Portada
Judith Guerrero
p.11
Portada
Dr. César Gómez p.35
Carta Editorial
p. 06
Agenda
Febrero - Marzo
p. 08
Bienestar
Sintropía
p. 10
Gastronomía
El deleite de un pastel
p. 14
Opinión o' Rey Pelé
p. 16
Moda
¿Compatibilidad en personalidad e imagen con tu pareja?
p. 18
Deporte
La Magia de los hipopresivos
p. 20
Reflexión
El disfrutar de la vida
p. 22
Travelling
Nevado de Toluca
p. 24
Top 4
Explorando Querétaro
p. 26
Salud
Nanopore
p. 28
Reportaje
AVE
p. 30
Finanzas
Tendencias del 2023 para las pymes en México
p. 32
Entretenimiento
Novena edición de los Oscars
p. 34
Evento
Lanzamiento de Portada Armari
Studio
p. 38
Evento
keerlab llega a Querétaro
p. 40
Evento
Inauguración Silverio Coffe
p. 42
Evento
Vaitiare abre sus puertas
p. 44
Empodérate
Latina Dance For You
p. 46
Febrero - Marzo 2023
PORTADA
Judith Guerrero
PORTADA
Dr. César Gómez
CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN
Fernando Álvarez Vázquez M.
Omar González Galindo
DIRECCIÓN GENERAL
Fabiola Mendoza Quintero
DIRECCIÓN COMERCIAL Y RRPP
Adriana Palafox Jiménez
DIRECCIÓN EDITORIAL
Ana Paula Olvera Díaz
COORDINACIÓN EDITORIAL
Sara Anaya Lara
ARTE Y DISEÑO
Andrea V. Castro González
FOTOGRAFÍA EDITORIAL
Alma Tapia
Pepe Manzano
Paola Nieto
FOTOGRAFÍA EVENTOS
Alma Tapia
RELACIONES PÚBLICAS
Rodrigo Alegría
Ana Cecy Salazar
COMMUNITY MANAGER
Sara Anaya Lara
CONTENT CREATOR
Rodrigo Alegría
Queridos Lectores de la Revista City, les presentamos la edición #124 con diferentes personas de la sociedad queretana, en nuestras portadas se encuentra el Dr. César Gómez y la artista Judith Guerrero, expertos en su campo y han sobresalido por su profesionalismo y pasión por lo que hacen.
Debemos tener en cuenta que la salud de nuestros seres queridos es de suma importancia, que su presencia es algo que tenemos que disfrutar y valorar, por eso el Dr. César Gómez, médico especialista en geriatría, se encarga de acompañar al paciente brindándole la atención que se merecen en su proceso de envejecimiento, con una especial disposición, espíritu humanista y de servicio.
Por otro lado, tenemos a una artista queretana, conocida por ser una mujer libre, femenina y feminista, que busca ser cada día su mejor versión, Judith Guerrero cuenta con compromiso, responsabilidad, pero sobre todo, pasión y libertad. Para ella el arte es todo, siendo una forma de comunicar y compartir de manera visual su pasión por la creación.
En cada una de nuestras ediciones buscamos ofrecerles contenido relevante, nuestras recomendaciones siempre serán pensadas en ustedes para que disfruten de lo mejor en la ciudad de Querétaro. Cada día llegan más personas a nuestro hermoso estado y nuestro único objetivo es recibirlos de la mejor manera posible.
Explora cada una de nuestras páginas, enamórate de cada sección y comparte con personas especiales, llénate de conocimiento con cada reportaje y sobre todo disfruta de cada experiencia que la lectura te puede brindar.
“Lo más valioso de la vida no es lo que tenemos, sino a quién tenemos” ¡Feliz mes del amor y la amistad!
Ana Paula Olvera Directora Editorial
20:30 horas, Centro de Congresos de Querétaro.
Alejandro Sanz se presenta por primera vez en Querétaro en el Centro de Congresos (QCC) en el 2023
20:30 horas, Auditorio Josefa Ortiz de Domínguez
Danna Paola con su espectáculo X-tasis se presentará en Querétaro en el 2023.
11 MAR
21:00 horas, Auditorio Josefa Ortíz de Domínguez
Alessandra Rosaldo y Chacho Gaytan Preparan el festejo más grande de su carrera con su nueva gira "Eternamente Tour" con la que celebrarán 30 años de su trayectoria. @ceoproductionsmx
15 MAR
21:00 horas, Auditorio Josefa Ortiz de Domínguez
Un concierto único por la celebración de 40 años de la banda española. La cita para festejar con sus fans queretanos.
¿Cuántas veces nos hemos dedicado al gimnasio y dietas?, aunque sabemos que es un proceso que dará resultados, puede llegar a ser lento y frustrante. Debemos entender que hay cuerpos que pueden tener este cambio de manera rápida y para otros es un poco más lento, ya sea por la retención de líquidos o por cualquier otro factor, por ejemplo existen personas que acumulan grasa en su cuerpo de manera subconscientemente como protección ante alguna amenaza real o quizás ya del pasado, pero para solucionarlo de raíz es importante trabajar también en la emoción y al mismo tiempo ayudar por medio de tratamientos para degradar, drenar esa grasa y moldear el cuerpo.
En Sintropía Spa su lema es “del caos al orden”, creando un programa específico adaptado a las necesidades de cada persona, son expertos en tratamientos y terapias corporales, con servicios de bienestar integrales, dónde a mayor grado de sintropía, mayor orden y bienestar.
Cuentan con terapias relajantes como masajes terapéuticos y holísticos, masajes descontracturantes, deportivos, tratamientos reductivos integrales, entrenamiento personal asistido con electroestimulación, faciales, etc. Cada una de sus terapias y tratamientos están enfocados a cualquier persona que quiera mejorar su cuerpo, bienestar y salud.
Su misión es contribuir al bienestar físico, mental y emocional de sus clientes y colaboradores.
Al ver la necesidad, cada vez mayor, de reducir los niveles de estrés y ansiedad, desarrollaron un programa de Wellness Corporativo, enfocado en mejorar la calidad de vida de los integrantes de las empresas queretanas. Su metodología se centra en primer lugar en valorar a cada persona, conocer cuáles son sus objetivos - prioridades para armar una propuesta individual y comenzar a ver resultados en pocas semanas.
“MÁS ALLÁ DE SOLAMENTE PROVEER DE UNO O VARIOS SERVICIOS, NOS INTERESA IR CRECIENDO UNA COMUNIDAD DE PERSONAS COMPROMETIDAS CON MEJORAR SU VIDA NO SOLO SU CUERPO, SINO TAMBIÉN SU SALUD MENTAL Y EMOCIONAL.”
Además cuentan con un club de meditación, en el que todos sus clientes son invitados dos veces al mes en diferentes lugares de la ciudad de Querétaro.
Contacto:
@sintropia_wellness
Blvd. Universitario 540. Local 63, Juriquilla. 442 350 6464
No se trata de pintar la vida, se trata de hacer viva la pintura
En la mente de todo artista se encuentran obras maestras que nos hacen viajar, sentir, conocer y soñar.
En Querétaro contamos con grandes artistas y una de ellas es Judith Guerrero, una mujer libre, madre, amiga y artista creativa que busca ser día a día una mejor artista plástica con compromiso, responsabilidad pero sobre todo, con gran pasión y libertad.
Nos compartió un poco sobre su sentir por el arte, pues, para ella significa una forma de comunicar y compartir de manera visual su pasión por la creación. Se considera a sí misma una mujer afortunada, ya que el resultado de su trabajo habla y rompe cualquier situación compleja al trabajar con distintas disciplinas dentro del arte, como la pintura, el dibujo, la escultura en metal y la experimentación plástica.
Es una persona que además de ser increíble, disfruta de la investigación, su trayectoria como ser humano y artista, basándose en una constante búsqueda, equilibrando la creatividad nata y aplicando el conocimiento a través de la academia.
Soy sumamente romántica y cuando mi esposo se burla le digo “deja de molestar porque debido a mi romanticismo sigo muy muy enamorada de ti” por eso llevamos ya 22 años y se queda callado.
Cada una de sus obras son únicas y especiales, al hacer referencia al color, a la mujer vanguardista, femenina y feminista, sin dejar de buscar siempre la equidad de género.En sus creaciones parte la investigación, experimentación, manejo de emociones encontradas de sopresa y fascinación, aflorando su estilo expresionista. Además ha participado en la organización y creación de más de 80 exposiciones.
Su misión siempre será que a las mujeres se les reconozca profesionalmente en el arte, apreciando su fuerza y carga como generadora de ingresos al
producto interno de nuestro país México, pero para eso hay que generar cambios y cada quien lo hace desde su trinchera.
A lo largo de su trayectoria como artista visual se ha topado con llevar a cabo el tener acciones y momentos maravillosos, el poder ayudar desde donde ella está parada a distintos sectores de la sociedad, así como al medio ambiente, del cual ha aprendido que lo bueno sea excelente y lo no tan bueno transformarlo, puesto que el arte tiene la capacidad de adaptarse al tiempo.
Nos comentó que para ella la disciplina es valiosa, acude a su taller todos los días por las mañanas en el que trabaja en sus obras por series de 2 o 3 en forma paralela y por supuesto que la evolución está presente y constante y con distintas técnicas y materiales. Por medio del arte de Judith transmite un mensaje sencillo, claro y colorido, ya que en la actualidad vivimos de manera tan rápida que el caos hay que alejarlo un poco.
“ECHOES estratificación cromática H20”
Serie de 24 obras de diferentes formatos, trata sobre el agua como el vital líquido de forma natural, no es apreciado hasta la ausencia del mismo, de cómo la mujer es la principal gestora de la recolección para su higiene personal, consumo familiar, los seremos humanos estamos conformados entre el 80 y 90 % de agua, nosotros podemos sobrevivir a todo menos al consumo del vital líquido.
“Ellas en confinamiento”
Serie de pequeño formato que nos habla de una realidad académica con las mujeres de la Comunidad de la Noria, donde está ubicado mi estudio de arte, en donde no hay transporte público y deben de caminar entre 1 y 5 km para la adquisición de su canasta básica, nada fácil para ellas.
“El sentido de la belleza a través de hilos”
Esta serie es la que trabajo actualmente, y es una combinación de soportes y texturas que me permite pintar y esculpir bidimensional o tridimensional desde una mirada más contemporánea.
Sus obras están montadas en la galería de su estudio, ubicado en la Noria Taller de Arte y Diseño, que es su proyecto de vida, siendo un espacio entre la naturaleza para la expresión de las artes plásticas, en donde cuenta con exposiciones, talleres, venta de obra y galería. Se encuentra a 15 minutos de Centro Sur y a un costado del Mundo Cimacuático.
Sus obras se han vendido en México, Chile, Polonia y Estados Unidos. Nos compartió que próximamente esta gran artista queretana asistirá al Festival Internacional de Moda, Arte y Cultura en Morelia.
UNA DE SUS OBRAS!
Contacto:
@judithguerrero_art @lanoriatda https://tda-lanoria.com/
Boutique Frida: @boutique_frida_qro
MUA:
ABBYY Beauty Salón @abbysalon
Fotografía: Alma Tapia @altaphotography_
Fotografía de obra: Pepe Manzano @pepem.photo
Dentro de nuestro país en cada evento o celebración no puede faltar un pastel, siendo un deleite que nadie puede dejar de probar ni disfrutar. En Querétaro se encuentra una pastelería llamada Bakery Esmeralda Díaz, con una trayectoria por más de 5 años liderada por mamá e hijas.
Empezando como un hobby, hoy en día sus pasteles son reconocidos por Querétaro. Su propuesta es crear combinaciones de sabores y colores en cuanto a diseño, para que todos sus clientes se lleven una grata sorpresa y siempre quieran regresar. Su estilo está inspirado en lo que encuentran en Pinterest dando un estilo girly.
Apasionadas por la creación de diferentes decoraciones, en especial vintage, con diferentes tipos de duyas, perlitas, ya sea en forma de corazón o circular, uno o dos pisos.
¡QUÉ ESPERAS PARA TENER EL PASTEL DE TUS SUEÑOS!
Contacto:
@bakry.qroo
Kabah, 76087 Querétaro, Qro.
Por: Carlos Ezquerra
Con motivo de la reciente muerte de Edson Arantes do Nascimento me gustaría hacer un pequeño análisis de la historia de este gran hombre.
La copa Jules Rimet (Copa anterior a la actual FIFA), lleva este nombre en honor a un árbitro y después directivo francés de la FIFA. Se pactó que el primer país en conquistar la preciada estatuilla en tres ocasiones la conservaría de por vida.
Los mundiales inician oficialmente en el año 1930 en Uruguay, anteriormente solo se habían jugado 2 olimpiadas, la de 1924 y la de 1928 (Aceptadas por la FIFA) donde este deporte participó, y vio coronarse a la selección uruguaya en ambas ocasiones, es por esto que su escudo lleva cuatro estrellas y no dos que son las copas del mundo que han conquistado. La contienda se vio suspendida en sus ediciones de los años 1942 y 1946 por la Segunda Guerra Mundial. Para el año de 1950 el gran anfitrión de la copa era el equipo de Brasil (Único en participar en todas las ediciones de la misma hasta la fecha), pero la verde amarella nunca había conquistado el título. Sin embargo, ya eran grandes favoritos para lograr
coronarse y más siendo los anfitriones. Como estaba contemplado, llegaron a la final, enfrentándose en su flamante estadio y por cierto el de mayor capacidad de asistencia del mundo, el famoso “Maracaná”. ¡Todo estaba listo para que los cariocas alzarán la copa; sin embargo, los uruguayos los vencieron y esto se convirtió en una tragedia nacional, el también famoso: ...maracanazo!
Para el año de 1954 en Suiza, la selección brasileña iba obligada a ganar, sin embargo, tampoco lo lograron. Cuatro años después, en el mundial de Suecia de 1958, si los brasileños no conseguían regresar con el trofeo, el pueblo no se los perdonaría. Ellos ya contaban con su gran figura “Garrincha” considerado en ese entonces el mejor jugador del mundo. En la desesperación, el técnico Vicente Feola debutó a un chamaco de apenas 17 años llamado Edson, hasta ese momento desconocido para el mundo, y nadie se esperaba que
este casi niño los llevaría a conquistar su primer título mundial y sería conocido como “El rey Pelé”.
En Chile 1962, Edson ya era considerado el mejor jugador del mundo, jugó el primer encuentro anotando casualmente a nuestra selección mexicana. Fue marcado férreamente desde que comenzó el mundial, dando como resultado una lesión en su segundo partido ante su similar de Checoslovaquia, dejándolo fuera del resto de la contienda. Pero esto no impidió que ese campeonato también se lo llevaran a casa convirtiéndose así en bicampeones del torneo.
En el mundial de Inglaterra en 1966, sucedieron cosas muy extrañas que hicieron parecer que este campeonato fue diseñado para que el anfitrión quedara campeón a toda costa, incluido el famoso gol fantasma que les dio el triunfo en la final ante la selección germana.
Para 1970 el mundial se desarrollaría en nuestro país (México), y después de mucha controversia, el ya consolidado Pelé llega en plena madurez, dando un verdadero espectáculo de este deporte y finalmente coronándose por tercera ocasión, quedando así con la copa de manera definitiva como se había pactado años atrás.
Poco tiempo después la copa fue robada, causando la indignación de toda la nación, probablemente los ladrones, al ver esto, se arrepintieron y no se animaron a fundirla y la tiraron en un baldío, y la encontró un perro, haciéndolo un héroe nacional.
Es casi inevitable hablar del mejor jugador de la historia al hablar de fútbol.
Y en este caso estamos hablando de un jugador que disputó más de 1300 partidos y que logró anotar 1280 goles, esto es, un gol por partido durante 20 años de carrera.
Jugó también cuatro copas del mundo, en las cuales logró coronarse en tres, quedó campeón en el 75% de estos campeonatos, cosa que nadie ha logrado hasta hoy.
Contacto:
@carlosezquerra72
La imagen personal va más allá de simplemente verte bien, es sentirte bien, es ser congruente con tus acciones y comportamientos. Por ello, en este mes del amor y la amistad, no podemos dejar de lado que una extensión de nuestro estilo e imagen es... la pareja. Y si no tienes, no te preocupes que estos tips también te servirán para la próxima vez que estés con un compañero o compañera.
Elegimos parejas que en teoría son compatibles con nuestra personalidad, estilo de vida y por supuesto, que físicamente a cada uno de nosotros nos parezcan atractivos. No me dejarán mentir que algunas veces conforme se va dando la relación es complicado mantener la afinidad o bien, te relajas tanto que descuidas tu imagen y de repente, te ves al espejo y has perdido completamente tu estilo.
El estilo personal refleja tu esencia, gustos, metas y presente; existen 7 estilos universales de la imagen. A continuación te los desgloso para que identifiques tu estilo y el de tu “only one”.
Estilo Natural son personas que por su apariencia física (prendas) buscan la comodidad y practicidad.
Estilo Tradicional, buscan calidad y sobriedad.
Estilo Elegante, buscan status y exclusividad.
Estilo Romántico, buscan resaltar su género y calidez. Estilo Seductor, buscan enmarcar el cuerpo y verse atractivos.
Estilo Creativo, buscan la originalidad y verse diferentes.
Estilo Dramático, buscan impactar y no pasar desapercibidos.
Cuando comienzas a salir con alguien es probable que tenga físicamente un estilo que te atraiga y es mucho más normal que en cierto periodo de la relación comiencen a compartir estilos porque se están adecuando uno al otro y alinean metas de vida.
Es increíble cuando tu pareja eleva tu estilo, a esto en imagen se les llama parejas con glow up, y son aquellas que procuran el autocuidado, prestan atención a su cuerpo y se echan porras para llevar un estilo de vida donde se sientan felices y armoniosos, proyectando sus objetivos y planes juntos. Por otro lado, están las parejas que su estilo es tan, pero tan diferente que comienza a haber lucha entre uno y otro, y entonces eventualmente uno se acopla o hay recelos de la imagen del otro. Pero eso no es todo, también la personalidad y las energías influyen, recuerda que la astrología es una herramienta enriquecedora de autoconocimiento.
Te compartimos las parejas que son afines por personalidad y por estilo.
Estilo:
· Natural compatible con todos.
· Tradicional no es compatible con seductor ni creativo.
· Elegante compatible con todos.
· Romántico no es compatible con seductor.
· Seductor no es compatible con romántico ni tradicional.
· Creativo no es compatible con tradicional.
· Dramático es compatible con todos.
Signos y compatibilidades.
· Aries: Géminis, Sagitario, Acuario y Leo.
· Tauro: Capricornio, Piscis y Virgo.
· Géminis: Sagitario, Acuario y Libra.
· Cáncer: Virgo, Escorpio y Tauro.
· Leo: Libra, Sagitario y Aries.
· Virgo: Cáncer.
· Libra: Leo, Sagitario y Tauro.
· Escorpio: Piscis, Cáncer y Capricornio.
· Sagitario: Leo, Géminis, Acuario y Libra.
· Capricornio: Tauro, Cáncer, Virgo y Escorpio.
· Acuario: Aries, Sagitario, Géminis y Leo.
· Piscis: Escorpio, Cáncer y Tauro.
Si tu pareja no entra en esta compatibilidad, no te preocupes, lo más importante para que alguien sea afín contigo es... que tenga las ganas, las metas, planes de vida, junto con la voluntad de crecer y evolucionar a tu lado.
Contacto:
@xailgb
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.
Los hipopresivos hoy en día son tendencia, en algún momento hemos escuchado o visto videos de personas haciendo este tipo de ejercicios y de su gran beneficio, siendo ejercicios combinados con respiraciones y contracciones de nuestros músculos abdominales. En donde su principal objetivo, es fortalecer los músculos del suelo pélvico y del abdomen.
Los ejercicios abdominales hipopresivos son una de las técnicas de trabajo abdominal más efectivos en el mundo de la fisioterapia y la preparación física. Los puedes incluir en tu rutina de ejercicio y trabajar 3 veces por semana.
Lo ideal es que te tomes una foto y conozcas tus medidas de cintura y abdomen antes de comenzar a realizar los hipopresivos para que puedas notar. Esto, como cualquier otro ejercicio, es ideal acompañarlo de una alimentación balanceada y complementarlo con ejercicios activos.
Estos son algunos de los beneficios al practicar los hipopresivos:
Fortalece tu faja abdominal
Fortalece la musculatura lumbar
Fortalece la musculatura del piso pélvico
Mejora tu postura
Ayuda a disminuir dolor de espalda
Disminución de tu cintura abdominal
Ayuda en diástasis abdominal
Previene incontinencia urinaria
En general, los ejercicios hipopresivos son una forma segura y eficaz de fortalecer los músculos del suelo pélvico y mejorar la postura. Sin embargo, es importante consultar con un personal de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios nuevo.
Contacto:
Ideal para antes y después del embarazo ¡ESCRÍBEME
@myfisioqro
¿Quién es más rico, el que tiene más cosas o el que sabe disfrutar lo que tiene?
Me acabo de dar cuenta que soy inmensamente rico. Desperté igual que las últimas 30,500 veces que lo he hecho en mi vida, TENGO VIDA.
Respire igual que las más de 700 millones de veces que lo he hecho en mi vida, TENGO AIRE QUE RESPIRAR.
Abrí los ojos y vi la luz del nuevo día, TENGO OJOS PARA VER las maravillas de la naturaleza.
Escuché el lento respirar de mi esposa y el canto de los pájaros en los alrededores, TENGO OÍDOS Y ESCUCHO.
Me incorporé de la cama y sin frío, TENGO DONDE DORMIR Y CON QUE COBIJARME Y UN CUERPO QUE PUEDE MOVERSE CON LIBERTAD.
En seguida el baño y vestirse, TENGO AGUA Y ROPA QUE PONERME, y así seguir en la rutina del día, TENGO TODO LO QUE NECESITO PARA VIVIR, ¿qué más necesito?, nada, soy inmensamente rico, también TENGO FAMILIA, AMIGOS, ALIMENTOS, personas que me quieren como yo soy, veo el sol, la naturaleza, los árboles, los pájaros, el viento, el ruido de la ciudad, la risa y los juegos de los niños.
Me levanto temprano para ir a mis labores, TENGO TRABAJO, para que mi familia tenga lo necesario para la vida.
Disfruto lo que tengo, por lo tanto soy rico, más rico que algunos que tienen muchos bienes y dinero, realmente no necesito nada más que entender que también puedo tener más bienes materiales si me empeño más en lo que hago, si pongo todo mi esfuerzo por superarme, por ser mejor persona por ayudar a los que pueda ayudar, por estar más tiempo con las personas a las que amo y me aman.
Si logramos entender que disfrutar plenamente de lo que tenemos entonces entenderemos que la verdadera riqueza la tenemos en nosotros mismos, aprovechar nuestras fuerzas y nuestras debilidades y disfrutar plenamente de todo lo que tenemos.
Contacto:
arcangelgas@hotmail.com
Por: Sara Anaya
Está por terminar la temporada de frío, y uno de los últimos destinos que te recomendamos visitar en esta temporada es el Nevado de Toluca, también llamado el Xinantécatl (cuyo vocablo significa “hombre desnudo” en lengua náhuatl). Es conocida por tener los escenarios naturales más bellos de México, siendo la cuarta montaña más alta del país, ubicada en el valle, en los límites de Toluca y Zinacantepec.
Conocida como una montaña sagrada, el área protegida tiene una extensión de 51,000 hectáreas, pobladas por tlacuaches, coyotes, reptiles, ardillas, conejos, roedores y aves.
Sin duda alguna es un recorrido que no te puedes perder y aún más si eres amante de la naturaleza, del alpinismo o de hacer ejercicio al aire libre.
Recomendaciones para que tengas un ascenso seguro:
Lleva tu planeación previamente.
Si no conoces la zona es recomendable llevar un guía profesional.
Lleva todo el equipo necesario.
Como tip, debes considerar que no es un paseo en el campo, por esa razón es importante no subestimar la altura de la montaña, recuerda que necesitas una preparación previa y el equipo necesario.
Siendo un volcán conocido como “el cinturón del fuego del pacífico”, se puede observar que en el cráter hay 2 lagunas, la laguna del Sol y de la Luna, separadas por una cúpula de lava en donde podrás disfrutar de las increíbles vistas.
Por otro lado, si eres un amante de las alturas y tu plan es hacer cumbre, considera cuál harás, ya que tiene dos cimas principales, el pico del Fraile, que es la más alta con 4680 mts y el pico del Águila con 4660 mts aproximadamente.
Considera la temporada porque el ascenso puede volverse más resbaloso.
Es importante tener una buena condición física y mejor aún tener una experiencia previa en montaña, pues llega a alcanzar una altura de 4,680 metros sobre el nivel del mar.
Lleva solo lo necesario.
Unas buenas botas de montaña.
Ropa de frío y un casco.
Si no eres muy fan de subir a pie y caminar mucho, existen unas camionetas que te ayudarán a llegar al cráter.
Considera llegar temprano para que puedas disfrutar de la vista sin tanta gente a tu alrededor.
¿Por qué solo celebrar el 14 de febrero y no todo el mes? Querétaro cuenta con un sinfín de restaurantes, actividades, y lugares nuevos para salir y divertirnos con esas personas que tanto queremos haciendo actividades diferentes.
Aquí te dejamos 4 opciones para que salgas y hagas algo diferente en este mes del amor y la amistad.
Pinche es un estudio de cocina, un lugar ideal para crear experiencias gastronómicas para todas las personas que quieran aprender algo nuevo en el mundo de la cocina; lo más padre es que no tienen que ser expertos, ni cocineros, ya que para ellos, la cocina es un experimento.
Contacto:
@pinche.qro
Ubicado dentro de la plaza Hacienda Grande en Jardines de la Hacienda, Querétaro.
PARA DISFRUTAR CON ALGUIEN ESPECIAL
Un estudio de mixología que se dedica a enseñar y compartir los secretos detrás de una gran bebida. Un lugar que te sorprenderá con sus clases y dinámicas.
Contacto:
@barback.qro
Blvrd Hacienda del Jacal 211, Jardines de la Hacienda, 76180 Santiago de Querétaro, Qro.
Con el sueño de hacer reír a las personas surge este lugar, siendo la mejor opción para pasar una noche llena de risas y carcajadas en el centro de la ciudad, con sus obras de gran calidad y el sentido humorístico.
Contacto:
@teatritolacarcajada
C. 5 de mayo #48, Centro, 76000 Santiago de Querétaro, Qro.
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Si eres amante de la cerveza artesanal y una buena comida, el Almacén Hércules es una buena opción para conocer otro lugar en la ciudad de Querétaro, lo mejor es que puedes ir a entre semana a comer o cenar y el fin de semana a desayunar con una buena cerveza.
Contacto:
@almacenhercules
Avenida Universidad Oriente 156, Arboledas del Río, 76000 Santiago de Querétaro, Qro.
No cabe duda que los años pasan y en nuestra piel empiezan a surgir arrugas, manchas e imperfecciones. Las células de la piel ya no trabajan como en nuestra juventud, por eso hoy en día existen un sinfín de tratamientos, mascarillas y cremas, que pueden funcionar o solo engañarnos.
El Nanopore es un dispositivo DERMATOLÓGICO de micropunción que sirve para reducir las imperfecciones de la piel, potenciar la efectividad de los principios activos y mejorar la comunicación entre las células. De igual forma, es un tratamiento que puede ver resultados en arrugas, fotoenvejecimiento, poros dilatados, melasma, alopecia, flacidez, estrías, cicatrices y cicatrices de acné.
Propiedades principales del Nanopore:
Estimulación físico-mecánica.
El proceso de cascada inflamatoria (liberación de interleucinas, citocinas y factores de crecimiento) activa la producción de colágeno y elastina.
Mejora la comunicación entre dermis y epidermis (queratinocito y melanocito) favoreciendo las señales a través de la unión dermoepidérmica.
Mejora la comunicación intercelular (crosstalk).
Combinación con Factores de crecimiento.
Disminuye el dolor y el trauma epidérmico. Es un tratamiento individualizado.
Es un cóctel de factores de crecimiento.
Transporte de principios activos a nivel dérmico y epidérmico.
Aplica bioestimulantes para la formación de colágeno.
En mi consultorio cuento con este tratamiento que con 15 minutos aproximadamente podrás observar resultados, sin tener reacciones alérgicas y con resultados duraderos. El número de sesiones depende del daño en la piel, tipo de piel y tipo de cicatrices.
¡Recupera e brillo de tu piel! Escríbeme para agendar una cita.
Contacto:
@ricardo.derma
427 227 8350
H+ Querétaro
Uno de los motivos por los que debemos de sentirnos muy orgullosos de vivir en Querétaro, es por la propuesta gastronómica de entretenimiento que existe en la ciudad como el restaurante Ave, por su decoración e innovación creativa.
Distinguidos por la pasión y compromiso, este lugar brinda una experiencia al cliente a través de la conectividad, lo que buscan es anticiparse a cada una de sus necesidades, marcando una diferencia en la ciudad.
Ave es un restaurante que forma parte de Grupo Sirilo, siendo un espacio único, diseñado para reunir los sentidos y reinventar las posibilidades de la experiencia culinaria expresado en cada detalle, con diferentes áreas y spots para cada ocasión. Ofrecen una cocina de mundo, en la cual en cada platillo logran transportarte al lugar ideal, siendo un total viaje para el paladar.
“Para nosotros la experiencia del empleado es de suma importancia, creemos que los beneficios son necesarios, por esa razón le brindamos a nuestro personal dos días de descanso, en el cual nos permite llegar a entrenarlos y conocerlos mucho más logrando crear una familia unida y conectada para brindar la mejor calidad en el servicio, haciendo sentir a los comensales en un espacio cómodo, brindando un trato digno y profesional. En Ave todo lo que hacemos es con PASIÓN”.
Platicamos con Tony Medén, Director del restaurante, originario de Estocolmo, Suecia, cuenta con un distintivo en servicio y calidad que sobresale en cada lugar que se encuentre. Abarca todas las áreas del restaurante, desde la supervisión de recursos humanos, el área de compras, servicio al cliente, etc. Pero lo que más disfruta y además es su pasión, es estar en las mesas con los comensales para conocer su opinión y así mejorar para seguir brindando la calidad con la que cuentan. Su objetivo es enseñar y capacitar a las personas, nos compartió que cada día brinda una frase motivadora para sacar el día de la mejor manera.
"EL ÉXITO NO ES LA CLAVE DE LA FELICIDAD, LA FELICIDAD ES LA CLAVE DEL ÉXITO, SI AMAS LO QUE HACES TENDRÁS ÉXITO"
Ave es para todas las personas que quieran vivir una experiencia totalmente diferente, que quieran salir de su zona de confort y les guste comer y disfrutar. Con distintas áreas de lunch y dinner, ha logrado ser el lugar perfecto para celebrar y compartir con la familia o amigos cualquier ocasión, acompañada de buena música.
Los platillos estrella van desde las entradas hasta los postres.
Entradas
· Ahogado hamachi (cortes gruesos con salsa, ponzu, aguacate y aceite de serrano)
· Carpaccio de Res
· Coliflor y Brócoli al Grill
Ensaladas
· Aviador (ensalada césar)
· La burrata
Carnes o Cortes
· Rib eye (calidad rancho 17)
· Caña de filete (calidad rancho 17)
Exclusivos
· Camarón nigeriano
· Pulpo roca o colosal
· Salmón oraking
· Tomahawks
· Mamut
Pastas
· La Carbonara
· Vongole
En la parte de mixología cuentan con un nuevo menú de temporada por Rodrigo Vidales, ganador de World Class en 2019, que sin duda será una oportunidad que no puedes dejar de probar y gozar.
Sin olvidar sus postres que para terminar una gran comida o velada son un deleite a nuestro paladar, famosos por su calidad y creatividad como el famoso Pastel de Bruce, más que el sabor delicioso, la experiencia es increíble, Las 50 crepas de cajeta siendo una torre en forma de pastel y el Cheesecake Vasco, en donde se aprecia la parte quesoza, después una compota de frutos, unas galletas de canela y fruta rebanada al final.
Este lugar no deja de sorprendernos, ya que también cuentan con un menú vegano que podrás disfrutar a partir de febrero de este año, en donde todos los platillos lo pueden convertir al gusto del comensal. Por ejemplo, podrán encontrar unas Tostadas de setas al pastor, Empanadas de tofu con espinaca y jitomate cherry, La hamburguesa Beyond burger o Impossible burger con una mezcla de betabel con pan brioche o pan brioche vegano, Risotto de espárragos, sin olvidar el postre de Mousse de chocolate vegano.
Para acompañar cualquier comida o postre se encuentran los distintos vinos de diferentes bodegas boutique, muchos del Valle de Guadalupe, Finca CMX, Emilio Moro, entre otros.
“Nos gusta recomendar al cliente lo mejor, conociendo antes sus gustos para darle a probar algo diferente, invitando a conocer distintos vinos que pueden ser de su agrado”.
Te aseguramos que no has vivido una experiencia culinaria similar. ¡VEN Y DELÉITATE CON SU COCINA MODERNISTA!
Contacto:
@ave_restqueretaro
Av. Antea 12401, 76127 Santiago de Querétaro, Qro.
Una parte muy importante de la economía en México se encuentra en las Pequeñas y Medianas Empresas, es por eso que aprender cómo impulsar su crecimiento no solo es fundamental para el desarrollo del país, sino también para que las empresas aprovechen mejor sus recursos y cuenten con mayores oportunidades frente a los desafíos del panorama actual.
Conoce algunas de las tendencias de este año para fortalecer tu Pyme y aprovechar los nuevos cambios del mercado.
El uso de tecnología es uno de los principales cambios que se han generado en los últimos años. Los hábitos de consumo se han mudado al mundo digital, por ello muchas pequeñas y medianas empresas han optado por realizar ventas en línea y manejar sus propios e-commerce, así como llevar una administración interna digital. Una excelente opción para reducir costos de locales físicos y ampliar oportunidades de venta.
Productos locales y sustentables
Otra de las tendencias, sobre todo en el mercado agroalimentario y de consumo, es la preferencia por productos locales. Los consumidores optan por elegir pequeñas empresas que ofrecen este tipo de mercancía por sus precios bajos, accesibilidad, calidad y cuidado por el medio ambiente.
Trabajo remoto o híbrido
Después de la pandemia, muchas empresas se dieron cuenta de que podían reducir sus gastos operacionales y mantener la productividad del personal al adoptar un modelo de trabajo remoto o híbrido. Por lo que esta es una de las tendencias más fuertes para las Pymes este año.
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Inmtec Querétaro, Inmtec TowerPenthouse piso 10, Uptown Center. Anillo Vial Fray Junípero Serra 21260, El Salitre, Qro.
Entretenimiento
Llegó la premiación más esperada del año para los amantes del cine, artistas, productores y para toda persona que esté dentro del mundo del cine. Siendo su 95a edición organizada por la Academia de Artes y Ciencias Cinematográficas, quienes honrarán a las películas estrenadas en 2022 en el Dolby Theatre de Los Ángeles, el próximo 12 de marzo de 2023.
En este evento contarán con varios presentadores, actores, directores y otras figuras importantes del cine; sin embargo, el principal será Jimmy Kimmel, encargado de conducir la ceremonia por tercera vez tras su buena labor en 2017 y 2018.
La primera edición de los Premios Óscar se realizó en 1929 y desde ese momento se reconoció a una gran variedad de categorías.
Mejor actor de reparto
Mejor película de animación
Mejor guión original
Mejor guión adaptado
Mejor diseño de vestuario
Mejor documental
Mejor actriz de reparto
Mejor fotografía
Mejores efectos visuales
Mejor película internacional
Mejor canción original
Mejor dirección
Mejor actor
Mejor actriz
Mejor película
Mejor cortometraje documental
Mejor edición
Mejor banda sonora original
Mejor diseño de produción
Mejor sonido
Mejor cortometraje animado
Por otro lado, la Academia de las Artes y las Ciencias Cinematográficas mencionó que este 2023 la ceremonia dará un nuevo giro con un código de vestimenta más comprometido y basado en la moda sostenible. De este modo pretende alcanzar este objetivo adoptando los principios de la "Guía de Estilo Sostenible". Una primicia que podría revolucionar las alfombras rojas de muchos eventos en todo el mundo, animando a los participantes a recurrir a las prendas vintage, a alquilar, al préstamo de ropa de los archivos de las grandes casas de moda e incluso a usar el upcycling.
Mejor maquillaje y peluquería
Ofreciendo mejorar la calidad de vida de los adultos mayores
En el Hospital Starmedica se encuentra el Dr. César Mauricio Gómez Reyes, especialista en Geriatría, orgullosamente queretano, experto en la atención integral del adulto mayor. Realizó sus estudios de licenciatura en la Universidad Autónoma de Querétaro y posteriormente en la Universidad Veracruzana, donde obtuvo su título como médico cirujano con número de cédula 9563581, después realizó su especialidad como geriatra en la ciudad de Puebla y está Certificado por el Consejo Mexicano de Geriatría y Gerontología A.C. con número de cédula de especialista 13196737. Encargado de acompañar al paciente en su proceso de envejecimiento, con una especial disposición, espíritu humanista y de servicio.
El Dr. César Gómez a lo largo de su carrera como estudiante y posteriormente como profesionista, observó que la atención al adulto mayor es muy deficiente en los primeros niveles de atención, siendo el grupo más vulnerable en la sociedad, considera que su manejo médico debe ser especial, minucioso e integral, ofreciendo como objetivo principal mejorar la calidad de vida del paciente.
En México la especialidad de geriatría está apenas en “pañales”, son muchos los casos en el que los pacientes o la familia no conocen el término o la función de un médico geriatra, a diferencia de Europa, en donde los adultos mayores a partir de los 60 años tienen el hábito de acudir a una valoración geriátrica.
El Dr. tiene dos principales objetivos; el primero, es que la sociedad queretana empiece a conocer e informarse mucho más sobre esta especialidad, en donde las familias busquen el apoyo profesional para la atención de sus seres queridos y el segundo, es aclarar conceptos erróneos que se han creado sobre el proceso de envejecimiento, por ejemplo la “demencia senil”, es un término impreciso y de mal gusto para los geriatras, ya que no existe tal enfermedad, existen deterioros
cognitivos en diferentes niveles, aún hoy en día muchos pacientes, muchos medios de comunicación y, lo que es peor, algunos profesionales sanitarios, siguen usando este término. Y este uso parece traducir tanto un desconocimiento de las características de las enfermedades que causan demencia como un ejemplo más de discriminación a las personas mayores por razón de edad. Otra idea incorrecta es pensar que la vejez es un diagnóstico de enfermedad.
El procedimiento en el que trabaja con sus pacientes es único y especial, debido a que antes de citar a los pacientes platica con la familia para conocer el historial de la persona y posteriormente se agenda una cita para conocer más a fondo al paciente, en donde se platica absolutamente de todo, convirtiéndose en un espacio de confianza con tiempo de una o dos horas si se requiere. Al finalizar este tiempo se da inicio con la consulta, enfocada principalmente en conocer el historial clínico del paciente, posteriormente realiza una exploración física minuciosa y finalmente llegar a un plan terapéutico adecuado para el adulto mayor.
“LA VEJEZ ES OTRA ETAPA DE LA VIDA, COMO LA NIÑEZ O LA ADOLESCENCIA, NO ES UNA ENFERMEDAD O PADECIMIENTO”.
“UNA BELLA ANCIANIDAD ES ORDINARIAMENTE LA RECOMPENSA DE UNA BELLA VIDA.” -PITÁGORAS DE SAMOS.
Conocido por ser un especialista que entrega todo de sí para sus pacientes, con los conocimientos y habilidades necesarios para diagnosticar y dar tratamiento a las enfermedades que se presentan en la vejez. Además de estar presente en el hospital Starmedica, el Dr. César cuenta con su propia clínica de especialidades, ubicada en el municipio de Ezequiel Montes (CENTRO MÉDICO QUERÉTARO), en la cual cuenta con equipos especiales para el diagnóstico de sus pacientes. Trabajando de la mano con diferentes especialistas; como un ginecólogo, para la atención de las mujeres mayores de 60 años, así prevenir enfermedades y claro tengan una vejez con vida sexual plena, con un traumatólogo para tratar las frecuentes caídas o síndromes de fragilidad y enfermedades óseas como osteoporosis, un oncólogo por el gran aumento de cáncer en la sociedad, urólogos encargados de atender las enfermedades que afectan el aparato urinario y una nutrióloga, para llevar un plan alimenticio correcto. Comenta que la atención geriátrica debe ser multidisciplinaria para que los pacientes tengan una mejoría franca en su estado de salud.
Nos platicó la anécdota de una de sus pacientes, en la que esta señora era amante de la cocina y realizar recetas deliciosas y únicas, para ella la cocina era un lugar que la hacía sentirse libre y feliz; sin embargo, su hija tratando de cuidarla y evitar que se queme o tenga algún accidente, le prohibió que cocinara más, esto a la señora le causó una gran tristeza, desencadenando una depresión; a veces como hijos queremos proteger y cuidar a nuestros padres o abuelos, pero a veces eso puede ser contraproducente, ya que los privamos de sus gustos y pasiones.
Por esa razón recomienda no dejar a nuestros adultos mayores sentados, como cualquier otra persona, pueden realizar diferentes actividades, principalmente el ejercicio es necesario para mantener un estado físico óptimo, recomienda acompañar la actividad cardiovascular con ejercicios de fuerza “las pesas no están peleadas con la edad”. Es común que no queramos que hagan este tipo de actividades por miedo a que se lastimen, pero si los acompañamos pueden seguir disfrutando de eso que los hace felices, ya que también por esto mejorará su salud y su estado de ánimo, siendo algo primordial para llevar a cabo una vida digna y feliz.
Contacto: Fotografía:
4426024452
4428704710
“Lo que más me gusta de mi carrera es poder formar parte de la mejoría de un adulto mayor, el poder ver a uno de mis pacientes que estaba en una silla de ruedas, volver a levantarse, dar pasos y convertirse en una persona activa e independiente”.
@geriatra.drcesargomez
www.drcesargeriatraenqueretaro.com
Hospital Starmedica; Blvd. Bernardo
Quintana 4060, San Pablo, 76125 Santiago de Querétaro, Qro. Consultorio. 1023
Paola Nieto @nicpaoo
El pasado miércoles 25 de enero del 2023, se llevó a cabo el lanzamiento de nuestra edición #123 en donde Armari Studio tuvo presencia siendo una de nuestras portadas.
El evento tuvo sede en Hunger, un restaurante ubicado en Urban Center Juriquilla, este lugar cuenta con la mezcla perfecta entre un buen trago y cocina cosmopolita con un auténtico sello italiano, donde la experiencia en mesa también es un espectáculo.
Mauricio Calleja y Rossana Crivelli
Fernando Rodríguez, Tere Gómez y Enrique Fuentes
Siendo uno de nuestros patrocinadores en el evento, Hunger ofreció la experiencia thai, en su privado, viviendo un momento totalmente diferente en donde los invitados y familiares fueron recibidos con alfombra roja por expresión creativa, decoración por globo magic y mobiliario & table setting por lino&madera.
Durante la cena Tere, Fernando y Enrique presentaron un poco sobre lo que Armari ofrece con arquitectos, interioristas y constructores, terminando con un networking y sorpresas por ciento12 y mezcal Xbalanque, haciendo que los invitados disfrutarán de esta gran experiencia by city.
Patrocinadores
@ciento.12
@xbalanque_mezcal
@palmar_spritz
@hungercucina
@armaristudio
@linoymadera
@globomagictv
@expresioncreativaqro
Rocio Lopez e Isabel Yepez Enrique Fuentes, Yvette Rustrian, Tere Gómez y Fernando Rodríguez Tere Gómez y Lorena Humphrey Tere Gómez y Fernando Rodríguez Erika Navarro y Lorenzo DíazEl pasado 17 de enero Keerlab abrió sus puertas en la ciudad de Querétaro, en compañía de Eugenia Rdz y Andrea Arias, cofundadoras de la marca con sede en Mty, se hizo corte de listón dando la Bienvenida a amigos y familiares a esta nueva sucursal con un ambiente increíble con música, cócteles preparados por Indivar, aperitivos y unos canapés por DConcha&Nata.
Keerlab es un laboratorio especializado en tratamientos para el cabello, se encargan de reparar, hidratar y cuidar el cabello.
Contacto:
@keerlab.qro
@keerlab
Calle Cto. Alamos 80-int.4, Col.Alamos 2nda. Sección.
El pasado 11 de enero se celebró la inauguración de la nueva sucursal de Silverio Café, siendo la #3 en la ciudad. Ubicada en álamos 2da sección, la cual forma parte del Grupo Sirilo.
Ofrecieron un cóctel de bienvenida, una degustación de canapés y unos cócteles deliciosos para festejar con amigos, socios, familia y clientes, llevando a cabo el corte de listón.
En esta apertura se sumaron nuevos socios, con el objetivo de seguir buscando proporcionar a sus clientes una nueva experiencia.
Contacto:
@silverio.coffee
@gruposirilo
Vaitiare es una clínica cosmetológica que nace en el año 2016 en la ciudad de Puebla, y con mucha emoción abrió sus puertas en la ciudad de Querétaro, el pasado viernes 20 de enero.
Vaitiare cuenta con servicios cosmetológicos con la mejor calidad de dermoscosméticos y aparatología de vanguardia, un espacio en los que además de cuidar la piel de sus clientes, es un lugar de relajación.
Este gran evento fue acompañado por la cofundadora Michelle Mendoza, quién realizó el corte de listón en compañía de su esposo, familia, amigos, clientes. Para celebrar se ofreció un coctel de bienvenida por Negroni seguido por un recorrido de sus nuevas instalaciones.
Y COMIENZA A CONSENTIRTE EN VAITIARE.
Vaitiare cuenta con servicios cosmetológicos de la mejor calidad de dermocosméticos y aparatología de vanguardia.
Son expertos en depilación láser, tratamientos faciales y corporales.
¡Qué esperas para conocer Vaitiare y enamorarte de sus instalaciones diseñadas para tu completa relajación!
Contacto:
@vaitiareskinandbeauty skinbeautyvaitiare@gmail.com (442) 381 4842
Paty Dorantes y Valeria Godínez Claudia Schlatter, Marychuy Aramburo, Ana Gabriela Flores, Rodolfo RamírezConoce DANCE FOR YOU una marca de dance fitness creada por Adriana Palafox y Ana Paula Olvera, enfocada en el empoderamiento de las mujeres a través del método de LATINA, una marca proveniente de la ciudad de Monterrey que llega a Querétaro para crear un nuevo estilo de vida fitness, por medio de coreografías retadoras y divertidas te harán lograr cumplir cada objetivo con un mindset revolucionario.
El principal objetivo de las clases de LATINA es crear una comunidad de mujeres qué viven, transmiten e inspiran en la sociedad, buscando resaltar sus cualidades y seguridad en su día a día.
A badass, go getter with a bichota energy who respects, honors and works on becoming her best self every damn day. She has that diosa vibe and knows that being herself is her superpower. A Latina is fearless, bold and never takes NO for an answer. She is soft hearted but strong minded, she stays humble but hustles hard. A proud latina does everything con pasion and never leaves the house without her hoops.
Para vivir esta experiencia te invitamos a conocerlas a través de su instagram @danceforyou.mx donde podrás reservar tu clase muestra sin costo mencionando qué viste este artículo en la revista.
Contacto:
@danceforyou.mx
442 239 5059
Por una vejez digna y una mejor calidad de vida
