LS № 15 (46)

LS № 15 (46)

Location: Италия. Венеция Model: Наталья Пояркова Photo: Мария Михайлюк Hair&Make-up: Светлана Медведева Style: дизайн-студия Антураж

АВТО

ЗАМЕНА МАСЛА В АВТОМОБИЛЕ женщины vs мужчины

ЖЕНЩИНЫ: 1. Добраться до ближайшего сервиса.

2. Выпить чашечку кофе.

3. Через 15 минут сесть в машину и поехать дальше. РАСХОД ДЕHЕГ: $20.00 - замена масла. $1.00 - чашечка кофе.

ИТОГО: $21.00

МУЖЧИНЫ: 1. Зайти в магазин, купить канистру масла, масляный фильтр, лейку, очиститель для рук, ароматизатор для салона и ящик баночного пива.

2. Добраться домой и обнаружить, что масло ещё нужно слить, перед тем как заливать.

3. Расстроиться, открыть пиво.

4

4. Открыть второе пиво и искать дырку для выливания масла.

5. Hайти дырку для выливания масла.

6. Допить пиво и искать дырку для заливания масла.

7. Открыть третье пиво и выпить его.

8. Hайти дырку для заливания масла и открыть

citystyle.kh.ua

citystyle.kh.ua

по этому поводу четвёртое пиво.

9. Искать только что купленную лейку.

10. Допить пятое пиво и найти лейку под детским велосипедом в гараже.

11. Удивиться.

12. Подумать.

13. Выпить шестое пиво.

14. Искать ключ 10х12.

15. Допить седьмое пиво.

16. Hайти ключ под лейкой.

17. Удивиться.

18. Пиво.

19. Развинтить дырку для выливания масла над старой кастрюлей.

20. Удивиться, почему

28. Проснуться утром и сбегать за пивом.

29. Пару баночек, чтобы проснуться.

30. Вытащить из-под автомобиля кастрюлю со старым маслом, половину вылив себе на штаны.

31. Установить новый масляный фильтр.

32. Искать ключ 10х12.

33. Пиво.

34. Hайти ключ 10х12 под пустыми пивными банками.

35. Пиво по этому поводу.

36. Пиво без этого повода.

37. Пиво просто так.

38. Пиво не просто так.

48 - 99. Комплекс мероприятий, необходимых для поиска нужных инструментов и оборудования, раскручивания и закручивания дырок, распития пива, пива с водкой, водки без пива - как с соседом так и без, вылива, разлива и залива масла, поездки на автомобиле за новой порцией водки, задержания полицией, проведения ночи в полицейском участке, внесения залога, празднования счастливого освобождения и т. д. и т. п.

масло не течёт.

21. Полезть посмотреть с новой банкой пива.

22. Принять литра полтора горячего масла на шею.

23. Возмутиться.

24. Успокоить нервы парой баночек пива.

25. Занюхать ароматизатором для салона.

26. Вытереть шею очистителем для рук.

27. Пришёл сосед - тоже уже хороший - с ним нужно допить пиво.

39. Закусить ароматизатором для салона.

40. Залить новое масло.

41. Два пива.

42. Обнаружить под автомобилем большую лужу масла.

43. Вспомнить про дырку для выливания масла.

44. Выругаться.

45. Допить пиво.

46. Завинтить дырку для выливания масла.

47. Сходить в магазин за новой порцией масла, пива и с горя захватить бутылочку водки.

аксессуаров. $25.00 - повторная закупка пива. $75.00 - повторная закупка пива, масла и водки. $25.00 - срочная необходимая повторная закупка водки. $200.00 - буксировка автомобиля. $1,000.00 - залог. $250.00 - праздничный ужин по поводу освобождения и окончательного завершения замены масла.

АВТО

РАСХОД ДЕHЕГ: $75.00 - первоначальная закупка масла, пива и

ИТОГО: $1,650.00

5

Шинный Центр «База МТС»

Шины, Диски, Аккумуляторы

Всегда в наличии! Харьков, пр. Московский, 259 Тел.: +38 (057) 716-22-44, 716-22-46, (050) 400-57-17(18), (096) 213-88-75 Интернет-магазин:

www.mtsbaza.com

Не кричи всем, что ты счастлив, скажи маленькое спасибо тому, кто дарит тебе это счастье.

Анна Андриевская Издание зарегистрировано в Главном Управлении Юстиции в Харьковской области Свидетельство ХК № 2061-802 Р от 29.12.2012 Свидетельство ХК № 2059-800 Р от 19.12.2012 Свидетельство ХК № 2060-801 Р от 20.12.2012 Учредитель и издатель: ФЛП Андриевская А. И. Реклама: Яна Манюк, Дарья Копьёва Дизайн: Новикова Юля Адрес редакции: 61050, г. Харьков, переулок Восстания, 5, офис 3 Распространение оплачено рекламодателями. Все текстовые и графические материалы, а также оформление являются интеллектуальной собственностью издания и охраняются законом об авторских правах. Их воспроизведение и использование допускается исключительно с письменного разрешения редакции. Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов статей. Редакция оставляет за собой право по собственному усмотрению редактировать и публиковать предоставленные материалы. В случае предоставления готовых оригинал-макетов, за качество редакция ответственности не несет. Рекламодатель несет ответственность за содержание и достоверность объявлений, а также за соблюдение авторских и смежных прав (ст. 4 в редакции Закона № 1407-IV (1407-15) от 03.02.04), наличие ссылок на лицензию и сертификацию продукции (ст. 8 в редакции Закона № 145-VI (145-17) от 18.03.08), и соблюдение Закона Украины «О рекламе». Редакция исходит из того, что рекламодатель имеет право на пуб­ликацию и предварительно получил все необходимые для этого разрешения. В номере использованы материалы сайтов: cherrylady.ua, charlinne.livejournal.com, jlady.ru, hqoboi.com Информация, опубликованная в журнале «TK», и не относящаяся к рекламе, является совместной собственностью всех рекламодателей пропорционально стоимости их рекламы в данном номере журнала «TK». Материалы, обозначенные знаком , публикуются на правах рекламы. подписан в печать 22.10.2015. отпечатан 28.10.2015 в типографии ФЛП Бурнасова А. А., г. Харьков, ул. Дружбы Народов, 279, кв. 95. Тираж обший 2500 экз.

Тел.: +38 057 771-43-12 Т/факс: +38 057 758-52-97 E-mail: m-l-style@mail.ru www.citystyle.kh.ua

Правовую защиту журнала осуществляет АО «Колегія Адвокатів України» тел.: +38 (057) 763-17-19

СУ П ЕР

под • Вібратори а • Збуджуючі креми рунк и!

• Вакуумні масажери • Парфуми з феромонами • Збуджуючі краплі • Еротична білизна • Ляльки, насадки та багато іншого тільки для дорослих Сумська, 28, біля «Дзеркального струменю» • вул. (вхід з вул. Скрипника, 4), тел.: 706-27-69 • вул. Петровського, 37, вхід в арку

(ст. м. Пушкінська), тел.: 714-31-73

• просп. Московський, 57/63

(біля кафе «Балу»), тел. 757-07-68

• вул. Сумська, 82а (вхід у двір), тел.: (096) 383-23-61 sexopil.com.ua

5

КРАСОТА

ошибок

использования туши

1

Наносите много слоев. Чем больше туши вы наносите, тем хуже она выглядит на глазах. Она тает, растекается и рассыпается, создавая темные круги под глазами. Помните, что большинство средств предназначены для прокрашивания ресниц только в два слоя.

2 3

Резко открываете/закрываете тюбик. Из-за воздуха, который попадает в тюбик, когда вы небрежно открываете и закрываете его, тушь быстро высыхает и образовывает комочки на ресницах. Поэтому, закрывая тюбик, старайтесь аккуратно прокручивать кисточку. Слишком долго пользуетесь одной тушью. Если вы не можете вспомнить, когда купили свою тушь, значит, она уже давным-давно просрочена. Такая тушь может вызвать жжение, раздражение и покраснение глаз. Старайтесь не пользоваться одной тушью больше 3-х месяцев.

4 5

Не прокрашиваете корни ресниц. Если вы наносите цвет только на кончики ресниц, вы визуально делаете ресницы короче, чем они есть на самом деле. Чтобы придать взгляду выразительность, начинайте прокрашивать ресницы от самых корней.

citystyle.kh.ua

Спешите. Резкие взмахи кисточки приводят к неаккуратному макияжу глаз. Ведь вы не раз замечали черные следы на верхнем веке. Чтобы избежать этого, старайтесь лучше сосредотачиваться на процессе нанесения туши.

7

ЗДОРОВЬЕ

МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ

1. Нарежьте сырой картофель и охладите пару минут в холодильнике, положите на глаза. Оставьте 15-20 минут.

2. Розовая вода: после долгого рабочего дня или бессонной ночи, наполните ватные диски розовой водой и положите на глаза на 15 минут, затем,аккуратно снимите и промокните кожу салфеткой, не умываясь. Уходят не только мешки,но и синие круги под глазами, кожа заметно увлажняется.

3. Молоко: Опустите ватные диски в охлажденное молоко и положите на веки, расслабьтесь в течение 20-30 минут.

4. Охлажденный чай: Смочите два пакетика чая в холодной воде и по-

8

ИЗБАВЛЯЕМСЯ

ставьте в холодильник на некоторое время. Затем поместите на глаза на 25-30 минут. Затем тщательно умойтесь.

5. Отечность глаз может быть снижена с помощью стакана ледяной воды и четырех ложек из нержавеющей стали. Охладите ложки в воде, а затем поместите их под каждым глазом. Меняйте ложки,пока не увидите улучшения. citystyle.kh.ua

КРАСОТА

ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА ЖЕНЩИН ЭТО СЛОВО ПОДРАЗУМЕВАЕТ ИЛИ МУЧИТЕЛЬНЫЕ ПОПЫТКИ ДОБИТЬСЯ ГЛАДКОЙ КОЖИ. СОВРЕМЕННАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ ПРЕДЛАГАЕТ БОЛЬШОЙ ВЫБОР СПОСОБОВ ЭПИЛЯЦИИ. НАИБОЛЕЕ МОДНЫЙ И ВОСТРЕБОВАННЫЙ В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ СПОСОБ ЭПИЛЯЦИИ – ШУГАРИНГ (САХАРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ).

Эпиляция...

ПРЕИМУЩЕСТВА ШУГАРИНГА

Название шугаринг происходит от английского слова sugar , что переводиться сахар. Именно он и будет главным действующим компонентом эпиляции. Принцип действия шугаринга очень похож на воск, но сахарная эпиляция имеет свои положительные моменты. Гипоаллергенность. В сахарный сироп не добавляется никаких консервантов, поэтому шугаринг подойдет даже для самой требовательной кожи. Почти безболезненная процедура. При проведении сахарной эпиляции не вырываются нормальные клетки кожи - сироп "забирает" только волоски.

РЕЗУЛЬТАТ

от сахарной эпиляции сохраняется до 20 дней. Основные компоненты шугаринга - вода и сахар. Поэтому данная процедура достаточно экономичная по сравнению с другими. Делать шугаринг можно не только в салоне, но и в домашних условиях.

САХАРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Итак, каков же рецепт этой замечательной смеси, которую можно использовать и в качестве карамелек? citystyle.kh.ua

Для большого участка кожи (например, для эпиляции обеих ног) нам необходимо взять: - 1 стакан сахара; - 1/3 стакана воды; - 1/3 лимона - или 2 столовых ложки лимонного сока. ГОТОВИМ САХАРНУЮ ПАСТУ Делаем "водяную баню". Наливаем воду в большую кастрюлю, ставим ее на газ. На нее ставим кастрюлю меньшего размера или эмалированную мисочку так, чтобы она плавала в воде. Водяная баня нам нужна для равномерного нагревания нашей смеси для эпиляции. Всыпаем в кастрюлю сахар, добавляем воду. Непрерывно помешивая, ждем, пока наш сахар расплавится. Как только сахар полностью растворится в воде, подливаем лимонный сок и продолжаем мешать. Сахар станет сначала золотистым, затем темно-коричневым, приобретя запах карамели. Как проверить готовность? Просто брызните немного воды на сахарную массу - если она "дико зашипит" - значит, смесь готова. Оставьте ее остывать до теплого состояния. Как только сироп остынет до того, чтобы его можно было безболезненно зачерпнуть пальцем, начинаем миссию "Шугаринг". Домашних, чтобы не отвлекали не перестающим смехом, можно выгнать из комнаты. Возьмите пальцами чуть-чуть сиропа, размажьте его на участке кожи, положите сверху тканевую полоску. Как и в восковом варианте, подождите около двадцати минут и резким движением сорвите полоску против роста волос.

9

"Ivoni"

текстильные изделия от производителя

интернет-магазин +38 063 4618800 +38 066 9916613 +38 098 0710205 Подушки

одеяла

Постельное белье

ivoni.com.ua

Кондратюк

Оптовый интернет магазин Ювелирной Бижутерии

Кольцо ХР Позолота

Постоянное ежедневное обновление ассортимента

Скидки крупным оптом и постоянным клиентам

68 грн 58 грн 65 грн 73 грн 110 грн Ювелирная бижутерия - Позолота Покрытие золотом 18 -24 карата 585 проба

Набор XP Позолота Серьги Кулон "Фиолетовый Кристалл в Оправе с Мелким Цирконием"

150 грн Ювелирная бижутерия - Позолота

Покрытие золотом 18 - 24 карата 585 проба

Кулон ХР Позолота

38 грн 49 грн 54 грн 58 грн 59 грн Ювелирная бижутерия - Позолота Покрытие золотом 18 -24 карата 585 проба

+38067336-99-23 +38066671-69-59 +38063111-00-55

kondratiuk.com.ua

10 способов

КРАСОТА

применения оливкового масла для красоты

тампоном, смоченным в теплой воде.

5. НОГТИ Ванночки с теплой водой и оливковым маслом очищают и укрепляют ногти, заживляют заусенцы. Если есть шероховатости на пальцах, эти шероховатости устраняются через 2-3 процедуры.

1. СУХИЕ, СЕКУЩИЕСЯ ВОЛОСЫ Чтобы волосы приобрели блеск, несколько капель масла наносят на корни волос и расчесывают массажной щеткой от корней до кончиков в течение 10 минут. Если проводить такую процедуру через день, то спустя 2 недели можно увидеть улучшения.

2. СУХАЯ КОЖА ЛИЦА Нагревают столовую ложку. Оливковым маслом смазывают чистое и вытертое насухо лицо, после чего по линиям лица водят теплой ложкой. Данная процедура помогает увлажнить сухую кожу, устранить шелушение, выровнять легкие морщинки (при регулярных процедурах).

3. ДЕМАКИЯЖ Оливковое масло хорошо справляется с косметикой (исключение составляет стойкая косметика). Чайную ложку масла наливают на ватный диск и проводят по глазам, губам, коже лица, периодически меняя диски.

4. ГУБЫ Потрескавшиеся губы помогает залечить оливковое масло, смешанное с медом. Маску наносят на губы и держат 15 минут, снимают ватным citystyle.kh.ua

6. ЛОКТИ И КОЛЕНИ Шершавую кожу на локтях и коленях смягчает оливковое масло. Его наносят на распаренную кожу после принятия ванны или горячего душа, тщательно втирают, не смывают.

7. РУКИ Руки выдают возраст женщины. Масло от старения кожи, конечно, не спасет, но оно способно кожу увлажнить, сделать приятной и бархатистой. Оливковое масло смешивают с небольшим количеством аптечного глицерина и наносят на руки. Сверху надевают полиэтиленовые перчатки на 15 минут. Через время крем остатки приготовленного крема смывают.

8. РАСТЯЖКИ Если вы ведете борьбу с растяжками, ваш первый помощник - оливковое масло. Масло оливы является источником важнейших для молодости и упругости кожи витаминов и микроэлементов. Благодаря тому, что в нем содержится витамин Е, который известен своими антиоксидантными и регенери-

рующими свойствами. Он обладает свойством защищать клеточные мембраны от окисления, за это его применяют в лечении многих дегенеративных заболеваниях, в частности в лечение рака. При нанесении на кожу данный витамин защищает клетки кожи от дегенерации. Оливковое масло способствует увлажнению, питанию и разглаживанию кожи. Кроме того, оно стимулирует процесс выработки коллагена, который в ответе за гладкость и упругость кожи.

9. ТЕЛО Масло добавляют в ванну наряду с эфирными маслами.

10. СТОПЫ Натоптыши на пятках и трещины поможет устранить и заживить оливковое масло. При натоптышах распаривают ноги, вытирают насухо, с помощью специальной абразивной лопатки огрубевшую кожу снимают и смазывают пятки оливковым маслом.

СОВЕТ!

ЧТОБЫ ЛЕГЧЕ ПРОВОДИЛОСЬ БРИТЬЕ С ПОМОЩЬЮ СТАНКА, КОЖУ В ОБЛАСТИ РОСТА ВОЛОС СМАЗЫВАЮТ ПРЕДВАРИТЕЛЬНО МАСЛОМ, А ЗАТЕМ НАМЫЛИВАЮТ И ПРОВОДЯТ СТАНКОМ. СТАНОК СКОЛЬЗИТ И НЕ РАЗДРАЖАЕТ КОЖУ.

11

ЗДОРОВЬЕ

ОЗОНОТЕРАПИЯ ИМЕЕТ ШИРОКИЙ ДИАПАЗОН ПРИМЕНЕНИЯ ВО ВСЕХ ОБЛАСТЯХ ТРАДИЦИОННОЙ МЕДИЦИНЫ БЛАГОДАРЯ ШИРОЧАЙШЕМУ СПЕКТРУ ОКАЗЫВАЕМОГО НА ОРГАНИЗМ ВОЗДЕЙСТВИЯ: • • • • • • •

•

антиоксидантного; омолаживающего; липолитического; антистрессорного; иммунокоррегирующего; противовоспалительного; бактерицидного, противовирусного, фунгицидного (противогрибкового); анальгезирующего.

Новый метод

ОЗОНОТЕРАПИЯ ПРОЦЕДУРА ПОДАРЕННАЯ НАМ САМОЙ ПРИРОДОЙ

ОЗОН

– ЭТО АЛЛОТРОПНАЯ ФОРМА КИСЛОРОДА, ТРЁХАТОМНАЯ МОЛЕКУЛА, КОТОРАЯ В ТЕЧЕНИЕ КОРОТКОГО ВРЕМЕНИ (ОКОЛО 30 МИН.) ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ ТЕЛА ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ДВУХАТОМНЫЙ КИСЛОРОД С ВЫСОКИМИ ОКИСЛИТЕЛЬНЫМИ СПОСОБНОСТЯМИ.

12

немедикаментозного лечения в Украине. В США и европейских странах эффективность лечения озоном подтверждена многочисленными научными исследованиями. В частности, применение озонотерапии позволило врачам Германии значительно уменьшить количество назначаемых лекарственных препаратов. И было бы странным, если бы озон не использовался в косметологии. Принцип действия озона основан на активизации метаболических процессов и нормализации активного мембранного транспорта. При этом повышается интенсивность энергетических процессов как за счёт улучшения утилизации кислорода клетками, так и за счёт улучшения кислородотранспортной функции крови, лимфы и межтканевой жидкости ( в присутствии озона эритроциты способны связать и перенести в 10 раз больше кислорода и легче отдать его тканям). Кроме того, предотвращается «окислительный стресс», активизируется антиоксидантная система защиты и нейтрализуется разрушающее действие свободных радикалов. Стимулируется синтез белков, в том числе собственного коллагена и эластина, повышаются регенеративные возможности росткового слоя как citystyle.kh.ua

самой кожи, так и её придатков (волос, ногтей). Восстанавливается естественная способность кожи удерживать воду, что нормализует её натяжённость и эластичность и, как следствие, разглаживаются и исчезают поверхностные и более глубокие морщины, достигается выраженный омолаживающий эффект. Применение медицинского озона в трихологии основано на его способности улучшать микроциркуляцию и восполнять снабжение тканей кислородом. Насыщение кислородом клеток создаёт условия для усиления регенирации ростковой зоны волоса, и как следствие – стимулирует рост новых волос. При лечении интенсивного выпадения волос озонотерапия позволяет остановить процесс выпадения в минимальный срок за счёт продления фазы роста даже самых слабых волос с выраженной дистрофией корневой системы.

ЭТО ПОМОГАЕТ СОХРАНИТЬ БОЛЬШЕЕ КОЛИЧЕСТВО ВОЛОС И ПОЛУЧИТЬ ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ ОТ ВСЕГО КУРСА ЛЕЧЕНИЯ. Озонотерапия применяется в комплексном лечении длительно протекающих алопеций с постепенным истончением и поредением волос. Назначение озона необходимо в стадии стимуляции роста для обеспечения кислородом интенсивно делящихся клеток ростковой зоны волоса, а также для активации регенерации «дремлющих» волосяных фолликулов. Противомикробное действие озона помогает справиться с частыми осложнениями себореи: себорейным дерматитом, в развитии которого важное место занимает грибковая инфекция, и фолликулитами, вызванными бактериальной микрофлорой. В трихологии используются два способа местного лечения озоном: инъекcitystyle.kh.ua

ЗДОРОВЬЕ

Антицеллюлитный эффект и похудение реализуется на фоне укрепления и тонизирования всех тканей, подвергшихся воздействию озона. Кожа не провисает как после обычного похудения и других методов лечения целлюлита, а наоборот – становится более упругой, эластичной, улучшается её внешний вид. Нормализуется структура соединительной ткани, снижается количество патологически увеличенных жировых клеток, восстанавливается обмен в подкожножировой клетчатке. ционный метод и метод «пилотки». После подкожного или внутрикожного введения озоно-кислородной смеси с помощью шприцев и тончайших коротких игл в течение 20 минут озон распадается на озониды – вещества, способные поддерживать окислительно-восстановительные реакции на высоком уровне. В результате, в глубоких и наружных слоях кожи восстанавливается обмен веществ, обеспечивая полноценное питание волосяных фолликулов и оздоровление кожи головы.

Таким образом,

озон, действуя на молекулярном, клеточном, тканевом и системном уровне, оказывает комплексное терапевтическое воздействие на организм.

СПЕЦИАЛЬНАЯ КАМЕРА – «ПИЛОТКА» ПОЗВОЛЯЕТ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ НАСЫЩЕНИЕ КОЖИ ВОЛОСИСТОЙ ЧАСТИ ГОЛОВЫ ОЗОНОМ БЕЗ УКОЛОВ АБСОЛЮТНО БЕЗБОЛЕЗНЕННО, ОДНАКО НЕСКОЛЬКО МЕНЕЕ ГЛУБОКО ПО СРАВНЕНИЮ С ИНЪЕКЦИЯМИ.

13

ЗДОРОВЬЕ

Благодаря широкому спектру положительных реакций, которые возникают в кожных покровах в ответ на воздействие озона, в современной косметологии озонотерапия нашла своё широкое применение. СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ ОЗОНА РАЗНООБРАЗНЫ И ИНДИВИДУАЛЬНЫ: •

• •

•

•

внутривенные инфузии растворов, насыщенных озоном; аутогемотерапия; внутрикожное и подкожное введение озонокислородной смеси; использование озонированных масел и масок для массажа; локальные озонирующие «камеры».

Выбор наиболее подходящей методики осуществляется врачом

14

в соответствии с характером проблемы, которую предстоит решить. Антимикробную, противовоспалительную и иммуномодулирующую активность озоно-кислородной смеси используют в лечении угревой болезни. Её введение в кожу способствует более быстрому созреванию и разрешению воспалительных элементов, снятию покраснения, отёков и болевого синдрома, что особенно важно при лечении тяжёлых форм заболевания. Это значительно облегчает и сокращает время медикаментозного лечения, препятствует образованию уплотнений, рубцов, стойкой пигментации.

АБСОЛЮТНЫМИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ ДЛЯ ПРИМЕНЕНИЯ ОЗОНОТЕРАПИИ ЯВЛЯЮТСЯ: • •

тиреотоксикоз; индивидуальная мость озона.

непереноси-

ВАЖНЕЙШИМ ПРЕИМУЩЕСТВОМ ОЗОНОТЕРАПИИ ЯВЛЯЕТСЯ ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ СОВМЕСТИМОСТЬ С ЖИВЫМИ ТКАНЯМИ. Методики применения озона в медицине разнообразны, отработаны годами, высокоэффективны и абсолютно безопасны в опытных руках грамотного специалиста.

citystyle.kh.ua

ДИЕТА

Пьера Дюкана Статья подробно раскрывает суть диеты Дюкана, основой которой являются овсяные отруби

Диета Дюкана

– ЭТО ОДНА ИЗ ПОПУЛЯРНЫХ БЕЛКОВЫХ ДИЕТ, АВТОРОМ КОТОРОЙ ЯВЛЯЕТСЯ ИЗВЕСТНЫЙ ДИЕТОЛОГ ПЬЕР ДЮКАН.

СУТЬ ДИЕТЫ: Основной акцент в диете делается на продукты с высоким содержанием белка, такие как яйцо, мясо, рыба. Белки отлично утоляют голод, но при этом организму требуется дополнительный расход энергии для их усвоения, что влечет дополнительную потерю калорий.

ОПИСАНИЕ: Методика Дюкана разнообразна, легка и кроме потери веса нормализует обменные процессы в организме и очищает организм. Поэтому при желании ее можно использовать и citystyle.kh.ua

как основную систему питания. Потеря веса, при четком соблюдении методики, составляет 3-5 кг в неделю.

ПЛЮСЫ: Плюсы диеты неоспоримы. Во-первых, она безвредна, потому что используются натуральные ингредиенты, при этом не агрессивна и подходит тем, кто любит готовить и вкусно покушать. Во-вторых, диета эффективно действует даже на тех, кто плохо сбрасывает вес, и результаты появляются очень быстро. В-третьих, диета простая и не имеет ограничений по времени употребления и количеству пищи.

15

ДИЕТА

МИНУСЫ: При прохождении диеты возможна нехватка витаминов, поэтому рекомендуется принимать комплекс витаминов и минералов. В первые несколько дней наблюдается повышенная утомляемость, за счет вырабатывания в организме кетоновых тел, способствующих снижению аппетита. В дальнейшем она проходит. Добавляйте в пищу немного растительного жира, так как может возникнуть нехватка жиров.

ПЛАН ДИЕТЫ: Диета рассчитана на несколько месяцев и состоит из четырех этапов. Общие правила для всех этапов: • КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВЫПИВАТЬ НЕ МЕНЕЕ 1,5 Л ВОДЫ; • ЕЖЕДНЕВНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОВСЯНЫЕ ОТРУБИ; • ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРОГУЛКИ ПО 2030 МИНУТ; • ЛЕГКИЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

1 ФАЗА – «АТАКА» ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ДАННОЙ ФАЗЫ РАССЧИТЫВАЕТСЯ ПЕРСОНАЛЬНО, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТОГО, КАКОЙ ИЗЛИШЕК ВЕСА У ВАС НА ДАННЫЙ МОМЕНТ.

• ПРИ ИЗБЫТКЕ ВЕСА 10-20 КГ – ДЛИТЕЛЬНОСТЬ СОСТАВЛЯЕТ 3-5 ДНЕЙ; • ПРИ ИЗБЫТКЕ ВЕСА 20-30 КГ – ДЛИТЕЛЬНОСТЬ СОСТАВЛЯЕТ 5-7ДНЕЙ; • ПРИ ИЗБЫТКЕ ВЕСА 30 КГ И БОЛЕЕ – ДЛИТЕЛЬНОСТЬ СОСТАВЛЯЕТ 5-10ДНЕЙ; ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЭТОГО ЭТАПА НЕ ДОЛЖНА ПРЕВЫШАТЬ 10 ДНЕЙ.

В МЕНЮ ПЕРВОГО ЭТАПА ПРЕОБЛАДАЕТ БЕЛОК: Разрешается кушать мясо индейки, цыпленка (без кожицы), печень телячью, не жирную ветчину, любую рыбу, морепродукты, яйца, обезжиренные молочные продукты. Используйте приправы, специи, чеснок и лук, соль в ограниченном количестве. Обязательно – 1,5 ст. ложки овсяных отрубей. Не разрешается употреблять сахар, вареные: телятину, свинину, говядину, утятину, крольчатину, гусятину. На первом этапе могут появиться неприятные ощущения дискомфорта, сухости во рту. Это вполне нормаль-

16

но, так как начинается процесс расщепления жиров.

2 фаза

– «Круиз» Длительность данной фазы также персональная, в зависимости от быстроты достижения результата. Здесь чередуется два меню: белковое и белково-овощное. Чередование зависит от количества сбрасываемого веса: МЕНЕЕ 10 КГ – ЧЕРЕДОВАНИЕ 1/1 (Т. Е. 1 ДЕНЬ – 1-Е МЕНЮ, ЗАТЕМ 1 ДЕНЬ – ВТОРОЕ), ЛИБО 2/2, ЛИБО 3/3; БОЛЕЕ 10 КГ – ЧЕРЕДОВАНИЕ 5/5. Разрешено кушать любые овощи, кроме содержащих крахмал (картофель, бобы, авокадо, горох). Можно использовать острый перчик, специи, молоко, корнишоны, кетчуп и крахмал (1 ст. ложка), красное вино (3 ст. ложки), сливки 3-4% и обезжиренное какое ( 1 ч. ложка), молоко, желатин. Но из этого списка можно выбирать по два продукта в день. Обязательно – 2 ст. ложки отрубей овса каждый день. Не разрешено употреблять рис и другие зерновые, потому что они содержат много крахмала.

3 фаза

– «Закрепление» На этом этапе закрепляется вес, которого вы достигли за время диеты. Продолжительность рассчитывается исходя из количества потерянных килограммов. 1 потерянный килограмм равен 10 дням закрепления. Меню этой фазы разнообразно: • РАЗРЕШЕНЫ ВСЕ ПРОДУКТЫ ИЗ ПЕРВОЙ ФАЗЫ; • ОВОЩИ ИЗ ВТОРОЙ ФАЗЫ; • КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОРЦИЯ ФРУКТОВ (КРОМЕ ЧЕРЕШНИ, БАНАНОВ И ВИНОГРАДА); citystyle.kh.ua

ДИЕТА

Результаты исследования 1. Быстро достигнутый Правильный Вес, стабилизированный у 8 пользователей из 10. Правильный вес достигнут в среднем за 2,4 месяца (Этап Атака + этап Чередование(Круиз). Потерянный вес за первые два этапа в среднем составляет 7,1 кг.

79% пользователей, достигнувшие своего Правильного Веса закрепляли этот результат в среднем на протяжение 6,9 месяцев.

• 2 КУСОЧКА ХЛЕБА; • 40 ГРАММ СЫРА; • 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ КРАХМАЛ (НАПРИМЕР, КАРТОФЕЛЬ, МАКАРОНЫ, ГОРОХ, ФАСОЛЬ, РИС); • 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ «ПРАЗДНИК ДЛЯ ЖЕЛУДКА» (В ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ) – МОЖНО КУШАТЬ ВСЁ ЧТО ХОЧЕТСЯ. Обязательно ежедневное употребление по 2,5 ст. ложки овсяных отрубей.

4 фаза

– «Стабилизация» На этом этапе нет особых ограничений и исключений, кроме двух рекомендаций: • ЕЖЕДНЕВНО КУШАТЬ ПО 3 СТ. ЛОЖКИ ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ; • РАЗ В НЕДЕЛЮ ДЕЛАТЬ ДЕНЬ ЧИСТЫХ БЕЛКОВ.

ИССЛЕДОВАНИЕ ФРАНЦУЗСКОГО ИНСТИТУТА ОБЩЕСТВЕННОГО МНЕНИЯ Французский институт общественного мнения провел исследование похудевших пользователей платного коучинга диеты Дюкана, которые находились на этапе окончательного Закрепления веса (Консолидация). citystyle.kh.ua

2. Высокий уровень удовлетворенности и рекомендации диеты, усердное выполнение двух основных мер этапа стабилизации веса. 98% пользователей УДОВЛЕТВОРЕНЫ диетой Дюкана и методом в целом, среди них 70% ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНЫ. 92% уже рекомендовали метод своему окружению и 91% будут продолжать делать это в будущем. Что касается заключительного этапа стабилизации веса, 80% описали его ЛЕГКИМ, а 76% уверяют, что они будут следовать правилам этого этапа на протяжении долгого срока. В течение этого заключительного этапа 98% респондентов подтвердили, что следуют правилам Белкового Четверга, и 96% потребляют овсяные отруби, два ключевых необсуждаемых условия диеты, которым надо следовать пожизненно.

3. Одобрение метода большинством врачей, при консультации с пациентами до/во время или после прохождения третьего этапа диеты. 53% респондентов проконсультировались с врачом, прежде чем начать диету. Около 50% респондентов, которые проконсультировались с терапевтом во время или после диеты, сообщают, что в 68% врачи одобрили диету, и в 24% случаях, их мнение было нейтральным.

Кроме того, среди тех, кто сообщил о мнении своего лечащего врача до/во время и после диеты (18% респондентов), мнение врачей было очень положительным, значительно увеличиваясь, с 77% до 84% во время или после диеты.

4. Улучшение общих медицинских анализов! 55% респондентов прошли медицинскую проверку или до, или после диеты. И один респондент из четырех сдал медицинские анализы до и после диеты. 53% анализов, сделанных после диеты, показали улучшение, 39% не показали изменений и 6% показали изменения. Что касается липидных анализов (холестерин, триглицериды), 88% были улучшены или не изменились. Анализы на сахар / гликированного гемоглобина, 92% анализов были улучшены или не изменились (из них 38% улучшены). Работа печени была улучшена в 17% случаев (57% без изменений и 26% не знают). Анализы почек были улучшены, без изменений в 97% случаев и с изменениями в 3% случаев. Общий вывод исследования Исследование, проведенное на значительном числе худеющих по методике Дюкана показывает, что потеря веса была закреплена и стабилизирована в 79% случаев, в среднем за период 6,9 месяцев.

98%

респондентов, стабилизировавших вес удовлетворены методом Дюкана, с легкостью похудели и 92% уже рекомендовали его своему окружению, а 91% порекомендуют метод в будущем.

53%

респондентов поговорили с врачом, прежде чем сесть на диету, а также после диеты. Среди тех, кто обратился за советом к врачу до, во время и после диеты (18% респондентов), мнение врачей положительно и значительно увеличивается с до или во время прохождения диеты.

84%

77% до

25%

респондентов сдали медицинские анализы до и после диеты. Более 9 из 10 (92%), анализов были улучшены или остались без изменений.

40% респондентов прошли анализы до и после диеты!

17

E-Jewelery интернет-магазин

Серебряных украшений

e-jewelery.kiev.ua +38 (063) 899 84 43

Darso ДАРСОНВАЛЬ

как использовать в домашних условиях

интернет-магазин

Украшения Бижутерия Часы Оригинальная парфюмерия +38 068 398-94-41 +38 063 454 70 22 +38 099 128 92 91

СЕГОДНЯ ОЧЕНЬ МОДНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ РАЗЛИЧНЫЕ БЬЮТИ-ГАДЖЕТЫ. СУЩЕСТВУЕТ ЭЛЕКТРОННАЯ ЩЕТКА ДЛЯ ЧИСТКИ ЛИЦА, ДОМАШНИЙ ФОТОЭПИЛЛЯТОР, ВСЕВОЗМОЖНЫЕ МАССАЖЕРЫ И ДРУГИЕ ПРИБОРЫ, ПОМОГАЮЩИЕ НАМ УПРОСТИТЬ И СДЕЛАТЬ БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНОЙ НАШУ ЕЖЕДНЕВНУЮ БЬЮТИ-РУТИНУ. СЕГОДНЯ МЫ РАССКАЖЕМ ПРО ЕЩЕ ОДИН ДАВНО ИЗВЕСТНЫЙ В КОСМЕТОЛОГИИ И ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЙ ПРИБОР – ДАРСОНВАЛЬ, КОТОРЫЙ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ДЛЯ ДОМАШНЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.

Дарсонвализация

– это воздействие на кожу через вакуумный стеклянный электрод переменными импульсными токами высокого напряжения и частоты. Прибор Дарсонваль отлично дезинфицирует кожу, стимулирует кровообращение, повышает общий тонус и способствует более глубокому проникновению косметических средств. Важно заметить, что этот прибор уже очень давно применяется не только в косметологии, но и в медицине для лечения различных заболеваний, поэтому если вы решите приобрести Дарсонваль, вы сможете не только улучшать внешний вид вашей кожи, но и лечить определенные заболевания. ДАРСОНВАЛЬ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ НА КОЖЕ ЛИЦА, ГОЛОВЫ И ТЕЛА, И ИМЕЕТ ШИРОКИЙ СПЕКТР ПРИМЕНЕНИЯ.

onval citystyle.kh.ua

ДЛЯ ЛИЦА Дарсонваль используется при лечении акне и избавления от сосудистых звездочек. Он также помогает повысить упругость кожи, уменьшить видимость морщин, нормализовать выделения сального жира, придать коже естественный румянец. ДЛЯ КОЖИ ГОЛОВЫ Дарсонваль применяется при всех видах облысения, так как при помощи этой процедуры можно укрепить и простимулировать рост волос.

ДЛЯ ТЕЛА Дарсонваль используется при целлюлите, варикозе и отечности ног. Дарсонваль всегда используют на чистой и сухой коже. Можно нанести на лицо или тело детскую

КРАСОТА присыпку/тальк, чтобы электрод гладко скользил, но в большинстве случаев в этом нет необходимости. Во время дарсонвализации не забудьте снять с себя все металлические предметы (заколки, цепочки, серьги и т.п.). Все движения прибором совершаются только по массажным линиям и на проблемной зоне. Учтите, что микротоки, которые производит прибор, ко всему прочему стимулируют рост волос, поэтому его не стоит постоянно использовать в зонах, где у вас и так есть нежелательные волосы. Один сеанс дарсонвализации занимает до 10 минут. Курс составляет до 20 процедур, но для профилактики вам будет достаточно проводить эту процедуру 1-2 раза в неделю. САМА ПРОЦЕДУРА ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ: НЕОБХОДИМО ОЧИСТИТЬ И ВЫСУШИТЬ ЛИЦО, ПОСЛЕ ЧЕГО ЛЕГКИМИ КРУГОВЫМИ ДВИЖЕНИЯМИ НАЧИНАЙТЕ ВОДИТЬ ПРИБОРОМ ПО ПРОБЛЕМНОЙ ЗОНЕ В ТЕЧЕНИЕ 5-10 МИНУТ. Вы можете регулировать мощность тока, но важно, чтобы вы чувствовали легкое покалывание и тепло. Если вам необходимо продансорвализировать кожу головы, вам понадобится соответствующая насадка, при помощи которой медленно перемещайте электрод от лба к затылку. Процедуру можно проводить ежедневно или через день. Существует ряд противопоказаний по использованию Дарсонваля. Среди них - онкозаболевания, проблемы со щитовидкой, беременность и другие.

19

ХОББИ

ОРИГАМИ МАШИНКА

МАШИНА ДЛЯ МАЛЬЧИШКИ – ЭТО САМАЯ ЛЮБИМАЯ ИГРУШКА ИЗ ВСЕХ, ЧТО ЕМУ ДАРИЛИ, НО ПОЧЕМУ – ТО ОНИ ОЧЕНЬ БЫСТРО ЛОМАЮТСЯ, А РОДИТЕЛИ НЕ ВСЕГДА СПЕШАТ ИХ ПОКУПАТЬ. ИЗ ЭТОГО ПОЛОЖЕНИЯ МОЖНО ВЫЙТИ, ПРОСТО СДЕЛАВ ОРИГАМИ-МАШИНУ ИЗ БУМАГИ.

ДЛЯ ЭТОГО ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ЛИСТ БУМАГИ А4. ДЛЯ КОМАНДНОЙ ИГРЫ МОЖНО СДЕЛАТЬ МАШИНЫ РАЗНЫХ ЦВЕТОВ, ЧТОБЫ РАСПРЕДЕЛИТЬ КОМАНДЫ ПО ЦВЕТАМ.

Для начала сложите лист пополам вдоль и прогладьте сгиб. Теперь согните углы как у самолетика, прогладьте сгибы и разогните. Теперь вложите внутрь треугольники так, чтобы у вас получился треугольник – конверт. Таким же образом обработайте и другой край листа. Крайний левый треугольник выверите вверх. Теперь длинные стороны загните внутрь, приподняв их на концах. Не забывайте разглаживать края. В конце у вас получится двусторонняя стрелка.

Определившись с расположением переда машиныоригами, займемся ее капотом. Сначала заткните края треугольника внутрь к середине, прогладьте, затем верните обратно. Это нужно для крыльев будущей машинки. Теперь вам нужно только соединить переднюю и заднюю часть автомобиля просто перегнув деталь и закрепив ее под крыльями. Такой способ соединения дает возможность не склеивать детали. ОРИГАМИ МАШИНКА – ЭТО ИГРУШКА, КОТОРАЯ НЕ ТРЕБУЕТ НИКАКИХ ЗАТРАТ, НО ДОСТАВЛЯЕТ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ИГРЫ НАМНОГО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТЕ, КОТОРЫЕ КУПЛЕНЫ ЗАДОРОГО.

20

Последний этап работы – это роспись машинок. Здесь уже может помочь фантазия детей, участников будущего состязания. Впереди внизу можно написать номера, капот украсить названиями команд. Так же можете приклеить водителей для автомобиля, точнее их фотографии. Здесь ваша функция родителя заканчивается, и вы становитесь либо участником соревнований автогонок либо болельщиком команды. В качестве треков можно использовать стол, освобожденный от ненужных предметов, или расположиться на полу, если соревнования будут продолжительными - в несколько этапов с большим количеством участников.

citystyle.kh.ua

ДОМ

ГЕНЕРАЛЬНАЯ

уборка

УДАЛЯЕМ НЕПРИЯТНЫЕ ЗАПАХИ

РАЗ В ПОЛ ГОДА, А ТО И ЧАЩЕ, СЛЕДУЕТ ПРОВОДИТЬ ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ КОВРА, КОТОРАЯ ПОМИМО ПРИВЫЧНОЙ ЧИСТКИ ПЫЛЕСОСОМ ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ВЛАЖНУЮ ОБРАБОТКУ. САМЫМ ЛУЧШИМ СПОСОБОМ ГЕНЕРАЛЬНОЙ УБОРКИ БУДЕТ СДАЧА КОВРА В ХИМЧИСТКУ, ГДЕ МАСТЕРА СВОЕГО ДЕЛА ВЕРНУТ ЕМУ ПЕРВОЗДАННЫЙ ВИД. НО ВПОЛНЕ МОЖНО «ОТГЕНЕРАЛИТЬ» КОВЁР И В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО ПРИОБРЕСТИ МОЮЩИЙ ПЫЛЕСОС ИЛИ ЖЕ ПОМЫТЬ КОВЁР ВРУЧНУЮ, ВООРУЖИВШИСЬ ГУБКОЙ, ЩЁТКОЙ И СРЕДСТВОМ ДЛЯ МЫТЬЯ КОВРОВ. ОБЫЧНО ТАКИЕ СРЕДСТВА ОБРАЗУЮТ ГУСТУЮ ПЕНУ, КОТОРАЯ НАНОСИТСЯ РАВНОМЕРНЫМ СЛОЕМ НА ВСЮ ПОВЕРХНОСТЬ КОВРА, А ПОСЛЕ ВЫСЫХАНИЯ ВСЯ ГРЯЗЬ, ВЫТОЛКНУТАЯ ПЕНОЙ ИЗ ГЛУБИН ВОРСА, СОБИРАЕТСЯ ПЫЛЕСОСОМ.

Если ковёр долгое время был невостребованным и хранился на чердаке или в кладовке, он может приобрести неприятный запах. Чтобы устранить его рекомендуется посыпать поверхность ковра питьевой содой и через пол часа собрать её пылесосом. Если в доме есть непослушный кот, облюбовавший ваш ковёр для своих нужд, избавьтесь от неприятного запаха с помощью раствора уксуса в воде в соотношении 1:4.

ЗАЩИЩАЕМ ОРГАНИЗМ

Современные ткани, которые используются для изготовления ковров обладают неприятной способностью выделять в воздух летучие вещества, являющиеся для организма человека сильными аллергенами. Поэтому ковры нужно регулярно проветривать. В особенности это касается новых ковров и тех, которые долгое время лежали скрученные без дела. Не обязательно тянуть ковёр на улицу, вполне достаточно размещения его на сутки на балконе или в хорошо проветриваемом помещении на несколько дней. citystyle.kh.ua

21

СПОРТ

экзамен

Устраиваешь телу экзамен на стройность? ТОГДА У ТВОИХ ЯГОДИЦ В «ЗАЧЕТКЕ» НАВЕРНЯКА ЕСТЬ ДВА ПРЕДМЕТА: ТЕСТ НА ЛИШНИЕ САНТИМЕТРЫ И ЦЕЛЛЮЛИТ. Но для удачного образа этого маловато. А если хочешь бесстрашно встречать курортный сезон, щеголять в аппетитном белье и одежде « в облипку», добавляй в свою «поп-культуру» еще один пункт - проверку на упругость «пятой точки». Территория женщин тебе подскажет как побыстрее ее добиться.

22

citystyle.kh.ua

СПОРТ

Если вдруг

ОБНАРУЖИЛОСЬ, ЧТО ПОКА ТВОЯ ПОПКА ПОХОЖА НЕ НА НАЛИВНОЕ ЯБЛОЧКО, А НА ПЛОХО НАДУТЫЙ ШАРИК, НЕ БЕДА. МАССАЖ, СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ГРАМОТНЫЙ УХОД РЕШАТ ВОПРОС КАК ПОПУ СДЕЛАТЬ УПРУГОЙ И ПРИДАДУТ ЕЙ КРАСИВУЮ ФОРМУ. ПРИСТУПИМ?

тягивая ногу вперед. Потом с другой ноги, а всего три таких подхода.

– Тренировку завершай растяжками, выпадами и наклонами к носочкам – перед такой комплексной нагрузкой никакая дряблость не устоит.

Ухаживаем за кожей

Делаем массаж

ТЫ НАНОСИШЬ ПОСЛЕ ДУША НА СВОЮ ПОПКУ ЛОСЬОН ДЛЯ ТЕЛА? Теперь замени его на выводящее токсины масло или согревающий крем для тела. Намажь средство тоненьким слоем и энергично захватывая кожу пальцами, кругообразно разминай, пощипывай и похлопывай – так ты активируешь нервные окончания кожи, а это улучшит мышечный тонус.

Тренируем мышцы

ПОМНИШЬ, КАК НЕПРОСТО ДОБИТЬСЯ УПРУГОСТИ ГРУДИ? Зато с попкой это будет сделать несложно: в ней расположены три мощных ягодичных мышцы, которые замечательно реагируют на упражнения для бедер и ягодиц:

Запишись в тренажерный зал и запомни: лучшие друзья упругой попки это:

citystyle.kh.ua

– велотренажер – гребной тренажер – беговая дорожка. Только не забывай по мере привыкания перенастраивать их на более высокую нагрузку. Подключи степ-аэробику, она даст твоим ягодицам нужные нагрузки.

А если у тебя нет возможности посещать залы, не расстраивайся, проблема как попу сделать упругой вполне решается дома: – Поднимайся и сбегай по лестнице десять раз в день.

– Если же у тебя совершенно «одноэтажный» случай, прогуливайся по улицам, круто поднимающимся вверх – это тоже отличный способ укрепить ягодичные мышцы.

– Займись «ходьбой на ягодицах»: садись на коврик, вытяни ноги и руки вперед и три минуты «топай попой» вперед. Получилось? Чуток передохни и «топай» обратно.

– Поставь ноги шире плеч, коленки разведи в стороны и приседай, будто хочешь достать попой до пола, да пониже-пониже. Тяжело с непривычки? Когда попривыкнешь – делай эти приседания с утяжелителями.

– Ложись на коврик, ноги согни, а теперь пять раз поднимай попу, одновременно вы-

ПРИНИМАЯ ДУШ, СКРАБ ДЛЯ ПОПКИ БЕРИ НЕ МЕЛКИЙ, А СРЕДНЕГО РАЗМЕРА И ХОРОШЕНЬКО ЕЕ ПРОРАБАТЫВАЙ. Раз в неделю делай обертывания, они вытянут лишнюю жидкость, токсины и подтянут кожу. Какие обертывания выбрать для лучшего решения вопроса, как попу сделать упругой? Оптимально: глину, водоросли и грязи. Нанеси смесь на ягодицы, захватив и бедра (заодно на них и целлюлит попугаешь). Теперь прикрой пленкой, а сверху полотенцем, укройся для большей эффективности и полежи так 15 мин. Если не хочешь сама этим заниматься и решишь обратиться в салоны, взвесь все трезво: липосакция на этом месте не особенно эффективна да и мезотерапия не всегда результат дает (даже после повторного курса), значит ждут тебя все те же обертывания.

В ВОПРОСЕ КАК СДЕЛАТЬ ПОПУ БОЛЕЕ УПРУГОЙ ЛУЧШАЯ СХЕМА ПОКА ОБЫЧНАЯ… ДОГАДЫВАЕШЬСЯ? ОНА НАЗЫВАЕТСЯ

«Я сама»!

23

ДЕТИ

Укропная вода ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ, РЕБЕНКА

УКРОПНАЯ ВОДА ДАВНО ИЗВЕСТНА СВОИМИ ЛЕЧЕБНЫМИ СВОЙСТВАМИ. ОНА ПОМОГАЕТ ПРИ ЗАПОРАХ И МЕТЕОРИЗМЕ КАК У ВЗРОСЛЫХ, ТАК И НОВОРОЖДЕННЫХ ДЕТЕЙ. УКРОПНАЯ ВОДА ПРИВОДИТ В ПОРЯДОК ПИЩЕВАРЕНИЕ И НОРМАЛИЗУЕТ ГАЗООБРАЗОВАНИЕ.

Применение укропной воды при метеоризме Вздутие живота у взрослых и детей сопровождается сильными болями. У взрослых метеоризм сопровождает такие болезни, как колит, энтерит, сердечную недостаточность, цирроз печени. У новорожденных метеоризм связан с неправильным питанием или заглатыванием воздуха во время кормления. УКРОПНАЯ ВОДА СНИМАЕТ СПАЗМ СО СТЕНОК КИШЕЧНИКА, БЛАГОДАРЯ ЧЕМУ ГАЗЫ СВОБОДНО ВЫХОДЯТ ИЗ ОРГАНИЗМА. Готовится укропная вода для взрослых и для детей из семян фенхеля (укропа). Ее можно приобрести в аптеке или изготовить в домашних условиях.

Приготовление укропной воды в домашних условиях В домашних условиях укропная вода для ребенка готовится из се-

24

мян укропа. Заваривают семена кипятком: столовая ложка семени на литр кипятка. Отвар настаивают в течении часа. Лучше это делать в термосе. После чего отвар отцеживают. ЕСЛИ ВЫ ГОТОВИТЕ УКРОПНУЮ ВОДУ ДЛЯ РЕБЕНКА, ТО ПРИ ПРИГОТОВЛЕНИИ УКРОПНОЙ ВОДЫ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТЩАТЕЛЬНО ВЫМЫТУЮ ПОСУДУ. Несмотря на то, что в аптеках сейчас появилось множество препаратов против метеоризма, многие до сих пор

продолжают использовать укропную воду. УКРОПНАЯ ВОДА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ГОТОВИТСЯ ТАК ЖЕ, КАК И ДЛЯ ДЕТЕЙ. Другие применения укропной воды Кроме газогонного действия, укропная вода для ребёнка оказывает еще и успокаивающее средство. Ее рекомендуют пить людям, легко возбудимым и страдающих бессонницей. Кормящим матерям рекомендуют пить укропную воду для детей. Во-первых, у ре-

бенка не возникает метеоризма, а во-вторых, укропная вода повышает лактацию. Укроп содержит большое количество витамина А, поэтому укропную воду используют при болезнях глаз. Отвары из семян укропа используют при заболеваниях верхних дыхательных путей как отличное отхаркивающее средство. Для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта рекомендуют свежий укроп употреблять в пищу ежедневно.

citystyle.kh.ua

ДЕТИ

Француженки во многом являются примером для всех прочих землянок. Они разбираются в моде, красоте, искусстве любви. Они советуют, как сохранять стройность, не отказывая себе в удовольствии есть шоколад и круасаны. Вот теперь француженки поделились секретами, как быть хорошими мамами, делать при этом карьеру, оставаясь любимыми женами, успешными в семье.

5 секретов

французских мам 1. НЕТ ИДЕАЛЬНЫХ МАМ УВЕРЕНЫ ФРАНЦУЖЕНКИ. Особенно, если мама работающая. Нельзя требовать от себя и от ребенка какихто великих свершений. Француженки не фанаты раннего обучения чтению и счету до 20 в три года.

Отдают предпочтение естественному развитию событий: малыши до школы должны научиться концентрировать внимание, удерживать его несколько минут, сохранить радость восприятия.

2. НЕЛЬЗЯ ВСЕ ВРЕМЯ ПОСВЯЩАТЬ РЕБЕНКУ. Это важное условие соблюдают практически все француженки. Маме нельзя посвящать себя только ребенку, это вредно и для него, и для самой женщины, и для супружеской пары.

И никакого чувства вины у работающих мам быть citystyle.kh.ua

не должно, считают сами мамы. Вместо того, чтобы страдать от угрызения совести, лучше с пользой провести это время с малышом - в играх, радостях, прогулках.

3. ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ОСТАВЛЯТЬ ВРЕМЯ ДЛЯ ПАРЫ. Мама и папа имеют право быть наедине каждый день. Спальня родителей - закрытое для детей пространство, - считают француженки.

рились, что у женщин больше забот и ответственности в делах семьи, воспитания и хозяйства и не считают, что мужчины должны трудиться с ними на равных (даже если женщина забатывает не меньше мужа). Это сохраняет много нервных клеток и помогает не утратить любовь.

4. ОДИН УИКЭНД В МЕСЯЦ - ДЛЯ СЕБЯ. Раз в месяц француженки выделяют один выходной для себя или для пары. Тут как уже решат сами родители. Для того, чтобы освободить время для себя, нанимают няню, отправляют детей к бабушке или к друзьям с ночевкой...

Один или два дня - время, чтобы собраться с мыслями, отоспаться, заняться хобби или устроить романтический уикэнд с мужем в номере для молодоженов - такую роскошь позволяют себе многие французы.

5. МАМА - БОСС.

Исключение - возраст до 3-х месяцев. После этого ребенку нужно постепенно внушать, что без особого разрешения в родительскую спальню входить нельзя. Мало того, дети понимают, что у родителей должно быть время, чтобы побыть вдвоем. Возможно именно это залог супружеского счастья. Еще одна тонкость: француженки давно сми-

Да, дети имеют право голоса.

Могут высказывать свое несогласие, спорить, даже ругаться. Но решение (окончательное и взвешенное) принимают родители, чаще мама (тут французы традиционны). Хорошо давать детям возможность протестовать, но вместе с тем, для них важно осознавать рамки дозволенного и понимать, что последнее слово за мамой. Если этот урок усвоен четко, то довольно быстро ребенок перестанет испытывать "границы" на прочность.

25

ПРАЗДНИК

ХЭЛЛОУИН ДАТА ХЭЛЛОУИНА В 2015 ГОДУ - 31 ОКТЯБРЯ, А ЭТО ОЗНАЧАЕТ, ЧТО УЖЕ СОВСЕМ СКОРО НАСТУПИТ САМЫЙ МРАЧНЫЙ ПРАЗДНИК ГОДА С ТЫКВЕННЫМ ПРИВКУСОМ. ПРАЗДНИК СВОБОДЫ, РАЗГУЛА НЕЧИСТОЙ СИЛЫ, ВЕРЫ В ДУХОВ. ЭТИМ ПРАЗДНИКОМ МЫ ВСТРЕЧАЕМ ЗИМУ.

В ночь на первое ноября на несколько часов приоткрывается дверь в потусторонний мир, и всевозможная нечисть — вампиры, оборотни, демоны, злые духи — наводняет землю.

Важно

не только умилостивить их за пышным столом, но и после отпугнуть с помощью выдолбленной тыквы со свечкой.Хэллоуин — один из древнейших праздников в мире. В нем переплелись кельтская традиция чествования злых духов и христианская — поклонения всем святым. История праздника Хэллоуин насчитывает тысячелетия, здесь и кельтский фестиваль Самайн, и римский День Помоны, и христианский День всех святых.

26

г. Харьков, просп. 50-летия СССР, 50 тел.: 392-20-22; (095) 71-39-132; (093) 64-91-409

www.fermerfv.com.ua www.цветы.kh.ua citystyle.kh.ua

ТОП-8

МОДА

КИТАЙСКИХ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНОВ

1. TAOBAO - китайский интернет магазин сегодня находится на первом месте, в рейтинге самых популярных.

5. MINIINTHEBOX не менее популярный китайский сайт, по сравнению с предыдущими, предлагающий различные товары из Китая, интернет магазин работает со многими странами и представляет интерфейс на многих языках, в том числе и русском.

citystyle.kh.ua

2.

Интернет магазин китайской одежды LIGHTINTHEBOX является не менее популярным и удобным в пользовании.

6. Хороший магазин товаров из КИТАЯ DINODIRECT. Сайт является в числе лидеров по представленному ассортименту и удобству в использовании.

3. На третьем месте расположился ALIEXPRESS, принадлежащий торговой марке Alibabа, очень популярный, удобный и проверенный большим количеством пользователей интернет магазин, где представлены различные китайские вещи.

7. Открывает список интернет магазин китайских вещей WHOLESALEDRESS. Отличный сайт на котором можно приобрести модную одежду по очень добрым ценам :) , предлагающий большое количество видов товара на любой сезон.

4. Отличный интернет магазин китайских товаров DX. Проверенный и удобный в использовании. Интерфейс представлен на русском и английском языке.

8. Популярный сайт BUYINCOUINS предлагает огромный ассортимент товаров разного назначения от лака для ногтей и крема для ног, до электроники и apple устройств.

27

ИЗДЕЛИЯ ИЗ НАТУРАЛЬНОГО МЕХА LUKAR-MAG.ORG Украина, Днепропетровская обл, г. Желтые Воды, ул. Циолковского 2А тел. (050) 363-16-13