Terça-feira, 14 de agosto de 2012 - Jornal da Manhã
Cirurgia Bariátrica: acompanhamento interdisciplinar é fundamental no pré e pós-operatório
Aparecimento de miomas é mais comum entre mulheres de 30 e 40 anos Página 3 Página 5
Sistema TRX® é nova opção Qualidade de vida: para quem deseja ter um corpo Fórmula Fitness completa equilibrado dois anos Página 7
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Transtorno Bipolar do Humor exige acompanhamento psiquiátrico Página 7
Aumento natural das curvas sem surgimento de gordura Dr. Valdir Antônio da Silva é pesquisador em suplementos naturais terapêuticos.
Um grupo de pesquisadores, asTambém é possível haver ausociados a fornecedora e-natus de mento de seios de forma tonificada fitonutricionais naturais, desen- (ou pelo menos apenas a tonifivolveram um composto a partir cação) se juntamente com o uso da combinação ideal de grãos deste composto for feito o seguinte ricos em lignana que provocam o exercício: Em pé, mantenha a posmodelamento do corpo (aumento tura correta e sem sutiã estique das curvas sem acúmulo de gordu- os braços para frente mantendo ra), e que associado a um exercício as palmas das mãos para baixo. simples estimula aumento do Mantenha os braços retos e leve-os bumbum de forma tonificada lentamente até as costas. Repita o (ou apenas torneamento e toni- exercício 10 vezes e tente fazê-lo ficação no caso de já ser grande) todos os dias. com mais eficiência Além do desenvolvido que por exemplo mento corporal citado a pueraria mirifica, acima, este composto ou qualquer outro também trás outros tratamento natural. benefícios a partir dos É ideal para quem seus dois principais Os quer um bumbum componentes: mais bonito mas não LINHAÇA: Rica em quer usar silicone (os efeitos são ideais lignana, composto que efeitos são ideais na na mulher, é convertido em estromulher, mas há relatos gênio pelas bactérias positivos de homens mas há relatos no intestino. que tomavam horMuitos nutrólogos e mônios femininos e positivos de nutricionistas usam a substituíram por este linhaça para enfrentar homens que composto, se livrando a TPM. Linhaça reprede efeitos colaterais). tomavam senta um componente Você verá que em leve e fornece ácium curto espaço de hormônios dos graxos essenciais tempo você definitivaômega-3. mente irá desenvolver femininos e SOJA: Rica em geas curvas do seu cor- substituíram por nisteína, que previne po, modelando-o, e câncer e problemas melhorar o aspecto, o este composto de fígado e vesícula, tamanho e a forma do estimula a formação seu bumbum. dos ossos, abaixa o Um dos melhores, colesterol e protege a mais fáceis e eficazes parede dos vasos. exercícios associado As isoflavonas conao nosso composto sistem num conjunto para aumentar o tade substâncias natumanho do bumbum rais retiradas da soja. está descrito abaixo (este exercício Sua atividade é semelhante aos - bem conhecido do pessoal de hormônios femininos, que são academia - pode ajudar a embe- considerados vitais para a saúde lezar o bumbum mesmo sem o da mulher. composto, mas dificilmente você São indicadas para mulheres terá um aumento sem associar na menopausa que tenham ostecomposto + exercício). Para isso, oporose e hipertensão. É também você vai precisar de uma cadeira, o hormônio de escolha para muou se você pretende executá-lo na lheres com história de câncer na academia, de um banco fixo. família ou que já se submeteram 1 – Fique em pé com a cadeira a mastectomia, já que a genisteína ou banco bem atrás de você. impede a proliferação de tumores. 2 – Coloque uma de suas pernas As isoflavonas da soja são para trás, com o peito do pé sobre assimiladas pelo organismo da o banco ou cadeira. Você precisa se mesma forma que o estrógeneo manter firme para fazer isso. En- natural, porém sem os possíveis tão, abaixe-se para baixo e ligeira- efeitos colaterais. mente para frente, certificando-se Quando ingeridos, os fitoestróque, em todas as vezes, o seu joelho genos da soja sofrem transforda perna posterior não se estenda mação estrutural no decorrer da para frente, ultrapassando a linha digestão e são convertidos numa dos dedos do pé correspondente. forma fraca de estrógeno. 3 – Retorne à posição inicial A Isoflavona tem capacidade e repita. Em seguida, alterne as de normalizar os níveis de estrópernas e repita do outro lado. genos circulantes, quer estejam Dependendo do seu potencial altos ou baixos. Ao que parece, a físico, você pode executar esse mo- isoflavonaocupaosreceptoresdos vimento entre 15 e 20 repetições, estrógenos e reduz a ação desses e fazer esse exercício 3 vezes em hormônios quando eles estão em cada perna. excesso no organismo da mulher.
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Carga genética contribui para colesterol alto em crianças, revela pesquisa O estudo do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia analisou o histórico familiar de 100 crianças e adolescentes, com idade entre 5 e 17 anos, e constatou que em 30% dos casos, a alta taxa de colesterol tinha ligação com a genética. A pesquisa revelou que 8% das crianças têm uma taxa elevada de LDL (colesterol ruim) e 45% delas apresentam HDL (colesterol bom), em níveis abaixo do padrão.
A alimentação controlada ajuda a regular as taxas de colesterol nas crianças com predisposição genética, mas isso não impede que elas possam apresentar níveis acima do normal. Quando apenas um dos pais tem colesterol alterado, existe o risco de transmissão pela carga genética. Se o pai e a mãe apresentam a elevação, as chances aumentam. Em casos de casamento entre primos, a predisposição é
ainda maior. Por isso, famílias com histórico de colesterol alto devem ficar atentos ao surgimento do problema nos filhos desde a infância, mesmo que a criança seja magra e não apresente qualquer sinal. O tratamento, conforme a avaliação do médico, pode variar do uso de remédios ao simples controle da alimentação, que, no entanto, se mostrou inadequada em 87% das crianças avaliadas pela pesquisa.
O ressurgimento de tumores tempos depois de eles terem sido combatidos por quimioterapia é um dilema que aflige pesquisadores que lidam com câncer. Três estudos divulgados ontem conseguiram mostrar a ação de células-tronco tumorais na retomada desse crescimento, oferecendo um novo alvo na luta contra a doença. Células-tronco são capazes de se diferenciar em outras células e normalmente são associadas a promessas de
tratamento de, por exemplo, doenças degenerativas. São elas também que, nos tecidos e órgãos, originam novas células para repor as que morrem. De maneira semelhante, imaginava-se que células-tronco tumorais dariam origem às células que compõem o tumor. Essa hipótese é investigada há anos e outros trabalhos científicos já haviam trazido evidência para linfoma e leucemia, que se desenvolvem no sangue, mas não para tumores sólidos.
A dificuldade é que as pesquisas eram feitas com base no transplante de tumores humanos em animais. No caso do sistema sanguíneo, o transplante recria as condições do doador, mas nos tumores sólidos outras variáveis podem interferir no comportamento celular, o que torna mais difícil identificar as células-tronco tumorais e isolá-las como responsáveis pelo crescimento do câncer - o que sempre causou muita controvérsia sobre o resultado das pesquisas.
Procurar a internet para sanar dúvidas sobre saúde dos filhos pode não ser o melhor caminho. Segundo a pesquisa feita pelo Centro Infantil de Medicina Nacional, em Washington, nos EUA, e divulgada pelo jornal Daily Mail, foram avaliadas informações sobre sono infantil, encontradas através de mecanismos de
busca. A pesquisa comparou informações disponíveis em 1300 sites com as orientações dadas pela Academia Americana de Pediatria. A partir desta análise, os especialistas concluíram que 43,5% dos sites forneceram informações precisas, mais de 25% forneceram informações irrelevantes e 28% dos
sites continham informações totalmente inúteis. Os pesquisadores comprovaram que os sites governamentais possuíam informações mais precisas e alcançaram nota 80, numa escala de 0 a 100. Enquanto os blogs tiveram a nota mais baixa, com a média de 30,9 pontos.
Vacinar crianças menores de dois anos contra a hepatite A garante imunização por pelo menos dez anos, mostra uma nova pesquisa publicada no periódico Hepatology. O estudo revela que a transferência de anticorpos da mãe não influencia na resposta imunológica à vacina.
A OMS estima que 1,4 milhão de casos da doença ocorrem no mundo a cada ano. A hepatite A afeta o fígado e é comum em áreas com más condições sanitárias, onde a ingestão de comida e água contaminada pode transmitir o vírus. Nos EUA, os casos caíram 90% nos últimos 20 anos, com cerca de
20 mil novos casos a cada ano. Especialistas atribuem o declínio à vacinação rotineira de crianças entre 12 e 18 meses. De acordo com os líderes do trabalho, trata-se do primeiro estudo a examinar a eficácia das duas doses da vacina em crianças menores de dois anos por um período de dez anos.
Pesquisas provam existência de células-tronco tumorais
Metade das informações publicadas na internet sobre saúde infantil é falsa
Vacina da hepatite A permanece eficaz por 10 anos
Miomas: conheça suas causas e tratamento
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iomas são tumoresquepodem aparecer em diversos locais do útero, variam de tamanho e podem provocar sintomas ou não. O número de mulheres que apresentam miomas é muito grande, e estas só ficam sabendo disso ocasionalmente. Porém, não são motivo para preocupação, já que eles nascem benignos e morrem benignos. Conforme a ginecologista Marilia Raymundo Thomé da Cruz, “miomas uterinos são tumores benignos mais comuns em mulheres em idade reprodutiva (antes da menopausa) e ocorre em 20 a 40 % destas mulheres. O fato de aumentarem durante a gestação e regredirem após a menopausa sugere sua dependência dos hormônios ovarianos”. Não há uma causa única para os miomas aparecerem, mas inúmeras são as teorias que vem sendo estudadas. “É raro em adolescentes, sendo mais comuns na terceira e quarta décadas da vida. As mulheres mais predispostas são as obesas, nulíparas (sem filhos), as de raça negra e as com
história de miomatose familiar”, explica Marilia. A ginecologista destaca que o diagnóstico não é difícil e se baseia na história clínica, exame ginecológico e ultrassonografia. “No toque ginecológico pode-se sentir o útero mais duro e aumentado, apesar de que quando são pequenos ou a paciente é mais cheinha, fica difícil de identificar os nódulos miomatosos. Então
Consiste na aplicação de pigmentos inorgânicos e hipoalérgicos, visando melhor definir os traços e contornos femininos. É utilizada para maquiar contornos de olhos, que substitui o lápis de olho e o delineador, o contorno de boca possibilita uma boca mais desenhada. Também corrige falhas e cicatrizes. Pigmentação de cabeça, estrias, aréolas de seios, falhas de sobrancelhas e correção de pigmentações antigas, são os serviços oferecidos pela fisioterapeuta especialista em estética facial Joice Parzianello. Uma das técnicas mais procuradas é a maquiagem para as sobrancelhas cujo trabalho de fio a fio, imitando “pelinhos” é tão natural que se torna difícil para a própria cliente distinguir qual é o pêlo dos fios criados pela maquiagem definitiva. O procedimento não causa hematoma e é praticamente indolor se usado anestésico em forma de pomada. A técnica 3D que hoje é a mais moderna existente, faz com que o fio pareça estar fora da pele, transmitindo ainda mais naturalidade às sobrancelhas. Antigamente era feita em mulheres que não tinham quase fios, hoje é muito procurada também por mulheres que querem modificar o desenho através da técnica do visagismo. Sobrancelhas são as verdadeiras aliadas da Beleza! Uma
sobrancelha bem definida é sinônimo de um olhar mais leve e iluminado, valorizando ainda mais a beleza feminina. As sobrancelhas bem feitas mostram muito mais do que um rosto bonito ou corrige imperfeições, como olhos muito afastados ou um nariz largo. A sobrancelha bem desenhada demonstra até mesmo traços de personalidade. De acordo com os especialistas, a tendência é que não sejam nem muito finas, nem muito grossas, e sim que respeitem o formato natural do rosto, combinem com a personalidade natural da pessoa e colaborem com a aparência. Nesta técnica moderna o profissional desenha fios finíssimos em tamanhos, cores e formas, seguindo a linha natural da cliente e criando um
entra a ecografia, principalmente a transvaginal que identifica tipo, tamanho e localização”. Mulheres com miomas assintomáticos não necessitam tratamento, apenas acompanhamento com exame ginecológico de rotina. “O tratamento clínico é feito quando necessário para alívio dos sintomas. A droga mais usada é um hormônio – os progestágenos- mais para resolver
os sangramentos. Quando falha o tratamento clínico, e a paciente tem muita dor, sangramento ou aumento no volume do mioma,
indica-se intervenção cirúrgica, que consiste na retirada do útero-histerectomia”, finaliza a ginecologista.
Diagnóstico se baseia na história clínica do paciente
Espaço Zen lança maquiagem definitiva com sobrancelha fio a fio em 3D efeito tridimensional. “É um novo conceito. Um jeito novo e moderno de ver a técnica em relação aos resultados a partir de um olhar mais focado na satisfação da forma e não no procedimento em si. O procedimento a serviço das pessoas e não as pessoas se adaptando ao procedimento” diz Joice. Completamente natural, esta nova técnica é muito sofisticada e elaborada. Prioriza o efeito natural e a longevidade do procedimento. A medida que o profissional vai desenhando novos pêlos, novas sobrancelhas vão aparecendo, requerendo ajustes. Usa-se máquinas, agulhas e pigmentos específicos para atingir o objetivo da sobrancelha natural. Algumas pessoas voltam a ter
Confira o novo procedimento na Espaço Zen
seus pêlos de volta com o processo devido a renovação das células, o que possibilita um aspecto naturalíssimo! Esta técnica pode ser aplicada em qualquer pessoa que queira realçar, corrigir ou melhorar a aparência das sobrancelhas. É um procedimento que inclui agulhas, mas não necessita de anestesia injetável, apenas uma pomada anestésica no local. A dor é suportável, como se uma leve formiguinha estivesse
beijando a pele. Os cuidados pós procedimento são muito simples. Durante uma semana deve-se evitar o sol e o vapor do banho quente. É importante também hidratar a área com uma fina película de vaselina liquida. Passado este período é só sair esbanjando charme com o novo visual e não se preocupar em retocar tão cedo, em média de 2 a 3 anos, pois a micropigmentação só sai com a renovação das células da pele.
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Fisioterapia pode auxiliar no tratamento da cefaléia tensional
ores de cabeça são cada vez mais comuns entre a população mundial. Estima-se que 90% a 100% das pessoas terão algum tipo de dor de cabeça ao longo da vida. Essas dores podem ter diferentes causas e são chamadas pelos médicos de cefaléia. A mais comum é a cefaléia tensional. Ela ocorre bilateralmente, geralmente localizada nos lobos temporal, occipital ou frontal. A dor se caracteriza como uma sensação de aperto, pressão ou peso envolvendo a cabeça. Pode ter duração de trinta minutos a sete dias. Conforme a fisioterapeuta Fabiani Notonha, a intensidade é leve ou moderada não impedindo as atividades rotineiras diárias. Não raro, essa dor melhora com atividade física ou relaxamento. Normalmente não há sintomas associados como náusea e vômito. A região dos ombros apresenta-se tensa, endurecida, o que pode ser facilmente percebido. “O diagnóstico da cefaléia tensional é clínico, ou seja, baseado nos sintomas e no histórico clínico apresentado pelo paciente. Em geral, o exame neurológico de imagem não apresenta alterações. É comum associarse problemas como estresse,
ansiedade, depressão e outras morbidades psíquicas ao quadro clínico”, explica. A cefaléia tensional é mais comum na forma episódica. Entretanto, quando não tratada, pode levar à cronicidade, o que pode torná-la uma doença incapacitante, prejudicando as atividades laborais. A dor pode causar ausências no trabalho e tornar as tarefas cotidianas perturbadoras. A postura pode ser afetada, causando desalinhamento e perda de funcionalidade. A fisioterapeuta Carini Savick afirma que a manutenção de uma atividade física é sempre benéfica para a saúde. “Atividades para o ganho de resistência muscular para a região da cintura escapular podem ajudar a prevenir as contraturas. Exercícios aeróbicos, muitas vezes, são usados para alívio do estresse, da depressão e de seus sintomas psicossomáticos”, comenta. Para Carine, a má postura pode ser um agente causador dessas dores, por isso, é importante cuidá-la nas atividades do dia-a-dia, principalmente para profissionais que passam a maior parte do tempo no computador, ao telefone ou com os braços elevados. “Respeitar a resistência física e mental também é preciso, principalmente com o ritmo in-
tenso do mundo moderno. Muitas vezes o diagnóstico e a busca pelo tratamento dos distúrbios psíquicos se fazem necessários”, esclarece. O tratamento deve ser realizado somente após avaliação do quadro, a fim de determinar se realmente se trata de cefaléia do tipo tensional e qual a causa determinante. Diagnosticada a causa, o tratamento consiste em agir sobre ela. Fisioterapia no tratamento
Em geral, o paciente chega ao consultório do fisioterapeuta com a cefaléia tensional bem instalada. Neste caso, as fisioterapeutas afirmam que é necessária uma intervenção mais pontual nas contraturas e tensões. Algumas técnicas de terapia manual podem trazer alívio considerável já na primeira sessão, por proporcionarem o relaxamento da musculatura e melhorar a irrigação sanguínea cerebral. Perante avaliação postural, a fisioterapia também pode contribuir no tratamento através da reeducação postural, através de técnicas específicas de alongamento e reforço muscular específico para as características do paciente. Essa reeducação postural pode ser realizada de
forma conjunta com no ambiente de trabalho através da adequação da ergonomia local. O fisioterapeuta pode elaborar
e orientar o paciente quanto aos alongamentos e formas de relaxamento que podem ser inclusas no cotidiano.
alterar a vida diária do paciente e recomendado pra todos os tipos de pele. As sessões são realizadas quinzenalmente e o número de sessões varia de acordo com cada caso sendo que na primeira sessão os resultados já são visíveis. O protocolo de tratamento é realizado cuidadosamente, respeitando os intervalos de cada sessão, aliando imagens fotográficas e medidas corporais de antes e pós tratamento para uma maior segurança quanto
aos resultados obtidos. Estas imagens são devolvidas ao paciente ao concluir o protocolo. A radiofrequência é uma tecnologia de ponta com resultados estéticosharmoniososeexcepcionais. Em
poucas sessões os resultados são visíveis. Pode também ser aliado com outros tratamentos estéticos. Esperamos por você! Atendimento em horário diferenciado. Informações Fone: 55 8138 4438.
Fisioterapia pode auxiliar a diminuir as dores
Radiofrequência: tratamento seguro e eficaz
A radiofrequência Hertix é a mais nova tecnologia em tratamento estético facial e corporal, reduzindo linhas de expressão e realizando também efeito lifting imediato, reduzindo a flacidez da pele, diminuindo o chamado “bigode chinês” e a papadinha que se localiza embaixo do queixo. Conhecido como o queridinho dos artistas, também se aplica no corpo com resultados excelentes na redução de medidas, celulite e flacidez em pós gestação, pós operatório, além de reduzir fibroses pós operatórias. É um tratamento seguro, indolor e não invasivo. Podendo ser realizado em qualquer época do ano sem
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Entenda como funciona a cirurgia bariátrica
lvo de muitas discussões, a cirurgia bariátrica ainda gera muitas dúvidas. Uma das mais comuns é sobre quando ela é indicada e quem realmente pode fazêla. O cirurgião especializado na área, Dr. Elvio de Almeida Pereira, explica que a cirurgia bariátrica é indicada quando a pessoa apresenta índice de massa corporal (IMC) acima de 40, ou ainda quando o IMC está acima de 35 e associado a doenças como hipertensão, diabetes, dislipidemia, osteoartrose, apneia, entre outras. É importante ressaltar que o tratamento da obesidade requer um cuidado maior, uma vez que não estamos tratando somente uma doença, mas diversas outras patologias que se desenvolvem devido ao aumento de peso. “Buscar o auxílio de uma gama de profissionais em um mesmo espaço físico é hoje a alternativa que gera maiores resultados significativos para o paciente”, destaca. Cu i d a d o s c o m o p ré e pós-operatório também são necessários. Pereira afirma que no pré-operatório, o paciente deve passar por uma avaliação com equipe
interdisciplinar. “Médico, enfermeiro, fisioterapeuta, fonoaudióloga, nutricionista, psicóloga, psiquiatra e outros profissionais também realizam exames complementares”, explica. O p ó s - o p e ra tó r i o d eve seguir com acompanhamento multiprofissional para o paciente mudar seus hábitos e fazer uma reeducação alimentar. “Essas condições serão determinantes para o sucesso do procedimento cirúrgico e consequentemente, seu tratamento”, afirma. No processo, a pessoa estará tratando o corpo e a mente, buscando novas maneiras de obter qualidade de vida, aprendendo a reeducar sua alimentação, cultivando novos hábitos de vida e, somando tudo isso, a confiança de ter uma equipe inteira que analisa cada caso e atua de forma interdisciplinar no tratamento sério e eficaz. Apesar das dúvidas, o cirurgião destaca que hoje as contra-indicações da cirurgia estão limitadas para aqueles pacientes usuários de álcool e drogas e que tenham doenças crônicas graves que impossibilitem o procedimento.
No último dia 4 de agosto, a Academia Fórmula Fitness comemorou seu 2º ano de atividade e foi com grande satisfação que os Profissionais/ Sócios-Proprietários da Academia, Cristiane Borré (CREF 015037-G/RS) e Emanuel Bandeira Meireles (CREF 014382G/RS), realizaram um coquetel para comemorar esses 2 anos de grande sucesso da Academia Fórmula Fitness em Ijuí. Neste sentido, os sóciosproprietários agradecem a todos os amigos, colaboradores e familiares que compareceram, bem como pela confiança imposta e por acreditarem em seus serviços prestados. Sucesso que a Academia também vem conquistando juntamente com o apoio do Funcionário e Profissional de Educação Física Leandro Santos Panisson (CREF 014366-G/RS) e da Estagiária e Acadêmica do Curso de Educação Física Cassiana J. de Moura.
Em comemoração aos 2 anos a Academia estará sorteando no final do ano, entre seus Clientes que renovarem ou efetuarem sua matrícula, uma Viagem para Foz do Iguaçú (com acompanhante) e um
possuíam diabetes, a doença apresentava resolução após o procedimento. “Observa-se que os pacientes diabéticos no pós-operatório em mais de 87% dos casos, não precisavam usar nenhum tipo de medicação, pois a sua glicose se apresentava em níveis normais, portanto, a cirurgia bariátrica e também metabólica”, explica. Ganho de peso posterior
Cirurgia exige acompanhamento interdisciplinar
Tipos de cirurgia Existem várias técnicas cirúrgicas para a obesidade, devendo ser escolhida a mais indicada para situação do paciente. Hoje, a técnica mais empregada é a de capella, considerada como padrão, sendo realizada em mais de 70% dos procedimentos bariátricos.
Gravidez pós-cirurgia
Benefícios
Estudos apontaram que todos os pacientes obesos que
Quando não há um acompanhamento com uma equipe interdisciplinar, o reganho de peso pode acontecer. Para que a pessoa não volte a obter peso, é aconselhado mudar os hábitos alimentares e o modo de vida, além disso, é importante que ele passe a praticar atividade física. Cabe salientar que não há um tempo determinado para isso, pois depende fundamentalmente da adesão do paciente a sua nova condição de vida.
Élvio Pereira
O Dr. Élvio Pereira destaca que é recomendado de que seja observado um período de, no mínimo, 18 meses para gestação, pois ainda podem ocorrer mudanças metabólicas.
Academia Fórmula Fitness promovendo seu bem estar Pacote de Aventura (Rapel). A Academia Fórmula Fitness está localizada na Rua do Comércio, 1441, no Bairro São Geraldo. Com funcionamento de segunda à sexta das 7h às 12h e das 13h30 às 23h e aos
Fórmula Fitness comemora dois anos
sábados das 8h30 às 11h30. e das 14h às 17h30. Para mais
informações entre em contato pelo Telefone (55) 3333-1400.
Uso do protetor solar é importante também no inverno
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pesar de estarmos na estação mais fria do ano, os cuidados com a pele não devem ser deixados de lado. Poucos sabem, mas a ação dos raios ultravioleta é praticamente a mesma e as nuvens filtram de 10% a 15% da radiação. A exposição excessiva ao sol é o principal fator de risco para o surgimento de câncer de pele, e mesmo no inverno, os cuidados não podem ser esquecidos. De acordo com a farmacêutica da Farmácia Agafarma, Taciana Borre, pois mesmo em casa ou no trabalho, é necessário o uso do filtro solar, pois as radiações das lâmpadas podem causar danos a pele. “Além de proteger dos raios ultravioletas, os protetores atuam como hidratantes, principalmente os de fatores mais baixos”, completa. Taciana destaca ainda, que a pele desidratada é mais propen-
sa a irritações e inflamações, o que pode ocasionar dermatites. “Portanto, hidrate a pele, principalmente no inverno. Evite banho com água muito quente e use sempre o protetor solar no rosto, colo e mãos e um hidratante corporal especifico para seu tipo de pele. Lembrando ainda que uma alimentação balanceada e rica em alimentos que contenham água é essencial para hidratação da pele”, afirma. Todas as pessoas que ficam expostas ao sol com frequência, devem fazer uso do protetor. Entretanto, pessoas de pele muito clara e com sardas necessitam de atenção redobrada, pois apresentam maior sensibilidade as radiações solares. “Isso não significa que pessoas de pele negra devem se descuidar, pois todos somos suscetíveis ao câncer de pele”, frisa. O fator do protetor solar aconselhado pelos especialistas é
A expectativa de vida dos brasileiros está cada vez maior. O país está passando por um processo de envelhecimento populacional rápido e intenso. Hoje, mais do que nunca, existe um interesse em identificar os fatores que levam a um envelhecimento
saudável e à longevidade. Conforme o Dr. Aníbal Nogueira, clínico geral Pós Graduado em geriatria e gerontologia, são três os pilares para um envelhecimento sadio: nutrição, atividade física e higiene mental. “Do ponto de vista nutricional são reco-
por geralmente resultar em metástase. As formas mais eficazes de proteção é a utilização de um protetor ou bloqueador solar durante o dia, mesmo quando exposto somente à luz artificial. Fique de olho na pele
Uso do protetor solar também deve ser frequente no inverno
de FPS 30, pois hidrata e protege de forma mais eficaz contra raios ultra violetas. Tipos de câncer de pele
Os mais conhecidos tipos de câncer de pele são os carcino-
mas e melanonas. Os primeiros têm crescimento lento, são localmente invasivos e raramente resultam em óbitos. Apresentam altas taxas de cura se tratados de forma adequada e precoce. Já o segundo, é menos frequente, porém, considerado mais grave
Carcinomas – lesões rosas, com borda ligeiramente elevada. Pode ser ainda um nódulo brilhante, mancha avermelhada, ou até mesmo uma ferida aberta que sangra com saída de secreção. Melanomas – apresenta-se em forma de pinta e normalmente é diferente das outras. É maior, tem a borda assimétrica e o fator mais importante é o crescimento. Se a pinta está crescendo, seja em elevação ou extensão, precisa ser avaliada imediatamente.
Envelhecimento saudável: identifique os fatores que levam à longevidade mendados alimentos ricos em fibras e pobres em gorduras saturadas, principalmente as de origem animal. Nada é proibitivo, mas vale a pena moderar com carne vermelha, frituras em geral, defumados, embutidos, bebidas alcoólicas e no sal. E claro, nunca fumar”,
Humor interfere diretamente no processo de envelhecimento
explica. É indispensável o consumo de frutas, legumes, verduras, peixes do mar, carne magra, leite e grãos. Quanto às atividades físicas, são recomendadas as que mais agradarem, sendo que realizadas regularmente. “É importante sempre associar atividade física a recreação e prazer, pois é mais eficaz assim. Eu recomendo a caminhada por ser uma atividade sem custo e ao alcance de praticamente todos”, destaca Aníbal. Para o doutor, o humor é outro fator que interfere diretamente no processo do envelhecimento: “O bom humor é uma virtude, uma maneira de levar a vida mais leve. Para um bom envelhecimento ele é fundamental, pois mantém a mente ativa e aberta a novos conhecimentos sempre. Culti-
var hábitos culturais, manter boas relações interpessoais e bons amigos é uma forma de prevenir a depressão e viajar rumo à maturidade de forma mais prazerosa”. A busca pela longevidade faz com que a procura por métodos de rejuvenescimento seja cada vez mais frequente. “Envelhecimento é um processo biológico natural e irreversível. Não há nenhuma fórmula no momento, de aplicação clínica, que o combata ou reverta. Se assim for prometido por algum profissional ou produto, é importante tomar muito cuidado. O envelhecimento bem sucedido, que evita a sua precocidade e potencializa nossa saúde é possível. Com atividades físicas regulares, alimentação adequada e força de vontade, não é necessário mais nada”, finaliza o clínico geral.
Saiba mais sobre o Transtorno Bipolar do Humor C
aracterizado por oscilações ou mudanças cíclicas de humor, o Transtorno Bipolar é uma doença de impacto na vida do paciente, família e sociedade. A bipolaridade gera prejuízos consideráveis em todos os setores da vida do indivíduo, e atinge 8 entre 100 pessoas. De acordo com a psicóloga Dione Marschner Miron, a doença é percebida na alteração do humor e transparece na ansiedade, irritabilidade e posterior apatia. “A causa propriamente dita é desconhecida, mas há fatores que influenciam ou que precipitam seu surgimento, como parentes que apresentam esse problema, traumas, incidentes ou acontecimentos fortes como mudanças, troca de emprego, fim de casamento e morte de pessoa querida. É importante que as pessoas sejam informadas de que é uma doença crônica, com causas biológicas (genéticas e outras) associadas a fatores ambientais”. A intensidade das oscilações de humor é o que diferencia uma
pessoa com Transtorno Bipolar de uma com flutuações normais de humor. O diagnóstico da doença deve ser realizado por um médico psiquiátrico baseado nos sintomas do paciente, pois não existem exames que auxiliem nesse processo. “Em geral, quem sofre da doença tem dificuldade em dedicar-se a carreira profissional, manter a produtividade e o equilíbrio na vida afetiva e cultivar relacionamentos duradouros”, explica a psicóloga. O tratamento adequado envolve uma classe de medicamentos e acompanhamento psiquiátrico por longo período. “Os medicamentos são fundamentais e complexos, pois exige duas estratégias: a profilaxia (prevenção das crises) e o controle dos sintomas agudos. O acompanhamento psicológico é essencial para a evolução benéfica em longo prazo. A abordagem adequada pode garantir uma vida praticamente normal, principalmente se a doença for diagnosticada na fase inicial”, completa Dione.
Tratamento envolve acompanhamento psiquiátrico por longo período
Novidade no Pilates Studio Gym: é o TRX! O Pilates Studio Gym oferece aulas de Pilates associada ao sistema TRX® Suspension Training®. É o mais completo sistema de treinamento que faz uso do peso corporal, permitindo centenas de exercícios funcionais, para pessoas de todos os níveis de habilidade e condicionamento físico. O TRX® tem alta eficiência na
melhora do “core” (unidade integrada de músculos que mantêm a coluna alinhada durante os movimentos, prevenindo lesões), fortalecimento funcional, flexibilidade e equilíbrio. Ele permite exercícios que usam padrões de movimentos básicos, como agachar, puxar e empurrar. Ou seja, trata-se de um ótimo mecanismo
Esse é o mais completo sistema de treinamento que faz uso do peso corporal e permite centenas de exercícios
para o chamado treinamento funcional em suspensão. O peso que o praticante tem que levantar é apenas o do seu próprio corpo. Mas isso não torna as coisas mais fáceis: os exercícios exigem muito equilíbrio e força.
Esses exercícios são uma boa opção para os que desejam ter um corpo equilibrado e com baixo teor de gordura. A médio e longo prazos, os benefícios são duradouros, como melhora na coordenação motora e na postura corporal.
Terça-feira, 14 de agosto de 2012
Ardência para urinar? Fique atento, pode ser infecção urinária D or, ardência e urgência para urinar, incômodo no baixo ventre e, em alguns casos, sangue na urina. Você até pode não ter se deparado com esses sintomas, mas certamente conhece alguém que já os enfrentou. Esses são sintomas da infecção urinária. O médico urologista do Centro Avançado de Urologia de Ijuí, Dr. Márcio Müller, esclarece que a infecção urinária ocorre quando existe uma multiplicação de bactérias na uretra, podendo atingir a bexiga e os rins. “Quando a infecção atinge a bexiga, chamamos Cistite e quando chega aos rins, Pielonefrite. É mais frequente em mulheres, diabéticos e idosos, mas pode ocorrer também em homens e crianças”, comenta. Ele enfatiza ainda que quando a doença atinge os homens, geralmente há o envolvimento da próstata (prostatite). Em crianças pode ser um sinal de refluxo vesicoureteral, por isso deve sempre ser investigada sua causa. A infecção urinária deve ser
tratada sempre que iniciarem os primeiros sintomas, caso contrário, aumenta o risco de ascender até os rins, o que representa uma infecção mais grave e de tratamento mais demorado. O urologista afirma que crianças com refluxo vesico-ureteral e infecções urinárias de repetição podem evoluir com lesões renais irreversíveis por toda vida. “Pessoas com imunidade baixa como diabéticos, HIV positivos e idosos devem ter cuidado especial, pois a infecção urinária não tratada em tempo pode evoluir para uma sepse (infecção generalizada). Gestantes também merecem especial atenção porque a infecção urinária é uma das principais causas de parto prematuro”, diz. Dr. Müller frisa ainda que não há uma forma de impedir a infecção urinária, entretanto, há maneiras de reduzir os riscos. Segundo ele, o hábito de tomar bastante líquido, não segurar a urina por muito tempo, manter um bom hábito intestinal, urinar
após as relações e sempre fazer a higiene começando pela uretra até o anus podem ser meios de prevenir os riscos da doença.
Há cada vez mais evidências sugerindo a existência de uma relação entre as enfermidades gengivais e os nascimentos prematuros, ou bebês que nascem com peso abaixo do normal. Pesquisas indicam que quando a doença periodontal aumenta durante a gravidez, aumenta também o risco de parto prematuro e o nascimento do bebê abaixo do peso. Durante a gestação, seus dentes e gengivas precisam de cuidados especiais. Uma higiene bucal adequada, o uso diário do fio dental, uma alimentação equilibrada e visitas periódicas ao dentista são medidas que ajudam a reduzir os problemas dentários que acompanham a gestação. Mantendo seus dentes sempre limpos, especialmente na região do colo dentário, área em que a gengiva e os dentes se encontram, você pode reduzir significativamente ou até evitar a gengivite durante a gravidez. Além disso, você pode ajudar ainda mais a saúde de seus den-
tes, substituindo os doces por alimentos integrais tais como queijo, verduras e frutas frescas. Nunca deixe de informar o dentista que você está grávida. É melhor marcar uma consulta entre o quarto e sexto mês de gravidez, pois os três primeiros meses são os mais importantes no desenvolvimento da criança.
No último trimestre da gravidez, o estresse associado com a consulta ao dentista pode aumentar a incidência de complicações pré-natais. Se precisar fazer uma consulta de emergência, avise o consultório, antes de chegar lá, que você está grávida. Informe a respeito de qualquer tensão que estiver
Diagóstico
O diagnóstico é feito pela história clínica e pela Urocultura (exame de urina que mostra qual bactéria está causando a infecção e quais antibióticos podem ser utilizados). Exames complementares como Ultrassom e Cistoscopia podem ser necessários em casos de infecção de repetição ou quando se suspeita de cálculo urinário ou problemas prostáticos associados. Tratamento
O tratamento da infecção urinária acontece com antibióticos, podendo variar o tempo de acordo com a gravidade dos sintomas. Conforme Márcio Müller, alguns casos, além do tratamento curativo, é necessário a realização de um tratamento
Diagnóstico é feito pela história clínica e pela Urocultura
preventivo com antibióticos com um tempo prolongado. “A vacina oral contra a Escherchia Coli, bactéria responsável por grande parte das infecções urinárias, é
outra forma de prevenção para casos selecionados. É importante ressaltar ainda que nenhum medicamento pode ser utilizado sem orientação médica”, finaliza.
sofrendo, abortos naturais anteriores e medicamentos que esteja tomando. Tudo isso pode influenciar como o dentista vai
atendê-la e tratá-la. É provável que seu dentista entre em contato com seu médico, antes de iniciar qualquer tratamento.
Enfermidades gengivais podem fazer grávidas darem à luz prematuramente
Enfermidades devem ser tratadas o mais breve possível