JUNIO-JULIO DRA. JATZIRI CHAVEZ by claudia.orozco1982

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Derma Jatziri Chavez

EDITORIAL Queremos darte la bienvenida a la primera entrega de esta revista. La Gaceta CEDAE es una publicación bimestral sobre temas dermatológicos. Su principal objetivo es dar a conocer temas que están relacionados con la salud de la piel. La Gaceta CEDAE, es un espacio abierto a la colaboración e investigación profesional con un lenguaje práctico. En ella encontrarás consejos, recomendaciones y artículos que hemos seleccionado con el mayor profesionalismo, porque queremos que seas parte de este primer número. La Gaceta CEDAE incorpora lo mejor que produce el equipo, encontrarás recomendaciones para tu piel, temas de interés como la campaña antivacunas, y una receta que puedes hacer en casa para tu cuidado personal. Disfruta, lee, recomienda, y si tienes dudas, pregúntanos o escríbenos a: claudia.orozco1982@gmail.com Dra. Jatziri Chávez Bernal Directora General del Centro Dermatológico de Alta Especialidad Directora Editorial de la Gaceta CEDAE

TRATAMIENTO DEL MES

DEPILACIÓN LÁSER La depilación es un tratamiento definitivo para eliminar el vello no deseado en el cuerpo. En CEDAE, utilizamos dos tipos de depilación: la foto depilación, y la depilación láser. La depilación láser es un tratamiento que realizamos por medio de Soprano Ice, un método que focaliza el vello no deseado, en tres niveles, para ofrecer una solución de depilación completa y efectiva. Lo mejor, es que se puede aplicar a todos los tonos de piel y tipos de vello, trátese de una piel clara, obscura o bronceada, de vello grueso o delgado. Los resultados del tratamiento son increíbles, se logra una depilación efectiva, segura, rápida y sin dolor. Es recomendable consultar siempre a tu dermatólogo sobre el número de sesiones, y el respecto del método más adecuado para tu tipo de piel.

CEDAE ES NATURAL

“Previene las estrías desde casa” Por Dra. Jatziri Chávez Dermatoncóloga Las estrías son rupturas de la piel o cicatrices, adelgazamientos o hundimientos en forma lineal que pueden ser de un color violeta, y posteriormente nacarado o blanquecino. Su formación se debe a la calidad de la piel, la predisposición genética, la edad, el género, y hasta a la actividad física que se realiza. Alrededor de 35% de los adolescentes tienen estrías, las que inician, por lo general, entre los 10 y los 16 años. Durante esta etapa del crecimiento pueden aparecer, en los niños detrás de las rodillas, y en las niñas en la zona mamaria. Las estrías afectan más a mujeres que a hombres 58% de las mujeres adolescentes presenta por lo menos una estría por lo que es 2.5 veces más probable que ellas presenten este tipo de cicatrices, sobre todo en la época de la pubertad, debido a los cambios hormonales . Uno de los casos más comunes es el que se produce durante el embarazo, en la zona del abdomen debido a que éste se distiende. Para prevenir su aparición durante la gestación, es muy importante aplicar en el abdomen manteca de cacao o de karité, y no rascarse. En muchas ocasiones no puede evitarse su aparición, ya que es muy rápido su surgimiento. Sin embargo, si ya aparecieron, es muy importante acudir al dermatólogo y utilizar cremas especiales para hidratarlas con la finalidad de que ayuden a generar colágeno y elastina, que son las fibras que se rompen: cremas con ácido glicólico o hialurónico, extractos placentarios, aceite de germen de trigo, y vitaminas A, B, C, D y E.

TE RECOMENDAMOS Hacer una crema en casa - exclusiva para uso externo que se elabora con los siguientes ingredientes: · Alcohol de 96º, 100 centímetros cúbicos · Plátano macho, dos piezas ·Romero, 100 gramos Reposar el líquido dos días. Retirar solidos y agregar: · Éter 100 centímetros cúbicos · Alcanfor, dos gramos Es necesario dejarla reposar durante 20 días.

¿CÓMO DEBO LIMPIAR MI PIEL POR LAS NOCHES?

Por Dra. Jatziri Chávez Dermatoncóloga Una rutina de limpieza efectiva por la noche te ayudara a eliminar la suciedad, el sudor, la grasa, y el maquillaje. Es importante aplicarla porque prepara la piel para un proceso regenerativo natural durante la noche. LIMPIE

Limpiando cada noche, la piel queda preparada para absorber los componentes activos del producto para el cuidado nocturno. Debe utilizarse un desmaquillante suave, indicado para limpiar y proteger la delicada piel del contorno de los ojos.

TONIFIQUE El tónico elimina cualquier indicio del limpiador y refresca la piel mientras restablece su PH natural.

HIDRATE

Utilice una crema de noche, hidratante, para nutrir su piel y sustentar la regeneración nocturna. Aplique a continuación un contorno de ojos para esa delicada zona.

EL USO DEL PROTECTOR SOLAR Por Dra. Jatziri Chávez Dermatoncóloga En CEDAE, siempre recomendamos el uso del protector solar; es importante saber que las personas que se exponen más a la luz del sol muestran signos de mayor envejecimiento de la piel, por lo que es muy importante elegir un protector solar que contenga filtro para ambas radiaciones, UVA y UVB, en donde el factor de protección solar (SPF) es un elemento que se debe tener en cuenta. Los filtros solares son las sustancias activas de los protectores solares. Son sustancias químicas que van a filtrar la radiación ultravioleta, es decir, van a impedir que a la piel le llegue mucha radiación ultravioleta. Filtración significa que llega poco, no que no llegue. Todo protector contiene filtros y, en términos generales, la cantidad de filtros que contenga, será uno de los factores que determinarán el valor del SPF. Uno de nuestros protectores solares favoritos es Umbrella Intelligent, porque brinda una protección de amplio espectro, fotoprotector de última generación, y previene, repara y reestructura la piel expuesta a la luz solar. Es hipoalergénico y no comedogénico, recomendado para uso diario y apto para todo tipo de piel y clima. Umbrella Intelligent, brinda alta protección contra la radiación solar UV-B, UV-A, la luz visible (HEV) y la de los rayos infrarrojos (IR-A). Además de brindar un amplio espectro de protección solar FPS 99. Usar un filtro solar antes de los 18 años, disminuye siete veces el riesgo de un cáncer de piel.

LA IMPORTANCIA DE LAS VACUNAS EN TODAS LAS EDADES Por Dra. Sonia López Álvarez. Medicina Preventiva y Salud Pública Recientemente, Europa ha registrado uno de los brotes más grandes de sarampión jamás visto, desde 2017 registran más de 82,596 casos distribuidos en 47 de los 53 países de la región; 50,383 pacientes tuvieron que ser hospitalizados, y 72 personas fallecieron; son las cifras más escandalosas vistas, desde hace más de 30 años, en la región. (Fuente: Euro.who.int: Measles in Europe: record number of both sick and immunized). ¿Cómo podían evitar estos casos? Vacunando a sus niños, porque el sarampión puede evitarse mediante una vacuna. Las vacunas son sustancias biológicas (medicamentos) que una vez que se introducen al cuerpo generan inmunidad o protección contra una enfermedad, y ayudan al cuerpo a prepararse para cuando, en el futuro, enfrente alguna enfermedad, porque estará ya protegido contra ella. Las vacunas han producido unos de los mayores beneficios para la salud en el mundo, y seguirán realizando esa labor, al prevenir enfermedades que antes causaban grandes epidemias, muertes y secuelas como, por ejemplo, la polio. Podemos decir que con la vacunación logramos erradicar la viruela en el mundo, y estamos en camino de eliminar otras enfermedades, siempre y cuando continuemos vacunando a nuestros niños y niñas, y a los adultos que requieran las vacunas para evitar el contagio de la hepatitis B, el sarampión, la meningitis o la tosferina. Las vacunas están entre nosotros desde 1798, año cuando el cirujano, Edward Jenner, publicó una obra sobre la lucha contra la viruela; a partir de ahí, y a medida que la ciencia avanzó, las vacunas se multiplicaron. Existen diferentes tipos de vacunas que nos proporcionan inmunidad o protección; una viene desde nuestra madre, que nos la proporciona mediante la leche materna; otras son las que se fabrican a partir de los agentes

infecciosos, tratados e inactivados para eliminar su capacidad de producir enfermedad, manteniendo su capacidad de estimular la respuesta protectora del sistema inmunológico de la persona vacunada. Actualmente, en nuestro país podemos vacunarnos contra diferentes enfermedades; algunas de las siguientes vacunas las encontramos en la cartilla de vacunación nacional, y otras en el medio privado: Hepatitis A

Tosferina

Hepatitis B

Poliomielitis

Difteria

Sarampión, rubéola y parotiditis

Tétanos Tuberculosis

Varicela

Infección invasora por neumococo Infección invasora por haemóphilus influenza tipo b Fiebre amarilla y gripe

Siempre me gusta mencionar que las vacunas, como cualquier medicamento, pueden conllevar algún riesgo; pero, los beneficios siempre serán inmensamente superiores al riesgo, es mejor vacunarse que padecer la enfermedad.

MITOS Y REALIDADES:

EL ACNÉ Y TU DIETA Por Dra. Mónica de la Torre García

Mucho se ha hablado acerca de las cosas que causan o agravan los brotes de acné: el maquillaje, las hormonas, el stress… entre otros. Uno de los mitos más socorridos es el de la dieta. A continuación hablaré de algunos alimentos que se han relacionado a la aparición de acne. 1. LA LECHE EMPEORA EL ACNÉ REALIDAD Debo aclarar que en medicina NADA es negro o blanco, 0 o 100%, si o no. Cada paciente es diferente, por lo que habrá personas que consuman leche y no les pase nada; sin embargo, en 2005, se realizó un estudio que encontró asociación entre la gravedad del acné en adolescentes y el consumo de más de tres vasos de leche descremada al día. Además, se sabe que en la industria de los lácteos es frecuente el uso de esteroides anabólicos y factores de crecimiento, así como progesterona y precursores de testosterona para hacer que la vaca produzca más leche por más tiempo. Estas substancias pueden incrementar algunas moléculas como el IGF-1 (mejor conocido como Factor de crecimiento parecido a la insulina -1). Esta molécula estimula la proliferación de células en el folículo pilosebáceo, es decir, promueve que se tapen los poros.

2. EL CHOCOLATE HACE QUE ME SALGAN MÁS GRANOS Triste pero CIERTO. Debo aclarar que no todos los chocolates son iguales, algunos son mezcla de cacao, azúcar y grasa vegetal, es decir, los chocolates que comemos habitualmente no contienen altas cantidades de cacao. En 2016 se publicó un estudio en estudiantes universitarios que comparó 2 grupos, uno que consumía una barra de chocolate y otro que consumió jelly beans (ojo: la misma cantidad de calorías que el chocolate). Al final, se observó que aquellos que consumían el chocolate tuvieron más lesiones de acné.

RECOMENDACIÓN Debemos aprender a escuchar a nuestro cuerpo, recuerda… la piel nos habla, pero debemos estar atentos; si notas que algún alimento produce brotes de acné o empeora tu situación, modera su consumo, porque todo es cuestión de encontrar el equilibrio y no privarnos de nada. Se sabe que las dietas altas en azúcar refinada, grasas saturadas, deficientes en frutas y verduras que aporten nutrientes como vitaminas y minerales NO son sanas, y la piel refleja el estado de salud de nuestro cuerpo.

ANTIOXIDANTES LA FUENTE DE LA JUVENTUD

Por Dra. Jatziri Chávez Dermatoncóloga Los antioxidantes son sustancias que pueden inhibir o retrasar el proceso oxidativo, e interfieren en la iniciación y propagación de esta cadena de autoxidación. Lo que hace el antioxidante es estabilizar estas moléculas. Existen varios tipos de antioxidantes, antioxidantes enzimáticos y no enzimáticos: por ejemplo, en los no enzimáticos están la vitamina C y la vitamina E, y tenemos colaboradores como el selenio, el zinc, y el magnesio. También hay antioxidantes en plantas como los polifenoles en el té. De los alimentos ricos en antioxidantes tenemos alimentos rojos como los frutos del bosque, el jitomate, las uvas, los arándanos, etc. Otros de los antioxidantes más importantes son las verduras de hojas verdes, como las espinacas o las acelgas. Además, las nueces que se asocian a mejorar la memoria, y el ajo que ayuda a regular el sistema inmunológico. “Tópicamente hay evidencia científica que al colocarlos sobre la piel van a tener tres efectos principales: prevenir, proteger y corregir lo que haya dañado el sol” Otros de los antioxidantes son el ácido ferúlico, que se obtiene de las moras y las aceitunas, que previenen el envejecimiento celular, y el reveratrol está presente en el vino tinto, en las uvas y en las moras rojas, que ayuda a disminuir la arterioesclerosis, es decir, a disminuir el colesterol malo y aumentar el bueno. La recomendación del CEDAE es que incorpores a tu dieta diaria una dosis de antioxidanes, para lucir joven por más tiempo.

CUÍDA TU PIEL DE ACUERDO A TU SIGNO ZODIACAL

Según la astróloga británica Stella Hyde, autora de varios libros sobre astrología y sus aplicaciones, cada signo del zodiaco puede determinar hábitos de preparación y cuidado estético muy diferente. ARIES Cómo son: como su signo es el fuego, los arianos son regidos por la acción, por lo que suelen tener poco tiempo para un régimen de cuidado de la piel decente. Para ellos, cuanto más rápido, mejor. TAURO Cómo son: sensuales, materialistas y poco imaginativos. El amor por la rutina de los taurinos es tal, que sería necesario una verdadera catástrofe para evitar que realicen su régimen de belleza todos los días. GÉMINIS Cómo son: encantadores y suaves, los geminianos saben lo importante que es verse bien y, aunque no lo manifiesten, disfrutan de estar a la moda. La curiosidad innata de este signo significa que, cuando de cuidados se trata, han probado todo, y se interesan por tener lo último. CÁNCER Cómo son: dirigidos por la Luna, cuando la Luna está llena, aquellos que viven bajo este signo pueden estar dedicándose a sí mismos por horas, pero quizá, dos semanas más tarde, apenas sí se molestan en lavarse la cara. LEO Cómo son: siempre listos para las cámaras, los leoninos son reyes y reinas que saben que se deben a su público, por lo que deben lucir increíble en todo momento. Esto significa, según explicó Hyde, que necesitan de un régimen de belleza bien afinado. VIRGO Cómo son: muy conscientes de su salud, investigan todo y tienen una complicada rutina de belleza, y por eso, prefieren siempre productos hipoalergénicos, orgánicos, que no contengan parabenos ni ingredientes perjudiciales.

LIBRA Cómo son: les gusta verse en su mejor versión todo el tiempo, pero no porque quieran resaltar como los Leo. Ellos se la pasan evaluando qué es mejor pero, siempre indecisos, terminan quedándose con todo y pierden la capacidad de superar su indecisión.

ESCORPIO Cómo son: el monstruo controlador que habita en cada escorpiano adora la ritualidad de un régimen de belleza, y son capaces de hacerlo incluso a las tres de la mañana, después de una salida nocturna.

SAGITARIO Cómo son: quienes viven bajo este signo son básicamente optimistas, alegres, dispuestos a probar cualquier producto o rutina que se les presente, y ante cualquier eventualidad son felices utilizando los productos de belleza a los que puedan acceder.

CAPRICORNIO Cómo son: criaturas de hábito, que se atascan en lo que alguna vez les resultó, y no importa cuánto los inviten a innovar, no pueden salir de lo clásico.

ACUARIO Cómo son: forman parte de uno de los signos excéntricos, les encanta experimentar con tratamientos de belleza fuera de lo común, como bañarse en leche o usar mascarillas de oro, y los seduce lo nuevo o inusual.

PISCIS Cómo son: verdaderos peces, los piscianos adoran pasar tiempo en el agua, limpiándose y acicalándose, o en las actividades relacionadas con ello. Al igual que Libra, Piscis es un signo marcado por la indecisión y la poca capacidad de atención.