Rumo a Campanha Salarial Unificada 2013 Presidente do Sincomerciários par ticipa da entrega da pauta na F ecomércio participa Fecomércio O presidente Szajman se mostrou impressionado com tamanha presença de lideranças comerciárias no ato e bastante otimista em confiar nas boas decisões da relação capital e trabalho. Salientou que crê na justiça social e reafirmou que confia nas rodadas de negociação dado que sua elaboração consome um ano de trabalho. Por isso, busca o consenso na Campanha Salarial de 2013, que denominou de “comum acordo, mas dentro das limitações possíveis”. “Nosso papel, durante as negociações, pode se assemelhar a um para-choque; temos que atender as solicitações dos empresários e, ao mesmo tempo a dos trabalhadores. Por isso, investimos e acreditamos no diálogo para chegarmos a um consenso. Afinal, não existe comércio sem comerciários e comerciários sem comércio”, ressaltou Szajman.
A presidente do Sincomerciários de Ribeirão Preto, Regina Pessoti Zagretti participou no último dia 06 de agosto, da reunião de entrega da pauta da Campanha Salarial Unificada, na Fecomércio em São Paulo, acompanhada da maioria dos dirigentes dos demais 67 sindicatos filiados a Federação dos Empregados no Comércio do Estado de São Paulo. O documento foi entregue pelo presidente da Fecomerciários, Luiz Carlos Motta nas mãos do presidente da Fecomércio SP, Abram Szajman. A data base da categoria comerciária é 1º de setembro. A pauta de reivindicações possui ao todo, 94 cláusulas econômicas e sociais. “O Sincomerciários trabalha há 77 anos para o trabalhador comerciário, que cumpre com primor sua jornada de trabalho e tem direitos que devem ser respeitados, por isso lutamos em nome de cada um para que consigamos um avanço digno para a categoria”, disse a presidente Regina. Na entrega da pauta, o presidente Motta ressaltou o respeito com o qual as duas partes têm conduzido as negociações salariais nos últimos anos. Frisou que os itens reivindicados são reais e que os 2,5 milhões de trabalhadores que representa no Estado “têm grande interesse e expectativa nas negociações junto às duas Federações e nas Regionais”.
Setembro de 2013
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2 Editorial
NEGOCIAÇÃO S UNIFICADA CAMPANHA SALARIAL A ANHA UNIFICAD ALARIAL CAMP
Foi dado o primeiro passo para o início das negociações salariais dos comerciários do Estado de São Paulo, no último dia 5 de agosto, com a entrega da pauta de reivindicações para as negociações da Convenção Coletiva de Trabalho do período de 1º de setembro de 2013 a 31 de agosto de 2014, que será devidamente encaminhada ao Sindicato do Comércio Varejista de Ribeirão Preto. A solenidade ocorreu na sede da entidade patronal, Fecomércio, na qual esteve presente o presidente Abram Szajman com inúmeros empresários e do lado dos trabalhadores o presidente Luiz Carlos Motta da Fecomerciários, acompanhado de maioria significativa dos presidentes e diretores dos 68 Sindicatos de Comerciários do estado, incluindo a presidente do Sincomerciários de Ribeirão Preto, Regina Pessoti Zagretti. O evento contou ainda com as presenças do senhor Ivo D’alaqua, negociador representando o segmento patronal, e do companheiro Aparecido de Jesus Bruzarrosco, secretário adjunto do Trabalho do Governo do Estado de São Paulo. As partes se manifestaram no sentido de promover o debate visando a conciliação, logicamente respeitando o posicionamento e as dificuldades que certamente teremos numa negociação desta ampli-
tude, que beneficiará dois milhões de trabalhadores comerciários do Estado de São Paulo. Para o movimento sindical, as negociações salariais ocorridas por ocasião da data base da categoria comerciária, constitui o momento mais importante da vida sindical, com surgimento de alternativas, ora com o endurecimento das negociações, ora com o esfriamento dos debates; ou com ausência proposital da continuidade das reuniões, para dar um tempo para reflexões, retornando finalmente à mesa de entendimento para promover o fechamento do acordo salarial, após debates ocorridos ao longo de vários meses, com as partes negociando até a exaustão. As entidades sindicais têm que estar preparadas para esta nova era nas relações de políticas sindicais, enfrentando desafios neste mundo globalizado, com robôs substituindo homens nos postos de trabalho; com o preocupante aumento do comércio eletrônico; avanço da economia infor mal, terceirização do trabalho, flexibilização das relações trabalhistas; malefícios do fator previdenciário, enfim temos que combater a ofensiva neoliberal, via união de todo movimento sindical para aprovar cláusulas protetoras para os trabalhadores objetivando uma vida melhor e bem estar social.
Historicamente sabemos que o aumento da produtividade não é distribuído suficientemente aos trabalhadores, pois muitas empresas mantêm apenas o pagamento dos pisos salariais, quando estes tratam-se de salário inicial, que devem ser corrigidos além da inflação para que os trabalhadores possam consumir, preservando assim o crescimento econômico e os empregos. O que as negociações sindicais buscam é a proteção dos empregos, salários corrigidos com aumento real, acima da inflação; cláusulas protetoras que melhorem as condições de trabalho; jornada de trabalho compatível com as atividades de lazer; acesso à saúde, habitação e educação e principalmente a possibilidade de crescimento profissional na empresa, que é um elemento motivador para melhores ganhos e a satisfação no trabalho. Esperemos que nossos negociadores, tanto do lado patronal, como também dos empregados, estejam imbuídos de bons propósitos, visando o bem comum, com uma participação mais efetiva dos trabalhadores na riqueza empresarial que ajudaram a construir ao longo de árduos anos de trabalho, com dedicação e comprometimento. A Diretoria
PAR A FALAR CONOS CO PARA CONOSCO EXPEDIENTE Presidente: Santa Regina Pessoti Zagretti Vice-presidente Executivo: Oscar Gonçalves Vice-presidente: Waldyr Abbade Secretária Geral: Anete Aparecida Andreuche Secretário Adjunto: Edma Célia Fernandes de Oliveira Tesoureiro Geral: Onofre Ferreira de Almeida Jr. Tesoureiro Adjunto: José Sebastião Bérgamo Diretor de Rel. Públicas: Paula Vergínia de Oliveira Assuntos Trabalhistas e Previdenciários: Ismael Valentim da Silva Diretor de Esportes e Lazer: Paulo Merk Noda Diretor de Patrimônio: Adriana Mengatto Raspa Produção Editorial: Panorama Comunicação Fone (016) 3963 2477 - 9192 6609 e-mail: panoramarp@uol.com.br Jornalista Resp.: Claudete Araújo - Mtb. 23.313 Edição: Claudia Souto de Lima Fotos de Eventos: João Carlos Domingos Distribuição gratuita: Associados e nas lojas em geral Impressão: Gráfica Spaço (Fone 3969 2904 ) Tiragem: 16.000 exemplares
BA SE TERRITORIAL BASE
Sede Social Rua General Osório, 782 2ª Sobreloja - F one/fax 3519 3500 Fone/fax INTERNET www .comerciariorp.or g www.comerciariorp.or .comerciariorp.org e-mail:faleconosco@comerciariorp.org Subsede Campos Elíseos Departamento Jurídico, Orientação Trabalhista e Homologação Rua Marquês de P ombal, 506 Pombal, Campos Elíseos Horário de Atendimento: segunda a sexta das 8h às 18h Fone: 3917 3673 Subsede Batatais Rua Coronel Joaquim Alves, 635 Centro Horário de Atendimento: segunda a sexta das 8h30 às 11h e das 13h às 17h Fone: (16) 3761 3685
Clube de Campo Fone 3629 0717 Escola CAP Fone 3931 1900 Academia Ritmo Fone 3635 5578 Espaço Aberto da 3ª Idade Fone 3964 7471 Buffet Bon Bistro Fone 3629 7760 Cintec Fone 3913 4238
POR PRINCÍPIO SOMOS CONTRA O TRABALHO AOS DOMINGOS E FERIADOS.
Altinópolis, Batatais, Brodowski, Cajurú, Cravinhos, Cássia dos Coqueiros, Dumont, Guatapará, Jardinópolis, Pradópolis, Santa Cruz da Esperança, Santo Antônio da Alegria, São Simão, Serra Azul e Serrana.
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Sincomerciários negocia benefício para funcionários da Centauro Os comerciários que trabalham na loja Centauro conquistaram o vale-alimentação no valor de 12 reais diários, graças à intermediação do Sindicato. Esse importante benefício foi definido em reunião realizada no CAP, no último dia 6 de agosto, com a participação da presidente Regina Pessoti Zagretti, o gerente de Recursos Humanos da loja Centauro, Leandro Lucas e com o analista do grupo, Daniel Rachia. Participaram também das negociações o vice-presidente Oscar Gonçalves e o diretor Onofre Ferreira. “Nós trabalhamos sempre pela conquista de benefícios para o comerciário, uma categoria que cumpre muitas vezes uma tripla jornada, tem poucos fins de semana de lazer e merece toda a nossa atenção”, disse a presidente Regina. Para ela ainda há muito que se conquistar para a categoria, por isso a entidade luta com todo o apoio da Fecomerciários, por melhores empregos, condições dignas de trabalho, salário igual para trabalho igual, sem distinção de sexo, jornada de 40 horas semanais, sem redução de salário, fim do fator previdenciário, reajuste digno para aposentados, fim do projeto de lei 4330, que amplia a terceirização.
Shopping Iguatemi Novas perspectivas para o comerciário A presidente Regina recebeu a visita da coordenadora de Recursos Humanos do Shopping Iguatemi, que será inaugurado no dia 30 setembro, Raquel Zambotti Daziano. Durante a visita a presidente aproveitou para salientar algumas reivindicações em nome dos comerciários que irão trabalhar no centro de compras, dentre elas, que tenha um local para que os trabalhadores façam suas refeições com tranquilidade e conforto, além da regulamentação dos horários de trabalho. “Com a inauguração do Shopping, que conta com mais de 180 lojas, serão gerados mais de 3.500 empregos diretos e indiretos. Dentre esse contingente de trabalhadores, a maioria são comerciários, e nós como sindicato temos a obrigação de zelar por melhores condições de trabalho da categoria”, ressaltou a presidente.
Presidente do Sincomerciários visita 7ª Expansão do RibeirãoShopping Ocorreu no dia 15 de agosto a inauguração da 7ª Expansão do RibeirãoShopping que traz uma nova gama de serviços ao empreendimento. Além do moderno deck parking com capacidade para 1.250 vagas, o novo prédio conta com novas marcas, academia de ginástica, centro de eventos, Espaço VIP, três restaurantes e um amplo jardim com vista panorâmica. O Shopping passa a contar agora com 320 lojas e 80.000 m² de área bruta. A presidente Regina foi conferir as novas instalações e aproveitou a ocasião para reivindicar junto aos administradores mais atividades que visem a valorização e melhoria de condições de trabalho para os comerciários.
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Manifestação junto ao INSS
No último dia 13 de agosto, trabalhadores da ativa e aposentados realizaram protestos em São Paulo, em oito cidades do interior paulista e em 20 Estados em frente às superintendências do INSS contra o fim do fator previdenciário e a recuperação do poder de compra dos aposentados e pensionistas. Em Ribeirão as Centrais Sindicais se uniram, nesse dia, na sede da agência do INSS, na rua Amador Bueno, pelo fim do Fator Previdenciário, pela recuperação da perdas dos aposentados e pensionistas.
Foi entregue, na ocasião, a pauta de reivindicação para o gerente regional do INSS de Ribeirão Preto, Rui Brunini. A derrubada do fator previdenciário é uma das principais bandeiras de luta do movimento sindical desde 1999, ano em que foi criado pelo governo. A medida serve como uma espécie de redutor dos benefícios do INSS para aqueles que se aposentam antes dos 60 anos. O fator previdenciário pode diminuir em até 40% o valor das aposentadorias do trabalho, de acordo com a idade em que ele se aposenta. “É importante a união de todos para resolver essa questão da aposentadoria, pois trabalhamos uma vida e o mínimo é termos uma aposentadoria digna. Apoiamos os trabalhadores e nós temos em nossa sede social um departamento de informações previdenciárias. Quem precisar pode entrar em contato pelo fone: 3519 3500 ou ir até a Sede localizada à rua General Osório, 789”, ressaltou a presidente Regina.
Palestra
Falando sobre Previdência No intuito de informar e orientar o trabalhador sobre seus direitos e deveres junto ao INSS, o Sincomerciários promoveu no dia 25 de julho a palestra ministrada pela gerente da Agência da Previdência Social de Sertãozinho, Alessandra Cardoso da Silva Ninin. Os temas abordados pela palestrante foram: “os direitos e obrigações do segurado”, “a aposentadoria e os caminhos para um bom resultado” e “esclarecimentos sobre a Lei dos empregados(as) domésticos(as)”. Prestigiaram o evento a coordenadora do PEC - Programa de Educação Continuada do INSS, Valeria de Cássia Scaranti Vavarro, diretores do Sincomerciários, contabilistas, aposentados e trabalhadores em geral.
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4 Atuação Sindical
Ação Social
VI Congresso de Advogados O VI Congresso de Advogados de Entidades Sindicais Comerciárias com o tema: “Profissão Comerciária: Consequências Jurídicas”, aconteceu no último dia 02 de agosto, em Atibaia, reunindo cerca de 300 pessoas, entre advogados e sindicalistas dos 68 sindicatos filiados. Com o principal objetivo de manter os sindicatos atualizados sobre temas atuais e fundamentais nas relações de trabalho, foram ministradas cinco palestras por especialistas em Direito do Trabalho, Direito do Consumidor e Trabalho Decente, enfocando questões relevantes sobre direitos do consumidor, doenças ocupacionais como estresse e depressão, entre outros. O Sincomerciários prestigiou a iniciativa da Fecomerciários que, por meio do evento reafirmou a importância do papel dos advogados junto à diretoria dos Sindicatos e à categoria comerciária. A presidente do Sincomerciários de Ribeirão Preto, que possui como formação a advocacia trabalhista, marcou presença no evento ao lado dos advogados que fazem parte da assessoria jurídica do sindicato, Dr. Edson Borsato, Dr. Edson Roberto Massonetto, Dra. Daniela K. Gonçalves, Dra. Ritamar A. Gonçalves Pereira Braga e do também advogado e vice-presidente Oscar Gonçalves.
Sincomerciários marca presença na corrida 6 milhas Bombeiros Aconteceu no último dia 4 de agosto, a corrida 6 milhas Bombeiros, com 3 mil participantes. A competição coroou a campanha “Bombeiro Sangue Bom”, que teve início dia 01 de julho e tem por objetivo incentivar a doação voluntária de sangue no mês de julho, período em que os estoques de sangue chegam a cair 30%. A ação é realizada pelo 9º Grupamento de Bombeiros, que tem à frente o Tenente Coronel Jovelino Barbosa Lima Filho. Os vencedores da corrida 6 milhas Bombeiros 2013 foram: 1º Gladson Barbosa/Pinheiros; 2º Ivanei Xavier/ RibeirãoShopping e 3º Samur Inácio/ Pacer/Comercial/SME. Foram destaques também Paulinho da Silva e Rodrigo Torres, que completaram o pódio. Os destaques na categoria feminina foram: 1º Tatiana Rodrigues Fernandes; 2º Iara Karina Vicente e 3º Sonia Monteiro. Marina Nassar e Lucilene Batista Xavier fecharam o pódio.
Na tenda do Sincomerciários, o público e os corredores contaram durante o evento com entrega de frutas, água e kits da Academia Ritmo e do São Francisco Clínicas além de cuidados com a saúde, com a aferição de pressão e orientações sobre atividades físicas e alimentação saudável que o enfermeiro do Clube dos Comerciários, Carlos Eduardo Ribeiro Morelato executou. Profissionais e alunos da Academia Ritmo, mantida pela entidade, apoiaram totalmente o evento.
7º Congresso Nacional da F orça Sindical Força Foi realizado de 24 a 26 de julho, o 7º Congresso Nacional da Força Sindical, no Ginásio Falcão, em Praia Grande/SP, com a participação de cerca de 4 mil dirigentes sindicais de todo o País. “Acompanhei todas as deliberações e demais decisões aprovadas nesse importante congresso que definem a atuação nacional da Força Sindical e estamos prontos a trabalhar junto com a Central em prol dos trabalhadores brasileiros”, ressaltou a presidente Regina que liderou a comitiva do Sincomerciários de Ribeirão Preto. Após os debates e definição da pauta trabalhista, o congresso aprovou a paralisação em 30 de agosto, como forma de defender a referida pauta, que inclui a luta pela redução da jornada de trabalho para 40 horas semanais, sem redução de salário, e pelo fim do fator previdenciário. Os congressistas aprovaram paralisações em todos os Estados pela Pauta Trabalhista, e, pela primeira vez na his-
Doações superam expectativa tória da Força Sindical, foi cumprida a cota de 30% de mulheres na direção da central. O congresso reelegeu a direção nacional da central comandada por Paulo Pereira da Silva, Paulinho, presidente da entidade, que permanecerá no comando nos próximos quatro anos. Luiz Carlos Motta, tesoureiro da Força, presidente da Fecomerciários e coordenador do Secretariado Nacional dos Trabalhadores no Comércio e Serviços da Central afirmou que “os comerciários querem ampliar cada vez mais a participação no planejamento de trabalho unitário da Força. Nosso objetivo é valorizar a organização sindical e fazer crescer nossa representatividade na Central”.
As doações de sangue deste ano superaram a expectativa dos organizadores. Foram mais de 9.000 doações de sangue em Ribeirão Preto, ultrapassando o número de 7.019 em 2012. “Nós incentivamos a doação não somente pela campanha, mas para a doação constante desse precioso líquido que salva vidas. As pessoas devem procurar o banco de sangue mais próximo e saber como doar. Os bombeiros estão de parabéns por mais essa prestação de serviço à população e podem continuar contando com o apoio do Sindicato”, disse a presidente Regina, que fez questão de prestigiar todo o evento. O professor da Academia Ritmo, Junio Signorini Santos ressalta que a união do esporte com a solidariedade traz benefícios tanto para quem doa quanto para quem recebe. “É muito importante doar sangue, temos muitos alunos doadores e poder unir isso a pratica esportiva só faz bem ao corpo e a mente”, completou o professor. Segundo a presidente Regina, o Sincomerciários reafirma a decisão de participar e apoiar novamente no próximo ano e agradece o apoio do São Francisco Clínicas e de todos os funcionários, diretores e alunos da academia que participaram da campanha.
Convênio com o SEC Oferece aos associados aulas a preços especiais.
Aprenda a dançar com classe e elegância
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:
Segunda a Sexta das 18h30 às 22h30 Sábado das 10h às 12h e das 14h30 às 17h30 Av. Saudade, 784 (em frente à Igreja Santo Antônio) Campos Elíseos
Fone: 3625 3567 Res. 3626 1012
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Espaço Aber to da T erceira Idade Aberto Terceira comemora 15 anos
5 Banda Bergson agita Baile do Dia dos P ais Pais
Mais de 400 pessoas prestigiaram o Baile do Dia dos Pais ocorrido no dia 10 de Agosto, no Clube de Campo, diretores, sócios e convidados tiveram uma noite para lá de agradável ao som da Banda Bergson. “O objetivo dos nossos bailes é promover o congraçamento entre os comerciários. O espaço Siena é perfeito para quem gosta de dançar e desfrutar de um ambiente saudável, aconchegante e com música de bom gosto”, ressaltou a presidente Regina. Veja alguns momentos:
O Espaço Aberto da Terceira Idade, mantido pelo Sincomerciários de Ribeirão Preto comemorou no último dia 4 de agosto 15 anos em grande estilo. As integrantes do grupo foram recebidas com palestra especial sobre a “Melhor Idade”, ministrada pela terapeuta ocupacional Ida Leyda Martinez Avila de Mello, se divertiram a valer com a performance da drag queen Martha Bubba
Pessoti Zagretti, hoje presidente, para sugerir a implantação de um projeto cultural voltado para as pessoas da terceira idade. “Como entidade, nós acolhemos a ideia e procuramos dar o apoio necessário para viabilizá-lo, construindo o Espaço que hoje conta com 90 participantes. É um momento muito especial para o Sincomerciários marcar esses 15 anos de vida, pela importância de valorizar e cuidar de pessoas que nos são tão caras e já fizeram tanto por nós”, ressaltou a presidente Regina.
e um delicioso café da tarde, com bolo de aniversário para celebrar a data. A coordenadora Virtudes Cerdan, que assumiu o Projeto desde 2002, foi homenageada pela dedicação e competência do seu trabalho ao longo desses anos. A história do Espaço teve início quando a professora Elisa Colucci Soares e o senhor Waldomiro Benedito Silva procuraram a então diretora do Sincomerciários Regina
“Duas vezes por semana nosso grupo se reúne para compartilhar momentos de alegria, descontração e troca de vivências. São oferecidas inúmeras atividades e entretenimentos como aulas de teatro, coral, tai-chi-chuan, artesanato”, observa Virtudes. Os interessados em fazer parte da turma devem entrar em contato no Centro de Aprendizagem Profissional (Escola CAP), onde funciona o projeto, pelo fone: 3931.1900 e falar com Virtudes.
EM SETEMBRO VEM AÍ A 10ª FESTID ADE. PAR TICIPE! FESTIDADE. PARTICIPE! A diretoria do Sincomerciários convida a todos para participar da 10ª Festidade, um encontro anual que reúne grupos da terceira Idade, de Ribeirão e Região, recepcionados pelo Espaço Aberto. O evento se realizará no dia 12 de setembro a partir das 8h no Clube dos Comerciários, contando com inúmeras atividades. O CLUBE FICA SITUADO À RUA ÉZIO LUCCHIARI, 500, PARQUE SÃO SEBASTIÃO. ADQUIRA SEU PASSAPORTE ATRAVÉS DO FONE: 3931 1900
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6 Saúde & Bem Estar
Gordura localizada: como livrar-se dela
Mesmo esforçando-se para ter uma alimentação balanceada, muitas vezes não conseguimos fugir daquela gordurinha localizada. Ela acontece quando são ingeridas mais calorias do que conseguimos gastar. O corpo, então, tende a guardar essa energia extra nas células de gordura, que por sua vez aumentam de volume. Por conta da ação hormonal, as células de gordura se acumulam em partes específicas do corpo. Nas mulheres, essas áreas são os quadris, os glúteos, as costas, os flancos e o abdômen. O acúmulo de gordura também comprime os vasos sanguíneos e pode levar à formação de edemas e inchaço. Para chegar até o ponto certo, existem tratamentos específicos, que ajudam na eliminação da gordura localizada, como acontece com o ultrassom.
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Novo tratamento da Onodera atua exclusivamente nas células de gordura, preservando os tecidos
Alimentos aliados no combate à gordura localizada A gordura localizada está na lista das maiores inimigas das mulheres. Não é por menos que os tratamentos estéticos para a diminuição desse tipo de gordura são inúmeros. Mas além deles, devemos estar atentas que o estilo de vida: nutrição e atividade física podem potencializar seus resultados e deixá-la mais bonita. Recentes estudos em Nutrição em Estética trazem que alimentos com alto índice glicêmico (IG), quando substituídos por aqueles com IG baixo, podem favorecer na estética corporal e melhorar FRUTAS VERMELHAS: ricas em antioxidantes. Exemplo: a qualidade de vida. “Assim, mirtilo, morango, framboesa. aceleram o metabolismo e CEREAIS E LEGUMINOSAS: principalmente os que conconsequentemente ajudam na têm grande quantidade de fibras e proteínas. Exemplo: feijão, diminuição do percentual de gordura corporal. Por isso a lentilha, arroz integral. base de um cardápio para VERDURAS CRUCÍFERAS: preferir o cozimento no vapor e não na água. Exemplos: brócolis, repolho, combater a gordura localizada precisa ter alimentos couve e couve-flor. CHOCOLATE AMARGO: alimento com baixo IG, pois con- com baixo IG, antioxidantes, tém gorduras e laticínios, no entanto, deve-se dar preferência àque- água e prebióticos no les com 70 a 80% de cacau. O consumo deve se restringir a apenas 4 “quadradinhos” fracionamento alimentar personalizado”, explica Vanessa por vez, cerca de 100 kcal. ERVAS DE CONDIMENTOS: canela, alecrim, cúrcuma, salsa, orégano, ri- Suzuki, Nutricionista especializada em Nutrição Clínica e cos em antioxidantes e considerados anti-inflamatórios. Estética. Alimentos com baiGENGIBRE: considerado anti-inflamatório e xo IG produzem menos insutermogênico. lina e, por esta ação, ajudam NOZES E SEMENTES: a quantidade de gordura esna saciedade e sentimos que sencial presente nas nozes e sementes ajuda a reduzir o o apetite diminui e, na hora IG desses alimentos. São ótimas para a pele e podem esda prática de atividade física, timular a queima de gordura, no entanto são calóricas, que deve estar associada aos deve-se tomar cuidado para não exagerar na quantidade. tratamentos estéticos, esses alimentos ainda favorecem AVEIA: alimento conhecido por sua capacidade de reduzir uma melhor performance. níveis de colesterol. Além de inserir alimentos QUINUA: um alimento considerado completo, possui nícom baixo IG no dia a dia, veis altíssimos de proteínas e carboidratos complexos, além de podemos reduzir a carga ferro e vitamina B. glicêmica (CG), através do SOJA: grande fonte de proteínas e rica em isoflavonas, substância com ação semelhante ao estrogênio no corpo, reduzindo o risco de modo de preparo das refeições. Veja ao lado algumas diproblemas ligados à menopausa. BATATA E MACARRÃO AL DENTE: possuem cas e coloque em prática junto com o tratamento estético IG mais baixo que o arroz. escolhido. CHIA: alimento rico em gorduras Omega-3, fibras, antioxidantes e micronutrientes, como Magnésio, Cálcio e vitaminas do complexo B, sendo considerada importante aliada da saúde e do bem estar, pois confere saciedade.
O mais novo lançamento da Onodera é mais um aliado na manutenção da beleza - o OnoCavit trabalha com sistema pneumático patenteado de endermologia que torna a drenagem muito mais eficiente, e possui ultrassom cavitacional. O OnoCavit funciona fazendo a cavitação do tecido gorduroso, promovendo diminuição considerável do volume deste tecido. Mas o que é cavitação? O processo forma bolhas de ar através de ultrassom de baixa frequência e alta potência, essas bolhas aumentam o volume das células adiposas, que se rompem, liberando a gordura em forma de líquido, que é, por fim, drenado e eliminado através do sistema linfático. Mas é preciso seguir também uma dieta balanceada, recomendada pela nutricionista que acompanha o tratamento, pois o tipo de corpo, o grau do problema a ser atingido e o empenho da paciente são cruciais para que o tratamento tenha o efeito desejado.
O Sincomerciários possui convênio com a Clínica de Estética Onodera (que oferece avaliação gratuita) que fica na Avenida Independência, 1351 e o telefone para agendamento é o (16) 3610 9494. Fonte:Ingrid Peres, Fisioterapeuta. Matéria cedida pela Rede Onodera.
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Benefícios, Convênios e Parcerias
Sincomerciários investe cada vez mais em benefícios aos associados Novo Convênio Escola de Idiomas CNA O Sincomerciários firmou convênio com a escola de idiomas CNA que concede aos associados desconto* de 27% (vinte e sete por cento) sobre o valor normal das parcelas relativas aos cursos de inglês e espanhol ministrados pelas unidades CNA da Campos Salles, do Boulevard, D. Pedro I e nas unidades das cidades de Serrana e Cajuru. *O desconto concedido não se aplica à taxa de matrícula, ao material didático e não é retroativo, ou seja, caso os A presidente Regina assinando associados já tenham efetuado a matrícontrato com o CNA ao lado de cula, o percentual redutor somente será Maria Aparecida Evangelista válido para o semestre subsequente. Para obter o desconto os associados e seus dependentes devem apresentar a carteira de sócio na unidade escolhida para o curso. Informe-se e usufrua dessa excelente oportunidade de se preparar para o mercado de trabalho.
Melhorias no Departamento Odontológico
A presidente Regina ao lado da coordenadora do Departamento Odontológico, Karen Castelucci Cicconelli e do vice-presidente Oscar Gonçalves
Foi entregue ao Departamento Odontológico da entidade o novo espaço para RX de radiografias odontológicas com novos equipamentos e maior comodidade ao paciente. O Departamento está à disposição dos associados e dependentes de segunda a sexta-feira das 8h às 18h, inclusive no horário do almoço. Você pode agendar seu atendimento pelo fone 3519 3500
Novo Site do Sincomerciários já está à disposição dos comerciários A comunicação com o associado e com seu público maior, que é a categoria comerciária, é uma grande preocupação da entidade. A partir desse mês os associados podem conferir as mudanças ocorridas no site da entidade que está muito mais dinâmico e funcional, trazendo inúmeras informações, tais como notícias importantes para os comerciários no âmbito regional, estadual e nacional, convenções coletivas de trabalho, além da relação de todos convênios e benefícios. O comerciário encontra também informações sobre todos os departamentos e serviços oferecidos pela entidade. Em breve, outra novidade: a criação da página do Sincomerciários no Facebook. Aguardem!
Acesse: www.comerciariorp.org