Vitamina B12 utilidade na saúde A vitamina B12 é uma das vitaminas do complexo B, que são essenciais para manter um corpo saudável. Conheça a sua utilidade na saúde.
Também conhecida como cobalamina, a vitamina necessária para os processos de conversão dos hidratos de carbono, gorduras e proteínas de alimentos em energia. A vitamina B12 também é importante para ajudar a manter os glóbulos vermelhos saudáveis e prevenir doenças cardíacas, como manter o sistema imunológico funcionando em seu nível máximo.
Vitamina B12 utilidade na saúde Além disso, a vitamina B12 são usadas para criar o invólucro de proteção de todas as células nervosas no corpo. A função mais importante da vitamina B12 é para formar as células vermelhas do sangue saudável. No entanto, todas as células precisam de vitamina B12 para se manterem saudáveis. As células brancas do sangue, entre outros, que necessitam da vitamina B12 para ajudar assegurar o funcionamento do sistema imunitário.