Revista Única Edición Octubre 2014 by Revista ÚNICA

número

OCTUBRE 2014

GENOVEVA cincomujeres.com.mx

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TRABAJANDO EN EQUIPO

DIARIO DE AFRODITA

BOUTIQUE

DESDE EL DIVÁN

MASTURBACIÓN FEMENINA ¿YO?....JAMÁS

TENDENCIAS PARA LUCIR ÚNICA

¿ERES SEXUALMENTE INTELIGENTE?

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Mujer Maravilla

LA MUJER MANDA, PERO ¿ SÓLO EN SU CASA?

directorio

El Empoderamiento de la mujer

CONTENIDO octubre

PRESIDENTA Silvia de Julián Anguiano

Por: Enrique Hernández

ablar de la mujer es extenderse infinitamente a sus múltiples cualidades y virtudes que posee. Aunque no todo llega a ser alentador. Los espacios en la toma de decisiones siguen siendo ocupados por hombres de trajes finos con corbatas y zapatos con agujetas.

CONSEJO EDITORIAL María Eugenia Mora Alejandra Delgadillo Berenice Sánchez Nava Diana Hernández Juárez

Entonces surge la pregunta ¿Dónde está el poder femenino? Irónicamente la expresión “la mujer manda, pero sólo en su casa” nos indica donde hallarlo. Falso no lo es del todo, ya que en el hogar la mujer es un modelo perfecto en cómo debe ser la política y la economía: las decisiones son consensadas para las compras y quehaceres, el dinero poco o mucho, llega a rendir incluso en crisis. Si esto sucede en su labor diaria en el hogar, ¿qué pasaría si lo hicieran en otros ámbitos?

JEFE DE INFORMACIÓN Enrique Hernández DISEÑO E IMAGEN Mirza Borja Tecuatl COORDINADORES Claudia Balderas Motte Guadalupe Etchegaray Cecilia Martínez Ricardo Rugerio Jaime Zambrano COORDINACIÓN REGIONAL Israel Flores Cerezo

La mayoría estaría de acuerdo en que se debe ampliar la participación de la mujer, no sólo en la política, sino también en la economía con una mentalidad digna del siglo XXI. Hay que correr riesgos y aventurarse a descubrir nuevas cosas para que la voz femenina tenga mayor fuerza. Para ello, un gran avance sería reconocer tres claves para el empoderamiento femenino.

Mujer Maravilla

FINANZAS Y ADMINISTRACIÓN Erika Hernández

Espacio Saludable

DIRECCIÓN COMERCIAL David Etchegaray

Imagen y Estilo

SOCIALES Y VENTAS Silvia Armenta José Miranda

Historias de Vida

06 12

Top Men 16 Desde el Diván 18 Diario de Afrodita

SERVICIO A CLIENTES Y SUSCRIPCIONES 590.99.39 revista_unica@hotmail.com

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El Especial Mes 43 Año 4 No. 43 Fecha de Publicación: octubre 2014. Publicación mensual. Número de Certificado de Reserva de Derechos de Autor 04201105270934250020. Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado. El contenido de los artículos es responsabilidad exclusiva de los autores y no representa necesariamente la opinión de los editores.

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El Tip

EDUCACIÓN La educación debe dejarse de ver como una amenaza, hay que comenzar a cambiar la mentalidad e impulsar la enseñanza como un motor para romper paradigmas y generar progreso.

Ella es unica

TRABAJO Los espacios laborales que se abren para las mujeres tiene la característica de ser poco reconocidos y/o poco remunerados. Un dato interesante es que la mujer es la que controla el gasto familiar, y origina más del 70% del gasto del consumo mundial.

08 EL EMPODERAMIENTO DE LA MUJER PERMITE • Construir economías fuertes • Establecer sociedades más estables y justas • Mejorar la calidad de vida de las mujeres, de los hombres, de las familias y de las comunidades

LIDERAZGO Pocos son los que se percatan del siguiente problema: en todos los ámbitos laborales, cuanto más alto miramos, menos mujeres vemos. Ellas al tomar una decisión consideran el consenso, la inclusión, la compasión y el interés por mantener un clima en armonía, a diferencia del hombre.

EL PODER HECHO MUJER

uebla ciudad conservadora en muchos temas sin darse cuenta ha cambiado, lo que la ha hecho progresar de la mano con las mujeres. Últimamente el poder ha usado tacones y labial en el ámbito empresarial, político, social, cultural, deportivo y de espectáculos. Algunas aparecen y desaparecen o más bien se mantiene a discreción ¿su cualidad? tener visión femenina del poder y su uso en favor de los grupos vulnerables.

MUJERES DESTACADAS DE PUEBLA

El Break

28 MARTHA ERIKA ALONSO DE MORENO VALLE Presidenta del Patronato SEDIF Puebla, quien con el programa Beca a un Niño Indígena ha beneficiado a muchos niños y adolescentes en el Estado.

CORAL CASTILLO DE CAÑEDO

ISABEL ALLENDE CANO

ANGÉLICA MORENO RODRÍGUEZ

Exitosa empresaria y benefactora. Actualmente forma parte del Patronato Pro Construcción del Santuario de la Virgen de Guadalupe.

Diputada Federal y recientemente Promotora de la talavera poblana, es elegida como dirigente estatal del reconocida la innovación y calidad de Partido Revolucionario Institucional las piezas que elaboran en su taller. en Puebla. cincomujeres.com.mx 5

Espacio Saludable

Métodos anticonceptivos: Octubre Mes de la Salud Reproductiva Por: Erika Hernández Octubre no sólo es el mes de la lucha contra el cáncer de mama, sino también de la salud reproductiva y planificación familiar. Previamente el 28 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Anticoncepción; fecha importante para todos, ya que en los últimos años se ha registrado un alto índice de embarazos no deseados, abortos y bebes abandonados. Si bien las mujeres tenemos la libertad de elegir qué hacer con nuestro cuerpo, la responsabilidad y prevención son básicas, para no llegar a tener una situación que nos obligue a tomar una decisión difícil ante alguno de estos casos. Por ello ÚNICA te brinda información sobre las opciones de protección.

MÉTODOS DE BARRERA: son aquellos que impiden que el espermatozoide llegue al ovulo y logre fecundarlo; ten presente que son los únicos que te protegen de un embarazo e infecciones de transmisión sexual. Los condones: para el hombre están elaborados de látex, el cual se coloca antes de la penetración, ¡es de un sólo uso! Su eficacia oscila entre el 95 y 98%; el porcentaje restante se debe a errores en su colocación. Diafragma: para mujeres es una semiesfera de látex muy flexible que se coloca al fondo de la vagina antes de la relación sexual y éste cubre completamente el cuello del útero, de esta manera se impide el paso de los espermatozoides. Para su uso es necesario que acudas a tu ginecólogo para que te oriente sobre la talla y colocación del diafragma. Se pone antes de la penetración, debes retirarlo después de 8 horas de la eyaculación y puede ser utilizado para otros coitos inmediatos aunque lo recomendable es que uses un espermicida. Su eficacia se estima entre un 82 y un 90% ¡NO protege completamente de las ITS! Preservativo femenino: es una funda fina de poliuretano, lubricada con una sustancia a base de silicona, que recubre las paredes de la vagina y la vulva, e impide el paso de los espermatozoides al interior del útero. Consta de 2 anillos uno interior, que se coloca dentro de la vagina, y otro exterior que cubre los labios durante la relación sexual. Su eficacia oscila entre el 75 y 95%. Es excelente para protegerte de ITS y hasta del VPH, así como de aquellas personas que son alérgicas al látex.

Anillo vaginal: es un aro o anillo de un material parecido al plástico que va liberando unas hormonas similares a las de la píldora combinada; este se introduce en la vagina, como un tampón, se mantiene ahí por un periodo de 3 semanas para que posteriormente lo retires e inicie tu ciclo menstrual. Su efectividad es prácticamente del 100% y una gran ventaja es que es bajo de hormonas, por los que los efectos secundarios se reducen en gran medida. Implante subdérmico: es la implantación en la piel de un dispositivo que va liberando progestágeno. Este tiene que colocarlo un ginecólogo en el antebrazo mediante una pequeña incisión. Puede llegar a garantizar protección durante 3 años. Un efecto de este método es que los sangrados llegan a ser irregulares o incluso desaparecen. Su eficacia es de casi un 100%.

Anticonceptivos hormonales inyectables: las hormonas a base de estrógenos y progesterona se inyectan directamente en el organismo en el primer día de la menstruación y su reaplicación llega a ser mensual o trimestral. Efecto secundario: irregularidad en los ciclos menstruales.

Vía oral: se ingieren en forma de pastilla como la píldora combinada, todos los días durante un periodo de 28 días dejando descansar una semana la cual corresponde al de la regla; su eficacia es 100% segura, aunque si conlleva a tener efectos secundarios como aumentar de peso, pequeños sangrados, migrañas o dolores de senos. No es recomendable para aquellas que son distraídas. Parche anticonceptivo: es un adhesivo de uso semanal que va liberando hormonas que son absorbidas a través de la piel, lo pegas el primer día después de tu ciclo sobre la piel limpia y seca; cámbialo semanalmente durante tres semanas; a la cuarta semana descansa para que inicie tu periodo menstrual. Su eficacia es de cerca del 100%.

Es necesario que los condones se guarden en lugares secos, con poca luz y a temperatura ambiente. 6 edición octubre 2014

Métodos de abstinencia periódica: son poco efectivos y consiste en calcular los días fértiles de la mujer para evitar tener relaciones sexuales en ese tiempo. Es importante considerar que los ciclos de ovulación de la mujer no siempre son iguales cada mes. Coito interrumpido: consiste en retirar el pene de la vagina antes de la eyaculación, pero cuidado no es un método nada fiable ya que el líquido preseminal puede contener espermatozoides. Método Ogino: se evita tener relaciones sexuales a mitad del ciclo, que es cuando se produce la ovulación y la mujer es más fértil y se cree que “los días más seguros” para tener relaciones sin protección son los días inmediatamente anteriores y posteriores a la menstruación.

en méxico: 123

Dispositivo intrauterino (DIU): es un pequeño dispositivo que suele colocarse durante la menstruación para asegurar que la mujer no está embarazada y también porque el cuello del útero está más abierto y resulta menos molesto. Antes este método ocasionaba un aumento del sangrado y dolor menstrual, aunque hoy existe el llamado DIU hormonal, que incorpora progesterona para evitar sangrados abundantes. Su eficacia es segura y actualmente no tiene efectos secundarios. Este método es recomendable para mujeres que ya tienen hijos.

MÉTODOS DE ESTERILIZACIÓN DEFINITIVA: consiste en intervenciones quirúrgicas y está indicado para personas que no deseen tener más hijos ya que su efecto es irreversible, salvo algunas excepciones.

MÉTODOS HORMONALES: impiden la fecundación pero no previe-

ne ITS existe una gran variedad para las mujeres, pero es importante que acudas con tu ginecólogo ya que él te indicará el tipo de método adecuado para ti, pues el consumo innecesario de hormonas llega a detonar efectos secundarios no muy gratos.

MÉTODOS INSEGUROS PARA PREVENIR UN EMBARAZO

• una persona tiene relaciones sexuales al año y de éstas sólo veces usa condón

• anualmente se compran millones de condones masculinos

• 5 de cada 10 jóvenes usan condón • de manera esporádica

30%

• en San Valentín se compra el de preservativos anuales

PREGUNTALE AL EXPERTO

¿CÓMO SABER SI MI PAREJA USA BIEN EL CONDÓN Y NO CORRER RIESGOS? Ligadura de trompas: se cortan o ligan las trompas de Falopio para evitar que el óvulo llegue al útero y se fecunde.

Histeroscopia: consiste en introducir en cada trompa de Falopio un implante de titanio, lo que va bloqueando hasta impedir que el óvulo llegue al útero, éste proceso llega a tardar hasta tres meses, así que lo recomendable es utilizar en ese lapso de tiempo otro método anticonceptivo (excepto el DIU).

Vasectomía: intervención quirúrgica en la que se cortan los conductos seminales del hombre, impidiendo que los espermatozoides salgan en la eyaculación y lo mejor de este método es que no les produce dolor. Es importante que durante 3 meses después de la intervención se utilice otro método anticonceptivo hasta que se efectúe un seminograma de control en el que se compruebe la ausencia de espermatozoides.

Un dato interesante es que cerca del 83% de las mujeres y 74% de los hombres no se aseguran de que el preservativo se encuentre en buenas condiciones o no esté vencido. Primer punto en el que debes estar alerta. Es importante que el hombre utilice el condón cuando tenga la erección y que sea retirado hasta después del coito. Si no desenvuelve el condón por completo se corre el riesgo que se salga durante el coito. Al momento de retirar el condón verifica que NO lo volteé de adentro hacia afuera ya que la exposición a los fluidos corporales para ambos es muy alto. Cuídense en no exponerse a objetos como tijeras, cuchillos o pulseras con colgajos ya que el condón se puede dañar. “Todo en la sexualidad está permitido siempre que exista respeto y sobre todo protección” cincomujeres.com.mx 7

Imagen y Estilo

IMAGEN Y ESTILO PARA GENTE REAL

CONTÁCTAME: ANA ISABEL POO anaisabelpoo@imageandstyle.mx

N ESTA EDICIÓN DE IMAGEN Y ESTILO PARA GENTE REAL, HABLAREMOS DE ALGUNOS TIPS PARA LAS QUE QUIEREN VERSE MÁS ALTAS.

Ana Isabel Poo Image&Style

SI TU ESTATURA ES MENOR A 1.60 LO QUE SE RECOMIENDA ES:

Crear líneas alargadas por medio de una vestimenta monocromática usando colores similares para crear continuidad, cuellos en “V”, usar medias o pantalones del mismo color que los zapatos o bien usar zapatos “nude” (lo más cercano al tono de tu piel) y zapatos con un tacón de al menos 2.5 cm incluso con zapatos tipo sport.

LO QUE NO DEBES HACER SI MIDES MENOS DE 1.60: ◊ Distractores: Contraste saco - falda o falda medias ◊ Detalles horizontales

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Ella es Única

GENOVEVA HUERTA VILLEGAS, DIPUTADA SUPLENTE POR EL DISTRITO 9

Genoveva Huerta Villegas

Por: María Eugenia Mora Méndez y Alejandra Delgadillo Morán

Talentosa, alegre y disciplinada, Genoveva Huerta Villegas, ha combinado su vida entre la música y la política, dos herramientas que ha aplicado para servir y apoyar a la gente más necesitada, en el municipio poblano. Con una importante trayectoria y conocimientos en el quehacer público, desea continuar por el camino de la gestión y la administración estatal a fin de seguir dando mayores resultados que se traduzcan en beneficios para la gente.

n entrevista con la Revista Única por Cinco Mujeres, Genoveva Huerta Villegas, diputada suplente por el Partido Acción Nacional, comentó que nació un primero de mayo de 1981, en San Pablo Xochimehuacan. Estudió en el Centro Escolar “José María Morelos y Pavón”, desde los 8 años empezó a estudiar violín como actividad complementaria, sin saber que la música se convertiría en parte fundamental de su vida. A la par de la preparatoria, estudió el nivel técnico en la escuela de música de la BUAP, en parte a los beneficios de la propia música, obtiene una beca para estudiar en la Escuela Libre de Derecho de Puebla, donde obtiene el título de Licenciada en Derecho. Simultáneamente, desde el primer año ingresa a la Orquesta Sinfónica del Estado de Puebla y a la Orquesta del Coro Normalista. Al terminar la Licenciatura en 2005 comienza a trabajar en al área

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jurídica de la delegación de la Secretaría de Desarrollo Social. Al mismo tiempo, crea una asociación civil que fomenta la música a niñas y niños de corta edad, siendo esta la primera en introducir el método de enseñanza Suzuki a Puebla. Actualmente la única con capacitación en el método Dalcroze. Asimismo realizó estudios en la IBERO y la BUAP sobre equidad e igualdad de género. En 2011 ingresa al Instituto Poblano de las Mujeres como Directora de Operación Regional, desde donde apoya a miles de mujeres en todo el estado mediante la creación de unidades similares a nivel municipal con talleres, cursos y capacitación en derechos humanos, empoderamiento de la mujer y masculinidades, entre otros temas. Posteriormente hace fórmula para la Diputación Federal por el distrito 9 con cabecera en el municipio de Puebla, acompañando a una gran mujer; Blanca Jiménez Castillo, ganando la elección constitucional lo cual fue una experiencia única.

En la Contraloría del Estado fue Directora de Apoyo a Órganos Fiscalizadores donde capacitó a cientos de funcionarias y funcionarios municipales de todo el estado en los sistemas: Bitácora Electrónica de Obra Pública y de Compranet. Tiempo después en el 2013 recibe la invitación del Centro de Estudios para el Adelanto de las Mujeres y la Equidad de Género de la Cámara de Diputados (CEAMEG) para ingresar como investigadora de género, teniendo la oportunidad de apoyar el trabajo legislativo en materia de igualdad entre mujeres y hombres, además de seguir especializándose en dicho tema en la UNAM. En este año, la Diputada Blanca Jiménez Castillo, la invita para incorporarse al Comité Ejecutivo Nacional del PAN como Directora Nacional de Vinculación, posición que le permitió visitar varios estados de la república y establecer una agenda conjunta con los secretarios estatales de vinculación para fortalecer a su partido, actualmente movida por su gran vocación de servicio, regresa a Puebla a invitación del alcalde Tony Gali, para cumplir funciones de enlace ciudadano del gobierno municipal.

“He trabajado duro desde muy joven, para ayudar a mis padres, para ser desde entonces autosuficiente. Ser productiva y no un gasto para ellos que me enseñaron que para sobresalir en la vida se requiere del esfuerzo y la dedicación. El sacrifico es tal vez que al hacerlo no podía entonces hacer las cosas que hacen los jóvenes a esa edad”. INICIOS EN POLÍTICA “Desde pequeña siempre me gusto, fui jefa de grupo, en secundaría me convertí en la primera mujer que era presidenta de la sociedad de alumnos de mi escuela, y mis padres siempre me llevaron a los mítines del PAN, donde pude ver un partido con historia con identidad, así que no dude en afiliarme cuando cumplí los 18 años”.

RELACIÓN FAMILIAR Mi familia es pequeña sin embargo siempre procuro pasar tiempo con ellos… a mi lado se encuentra un gran hombre que siempre hace equipo, con el que camino día a día disfrutando el ahora y pensado en el mañana, mis padres que siempre, siempre están apoyando todas y cada una de mis acciones, mi hermano y cuñada que son cómplices de mis aventuras y mis sobrinos que llenan de luz y amor cada espacio donde se encuentran. Añadió que admira a sus padres, “gracias a ellos aprendí que el esfuerzo, la constancia y el trabajo pueden materializar los sueños”.

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Ella es Única

MENSAJE PARA NUESTRAS LECTORAS La vida está llena de sueños y estos se pueden materializar en la medida en que nuestra fe y nuestro esfuerzo constante para materializarlos se convierta en un modo de vida, aunque no lo crean, es muy fácil ser feliz.

RELACIÓN DE PALABRAS Familia: lo más importante Política: mi pasión P.A.N: el mejor partido Música: felicidad México: orgullo

MÚSICA Y POLÍTICA “Siempre, lugar al que llego, también llega mi música y mi filosofía de vida, creo que la política es como la música, imaginemos un escenario, una orquesta conformada por distintos instrumentos, y al frente de ellos un director, el cual necesita conocimientos y destreza para dirigir a todos, para hacer que todos suenen en armonía y puedan transmitir lo que la pieza indica, pero sobre todo para transcender, para hacer de cada concierto un momento único. Amo mi estado, mi municipio, mi entorno y por ello deseo que nuestras niñas y niños encuentren un mejor escenario al que yo encontré, y todas y todos pueden encontrarlo, mientras estuve en el Centro de Estudios de Género, realice un programa de apoyo el cual consintió en una serie de conciertos didácticos para mujeres de los refugios de trata, donde encontraron en la música la forma de aumentar su autoestima”, dijo. “Actualmente me encuentro trabajando por las personas de mi distrito, busco ayudar a todos aquellos que depositan su confianza en mí contándome las necesidades que hay en sus colonias y sus problemas. Entonces tocamos diferentes puertas para acercarles apoyos, gestionando posibles soluciones a esos problemas y necesidades”. SATISFACCIONES EN EL TRABAJO “Son muchas las satisfacciones que existen al ayudar, pero la mayor de ellas es sin duda ver como las familias encuentran solución a 12 edición octubre 2014

EL FUTURO A MEDIANO PLAZO algún problema que tenían hace mucho tiempo y que nadie los había apoyado, la expresión de orgullo en la madre de un niño que recibe una beca por ejemplo, la familia que viva bajo un techo de cartón o de lámina y que ahora lo hace bajo un techo digno y de esa misma manera podría mencionar muchas otras experiencias que he podido vivir haciendo labor social y de gestión con quienes tanto lo necesitan”. ATENCIÓN A LAS NECESIDADES DE LA GENTE Definitivamente se tiene que dar atención a todas las necesidades de las personas que viven sin los mínimos necesarios de bienestar como son servicios, alimentación, salud y educación principalmente. Al caminar por las juntas auxiliares y colonias he tenido oportunidad de ver todas las carencias que sufren quienes ahí viven. PROPUESTAS DE TRABAJO “Definitivamente el trabajo en equipo es lo que genera más resultados. En la medida en que todos los involucrados participemos activamente para encontrar soluciones a las necesidades colectivas, en un esfuerzo común, por un objetivo común, siendo corresponsables, entonces lograremos más cosas incluso aquellas que parecían imposibles. De mi país, me enamora su gente y los paisajes, cada estado tiene su toque, es increíble la gran riqueza con la que contamos, bueno y por supuesto su comida, la cual nunca deja de sorprenderme…”

Haciendo lo que me gusta, que es ayudar, tal vez desde otra trinchera pero aportando todo mi esfuerzo a la búsqueda de una mejor calidad de vida para los que menos tienen como lo he hecho siempre. ¿QUÉ ES LA FELICIDAD PARA TI? Para mí la felicidad tiene que ver con la búsqueda constante de la misma, el empezar cada día al lado de quien amo y tener el apoyo incondicional de quienes me rodean y me acompañan en cada cosa que emprendo, haciendo todo lo posible por ayudar a los demás. ¿QUÉ ES LA AMISTAD PARA TI? Uno de los tesoros más preciados de la vida ¿Te consideras buena amiga? El trabajo a veces no me permite estar presente de manera constante en la vida de mis amigos, pero a todos a quienes considero como tales, los tengo presentes en mis oraciones siempre. • Defínete en 3 palabras: apasionada, trabajadora, amorosa • Fórmula para el éxito: trabajo, Constancia y pasión • Película favorita: Perfume de mujer, el tango que se escucha en la película simplemente me llena. • Música favorita: La académica sin embargo toda la música me gusta. • Tu hobbie: Leer • Platillo o comida favorita: El pozole, me fascina en cualquiera de sus versiones!!!

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Historias de Vida

MARÍA DEL SOCORRO QUEZADA

POLITÓLOGA DE PROFESIÓN; POLÍTICA POR CONVICCIÓN Por: Israel Flores Cerezo

generalidad, por ello hay que pensar que somos diferentes y comenzar a convivir con nuestras diferencias, y lo primero es prevenir para propiciar un cambio en la gente”. PROBLEMAS DE SALUD PÚBLICA En el mes internacional de la lucha contra el cáncer de mamá, la entrevistada reconoce que las campañas de prevención no resultan suficientes pues falta mayor sensibilidad entre la sociedad. A diferencia de la hipertensión y la diabetes, subraya, aún no alcanza el grado de conciencia que se requiere ante una enfermedad que afecta a mujeres de todas las edades. “DURANTE MI CAMINO EN LA SIERRA NORTE DE PUEBLA ME ENCONTRÉ CON PRECEPTOS DE LA TEOLOGÍA DE LA LIBERACIÓN EN SACERDOTES COMPROMETIDOS QUE REPRESENTAN A UN CRISTO MÁS COMBATIVO Y LUCHADOR, ESTO LE HACE BIEN AL PUEBLO PORQUE DEJAMOS DE PROFESAR UNA RELIGIÓN CONVALIDADORA DEL SISTEMA, ENCAMINÁNDONOS POR UNA RELIGIÓN QUE BUSCA LA EMANCIPACIÓN DEL PUEBLO UBICADO EN LA PIRÁMIDE INVERSA DE LA DESIGUALDAD”. “Algo tan sencillo como una autoexploración no lo hacemos. Es un problema de salud pública del cual no se toma la conciencia suficiente a pesar del alto número de casos que se presentan. Hace falta una sociedad más informada, más comprometida y más justa. Hay que ser más abiertos al sufrimiento de otras personas para que, en caso de presentarse una inconveniencia como tal, cualquier afectado o afectada encuentre respuestas solidarias”.

María del Socorro Quezada Tiempo, diputada local por el Partido de la Revolución Democrática (PRD), nació en la ciudad de Puebla un 24 de diciembre de 1969. Licenciada en Economía y maestra en Ciencias Políticas, desde 1986 está involucrada con las fuerzas ideológicas de izquierda agrupadas en el PSUM. A partir de 1997 se suma a las filas perredistas realizando trabajo social en la Sierra Norte de la entidad.

a distribución inequitativa de la riqueza, una constante en IGUALDAD SOCIAL México, donde las mayorías y los sectores más vulnerables viven en condiciones de pobreza, motivó a María del La diputada local por la vía plurinominal llevará al pleno una propuesta Socorro Quezada a involucrarse en LIGADA A LAS FUERZAS DE de ley para erradicar la discriminación en el Estado. labores políticas abanderando la ideología IZQUIERDA DESDE SUS INICIOS Más que una iniciativa, se trata de adecuación y de izquierda que, en el país, ha sido EN POLÍTICA, LA DIPUTADA modificación al marco legal para crear en Puebla representada en el Congreso de la Unión desde 1978 LOCAL SE PRONUNCIA EN un Consejo Estatal que prevenga y erradique esta por el PCM, posteriormente por el PSUM en 1985, y CONTRA DE DESAPARECER LA situación, reconociendo a nuestra entidad como un el PMS en 1988, que dieron paso a la conformación FIGURA DE REPRESENTACIÓN lugar altamente discriminatorio que no ha logrado del PRD en 1989. PLURINOMINAL, TANTO EN LOS salir de una cultura de castas. CONGRESOS LOCALES Y FEDERAL: “La riqueza minoritaria la vemos como una pirámide “NO PODEMOS DESAPARECER LAS “Hay que erradicar este problema cultural mediante inversa donde el ingreso económico es inversamente DIPUTACIONES PLURINOMINALES sanciones, un consejo garantizará la aplicación de la proporcional al número de la población, dando como PORQUE SON LA REPRESENTACIÓN ley porque no es lo mismo una agresión a una charla, resultado una mayoría en condiciones de pobreza y DE LAS MINORÍAS”. no podemos permitir que esto siga ocurriendo. La con ingresos menores. Mi trabajo social se encamina primera diferencia siempre es económica de ahí se hacia los derechos políticos de las ciudadanas y los ciudadanos. Así desencadenan las demás formas de discriminación”. fue en 1989 comencé a participar con la Organización Independiente Totonaca en el municipio de Huehuetla”. De que, agrega, quien nació rico o aglutina riqueza siempre quiera ser rico y tener más, sintiéndose así con derecho a discriminar: “eso es una

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Irónicamente, revira, hasta hace algunos años la sociedad era muy cerrada, pero ahora ésta se ha tornado indiferente, situación que Socorro Quezada ubica como un avance pues ayudó a que muchos temas dejarán de ser tabú. Ahora, puntualiza, sólo falta el tercer paso: educación e información que propicie respeto entre todas las personas, es decir, la conformación de una sociedad totalmente incluyente: “te tolero pero también te incluyo, ya no te margino, y de ahí nos conducimos con respeto”. (U)

“MI OBJETIVO POLÍTICO ES TENER UNA SOCIEDAD POBLANA MÁS INCLUYENTE, MÁS TOLERANTE Y QUE SEA UN ESTADO DE DERECHOS GARANTIZADOS, A IMAGEN Y SEMEJANZA DE LA CAPITAL DE NUESTRO PAÍS. LA POLÍTICA SOCIAL PUEDE SER ANCLA PARA EL GOBIERNO ACTUAL, LE QUEDAN DOS AÑOS, TIENE TIEMPO, SE PUEDEN LOGRAR BUENAS COSAS PARA TODOS LOS SECTORES VULNERABLES”.

La diputada local para el periodo 2013-2018 hace un llamado para conformar una sociedad tolerante, respetuosa y sensible, bases para una evolución necesaria ante problemas de discriminación y salud pública.

“LA POLÍTICA SOCIAL EN PUEBLA DEBE DIFERENCIARSE DE LA FEDERAL PORQUE ÉSTA ÚLTIMA ES ENUNCIATIVA Y POCO HA REDUCIDO EL INGRESO. DESDE 1989 CON CARLOS SALINAS Y SU PLAN SOLIDARIDAD HASTA HOY, 25 AÑOS DESPUÉS, LA POBREZA NO HA DISMINUIDO, AUMENTA Y SE AGUDIZA POR UNA POLÍTICA ECONÓMICA ABIERTA QUE DESPROTEGE A LOS SECTORES CLAVE DE LA ECONOMÍA, LA AGRICULTURA ES SÓLO UN EJEMPLO DE ELLO SI VEMOS QUE PROGRAMAS COMO PROCAMPO SE VALIÓ DE UN SUBSIDIO ASISTENCIAL Y NO DE UNA POLÍTICA PLANIFICADORA”. cincomujeres.com.mx 15

Historias de Vida

CLAVE EN LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER Por: Israel Flores Cerezo

uatro destacadas empresarias poblanas comparten su sentir respecto a un problema de salud pública que año con año, durante el mes de octubre, cobra relevancia internacional en busca de crear y reforzar una conciencia colectiva.

Para Lupita Lozano Garfias, presidenta de USEM Puebla (Unión Social de Empresarios de México) y propietaria de “La Chiquita”, restaurante fundado en 1896 en la zona gastronómica de San Francisco, es fundamental el cuidado de la persona y participar en una campaña mundial que busca crear mayor conciencia respecto al cáncer como un problema de salud que afecta a mujeres por igual, sin respetar edad ni condición social. “Las campañas de prevención que se realizan son un beneficio que debe impactar en la sociedad, principalmente en las mujeres, porque hay que cuidar el bien de la persona ya que eso también motiva a continuar con la integración de la familia. Concientizar de la gravedad del problema apoya el desarrollo social ya que las mujeres son el pilar de los hogares en el mundo”. La entrevistada subraya la importancia de que las mujeres se valoren para auto explorarse y prevenir, para así mantener la calidad de vida necesaria al lado de sus seres queridos y vivir con amor: “sentirte bien te da felicidad, amor, salud, prevenir es bueno porque reduce los índices de mortandad, además de que las mujeres ya no tienen miedo al saberse afectadas pues hay pruebas, si lo detectas a tiempo detienes el mal y lo puedes superar”.

Angélica Galindo Dib es Directora General de Tip Tour Operadora & DMC, empresa dedicada al ramo de viajes y autobuses fundada en 1993. Poblana, empresaria de toda la vida, reconoce que a pesar de las campañas de prevención hay mujeres que siguen dejando hasta el último el cuidado de su salud personal por motivos de trabajo, atención a la familia, el cuidado del hogar. He ahí una razón poderosa para que continúen presentándose diagnósticos tardíos que pueden devenir en tragedias. “Las campañas son buenas, ayudan a recordarnos que toca hacernos una revisión anual, aunque mínimo debería haber dos campañas anuales de forma semestral, porque entre las clases de los niños, el negocio, la junta, el cliente, y cuando ves ya pasó el tiempo. En general el impacto es positivo, en mi caso charlando con amigas y en la empresa hacemos conciencia de esta situación”. Galindo Dib subraya que detectado a tiempo la aparición de la enfermedad crecen las posibilidades de salvarse, aunque muchas no se hagan un chequeo ya sea por miedo o por falta de tiempo: “no hay que dejar de invertir tiempo en nosotras, hay que hacer algún deporte, cuidar la alimentación, darse un gusto de vez en cuando pero con una dieta equilibrada y mínimo una media hora de ejercicio al día”.

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Karyn Guzmán del Ribero se desempeña como empresaria al frente de “V Más Ideas”, fundada un 9 de junio de 2001. Poblana y emprendedora, destaca la intensificación que han adquirido las campañas de prevención en la lucha contra el cáncer en las mujeres, situación donde la sociedad civil ha unido esfuerzos para apoyar las campañas de prevención. “Me parece de mucha importancia que la conciencia de prevención de enfermedades sea cada vez más frecuente. Considero que mientras más y mejor información podamos tener, en cuanto a prevención específicamente del cáncer de mama, podemos mejorar la calidad de vida de muchas mujeres”. En cuanto a la importancia de realizarse una mastografía como la mejor forma de diagnosticar a tiempo esta enfermedad, subraya: “las mujeres contemporáneas, sin importar el estrato social, somos mucho más activas y participamos más en diversas actividades, en ese sentido ha crecido también nuestra responsabilidad de cuidar nuestra salud acudiendo a chequeos regulares, con acciones preventivas podemos combatir a este padecimiento y mantener nuestra salud”.

Hace poco más de 60 años, María Elena Porras Razo llegó a radicar a Puebla, ciudad donde formaría a su familia y se desempeñaría como empresaria al frente del Hotel Hacienda del Molino, edificado en la que fuera casa de sus papás en el año de 1970: “es una gran labor la que se hace año con año para beneficio de todas las mujeres, porque el cáncer puede prevenirse pero muchas veces no ocurre así por falta de atención”. En la actualidad, continúa, la sociedad da cuenta de los alcances de un mal que puede prevenirse con un objetivo común y éste radica en evitar el sufrimiento de la familia, situación que suele presentarse por descuido, falta de conocimiento, falta de tiempo, o simplemente porque no se toma con la importancia requerida. “Podemos ser preventivos, así le ahorramos a nuestros seres queridos que sufran innecesariamente. Recordemos que el cáncer no respeta edad, puede afectar a una hija nuestra, a una jovencita, a una persona mayor; no hay edad, no respeta. Por ello todos y cada uno de nosotros debemos fomentar el interés por la salud de las mujeres que nos rodean como una labor personal”. (U)

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Top Men

BLAZER: ¡DINÁMICO Y SUTIL!

TOP MEN Por: David Etchegaray

CUALIDADES ATRACTIVAS DE LOS HOMBRES

El blazer, es una prenda que conviene conocer y que está muy en boga. Es básicamente una chaqueta, ya que es una mezcla entre estilo y elegancia sin llegar a la formalidad exigente. Debido a su versatilidad, está dominando un lugar trascendental en los guardarropas de los hombres que desean vestir con estilo. Recordemos que tiene sus orígenes en los clubs náuticos ingleses y como complemento del traje de los marinos.

SEGURIDAD en si mismo, quererse y aceptarse como es, confiar cabalmente en que logrará sus metas y lo que se propone, hacer lo que quiere y que no le importe lo que piensen los demás, no necesita la aprobación de nadie, es directo, atrevido, sin miedos y sin dudas.

Es justamente la prenda intermedia para abrigar y que esta entre un look casual y formal ya que puedes vestirlo tanto con playera y jeans, como con camisa, corbata y pantalones de vestir.

NATURALIDAD deben ser auténticos, genuinos y espontáneos, no presuman ni impresionen a nadie, no hagan cosas raras para gustar a los demás. También es importante que sean congruentes y coherentes, ya que pronto puedes quedar al descubierto.

EL TIP La clave para comunicar una buena imagen está en los detalles. ¿Sabes cuánto debe salir la manga de la camisa?

La primera está bien, la 2da sale demasiado y la 3era no se ve. ¿Sabes cómo debe ajustar el saco masculino? La primera opción es adecuada, la segunda no lo es.

¿Te quedan bien los hombros del saco? En la imagen el primero está correcto, el segundo pequeño y el tercero grande.

18 edición octubre 2014

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HONESTIDAD que exprese lo que piensa, debe ser sincero y honesto con sus intenciones hacia ellas.

AUTORIDAD elige ser como un guerrero, un líder, esto demuestra confianza y masculinidad. Un hombre debe ser asertivo, mostrar soltura y experiencia, controlar la situación, estar cómodo en cualquier circunstancia, ser dominante, tener fuerza de espíritu, respetarse y hacerse respetar.

PERO SOBRE TODO ser alegre, la felicidad atrae. Una sonrisa es un poderoso imán. Además, suaviza los rasgos y los hace más atractivos. Que vivan con pasión: ya que ser apasionado es muy valorado. Cuando nos movemos con un propósito tras las cosas en la vida, que de verdad nos apasionan y qué significan mucho para nosotros, la atracción es inmediata.

APRENDE DEL PODER/CONTROL/SEGURIDAD QUE TIENE JAMES BOND, BRAD PITT (EL CLUB DE LA LUCHA), TOM CRUISE (ENTREVISTA CON EL VAMPIRO), HUMPFREY BOGART (EL SUEÑO ETERNO), CLARK GABLE (LO QUE EL VIENTO SE LLEVÓ)… cincomujeres.com.mx 19

Desde el Diván

Personaje Único

ERES SEXUALMENTE INTELIGENTE ?

Por: Claudia Balderas

LAS RELACIONES SEXUALES SE PUEDEN VIVIR DE MIL Y UN MANERAS, PERO LO MÁS IMPORTANTE ES SABER CON CLARIDAD LO QUE BUSCAS Y PROGRESAR HASTA SENTIRTE SEGURA. ¿CREES QUE LO HAS CONSEGUIDO? ÚNICA TE TRAE UN TEST PARA SABERLO. 1. ¿Conoces bien tus deseos y la forma de

satisfacerlos? a) La verdad es que aún tienes dudas respecto a lo que te gusta. b) Sí, conoces tus deseos, pero a menudo piensas que necesitas algo más. c) Sí, tu vida sexual hoy por hoy te satisface.

2. ¿Te cuesta distinguir tus sentimientos de

amor y de atracción? a) Para ti son un sólo sentimiento; no existe el deseo sexual sin amor. b) Los diferencias perfectamente. Tú puedes tener sexo sin nada más. c) Los consideras complementarios, aunque no te cuesta distinguirlos.

3. ¿Hasta qué punto eres tolerante con

alternativas sexuales? a) Las respetas, pero no comprendes ni apruebas tanta libertad sexual. b) Totalmente, para ti ninguna conducta sexual es reprobable ni discutible. c) Las aceptas sin ningún reparo, siempre que sean igualmente respetuosas.

4. ¿Utilizas tu atractivo sexual para lograr

algún resultado práctico? a) A veces sí, para convencer a tu pareja; sabes que ese es su punto débil. b) De vez en cuando, sí. c) No conscientemente. Si lo hicieras, sería como traicionarte a ti misma.

5. Durante las relaciones sexuales… ¿Qué

piensas con más frecuencia? a) ¿Quién sabe? Se te va la cabeza con cualquier problema que te preocupe. b) Casi siempre te preguntas si le gustará a tu pareja el modo en que lo haces. c) Muchas veces tienes fantasías que te ayudan a disfrutar más del momento.

20 edición octubre 2014

6. ¿Estás satisfecha con la frecuencia de tus

relaciones sexuales? a) Quizá te resulta algo excesiva; tu pareja te las pide muy a menudo. b) No del todo, a veces te obsesiona el deseo de tener más actividad. c) Generalmente sí; no ha sido nunca un problema entre tú y tu pareja.

7. ¿Te cuesta mucho ser tú quien dé el primer

paso en las relaciones? a) Nunca lo haces, prefieres esperar a que sea él quien tome la iniciativa. b) No, pero tampoco lo das abiertamente; te basta con algunas insinuaciones. c) En absoluto, a veces eres tú y otras él; así es más divertido para los dos.

8. ¿Sueles sentirte obligada a experimentar

los juegos que te pide tu pareja? a) Por lo general, sí. Él es el que propone. b) Algunas veces sí, pero siempre lo has ocultado para no dar una imagen de mojigata. c) No, tanto tú como él están dispuestos a aceptar un no, sin presionarse.

9. ¿Crees que tu pareja sabe perfectamente

lo que te gusta? a) No. A ti te avergüenza hablar o demostrar algo tan íntimo. b) No. Estás convencida de que en el sexo a veces conviene fingir. c) Sí, en este tema los dos hablan con bastante claridad y se entienden muy bien.

10. ¿Y tú, crees que sabes darle a él lo que

le gusta? a) Quizá no, pero para ti el sexo no es una prioridad ni deseas que llegue a serlo. b) Desde luego, por ti no quedará, porque siempre has estado dispuesta a conseguirlo. c) Casi siempre sí, aunque nunca lo harías a costa de sentirte incómoda.

RESULTADOS Tu situación es muy comprometida, hay demasiados tabúes Esas limitaciones te impiden avanzar en un terreno tan “salvaje” para ti como es el sexo; tienes miedo a lo descocido, falta de confianza para hablar con tu pareja y un sentimiento negativo hacia la idea del placer. Si vencieses algunos de ellos, probablemente serías más tolerante contigo misma. Te falta muy poco para conseguirlo Las mismas dudas que confiesas en algunos aspectos, son las trabas que te distancian de poder sentirte plenamente satisfecha. No es bueno callar cuando algo no te gusta; en el sexo nunca conviene fingir y es importante aprender a ser un poco egoísta. Si mejoras la comunicación con tu pareja, resolverás todos estos obstáculos. Puedes estar orgullosa de tu “inteligencia” sexual Te conoces perfectamente y has aprendido las reglas del juego; con ellas puedes lograr satisfacción para ti y complacer a tu pareja. Además, hay otro aspecto, tanto o más importante, que es saber lo que no quieres. Nunca dejes de expresarlo, porque el peor error que se puede cometer es no decirlo.

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Diario de Afrodita

e los tantos secretos que puede tener una mujer, y miren que son bastantes, la masturbación será de los últimos que llegue a confesar, ya que por nuestra cultura dicha práctica conlleva un sinfín de tabúes. Es común encontrar entre sus pláticas la historia del primer beso, la primera relación o que tan frecuente tiene intimidad con su pareja, pero admitir que les gustaría probar un juguetito sexual se haría un silencio que dejaría sorprendida a más de una. Pero no debería ser así, es válido externar el gusto por sentir placer a solas, así llegan a saber que sí y que no les gusta. Como mujer no debe ser retraída, sino darse la oportunidad de conocerse “hasta el fondo” y puede ser una experiencia agradable.

Diario de Afrodita

MASTURBACIÓN FEMENINA ¿YO?....

Dulce tentación La naturaleza se mostró muy generosa con algunos hombres quienes provocan que la mirada se distraiga un poco contemplando esos hombros, pectorales o six pack convirtiéndose en una dulce e inocente tentación que hemos acercado a ti. Chécalos y disfrútalos.

¡JAMÁS! Por: Enrique Hernández

Zac Efron Edad: 26 años

Joven actor de televisión y cine donde interpreta roles cómicos, dramáticos y musicales. El costo de la fama lo hizo caer en adicciones, tras la rehabilitación ha salido adelante.

La educación sexual hace referencia a la masturbación no de manera extensa, sólo se limita a enunciarla como la autoexploración; dejando al criterio de cada persona el cómo hacerlo. Aquí es donde entra la duda, ¿sólo es tocarse y usar la imaginación o algún video? La respuesta es dejarse disfrutar con cada caricia y pensamiento que haga olvidarse de la rutina para disfrutar la intimidad a solas.

LA MUJER, AL TENER LOS GENITALES OCULTOS, NO LOS EXPLORA DESDE LA INFANCIA Y CUANDO TRATA DE EXPERIMENTAR NO SABE CÓMO

5 maneras de sentirte a ti misma El amigo vibrador.- Por sus niveles de intensidad puedes llegar al orgasmo. La mano.- Frota con la palma de una mano el clítoris e introduce con cuidado los dedos de la otra mano en la vagina. El agua de la ducha.- La presión del agua estimula la sensación de placer. Boca abajo.- La fricción de tu clítoris con movimientos circulares, sobre una almohada o la cama, puede ayudarte a experimentar cosas diferentes.

Prueba con otras partes del cuerpo.- Con plumas o aceites estimula los pezones, el vientre, los brazos, las piernas.

MIENTRAS LOS HOMBRES SIGUEN MASTURBÁNDOSE CUANDO ESTÁN EN PAREJA, LAS MUJERES DEJAN DE HACERLO Y, ADEMÁS NO VEN BIEN QUE SUS PAREJAS LO HAGAN. LE HACE DUDAR SOBRE SU RENDIMIENTO Y CAPACIDAD DE SATISFACERLA 22 edición octubre 2014

Los beneficios Ayuda a conciliar el sueño:

Masturbarse hace que el cuerpo libere endorfinas, que son las hormonas que generan un estado de placer y relajación en el organismo. Fortalece los músculos: El sexo en pareja es un muy buen ejercicio, porque sin darnos cuenta nos hace quemar calorías y según las distintas posiciones sexuales que practiquemos podemos fortalecer nuestros músculos. Aunque no lo creas, el masturbarte hace trabajar tus músculos pélvicos y anales, te “entrena” y te pone en condiciones físicas para alcanzar el orgasmo y disfrutar mejor del sexo.

Reduce los dolores menstruales: Esto ocurre porque con la masturbación la sangre fluye hacia la zona pélvica, lo que alivia los dolores.

Previene infecciones urinarias:

Con la masturbación no solo obtenemos un estado de relax que nos ayuda a calmar las molestias de las infecciones urinarias sino que a la vez “limpia” las bacterias alojadas en el cervix que pueden provocarla.

Tips Si será tu primera vez, aquí te dejamos 4 tips:

Posición del mes Indra

1. ¡Relájate! Busca un momento en el

Juguete del mes Anillo vibrador para el pene Mariposa

que puedas estar tranquila, es algo único y exclusivamente para ti.

2. Piensa en una fantasía. Recuerda

algún encuentro sexual que te haya hecho ver las estrellas o imagínate cómo sería estar con alguien que te guste.

4. Encárgate del ritmo. Alterna la

agua- de preferencia; con un poco sentirás la diferencia

Si te da pena o miedo hacerlo sola pero confías en tu pareja, hazlo frente a él, a veces hacerlo para alguien más, nos permite sentirnos con más libertad; encontrarle un para qué o para quién -a muchas- les da tranquilidad.

Es el tenista masculino más joven de la historia en conseguir el Golden Slam. Firmó con Emporio Armani en 2011

Taylor Lautner Edad: 22 años Actor, modelo, y luchador de artes marciales. Su gran aparición fue al interpretar a Jacob Black en Crepúsculo.

Edad: 24 años

punto, no es momento de andarte preocupando. ¡Es tiempo de entregarte al placer por completo!

5. Ten a la mano un lubricante –base

Edad: 28 años

Sean O’Pry

3. Olvídate del pudor. Ya para este

velocidad y la presión a tu gusto, no hay nadie que te diga si vas lento o rápido; tú decides qué y cómo lo quieres.

Rafael Nadal

Es una de las posiciones favoritas de las mujeres aunque la mayoría no saben su nombre, la posición INDRA estimula profundamente el punto G. En esta postura ella debe estar bocarriba con las piernas flexionadas y apoyando sus pies en el pecho de él. Él debe estar sobre la cama apoyando sus rodillas y deteniendo los pies de ella.

Colócalo en la base del pene, y su pequeña bala, junto con la mariposa que se posa sobre ella, será la mejor aliada durante el coito. Lograrás estimular directamente el clítoris durante la penetración haciendo vibrar también el pene. Su sistema de vibración proporciona un doble placer tanto al hombre como a la mujer, estimulando al máximo la zona púbica de ambos Es totalmente compatible con preservativos, lubricantes de base agua y otros juguetes eróticos, como los vibradores o dildos.

El modelo masculino mejor pagado, recibe la cantidad de un millón de dólares. Ha participado con marcas como Calvin Klein, Hugo Boss, Giorgio Armani, Dolce & Gabbana y Ralph Lauren.

Hugh Jackman Edad: 45 años Nacido en Sydney, Australia, es el más joven de cinco hijos. Nominado como mejor actor por Los miserables en 2012.

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Escápate un fin

LA CIUDAD DE MÉXICO EN 4 ZONAS Por: David Etchegaray

Escápate un fin a...

Centro Histórico: Entre los atractivos de esta gran ciudad, el primer cuadro corresponde al emplazamiento original que los conquistadores españoles sobrepusieron a Tenochtitlán, la ciudad lacustre de los aztecas. Es la parte más antigua de la capital y su zona más viva y activa, llena de comercios, oficinas, espacios para la recreación y cultivo del espíritu, restaurantes, hoteles, bares y cantinas, plazas y jardines, iglesias y templos en edificaciones llenas de historia, colorido y riqueza. A partir del Zócalo el visitante podrá moverse en el tiempo según la dirección en que camine. Puede dirigirse hacia la segunda plaza más importante, Santo Domingo, donde está el edificio que fuera Sede de la Inquisición, y seguir hacia el norte para ver los restos de Tlatelolco, o bien podrá elegir diferentes calles que le lleven hacia la Alameda y recorrer, calle a calle, el bello Centro Histórico.

Zócalo de la Ciudad de México

Paseo de la Reforma: El recorrido

aquí propuesto se refiere al tramo original de Paseo de la Reforma, una calzada de 12 km. que comunicaba al Castillo de Chapultepec con el Centro Histórico. Hoy en día la avenida es al menos del doble de larga, en su extremo poniente entronca con la carretera México– Toluca y, en el norte, con la Calzada de Guadalupe. Durante poco más de 130 años, el sector original de Reforma se ha transformado en la avenida más importante de la ciudad por cuanto a su condición de corredor turístico y de negocios; en gran medida, la vista de esta ancha vía urbana representa todo lo que esta ciudad y país han deseado ser en los tiempos modernos, más allá de su atesorado pasado.

Chapultepec:

Ángel de la Independencia

Sobre el Paseo de la Reforma se encuentran las glorietas de La Columna de la Independencia, los monumentos a Cuauhtémoc y Cristóbal Colón y la fuente de La Diana Cazadora, así como el acceso principal al Bosque de Chapultepec. A medio camino entre la Alameda y Chapultepec, se ubica la Zona Rosa, lugar interesante que durante el día ofrece múltiples opciones para el turismo familiar o de negocios y, durante la noche se convierte en lugar para todas las escalas del entretenimiento de los adultos.

Es el parque público y centro recreativo más grande de la Ciudad. La primera sección (parque original), tiene una superficie de 230 hectáreas. La segunda y tercera, ocupan, cada una, otro tanto. Es un bosque en parte natural y en parte artificial, donde hay museos, lagos, teatros, zoológico, centros culturales, jardín botánico, restaurantes, parque de diversiones, cafeterías y opciones de paseos para personas de todas las edades. Por tener una oferta tan diversa, recibe aproximadamente cuatro millones de visitantes mensualmente, nada mal para una extraordinaria Ciudad.

primer mercado artesanal Por: Claudia Balderas

A Lago de Chapultepec

Polanco: En sus inicios fue una zona exclusiva residencial de lujo, carácter que conservó por

muchos años. El área residencial prevalece pero paulatinamente se ha convertido en un espacio comercial y de negocios. En Polanco se encuentran muchas de las tiendas más exclusivas de la Ciudad y por supuesto del país como son restaurantes de lujo, joyerías, boutiques y, por cierto gran número de galerías de arte.

cuatro cuadras del zócalo de la ciudad de Puebla, se encuentra la antigua plazuela de San Roque que se construyó en 1801.

Está cubierto en la mayoría de las partes por ladrillo con azulejos de talavera muy al estilo poblano. Se considera como el primer mercado artesanal de la ciudad y desde 1961 ocupa las instalaciones de lo que fue el antiguo mercado denominado El Parián. A este lugar se le llamaba el “PARIAN” porque era paraje obligado de los arrieros procedentes de Veracruz, Oaxaca, La Costa Chica de Guerrero y la Capital de la Colonia, este mercado funcionó desde el año de 1760 hasta fines del siglo pasado, cuando en razón de la aparición del ferrocarril fue abandonado como centro de concentración de cargamentos y se convierte en la “PLAZA DEL BARATILLO” y surge el comercio menor de chucherías, apareciendo las pulcatas, piqueras y fritanguerías típicas, que con tanta fidelidad captará como una visión de aquel

Entre el parque de Chapultepec y la colonia Polanco, se encuentra un espacio donde se localizan tres de los más importante museos de la Ciudad y del país; Museo Nacional de Antropología, Museo de Arte Moderno y el Museo de Arte Rufino Tamayo. Así mismo es esta zona la que concentra la mayor cantidad de representaciones diplomáticas del extranjero. A mediados del siglo XX esta colonia decayó y durante el terremoto de 1985 sufrió graves daños, esta desgracia paradójicamente, propició una reacción en los vecinos e inversionistas; hoy ya restaurada, parece vivir el espíritu más cosmopolita de la Ciudad. 24 edición octubre 2014

El Parián:

Museo Soumaya

pasado, el Pincel Magistral de Agustín Arrieta. Recorriendo “El Parián” podemos encontrar: talavera, trajes regionales, vestidos, blusas, sarapes, rebozos, chales, chamarras, fajas y manteles, artículos de piel como: bolsas, portafolios, billeteras, cinturones y huaraches, cerámica, alfarería, madera, artesanías hechas de palma, joyería y cosas de cobre. Así también, se encuentran muñecas de cera; papel picado, vidrio soplado, papel amate de Pahuatlán, la platería de Amozoc, la prestigiada dulcería poblana y una gran cantidad de recuerdos, incluyendo artesanías provenientes de las ciudades de Atlixco, Cholula y Tecali de Herrera. El Parián es la mejor opción para adquirir artesanías tradicionales poblanas, es uno de los atractivos turísticos más importantes del centro histórico, abre de lunes a domingo, ¡no hay pretexto para no visitarlo!

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Boutique

OTOÑO/ INVIERNO:

Tendencias para lucir Única

Por: Erika Hernández

ON LA LLEGADA DEL OTOÑO NOS VEMOS EN LA NECESIDAD DE GUARDAR CIERTAS PRENDAS Y ACCESORIOS QUE ADORAMOS EN EL CLOSET, PERO TAMBIÉN ES EL MOMENTO DE LUCIR AQUELLAS QUE NOS HACEN SABER QUE ESTAMOS ENTRANDO AL OTOÑO. ÚNICA TE BRINDA LA TENDENCIA EN ROPA, ESTILO, TEXTURAS Y COLORES, ASÍ QUE VE TOMANDO NOTA PARA CUÁNDO VAYAS DE SHOPPING.

Los abrigos, capas y chalecos: el color oversize es la mejor opción para complementar tu look, úsala con un cinturón para marcar más tu figura. Sí no eres muy alta te recomendamos que lo mezcles con prendas ajustadas como pantalones rectos o faldas lápiz. La capa es el complemento más elegante que puedes tener, es perfectamente combinable con todo excepto con faldas de mucho vuelo. Un tip para que este otoño luzcas de lo más fashion es que tu abrigo tenga hombreras, pelos o detalles en el cuello. Cuando uses chalecos añádele como accesorio un cinturón, te hará lucir de lo más chic.

Botas: la tendencia apunta hacia aquellas largas que contribuyen a lucir un look de lo más sensual; úsalas con una falda mini o vestido corto y holgado; si eres bajita no hay ningún problema sólo agrégale un poco más de tacón. Lo mejor de este complemento súper otoñal es que te hace lucir alta y con unas piernas de lo más estilizadas. Ten presente que las botas que tienen como accesorio los estoperoles están de regreso. Lo mejor es que guardes por esta temporada los zapatos de tacón que tanto te gustan, procura usar aquellas que tienen suela de goma o tus rain boots; cuando tengas una reunión de trabajo evita usarlas, son divertidas pero no son para toda ocasión.

Estampado tartán: luce súper trendy con faldas, camisas y abrigos; un tip es que las mujeres cálidas (morenas) les sienta bien los tonos beige o verdes con amarillo; a las mujeres frías (blancas) los colores que mejor les va son los rojos y azules. Lo importante de este atuendo es combinarlo con prendas en tonos neutros, en caso de que quieras agregarle algo más, entonces opta por el cuero o el encaje.

26 edición octubre 2014

Chamarras de piel: tener una de color negro es súper básico. El bomber: todo un clásico de los 60’ y considerada como una prenda masculina, se ha convertido en el nuevo blazer femenino. Blusas denim: es una pieza que seguirá en tendencia y es de lo más versátil, así que hay que sacarle mucho provecho. Pantalones “culotte”: son aquellos que su largo es por arriba de los tobillos, de esta manera se le está quitando el reinado a los skinnis. Los puntos: con esta prenda lucirás de lo más must en la temporada y no tendrás frío; úsalas con jeans, una falda de tubo, un tip es que conviertas los maxi jerseys en mini vestidos u oversize. Cuello de bebé: es una súper propuesta de grandes diseñadores que aporta un aire de inocencia y sofisticación. Para lucir este look elige un mini vestido y una blusa de mangas largas con estampados o lisos; para un evento de noche opta por una blusa con lentejuelas, brillantes o bordados.

Colores El azul apagado es el color clave de la temporada y su combinación es infinita y es favorecedor para todos los tonos de piel. En esta temporada también esta: nude, el verde agua, naranja, agua marina, rosa Dior blanco, rojo (en sus diferentes tonalidades), el naranja, el amarillo y el blanco, el dorado, esmeralda y plateado.

El Básico Gentlemen: comprende poseer un look masculino estilo sastre; tus aliados son lo mocasines, botines cortos, abrigos cruzados. Lo importante es no buscar prendas de mujer con aire masculino, sino selecciona los de cortes y accesorios de hombre.

El Tip ¿Qué puedo hacer para que dure más el maquillaje? Primero que nada es necesario tener una cara limpia, posteriormente frota un hielo en tu rostro, después unta tu crema hidratante cotidiana, recuerda es importante que tenga protector solar; deja que seque para que apliques tus sombras, para ello es necesario aplicar un “ primer” en los parpados, en caso de no tenerlo opta por untar un poco de crema, después aplica tu delineado en gel y refuérzalo con un poco de sombra; cuando apliques tu rímel considera que sea a prueba de agua; con todo esto tendrás garantizado que tu maquillaje será de larga duración; para finalizar aplica la base y rocía un poco de fijador de maquillaje, para sellar.

Look Sport: fue una tendencia que se instaló este año y continuará. Consiste en mezclar prendas formales como faldas de cuero, pantalones de vestir o vestidos con aquellas que se utilizan para hacer deporte como playeras de algodón o sudaderas que tienen motivos o están combinadas con diferentes tejidos o si tiene piel o terciopelo, accesorios como tachuelas, brillos, etc. Lo importante de este estilo es efectuar la mezcla adecuada para que luzcas sofisticada y no vulgar. cincomujeres.com.mx 27

El Especial

El Tip

vino ES EL CONTACTO CON UN PRODUCTO VIVO

TOMAR

para celebrar

l vino es un producto alimenticio obtenido a partir de la fermentación de la uva para producir alcohol, con una graduación menor a 14 grados, el cual ha sido asociado desde la antigüedad con aspectos ceremoniales e incluso mágicos, atribuyéndole un carácter espiritual y distintivo.

En la antigua Grecia se consumía vino en las fiestas de mayor importancia y solo tenían acceso a él quienes podían pagarlo. Este hecho no es distinto en otras culturas como la egipcia, babilónica o incluso en Asia al fermentar productos y obtener licores muy apreciados por sus características sensoriales. En la actualidad el vino ha tenido un crecimiento importante en función a su producción y mejoramiento de la calidad a partir de la optimización de tecnología, incorporación de cepas de uvas mejoradas y el cuidado que se le ha puesto al proceso en sí. El vino mexicano no es la excepción a esta situación y ha destacado a nivel internacional como un producto de calidad, a la par de los sudamericanos, australianos e incluso europeos con muy buen reconocimiento, tanto por la calidad del producto terminado como por el cultivo de nuevas variedades y mejoras aplicadas a las existentes, adaptando al clima de nuestro país uvas que antes no se tenían en la lista como la Merlot o la Shiraz con muy buenos resultados. México está localizado en la frontera sur de lo que se conoce como “franja del vino”, la cual recorre varios países del mundo donde se

Mucho se ha dicho sobre cuál es el mejor vino, qué cepa es de la que se obtiene el producto de mayor calidad o qué tipo es adecuado tomar para cada ocasión. Estas respuestas van en función a la necesidad que se tenga, considerando la economía y la ocasión de consumo. Por ejemplo, para una celebración al aire libre, al medio día y que requiera de una bebida refrescante y sin pretensiones se sugiere tomar vino rosado. En el caso de la degustación de una cena con varios tiempos y que requiera de cierto protocolo se optará de inicio por el vino blanco seguido del tinto.

Por: Lupita Etchegaray

s curioso como una palabra tiene tantas implicaciones, parece sencillo en el momento ser infiel, besar a otra persona distinta a tu pareja o incluso tener sexo con ella. Lo complicado comienza cuando te das cuenta de las consecuencias de tus actos.

La palabra infidelidad va acompañada de muchas otras palabras como dolor, desconfianza, decepción, rencor, rabia, desesperación e impotencia ante una situación que no se puede borrar. Si pensáramos en todos los sentimientos negativos que implica una infidelidad estoy segura que tendríamos más cuidado y no la cometeríamos.

Se tiene también el caso del vino espumoso, el cual se asocia con festividades que impliquen júbilo o convivencia especial como fin de año, algún cumpleaños o aniversario.

EN MÉXICO 25% DE LOS HOMBRES CASADOS SON INFIELES, MIENTRAS QUE 15% DE LAS MUJERES LO HAN SIDO EN ALGÚN MOMENTO DE SU VIDA

El tomar vino es el contacto con un producto vivo, que se disfruta con todos los sentidos; la vista para apreciar los colores y tonalidades desde rojas a violáceas; el olfato por los olores florales, frutales, amaderadas, entre otras; el gusto con los sabores a uva, astrigentes o tánicos (sabor característico del vino tinto); el tacto por las sensaciones producidas en la lengua, el paladar y las papilas gustativas; y finalmente el oído, con ese choque de las copas para brindar y compartir con los seres queridos ese momento. Continuando con los productos mexicanos de calidad a consumir en fiestas se tienen los destilados, los cuales son obtenidos a partir de la purificación de productos fermentados previamente, como es el caso del Tequila y el Mezcal, ambos de origen nacional. El Tequila es el producto de la destilación del jugo fermentado del Agave azul Weber tequilana, el cual se produce en el municipio de Tequila, Jalisco. Posee denominación de origen en cinco estados de la República mexicana Tamaulipas, Nayarit, Jalisco, Guanajuato y Michoacán. El Mezcal sigue un proceso similar que el anterior, solo que es obtenido del Agave espadín, con una graduación alcohólica determinada en función al proceso de destilación. Ambos productos han aumentado su participación en el mercado consumidor logrando la aceptación incluso en públicos internacionales como el europeo que considera exclusivo tomar Tequila o Mezcal en celebraciones especiales. Es posible encontrarlos destilados, reposados o añejos, considerando el tiempo que pasen en barrica. El precio varía en función a esta situación, siendo preferidos por el consumidor con base en el sabor y cantidad de alcohol final, seleccionando generalmente los reposados. Marcas hay muchas y no son restrictivas para determinar la mejor opción, que depende del gusto de cada persona. La degustación de estos productos, es con moderación para apreciar lo que la naturaleza nos brinda y convivir con nuestros seres queridos con un consumo responsable y orgullosos de contar con una calidad nacional que nos representa a nivel internacional.

28 edición octubre 2014

La infidelidad

cultivan uvas a partir de las cuales se obtienen los mejores vinos, como son Francia, Italia, España y Estados Unidos con el valle de Napa. Específicamente la zona en la cual se producen vinos en México son Parras Coahuila, el valle de Guadalupe en Baja California y un microclima localizado en Querétaro, con productos distintivos por su excelencia en calidad.

Por: Dr. Juan José Gómez Díaz Facultad de Gastronomía UPAEP

Es necesario pensar que una acción que puede traer cierto placer y que solo dura unos momentos, puede destruir años de estabilidad y amor, por ello ten en mente esto y evalúa si vale la pena aventurarse y arruinar lo que haz construido. Por otro lado las reacciones ante la infidelidad son completamente inesperadas, podrías pensar que reaccionaras de cierta forma ante una situación de engaño, pero lo cierto es que nadie sabe realmente como se sentirá hasta que le sucede. Se me ocurre comparar esta situación a una balacera, en el que todos sabemos que debemos tirarnos al piso y no movernos, pero la realidad es que puedes quedarte paralizado, gritar y correr desesperadamente o simplemente que te de un ataque nervioso. Lo mismo pasa ante una infidelidad pensamos que vamos a reaccionar de una forma y resulta que es un misterio como lo resolveremos.

Es importante saber que aunque exista amor por la pareja infiel, el efecto del engaño puede eclipsar todos los demás sentimientos, así que habrá gente que pueda superar el proceso y otros tantos que aunque su mente les diga que no fue nada y que pueden arreglarlo, sus demás emociones causaran una tormenta tan fuerte que talvez sea el fin de la relación. En ocasiones la infidelidad puede darse porque existen problemas con tu pareja, te sientes desamparad@ y poco querid@, talvez hasta decepcionad@, pero no empeores las cosas buscando en el lugar equivocado, si te sientes así de lastimad@ es porque tu pareja actual te importa y si comentes el error de engañarla, puede que las cosas ya no tengan solución y te sentirás aún peor de cómo al principio. Actuemos como seres inteligentes y alejémonos del fuego cuando creamos que estamos a punto de quemarnos, porque después puede ser demasiado tarde. Sigueme en

@tipslupita

Señales de una Probable Infidelidad 1 Evitará el saludo de despedida cuando sale de 4 Crecerá su interés en mejorar su apariencia. casa y evadirá el abrazo de bienvenida cuando 5 Se mostrará más jovial que de costumbre y ha vuelto.

Ocultará su teléfono celular, y cuando duerme lo pondrá bajo la almohada.

3 Se quejará de todo (insatisfecho con la vida

comprará artículos que antes no adquiría .

6 No podrá ver a su pareja a los ojos. 7 Peleará por cosas insignificantes.

en pareja).

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El Break

FESTEJAN LOS XV AÑOS DE SOFÍA Acompañada de familiares y amigos, en una inolvidable recepción, Sofia Doger Villegas celebró sus primeros quince años de vida. La noche del viernes 26 de septiembre vistió con sus mejores galas para la celebración de los XV años de vida de Sofía Doger Villegas, quien estuvo acompañada por amigos, familiares e invitados especiales que se dieron cita a un festejo que resultó inolvidable. Tras la realización de la misa, realizada en la Iglesia del Cielo de la colonia La Paz de la capital poblana, la quinceañera y sus invitados especiales se trasladaron al salón Tres Marías para continuar con la recepción. Acompañada de su padres Alicia Villegas Olavarría y Enrique Doger Guerrero, Sofia estuvo también acompañada por sus padrinos Gerardo Rayón Nieva, Huguette Zayo Galán, Jesús Alejandro Torres Mendoza, Concepción Hurtado Grajales, Nahim Doger García y Andrea Doger Villegas. (U) Texto:Israel Flores Fotos: José Miranda

1 Karina y Blanca Alcalá 2 Pepe Chedraui Budib y Julián Ventosa 3 Sofía y José Doger 4 César Soto Mayor y Maru Castro 5 Ireri González y Guillermo De Loya 6 Daniela, Jeremías y Marian

Victoria Echeguren, Sra. Coral Castillo de Cañedo y Mary López 8 Arturo Madrid y Sara Dorantes 9 Dominik y Marisel Halatsch 10 Adriana Castro y Felipe Armenta 11 Lore Marín, María José Gómez, Fátima González y Marian Forcelledo 12 Paola Planell y María Luisa Meza 13 Sandra Montalvo, Blanca Alcalá, Aurora Sierra, Denisse Ortiz y Karina Alcalá 14 Pepe Chedraui Budib, José Doger y Julián Ventosa

4 30 edición octubre 2014

14 cincomujeres.com.mx 31

El Break

Fotos y Texto: José Miranda

CENA BAILE DE LA GENERACIÓN 1979 CENHCH

En el salón Ardizana se realizó la celebración del XXXV aniversario de la generación 1979 del CENHCH. A dicho evento se dieron cita ex-alumnos que se encuentran en diferentes partes del país y del extranjero. Las organizadoras de esta reunión fueron las ex-alumnas Gabriela Peralta Valdez, Guadalupe Torres Osorio y Carmen Galindo Ramírez, quienes fueron excelentes anfitrionas dando la bienvenida a sus ex compañeros, amigos y a su invitado especial el maestro Miguel Ángel Ávila Bello. Fue una magnífica velada impregnada de energía, calidez, agradecimiento, felicidad y optimismo. Sin faltar los recuerdos y anécdotas estudiantiles. Por todas partes se repartían saludos y abrazos calurosos, manifestándose de esta forma el profundo cariño por lo amigos de la infancia y juventud. 1 Guadalupe Torres, Carmen Galindo, Gaby Peralta y Marcelo Ojeda 2 Carmen Galido y ex alumnas del CENHCH 3 Marcelo Ojeda y Gaby Peralta 4 Maestro Miguel Ángel y ex alumnos del CENHCH 5 Fabiola, Silvia, Rosario, Ángeles, Alicia, Sara, Elia y Raymundo 6 Enrique Campos,

6 32 edición octubre 2014

Alejandro Escalante, Enrique Toledo y compañeros de generación7 Marcela Valiente, Rosa Loarca y Alberto Hernández 8 Marco Dorantes, Marcelo Ojeda, Francisco Morales, Carlos Reyes y Cesar Augusto

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El Break

Fotos y Texto: José Miranda

DELIRIO MEXICANO Cocina urbana única con arte y diseño

La ciudad de Puebla ahora cuenta con un punto gastronómico único que exalta la identidad y espíritu mexicano para difundirlo al ámbito nacional e internacional. Con un concepto de folclor busca integrar proveedores asociados que ofrezcan productos como el café, aguamiel, mezcal y cervezas artesanales. Con el chef ejecutivo Ángel Alejandro Pineda a cargo señaló que se empleará una cocina urbana que exaltará a la cocina mexicana y sus múltiples sabores y aromas. En el corte del listón estuvo presente el secretario de Desarrollo Económico y Turismo, Michel Chaín.

34 edición octubre 2014

Blanca y Nohemí Palacios 2 Cristina Fernández y Álvaro Parra 3 Javier Lozano, Ana Belem Lozano y Alexa Rosano4 Marco Fosado, Ana Montero, Jordana Santillán y Fabrizio Bertimetto 5 Daniel Parra y Laura Cobos 6 Marco Fosado y Ana Montero 7 Grisel López y Mario Rodríguez 8 Claudia Cabrera, Mario Montero, Marco Fosado, Ana Montero y Regina Carrera 9 Claudia Segura, Paola y Jaime Ramírez, Nicolás Amaro

35 edición octubre 2014

2014

PRECIO $25.00

36窶テdiciﾃｳn octubre 2014