Clicclac Juni 2016

Juni 2016

HEFT 121 kostenlos

Stadtmagazin für Leute mit Kindern

AB 21. JULI im Kino

ww w.mullewapp-film.de

Körperkult ::: Ex und weg ::: Buchtipps Senioren: Tag der Senioren ::: Vitamine

Körperkult ::: Bin ich schön? ::: Tattoos ::: Ästhetik ::: Körperkunst :::

Stark für Ihre Zukunft: die LöwenRente. Was erwarten Sie von einer guten Altersvorsorge? Dass sie zu Ihrem Leben passt? Dass sich Sicherheit und Renditechancen nach Ihren Wünschen gestalten lassen? Unser neues Vorsorgekonzept LöwenRente bietet Ihnen genau das. Sprechen Sie mit uns – und machen Sie Ihre finanzielle Zukunft dabei löwenstark.

Liebe Mütter, Väter, Kinder, Omas, Opas, Tanten, Onkels und andere Familienmitglieder, der Kult um den Körper ist so alt wie die Menschheit. Und im Grunde auch verständlich. Schließlich wohnt unser Geist, unser immaterielles ICH in diesem Gehäuse aus Haut und Knochen. So wie man dem kleinen Eigenheim mal was Gutes tut, so kann man also auch der Hütte fürs ICH hin und wieder ein wenig optische Retusche angedeihen lassen. Und so wie es beim Gestalten von Haus und Hof oft mal einen Rohrkrepierer gibt, so auch, wenn´s um die eigene Haut geht. Leider sind die Entgleisungen aber nicht so einfach zu entfernen wie eine schäbige Kunststofffassade oder ein geschmackloser Blumenkübel aus dem Baumarkt. Daher sollte man sich schon genau überlegen, was man seinem Seelenheim antut. Was heute vermeintlich eine Wohltat für die Seele (die weggespritzten Falten etwa), kann einem in ein paar Jahren durch gesundheitliche Folgen der Behandlung viel tiefer Sorgenfalten ins Gesicht zaubern. Ich gebe ja zu, dass älter zu werden nicht unbedingt einen heiden Spaß macht aber ist es letztendlich nicht auch gesünder, das Altern als Teil einer spannenden Geschichte zu begreifen? Wäre ein Drama interessant oder spannend wenn es immer im Zweiten von fünf Akten hängen bleiben würde und es nie zu Höhepunkt und Auflösung käme? Mit der Schönheit ist es ja eh ein Rätsel. Da gibt es doch tatsächlich Dinge, die mit zunehmendem Alter immer schöner werden und erst durch eine gewisse Patina wertvoll und einzigartig erscheinen. Alte Holzmöbel etwa, ein antiker Reisekoffer oder die geliebte olle Jeans! Nur beim Menschen will das nicht so recht gelingen, oder? Fokussiert man den Blick nicht auf nur auf Äußerlichkeiten, sondern versucht „hinter die Fassaden“ von Menschen zu schauen, dann erkennt man dort hin und wieder aber einen erstaunlichen Reifeprozess. Es bildet sich quasi eine innere Patina. Was einen jüngeren Menschen völlig aus der Fassung bringen würde, animiert einen gereifteren Menschen oft nur zum Abwarten oder Schmunzeln. Nicht zufällig sind Oma oder Opa oft viel lässiger und

VORWORT

entspannter im Umgang mit ihren Enkeln als die Eltern. Alles Reden und Schreiben und auch die innere Reife nützt jedoch nichts gegen Haarausfall, hängend Lieder und breitere Hüften – da ist leider kein Kraut gegen gewachsen. ABER – es gibt ein Wundermittel, das sensationell in der Wirkung, unschlagbar im Preis und extrem einfach in der Anwendung ist. Zudem macht es wirklich jeden Menschen sofort viel jünger und schöner. Alle können es und man darf es auch mehrmals täglich anwenden. Die Lösung lautet: LACHEN! PS: Auch die kleine Form, die sich Lächeln nennt, soll schon viel helfen :-)))) Viel Gründe zum Lachen und viel Spaß beim Schmökern!

Euer Franz Schmitt und das Clicclac-Team

:-)

Weil es besser ist wird Clicclac „direkt nebenan“ gedruckt! Clicclac wird bei Westermann-Druck produziert. Das reduziert unnötige Transporte und somit CO2 Clicclac wird auf Papier gedruckt das mit dem blauen Engel ausgezeichnet ist.

SPANNENDES FERIENPROGRAMM IN EUROPAS EINZIGARTIGER VFL-FUSSBALLWELT

Öffnungszeiten Mo-Fr 10-17 Uhr Arenaführungen Mo-Fr 14 und 16 Uhr Sa-So 10-18 Uhr Sa-So 11 und 13 Uhr

Mehr dazu unter www.vfl-fussballwelt.de Clicclac Juni 2016 :: 3

Inhalt

„Bin ich schön?“ Eine Frage ohne Antwort.

Titelthema

Kolumne Anton+Ulli

Bin ich schön?

Körperkunst

Körperkult

Ästhetik

Ex und weg

Buchtipps

Stelzner

„Hallo ihr beiden“

Hand aufs Herz – wie oft fragen Sie sich das, bevor Sie das Haus verlassen? Wie würden Sie sich selber diese Frage beantworten? Und wie würde sich das anfühlen, wenn jemand erwidert „Warum fragst Du?“? Vermutlich wird es kaum jemanden geben, dem die Reaktion auf diese

Unterhaltung Schule Koch-Serie Kultur

Yoga-Serie Senioren

Clics + Clacs Soziales

Frage egal wäre. Gut auszusehen

Termine

Kino

LernGarten Autostadt

Serie Kochen

wird ein wesentlicher Einfluss auf

500 Jahre Reformation

Erfolg, Glück und Anerkennung im

Lichtparcours | TU-Night33

Der Mensch ... Regerchor

Leben zugeschrieben.

Sommertheater

Musik entdecken

Sommerbühne / Lesesommer

Portal zur Geschichte

Serie Yoga

Tag der Senioren

Augenlinsen

Wohnen /Kunsttherapie

Infos zu Familienthemen

und einer attraktiven Erscheinung

Doch was ist schön? Woher kommt dieser „Kult um den eigenen Körper?“ Wieviel davon ist normal?

ab 41

Lebenshilfe WF

Chancengleichheit

„Hier wird geholfen“

Unser IMPRESSUM gibts aus Platzmangel unter: www.clicclac.de 4 :: Clicclac Juni 2016

ist den meisten Menschen wichtig

Foto: unsplash

Termine

Kรถrperkult Clicclac Juni 2016 :: 5

Janina, 15 Jahre (Namen geändert), kriegt die Krise: Es ist 6.45 Uhr und sie muss los – und kann ihre Schminktasche nicht finden! Gestern noch lag sie an der Stelle, wo jetzt gähnende Leere herrscht. Die kann nur ihre Schwester mitgenommen haben! Nun steht Janina da: ohne Puder, ohne Schminke. Sie könnte platzen. Wie soll sie heute bloß in der Schule vor die Anderen treten? Der Auszubildende Juri, 19 Jahre, fühlt sich heute viel stärker als sonst, nichts kann ihn stressen. Denn endlich ist es soweit: Er hat genug Geld zusammen und einen Termin beim Tätowierer. Beide, Janina und Juri, haben eine genaue Vorstellung, wie ihr Körper aussehen sollte. Beide „gestalten ihren Körper“, betreiben „Körperkult“. So wie den beiden geht es wahrscheinlich den meisten Menschen: Ihnen ist wichtig, gut anzukommen. Dem gleichen Ziel dienen viele alltägliche Aktivitäten wie das Stylen der Haare, die Auswahl der Kleidung, das Schminken, der Besuch des Fitnessstudios. All das ist Körperkult.

Titelthema Körperkult

Auch das Stechen eines Tattoos oder Piercings, das Einbringen eines Implantates unter die Haut oder eine SchönheitsOP gehören dazu. Dabei kann es entweder Ziel sein, sich an ein vermeintliches „Normalmaß“ anpassen zu wollen, (z.B. durch Anlegen der Ohren, Brustvergrößerungen oder -verkleinerungen), oder besondere Akzente setzen zu wollen (z.B. durch Formung der Ohren als „Elfenohren“ oder Spaltung der Zunge). Warum ist Menschen ihr Äußeres so wichtig? Menschen sind soziale Wesen. Kaum jemand kann ohne Anerkennung und Wertschätzung durch seine Umgebung lange gesund bleiben. Anerkennung aus dem Umfeld ist wichtig für Selbstvertrauen und Selbstgewissheit. Sie gibt Halt und Orientierung, die Sicherheit „hier gehöre ich dazu und werde gemocht wie ich bin“. Menschen wollen irgendwo dazugehören, Teil eines Ganzen sein. Wer sich sicher fühlt, hat eine gute Grundlage für die vielen Herausforderungen seines Lebens. Gemeinschaft mit Anderen geht jedoch nicht ohne Kommunikation. Ich muss mich den Anderen zeigen und versuchen, deren Signale zu deuten. Der Körper spielt dabei eine zentrale Rolle – laut Goffmann

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„Hier gehöre ich dazu und werde gemocht wie ich bin“.

ist er unser „wichtigstes Interaktionsinstrument“, ihn haben wir stets dabei. Der Körper sendet immer bewusste und unbewusste Signale, die die Anderen wahrnehmen und deuten sollen. Dabei ist es Menschen nicht egal, wie die Anderen sie wahrnehmen. Sie versuchen ihren Körper so zu gestalten, dass er möglichst viel von dem zeigt, was ihnen wichtig ist. Kann Körperkult gefährlich werden? Sich schön zu machen an sich, ist ein tiefes Bedürfnis des Menschen als sozialem Wesen. Möglichkeiten, seinen Körper zu gestalten, gibt es heute viele: Wir leben in einer „Multioptionsgesellschaft“ (Peter Gross). Doch Möglichkeiten schaffen auch Druck: Es kann das Gefühl entstehen, wer sie nicht nutzt, ist selber schuld, wenn er sich nicht gut genug präsentieren kann. Problematisch wird es, wenn der Wunsch, sich zu verbessern, zur Sucht wird. Wenn

das, was schon da ist, als mangelhaft entwertet und der Körper als Ursache für alle Probleme im Leben (z.B. Einsamkeit) gesehen wird. Wenn die Optimierung des Körpers als alleiniges Allheilmittel gesehen wird, kann die Entwicklung einen gefährlichen Verlauf nehmen. Die dabei entstehenden Erwartungen, was eine Körperoptimierung an Erfolgen für das eigene Leben bringen soll, können oft überhaupt nicht erfüllt werden. Und mit jeder enttäuschten Erwartung steigen die Ansprüche und die Hoffnung auf den nächsten „Versuch“. Besonders kritisch wird es, wenn sich die Standards für den Idealzustand dabei an völlig unrealistischen Vorbildern orientieren: nicht an den „normalen“ Menschen auf der Straße, sondern z.B. an TV-Sendungen wie „Germanys Next Topmodel“. Besonders empfänglich sind hier junge und unsichere Menschen, die nicht darauf vertrauen, von jemandem geschätzt zu werden, so wie sie sind. Die Grenze des moralisch vertretbaren ist definitiv dann erreicht, wenn jemand lebensbedrohlich hungert oder vor lauter Muskelmasse nicht mehr richtig laufen kann. Bei manchen Formen des Körperkultes gibt es zusätzlich gesundheitliche Risiken. Eine OP kann schief gehen, es kann zu verschiedenen Infektionen, Nervenschäden oder allergischen Reaktionen kommen. Dürfen alle alles? Kein Friseur würde einen 15-jährigen Kunden nach der Unterschrift seiner Eltern fragen. Im Tattoo- und Piercingstudio allerdings schon. Rechtlich gesehen handelt es sich beim Stechen eines Tattoos, Piercings oder anderer auffälliger Veränderungen am Körper, um eine „mutwillige Körperverletzung“, die nur straffrei bleibt, wenn es vorher eine schriftliche Einverständniserklärung gibt. Ab 18 Jahren ist man voll geschäftsfähig, jeder kann mit seinem Körper tun, was er mag. Davor tragen die Eltern die Verantwortung. Jugendlichen unter 18 wird noch nicht die Reife zugesprochen, die es braucht, um langfristige Folgen eines solchen „Eingriffes“ vollständig abzuschätzen. Daher wird ein solcher Eingriff bei unter 14-jährigen zumeist generell abgelehnt. Für Jugendliche zwischen 14 und 18 Jahren gibt es keinen einheitlichen Umgang mit dem Thema. Es gibt Studios, die tätowieren, piercen o.ä. in dem Alter, wenn sie eine schriftliche Erklärung der Eltern

haben. Und es gibt Studios, die lehnen dies unter 18 Jahren generell ab. Bezüglich Ausbildung und Arbeitsleben lässt sich sagen: Wenn vorher nichts vertraglich festgehalten wurde, hat kein Chef das Recht, aufgrund eines Tattoos oder Piercings einen Azubi oder Arbeitnehmer sofort abzumahnen oder zu kündigen. Außer dieses beinhaltet Aussagen oder Symbole, die der Unternehmensphilosophie deutlich widersprechen und sich somit geschäftsschädigend auswirken könnten. In diesem Fall wäre es immer erstrebenswert, zunächst nach Kompromissen zu suchen, wie das Bild zu verdecken bzw. das Piercing während der Arbeit rauszunehmen. Bei zukünftigen Bewerbungen allerdings kann ein auffälliger Körperschmuck sehr wohl über Ja oder Nein entscheiden. Je nach Berufswunsch ist es deshalb sinnvoll, sich auch die Frage zu stellen, wie der gewünschte Körperschmuck die berufliche Laufbahn beeinflussen könnte. Wissenswertes für Eltern: Jugendliche sind in einer wichtigen Entwicklungsphase. Sie wollen und müssen ihren Platz in der Gesellschaft erst finden. Dabei wollen sie ernst genommen werden. Jugendliche unter 18 Jahren können ein Tattoo oder Piercing nicht ohne Ihr Einverständnis als Eltern vornehmen lassen. Wenn Ihr Kind also mit einem solchen Anliegen zu Ihnen kommt – nehmen Sie sich Zeit, mit Ihrem Kind in Ruhe über sein Vorhaben zu reden. Werten Sie seine Ideen nicht ab und versuchen stattdessen, seinen Wunsch zu verstehen. Welche Gründe treiben das Kind an? Ist es, weil alle so etwas haben oder hat es eine ganz persönliche Bedeutung? Wo soll es hin und warum? Versuchen Sie nicht darauf zu beharren, dass ein solches Tattoo Ihren persönlichen Geschmack nicht trifft. Das ist für die meisten Jugendlichen kein sehr überzeugendes Argument, da sie ja eher versuchen, sich von den Eltern abzugrenzen. Versuchen Sie stattdessen, verschiedene Situationen im späteren Leben darzustellen, wo der Jugendliche selbst seine Entscheidung vielleicht bereuen könnte (z.B. bei der Berufswahl, in Schwangeren- oder Elternzeit, im Alter). Auch über die gesundheitlichen Risiken sollte gesprochen werden. Vielleicht ist es möglich, Kompromisse zu finden, die helfen, die Zeit bis zum 18.

Geburtstag zu überbrücken. So gibt es z.B. Tattoos mit schwer wasserlöslichen Farben oder mit Henna, einer Pflanzenfarbe, die die nach maximal 28 Tagen wieder verschwinden. Darin läge für die Jugendlichen die Chance, so ein „Körperbild“ erstmal „Probe zu tragen“. Auch „fake-Tattoos“ könnten eine vorläufige Alternative sein.

BODYPIERCING & TATTOOLASERENTFERNUNG

Es kann sein, dass alle Kompromissversuche scheitern. Dann ist es richtig, notfalls auch gegen den Willen Ihres Kindes eine Entscheidung zu fällen, mit der Sie gut leben können, denn Sie sind bis zur Volljährigkeit für die Gesundheit Ihres Kindes verantwortlich. Aber sich Zeit in der Entscheidungsfindung zu nehmen und nicht pauschal abzublocken, macht einen riesigen Unterschied.

G ut zu wissen .............................. Der Text ist geschrieben von Ulrike Giebert, Diplompädagogin, Jugendberatung bib

2005-2012

Piercer bei Zone 2012-2016

Piercer bei Udopearl

Wenn Sie als Eltern oder Jugendliche dabei Unterstützung möchten, finden Sie die hier: Jugendberatung bib 0531/52085 Braunschweig Domplatz 4 Erziehungsberatungsstelle Domplatz Domplatz 4 Braunschweig 0531/45616 Erziehungsberatungsstelle Jasperallee Jasperallee 44 Braunschweig 0531/340814 Weitere Infos unter www.b-e-j.de

Kassel

Und ab sofort pierce ich wieder. Für euch im OucH! Natürlich in gewohnter Qualität. Euer Cord!

Bodypiercing & Tattoolaserentfernung Steinweg 6/7, 38100 ouch-bodypiercing.de

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Titelthema Körperkult

Moderne Körperkunst Individualität bei Tattoos ist mehr denn je gefragt.

ie zeichnen ein Bild, schreiben einen Vers. Sie verändern unser Körperbild. Sie bleiben in der Regel für immer. Als Erinnerung an einem Lebensabschnitt, an ein Ereignis. Tattoos haben eine lange Geschichte. Und waren moderne Tätowierungen noch vor einigen Jahrzehnten hierzulande etwas exotisches, sind sie heute ziemlich normal. Doch auch hier findet ein Wandel statt: Individualität ist mehr denn je gefragt, berichtet Tätowierer Marius Klaue, der das Studio „Green Pearl Tattoo“ am Braunschweiger Ziegenmarkt betreibt. „Tattoos sind Zeichen des Lebens – wie eine Narbe.“ Für Marius Klaue erzählen Tattoos eine Geschichte, sie erinnern an einen Lebensabschnitt, haben ganz gewiss eine Bedeutung. Und das schon seit vielen, vielen Jahrhunderten: Es gibt Völker, für die hatten und haben Tätowierungen eine rituelle Bedeutung. Sklaven wurden beispielsweise mit Tattoos gekennzeichnet. Oder immer noch sehr populär: Die Seefahrerbräuche aus New York oder Hamburg, der Anker. Die Bewegung schwappte vor einigen Jahrzehnten nach Europa -und seitdem gewinnt die moderne Körperkunst an Bliebtheit, wandelt sich aber auch ständig

und erfindet sich neu. Tattoos seien eine Entscheidung, die man im Leben trifft, unumstößlich gehören sie zur eigenen Vita – und haben daher für den jungen Braunschweiger eine metaphorische Bedeutung, geht es um die Diskussion, sich ein Tattoo irgendwann vielleicht doch mal wegmachen lassen zu wollen: „Es geht um den ehrlichen Umgang mit der Vergangenheit. Erinnerungen lassen sich auch nicht einfach so auslöschen.“ Als allseits bekanntes Beispiel dient wohl hier am ehesten: Der Name der Ex-Freundin prangt auf dem Oberarm. Viele wollen diese Erinnerung streichen. Doch warum? „Zu einer Trennung kann es immer kommen. Und trotzdem war es doch im Normalfall eine wunderbare Zeit, die man miteinander verbracht hat. Warum also sollte ich diese Zeit verleugnen?“ Und schließlich gehöre diese Zeit eben zum Leben dazu. Eine Zeitlang ließen sich viele Eltern den Namen ihres Nachwuchses stechen - zurzeit geht dieser Trend etwas zurück, hat Marius Klaue festgestellt. Viele Kunden setzen heute auf Individualität, auf Symbole, die sie mit bestimmten Ereignissen in ihrem Leben verbinden. „Als eine besondere Botschaft.“ Dann sind Marius Klaue und seine Kollegen gefragt, sie zeichnen Entwürfe - kein Tattoo gleicht also dem anderen. „So können wir unsere Potenziale auf vielfältige Weise ausschöpfen.“ Weniger Spielraum haben die Künstler, wenn es um Trends wie die Unendlichkeitsschleife geht. Und nicht immer werden die Kundenwünsche erfüllt, betont der Braunschweiger. Und das hat nicht immer etwas mit dem Alter zu tun. „Ich warne junge Menschen gelegentlich davor und rate, sich Gedanken zu machen“, erklärt Marius Klaue. Ein Beispiel:

„Tattoos sind Zeichen des Lebens – wie eine Narbe.“

Ein junges Mädchen um die 20 Jahre wollte sich ein verbotenes Symbol auf den Hals tätowieren lassen. „Erstens war es ein verbotenes Symbol. Zweitens hatte das Mädchen noch keine Ausbildung. Ich habe ihr deutlich gesagt, dass sie damit ihr Leben lang rumlaufen muss“, erzählt der Tätowierer, der sich und seine Kollegen in solchen und ähnlichen Fällen in der Verantwortung sieht. „Denn nicht immer finde ich das, was heute angesagt ist, auch in 20 Jahren noch super.“ Der Braunschweiger selbst trägt übrigens selbst Tätowierungen, die er heute nicht mehr unbedingt schön findet, die aber eine ganz wichtige Bedeutung für ihn haben. Wie bereits erwähnt, sind es Erinnerungen, die einfach zu seinem Leben dazugehören. Der 29-Jährige entdeckte seine Leidenschaft vor gut 13 Jahren: Er zeichnete schon immer gerne, ihn faszinierte diese Kunst früh. Doch zunächst betrachtete der gelernte Landschaftsgärtner diese Passion als Hobby. Er kaufte sich eine Maschine - und die Freunde, die Interesse an einer Verewigung hatten, ließen nicht lange auf sich warten.

Marius Klaue machte sich immer mehr einen Namen in Braunschweig - und erhielt schließlich ein Angebot. „Es war ein harter Weg“, berichtet er rückblickend. Es gibt keinen klassischen Lehrberuf des Tätowierers. Viele schauen den Erfahrenen in diesem Geschäft über die Schulter, lassen sich anlernen, tauschen sich auf ihre künstlerische Weise aus - und entwickeln sich schließlich immer weiter. Seit drei Jahren hat Marius Klaue nun seinen eigenen Laden: Überall sind Entwürfe an den Wänden zu sehen, immer wieder sind Gasttätowierer aus aller Herren Länder hier zu Gast, momentan ist kreativer Besuch aus Spanien in Braunschweig. Und jeder hat seinen eigenen Stil: grazil, spielerisch, surreal, um nur einige passende Adjektive aufzuzählen. Was tun mit „verhunzten“ Tattoos? Natürlich gibt es auch jene, die nicht mehr gefallen oder nach Ansicht des Kunden misslungen sind. Ein Appell vom Experten: „Wir geben dem Kunden in erster Linie eine Wunde mit.“ Und das heißt, wie in anderen Fällen von Verletzungen

auch: sorgsam damit umgehen und die Anweisungen befolgen. Und was ist mit den Tattoos, die man sich aus einer Laune heraus mal vor 30 Jahren stechen ließ, in den 80ern, als die Qualität noch nicht dermaßen hoch war wie heute, als die Farben noch nicht so verträglich und ausgezeichnet waren? Hier gibt es mittlerweile das Verfahren namens „CoverUp“. Sprich: Das alte Motiv wird übermalt, es finden also Abdeckarbeiten statt. Im Laden von Marius Klaue wird es dieses Angebot demnächst ebenfalls geben. >> Katharina Pahl

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Titelthema Körperkult

Körperkult Welche Rolle spielt die Gesundheit?

atrin Poehls ist Programmbereichsleitung Gesundheitsbildung am Bildungszentrum Wolfsburger Volkshochschule gGmbH und stellte sich unseren Fragen. CC: Was ist eigentlich „gesund“? Wie sagte schon Sebastian Kneipp? „Tue deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Für mich heißt gesund sein, nicht nur körperlich fit und geistig ausgeglichen zu sein, sondern auch das psychische Immunsystem, also Resilienz, muss beachtet werden. Wenn wir körperlich fit sind, aber innerlich total ausgelaugt, landen wir im „Burnout“. Wie also bekommen wir die Balance zwischen körperlicher und geistiger Fitness? Wie können wir Körper und Geist im Einklang „trainieren“? Die Volkshochschule Wolfsburg als „Schule deines Lebens“ hilft mit einem breitgefächerten Ange-

bot und kurzen Kurslaufzeiten genau das zu finden, was Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt. Zum Beispiel: „Tütensuppen und Tiefkühlpizza ade“ oder „Tue deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. Ein Kursan-

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gebot der besonderen Art – Kochen und gesundes Leben für Singles ab 60“. Diese Angebote sind online buchbar ab dem 6. Juni. Gesund sein heißt auch, sich ausgewogen zu ernähren. Nicht einseitig, sondern vielseitig. Gerade Jugendliche dürfen sich einen Burger gönnen, wenn am nächsten Tag wieder Frischkost wie Obst, Gemüse und gesunde Kohlenhydrate gegessen werden. Gesunde Fette, also hochwertige Öle und pflanzliches Eiweiß wie zum Beispiel Nüsse oder Getreide, ergänzen den gesunden Speiseplan. CC: Stichwort Gesundheitsbewusstsein – welche Angebote kommen bei Ihren Kursteilnehmern gut an? Der Gesundheitsbereich boomt an der Volkshochschule Wolfsburg. Besonders Frauen besuchen gern unsere Kurse, sind häufig „Wiederholungstäterinnen“ und

fragen schon kurz vor Ende des Kurses nach Folgeterminen. Wir beobachten seit einiger Zeit auch das steigende Interesse von Männern an unseren Kursen. Erst letzte Woche habe ich männliche Teilnehmer auf der Yogamatte erspäht. Aber nicht nur Yoga oder die verschieden Fit-

nesskurse sind beliebt, auch die Vortragsreihe „Gesundheitsakademie“, welche wir gemeinsam mit dem Klinikum Wolfsburg organisieren, wird von der Bevölkerung sehr gut angenommen. Das Bewusstsein für die eigene Gesundheit ist auf jeden Fall vorhanden. Zusammen mit dem KulinarikProgramm bieten wir allein in diesem Jahr 400 Kurse an. Von Bogenschießen über Fasziendehnung, veganen Koch- und Backkursen bis hin zu unserem sehr beliebten Yoga-Angebot. Des Weiteren gibt es an der Volkshochschule Wolfsburg die Möglichkeit, sich von ausgebildeten Diätassistentinnen in unserer „Ernährungssprechstunde“ beraten zu lassen, worauf bei einer Diagnose wie Diabetes oder Allergien ernährungstechnisch zu achten ist. Gesundheit ist aber längst nicht mehr nur ein privates Thema: Auch für Arbeitgeber und deren Mitarbeiter bieten wir regelmäßige Firmenschulungen wie zum Beispiel Präventionskurse zum Thema „RückenNacken-Schulter“ an. Wie und welche Menschen das Angebot annehmen, liegt selbstverständlich am individuellen Bewusstseinsniveau. CC: Wie „gesund“ ist es, das Ideal zu verfolgen? Wer definiert das „Ideal“ und welcher Körper ist eigentlich ideal? Es kommt in vielen Dingen auf den Blickwinkel und auf das Umfeld an, in dem junge Menschen aufwachsen. Als „Ideal“ die Körper der Topmodel-Kandidatinnen anzusehen, ist meiner Meinung nach nicht gesund. Auf diese Weise beginnen Mädchen schon im frühesten Alter, ihren Körper nicht so zu akzeptieren, wie er ist. Und das aufgrund von Fernsehbildern oder Werbeanzeigen. Zumindest bei letzteren wissen wir, dass diese manipuliert werden, um so eine künstliche Realität zu erschaffen. Doch jungen Menschen wird weisgemacht, dass genau diese Körpermaße und solch ein Gesicht das Ziel eines jeden gutaussehenden Menschen sein sollten. Sie erfahren, dass es völlig „normal“ ist, unglücklich mit dem Körper zu sein. Einigen ist eventuell gar nicht bewusst, dass dieser Druck von außen kommt. Für sie ist es „normal“, Modemagazine und Fitnesszeitschriften zu lesen, die suggerieren, dass man innerhalb von fünf Tagen

schlank werden kann. Wenn dieses Mädchen dann aber nach fünf Tagen „Diät“ in der Umkleidekabine steht und die neueste Mode anprobiert, widerfährt ihr häufig eine Enttäuschung beim Blick in den Spiegel - und sie verlässt den Laden frustriert. Mädchen fühlen sich nicht wohl in ihrem Körper und denken alle 15 Sekunden darüber nach. (Susie Orbach, Autorin und Psychotherapeutin). Ist das gesund? Ich meine: Nein. CC: Was können Eltern mit dem „richtigen“ Essen tun, um ihren Kindern gesundes Essen schmackhaft zu machen? Eltern können ihren Kindern eine gesunde Ernährung vorleben (und nicht nur das!). Wenn Eltern mit Genuss Obst und Gemüse im Beisein ihrer Kinder essen und diese von klein auf frische Nahrungsmittel probieren lassen, dann lernen die Kinder durch ihre elterlichen Vorbilder, dass frische Kost gesund und lecker ist. Leider taucht heutzutage viel zu häufig Fertignahrung in den Essensplänen der Familien auf – wohl, weil es vermeintlich schneller geht als selbst zu kochen. Doch die Inhalts-

stoffe dieser „Lebensmittel“ sind meist viel zu künstlich, zu salzig, zu zuckerhaltig und vor allem: wenig nährstoffreich. Es kommt vor, dass die Geschmacksnerven einiger Kinder schon in der KITA durch Fertigprodukte so „verwöhnt“ sind, dass diese erst langsam wieder an den normalen Geschmack von echten Lebensmitteln gewöhnt werden müssen. Um den Anstieg von Diabetes bei Kindern und Erwachsenen zu stoppen, hilft, seinen Kindern so selten wie möglich gesüßte Getränke zu reichen. Softdrinks enthalten heute häufig Zuckeraustauschstoffe, welche der Darm nicht mehr aufspalten kann, da es schon ein Einfachzucker ist. Dieser Zucker wird dann in Fett umgewandelt. Die besten Alternativen zu Softdrinks: Kräuter- und Früchtetee (am besten ungesüßt) oder Wasser. Geben Sie Ihrem Kind, auch wenn es in der Schule verpflegt wird, jeden Tag etwas von seinen Lieblings-Obstoder Gemüsesorten mit. Auf diese Weise lernt das Kind, den Unterschied zwischen frischer Nahrung und Fertignahrung zu erkennen und beim Essen wahrzunehmen. Ein weiterer Appel: Nehmen Sie sich Zeit

für Ihre Kinder! Setzen Sie sich wenigstens einmal am Tag mit der gesamten Familie an den Esstisch und genießen Sie die Mahlzeit, welche Sie vorher idealerweise gemeinsam auf selbst eingekauften frischen Lebensmitteln gekocht haben. Vielleicht ist das ja ein Ideal, welches die gesamte Familie verfolgen möchte? CC: Wir bedanken uns für das Interview! >> Die Fragen stellte Katharina Pahl

Katrin Poehls

So fangen wir den Sommer ein! Tomaten in Gremolata Zutaten für 4 Gläser je 1,5 Liter Saft von 3,5 - 4 kg Strauchtomaten Einlage: Ca. 3 kg Tomaten - 14 Flaschentomaten und 16 Vierländer Krause 1 Bund krause Petersilie, 2 Bund Basilikum, 1 Bund Oregano, 2 Bio-Zitronen, 8 frische Knoblauchzehen, 4 - 8 Tl grobes Meersalz Außerdem: 4 fest verschließbare Einmachgläser, Inhalt 1 Liter, Mulltuch zum Abtropfen des Saftes. Zubereitung: Für den Saft Tomaten waschen, grob schneiden und portionsweise im Mixer mit insgesamt 250 ml Wasser fein pürieren. In einem Mulltuch ausgelegten Siebeinsatz füllen. Mulltuch über Nacht an einem kühlen Ort über

einem Metalleimer aufhängen, damit der Saft abtropfen kann. Am nächsten Tag die Tomatenreste im Tuch mit den Händen gut ausdrücken ( dadurch wird der Saft zwar etwas trüber, aber die Saftausbeute ist größer). Es sollen ca. 2,5 Liter Tomatensaft entstehen. Flaschen – und Vierländer Tomaten portionsweise in kochendem Wasser blanchieren, in Eiswasser abschrecken, abtropfen lassen und häuten. Kräuterblätter von den Stielen zupfen. Von den Zitronen die Schale in 8 langen Streifen sehr dünn abschälen. Knoblauch grob andrücken. Tomaten nach Sorten mit Kräutern, je 2 Streifen Zitronenschale und je 2 Knoblauchzehen dicht an dicht in 4 sterilisierte Einmachgläser a. 1,5 Liter schichten, ohne die Tomaten zu zerquetschen. Je 1 – Tl Salz in jedem Glas verteilen. Tomatensaft bis knapp unter den Rand einfüllen. Gläser fest verschließen.

Gläser in einem Einkochtopf mit Wasser setzen. Tomaten bei 90° zugedeckt 30 – 40 Minuten einkochen. Gläser aus dem Wasser holen und auf einem Gitter vollständig abkühlen lassen. Mindestens eine Woche in den Gläsern ziehen lassen. Kühl und dunkel gelagert halten die Tomaten mehrere Jahre. Tipp: Tomaten eingelegt im eigenen Saft. Lecker als Antipasti, in Salaten und zu Risotto. Der Saft ist eine gute Basis für Vinaigrette, Sauce, Brühe und Bloody Mary. Die italienische Kräutermischung Gremolata gab dem Rezept seinen Namen – weil auch hier Zitrone und Petersilie den Ton angeben. Rezept der Kochdozentin Barbara Bartels

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Titelthema Körperkult

Ästhetik Zwischen Zeitgeist und Notwendigkeit

Im Gespräch mit Anne-Katrin Quilitz. CC: Was bedeutet Ästhetik eigentlich? Die Ästhetik bezeichnet die Lehre vom sinnlichen Anschauen. Wenn wir etwas betrachten und es dazu führt, dass unsere Sinne bewegt werden, dann spricht man von Ästhetik. Üblicherweise wird dies mit Schönheit bzw. etwas Angenehmen verbunden. CC: Warum entwickelt sich gerade die medizinische Ästhetik so rasant? Gutes Aussehen wird sowohl im privaten Umfeld als auch zunehmend im Berufsleben immer wichtiger. In unserem täglichen Leben führen Stress, Schlafmangel, Rauchen und übermäßige Sonneneinstrahlung häufig dazu, dass wir müde aussehen und die Haut fahl und schlaff erscheint. Das äußere Erscheinungsbild passt nicht mehr zum positiven Lebensgefühl. Die medizinische Ästhetik bietet die Möglichkeit mit sicheren, hochwertigen und modernen Materialien und Methoden ein natürliches und harmonisches Behandlungsergebnis zu erzielen. Kleine Makel können abgemildert oder beseitigt und das Hautbild verbessert werden. Die Patienten fühlen sich besser und strahlen das aus. Dies führt oft dazu, dass die Patienten angesprochen werden, ob sie im Urlaub waren, weil sie so erholt aussehen. CC: Die Wünsche von Männern und Frauen sind sicher sehr unterschiedlich? Das trifft nur bedingt zu. Natürlich muss man bei der Behandlung darauf achten, die geschlechtsspezifischen Merkmale hervorzuheben und auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen. Ein männliches Gesicht zeichnet sich z.B. durch

eine markante Kinnlinie und Augenbrauen aus. Frauen hingegen möchten weiblicher aussehen. Je weiblicher ein Gesicht ist, desto attraktiver wirkt es auf den Betrachter. Hierzu gehören sinnliche, volle Lippen, große Augen und eine ebenmäßige Haut. Andererseits ist es sowohl Frauen als auch Männern wichtig, frischer und erholter auszusehen. Ein gepflegtes Aussehen ist unabhängig von Geschlecht und Alter. CC: Wann ist es aus Ihrer Sicht sinnvoll, sich behandeln zu lassen? Um den Alterungsprozess etwas zu verlangsamen, empfehle ich mit kleinen Maßnahmen bereits frühzeitig zu beginnen. So ist ein Auffüllen der Feuchtigkeitsspeicher der Haut z.B. durch sogenannte Skinbooster (Hyaluronsäure) oder auch eine Anregung der Kollagensynthese mittels Medical Needling für jedes Alter (schon ab Mitte 20) geeignet. Auch eine konsequente Behandlung der Zornesfalte mit Botulinumtoxin kann zu einer dauerhaften Verbesserung führen, indem verhindert wird, dass sich die Falte noch tiefer in die Haut eingräbt. CC: Es gibt jede Menge Kritiker in Sachen „Schönheitsoperationen“. Was entgegnen Sie diesen? In erster Linie geht es den meisten Patienten darum, sich in ihrem Körper wieder wohl zu fühlen. Ich finde diesen Wunsch absolut verständlich. So kann eine Reduzierung von hartnäckigen und störenden Fettpolstern z.B. nach einer Schwangerschaft oder auch eine Oberlidstraffung bei hängenden Oberlidern zu mehr Selbstbewusstsein führen. Die Entscheidung für eine Schönheitsoperation ist immer ganz individuell und hängt vom jeweiligen Leidensdruck des

ür te f ebo mit Angschen gen n n u e r M inde us in Beh Autismel und t und enbüt erum Wolfdrumh ... nicht nur von

Inklusion sprechen!

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www.itz-drk.de

Anne-Katrin Quilitz. führt die Privatpraxis „Ästhetik am HEH“ für Plastische und Ästhetische Chirurgie. Sie äußert sich zum Thema Schönheit und Fehlbildungen.

Patienten ab. Solange die Erwartungen des Patienten an das OP-Ergebnis realistisch sind und der Eingriff fachmännisch durchgeführt wird, ist eine Schönheitsoperation völlig legitim. CC: Stichwort Segelohren, LippenKiefer-Gaumensegel-Spalten – wann sind Eingriffe bei Kindern aus Ihrer Sicht sinnvoll oder gar notwendig? Zum einen geht es bei den angeborenen Fehlbildungen wie der LippenKiefer-Gaumen-Spalte um funktionelle Aspekte. Durch eine operative Korrektur wird eine Normalisierung der Atmung sowie der Sprach- und Hörentwicklung und Nahrungsaufnahme erreicht. Zum anderen bedeutet eine Lippen-KieferGaumen-Spalte für die betroffenen Kinder auch eine enorme psychische Belastung durch Hänseleien in ihrem

sozialen Umfeld. Im Gegensatz dazu führen abstehende Ohren zu keiner Funktionseinschränkung. Da es sich bei der Korrektur der abstehenden Ohren um einen rein ästhetischen Eingriff handelt, besteht keine medizinische Notwendigkeit. Nur wenn das Kind unter den abstehenden Ohren leidet, ist die Operation indiziert. Ein Anlegen der Ohren wird üblicherweise zwischen dem 5. und 6. Lebensjahr, also vor der Einschulung empfohlen, um den Kindern Kränkungen und Hänseleien durch Mitschüler zu ersparen. Grundsätzlich kann der Eingriff auch zu einem späteren Zeitpunkt, also auch bei Jugendlichen und Erwachsenen durchgeführt werden, wenn der Wunsch besteht. CC: Hat sich das Bild denn auch hier gewandelt? Also greifen Eltern schon früher ein und lassen „Fehlbildungen“ behandeln? Es ist von entscheidender Wichtigkeit, die Kinder mit LippenKiefer-Gaumen-Spalte bereits in den ersten Lebenswochen operieren zu lassen, um eine möglichste normale Entwicklung zu gewährleisten. Da diese Operationen sehr komplex sind und Ärzte verschiedener Fachrichtungen (Mund-Kiefer-Gesichtschirurgen, Kieferorthopäden, Zahnärzten und HNO-Ärzten sowie Sprachtherapeuten) an der Behandlung beteiligt sind, sollten diese Eingriffe in spezialisierten Zentren wie z.B. der MHH durchgeführt werden.

Wohlfühlpraxis in angstfreier Atmosphäre mit unverkennbarem Küstenflair

Wir sind umgezogen! In den Bruchtorwall 13 Auf 330 m2 bieten wir Ihnen: • Vier Patienten-Parkplätze • Ein größeres Labor • Modernste Technik (z. B. 3D Mundscanner am Behandlungs platz, digitales Röntgen, Mikroskop) • Relaxraum mit Massagesessel „Brainlight“ • Umweltzahnmedizin • Noch mehr Nordsee-Flair • Und all das, weswegen Sie uns Ihr Patientenvertrauen schenken.

CC: Wir bedanken uns für das Interview. Die Fragen stellte Katharina Pahl

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Clicclac Juni 2016 :: 13

Titelthema Körperkult

Ex und weg Wenn das Arschgeweih sterben muss

s war ein Trend. Doch heute stört es stark. Cord Rademacher entfernt seit mehr als vier Jahren Tattoos via Laser. „Meist sind das Tattoos, welche aus einem Trend heraus gestochen wurden, wie zum Beispiel das Arschgeweih“, berichtet der Braunschweiger. Darüber hinaus kommt es häufiger vor, dass man sich etwas entfernen lassen möchte, was an einen Menschen erinnert, an welchen man nicht mehr erinnert werden möchte: Ex-Partner etwa. „Da sind es meist Schriftzüge oder Daten, welche sich die Kunden gerne entfernen lassen möchten“, erklärt Rademacher. Dazu kommen eine Vielzahl schlecht gestochener Tattoos oder aber welche, die dann am Ende nicht der Vorstellung entsprechen. „Entfernt wird alles, was man stechen kann. Allerdings lässt sich schwarz sehr gut entfernen und Farben nicht so gut. Insbesondere grün und gelb lassen sich eher schlecht entfernen.“ Rademacher arbeitet mithilfe eines Q-Switched Nd.-YAG Laser MED 810. Der zweite Aufgabenbereich ist das Pier-

14 :: Clicclac Juni 2016

cing. Hier blickt der Braunschweiger auf mehr als elf Jahre Erfahrung zurück. Vier Jahre davon arbeitete er in Kassel, seit Februar ist er zurück in Braunschweig. Auch bei Piercings gibt es Trends: das Tripple Forward Helix galt vor wenigen Jahren als Trendpiercing. Danach kam das Ashley und seit Mitte vergangenen Jahres pierct Cord Rademacher verstärkt das Septum. „Zu den Trendpiercings kommen die Standards wie Bauchnabel, Tragus und Zunge, welche ich eigentlich immer sehr viel steche. Und auch Intimpiercings sowie Brustwarzenpiercings erfreuen sich noch immer großer Beliebtheit. Natürlich hat man auch hin und wieder besondere Wünsche: Das Korsettpiercing habe ich zum Beispiel schon des Öfteren gestochen. Dieses wird meist aber nur für eine Veranstaltung oder Fotoshooting gestochen und danach wieder entnommen.“ Tattoo-Entfernung mit Lasertechnik Das Prinzip: Die moderne Technologie gütegeschalteter Lasersysteme (Qswitch) eröffnet neuartige, wenig invasive Therapieformen zur Entfernung von unerwünschten Tätowierungen und Pigmentierungen. Die Laserbehandlung mit Q-

switch ist die effektivste Möglichkeit ,um Tätowierungen ohne Narben möglichst vollständig zu beseitigen. Alternative sind das Abschleifen der Hautschichten (Dermabrasion), abtragende Laserverfahren (z.B. CO²-Laser) oder chirurgische Eingriffe. Diese Verfahren sind allerdings mit Risiken und Narbenbildung verbunden. Die Wirkung des Q-switch Lasers besteht darin, dass sehr kurze (im Bereich 10 ns), intensive Laserimpulse eine Schockwelle auslösen, die das verkapselte Pigment zertrümmern. Diese kleinen Bruchstücke und Reaktionsprodukte können dann von den körpereigenen Fresszellen (Makrophagen) abtransportiert werden, größtenteils über das lymphatische System. Längere Impulse von ungeeigneten thermischen Lasern- oder IPL-Systemen, die z.B. zur Haarentfernung eingesetzt werden, sind nicht zur Tattoo-Entfernung geeignet und können Verbrennungen, Narben, Entzündungen, Farbumschläge und andere unerwünschte Nebenwirkungen verursachen, ohne dabei die Tätowierung vorhersehbar zu beseitigen.

Buchtipps zum Thema ... ... Körperkult Sabine Merta

Schlank – Ein Körperkult der Moderne Was bedeutet „Diät halten“ heutzutage? Dieser Frage geht die Autorin nach und taucht dafür weit in die Historie ein. Denn in der heutigen Zeit sind Diäten in den Alltag der meisten Menschen integriert – und immer wieder tauchen neue Formen auf. Doch seit wann eifern die Menschen dem Schlankheitsideal nach? Sabine Merta geht in ihrem Buch etwa der Frage nach, was man im 19. Jahrhundert unter „Naturheilung“ verstand. Das Buch zeigt Bilder, die in Zeitungen beispielweise veröffentlicht worden sind: etwa einen Fettleibigen während einer sogenannten hydrotherapeutischen Behandlung. Auch das magersüchtige Modell „Twiggy“ ist abgebildet. Es geht um Therapien gegen das Übergewicht, um Kuren – um den Körperkult der Moderne. Franz Steiner Verlag, 421 Seiten, 29,50 Euro.

Daniel Krause

Tattoo Krause Bei Daniel Krause versammeln sich sämtliche soziale Schichten: ganz normale junge Menschen kommen in sein Studio, genauso wie Rocker oder Promis. Tätowierer Daniel Krause berichtet in seinem Buch, wie die Leidenschaft für Tattoos begann, berichtet von seiner Jugend in der DDR, in der Tattoos übrigens unter Strafe standen. Doch natürlich gab es diese trotzdem irgendwie wie viele andere Dinge, die doch verboten waren. Und im Knast sah er, dass es so etwas wie Tattoo-Maschinen gibt. Auf herrlich erfrischende Weise erzählt Krause seine Geschichte: von seinen Kunden, von tiefgehende Gesprächen während des Tätowierens und über Promis, die sich bei ihm tätowieren lassen. Verlagsgruppe Droemer Knaur, 234 Seiten, 14,99 Euro

Programm Juni - Juli 2016

Abschlusspräsentationen des Kindergartenprojektes „Theater vor Ort + Inklusion“ Leitung: Caroline Mempel Klaus Oberbeil Es spielen Kinder ab 5 Jahren Fit mit 100 3. + 4.6.2016 Schlank undPuppentheater glücklich – das wollen doch Gastspiel: Funke, Coswig ziemlich alle von uns sein. das so Am Südpol, denkt man, istUnd es heiß Ein Figurentheater nach dem gleichnamigen lange wie möglich. In diesem Buch, das Buch von Elke Heidenreich im Februar 2012 erschienen ist, geht es Für Erwachsene und Jugendliche darum, wieder mehr Lebensfreude zu 10.6.2016 entwickeln. soll das 11.6.2016Mit einem Programm Augenschmaus gelingen. Darüber hinaus gibt es jede Menge Ernährungstipps. Theater Fadenschein Fit mit 100 – wie soll das –funktionieren? Es gehtReise um die Zausel eine abenteuerliche Natur. Vorbild nehmen, so lautet durchSie dieals Kunst FürProgramm. Kinder ab 6 Zusammengefasst Jahren das heißt 15. 18.6.2016 das erst einmal: Lebensmittel nutzen, die naturbelassen sind, mehr schlafen Zum Ferienbeginn und sich bewegen – und weniger Stress. Sommertheater drinnen und draußen Hier kann der Wohlstandsbürger von VölGastspiel: Hör-und Schaubühne, Stuttgart kern lernen, die sich eben auf die Natur Hexeneinmaleins besinnen. Sehr frei nach „Hexen, Hexen“ von Roald Dahl

Für Kinder ab 6 Jahren

24.6.2016 Systemd GmbH, 25.6.2016 150 Seiten, 14,99 Euro

Pizza & Theater

Sommertheater im Botanischen Garten Gastspiel: Theater Anke Berger, Braunschweig Hand in Hand im Zauberland Für Kinder ab 3 Jahren 30.6.2016 1. - 3.7.2016 Sommertheater im Botanischen Garten Theater Fadenschein Drei Freunde Frei nach Helme Heine Für Kinder ab 4 Jahren 28. - 31.7.2016

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Clicclac Juni 2016 :: 15

Stelzners Seite

Mein Körper ist geistreich und mein Geist wird kultiviert!

Im ersten Drittel meines bisherigen Lebens war mein Körper

einfach nur da. Irgendwie gehörte er so wie er war zu meinen Leben und er war mir schlichtweg egal. Vielleicht lag das auch

Foto: Andreas Greiner-Napp

daran, dass er ziemlich durchschnittlich proportioniert war und sich fast uneingeschränkt funktionsfähig zeigte.

Er machte seinen Job, er störte nicht, er war dem unruhigen

Geist eine angenehme und durchaus belastbare Behausung. Die eine oder andere Gehirnerschütterung federte er ganz gut

ab, Knochenbrüche, Schürfwunden machten ihm keine größeren Probleme, Kinderkrankheiten und sogar eine Gelbsucht

steckte er locker weg. Auch der übermäßige, hibbelige Bewegungsdrang forderte ihn nicht über. Alles war gut.

Im zweiten Drittel wurde unsere Beziehung dann schon etwas komplizierter, für ihn! – Für mich wurde es eher experimentell,

interessant und lehrreich. Es schien plötzlich Grenzen zu geben.

Meine Lebensmottos wie zum Beispiel „Schlafen können wir, wenn wir tot sind!“ „Männer wie wir brauchen gar keinen Schlaf, wir setzen uns alle zwei Wochen mal für fünf Minuten

hin und schon sind wir wieder fit!“ oder der Klassiker „Was uns nicht umbringt, macht uns stärker!“ versuchte mein Körper immer mal wieder zu widerlegen. Mit Hilfe von Migräne, Schweißausbrüchen,

Kreislaufsperenzien,

Erschöpfungs-

zuständen und Magenschleimhautreizungen wagte er es tatsächlich, mir deutlich machen zu wollen, dass mein Lebens-

wandel und selbstverständlich auch meine Ernährung (meine ganz eigene VitaminC-Kur – Camelohne, Cappuccino, Cle-

Wir sind da durch, ohne Rücksicht auf Verluste.

genliebe stoßen würden.

neuen Zeitrechnung und somit der hoffentlich nächsten drei

mentinen und Campari) auf die Dauer bei ihm auf wenig GeNun, ich gebe ja nicht so schnell auf und anstatt mich kompromissbereit zu zeigen und auf die eine oder andere liebgewonnene Gewohnheit zu verzichten, setzte ich doch eher auf Kompensation: Wenn der Geist willig ist, muss der Körper da durch.

Ich begann in der wenigen freien Zeit, die mir neben eben dieser ganz speziellen Kur und Lebensform noch blieb, Sport zu

treiben. Meistens nachts – joggend am Südsee! Den Kreislauf

brachte ich damit ganz ordentlich auf Trab. Und meinen Geist

der Erkenntnis näher, dass ein Körper, der jetzt auch noch so fit ist, dass er den Halbmarathon schafft sich, sich nicht so anstellen sollte - und dass der Geist immer noch der Herr im Hause ist. Basta!

Das dritte Drittel zog mehr oder weniger ohne große Eskapaden an uns vorbei. Wir, mein Körper und ich zeugten Kinder: Und Körper und Geist zogen sie einträchtig groß. Tatsächlich zum allerersten Mal in unserer gemeinsamen Zeit

kam es zu so einer Art Vernunftehe. Körper und Geist akzeptierten, dass sie diese Aufgabe nur gemeinsamen packen konnten. Rauchen, Trinken, nächtliches Joggen hatten ein Ende. Und Schlafmangel eine ganz neue Ursache.

Etwas Übergewicht stellte sich ein und natürlich durch ständiges Kinderrumschleppen Hüft-, Haltungs- und Rückenbeschwerden. Na und, musste durch.

16 :: Clicclac Juni 2016

Und jetzt zu Beginn der zweiten Lebenshalbzeit, also der Drittel, zeigt mein Körper sein wahres Gesicht und zwingt den

Geist im wahrsten Sinne des Wortes in die Knie, in den Rücken, in die Seile!

Jetzt nach mehr als 50 Jahren meldet er seinen Anspruch an

und drängt uns, mir und meinem eigensinnigen Gehirn, sein ganz eigenes Lebensmotto auf: „ In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist!“

Natürlich bin ich mir als Kreativer durchaus bewusst, wie inspirierend ein kranker Geist sein kann.

Aber, wenn sich dieser nicht mehr bewegen kann und oder

ständig durch Schmerzen und Unbehagen vom eigentlichen Denken und Handeln abgelenkt ist, weil der Körper seinen Tribut einfordert, dann muss der Geist wieder die Regie übernehmen, damit das Leben in der zweiten Halbzeit für alle Beteiligten noch irgendwie lebenswert bleibt.

So und jetzt, weg mit dem Übergewicht, Alkohol ist eh keine

Lösung, das mit dem Rauchen ist längst erledigt und schlafen kann ich mittlerweile in jeder Lebenslage. Sport wird dosiert betrieben, manchmal kurzfristig auch wieder übertrieben. Und wenn das so weiter geht, bin ich mit 60 fitter als mit 37 und

das ist doch mal ein Ziel, für alle! Geistreich und kultiviert im Einklang dem Ende entgegen.

Resort Hof van Saksen ist ein exklusiver Urlaubsort in den Niederlanden, mit komfortablen Ferienhäusern im Stil sächsischer Bauernhäuser, mit Restaurants von Top-Qualität und einem attraktiven Spa- und Wellnessangebot. Für Kinder gibt es spannende Abenteuer zu erleben – drinnen, draußen und auf dem Wasser.

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TERMINe Juni 2016

1.6.2016 Eltern

14:00

Mein kostbarstes Buch

Braunschweiger stellen ihre bibliophilen Schätze vor Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum 14:00

Eine Frau steht ihren Mann 1940

Originalfilme aus dem alten Braunschweig Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum 19:30

Hexenjagd (The Crucible)

Oper Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 20:00

Ziemlich beste Freunde

Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de 20:00

Ein Sonntagskind

BS//liest, Jan Koneffke Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum

Familie

19:30

Aufbruch ins Exil

Theaterführung, ab 14 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de Ganztägig

Großes Kulturinsel Kinderspektakulum Auf der Kulturinsel Kulturinsel Einsiedel Neißeaue OT Zentendorf www.kulturinsel.com

Kinder

9:30

Das Geheimnis des roten Katers ab 4 J. Figurentheaterhaus Hannover www.figurentheaterhaus.de

Theater ::: ::: Vorträge 11:00

10:00

Von entführten Bräuten, übereifrigen Barbieren und stürmischen Gewittern Gymnasium am Fredenberg Salzgitter www.salzgitter.de

Führung durch die Kaffeemanufaktur Heimbs Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender

Kinderkonzert

2.6.2016 Eltern

19:30

Effi Briest

nach dem Roman von Theodor Fontane Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 20:00

Ziemlich beste Freunde

Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de 20:00

Hockerrocker

Markus Krebs Brunsviga Braunschweig www.brunsviga-kulturzentrum.de

Familie

11:00

Jugendkonzert

Revolution! Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 19:30

Aufbruch ins Exil

Theaterführung, ab 14 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de

Kinder

9:00

Teddy Brumm

und um 10:30 Uhr. Zu viel Liebe hat den Teddy so strapaziert, dass sein Fell löchrig und schmutzig ist. Ab 3 J. Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

3.6.2016 Eltern

10:00

Stillcafé

im MehrGenerationenHaus Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig. de

Eure Veranstaltung soll hier auch stehen? Einfach eine Mail an: termine@clicclac.de 18 :: Clicclac Juni 2016

Konzerte ::: Events ::: Ausstellungen … Stadtführung

17:00

Lachyoga – Lachclub

Jeden 1. Freitag im Monat Lachyoga Wolfenbüttel Wolfenbüttel www.lachyoga-wf.de 19:30

Pique Dame

Oper Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 20:00

Ziemlich beste Freunde

Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de 20:00

Sissi und Ludwig II. – Nichts als die Wahrheit Dramödie für Erwachsene Wolfsburger Figurentheater Wolfsburg www.wolfsburger-figurentheater.de 20:00

Stadtführung

Mord auf der Oker Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender

Familie

16:00

Lange Nacht der Buchhandlungen Bücherwurm Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig. de 20:00

4.6.2016 Eltern

9:00

Aktiv 50+

Vielfältiges und inspirierendes Programm Friedenskirche Braunschweig Braunschweig www.bs-friedenskirche.de 18:30

Nur Hunde laufen so, als wüssten sie wohin

Ein Audiowalk durch die Braunschweiger Innenstadt, alle 10 Minuten bis 21:00 Uhr. Hopfen Gärtchen Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 19:30

Ein Deutsches Requiem

Tanzstück Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 19:30

Offener Himmel

Über das Konvertieren Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 20:00

Ziemlich beste Freunde

Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de

Familie

8:00

Vogelstimmenwanderung

Naturschutzgebiet Riddagshausen Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de 13:00

Mechanik Show

Mechanik für intelligente Faulpelze Phæno Braunschweig www.phaeno.de

Die Stille des Waldes

Besinnliche Geschichten am Lagerfeuer Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

::: Tagestipp

Kinder

9:00

Teddy Brumm

und um 10:30 Uhr. Zu viel Liebe hat den Teddy so strapaziert, dass sein Fell löchrig und schmutzig ist. Ab 3 J. Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

te Handgemacht-Märk 3.– 5.6.16 ::: nstler und Mit dabei sind 44 Küwelche aus der Kunsthandwerker, publik nach ges amten Bunde sremen. Braunschweig kom Braunschweig Magni-Kirchplatz,

13:00

17:00

Okerwalltour mit dem Segway Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender

Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de

Stadtführung

14:00

Campustag

Ideenreich, Wolfenbüttel Ostfalia Wolfenbüttel Wolfenbüttel www.ostfalia.de/campustag 15:30

Ziemlich beste Freunde

17:00

Federleicht

Fred Kahl und Wolfgang Rischer: „Spuren“ Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum

Kunstgewerbe

18:00

15:30

nach dem Roman von Theodor Fontane Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

Themenführung Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum

Mumiengespräche

Öffentliche Familienführung Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de 16:00

Start frei!

Wie wird ein Flugzeug gebaut? (Am Flughafen BraunschweigWolfsburg) Bücherwurm Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig. de 19:00

Das Tierreich

ab 14 J. Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de Ganztägig

Fahrradtage

Fahrradfieber in Braunschweig Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/fahrradtage

Kinder

17:00

Papa und Ich – Abenteuer Wildnis

Waldforum-Juniortag, 8–13 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

5.6.2016 Eltern

10:30

Stadtführung

Frühstück auf der Oker Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender 14:30

Live-Jazz mit dem blue moon trio

Jeden ersten Sonntag im Monat BS/Energy-Kundenzentrum Braunschweig www.bs-energy.de/veranstaltungen

Die Mitmach-Ausstellung auf dem Schiff

23. – 24. Juni 2016 | Braunschweig Braunschweig-Veltenhof, Hafenstraße

Eintritt frei!

Effi Briest

19:30

Orlando

Oper Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 20:00

Guilmant + ...

Orgelwerke von Alexandre Guilmant St. Aegidien Braunschweig www.aegidien.de

Familie

6:00

Großflohmarkt

Trödel und Neuware Einkaufszentrum an der B188 Weyhausen www.move-messen.de 11:00

Wilde Hilde

Familiensonntag Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

www.ms-wissenschaft.de | www.wissenschaftsjahr.de

29. Magnimarkt

Magni-Kirchplatz

in Braunschweig

3.-5.6. Rolf Zuckowski und seine Freunde

11:00

Mumiengespräche

Öffentliche Familienführung Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de 13:00

Mechanik Show

Mechanik für intelligente Faulpelze Phæno Braunschweig www.phaeno.de 15:30

Ins Wirtschaftswunder

Sonderführung Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum 15:30

Museum der Sinne

Öffentliche Familienführung Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de

Als CD, Download, Stream jetzt erhältlich

16 fröhliche Lieder, die nach unbeschwerter Sommerreise klingen. Bestellen Sie das kostenlose Gesamtverzeichnis von Rolf Zuckowski / Musik für Dich über versand@musik-fuer-dich.de oder auf www. musik-fuer-dich.de www.facebook.com/rolfzuckowski

•

www.youtube.com/user/RolfZuckowski

Clicclac Juni 2016 :: 19

Ganztägig

Sattelfest

Rauf aufs Rad und rein in die Region! Wolfenbüttel Wolfenbüttel www.sattel-fest.net Ganztägig

Buspulling mit verkaufsoffenem Sonntag

Manneskraft statt Pferdestärken Stadtmarkt Wolfenbüttel Wolfenbüttel www.wolfenbuettel.de Ganztägig

Welterbetag 2016

buntes Programm an diversen Orten in Hildesheim Hildesheim Hildesheim www.hildesheim.de/tourismus Ganztägig

Unesco-Welterbetag

Bergwerk Rammelsberg, Altstadt von Goslar und Oberharzer Wasserwirtschaft Harz Harz www.welterbeharz.de

Kinder

15:00

Kinder helfen Kindern

Bunter Nachmittag mit dem Kinderchor „Die Ohrwürmer“ Eulenspiegelhalle Schöppenstedt www.samtgemeinde-oderwald.de

6.6.2016

Kinder

10:00

nach Grimm, höchst musikalisch und mit viel Humor, ab 6 J. Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

ab 14 J. Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

Die Bremer Stadtmusikanten

16:00

Käpt‘n Jack und die Piraten ab 3 J. Bücherwurm Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig. de

7.6.2016 Eltern

18:00

Das Erste Buch

BS//liest, Autorenlesung Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum 18:00

Die Sprachlosigkeit der Fische BS//liest, Margit Mössmer Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum 18:00

Das erste Buch

Autoren lesen aus ihrem Debüt Roter Saal Braunschweig www.braunschweig.de/rotersaal

Eltern

19:00

Nur Hunde laufen so, als wüssten sie wohin

Neuer Trend, der viele Facetten hat. Von der Gesundheit bis zur Ethik. Diskussionsreihe Haus der Wissenschaft Braunschweig www.hausderwissenschaft.org

18:00

Ein Audiowalk durch die Braunschweiger Innenstadt, alle 10 Minuten bis 21:00 Uhr. Hopfen Gärtchen Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 19:00

Hochsensible Kinder

Fachvortrag für päd. Fachkräfte, Anm. Tel. 05141 909 0 365 Ev. Familienbildungsstätte Celle Celle www.sensibel-gluecklich.de

Familie

10:00

Das Tierreich

ab 14 J. Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 15:00

Hinter den Kulissen

Themenführung, ab 12 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de 16:30

Stadtführung

Die Okerstadt vom Wasser aus Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de

20 :: Clicclac Juni 2016

Familie

10:00

Vegane Ernährung

19:00

Fünf Sinne & nur ein Besteckkasten

BS//liest, Carolin Callies Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum 20:00

Ziemlich beste Freunde

Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de 20:00

Ziemlich beste Freunde

Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de 20:00

Rucksackkometen

BS//liest, Stefan Ferdinand Etgeton Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum

Das Tierreich

10:00

16:00

Detektiv & Gentleman: Der Nashorn-Fall Autorenlesung, ab 10 J. Stadtbibliothek Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtbibliothek

Malkurs

16:00

Kinder

ab 3 J. Bücherwurm Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig. de

Die Bremer Stadtmusikanten

18:00

von 5–90 J. Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig. de 10:00

nach Grimm, höchst musikalisch und mit viel Humor, ab 6 J. Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de 16:00

Elefantastische Abenteuer Bilderbuchkino, ab 4 J. Stadtbibliothek Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtbibliothek

8.6.2016 Eltern

14:00

Zwischen Fachwerk und Fließband (1965/1967)

Originalfilme aus dem alten Braunschweig Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum 19:30

Das literarische Quintett BS//liest, Literaturtalk Roter Saal Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum 19:30

Viktoria Mullova

Accademia Bizantina | Ottavio Dantone Lessingtheater Wolfenbüttel www.lessingtheater.de 20:00

Ziemlich beste Freunde

Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de

Familie

19:30

Liebe, Macht und Lebensart Theaterführung, ab 14 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de

Kinder

10:00

Die Bremer Stadtmusikanten nach Grimm, höchst musikalisch und mit viel Humor, ab 6 J. Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

Wie man mit Feuer philosophiert

Chemie und Alchemie für Furchtlose

Wie man mit Feuer philosophiert, ab 11 J. Haus der Wissenschaft Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig. de

9.6.2016 Eltern

19:00

Sensibilität – Fluch oder Gabe?

Vortrag Haus der Familie Braunschweig Braunschweig www.sensibel-gluecklich.de 19:30

Orlando

Oper Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 20:00

Ziemlich beste Freunde

Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de

Familie

17:00

Festival Theaterformen Beginn Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.theaterformen.de 19:30

Aufbruch ins Exil

Theaterführung, ab 14 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de 20:00

FLOW

Eine abstrus theatrale Hausdurchsuchung in der Villa Haus der Braunschweigischen Stiftungen Braunschweig www.ulrikewillberg.de 20:00

Abschluss des Literaturfestivals

Mit Axel Hacke Bücherwurm www.buecherwurm-braunschweig. de

22:15

19:00

Ende Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.theaterformen.de

Mit allem, was Mädchen zwischen 13–18 Spaß macht Friedenskirche Braunschweig Braunschweig www.bs-friedenskirche.de

Festival Theaterformen

Kinder

10:00

Die Bremer Stadtmusikanten nach Grimm, höchst musikalisch und mit viel Humor, ab 6 J. Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

10.6.2016 Eltern

18:00

Stadtführung

Auf Löwentour mit dem Deutschen Hermann Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender 20:00

Am Südpol, denkt man, ist es heiß

Für Erwachsene und Jugendliche Theater Fadenschein Braunschweig www.fadenschein.de 20:00

Stadtführung

Mit Nachtwächter Hugo durch das Magniviertel Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender

Familie

20:00

FLOW

Eine abstrus theatrale Hausdurchsuchung in der Villa Haus der Braunschweigischen Stiftungen Braunschweig www.ulrikewillberg.de

Kinder

10:00

Die Bremer Stadtmusikanten nach Grimm, höchst musikalisch und mit viel Humor, ab 6 J. Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de 19:00

Ronja Räubertochter

Mit Blick hinter die Kulissen & Räuberspieß, ab 6 J. Wolfsburger Figurentheater Wolfsburg www.wolfsburger-figurentheater.de

All Stars – Mädchentreff

Seh- und Hörzentrum

11.6.2016 Eltern

11:00

Writers Ink Workshop

Kreatives Schreiben auf Englisch Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum

»Wir schärfen Deine Sinne.« Waisenhausdamm 12 · 38100 BS · Tel. 0531.47379-50 · info@kinderhoerzentrum-bs.de www.wir-schaerfen-deine-sinne.de

11:00

TaTa

Tagsüber Tanzen nach den 5rythmen Haus der Kulturen Braunschweig www.soundschwester.de 19:30

Saitenwind

Ein echter Genuss für Freunde der leisen Musik, mit schönen Texten und filigranem Gitarrenspiel. Till Eulenspiegel-Museum Schöppenstedt www.eulenspiegel-museum.de 20:00

Am Südpol, denkt man, ist es heiß mit „Augenschmaus“, für Erwachsene und Jugendliche Theater Fadenschein Braunschweig www.fadenschein.de

Familie

8:00

ELINGUS Kids‘ Club

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Vogelstimmenwanderung

Naturschutzgebiet Riddagshausen Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de 12:00

Buskers Braunschweig

Straßenmusikfestival Kulturzelt Braunschweig www.buskers-braunschweig.de 12:00

Buskers Braunschweig

Straßenmusikfestival Kulturzelt Braunschweig www.buskers-braunschweig.de

Sprachtraining 10-05-16 und Nachhilfe

Englisch Französisch Spanisch Portugiesisch Polnisch Italienisch Chinesisch Türkisch

Wabestraße 1 38106 Braunschweig Tel 0531 225 6054 E-Mail contact@elingus.de

www.elingus-kidsclub.de

::: Tagestipp

19:00

Abendwanderung: von Kletterkünstlern, Echolot und Mottenschmaus

Waldforum Juniortag, 3–14 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

Saitenwind 11.6.16 ::: 19:30 echter GeIhr e Auf trit te sind ein leisen Musik , nus s für Freunde derund filigranem mit schönen Tex ten Gitarr enspiel. um, Eulenspiegel-Muse Schöppens tedt

Clicclac Juni 2016 :: 21

22:18

13:00

Mechanik Show

Mechanik für intelligente Faulpelze Phæno Braunschweig www.phaeno.de 14:00

Stadtführung

Historischer Stadtrundgang deutsch/Englisch Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender 14:30

Ein tierisches Durcheinander Familienaktion Karikatur Museum Hannover www.karikatur-museum.de 15:00

Clownerie und Zirkus-Show mit Bolduan und Filine zum Stadtteilfest auf dem Frankfurter Platz Frankfurter Platz Braunschweig www.braunschweig.de 15:30

Lotte Reimers

Sonderführung Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum 15:30

Mumiengespräche

Öffentliche Familienführung Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de Ganztägig

Summertime Festival

Ein Tag lang, buntes Programm, Ausstellungen, Foodtrucks, Getränkestände, etc. Seeliger Park Wolfenbüttel www.wolfenbuettel.de Ganztägig

Wolfenbütteler Umweltmarkt WUM

Wahrnehmen, Umdenken, Mitmachen Fußgängerzone Wolfenbüttel Wolfenbüttel www.wolfenbuettel.de Ganztägig

Beginn Lichtparcour Braunschweig

Entlang des innerstädtischen Okerufers und auf dem Gelände des Braunschweiger Hafens lassen sich die Kunstwerke bis zum 22. September bei Tag und bei Nacht immer wieder neu entdecken. Braunschweig-Hafen Braunschweig www.braunschweig.de

12.6.2016 Eltern

11:00

Stadtführung

Oker-Brunch Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender 14:30

Spanischer Gottesdienst

Jeder zweite Sonntag im Monat Friedenskirche Braunschweig Braunschweig www.bs-friedenskirche.de 20:00

Evensong

Chor- und Orgelwerke mit den Pueri Cantores St. Aegidien St. Aegidien Braunschweig www.aegidien.de

Familie

6:00

Großflohmarkt

Trödel und Neuware IKEA Braunschweig Braunschweig www.move-messen.de 10:00

Dorfflohmarkt Hoiersdorf

Anwohner öffnen ihre Höfe und Garagen Hoiersdorf Schöningen 11:00

Chinesisches Drachenbootfest

Familientag Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de 11:00

FLOW

& 15:00, eine abstrus theatrale Hausdurchsuchung in der Villa Haus der Braunschweigischen Stiftungen Braunschweig www.ulrikewillberg.de 11:00

Mumiengespräche

Öffentliche Familienführung Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de 13:00

Mechanik Show

Mechanik für intelligente Faulpelze Phæno Braunschweig www.phaeno.de 15:30

Ins Wirtschaftswunder

Kinder

Sonderführung Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum

Abenteuer Wildkräuterküche

Ganztägig

10:00

Waldforum Juniortag, 5–10 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

22 :: Clicclac Juni 2016

Sommerfest

im SOS-Mütterzentrum SOS-Mütterzentrum Salzgitter-Bad www.muetterzentrum.de

Kinder

16:00

Robinson Kruse

Lesung vom Bücherwurm BS/Energy-Kundenzentrum Braunschweig www.bs-energy.de/veranstaltungen