Clicclac Juni 2016

Juni 2016

HEFT 121 kostenlos

Stadtmagazin für Leute mit Kindern

AB 21. JULI im Kino

ww w.mullewapp-film.de

Körperkult ::: Ex und weg ::: Buchtipps Senioren: Tag der Senioren ::: Vitamine

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Körperkult ::: Bin ich schön? ::: Tattoos ::: Ästhetik ::: Körperkunst :::

Stark für Ihre Zukunft: die LöwenRente.

Was erwarten Sie von einer guten Altersvorsorge? Dass sie zu Ihrem Leben passt? Dass sich Sicherheit und Renditechancen nach Ihren Wünschen gestalten lassen? Unser neues Vorsorgekonzept LöwenRente bietet Ihnen genau das. Sprechen Sie mit uns – und machen Sie Ihre finanzielle Zukunft dabei löwenstark.

Liebe Mütter, Väter, Kinder, Omas, Opas, Tanten, Onkels und andere Familienmitglieder, der Kult um den Körper ist so alt wie die Menschheit. Und im Grunde auch verständlich. Schließlich wohnt unser Geist, unser immaterielles ICH in diesem Gehäuse aus Haut und Knochen. So wie man dem kleinen Eigenheim mal was Gutes tut, so kann man also auch der Hütte fürs ICH hin und wieder ein wenig optische Retusche angedeihen lassen. Und so wie es beim Gestalten von Haus und Hof oft mal einen Rohrkrepierer gibt, so auch, wenn´s um die eigene Haut geht.

Leider sind die Entgleisungen aber nicht so einfach zu entfernen wie eine schäbige Kunststofffassade oder ein geschmackloser Blumenkübel aus dem Baumarkt. Daher sollte man sich schon genau überlegen, was man seinem Seelenheim antut. Was heute vermeintlich eine Wohltat für die Seele (die weggespritzten Falten etwa), kann einem in ein paar Jahren durch gesundheitliche Folgen der Behandlung viel tiefer Sorgenfalten ins Gesicht zaubern.

Ich gebe ja zu, dass älter zu werden nicht unbedingt einen heiden Spaß macht aber ist es letztendlich nicht auch gesünder, das Altern als Teil einer spannenden Geschichte zu begreifen? Wäre ein Drama interessant oder spannend wenn es immer im Zweiten von fünf Akten hängen bleiben würde und es nie zu Höhepunkt und Auflösung käme?

Mit der Schönheit ist es ja eh ein Rätsel. Da gibt es doch tatsächlich Dinge, die mit zunehmendem Alter immer schöner werden und erst durch eine gewisse Patina wertvoll und einzigartig erscheinen.

Alte Holzmöbel etwa, ein antiker Reisekoffer oder die geliebte olle Jeans! Nur beim Menschen will das nicht so recht gelingen, oder?

Fokussiert man den Blick nicht auf nur auf Äußerlichkeiten, sondern versucht „hinter die Fassaden“ von Menschen zu schauen, dann erkennt man dort hin und wieder aber einen erstaunlichen Reifeprozess. Es bildet sich quasi eine innere Patina. Was einen jüngeren Menschen völlig aus der Fassung bringen würde, animiert einen gereifteren Menschen oft nur zum Abwarten oder Schmunzeln. Nicht zufällig sind Oma oder Opa oft viel lässiger und

VORWORT

entspannter im Umgang mit ihren Enkeln als die Eltern.

Alles Reden und Schreiben und auch die innere Reife nützt jedoch nichts gegen Haarausfall, hängend Lieder und breitere Hüften – da ist leider kein Kraut gegen gewachsen.

ABER – es gibt ein Wundermittel, das sensationell in der Wirkung, unschlagbar im Preis und extrem einfach in der Anwendung ist.

Zudem macht es wirklich jeden Menschen sofort viel jünger und schöner. Alle können es und man darf es auch mehrmals täglich anwenden. Die Lösung lautet: LACHEN! PS: Auch die kleine Form, die sich Lächeln nennt, soll schon viel helfen :-)))) Viel Gründe zum Lachen und viel Spaß beim Schmökern!

Euer Franz Schmitt und das Clicclac-Team

:-)

Weil es besser ist wird Clicclac „direkt nebenan“ gedruckt!

Clicclac wird bei Westermann-Druck produziert. Das reduziert unnötige Transporte und somit CO2 Clicclac wird auf Papier gedruckt das mit dem blauen Engel ausgezeichnet ist.

SPANNENDES FERIENPROGRAMM IN EUROPAS EINZIGARTIGER VFL-FUSSBALLWELT

Öffnungszeiten Mo-Fr 10-17 Uhr Arenaführungen Mo-Fr 14 und 16 Uhr Sa-So 10-18 Uhr Sa-So 11 und 13 Uhr

Mehr dazu unter www.vfl-fussballwelt.de Clicclac Juni 2016 :: 3

Inhalt

„Bin ich schön?“ Eine Frage ohne Antwort.

Titelthema

Kolumne Anton+Ulli

Bin ich schön?

4

Körperkunst

8

Körperkult

10

Ästhetik

12

Ex und weg

14

Buchtipps

15

Stelzner

16

„Hallo ihr beiden“

17

Hand aufs Herz – wie oft fragen Sie sich das, bevor Sie das Haus verlassen? Wie würden Sie sich selber diese Frage beantworten?

Und wie würde sich das anfühlen, wenn jemand erwidert „Warum fragst Du?“?

Vermutlich wird es kaum jemanden geben, dem die Reaktion auf diese

Unterhaltung Schule Koch-Serie Kultur

Yoga-Serie Senioren

Clics + Clacs Soziales

Frage egal wäre. Gut auszusehen

Termine

18

Kino

28

LernGarten Autostadt

29

Serie Kochen

30

wird ein wesentlicher Einfluss auf

500 Jahre Reformation

32

Erfolg, Glück und Anerkennung im

Lichtparcours | TU-Night33

33

Der Mensch ... Regerchor

34

Leben zugeschrieben.

Sommertheater

34

Musik entdecken

34

Sommerbühne / Lesesommer

34

Portal zur Geschichte

35

Serie Yoga

37

Tag der Senioren

38

Augenlinsen

39

Wohnen /Kunsttherapie

40

Infos zu Familienthemen

und einer attraktiven Erscheinung

Doch was ist schön? Woher kommt dieser „Kult um den eigenen Körper?“ Wieviel davon ist normal?

ab 41

Lebenshilfe WF

45

Chancengleichheit

46

„Hier wird geholfen“

47

Unser IMPRESSUM gibts aus Platzmangel unter: www.clicclac.de 4 :: Clicclac Juni 2016

ist den meisten Menschen wichtig

Foto: unsplash

Termine

Kรถrperkult Clicclac Juni 2016 :: 5

Janina, 15 Jahre (Namen geändert), kriegt die Krise: Es ist 6.45 Uhr und sie muss los – und kann ihre Schminktasche nicht finden! Gestern noch lag sie an der Stelle, wo jetzt gähnende Leere herrscht. Die kann nur ihre Schwester mitgenommen haben! Nun steht Janina da: ohne Puder, ohne Schminke. Sie könnte platzen. Wie soll sie heute bloß in der Schule vor die Anderen treten?

Der Auszubildende Juri, 19 Jahre, fühlt sich heute viel stärker als sonst, nichts kann ihn stressen. Denn endlich ist es soweit: Er hat genug Geld zusammen und einen Termin beim Tätowierer.

Beide, Janina und Juri, haben eine genaue Vorstellung, wie ihr Körper aussehen sollte. Beide „gestalten ihren Körper“, betreiben „Körperkult“. So wie den beiden geht es wahrscheinlich den meisten Menschen: Ihnen ist wichtig, gut anzukommen.

Dem gleichen Ziel dienen viele alltägliche Aktivitäten wie das Stylen der Haare, die Auswahl der Kleidung, das Schminken, der Besuch des Fitnessstudios. All das ist Körperkult.

Titelthema Körperkult

Auch das Stechen eines Tattoos oder Piercings, das Einbringen eines Implantates unter die Haut oder eine SchönheitsOP gehören dazu. Dabei kann es entweder Ziel sein, sich an ein vermeintliches „Normalmaß“ anpassen zu wollen, (z.B. durch Anlegen der Ohren, Brustvergrößerungen oder -verkleinerungen), oder besondere Akzente setzen zu wollen (z.B. durch Formung der Ohren als „Elfenohren“ oder Spaltung der Zunge).

Warum ist Menschen ihr Äußeres so wichtig?

Menschen sind soziale Wesen. Kaum jemand kann ohne Anerkennung und Wertschätzung durch seine Umgebung lange gesund bleiben. Anerkennung aus dem Umfeld ist wichtig für Selbstvertrauen und Selbstgewissheit. Sie gibt Halt und Orientierung, die Sicherheit „hier gehöre ich dazu und werde gemocht wie ich bin“.

Menschen wollen irgendwo dazugehören, Teil eines Ganzen sein. Wer sich sicher fühlt, hat eine gute Grundlage für die vielen Herausforderungen seines Lebens.

Gemeinschaft mit Anderen geht jedoch nicht ohne Kommunikation. Ich muss mich den Anderen zeigen und versuchen, deren Signale zu deuten. Der Körper spielt dabei eine zentrale Rolle – laut Goffmann

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„Hier gehöre ich dazu und werde gemocht wie ich bin“.

ist er unser „wichtigstes Interaktionsinstrument“, ihn haben wir stets dabei. Der Körper sendet immer bewusste und unbewusste Signale, die die Anderen wahrnehmen und deuten sollen. Dabei ist es Menschen nicht egal, wie die Anderen sie wahrnehmen. Sie versuchen ihren Körper so zu gestalten, dass er möglichst viel von dem zeigt, was ihnen wichtig ist.

Kann Körperkult gefährlich werden?

Sich schön zu machen an sich, ist ein tiefes Bedürfnis des Menschen als sozialem Wesen. Möglichkeiten, seinen Körper zu gestalten, gibt es heute viele: Wir leben in einer „Multioptionsgesellschaft“ (Peter Gross). Doch Möglichkeiten schaffen auch Druck: Es kann das Gefühl entstehen, wer sie nicht nutzt, ist selber schuld, wenn er sich nicht gut genug präsentieren kann.

Problematisch wird es, wenn der Wunsch, sich zu verbessern, zur Sucht wird. Wenn

das, was schon da ist, als mangelhaft entwertet und der Körper als Ursache für alle Probleme im Leben (z.B. Einsamkeit) gesehen wird. Wenn die Optimierung des Körpers als alleiniges Allheilmittel gesehen wird, kann die Entwicklung einen gefährlichen Verlauf nehmen. Die dabei entstehenden Erwartungen, was eine Körperoptimierung an Erfolgen für das eigene Leben bringen soll, können oft überhaupt nicht erfüllt werden. Und mit jeder enttäuschten Erwartung steigen die Ansprüche und die Hoffnung auf den nächsten „Versuch“. Besonders kritisch wird es, wenn sich die Standards für den Idealzustand dabei an völlig unrealistischen Vorbildern orientieren: nicht an den „normalen“ Menschen auf der Straße, sondern z.B. an TV-Sendungen wie „Germanys Next Topmodel“. Besonders empfänglich sind hier junge und unsichere Menschen, die nicht darauf vertrauen, von jemandem geschätzt zu werden, so wie sie sind. Die Grenze des moralisch vertretbaren ist definitiv dann erreicht, wenn jemand lebensbedrohlich hungert oder vor lauter Muskelmasse nicht mehr richtig laufen kann.

Bei manchen Formen des Körperkultes gibt es zusätzlich gesundheitliche Risiken.

Eine OP kann schief gehen, es kann zu verschiedenen Infektionen, Nervenschäden oder allergischen Reaktionen kommen.

Dürfen alle alles?

Kein Friseur würde einen 15-jährigen Kunden nach der Unterschrift seiner Eltern fragen. Im Tattoo- und Piercingstudio allerdings schon. Rechtlich gesehen handelt es sich beim Stechen eines Tattoos, Piercings oder anderer auffälliger Veränderungen am Körper, um eine „mutwillige Körperverletzung“, die nur straffrei bleibt, wenn es vorher eine schriftliche Einverständniserklärung gibt.

Ab 18 Jahren ist man voll geschäftsfähig, jeder kann mit seinem Körper tun, was er mag. Davor tragen die Eltern die Verantwortung. Jugendlichen unter 18 wird noch nicht die Reife zugesprochen, die es braucht, um langfristige Folgen eines solchen „Eingriffes“ vollständig abzuschätzen. Daher wird ein solcher Eingriff bei unter 14-jährigen zumeist generell abgelehnt. Für Jugendliche zwischen 14 und 18 Jahren gibt es keinen einheitlichen Umgang mit dem Thema. Es gibt Studios, die tätowieren, piercen o.ä. in dem Alter, wenn sie eine schriftliche Erklärung der Eltern

haben. Und es gibt Studios, die lehnen dies unter 18 Jahren generell ab.

Bezüglich Ausbildung und Arbeitsleben lässt sich sagen: Wenn vorher nichts vertraglich festgehalten wurde, hat kein Chef das Recht, aufgrund eines Tattoos oder Piercings einen Azubi oder Arbeitnehmer sofort abzumahnen oder zu kündigen.

Außer dieses beinhaltet Aussagen oder Symbole, die der Unternehmensphilosophie deutlich widersprechen und sich somit geschäftsschädigend auswirken könnten. In diesem Fall wäre es immer erstrebenswert, zunächst nach Kompromissen zu suchen, wie das Bild zu verdecken bzw. das Piercing während der Arbeit rauszunehmen.

Bei zukünftigen Bewerbungen allerdings kann ein auffälliger Körperschmuck sehr wohl über Ja oder Nein entscheiden. Je nach Berufswunsch ist es deshalb sinnvoll, sich auch die Frage zu stellen, wie der gewünschte Körperschmuck die berufliche Laufbahn beeinflussen könnte.

Wissenswertes für Eltern: Jugendliche sind in einer wichtigen Entwicklungsphase. Sie wollen und müssen ihren Platz in der Gesellschaft erst finden. Dabei wollen sie ernst genommen werden.

Jugendliche unter 18 Jahren können ein Tattoo oder Piercing nicht ohne Ihr Einverständnis als Eltern vornehmen lassen.

Wenn Ihr Kind also mit einem solchen Anliegen zu Ihnen kommt – nehmen Sie sich Zeit, mit Ihrem Kind in Ruhe über sein Vorhaben zu reden. Werten Sie seine Ideen nicht ab und versuchen stattdessen, seinen Wunsch zu verstehen. Welche Gründe treiben das Kind an? Ist es, weil alle so etwas haben oder hat es eine ganz persönliche Bedeutung? Wo soll es hin und warum?

Versuchen Sie nicht darauf zu beharren, dass ein solches Tattoo Ihren persönlichen Geschmack nicht trifft. Das ist für die meisten Jugendlichen kein sehr überzeugendes Argument, da sie ja eher versuchen, sich von den Eltern abzugrenzen.

Versuchen Sie stattdessen, verschiedene Situationen im späteren Leben darzustellen, wo der Jugendliche selbst seine Entscheidung vielleicht bereuen könnte (z.B. bei der Berufswahl, in Schwangeren- oder Elternzeit, im Alter). Auch über die gesundheitlichen Risiken sollte gesprochen werden.

Vielleicht ist es möglich, Kompromisse zu finden, die helfen, die Zeit bis zum 18.

Geburtstag zu überbrücken. So gibt es z.B. Tattoos mit schwer wasserlöslichen Farben oder mit Henna, einer Pflanzenfarbe, die die nach maximal 28 Tagen wieder verschwinden. Darin läge für die Jugendlichen die Chance, so ein „Körperbild“ erstmal „Probe zu tragen“. Auch „fake-Tattoos“ könnten eine vorläufige Alternative sein.

BODYPIERCING & TATTOOLASERENTFERNUNG

Es kann sein, dass alle Kompromissversuche scheitern. Dann ist es richtig, notfalls auch gegen den Willen Ihres Kindes eine Entscheidung zu fällen, mit der Sie gut leben können, denn Sie sind bis zur Volljährigkeit für die Gesundheit Ihres Kindes verantwortlich. Aber sich Zeit in der Entscheidungsfindung zu nehmen und nicht pauschal abzublocken, macht einen riesigen Unterschied.

G ut zu wissen ..............................

Der Text ist geschrieben von Ulrike Giebert, Diplompädagogin, Jugendberatung bib

2005-2012

Piercer bei Zone 2012-2016

Piercer bei Udopearl

Wenn Sie als Eltern oder Jugendliche dabei Unterstützung möchten, finden Sie die hier: Jugendberatung bib 0531/52085 Braunschweig Domplatz 4 Erziehungsberatungsstelle Domplatz Domplatz 4 Braunschweig 0531/45616 Erziehungsberatungsstelle Jasperallee Jasperallee 44 Braunschweig 0531/340814 Weitere Infos unter www.b-e-j.de

Kassel

Und ab sofort pierce ich wieder.

Für euch im OucH! Natürlich in gewohnter Qualität.

Euer Cord!

Bodypiercing & Tattoolaserentfernung Steinweg 6/7, 38100 ouch-bodypiercing.de

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Titelthema Körperkult

S

Moderne Körperkunst Individualität bei Tattoos ist mehr denn je gefragt.

ie zeichnen ein Bild, schreiben einen Vers. Sie verändern unser Körperbild. Sie bleiben in der Regel für immer. Als Erinnerung an einem Lebensabschnitt, an ein Ereignis. Tattoos haben eine lange Geschichte. Und waren moderne Tätowierungen noch vor einigen Jahrzehnten hierzulande etwas exotisches, sind sie heute ziemlich normal. Doch auch hier findet ein Wandel statt: Individualität ist mehr denn je gefragt, berichtet Tätowierer Marius Klaue, der das Studio „Green Pearl Tattoo“ am Braunschweiger Ziegenmarkt betreibt. „Tattoos sind Zeichen des Lebens – wie eine Narbe.“ Für Marius Klaue erzählen Tattoos eine Geschichte, sie erinnern an einen Lebensabschnitt, haben ganz gewiss eine Bedeutung. Und das schon seit vielen, vielen Jahrhunderten: Es gibt Völker, für die hatten und haben Tätowierungen eine rituelle Bedeutung. Sklaven wurden beispielsweise mit Tattoos gekennzeichnet.

Oder immer noch sehr populär: Die Seefahrerbräuche aus New York oder Hamburg, der Anker.

Die Bewegung schwappte vor einigen Jahrzehnten nach Europa -und seitdem gewinnt die moderne Körperkunst an Bliebtheit, wandelt sich aber auch ständig

und erfindet sich neu. Tattoos seien eine Entscheidung, die man im Leben trifft, unumstößlich gehören sie zur eigenen Vita – und haben daher für den jungen Braunschweiger eine metaphorische Bedeutung, geht es um die Diskussion, sich ein Tattoo irgendwann vielleicht doch mal wegmachen lassen zu wollen: „Es geht um den ehrlichen Umgang mit der Vergangenheit. Erinnerungen lassen sich auch nicht einfach so auslöschen.“ Als allseits bekanntes Beispiel dient wohl hier am ehesten: Der Name der Ex-Freundin prangt auf dem Oberarm. Viele wollen diese Erinnerung streichen. Doch warum? „Zu einer Trennung kann es immer kommen. Und trotzdem war es doch im Normalfall eine wunderbare Zeit, die man miteinander verbracht hat. Warum also sollte ich diese Zeit verleugnen?“ Und schließlich gehöre diese Zeit eben zum Leben dazu.

Eine Zeitlang ließen sich viele Eltern den Namen ihres Nachwuchses stechen - zurzeit geht dieser Trend etwas zurück, hat Marius Klaue festgestellt. Viele Kunden setzen heute auf Individualität, auf Symbole, die sie mit bestimmten Ereignissen in ihrem Leben verbinden. „Als eine besondere Botschaft.“ Dann sind Marius Klaue und seine Kollegen gefragt, sie zeichnen Entwürfe - kein Tattoo gleicht also dem anderen. „So können wir unsere Potenziale auf vielfältige Weise ausschöpfen.“ Weniger Spielraum haben die Künstler, wenn es um Trends wie die Unendlichkeitsschleife geht. Und nicht immer werden die Kundenwünsche erfüllt, betont der Braunschweiger. Und das hat nicht immer etwas mit dem Alter zu tun. „Ich warne junge Menschen gelegentlich davor und rate, sich Gedanken zu machen“, erklärt Marius Klaue. Ein Beispiel:

„Tattoos sind Zeichen des Lebens – wie eine Narbe.“

Ein junges Mädchen um die 20 Jahre wollte sich ein verbotenes Symbol auf den Hals tätowieren lassen. „Erstens war es ein verbotenes Symbol. Zweitens hatte das Mädchen noch keine Ausbildung. Ich habe ihr deutlich gesagt, dass sie damit ihr Leben lang rumlaufen muss“, erzählt der Tätowierer, der sich und seine Kollegen in solchen und ähnlichen Fällen in der Verantwortung sieht. „Denn nicht immer finde ich das, was heute angesagt ist, auch in 20 Jahren noch super.“ Der Braunschweiger selbst trägt übrigens selbst Tätowierungen, die er heute nicht mehr unbedingt schön findet, die aber eine ganz wichtige Bedeutung für ihn haben. Wie bereits erwähnt, sind es Erinnerungen, die einfach zu seinem Leben dazugehören. Der 29-Jährige entdeckte seine Leidenschaft vor gut 13 Jahren: Er zeichnete schon immer gerne, ihn faszinierte diese Kunst früh. Doch zunächst betrachtete der gelernte Landschaftsgärtner diese Passion als Hobby. Er kaufte sich eine Maschine - und die Freunde, die Interesse an einer Verewigung hatten, ließen nicht lange auf sich warten.

Marius Klaue machte sich immer mehr einen Namen in Braunschweig - und erhielt schließlich ein Angebot. „Es war ein harter Weg“, berichtet er rückblickend. Es gibt keinen klassischen Lehrberuf des Tätowierers.

Viele schauen den Erfahrenen in diesem Geschäft über die Schulter, lassen sich anlernen, tauschen sich auf ihre künstlerische Weise aus - und entwickeln sich schließlich immer weiter. Seit drei Jahren hat Marius Klaue nun seinen eigenen Laden: Überall sind Entwürfe an den Wänden zu sehen, immer wieder sind Gasttätowierer aus aller Herren Länder hier zu Gast, momentan ist kreativer Besuch aus Spanien in Braunschweig. Und jeder hat seinen eigenen Stil: grazil, spielerisch, surreal, um nur einige passende Adjektive aufzuzählen.

Was tun mit „verhunzten“ Tattoos? Natürlich gibt es auch jene, die nicht mehr gefallen oder nach Ansicht des Kunden misslungen sind. Ein Appell vom Experten: „Wir geben dem Kunden in erster Linie eine Wunde mit.“ Und das heißt, wie in anderen Fällen von Verletzungen

auch: sorgsam damit umgehen und die Anweisungen befolgen. Und was ist mit den Tattoos, die man sich aus einer Laune heraus mal vor 30 Jahren stechen ließ, in den 80ern, als die Qualität noch nicht dermaßen hoch war wie heute, als die Farben noch nicht so verträglich und ausgezeichnet waren? Hier gibt es mittlerweile das Verfahren namens „CoverUp“. Sprich: Das alte Motiv wird übermalt, es finden also Abdeckarbeiten statt. Im Laden von Marius Klaue wird es dieses Angebot demnächst ebenfalls geben. >> Katharina Pahl

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Titelthema Körperkult

Körperkult Welche Rolle spielt die Gesundheit?

K

atrin Poehls ist Programmbereichsleitung Gesundheitsbildung am Bildungszentrum Wolfsburger Volkshochschule gGmbH und stellte sich unseren Fragen.

CC: Was ist eigentlich „gesund“?

Wie sagte schon Sebastian Kneipp? „Tue deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Für mich heißt gesund sein, nicht nur körperlich fit und geistig ausgeglichen zu sein, sondern auch das psychische Immunsystem, also Resilienz, muss beachtet werden. Wenn wir körperlich fit sind, aber innerlich total ausgelaugt, landen wir im „Burnout“. Wie also bekommen wir die Balance zwischen körperlicher und geistiger Fitness? Wie können wir Körper und Geist im Einklang „trainieren“? Die Volkshochschule Wolfsburg als „Schule deines Lebens“ hilft mit einem breitgefächerten Ange-

bot und kurzen Kurslaufzeiten genau das zu finden, was Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt. Zum Beispiel: „Tütensuppen und Tiefkühlpizza ade“ oder „Tue deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. Ein Kursan-

10 :: Clicclac Juni 2016

gebot der besonderen Art – Kochen und gesundes Leben für Singles ab 60“. Diese Angebote sind online buchbar ab dem 6.

Juni.

Gesund sein heißt auch, sich ausgewogen zu ernähren. Nicht einseitig, sondern vielseitig. Gerade Jugendliche dürfen sich einen Burger gönnen, wenn am nächsten Tag wieder Frischkost wie Obst, Gemüse und gesunde Kohlenhydrate gegessen werden. Gesunde Fette, also hochwertige Öle und pflanzliches Eiweiß wie zum Beispiel Nüsse oder Getreide, ergänzen den gesunden Speiseplan.

CC: Stichwort Gesundheitsbewusstsein – welche Angebote kommen bei Ihren Kursteilnehmern gut an?

Der Gesundheitsbereich boomt an der Volkshochschule Wolfsburg. Besonders Frauen besuchen gern unsere Kurse, sind häufig „Wiederholungstäterinnen“ und

fragen schon kurz vor Ende des Kurses nach Folgeterminen. Wir beobachten seit einiger Zeit auch das steigende Interesse von Männern an unseren Kursen.

Erst letzte Woche habe ich männliche Teilnehmer auf der Yogamatte erspäht. Aber nicht nur Yoga oder die verschieden Fit-

nesskurse sind beliebt, auch die Vortragsreihe „Gesundheitsakademie“, welche wir gemeinsam mit dem Klinikum Wolfsburg organisieren, wird von der Bevölkerung sehr gut angenommen. Das Bewusstsein für die eigene Gesundheit ist auf jeden Fall vorhanden. Zusammen mit dem KulinarikProgramm bieten wir allein in diesem Jahr 400 Kurse an. Von Bogenschießen über Fasziendehnung, veganen Koch- und Backkursen bis hin zu unserem sehr beliebten Yoga-Angebot. Des Weiteren gibt es an der Volkshochschule Wolfsburg die Möglichkeit, sich von ausgebildeten Diätassistentinnen in unserer „Ernährungssprechstunde“ beraten zu lassen, worauf bei einer Diagnose wie Diabetes oder Allergien ernährungstechnisch zu achten ist.

Gesundheit ist aber längst nicht mehr nur ein privates Thema: Auch für Arbeitgeber und deren Mitarbeiter bieten wir regelmäßige Firmenschulungen wie zum Beispiel Präventionskurse zum Thema „RückenNacken-Schulter“ an. Wie und welche Menschen das Angebot annehmen, liegt selbstverständlich am individuellen Bewusstseinsniveau.

CC: Wie „gesund“ ist es, das Ideal zu verfolgen?

Wer definiert das „Ideal“ und welcher Körper ist eigentlich ideal? Es kommt in vielen Dingen auf den Blickwinkel und auf das Umfeld an, in dem junge Menschen aufwachsen. Als „Ideal“ die Körper der Topmodel-Kandidatinnen anzusehen, ist meiner Meinung nach nicht gesund. Auf diese Weise beginnen Mädchen schon im frühesten Alter, ihren Körper nicht so zu akzeptieren, wie er ist. Und das aufgrund von Fernsehbildern oder Werbeanzeigen. Zumindest bei letzteren wissen wir, dass diese manipuliert werden, um so eine künstliche Realität zu erschaffen. Doch jungen Menschen wird weisgemacht, dass genau diese Körpermaße und solch ein Gesicht das Ziel eines jeden gutaussehenden Menschen sein sollten.

Sie erfahren, dass es völlig „normal“ ist, unglücklich mit dem Körper zu sein. Einigen ist eventuell gar nicht bewusst, dass dieser Druck von außen kommt. Für sie ist es „normal“, Modemagazine und Fitnesszeitschriften zu lesen, die suggerieren, dass man innerhalb von fünf Tagen

schlank werden kann. Wenn dieses Mädchen dann aber nach fünf Tagen „Diät“ in der Umkleidekabine steht und die neueste Mode anprobiert, widerfährt ihr häufig eine Enttäuschung beim Blick in den Spiegel - und sie verlässt den Laden frustriert.

Mädchen fühlen sich nicht wohl in ihrem Körper und denken alle 15 Sekunden darüber nach. (Susie Orbach, Autorin und Psychotherapeutin). Ist das gesund? Ich meine: Nein.

CC: Was können Eltern mit dem „richtigen“ Essen tun, um ihren Kindern gesundes Essen schmackhaft zu machen?

Eltern können ihren Kindern eine gesunde Ernährung vorleben (und nicht nur das!).

Wenn Eltern mit Genuss Obst und Gemüse im Beisein ihrer Kinder essen und diese von klein auf frische Nahrungsmittel probieren lassen, dann lernen die Kinder durch ihre elterlichen Vorbilder, dass frische Kost gesund und lecker ist. Leider taucht heutzutage viel zu häufig Fertignahrung in den Essensplänen der Familien auf – wohl, weil es vermeintlich schneller geht als selbst zu kochen. Doch die Inhalts-

stoffe dieser „Lebensmittel“ sind meist viel zu künstlich, zu salzig, zu zuckerhaltig und vor allem: wenig nährstoffreich. Es kommt vor, dass die Geschmacksnerven einiger Kinder schon in der KITA durch Fertigprodukte so „verwöhnt“ sind, dass diese erst langsam wieder an den normalen Geschmack von echten Lebensmitteln gewöhnt werden müssen. Um den Anstieg von Diabetes bei Kindern und Erwachsenen zu stoppen, hilft, seinen Kindern so selten wie möglich gesüßte Getränke zu reichen. Softdrinks enthalten heute häufig Zuckeraustauschstoffe, welche der Darm nicht mehr aufspalten kann, da es schon ein Einfachzucker ist. Dieser Zucker wird dann in Fett umgewandelt. Die besten Alternativen zu Softdrinks: Kräuter- und Früchtetee (am besten ungesüßt) oder Wasser. Geben Sie Ihrem Kind, auch wenn es in der Schule verpflegt wird, jeden Tag etwas von seinen Lieblings-Obstoder Gemüsesorten mit. Auf diese Weise lernt das Kind, den Unterschied zwischen frischer Nahrung und Fertignahrung zu erkennen und beim Essen wahrzunehmen.

Ein weiterer Appel: Nehmen Sie sich Zeit

für Ihre Kinder! Setzen Sie sich wenigstens einmal am Tag mit der gesamten Familie an den Esstisch und genießen Sie die Mahlzeit, welche Sie vorher idealerweise gemeinsam auf selbst eingekauften frischen Lebensmitteln gekocht haben.

Vielleicht ist das ja ein Ideal, welches die gesamte Familie verfolgen möchte?

CC: Wir bedanken uns für das Interview! >> Die Fragen stellte Katharina Pahl

Katrin Poehls

So fangen wir den Sommer ein!

Tomaten in Gremolata Zutaten für 4 Gläser je 1,5 Liter Saft von 3,5 - 4 kg Strauchtomaten Einlage: Ca. 3 kg Tomaten - 14 Flaschentomaten und 16 Vierländer Krause 1 Bund krause Petersilie, 2 Bund Basilikum, 1 Bund Oregano, 2 Bio-Zitronen, 8 frische Knoblauchzehen, 4 - 8 Tl grobes Meersalz Außerdem: 4 fest verschließbare Einmachgläser, Inhalt 1 Liter, Mulltuch zum Abtropfen des Saftes.

Zubereitung: Für den Saft Tomaten waschen, grob schneiden und portionsweise im Mixer mit insgesamt 250 ml Wasser fein pürieren. In einem Mulltuch ausgelegten Siebeinsatz füllen. Mulltuch über Nacht an einem kühlen Ort über

einem Metalleimer aufhängen, damit der Saft abtropfen kann. Am nächsten Tag die Tomatenreste im Tuch mit den Händen gut ausdrücken ( dadurch wird der Saft zwar etwas trüber, aber die Saftausbeute ist größer).

Es sollen ca. 2,5 Liter Tomatensaft entstehen.

Flaschen – und Vierländer Tomaten portionsweise in kochendem Wasser blanchieren, in Eiswasser abschrecken, abtropfen lassen und häuten.

Kräuterblätter von den Stielen zupfen. Von den Zitronen die Schale in 8 langen Streifen sehr dünn abschälen. Knoblauch grob andrücken.

Tomaten nach Sorten mit Kräutern, je 2 Streifen Zitronenschale und je 2 Knoblauchzehen dicht an dicht in 4 sterilisierte Einmachgläser a. 1,5 Liter schichten, ohne die Tomaten zu zerquetschen. Je 1 – Tl Salz in jedem Glas verteilen. Tomatensaft bis knapp unter den Rand einfüllen. Gläser fest verschließen.

Gläser in einem Einkochtopf mit Wasser setzen. Tomaten bei 90° zugedeckt 30 – 40 Minuten einkochen. Gläser aus dem Wasser holen und auf einem Gitter vollständig abkühlen lassen.

Mindestens eine Woche in den Gläsern ziehen lassen.

Kühl und dunkel gelagert halten die Tomaten mehrere Jahre.

Tipp: Tomaten eingelegt im eigenen Saft.

Lecker als Antipasti, in Salaten und zu Risotto. Der Saft ist eine gute Basis für Vinaigrette, Sauce, Brühe und Bloody Mary.

Die italienische Kräutermischung Gremolata gab dem Rezept seinen Namen – weil auch hier Zitrone und Petersilie den Ton angeben.

Rezept der Kochdozentin Barbara Bartels

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Titelthema Körperkult

Ästhetik Zwischen Zeitgeist und Notwendigkeit

Im Gespräch mit Anne-Katrin Quilitz.

CC: Was bedeutet Ästhetik eigentlich?

Die Ästhetik bezeichnet die Lehre vom sinnlichen Anschauen. Wenn wir etwas betrachten und es dazu führt, dass unsere Sinne bewegt werden, dann spricht man von Ästhetik. Üblicherweise wird dies mit Schönheit bzw. etwas Angenehmen verbunden.

CC: Warum entwickelt sich gerade die medizinische Ästhetik so rasant?

Gutes Aussehen wird sowohl im privaten Umfeld als auch zunehmend im Berufsleben immer wichtiger. In unserem täglichen Leben führen Stress, Schlafmangel, Rauchen und übermäßige Sonneneinstrahlung häufig dazu, dass wir müde aussehen und die Haut fahl und schlaff erscheint. Das äußere Erscheinungsbild passt nicht mehr zum positiven Lebensgefühl.

Die medizinische Ästhetik bietet die Möglichkeit mit sicheren, hochwertigen und modernen Materialien und Methoden ein natürliches und harmonisches Behandlungsergebnis zu erzielen.

Kleine Makel können abgemildert oder beseitigt und das Hautbild verbessert werden. Die Patienten fühlen sich besser und strahlen das aus. Dies führt oft dazu, dass die Patienten angesprochen werden, ob sie im Urlaub waren, weil sie so erholt aussehen.

CC: Die Wünsche von Männern und Frauen sind sicher sehr unterschiedlich?

Das trifft nur bedingt zu. Natürlich muss man bei der Behandlung darauf achten, die geschlechtsspezifischen Merkmale hervorzuheben und auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen. Ein männliches Gesicht zeichnet sich z.B. durch

eine markante Kinnlinie und Augenbrauen aus. Frauen hingegen möchten weiblicher aussehen. Je weiblicher ein Gesicht ist, desto attraktiver wirkt es auf den Betrachter. Hierzu gehören sinnliche, volle Lippen, große Augen und eine ebenmäßige Haut. Andererseits ist es sowohl Frauen als auch Männern wichtig, frischer und erholter auszusehen. Ein gepflegtes Aussehen ist unabhängig von Geschlecht und Alter.

CC: Wann ist es aus Ihrer Sicht sinnvoll, sich behandeln zu lassen?

Um den Alterungsprozess etwas zu verlangsamen, empfehle ich mit kleinen Maßnahmen bereits frühzeitig zu beginnen. So ist ein Auffüllen der Feuchtigkeitsspeicher der Haut z.B. durch sogenannte Skinbooster (Hyaluronsäure) oder auch eine Anregung der Kollagensynthese mittels Medical Needling für jedes Alter (schon ab Mitte 20) geeignet. Auch eine konsequente Behandlung der Zornesfalte mit Botulinumtoxin kann zu einer dauerhaften Verbesserung führen, indem verhindert wird, dass sich die Falte noch tiefer in die Haut eingräbt.

CC: Es gibt jede Menge Kritiker in Sachen „Schönheitsoperationen“.

Was entgegnen Sie diesen?

In erster Linie geht es den meisten Patienten darum, sich in ihrem Körper wieder wohl zu fühlen. Ich finde diesen Wunsch absolut verständlich. So kann eine Reduzierung von hartnäckigen und störenden Fettpolstern z.B. nach einer Schwangerschaft oder auch eine Oberlidstraffung bei hängenden Oberlidern zu mehr Selbstbewusstsein führen. Die Entscheidung für eine Schönheitsoperation ist immer ganz individuell und hängt vom jeweiligen Leidensdruck des

ür te f ebo mit Angschen gen n n u e r M inde us in Beh Autismel und t und enbüt erum Wolfdrumh ... nicht nur von

Inklusion sprechen!

12 :: Clicclac Juni 2016

www.itz-drk.de

Anne-Katrin Quilitz. führt die Privatpraxis „Ästhetik am HEH“ für Plastische und Ästhetische Chirurgie. Sie äußert sich zum Thema Schönheit und Fehlbildungen.

Patienten ab. Solange die Erwartungen des Patienten an das OP-Ergebnis realistisch sind und der Eingriff fachmännisch durchgeführt wird, ist eine Schönheitsoperation völlig legitim.

CC: Stichwort Segelohren, LippenKiefer-Gaumensegel-Spalten – wann sind Eingriffe bei Kindern aus Ihrer Sicht sinnvoll oder gar notwendig?

Zum einen geht es bei den angeborenen Fehlbildungen wie der LippenKiefer-Gaumen-Spalte um funktionelle Aspekte. Durch eine operative Korrektur wird eine Normalisierung der Atmung sowie der Sprach- und Hörentwicklung und Nahrungsaufnahme erreicht. Zum anderen bedeutet eine Lippen-KieferGaumen-Spalte für die betroffenen Kinder auch eine enorme psychische Belastung durch Hänseleien in ihrem

sozialen Umfeld.

Im Gegensatz dazu führen abstehende Ohren zu keiner Funktionseinschränkung. Da es sich bei der Korrektur der abstehenden Ohren um einen rein ästhetischen Eingriff handelt, besteht keine medizinische Notwendigkeit. Nur wenn das Kind unter den abstehenden Ohren leidet, ist die Operation indiziert. Ein Anlegen der Ohren wird üblicherweise zwischen dem 5. und 6. Lebensjahr, also vor der Einschulung empfohlen, um den Kindern Kränkungen und Hänseleien durch Mitschüler zu ersparen. Grundsätzlich kann der Eingriff auch zu einem späteren Zeitpunkt, also auch bei Jugendlichen und Erwachsenen durchgeführt werden, wenn der Wunsch besteht.

CC: Hat sich das Bild denn auch hier gewandelt? Also greifen Eltern schon früher ein und lassen „Fehlbildungen“ behandeln?

Es ist von entscheidender Wichtigkeit, die Kinder mit LippenKiefer-Gaumen-Spalte bereits in den ersten Lebenswochen operieren zu lassen, um eine möglichste normale Entwicklung zu gewährleisten. Da diese Operationen sehr komplex sind und Ärzte verschiedener Fachrichtungen (Mund-Kiefer-Gesichtschirurgen, Kieferorthopäden, Zahnärzten und HNO-Ärzten sowie Sprachtherapeuten) an der Behandlung beteiligt sind, sollten diese Eingriffe in spezialisierten Zentren wie z.B. der MHH durchgeführt werden.

Wohlfühlpraxis in angstfreier Atmosphäre mit unverkennbarem Küstenflair

Wir sind umgezogen!

In den Bruchtorwall 13 Auf 330 m2 bieten wir Ihnen: • Vier Patienten-Parkplätze • Ein größeres Labor • Modernste Technik (z. B. 3D Mundscanner am Behandlungs platz, digitales Röntgen, Mikroskop) • Relaxraum mit Massagesessel „Brainlight“ • Umweltzahnmedizin • Noch mehr Nordsee-Flair • Und all das, weswegen Sie uns Ihr Patientenvertrauen schenken.

CC: Wir bedanken uns für das Interview.

Die Fragen stellte Katharina Pahl

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Clicclac Juni 2016 :: 13

Titelthema Körperkult

Ex und weg Wenn das Arschgeweih sterben muss

E

s war ein Trend. Doch heute stört es stark. Cord Rademacher entfernt seit mehr als vier Jahren Tattoos via Laser. „Meist sind das Tattoos, welche aus einem Trend heraus gestochen wurden, wie zum Beispiel das Arschgeweih“, berichtet der Braunschweiger. Darüber hinaus kommt es häufiger vor, dass man sich etwas entfernen lassen möchte, was an einen Menschen erinnert, an welchen man nicht mehr erinnert werden möchte: Ex-Partner etwa. „Da sind es meist Schriftzüge oder Daten, welche sich die Kunden gerne entfernen lassen möchten“, erklärt Rademacher.

Dazu kommen eine Vielzahl schlecht gestochener Tattoos oder aber welche, die dann am Ende nicht der Vorstellung entsprechen. „Entfernt wird alles, was man stechen kann. Allerdings lässt sich schwarz sehr gut entfernen und Farben nicht so gut.

Insbesondere grün und gelb lassen sich eher schlecht entfernen.“ Rademacher arbeitet mithilfe eines Q-Switched Nd.-YAG Laser MED 810.

Der zweite Aufgabenbereich ist das Pier-

14 :: Clicclac Juni 2016

cing. Hier blickt der Braunschweiger auf mehr als elf Jahre Erfahrung zurück. Vier Jahre davon arbeitete er in Kassel, seit Februar ist er zurück in Braunschweig.

Auch bei Piercings gibt es Trends: das Tripple Forward Helix galt vor wenigen Jahren als Trendpiercing. Danach kam das Ashley und seit Mitte vergangenen Jahres pierct Cord Rademacher verstärkt das Septum. „Zu den Trendpiercings kommen die Standards wie Bauchnabel, Tragus und Zunge, welche ich eigentlich immer sehr viel steche. Und auch Intimpiercings sowie Brustwarzenpiercings erfreuen sich noch immer großer Beliebtheit. Natürlich hat man auch hin und wieder besondere Wünsche: Das Korsettpiercing habe ich zum Beispiel schon des Öfteren gestochen. Dieses wird meist aber nur für eine Veranstaltung oder Fotoshooting gestochen und danach wieder entnommen.“ Tattoo-Entfernung mit Lasertechnik Das Prinzip: Die moderne Technologie gütegeschalteter Lasersysteme (Qswitch) eröffnet neuartige, wenig invasive Therapieformen zur Entfernung von unerwünschten Tätowierungen und Pigmentierungen. Die Laserbehandlung mit Q-

switch ist die effektivste Möglichkeit ,um Tätowierungen ohne Narben möglichst vollständig zu beseitigen. Alternative sind das Abschleifen der Hautschichten (Dermabrasion), abtragende Laserverfahren (z.B. CO²-Laser) oder chirurgische Eingriffe. Diese Verfahren sind allerdings mit Risiken und Narbenbildung verbunden.

Die Wirkung des Q-switch Lasers besteht darin, dass sehr kurze (im Bereich 10 ns), intensive Laserimpulse eine Schockwelle auslösen, die das verkapselte Pigment zertrümmern. Diese kleinen Bruchstücke und Reaktionsprodukte können dann von den körpereigenen Fresszellen (Makrophagen) abtransportiert werden, größtenteils über das lymphatische System.

Längere Impulse von ungeeigneten thermischen Lasern- oder IPL-Systemen, die z.B. zur Haarentfernung eingesetzt werden, sind nicht zur Tattoo-Entfernung geeignet und können Verbrennungen, Narben, Entzündungen, Farbumschläge und andere unerwünschte Nebenwirkungen verursachen, ohne dabei die Tätowierung vorhersehbar zu beseitigen.

Buchtipps zum Thema ... ... Körperkult Sabine Merta

Schlank – Ein Körperkult der Moderne Was bedeutet „Diät halten“ heutzutage? Dieser Frage geht die Autorin nach und taucht dafür weit in die Historie ein.

Denn in der heutigen Zeit sind Diäten in den Alltag der meisten Menschen integriert – und immer wieder tauchen neue Formen auf. Doch seit wann eifern die Menschen dem Schlankheitsideal nach?

Sabine Merta geht in ihrem Buch etwa der Frage nach, was man im 19. Jahrhundert unter „Naturheilung“ verstand.

Das Buch zeigt Bilder, die in Zeitungen beispielweise veröffentlicht worden sind: etwa einen Fettleibigen während einer sogenannten hydrotherapeutischen Behandlung. Auch das magersüchtige Modell „Twiggy“ ist abgebildet. Es geht um Therapien gegen das Übergewicht, um Kuren – um den Körperkult der Moderne.

Franz Steiner Verlag, 421 Seiten, 29,50 Euro.

Daniel Krause

Tattoo Krause Bei Daniel Krause versammeln sich sämtliche soziale Schichten: ganz normale junge Menschen kommen in sein Studio, genauso wie Rocker oder Promis. Tätowierer Daniel Krause berichtet in seinem Buch, wie die Leidenschaft für Tattoos begann, berichtet von seiner Jugend in der DDR, in der Tattoos übrigens unter Strafe standen. Doch natürlich gab es diese trotzdem irgendwie wie viele andere Dinge, die doch verboten waren.

Und im Knast sah er, dass es so etwas wie Tattoo-Maschinen gibt. Auf herrlich erfrischende Weise erzählt Krause seine Geschichte: von seinen Kunden, von tiefgehende Gesprächen während des Tätowierens und über Promis, die sich bei ihm tätowieren lassen.

Verlagsgruppe Droemer Knaur, 234 Seiten, 14,99 Euro

Programm Juni - Juli 2016

Abschlusspräsentationen des Kindergartenprojektes „Theater vor Ort + Inklusion“ Leitung: Caroline Mempel Klaus Oberbeil Es spielen Kinder ab 5 Jahren Fit mit 100 3. + 4.6.2016 Schlank undPuppentheater glücklich – das wollen doch Gastspiel: Funke, Coswig ziemlich alle von uns sein. das so Am Südpol, denkt man, istUnd es heiß Ein Figurentheater nach dem gleichnamigen lange wie möglich. In diesem Buch, das Buch von Elke Heidenreich im Februar 2012 erschienen ist, geht es Für Erwachsene und Jugendliche darum, wieder mehr Lebensfreude zu 10.6.2016 entwickeln. soll das 11.6.2016Mit einem Programm Augenschmaus gelingen. Darüber hinaus gibt es jede Menge Ernährungstipps.

Theater Fadenschein Fit mit 100 – wie soll das –funktionieren?

Es gehtReise um die Zausel eine abenteuerliche Natur.

Vorbild nehmen, so lautet durchSie dieals Kunst FürProgramm.

Kinder ab 6 Zusammengefasst Jahren das heißt 15.

18.6.2016 das erst einmal: Lebensmittel nutzen, die naturbelassen sind, mehr schlafen Zum Ferienbeginn und sich bewegen – und weniger Stress.

Sommertheater drinnen und draußen Hier kann der Wohlstandsbürger von VölGastspiel: Hör-und Schaubühne, Stuttgart kern lernen, die sich eben auf die Natur Hexeneinmaleins besinnen.

Sehr frei nach „Hexen, Hexen“ von Roald Dahl

Für Kinder ab 6 Jahren

24.6.2016 Systemd GmbH, 25.6.2016 150 Seiten, 14,99 Euro

Pizza & Theater

Sommertheater im Botanischen Garten Gastspiel: Theater Anke Berger, Braunschweig Hand in Hand im Zauberland Für Kinder ab 3 Jahren 30.6.2016 1. - 3.7.2016 Sommertheater im Botanischen Garten Theater Fadenschein Drei Freunde Frei nach Helme Heine Für Kinder ab 4 Jahren 28. - 31.7.2016

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Karten zusätzlich zur Theaterkasse an allen Konzertkassen

Clicclac Juni 2016 :: 15

Stelzners Seite

Mein Körper ist geistreich und mein Geist wird kultiviert!

Im ersten Drittel meines bisherigen Lebens war mein Körper

einfach nur da. Irgendwie gehörte er so wie er war zu meinen Leben und er war mir schlichtweg egal. Vielleicht lag das auch

Foto: Andreas Greiner-Napp

daran, dass er ziemlich durchschnittlich proportioniert war und sich fast uneingeschränkt funktionsfähig zeigte.

Er machte seinen Job, er störte nicht, er war dem unruhigen

Geist eine angenehme und durchaus belastbare Behausung.

Die eine oder andere Gehirnerschütterung federte er ganz gut

ab, Knochenbrüche, Schürfwunden machten ihm keine größeren Probleme, Kinderkrankheiten und sogar eine Gelbsucht

steckte er locker weg. Auch der übermäßige, hibbelige Bewegungsdrang forderte ihn nicht über. Alles war gut.

Im zweiten Drittel wurde unsere Beziehung dann schon etwas komplizierter, für ihn! – Für mich wurde es eher experimentell,

interessant und lehrreich. Es schien plötzlich Grenzen zu geben.

Meine Lebensmottos wie zum Beispiel „Schlafen können wir, wenn wir tot sind!“ „Männer wie wir brauchen gar keinen Schlaf, wir setzen uns alle zwei Wochen mal für fünf Minuten

hin und schon sind wir wieder fit!“ oder der Klassiker „Was uns nicht umbringt, macht uns stärker!“ versuchte mein Körper immer mal wieder zu widerlegen. Mit Hilfe von Migräne, Schweißausbrüchen,

Kreislaufsperenzien,

Erschöpfungs-

zuständen und Magenschleimhautreizungen wagte er es tatsächlich, mir deutlich machen zu wollen, dass mein Lebens-

wandel und selbstverständlich auch meine Ernährung (meine ganz eigene VitaminC-Kur – Camelohne, Cappuccino, Cle-

Wir sind da durch, ohne Rücksicht auf Verluste.

genliebe stoßen würden.

neuen Zeitrechnung und somit der hoffentlich nächsten drei

mentinen und Campari) auf die Dauer bei ihm auf wenig GeNun, ich gebe ja nicht so schnell auf und anstatt mich kompromissbereit zu zeigen und auf die eine oder andere liebgewonnene Gewohnheit zu verzichten, setzte ich doch eher auf Kompensation: Wenn der Geist willig ist, muss der Körper da durch.

Ich begann in der wenigen freien Zeit, die mir neben eben dieser ganz speziellen Kur und Lebensform noch blieb, Sport zu

treiben. Meistens nachts – joggend am Südsee! Den Kreislauf

brachte ich damit ganz ordentlich auf Trab. Und meinen Geist

der Erkenntnis näher, dass ein Körper, der jetzt auch noch so fit ist, dass er den Halbmarathon schafft sich, sich nicht so anstellen sollte - und dass der Geist immer noch der Herr im Hause ist. Basta!

Das dritte Drittel zog mehr oder weniger ohne große Eskapaden an uns vorbei. Wir, mein Körper und ich zeugten Kinder: Und Körper und Geist zogen sie einträchtig groß. Tatsächlich zum allerersten Mal in unserer gemeinsamen Zeit

kam es zu so einer Art Vernunftehe. Körper und Geist akzeptierten, dass sie diese Aufgabe nur gemeinsamen packen konnten. Rauchen, Trinken, nächtliches Joggen hatten ein Ende. Und Schlafmangel eine ganz neue Ursache.

Etwas Übergewicht stellte sich ein und natürlich durch ständiges Kinderrumschleppen Hüft-, Haltungs- und Rückenbeschwerden. Na und, musste durch.

16 :: Clicclac Juni 2016

Und jetzt zu Beginn der zweiten Lebenshalbzeit, also der Drittel, zeigt mein Körper sein wahres Gesicht und zwingt den

Geist im wahrsten Sinne des Wortes in die Knie, in den Rücken, in die Seile!

Jetzt nach mehr als 50 Jahren meldet er seinen Anspruch an

und drängt uns, mir und meinem eigensinnigen Gehirn, sein ganz eigenes Lebensmotto auf: „ In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist!“

Natürlich bin ich mir als Kreativer durchaus bewusst, wie inspirierend ein kranker Geist sein kann.

Aber, wenn sich dieser nicht mehr bewegen kann und oder

ständig durch Schmerzen und Unbehagen vom eigentlichen Denken und Handeln abgelenkt ist, weil der Körper seinen Tribut einfordert, dann muss der Geist wieder die Regie übernehmen, damit das Leben in der zweiten Halbzeit für alle Beteiligten noch irgendwie lebenswert bleibt.

So und jetzt, weg mit dem Übergewicht, Alkohol ist eh keine

Lösung, das mit dem Rauchen ist längst erledigt und schlafen kann ich mittlerweile in jeder Lebenslage. Sport wird dosiert betrieben, manchmal kurzfristig auch wieder übertrieben. Und wenn das so weiter geht, bin ich mit 60 fitter als mit 37 und

das ist doch mal ein Ziel, für alle! Geistreich und kultiviert im Einklang dem Ende entgegen.

Resort Hof van Saksen ist ein exklusiver Urlaubsort in den Niederlanden, mit komfortablen Ferienhäusern im Stil sächsischer Bauernhäuser, mit Restaurants von Top-Qualität und einem attraktiven Spa- und Wellnessangebot. Für Kinder gibt es spannende Abenteuer zu erleben – drinnen, draußen und auf dem Wasser.

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TERMINe Juni 2016

1.6.2016 Eltern

14:00

Mein kostbarstes Buch

Braunschweiger stellen ihre bibliophilen Schätze vor Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum 14:00

Eine Frau steht ihren Mann 1940

Originalfilme aus dem alten Braunschweig Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum 19:30

Hexenjagd (The Crucible)

Oper Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 20:00

Ziemlich beste Freunde

Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de 20:00

Ein Sonntagskind

BS//liest, Jan Koneffke Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum

Familie

19:30

Aufbruch ins Exil

Theaterführung, ab 14 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de Ganztägig

Großes Kulturinsel Kinderspektakulum Auf der Kulturinsel Kulturinsel Einsiedel Neißeaue OT Zentendorf www.kulturinsel.com

Kinder

9:30

Das Geheimnis des roten Katers ab 4 J. Figurentheaterhaus Hannover www.figurentheaterhaus.de

Theater ::: ::: Vorträge 11:00

10:00

Von entführten Bräuten, übereifrigen Barbieren und stürmischen Gewittern Gymnasium am Fredenberg Salzgitter www.salzgitter.de

Führung durch die Kaffeemanufaktur Heimbs Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender

Kinderkonzert

2.6.2016 Eltern

19:30

Effi Briest

nach dem Roman von Theodor Fontane Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 20:00

Ziemlich beste Freunde

Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de 20:00

Hockerrocker

Markus Krebs Brunsviga Braunschweig www.brunsviga-kulturzentrum.de

Familie

11:00

Jugendkonzert

Revolution!

Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 19:30

Aufbruch ins Exil

Theaterführung, ab 14 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de

Kinder

9:00

Teddy Brumm

und um 10:30 Uhr. Zu viel Liebe hat den Teddy so strapaziert, dass sein Fell löchrig und schmutzig ist. Ab 3 J. Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

3.6.2016 Eltern

10:00

Stillcafé

im MehrGenerationenHaus Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig. de

Eure Veranstaltung soll hier auch stehen?

Einfach eine Mail an: termine@clicclac.de 18 :: Clicclac Juni 2016

Konzerte ::: Events ::: Ausstellungen …

Stadtführung

17:00

Lachyoga – Lachclub

Jeden 1. Freitag im Monat Lachyoga Wolfenbüttel Wolfenbüttel www.lachyoga-wf.de 19:30

Pique Dame

Oper Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 20:00

Ziemlich beste Freunde

Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de 20:00

Sissi und Ludwig II. – Nichts als die Wahrheit Dramödie für Erwachsene Wolfsburger Figurentheater Wolfsburg www.wolfsburger-figurentheater.de 20:00

Stadtführung

Mord auf der Oker Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender

Familie

16:00

Lange Nacht der Buchhandlungen Bücherwurm Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig. de 20:00

4.6.2016 Eltern

9:00

Aktiv 50+

Vielfältiges und inspirierendes Programm Friedenskirche Braunschweig Braunschweig www.bs-friedenskirche.de 18:30

Nur Hunde laufen so, als wüssten sie wohin

Ein Audiowalk durch die Braunschweiger Innenstadt, alle 10 Minuten bis 21:00 Uhr. Hopfen Gärtchen Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 19:30

Ein Deutsches Requiem

Tanzstück Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 19:30

Offener Himmel

Über das Konvertieren Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 20:00

Ziemlich beste Freunde

Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de

Familie

8:00

Vogelstimmenwanderung

Naturschutzgebiet Riddagshausen Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de 13:00

Mechanik Show

Mechanik für intelligente Faulpelze Phæno Braunschweig www.phaeno.de

Die Stille des Waldes

Besinnliche Geschichten am Lagerfeuer Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

::: Tagestipp

Kinder

9:00

Teddy Brumm

und um 10:30 Uhr. Zu viel Liebe hat den Teddy so strapaziert, dass sein Fell löchrig und schmutzig ist. Ab 3 J. Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

te Handgemacht-Märk 3.– 5.6.16 ::: nstler und Mit dabei sind 44 Küwelche aus der Kunsthandwerker, publik nach ges amten Bunde sremen.

Braunschweig kom Braunschweig Magni-Kirchplatz,

13:00

17:00

Okerwalltour mit dem Segway Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender

Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de

Stadtführung

14:00

Campustag

Ideenreich, Wolfenbüttel Ostfalia Wolfenbüttel Wolfenbüttel www.ostfalia.de/campustag 15:30

Ziemlich beste Freunde

17:00

Federleicht

Fred Kahl und Wolfgang Rischer: „Spuren“ Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum

Kunstgewerbe

18:00

15:30

nach dem Roman von Theodor Fontane Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

Themenführung Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum

Mumiengespräche

Öffentliche Familienführung Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de 16:00

Start frei!

Wie wird ein Flugzeug gebaut?

(Am Flughafen BraunschweigWolfsburg) Bücherwurm Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig. de 19:00

Das Tierreich

ab 14 J. Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de Ganztägig

Fahrradtage

Fahrradfieber in Braunschweig Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/fahrradtage

Kinder

17:00

Papa und Ich – Abenteuer Wildnis

Waldforum-Juniortag, 8–13 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

5.6.2016 Eltern

10:30

Stadtführung

Frühstück auf der Oker Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender 14:30

Live-Jazz mit dem blue moon trio

Jeden ersten Sonntag im Monat BS/Energy-Kundenzentrum Braunschweig www.bs-energy.de/veranstaltungen

Die Mitmach-Ausstellung auf dem Schiff

23. – 24. Juni 2016 | Braunschweig Braunschweig-Veltenhof, Hafenstraße

Eintritt frei!

Effi Briest

19:30

Orlando

Oper Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 20:00

Guilmant + ...

Orgelwerke von Alexandre Guilmant St. Aegidien Braunschweig www.aegidien.de

Familie

6:00

Großflohmarkt

Trödel und Neuware Einkaufszentrum an der B188 Weyhausen www.move-messen.de 11:00

Wilde Hilde

Familiensonntag Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

www.ms-wissenschaft.de | www.wissenschaftsjahr.de

29. Magnimarkt

Magni-Kirchplatz

in Braunschweig

3.-5.6.

Rolf Zuckowski und seine Freunde

11:00

Mumiengespräche

Öffentliche Familienführung Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de 13:00

Mechanik Show

Mechanik für intelligente Faulpelze Phæno Braunschweig www.phaeno.de 15:30

Ins Wirtschaftswunder

Sonderführung Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum 15:30

Museum der Sinne

Öffentliche Familienführung Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de

Als CD, Download, Stream jetzt erhältlich

16 fröhliche Lieder, die nach unbeschwerter Sommerreise klingen.

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•

www.youtube.com/user/RolfZuckowski

Clicclac Juni 2016 :: 19

Ganztägig

Sattelfest

Rauf aufs Rad und rein in die Region!

Wolfenbüttel Wolfenbüttel www.sattel-fest.net Ganztägig

Buspulling mit verkaufsoffenem Sonntag

Manneskraft statt Pferdestärken Stadtmarkt Wolfenbüttel Wolfenbüttel www.wolfenbuettel.de Ganztägig

Welterbetag 2016

buntes Programm an diversen Orten in Hildesheim Hildesheim Hildesheim www.hildesheim.de/tourismus Ganztägig

Unesco-Welterbetag

Bergwerk Rammelsberg, Altstadt von Goslar und Oberharzer Wasserwirtschaft Harz Harz www.welterbeharz.de

Kinder

15:00

Kinder helfen Kindern

Bunter Nachmittag mit dem Kinderchor „Die Ohrwürmer“ Eulenspiegelhalle Schöppenstedt www.samtgemeinde-oderwald.de

6.6.2016

Kinder

10:00

nach Grimm, höchst musikalisch und mit viel Humor, ab 6 J. Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

ab 14 J. Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

Die Bremer Stadtmusikanten

16:00

Käpt‘n Jack und die Piraten ab 3 J. Bücherwurm Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig. de

7.6.2016 Eltern

18:00

Das Erste Buch

BS//liest, Autorenlesung Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum 18:00

Die Sprachlosigkeit der Fische BS//liest, Margit Mössmer Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum 18:00

Das erste Buch

Autoren lesen aus ihrem Debüt Roter Saal Braunschweig www.braunschweig.de/rotersaal

Eltern

19:00

Nur Hunde laufen so, als wüssten sie wohin

Neuer Trend, der viele Facetten hat. Von der Gesundheit bis zur Ethik. Diskussionsreihe Haus der Wissenschaft Braunschweig www.hausderwissenschaft.org

18:00

Ein Audiowalk durch die Braunschweiger Innenstadt, alle 10 Minuten bis 21:00 Uhr. Hopfen Gärtchen Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 19:00

Hochsensible Kinder

Fachvortrag für päd. Fachkräfte, Anm. Tel. 05141 909 0 365 Ev. Familienbildungsstätte Celle Celle www.sensibel-gluecklich.de

Familie

10:00

Das Tierreich

ab 14 J. Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 15:00

Hinter den Kulissen

Themenführung, ab 12 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de 16:30

Stadtführung

Die Okerstadt vom Wasser aus Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de

20 :: Clicclac Juni 2016

Familie

10:00

Vegane Ernährung

19:00

Fünf Sinne & nur ein Besteckkasten

BS//liest, Carolin Callies Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum 20:00

Ziemlich beste Freunde

Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de 20:00

Ziemlich beste Freunde

Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de 20:00

Rucksackkometen

BS//liest, Stefan Ferdinand Etgeton Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum

Das Tierreich

10:00

16:00

Detektiv & Gentleman: Der Nashorn-Fall Autorenlesung, ab 10 J. Stadtbibliothek Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtbibliothek

Malkurs

16:00

Kinder

ab 3 J. Bücherwurm Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig. de

Die Bremer Stadtmusikanten

18:00

von 5–90 J. Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig. de 10:00

nach Grimm, höchst musikalisch und mit viel Humor, ab 6 J. Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de 16:00

Elefantastische Abenteuer Bilderbuchkino, ab 4 J. Stadtbibliothek Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtbibliothek

8.6.2016 Eltern

14:00

Zwischen Fachwerk und Fließband (1965/1967)

Originalfilme aus dem alten Braunschweig Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum 19:30

Das literarische Quintett BS//liest, Literaturtalk Roter Saal Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum 19:30

Viktoria Mullova

Accademia Bizantina | Ottavio Dantone Lessingtheater Wolfenbüttel www.lessingtheater.de 20:00

Ziemlich beste Freunde

Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de

Familie

19:30

Liebe, Macht und Lebensart Theaterführung, ab 14 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de

Kinder

10:00

Die Bremer Stadtmusikanten nach Grimm, höchst musikalisch und mit viel Humor, ab 6 J. Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

Wie man mit Feuer philosophiert

Chemie und Alchemie für Furchtlose

Wie man mit Feuer philosophiert, ab 11 J. Haus der Wissenschaft Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig. de

9.6.2016 Eltern

19:00

Sensibilität – Fluch oder Gabe?

Vortrag Haus der Familie Braunschweig Braunschweig www.sensibel-gluecklich.de 19:30

Orlando

Oper Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 20:00

Ziemlich beste Freunde

Komödie nach dem Film Komödie am Altstadtmarkt Braunschweig www.komoedie-am-altstadtmarkt.de

Familie

17:00

Festival Theaterformen Beginn Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.theaterformen.de 19:30

Aufbruch ins Exil

Theaterführung, ab 14 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de 20:00

FLOW

Eine abstrus theatrale Hausdurchsuchung in der Villa Haus der Braunschweigischen Stiftungen Braunschweig www.ulrikewillberg.de 20:00

Abschluss des Literaturfestivals

Mit Axel Hacke Bücherwurm www.buecherwurm-braunschweig. de

22:15

19:00

Ende Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.theaterformen.de

Mit allem, was Mädchen zwischen 13–18 Spaß macht Friedenskirche Braunschweig Braunschweig www.bs-friedenskirche.de

Festival Theaterformen

Kinder

10:00

Die Bremer Stadtmusikanten nach Grimm, höchst musikalisch und mit viel Humor, ab 6 J. Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

10.6.2016 Eltern

18:00

Stadtführung

Auf Löwentour mit dem Deutschen Hermann Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender 20:00

Am Südpol, denkt man, ist es heiß

Für Erwachsene und Jugendliche Theater Fadenschein Braunschweig www.fadenschein.de 20:00

Stadtführung

Mit Nachtwächter Hugo durch das Magniviertel Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender

Familie

20:00

FLOW

Eine abstrus theatrale Hausdurchsuchung in der Villa Haus der Braunschweigischen Stiftungen Braunschweig www.ulrikewillberg.de

Kinder

10:00

Die Bremer Stadtmusikanten nach Grimm, höchst musikalisch und mit viel Humor, ab 6 J. Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de 19:00

Ronja Räubertochter

Mit Blick hinter die Kulissen & Räuberspieß, ab 6 J. Wolfsburger Figurentheater Wolfsburg www.wolfsburger-figurentheater.de

All Stars – Mädchentreff

Seh- und Hörzentrum

11.6.2016 Eltern

11:00

Writers Ink Workshop

Kreatives Schreiben auf Englisch Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum

»Wir schärfen Deine Sinne.« Waisenhausdamm 12 · 38100 BS · Tel. 0531.47379-50 · info@kinderhoerzentrum-bs.de www.wir-schaerfen-deine-sinne.de

11:00

TaTa

Tagsüber Tanzen nach den 5rythmen Haus der Kulturen Braunschweig www.soundschwester.de 19:30

Saitenwind

Ein echter Genuss für Freunde der leisen Musik, mit schönen Texten und filigranem Gitarrenspiel.

Till Eulenspiegel-Museum Schöppenstedt www.eulenspiegel-museum.de 20:00

Am Südpol, denkt man, ist es heiß mit „Augenschmaus“, für Erwachsene und Jugendliche Theater Fadenschein Braunschweig www.fadenschein.de

Familie

8:00

ELINGUS Kids‘ Club

10mei_Famban_92x62[01].indd 2

Vogelstimmenwanderung

Naturschutzgebiet Riddagshausen Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de 12:00

Buskers Braunschweig

Straßenmusikfestival Kulturzelt Braunschweig www.buskers-braunschweig.de 12:00

Buskers Braunschweig

Straßenmusikfestival Kulturzelt Braunschweig www.buskers-braunschweig.de

Sprachtraining 10-05-16 und Nachhilfe

Englisch Französisch Spanisch Portugiesisch Polnisch Italienisch Chinesisch Türkisch

Wabestraße 1 38106 Braunschweig Tel 0531 225 6054 E-Mail contact@elingus.de

www.elingus-kidsclub.de

::: Tagestipp

19:00

Abendwanderung: von Kletterkünstlern, Echolot und Mottenschmaus

Waldforum Juniortag, 3–14 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

Saitenwind 11.6.16 ::: 19:30 echter GeIhr e Auf trit te sind ein leisen Musik , nus s für Freunde derund filigranem mit schönen Tex ten Gitarr enspiel. um, Eulenspiegel-Muse Schöppens tedt

Clicclac Juni 2016 :: 21

22:18

13:00

Mechanik Show

Mechanik für intelligente Faulpelze Phæno Braunschweig www.phaeno.de 14:00

Stadtführung

Historischer Stadtrundgang deutsch/Englisch Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender 14:30

Ein tierisches Durcheinander Familienaktion Karikatur Museum Hannover www.karikatur-museum.de 15:00

Clownerie und Zirkus-Show mit Bolduan und Filine zum Stadtteilfest auf dem Frankfurter Platz Frankfurter Platz Braunschweig www.braunschweig.de 15:30

Lotte Reimers

Sonderführung Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum 15:30

Mumiengespräche

Öffentliche Familienführung Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de Ganztägig

Summertime Festival

Ein Tag lang, buntes Programm, Ausstellungen, Foodtrucks, Getränkestände, etc.

Seeliger Park Wolfenbüttel www.wolfenbuettel.de Ganztägig

Wolfenbütteler Umweltmarkt WUM

Wahrnehmen, Umdenken, Mitmachen Fußgängerzone Wolfenbüttel Wolfenbüttel www.wolfenbuettel.de Ganztägig

Beginn Lichtparcour Braunschweig

Entlang des innerstädtischen Okerufers und auf dem Gelände des Braunschweiger Hafens lassen sich die Kunstwerke bis zum 22. September bei Tag und bei Nacht immer wieder neu entdecken.

Braunschweig-Hafen Braunschweig www.braunschweig.de

12.6.2016 Eltern

11:00

Stadtführung

Oker-Brunch Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender 14:30

Spanischer Gottesdienst

Jeder zweite Sonntag im Monat Friedenskirche Braunschweig Braunschweig www.bs-friedenskirche.de 20:00

Evensong

Chor- und Orgelwerke mit den Pueri Cantores St. Aegidien St. Aegidien Braunschweig www.aegidien.de

Familie

6:00

Großflohmarkt

Trödel und Neuware IKEA Braunschweig Braunschweig www.move-messen.de 10:00

Dorfflohmarkt Hoiersdorf

Anwohner öffnen ihre Höfe und Garagen Hoiersdorf Schöningen 11:00

Chinesisches Drachenbootfest

Familientag Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de 11:00

FLOW

& 15:00, eine abstrus theatrale Hausdurchsuchung in der Villa Haus der Braunschweigischen Stiftungen Braunschweig www.ulrikewillberg.de 11:00

Mumiengespräche

Öffentliche Familienführung Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de 13:00

Mechanik Show

Mechanik für intelligente Faulpelze Phæno Braunschweig www.phaeno.de 15:30

Ins Wirtschaftswunder

Kinder

Sonderführung Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum

Abenteuer Wildkräuterküche

Ganztägig

10:00

Waldforum Juniortag, 5–10 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

22 :: Clicclac Juni 2016

Sommerfest

im SOS-Mütterzentrum SOS-Mütterzentrum Salzgitter-Bad www.muetterzentrum.de

Kinder

16:00

Robinson Kruse

Lesung vom Bücherwurm BS/Energy-Kundenzentrum Braunschweig www.bs-energy.de/veranstaltungen

11:00

und um 16:00, ab 6 J. Figurentheaterhaus Hannover www.figurentheaterhaus.de 14:00

Waldnachmittag für Mädchen

Waldforum-Juniortag, 8–13 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de

13.6.2016 Familie

21:30

Stadtführung

Lichtparcour Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender

13.6.2016 Kinder

16:00

Was hat der Bär denn eingepackt?

ab 2 J. Bücherwurm Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig. de

14.6.2016 Eltern

17:30

Kulturen der Nachhaltigkeit Herausforderungen und Gestaltungslogiken transformativer Umweltpolitik Haus der Wissenschaft Braunschweig www.hausderwissenschaft.org 19:00

Hochsensibilität

Eine Hochbegabung der sinnlichen Wahrnehmung, Vortrag Volkshochschule Salzgitter Salzgitter www.sensibel-gluecklich.de

Familie

10:00

Malkurs

von 5–90 J. Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig. de

Kinder

9:30

Robinson Kruse

ab 6 J. Figurentheaterhaus Hannover www.figurentheaterhaus.de 10:00

Die Geschichte vom kleinen Onkel

nach B. Lindgren-Enskog Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

Der schaurige Schusch

16:00

Dr. Brumm geht wandern Bilderbuchkino, ab 3 J. Stadtbibliothek Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtbibliothek

15.6.2016 Eltern

14:00

Lünischteich 1924 (1983)

Originalfilme aus dem alten Braunschweig Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum 18:30

Akademie-Vorlesung im Schloss

Virtuelle botanische und kulturhistorische Exkursion entlang der Oker Roter Saal Braunschweig www.braunschweig.de/rotersaal 19:00

Wie kann die Integration von Flüchtlingen gelingen?

Universal versus cultural aspects of parenting; Triple P experiences in Turkey Audimax der TU Braunschweig www.abt-jerusalem-akademie.de

Familie

19:30

Aufbruch ins Exil

Theaterführung, ab 14 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de

Kinder

9:00

Chris, der größte Retter aller Zeiten Autorenlesung, ab 11 J. Stadtbibliothek Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtbibliothek 10:00

Die Geschichte vom kleinen Onkel

nach B. Lindgren-Enskog Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

16.6.2016 Eltern

11:00

Atlantis

Höhlentheater Baumannshöhle Oberharz am Brocken www.harzer-hoehlen.de

15:00

16:30

Lesung an verschiedenen Orten Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum

Bilderbuchkino, ab 3 J. Stadtbibliothek Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtbibliothek

Bloomsday

Das Wasserscheue Krokodil

18:00

17.6.2016

Die Spielklubs des Lessingtheaters präsentieren ihre Produktionen Lessingtheater Wolfenbüttel www.lessingtheater.de

10:00

Szene 3 – Das SpielklubFestival

19:00

Der Kaufmann von Venedig

Der Klassiker von Shakespeare in englischer Sprache.

Schloss Bückeburg Bückeburg www.adg-europe.de 19:00

Ad Astra 1784

besitzt Braunschweig das älteste Luftfahrzeug der Welt?

Haus der Wissenschaft Braunschweig www.hausderwissenschaft.org

Familie

19:30

Aufbruch ins Exil

Theaterführung, ab 14 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de 19:30

Passion for Planet

DOKfilm, FSK: 0 Roter Saal Braunschweig www.braunschweig.de/dok 21:00

Eltern

Stillcafé

im MehrGenerationenHaus Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig. de 18:00

Szene 3 – Das SpielklubFestival

Die Spielklubs des Lessingtheaters präsentieren ihre Produktionen Lessingtheater Wolfenbüttel www.lessingtheater.de 20:00

4gewinnt Improtheater Roter Saal Braunschweig www.braunschweig.de/rotersaal

Kinder

10:30

Zausel

eine Abenteuerliche Reise durch die Kunst, ab 6 J. Theater Fadenschein Braunschweig www.fadenschein.de 16:00

Der Dachs hat heute schlechte Laune

Zweisprachiges Bilderbuchkino – Spanisch/Deutsch, ab 4 J. Stadtbibliothek Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtbibliothek

18–21 uhr

www.tunight.de

nach B. Lindgren-Enskog Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

18.6.2016 Eltern

Kinder

nach B. Lindgren-Enskog Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de

Familienprogramm & Campus-Rallye für Kinder

Die Geschichte vom kleinen Onkel

Lesung mit Arne Rosenow am Portikus (Ruine) im Bürgerpark.

Bei Regen: Werkschauraum, Ernst-Amme-Str. 5 Bürgerpark Braunschweig www.braunschweig.de

Die Geschichte vom kleinen Onkel

18. juni 2016

10:00

18:00

10:00

samstag

Elternabend – Ganz viele Ansichten

Stadtführung

Lichtparcour für Mobilitätseingeschränkte Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender

WISSENSCHAF T TRIFF T MUSIK

Der Waldläufer

18:00

Szene 3 – Das SpielklubFestival

Die Spielklubs des Lessingtheaters präsentieren ihre Produktionen Lessingtheater Wolfenbüttel www.lessingtheater.de 19:00

Wissenschaftsquiz

Streberschlacht im Rahmen der TU-Night 2016 Haus der Wissenschaft Braunschweig www.hausderwissenschaft.org 20:00

Prime Time Orchestra

plays Glenn Miller Brunsviga Braunschweig www.brunsviga-kulturzentrum.de

Clicclac Juni 2016 :: 23

Familie

17:00

Mechanik Show

Die Oker lacht Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender

13:00

Stadtführung

Mechanik für intelligente Faulpelze Phæno Braunschweig www.phaeno.de 14:00

Familie

Stadtführung

Stadtspaziergang in der Löwenstadt Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender 15:30

Mumiengespräche

Öffentliche Familienführung Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de 18:00

Zukunft Mensch – wie leben wir morgen?

TU-Braunschweig Braunschweig www.tu-night.de

Crunchy Quintett

Zum Auftakt des Lesesommers Schulmuseum Steinhorst Gifhorn www.museen-gifhorn.de 10:00

Forschungsreise in den Bach Waldforum-Juniortag 7–12 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de 15:00

Zausel

6:00

Großflohmarkt

Trödel und Neuware Metro Braunschweig Braunschweig www.move-messen.de 11:00

Öffentliche Familienführung Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de 13:00

Mechanik für intelligente Faulpelze Phæno Braunschweig www.phaeno.de 14:00

Viele Aktionen und Stationen, Rund um die Volkswagen-Arena Volkswagen-Arena Wolfsburg www-vfl-fußballwelt.de 18:00

Der Mensch ... In seinen Händen

eine Abenteuerliche Reise durch die Kunst, ab 6 J. Theater Fadenschein Braunschweig www.fadenschein.de

19.6.2016

20:00

Holz und Vorurteil – Zwischen Brett und Kopf

15:00

Unterwegs mit Siegfried Lenz

NEU

Ausgefallen und absonderlich Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum

ab 3 J. Figurentheaterhaus Hannover www.figurentheaterhaus.de

im Rahmen der Braunschweiger Spielmeile Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum

Regerchor Braunschweig, Chorund Orgelmusik. Gedenken zum 100. Todestag Max Reger St. Katharinen Braunschweig www.katharinenbraunschweig.de

Eltern

Wirbelschleppeneinfluss in der Allgemeinen Luftfahrt Haus der Wissenschaft Braunschweig www.hausderwissenschaft.org

Trödel und Neuware Schützenplatz Velpke Velpke www.move-messen.de

Großflohmarkt

VfL-KidsDay

Kinder

Rosa und Karl – eine Mäusegeschichte

13:00

Mechanik Show

20:00

19:00

6:00

Mumiengespräche

TU-Night 2016

Kinder

11:00

Im Rahmen des Lesesommers Schulmuseum Steinhorst Gifhorn www.museen-gifhorn.de

Luftfahrt der Zukunft

22:00

Stadtführung

Spiele für Kinder von 3–6 J.

Lichtparcour Okerfahrten Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender

15:00

9:30

ab 4 J. Wolfsburger Figurentheater Wolfsburg www.wolfsburger-figurentheater.de

und um 11:00 Uhr, Die vier Elemente, ab 5 J. Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

Freunde

15:00

Serafina und der Löwenkönig Kindertheater Kalberlahsche Scheune Braunschweig www.braunschweig.de

20.6.2016 Eltern

10:00

Fit im Alter

Gesundheit im Gespräch Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig. de 16:00

Wunschgroßelternstammtisch

mit Rita Dippel Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig. de 18:00

Nur Hunde laufen so, als wüssten sie wohin

Ein Audiowalk durch die Braunschweiger Innenstadt, alle 10 Minuten bis 21:00 Uhr. Hopfen Gärtchen Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

Kinder

Notenkarussell

9:30

Don Quijote

Don Quijote de la Mancha, ab 10 J. Lessingtheater Wolfenbüttel www.lessingtheater.de 10:00

Freunde

ab 4 J. Wolfsburger Figurentheater Wolfsburg www.wolfsburger-figurentheater.de 10:00

Die Geschichte vom kleinen Onkel

nach B. Lindgren-Enskog Puppentheater Magdeburg Magdeburg www.puppentheater-magdeburg.de 16:00

Leseclub

versorgt euch noch mit ferienlektüre – neue Bücher kommen bestimmt Bücherwurm Braunschweig www.buecherwurm-braunschweig. de

21.6.2016 Eltern

18:45

17:30

Gemeinsam schreiben, neue Ideen entwickeln, eigene Texte in der Gruppe vorstellen Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig. de

vom Anfang und Ende des Kapitalismus Haus der Wissenschaft Braunschweig www.hausderwissenschaft.org

Offene Schreibgruppe

Wachstum, Geld und Krisen

www.clicclac.de

24 :: Clicclac Juni 2016

21.6.2016 Familie

10:00

Malkurs

von 5–90 J. Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig. de 20:00

Austerlitz

U22 Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

Kinder

Familie

19:00

tanzwärts: That‘s Life

Tanzprojekt Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 19:30

Die Stadt der Blinden

Auftakt der Filmreihe zum Lichtparcour Braunschweig 2016 Roter Saal Braunschweig www.braunschweig.de/rotersaal

23.6.2016 Eltern

9:30

15:00

Notenkarussell

Seniorengruppe

und um 11:00 Uhr, Die vier Elemente, ab 5 J. Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

Kaffetrinken, Bibelarbeit und Gebete Friedenskirche Braunschweig Braunschweig www.bs-friedenskirche.de

22.6.2016

19:30

Eltern

10:30

Selbstbetrachtung

Marc Aurel Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum 14:00

Eine multimediale Zeitreise

Originalfilme aus dem alten Braunschweig Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum 19:00

Wie kann die Integration von Flüchtlingen gelingen?

Integration von Kindern mit Fluchterfahrungen in Kitas Audimax der TU Braunschweig www.abt-jerusalem-akademie.de 19:30

Orlando

Oper Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 19:30

Ein lilienweißer Brief aus Lincolnshire H. C. Artmann (1921–2000) Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum

Familie

15:00

Von Königstochtern, Bienen und Perlen

Märchennachmittag Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum

La Falena

Oper Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 19:30

Die Jungfrau von Orleans

von Friedrich Schiller Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

Familie

10:00

Spiel und Spaß Ferienprogramm

Ganztägige Betreeung beim VfL Wolfsburg VfL-Fußballwelt Wolfsburg www-vfl-fußballwelt.de

Da kannst du was erleben

| Vergnügen

19:30

Aufbruch ins Exil

Theaterführung, ab 14 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de 20:00

Austerlitz

U22 Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

Kinder

9:00

Waldkunsttag

Waldforum Juniortag 6–13 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de 14:00

Wölfe

Waldforum Juniortag, 8–13 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de 20:00

Stadtführung

Lichtparcour für Kinder Touristinfo Braunschweig www.braunschweig.de

Schützen- und Volksfest k f t 01. – 10. Juli 2016 Familientag Mittwoch 06.07. Spaß & Action für die ganze Familie zu ermäßigten Preisen Medienpartner

Veranstalter: Volksfest ksfest Goslar e e.V. V Schützenallee 1 | 38640 Goslar www.goslar.de

Clicclac Juni 2016 :: 25

24.6.2016

Kinder

25.6.2016

Bachexkursion zur Mittelriede am Vossenkamp

18:00

9:00

Eltern

19:30

Effi Briest

nach dem Roman von Theodor Fontane Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

Waldforum Juniortag, 6–12 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de 10:00

3x3=Kunst

19:30

Offener Himmel

Über das Konvertieren Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 19:30

Heinz Erhardt

Besser eine Stumme im Bett als eine Taube auf dem Dach, Lesung Pfarrscheune der ev. Kirche St. Jürgen Ölper Braunschweig www.braunschweig.de 20:00

Die Ultimative Ossi-Lesung Satirische Geschichten über das Leben im ehemaligen Arbeiterund Bauernstaat.

Roter Saal Braunschweig www.braunschweig.de/rotersaal

Kunstpädagogischer Workshop (kostenlos), 8–14 J., anm. heinemann@diebraunschweigische.de Villa Amsberg Braunschweig www.die-braunschweigische.de 14:00

Spiel & Spaß rund um die Konsole ab 8 J. Stadtbibliothek Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtbibliothek

Eltern

Nur Hunde laufen so, als wüssten sie wohin

Ein Audiowalk durch die Braunschweiger Innenstadt, alle 10 Minuten bis 21:00 Uhr. Hopfen Gärtchen Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 18:00

Wolkig bis heiter

Kammerchor Braunschweig Brunsviga Braunschweig www.brunsviga-kulturzentrum.de 19:00

Stadtführung

Mord auf der Oker Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender 19:30

18:00

Hexenjagd (The Crucible)

Hexeneinmaleins

Sommertheater drinnen und draussen, Pizza&Theater, ab 6 J. Theater Fadenschein Braunschweig www.fadenschein.de

Familie

Oper Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 19:30

Die Jungfrau von Orleans

6:00

von Friedrich Schiller Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de

Großflohmarkt

Trödel und Neuware Großmarkt am Tönnisberg Hannover

Familie

9:00

Schamanische Trommelreise in der Natur mit vegetarischem Biofrühstück Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de 11:00

Wilhelm Busch Führung

Kinder bis 14 J. frei, nur Voranmeldung Tourist Information Wolfenbüttel Wolfenbüttel www.wolfenbuettel-tourismus.de 15:30

Lotte Reimers

Sonderführung Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum 15:30

Mumiengespräche

Öffentliche Familienführung Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de

Kinder

11:00

Eine Phantastische Reise Weitere: 13:30, 15:00 & 17:00, Führung für Kinder durch die Jahreszeiten, 6–10 J. Schloss Marienburg Pattensen www.schloss-marienburg.de

Freier Eintritt

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Samstag 6. August 2016 In Wolfsburgs Innenstadt im Bereich der Piazza Italia | Goethestraße

Freuen Sie sich auf das siebte große Kino-Event mit buntem Rahmenprogramm, inklusive Popcorn-Verkauf für einen guten Zweck.

Einfach eine Decke oder einen Klappstuhl mitbringen und genießen!

Wählen Sie Ihren Wunschfilm der Zu gewinnen gibt es 2 x 2 Plätze in NEULAND-KinoKulTour-VIP-Loge.

Alles steht Kopf Picknick mit Bären Der geilste Tag

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Das Entdecker-Kino unter freiem Himmel 26 :: Clicclac Juni 2016

15:00

Hexeneinmaleins

Sommertheater drinnen und draussen, ab 6 J. Theater Fadenschein Braunschweig www.fadenschein.de

26.6.2016 Eltern

18:00

Ein Deutsches Requiem

Tanzstück Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 19:30

12:00

19:00

Auf der Wiese beim Beachvolleyballfeld.

Allerpark Wolfsburg www.allerpark.net

Mord auf der Oker Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender

Spiel- und SpaßSonntag

15:30

Ins Wirtschaftswunder

Sonderführung Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum

Kinder

14:00

Formlinien und Farbverlauf

Gruselspaß auf der Oker

Kinder

14:00

Waldabenteuer

6–10 J. Waldforum Riddagshausen Braunschweig www.waldforum-riddagshausen.de 20:00

Stadtführung

Familie

20:00

Hermann Widenroth – Martin Luther Im Rahmen des Lesesommers Schulmuseum Steinhorst Gifhorn www.museen-gifhorn.de

Kinder

15:00

Kinder + Senioren = Totaler Spiele-Spaß im Rahmen der FiBS, ab 7 J. Stadtbibliothek Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtbibliothek

Kreativwerkstatt, ab 6 J. Städtisches Museum Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/museum

Lichtparcour für Kinder Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender

Familie

27.6.2016

29.6.2016 Eltern

Großflohmarkt

17:30

Mitmachaktion, 7–12 J., Im Rahmen des Lesesommers Schulmuseum Steinhorst Gifhorn www.museen-gifhorn.de

19:00

30.6.2016

10:00

Design als substantielle und subversive Transformation Haus der Wissenschaft Braunschweig www.hausderwissenschaft.org

Orlando

Oper Staatstheater Braunschweig Braunschweig www.staatstheater-braunschweig.de 6:00

Trödel und Neuware Allerpark Wolfsburg www.move-messen.de

3x3=Kunst

Kunstpädagogischer Workshop (kostenlos), für Kinder und Erwachsene, 8–88 J., anm. heinemann@diebraunschweigische.de Villa Amsberg Braunschweig www.die-braunschweigische.de 11:00

Mumiengespräche

Öffentliche Familienführung Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim www.rpmuseum.de 11:00

Stadtführung

Durchlaucht, Eure Schokolade ist bereit!

Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender

Eltern

Transformation Design

18:00

Frauengruppe

Frauen im Alter von 50–70 treffen sich Friedenskirche Braunschweig Braunschweig www.bs-friedenskirche.de

Wie kann die Integration von Flüchtlingen gelingen?

Die Kraft der Erzählung: Narrative Expositionstherapie zur Behandlung traumatisierter Flüchtlinge Audimax der TU Braunschweig www.abt-jerusalem-akademie.de

15:00

Nicht nur für Mädchen ...

Eltern

15:00

Die 4. Revolution

Wie die Infosphäre unser Leben verändert Raabe-Haus:Literaturzentrum Braunschweig www.braunschweig.de/ literaturzentrum

22:30

Stadtführung

Lichtparcour Okerfahrten Touristinfo Braunschweig Braunschweig www.braunschweig.de/ stadtfuehrungskalender

28.6.2016

GLÜCK AUF ZWEI RÄDERN

Eltern

15:00

Seniorengruppe

Kaffetrinken, Bibelarbeit und Gebete Friedenskirche Braunschweig Braunschweig www.bs-friedenskirche.de

Familie

10:00

Foto: Wolfsburg AG

| Foto: S. Petersen

Malkurs ::: Tagestipp

von 5–90 J. Mütterzentrum Braunschweig Braunschweig www.muetterzentrum-braunschweig. de 18:00

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Juni 2016

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Nuss in neue Dimensionen vor.

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Jagd nach der unerreichbaren

Er wird ins Universum katapultiert, wo er versehentlich kosmische Kettenreaktionen auslöst,

in deren Folge die Gefahr besteht, dass sich die Ice Age-Welt

verändert oder gar zerstört wird.

Sid, Manny, Diego und der Rest

der Herde verlassen notgedrungen ihre Heimat und begeben sich auf eine Reise voller Spaß

und Abenteuer. Dabei durchque-

ren sie exotische Länder und begegnen einer Vielzahl von neuen

schillernden Charakteren. Mit ICE AGE – KOLLISION VORAUS! kehren jede Menge Stars zurück, darunter Ray Romano, Denis

Leary, John Leguizamo, Queen Latifah, Seann William Scott, Josh Peck, Simon Pegg, Keke Palmer, Wanda Sykes und v. a.

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tin Henderson) sind die stolzen und führen ein Familienleben

wie aus dem Bilderbuch. Doch dann entdeckt Christy, dass

die kleine Anna (Kylie Rogers)

an einer schweren, unheilbaren Krankheit leidet. Die besorgte Mutter setzt alles daran, ihrer

erst 10-jährigen Tochter beizustehen und eine Möglichkeit zu

finden, ihr zu helfen, doch Annas Lage scheint hoffnungslos

zu sein. Als das Mädchen aber eines Tages aus großer Höhe von einem Baum fällt, passiert das Unglaubliche. Nachdem Anna aus

ihrer mehrere Stunden andauernden Bewusstlosigkeit erwacht, hat sie nicht nur kaum einen Kratzer, sie scheint auch noch auf

wundersame Weise von ihrer Krankheit geheilt worden zu sein.

Einmal Mond und zurück ET 09.06.16 | Ab 06 Jahren

Als Lise und Bulle eine außergewöhnliche Postkarte, abgeschickt

Der 12-jährige Mike Goldwing, Sohn eines Astronauten, hat zwei

der verrückte Erfinder Doktor Proktor, dort in Schwierigkeiten

winnen und er will seine Familie wieder zusammenbringen. Mike

1969 in Paris, bekommen, ist schnell klar, dass ihr bester Freund,

steckt. Um ins Paris der Ver-

gangenheit zu gelangen, kommt ihnen die jüngste Erfindung des Doktors gerade recht: die Zeitbadewanne. Einfach die Zeitseife ordentlich im Wasser schäumen lassen, untertauchen, an das gewünschte Ziel denken und wusch! Doch das ist nicht ganz

so einfach, wie gedacht und so befinden sich Lise und Bulle

bald auf einer unglaublichen Reise durch Raum und Zeit …

große Träume: Er will eine Partie des Spiels Capture The Flag ge-

bekommt die Chance, beide Ziele zu erreichen. Dazu muss er die Flagge holen, die von den Raumfahrern der Apollo 11 auf dem Mond hinterlassen wurde,

1969 bei der ersten Landung auf

dem Trabanten. Gemeinsam mit seinen Freunden Amy, Marty, dem verrückt-lustigen Alligator Igor und Opa Frank geht Mike auf ein Abenteuer, das bis ins

Weltall führt. Dabei müssen die

Fünf die bösen Pläne des exzentrischen Millionärs Richard Carson vereiteln, der nicht nur den Mond kolonisieren will.

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WIR FEIERN FUSSBALL- FEIERN SIE MIT!

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28 :: Clicclac Juni 2016

Wir übertragen alle Finalspiele sowie alle Spiele mit deutscher Beteiligung Live!

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Kino

Ein LernGarten in der Autostadt Schwerpunkt gesunde Ernährung

Schulen Neuigkeiten Verständnis für den natürlichen Kreislauf, erleben jahreszeitliche Abläufe und vertiefen auch ihre handwerklichen Grundfertigkeiten“ sagt Dr. Michel Pries, Leiter der Inszenierten Bildung der Autostadt.

Ende April eröffnete die Autostadt einen für nachhaltige Entwicklung (BNE)“ und neuen LernGarten. Kinder und Jugendliche beschäftigt sich mit dem Zusammenhang aus der Region Wolfsburg bewirtschaften von umweltschonender Ressourcennutdie Fläche neben zung, Biodiversität, den Autotürmen in klimafreundlichem „In unserem neuen Zukunft selbstänKonsumverhalten LernGarten erleben die dig. Damit soll die und nachhaltiger Kinder, was es heißt, Wer ts c hät zung Landwirtschaft. von Nahrungs„In unserem neumiteinander zu arbeiten, mitteln ins BlickLernGarten sich gegenseitig zu helfen en feld von Schülern erleben die Kinund Verantwortung zu gerückt werden. der, was es heißt, Den Anfang macht miteinander zu übernehmen.“ eine Gruppe von arbeiten, sich geViertklässlern der Grundschule Fallerslegenseitig zu helfen und Verantwortung ben, die zukünftig als Arbeitsgemeinschaft zu übernehmen. Beim Unterricht im „grüeinmal wöchentlich in dem neuen Garten nen Klassenzimmer“ lernen sie einheimiarbeiten werden. Mit dem Anbau von über sche Gemüsesorten kennen und vollzie25 Gemüsesorten haben Schülerinnen hen die Schritte von der Aussaat bis zur und Schüler die Möglichkeit, den gesamErnte nach. So erlangen die Schüler ein ten Kreislauf von der Lebensmittelerzeugung bis zu ihrem kulinarischen Einsatz kennenzulernen und sich mit einer gesunden Ernährungsweise auseinandersetzen.

In der Kochschule im MobiVersum können die saisonal geernteten Produkte weiterverarbeitet werden.

Seit dem Jahr 2002 ist die Autostadt in Wolfsburg als außerschulischer Lernort vom Niedersächsischen Kultusministerium anerkannt. 2016 wurde die Anerkennung als außerschulischer Lernstandort durch die Niedersächsische Kultusministerin Frauke Heiligenstadt um den Zusatz der Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) erweitert. Die „Inszenierte Bildung“, die pädagogische Fachabteilung der Autostadt, setzt die Bildungsangebote rund um die Themen Mobilität und Nachhaltigkeit konzeptionell und organisatorisch um.

Grundlage der Arbeitsmodule, Führungen und Veranstaltungen ist das Curriculum Mobilität, das in Niedersachsen die herkömmliche Verkehrserziehung abgelöst hat. Ein Schwerpunkt ist die gesunde Ernährung. In speziell auf das Curriculum abgestimmten Workshops lernen Schulklassen alles Wissenswerte über eine gesunde und nachhaltige Ernährungsweise sowie die Produktion und Verarbeitung von Produkten aus der Region und der ganzen Welt. Die Autostadt unterstützt seit längerem Schülerprojekte, die sich dem Gärtnern und nachhaltigem Anbau von Lebensmitteln widmen. Mit verschiedenen Partnerschulen des automobilen Themenparks wurden in den vergangenen Jahren dazu bereits erfolgreiche Projekte durchgeführt.

Die gemeinnützige „GemüseAckerdemie“, ein schulbegleitendes Bildungsprogramm, das Kinder und Jugendliche wieder an die Zusammenhänge natürlicher Nahrungsmittelproduktion heranführt, ist Kooperationspartner in dem Projekt und unterstützt die Arbeitsgruppen sowohl inhaltlich als auch durch die Bereitstellung von Lehrmaterialien und Saatgut. Der Lernansatz orientiert sich an den Leitlinien der „Bildung

Clicclac Juni 2016 :: 29

NEUE Serie Kochen

Rezept Juni: Backfisch-Mais-Spieße ... … mit Kartoffel-Erbsen-Püree

Von Sven Walkowiak, Kochdozent Kochschule Braunschweig

„Die Einzelteile machen schon alle etwas Arbeit, aber zum Schluss bekommt man ein extraleckeres Gericht, von dem bestimmt nichts übrig bleibt!“ Rezept für 3-4 Personen Erbsenpüree 400g Erbsen in gesalzenem Wasser weich kochen.

1 Zwiebeln und 1 Knoblauchzehe in feine Würfel schneiden und in 1 TL Butter anschwitzen.

Die Erbsen und 60 ml Gemüsebrühe hinzufügen und 2 Minuten köcheln lassen.

Mit einem Pürierstab fein pürieren und 1 El Schmand dazu geben und gut verrühren.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Rahm-Püree 400g Kartoffeln mit der Schale in Salzwasser weich kochen. Das Wasser abgießen und mit 75ml Sahne auffüllen.

40 g Butter hinzufügen und alles mit einem handrührgerät aufschlagen.

Mit Salz und Muskatnuss abschmecken.

Maiskolben mit Basilikumbutter 6 Blätter Basilikum fein schneiden.

60g weiche Butter mit 1 TL Salz etwas Pfeffer und dem Basilikum vermengen.

Maiskolben in einer Pfanne goldbraun anbraten.

Anschließend dünn mit der Butter einpinseln.

Gebackener Lachs 2 Eier mit 50ml Milch in einer Schüssel vermengen. Lachsfilet in ca. Walnuss große Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.

Die Lachswürfel in Mehl wenden und anschließend in der Ei-Milchmasse.

Danach in Paniermehl geben und dies vorsichtig andrücken.

Die Panierten Lachswürfel in tiefem Fett goldbraun ausbacken.

30 :: Clicclac Juni 2016

ue Unsere ne Koch-Serie entsteht in

on Kooperati

mit:

Kinder und Jugendliche lieben es frisch gekocht • • • •

Keine Vertragsbindung und kein Mindestbestellzeitraum Lieferung und Bereitstellung von Warmhaltemöglichkeiten Lieferung bereits ab 10 Portionen pro Menü möglich Täglich 2 verschiedene Menüs zur Auswahl, davon eines ausschließlich vegetarisch

• Knackfrische Rohkost- und Obstbeilagen • regelmäßig optiMIX-zertifizierte Menüs auf dem Speiseplan

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Clicclac Juni 2016 :: 31

Kultur für Familien

500 Jahre Reformation – Was glaubst du denn?

A

nlässlich des 500-Jährigen Reformationsjubiläums veranstaltet die Ev. – Luth. Propstei Braunschweig ein Kinderkunstprojekt in Kooperation mit den zwei Berliner Künstlern Simone Schander und Rainer Untch. Die sechs Kindergärten - St. Andreas, St. Magni, Dankeskirche, St. Martini, Stöckheim und St. Georg - nehmen an diesem Projekt teil. Die praktische Erarbeitung mit den Kindern läuft insgesamt 6 Wochen von April 2016 bis Juni 2016. Jede Woche steht ein anderer Kindergarten im Mittelpunkt und damit auch ein anderes Thema.

Bei unserem Besuch in der St. Andreas Kirche am 6.4.2016 behandelte der ev. Kindergarten St. Andreas das Thema Martin Luther als Person. Die nachfolgenden Themen sind „Das Spätmittelalter“, „Kirche und Kunst“, „Kirchen in Braunschweig – Gestern/ Heute“, „Der Buchdruck und die Bibel“ und „Die 95 Thesen – Die Reformation“.

Die ursprüngliche Idee für dieses Projekt kam von der Leiterin der ev. Kindertagesstätten–Fachberatung der Landeskirche. „Auch wenn das Thema erstmal schwierig klingt, gibt es viele Umsetzungsmöglichkeiten mit Hilfe der Kinder, Erzieher und Künstler.

Wir stellen uns die Fragen: Was bedeutet überhaupt Reformation und was ist davon heute noch aktuell?“, so die Leiterin des St. Andreas Kindergartens, Christine Scherf. Während der Projektwoche nicht still und andächtig sein müssen“, erklärt Christine Scherf und wird das jeweilige Thema mit spielerischen Mitteln erarbeitet und so auch die Kinder: „Es macht mir Spaß den Trickfilm über Martin am Ende des gesamten Projektes wird ein Film entstanden sein, Luther zu machen“, meint Damian (5), „Ich finde es gut, dass wir der alle Themen vereint. Der St. Andreas Kindergarten war bei unin der Kirchen essen und trinken dürfen“, sagt Tom (4), „Am Beserem Besuch gerade dabei, Szenen aus Luthers Leben nachzusten finde ich, das Essen und Verkleiden“, so Emilia (4). Zudem stellen und einen Trickfilm selbst zu produzieren. „Wenn haben auch die Künstler und Erzieher viel Freude an „Ich finde es diesem Projekt: „Mir gefällt als Kindergartenleitung an die Kinder sich verkleiden und ihre Rolle spielen, können sie diese Zeit viel besser nachempfinden, als wenn ihso einem Projekt, dass wir uns miteinander an dieses nen das vorgelesen wird“, erzählt die Künstlerin Simone gut, dass wir in sperrige Thema machen und als Kita gemeinschaftSchander. Vor der Projektwoche gibt es noch Vorbereilich erfahren, was evangelisch sein bedeutet und was tungen in den Kitas zu den jeweiligen Themen, mithilfe der Kirchen es- durch die Reformation in der Gesellschaft passiert ist“, von Bilderbüchern, Erzählung oder auch Theater. „Die beschrieb Christine Scherf.

Kinder waren schon bei den Vorbereitungen begeistert sen und trinken und jetzt können sie hier richtig in die Geschichte eintauEin besonderes Dankeschön für die finanzielle Unter, Tom (4) stützung geht an die Stiftung Braunschweigischer Kulchen.“, sagte die Erzieherin des St. Andreas Kindergar- dürfen.“ tens, Yvonne Benneckenstein. „Die Kinder machen das turbesitz, die Propstei Braunschweig, die Ev.-luth. Lansuper und schätzen das sehr, dass sie den Trickfilm selber madeskirche in Braunschweig, den Kirchenverband Braunschweig chen können. Der fertige Film wird kein Kinderfilm, sondern etwas, und die beteiligten Braunschweiger evangelischen Kirchengewovon auch Erwachsene noch was lernen können.“, so der Filmemeinden St. Andreas, St. Magni, Die Brücke, St. Martini, und Zum macher Rainer Untch. „Die Kinder sind begeistert davon, dass sie Heiligen Leiden Christi, Stöckheim. in einer Kirche essen, trinken und toben können und

32 :: Clicclac Juni 2016

Lichtparcours Braunschweig Mit Kinderprogramm rund um die neuen Kunstwerke In diesem Sommer findet vom 11. Juni bis zum 22. September die vierte Auflage des Lichtparcours Braunschweig mit zwölf neu entwickelten künstlerischen Arbeiten statt.

Im Mai des vergangenen Jahres wurden die Projektideen der eingeladenen Künstlerinnen und Künstler im Rahmen der Ausstellung „Lichtparcours: Auftakt“ der Öffentlichkeit vorgestellt. Nachdem für die überwiegende Anzahl der Entwürfe Part-

ner und Sponsoren gefunden wurden, arbeiteten die Künstler gemeinsam mit dem Kulturdezernat und Projektpartnern an ihrer Realisierung. Alle 15 Kunstwerke sind ab dem 11. Juni sowohl am Tage als auch bei Nacht erlebbar und verteilen sich entlang des städtischen Okergrabens und auf dem Gelände des Hafens BraunschweigVeltenhof.

Begleitend zur Ausstellung werden Ver-

anstaltungen wie Konzerte, Lesungen und eine Filmreihe mit Lieblingsfilmen der beteiligten Künstlerinnen und Künstler angeboten. Zusätzlich gibt es ein Begleitprogramm speziell für Kinder. Dieses beinhaltet beispielsweise Enkel-Großeltern-Workshops, Kinderkunstführungen und eine Schattenwerkstatt. Einige dieser Veranstaltungen werden über das Ferienprogramm der Stadt Braunschweig (FiBS) angeboten.

Interessierte aller Altersstufen sind eingeladen, die Ausstellung individuell und im Rahmen von Führungen zu entdecken. Das vielfältige Führungsangebot der Braunschweig Stadtmarketing GmbH umfasst zum Beispiel Floß- oder Kahnfahrten auf der Oker, Fahrrad- oder Segwaytouren und Spaziergänge.

Informationen zum Führungs- und Reiseangebot sowie Buchungsinformation: www.braunschweig.de/angebote-lichtparcours

Webseite www.lichtparcours.de

TU-Night 2016 – Wissenschaft trifft Musik Vielfältiges Angebot für Familien und Kinder Zum vierten Mal feiert die Technische Universität Braunschweig am 18. Juni 2016 von 18 bis 1 Uhr eine lange Wissenschaftsnacht.

In einem vielfältigen Programm erfahren Besucher, was die Wissenschaft uns über das Leben in der Zukunft verrät. JungForscherinnen und -Forscher können bei der Campus-Rallye mit viel Spaß erste Kontakte zu Universität und Forschung knüpfen. Mit Knete ein Modell formen, 3DDruck einmal selbst ausprobieren. Oder gemeinsam mit der Leuchtgurke auf Entdeckungstour durch die Welt der Naturwissenschaften gehen. Im Agnes-PockelsSchülerInnenlabor können Kinder unter dem Motto „Wo bleibt die Energie?“ experimentieren. Im Biozentrum gibt es Gehirnforschung zum Mitmachen. An zahlreichen Ständen auf dem ganzen Campus warten Experimente darauf, von Groß und Klein ausprobiert zu werden.

Das Studentenwerk informiert, wie zum Beispiel die Kinderbetreuung an der TU Braunschweig unterstützt wird und wie sich Arbeit, Studium und Familie vereinbaren lassen.

Das Programm ist ab Ende Mai im Internet unter www.tunight.de abrufbar und liegt an zentralen Stellen in Braunschweig aus.

Clicclac Juni 2016 :: 33

Kultur für Familien

Der Mensch ... in seinen Händen regerchor braunschweig

„Der Mensch … in seinen Händen“ - mit diesem poetischen Titel gedenkt der regerchor braunschweig seinem Namenspaten mit einem Chor- und Orgelkonzert zum 100. Todestag von Max Reger (1873 - 1916) Neben den bekannten „Acht geistliche Gesänge“, op 138 und der großen Motette „Ach, Herr, strafe mich nicht“ op. 110/2 werden auch Werke von Heinrich Kaminski aufgeführt, der ebenfalls ein Jubiläumsjahr begeht und dessen weniger bekanntes Schaffen durch die Machtübernahme der Nationalsozialisten jäh beendet wurde.

An der Orgel spielt Matthias Neubauer (Hamburg). Die Leitung hat Karl Rathgeber.

Das Konzert findet statt am Sonntag, 19. Juni um 18 Uhr in der Kirche St. Katharinen, Braunschweig. Karten gibt es bei Reservix und an der Abendkasse (12 EUR und 8 EUR erm.)

Der regerchor braunschweig ist seit 1988 ein fester und bekannter Bestandteil des Braunschweiger Musiklebens. Die Sängerinnen und Sänger des regerchors kommen bereits seit seiner Gründung

aus dem gesamten Bundesgebiet und inzwischen auch aus dem europäischen Ausland.

Der regerchor erarbeitet in einem Probenjahr ein bis zwei Konzertprogramme, mit denen er in bedeutenden Konzertkirchen in ganz Deutschland gastiert. Dieses Gedenkkonzert erklingt auch im Dom zu Wetzlar, in der Berliner Gedächtniskirche, im Dominikanerkloster in Frankfurt a. M..

Junge Menschen entdecken Musik »Die vier Elemente »Die vier Elemente« bietet Kindergarten-, Vorschul- und Schulkindern aus Braunschweig und der Region die Möglichkeit, mit klassischer Musik und der Arbeit eines Komponisten in Kontakt zu kommen. Bei einem Besuch des phaeno in Wolfsburg wird anhand spielerischer Experimente den Elementen Feuer, Wasser, Erde, und Luft nachgespürt. In einem weiteren Workshop im Kindergarten oder an der Schule werden der junge Komponist Manuel Senfft und die Konzertpädagogin des Staatstheaters, Gerda Maiwald, gemeinsam mit den Kindern Ideen und Klänge zu den vier Elementen sammeln, die später in einem angeleiteten Mitmach- Konzert Teil des Gesamt-Kunstwerkes werden. Musikerinnen und Musiker des Staatsorchesters Braunschweig setzen die Kompositionen der Kinder und des Komponisten bei Aufführungen am 20. und 21. Juni 2016 live um. Ziel des Projektes ist die Vermittlung von Musik und der Anstoß zum eigenen kreativen Handeln mit Klängen.

20. und 21. Juni, jeweils 9.30 Uhr und 11.30 Uhr: Aufführung der Komposition im Rahmen eines „Notenkarussells“ mit Musiker/ innen des Staatsorchesters auf der Probebühne 1/2 im Großen Haus.

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34 :: Clicclac Juni 2016

Sonderausstellung im Portal zur Geschichte Bis zum 14. August ist die Ausstellung zu sehen Ein germanischer Überfall auf die römische Armee am Harzhorn im Landkreis Northeim greift in unser bisheriges Geschichtsbild ein: Münzfunde sowie naturwissenschaftliche Untersuchungen bringen das Gefecht mit einer Offensive des römischen Kaisers Maximinus Thrax im Jahre 235 n. Chr. in Verbindung. Das Harzhorn ist eines der am besten erhaltenen Schlachtfelder überhaupt - und ist somit zum Modellfall moderner Schlachtfeldarchäologie geworden. Das Niedersächsische Landesamt für Denkmalpflege, Stützpunkt Braunschweig, erforscht gemeinsam mit der Freien Universität Berlin und der Kreisarchäologie Northeim seit 2008 diesen einzigartigen Fundplatz, so dass sich immer mehr Details zum Ablauf der Gefechte abzeichnen. In diesem Zusammenhang wurden in den vergangenen Jah-

ren zahlreiche spektakuläre Neufunde gemacht.

Ein umfangreiches Programm mit einer Vortragsreihe zu den neusten Forschungsergebnissen, regelmäßigen Führungen durch die Sonderausstellung und am authentischen Ort des römisch-germanischen Schlachtfeldes am Harzhorn begleitet die Sonderausstellung.

Dienstag – Sonntag 11 bis 17 Uhr Öffentliche Führungen durch die Sonderausstellung und am Harzhorn gibt es sonntags um11.30 Uhr und 14.00 Uhr Informationen und Buchungen: Portal zur Geschichte Sammlung Frauenstift Gandersheim Brunshausen 7, 37581 Bad Gandersheim Tel. (05382) 955647, Mail: pzg@gmx.de www.portal-zur-geschichte.de

26. INTERNATIONALE

SOMMERBÜHNE

10.-19.6.16

SCHLOSS WOLFSBURG

Sonntag, 12. Juni, 16.00 Uhr – Sommerbühne für Kids Medienpartner:

Musiktheater Lupe

Ein tierisches Theaterstück mit Musik Donnerstag, 16. Juni, 17.00 Uhr – Sommerbühne für Kids

Mit Unterstützung von:

Tiempos Nuevos Teatro

KinderKulturKarawane - Zirkustheater Sonntag, 19. Juni, 11.00 – 16.00 Uhr

Kita singt / Clover

Musikalischer Familiensonntag im Schloss

Tickets Hotline: 05361 - 15 200 www.konzertkasse.de Informationen Tel. 05361 – 28 15 86 www.facebook.com/Kulturwerk der Stadt Wolfsburg www.wolfsburg.de/sommerbuehne Clicclac Juni 2016 :: 35

Kultur für Familien

Start der internationalen Sommerbühne Tolle Künstler treten in Wolfsburg auf drucksstarken Eigenkompositionen. Es gibt eine kostenlose Kinderbetreuung für Konzertgäste in der Städt. Galerie. „Wolle und Gack“ kommen am 12. Juni zur Sommerbühne für Kids (ab 4 Jahren): Wolle ist ein zufriedenes Schaf, bis es einen neuen Nachbarn bekommt: Ein Huhn! Ein tierischer Spaß, eine atemberaubende, witzige und hintergründige Geschichte mit viel Musik.

Mit einem kleinen Streichelzoo vom BioGut Henning Bauck

Am Freitag, 10. Juni, öffnet sich der Vorhang zur 26. Internationale Sommerbühne mit neun stimmungsvollen Open-Air-Veranstaltungen im Schloss Wolfsburg. Das Kulturwerk der Stadt Wolfsburg hat an zwei Wochenenden Künstler und Ensembles aus sieben Nationen eingeladen mit einem Programm von Stand-Up-Pop aus den Niederlanden über Zirkustheater aus El Salvador bis zu riesigen poetischen Traumpferden aus Frankreich.

Der Jazz- und Weltmusikpionier Hugh Masekela aus Südafrika und sein Freund, der Pianisten Larry Willis unternehmen bei ihrem Konzert am 11. Juni eine Zeitreise durch den Jazz des 20. Jahrhunderts, die Masekela mit afrikanischer Folklore würzt. Grammy-Gewinner Masekela wurde gerade als Auszeichnung von Präsident Obama zum All-Star Global Concert im Weißen Haus eingeladen.

Gitarrist Gismo Graf, Shootingstar des Gypsy Swing, schlägt mit seinem Quartett am 12. Juni im Schloss virtuos die Brücke vom Gypsy Jazz über Swing, Klassik oder sogar Rock bis hin zu aus-

Das zweite Wochenende beginnt am Donnerstag, 16. Juni, mit einem Sonderprogramm der Sommerbühne für Kids.

Die jungen Künstler des Tiempos Nuevos Teatro aus El Salvador kommen mit der KinderKulturKarawane nach Wolfsburg. Auf einen Workshop am Vormittag mit Schülern der Waldschule Eichelkamp folgt am Nachmittag um 17 Uhr ein Auftritt mit dem selbst erarbeiteten Zirkustheater-Stück „Die Farbe des Schmerzes“ auf der Sommerbühne. Der Eintritt ist frei Am Freitag, 17. Juni, heißt es: „Besser Arm ab als arm dran“. Mit diesem Solo-Programm bricht Martin Fromme, Deutschlands einziger professioneller körperbehinderter Komiker, wieder Mal frech und witzig die Tabus zum Thema Humor und Behinderung (In Kooperation mit der Lebenshilfe).

Zum Sommerbühnenfinale am letzten Abend (18.6.16) wartet ein fulminantes Doppelprogramm auf das Publikum.

Domenico Severino & Band bringen eine Hommage an 50 Jahre italienischer Pop-Musik mit Evergreens wie „Buonasera Signorina“, „Volare“ oder „Che sarà“: Le Grandi Canzoni Italiane (n Kooperation mit der Ital. Konsularagentur und Unterstützung von Montegrappa Italia).

Zum Abschluss des Abends kommen die poetischen Traumpferde der Compagnie Des Quidams aus Frankreich. Ihre spektakuläre luminöse Show „FierS à Cheval“, in der 3,50 Meter große Pferde von innen leuchtend, fabelhafte Szenen darstellen, schafft Momente zum Träumen.

Lesesommer 2016 Kultur pur für Jung und Alt! Mitmachaktionen für Kinder, scharfzüngige Kabarettabende und eine fantastische Varieté-Show. Und auch Musikliebhaber kommen nicht zu kurz: Der Bogen reicht hier von klassischer Gitarrenmusik mit dem Stargitarristen Prof. Alexander-Sergei Ramirez über die Magic-acoustic-Guitars bis zur Reise in die Welt von Edith Piaf und Alexandra. Schließlich nicht zu vergessen: Der traditionelle Bücherflohmarkt, stets ein Eldorado für Bücherfreaks und Schnäppchenjäger.

Zum 23. Mal heißt es „Vorhang auf“ für dieses besondere Kleinkunstfestival im Schulmuseum Steinhorst im Norden des Landkreises Gifhorn. Vom 18. Juni bis zum 6. August stehen 16 Veranstaltungen für Erwachsene und Kinder auf dem Programm. Auf die Besucherinnen und Besucher warten spannende Lesungen,

36 :: Clicclac Juni 2016

Um wirklich allen Kulturinteressierten den Besuch der Veranstaltungen zu ermöglichen, wird eine Besonderheit des Lesesommers auch in diesem Jahr beibehalten: und das ist der Verzicht auf die Erhebung von Eintrittsgeldern. Stattdessen steht bei jeder Veranstaltung ein großes Sparschwein für Spenden bereit. http://www.museen-gifhorn.de

YOGA – Jahrtausend alte Philosophie ... ... oder aktueller Fitnesstrend?

I

n dieser Serie möchten wir Yogaeinsteigern einen ersten Überblick der wichtigsten Stilrichtungen des Yoga verschaffen und stellen jeden Monat eine neue Yoga-Form vor.

Heute beschreiben wir Ashtanga-Yoga (auch als Vinyasa-Yoga bekannt).

Ashtanga-Yoga ist wie die meisten westlichen Yogapraktiken dem HathaYoga zuzuordnen.

Ashtanga heißt wörtlich übersetzt „acht Glieder“ (Ashtau = acht, Anga = Glieder) Wenn heute von Ashtanga-Yoga die Rede ist, wird oft der von Pattabhi Jois gelehrte Yoga Pfad darunter verstanden. Krishna Pattabhi Jois wurde am 26. Juli 1915 in Kowshika geboren und starb am 18. Mai 2009 in Mysore. Er war Schüler des Yoga-Meisters Krishnamacharya.

In der traditionellen Form des AshtangaYoga werden Asanas in einer festgelegten Serie geübt. Jede Asana ist mit der nächsten Asana über eine spezi-

Über die Autorin: Katrin Vopel ist zertifizierte Yoga Lehrerin (RYT 200), Fitness und Gesundheitscoach IHK und Personal Trainerin.

Kontakt: Fon: 0160/97935331 Mail: Kativopel@gmx.de facebook: Yoga Personal Training – Katrin Vopel

fische Atem- und Bewegungsabfolge verbunden. Diese Yoga-Form zeichnet sich durch eine dynamische und kraftvolle Ausführung der Asanas aus.

Die Kontrolle des Atems erfährt eine besondere Aufmerksamkeit und alle Bewegungen werden fest an die Atmung gebunden. Der Atem wird tiefer und das Atemvolumen vergrößert sich. Durch die Konzentration auf die Atmung können sich die Gedanken beruhigen und sich der Geist entspannen. Meditation wird westlichen Schülern nur sehr selten vermittelt.

Durch die Dynamik der Übungen ist

Stretch in diese Richtung Rücken ist gerade, der Körper Beine sind gestreckt

Serie Yoga Folge 2

bildet ein umgedrehtes „V“

Fersen

gehen in

Richtung

Finger spreizen

Boden

und in die YogaMatte drücken

Oberarme und Ohren

auf einer Linie

diese Yoga-Form eher körperlich anstrengend und die genaue Betrachtungsweise der einzelnen Asana und ihre genaue Ausführung kommt dabei vielleicht etwas zu kurz. Dafür wird aber der Stoffwechsel angeregt und auch ein paar Kalorien verbrannt, was bei den ruhigeren Yoga-Formen eher selten der Fall ist.

Als Fazit kann man festhalten: Wer sich körperlich auspowern möchte, ist hier richtig. Wer Ruhe, Entspannung oder intensiv gehaltene Dehnungen sucht, ist hier eher falsch.

DIE ASANA DES MONATS: Herabschauender Hund Adho Mukha Svanasana ( Sanskrit ) Klassifikation: Da der Kopf niedriger ist als das Becken wird diese Asana als Umkehrhaltung klassifiziert.

Es ist eine stehende Yoga Asana und fordert unsere Kraft, während der ganze Körper gestreckt wird.

Der herabschauende Hund ist wahrscheinlich eine der bekanntesten Yoga Übungen und wird manchmal auch nur als „der Hund“ bezeichnet. Er wird oftmals zwischen zwei Asanas als Bindeglied oder als Erholung eingesetzt.

Der herabschauende Hund hat eine beruhigende Wirkung auf unser Gehirn und energetisiert den gesamten Körper.

Er steht auch für Perspektivenwechsel, man kann einmal alles aus einer anderen Perspektive sehen, oder seine Perspektive überdenken ;-)

Clicclac Juni 2016 :: 37

Senioren Besser Leben

Tag der Senioren Informationen an über 60 Ständen

G

emeinsam veranstalten das Seniorenbüro der Stadt Braunschweig und die Arbeitsgemeinschaft der Braunschweiger Wohlfahrtsverbände am 10. Juni den Tag der Senioren. Es ist sehr wichtig, als älterer Mensch informiert zu sein: An wen kann ich mich wenden? Wer hilft mir in einer bestimmten Situation weiter? Wo kann ich Menschen treffen, die ähnliche Interessen haben?

An Ständen können sich die Senioren informieren. Auf dem Platz der Deutschen Einheit ist etwas los, vor dem Rathaus, auf dem Domplatz – und auch in der Fußgängerzone, also „Vor der Burg“ in der Nähe des Landesmuseums, können sich die Senioren beraten lassen. Es gibt In-

Das Programm Moderation Andreas Schattka 11 Uhr Begrüßung Bürgermeisterin Friederike Harlfinger Grußwort Norbert Velten, Sprecher der Arbeitsgemeinschaft Braunschweiger Wohlfahrtsverbände Dr. Günter Weinhausen, Seniorenrat Braunschweig Musikalische Begleitung Renterband Waggum 12 Uhr Sitzgymnastik Seniorengruppe Querum 12.30 Uhr Die Kleene und ihr Pianist K&P-Kabarett 13 Uhr Club Agilando Tanzschule Haeusler-Kwiatkowski

Zur Sicherheit!

Der Johanniter-Hausnotruf.

Im Alter sicher zuhause leben und im Falle eines Falles rund um die Uhr schnelle Hilfe bekommen. Rufen Sie uns an, wir beraten Sie gerne persönlich.

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38 :: Clicclac Juni 2016

formationen zu verschiedenen Themen des Älterwerdens. Viele Gruppen, Institutionen, Vereine und private Anbieter informieren an mehr als 60 Ständen über Angebote zur Freizeitgestaltung, über Hilfen zur Bewältigung von Problemen und Beschwerden des Älterwerdens, zu Wohn- und Versorgungsformen für ältere Menschen und vieles mehr.

Daneben wird auf einer großen Bühne ein interessantes Programm für und mit Senioren gestaltet. Die Stadt teil weiter mit,dass sie 6000 bis 7000 Besucher zu der kostenlosen Veranstaltung erwartet. Auch in diesem Jahr stehen Dolmetscher in den Sprachen Spanisch, Italienisch, Polnisch, Türkisch, Russisch und Arabisch in der Zeit von 13 bis 15 Uhr bereit.

13.30 Uhr Sitzaerobic Seniorengruppe Bevenrode 14 Uhr Radio Okerwelle stellt sich vor 14.15 Uhr Die Kleene und ihr Pianist K&P-Kabarett 14.14 Uhr Kinder- und Jugendchor Belcanto 15.15 Uhr Braunschweiger Seniorenrockchor Mit Peter Stoppok 16 Uhr Ende

Trübung der Augenlinse Vitamin C-reiche Ernährung schützt vor Grauem Star Fast zehn Millionen Menschen sind hierzulande von der Augenkrankheit „Grauer Star“ betroffen. Gesunde Ernährung mit viel Vitamin C kann das Risiko für die Trübung der Augenlinse um rund ein Drittel senken. Zu diesem Ergebnis kommt eine Londoner Zwillings-Studie, die kürzlich im Fachblatt „Ophthalmology“ erschien. Die DOG rät zu einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung, um der Trübung der Augenlinse vorzubeugen. Vor allem Senioren sollten zu Lebensmitteln greifen, die reich an Vitamin C sind. Nahrungsergänzungsmittel zeigten allerdings keinen zusätzlichen schützenden Effekt.

Die Londoner Wissenschaftler beobachteten die Linsentrübung und die Ernährungsgewohnheiten bei 324 weiblichen Zwillingspärchen über einen Zeitraum von zehn Jahren. „Genetische Untersuchungen an den Schwestern zeigten außerdem, dass das Erbgut nur zu einem Drittel für Fortschritt und Schweregrad des Grauen Stars verantwortlich ist“, sagt DOG-Präsident Professor Dr. med. Horst Helbig. „Umweltfaktoren, Alter und Lebensstil spielen eine deutlich größere Rolle.“ Eine gesunde Ernährung mit ausreichend Vitamin C schützt die Augenlinse. Die Forscher gehen davon aus, dass Vitamin C sich in der Augenflüssigkeit ansammelt und dort die Trübung der Linse verhindert.

Die Studienergebnisse seien aber keine Aufforderung, zu Nahrungsergänzungsmitteln zu greifen, so Helbig, der die Klinik für Augenheilkunde am Universitätsklinikum Regensburg leitet. „Die meisten Menschen

Blablablabla

in Deutschland können sich mit Vitaminen ausreichend über Lebensmittel versorgen, sodass Nahrungsergänzungsmittel keinen zusätzlichen Effekt bringen. Nicht nur Orangen, Grapefruit und Mandarinen sind reich an Vitamin C – Brokkoli, Rosenkohl und Grünkohl übertreffen die Zitrusfrüchte in dieser Hinsicht sogar. Vor allem Senioren sollten darauf achten, dass sie täglich ausreichend Vitamine über Obst und Gemüse zu sich nehmen.

Grauer Star ist der häufigste Grund für Sehbehinderungen und Erblindung weltweit. Medikamente gibt es dagegen bisher nicht. Nach Schätzung der DOG müssen Augenärzte in Deutschland bei mindestens 800 000 Augen pro Jahr die getrübte Linse durch eine Kunstlinse ersetzen, um das Augenlicht der Betroffenen wieder herzustellen. „Die Londoner Studie ist eine weitere Arbeit, die verdeutlich, wie sehr der Lebensstil auch die Gesundheit der Augen beeinflusst“, sagt DOGMediensprecher Professor Dr. med. Christian Ohrloff. Frühere Studien wiesen bereits darauf hin, dass auch regelmäßige Bewegung und Sport die Augen gesund halten: So können 60 Minuten tägliches Laufen oder Radfahren das Risiko für einen Grauen Star um 16 Prozent senken. Gleichzeitig kann ein gesunder Lebensstil auch vor anderen Augenleiden schützen: Der Verzicht auf Zigaretten etwa mindert das Risiko, an altersabhängiger Makuladegeneration (AMD) zu erkranken.

Die Netzhauterkrankung kann das Sehen nach und nach bis zur Blindheit einschränken. Deshalb ist Vorbeugen hier besonders wichtig.

Clicclac Juni 2016 :: 39

Senioren Infos & Tipps

„Wohnen mit Zukunft“ Ein Projekt der Baugenossenschaft

D

amit Menschen auch im fortgeschrittenen Alter so leben können, wie sie sich das wünschen, selbstbestimmt und selbstverantwortlich, bietet die „Wiederaufbau“ an 14 Standorten „Wohnen mit Zukunft“ an. Hier genießen die Senioren die Privatsphäre ihrer eigenen, barrierearmen Wohnung, die sich in Quartieren mit sehr guter Infrastruktur befinden.

Neben einem Basispaket an Leistungen u.a. Hausnotruf-System, haben die älteren Menschen die Möglichkeit, individuelle Zusatzleistungen bei einem karitativen Partner zu bestellen. Dieses Betreuungsangebot ist eine tragende Säule des „Wohnen mit Zukunft“.

Beim Tag der Senioren am 10. Juni möchte die „Wiederaufbau“ das „Wohnen mit Zukunft“ bei einem persönlichen Gespräch näher vorstellen. Interessierte können die Baugenossenschaft auf dem Domplatz an Stand Nr. 25. besuchen.

Kunsttherapie für Senioren ... ... in der Lebenshilfe Wolfsburg

D

ie Lebenshilfe Wolfsburg wurde als gemeinnützige Gesellschaft mbH bereits 1961 gegründet. Ziel ist das Wohl geistig behinderter Menschen und ihrer Familien.

Die Lebenshilfe setzt sich dafür ein, dass Menschen mit Behinderungen in unserer Gesellschaft akzeptiert und toleriert werden.

Die Lebenshilfe bietet neben vielen anderen Angeboten eine heiminterne Tagesstruktur an, bei der in den Wohnhäusern aktiv ein strukturierter Tagesablauf mit vielen Aktivitäten gestaltet wird. Dies soll es den älteren und vorgealterten Menschen ermöglichen, ihre individuellen Fähigkeiten zu stärken oder neu zu erwerben, ihre Leistungsfähigkeit und Lebensfreude zu erhalten und den Ruhestand aktiv zu erleben.

Im Zuge dessen ist das kunsttherapeutische Projekt „MalZeit“ in Zusammenarbeit mit der Kunsttherapeutin Kathrin Prinke entstanden.

Wöchentlich können die Teilnehmer hierbei Maltechniken ausprobieren, mit Farben experimentieren und sich kreativ ausleben. Jeder entwickelt dabei eigene Vorlieben und einen ganz individuellen Stil und ist mir viel Freude dabei!

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Ferien mit Fußball verbinden Erlebnisreiche Aktivitäten stehen auf dem Plan

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Faszinierend und interaktiv – so lautet das Motto in Europas einzigartiger VfL-FußballWelt. Hier schlüpfen die Besucher in die Rolle eines Bundesliga-Profis und können sich mit André Schürrle oder Julian Draxler messen. Passend zu den Sommerferien bietet die VfL-FußballWelt ein spannendes Ferienprogramm für alle Kinder von 9 bis 14 Jahren an. An jedem Dienstag und Donnerstag ab dem 23. Juni stehen von 10 Uhr bis 16 Uhr erlebnisreiche Aktivitäten auf dem Plan. Wie fühlt sich der Gang durch den Spielertunnel an?

Wie schnell ist mein Schuss beim Elfmeter? Ganz neu dabei ist die heilige Heimkabine der Wölfe, die bei der Arenaführung entdeckt werden kann. Eltern können ihre Kinder um 10 Uhr in der FußballWelt abgeben und um 16 Uhr wieder abholen. Zwischendurch gibt es auch ein leckeres Lunchpaket für alle. Direkte Anmeldung unter: www.vfl-fussballwelt.de

3. Straßenfest im Hasenwinkel Der Hasenwinkel am Neustadtring lädt am Samstag, 18. Juni von 11 bis 16 Uhr zum sommerlichen Straßenfest ein.

Auf der Bühne stehen regionale Musiker: Bekannte Gäste sind die Sängerinnen von BeJane. Darüber hinaus sorgen „Die kleine Duschbrause“ und die Bigband „Half Past Six“ für Unterhaltung.

Kinder können sich auf phantasievolle Bastel- und Spielstationen in der Gärtnerei Volk freuen. Im Lebenshilfe-Kindergarten findet ein Flohmarkt „Rund ums Kind“ statt, bei Holzberg ein klassischer Flohmarkt.

Neue Formen der Mobilität präsentiert E-Bike Kasten in einem Test-Parcours: E-Bikes, E-Kick-Roller und freihändig zu fahrende Segways. Passend dazu bietet Holzberg Probefahrten mit e-Mobilen an.

Wer eine Oase der Inspiration sucht, findet diese im Garten der Naturheilpraxis Weinrich, wo Sie zu Gesundheits-Vorträgen und Workshops eingeladen sind - sowie im Café Flora, in dem neben köstlichem Kuchen ein Porzellan-Flohmarkt angeboten wird.

Freie Parkplätze gibt es bei Holzberg.

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Clicclac Juni 2016 :: 41

Clics+Clacs Vermischtes

Urlaubsresort mit Kinder-Akademie Kreatives spielen und lernen macht Spaß

Das stilvolle Urlaubsresort Hof van Saksen im niederländischen Drenthe ist bekannt für seinen hervorragenden Spa- & Wellnessbereich.

Es begeistert Eltern und lässt Kinderherzen höher schlagen, denn Familien bietet es fröhliche Kinder-Bauernhäuser mit Spielzeug und Etagenbett, ein großes Indoor-Spielparadies und ein Schwimmbad mit über 100 Meter langer Wildwasserbahn. Eine Besonderheit des Resorts sind die Workshops der Kinder-Akademie. Hier können Kinder das eigene Traumhaus bauen, mit Lupe, Angelnetz und Wasserthermometer Wald und Wasser erforschen, nach Schätzen suchen, kochen, basteln oder «Haute Couture» entwerfen. Die Kinder-Akademien kombinieren Spaß und Pädagogik und richten sich an unterschiedliche Altersgruppen von 3 bis 14 Jahren. www.landal.de/hofvansaksen

Mitmach-Ausstellung an Bord Ausstellungsschiff MS Wissenschaft ist vom 23. bis 24. Juni 2016 in BS Die Ausstellung auf dem 103 Meter langen Frachtschiff MS Wissenschaft steckt voller Ideen aus der Forschung. Im „Wissenschaftsjahr 2016*17 – Meere und Ozeane“ gehen die Besucher auf eine Forschungsexpedition: Sie tauchen ein in die geheimnisvolle Welt der Meere und Ozeane, erkunden Lebensräume wie Küste, Hochsee, Tiefsee oder Eismeer und bekommen einen Einblick in die vielsei-

tige Arbeit von Forscherinnen und Forschern. Das Ausstellungsschiff MS Wissenschaft tourt im Auftrag des Bundesministeriums für Bildung und Forschung durch 35 Städte in Deutschland. Der Eintritt ist frei. Die Ausstellung wird empfohlen ab zwölf Jahren. Wann: 23. bis 24.06.2016, täglich von 10 bis 19 Uhr. Wo: Hafen BraunschweigVeltenhof, Hafenstraße. Infos unter www.ms-wissenschaft.de

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F n e z n a der g 42 :: Clicclac Juni 2016

Gut markiert in die Schule!

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Nichts mehr verlieren oder vertauschen dank der wasserfesten Namensetiketten von Gutmarkiert. Bücher, Hefte, Stifte, Farbkasten, Turnsachen, Frühstücksdose, u.v.m. sollten vor Schulbeginn mit Name und Klasse gekennzeichnet sein.

Auch im Urlaub und bei Ausflügen können die Produkte von Gutmarkiert sehr hilfreich sein. Vor den Ferien können Kleidung, Spielzeug, Bücher, Sportgeräte u.v.m. markiert werden. An Orten mit vielen Menschen wie z. B. am Strand, im Zoo oder im Freizeitpark können Sie Ihre Kinder leicht mal aus den Augen verlieren. Lassen Sie die Kinder daher zur Sicherheit ein Armbändchen oder eine

SOS Erkennungsmarke mit Ihrer Handynummer tragen. www.gutmarkiert.de

21. Braunschweiger Spielmeile Am Sonntag, 19. Juni, findet in der Braunschweiger Innenstadt die 21. Braunschweiger Spielmeile in Folge statt. Unter dem Motto „Gemeinsam Spielen“ werden Plätze und Fußgängerzonen für Kinder und Jugendliche in einen einzigen großen Spielplatz verwandelt. Die diesjährige Braunschweiger Spielmeile lädt Kinder und Jugendliche ein, außergewöhnliche neue Spiele auszuprobieren, sich aktiv in Trend-

und Erlebnissportarten zu versuchen, erste Bühnenerfahrungen zu machen, oder ganz einfach gemeinsam mit Freundinnen und Freunden einen wunderschönen Tag in der Innenstadt zu genießen. Die Nibelungen lädt zur Schatzsuche ein – zum Abtauchen nach fünf goldenen Kugeln.

Alle angebotenen Kinder- und Jugendspiele sind für die Teilnehmenden kostenfrei und versprechen Erlebnisfreude.

Vitamin F für Wolfsburg. WIR für WOB –

Maik Nahrstedt Wahlkreis 3

19.Juni 2016 . Braunschweiger Spielmeile

13:00 bis 18:00 Uhr Am Sonntag, den 19. Juni 2016 gehört die Braunschweiger City wieder den Kindern und Jugendlichen.

Unter dem Motto „GEMEINSAM SPIELEN“ wird dort der größte Spielplatz der Stadt aufgebaut.

Der städtische Fachbereich Kinder, Jugend und Familie bündelt hier die Aktivitäten der vielfältigen Kinder- und Jugendarbeit in Braunschweig und gestaltet einen Tag voller Spiel, Sport und Kultur.

Die Spielstrecke zieht sich vom Bohlweg über den Platz der Deutschen Einheit, über den Domplatz durch die Fußgängerzonen der Innenstadt bis zum Altstadtmarkt und weiter bis auf den Platz an der Martinikirche.

Sportliche Angebote, kreative Spiele, Kinderund Jugendkulturbühnen und Zonen zum Entspannen und Erfrischen lösen einander ab.

Die größten Luftspielgeräte findet ihr in diesem Jahr wieder auf dem Platz an der Martinikirche.

Dieser Tag wird vom Fachbereich Kinder, Jugend und Familie der Stadt Braunschweig gemeinsam mit vielen Partnern für euch vorbereitet und gestaltet. Wir freuen uns schon auf euren Besuch. Bringt gute Laune mit ! :-)

am 11. September 2016!

Hanne Bolewicki Wahlkreis 1

Christin Kliesow Wahlkreis 2 Bastian Michel Wahlkreis 5

Anja Michel Wahlkreis 4

IHRE FAMILIE FÜR WOB Unterstützen Sie uns zur Kommunalwahl am 11.09.2016 Familienförderung Wohnungsbau Schul-Essen

Integration durch Gleichbehandlung Kita-Gebühren Nahversorgung

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Clicclac Juni 2016 :: 43

Clics+Clacs Vermischtes

Schützen- und Volksfest Goslar Da kannst Du was erleben!

Vom 1. bis 10. Juli 2016 können sich Jung und Alt auf Schützentradition, Adrenalin im Blut, Fahrtwind im Haar und jede Menge Spaß mit Freunden und Familie auf dem größten Volks- und Schützenfest der Region freuen.

Die Besucher erwarten rasante Fahrgeschäfte, vielfältige Imbiss- und Ausschankbetriebe mit leckeren Kirmes-Klassikern sowie der Pott- und Krammarkt. Jeweils am Freitag um 23 Uhr sorgt das große Feuerwerk über dem Festplatz für feierliche Atmosphäre. Am Mittwoch, 6. Juli lädt das Schützenfest mit vergünstigten Preisen zum Familientag ein.

Die Bayern-Festhalle präsentiert täglich Live-

Bands und Party DJs, die für ausgelassene Stimmung im Festzelt sorgen. Eintritt ist frei.

Für entspanntes Parken sorgt der P&R Parkplatz in der Baßgeige, mit regelmäßigem Shuttleverkehr von Freitag bis Sonntag zwischen 15 und 1 Uhr (1.Juli bis 22 Uhr). Öffnungszeiten: Mo- Do 14 – 0 Uhr Di 14 – 2 Uhr Fr- Sa 14 – 2 Uhr So 14 – 0 Uhr 10.7.

14 – 22 Uhr Weitere Infos unter: www.volksfest-goslar.de

Sommertarif im Tropicana Darüber hinaus gibt es spezielle Angebote Auch in diesem Jahr erleben Besucher jede Menge Spaß und Abenteuer in unserem karibischen Erlebnisbad zum günstigen Sommertarif: In der Zeit von 7. Juni bis 31. August verbringen Familien einen Karibikurlaub zum unschlagbaren Eintrittspreis. Geboten wird dafür eine ganze Menge: Im Sportbecken kann man in Ruhe seine Bahnen ziehen. Wer mehr Action möchte, planscht im Kommunikationsbecken mit Strömungskanal oder rutscht in der 75-Meter-Rutsche um die Wette. Im ThermalsoleAußenbecken lässt man sich im Salzwasser treiben. Das alles erlebt man umgeben von

echten exotischen Pflanzen und großen Palmen. Relaxen und die Sonne genießen kann man in der großzügig angelegten Dünenlandschaft. Die Strandkörbe und das Dünengras versprühen ein wunderbares Strandfeeling.

Zwei Beachvolleyballfelder, Kickertisch und Tischtennisplatte sorgen für sportliche Abwechslung.

Sommer Pool Partys in den Ferien: Jeden Dienstag in den Sommerferien geht im Tropicana Stadthagen vom 14 bis 17 Uhr die Party ab. Das Pool- Party-Team von Zepyhrus bringt mit einer Kombination von Disco-Party und Wasserspielen, Bewegung in unser

karibisches Erlebnisbad. Die großen Wasserspielgeräte wie z.B. der bunte Löwe, der Riesenhase, Laufmatten und Riesenerdbälle bringen noch mehr Spaß. Dazu laufen die neuesten Hits. Weitere Infos auf http://www. tropicana-stadthagen.de/

Wann sind wir endlich da?

Das sommerliche Reiselieder-Album von Rolf Zuckowski und seinen Freunden „Gute Laune - Gute Fahrt“ begleitet große und kleine Familien in die Ferien. Ob im Auto, auf der Bahnreise, auf Balkonien oder im Urlaub, diese Songs sorgen für gute Stimmung und das richtige Sommerfeeling. Spielt das Wetter oder die Laune mal nicht mit, schieben sie die grauen Wolken vom Himmel. Viele große und kleine Fans haben ihm über die Jahre immer wieder geschrieben: „Deine Lieder höre ich am liebsten im Auto“. Da ist das Motiv des kleinen Wagens, der die Familie durch den Urlaub begleitet, ein treffendes Bild für den beginnenden Sommer, die Reiselust und die Freude, mit der Familie unterwegs zu sein, Musik zu hören und zu singen. Wer von sich behauptet,

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er könne das gar nicht, dem sei das Lied „Du kannst nicht singen?“ gewidmet: „Singst du auch nur auf einem Ton? Was macht das schon?“. Für den „Vater der Schulweg-Hitparade“ gehörte das Thema Verkehrssicherheit zu jeder Autofahrt dazu. Ob „Zebrastreifen“ oder „Rot und grün“, den tieferen Sinn seiner lehrreichen Hits vermittelt er Kindern auch während der Fahrt spielend leicht. Einige dieser Hits finden sich auf „Gute Laune - Gute Fahrt“ wieder und schon bald singen die kleinen Beifahrer auf dem Rücksitz ganz richtig „Mein Platz im Auto ist hinten“. Wenn die Jahresuhr sich Richtung Sommer dreht, dann heißt es: „Mai, Juni, Juli, August - wecken in uns allen die Lebenslust“. Genau das gelingt den Sommerreise-Liedern von Rolf Zuckowski. Also dann: „Gute Laune - Gute Fahrt“.

Ab 27. Mai im Handel „Gute Laune - Gute Fahrt“ Rolf Zuckowski und seine Freunde

0602547813794 EAN, UVP 10,00 € Auch als Download und Stream erhältlich.

Musik für Dich/ Universal Music Family Entertainment

50 Jahre Lebenshilfe Wolfenbüttel mit Sweety Glitter

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ie Lebenshilfe Wolfenbüttel feiert in diesem Jahr einen runden Geburtstag: 50 Jahre alt wird die Lebenshilfe, die das Jubiläum mit vielen Aktionen feiert.

Ein besonderes Highlight ist das Sommerfest, das unter dem Motto „Wir feiern Vielfalt“ am Samstag, 11. Juni, von 15 Uhr auf dem Gelände an der Mascheroder Straße. Der Höhepunkt des Abends wird der Auftritt von „Sweety Glitter“ sein, der Partyband aus Braunschweig.

Waterballs, Zauberei, Musikbands, Niedrigseilparcours, Erlebnistruck und ein Abschlussfeuerwerk sind nur weitere Programmpunkte. Der Eintritt ist wie immer frei.

Dem Motto entsprechend, plant die Lebenshilfe einen bunten Umzug durch die Wolfenbütteler Innenstadt. Um die Vielfalt der Lessingstadt unter Beweis zu stellen,

Soziales Lebenshilfe

sollen möglichst viele Vereine, Verbände, Schulen und Institutionen am Umzug teilnehmen. Begleitet wird die Lebenshilfe von „Sax´n Anhalt“, dem Schallmeienorchester Bernburg sowie mehreren Straßenkünstlern. Treffen ist ab 13 Uhr am Ausgang Kleiner Zimmerhof, gegenüber der Harzstraße. Gegen 14.15 Uhr starten mehrere Busse vom Kornmarkt (Endpunkt des Umzuges) zum Exer. Dort wird sich noch einmal formiert und gemeinsam auf das Festgelände an der Mascheroder Straße eingezogen. Die Busse warten und fahren danach wieder zurück zum Kornmarkt, damit alle Beteiligten, die mit dem Auto gekommen sind, zu ihren Fahrzeugen zurückkommen.

Interessierte sollten sich den 11. Juni freihalten und sich von der gelebten Vielfalt und dem bunten Treiben mitreißen lassen.

Gesund, aber wie!

Ab 6. Juni sind unsere neuen (Gesundheits-)Kurse online buchbar.

Anmeldung: www.vhs-wolfsburg.de Bildungszentrum Wolfsburger Volkshochschule gGmbH Hugo-Junkers-Weg 5 | 38440 Wolfsburg | T: 05361.893 90-40

Karten unter: www.reservix.de und www.tanze-ballett.de

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Soziales Chancen

Für mehr Chancengleichheit Katrin Rudolph ist neue Beauftragte bei Arbeitsagentur

CC: Es gibt eine Beauftrage für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt - Warum ist eine solche Stelle nötig? „Männer und Frauen sind gleichberechtigt. Der Staat fördert die tatsächliche Durchsetzung der Gleichberechtigung von Frauen und Männern und wirkt auf die Beseitigung bestehender Nachteile hin“ – so steht es im Grundgesetz.

Und weil die Vereinbarkeit von Familie und Beruf von der Mehrheit der Unternehmen immer noch nicht gelebt wird und Frauen oder Männer mit Kinderbetreuungspflichten benachteiligt sind, ist meine Stelle mehr als nötig. Häufig bestehen nach der Elternzeit kaum Chancen auf einen Job in Teilzeit.

Viele Unternehmen machen sich kaum Gedanken über eine alternative Arbeitsplatzgestaltung, um qualifizierten Frauen eine Möglichkeit der Beschäftigung zu bieten. Frauen werden nach wie vor geringer entlohnt als Männer in dergleichen Stellung und haben durch die Elternzeit Benachteiligungen bei Beförderungen.

Dem gilt es durch Transparenz und Aufklärung aller Seiten entgegen zu wirken.

CC: Chancengleichheit - wie lässt sich diese erreichen?

Sie lässt sich erreichen, wenn der Wandel in den Köpfen aller Beteiligten passiert und muss als gesellschaftliche Aufgabe aller gesehen werden. Sowohl die Politik, als auch die Wirtschaft muss anfangen, umzudenken.

Aufgrund des Fachkräftemangels müssen Lösungen zum Wiedereinstieg nach Elternzeit für Frauen ohne große Hürden gefunden werden. Zudem sollten Kinderbetreuungszeiten ausgeweitet und unkomplizierte Lösungen (auch betriebsintern) geschaffen werden.

Dort gibt es bereits spannende Ansätze, allerdings sind diese auch sehr branchenabhängig. Von kaum spürbarer Chancengleichheit über betriebseigene, kostenlose Kindergärten ist auch in unserer Region die Spanne sehr breit.

CC: Viele Mütter haben bereits Erfahrungen mit Diskriminierung in Bewerbungsverfahren oder am Arbeitsplatz gemacht - wie kann man hier gegensteuern?

Frauen müssen selbstbewusster werden! Um dies zu erreichen, sollen sie sich vorab auch umfassend über ihre Rechte informieren, damit sie selbstbewusster auftreten können. Aber auch die Aufklärung der Arbeitgeber über die Verbände und Kammern wird stärker.

CC: Krankheit der Kinder, erneute Schwangerschaft - was macht es für Arbeitgeber attraktiv, dennoch eine junge Mutter einzustellen?

Aus Gesprächen mit Personalleitungen weiß ich, dass die Schwierigkeit, gutes Personal zu finden, in vielen Branchen sehr präsent und aktuell ist. In dieser Situation entdecken viele Betriebe die bislang oft übersehenen Qualitäten von Menschen, die nach einer Auszeit wieder in den Beruf zurückkehren. Denn wer sich für berufliche Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger entscheidet, gewinnt Menschen mit Lebenserfahrung, die in einer Familienphase viel an Persönlichkeit gewonnen haben. Meiner Beobachtung nach sind sie oft gelassener, reflektierter, hochmotiviert und können besser mit Druck umgehen bzw. ihre Zeit gut einteilen. Sie haben intensiv eine andere „Welt“ erlebt und schätzen das Arbeitsleben daher anders.

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Außerdem werden die potenziellen Arbeitnehmer weniger. Stichwort: demografischer Wandel. In einigen Branchen ist dieser schon sehr präsent, in anderen wird er demnächst spürbar sein.

Die Unternehmen können es sich schlicht gar nicht mehr leisten, die hochmotivierten Berufsrückkehrer nicht zu berücksichtigen.

Der Schritt zurück in den Beruf ist von den Rahmenbedingungen aktuell gut realisierbar. Wie man das am besten macht, mit welchen Tipps und Tricks – dafür bin ich da.

CC: Welche Hilfestellungen können speziell Mütter brauchen?

Eine Förderung von partnerschaftlichen Modellen – wie mit dem „Elterngeld plus” beschlossen oder wie mit der Familienarbeitszeit mit gleichberechtigten Stunden-Modellen für Eltern vorgeschlagen – könnte zu einer ausgewogeneren Aufteilung von Paar-Arbeitszeiten beitragen. Insbesondere dann, wenn die Beschäftigten Einfluss auf die Lage und Gestaltung ihrer Arbeitszeit haben oder von zu Hause arbeiten können.

Noch immer stehen die gesellschaftlichen Rollenbilder einer Angleichung der Arbeitszeiten von Frauen und Männern entgegen.

Auch wenn inzwischen fast genauso viele Frauen wir Männer erwerbstätig sind, zeigen sich bei der Arbeitszeit deutliche Unterschiede. Die traditionellen Arbeitszeitmuster sind nach wie vor verbreitet.

CC: Wir bedanken uns für das Interview Die Fragen stellte Katharina Pahl

G ut zu wissen ..............................

Kontaktmöglichkeiten (individuelle Beratungen und Infoveranstaltungen in der gesamten Region) Katrin Rudolph Telefon 0531 207 – 1880 Email: Braunschweig-Goslar.BCA@arbeitsagentur.de Agentur für Arbeit Braunschweig Cyriaksring 10 38118 Braunschweig

: : : B e r a t u n g s a n g e b o t e f ü r M ü t t e r, V ä t e r,

Kinder

und

Angehörige

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Soziales Hier wird geholfen

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Das neu entwickelte Therapiekonzept richtet sich an Kinder und Jugendliche mit Ängsten, Lernblockaden, Wutschüben, Selbstakzeptanz- und Selbstwertdefiziten.

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Beratung für Schwangere und junge Familien Peter-Joseph-Krahe-Straße 11 – 38102 BS Tel. 0531 88920-15

Kurse für Eltern mit Babys und Kleinkindern, Elterntreffpunkt, Angebote für die ganze Familie Kaiserstr. 48 – 38100 BS Tel. 0531 2412-0 www.hdf-braunschweig.de

Seit über 20 Jahren kostenlose Kurberatung und -abwicklung in ganz Deutschland Millberger Weg 1 – 94152 Neuhaus/Inn Tel. 08503 9004-54 gebührenfreies Infotelefon: Tel. 0800 2255-100 kurinfo@mutter-kind-hilfswerk.de www.mutter-kind-hilfswerk.de

Schloßstr. 8 – 38100 BS Tel. 0531 8898917 awo-kurberatung@gmx.de

Beratungsstelle Achtung!Leben Beratung und Hilfe für Schwangere und im Schwangerschaftskonflikt wellcome – Hilfe für Familien nach der Geburt Spatzenstieg 21 – 38118 BS Tel. 0531 574326, info@achtungleben.de

Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und Familien DKSB OV Braunschweig e.V. Madamenweg 154 38118 Braunschweig Tel. 0531 81009 www.dksb-bs.de

BETA – Beratungsstelle für Eltern in Trennungssituationen und Alleinerziehende Deutsches Rotes Kreuz Adolfstr. 20 – 38102 BS Tel. 0531 2203141 Anmeldung und Offene Sprechzeit: Di. 15–17 Uhr, Do. 9–11 Uhr www.drk-beta.de

Burnout-Beratung & Coaching Lösungsorientierte Stressbewältigung Entspannungstechniken, Kurse, Seminare, Mobbingbewältigung, Selbstbewusstsein, Schlafmanagement, Motivation, Tests, Work-Life-Balance, Bildungsurlaube, Zertifizierte Ausbildungen (Burnout-Coach, usw.)

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CJD Braunschweig Psychologische Beratungsstelle Begabungsdiagnostik und Schullaufbahnberatung Georg-Westermann-Allee 76 – 38104 BS Tel. 0531 7078-215 www.cjd-braunschweig.de

Claudia Jahn

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Heilpraktikerin für Psychotherapie Praxis für Systemische Beratung und Therapie (SG) Burgbergstr. 35 – 38228 SZ-Lichtenberg Tel. 05341 900 9446 www.claudiajahn.com

Staatlich anerkannte SchwangerenKonflikt-Beratungsstelle Kostenfreie Beratung bei Schwangerschaft, Schwangerschaftskonflikt und unerfülltem Kinderwunsch Goethestraße 54 – 38440 Wolfsburg Tel. 05361 2729894 wolfsburg@donumvitae.org www.donumvitae.wolfsburg.org

Dralle Coaching Systemisches Coaching und Hypnotherapie Anita Dralle – Erlenbruch 7 – 38110 BS Tel. 05309 911119 info@dralle-coaching.de www.dralle-coaching.de

DSB Deutscher Schwerhörigenbund e.V. Ortsverein Braunschweig e.V. Treffen 1.Dienstag im Monat, 17.30Uhr AOK-BS Am FallersleberTore 3-4 Gottschalk.B@t-online.de

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Erziehungsberatung Domplatz Kinder-, Jugend- und Familienberatung Domplatz 4 – 38100 BS Tel. 0531 45616 Freie Sprechstunde: Mo. 14–17 Uhr u. Mi. 16–19 Uhr Beratung kostenlos www.b-e-j.de

Erziehungsberatung Jasperallee Kinder-, Jugend- und Familien­beratung Jasperallee 44 – 38102 BS Tel. 0531 340814 Freie Sprechstunde: Do. 15–17 Uhr u. Fr. 9–11 Uhr. Beratung kostenlos www.b-e-j.de

Evangelische Familien-Bildungsstätte Wolfenbüttel Alle Kurse rund um die Familie Dietrich-Bonhoeffer-Straße 1a 38300 Wolfenbüttel Tel. 05331 802 450 efb@lk-bs.de www.efb-wf.de

Huckepack.me Fachberatung und Kurse für Eltern und Babys Schreibabyberatung, Krisenbegleitung, Beratung bei Schlaf-, Unruhe- und Fütterproblemen, Trageberatung, Stillberatung, Kurse Nina Oehlschlägel Schulstr. 6 – 38126 BS Tel. 0531 2194637, info@huckepack.me www.huckepack.me

Integrations- und Therapie­ zentrum (ITZ) Deutsches Rotes Kreuz KV Wolfenbüttel e.V. Am Exer 19a – 38302 WF Tel. 05331 927847-0, info@itz-drk.de Praxis für Ergotherapie, Autismusambulanz, Familienentlastender Dienst (FED), Schulassistenz, Beratung und Wohnangebote für Menschen mit Behinderung. www.itz-drk.de

Jugendberatung bib Domplatz 4 – 38100 BS Tel. 0531 52085 Öffnungszeiten (auch ohne Anmeldung) Mo.–Fr.: 14–17 Uhr. Beratung kostenlos www.b-e-j.de

Kinder- und Familienzentrum der Lebenshilfe Autismusambulanz, Frühförderung, Kindergarten, Schulbegleitung, Praxis für Physiotherapie der Lebenshilfe Braunschweig Hasenwinkel 3, 38114 BS Tel. 0531 4719-494 www.lebenshilfe-braunschweig.de

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SchreiBabyAmbulanz für Klein(st)kinder mit Schrei-/Schlaf-/Essstörungen Hebammenpraxis Evessen Elenore Sonntag Tel. 05333 1676 ellisonntag@googlemail.com Mo.–Do.: 15–16 Uhr

Systemische Therapie, Supervision & Coaching Christina Ness Heinrichstr. 19, 38106 Braunschweig Tel. 0531 1298777, post@ness-therapie.de www.ness-therapie.de

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Familienentlastender Dienst (FED) und Begegnungsstätte der Evangelischen Stiftung Neuerkerode in Braunschweig Lange Straße 33 – 38100 BS Tel. 0531 844973 und 0531 2615910 www.neuerkerode.de

Stand: 02/2016

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