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O gerenciamento de projetos é um ponto-chave para o sucesso no trabalho
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gerenciamento de projetos é um elemento que cada vez mais faz parte do cotidiano de qualquer empresa. Um bom planejamento e a boa gestão são responsáveis por facilitar e organizar a realização de atividades, sejam elas no âmbito empresarial, social ou acadêmico. A gestão de projetos é fundamental para que empreendedores, estudantes e profissionais de várias áreas de conhecimento viabilizem as suas ideias e atividades. Além disso, o gerenciamento correto permite coordenar os membros da equipe, conhecer melhor os indicadores de desempenho e, inclusive, trazer melhorias para o segmento de recursos humanos. Quando se fala nisso, é necessário estar a par de alguns fundamentos básicos, tais como o ciclo de vida de cada projeto, gerenciamento do escopo, metodologias e as funções da equipe do projeto. A gestão de projetos serve para tornar a realização dos projetos mais seguras, rápidas e eficientes. É a reunião de ideias e práticas que servem para planejar, executar, monitorar e finalizar um projeto. Isso contribui para a obtenção de um resultado satisfatório e em tempo hábil. Um projeto pode ser de cunho social, artístico ou empresarial. Além do mais, pode ser o desenvolvimento de um novo produto, a construção de um prédio ou até mesmo a realização de uma pesquisa. De uma forma geral, um projeto deve ser temporário, com início e fim previamente estabelecidos e com os seus custos previamente analisados. O gerenciamento de projetos exige algumas boas práticas, que compreendem metodologias distintas. Entre essas práticas é possível citar o PMBOK e o Scrum.
O PMBOK, também conhecida como o conhecimento em gerenciamento de projetos, pode ser utilizada em qualquer tipo de projeto, todavia, ela demonstra ainda mais eficiência naqueles que possuem um escopo bastante definido. O escopo representa tudo o que deve ser realizado para que o projeto atinja o êxito esperado, como entregas, prazos, custos, requisitos e leis. O Scrum é a ideal para projetos de características inovadoras, especialmente quando se trata de algum produto inédito que será entregue para o público. Ele consiste em uma lista que contém todos os elementos necessários para a realização dos trabalhos.
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alívio da ressaca
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ressaca é um conjunto de sintomas físicos e mentais que surgem devido ao consumo excessivo de bebidas alcoólicas. Isso resulta em uma leve desidratação e aumento da atividade do fígado para eliminar o excesso de álcool do sangue, além da alteração no sistema nervoso devido à hipoglicemia induzida pelos altos níveis de álcool circulantes no organismo. A época de Carnaval é propícia para casos de ressaca, devido ao consumo excessivo de bebidas alcoólicas e a desidratação com o calor. As consequências disso costumam aparecer no dia seguinte, com sintomas como dor de cabeça, náusea, boca seca e tontura. Na maioria dos casos, a ressaca dura apenas algumas horas, melhorando sozinha entre quatro e oito horas depois do consumo de bebidas alcoólicas. A intensidade dos sintomas varia de acordo com a quantidade de álcool que a pessoa consumiu. Por isso, se a pessoa não se lembra de nada da noite anterior, significa que ela consumiu uma grande quantidade de álcool e encontra-se num estado chamado blackout alcoólico, que é a perda temporária de memória. Especialistas em nutrição explicam que a ressaca é algo individual e não há uma fórmula que a cure em todos os organismos. Contudo, há algumas medidas que podem ser tomadas para a redução dos sintomas, o principal deles é a hidratação. O álcool tem um efeito diurético e faz com que a pessoa urine mais e se desidrate. A desidratação, por sua vez, pode fazer com que a embriaguez seja maior, e a ressaca pior. Assim, a água pode ser uma grande aliada para amenizar os efeitos do consumo excessivo de bebidas alcoólicas. Da mesma forma, sucos naturais e chás também podem ajudar no processo. Já no caso da alimentação, a recomendação é evitar ultraprocessados, lanches e industrializados, optando por alimentos leves e naturais. Alimentos ricos em vitamina C, como brócolis, laranja e couve, são ótimas opções para períodos de ressaca.
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