Panorama - 15-11-2018

R E G I O N A L

ANO 10 - Nº 523 - NOVEMBRO DE 2018

Cinema movido a energia solar Van equipada com placas solares percorre cidades do Estado exibindo curtas-metragens em espaços públicos. Pág. 3

NATAL Cidades preparam espetáculos de fim de ano. Pág. 4

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ANO 10 - Nº 523 - NOVEMBRO DE 2018 R E G I O N A L

Santo Cristo

CONCURSOS PÚBLICOS

Programa leva técnicos a propriedades do Noroeste

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m programa que busca melhorar a qualidade do leite produzido no Rio Grande do Sul está levando técnicos a propriedades do Noroeste do Estado para checar os sistemas de ordenha, máquinas de resfriamento e equipamentos de manutenção do leite.

A iniciativa, com foco em 70 propriedades da região, foi desenvolvida pela Associação dosProdutoresdeLeite(APL)epelaFundação de Capacitação e Desenvolvimento.

OtécnicoRogérioResselvisitou35propriedades rurais nos últimos meses e, segundo ele,aincidênciadeproblemasémuitogrande.

“Começando pela vedação, bomba de vácuo produzindo pouco, pulsadores batendo muito rápido e membranas de pulsadores muito antigas”, afirma o técnico. Isso ocorre, principalmente,porque,namaioriadoscasos, é a primeira vez que um profissional visita a propriedade para realizar essa medição.

No caso de Cristiane Pellenz, que trabalha com o marido na mesma sala de ordenha desde 2011, a manutenção é realizada periodicamente. A produção de leite é a principal

Objetivo das visitas técnicas e dos cursos de qualificação é melhorar cadeia produtiva

fonte de renda da propriedade do casal que fica no interior de Santo Cristo. A produtora diz que sempre trabalhou para entregar um leite de boa qualidade.

Como a identificação da maior parte dos problemas exige equipamentos específicos, os produtores de leite que não recebem as visitasmuitasvezesacabamnãopercebendo as alterações, o que prejudica a produção.

Os ajustes que precisam ser realizados normalmente são simples e podem ser feitos pelo técnico da propriedade. Segundo a Emater, a produção diária de leite na região é de 1,7 milhão de litros. Levando em conta

a Fronteira Noroeste, a região é uma das maiores produtoras do país - são 234 litros por km² ao dia.

A APL Leite, em parceria com a Faculdade deHorizontina(Fahor),estáoferecendocursos gratuitos em oito municípios da região.

As especializações abordam gestão para indústria da cadeia do leite, boas práticas de fabricação para indústria e segurança no trabalho. A ideia é qualificar profissionais que atuam ou venham a atuar em empresas ligadas ao setor lácteo, contemplando todos os processos, desde insumos ao processamento de leite.

Cavalo crioulo

Terras Encantadas

Concurso de desenho abre votação online

Estão abertas as votações no site da Rota das Terras Encantadas para a etapa do concurso de desenhos que integra o programa Viajando Pela Rota. Participam 35 estudantes do 4º ano, que tiveram seus desenhos selecionados na fase municipal e agora participam da final que vai escolher o desenho que mais se destaca em cada categoria: Turismo Urbano, Turismo Rural e Turismo Cultural.

Além da votação online, os desenhos serão analisados por uma equipe de jurados, que irá avaliar a criatividade, originalidade, qualidade e impacto visual

OSÓRIO - Prefeitura realiza processo seletivo para preencher duas vagas temporárias em caráter emergencial para profissionais de nível Superior - professor de Educação Física e fisioterapeuta. As inscrições são gratuitas e realizadas apenas de forma presencial no setor de Protocolo Geral do município, de 13 a 23 de novembro. O processo seletivo será composto apenas por prova de títulos.

dos desenhos. O resultado da votação do site vai acrescentar 10 pontos ao desenho mais votado de cada categoria. A votação online vai até 20 de novembro.

Para votar basta acessar o site da Rota das Terras Encantadas (www.rotadasterrasencantadas.com.br) e clicar no banner inicial que irá redirecionar à página da votação.

O Viajando Pela Rota é um programa voltado aos estudantes do 4º ano da região Rota das Terras Encantadas. Em sala de aula eles trabalharam a temática turismo, e também visitaram os principais pontos e roteiros turísticos dos seus municípios.

Após o passeio retrataram a experiência através de um desenho, os quais participam agora do concurso regional.

Este ano 12 municípios da região aderiram ao programa: Boa Vista do Incra, Cruz Alta, Fortaleza dos Valos, Ibirubá, Lagoa dos Três Cantos, Quinze de Novembro, Saldanha Marinho, Salto do Jacuí, Santa Bárbara do Sul, Tapera, Tio Hugo e Victor Graeff.

Prova é reconhecida como manifestação da cultura nacional A Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) da Câmara dos Deputados aprovou o projeto de lei 6049/2016, de autoria do deputado federal Afonso Hamm, que reconhece a Marcha de Resistência do Cavalo Crioulo como manifestação da cultura nacional.

Agora, o projeto aguarda prazo de recursos regimentais e seguirá para tramitação no Senado Federal.

A Marcha de Resistência é a prova mais antiga realizada pelo cavalo crioulo, cujos objetivos são selecionar rusticidade, resistência e capacidade de recuperação. Parte do calendário de atividades da Associação Brasileira de Criadores de Cavalos Crioulos (ABCCC), a prova é realizada nos municípios de Alegrete, Bagé, Canguçu, Santa Maria, Dom Pedrito, Rosário do Sul, Santo Antônio da Patrulha, Uruguaiana e Jaguarão.

ALEGRIA - A prefeitura publicou edital para preencher nove vagas e formar cadastro de reserva em cargos de Ensino Fundamental, Médio e Superior.

A remuneração vai de R$ 1.251,21 a R$ 4.752,78 por jornada de trabalho de 20 a 40 horas semanais. As inscrições serão realizadas somente via internet no site www.fema.com.br/concursoalegria até o dia 22 de novembro. A taxa de inscrição será de R$ 80 para cargos de nível Fundamental e Médio e R$ 120 para cargos de nível Superior.

TRÊS PALMEIRAS - A prefeitura lançou edital para preencher 19 vagas e formar cadastro de reserva em cargos de todos os níveis de escolaridade. As inscrições poderão ser feitas via internet, até o dia 5 de dezembro, pelo site www.fundatec.org.br. A taxa de inscrição vai de R$ 70 a R$ 140.

AGENDA HORIZONTINA - Acontece no dia 17 o tradicional Jatão Fashion Weekend, no Parque de Exposições.

CRISSIUMAL - Acontece nos próximos dias 16, 17 e 18, a 5ª edição do Rodeio Crioulo, no Parque de Rodeios do CTG Estância da Saudade, às margens da ERS-207 IBIRUBÁ - A abertura do Natal Luz de Ibirubá está marcada para o dia 24 de novembro.

NOVA CANDERLÁRIA - A 22ª Schweinfest acontece no dia 9 de dezembro, nos Pavilhões da Schweinfest.

PANORAMA REGIONAL - Gráfica e Editora Jornalística Sentinela Ltda.

CNPJ 87.657.854/0001-23 panorama@jornaldamanhaijui.com IMPRESSÃO: Cia de Arte - (55) 3331.0315 | 98700.000 Ijuí l RS CIRCULAÇÃO: Jornal da Manhã (Ijuí), Semanário (Tupanciretã), Folha de Catuípe (Catuípe), Jornal Integração Regional (Jóia, Entre Ijuis, Eugênio de Castro, São Miguel das Missões, Vitória das Missões e Augusto Pestana), Folha Popular (Tenente Portela, Miraguaí, Vista Gaúcha, Redentora, Derrubadas e Barra do Guarita), A Notícia (Catuípe), Regional (Três Passos, Campo Novo, Barra do Guarita, Derrubadas, Bom Progresso, Braga, Coronel Bicaco, Miraguaí, São Martinho, Vista Gaúcha, Sede Nova, Humaitá, Crissiumal, Esperança do Sul, Tiradentes do Sul, Tenente Portela), Tribuna das Cidades (Cruz Alta, Pejuçara, Boa Vista do Cadeado, Fortaleza dos Valos, Boa Vista do Incra, 15 de Novembro, Lagoa dos Três Cantos, Ibirubá, Selbach, Tapera), Tribuna Livre (Santo Cristo, Alecrim, Porto Vera Cruz, Santa Rosa) O Ponto da Notícia (Palmeira das Missões, Chapada, Nova Boa vista, Barra Funda, Sarandi, Novo Barreiro, Rondinha, Ronda Alta, Três Palmeiras, Trindade do Sul, Constantina, Engenho Velho, Novo Xingu, Liberato Salzano, São José das Missões, São Pedro das Missões, Sagrada Família, Lajeado do Bugre e Boa Vista das Missões) Gazeta dos Pampas (Cacequi, São Vicente do Sul, Mata e Jaguari), Tribuna da Produção (Palmeira das Missões, Cerro Grande, Jaboticaba, Pinhal, Sagrada Família, Boa Vista das Missões, Dois Irmãos das Missões, Novo Barreiro, Lajeado do Bugre, São Pedro das Missões e São José das Missões), Expresso Minuano (Alegrete, Bagé, Barra do Quaraí, Dom Pedrito, Itaqui, Manoel Viana, Maçambara, Quaraí, São Gabriel, Santiago, Rosário do Sul, São borja, Uruguaiana), Jornal Província (Tenente Portela, Vista Gaúcha, Derrubadas, Miraguai, Erval Seco, Barra do Guarita, Redentora, Coronel Bicaco, Campo Novo, Braga, Palmitinho, Santo Augusto), Gazeta Regional (São Pedro do Sul, Mata, Dilermano de Aguiar, Quevedos e Jari).

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Cultura

Gente

Cinema movido a energia

Gisele Bündchen lança livro Aprendizados na Capital Gisele Bündchen esteve na capital gaúcha para o lançamento de seu livro Aprendizados – Minha Caminhada Para Uma Vida Com Mais Significado, lançado no Brasil pela editora Best Seller.

Ela chegou acompanhada da família Bündchen, as cinco irmãs e os pais Vânia e Valdir.

Gisele chegou ao Brasil na tarde de sexta-feira, dia 9. No sábado, ela participou do lançamento do livro em um shopping da capital paulista, em evento restrito.

Em Aprendizados, a gaúcha de 38 anos abre o baú de memórias e faz algumas reflexões sobre a vida pessoal e profissional, desde quando saiu da pequena cidade de Horizontina, no interior do Estado, até ser eleita a mais bela e bem paga modelo e, por fim, a aposentadoria das passarelas em 2015.

Nos Estados Unidos, o livro já é um dos mais vendidos, segundo o The New York Times.

Defensora do meio ambiente, a top abriu mão dos lucros com as vendas da obra e vai

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solar percorre o Estado

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destinar os recursos ao projeto Água Limpa, uma iniciativa criada em 2010 pela família Bündchen em Horizontina, cidade onde ela nasceu e cresceu.

projeto que leva um cinema itinerante em uma van movida a energia solar a cidades do País, passa por 32 cidades do Rio Grande do Sul neste fim de ano.

Farroupilha, na Serra, foi a primeira a receber as sessões, que acontecem ao ar livre e são gratuitas. A maratona vai terminar em Riozinho, no Vale do Paranhama, no dia 11 de dezembro.

O cinema é montado em lugares como praças públicas e quadras esportivas, principalmente em regiões mais carentes, como comunidades, aldeias indígenas e até em locais sem energia elétrica. A van é equipada com placas solares que têm autonomia de mais de 20 horas, conforme os organizadores.

São disponibilizados 100 assentos para o público, e o telão mede 200 polegadas. São exibidos curtas-metragens e, em algumas cidades, o longa Fala sério, mãe!, dirigido por Pedro Vasconcelos. O filme conta a história de Ângela Cristina (Ingrid Guimarães), mãe da adolescente Maria de Lourdes (Larissa Manoela), que prefere ser chamada de Malu. As duas enfrentam uma das fases mais difíceis da vida, passando por um turbilhão de emoções.

“Nosso objetivo é, além de democratizar o acesso à produção audiovisual nacional, trabalhar com ações sustentáveis que multipliquem a conscientização ambiental e mostrem a força que a energia solar tem por aqui”, diz a idealizadora do Cinesolar e diretora da Brazucah Produções, Cynthia Alário.

O projeto começou em 2013 e já realizou cerca de 670 sessões com a exibição de mais de 100 filmes, entre curtasmetragens (de temática socioambiental) e longas em 285 cidades do país. Conforme dados da organização, nesse período, foram economizados mais de 1.777,6 kW de energia elétrica, equivalentes a cerca de 5,1 mil horas de uma geladeira ligada sem interrupções. O Cinesolar é realizado pela Lei Rouanet e tem patrocínio e apoios de empresas de energia, além do Ministério da Cultura e governo federal.

Cinema movido a luz solar passa por mais de 30 cidades gaúchas

Cidades gaúchas que receberão o Cinesolar: Nonoai - 16 de novembro Alpestre - 17 de novembro Santo Augusto - 19 de novembro Campo Novo e Garibaldi - 20 de novembro Palmeiras das Missões e Santa Cruz do Sul - 21 de novembro Cruz Alta - 22 de novembro Montenegro - 23 de novembro Uruguaiana - 24 de novembro São Gabriel - 25 de novembro Santana do Livramento - 26 de novembro Glorinha - 27 de novembro Palmares do Sul e Cachoeira do Sul - 28 de novembro Rolante e Sobradinho - 29 de novembro Igrejinha - 30 de novembro Taquara - 3 de dezembro Nova Hartz - 4 de dezembro Sapiranga - 5 de dezembro Parobé - 6 de dezembro São Francisco de Paula - 8 de dezembro Três Coroas - 10 de dezembro Riozinho - 11 de dezembro

Literatura

Poeta Armindo Trevisan vai receber Troféu Escritor do Ano

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Academia Rio-Grandense de Letras (ARL) divulgou os finalistas da 2ª edição do Concurso Literário. Os escritores RicardoSilvestrineChristianDavidestãoentreosindicados.

O poeta Armindo Trevisan foi o escolhido para receber o Troféu Escritor do Ano. O prêmio Academia Rio-Grandense de Letras, conferidoanualmente, temcomo objetivo destacarautoresgaúchos que tenham obra consistente e de qualidade no cenário nacional, assim como promover a crítica literária sobre a literatura gaúcha.

Armindo Trevisan é teólogo, poeta, crítico de arte e ensaísta, com doutorado em Filosofia pela Universidade de Fribourg. Atuou como professor adjunto de História da Arte e Estética na Ufrgs de 1973 a 1986. Lecionou, também, no curso de pós-graduação em Artes Visuais da Ufrgs até 2000. Sua poesia, concisa, repleta de misticismo e erudição, busca sempre articular uma profunda inquietação existencial que desnuda o que pode haver de mundano na alma e o que subsiste de etéreo na dimensão efêmera do corpo.

Entre suas obras, A surpresa de ser (1967), A imploração do nada

(1971), O abajur de Píndaro/A fabricação do real (1975), O moinho de Deus (1985), A dança do fogo (1995), Os olhos da noite (1997) e Uma viagem através da Idade Média (2014).

A ARL, fundada em 1901, é composta de 40 membros, eleitos por critérios de mérito literário e relevância na cena literária gaúcha.

Sua sede preserva uma pinacoteca com obras doadas e uma biblioteca com livros de escritores do Estado, além de documentos de memória da instituição.

Os troféus serão confeccionados pelo artista visual Lucas Strey, entregues em cerimônia prevista para dezembro. Lucas Strey possui graduação em Artes Visuais com ênfase em escultura pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (2010). Reside e trabalha em Porto Alegre, onde atua na empresa “Atelier Strey - arte e design” como diretor de arte, artista visual e professor de escultura. Entre outros projetos, desenvolve um trabalho de palestras performáticas em escolas, universidades e eventos literários abordando o tema da literatura na canção.

Armindo Trevisan é um teólogo, poeta, crítico de arte e ensaísta brasileiro

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Espetáculos

Atração

Programação natalina

Show gratuito de Mano Lima em Ajuricaba

em todo o Estado

São Miguel das Missões é uma das cidades a ter programação especial de fim de ano

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lém de Gramado e Canela, outras seis cidades gaúchas terão eventos natalinos em 2018. As celebrações iniciamse a partir de novembro.

• Nova Petrópolis – Natal do Jardim da Serra Gaúcha A festividade ocorre nos dias 24, 25 e 30 de novembro, 1º, 2, 7, 8, 9, 14, 15, 16, 21, 22, 23 e 31 de dezembro. Entre as atrações, está show com o Guri de Uruguaiana e a banda Tchê Guri, oficina de lanternas, Caminhada das Lanternas com Banda Marcial, apresentações de dança, orquestra e coral, e espetáculos como Natal Esperança e Meu Sonho de Natal. Para celebrar a chegada de 2019, em 31 de dezembro, ocorrerá o Réveillon na Praça das Flores, com shows musicais na Rua Coberta.

Crianças

Comidinhas que toda festa precisa ter A organização de uma festa de aniversário para crianças requer muita criatividade, mas, há alguns petiscos que são praticamente obrigatórios em toda festinha. Para fugir do trivial, há opções criativas para inovar na apresentação dos petiscos clássicos e surpreender os convidados.

• Carlos Barbosa – Natal no Caminho das Estrelas Chegada do Papai Noel, apresentações de dança e orquestra, paradas de Natal, feira natalina, show da virada, Festival dos Pinheiros e espetáculos como Noite Feliz e Folias dos Reis são algumas das atrações do Natal no Caminho das Estrelas. O evento conta com programação nos dias 24, 25 e 30 de novembro, 1º, 2, 4, 6, 7, 8, 12, 13, 14, 15, 16, 21, 22, 24 e 31 de dezembro e 6 de janeiro.

• Garibaldi – Natal Borbulhante A capital do espumante faz jus ao nome da festividade. Nos dias 29 de novembro, 11 a 20 de dezembro e 2 de janeiro, o centro de Garibaldi receberá atrações como o Acendimento das Luzes, com desfile cênico, shows com bandas musicais, dança, orquestra e coral, missa campal, além da aguardada chegada do Papai Noel.

• São Miguel das Missões — Natal Missioneiro Nos dias 7, 8, 9, 13, 20, 21, 22, 24, 27, 28, 29 e 31 de dezembro, São Miguel das Missões realizará o Natal Missioneiro. A programação mistura o espírito natalino e as tradições campeiras, trazendo o Festival da Cultura Gaúcha, com shows, desafio de trovas e encontro de invernadas. O espetáculo Som e Luz em Corpos é o destaque. Haverá ainda show gospel, missa de Natal e o Réveillon nas Missões, com show da virada e show pirotécnico.

• Getúlio Vargas – 10º Natal Espírito que Contagia A 10ª edição do evento natalino ocorrerá nos dias 8, 9, 12, 14, 15, 16 e de 18 a 22 de dezembro, reunindo atrações como shows, 1º Festival Cultural de Getúlio Vargas, 5º Encontro de Louvor e Adoração Gospel e 11º Natal Graça e Luz. • Flores da Cunha – 22º Sinos de Natal Com uma programação que conta com missas, apresentações de música e coral, o espetáculo Em Busca da Fábrica Encantada, e casa do Papai Noel, a 22ª edição do Sinos de Natal de Flores da Cunha ocorre nos dias 2, 7, 15, 21, 24 e 31 de dezembro.

Pipoca

Mini pizza

Pipoca é um dos aperitivos obrigatórios em festa infantil. Além das embalagens vintage, outra opção interessante é montar o bar de pipoca.

Diferentes tipos de pipoca doce e salgada são servidas. Cada convidado pega a quantidade que quer e acrescenta seus complementos preferidos, como manteiga de garrafa, confeitos de chocolate, pedacinhos de bacon e queijo.

Hot dog

Ofereça aos convidados opções diferentes de pães e salsichas e inove na apresentação. As embalagens com referência vintage seguem em alta. Aposte em versões coloridas e divertidas. Os condimentos podem ser servidos em copinhos individuais.

O Sesc Ijuí, em parceria com o Piquete de Laçadores Farrapo, leva o show de Mano Lima a Ajuricaba. A apresentação acontece no dia 24 de novembro, às 22h30, no próprio Piquete de Laçadores Farrapo. A entrada é franca para toda a comunidade. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (55) 3332-7511, no site www.sesc-rs.com.br/ijui e na página www.facebook.com/sescijuirs.

No show, Mano Lima vai apresentar músicas como: A Fina Flor da Grossura, Estouro de Tropa, Campo a Fora, Tô de Volta, Espantando Bagual, Cadela Baia, Panela de Gato, Oveia Abichada, Tropa Miúda, Pedro Pampa, Como é Que Eu To Nesse Corpo, Lobisome do Arvoredo, A Galope Contra o Vento, Anemia Fequeciosa, Corvo Envenenado, Zaino Aporriado, Ave Maria, Muiézinha Incomodativa, Me Chamo Mano Lima, João Balaio, Maneando Porco, Um Canto para Meu Cavalo, Rio Uruguai, De Pai pra Filho e Virou Linguiça.

Quem resiste a uma boa mini pizza? A massa tradicional pode ser substituída por versões mais saudáveis, como massa integral, bolachas de arroz, tapioca ou pão sírio. Você pode também adotar formatos divertidos para representar o tema.

Batata frita

Você pode inovar na maneira de servir as batatas fritas, usando cones de papel e copinhos de molhos e condimentos. Guardanapos estampados e coloridos dão mais charme ao aperitivo.

Carne louca

Surpreenda os convidados oferecendo tipos diferentes de pães.

Embale os sanduíches individualmente, amarrando com barbante e papel de seda ou guardanapos coloridos.

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Homenagem

Turma da Mônica faz homenagem a Stan Lee

Boas práticas

Vidro também

pode ser reciclado

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omo descartar vidro quebrado certamente é uma pergunta que já passou pela cabeça de quem já quebrou vidro alguma vez na vida. O vidro é um material que leva muito tempo para se decompor na natureza, mais de 10 mil anos. Por este motivo, é preciso descartá-lo de forma correta, minimizando os impactos ambientais negativos causados pelo material. Cacos de vidros simplesmente colocados no saco de lixo colocam em risco garis, recicladores autônomos, e até mesmo animais, como cães e gatos. Vidro quebrado também pode ser reciclado. E se o destino for a coleta seletiva fica ainda mais importante seguir o passo a passo sugerido abaixo. Embora menos valioso que outros materiais recicláveis, ainda há interesse por reciclar esse tipo de material. Sua reciclagem é a única integral, ou seja, um quilo de vidro usado (inteiro ou quebrado) resulta em um quilo de vidro novo depois da reciclagem.

A Turma da Mônica fez uma homenagem ao quadrinista Stan Lee, que morreu na segunda-feira, dia 12, aos 95 anos. Lee foi responsável por criar personagens icônicos como Homem-Aranha, Thor, Hulk, X-Men, Pantera Negra, Homem de Ferro, Doutor Estranho e Demolidor.

No quadrinho, Cascão aparece vestido de Homem-Aranha ao lado de Cebolinha, Mônica e Jotalhão. Chorando, pergunta Stan Lee nunca mais?.

A imagem foi publicada no Twitter e emocionou seguidores. “Não, Cascão.

Mas Stan Lee está presente em cada herói que criou, em cada história que escreveu”, diz o desenho.

Mutirão

União de esforços marca limpeza do rio Uruguai

Com o objetivo de melhorar a qualidade de vida e a saúde das famílias de pescadores, a partir de ações individuais e coletivas, foi realizado mutirão de limpeza do rio Uruguai, na última semana, formado por pescadores profissionais de Porto Vera Cruz. O rio é fonte de renda e de lazer para muitas famílias do Noroeste gaúcho,. A mobilização teve o apoio da Emater/RS-Ascar.

Garrafas de refrigerante, vidros, embalagens plásticas e de agrotóxicos foram alguns dos objetos coletados. Conforme análise dos participantes, embora a quantidade de lixo recolhida ainda seja significativa, observa-se uma diminuição em relação a anos anteriores.

Não jogue o vidro solto no lixo Antes de descartar o vidro quebrado é preciso embalá-lo de maneira adequada, poucos minutos de dedicação na hora de embalar o vidro quebrado fazem a diferença no destino do lixo. Isso porque, quando embalamos os descartes corretamente, facilitamos seu transporte e segurança dos trabalhadores da coleta.

Como embalar o vidro quebrado?

A primeira opção é colocar tudo em uma garrafa pet. Você pode colocar pela tampa ou fazer um corte no plástico, jogar os vidros e depois fechar com uma fita adesiva forte. É possível fazer esse mesmo processo em uma caixa de leite/suco. Outra opção, caso não tenha uma garrafa pet ou caixa de leite/suco, é colocar o objeto quebrado e os cacos em uma folha de jornal, e enrolar bastante folhas até fique seguro e firme – se preferir, pode colocar uma fita adesiva também para as folhas não se soltarem.

A técnica utilizada para vidros serve também para qualquer objeto cortante como facas, pregos, lâminas de barbear, e tantas outras coisas que podem cortar.

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RESUMO DAS NOVELAS Espelho da Vida – Globo – 18h Alain estranha o comportamento de Cris.

Lenita pede ajuda a Josi para mudar o visual.

Dalton mostra para Carmo uma foto antiga dos dois. Cris toma uma decisão sobre seu noivado e revela a Margot. Isabel questiona Marcelo sobre a possibilidade de passar a casa de Edméia/ Grace para seu nome. Flávio flagra Ana conversando com Américo. André aparece para Sérgio e o induz a comprar o livro sobre Hildegard e Danilo.

Cris termina o noivado com Alain.

O Tempo Não Para – Globo – 19h Emílio e Mariacarla observam Amadeu, imóvel, dentro da cápsula. Marocas lê a carta de Obá encontrada por Eliseu no julgamento de Dom Sabino. Paulina avisa a Barão que só conseguirá tratá-lo como pai depois que mudar de vida. Vera Lúcia comenta com Lalá que está preocupada com o sumiço de Amadeu. Herberto fica frustrado ao constatar que foi usado por Monalisa. Carmen diz a Vanda que Miranda tem provas de que foi Emílio quem roubou a Samvita.

O Sétimo Guardião - Globo - 21h Valentina questiona Marilda sobre Gabriel estar em Serro Azul. León vela o sono de Gabriel.

João Inácio aceita o convite de Mirtes para jantar, a pedido de Guilherme. Olavo faz um acordo com Valentina. Leonardo filma Bebeto dançando, e Feliciano se incomoda. Durante uma briga com Adamastor no bordel, Júnior revela que é sobrinho de Valentina, e Sampaio registra. Marilda se banha na fonte secreta, observada por León.

Valentina pede ajuda a Clotilde para preparar sua chegada a Serro Azul.

TELEVISÃO

Estreia no cinema

ÁRIES - No serviço pode rolar mudanças ou promoção. Boa semana para pensar em novas formas de ganhar dinheiro. Pense bem antes de tomar qualquer decisão. Aceite convites para sair e paquerar. A dois, muita sintonia.

e imitações na TV

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em descanso, Tom Cavalcante emendou dois de seus principais trabalhos em novembro. Na última semana, terminou as filmagens de Os Parças 2, sequência do longa-metragem brasileiro estreado em 2017 mais visto nos cinemas - 1,36 milhão de espectadores. E nesta segunda-feira começou a gravar a quarta temporada de Multi Tom no canal pago Multishow.

Em Os Parças 2, Tom Cavalcante e seus “parças” Whindersson Nunes, Tirullipa e Bruno de Luca trocam a cidade pelo campo e tomam conta de uma colônia de férias ambientada em Itu, interior de São Paulo.

Antes de Os Parças 2, Tom retornará aos cinemas na versão estendida de Sai de Baixo, em que ele reviverá Ribamar.

Na TV, o Multi Tom começou a ser gravado com participação do sertanejo Gustavo Mioto e o humorista imitando Reginaldo Rossi. Tom, que imitou Michel Temer nos últimos programas, passará a faixa presidencial a Jair Bolsonaro.

TOURO - Invista em cursos e conhecimentos, pois isso fará toda diferença no serviço. Evite falar dos seus planos a qualquer um. Clima sedutor na intimidade com seu bem. Pode se envolver em romance proibido.

Tom Cavalcante filma Os Parças 2

A promessa de realismo fantástico na estreia da novela O Sétimo Guardião foi atingida a contento. Os tipos pitorescos da fictícia cidade de Serro Azul são velhos conhecidos, de novelas anteriores.

Por outro lado, o foco no suspense remeteu a séries de terror como Stranger Things, American Horror Story e O Mundo Sombrio de Sabrina.

A estética, a fotografia, as tomadas, a edição, a sonoplastia e a trilha sonora lembraram o terror conhecido tanto pelos aficionados por Netflix e HBO quanto por clássicos do cinema de suspense.

Joelma

Mesmo após três anos separados, as discussões em público entre Joelma e Ximbinha parecem não ter fim.

Nesta semana, a cantora deu uma entrevista reveladora para onde acusou o ex-marido e ex-parceiro da banda Calypso de agredi-la durante anos. Segundo ela, o guitarrista “perdia o controle e descontava suas frustrações na cantora”. Ximbinha negou as acusações e afirmou ainda que “Joelma expulsou a própria mãe de casa, chamou a irmã de ladra e expulsou a sua filha de casa ainda na adolescência.

LEÃO - Você vai mostrar mais disciplina no emprego, mas fique longe de fofocas. Boa semana para organizar armário e documentos. Cuidado com decisões impulsivas. Vida a dois em ótima fase. Relação recente pode ficar mais séria.

VIRGEM - Apesar de encarar os desafios com bom humor, pode enfrentar instabilidade no emprego. Se precisar de conselhos, ouça alguém da família. Fortes emoções na paquera.

A dois, evite remoer o que passou.

LIBRA - No trabalho, sua experiência fará diferença no trabalho. Terá mais sorte em jogos e sorteios. Atenção com sua saúde. Se está livre, vai buscar uma relação séria. Clima descontraído e carinho com sua cara-metade.

ESCORPIÃO - Pode ter aborrecimentos com mentiras ou mal-entendidos. Vai se destacar no serviço. Astral perfeito para se divertir com amigos, mas controle os gastos. Seu charme pode despertar uma nova paixão. A dois, afaste o ciúme.

SAGITÁRIO - Acordos financeiros com amigos podem trazer prejuízo. Em família, evite atitudes autoritárias e discussões. No trabalho, pode colocar em prático um antigo projeto. Papos e encontros descontraídos vão estimular a vida a dois e a paquera.

CLIMA PESADO Eduardo Costa participou das gravações de dois programas da Globo e a exibição das atrações se tornou um grande imbróglio, depois que ele xingou de “imbecil” a apresentadora Fernanda Lima, do Amor & Sexo.

O sertanejo gravou Altas Horas e Conversa com Bial - ainda no mês passado, mas ambos seguem com datas indefinidas para irem ao ar. A Globo explicou que a edição do Altas Horas com Costa não foi cancelada e informou que ela irá ao ar somente em janeiro de 2019, quando Serginho Groisman sai de férias.

GÊMEOS - Pode ganhar uma grana inesperada, mas também pode ter gastos que não estavam previstos. Ótimo astral para sair da rotina. Vai mostrar mais atitude no trabalho.

Descobrirá mais afinidades com seu amor.

Sucesso na paquera.

CÂNCER - Una-se aos colegas de trabalho para trocar experiências. Tensão em parceria de negócios. Boa semana pra quem quer abandonar um vício. Um pouco de aventura vai esquentar a paixão. Boa chance de começar namoro.

Roupa suja em público

Realismo fantástico marca estreia de novela

Bruno Gagliasso, um dos protagonistas de O Sétimo Guardião

HORÓSCOPO

CAPRICÓRNIO - Terá mais confiança para lutar pelo que quer. Cuide melhor do seu dinheiro. Semana indicada para esclarecer assuntos mal resolvidos. Tome a iniciativa na conquista.

No romance, controle a possessividade e cubra seu par de mimos.

AQUÁRIO - Terá boas ideias para inovar e modernizar no trabalho. Evite bater de frente com parentes. Use sua criatividade para ganhar dinheiro. Na união, quanto mais cumplicidade e privacidade melhor. Pode conhecer um amor em viagem.

Eduardo Costa participa de gravação do Altas Horas

PEIXES - As parcerias estão estimuladas e pode encontrar aliados para seus projetos.

Preocupação com grana pode tirar seu sono.

Imprevistos no serviço. Atração proibida pode ficar mais forte. Fase ciumenta na relação amorosa.

ANO 10 - Nº 523 - NOVEMBRO DE 2018 R E G I O N A L

MODA

Biquínis metalizados: queridinhos das famosas

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s biquínis metalizados prometem ser a grande tendência para o verão 2018/2019. Pelo menos essa é a grande aposta das famosas, que já saíram em vários cliques usando peças nada discretas na praia.

Gabriela Pugliesi, Erika Januza e Kim Kardashian foram algumas das famosas que apostaram nas cores metalizadas na hora de escolherem seus biquínis e maiôs. As cores iluminadas, que vão além do prata e dourado, são reflexo da grande tendência dos biquínis minimalistas. Ou seja, esqueça as estampas no armário, pois o que está em alta agora são os tecidos de cor única e poucos detalhes.

Curtiu a tendência? Então confira algumas famosas que arrasaram com seus biquínis metalizados e inspire-se!

Erika Januza O tom esverdeado caiu muito bem para a atriz e iluminou seu tom de pele. Além disso, o modelo do maiô deixou o look superelegante.

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SAÚDE

CINCO FRUTAS DA ESTAÇÃO É primavera! Além das flores, a estação representa também a temporada de muitos frutos. Cada um apresenta diferentes benefícios para o organismo e podem ser aproveitados em várias receitas.

Jabuticaba

Por possuir propriedades antioxidantes, a fruta 100% brasileira auxilia no combate a inflamações, favorece a desintoxicação e contribui até para a prevenção de doenças como o câncer.

Manga

Larsa Pippen e Kim Kardashian As amigas optaram por modelos diferentes, porém da mesma cor: um metalizado clássico.

Nada discreto, o modelo tem um ar futurístico.

Mayara Araújo, bailarina do Faustão A dançarina escolheu um modelo mais larguinho e confortável, mas sem deixar a sensualidade de lado. O maiô utilizado por Mayara vem num tom esverdeado que ornou muito bem com os tons de seu cabelo.

NA MESA

A febre dos microverdes: como produzir em casa Tão pequenos e com sabor tão concentrado. Os brotos são a salada da vez, e não há nada mais pop nas cozinhas do que os microverdes.

São lindinhos, temperam com potência e ainda estão no rol dos superalimentos. Da cozinha sofisticada ao fastfood , estão lá as folhinhas recém-nascidas, que podem ser salpicadas tanto em um lagostim quanto em um hambúrguer.

As folhinhas estão até mesmo no centro de mesa. Sem falar no cardápio, onde elas entram em sucos - como o de broto de trigo, couve, água de coco e gengibre -, drinques, saladas - há a de broto de girassol, broto de rúcula e tomate cereja - e brigadeiros.

PARA TER OS SEUS BROTOS EM CASA • Você vai precisar de: 1 pedaço de filó para tampar. 1 pote. Grãos, como lentilha, soja, aveia, ervilha, grão-debico e quinoa; ou sementes de alface, cenoura, couve e beterraba. 1 elástico para prender o filó à boca do vidro.

• Modo de fazer: Lave os grãos e coloque uma média de quatro colheres de sopa cheias deles no pote de vidro.

Cubra-os com água filtrada, feche a tampa do vidro com o filó. Mantenha assim por oito ou dez horas. Em seguida, lave as sementes e escorra a água.

Faça esse processo duas vezes por dia, deixando o vidro sempre deitado, para a água escorrer através do filó.

Mantenha o vidro com as sementes em local arejado e à sombra. Em 48 horas, os brotinhos começam a germinar e já podem ser consumidos. Os brotos germinados podem ser guardados na geladeira por até uma semana. Uma dica é, horas antes de consumi-los, deixar sob a luz solar para aumentar seu teor de vitaminas e nutrientes.

Por causa das fibras, seu principal benefício é a melhora da digestão, auxiliando na regulação do intestino. Pode ser consumida desde a fruta in natura a ingrediente de mousses, sucos e saladas.

Abacaxi

A ação mais conhecida da fruta é a de eliminar toxinas do organismo que favorecem o inchaço e o acúmulo de gorduras ruins, por isso é bastante usada nos populares sucos detox. Além dessa vantagem, o abacaxi é rico em vitamina C, que contribui para o fortalecimento da imunidade.

Ameixa

Além de favorecer o funcionamento do intestino, esta fruta também apresenta vantagens para quem pretende perder peso porque tem baixo teor calórico, traz uma sensação de saciedade maior e ajuda a regular o nível de glicose no sangue.

Muitos consomem somente a fruta in natura ou seca, mas pode ser utilizada em receitas de sobremesas como pavês, manjar, mousses e tortinhas.

Nectarina

Auxilia no combate à obesidade devido a presença de substâncias como ácido clorogénico, antocianinas e catequina, que contribuem para regular doenças associadas à obesidade como colesterol ruim, diabetes e alguns problemas cardíacos.

R E G I O N A L

Exercícios ao ar livre:

bom para o corpo e para a mente Além de ser fresquinho, o contato com a natureza desperta o corpo e a mente e ainda garante disposição. A prática na rua diminui consideravelmente os níveis de stress, tensão e depressão

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maioria das pessoas passa praticamente o dia inteiro entre quatro paredes: sai de casa, vai para o emprego ou para escola e universidade e volta para casa. Essa rotina, além de monótona, aumenta os níveis de estresse e cansaço, pois a falta de estímulos externos é prejudicial ao corpo e ao cérebro também.

Aliado a isso, a falta de tempo de ir à academias ou participar de outras práticas esportivas, estão fazendo com as pessoas recorram a alternativas que proporcionem mais benefícios para a saúde tanto física quanto mental.

Nessa época do ano, em que o calor ressurge, os exercícios ao ar livre são excelentes alternativas, principalmente para quem não gosta de se exercitar em um ambiente fechado. Além disso, a prática na rua diminui consideravelmente os níveis de estresse, tensão e depressão.

Quais os benefícios?

Mesmo que não haja sol aparente, estar ao ar livre possibilita receber raios ultravioleta – que existem mesmo em dias nublados –, e que são essenciais para a conversão da vitamina D à sua forma ativa, tão importante para o organismo. Além da já conhecida função na prevenção da osteoporose, a vitamina D tem inúmeras outras funções no corpo como: melhorar sistema de defesa imunológica, a pressão sanguínea, o humor e a sensação de bem-estar, além de atuar no controle do açúcar no sangue, por exemplo.

Onde ir?

Escolha um parque ou praça que tenha bastante verde. Dessa forma, respira-se um ar mais oxigenado do que aquele que estamos acostumadas: poluído com fumaça tóxica de indústria, carros, cigarros. As árvores usam gás carbônico para “respirar” e devolvem oxigênio para o ar, exatamente o oposto das pessoas. Os seres humanos utilizam oxigênio para respirar e devolver gás carbônico, por isso, essa sinergia de fazer atividades num ambiente verde traz muitos benefícios para o organismo. Um cérebro mais oxigenado é mais potencializado. Todo o sistema livre de toxinas e com mais oxigênio tem mais desempenho tanto no exercício, quanto nas tarefas do dia a dia.

Sem celular

Fica mais fácil aquietar a mente. É muito comum, em ambientes como academias, as pessoas ficarem mexendo nos celulares, navegando nas redes sociais e não prestarem atenção no treino. Fazer exercício ao ar livre diminui significativamente o uso do equipamento, e ainda evita os barulhos excessivos de pessoas, música alta e afins de ambientes internos. Em parques e praças, é possível focar na atividade que está sendo feita, reduzir a fadiga mental do excesso de estímulos, trabalhar a percepção do momento presente, melhorando a concentração, a capacidade cognitiva e diminuindo as distrações – e esse estado mental permanece em diversas outras situações do seu dia.

O que fazer?

Aproveite que agora está começando a esquentar e crie o hábito de sair para a rua. Pode ser uma caminhada, corrida, andar de bicicleta, skate ou patins, fazer yoga, treino funcional ou jogar bola. Aproveite todas as áreas verdes que a cidade oferece e potencialize os seus resultados.

ACADEMIAS AO AR LIVRE Muitas cidades no País contam com academias ao ar livre - aparelhos de musculação e exercícios físicos implantados em espaços públicos, como em praças e parque. Foram difundidas no Brasil através do Programa Brasil Saudável, lançado pelo Ministério da Saúde em 2005, mas seguindo uma proposta originada em Porto Alegre em 1926, com a criação da Praça de esporte e recreação.

Com o objetivo de proporcionar mais saúde e bem-estar para seus praticantes com risco praticamente nulo, os exercícios funcionais estão sendo considerados o futuro da musculação, e um bom lugar para se exercitar é nas academias ao ar livre.Os treinos funcionais são aqueles realizados com os movimentos naturais do ser humano, como correr, pular, abaixar, empurrar, entre outros, sem utilizar nenhum peso extra como ocorre na musculação.Ao invés disso, são usados pesos livres, como aparelhos sem carga, elásticos, cordas, bolas e hastes, o que acaba com os movimentos mecânicos e os eixos definidos da pessoa que está praticando.

Além disso, ele é focado nas necessidades do praticante, o que permite atingir resultados como fortalecimento muscular e queima de calorias rapidamente, e ainda previne lesões e gera melhorias cardiovasculares.Lembre-se que os exercícios funcionais não garantem o aumento da massa muscular, mas são uma boa opção para quem deseja obter condicionamento físico e possuir força em todo o corpo.