LE PROGRAMME GHEALTHY WEIGH
Avec le programme Healthy Weight, Clinique La Prairie vous propose le programme de gestion du poids le plus avancé.
Atteignez votre poids optimal de manière saine, progressive et équilibrée, sous une stricte supervision médicale et nutritionnelle, en prenant en compte votre corps, votre métabolisme et votre esprit. Pour redécouvrir la vitalité et le plaisir de vivre à un poids optimal, nous avons développé une approche centrée sur votre profil génétique, la restauration de votre forme physique et mentale, et la stabilisation de votre métabolisme, avec des résultats durables adaptés à votre profil personnel.
Choisissez un programme fiable et performant pour optimiser votre poids.
LES BÉNÉFICES POUR LA SANTÉ
UNE NOUVELLE VERSION DE VOUS-MÊME
Le surpoids étant souvent dû à une origine multifactorielle, notre programme Healthy Weight adopte une approche holistique dont l’efficacité sur la gestion du poids a été prouvée.
Une vision holistique pour identifier et traiter les causes du problème
Cette approche multidisciplinaire permet de traiter les causes sous-jacentes et parfois indirectes du surpoids. Par exemple, il n’est pas rare de trouver une inflammation systémique subaiguë, une perturbation du microbiote ou une désynchronisation du rythme biologique, avec un sommeil irrégulier et/ou insuffisant. Parfois, il s’agira de lutter contre le stress oxydatif en traitant un excès de cortisol.
ATTEIGNEZ
VOTRE PLEIN POTENTIEL
Apporte des changements durables au mode de vie pour soutenir la vitalité à long terme
Permet d’atteindre un poids sain et équilibré grâce à des stratégies personnalisées
Renforce la résilience physique et mentale
Cible l’inflammation sous-jacente et le stress oxydatif pour une régénération cellulaire optimale
DEVELOPPE
DES ROUTINES BIEN-ÊTRE
Restaure l’équilibre intérieur et stimule le bien-être global
Cultive des rituels sains qui soutiennent une santé durable
Améliore la fonction métabolique et réduit l’inflammation chronique
Soutient la clarté cognitive et la tranquillité émotionnelle
RÉDUIT
LES NIVEAUX DE STRESS
Aide à atteindre et maintient un poids optimal
Réduit l’inflammation et le stress oxydatif au niveau cellulaire
Construit une routine cohérente et optimisée pour la santé, garantissant des résultats durables
Améliore les performances physiques et la clarté mentale
BOOST
LE BIEN-ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL
Augmente les niveaux d’énergie et de vitalité tout au long de la journée
Renforce la résilience immunitaire et les mécanismes de défense naturels
Régule les cycles de sommeil et favorise un repos réparateur
Ravive la motivation et réduit la fatigue mentale
NOS SOLUTIONS
SCIENTIFIQUES EXCLUSIVES
L’excellence de Clinique La Prairie à votre service
CLP Cellular Genomic Healthy Weight
Complexe exclusif CLP, intégré dans quatre formules nutraceutiques pour soutenir un poids sain, l’équilibre cardio-métabolique, restaurer le sommeil et améliorer l’humeur. Conçu par la division Lifescience de Clinique La Prairie. — Disponible uniquement à Clinique La Prairie.
Traitement CLP Daily Protect Complex
Formulation nutraceutique avancée spécialement conçue pour offrir une protection cellulaire et améliorer les fonctions globales, avec un accent sur la cognition, la défense antioxydante, le potentiel anti-inflammatoire, le soutien métabolique, l’adaptabilité et l’action anti-stress.
Un mélange efficace d’extraits de plantes puissants et de composés bioactifs pour soutenir les dynamiques corporelles tout au long de la journée, avec une attention particulière à la performance fonctionnelle. — Disponible uniquement à Clinique La Prairie
Traitement CLP Daily Sleep & Relaxation Complex
Formulation nutraceutique avancée spécialement conçue pour offrir une protection cellulaire et améliorer les fonctions globales, avec un accent sur la cognition, la défense antioxydante, le potentiel anti-inflammatoire, le soutien métabolique, l’adaptabilité et l’action anti-stress.
Un mélange efficace d’extraits de plantes puissants et de composés bioactifs pour soutenir les dynamiques corporelles tout au long de la journée, avec une attention particulière à la performance fonctionnelle. — Disponible uniquement à Clinique La Prairie
Infusions CLP Daily Longevity
Le rituel de guérison douce et de réparation est délivré avec un mélange de thé aux herbes fondé sur la science, soigneusement sélectionné pour cibler les mécanismes de guérison corporelle et anti-inflammatoire. Ce mélange thérapeutique de quatre plantes offre une approche holistique, où l’heure du thé devient un véritable moment régénérant et propice à la santé, avec une transition fluide vers le protocole nutraceutique du soir. — Disponible
uniquement à Clinique La Prairie
DÉCOUVREZ LE PROGRAMME
MÉDICAL
La première étape de votre transformation est notre Longevity Master Assessment, qui, combinée à une évaluation médicale et psychologique détaillée, nous permet d’ajuster votre programme Healthy Weight pour répondre à vos besoins exacts.
Investigations approfondies pour détecter et traiter tous les facteurs directs et indirects de la prise de poids :
Un test génétique exclusif pour analyser vos capacités d’absorption métabolique ainsi que les facteurs de risque liés au poids : risque d’obésité, contrôle de l’appétit, risque d’hypertension, risque d’inflammation, risques liés aux blessures sportives.
Un bilan médical complet.
Une série d’examens et de consultations médicales spécialisées pour détecter tout problème de santé affectant la régulation physiologique du poids : perturbation des rythmes circadiens, apnée et troubles du sommeil, présence d’inflammation, problèmes cardiaques, etc.
Analyses sanguines ciblées : mesure du stress oxydatif, des niveaux de cholestérol et du risque de diabète, des niveaux de cortisol, entre autres.
Évaluation du métabolisme de base pour adapter votre plan alimentaire à vos besoins énergétiques réels, dès le début du séjour.
Analyse de la composition corporelle au début et à la fin du séjour.
LE SAVIEZ-VOUS ?
La calorimétrie fournit également des repères objectifs pour concevoir un plan d’activité physique adapté à votre profil métabolique ; elle permet de déterminer le meilleur ratio intensité/durée de l’exercice afin d’optimiser la combustion des lipides pendant l’effort.
NUTRITION
Le programme Healthy Weight repose sur une collaboration étroite entre nos spécialistes en nutrition et notre équipe de cuisine. Votre plan de coaching et de nutrition est entièrement personnalisé en fonction de vos résultats médicaux, garantissant un impact optimal sur l’inflammation, la santé cardio-métabolique, la gestion du stress, la qualité du sommeil et la santé intestinale.
Plus qu’une approche à court terme, notre philosophie nutritionnelle est conçue pour vous permettre d’adopter des habitudes saines à long terme. Elle privilégie l’utilisation d’ingrédients frais et locaux, soigneusement élaborés en plats équilibrés et agréables, qui soutiennent à la fois le plaisir et le bien-être. Grâce à cette approche, vous ne vous contentez pas d’améliorer votre santé actuelle, mais vous obtenez aussi les outils nécessaires pour la maintenir au fil du temps.
NOTRE
APPROCHE NUTRITIONNELLE REPOSE SUR 4 AXES CONVERGENTS
Un régime anti-inflammatoire
Un régime à haute teneur en légumes, avec l’exclusion des protéines animales, pour une action synergique anti-inflammatoire et antioxydante. Notre équipe de spécialistes enrichira votre plan alimentaire personnalisé avec des produits fermentés, des probiotiques et des prébiotiques, tout en jouant sur les couleurs et l’esthétique des plats pour un plaisir gustatif. Les repas du soir seront véganes. Vous découvrirez qu’il est possible de maintenir le plaisir de manger tout en gérant votre poids. Tous ces aspects ont un impact très positif sur la qualité du sommeil et la gestion du stress.
Le jeûne intermittent pour stimuler activement votre métabolisme
Nettoyer vos intestins, détoxifier et régénérer profondément votre corps. L’intérêt du jeûne intermittent pour le recyclage cellulaire est reconnu par les assureurs santé. Son impact positif sur le bien-être et la longévité, ainsi que son rôle dans la perte de poids, a été prouvé. Nos spécialistes vous proposeront également des sessions d’activité physique matinale, basées sur les résultats de votre calorimétrie.
Restriction calorique calculée précisément
Afin de favoriser l’oxydation des graisses tout en prévenant la perte de masse musculaire. Votre plan alimentaire est entièrement déterminé en fonction de vos propres besoins énergétiques, de votre métabolisme de base et d’autres valeurs seuils évaluées cliniquement.
Ateliers de nutrition privés et coaching nutritionnel quotidien
Pour vous soutenir, vous guider et vous conseiller dans vos choix, même à long terme.
LE SAVIEZ-VOUS ?
Les probiotiques exercent des effets de suppression de l’appétit et de perte de poids, en plus de leurs propriétés anti-inflammatoires. Cette efficacité serait due à une action synergique sur la production d’acides gras à chaîne courte et au renouvellement du microbiote.
ESPRIT & ÉMOTIONS
Le stress et le vieillissement entraînent de l’inflammation, un déséquilibre énergétique, des dommages oxydatifs causés par les radicaux libres et une dégénérescence neuronale. C’est pourquoi il est essentiel de promouvoir la capacité à faire face au stress physique et émotionnel, de renforcer le métabolisme et d’agir sur les mécanismes de longévité de diverses manières en tirant parti des principaux systèmes d’adaptation du corps (nerveux, endocrinien et immunitaire).
Les aspects psychologiques, tels que la confiance en soi et le bien-être personnel, sont naturellement intégrés dans le programme, grâce à un accompagnement quotidien par nos équipes de spécialistes et des séances de relaxation et de techniques de respiration.
Les éléments suivants sont intégrés pour retrouver l’équilibre physique et mental :
Une évaluation “Wellbeing Index Assessment pour comprendre votre santé d’un point de vue physique et mental.
Support psychologique tout au long du séjour, avec un mélange de techniques : hypnose, cohérence cardiaque, sophrologie et relaxation.
Coaching respiratoire pour stimuler le métabolisme.
LE SAVIEZ-VOUS ?
Les pratiques de respiration sont connues pour ralentir le rythme cardiaque et la fréquence respiratoire, réduire la pression artérielle, augmenter l’apport en oxygène dans le sang et les cellules, favoriser la digestion et éliminer les graisses ainsi que d’autres toxines. Pratiquer des exercices corps-esprit ralentira délibérément votre respiration et enverra des signaux positifs à votre corps.
BEAUTÉ & BIEN-ÊTRE
Nous ne saurions trop insister sur l’importance de se sentir bien dans sa peau pour maintenir ou retrouver un poids santé. Le programme Healthy Weight met l’accent sur le bien-être et les traitements de remodelage corporel.
En plus des méthodes classiques et des technologies visant à améliorer le tonus, la qualité de la peau et à réduire la cellulite, plusieurs nouvelles fonctionnalités ont été intégrées pour garantir un remodelage corporel plus rapide et plus efficace.
BEAUTÉ ET BIEN-ÊTRE À TRAVERS 3 AXES :
Technologies de bien-être haute performance
Séances d’infrathérapie utilisant des rayons infrarouges longs, les seuls dans le spectre solaire bénéfiques pour les êtres vivants. Il s’agit d’une méthode prouvée depuis plus de vingt ans pour détoxifier le corps, embellir la peau, favoriser la relaxation, soulager les douleurs articulaires, stimuler la récupération musculaire, renforcer le système immunitaire et apaiser le système nerveux, entre autres.
Séances de cryothérapie pour aider le processus de minceur et la réduction de la cellulite grâce aux effets bénéfiques du froid sur le corps.
Soins de spa ciblés pour soutenir la perte de poids et améliorer la qualité de la peau.
Séances de remodelage corporel de haute technologie : Cette méthode combine les effets d’un massage mécanique et la puissance du laser pour stimuler la circulation sanguine et drainer les tissus cutanés.
Séances de pressothérapie pour stimuler davantage le drainage corporel : Cette technique est particulièrement indiquée pour combattre la cellulite, la rétention d’eau et les jambes lourdes.
Séances d’enveloppement corporel pour tonifier et raffermir la peau en améliorant son élasticité. Associées à des massages anti-cellulite signatures, elles vous permettront de retrouver une peau plus lisse et plus belle.
LE SAVIEZ-VOUS ?
Le poids et la constitution d’une personne ne sont pas seulement déterminés par son alimentation, mais aussi par de nombreux paramètres physiologiques, génétiques et psychologiques. C’est pourquoi il est recommandé d’établir des profils médicaux personnels pour une meilleure gestion du surpoids.
MOUVEMENT
Le programme Healthy Weight propose une approche individualisée du sport qui détermine précisément l’intensité de l’exercice physique et les moments les plus bénéfiques de la journée pour que votre corps transforme autant de graisses que possible en carburant. Un effort intense pousse le corps à puiser dans les sucres, qui sont une source d’énergie immédiatement accessible ; il s’agit de brûler les réserves de graisses.
Ainsi, votre plan d’activité physique est personnalisé en fonction de votre état et comprend un mélange de sessions variées en intérieur et en extérieur, avec le soutien de nouvelles technologies pour maximiser la perte de poids tout en améliorant votre santé.
Le plan d’activité pour obtenir une oxygénation maximale des lipides tout en développant votre tonicité, votre mobilité et vos performances physiques comprend : un plan sportif personnalisé basé sur votre analyse de condition physique au début de votre séjour, un mélange de plusieurs disciplines avec des séances sportives variées et des analyses de la composition corporelle au début et à la fin du séjour, pour une évaluation sportive avec des recommandations médicales.
LE SAVIEZ-VOUS ?
Nous proposons un mélange de plusieurs disciplines avec des séances sportives variées, incluant des entraînements sur circuit extérieur et des entraînements en biocircuit. Des randonnées sont également organisées pour profiter de la nature stimulante de la région de Lavaux, du lac et des montagnes suisses.
CLINIQUE LA PRAIRIE
HEALTHY WEIGHT PROGRAMME
MÉDICAL – DIAGNOSTICS ET TECHNOLOGIES AVANCÉES
» LMA : Tests de laboratoire avancés
» LMA : Test ADN Clinique La Prairie Advanced Gene Weight, créé exclusivement pour notre programme Healthy Weight
» LMA : Dépistage des glycanes, exclusivement disponible à Clinique La Prairie
» LMA : Dépistage des céramides, exclusivement disponible à Clinique La Prairie
» Évaluations médicales et suivi pendant une semaine par votre médecin principal
» Consultations avec un spécialiste en nutrition
» Radiographie thoracique
» Électrocardiogramme
» Échographie abdominale
» Test de stress oxydatif
» Test de cortisol
» Cure de deux mois de CLP Cellular Genomic Healthy Weight
NUTRITION
» LMA : une évaluation “Nutrition Index Assessment”, un outil propriétaire CLP qui fournit un aperçu unique de vos forces nutritionnelles ainsi que de vos zones potentielles d’amélioration
» LMA : Test microbiote ADN et cure de probiotiques basée sur les résultats, discutée avec le nutritionniste lors d’une consultation à distance après le séjour
» Une consultation sur la philosophie nutritionnelle de Clinique La Prairie
» Un atelier privé “Healthy Weight”
» Deux consultations “Unlocking Longevity” pour développer un plan nutritionnel personnalisé basé sur les résultats médicaux et le mode de vie
» Traitement exclusif CLP Daily Protect Complex*
» Traitement exclusif CLP Daily Sleep & Relaxation*
» Infusions exclusives CLP Daily Longevity Herbal*
» Surveillance continue de la glycémie
» Menus anti-inflammatoires de Clinique La Prairie
ESPRIT-ÉMOTION
» LMA : une évaluation “Wellbeing Index Assessment”, visant à évaluer le bien-être physique et mental
» Une consultation psychologique
» Une séance de stimulation du métabolisme et de travail respiratoire
BEAUTÉ & BIEN-ÊTRE
» Une consultation esthétique
» Deux séances d’infrathérapie
» Trois traitements corporels de remodelage haute technologie
» Une séance de pressothérapie
» Un enveloppement corporel – traitement régénérant de la peau et rééquilibrage du microbiote*
» Un massage anti-cellulite – traitement anti-inflammatoire pour la peau
» Trois séances de cryothérapie
MOUVEMENT
» LMA : une évalutation “Movement Index Assessment”, pour évaluer de manière approfondie la fonctionnalité physique, la santé neuro-musculaire et la mobilité, afin d’optimiser la longévité grâce à des exercices ciblés
» Deux entraînements en groupe sur circuit
» Deux séances de coaching personnel basées sur les résultats de votre évaluation
» Une séance de randonnée en extérieur
» Bilan final et recommandations
*Solutions scientifiques exclusives de CLP
Informations sur le programme
Durée : 7 jours, 6 nuits (arrivée le dimanche, départ le samedi), hébergement de luxe, pension complète.
Remarques : Le programme inclut un accès complet aux centres de remise en forme et de bien-être, incluant une piscine, un sauna, un hammam, un lit flottant en gravité zéro, une piscine de vitalité et bien plus encore.
Prix : À partir de 21’500 CHF (chambre supérieure).