Clubes & Gimnasios 44 by Clubes y Gimnasios

Revista Bimestral No. 44, Noviembre - Diciembre 2012

Gimnasios al aire Libre Entrenamiento Funcional

La nueva orientación del Fitness

Arquitectura y Deporte Entrevista

Prof: Rafael Sánchez Director de la Escuela Superior de Educación Física

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INDICE 8

Gimnasios al Aire Libre

Arquitectura y Deporte

Aumenta las Utilidades a través de la Nutrición Deportiva

La nueva era del acondicionamiento físico

Clubes & Gimnasios, revista bimestral noviembre - diciembre 2012.

Mercado y Nutrición

Niños en Movimiento

Fitness Grupal

Entrevista

Publicado y Distribuido por: Abel Romero Juárez. Oriente 170 No. 386 Col. Moctezuma 2a. secc. C.P. 15530, México, D.F.

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Prof. Rafael Sánchez. Director de la Escuela Superior de Educación Física

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FUNCIONAL Centros de entrenamiento funcional La nueva orientación del fitness formado hacia el Entrenamiento Funcional, ya sea destinando un área ya existente en sus negocios para equiparla con implementos, o incluso inaugurando instalaciones exclusivamente dedicadas a este sistema.

eriódicamente, el mercado de cualquier industria atraviesa épocas de transformación, por lo que los esquemas de operación se actualizan, y sólo se mantienen junto a las innovaciones aquellas modalidades que han demostrado dar resultados. Por su parte, los nuevos modelos deben ser aún más sólidos, tener bases científicas, ser eficientes y altamente rentables. En un mundo competitivo, las revoluciones técnicas y tecnológicas aceleran, en poco tiempo, aquellos cambios que no sucedían en décadas enteras. Este es el caso de los servicios en el campo del acondicionamiento, que hoy en día se han modernizado; por ejemplo, en Estados Unidos y Europa la hipertrofia ha perdido lugar drásticamente frente al Entrenamiento Funcional. Este segmento de la población ahora prefiere los resultados de dicho sistema

y los profesionales del fitness han comprendido la importancia de prepararse en capacidades integrales. Por su parte, los dueños de clubes e inversionistas ven esta evolución con agrado porque los costos de un Centro de Entrenamiento Funcional son mucho más bajos que los requeridos para crear y sostener una sala de musculación tradicional. Esta metodología moderna integra en un mismo especio el acondicionamiento motriz, el desarrollo de estabilidad y balance, la fuerza explosiva y reactiva, la velocidad, potencia y agilidad. Lo anterior es posible gracias al entrenamiento cognitivo, al uso del sistema propioceptivo, al trabajo con pliometría y a la preparación en estancias amplias con movimientos y no con músculos aislados. Muchos centros convencionales de acondicionamiento físico se han trans6

Vale la pena destacar que estos esquemas son muy rentables, debido a que no requieren grandes instalaciones ni equipo costoso; sólo hacen uso de una serie de implementos, estructuras y espacios abiertos. En términos generales, necesitan estructuras para tareas multiarticulares como pasamanos, barras para dominadas y cintas de entrenamiento en suspensión. Requieren también espacios con bancos polimétricos, escaleras de velocidad, conos y cuerdas. Por otro lado, emplean implementos de inestabilidad como pelotas suizas, tablas de balance, bosu, discos de estabilidad y áreas para trabajar con barras olímpicas, mancuernas, pesas rusas, bolsas de poder y llantas, entre otros.

Por: Juan Antonio Garcés Vera*

Inicialmente no existían aparatos funcionales de peso integrado; en cambio, en la actualidad la industria se ha dinamizado e incorporado equipos que facilitan la introducción del enfoque funcional. Se trata de aparatos inteligentes en los que se puede favorecer la estabilidad autónoma, el trabajo contralateral y rotacional como realmente suceden los movimientos naturales del cuerpo. Máquinas al servicio del movimiento, sin bancos de estabilización artificial, sin poleas unidireccionales, sin movimientos dirigidos. En algunos casos, incluso, se introducen dispositivos con alta tecnología, basados en la aceleración y vibración que del mismo modo implican a la musculatura interna responsable de la postura y estabilidad. Un centro de acondicionamiento que integra el enfoque funcional tiene mucho que ofrecer a su clientela: servicio con calidad y entrenamiento de aptitudes; por si fuera poco, reorienta la

preparación física hacia el bienestar. Es la conversión de la industria del entrenamiento: del Fitness al Wellness. El empresario visionario apuesta por el Entrenamiento Funcional, pero no puede lograrlo solo, necesita personal capacitado, responsable con su trabajo y la clientela. Además, no todos los entrenadores dan el paso hacia la orientación funcional y al bienestar. Este enfoque exige más conocimientos, formación y voluntad de servicio y, lamentablemente, mucha gente pref iere mantenerse en la zona de confort. La demanda del mercado los hará evolucionar o desaparecer. Como ha pasado innumerables veces en la evolución de las especies, aquellos depredadores voluminosos pierden terreno o se extinguen frente al desempeño de los competidores con gran funcionalidad. Los más grandes resultan ser los más lentos; los que sólo tienen un recurso

son inoperantes cuando las condiciones ambientales cambian. Es una regla natural, no se trata de la supervivencia del más fuerte, sino del más apto. Los centros de acondicionamiento pasan actualmente por esta disyuntiva f r e n t e a l a s o c i e d a d : vo l v e r s e funcionanles o quedarse en el camino. La transformación hacia el Enfoque Funcional es una adaptación inteligente. Iniciativas que marcan la diferencia En México tenemos años en este recorrido con resultados positivos y comprobables. Empresas de renombre, como EHD, ya han realizado este proceso de transformación. Dicha firma cuenta con el Instituto de Capacitación Deportiva que prepara a profesionales en entrenamiento Funcional y Wellness. Asimismo, EHD inte-

FUNCIONAL Centros de entrenamiento funcional La nueva orientación del fitness

gra cuatro instalaciones que combinan eficientemente los servicios de un gimnasio con un Centro Funcional; gracias a su Fábrica de Equipo Deportivo puede ofrecer equipamiento y asesoría a cualquier empresario de la más alta calidad, al nivel de las mejores compañías internacionales. Si la evolución de las especies está marcada por la adaptación, podemos decir entonces (como escribiera Darwin) que adaptarse tiene dos vertientes: supervivencia del más apto y supervivencia por cooperación.

su encuentro con entusiasmo; su aptitud e inteligencia les permite cooperar y crecer. Por esas capacidades, podemos decir que de ellos es el futuro. * Coordinador deportivo de EHD www.ehd.com.mx

Quizá este sea el aporte más importante de la teoría de la evolución, y el más olvidado, es la seguridad de que aptitud no necesariamente significa fuerza individual, sino fuerza colectiva.

EHD ha presentado esta oferta de cooperación para di nam i z ar e l mu ndo de l acondicionamiento físico. Los más aptos no temen a los cambios, los buscan, salen a 8

Foto: Cortesía de Play Club

GIMNASIOS AL AIRE LIBRE La nueva era del acondicionamiento físico Cada vez es más común encontrar este tipo de instalaciones deportivas sobre avenidas, callejones y un sinfín de espacios abiertos. Aunque se trata de una excelente medida para combatir la obesidad y el sedentarismo, aún queda mucho por hacer para lograr que efectivamente se conviertan en áreas de convivencia, entrenamiento y, sobre todo, en verdaderas oportunidades de inversión para los interesados en el sector, así como en fuentes de empleo para los instructores fitness.

Por: Nora Torres

“Siempre me ha gustado mantenerme en forma y solía salir a correr todas las mañanas; sin embargo, desde que inauguraron este nuevo gimnasio gratuito, ahora tengo la oportunidad de realizar todo tipo de actividades cardiovasulares y de musculación”, relata Frida Solano, habitante del Estado de México.

Justamente, la reciente ola de instalaciones al aire libre busca satisfacer las necesidades de este tipo de usuarios; es decir, personas, de diferentes edades, interesadas en la activación física con horarios complicados, o que no cuentan con la liquidez suficiente para cubrir el monto de un negocio privado, como es el caso de la entrevistada. Y es que, según estimaciones de la firma internacional de equipamiento Sport Fitness, las principales cadenas de gimnasios en el país, por sus altos costos, están dirigidas a un segmento de alto nivel, el cual representa apenas 7% de la población total en México. El precio de un club exclusivo, en promedio, va de 2 000 a 10 000 pesos. Si tomamos como base dichas cifras, queda de manifiesto el enorme potencial que este segmento del mercado tiene por delante,

convirtiéndose en una rama en expansión dentro de la industria de clubes y gimnasios que está tomando fuerza no sólo en México, sino también en todo el mundo.

Características Costo Quizá el aspecto más destacable es que se trata de instalaciones deportivas completamente gratuitas, por lo que las cuotas regulares quedan descartadas en su totalidad. Así, los equipos de acondicionamiento están disponibles para todo tipo de gente que busca ejercitarse. Siguiendo con el análisis de la firma antes mencionada, hasta 68% de los gimnasios en nuestro país pertenece a centros de nivel medio, cuyas mensualidades oscilan entre 700 y 1 500 pesos. De esta manera, el último nada despreciable 25%, correspondiente a los segmentos D y E, queda disponible. Es aquí en donde los Gimnasios al Aire Libre (GAL) ocupan un lugar protagónico.

Disponibilidad En segundo lugar, sobresale el horario de servicio; y es que debido a su ubicación y disposición, están abiertos al público las 24 horas, durante los siete días de la semana. Esta condición, los convierte en la mejor alternativa para aquellos con dinámicas ajetreadas e inconstantes y/o jornadas laborales extensas. Entonces, los gimnasios al aire libre son ideales para las madres que pueden ejercitarse mientras sus hijos están en la escuela; para los hombres de negocios que sólo muy temprano, o al anochecer, pueden hacerlo; para jóvenes cuyos horarios escolares son inconstantes, y para las personas de la tercera edad que prefieren entrenar por las mañanas.

das principales, parques infantiles o dentro de desarrollos inmobiliarios en colonias populares de la mayoría de las entidades de la República. “Sólo debo caminar un par de calles para llegar al gimnasio, por lo que no invierto nada de tiempo en traslados y me rinde más el día para dedicarme al resto de mis actividades”, relata Solano.

Equipo El mobiliario mayormente está integrado por aparatos multifuncionales, que facilitan los ejercicios de fuerza, estiramiento, cardiovasculares y de fortalecimiento muscular ya que en los GAL es común encontrar elípticas y caminadoras, así como barras paralelas, mancuernas y formas de peso libre e integrado.

Ubicación

Además, hay máquinas de canoa y otras para trabajar pecho, abdomen, pierna, brazo y espalada.

Por fortuna, generalmente se encuentran instalados en zonas de fácil acceso como aveni-

Vale la pena destacar que, por un lado, incluyen equipos individuales y, por el otro,

Foto: Cortesía de Play Club

GIMNASIOS AL AIRE LIBRE

La nueva era del acondicionamiento físico

estructuras multi-usuarios, por lo que es posible integrar sistemas de estaciones para entrenamientos intensos y breves. Los aparatos de entrenamiento requieren poco mantenimiento

Idea que traspasa fronteras Ya varios países alrededor del mundo, de los cinco continentes, han puesto en marcha proyectos de activación física a gran escala que incluyen GAL. En América, por ejemplo, sobresalen los casos de éxito de Venezuela y Argentina ; en Europa, este sector es liderado por Inglaterra, específicamente Londres. A diferencia de lo que sucede en México, a nivel internacional estos espacios de entrenamiento están diseñados en especial para los adultos, y las personas de la tercera edad, dejando de lado al público más joven. Los gimnasios al aire libre fueron creados por el gobierno chino, por allá de 2007, cuando las autoridades de aquella nación asiática idearon estos espacios para ejercicio que fueron montados en parques y plazas. “La idea es ubicar estos centros en el camino de la gente. Por lo general, se encuentran a un costado de juegos infantiles; así, mientras los pequeños se divierten, los padres entrenan”, aseguró en recientes declaraciones uno de los impulsores del concepto.

Futuro prometedor En nuestro país, los GAL han ido ganando terreno a pesar de que llevan poco tiempo dentro del sector de clubes y gimnasios. Su diseño, planeación, instalación y mantenimiento corren a cargo de la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE), que impulsa un programa de recuperación de espacios públicos que contempla colocar estos equipos a lo largo de todo el territorio nacional.

160 GAL serán construidos en todo México en este año La inversión de este proyecto asciende a 20 millones de pesos, que serán aportados tanto por la dependencia gubernamental como por una importante compañía cervecera. La meta es promover la actividad física como una alternativa para mejorar la salud de los habitantes del país, prevenir el delito, erradicar la obesidad y evitar el sedentarismo. Este esfuerzo conjunto del gobierno federal y la iniciativa privada incluye diversos programas de reforzamiento para difundir entre la población, especialmente en niños y adultos mayores, los beneficios de la activación.

Área de oportunidad que vale la pena explorar Hasta el momento en los GAL no existen instructores o monitores que guíen el entrenamiento de los usuarios, y son ellos mismos quienes deben establecer sus planes de ejercicio o rutinas a seguir, así como la intensidad y duración. Lo anterior coloca en una franca desventaja a las personas con pocos conocimientos en la materia, quienes incluso podrían salir lastimadas gravemente. De esta manera, sólo los verdaderos deportistas, que conocen su cuerpo, tienen claros sus objetivos y que ya tienen una trayectoria, estarán en condiciones de hacer un uso adecuado y provechoso de los gimnasios al aire libre. Es justamente esta omisión de personal capacitado la que podría convertirse en una excelente área de oportunidad para la industria mexicana. Y es que, la apuesta debería estar enfocada en la contratación e integración paulatina de instructores que puedan estar a cargo de la integridad física de las personas preocupadas por su salud. 12

Foto: Cortesía de Play Club

Esta medida no sólo es una nueva fuente de empleo para los trabajadores del fitness, además es un camino ef icaz para profesionalizar el sector, y dotarlo de calidad internacional. Para lograrlo, resulta fundamental la participación conjunta de las autoridades y, al mismo tiempo, de las firmas privadas debido a que la intención es ofrecer vacantes con todas las prestaciones de ley, empezando, por supuesto, por un salario competitivo. Y es que el objetivo no es en ningún sentido que los usuarios paguen por dichos servicios ya que, como dijimos, los GAL están pensados para ser gratuitos en su totalidad. Por si fuera poco, este personal también podría hacerse cargo del mantenimiento del mobiliario y las instalaciones, a fin de evitar el deterioro ocasionado por el paso del tiempo y el clima (sol, polvo, lluvia, etcétera). Como vemos, existen importantes posibilidades de crecimiento.

Ambientalmente responsable

Destacados

Vale la pena hacer mención especial del caso de la empresa británica The Great Outdoor Gym Company, que combina el cuidado del cuerpo y del medio ambiente. Y es que ha puesto en marcha una serie de gimnasios gratuitos al aire libre que aprovechan la energía de la gente para la generación de electricidad. Bajo este sistema, mientras las personas se entrenan sobre las máquinas, producen energía eléctrica que es utilizada para iluminar el espacio durante la noche a través de luces LED.

•Se espera que al terminar 2012, tan sólo en la ciudad de México serán inaugurados 50 espacios de este tipo.

La ganancia está asegurada ya que entre más personas se ejerciten, más energía es creada y más se protege al planeta. Cada usuario puede generar entre 50 y 400 watts, dependiendo del aparato usado. En el futuro, la firma tiene como objetivo iluminar también los edificios cercanos y hasta alimentar la red nacional. 13

•También hay GAL en Veracruz, Quintana Roo y Tamaulipas. •Estos gimnasios benefician al menos a 95 000 habitantes en Puebla.

lo largo de la historia de la humanidad destaca la práctica de actividades deportivas. Tal es el caso de la Civilización Azteca, en la que nuestros antepasados dedicaban especial atención a los “juegos prehispánicos”, como el juego de pelota, que celebraban dentro de espacios majestuosos, palacios dignos de tan preciado arte. Es así como a lo largo de nuestra existencia, el deporte ha sido una actividad esencial y una de las experiencias más enriquecedoras que pretendemos consolidar como pilar del bienestar. El deporte en la actualidad ha venido tomando cada vez más fuerza dentro

de las sociedades; hoy día es una actividad que ha crecido como industria y la derrama económica que a nivel mundial produce año con año no es nada despreciable, con tendencias de crecimiento importantes. El deporte en los habitantes ya no se ve como una meta difícil de alcanzar, una moda, un lujo o una necesidad social, hábitos o circunstancias que nos limitaban; el deporte, como parte inherente de nuestro ser, requiere libertad, aunado a un equilibrio físico, mental y espiritual. Un “estado de homeostasis” que asegura en lo posible una condición de salud a nuestro cuerpo, situación que nos lleva a adoptar como profesionales una preocupación indiscutible, la me16

jora continua de los espacios necesarios para estas actividades. Es indispensable convertir los lugares para ese fin en espacios propios, ya que esta sensación hace que los usuarios se sientan cómodos, y dejen de ver y sentir edificaciones frías, llenas de aparatos diseñados únicamente para el ejercicio. Por lo tanto, se convierten en áreas de encuentro, disfrute y fortaleza, con un dinamismo y un encanto que a través del diseño arquitectónico se resuelva de manera económica, segura y de calidad, proponiendo permanentemente sitios para el deporte en ambientes naturales por completo. Estas premisas son las que GD&E ha considerado para el diseños de sus diversos centros deportivos, pero ¿cómo

construir espacios que respondan a las nuevas necesidades?, ¿cómo hacer que nuestro Gimnasio, no sea un gimnasio más? Al realizar un centro integral para el deporte, diseñado para cada target de usuarios, se deben considerar como elementos fundamentales todas y cada una de las características de su entorno.

para tal efecto por parte del personal de GD&E, donde se encuentran las distancias, superficies, alturas, usos generales y específicos, equipos de ingeniería básica y detalle.

La respuesta a estas interrogantes, GD&E las ha atendido en forma paulatina en más de una década, al abocarse a la investigación, análisis, construcción, dirección y/ o supervisión de los centros dedicados al deporte, determinando a su vez

Esta información es fundamental, ya que nos orienta hacia puntos de inicio y fin en el nuevo centro, agilizando el tiempo de proyecto y de obra, así como la optimización de costos por el dominio de uso en acabados deportivos y sistemas utilizados en todos nuestros desarrollos. La base de datos en mención no se centra únicamente en las experiencias de GD&E, sino también en otras obras impor-

bases específicas para diseñar en diferentes entornos, tanto sociales como económicos, centros que han permitido una dinámica deportiva de primer nivel para sus usuarios.

tantes de diferentes cadenas a nivel nacional e internacional. La matriz se retroalimenta, dándonos nuevos resultados para mejorar en forma continua cada una de las instalaciones.

entro de nuestros errores y aciertos hemos ido adecuando, optimizando, estandarizando y normando los espacios para mejores desarrollos día a día; conscientes estamos que todavía falta mucho por aprender e implementarlo en nuestros diseños, pero de acuerdo a la metodología de trabajo que estamos generando en la actualidad, llegaremos al desarrollo que actualmente se requiere para que las generaciones actuales y futuras encuentren centros integrales que conlleven la versatilidad de espacios de vida.

Funcionalidad Arquitectura

Funcional. Adjetivo que se utiliza para hacer referencia a aquello cuyo diseño se ha centralizado en ofrecer “facilidad”, comodidad y utilidad en su empleo; esta premisa es resultado de nuestra experiencia básica. Cada uno de los diferentes usuarios, sean niños, adolescentes, adultos, personas de la tercera edad y/o con capacidades diferentes, deben leer y vivir espacios que denoten sencillez, en donde las estancias hablen de si mismos; GD&E diseña espacios funcionales, logrados a base de transparencia, alturas, materiales y vegetación, además de conectar con dinamismo todas sus partes.

Hoy día nuestros análisis para desarrollar cualquier centro deportivo inician con la descarga de los datos básicos (superficie, edificios, normas o reglamentos de la zona, clima, orientaciones, tipologías y su contexto, nivel socioeconómico de los usuarios y costumbres o tradiciones del lugar, etc. Del nuevo centro y/o espacio a diseñar, en una matriz elaborada 17

Por otra parte la Arquitectura, es el arte y técnica de proyectar y diseñar edificios y estructuras, espacios que conforman el entorno humano; asimismo abarca la consideración de todo ambiente físico que rodea la vida humana. Debe ser confortable, amigable y muy sencilla. Debe generar diseños que denoten importancia, pero de una manera que facilite la integración a la misma y llegar a ser parte de ella, aspectos que se logran con armonía en sus colores, sencillez en sus líneas y el uso de acabados cómodos y nítidos, espacio casuales y acorde a cualquier personalidad. El factor Arquitectura para el éxito de cada club es darle su personalidad, darle nombre y apellido para que cada uno de los usuarios lo denote fácilmente de cualquier otro centro que conozca, diseño que en nuestra arquitectura lo descubrimos en la transparencia en la mayoría de sus espacios, en donde se permite interactuar en todas las disciplinas, siempre buscando intercalar las aéreas con elementos naturales lo cual da vida a cada espacio. En pro de nuestra carrera, actualmente realizamos estudios específicos por aéreas y analizamos una mayor compatibilidad de los espacios útiles constructivos con la naturaleza, ya que estamos convencidos que un espacio deportivo tiene que estar inmerso en un medio natural, y estamos seguros que en un futuro no muy lejano, podremos generar estos espacios de vida, instrumentar una disciplina del ejercicio individual, con la finalidad de lograr plazo una verdadera cultura del deporte.

Arq. Rene Sinta Muñoz

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OBRAS:

Mercado y Nutrición Este artículo es la primera parte de una serie de tres que te estaremos presentando con información útil, para que, como responsable de un club o gimnasio, conozcas opciones basadas en la nutrición humana y deportiva, que puedes aplicar en el negocio para incrementar las utilidades del mismo.

Conociendo el mercado y la tendencia social Desde una perspectiva superficial, el obtener la nutrición que todos requerimos parece fácil. Después de todo, comemos algo durante el día y parece ser suficiente, sin embargo los resultados de diversos estudios y de la tendencia moderna marcan que las sociedades actuales ingieren muchos alimentos altos en contenidos no adecuados (grasas, sodio y azúcar) y no se consumen en cantidades suficientes los alimentos que aportan beneficios al organismo, como hidratos de carbono complejos, verduras, frutas, carne magra, etc., dando como resultado una alimentación pobre e inadecuada, que tarde o temprano repercute directamente en la salud de la población, generalmente a través del sobrepeso y la obesidad. En este sentido, se debe mencionar que el incremento del llamado “sobrepeso” es un reflejo del fenómeno global que comenzó hace cuatro siglos, cuando la talla y el peso de los humanos comenzaron a aumentar de manera constante, a la par que el ingreso, la educación y las condiciones de vida. En el caso de México, se encuentra que tres de cada siete mexicanos tienen una cintura más grande de lo que deberían, según la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) en 2012. Esto refuerza el dictamen que da el segundo lugar a nuestro país, con un alto índice de obesidad y sobrepeso, de una lista que incluye a 40 naciones, de acuerdo a los datos arrojados por la más reciente actualización del informe “Obesidad y la economía de la prevención de 2010”. El pronóstico a futuro es negativo ya que la Organización Mundial de la Salud prevé que para 2020, dos de cada tres habitantes tendrán problema de peso y muy probablemente México obtendrá el primer lugar de la clasificación. Afortunadamente en los últimos tres años la epidemia de la obesidad creció a un ritmo más lento de lo que se esperaba. Por supuesto el exceso de peso tiene consecuencias económicas para las personas, así como para el gobierno: por lo general, las personas con obesidad ganan menos recursos, solicitan más permisos de incapacidad, tienden a ser menos productivos y gastan 25% más en su 20

Por: Mauricio Castañón Plata Mtro. en Ciencias del Deporte y del Ejercicio Mtro. en Dirección y Gestión de Entidades Deportivas

salud. En relación al gobierno y sector salud, se gasta una cantidad considerable del presupuesto en atención médica, hospitalaria, ausencias laborales y medicamentos, cerca de 3,500 millones de dólares anuales; por ello le resulta mucho más económico poner en marcha programas que ayudarán a mejorar la alimentación de la población, a fomentar la actividad física, tratando de convencer a los mexicanos de que comer adecuadamente y hacer ejercicio son opciones benéficas para la salud.

Nutrición para la salud y el deporte Para este problema de salud pública es fundamental el ejercicio regular y la alimentación apropiada en conjunto, ya que hacer ejercicio sin una dieta ordenada genera que los practicantes no obtengan los resultados esperados en cuanto a mantener el peso, aumentar masa muscular, perder grasa o mejorar marcas deportivas personales. En razón de esto los nutriólogos aseguran que la nutrición influye en un 50 a 70% en la consecución de esos resultados. Fuera de la alimentación básica, existen dos orientaciones que deberían estar presentes: la nutrición óptima para la salud y la nutrición deportiva, las cuales deben ser llevadas principalmente con una dieta personalizada y ordenada, complementada en los casos que se amerite con productos alimenticios (suplementos). La llamada nutrición moderna promueve la nutrición esencial para la salud óptima, pretendiendo salvaguardar la salud y mejorar la calidad de vida. La nutrición óptima busca que todos los nutrimentos esenciales sean suministrados y utilizados en cantidades y proporciones adecuadas para el mantenimiento de la salud, ya que con los conocimientos adquiridos durante los últimos años se han descubierto mediante numerosos estudios los nuevos parámetros de algunos alimentos que ayudan a prevenir y/o controlar diversas enfermedades. Nutrición y salud son dos conceptos que están íntimamente relacionados. Por otro lado la nutrición deportiva promueve una alimentación que produzca resultados deportivos o estéticos, según sea el caso de los practicantes. Mientras los no atletas pueden sobrevivir día a día siguiendo sólo lineamientos generales, los atletas necesitan un seguimiento más preciso y sofisticado para alcanzar mejoras deportivas. Esto significa que un hombre nadador de 80 kg debe comer diferente de un hombre de fisicoconstructivismo de 100 kg. debido a las necesidades especificas de cada deporte.

rendimiento y salud. Para ello debe aportarle todos los nutrimentos en cantidades y proporciones adecuadas, también debe considerar las variaciones individuales en cuanto a edad y estado de desarrollo, así como las preferencias en gusto y en hábitos alimentarios.

Crecimiento del sector El ejercicio y la práctica deportiva implican mayores demandas de energía y nutrimentos. Por ello el deportista debe consumir mayor cantidad de alimentos y/o de mejor calidad que la población sedentaria. El conocimiento específico de cuáles son esos requerimientos especiales de nutrimentos hará que su alimentación sea una herramienta fundamental para mejorar su

Hoy en día, cada vez más personas deciden iniciar el camino de la prevención y cuidado de su salud enlistándose en el gimnasio o club deportivo, aunándose a aquellas que ya practican ejercicio con fines competitivos, estéticos o recreativos. Por lo tanto, el crecimiento de este sector empresarial es evidente e indispensable. Los clubes y gimnasios cumplen con una función preponderante al proveer servicios

orientados al ejercicio, sin embargo son pocos los negocios de este giro que ya integraron algún servicio o venta de productos relacionados a la nutrición, de forma racional y organizada. De acuerdo a la tendencia, es aquí donde se encuentra un área de oportunidad para complementar el negocio, proporcionando orientación o consultoría nutricional y venta de suplementos alimenticios. Esto otorgará un servicio integral en los gimnasios, fortaleciendo la obtención de resultados esperados y por ende la satisfacción de los clientes. Así se retiene mayor cantidad de usuarios y se genera mayor atracción de nuevos clientes en este sector cada vez más competido. No te pierdas el próximo artículo que te brindará la información para implantar un sistema de coaching nutricional en tu gimnasio.

Activación física niños para

esafortunadamente, México ocupa uno de los primeros lugares, a nivel internacional, en cuanto a sobrepeso, obesidad y sedentarismo infantil se refiere. Por lo anterior, las consecuencias negativas de estos padecimientos son enfermedades cardiovasculares, Diabetes Mellitus Tipo II, trastornos del aparato locomotor, en particular la artrosis y, en el peor de los casos, ciertos tipos de cáncer. Todo esto provocado, en gran medida, por la disminución asociada en el gasto de energía corporal desencadenada directamente por la reducción habitual de actividad física cotidiana. El equipo integral de Body Systems tiene muy clara la diferencia entre sólo conocer dichos datos alarmantes y emprender acciones efectivas para contribuir a revertir esta situación. Así, la firma busca mover a los niños hacia una vida mejor; con ese gran objetivo definido, creó BODY KIDS®. Se trata de un programa sistematizado de activación física enfocado en las generaciones más pequeñas, diseñado para mejorar su calidad de vida a través del entrenamiento combinado con una buena alimentación.

El principal objetivo es fomentar un sano estilo de vida que perdure hasta la adolescencia, madurez y vejez. Es fácil, efectivo, seguro y divertido. Fue desarrollado por un grupo experto de trabajo multifuncional integrado por especialistas en actividad física para niños, profesores de educación física y médicos, entre otros. ¿Qué es la activación física? La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a este concepto como: “una variedad amplia de movimientos musculares que resultan en un determinado gasto calórico”; sin embargo, es necesario aclarar que no debe confundirse o asociarse únicamente con la práctica del deporte. Ejercicios moderados como caminar, bailar, jugar, montar bicicleta o subir escaleras forman parte de este término y también producen beneficios óptimos para la salud. Pensando en los más jóvenes Los niños deben participar en actividades físicas propias de su edad, por lo menos durante 60 minutos diarios, aunque éstas pueden ser acumuladas; es decir, en sesiones de 15 a 30 minutos a los largo del día. Con esta alternativa obtendrán los mismos beneficios, que de manera continua. El programa

está diseñado para implementarse principalmente en escuelas, espacios públicos y organizaciones.

Algunos objetivos de BODY KIDS® son: •Cambios positivos en el habito de hacer actividad física (de esta forma, existen amplias posibilidades de que la tendencia se extienda y mantenga en etapas posteriores). •Desarrollo del aparato locomotor sano. •Desarrollo del sistema cardiovascular sano. •Autocontrol del sistema neuromuscular (coordinación y control). •Mantenimiento de un peso corporal saludable. •Diversión, alegría y juegos. •V i v e n c i a d e e j e r c i c i o s , movimientos, bailes y deportes. •Bienestar psicológico y social, gracias a un mejor control de la ansiedad y la depresión. •Contribuir al desarrollo social, dándoles la oportunidad de expresarse y fomentando la autoconfianza, interacción social e integración. •Mejor funcionamiento cognitivo, lo que se traduce en mejor rendimiento escolar. •Conciencia nutricional.

Fitness Grupal

y mejora tu

FUERZA FUNCIONAL Es un entrenamiento corto, intenso y muy efectivo que consiste en ejercicios que aíslan e integran los grupos musculares del abdomen, espalda y glúteos. Se trata de CXWORX®, probado científicamente para ser más efectivo que los tradicionales ejercicios del CORE. Está inspirado en el entrenamiento funcional, brinda la intensidad adecuada para fortalecer, tonificar, mejorar la fuerza fun-

cional y prevenir lesiones como ningún otro programa. Beneficios e importancia del entrenamiento del CORE ¿Por qué el CORE es un foco común de entrenamiento? La razón es simple: la mayor parte de las personas lo hace por beneficios estéticos, además de querer una fuerte sección media y un six-pack propio. 27

En términos de ciencia del deporte es importante ayudar a la gente a incrementar su fuerza funcional. En cualquier actividad deportiva o situaciones de la vida cotidiana, transferimos cargas de nuestros miembros inferiores a los superiores. Piensa en algo pesado que empujas: transfieres el esfuerzo y la fuerza de tus piernas a tus brazos. La habilidad y

CXWORX® te ayuda a:

resultado de esto dependerá de cuan rígido y fuerte sostengas tu CORE. Desde los años 80 se ha estudiado el concepto de estabilidad y fuerza del CORE. Cuando se habla de esto se hace referencia a la habilidad de estabilizar la columna como resultado de una acción muscular; es decir, utilizar la fuerza y la resistencia de una manera funcional a través de todos los planos de movilidad y acción, a pesar de los cambios en el centro de gravedad.

• Incrementar la fuerza del CORE. • Mejorar la fuerza funcional. • Completar tu trabajo de pesas o entrenamiento cardiovascular. • Quemar calorías y grasa. • Prevenir lesiones. • Aumentar tu energía y bienestar general.

Destacado La fuerza de CORE se define como el control muscular que se requiere en la columna para generar estabilidad. Entonces, ¿qué es el CORE? Anatómicamente es la musculatura que rodea la región lumbo-pelvica. Ha sido descrito por los especialistas como una caja, donde los abdominales corresponden al frente, los espinales y glúteos a la parte de atrás, el diafragma en el techo y el piso pélvico y la cintura pélvica el fondo.

Estructura de CXWORX® Cuidadosamente estructurada, es una sesión intensiva de 30 minutos que en realidad te desafía. • Calentamiento: se prepara el cuerpo de manera progresiva para el entrenamiento. • Abdomen, espalda y glúteos: consta de ejercicios que aíslan (como crunches y extensiones de pierna) e integran (como equilibrio de pie y planchas) varios grupos musculares de las partes del cuerpo arriba mencionadas. • Recuperación y estiramiento: cuenta con una pista de recuperación y estiramiento que ofrece al cuerpo la oportunidad de restablecerse.

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22/07/11 2:25 PM

ENTREVISTA

Prof. Rafael Sánchez

Todo un camino por

Explorar

Únete a la ESEF a través de Facebook Escuela Superior de Educación Física (Méx. D. F.)

El profesor Rafael Sánchez, Director de la Escuela Superior de Educación Física (ESEF), comparte con los lectores de Clubes & Gimnasios la historia, logros y objetivos de esta institución educativa que además de ser a nivel nacional un importante semillero de profesionales dedicados al acondicionamiento físico brinda oportunidades labores en el sector a sus egresados. Al recorrer las instalaciones de la ESEF se respira un ambiente de orgullo que es confirmado por sus alumnos: “estoy ampliamente satisfecho de formar parte de esta gran institución”, asegura uno de sus alumnos, quien actualmente cursa el primer semestre de la licenciatura.

Director de la Escuela Superior de Educación Física ( ESEF )

Y es que, desde sus inicios, esta escuela ha marcado la pauta a seguir en cuanto a la impartición profesionalizada de la educación física en México. Para conocer más al respecto, platicamos con Rafael Sánchez, Director de la ESEF, designado por la mesa directiva en agosto de 2011. “Los antecedentes de esta institución, tal y la como la conocemos hoy en día, nos remontan a la década de los 70”, relata el académico, cuando en el desfile del 20 de noviembre de 1975 (durante los festejos de la Revolución Mexicana) el contingente de la entonces ENEF (Escuela Normal de Educación Física, fundada en 1936) pasaba frente al balcón presidencial.

La directora en turno, Ofelia Téllez de Gómez Leal, acompañaba al presidente Luis Echeverría, quien preguntó ¿cómo podemos darle mayor impulso a la escuela? La profesora aseguró que eso sólo era posible con el apoyo del poder federal ya que era indispensable la implementación de la Licenciatura en Educación Física. A partir de esta petición, el mandatario solicitó al Secretario de Educación Pública, Víctor Bravo Ahuja, hacer las gestiones necesarias para lograr dicho objetivo. Es así como el 6 de septiembre de 1976 (poco más de un año después) apareció publicado en el Diario Oficial de la Federación (DOF) el acuerdo 11140, que otorgaba a la ENEF los line-

amientos para la implementar los estudios de Profesor de Educación Física a nivel de Licenciatura. Para el 6 de enero de 1979, también en el DOF, se estableció el nombre de Escuela Superior de Educación Física. Actualmente, ¿cuáles son los objetivos generales de la ESEF? Centramos nuestros recursos -académicos, administrativos y tecnológicos- en la formación de docentes de educación física, que desempeñarán su labor profesional dentro y fuera de las aulas de instrucción básica; trabajarán para que todos los niños y adolescentes desarrollen su motricidad, habilidades y competencias motrices; mejorarán sus niveles de desarrollo físico y expresión corporal, al tiempo que adquirirán

conocimientos, hábitos y actitudes para el fomento de la salud, que les permitirán desenvolverse en el campo intelectual, afectivo y social. Por lo anterior, esta carrera, que tiene una duración de ocho meses, busca incidir positivamente en la calidad de vida de sus estudiantes. ¿En qué consiste el plan de estudios? El mapa curricular de la Licenciatura en Educación Física está dividido en tres áreas de actividad: la primera de éstas, (que incluye acciones principalmente escolarizadas) se desarrolla con 36 asignaturas en los primeros seis semestres.

En la segunda área de actividad (labores de acercamiento a la práctica escolar) se imparten otras seis asignaturas, en los mismos semestres, y cuatro más en los últimos dos semestres en el área de Práctica intensiva en condiciones reales de trabajo. El total de las materias en estos cuatro años es de 52, contando seis de forma optativa. ¿Cuáles son las oportunidades laborales para los egresados? Aunque nuestros egresados se canalizan a los niveles de educación básica de la Secretaría de Educación Pública (SEP), sus habilidades intelectuales, conocimientos de los contenidos de enseñanza, competencias didácticas e

identidad y ética profesional, les permiten incursionar en gimnasios, clubes deportivos, centros de alto rendimiento deportivo y spas, por mencionar algunos. La educación física es considerada como parte fundamental de la educación integral del ser humano porque a través de ésta se desarrolla un gran número de destrezas que con el paso del tiempo se van perfeccionando. Entre los principales beneficios de esta disciplina podemos mencionar: • Estimula y conserva la condición física. • Propicia la manifestación de habilidades motrices. • Impulsa la confianza y seguridad. • Promueve la adquisición de hábitos saludables. • Fomenta actitudes positivas. • Incrementa la interacción social. Es justamente por estas razones que el perfil de los egresados de la Licenciatura en Educación Física encaja, sin ningún problema, en las vacantes que existen dentro de los clubes y gimnasios. No obstante, Rafael Sánchez explica que “lamentablemente no existe ninguna vinculación oficial entre la ESEF y la industria en el país”. Quizá este sea un buen momento para que los dueños, directivos, administradores y áreas de recursos humanos de los centros de acondicionamiento volteen la mirada hacia estos profesionales y comiencen a considerarlos dentro de su personal. Para lograr esta meta, también es fundamental la participación de las escuelas de educación media (bachillerato, preparatoria, etcétera), a fin de inculcar en los alumnos más jóvenes el gusto por este campo de estudio. 32

VISITANDO A

Club Mundet un oasis en la ciudad

Este centro deportivo, social y cultural es sinónimo de historia, tradición y, sobre todo, de alta calidad. Ubicado en una de las zonas más representativas de la ciudad de México, a lo largo de los años se ha consolidado como uno de los clubes de mayor prestigio. Una gran hacienda familiar de la primera mitad del pasado siglo XX cedió sus terrenos para construir lo que hoy conocemos como Club Mundet que, gracias a la visión y dedicación de Don Arturo Mundet Carbó, poco a poco se convirtió en un espacio único para la práctica del deporte, la convivencia familiar y el disfrute del fin de semana. Y es que la arquitectura del lugar –que aún hoy en día se encuentra en perfecto estado de conservación- está fuertemente influenciada por las tendencias que existían en las décadas de los 50 y 60.

El creador de este centro fue un empresario de origen español y gran impulsor de la industria refresquera mexicana. Diez años después, ya en los 70, el entonces conocido como Parque Arturo Mundet experimentó un fuerte impulso; en aquella época, los directivos centraban sus esfuerzos en el fomento del esparcimiento y el deporte entre la comunidad española radicada en nuestro país. Sin embargo, fue hasta los 80 que se desarrollaron en forma diversas disciplinas y convocatorias para que la Comunidad Mundet tuviera más variedad de actividades, permitiendo un aumento en su registro de socios activos.

Un lugar como ningún otro Ubicado en la zona de Polanco, este club destaca, de entre otros de la ciudad, por 34

sus 80 000 metros de terreno, de los cuales 40% corresponde a áreas verdes. La oferta de sus dinámicas y servicios está dividida de la siguiente manera: Fitness. Esta categoría incluye gimnasio de peso libre y el Fitness Center, con instructores capacitados y personalizados. Dichas instalaciones cuentan con equipo de última generación, con más 300 metros cuadrados de superficie, que también integran salón de cycling, salón para clases grupales con equipo TRX, terraza con equipo Real Ryder y reformer pilates. Deportivas. En esta sección destaca la alberca olímpica al aire libre (para la práctica de buceo), 15 canchas de tenis de arcilla (nueve de éstas con alumbrado nocturno), cancha de futbol, cancha de futbol rápido, cancha de futbol infantil, cuatro canchas de frontón y jai alai. Asimismo, hay tres canchas de

pádel, tres canchas de squash, dos circuitos para jogging y ring de box. Culturales. Mención especial merecen el Centro de Educación Musical Mundet (CEMM), el teatro, la galería de arte y el salón de pintura. En dichos espacios los usuarios tienen la posibilidad de apreciar expresiones artísticas. Sociales. La integración entre las personas es una de las principales preocupaciones del Club Mundet; por tal motivo, cuenta con salones de baile, salones para eventos, área para picnic de fin de semana, juegos infantiles al aire libre y techados, chapoteadero familiar, salón infantil, estética, snack bar, pizzería, restaurantes, cafeterías, tienda deportiva, sala de tareas y dulcería.

Seguridad, estrategia indispensable Preservar la integridad de las personas resulta fundamental; así, el club cuenta con estacionamiento automatizado con el Sistema IAVE, seguridad en todos los puntos de acceso y servicio médico. Al mes, Club Mundet imparte más de 1000 horas de clases grupales, tanto de actividades deportivas, de salud, recreativas y culturales.

En el centro existen membresías familiares, de pareja sin hijos e individuales mayores y menores. Además, cuenta con un alto porcentaje de socios extranjeros, de diversas nacionalidades como la española, francesa y de algunos países de Sudamérica.

Para satisfacer las necesidades y requerimientos de los cerca de 9 000 socios inscritos, existen poco más de 110 empleados tanto del área administrativa, deportiva y de servicios, incluyendo también a instructores, personal de mantenimiento y seguridad.

A decir de sus impulsores, “Club Mundet, como lo dice su eslogan, ofrece un oasis en la ciudad. Su gran zona de áreas verdes muy bien acondicionadas y cuidadas, lo hace único en el Distrito Federal. Impensable que algo así esté justo en la conflictiva zona de Polanco. Creemos que para que un espacio sea disfrutado en su totalidad, debe de ser aprovechado por todos los miembros de la familia, a toda hora y, sobre todo, tanto en espacios interiores como en exteriores”.

Expansión asegurada

Al rescate del planeta

Los directivos de Club Mundet buscan, a corto plazo, extender las opciones de clases grupales, así como ofrecer un mayor número de servicios, espacios físicos y actividades a sus clientes de todas las edades. También están organizando su fuerza de trabajo a fin de generar más eventos de corte social y cultural para cubrir la gran demanda de una zona tan activa.

Desde hace tiempo, existe una campaña permanente para promover el consumo moderado de agua tanto en los baños como en el resto de las instalaciones del club. Al mismo tiempo, los desechos son separados adecuadamente, fomentando así el reciclaje. Existen planes para que, en breve, se ponga e n m a r c h a u n a c a m p a ñ a d e reforestación local. 35

Contacto Domicilio: Av. Ejército Nacional 1125, colonia Irrigación, Delegación Miguel Hidalgo, DF. Teléfono: +(55) 43.35.00.00 / 43.35.00.40 E-mail: ventas@clubmundet.com/ info@clubmundet.com Website: www.clubmundet.com Facebook: clubmundetfanpage Twitter: @clubmundet pinterest.com/clubmundet foursquare.com/clubmundet

Fitness Fest Body Systems

2012

La segunda edición de este festival superó las expectativas de los organizadores al reunir a miles de asistentes provenientes de todo el país y a dos de los más destacados instructores a nivel internacional. Las instalaciones del Tecnológico de Monterrey fueron la sede del Fitness Fest Body Systems 2012 powered by Puma que estuvo engalanado con la presencia de Robinson Kennedy y Sheldon McBee, reconocidos Master Trainers, quienes unieron esfuerzos para promover entre los invitados la importancia de la actividad física, así como los efectos negativos para la salud del sedentarismo. Uno de los principales objetivos del evento, organizado por Body Systems Latin America, fue compartir con los entusiastas del fitness las actualizaciones exclusivas más novedosas, durante conferencias magistrales. Además, los participantes o BodyFans tuvieron la oportunidad de reunirse en un pabellón especial para disfrutar las clases abiertas para el público en general. Dichas sesiones estuvieron guiadas por profesionales del fitness certificados por la firma, que convirtieron esta reunión en toda una celebración. Por si fuera poco, se instaló un stand para que aquellos interesados en su salud pudieran realizarse un check up gratuito. Este evento es considerado el mejor y más grande en su tipo en todo México. “Es todo un festival, una celebración por la vida; buscamos elevar la cultura del ejercicio de los mexicanos. Hay que decirle adiós al sedentarismo no solo físico, sino al sedentarismo mental que es el principal obstáculo para lograr una vida sana y productiva”, explicó José Mársico, director general de Body Systems México.

Según explicaron los impulsores del encuentro, éste reunió a más de 2 500 asistentes, superando así la meta inicial establecida. Entre los participantes fue posible encontrar, en igual medida, a hombres y mujeres de diferentes edades, incluso niños y niñas. Destaca la presencia de personas provenientes de casi todo el país, en especial de Aguascalientes, Guadalajara, Sonora, San Luis Potosí, Estado de México y, por supuesto, el Distrito Federal. El Fitness Fest contó con el respaldo de 30 marcas de prestigio en la expo del pabellón, comprometidas con la salud de México, entre las que destacan: Gatorade, Puma, Technogym, Sport Solutions, EHD, TRX, Prowinner, Revista Clubes & Gimnasios, Inter Cruises, Nutrisa, Polar, Bimbo, Takinka, Genovive y Kala Systems. “Nos llena de orgullo que este evento haya crecido tanto; antes sólo era para profesionales e instructores certificados por nosotros, pero hoy en día también asisten sus alumnos en un festival de convivio y fitness. Por segunda ocasión, abrimos nuestras clases para todas las personas que quieran vivir la experiencia de sentirse mejor a través del ejercicio”, concluyó Mársico.

Body Systems México en números • Compañía fundada en 2003. • Cuenta con 3 000 instructores certificados. • Tiene presencia en más de 400 clubes, gimnasios, universidades y empresas. • Reúne a cerca de 100 000 BodyFans que viven la experiencia y beneficios.

Contacto Twitter: @bodysystemsmx Website: www.bodysystems.com.mx 37

IV Congreso de

Educación Física

Inauguran gimnasio de alto nivel

2 Dos de las cadenas de centros de acondicionamiento físico más destacadas del país ampliaron la presencia de sus firmas en el territorio nacional, contribuyendo así con el crecimiento local de la industria.

El puerto de Acapulco, en Guerrero, fue sede de este encuentro, cuyo objetivo general fue promover la cultura física y la activación, así como la búsqueda de nuevas metodologías a fin de difundir la importancia del movimiento para todas las edades. Además, les especialistas reunidos compartieron experiencias sobre cuál es la mejor manera de impulsar el deporte en las escuelas de educación básica ya que, coincidieron, el sedentarismo es uno de los principales problemas que aqueja a las generaciones más jóvenes.

En primer lugar, destaca el caso de SmartFit, considerada por algunos especialistas como la mayor franquicia de gimnasios low cost de América Latina. Recientemente, abrió las puertas de su quinta sucursal en el Distrito Federal, unidad que recibió el nombre Tezontle.

Dicho congreso contó con una destacada participación del sector educativo, encabezado por representantes de la Federación Internación de Educación Física (FIEP), quienes impar tierón talleres, cursos y propuestas para actualizar los conocimientos de los profesores. “La falta de cultura y espacios destinados son factores que influyen en el desinterés hacia la actividad física”, aseguró durante la presentación del evento Gwendoline Centeno Amaro, delegada nacional de la FIEP. Así, cerca de 40 ponentes interactuaron con más de 1 500 profesores a través de ponencias relacionadas con temas como: planeación de educación física, principios metodológicos e implicaciones científicas. “La meta es compartir estas técnicas con los casi 65 000 maestros de esta disciplina que hoy en día laboran en el país”, agregó.

Vale la pena destacar que dicha marca ingresó al mercado mexicano después de que las compañías Bio Ritmo (de Brasil) y Sport City (de México) trabajaran en conjunto. De esta manera, en la etapa inicial de expansión invirtieron cinco millones de dólares. Para más información, www.smartfit.com.mx. Por su parte, Sports World planea inaugurar tres nuevas sedes antes de que finalice la segunda mitad de este 2012. Al alcanzar esta meta, la empresa especializada en fitness y wellness, lograría nueve aperturas en total sólo durante el año que está por terminar, superando las seis que tenía inicialmente contempladas. La cadena, que en la actualidad alcanza ventas hasta por 52 millones de dólares, suma ya 28 centros a lo largo de las principales ciudades de la República Mexicana. Para más información, www.sportsworld.com.mx.

Finalmente, sostuvo que con una propuesta de reforma en donde la educación física tiene que ser incluyente, existen más oportunidades de proyección, difusión y, en consecuencia, de éxito. 38

Utilizan al deporte como método antidrogas

Festival Moreliano de Fitness

3 Con la intención de presentar en el México una nueva disciplina de acondicionamiento físico, así como promover la importancia del deporte entre la población de diferentes edades, se llevó a cabo dicha exhibición, organizada por el Ayuntamiento de Morelia.

“Ojalá que la unidad que mostramos hoy –entre organizadores, participantes y patrocinadores-, nos siga ayudando para crecer en este tipo de eventos”, sostuvo Eduardo García, coordinador del encuentro. Phoenix Multisport es el nombre de una comunidad gratuita y voluntaria de apoyo a personas que están en tratamiento de rehabilitación para combatir ciertas adicciones, principalmente al alcohol y algunas drogas. Creado en 2007 por Scott Strode, hasta la fecha ha apoyado en su recuperación a más de 4 700 usuarios, principalmente residentes en Estados Unidos, quienes recurren al deporte como método de desintoxicación y abstinencia. Dicho proyecto ofrece cerca de 50 programas que incluyen desde caminatas casuales y yoga, hasta ciclismo de montaña y escalada en hielo. Además, las sesiones son guiadas por los mismos internos en recuperación; entre los principales beneficios que ofrece, destaca el otorgamiento de créditos financieros para la adquisición de equipo profesional y especializado, dependiendo de la actividad física que el interno quiera realizar. Para disfrutar la asesoría y servicios de Phoenix Multisport, es necesario que los interesados lleguen al lugar con 48 horas de sobriedad y acudir a cualquiera de los cuatro centros distribuidos a lo largo de todo el estado de Colorado. Algunas de las clases de entrenamiento corren a cargo de atletas destacados y con reconocimiento en el sector. Si quieres conocer más sobre este novedoso programa que podría extenderse a todo el continente, visita www.phoenixmultisport.org

Así, tres instructores de Venezuela hicieron demostraciones sobre el Fitness de Combate, que se caracteriza por ser una actividad de entrenamiento que conjuga el baile con algunas técnicas de deportes de contacto, y que hasta el momento ha demostrado resultados efectivos en la salud, apariencia y condición física de las personas. Durante más de dos horas, cerca de 400 asistentes, en su mayoría mujeres de diversas edades, no sólo se familiarizaron con este concepto; también tuvieron la oportunidad de convivir, divertirse y mantenerse en forma, bajo la asesoría y supervisión de monitores de las marcas destacadas dentro de la industria local.

Instructor de Acondicionamiento Físico

Instructor de Fit Kidz REQUISITOS Edad: 24 a 35 años Estado Civil: Indistinto Genero: Indistinto Escolaridad: Lic. En Educación Física, SICCED 1˚ certificación de acuerdo a la especialización

REQUISITOS Edad: 20 a 35 años Estado Civil: Indistinto Genero: Indistinto Escolaridad: Bachillerato o carrera técnica CON CERTIFICACIÓN

EXPERIENCIA (Mínima de 6 meses) Instrucción y aplicación de programas para usuarios infantiles Relación con proveedores y clientes Aplicación de programas específicos de acuerdo a la certificación de su especialidad Actitud de servicio Comunicación interpersonal y de instrucción

EXPERIENCIA (Mínima de 1 año) Desarrollar programas de acondicionamiento físico Asesor de acondicionamiento físico Manejo de herramientas como equipo de gimnasio y cardio en general Comunicación interpersonal y de instrucción Actitud de servicio OFRECEMOS Sueldo base (De acuerdo a horario) Prestaciones superiores a las de la ley (fondo de ahorro, vales de despensa, uso del club, etc.) Desarrollo profesional Horario-Medio tiempo y Tiempo completo

OFRECEMOS Sueldo base (De acuerdo a horario) Prestaciones superiores a las de la ley (fondo de ahorro, vales de despensa, uso del club, etc.) Capacitación inicial Desarrollo profesional Horario-Medio tiempo y Tiempo completo

Instructor de Box

Instructor de Groupal Fitness

REQUISITOS Edad: 20 a 35 años Estado Civil: Indistinto Genero: Indistinto Escolaridad: Bachillerato o Carrera técnica

REQUISITOS Edad: 24 a 35 años Estado Civil: Indistinto Genero: Indistinto Escolaridad: Bachillerato o Carrera Técnica con CERTIFICADO

EXPERIENCIA (Mínima de 2 año) Aplicación de programas de box Impartir técnicas de box para un aprendizaje correcto Manejo de herramientas como guantes, guantaletas, costales, peras, cuerdas, pelotas medicinales, etc. Manejo de clientes Actitud de servicio Comunicación interpersonal y de instrucción

EXPERIENCIA (Mínima de 6 meses) Implementar clase grupal en su especialidad de manera divertida y segura Manejo de clientes Actitud de servicio Comunicación interpersonal y de instrucción OFRECEMOS Sueldo base (De acuerdo a horario) Prestaciones superiores a las de la ley (fondo de ahorro, vales de despensa, uso del club, etc.) Capacitación inicial Desarrollo profesional Horario-Medio tiempo y Tiempo completo

Empresa: URBAN FITNESS Contacto: Norma Brieño Teléfono: 55.10.04.15 y 16 Correo: bolsadetrabajourbanfitness@hotmail.com VACANTE: RECEPCION-CAJA Ubicación: Centro Histórico (D.F.) Sexo: Indistinto. Buena presentación e impecable. Edad: 25 a 35 años Escolaridad: Preparatoria concluida y/o licenciatura trunca. NO ESTUDIANTES Experiencia: Indispensable mínimo de 1 año en el puesto de preferencia en Gimnasios (comprobable), se solicitarán referencias. Horario de trabajo: Turno Vespertino de lunes a viernes (13:45 a 22:00 hrs.) y sábados (alternados) 07:45 a 16 hrs. Responsabilidades: Responsable de apertura y cierre del gimnasio, manejo de caja, control de llamadas, insumos y servicios, atención directa al cliente. Habilidades: Razonamiento lógico desarrollado, compromiso, actitud de servicio, trato amable, facilidad de palabra, buena ortografía, excelente manejo de paquetería (principalmente excell), trabajo en equipo. Ofrecemos: Excelente ambiente de trabajo, prestaciones de ley. Salario: $6000.00 mensuales Información complementaria: Disponibilidad para rolar turnos cuando se requiera. Favor de enviar CV para entrevista (previa cita). Inútil presentarse si no cubre los requisitos

Instructor de Muro REQUISITOS Edad: 20 a 35 años Estado Civil: Indistinto Genero: Indistinto Escolaridad: Bachillerato o Carrera Técnica con CERTIFICACIÓN en escalada deportiva EXPERIENCIA (Mínima de 1 año) Aplicación de programas de escalada Manejo de herramientas como cuerdas, arnés, cintas de seguridad, tablas de entrenamiento, etc. Manejo de clientes Actitud de servicio Comunicación interpersonal y de instrucción OFRECEMOS Sueldo base (De acuerdo a horario) Prestaciones superiores a las de la ley (fondo de ahorro, vales de despensa, uso del club, etc.) Capacitación inicial Desarrollo profesional Horario-Medio tiempo y Tiempo completo

Asesor de Ventas

Empresa: URBAN FITNESS Contacto: Norma Brieño Teléfono: 55.10.04.15 y 16 Correo: bolsadetrabajourbanfitness@hotmail.com VACANTE: ASISTENTE DE OPERACIÓN (LIMPIEZA) Ubicación: Centro Histórico (D.F.) Sexo: Femenino. Edad: 25 a 50 años. Experiencia: Indispensable comprobable mínimo de 1 año, se solicitarán referencias. Horario de trabajo: Turno Vespertino (13:45 a 22:00 hrs.) de lunes a viernes y sábados (alternados) 07:45 a 16 hrs. Responsabilidades: Limpieza de Gimnasio Salario: $3200 mensuales Información complementaria: Disponibilidad para rolar turnos cuando se requiera. Entrevistas previa cita, favor de entregar solicitud de empleo al presentarse a entrevista.

Se solicita Asesor de ventas para el DF. Experiencia: en el medio. Edad: de 30 años en adelante. Sexo: indistinto Buena presentación. Interesados: enviar CV a ventas@gymshopmx.com Comunicarse: al 01 (427) 2648435 y36

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CALENDARIO Noviembre 2012 1 Sport City University Talleres Sc Kick Box Jump y Sc Kick Box Boxeo a La Sombra

16 V Encuentro de Educación Acuática y Natación Deportiva 2012 Oaxaca, Oaxaca Correo: encuentro.acuarela@acuarela.com.mx Facebook: Acuarela Natación Formativa Para mayores informes visita: www.acuarela.com.mx

Dirección: Av. Universidad No. 790, Esq. Eje Sur Zapata, México, D.F. Horario: 12:00 a 19:00 hrs. Contacto: servicioscu@marti.com.mx Teléfono(s): 56-88-30-04 y al 56-01-59-98

17 Taller De Pesas Rusas (Kettlebells) México D,F Contacto: Edith Cruz Huitron y Brenda Sarmiento Velázquez Lic. Ulises Menéndez Horario: Sábado 11:00 a 19:00 hrs Costo: $900 Hasta Noviembre 10 $820 Teléfono: 56-89-16-15 y al 56-89-30-53 Para Mayores Informes Visita: capacitacion@ehd.com.mx

2 RAIS Supplement Super Show Expo de Físico, Fitness, Gimnasios, Ropa Deportiva, Artes Marciales, etc. Guadalajara, Jal.

5 Curso Formador Para Ser Instructor Cycling And Music Dirección: Calle 45 No. 91, Col. Ignacio Zaragoza, Cerca del Metro Cd. Deportiva Horario: De Lunes a Sábado De 8:00 a 11:00 am Contacto: Guillermo o Norma Teléfono(s): 01 (55) 55715067 Cel Movistar 044 55-14-03-82-01 Telcel 044-55-91-96-82-84 Para Mayores Informes Visita: http://cyclingandmusic.gym.com.mx/cycling/

18 Certificación Internacional Acond. Acuático Querétaro Qro. Organiza: Gina Bastidas Dirección: Colegio Celta Querétaro, Qro. Contacto: Gina Bastidas Teléfono(s): 044-55-33-34-62-63 Nextel 2*147101*2

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26 Power Yoga Movimiento Dinámico, Alineamiento Preciso

Contacto: Edith Cruz Huitron y Brenda Sarmiento Velázquez Horario: Viernes 15:00 a 19:30 hrs Sábado 09:00 a 19:30 hrs Domingo 09:30 a 19:30 Teléfono:56-89-16-15 y al 56-89-30-53 Para Mayores Informes Visita: capacitacion@ehd.com.mx

Querétaro, Qro. Lugar: Paseo Jurina No. 1 Jurica C.P. 76100 Horarios: Día 26 de 09:00 a 19:00 hrs, Día 27 de 09:00 a 14:00 hrs Teléfonos: 245-17-37 Para Mayores Informes Visita: www.crettarofitness.com.mx

12 Curso De Psicología deportiva Dirección: Av. Rio Churubusco Puerta 9 Entre Añil y Viaducto Rio De La Piedad Teléfono:58-03-01-00 Ext. 258,269 y 502 Para Mayores Informes Visita: www.codeme.org.mx

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