Clubes & Gimnasios 45

Revista Bimestral No. 45, Enero - Febrero 2013

Gimnasios

24

horas

Entrenamiento Funcional Métodos y Modas Entrevista Eleazar Hernández “Toda una vida dedicada al fitness” Visitando a Club Alemán Niños en Movimiento

Fitness Grupal

Calendario

Notas

Entrenadores de Cuerda El entrenamiento completo para estar en forma

Construye la fuerza explosiva, velocidad y resistencia con una sola máquina.

Quema las calorías hasta un 40% más rápido que el equipo de cardio tradicional.

De la única línea de entrenadores de cuerdas en la industria que ofrecen control independiente de la velocidad y resistencia.

Con más de ejercicios para dirigirse a todos los grupos

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musculares

Distribuidor Autorizado

www.imd.com.mx

Camino al Olivo No. 15 Int.103 Lomas de Vista Hermosa Cuajimalpa de Morelos México D.F. C.P. 05100 Tel. 5246 2222 con 20 líneas Fax 5246 2223 email: ventas@imd.com.mx

INDICE 4

Entrenamiento Funcional La nueva era del acondicionamiento físico Revista Bimestral No. 45, Enero - Febrero 2013

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Gimnasios 24 horas Oportunidad de negocio sin límite de tiempo

Clubes & Gimnasios, revista bimestral enero - febrero 2013.

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Fitness Infantil

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Aumenta las utilidades a través de la nutrición deportiva

Publicado y Distribuido por: Clubes y Gimnasios de México, oriente 170 No. 386 Col. Moctezuma 2a. secc.

C.P. 15530, México, D.F.

Orientación nutricional

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Niños en Movimiento

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Fitness Grupal

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Entrevista

Perfecta combinación de activación física y diversión

Desafía tus expectativas

DISEÑO e IMPRESIÓN: L.D.G. David Domínguez I. d_dominguez_ibarra@hotmail.com Impresos y Suajes, S.A. de C.V. Lago Yojoa No. 134, Col. 5 de Mayo Del. Miguel Hidalgo C.P. 11470 México D.F.

Prof. Eleazar Hernández Toda una vida dedicada al Fitness

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Visitando a

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Destacado

Club Alemán

Life Fitness en Guanajuato

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Notas

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Bolsa de Trabajo y Oportunidades de negocio

Número de Certificación de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2012-012317311200-102 Número de Certificación de Licitud de Título y Contenido: 15652.

El Material publicado se acepta con criterio ético, pero el editor declina cualquier responsabilidad respecto a la veracidad y legitimidad de los mensajes contenidos en los anuncios.

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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Métodos y

Modas

E

n el mundo del fitness aparecen constantemente sistemas de acondicionamiento y modalidades de clases que ofrecen grandes resultados con mínimo esfuerzo, mucho de esto es sólo mercadotecnia.

Frente a las continuas modas, sabemos que lo mejor es el entrenamiento planificado, medir las cargas y propiciar adaptaciones con metodología. Desde hace décadas venimos entrenando hipertrofia muscular, condición cardiovascular y en algunos casos, flexibilidad. Funciona y satisface a mucha gente, pero no a la mayoría.

En la preparación (física y técnica) de atletas, en la rehabilitación de lesiones o reinserción deportiva, con la gente que no busca ganar masa muscular, ni tiene tiempo de entrenar por horas en un gimnasio estos métodos no nos sirven.

No son atractivos, y por eso sólo acercan a un 20% de la población que ya está orientada a la asistencia regular a un gimnasio.

Los clubes compiten entre sí por ese pequeño porcentaje de usuarios. Hay más gente activa en parques, en carreras, en actividades recreativas a los que no nos acercamos. Les ofrecemos el método del culturismo, producto que ya conocen y no les interesa.

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Por supuesto que buscan estética corporal, pero más que eso demandan salud, ganar capacidades, ser más hábiles, eficientes. Pretenden sentirse mejor, divertirse y disfrutar sus actividades, aunque no tengan un abdomen marcado ni músculos gigantes.

¿Qué resultados espera la gente?

¿Qué demandas tienen del entrenamiento y de los entrenadores?

La gente requiere ampliar sus capacidades y tiene poco tiempo para entrenarlas. En EHD las resumimos como capacidades físicas coordinativas, que benefician la motricidad, agilidad, velocidad de reacción, amplían el vocabulario motriz y con él hacen a la gente más funcional en el espacio donde se desarrollan. Este método es cada vez más conocido en México y se denomina Entrenamiento Funcional.

La industria mundial sigue cambiado y muchos centros dejan de lado la obsesión del fitness por la aptitud física y se reorientan al Wellness o

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bienestar integral. El Entrenamiento Funcional y el entrenador especializado en este sistema son el puente entre la puesta en forma y el entrenamiento para la calidad de vida.

El Entrenador Funcional trabaja tanto, los sistemas tradicionales de fuerza, como los nuevos sistemas. Los conoce y los aplica todos. No va con las modas, ni se queda atrapado en la zona de confort de la tradición. Atiende a cada persona de acuerdo con sus objetivos y motivaciones y entiende que lo más importante de la preparación física es, lograr que la gente mejore significativamente su desempeño diario.

El entrenador acompaña ese camino, motiva, orienta en el cambio de valores y prioridades por los que una persona alcanza su potencial y desarrolla la capacidad para superarse en cualquier ámbito.

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GIMNASIOS 24 horas

Oportunidad de negocio sin limite de tiempo El ritmo de vida actual, caracterizado por extensas jornadas de trabajo y múltiples compromisos, lleva a las personas a eliminar –o reducir– de su agenda diaria al entrenamiento físico. Es debido a esta situación que la industria de clubes y gimnasios a nivel mundial se ha visto obligada a extender al máximo sus horarios de atención a clientes, bajo un concepto que hoy se conoce como 24 x 7. Sin duda, una gran ventaja que los dueños y directivos de estos centros de acondicionamiento han sabido aprovechar.

Sandra tiene 32 años, es madre soltera y trabaja hasta 10 horas al día, y aunque siempre se ha preocupado por practicar natación, durante unos meses se vio en la necesidad de olvidarse del deporte, ya que sus obligaciones cotidianas le impedían realizar el deporte que más le gusta. Sin embargo, en su búsqueda por encontrar alternativas, halló un gimnasio (equipado con alberca olímpica) que se mantenía en operaciones las 24 horas del día, los 365 del año.

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“Ha sido complicado porque debo organizarme bien, pero afortunadamente tengo la oportunidad de nadar un par de horas durante la noche; casi siempre de las 22 horas en adelante”, relata la entrevistada que habita en el Distrito Federal.

Casos como el anterior, reafirman la gran oportunidad de negocio que hoy en día tiene el sector del acondicionamiento físico. Y es que, ya no basta sólo abrir las instalaciones en horarios habituales, ahora la tendencia apunta hacia la atención al cliente durante las 24 horas del día.

Historia de éxito

Este tipo de clubes y gimnasios tiene sus antecedentes en países como Estados Unidos, Canadá, España y Alemania, donde actualmente ya se encuentran bien posicionados entre la preferencia de los usuarios locales.

En dichas naciones, hace cerca de cinco años, los inversionistas de la industria comenzaron a darse cuenta de la inminente urgencia de satisfacer las necesidades de un público cada vez más creciente.

Un artículo publicado en fechas recientes por International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) asegura que en nuestro vecino país del norte en la actualidad existen cerca de 2 000 gimnasios que abren sus puertas durante las 24 horas del día, mientras que hace apenas un lustro existía un par de cientos.

Esta adaptación se suma a lo que sucede en otros sectores productivos y de servicios, como es el caso de las bibliotecas, supermercados y lavanderías privadas, que encabezan la lista de establecimientos con horarios de servicio extendidos.

¿Qué pasa en México?

La nueva oportunidad de negocio llegó a territorio nacional hace dos o tres años, primero sólo en el Distrito Federal y después a las ciudades más importantes del país. Colonias como Condesa, Juárez, Del Valle y Bosques de las Lomas se distinguen por contar con este tipo de salones fitness.

Además, algunas entidades como Sonora, Jalisco, Querétaro y Nuevo León también están incursionando con gran éxito.

“Aún no contamos con la información y resultados suficientes para saber si un negocio de este tipo es más rentable que uno convencional; sin embargo, el panorama es alentador y todo apunta a que en breve las ganancias financieras nos permitirán recuperar la inversión más pronto de lo planeado”, explica Jonathan Vázquez, propietario de Health Fitness, gimnasio 24 horas inaugurado hace seis meses.

La importancia de la diferencia Los retos que deben enfrentar los directivos y propietarios son amplios, debido a que deben integrar a estos espacios los servicios básicos como salas de musculación, entrenamiento cardiovascular, nutrición, aseo, etcétera, y al mismo tiempo ofrecer un extra que les permita distinguirse de entre la competencia.

Ese plus al que nos referimos no es otra cosa que la seguridad, debido a que este factor puede ser determinante al momento de captar la atención de un nuevo usuario o retener a los ya existentes.

Salir y transportarse o manejar de noche es un gran impedimento para un elevado número de clientes, quienes prefieren no arriesgarse y ejercitarse en casa. Para ellos, lo más recomendable es garantizar –y comprobar– que su integridad física no corre riesgos.

De esta manera, resultan indispensables los siguientes componentes: Elementos de seguridad: sin duda, debe tratarse de personal altamente capacitado que cuente con las credenciales necesarias para comprobar su experiencia. La canti-

Entre los principales beneficios sobresalen: • Menos aglomeraciones • Equipo disponible a cada momento • Mayor privacidad

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dad de elementos contratados dependerá de las dimensiones y lo concurrido del negocio.

Será la responsabilidad de este equipo de trabajo el control de acceso y salida de visitantes, el monitoreo de las cámaras y los recorridos cotidianos al interior de las instalaciones.

Cámaras de video: estos dispositivos cumplen una doble función; por un lado, protegerán a los miembros del club y, por el otro, previenen actos de vandalismo al interior. Deberán estar distribuidas a lo largo de todo el lugar, incluyendo áreas comunes, vestidores, pasillos, entradas y administración. Por tal motivo, es fundamental guardar las cintas de grabación para recurrir a éstas en caso de ser necesario.

Estacionamiento privado: contar con una estancia de este tipo, evitará que los usuarios tengan que trasladarse de un lugar a otro en espacios al aire libre. Así, al descender de su automóvil podrán ingresar directamente al centro de entrenamiento.

Gran área de oportunidad Mención especial merece el papel de los instructores en horarios nocturnos debido a que hasta la fecha pocos son los gimnasios 24 horas que cuentan con monitores después de la media noche. “Evidentemente, se trata de un tema de presupuesto; para mí como propietario representa invertir el doble en contratación de personal”, sostiene Vázquez.

Sin embargo, no contar con profesionales al anochecer reduce considerablemente las posibilidades de incrementar la plantilla de usuarios.

Los costos por concepto de inscripción y mensualidad deberán ser los mismos que los de los horarios habituales Para solucionar este inconveniente, será necesario replantear las prioridades y evaluar en qué sectores puede economizarse, a fin de contar con la cantidad suficiente para contratar a un instructor más. Después de todo, los clientes se sentirán más seguros siempre bajo la asesoría y supervisión de un experto en la materia. Sobre todo, si tomamos en cuenta que existen especialistas que sostienen que ejercitarse durante la noche representa graves riesgos para la salud de las personas.

Oferta nacional Por fortuna, en México la oferta se está diversificando y cada vez son más los gimnasios 24 horas, pensados especialmente para quienes tienen poco tiempo disponible para ejercitarse, aunque por el momento no existen registros precisos que cuantifiquen con exactitud el número real existente.

Es posible encontrarlos en zonas habitacionales, áreas corporativas e, incluso, a un costado de centros de diversión nocturna A continuación, describiremos los más grandes y de mayor renombre:

Snap Fitness. De acuerdo con sus impulsores, se trata de la cadena más grande de gimnasios con operaciones las 24 horas del día en México, con casi 20 centros en Monterrey, Querétaro, Puebla, Guadalajara, Sonora, Estado de México y, por supuesto, el Distrito Federal.

Además, cuenta con cerca de 1 200 establecimientos en Estados Unidos, Australia, Nueva Zelanda y la India, y en 2009 la revista Entrepreneur la colocó en el primer puesto como “Mejor en su Categoría” en franquicias de gimnasios.

www.snapfitness.com Life Fitness. Ubicado en la avenida Nuevo León, casi esquina con Michoacán, en la colonia Condesa, se promueve como el primer gimnasio en su tipo en toda la ciudad. Llama la atención por encontrarse en una zona con amplia vida nocturna.

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DF Sport.

Además de las opciones de entrenamiento físico, cuenta con servicio de bronceado, restaurante y nutrición saludable. Si vives cerca de la zona de Coyoacán, entonces es la mejor opción para ti.

www.sport24.com.mx Anytime Fitness. Se trata de una de las cadenas más grandes a nivel internacional con más de 2 000 centros; en México cuenta ya con 10 gimnasios ubicados en puntos estratégicos. Consulta más información en:

www.anytimefitness.com.mx

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ENTRENNA

CUERNAVACA MORELOS

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MÉXICO DF.

FITNESS

EDO. MÉXICO

SKALA

EDO. MÉXICO

SMART FITNESS MÉXICO DF

PROYECTOS: SQUASH SUMMUM-URBANO MÉXICO DF

EL BATAN

QUERÉTARO

IN MOTION MÉXICO DF

• • • • •

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Concepto Arquitectónico Diseño y proyecto ejecutivo Dirección de obra Supervisión de obra Ejecución de obra

H0_CpDp7 (0)7--73paluarqconstrucciones@hotmail.es

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OBRAS:

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L

a importancia y necesidad de realizar actividad física se ha incrementado en los últimos años en todos los países, sobre todo por la industrialización e incremento en el uso de tecnología.

El aumento de la obesidad infantil en México es un problema social alarmante, que puede tener como consecuencia una población futura con enfermedades crónicas y calidad de vida deficiente.

El hecho de que haya cada vez más niños con sobrepeso debe ser preocupante para los padres, pues cuando los menores lleguen a la adultez, podrían adquirir padecimientos difíciles de tratar, por lo que es urgente cambiar su estilo de vida y hábitos alimenticios.

Preocupado por esta situación, Play Club se ha dado a la tarea de idear la manera de ayudar a que el niño practique actividad física de forma divertida y sencilla, siguiendo la tendencia de ir al gimnasio.

Aprovechando que los pequeños tienden a imitar a sus padres, Play Club creó la línea Ejercitadores Infantiles, que ofrece una forma divertida de hacer deporte.

´ Diversion

+

Play Club

=

Ejercicio Divertido

Mod: EJECAM200

Es necesario tomar en cuenta que esos cambios de estilo de vida deben aplicarse a toda la familia, para que los niños y niñas cuenten con un ejemplo claro y no sientan que el esfuerzo lo está haciendo solos; además, la convivencia es mejor fuera de la casa.

Por otro lado, lo más recomendable es, a la par, reducir el tiempo que los menores dedican a la televisión o los videojuegos, así como evitar la comida chatarra e idear formas atractivas para comer nutritivamente.

Con acciones que comienzan desde el hogar, los niños tendrán una cultura de alimenta¨El ción sana, que no los perjudicaejercicio rá en un futuro y fomentará una físico vida saludable, con mejor rendiaumenta el miento y mejores oportunidades. rendimito.

Todo tipo de actividad física, ya sea el juego informal, la educación o los deportes, contribuye al enriquecimiento motor de los niños. Su práctica incrementa los niveles de fuerza muscular, flexibilidad, equilibrio y coordinación.

*El balonmano es de las actividades deportivas variadas y creativas.*

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+

Este aspecto beneficia la disminución del riesgo de lesiones en la edad adulta.

Además, un estilo de vida físicamente activo puede evitar problemas como:

PSICOLÓGICOS • Marginación escolar • Pérdida de autoestima • Depresión clínica • Alteración de la percepcióndel es quema corporal CARDIOVASCULARES • Hipertensión vascular • Aumento del volumen cardiaco • Dislipemias • Aumento del colesterol • Aumento de los triglicéridos • Astereosclorósis • Hígado graso ORTOPÉDICAS • Necrosis séptica de la caderapor el excesivo de peso • Arqueamiento de las extremidades • Artrosis de rodillas RESPIRATORIAS • Insuficiencia pulmonar • Obstrucción del sueño CRECIMIENTO • Aumento de la masa muscular • Edad ósea adelantada • Estatura aumentada • Menarca adelantada

Mod: EJEBIC100

El listado anterior refleja por qué es necesario contar con más espacios recreativos, donde haya juegos y mobiliario que llamen la atención del niño. De esta manera, estará motivado para correr, brincar y al final de cuentas, divertirse.

Crear un parque infantil significa pensar en sus destinatarios desde todos los ámbitos; es decir, potenciar al máximo las capacidades delos niños. La mayoría de estas áreas se basan en destacadas teorías de psicomotrocidad, seguridad y aprendizaje.

Los parques atraen a familias y son promotores del deporte para los adultos. Además,son una forma de ocupar el tiempo libre positivamente.

En Play Club conocemos la importancia de instalar más áreas recreativas, donde el niño tenga la facilidad de asistir. Contamos con una gran variedad de modelos, tanto para chicos como para grandes.

Para más información, visita www.playclub. com.mx o llama de cualquier parte de la República a nuestra línea sin costo 01.800.504.19.16.

Aumenta las utilidades A TRAVÉZ DE LA

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Orientación Nutricional Para dar seguimiento al artículo anterior es importante recordar que en México vivimos un problema serio de salud pública con el sobrepeso, la obesidad y la diabetes. El pronóstico para nuestro país es negativo ya que la Organización Mundial de la Salud prevé que para 2020, dos de cada tres habitantes tendrán problema de peso y muy probablemente México obtendrá el primer lugar en obesidad de la clasificación mundial.

Donde hay un problema se puede encontrar una oportunidad; mucha gente está haciendo conciencia y mucha más la hará en los próximos años, entendiendo que es fundamental hacer ejercicio regular y cumplir con una alimentación adecuada para su salud, por ello se están enlistando en los gimnasios y clubes, aunándose a aquellos que ya entrenan por estética o rendimiento deportivo.

Los resultados que buscan los clientes que se inscriben a tu club o gimnasio, en parte se obtienen con el ejercicio regular, y la otra parte se consigue con una adecuada nutrición que puede influir hasta en un 50% en la consecución de sus metas.

Servir para conservar Como empresario o gerente generalmente tienes poco o ningún control sobre las fuerzas del mercado que inciden sobres las utilidades y pérdidas. Algunas veces sencillamente es imposible competir por precio contra los gigantes. En otras ocasiones, el producto o servicio de otro puede ser mejor. El as bajo la manga siempre está en el trato que se les da a los clientes y los servicios que puedes ofrecerles.

Los clientes descontentos por un mal servicio o por no obtener resultados satisfactorios no regresan.

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A tu negocio puede costarle cinco veces más dinero atraer un nuevo cliente que conservar a un cliente satisfecho. El costo de un cliente descontento se amplifica porque por lo general habla mal del negocio con otros siete posibles clientes.

Como es natural, mientras más y más empresas comprenden el valor de prestar un servicio extraordinario, la competitividad por el creciente mercado se eleva cada vez más y es de vital importancia ofrecer niveles excepcionales de servicio.

Para ofrecer un servicio extraordinario a través de la orientación nutricional y que tus clientes perciban una mejor y completa atención te propongo seguir alguna(s) de las siguientes estrategias en tu negocio:

deben comer para verse y sentirse mejor, por lo que este personal pasa inmediatamente a ser de tu equipo de ventas; así que piensa en que puedes tener a los mejores o a los peores vendedores en casa.

Los propietarios y gerentes suelen cometer el error de suponer que sus entrenadores sencillamente adquieren por ósmosis las habilidades y los conocimientos necesarios para hacer su trabajo. Ese error puede costar caro. Los empleados sin capacitación o mal capacitados pueden causar un daño grave a la empresa y su reputación.

Los estudios demuestran que las empresas más exitosas son las que poseen programas completos y actualizados de capacitación para sus empleados, diversas organizaciones especializadas informan que los

Entrenadores con mayor formación Los usuarios en automático les preguntan a los entrenadores qué

empleados bien capacitados y totalmente comprometidos tienden a ser más productivos, más rentables y más interesados en los clientes; al mismo tiempo, trabajan de manera segura y tienden a renunciar menos.

Si los entrenadores además de su conocimiento sobre ejercicio y metodología del entrenamiento tienen capacitación en nutrición deportiva, pueden ofrecer una asesoría básica que ayude a que los clientes vayan incorporando hábitos más saludables en su alimentación, por ende generar cambios positivos y así lograr mayor satisfacción en los usuarios.

Para esto debes asegurarte que tu personal esté capacitándose de manera constante en un centro de capacitación certificado en esta área.

Por: Mauricio Castañón Plata Mtro. en Ciencias del Deporte y del Ejercicio Mtro. en Dirección y Gestión de Entidades Deportivas

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También es importante que los entrenadores entiendan los límites de su tarea para evitar se proyecten equivocadamente como nutriólogos, es decir, que no profundicen demasiado en esta materia y en su momento mejor funjan como canalizadores de casos específicos hacia los profesionales calificados.

Club de nutrición Se trata de establecer un espacio dentro del club o gimnasio de forma permanente o temporal con sillas, mesas, pizarrón y proyector, en el que se puedan ofrecer charlas o asesorías sobre diversos temas de nutrición, salud y ejercicio.

Para esto debes de invitar a especialistas en las áreas mencionadas para que asistan a atender a tus clientes, mediante un calendario de temas que pueden impartirse cada 15 días o cada mes. Estos temas otorgarán mayor conocimiento y motivarán a los usuarios de tu instalación a seguir entrenando y a alimentarse de forma conveniente.

El concepto original del club de nutrición fue ideado por las grandes empresas que manufacturan y comercializan suplementos alimenticios con el objeto de tener cautiva a la gente y hacerlos comprar de forma recurrente. En tu caso tienes la opción de integrar o no la venta de estos productos.

Dentro de las ventajas que se pueden aprovechar de un club de nutrición son: la oferta de alternativas para vivir saludablemente, un objetivo que todos queremos alcanzar y el brindar una atmósfera social agradable, dando el espacio para que la gente se reúna y conozca. Finalmente es un espacio donde la gente pueda sentirse cómoda, como parte de un grupo e identificarse con otros compañeros que buscan objetivos similares.

Coaching nutricional Un coach nutricional, generalmente nutriólogo de profesión, es alguien que ayuda a los clientes a entender cómo comer sano, que promete una orientación más precisa y puntual. No obstante debes asegurarte que no se limite a dar una consulta simple y de trámite, sino que debe ser un verdadero coach, es decir, un motivador para estimular a tus clientes a lograr más, ayudándolos a superar las barreras y lograr los resultados esperados.

Este profesional definitivamente debe tener suficientes conocimientos del deporte y de la nutrición deportiva para estar sincronizado con los entrenadores y/o instructores. A su vez también tu personal debe promover que los usuarios soliciten una cita y trabajar en equipo con el coach.

Para establecer esto requieres un espacio donde se puedan dar las consultas con el equipo necesario para hacer las evaluaciones y consultas pertinentes (sillas, escritorio, báscula, etc.)

Las consultas no deben ser exclusivas de una sola ocasión, sino que hay que promover las consultas de seguimiento que se pueden dar cada 15 días o cada mes en promedio.

Puedes contratar al especialista por un horario fijo o mejor aún pueden convenir horarios estratégicos llegando a acuerdos monetarios por consulta.

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Cualquier estrategia que decidas implementar debe estar seguida de una campaña de difusión entre tu universo de usuarios, ya sea por medio de carteles, mailing o recomendación verbal. Y por supuesto que no debes olvidar hacerlo del conocimiento de tus posibles clientes en las estrategias publicitarias que emprendas, ya que seguro ¡te traerá nuevos clientes!

Para concluir, nota que el simple hecho de ofrecer una de las alternativas mencionadas (club de nutrición, personal que ofrezca asesoría nutricional o un coach nutricional) es ya una ventaja competitiva de negocio, que promueve una mayor retención de usuarios satisfechos y genera una mayor atracción de nuevos clientes.

Además, mediante un análisis de costo beneficio que debes hacer de tu club o gimnasio en específico, podrás determinar si se pueden incrementar utilidades mediante el cobro de cada uno de estos servicios extraordinarios o si puedes ofrecer el servicio gratuito pero orientando que los clientes compren suplementos alimenticios contigo, o incluso, ambas opciones.

En nuestro próximo artículo te daremos a conocer información sobre los suplementos alimenticios y algunas estrategias para su comercialización.

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¡BODYKIDS®

Perfecta

combinación de

activación física

y diversión!

BODY KIDS® es un programa sistematizado de activación física para niños, diseñado para mejorar su calidad de vida a través de la actividad física y la buena alimentación; donde el mayor objetivo es crear un estilo de vida que perdure a lo largo de toda la vida. Palabras clave en BODY KIDS® son: activación física, diversión y juego.

Que es la activación física?

La Organización Mundial de la Salud define activación física como: una variedad amplia de movimientos musculares que resultan en un determinado gasto calórico; no debe confundirse o asociarse únicamente con la práctica del deporte. Ejercicios moderados como caminar, bailar, jugar, montar bicicleta o subir escaleras producen beneficios para la salud.

La importancia de la diversión Así como nuestro cuerpo necesita dormir y descansar para recuperarse y funcionar adecuadamente, necesitamos divertirnos para recuperarnos del desgaste emocional y psicológico y aumentar nuestra salud y bienestar general. Además, está comprobado científicamente, que la risa, producto de la diversión: • Mejora la respiración y circulación.

• Libera endorfinas que producen una sensación de bienestar general.

• Reduce la tensión y ansiedad.

• Mejora nuestras relaciones.

• Nos permite desarrollar una actitud positiva ante la vida.

• Favorece nuestra autoestima.

• Etc.

La importancia del juego El juego es la actividad más importante de los niños. Los niños juegan, no solo para divertirse o distraerse, también lo hacen para aprender, es el termómetro que mide su salud. Es fundamental para los niños. Un niño que juega está sano física, mental y emocionalmente.

Cuando juegan, los niños ejercitan su cuerpo en crecimiento, aprenden a controlar y coordinar sus músculos, las articulaciones, los movimientos, pero además, estimula la inteligencia y las emociones. Por eso, el juego tiene que ser siempre entretenido, divertido, para que sea voluntariamente aceptado.

El juego es imprescindible en todas las etapas de la infancia, lógicamente cambian el tipo de juego y su significado.

La esencia del BODY KIDS@ esta basada en la activación a través del baile, la música y la diversión.

Tiene que ver con FESTEJAR, estar en movimiento y hacerlo de una manera divertida.

Fitness Grupal

Desafía tus expectativas con BODYVIVE® Es importante señalar que la actividad física para la salud debe llevarse a cabo en forma regular y consistente. Se recomiendan actividades físicas que se caractericen por ser continuas y controladas.

En este sentido, se destacan los ejercicios físicos sistemáticos como la mejor alternativa para lograr benefcios en la salud, especialmente porque se realizan con una dosis adecuada acorde con las necesidades y posibilidades de cada persona, determinando un volumen, una intensidad y una frecuencia apropiada, sin olvidar, la medición de sus resultados.

Es importante señalar que la actividad física para la salud debe llevarse a cabo en forma regular y consistente. Se recomiendan actividades físicas que se caractericen por ser continuas y controladas.

En este sentido, se destacan los ejercicios físicos sistemáticos como la mejor alternativa para lograr benefcios en la salud, especialmente porque se realizan con una dosis adecuada acorde con las necesidades y posibilidades de cada persona, determinando un volumen, una intensidad y una frecuencia apropiada, sin olvidar, la medición de sus resultados.

BODYVIVE® es una gran opción para iniciar la semana activándote!

BODYVIVE® es una gran opción para iniciar la semana activándote!

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¿QUE ES BODYVIVE®?

BODYVIVE® es el programa de entrenamiento de bajo impacto donde tú entrenas a tu propio ritmo. Es un entrenamiento de resistencia con ligas VIVE®, pelotas VIVE® y mancuernas opciones, lo que permite escoger exactamente a que nivel entrenar, así como mejorar su salud y lograr un bienestar general.

Como todos los programas de Body Systems, BODYVIVE® cuenta con una coreografía segura, efectiva, sencilla y divertida, es impartida por los mejores instructores del planeta, acompañada de una música inspiradora de los años 60´s – 70´s y 80´s y se renueva cada tres meses ofreciendo a los alumnos innovación constante y grandes resultados.

¿A QUIENES ESTA DIRIGIDO?

BODYVIVE® a toda la población en general; es ideal para todos los nuevos miembros del gimnasio quienes nunca han hecho actividad física o han pasado un largo periodo de inactividad. Es ideal para mujeres embarazadas y en periodo de post parto y para todos aquellos que se recuperan de una lesión y/o tienen sobrepeso.

BENEFICIOS DE BODYVIVE® Sus principales beneficios físicos son: • Mejorar la fuerza y la resistencia cardiovascular • Aumentar la capacidad cardiovascular • Mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento • Mejorar el equilibrio y la agilidad • Mejorar la postura • Perdida de peso a través del aumento del consumo calórico • Reducir el riesgo de degeneración de articulaciones y huesos • Bienestar general

E

ENTREVISTA

l trabajo de este visionario de la industria nacional de clubes y gimnasios inició hace más de tres décadas. A lo largo de este tiempo, ha hecho revolucionarias aportaciones al sector, que hoy en día lo convierten en una referencia obligada y en un ejemplo a seguir.

Con su esfuerzo, el fundador de la firma EHD ha contribuido en gran medida en la redefinición del concepto entrenamiento, entendido éste como un proceso integral y, sobre todo, funcional. De hecho, su novedosa propuesta se basa en el mejoramiento de la salud, el rendimiento y el bienestar, más que en sólo la apariencia y el volumen.

Clubes & Gimnasios platicó con este talentoso hombre de negocios para conocer su trayectoria, experiencias y planes a futuro. A continuación, reproducimos la conversación.

C&G: ¿Cómo nace su interés en el mundo del entrenamiento funcional?

EH: Como profesor de educación física, deportista y preparador de atletas del equipo de competencia paralímpico mexicano, entendí que la promoción al deporte y la salud no era suficiente, ya que el trabajo de acondicionamiento que se realizaba anteriormente en los centros convencionales era escaso, al igual que el equipamiento.

Como consecuencia, la mayoría de las personas no tenía acceso a instalaciones adecuadas para ejercitarse.

A

Eleazar Hernández: Toda una vida

sí, me di cuenta de que

era necesario ampliar la oferta de salud y activación física a la población general; de ahí nace la visión de proponer un equipamiento deportivo durable, de alta calidad, en buenas construcciones y con excelente servicio. Poco a poco, comenzamos a proponer nuestro concepto: acondicionamiento físico integral con material de vanguardia al alcance de la mayoría de la gente.

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dedicada al fitness

C&G: Háblenos de su experiencia y capacitación EH: Soy profesor de Educación Física y recién egresado empecé a trabajar con discapacitados en el INPI, y fui pionero del deporte paralímpico en México; fundé el equipo de la UNAM, que obtuvo los cinco primeros campeonatos nacionales.

Además, fui entrenador en jefe de la selección nacional en los Juegos Panamericanos sobre Silla de Ruedas, que se llevaron a cabo en nuestro país en 1976, obteniendo el segundo lugar general.

Tengo que destacar que estos resultados se obtuvieron con base en una preparación física de excelencia, por lo que hago énfasis en la importancia de la formación para todos los deportes, a la par que la técnica y la táctica.

Tiempo después, fundé EHD Equipo Deportivo, cuatro gimnasios y el Instituto de Capacitación.

C&G: Según su perspectiva, ¿cuáles han sido los cambios más significativos que ha experimentado en los últimos años la industria?

EH: Durante mucho tiempo, la gente entrenaba con pesas y máquinas para ganar fuerza y volumen muscular, descuidando la p re p a ra c i ó n a e r ó b i c a ; h a b l o d e l físicoconstructivismo. Después, apareció una tendencia volcada al trabajo aeróbico en clases grupales (aeróbicos). Recientemente esa industria monumental comenzó a perder el dominio de la oferta, y ahora vivimos en la era del conocimiento.

No es casualidad que en esta época la exigencia de la gente se oriente más hacia la salud, el rendimiento y el bienestar más que en la apariencia y el volumen.

En este sentido, me da gusto decir que EHD ha contribuido educando y capacitando a profesionales del fitness. Hoy las personas se orientan cada vez más hacia la salud y la fuerza funcional, por lo que se ha requerido mucha información y difusión para lograr este cambio de interés. Por fortuna, actualmente estamos ante una verdadera demanda de salud, vitalidad y estética que, en breve, todos los implicados en esta industria debemos estar preparados para satisfacer seriamente; sin duda, es toda una responsabilidad social.

El gran reto de nuestra época es entender justamente el cambio de orientación, la gente necesita información verídica, sustentada y servicios que beneficien directamente su calidad de vida. En EHD nos orientamos definitivamente hacia esa demanda.

C&G: ¿Qué retos enfrentará el sector en los próximos años?

EH: Lo principal es entender el cambio del mercado, la complejidad de los públicos y la sofisticación que deben tener los servicios que ofrecemos a personas informadas.

Una competencia fuerte donde los mejor capacitados y los más empáticos con las necesidades de las demandas de la gente serán los que atraigan su interés y permanencia. Justamente en EHD encaramos los retos de la actualidad, ofreciendo servicios integrales, de calidad y con valor agregado, seguros de que esa será la fórmula del éxito.

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Sobre EHD Fundado con el nombre Olympic en 1977, inició fabricando equipo de entrenamiento para fútbol americano y material deportivo escolar como colchones para gimnasia olímpica, tableros de básquetbol, obstáculos y más.

Esta primera etapa les permitió, a sus dueños y directivos, adquirir una gran experiencia y especialización en la elaboración de material deportivo en general. Posteriormente ampliaron su gama de productos, abriéndose a la demanda de máquinas de ejercitación muscular de fabricación nacional.

Gracias a lo anterior, ganaron prestigio por la calidad y durabilidad de los materiales, de ahí que consideraran la necesidad de tener un lugar dónde exhibir sus productos; así surgió la idea de abrir su primer gimnasio en avenida Talismán, hace ya 22 años.

Después inauguraron uno más en avenida Tláhuac y posteriormente abrieron dos nuevas instalaciones con una visión innovadora, en la que el entrenamiento no debía ser solamente de fuerza, sino con una perspectiva integral y de salud.

Se definieron con ese perfil los centros de la colonia del Valle y calzada de Tlalpan.

Hace aproximadamente cinco años comenzaron a promover un enfoque integral. Fue entonces cuando dieron a sus gimnasios el nombre de Centros de Entrenamiento Funcional, fortaleciendo a su Instituto de Capacitación Deportiva con dicha misión; desde entonces han madurado su visión completa y educativa.

Eleazar Hernández Toda una vida dedicada al FITNESS

Futuro prometedor Los planes de la firma a mediano y largo plazos consisten en consolidar y difundir la oferta del Entrenamiento Funcional EHD, para lo cual iniciaron un plan de presencia en medios electrónicos, con el objetivo de avanzar en el proceso educativo-formativo, a través del Instituto de Capacitación Deportiva, preparando profesionales en la industria del fitness que entiendan y respeten la complejidad del mercado, que sepan entender las demandas de las diferentes poblaciones y tengan los recursos metodológicos para lograr satisfacerlas.

Además, buscan ampliar la cantidad de Centros de Entrenamiento Funcional EHD y promover el concepto de entrenamiento funcional a nivel nacional.

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“Creo que vamos por buen camino; en EHD tenemos un personal continuamente en preparación, contamos con una oferta de espacios laborales, y fomentamos en nuestro equipo la relevancia de alcanzar las proyecciones, y mantener nuestro compromiso, que finalmente formarán parte de nuestra trayectoria”. www.ehd.com.mx

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VISITANDO A ¡El privilegio de tenerlo todo!

Sin duda, uno de los clubes con mayor prestigio e historia en la ciudad de México, que se distingue por ofrecer un servicio integral con actividades e instalaciones deportivas, sociales y culturales. ¡Te invitamos a conocerlo!

Más de cinco décadas respaldan al Club Alemán, ubicado al sur del Distrito Federal; a lo largo de todos estos años, sus propietarios y directivos han sabido mantenerlo a la vanguardia, hasta llevarlo a un lugar privilegiado dentro del sector de centros de esparcimiento en nuestro país.

Su historia inició en 1958, cuando un grupo de entusiastas pertenecientes a la comunidad México – Alemana unió sus esfuerzos con la intención de renovar al entonces conocido como Club Hípico Alemán. Fue así como surgió la idea de crear un club donde la convivencia fuera parte fundamental.

Sin las proyecciones de Don Federico Boehm (mexicano, de origen alemán), y de varios socios fundadores más, hubiera sido imposible la planeación y desarrollo de este magnífico centro. “Su visión hacia el futuro fue esencial para el logro de estas metas”, aseguran sus autoridades.

Un espacio único: diversión, salud y aprendizaje Las amplias instalaciones, junto con el excelente ambiente familiar que ahí se respira, y el personal responsable altamente capacitado, son los principales atractivos del Club Alemán.

Desde un inicio, fue concebido como una estancia Deportiva – Cultural – Social, y como tal, los usuarios encuentran diversas actividades de esparcimiento, entre las que destacan: • Natación (para bebés, niños y adultos) • Buceo • Tenis • Fútbol • Yoga • Cycling • Taebo • Ritmos Latinos • Pilates • Gimnasia Reductiva y Artística • Zumba • Acondicionamiento Físico • Stretching • Clínica de Abdomen, Glúteo y Pierna • Clases de Tono Muscular con baile • Clases de definición corporal con baile • Gimnasio de Pesas

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Club

Alemán

• Hip Hop • Actividades de alta competencia (Triatlón) • Voleibol • Karate • Free Motion • Judo • Basquetbol

De talla internacional La infraestructura del lugar incluye 26 canchas y un estadio de tenis, que ha sido sede de seis torneos del “Abierto Mexicano de Tenis” y, entre 13 ocasiones, de la “Copa Davis”; además, cuenta con cancha de fútbol, softbol, basquetbol, alberca olímpica, fosa de clavados y chapoteadero, gimnasio de aparatos, gimnasio de usos múltiples y una pista de jogging, integrada al paisaje entre rocas de lava y jardines.

Es por lo anterior que las actividades físicas han

representado un sinfín de orgullos para el club, ya que los deportistas ahí entrenados alcanzan el nivel de excelencia competitiva y de alto rendimiento; tal es el caso de la natación, que ha formado a varios representantes olímpicos.

Para esta disciplina se lleva a cabo anualmente la “Copa Club Alemán de Natación” (de la que el Club Alemán ha resultado campeón por tres años consecutivos); en este 2012 realizará su XXVIII edición.

Siempre entre amigos Desde el primer momento, el Club Alemán ha sido una estancia ideal para la convivencia en armonía. Es por esto que ofrece una extensa gama de salones para seminarios y salones para eventos (bodas, graduaciones, XV años, bautizos o cumpleaños), con todas las comodidades que hacen de estas reuniones una experiencia inolvidable.

Cuenta con 3,800 usuarios (Destacado) Por ejemplo, el Salón Sol, el mayor de sus exponentes, cuenta con un bello jardín, tipo invernadero, así como con aire acondicionado y con una capacidad para más de 350 personas.

Pasión por el arte Mención especial merecen las actividades de difusión cultural. Y es que incluye diversos géneros artísticos que van desde ópera, ballet, teatro, recitales, conciertos y visitas guiadas a exposiciones o museos, dentro y fuera de la ciudad de México; actividades infantiles, talleres, cursos, cine y conferencias, entre otros.

No podemos dejar de mencionar a su gran ícono como actividad socio-cultural: el tradicional “Oktoberfest”. Magna fiesta de la cerveza que año con año recibe a más de siete mil personas, que se unen a esta gran celebración de origen alemán.

En lo que respecta al tenis, ha impulsado a un gran número de jóvenes, quienes han participado en competencias a nivel nacional e internacional; dentro de sus filas surgió Luis Enrique Herrera (“La Araña”), una de las máximas figuras del tenis nacional.

En fútbol soccer desarrolla fuerte actividad competitiva, especialmente los fines de semana, con la participación de 19 equipos, desde veteranos hasta niños.

Entre los representantes del triatlón, resalta el desempeño de los campeones o subcampeones nacionales en diferentes categorías.

Por si fuera poco, durante las vacaciones (entre julio y agosto) se organizan “Cursos de Verano”, con múltiples e interesantes actividades recreativas y culturales, en las que participan más de 350 niños.

En las mejores manos El Club Alemán cuenta con un equipo de trabajo integrado por más de 300 personas, entre las que destacan los más altos y calificados profesores e instructores certificados; tal es el caso de Salvador García Villalobos, campeón en diferentes torneos y avalado por la Federación Mexicana de Tenis; así como Jorge “el Yuca” Mendoza y Raúl Contreras Serrano, medallista de plata en los Juegos Panamericanos de Tenis (1975), con sede en el Club Alemán y ex miembro del Equipo Copa Davis de México en 1968 y 1972.

La plantilla además incluye a los mejores cancheros; como José Vázquez y Román Corona, que con su vasta experiencia han hecho de sus canchas de tenis y fútbol las más destacadas del país.

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Preocupados por un futuro mejor Desde 1998, se instaló una planta para tratamiento de aguas residuales, tanto jabonosas como negras, que permite reciclar hasta 100 metros cúbicos de líquido al día; éste se destina al riego de canchas y jardines.

Para continuar con su interés constante de contribuir con el cuidado del medio ambiente, diseñó programas de separación y reciclaje de basura, así como actividades para el ahorro de agua y la conservación de una gran variedad de plantas, árboles y cactáceas.

Adicionalmente, desde 2005 cuenta con un sistema de calentamiento de agua vía solar, eliminando emisiones de gases a la atmósfera, aprovechando la abundante y gratuita energía del sol y, por lo tanto, amigable con el planeta.

Planes de expansión Por fortuna, el crecimiento y desarrollo está asegurado. El objetivo es que la actual superficie de 100 mil metros cuadrados sea reordenada para así ampliar algunos espacios importantes.

Además, se prevé llevar a cabo remodelaciones no sólo en el Club Alemán, también en el Club de Regatas Antares, ubicado en Xochimilco.

Amenities • Bar • Cafetería • Enfermería • Ludoteca • Restaurante • 3 jardines para eventos • Estacionamiento gratuito

DESTACADO

Life Fitness invierte 3.5 mdd en

Guanajuato

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Esta firma trasnacional, considerada por la revista Fortune una de las 500 empresas más importantes en el mundo, sumó a su cadena de distribuidores una nueva sucursal ubicada en León, Guanajuato, que requirió una inversión de 3.5 millones de dólares.

El centro, que ofrecerá alrededor de 30 empleos directos e indirectos, exhibirá y comercializará equipamiento para clubes y gimnasios, cuyos aparatos de alta tecnología suman en total hasta un millón de dólares.

Además, cuenta con un grupo de especialistas en la materia que brindarán asesoría en la operación y mantenimiento de centros de acondicionamiento físico.

“Con la apertura de esta sucursal se promoverá un estilo de vida saludable y se reforzará la cultura del ejercicio en el estado, para contribuir a reducir los problemas de salud ocasionados por la obesidad, como diabetes, hipertensión y arritmias”.

Vale la pena destacar que en nuestro país la línea Sport Fitness es el representante exclusivo de Life Fitness, y tiene establecimientos en el Distrito Federal, Monterrey, Guadalajara, Cancún, Puerto Vallarta y, ahora, León.

Actualmente, cuenta con 186 distribuidores en más de 120 países, por lo que es fuente de trabajo de más de 1700 personas; asimismo, integra cerca de 50 patentes y más de 400 equipos cardiovasculares y de fuerza.

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NOTAS

Crece mercado de suplementos alimenticios

De acuerdo con la Asociación Mexicana de Venta Directa (AMVD), el sector de complementos alimenticios es el tercer rubro más importante en el modelo de venta directa en el país (tan sólo por detrás de la comercialización de productos de belleza y calzado), lo que representa ingresos de hasta 50 millones de pesos anuales.

Esta industria, en la que participan cerca de dos millones de personas, creció 6% entre 2008 y 2009, y hoy en día existe una oferta de más de 22 000 suplementos diferentes. Así, la comercialización de productos bajos en grasa, enriquecidos con vitaminas, fibras, antioxidantes y bioactivos ha reportado ganancias considerables a marcas como Isagenix, Sanki, Enzacta y Herbalife, por mencionar algunas.

Según Javier Moran, socio director de Food Consulting & Associates, China es el principal consumidor de este tipo de artículos, concentrando 21% del mercado mundial, con ventas de 17 430 millones de dólares En tanto, México y Brasil encabezan esta industria en Latinoamérica; de hecho, las ventas realizadas en esta zona del continente alcanzan los 2 490 millones de pesos, lo que equivale al 3% del valor internacional.

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Dos instructoras estadounidenses, Christina Peerenboom y Kirsten Potenza, crearon hace cinco meses una nueva disciplina deportiva pensada especialmente en la llamada “reina del pop”. Dicho método promete quemar entre 500 y 900 calorías en un lapso máximo de 45 minutos.

Así, las especialistas visitaron recientemente el gimnasio Hard Candy, ubicado al sur del Distrito Federal y propiedad de la cantante, para certificar la impartición de la rutina en el lugar.

La clase consiste en rutinas coreográficas de cardio dance y ejercicios de tonificación en una secuencia de 12 canciones; durante la sesión se utiliza un bar de baquetas llamadas Ripstx (similares a las que se usan para tocar la batería), creadas también por las instructoras, son de plástico durable, de color fluorescente y cada una pesa 125 gramos. “Nosotras inventamos estos dos palos con los que se tonifica la parte superior del cuerpo”, explicó Potenza.

La música fue seleccionada personalmente por Madonna, en colaboración con su entrenadora y coreógrafa Nicole Winhoffer. “Diseñamos la clase pensando en que le agradara a la cantante, quien la realiza cada semana para mantenerse en forma…le gustó tanto que ella misma decidió que la enseñaran en su gimnasio en México”, aseguró Peerenboom.

Inauguran ginasio de alto rendimiento en el

Crean rutina de ejercicio inspirada en Madonna

Estado de México El nuevo centro de entrenamiento profesional contó con una inversión superior a los 5.5 millones de pesos, mientras que la adecuación del espacio destinado tuvo un costo de 450 000 pesos; además, está ubicado en el Domo del Deportivo Metropolitano, en la región oriente de la entidad mexiquense.

El gimnasio cuenta con 30 aparatos de alta calidad como bicicletas elípticas, caminadoras y escaladoras. También incluye equipo de halterofilia, piso especial de caucho y un ring de box y lucha libre, entre otros.

“A nivel estatal, este dentro resulta único, pues todos los aparatos están certificados oficialmente por los comités internacionales olímpico y paraolímpico”, explicó Perla Patricia Bárcenas, directora del Instituto Municipal de Cultura Física y Deporte de Nezahualcóyotl (IMCUFIDENE).

A la inauguración acudieron el presidente municipal saliente, José Salinas Navarro y Fernando Alberto García Cuervas, secretario de desarrollo metropolitano del estado, así como servidores públicos, invitados especiales y atletas de renombre.

Además de brindar servicio a la ciudadanía del municipio, el nuevo gimnasio estará disponible para todos los habitantes de la región oriente del Estado de México.

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Bolsa de Trabajo

Oportunidades Instructor de Groupal Fitness

Instructor de Fit Kidz

REQUISITOS Edad: 24 a 35 años Estado Civil: Indistinto Genero: Indistinto Escolaridad: Bachillerato o Carrera Técnica con CERTIFICADO EXPERIENCIA (Mínima de 6 meses) Implementar clase grupal en su especialidad de manera divertida y segura Manejo de clientes Actitud de servicio Comunicación interpersonal y de instrucción OFRECEMOS Sueldo base (De acuerdo a horario) Prestaciones superiores a las de la ley (fondo de ahorro, vales de despensa, uso del club, etc.)

Capacitación inicial Desarrollo profesional Horario-Medio tiempo y Tiempo completo

Instructor de Acondicionamiento Físico

Instructor de Box REQUISITOS Edad: 20 a 35 años Estado Civil: Indistinto Genero: Indistinto Escolaridad: Bachillerato o Carrera técnica

REQUISITOS Edad: 20 a 35 años Estado Civil: Indistinto Genero: Indistinto Escolaridad: Bachillerato o carrera técnica CON CERTIFICACIÓN

EXPERIENCIA (Mínima de 2 año) Aplicación de programas de box Impartir técnicas de box para un aprendizaje correcto Manejo de herramientas como guantes, guantaletas, costales, peras, cuerdas, pelotas medicinales, etc.

Manejo de clientes Actitud de servicio Comunicación interpersonal y de instrucción

EXPERIENCIA (Mínima de 1 año) Desarrollar programas de acondicionamiento físico Asesor de acondicionamiento físico Manejo de herramientas como equipo de gimnasio y cardio en general Comunicación interpersonal y de instrucción Actitud de servicio

OFRECEMOS Sueldo base (De acuerdo a horario) Prestaciones superiores a las de la ley (fondo de ahorro, vales de despensa, uso del club, etc.)

Capacitación inicial Desarrollo profesional Horario-Medio tiempo y Tiempo completo

OFRECEMOS Sueldo base (De acuerdo a horario) Prestaciones superiores a las de la ley (fondo de ahorro, vales de despensa, uso del club, etc.)

Desarrollo profesional Horario-Medio tiempo y Tiempo completo

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