equipo de gestion CLUB LAS ENCINAS DE BOADILLA
la carta del club
Estimado socio, Nos llena de felicidad celebrar la entrada de un año nuevo en el Club y poder compartirlo contigo. Un año nuevo que nos trae nuevos propósitos y nuevos retos que afrontar, y también ilusiones y nuevos proyectos. Desde el equipo de Gerencia queremos agradecer a todos los socios la masiva participación tanto en la cena como en la fiesta del pasado mes de diciembre. Es un motivo de orgullo saber que disfrutasteis la celebración y que el Club recobró el esplendor de las fiestas celebradas durante tantos años. Sin duda sabemos que es el camino a seguir para el futuro. Desde el Club comenzamos el año con la ilusión de ofrecerte cada vez mejor servicio y la implementación de mejoras y cambios que sigan haciendo de este Club tu segunda casa. Esperamos sinceramente que hayas disfrutado de todos los actos que se han organizado para estas fiestas que acaban de terminar. Hagamos que este 2014 sea un año lleno de éxitos y que los disfrutemos todos juntos en nuestro Club.
sumario clublasencinasdeboadilla 6 ACTUALIDAD DEL CLUB Las últimas noticias de las actividades y vida social del club
LO
MEJOR DEL DEPORTE EN EL 2013 16
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22 ACTUALIDAD DEPORTIVA La última actualidad del deporte nacional e internacional
PRO AM LAS ENCINAS 2013
Jugadores profesionales y amateurs se la jugaron en el Club las Encinas de Boadilla
24 VIDA SANA Los expertos te asesoran para estar sano
OCIO & CULTURA
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CARA A CARA CON
CARLOS BALMASEDA
29 RELATO ENCARCELAMIENTO
Revista CEB
La joven escritora Alicia Rodríguez comparte sus relatos con nosotros
Propiedad del Club las Encinas de Boadilla
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redacción redaccion@clublasencinas.com publicidad comunicacion@clublasencinas.com
32 HORARIOS ACTIVIDADES
Todos los derechos están reservados por el Club las Encinas de Boadilla
Conoce la relación de actividades y sus horarios
Ctra. de Boadilla a Pozuelo Km. 4,600 Boadilla del Monte I Madrid I España I 91 633 11 00
34 UN CLUB CON HISTORIA Imágenes de la historia de nuestro Club
35 LA AGENDA DEL CLUB Información de los eventos del mes
www.clublasencinas.es I www.cebblogs.com
El Club las Encinas, se reserva el derecho de modificar las actividades, precios, horarios y espacios que figuran en la revista. editado para el Club las Encinas de Boadilla por Think in us 5
actualidadclub
CEB
EN POCAS PALABRAS BAR DE HIELO Se ha mejorado la iluminación en toda la zona de mesas, junto a las cristaleras que dan a la pista de hielo y la sala que da a la piscina cubierta, para que sea posible la lectura, el estudio y trabajo, siendo zona preferencial para los clientes del Bar de Hielo. CLASES DE SEVILLANAS A partir del 11 de enero comenzarán las clases de iniciación de sevillanas en los bajos del auditorium. ELECCIONES A JUNTA El próximo año el club elige a su nueva Junta Directiva para el periodo 2014 – 2017. Los socios necesitamos tus ideas, tu experiencia y un gran equipo. Anímate y forma candidatura a las próximas elecciones de Junta Directiva.
FIESTA INFANTIL Y JUVENIL DE NAVIDAD EL CLUB LAS ENCINAS DE BOADILLA ORGANIZÓ CENA Y FIESTA PARA LOS MÁS JÓVENES, ACTIVIDAD QUE TUVO UNA GRAN ACOGIDA Y DONDE DISFRUTARON UN GRAN NÚMERO DE NIÑOS Y ADOLESCENTES El sábado 14 de diciembre, al igual que los adultos tuvieron su cena y fiesta de Navidad, los más jóvenes contaron con su propia celebración. Este año fue una fiesta muy diferente a la de otros años, ya que estuvieron todos los jóvenes cenando el Restaurante Social y luego tuvieron su propia fiesta.
Para los jóvenes de a partir de 13 años, hubo una fiesta genial en la discoteca, donde no paró la diversión con un DJ especial para la ocasión, que no dejó de poner la música más de moda para los adolescentes y unos monitores que nles acompañaron toda la fiesta en la que no paró la diversión hasta el final.
Después de cena, bajaron todos juntos al Lokal juvenil, donde se realizó una rifa con un montón de regalos que habían aportado los comités y el Club, a los que les agradecemos su aportación.
En la fiesta final, para niños de hasta 12 años, tampoco fue diferente, donde lo pasaron en grande con más música, con monitores y con una zona Chill-out para los que nos querían bailar.
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CENA DE NAVIDAD ÉXITO ROTUNDO EN LAS CENAS DE NAVIDAD DEL CLUB
Un año más se celebró la cena de Navidad del Club, con una abrumadora participación que hizo del evento un éxito rotundo y que hizo que todos los asistentes disfrutaran de una agradable velada. El evento estaba enfocado para que tanto los adultos como los más jóvenes lo pasaran en grande en la cena y en la fiesta posterior. La noche estuvo animada con sorteos, DJ, cotillón y discoteca para mayores, adolescentes y pequeños, que
estuvo muy animada hasta bien entrada la noche. Los comités muy involucrados en la preparación aportaron regalos para los sorteos que los más afortunados se llevaron a casa. Entre los regalos sorteados había un jamón, una caja de vino, cheques regalo, camisetas, un kit de papelería para los más pequeños, un ipod… Desde aquí agradecer a todos su participación por hacer de esa noche algo muy especial y entretenido para todos.
LABORES DE MANTENIMIENTO Durante el mes de diciembre, se han realizado importantes labores de mantenimiento para seguir mejorando el estado de las instalaciones. Entre diversas tareas, se ha llevado a cabo la poda de los pinos, que hace más de 20 años que no se hacía, y también la poda de los sauces de la pradera de las piscinas del Social, que todos los veranos generaban problemas de caídas de ramas, y, de esta manera, evitamos situaciones de riesgo. Así mismo también se ha limpiado y reparado los tejados del edificio del Social.
FESTIVAL DE REYES UNA GRAN CITA PLAGADA DE REGALOS Y FELICIDAD PARA NUESTROS SOCIOS MÁS JÓVENES El festival de Reyes fue, como siempre, un momento muy especial. La espera a los Reyes Magos se hizo muy corta, pasamos un sábado de magia donde vivimos una competición entre los Reyes Magos y Papa Noel en la que decidieron retarse a ver quien repartía más regalos.
Fue una obra que todos disfrutaron mucho, realizada por los monitores de Galayos y que terminó con un estupendo chocolate con roscón, antes de que todos se fueran a casa a esperar a los Reyes Magos, que no faltaron a su cita como todos los años y entregaron todos los regalos. 7
actualidadclub
CAMBIO EN LA DIRECCIÓN DE LA ESCUELA DE GOLF EL PROFESIONAL MANUEL GALÁN SEGUIRÁ SIENDO PROFESOR DE LA ESCUELA Y NO HABRÁ MODIFICACIONES EN EL EQUIPO DE TRABAJO Manuel Galán, por motivos personales y de común acuerdo con el Club, dejará la dirección de la Escuela de Golf pero continuará siendo vuestro profesor/entrenador. A partir del próximo 1 de Enero del 2014, la dirección de la Escuela de Golf será gestionada por el Club las Encinas de Boadilla. El equipo de trabajo no sufrirá modificaciones, continuando los mismos profesores que han estado con vosotros du-
rante esta última temporada y media. Igualmente se mantendrá el coordinador de la Escuela, Carlos Ivañez. Agradeceros de parte de Manuel Galán el apoyo mostrado durante este tiempo al frente de la escuela. Nuestro equipo de entrenadores continúa con la misma fuerza e ilusión por ayudaros a mejorar y a que disfrutéis cada día un poquito más de este fantástico deporte.
AVISO CARNET JOVEN NUEVAS CONDICIONES DE LA RENOVACIÓN DEL CARNET JOVEN DEL CLUB Se recuerda a todos los usuarios del Carnet Joven que la cuota de inscripción se renueva de forma automática cada año.
deseen renovarlo para el 2014, deben comunicarlo en la oficina de actividades antes del 12 de Enero.
Las variaciones en las condiciones del carnet para el 2014 son: Precio: este año será de 10,00 € (se pasará un cargo por el aumento)
Los nuevos carnets estarán disponibles a partir del 18 de Enero, hasta ese momento seguirán siendo válidos los bonos y el carnet del 2013.
Todos los usuarios del carnet joven que no
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actualidadclub
CONDICIONES GENERALES DE LA PROMOCIÓN
DECATHLON REGALA DEPORTE NUESTRO CLUB CIERRA UN ACUERDO DE COLABORACIÓN CON TRES CENTROS DECATHLON El Club las Encinas de Boadilla y los centros de Decathlon de Majadahona, Pozuelo de Alarcón y Alcorcón han cerrado un acuerdo de colaboración para el primer trimestre de 2014, donde todos sus clientes, tras realizar una compra superior a 50€ en los departamentos especializados del Decathlón, obtendrán unos beneficios a disfrutar en nuestro Club.
Encinas de Boadilla en una de las siguientes modalidades que elija el cliente: tenis, pádel o golf.
Por la venta de material y cuyo ticket de Decathlon sea superior a 50€ se obsequiará al cliente con una clase gratuita para el titular y un máximo de tres acompañantes en las instalaciones del Club las
Esperamos que esté acuerdo sirva como promoción de nuestro Club entre los amantes del deporte y sea el primer paso para una relación comercial duradera entre nuestra institución y la prestigiosa empresa francesa Decathlon.
La duración de la promoción será hasta el 31 de marzo de 2014, y la solicitud de las clases se podrán realizar desde la fecha que figure en el bono (ticket compra), hasta un máximo de 3 meses después de dicha fecha.
Las Clases serán para el titular del bono y podrá venir con un máximo de 3 acompañantes y deberá comunicar el número de acompañantes en el momento de realizar la solicitud. El periodo de disponibilidad será de lunes a viernes no festivos durante el horario de apertura de las instalaciones. Podrán reservar con un mínimo de 48 horas de antelación y estarán sujetas a la disponibilidad general y a los horarios de las escuelas deportivas. Club las Encinas de Boadilla se reserva el derecho de ofrecer clases individuales o colectivas, según disponibilidad. El bono será nominal e intransferible y deberá ir sellado por Decathlón, no admitiendo ninguno sin el correspondiente sello. Cualquier tipo de modificación o manipulación de los datos que figuran al dorso, invalidará este bono. 11
Un torneo donde disfrutaron profesionales y amateurs del golf 21 y 22 de diciembre de 2013 Fotos de Club las Encinas de Boadilla 2013 Š
PRO AM LAS ENCINAS 2013
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12 CEB I ENERO 2014
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MÁS DE 120 GOLFISTAS AMATEURS Y 30 PROFESIONALES DISPUTARON LA SEGUNDA EDICIÓN DEL PRO AM LAS ENCINAS El campo de golf del Club las Encinas de Boadilla acogió la segunda edición de uno de los torneos más esperados del calendario deportivo de nuestra asociación, donde profesionales y amateurs compiten por equipos para llevarse el preciado primer puesto del Pro Am Las Encinas, organizado por la Escuela de Golf Manu Galán, con la colaboración imprescindible del Mastercaddie, José Luis Cercas, y el equipo de actividades. Esta cita trajo a algunos de los mejores jugadores profesionales del Circuito de Madrid y nacional para jugar un Pro Am en uno de los campos de Pitch & Putt más complejos de nuestro país, conocido como el “Saint Andrews del Picth & Putt”.
Asímismo, en esta edición se ha contado con dos patrocinadores principales, el banco holandés ING, y la primera marca específica de aderezos para cocktelería, Cocktelea, así como la tienda especializada Golf Studio que colaboró con la cesión de algunos premios. Más de 120 jugadores amateurs y 30 profesionales retaron al recorrido madrileño durante el sábado y el domingo, que sufrió las fuertes heladas de la época con la dificultad añadida que ello conlleva a unos hoyos ya complejos si no estás acostumbrado a este tipo de juego; esquivar altos árboles, atacar banderas bien defendidas por profundos bunker o patear en greenes donde acechan peligros olvidados, como sucede con los lagos del hoyo 1. 13
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Se contó con la presencia de profesionales de reconocido prestigio como Carlos Balmaseda, José Antonio Balcones o Vicente Blázquez, y promesas de este deporte, como Santiago Seijo, Carlos González “Monty”, Antonio Hortal o Santi Alcón Jr.
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También asistieron profesionales criados en nuestro Club, como el recién titulado como profesional, Pedro García Villarubia, o Diego Capote, y profesores actuales de nuestra escuela como Manuel Galán, Carlos Iváñez o Cristina González. La modalidad de la competición era una variedad de Greensome, donde todos los jugadores amateurs golpean en el tee de salida, tras el acuerdo entre jugadores se escoge la bola en mejor posición y desde ahí vuelven a jugar todos. Este resultado, tras restarle la media del hándicap de juego del equipo, se sumaba al resultado individual del profesional del equipo.
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los jugadores amateurs disfrutaron del juego de un gran elenco de profesionales
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Ante las dificultades halladas, por la complejidad del campo y las bajas y duras temperaturas del frío invernal en Boadilla del Monte, muchos pros sufrieron en sus propias carnes lo que es enfrentarse a este complejo y poco usual recorrido y, gracias a ello, se vieron excelentes golpes de repertorio, a la par que errados, no usados habitualmente para afrontar las vueltas y obtener el mejor resultado posible. La jornada del domingo fue la más disputada del fin de semana, especialmente el segundo tiro, donde dos equipos se jugaron el primer y segundo puesto de la clasificación.
eventosclub En dicha terna se encontraba la joven promesa del golf madrileño Antonio Hortal y un experto en este campo, José Antonio Balcones, antiguo profesor y ex entrenador del equipo juvenil del Club. Finalmente, el ganador del torneo fue el equipo que capitaneaba el joven profesional del Club de golf de La Dehesa, Antonio Hortal, que logró un impresionante resultado de 48 golpes, 6 por debajo del par del campo, que sumado al también excelente resultado de los jugadores amateurs, obtuvieron una puntuación final de 90 golpes, tras restar el hándicap de juego. Este resultado les alzó hasta el primer puesto por una diferencia de golpes respecto a sus perseguidores.
EQUIPO GANADOR
En segundo lugar de la clasificación quedó el equipo liderado por José Antonio Balcones y en tercer lugar del pódium se subió el equipo del profesor y entrenador del equipo del Club, Carlos Iváñez, que además logró un espectacular hoyo en uno en el quinto hoyo del campo. Posteriormente, en el Restaurante El Lago, se realizó la entrega de premios a los tres primeros equipos clasificados, además de un sorteo de material de golf, viajes y packs de cocktelería entre todos los participantes presentes. Así mismo, para amenizar la cita, Alberto de la Cuadra, socio del Club, realizó una apasionante exhibición de magia que deleitó las miradas de pequeños y mayores para cerrar la gran y última cita
del golf del 2013 en el Club las Encinas de Boadilla. Un excelente torneo que esperamos repetir este nuevo año que acaba de entrar en nuestras vidas.
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participaron un gran número de profesionales, entre los que se encontraba carlos balmaseda, campeón de españa de golf y antiguo socio del club
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LO MEJOR DEL DEPORTE EN EL
2013
El deporte español en el 2013 ha estado plagado de éxitos, en especial, abanderados por las mujeres y el agua, donde hemos dado un paso definitivo para convertirnos en un referente tanto a nivel individual como por equipos.
Este año también nos ha traído el resurgir de un gran deportista que sufrió un 2012 muy complejo debido a sus constantes lesiones, Rafa Nadal ha vuelto a ser el mismo para convertirse de nuevo en el número uno del mundo del tenis, en una competencia épica con Novak Djokovic y, como no, Roger Federer que a pesar de su leve bajada de nivel, siempre estará ahí y también hemos contado con un excelente David Ferrer, que también ha destacado durante esta temporada. En el ámbito del motor, las promesas del motociclismo se han convertido en realidades, siguiendo la marca España que siempre tiene una presencia principal en el mundial y este año con Márquez, Espargaró y Viñales, hemos vuelto a ser la referencia. Por otro lado, en la fórmula 1, seguimos sufriendo el reinado de un intratable Vettel con su Redbull, que está haciendo la vida imposible al asturiano Fernando Alonso. Aunque no han sido los únicos, quizás si los que mas repercusión han tenido, pero por suerte muchos ámbitos del deporte español gozan de buena salud, como la selección española de baloncesto, el triatleta Javier Gómez Noya, el patinador Javier Fernández, la selecciones de fútbol femenino y muchos más…
Agua dorada en el deporte español El deporte femenino en España ha dado un giro de 180 grados en los últimos años. Se han abierto paso y se han hecho un nombre propio en el mundo del deporte. En este 2013, han sido muchas las disciplinas en las que han destacado las mujeres, desde natación hasta baloncesto, pasando por el waterpolo. La sincronizada, el motor, el fútbol sala, el hockey patines, el fútbol, el windsurf o el atletismo, han contado con mujeres que han sido protagonistas. Si ha habido un nombre propio en el deporte femenino español en este 2013, ha sido el de Mireia Belmonte. La ya considerada mejor nadadora de la historia en España ha roto todas las estadísticas. Después de empezar el año con dudas por problemas con el que era su club, el CN Sabadell, el tiempo demostró que la catalana está atravesando un momento de forma espectacular. Mireia cierra el año con 37 medallas en su haber, a las que hay que sumar tres récords del mundo en piscina corta (400 libres, 800 libres y 1.500 libres) y un récord de Europa (200 mariposa). 18 CEB I ENERO 2014
La catalana no tuvo rival en los campeonatos de España de invierno y verano; tampoco en el Europeo celebrado en Herning (Dinamarca) donde logró cuatro oros en las pruebas que participó: 400 estilos, 400 y 800 libres y 200 mariposa. El Mundial de Barcelona lo cerró con dos platas (400 estilos y 200 mariposa) y un bronce (200 estilos). En su primera participación en la Copa del Mundo, un circuito de la FINA que pasa por Eindhoven, Berlín, Moscú, Dubái, Doha, Singapur, Tokio y Pekín, y cuenta con recompensa económica, algo muy extraño en el mundo de la natación, Belmonte se colgó 26 medallas (8 de oro, 7 de plata y 9 de bronce) y ocupó la tercera plaza en la clasificación final. También acudió por primera vez a la competición ‘Duel in the pool’, un torneo entre nadadores americanos y europeos. Mireia fue oro en las cuatro pruebas que nadó: 400 estilos, 400 y 800 libres y 200 mariposa. Además, logró batir a una de sus máximos rivales en el circuito mundial, la estadounidense Katie Ledecky. El ‘Duel in the pool’ también contó con la otra nadadora más destacada del panorama nacional este año, Melani Costa, quien logro una medalla
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MARC MÁRQUEZ SE CONVIRTIÓ EN EL CAMPEÓN MÁS JOVEN DE LA HISTORIA DE MOTO GP
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de plata en la cita celebrada en Glasgow. Antes, en el Mundial de Natación celebrado en Barcelona, se proclamó subcampeona del mundo en el 400 libre pulverizando su mejor marca personal y récord de España, con un tiempo de 4:00:02. En la Copa del Mundo, Melani terminó con 16 medallas logrando 3 oros, 6 platas y 7 bronces finalizando en la undécima plaza de la natación femenina mundial en una gran temporada para la deportista balear. Sin salir del agua, el waterpolo ha sido otro de los deportes más destacados del año. La selección española, liderada por la capitana y mejor jugadora del torneo, Jennifer Pareja, se proclamó campeona en el Mundial celebrado en Bar-
celona después de ganar en la final a Australia por 8-6. El combinado nacional entró así en las historia al convertirse en el primer país anfitrión de un campeonato del mundo en lograr el oro. Además, el waterpolo se convirtió en el primer deporte olímpico en el que España es campeón del mundo en categoría masculina y femenina. La natación sincronizada tampoco defraudó en su actuación en el Mundial. En la primera gran cita en la que no estuvo Anna Tarrés como seleccionadora, España logró un total de siete medallas en las siete disciplinas en las que participaban, tres de plata y cuatro de bronce. Esta cifra, sirvió para igualar la cantidad de metales logrados en Roma 2009 con un oro y seis platas. 19
LO MEJOR DEL DEPORTE EN EL
2013
Amaya Valdemoro dice adiós al baloncesto con el oro europeo El año que acaba fue histórico para el baloncesto femenino. El Eurobasket que ganó la selección absoluta completó una gran actuación en todas las categorías. La emotiva despedida de Amaya Valdemoro después de 258 internacionalidades y tras una vida dedicada al baloncesto, cerró una temporada de ensueño. La selección española de baloncesto se proclamó campeona de Europa tras ganar a Francia 70-69 en el Eurobasket celebrado en junio. Fue el último campeonato de para Valdemoro que, como capitana, levantó el trofeo. Lo mismo hizo la selección sub 20 que ganó el oro en el Europeo de Turquía tras ganar a Italia en la final por 59-53. La sub 19 terminó con una meritoria cuarta plaza en el Mundial de Lituania después de caer en la final de consolación ante Australia por 68-73 en un Mundial que se llevó Estados Unidos tras ganar a Francia. Mejor suerte corrió la sub 18 que se proclamó campeona de Europa después de lograr la victoria ante Francia por 60-46 en el Europeo celebrado en Croacia. Por su parte, la sub 17 logró la medalla de plata en el Mundial de Ámsterdam al caer ante Estados Unidos y la sub 16 se proclamó campeona de Europa tras imponerse a la Republica Checa por 54-49 ante Bulgaria. Tampoco defraudó la selección de hockey patines que fue campeona de Europa después de lograr la victoria ante Portugal en la final. El torneo celebrado en Mieres (Asturias) contó con gran apoyo de la afición local y España logró aumentar su palmarés y liderar el ranking europeo con doce títulos en su haber.
Gran año para el fútbol femenino No pudieron terminar el año igual de bien las chicas de la selección española de fútbol sala que fueron subcampeonas del mundo tras caer ante Brasil 1-2 en el Campeonato del Mundo celebrado en Ciudad Real. El combinado carioca se proclamó tetracampeón del mundo después de ser dominadoras absolutas del Mundial. España alcanzó el subcampeonato por segunda ocasión después conseguirlo en 2011. El 2013 sí ha sido el año de la consolidación del fútbol femenino en España. Más allá de los clubes, totalmente a la sombra del deporte practicado por los hombres, la selección absoluta ha sido capaz de llegar a los cuartos de final del Europeo. 20 CEB I ENERO 2014
Las chicas lideradas por Vero Boquete no pudieron pasar a las semifinales tras caer ante Noruega pero puede presumir de haber hecho un torneo excelente. Por el mismo camino va la clasificación para el Mundial de Canadá en 2015.
‘Triplete’ en el Mundial de Motos: Márquez, Espargaró y Viñales España volvió a hacer historia en el Mundial de Motociclismo 2013 con un nuevo triplete. La salud de los pilotos españoles es la mejor del mundo y lo demostró con tres campeones Mundiales nacidos en España. El primero en hacerlo matemáticamente fue el que más difícil lo tenía, Pol Espargaró, que se proclamó campeón en el último Gran Premio disputado en Valencia. Otro piloto español, ‘Tito’ Rabat subió al pódio, siendo tercero en la general. En Moto3, Maverick Viñales adelantó a Rins en la última curva y se convirtió en el primer campeón del Mundo para España en la categoría- en su nueva denominación, el casillero español estaba vacío-. En Moto GP, la clasificación quedó muy apretada, siendo el catalán Marc Márquez el piloto más joven de la historia en ganar, seguido de Jorge Lorenzo y Dani Pedrosa, y a mucha distancia el mítico Valentino Rossi. El anterior triplete fue hace tres temporada-en 2010- con Marc Márquez, campeón de 125, Toni Elías, campeón en Moto2 y Jorge Lorenzo, ganador en MotoGP. Esa era la primera vez que España hacía pleno en las tres categorías e igualaba a Italia. Esta temporada además de los tres títulos mundiales se consiguieron 10 tripletes en las 18 carreras disputadas, lo que supuso un total de 47 triunfos y 123 podios para los pilotos españoles. Un número escandaloso para el mejor motociclismo del mundo.
Rafa Nadal firmó el año “más emocionante” de su carrera Tras siete meses alejado de las pistas, regresó en el mes de febrero en Viña del Mar. Desde entonces firmó una excepcional temporada con un bagaje de 65-3 con 10 títulos, lo que hacen un total de 60 en toda su carrera. Rafa Nadal es el mejor tenista de 2013, nadie ha ganado tantos títulos como él. El 17 de febrero de 2013 ganaba el Masters 250 de Sao Paulo ante el recientemen-
te retirado David Nalbandian. Y menos de un mes después -el 3 de marzo- derrotaba a David Ferrer en la final del torneo de Acapulco, un Masters 500. Tras estos primeros títulos se enroló en el Masters 100 de Indian Wells, en pista dura. Rafa debutaba en la pista más exigente para su maltrecha rodilla izquierda. Contra todo pronóstico, Nadal se llevó su primer título en Indian Wells ante el argentino Juan Martín del Potro. La siguiente cita era Miami, pero Nadal renunció porque su rodilla necesitaba descanso. Llegaba la temporada de tierra batida y Nadal volvió a su superficie favorita, donde sólo perdió un partido-la final del Torneo de Montecarlo frente a Djokovic. Pero ganaría todos los demás torneos de forma consecutiva: Barcelona, Madrid y Roma, para cerrar la temporada de tierra con su octavo Roland Garros. Rafa es el único tenista que ha ganado 8 veces el mismo Grand Slam. Se perdió la temporada de hierba tras caer en la primera ronda de Wimblendon, pero Nadal no se había ido, seguía ahí y centró sus esfuerzos en la temporada americana. Nadal se convirtió en el tercer tenista de la historia que ganaba todos los torneos de la temporada americana: Montreal, Cincinnati y su Grand Slam número 13, el US Open.
Pekín le devolvió a Nadal lo que en su día Londres le quitó. El Número 1 del Mundo. En el mejor año de su carrera, Nadal reconquistó el primer puesto del ránking ATP. Sucedió el 5 de octubre de 2013, cuando Rafa venció en la semifinales del torneo ATP 500 de Pekín al checo Tomas Berdych. Los 300 puntos que le otorgaron por llegar a la final, aunque después los perdió ante Novak Djokovic, fueron suficientes para tomar la primera posición y no soltarla más.
La Sub-21, campeona en Europa de fútbol Partidazo de la ‘Rojita’. Poco más se puede decir de la final del Campeonato de Europa sub21. Los chicos de Julen Lopetegui apabullaron sin piedad a unos italianos que aguantaron en el partido sólo media hora. Thiago eligió su último partido con este grupo para firmar un hat-trick histórico, en un partido que finalizó 4-2. Morata, Tello e Isco ejercieron esta vez de escuderos de lujo para acabar con una dura Italia. Mirándose en el espejo de la absoluta, Lopetegui ha confeccionado un combinado que, pese a su juventud, juega como los ángeles. Con el balón en los pies, los chicos de la sub21 ganan unos cuantos años de madurez. La solidaridad y el esfuerzo son dos características propias de un combinado llamado a hacer grandes cosas. 21
actualidaddeportiva
LEONARD KOMON SE LLEVA LA SAN SILVESTRE EL KENIATA SE LLEVO LA VICTORIA MADRILEÑA FORMA HOLGADA, CON LA ÚLTIMA CARRERA DE CHEMA MARTÍNEZ EN ESTE EVENTO El keniano Leonard Komon, plusmarquista mundial de 10 kilómetros en ruta con 26:44, rompió la 49 San Silvestre Vallecana desde la salida y se presentó ganador en la meta con un tiempo de 28:03, seguido, a más de un minuto, del español Ayad Lamdassem, segundo por tercera vez. En categoría femenina, la keniana Linet Masai, segunda el año pasado, aprovechó la experiencia y su conocimiento del recorrido, de 10 kilómetros entre los estadios del Real Madrid y del Rayo Vallecano, para obtener su primera victoria después de marcar el ritmo desde el primer kilómetro.
Cuatro días después de ser padre por primera vez, Leonard Komon tenía prisa por asegurarse la victoria y rompió la carrera con un primer kilómetro en 2:45 minutos. A mitad de carrera (13:42 en el km.5) ya tenía 45 segundos de ventaja sobre el primer grupo perseguidor, del que tiraba el mediofondista Arturo Casado. El keniano se permitió el lujo de mirar atrás y aflojar el ritmo. Desde que Chema Martínez ganó hace 10 años, ningún otro español ha inscrito su nombre en el historial masculino de vencedores.El madrileño disputaba por última vez la carrera vallecana y se despidió con un décimo puesto.
TIGER WOODS ACABA LÍDER DEL RANKING MUNDIAL 2013 EL NORTEAMERICANO VUELVE A LA CIMA DEL GOLF MUNDIAL GRACIAS A SU REGULARIDAD El estadounidense Tiger Woods finaliza 2013 como líder de la clasificación mundial de golf en la que el español Sergio García se ha colado en el ‘top ten’ gracias a su regularidad y al triunfo en Tailandia. Más de dos puntos ha sacado finalmente Woods a su más directo rival, el australiano Adam Scott, mientras que el sueco Henrik Stenson es el tercer golfista de este 2013 que está a punto de expirar. Por lo que a los jugadores iberoamericanos se refiere, los españoles Gonzalo Fdez-Castaño (35) y Miguel Ángel Jiménez (37) han finalizado en puestos de honor. 22 CEB I ENERO 2014
NACE LA COPA DE ESPAÑA DE TRIATLÓN DE INVIERNO La Federación Española de Triatlón (FETRI) pondrá en marcha en 2014, la Copa de España de Triatlón de Invierno, con el objetivo de potenciar esta disciplina. Así a lo largo de la temporada 2014, el circuito contará con cuatro competiciones, empezando con el Triatlón de Invierno Valle de Ansó en Huesca el 26 de enero, con una segunda parada el 2 de febrero en Reinosa con motivo del Campeonato de España de Triatlón de Invierno. Mientras que la tercera competición, el Triatlón de Invierno de Béjar, se celebrará el 23 de febrero en Salamanca y la finalmente, el 9 de marzo se disputará el Triatlón Valle del Roncal en Roncalia (Navarra). Mediante esta iniciativa, el circuito contribuirá a aumentar la difusión y promoción de esta modalidad. Además, se generará un ranking final que tendrá una dotación económica de 1000€, y que será a su vez la clasificación final del Ranking de la Copa de España.
JAVIER FERNÁNDEZ Y SONIA LAFUENTE, CAMPEONES DE ESPAÑA
DAVID ANTÓN E IRENE NICOLÁS, PLATA EN LOS MUNDIALES DE AJEDREZ
ESPAÑA SE LLEVA EL TERCER EUROPEO FEMENINO DE HOCKEY PATINES
Los patinadores Javier Fernández y Sonia Lafuente han conseguido revalidar sus títulos de campeones de España en el Campeonato disputado en la Pista de Hielo de Jaca (Huesca).
La crisis que vive el ajedrez español, en forma de reducciones presupuestarias , no afecta por fortuna al talento de nuestros jugadores
España hizo historia en el hockey sobre patines, una vez más.
En la competición de danza, Sara Hurtado y Adrià Díaz no se han dejado sorprender y han conseguido la primera posición.
En los mundiales celebrados en Emiratos Arabes, ha quedado confirmado con los subcampeonatos logrados por David Antón e Irene Nicolás Zapata en las categorías sub-18 y sub-16 respectivamente.
El combinado femenino ha cosechó su tercer Campeonato de Europa de forma consecutiva y, además lo ha hecho con una goleada para la hemeroteca, un 7-0 a Portugal que no tiene precedentes en la histórica 23
MÉTODO
La importancia del
PILATES
El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
La idea principal de una rutina de Pilates es lograr el dominio del cuerpo sobre la mente, pues propone ejercicios que combinan la fuerza muscular, el control mental, la respiración y la relajación.
Éste es un método muy intenso y efectivo. En Pilates se utiliza un ambiente relajado que permite la comunicación directa entre el alumno y el instructor; todo esto con una música suave, grata al oído y al espíritu.
El método Pilates puede ser practicado por todas las personas de este mundo: desde jóvenes, mayores, personas que realizan algún otro deporte o las que llevan una vida más sedentaria.
Los beneficios del Pilates son evidentes y han sido refrendados por especialistas médicos y fisioterapeutas. El método Pilates proporciona al cuerpo más beneficios que los deportes aeróbicos, ya que no busca quemar grasa y calorías sino fortalecer la musculatura y sobre todo la conciencia corporal.
24 CEB I ENERO 2014
Como todo ejercicio, antes de hacer una rutina de Pilates hay que tener en cuenta realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para evitar lesiones.
Pilates también es recomendable para personas que se encuentran en proceso de rehabilitación o que han sufrido una lesión. Por otro lado, la técnica de Pilates también es llevada a cabo (y de hecho fue difundida) por muchos deportistas de élite y sobretodo bailarines ya que gracias a Pilates se consigue, en poco tiempo, mejorar notablemente la condición física de aquellos que lo practican.
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ESTIRAMIENTO MUSCULAR
PARA OBTENER MÁS FLEXIBILIDAD
El estiramiento es una actividad común utilizada por los atletas, adultos, seniors, pacientes de rehabilitación, y cualquier persona que participe en un programa de acondicionamiento físico. Hay muchos tipos de estiramientos, pero entre ellos destacamos los siguientes:
• En el estiramiento estático, que consiste en
estirar en reposo, se estira el músculo hasta una determinada posición y se mantiene durante 10 a 30 segundos. Implica estirar hasta el límite de lo confortable.
• El estiramiento isométrico, es un tipo de
estiramiento estático en el que los músculos implicados hacen fuerza en contra del estiramiento, se tensan los músculos implicados para reducir la tensión.
• El estiramiento PNF (Facilitación Neuromuscular Propioceptiva): Es una técnica que combina el estiramiento estático e isométrico, que consiste en un estiramiento estático seguido de una contracción isométrica contra resistencia desde la posición de estiramiento, a continuación tiene lugar una relajación seguida de un nuevo estiramiento estático que incrementa el rango de movimiento.
Las intervenciones de estiramiento son importantes para restaurar la longitud normal del músculo, el estiramiento PNF se ha demostrado más eficaz que el estiramiento estático para aumentar la flexibilidad muscular, pero requiere de un objeto para proporcionar resistencia a la contracción de pre-estirado. Para ello, están las correas de estiramiento, las cuales se utilizan a veces como un dispositivo de asistencia para ayudar a mantener una extremidad en su lugar por un estiramiento estático. La Lebert Stretch Strap fue diseñada para facilitar tanto el estiramiento estático como el PNF, es una herramienta versátil para cualquier nivel de fitness y objetivo. Una correa realmente de estiramiento que puede hacer progresar al paciente o al deportista en el transcurso de su tratamiento y/o entrenamiento. Esta fabricada en nylon y diseñada para mejorar y aumentar la flexibilidad sin la necesidad de una pareja.
25
ocio & cultura
EL
DESTINO DEL MES RECOMENDACIÓN DE
CARLOS BALMASEDA
Marbella es, sin duda, uno de los centros turísticos más importantes de la Costa del Sol, gracias a la gran calidad de las infraestructuras y servicios que ofrece. El Puerto Banús, uno de los principales focos de atracción turística del municipio, alberga una exclusiva zona de ocio dentro de las excelentes instalaciones de su puerto deportivo. Pero Marbella es también un paraíso para los amantes del golf. Una docena de magníficos campos permiten practicar este deporte con el insólito telón de fondo que ofrecen el mar y la montaña. La parte histórica de la ciudad, asentada en una hermosa bahía, cobija bellos rincones de sabor típicamente andaluz, con casas encaladas y naranjos que engalanan calles y plazas. Un marco ideal para degustar cualquiera de las suculentas recetas de la gastronomía local. Marbella es, por méritos propios, uno de los destinos principales de la Costa del Sol. Su excelente clima, sus playas, su entorno natural y sus importantes complejos deportivos son sólo algunos de los innumerables atractivos que ofrece este municipio del litoral malagueño.
Marbella
Buena prueba de la gran calidad de sus infraestructuras es el Puerto Banús, uno de los lugares más emblemáticos de Marbella. Rodeado de exclusivas urbanizaciones, este famoso puerto deportivo recibe cada año a algunos de los yates más grandes y lujosos del mundo. Sus instalaciones ofrecen, además, una selecta zona de ocio configurada por restaurantes, locales y tiendas de grandes firmas internacionales de moda y artículos de lujo. Desde Cabopino a Guadalmina, Marbella ofrece al visitante un bello litoral de 26 kilómetros en el que se suceden soleadas playas dotadas con todo tipo de servicios, donde se incluyen modernos hoteles, complejos residenciales, comercios y restaurantes. Las playas de San Pedro de Alcántara, importante núcleo situado a menos de diez kilómetros de Marbella, son un buen ejemplo de armonía entre naturaleza y desarrollo turístico. Los amantes del deporte encontrarán un paraíso en Marbella. Una docena de magníficos campos de golf permiten practicar esta modalidad al más alto nivel durante todo el año, en
PARA DISFRUTAR EN FAMILIA VISITA FAUNIA Situado en el barrio de Valdebernardo, Faunia, bioparque único en Europa, reproduce en sus 140.000 metros cuadrados de superficie cuatro ecosistemas diferentes -el Bosque Africano, el Bosque Templado, el Ecosistema Polar y el Ecosistema de la Jungla- y cuenta con más de 5.000 animales de unas 500 especies. Es un lugar ideado para disfrutar, convivir, experimentar y, en definitiva, intensificar el contacto con el mundo de la naturaleza y la vida de los animales. 27
SOMOS
ocio & cultura
CINE ESTRENO 1 ENERO 2014
Película está basada en la famosa carrera Vendée Globe: una regata de las más duras y arriesgadas que existen: los participantes tienen que dar la vuelta al mundo en vela sin ayuda de nadie más, se tienen que valer por sí mismos. En la cinta podemos ver a François Cluzet (Intocable) interpretando el personaje de Yann, el cuál reemplaza a su mejor amigo debido a una lesión que este padece. Su amigo Frank Devil, interpretado por Guillaume Canet, se lastima justo unos días antes de que la competición de vela arranque, lo que le lleva a Yann a participar en su lugar. La Vendée Globe le llevará supondrá para él la más increíble aventura que él nunca hubiera podido imaginar.
ESTRENO 10 ENERO 2014
Basada en la novela “La ladrona de libros”, cuenta la historia de Liesel Mamminger, una niña de 9 años adoptada durante la segunda Guerra Mundial. Ayudada por su padre adoptivo, la joven aprende a leer y compartir libros con sus vecinos y con Rudy, un hombre judío que vive escondico en su hogar. El partido de Hitler es muy poderoso y cada vez son más los adeptos que se unen a su causa. La niña logra distraerse de los bombardeos con la lectura de las novelas que roba, sin embargo, será la historia que ella misma está escribiendo la que le salve la vida. Brian Percival (A Boy Called Dad) dirige la adaptación del filme protagonizado por Sophie Nélisse (Profesor Lazhar) como Liesel, Geoffrey Rush (El discurso del rey) que encarna al padre de la niña y Emily Watson.
ESTRENO 17 ENERO 2014
Jordan Belfort (Leonardo DiCaprio) es muy joven, apenas tiene 24 años, pero también es muy ambicioso. Su afán por hacer dinero le lleva a convertirse en un bróker de Wall Street, dispuesto a todo para enriquecerse. Corren los años 90 y en el parqué de Nueva York casi todo vale. A costa de traficar con bonos basura y de estafar a numerosos inversores, Belfort se convierte pronto en una máquina de hacer dinero, y también de gastarlo. En un día podrá engordar sus cuentas con millones de dólares y gastarlos por la noche a la misma velocidad. El juego sucio que lleva en la bolsa lo aplica también en su vida extra profesional. Drogas, prostitutas, caprichos de lujo elevadamente caros… Todo vale en la vida de excesos de este personaje, el lobo de Wall Street, que está inspirado en una vida real, de carne y hueso.
28 CEB I ENERO 2014
relatosinfantiles
por Alicia Rodríguez Magro
Encarcelamiento Unos muros de color verde oscuro aparecieron de la nada y se elevaron a mi alrededor como formando una caja rectangular. Las paredes se fueron estrechando, con un gran estruendo, hasta que llegó un momento en el que no podía subir los codos sin rasparme ni dar un paso hacia delante sin chocarme. En ese momento pararon. El silencio era abrumador, solo se oía el sonido de mi respiración.
Palpé una pared y mi mano se hundió en aquel material del que estaba hecha. Lo que había tocado no podía ser ladrillo, era esponjoso y en absoluto plano, sino que estaba formado por miles de fragmentos puntiagudos de diferentes tamaños. Tardé unos segundos en asimilar que aquella sustancia que me rodeaba era musgo, un musgo seco y sin vida. Las cuatro paredes estaban cubiertas de aquel material, que les daba un aspecto lúgubre y sombrío. Observé la parte superior de la caja. Las paredes crecían hacia arriba hasta el infinito, parecían que quisiesen llegar al cielo. Una tenue luz iluminaba el lugar. Debía de ser de alguna luciérnaga porque revoloteaba de un lado a otro. De repente note como el ojo derecho se me abría y cerraba involuntariamente, emitiendo una especie de tic-tac. Y un sudor caliente me recorrió la espalda. Por primera vez empecé a sentirme incómodo. Las piernas me empezaron a temblar, tenía la sensación de que el peso del mundo entero recaía sobre mis brazos. Llegó un momento en el que mis piernas no pudieron aguantar más y se doblaron. Me desplomé en el suelo temblando. Sentí que las paredes se estrechaban a mí alrededor. Ya no podía girar la cabeza, ni verme el estómago. Emití un grito de auxilio.
Alicia Rodríguez Magro
Socia del Club, con tan solo 12 años, Alicia comenzó su carrera de escritora de libros infantiles con CUENTOS PARA SOÑAR (editorial Cardeñoso), un libro de cuentos y poesías, que ha llegado a su tercera edición recientemente, con más de 400 ventas realizadas sin contar con distribución. Ha participado en el último año en 7 ferias del libro de Madrid y provincias. Apareció en portada de la revista literaria “Miscelánea Literaria”, con la que se introdujo en la Asociación de Escritores de Madrid, de la que es socia actualmente, y participa activamente en sus actividades. Actualmente continúa con su siguiente libro, al tiempo que compagina esta actividad con la formación específica en literatura creativa. Su primer libro CUENTOS PARA SOÑAR se puede comprar en librerías especializadas o bien mediante petición al correo arodriguez0002@gmail. com o bien arodriguez@aliciarodriguez.eu. web www.aliciarodriguez.eu 29
cara a cara con
Carlos
BALMASEDA
JUGADOR PROFESIONAL DE GOLF EX SOCIO DEL CLUB LAS ENCINAS DE BOADILLA
> ¿Cómo, cuándo y por qué empezaste a jugar al golf? Con casi 16 años en el Club las Encinas de Boadilla, en un curso de verano con mi padre. > ¿Cuáles son tu mejores recuerdos como socio del Club? Buff, muchos de mis partidos en el equipo del fresno, en el tenis, las comidas en el lago con la familia y cuando empecé con el golf, me cautivó. > ¿Qué han supuesto en tu trayectoria vital tantos años en el Club? Bueno destacar el ambiente familiar del club, todo el mundo se conocía y marco mi juventud, siempre me gusto todo el deporte. > ¿Cómo definirías el recorrido del Club las Encinas de Boadilla? Muy técnico y, a la larga, siempre marcó mi carrera, ya que el campo desarrollo mi gran talento en el juego corto y el putt, dos segmentos muy importantes en este deporte. > ¿Cuándo empezaste a jugar al golf, quién era tu referente? Como el de casi todos Don Severiano Ballesteros, aunque luego le siguieron Olazabal, Jiménez, Sergio García... > A punto de cumplir 23 años de profesional a tus espaldas, si tuvieras que quedarte con algún momento memorable de su carrera, ¿Cuál sería? ¿Por qué? ¿Qué significó para ti? Serian muchos pero me quedaría quizás con dos: mi primer torneo del Oki tour (Circuito nacional de profesionales) y, por supuesto, el primer campeonato de España fue muy especial si ves los nombres que hay incritos en esa copa: Seve, Jiménez, Olazabal... y eso quedará para siempre > ¿Cuál es el mayor reto al que te has enfrentado? Bueno quizás estoy en el todavía, fue recuperarme de mi operación de cervicales (artrodesis cervical) y recuperar mi juego. Lo primero está casi conseguido después de un año, pero mi juego se ha resentido y estoy trabajando duro para ser el de antes. > ¿Cómo ves el presente y el futuro del golf profesional español?, ¿apuestas por alguna figura en ciernes? Siempre hemos sido un potencial en todos los deportes, pero en el golf tenemos muchos jugadores entre los 50 mejores del mundo y creo que los que vienen detrás están mejor preparados y tienen más medios, así que seguiremos como potencia golfística mundial en lo más alto. Seve consiguió que ser español hiciera que nos temieran. 30 CEB I DICIEMBRE 2013
lo + ínt im o de ca rl os
par? ¿Un lugar para esca para Marbella es mi pasion, lf. disfrutar de playa y go …..?
¿No puedes vivir sin Mis hijas y el golf.
¿Tu película favorita? Vance. La leyenda de Wager de las ¿Qué 3 páginas web ente que visitas habitualm ? nos recomiendas s Elperiodigolf.com, Carlo entas cu is m y om Balmaseda.c ittw y k oo en redes de faceb hos uc m n ter, donde me sigue amigos. e no te ¿Ese plato sin el qu puedes pasar?
> ¿Qué les dirías a los más jóvenes que empiezan a jugar al golf y a los miembros de nuestro equipo juvenil de golf? Pues que de CEB hemos salido varios profesionales que han triunfado y que persigan sus sueños, aunque nadie crea en ellos, mientras lo hagan ellos siempre estarán para conseguirlo. ¿Qué metas deportivas te has marcado –en caso de que lo hayas hecho– para 2014? Bueno, tengo mi tarjeta en el Alps tour para este año, pero me marcho el 30 de Enero a Asia a intentar conseguir la tarjeta asiática, esa será mi meta para el 2014.
ñola. Una buena carne espa ¿Una época del año? El verano. en ¿Tu destino favorito paña?
Es-
Marbella. ¿Desayuno salado o
dulce?
Dulce. r?
¿No puedes soporta La injusticia.
31
ACTIVIDADES CLUB LAS ENCINAS DE BOADILLA ACTIVIDAD
INSTALACION
L
M
X
J
V
S
D
17:00 - 21:00
17:00 - 21:00
17:00 - 21:00
10:45 - 14:00 17:00 - 19:30
10:45 - 13:45
17:00 - 21:00
10:45 - 14:00 17:00 - 19:30
10:45 - 13:45
17:00 - 21:00
10:45 - 14:00 17:00 - 19:30
10:45 - 13:45
17:00 - 21:00
10:45 - 14:00 17:00 - 19:30
10:45 - 13:45
20:15 - 21:00
11:30 - 12:15
11:30 - 12:15
12:20 - 13:10
12:20 - 13:10
ACTIVIDADES DEPORTIVAS ACTIVIDADES ACUATICAS Piscina de invierno
Matronatación
17:00 - 21:00
Piscina de invierno
Ludonatación
17:00 - 21:00
Piscina de invierno
Natación Infantil Natación Adultos
Piscina de invierno
Aquarunning
Piscina de invierno
Aquagym
Piscina de invierno
Waterpolo
Piscina de invierno
Natación - Waterpolo Competición
Piscina de invierno
17:00 - 21:00 17:00 - 21:00
17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00
17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00
20:45 - 21:30
18:00 - 21:30
18:00 - 21:30
18:00 - 21:30
18:00 - 21:30
18:00 - 21:30
18:00 - 21:30
18:00 - 21:30
18:00 - 21:30
18:00 - 21:30
09:00 - 10:30
BALONCESTO Infantil
Pista polideportiva
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00
Adulto
Pista polideportiva
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00
ESGRIMA Iniciación
Gimnasio antiguo
Florete
Gimnasio antiguo
17:30 - 19:30
17:30 - 19:30
12:00 - 13:00
11:00 - 12:00
Espada
Gimnasio antiguo
19:30 - 21:00
19:30 - 21:00
13:00 - 14:00
12:00 - 13:00
11:00 - 12:00
FITNESS Fitness - Sala grande
Abdominales 20'
15:00 - 15:20 21:00 - 21:20
Gimnasio nuevo
Abdominales 20' Bodyart
Fitness - Sala grande
Boxeo Olimpico
Fitness - Sala grande
15:00 - 15:20
15:00 - 15:20 21:00 - 21:20
13:00 - 13:20 15:00 - 15:20
13:00 - 13:20 18:00 - 19:00 19:00 - 20:00
Ciclo
Gimnasio nuevo
14:10 - 15:00 20:10 - 21:00
14:10 - 15:00 19:10 - 20:00
14:10 - 15:00 20:10 - 21:00
14:10 - 15:00 19:10 - 20:00
Circuito Stretching 20'
Gimnasio nuevo
11:00 - 11:20
19:00 - 19:20
11:00 - 11:20
19:00 - 19:20
Club del Corredor
Gimnasio nuevo
Fit Box
Fitness - Sala grande
GAP 20'
Fitness - Sala grande
GAP 20'
Gimnasio antiguo
GAP 20'
Gimnasio nuevo
20:10 - 21:00
12:10 - 13:00 12:00 - 12:20 11:00 - 12:00
14:10 - 15:10 13:00 - 13:20 13:10 - 13:30 13:00 - 13:20
13:00 - 13:20
13:00 - 13:20
17:30 - 18:30
17:30 - 18:30
Pilates
Fitness - Sala grande
12:00 - 13:00
18:00 - 19:00 20:15 - 21:15
18:00 - 19:00 20:15 - 21:15
Pilates
Gimnasio antiguo
19:00 - 20:00
12:00 - 13:00
16:30 - 18:30
16:30 -18:30
17:00 - 18:00
11:00 - 12:00 17:00 - 18:00
19:00 - 20:00
Tatami
Pilates
12:10 - 13:00 19:10 - 20:00
19:00 - 20:00
Tatami
Gimnasia Deportiva
19:00 - 19:20
11:00 - 12:00
Tabata 4' + Circuito Stretching 20'
Gimnasio nuevo
Total Fitness
Gimnasio nuevo
20:00 - 21:00
20:00 - 21:00
Total Training
Fitness - Sala grande
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00
Training Mix
Fitness - Sala grande
Zumba
Fitness - Sala grande
12:00 - 13:00
19:00 - 20:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
18:00 - 19:00
18:00 - 19:00 19:00 - 20:00
FÚTBOL Chupetin
Campo de futbol hierba
17:00 - 18:00
13:00 - 14:00
Prebenjamin
Campo de futbol hierba
17:30 - 18:30
16:00 - 17:00
11:00 - 12:00
Benjamin
Campo de futbol hierba
17:30 - 18:30
18:00 - 19:00
11:00 - 12:00
Alevin
Campo de futbol hierba
18:30 - 19:30
19:00 - 20:00
Alevin
Campo de futbol tierra
Infantil
Campo de futbol hierba
Cadete
Campo de futbol hierba
19:00 - 20:30
20:00 - 21:30
Juvenil
Campo de futbol hierba
20:30 - 21:30
17:00 - 18:00
Juvenil
Campo de futbol tierra
12:00 - 13:00
Campo de futbol hierba
09:45 - 11:00 13:00 - 14:30
Futbol 7 - Veteranos
13:00 - 14:00 20:00 - 21:30
19:00 - 20:30
11:30 - 13:00 11:30 - 13:00
GOLF Adulto - 4, 3, 2 ó 1 alumno
Cancha de practicas / Campo Golf
HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
Escuela Infantil
Cancha de practicas / Campo Golf
HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
Pony Iniciación
Hipica
HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
Caballo y Pony Medio
Hipica
HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
HÍPICA
HOCKEY SOBRE HIELO Escuela Infantil/Sub 9
Pista de hielo
18:00 - 19:15
17:30 - 18:30
17:30 - 18:30
Sub 11
Pista de hielo
18:00 - 19:15
17:30 - 18:30
16:00 - 17:15
16:40 - 17:30
Sub 13/Sub 15
Pista de hielo
19:30 - 20:45
14:30 - 15:45
15:30 - 16:30
sub 18/Senior
Pista de hielo
Hobbie Hockey/Iniciación Adultos
Pista de hielo
19:45 - 20:45
19:45 - 20:45
21:00 - 22:30 21:00 - 22:30
17:30 - 18:30
21:00 - 22:30 21:00 - 22:30
21:00 - 22:30
JUDO Infantil
32 CEB I ENERO 2014
Tatami
11:00 - 12:30
ACTIVIDADES CLUB LAS ENCINAS DE BOADILLA Fitness - Sala grande
Adulto
12:30 - 14:00
KARATE Infantil
Tatami
18:00 - 19:00
18:00 - 19:00
12:00 - 13:00
12:30 - 13:30
Adulto
Tatami
19:00 - 20:00
19:00 - 20:00
13:00 - 14:00
13:30 - 14:30
Tecnificación
Tatami
19:00 - 20:00
PADEL Adulto - 4, 3 ó 2 alumnos
Pistas de padel
HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
Adulto - particulares
Pistas de padel
HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
Infantil
Pistas de padel
HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
Menor
Pistas de padel
HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
PATINAJE SOBRE HIELO Iniciacion
Pista de hielo
17:30 - 18:30
17:30 - 18:30
17:30 - 18:30
12:15 - 13:15
12:15 - 13:15
Perfeccionamiento
Pista de hielo
17:30 - 18:30
17:30 - 18:30
17:30 - 18:30
12:15 - 13:15
12:15 - 13:15
Avanzado
Pista de hielo
Precompetición
Pista de hielo
Competición
Pista de hielo
18:30 - 19:30
18:30 - 19:30 19:45 - 20:45
18:30 - 19:30
11:15 - 12:15
11:15 - 12:15
18:30 - 19:30
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
19:45 - 20:45
09:00 - 10:00
09:00 - 10:00 13:30 - 14:30
Pista de hielo
Adultos
11:15 - 12:15
Gimnasio antiguo
Gimnasia Específica
19:00 - 21:00
TAICHI Bajos auditorium
Escuela
12:00 - 14:00
TENIS Adulto
Pistas de tenis
HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
Infantil
Pistas de tenis
HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
Pretenis
Pistas de tenis
HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
Particulares
Pistas de tenis
HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
YOGA Bajos auditorium
Escuela
11:00 - 12:00
11:00 - 14:00
ACTIVIDADES CULTURALES AJEDREZ Sala de ajedrez
Escuela BALLET & DANZA Ritmos Latinos
Sala de los espejos
18:00 - 19:00
Ballet
Gimnasio antiguo
15:00 - 19:00
Danza Española
Bajos auditorium
16:30 - 20:30
Funky
Gimnasio antiguo
Street Dance/Hip Hop
Sala de los espejos
17:00 - 18:00
Bajos auditorium
15:30 - 16:30
Sevillanas
15:00 - 19:00
CORO ROCIERO Bajos auditorium
17:30 - 20:00
GUITARRA Sala bajos social B
Escuela
16:00 - 18:00
MISA Salon de actos
13:15 - 14:00
ORFEON Salon de actos
17:00 - 19:00
17:00 - 19:00
Adulto
Edificio de las "Lonas"
16:00 - 19:00
11:00 - 14:00
Infantil
Edificio de las "Lonas"
16:00 - 19:00
11:00 - 14:00
Salon de actos
15:30 - 17:00
15:30 - 17:00
Escuela TALLER DE ARTE
TEATRO Escuela
ACTIVIDADES INFANTILES - JUVENILES ESPACIO JUVENIL
Caseta de madera
16:00-22:00
ludoteca chispas 3-5 años
lokal juvenil
15:00-17:00
grupo pekes 6-7 años
campamento
grupo medianos 8-9 años
campamento
17:00-19:00
grupo mayores 10-12 años
campamento
17:00-19:00
sexto de caballeria 13-14 años
campamento
actividad mensual, por determinar
sherpas 14-17 años
campamento
actividad mensual, por determinar
GALAYOS
Nota: Horarios y espacios sujetos a modificaciones a lo largo de la temporada. Para más información: 91.633.11.00 clublasencinas@clublasencinas.com
33
un club con historia un club con historia un club con historia un club con historia
un deporte que marcó la historia del Club
La gimnasia, tanto deportiva como artística, fue uno de los referentes en los primeros andares del Club las Encinas de Boadilla, donde destacamos en las modalidades de minitramp y cama elástica, creando una gran catenera para el deporte español.
En los años 70, el equipo de nuestro Club cosechó una gran cantidad de éxitos y trofeos de campeonatos, tanto regionales como nacionales, los cuales podéis encontrar expuestos en la sala de trofeos del edificio del Deportivo.
José Ginés Siu, uno de nuestros profesores y autor de varios libros sobre este deporte, fue una de las grandes figuras de la gimnasia artística deportiva española, llegando a participar en los Juegos Olímpicos de Munich 1972.
Esta es una actividad con más historia del Club, que recordarán con mucho cariño los socios antiguos que vivieron esta gran época del deporte en nuestro asociación.
Si nos queréis mandar vuestras imágenes, lo podéis hacer a redaccion@clublasencinas.com
34 CEB I ENERO 2014
agenda
TORNEO JUVENIL 12 DE ENERO DE 2014
TORNEO INDIVIDUAL 18 Y 19 DE ENERO DE 2014
TORNEO GOLF ESTUDIO GALAYOS SÁBADOS 17:00 - 19:00
29 DE ENERO DE 2014
Este sábado te esperamos con todas las ganas de disfrutar con nosotros acércate al grupo que más se ajuste a tu edad:
ESPACIO JUVENIL I LA KASETA SÁBADOS 16:00 - 22:00
Grupo Pekes: 6 a 7 años
Si tienes de 13 a 17 años…
Grupo Medianos: 8 a 9 años
¡Ya tienes un espacio reservado para ti! Pásate por la kaseta y disfruta de la compañía de tus amigos/as.
Grupo Mayores: 10 a 12 años
TORNEO DOBLES 25 Y 26 DE ENERO DE 2014
LUDOTECA INFANTIL “CHISPAS” SÁBADOS 15:00 - 17:00
Aquí tenemos el espacio para los más pekes de la casa.