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ESCUELA DE ESPALDA
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VIDA SANA
009 I NOVIEMBRE | DICIEMBRE 2014 CLUBLASENCINASDEBOADILLA CLUBLASENCINAS.COM
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equipo de gestion CLUB LAS ENCINAS DE BOADILLA
la carta del club
Estimados socios, En estos últimos meses del año queremos hacer una pequeña reflexión de todo lo acontecido durante el 2014, un año en el que hemos realizado múltiples mejoras en distintas áreas, así como también afrontado nuevos retos e ilusiones, dirigidas siempre a daros el mejor servicio. En este nuevo número de la revista podréis encontrar todas las novedades y noticias más recientes sobre el Club, propuestas para disfrutar de una vida más sana, así como artículos de actividades y personajes que consideramos importantes para compartir con todos vosotros. Es la última revista de este año, y de cara a la Navidad, desde el Club, queremos formar parte de vuestras celebraciones familiares. Queremos ser parte de vuestra Navidad. Para ello organizaremos durante el mes de diciembre distintas fiestas y eventos especiales. En este número os ofrecemos un avance de lo que tendremos, y más adelante os iremos informando de todos los detalles, que estamos organizando con mucho cariño. Desde el Club deseamos que disfrutéis mucho de estas fechas tan especiales y que durante el próximo 2015 sigamos disfrutando de grandes momentos juntos en el Club.
13 de DICIEMBRE FIESTA Y CENA DE NAVIDAD
¡Os mantendremos informados!
2014
Como cada año el Club celebrará la Fiesta de NAVIDAD Lugar: Edificio Social (pendiente de confirmación). ¡Empezaremos con la cena!. También tendremos muchas sorpresas. Y DESPUÉS: ¡¡FIESTA!!
¡¡NO TE PIERDAS LA MEJOR FIESTA DEL AÑO!! Además podrás invitar a tus amigos no socios...
Actividades y fechas sujetas a modificaciones.
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¡Felices Fiestas!
sumario clublasencinasdeboadilla 6 ACTUALIDAD DEL CLUB Las últimas noticias de las actividades y vida social del club.
10 Hockey Una nueva era de crecimiento de este deporte en España.
CAMPUS DE ENDESA
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22 VIDA SANA Los expertos te asesoran para estar sano
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CARA A CARA CON
Antonio Carroza OCIO & CULTURA
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32 RELATOS LITERARIOS La joven escritora Alicia Rodríguez comparte sus relatos con nosotros.
Revista CEB Propiedad del Club las Encinas de Boadilla redacción redaccion@clublasencinas.com publicidad comunicacion@clublasencinas.com Todos los derechos están reservados por el Club las Encinas de Boadilla
40 HORARIOS ACTIVIDADES Conoce la relación de actividades y sus horarios.
42 UN CLUB CON HISTORIA Imágenes de la historia de nuestro Club.
43 LA AGENDA DEL CLUB Información de los eventos de los próximos dos meses.
Ctra. de Boadilla a Pozuelo Km. 4,600 Boadilla del Monte I Madrid I España I 91 633 11 00 www.clublasencinas.es I www.cebblogs.com El Club las Encinas, se reserva el derecho de modificar las actividades, precios, horarios y espacios que figuran en la revista. editado por el Club las Encinas de Boadilla
Miembro de:
El Club las Encinas, no se hace responsable de las opiniones vertidas en la revista.
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EN POCAS PALABRAS Pistas de tenis Siguen las obras para la mejora de las pistas de tenis, se está procediendo a aplicar las últimas capas de la nueva superficie. Esperamos que en los primeros días de noviembre estén totalmente operativas.
Esta temporada empezamos con fuerza las actividades de infantil y juvenil. En primer lugar volvemos a abrir el local de los bajos del social para los niños. Allí podrán encontrar un montón de juegos, futbolín, cine infantil, cuentacuentos, talleres y muchas cosas más. Además todo ello estará dinamizado por una monitora de ocio y tiempo libre titulada que se encargará de que todas las actividades funcionen y que todos los participantes pasen una tarde muy divertida entre juegos y risas. Incluso hemos dotado el espacio de nuevos recursos y juegos para los más peques de la casa los sábados en el horario de 14:00 a 20:00h. A los adolescentes no les dejamos de lado. Para ellos seguimos con el proyecto de la “kaseta juvenil”, un espacio donde podrán pasar las tardes de los sábados de 16:00 a 22:00 de la noche. En este nuevo año, hemos comprado para ellos 10 puffs, para que puedan descansar o ver series o películas con sus amigos, mientras juegan con la nueva Play Station 3 y sus nuevos juegos, cantar con el singstar o jugar al ping pong en la nueva mesa. Todo supervisado por un dinamizador juvenil cualificado para que los jóvenes pasen sus tardes de invierno en nuestro club. Así que esperamos con ilusión que todos los socios del Club disfruten de las mejoras de las instalaciones de infantil y juvenil de esta nueva etapa. Podéis consultar el calendario y la descripción de todas las actividades en el blog de infantil y juvenil: cebblogs.com/infantil-juvenil ¡Una actividad especial por mes!. En diciembre fiesta de Navidad. ¡Estad atentos!. 6 CEB I NOVIEMBRE | DICIEMBRE 2014
Travesía Goyo Ginés
III Campamento Endesa
Congregó en su IV Edición a unos 300 nadadores en aguas abiertas
Por 3er año celebramos el III Campus Liga Endesa
El Trofeo Goyo Ginés congregó el pasado 14 de septiembre a unos 300 nadadores y nadadoras en el lago del Club Las Encinas de Boadilla, consolidándose como la gran cita postvacacional para la familia de la natación madrileña.
Como en anteriores ediciones, Endesa regala entre sus trabajadores 100 plazas a nivel nacional mediante un concurso en el que los participantes demuestran sus conocimientos de baloncesto.
Volvimos a disfrutar de una jornada muy especial con una aventura competitiva en aguas del lago y con el reencuentro de amigos con una pasión común: la natación.
A nivel de imagen del Club, esta acción es importante ya que se difunde entre todos los trabajadores de Endesa y sus familias.
Este año, la Asociación ‘Una brazada, un céntimo’ volvió a hacer una donación económica a la Fundación Crecer Jugando y a su campaña ‘Un juguete, una ilusión’. Fueron 2.600€ de los que hizo entrega con un simbólico cheque, al igual que lo hizo por vez primera con la Asociación Caminando, una organización que trabaja por la integración de niños y niñas con algún tipo de discapacidad. Hubo premios a los tres primeros de las cinco categorías por edad y al primer clasificado de los socios del Club Las Encinas de Boadilla. La novedad de este año fue la instauración del Trofeo a los Valores Deportivos Juan Carlos Garde ‘Pluri’, un antiguo socio del club que falleció muy joven mientras jugaba un partido de waterpolo.
El Campus tiene una duración de una semana y en él, los niños participantes de 10 a 16 años, pasan una semana de campamento interno en el Club. La finalidad principal de este Campus es que los niños se diviertan y aprendan a jugar al baloncesto con un equipo de entrenadores de la liga Endesa, liderados por Paco Torres y con nuestro equipo de monitores, los cuales realizaron un gran trabajo. Fue una semana inolvidable para todos, donde hubo mucho baloncesto, infinidad de juegos, una excursión al parque de atracciones y unas visitas muy enriquecedoras de profesionales del baloncesto como Alberto Díaz y Moussa Diagne, jugadores del Fuenlabrada así como leyendas como Joe Arlauckas . 7
Pista de hielo del Club ...
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Casi 1000 m2 para practicar hockey hielo y patinaje artístico, dos de las actividades más consolidadas en el club
a pista de hielo del Club las Encinas tiene una superficie de casi 1000 m 2, a la que se accede desde el vestíbulo del pabellón de invierno, compartido con las piscinas cubiertas. Esta instalación tiene una temporada de uso limitada, ya que está condicionada por los periodos estacionales.
El agua que se va incorporando por el riego a la pista está a unos 30º C, esta temperatura produce una ligera descongelación que hace de puente de unión entre las capas ya congeladas y el agua aportada en la nueva capa, haciendo que la unión entre ellas sea compacta y con una trasparencia singular.
El inicio de la actividad comienza a primeros de octubre y finaliza, dependiendo del estado de la pistas, entre el 15 y 30 de mayo. Las actividades deportivas que se realizan son dos: Hockey hielo y patinaje artístico, pero es objetivo del Club que el socio pueda disfrutar de la pista en un horario cada día más atractivo.
Una vez conseguida una placa de hielo de 30/40 mm, comienza el tratamiento mecánico, pasando una máquina llamada “Zamboni”, que es una pulidora industrial que dispone de una cuchilla que recorta todas las alteraciones que surgen en la pista por el uso de patines, agua de condensación o cualquier imperfección que pueda surgir.
Para el arranque de la pista de hielo hay que realizar una serie de trabajos que comienzan por la formación de la placa de hielo. Los protocolos para conseguir una buena base, comienza por el arranque de los equipos refrigerantes, enfriando la base de hormigón de la pista a -4º C. Una vez alcanzada esta temperatura, se comienza a incorporar agua a la pista en láminas muy finas de 2/3mm. de espesor cada una, que por contacto se van congelando, de forma que la unión de las distintas capas que van creando la placa de hielo se realice correctamente. 8 CEB I NOVIEMBRE | DICIEMBRE 2014
Estos tratamientos mecánicos se realizan varias veces al día, especialmente después de una utilización intensa de la pista, dejando todo listo para seguir disfrutando y viviendo la actividad de patinaje. Con todo esto… ¡Ya está lista la pista de patinaje para disfrutarla esta nueva temporada!
actualidadclub
MÁQUINA ZAMBONI ¿Sabes por qué se llaman así?... Frank Zamboni es alguien del que probablemente, jamás hayáis oído hablar. Si os decimos que fue el inventor de la pulidora de hielo, hace ya 112 años, seguramente empecéis a asociarlo con una imagen más familiar. En 1940 abrió una pista de hielo, a la que llamó Iceland. El lugar se hizo muy popular en la época por una sencilla razón: había diseñado una forma para eliminar las ondulaciones del hielo causadas por las tubos enterrados que servían para mantener la pista helada. En 1946, Frank Zamboni obtuvo la patente por esa innovación y, tres años después, inventó una máquina que convirtió la tarea de pulir el hielo, que solía emplear a tres personas durante 90 minutos,en otra que ya solo necesitaba a uno y durante apenas 10 minutos.
Inicio de placa de hielo
Aporte de agua
En 1953, consiguió otra patente por este nuevo invento y montó una compañía para construir y vender sus máquinas. Su éxito fue rápido y Frank Zamboni abrió otra planta en Canadá y una oficina en Suiza. Cuando, mucho tiempo después, murió, las máquinas pulidoras de hielo ya se conocían como ‘Zambonis’ y sus hijos, a quienes legó la compañía, eran ricos. A título póstumo, Frank Zamboni ingresó en el Salón Mundial de la Fama del patinaje y en Salón de la fama del Hockey norteamericano.
Placa de hielo antes de pulido
Pase de la “Zamboni”
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Hockey una nueva era de crecimiento del hockey en España
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esde su concepción, el Club las Encinas de Boadilla, consideró traer a los socios un trocito de esta cultura deportiva.
Su desarrollo en nuestras instalaciones cumple ya más de 40 años, por lo que se establece nuestra asociación como la cuna de los deportes de hielo en la Comunidad Autónoma de Madrid. Pocas ciudades en España cuentan con una instalación tan singular como lo es una pista de hielo. Sin embargo, hoy en día, sólo en nuestra región existen ya cinco instalaciones de este tipo. El crecimiento en el número de instalaciones durante los últimos años, está permitiendo la promoción de los deportes de hielo en nuestra comunidad y a nivel nacional. El privilegio de los socios de poder tenerla a su alcance y desarrollar las disciplinas deportivas que en ella se practican, junto con su entorno y su conjunto, convierten a nuestro club en un referente incomparable. Nuestro Club ha sido representado por sus equipos de hockey hielo en competiciones, tanto regionales, nacionales e internacionales 12 CEB I NOVIEMBRE | DICIEMBRE 2014
y les hemos dado a los chicos experiencias que recordarán con agrado durante toda su vida, al margen de los éxitos deportivos alcanzados, Como Club, además participamos activamente desde hace varios años, colaborando con la Federación Madrileña de Deportes de Invierno (FMDI), en el desarrollo de iniciativas en pro de la evolución del Hockey Hielo de base. Tecnificación de porteros de hockey hielo, Liga Madrileña infantil de Hockey Hielo y de Hobbie Hockey. Estos y otros nuevos proyectos, como una futura selección madrileña SUB16 para estas próximas temporadas, nos permitirán nuevamente facilitar el que l@s chic@s vuelvan a tener la oportunidad de cruzar las fronteras de nuestro país y tener la experiencia de vivir la fiesta del hockey hielo en el extranjero y en su máxima expresión. La dirección técnica de nuestra escuela actualmente cae bajo la responsabilidad de Martin Stransky. La calidad de nuestra escuela, nos ha llevado en las últimas temporadas a situarnos en cifras por encima de los 150 jugadores con edades comprendidas entre los 3 años y los más veteranos de más de 55 años.
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Su desarrollo en nuestras instalaciones cumple ya más de 40 años, por lo que se establece nuestra asociación como la cuna de los deportes de hielo en la C. Autónoma de Madrid.
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Conseguimos que los niños de 3 años y los no tan niños, aprendan a patinar divirtiéndose y jugando. Además, los padres de estos niños tienen la oportunidad de acercar a sus hijos a la práctica del patinaje sobre hielo a la temprana edad de los tres años, sin que ni ellos ni sus propios padres corran el riesgo de sufrir alguna lesión. Todos los programas de hockey dependen del apoyo de los padres, abuelos y demás miembros de la familia para que la experiencia sea grata para todos. La participación de los padres en las actividades de sus hijos debe ser positiva, de la que apoya y anima. Nunca debe ser abusiva ni negativa.
No se debe forzar a un niño a participar en un deporte si no lo desea. Para mí ha sido una pieza fundamental en este artículo de la revista del Club, el poder acercar a sus lectores la opinión de los padres de nuestros jugadores en sus diferentes etapas desde la iniciación en este deporte, hasta sus etapas de madurez. Les agradezco enormemente desde estas líneas el tiempo que le han dedicado a vosotros y confío en haber conseguido este propósito a partir de las siguientes líneas. Alberto Guilabert Neira Presidente del Comité de Hockey Hielo
Debemos recordar que los niños practican deportes para su diversión, no la de los padres. 13
// hockey Club las Encinas de Boadilla // Los protagonistas:
Entonces, si cualquier deporte en equipo puede ayudarnos de este modo (y en muchos más), ¿Por qué Hockey hielo y no otro deporte en equipo? En el Hockey, si algo he aprendido junto a mi hijo, es que el adversario es rival en el campo y compañero fuera de él. El Hockey es un deporte rápido, en el que prima la continuidad del juego. Donde se castiga severamente el anti-juego y la inmoralidad y donde cada falta implica una expulsión.
Daniel Gómez y Mirta Sánchez Padres de Lucas:
Portero de Hockey Hielo SUB10 El deporte ofrece a nuestros hijos una experiencia sin igual para su vida cotidiana. Afrontan responsabilidades, superan la frustración, aprenden a digerir el triunfo... Y la pregunta es, si todos los deportes ofrecen esto, ¿Por qué un padre debería pensar en meter a su hijo en un deporte de equipo y no individual? Con el deporte en equipo el niño aprende a ser uno más. Ya no es el centro de algo, si no uno más de entre todos sus compañeros. Por bueno que sea, un jugador no gana un partido. Debe apoyarse y apoyar a sus compañeros, Ser parte de algo más que uno mismo. Aprende a colaborar, a realizar tareas en equipo, a asumir que habrá derrotas y victorias realizadas por compañeros y aprenderán a que sean también suyas. Y lo todo esto lo aprenden mientras van haciendo amigos, que en el mejor de los casos les acompañarán toda la vida. 14 CEB I NOVIEMBRE | DICIEMBRE 2014
Esto hace que en el Hockey no puedas encontrar gente simulando lesiones o perdiendo tiempo. Los niños aprenden que el mejor modo de jugar para hacer a su equipo ganador es jugar bien y limpiamente y no haciendo faltas o simulando sufrirlas. En el Hockey sólo los Capitanes o sus asistentes se dirigen al árbitro, y se dirigen a él con respeto. Se les enseña a no culparle de sus derrotas. Os puedo asegurar que los jugadores se equivocan muchas más veces que el árbitro y si finalmente pierden, es porque el otro equipo era mejor. Y que deciros del apoyo entre ellos. Cuando mi hijo no ha tenido un buen día (es portero y ha tenido algún día que parecía más un colador que un portero) nunca he visto a ningún compañero echándole en cara nada, al contrario, se han acercado a apoyarle. A animarle y a consolarle, demostrándole que si el equipo ha perdido no es solo culpa suya, todos han fallado ese día y así lo sienten. El Hockey no es solo un deporte intenso, rápido, divertido y dinámico. Engloba toda una filosofía que hará que vuestros hijos vean el deporte de otro modo, y con un poco de suerte, a vosotros también os hará verlo así.
Los protagonistas: Se caía y caía, pero se levantaba feliz, no lloró ni una vez y además no se hizo daño!!!!. La verdad es que terminó la clase agotado pero iba encantado camino de casa. Dijo lo que no había dicho nunca de los otros deportes: mañana volvemos, verdad?.
Ana Belén Magaz Fidalgo Madre de Diego y Jaime:
Jugadores de Hockey Hielo SUB6 y SUB10 Yo he patinado desde pequeña (sobre ruedas), pero la verdad es que nunca pensé en iniciar a mis hijos en el patinaje y mucho menos sobre hielo. El descubrimiento del hockey hielo fue pura casualidad. Cuando mi hijo mayor cumplió 5 años, pensamos que era el momento de buscar un deporte de equipo. Le gustaba el fútbol y todos los compañeros de clase lo eligieron, fuimos todos detrás pero no era lo suyo y lo dejó. En casa siempre hemos tenido presente que las actividades extraescolares tienen que ser algo a lo que hay que ir motivado y contento. Probamos con otras alternativas hasta que por casualidad descubrimos que en el Club había una escuela de hockey hielo.
Empezó agarrado a una silla (les sirve para ir cogiendo estabilidad) y al tercer día se la quitaron y se mantuvo en pie como si toda la vida llevara patinando sobre cuchillas. Impresionante!!!! Ahora ya tiene 8 años camino de 9 y durante este tiempo ha hecho amigos, ha desarrollado su capacidad de coordinación, hemos viajado a jugar con otros Clubes y conocido gente de otras ciudades y sobre todo a él le ha servido para madurar (dentro de su edad) y para aprender lo que es un equipo, Eso que a los padres tanto nos gusta: aprender a compartir, aunque el compartir en este caso sea pasar un puck de uno a otro para marcar en la portería contraria. Tanto nos gustó el deporte y sus valores y tan a gusto nos encontramos (también el ambiente de los padres es magnífico, y no solo en este Club) que ya tenemos a nuestro otro hijo sobre patines. Este comenzó un año antes con un grupo de niños y niñas (aquí hay varias niñas) de 4 años (muchos de ellos herman@s de otros que ya jugaban en categorías superiores) y volvimos a pasar por el primer día, aunque en este caso ya sabíamos que las caídas no dolían!!!! Ahora es una maravilla verles patinar y ver cómo juegan y disfrutan. Incluso cansados por el día a día del colegio o por las actividades del fin de semana, al entrenamiento de hockey no faltan.
No sin miedo le llevamos a probar (recuerdo que hablé con el entrenador de aquella época, Peter que nos animó a que le apuntáramos). Tenía casi 5 años y el ver los vídeos de la NHL impactaba, pero allí fuimos con las protecciones de los patines sobre ruedas y el casco. Nos dejaron un pantalón (era la parte del cuerpo que nos faltaba por proteger) y a la pista!!!. 15
// hockey Club las Encinas de Boadilla // durmiendo en albergues, jugando al deporte que más les gusta?. Solo por esto merecería la pena. Recuerdo muchísimas anécdotas, podría estar horas hablando sobre sus ocurrencias y diabluras, pero siempre dentro de unos límites. Con ellos siempre viajamos el delegado y el entrenador, y cuidamos de que todo se desarrolle en un marco de respeto, disciplina y alimentación saludable.
Miguel Ángel Ruiz Piñeiro Delegado del Equipo SUB16 Soy el delegado del equipo sub 16. Empecé con esta locura hace 4 años, con un grupo de chicos cuando estaban en categoría sub 13, muchos de los cuales siguen en el equipo, ya en categoría sub 16. Cuando pienso en lo que aporta el hockey en Boadilla a los chicos/as en edad adolescente me vienen a la cabeza tantas cosas que no sé bien por dónde empezar. Lo más obvio, sería comenzar por lo que un deporte de competición puede aportar a un chico/a en estas edades. Valores como el sacrificio, la disciplina, el compañerismo son comunes a muchos deportes de equipo.
La amistad. Cualquier deporte de equipo genera fuertes lazos de amistad, pero el añadido de vivir juntos tantos viajes, de compartir tantas horas, hace que los lazos entre ellos sean realmente entrañables y duraderos. Además tienen ocasión de conocer a muchos chicos y chicas de otras ciudades, con los que también se comparten alojamientos, concentraciones de la Federación, etc. La competición. Nuestro equipo compite en la división nacional, juega contra los equipos más punteros La alta competición motiva mucho a los chicos y chicas y les hace madurar, al enfrentarse a situaciones de superación personal y colectiva. Valga como ejemplo el último campeonato de España. Asistíamos con muchas bajas en el equipo y sin esperanzas siquiera de ganar ningún partido. Pero los nuestros decidieron otra cosa muy distinta, y tras un buen campeonato nos plantamos en la final por el tercer puesto frente al Txuri Urdin.
Los entrenamientos. El hockey es un deporte duro, físicamente muy exigente. Es por ello que deben realizar un esfuerzo importante en dedicación. Esto tiene su transcendencia, desarrollan la responsabilidad frente a los estudios y el aprovechamiento del tiempo, consiguen un desarrollo físico muy completo, y no pueden gastar todo su ocio a ciertas actividades lúdicas a las que los padres tanto miedo tenemos.
Cuando el entrenador y yo entramos en el vestuario algo raro pasaba, no se oían las risas y bromas habituales. Había un silencio absoluto, todos esperaban vestidos de hockey, con la vista fija en el suelo, se notaba que estaban nerviosos. Uno de ellos rompió el silencio y dijo “vamos a ganar”, y varios respondieron con palabras similares. Se abrazaron en un corro, se dieron gritos de ánimo y salieron al hielo como una piña … o más bien como un torbellino. Tras un partido de infarto ganamos 1-0 y se trajeron la copa de bronce. Creo que ellos no olvidarán ese partido en su vida, ni yo tampoco, nunca había vista una demostración similar de equipo, con mayúsculas.
Los viajes. Varias veces durante la temporada hemos de jugar partidos en Barcelona, Jaca, Puigcerdá … ¿Un grupo de 15 jóvenes, buenos amigos desde hace años, viajando en autobús,
Y para terminar una advertencia, si os decidís porque vuestros hijos prueben este maravilloso deporte, os debo decir que es fuertemente adictivo … y no solo para ellos.
¿Qué hace del hockey algo diferenciador para un adolescente?. Voy a resaltar los aspectos que considero más relevantes.
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Los protagonistas:
cuerpo aguante me dedicaré e intentaré trabajar por y para este deporte lamentablemente minoritario en nuestro país. En la temporada pasada me he incorporado cómo máximo responsable técnico a nuestro club continuando el proyecto y el buen trabajo realizado por mi antecesor Peter Oppitz. Este proyecto a parte de apostar por dar continuidad a todas las categorías desde los más peques pasando por todas o casi todas las categorías hasta la categoría más veterana. Pero tenemos claro que nuestra prioridad es el hockey base, por su complejidad e importancia, es decir educar el mayor número de jugadores desde las edades más tempranas (desde los 3 añitos) y así nutrir todas nuestras categorías que necesita un jugador para su progreso y posterior competición. Educar jugadores y ver su progresión es algo que a los entrenadores nos satisface enormemente y empuja trabajar cada día con más ímpetu e ilusión por los niños en este deporte.
Martin Stransky Head Coach El hockey sobre hielo desde mi punto de vista cómo técnico y todavía jugador hoy en día es alabar este gran deporte por el que siento auténtica pasión desde mis primeros comienzos y hasta día de hoy y me temo que hasta que el
La temporada pasada consolidamos categorías alevines e infantiles con gran esfuerzo y dedicación sobre todo en la formación de porteros consiguiendo esto y me atrevo a decir con sobresaliente y puede que estemos ante una buena generación de éstos, siendo los porteros en el hockey sobre hielo más importantes, me atrevería a decir, que en el resto de los deportes.
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// hockey Club las Encinas de Boadilla //
A parte de nuestros entrenadores formados y cada uno de ellos orientado a una categoría específica, contamos con un entrenador específico de porteros el cual ha hecho posible este gran trabajo en una sola temporada. Ahora bien, debido a nuestras limitaciones por las dimensiones de la pista, siendo esta más pequeña que la oficial olímpica, no resulta un inconveniente para las categorías más jóvenes, pero sí en las categorías junior y sénior teniendo que desplazarnos a jugar los partidos de competición a otras pistas. Gracias a que en la Comunidad Madrileña el hockey si ha experimentado un aumento de instalaciones y clubs contando con tres en estos momentos solventamos este inconveniente sin demasiada dificultad.
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Dentro del hockey nacional muy distribuido por la parte noreste de nuestra geografía cuenta con diez clubes en ciudades aparte de Madrid, Vitoria, Logroño, Pamplona, San Sebastián, Jaca, Barcelona y Puigcerda, por lo tanto nuestra comunidad cuenta con tres de los diez clubs en España, por esta razón a parte de la liga nacional y los festivales nacionales para los más peques, nuestra comunidad puede permitirse el lujo de organizar partidos, ligas locales y colaboración entre éstos para que los jugadores tengan el máximo tiempo de diversión/competición sin apenas desplazamientos. A nivel nacional nuestro deporte ha crecido pero avanza a pasos demasiado lentos en mi opinión, porque la máxima expresión de cualquier deporte es su élite y no conseguimos ganar en número de equipos de élite de momento pero si hay una visión futura de que los diez clubs cuenten con un equipo en élite y poder llegar a tener una liga nacional realmente competitiva y acercarnos algún día a nuestros vecinos cómo Francia e Italia. A nivel nacional destacar el colectivo femenino que si ha surgido con gran fuerza y calidad en poco tiempo y disfruta de su propia liga nacional.
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actuacion
CONOCE LAS ACTUACIONES QUE SE ESTÁN LLEVANDO A CABO EN EL CLUB
ESTAMOS MEJORANDO PARA TÍ
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Antiguo muro de la piscina antes de cubrirlo con el revestimiento especial para espacios húmedos.
Muro actualmente con el revestimiento especial antihumedad además de mejorar la estética de la piscina.
Actuación PISCINA CUBIERTA Estamos renovando en el Club la piscina cubierta: entre otras cosas, el muro con un revestimiento especial para espacios húmedos Piscina cubierta: Ya está terminado el revestimiento del muro de separación de los vestuarios en la piscina cubierta, el material en el que se ha realizado es óptimo en los espacios húmedos. Esto además de mejorar la estética, evita que las humedades que se generaban en los enlucidos deteriorando el aspecto de la instalación. El muro que actualmente separa las piscina cubiertas, de los accesos a vestuarios y la zona de escalera de paso, se ha realizado en material modular en panel fenólico de 13 mm. sobre perfilería de aluminio como anclaje del recubrimiento. El material que se ha utilizado es óptimo ya que el comportamiento en los
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espacios húmedos es impecable, no requiere mantenimiento y la limpieza es muy sencilla. Entendemos que se ha mejorado de manera considerable la imagen y los acabados al cubrir los enlucidos que se encontraban muy deteriorados por los factores de humedad y de la práctica del waterpolo, de esta forma se han solucionado los problemas que se generaban recurrentemente año tras año. Por otro lado y siguiendo con la mejora y mantenimiento de la instalación se van a cambiar algunas de las puertas de los vestíbulos, que se encuentran muy deterioradas.
a las
17h Direcci贸n: Mario Gonz谩lez Huertas
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Practica
Tai chi Mejora tu flexibilidad y
combate dolores musculares
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¡Pruébalo los sábados! s un arte marcial con aplicaciones terapéuticas originario del imperio chino, y cuya práctica está relacionada con la consecución de un mayor equilibrio físico y psíquico.
Este arte marcial forma parte de la Filosofía de la Naturaleza china y, como tal, está vinculado directamente con otros conceptos como el Yin y el Yang, el Chi (Qi) y, por sus aplicaciones terapéuticas, con otros aspectos de la medicina tradicional china. La práctica del tai chi está recomendada prácticamente para cualquier edad y sexo por los beneficios que reporta tanto en el plano físico como en el mental. En líneas generales, podemos clasificar dichos beneficios en dos grandes grupos:
• Control de la energía • Mejoras físicas
Prueba una clase los sábados de 12:00h a 14:00h en la pradera del lago. Más información en: el gimnasio o en las oficinas del club.
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Dejando a un lado las creencias tradicionales chinas respecto a la energía, de lo que no cabe ninguna duda es del hecho de que, al tratarse de un arte marcial, el tai chi reporta evidentes beneficios en el plano físico, tanto a corto como a largo plazo. Algunos de ellos son: • Reduce considerablemente los niveles de estrés y ansiedad, debido al control de la respiración necesario para la realización de los ejercicios. • Mejora la flexibilidad y resulta bastante eficaz a la hora de combatir la artritis o problemas y dolores musculares. • Estimula el sistema cardiovascular aunque, al tratarse de movimientos suaves y de ejercicios en su mayoría anaeróbicos, también controla la presión arterial.
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¡Ay mi espalda!
CUIDEMOS NUESTRA ESPALDA Una frase que hemos oído muchas veces a amigos y familiares entre sollozos o, lo que es peor, la habremos pronunciado alguna vez por sufrirlo nosotros mismos. Sí, así es nuestra espalda. Se mantiene callada con el tiempo, firme, olvidada incluso, pero cuando no puede más… se hace notar y cómo. Nuestro ritmo de vida, los movimientos bruscos, ejercicios sin una previa preparación o estar horas y horas en frente de nuestro ordenador durante exhaustivas jornadas de trabajo, son las causas de que nuestra espalda se resienta y aparezcan esos dolores que, a veces, no desaparecen del todo y nos resignamos a vivir con ellos. Es verdad que debido a la evolución humana, el pasar de ser un sujeto que utilizaba sus brazos y sus piernas para caminar a sólo utilizar los dos miembros inferiores, nuestra espalda tuvo que soportar el peso de estructuras como la cabeza, el cuello, el tórax a la que no estaba preparada sufriendo sobre todo la región lumbar.
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Se estima que más del 80% de la población sufrirá de dolor de espalda en algún momento de su vida. La ausencia de ejercicio físico y las malas posturas son los principales culpables del dolor de espalda.
Causas que pueden ser evitables: Debemos conocer las normas de higiene postural pero no es menos importante el no dejar de estar activos nunca y hacer el ejercicio necesario para tener una musculatura, tanto la propia de la espalda como la de la zona abdominal, fuerte, resistente, coordinada, es decir, lo suficientemente entrenada. Por ello, se ha creado un programa de educación sanitaria destinado a los socios para transmitir normas de higiene postural tanto en el ámbito laboral y doméstico así como ejercicios funcionales para prevenir que aparezcan estos dolores o si ya se presentan, solucionarlos y evitar que se conviertan en crónicos.
CONFERENCIA GRATUITA de Nutrición y Suplementación Deportiva Máximo
25 inscripciones
Fecha: Sábado 22 de Nov. 2014 Horario: de 11h. a 13h. Lugar: Salón de actos Duración: 2h.
La salud no lo es todo pero sin ella, todo lo demás es nada.
Schopenhauer
TALLER Práctico GRATUITO SÓLO para SOCIOS
ESCUELA de ESPALDA Consejos de educación postural tanto en la vida cotidiana como en el ámbito laboral.
1h. Prevención
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1h.
de ESCUELA DE ESPALDA donde realizaremos ejercicios de reeducación postural y fortalecimiento abdominal y espalda.
Fecha: Domingo 14 de Diciembre de 2014 Horario: de 10h. a 12h. Impartido por : Fisioterapeuta: D. Javier Fidalgo Lugar: Sala de los Espejos (Edif. SOCIAL B) Duración: 2h.
Máximo
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Alimentación e II
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Ayurvédica
n Ayurveda, los 5 elementos esenciales: aire, fuego, tierra, agua y éter se manifiestan en el cuerpo como tres principios básicos o humores conocidos como TRIDOSHAS y conocidos como Vata, Pitta y Kapha.
Ayurveda ya postuló hace miles de años esa relación estableciendo que la mayoría de las dolencias y enfermedades tienen su origen en un desequilibrio del Dosha Vata, siendo éste el encargado del sistema nervioso de nuestro cuerpo.
Por tanto, la medicina ayurvédica considera que cada persona es única porque única es su constitución tridóshica y a partir de conocerlo y comprenderlo, sabremos nuestra tendencia a la enfermedad, lo que nos permitirá escoger lo que es más adecuado para nosotros para mantener o restablecer nuestro equilibrio cuerpo-mente-espíritu.
El estrés y el desgaste excesivo de energía pueden provocar dolencias físicas como pinzamientos, dolor en la parte alta de la espalda; el miedo puede provocar ansiedad, dolores de cabeza o problemas estomacales; la indecisión te puede llevar a padecer ciática; la sensación de que están invadiendo tu espacio puede provocar infecciones de orina,…
Muchas personas se limitan a cuidar su cuerpo sin tener en cuenta que el cuidado mental, emocional y espiritual también es de vital importancia.
Las emociones tales como la ira, la avaricia, la euforia y el miedo, entre otras, pueden ser causadas por situaciones, factores externos, pero lo que mucha gente desconoce es que lo que comemos también condiciona nuestro estado mental y emocional.
Cada vez se están realizando más estudios para comprobar la relación existente entre la enfermedad y el estado emocional.
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“El Ayurveda tiene el gran valor de considerar globalmente a la persona humana: en sus necesidades físicas como en las espirituales y afectivas. Según esta antigua sabiduría, las patologías de nuestro organismo, o buena parte de ellas, son debidas a desequilibrios interiores. El objetivo principal del médico ayurvédico, no es sólo curar las enfermedades, sino prevenirlas ¿cómo? Aplicando remedios y un estilo de vida respetuoso con nuestras necesidades y las de los otros, de modo que se mantenga el equilibrio interior, que es la base de nuestro bienestar”. Swami Jothimayananda (Médico Ayurvédico)
Ayurveda establece que el exceso de cada uno de los sabores (Gunas), provoca en nosotros un determinado comportamiento: Exceso de dulce: Pasotismo, cambios de humor. Exceso de ácido: Envidia, resentimiento. Exceso de salado: Codicia, avidez. Exceso de amargo: Dolor, pesar. Exceso de picante: Enemistad, enfado, ira. Exceso de astringente: Miedo, temor.
Es cierto también que muchas veces suplimos las carencias emocionales con comida, pero ¿Qué nos lleva a hacer esto?. Cuando somos bebés y nuestra madre nos está amamantando o dando el biberón, nosotros nos sentimos protegidos porque sabemos que estamos con ella o con la persona que nos esté alimentando. Asociamos ese momento a estar acompañados y a sentirnos queridos. Muchas personas adultas cuando se sienten solas, o vacías, tienden a comer porque de alguna forma se acuerdan de ese sentimiento que les producía comer cuando tan sólo eran unos bebés y esa es su manera de volverse a sentir bien.
Autora: Katya Aguilar Diplomada en Masaje y Terapia Ayurveda por la Escuela Padmasana. Diplomada en Nutrición Ayurveda por la Fundación de Salud Ayurveda Prema.
En este punto podemos decir que existe una estrecha relación entre lo que comemos, nuestras emociones y sentimientos, y nuestro estado de salud. Es bueno ser conscientes en todo momento de nuestros pensamientos, de cómo nos sentimos y de qué alimentos estamos ingiriendo para conseguir que esa relación sea lo más equilibrada y positiva posible. Ser optimistas, siempre que podamos empezar el día con una sonrisa e intentar mantenerla hasta que nos vayamos a dormir, ser valientes ante las adversidades, darnos cuenta y reconocer cada vez que tengamos un pensamiento o emoción negativa, olvidarnos de la comida basura como puede ser bollería industrial, patatas fritas, bebidas gaseosas y azucaradas,… Ayurveda, al igual que la mayoría de las medicinas tradicionales, considera que los medicamentos más importantes son aquellos que tenemos en nuestra cocina, los alimentos y las especias. Mucha gente desconoce el enorme poder curativo que tienen las especias creyendo que su única función es la de dar sabor o color a la comida. Pues bien, las especias resuelven la mayoría de los problemas, dolencias y molestias que aparecen en el día a día: problemas digestivos, respiratorios, cutáneos, insomnio, síndrome premenstrual, hipertensión,… El uso de especias en la cocina Ayurvédica es muy importante para estimular el tubo digestivo y la absorción de los alimentos. Una comida a la que no se le han añadido especias, será más difícil de digerir.
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“lo que comemos también condiciona nuestro estado mental y emocional.” /////////////////////////////////////////////////////////////////////////
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ada otoño, muchas aves migratorias vuelan para desplazarse de una parte a otra del mundo. Un ejemplo de ello son las garzas que viajan de norte a sur buscando lugares más cálidos para pasar el invierno. También lo hacen muchos otros animales, como las mariposas o las ballenas, que se mueven a lo largo de miles de kilómetros para poder vivir en mejores condiciones climáticas. Pero claro, todos estos animales no hacen el viaje de una sola vez, sino que hacen paradas en su largo camino.
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Este es el caso de los patos, o anátidas, que utilizan nuestro lago, e incluso las piscinas del Club para hacer sus paradas e incluso para pasar el invierno. Por eso, si os pasáis un rato observando el lago, cuando no hay mucha gente, descubriréis cosas que os pueden sorprender, como patos que nunca antes habíais visto. Un ejemplo de ello es el pato llamado Tarro Canela, especie que encontramos en el Club el pasado fin de semana.
cuaderno de campo
Además podemos observar algún pato buceador, como la Focha común, que tiene una especie de mancha blanca encima del pico y podemos observar buceando para pescar y comer algas.
En el lago además podemos encontramos otros patos durante todo el año, como los famosos azulones o ánade real, que anidan en la orilla del lago o el famoso pato-pavo, que pertenece a la especie Cairinia moschata.
ACTIVIDADES DE NATURALEZA CON TUS HIJOS Observación de patos Una actividad que podéis desarrollar con vuestros hijos es la observación de especies de patos en el lago del Club.
Si repetís esta actividad varios días podréis ver las diferentes especies que aparecen y desaparecen y las que se quedan todo el año.
Lo único que hay que hacer es conseguir unos prismáticos y quedarse quietos un rato y observando en la orilla del lago. Así, tus hijos aprenderán a desarrollar su paciencia y su capacidad de observación.
¡Espero que disfrutéis de la observación!
Además podréis hacer fotos de las aves observadas y después buscar las especies en internet y apuntarlas en una tabla.
Podéis mandarnos las fotos de cómo realizáis la actividad al Facebook del Club las Encinas, Twitter o a: ocio@clublasencinas.com
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SOMOS
ocio & cultura
CINE ESTRENO 7 DE NOVIEMBRE DE 2014
Justo cuando a Dixie todo comenzaba a marcharle bien en la escuela, aparecen sus viejos amigos zombies, Isis y Gonner, con malas noticias: la malvada Nigreda lidera una rebelión de los zombies contra los mortales. Quiere conseguir su viejo sueño de conquistar el mundo. Como portadora del mágico Azoth, sólo Dixie puede detenerla, pero en la lucha final entre zombies y mortales, ¿de qué lado se pondrá Dixie?
ESTRENO 21 DE NOVIEMBRE DE 2014
Cuenta Rafa (Dani la historia Rovira) real es un dejoven James señorito Gralton,andaluz activistaque y líder no ha comunista tenido que irlandés salir que se convirtió en el único deportado político de la República de Irlanda. jamás de su Sevilla natal para conseguir lo único que le importa en la vida: el fino, la gomina y las mujeres. Barry Ward da vida al activista político que en 1920 desafió la restricción de Todo cambia cuando a la mujer que un se local resiste sus enla Iglesia Católica sobreconoce libertad deprimera expresión, al abrir enalas tierras cantos: es Amaia (Clara Lago), una vasca. Decidido a conquistarla, se traspertenecientes a sus padres donde la gente joven podía ir a aprender, a lada a un pueblo de Vascongadas, donde se hace pasar por vasco para debatir, a soñar.... Pero sobre todo a bailar. conseguir que le haga caso. La película nos situará en 1932, cuando Gralton vuelve a su país natal, desAdopta nombre de Antxon, deYork varios apellidos vascos: Arguipués de el haber pasado 10 añosseguido en Nueva , y reabre el controvertido ñano, Igartiburu, Erentxun, Gabilondo, Urdangarín, Otegi, Zubizarreta y… local. Clemente.
ESTRENO 28 DE NOVIEMBRE DE 2014
Rafa niños (Dani Rovira) un joven señorito andaluz que no haen tenido que salir Dos de las es favelas de Río encuentran una cartera el basurero jamás de su Sevilla natalpero parano conseguir lo único importa en la vida: donde buscan a diario, se imaginan queque esteledescubrimiento el fino, la gomina y las mujeres. cambiará sus vidas para siempre. Cuando la policía local aparece para ofrecerles una generosa recompensa pormujer la cartera, losresiste dos chicos, Rafael Todo cambia cuando conoce a la primera que se a sus encan(RICKSON TEVEZ) y Gardo (LUIS EDUARDO), comprenden que han encontos: es Amaia (Clara Lago), una vasca. Decidido a conquistarla, se traslada a trado algo de importante. Deciden recurrir a su amigo (GABRIEL WEun pueblo Vascongadas, donde se hace pasar porRato vasco para conseguir INSTEIN), y los tres se lanzan a una extraordinaria aventura para intentar que le haga caso. quedarse con la cartera y descubrir el secreto que esconde. Adopta el nombre de Antxon, seguido de varios apellidos vascos: Arguiñano, Igartiburu, Erentxun, Gabilondo, Urdangarín, Otegi, Zubizarreta y… Clemente.
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ocio & cultura
EL
DESTINO DEL MES RECOMENDACIÓN DE
ANTONIO CARROZA
C
euta es una ciudad autónoma de España, situada en la península Tingitana, en la orilla africana del estrecho de Gibraltar, en la desembocadura oriental del mismo. A su vez Ceuta contiene una pequeña península conocida como Almina. Está bañada al norte, al este y al sur por el mar Mediterráneo. Al oeste y suroeste limita con una zona neutral que la separa de Marruecos, concretamente de las prefecturas de Fahs Anjra y M’Diq-Fnideq, ambas pertenecientes a la región Tánger-Tetuán. Según datos a 1 de enero de 2013, la población de Ceuta es de 84.018 habitantes y la densidad de 4422 hab/km². Su territorio ocupa 19 km², 3 donde conviven principalmente ciudadanos de cultura cristiana y musulmanes, aunque también existe una población de judíos y, en menor medida, hindúes. Las zonas urbanizadas se sitúan en el istmo y en parte del Campo Exterior.
Ceuta
El centro urbano y los barrios más antiguos se localizan cerca del puerto y por la ladera del monte Hacho. Gracias a su situación estratégica el puerto de Ceuta tiene un importante papel en el paso del Estrecho, así como en las comunicaciones entre el mar Mediterráneo y el océano Atlántico. Debido a la accidentada orografía y la escasez de agua, energía y materias primas, tanto el sector primario, con excepción de la pesca, como el secundario, tienen un escaso peso en la economía. Asimismo, el sector de la construcción está muy restringido debido a la carestía de suelo. No obstante, Ceuta tiene el estatus de puerto franco y una serie de ventajas fiscales que favorecen el comercio. La ciudad de Ceuta se constituyó como ciudad autónoma en 1995, a pesar de que la Constitución española de 1978 reconoce su derecho a constituirse en Comunidad Autónoma en su Disposición Transitoria Quinta.
para disfrutar en familia
Huellas, marcas y rastros (+5 años) Podemos encontrar huellas por todas partes: en la naturaleza, en la ciudad y también...¡en el arte! En este taller os proponemos que primero busquéis huellas y después averigüéis cómo se han porducido, como hacen los detectives. Actividad abierta. Plazas limitadas.
Fecha: Desde 20 de septiembre de 2014 hasta e 5 de enero de 2015. Dónde: Caixa Forum. Paseo del Prado, 36, Madrid. Horario: Sábados, de 11.00 a 14.00h y de 16.00 a 20.00h
Domingos y festivos, de 11.00 a 14.00h 31
relatosliterarios
www.aliciarodriguez.eu
LOS OJOS DEL CIELO por Alicia Rodríguez Magro
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os ojos del cielo están llenos de belleza ojalá algún día los poseyese, pienso mientras me asomo a un pequeño estanque cristalino. Levanto la cabeza y la giro hacia las nubes deseosa de poder observarlos mejor.
Con mi mejor sonrisa los busco en el firmamento. ¡Nada! Sólo un inmenso azul espolvoreado por motas níveas flotantes. Ningún rastro de aquellos ojos de pura belleza, que atrapan la ilusión y solo nos la muestran para que la anhelemos. Vuelvo a agachar la cabeza con el alma en un puño. Se habían perdido en el horizonte y yo no había hecho nada para impedirlo. Contemplo el agua inmóvil y, para mi sorpresa, los vuelvo a encontrar. De cuando en cuando parpadeaban con la elegancia digna de una fiera. Velozmente levanto la mirada al cielo, con un verdadero peso en el corazón compruebo que habían desaparecido otra vez. Me asomo al estanque, ahí están. Levanto la cabeza, no diviso nada. La agacho, aparecen. La levanto, se esconden. Rompo a llorar. ¿Qué clase de juego es este? ¿Por qué me ignoran de esa manera tan cruel?
Papá
Padre sé que volveré a verte. Nos reencontraremos en aquel lugar donde la luna y el sol se abrazan en el firmamento, donde los pájaros te regalan sus vuelos, las abejas susurran mil mentiras, las estrellas son sonrisas de murciélagos, los valles protectores de ríos sin rumbo, los bosques moradas del infinito, los mares lágrimas cristalinas, el viento suspiros de la noche, las canciones melodías del atardecer y los humanos almas de amor y bondad. Seguiré la luz hasta llegar a ti. Retrocederé en el tiempo y volveré a descansar entre tus brazos mientras me besas la frente, saltaré sobre tu espalda mientras imaginamos que eres un potrillo salvaje, me cubrirás con aquella manta de algodón mientras me recuerdas una y otra vez lo mucho que me quieres, daré vueltas sin parar mientras mis pies se levantan del suelo. Quiero estar por siempre a tu lado, ¿por qué me has abandonado?
Concurso de relatos Navidenos Todos los socios y familiares de socios, de cualquier edad, podrán participar en nuestro: Primer Concurso de Relatos Navideños. Para participar sólo tendrás que enviarnos tu relato a: comunicacion@clublasencinas.com con un texto máximo de 700 palabras. El ganador del concurso recibirá un premio en la Cena de Navidad del 13 de diciembre. 32 CEB I NOVIEMBRE | DICIEMBRE 2014
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tu re y manda r a ip c ti r ! e a pa iciembre ¡Ánimat l 10 de d antes de
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cara a cara con
“...tenemos el club más completo de la comunidad”
ANTONIO CARROZA Tres razones fundamentales, sus hijos de 7, 5 y 3 años, y su mujer están convencidos de que hacerlos crecer en un entorno de deporte, naturaleza y sociabilidad facilitará la ardua labor de criarlos. ¿Desde cuándo iniciaste tu afición por la equitación? La afición la heredé de mi padre. Él fue militar de caballería y siendo yo un niño me animó a montarme a un caballo por primera vez. Tengo entendido que lo abandonaste un tiempo ¿por qué? Dejé de montar a los 18 años, cuando comencé mis estudios universitarios, entonces tuve que desplazarme fuera de casa y me surgieron nuevas prioridades. ¿Cómo conociste el Club? Las primeras informaciones las conseguí buscando en la red, posteriormente indagué entre mis conocidos. ¿Por qué decidisteis haceros socios? Tres razones fundamentales, con 7, 5 y 3 años, mis hijos evidentemente. Tanto mi mujer como yo estamos convencidos que hacerlos crecer en un entorno de deporte, naturaleza y sociabilidad nos facilitará la ardua labor de criarlos. ¿Qué encontraste en nuestra escuela para hacerte retomar tu afición? Aunque llevaba años dándole vueltas al asunto, volver a montar, pensaba que con 38 años no podría volver a retomarlo ¡Habían pasado 20 años! Entonces, tuve la gran fortuna de cruzarme con dos grandes profesionales y sobre todo grandes personas, Yeyo y Miguel. Ellos me acogieron en la escuela y poco a poco fueron incentivando mi afición. ¿Habéis encontrado lo que buscabais en el Club en general? En general sí y en particular también, deporte, naturaleza y relaciones sociales. No obstante, como siempre sucede cuando logras un objetivo, ahora queremos más. ¿Cuáles son las principales virtudes del Club de cara a las familias? La multitud de opciones, creo que tenemos el club más completo de la comunidad. Esta diversidad permite cubrir las necesidades de todos. ¿Qué mejorarías del Club? Sé que el Club está en continuo proceso de renovación, pero desde hípica debo pedir mejoras en las instalaciones, como mejores vestuarios, una pista cubierta o algo tan simple como una lavadora para poder tener a punto el equipo de los caballos.
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lo + íntimo de
ANTONIO CARROZA ¿Un lugar para escapar? Mi tierra, Ceuta ¿No puedes vivir sin? Mi familia ¿Tu película favorita? Para ver con mi mujer, Descalzos por el parque. Para ver con mis hijos, E.T. El extraterrestre. Con mis amigos, Amanece que no es poco. A solas, cualquiera de la saga El padrino. ¿Cuáles son tus 3 libros favoritos? Soy de Harry Potter, el tercero, el sexto y el séptimo. ¿Qué 3 páginas web de las que visitas habitualmente nos recomiendas? Muy fácil: www.alquilerseguro.es www.generacionplus.es y www.arrentum.com barriendo “pa dentro”. ¿Ese plato sin el que no te puedes pasar? El cocido, si es posible el de mi mujer. ¿Una época del año? Cuando no llueve ¿Tu destino favorito en España? Si no pue do rep etir mi tier ra, las pla yas de Co nil (Ca diz ). ¿Desayuno salado o dulce? Mezclo, en la variedad está el gusto. ¿No puedes soportar? A veces a mí mismo, aunque no lo parezca tengo un carácter difícil de llevar.
cara a cara con Y tus hijos ¿disfrutan del Club? ¿han hecho amigos/socializado? Para las mayores la semana comienza los sábados cuando subimos al club, hípica, natación y patinaje son las actividades que realizan y están encantadas. Al benjamín aún le falta un poco para comenzar a disfrutar de las actividades, pero le encanta pasar el fin de semana junto a los ponis y haciendo la croqueta por las praderas. ¿Qué te aporta a nivel personal la práctica de la hípica y el Club? He encontrado en la práctica de la equitación una válvula de escape para las presiones que el “día a día” provoca. La hora de hípica me traslada a mi refugio, donde solo pienso en “meter pierna”. ¿Salto o doma? Sin duda salto, aunque la doma es una excelente herramienta. Para mí el salto implica tensión, riesgo y adrenalina. ¿Cómo ves el nivel de la escuela y los caballos? Aunque mis pocos conocimientos no me permiten ser el más justo de los jueces, considero que la formación y capacitación de los profesores es muy elevado, además la escuela cuenta con caballos de tato nivel que son los primeros que te enseñan. Fuera de la hípica ¿realizas otras actividades en el Club? Nado una vez a la semana, juego al pádel y en verano he disfrutado de las piscinas. ¿Has encontrado nuevas amistades en el Club? Claro, el roce hace el cariño. Además nos hemos sentidos bienvenidos desde el primer día. ¿Cómo convencerías a otros socios para que se animen a probarla? La hípica es el deporte más completo, tanto físico como anímico, aportando las virtudes que implica el contacto con animales y el medio natural. ¿Compites?¿Qué te aporta el competir cada mes? Para mí el deporte implica competición, considero una idea acertada organizar concursos mensuales donde competimos entre nosotros y contra nosotros mismos. La competición conlleva afán de superación y mejora continua. ¿Cómo te preparas? Actualmente subo a montar cinco días en semana, lo que me permite estar en forma y mejorar cada día (esto último es lo que creo y espero) ¿Tu caballo favorito? Evidentemente mi yegua, Ginebra. “El ojo del amo engorda al caballo”.
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Antonio Carroza
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII Conoció el Club a través de internet y sus amistades. La familia practica hípica, natación y patinaje. Prefiere el salto a la doma Implica tensión, riesgo y adrenalina.
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actividadesceb
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un club con historia un club con historia un club con historia un club con historia
Campo drez Sala de aje
Taller de pintura
de gol
f (9 ho yos pa r
3)
rra
Sala de guita
Salón d
e actos
Ballet
Catálogo de publicidad del Club Hoy compartimos con vosotros algunas fotos que aparecían en un catálogo de publicidad de los años 80 donde se mostraban algunas actividades que ofrecía el club en ese momento.
Seguramente algunas de ellas seguiran en la memoria de muchos de vosotros y habrán dejado huella en los que lo vivieron y fueron testigos de otros tiempos en el Club.
Si nos queréis mandar vuestras imágenes, lo podéis hacer a cmartinez@clublasencinas.com
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agenda
CENA Y FIESTA DE NAVIDAD
13 de diciembre de 2014 ACTIVIDADES ESPECIALES GALAYOS
CLANES:
15 noviembre y 20 diciembre
29/30 noviembre
SHERPA MAYORES
6/7 diciembre SEXTO
13/14 diciembre
ORFEÓN: CONCIERTO EXTRAORDINARIO DE NAVIDAD
20 diciembre 2014
TEATRO
22 noviembre PATINAJE, INTENSIVOS DE NAVIDAD
22, 23 y 24 diciembre 29, 30 y 31 diciembre
FIESTA INFANTIL Y JUVENIL EN LA PISTA DE HIELO
8 noviembre
GOLF
Torneo de Navidad 20/21 diciembre
CONCURSO HÍPICO
30 noviembre y 21diciembre
noviembre | diciembre 2014