editorial LA Carta del CLUB Jose Luis Romero Magarzo PRESIDENTE DEL CLUB
Estimado socio y amigo, una vez más te envío un cálido saludo y quiero que esta breve nota sirva de reconocimiento a todos los socios, comités y órganos consultivos. Hace ya tres años, afrontamos el reto llenos de ilusión y motivación, con el objetivo único de mejorar en la medida de lo posible nuestro Club. Esa ilusión de poder emprender nuevos caminos y vías de mejora, nos ha dado fuerzas para innovar en diferentes aspectos del club y emprender nuevos retos. Esta nueva vía de comunicación que tenemos el gusto de poder presentaros, es una nueva herramienta de acercamiento al socio, una oportunidad de ofreceros información que os resulte atractiva y útil; y a la vez poder mostrar al exterior nuestro club, del que me siento parte, al igual que todos vosotros, y me llena de orgullo por su grandeza, sus instalaciones, y por ofrecerme una forma de vida diferente, al igual que me siento orgulloso de vosotros, los principales actores, los socios que componen este gran club. Tradición no es sinónimo de estancamiento, tradición es conservar los valores que definen la filosofía del Club y a la vez incorporar nuevos sistemas y herramientas. Al igual que se han ido mejorado instalaciones, normativas…,no podíamos olvidarnos de lo más importante, la comunicación contigo. Esta revista es una parte de las mejoras en la comunicación interna, donde existen otros elementos que se están implementando y algunos, aunque ya en funcionamiento se siguen mejorando. Con esta revista tratamos de ofrecer una información fluida, muy dirigida a ti como socio, y a la que podamos tener acceso todos. Dentro de las mejoras, hemos cambiado la web, dando una imagen al exterior más actual y moderna, se incorporan los blogs, ofreciendo una información directa y actualizada a los usuarios de las actividades, hemos reforzado el funcionamiento de la intranet como herramienta para todos los socios y en la que se seguiremos incorporando novedades. En breve, podrás realizar las inscripciones a través de la web, o participar en el foro oficial de club. Además se instalarán monitores de televisión en los principales pabellones del Club donde podrás ver que ha pasado, está pasando y que vaya a pasar en las diferentes actividades del Club. Espero que esta nueva revista sea de tu interés y agrado y por mi parte y la de la junta, en la recta final de nuestra legislatura, seguimos teniendo el compromiso de seguir innovando y realizando mejoras para que tú, como miembro de esta gran familia, sigas sintiéndote orgulloso y disfrutando al máximo de tu casa.
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Elecciones a Junta Directiva El Club convocará elecciones de junta directiva para marzo 2014 El club debe seguir haciendo camino!!! Necesitamos tu aportación y experiencia. El próximo año el club elige a su nueva Junta Directiva para el periodo 2014 – 2017. Los socios necesitamos tus ideas, tu experiencia y un gran equipo. Anímate y forma candidatura a las próximas elecciones de Junta Directiva. Infórmate a través de los miembros de Junta Directiva o Gerencia.
sumario clublasencinasdeboadilla 6 ACTUALIDAD DEL CLUB Las últimas noticias de las actividades y vida social del club
III TROFEO GOYO GINÉS
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12 II CAMPÚS LIGA ENDESA Resumen de la segunda edición del campús de baloncesto Liga Endesa
18 HALLOWEEN EN EL CLUB
14 30 AÑOS, LA SEMILLA DEL GOLF Nuestro campo cumple tres décadas como referente nacional
Conoce un poco más de la historia de esta fiesta del terror
24 ACTUALIDAD DEPORTIVA La última actualidad del deporte nacional e internacional
Revista CEB
28 VIDA SANA
Propiedad del Club las Encinas de Boadilla
Nuestros asesores deportivos nos dan consejos para ponernos en forma
redacción redaccion@clublasencinas.com publicidad comunicacion@clublasencinas.com Todos los derechos están reservados por el Club las Encinas de Boadilla Ctra. de Boadilla a Pozuelo Km. 4,600 Boadilla del Monte I Madrid I España 91 633 1100
OCIO & CULTURA
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32 HORARIOS ACTIVIDADES Conoce la relación de actividades y sus horarios
35 LA AGENDA DEL CLUB Información de los eventos del mes
www.clublasencinas.es I www.cebblogs.com El Club las Encinas, se reserva el derecho de modificar las actividades, precios, horarios y espacios que figuran en la revista.
club perteneciente a www.acedyr.com editado para el Club las Encinas de Boadilla por Socialdemia I www.socialdemia.es 5
actualidadclub
CEB
EN POCAS PALABRAS Vuelve la discoteca juvenil ¡¡El curso ha comenzado!! Y la mejor manera de coger fuerzas para este año es a ritmo de Dj Ruby & Subcomité Team. Actividades infantiles Estamos preparando una completa programación de actividades infantiles y juveniles para que este año en el Club haya más marcha y diversión que nunca. Os seguiremos informando!! Inauguración espacio juvenil
Nueva área web privada para los socios del Club Un servicio gratuito exclusivo para los socios propietarios y temporales del Club La Parte Privada de esta web, es un servicio que permitirá a través de internet recibir información general del Club, así como de las actividades que más le interesen. A través de su perfil, usted podrá elegir la información de las actividades que más le interesen, así como poder descargarse las fotografías que tanto escuelas como miembros del comité suban a la Galería fotográfica. También podrá acceder a nuestro boletín o revista informativa para su descarga en pdf, o bien podrá ver nuestras noticias a través de nuestro visor digital y acceder a todas las noticias generales del club. 6 CEB I NOVIEMBRE 2013
Para poder acceder, deberá introducir desde la web el usuario y la contraseña que le enviamos con anterioridad por email en las casillas correspondientes situadas en la parte superior derecha. A través de la intranet, usted podrá: • Recibir información general del Club • Recibir información de la Junta Directiva • Acceder a las cuentas generales del Club • Seleccionar las áreas o actividades sobre las que desea recibir información
Si tienes de 12 a 17 años… ¡Hemos inaugurado el nuevo espacio juvenil del Club las Encinas de Boadilla ¡Pásate! Clases de boxeo olímpico Han dado comienzo las clases de boxeo olímpico en el Club las Encinas de Boadilla. • Acceder a la galería fotográfica de las áreas que ha seleccionado. • Descargarse y visualizar el boletín o nuestra revista mensual. • Comunicarnos y actualizar sus datos personales y de contacto. • Realizar una sugerencia o queja que recibiremos directamente en oficinas. • Participar en los foros que puedan resultar de su interés. El usuario y la contraseña, las puede solicitar en las oficinas de actividades del club, estando ya a su disposición.
actualidadclub
EL CLUB DEL CORREDOR
Nueva actividad en el Club las Encinas de Boadilla ¿Te gusta correr? ¿Eres corredor? ¿Te consideras aficionado al running? ¿No quieres salir solo a correr?¿Quieres conocer a otros aficionados como tú?¿Quieres mejorar tu técnica de carrera? En el gimnasio del club las Encinas de Boadilla tenemos la solución. Fitness Experts, lanza su nuevo CLUB DE CORREDOR liderado por María del Carmen Morillo, entrenadora de atletismo.
Tanto si lo que quieres es iniciarte a correr, mejorar tus registros, tu técnica, resistencia, velocidad y demás aptitudes de la carrera, este es tu sitio. Para ello, hemos diseñado una modalidad de entrenamiento personalizado Si quiere formar parte de este Club o obtener más información, contactar con nosotros vía email en escuelafitness@clublasencinas.com.
COLABORA EN EL PROYECTO SALVAVIDAS
Nunca 3 euros fueron tan valiosos
El Club Las encinas de Boadilla, participa en el Proyecto Salvavidas que lidera la Comunidad Europea para luchar contra la Muerte Súbita y la parada Cardiaca. Con esta colaboración, seremos el primer Club Privado considerado espacio “Cardio Protegido” de la Comunidad de Madrid homologado por la Sociedad Española de Medicina de Salud y del Trabajo. Si quieres ser solidario esta es una buena oportunidad. Tienes disponible las pulseras en la Oficina de Actividades, Restaurante el Deportivo, El Restaurante El Lago, bar de Hípica y en el Botiquín COLABORA Puedes tener más información en la web: www.salvavidas.eu 7
actualidadclub
¿Qué debes hacer para pertener al equipo de triatlón? NO FEDERADOS Si solo quieres llevar nuestros colores en tus entrenos o carreras ÚNICAMENTE nos tendrás que abonar el precio del traje de Triatlón (70€). FEDERADOS CON EL CLUB LAS ENCINAS
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Nosotros te pagamos la licencia en la Federación Madrileña de Triatlón y tu podrás disponer de los descuentos y ventajas arriba indicados por una única cuota de 80€/ANUALES.
Nado en “aguas abiertas” en el lago que se encuentra dentro de las instalaciones del club (en fechas y días señalados por el equipo).
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Y si además quieres utilizar las instalaciones del CLUB LAS ENCINAS y participar en nuestros entrenos te ofrecemos la siguiente cuota:
Entrenamiento dirigido de natación 2 días/semana Miércoles a las 20.10 h y Jueves a las 20.00 h.
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Acceso al gimnasio y clases colectivas.
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Plan entrenamiento personalizado.
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Salidas con el “club del corredor “Pte. concretar.
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Salidas ciclistas grupales los domingos junto con los miembros del Club Ciclista Boadilla.
50€/mes socios Club Las Encinas – 65€/mes no socios, el precio incluye:
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Nado libre en piscina cubierta de 25 metros Martes a Viernes 13.30-21.30 horas en los meses de invierno. Durante los meses de verano piscina olímpica de 50 metros Lunes a Viernes 11.00-21.00 horas.

eventos
Magnífico ambiente de deporte y solidaridad en el lago del club 16 de septiembre de 2013 Fotos de Club las Encinas de Boadilla 2013 ©
iii Travesía al lago goyo ginés
ceb
La tercera edición de la Travesía a nado del lago club Las Encinas de Boadilla congregó en la mañana de ayer domingo 15 de septiembre a una amplia representación de los clubes de la Comunidad de Madrid en un evento que empieza a recobrar tradición en el inicio de temporada tras el verano. Fueron 357 los nadadores y nadadoras de todas las edades los que se tiraron al lago para competir en ocho carreras y en diez categorías. Desde los mayores de 30 años, que tomaron contacto con el agua a las diez de la mañana, hasta los menores de diez años, que lo hicieron sobre las 12:30 horas. Todos nadaban por su vocación al deporte, pero también por una causa solidaria. Este año, el Comité de Natación del club Las Encinas ha
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querido que parte de lo recaudado con las inscripciones fuera a parar a la Fundación Crecer Jugando para apoyar su campaña ‘Un juguete, una ilusión’. Una iniciativa que prorroga el reto que se marcaron siete de los socios este verano cuando unieron a nado las islas de Mallorca y La Cabrera para recaudar un céntimo por cada una de sus brazadas. Fueron 250.000 brazadas en cinco horas las que necesitaron el pasado 24 de octubre para cumplir el objetivo. Lo que, sumado a algunas aportaciones desinteresadas de empresas afines a sus retos, permitió que durante la entrega de trofeos pudieran hacer el acto simbólico de entregar un cheque de 4.750 euros al representante de la Fundación Crecer Jugando.
eventosclub
Igualmente, un stand de la Fundación y de la campaña estuvo a disposición de deportistas y público para incrementar el apoyo de la natación madrileña, y aún existe la posibilidad de seguir colaborando a través de la página web unabrazadauncentimo. Los gestos del club de Boadilla del Monte no se quedaron ahí y también dedicaron parte del acto de entrega de trofeos para rendir homenaje a uno de su deportistas con mayor trayectoria y éxito, Ana Burgos. La triatleta olímpica sigue siendo, a sus 45 años, una excelente competidora. Algo que se le inculcó cuando tenía tan solo diez años el
club Las Encinas en su sección de waterpolo y su entrenador Goyo Ginés, la persona que da nombre al Trofeo de la Travesía al Lago y el encargado de hacer entrega a Ana Burgos del trofeo conmemorativo de homenaje. Tras la entrega del cheque y el homenaje a Burgos, se procedió a la entrega de trofeos de las diez categorías y en la que colaboraron el presidente de la Federación Madrileña de Natación, Juan José Dueñas, el concejal de Deportes de Boadilla del Monte, Adolfo Arias, así como el presidente del club, José Luis Romero, junto a uno de sus directivos, Ignacio Planelles y el propio Goyo Ginés.
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eventos
Un año más el campus de la liga de baloncesto nacional es un éxito 1 - 7 de septiembre de 2013 Fotos de Club las Encinas de Boadilla 2013 ©
ii campus liga endesa
ceb
Un año más, hemos sido elegidos sede organizativa del Campus de la Liga Endesa, en su segunda edición. Un Campus donde el deporte estrella ha sido el baloncesto y en el que 100 niños y niñas de entre 10 - 15 años, hijos/ as de empleados de Endesa, han disfrutado de una completa programación de actividades deportivas y de ocio. Una semana intensa, siete días sin descanso: tres horas diarias de baloncesto, piscina, piraguas, talleres, una excursión, gymkhanas, paintball, juegos, veladas nocturnas... Una magnífica opor-
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tunidad para hacer nuevos amigos/as y vivir una experiencia inolvidable. Todo un equipo de expertos entusiastas han trabajado conjuntamente para que este Campus, un año más, se cierre con el gran éxito de despedir a sus participantes entre abrazos, lágrimas de emoción y una sonrisa radiante.10 entrenadores miembros del cuerpo técnico del Real Madrid, Estudiantes y Fuenlabrada, coordinados por el técnico-entrenador nacional y director de la revista Gigantes del Basket, Paco Torres, a los que se suman
eventosclub nuestro equipo de monitores/as de lujo y la visita de estrellas del baloncesto, han sido los responsables directos de este grito colectivo por parte de los niños y niñas al cierre del Campus: ¡¡¡Queremos repetir!!!. Atrás queda todo el esfuerzo organizativo que desde la sede de Endesa ha movilizado a distintos departamentos y ha hecho realidad este II Campus. Agradecemos a Endesa su confianza en nosotros. Esperamos, el próximo año, volver a formar parte del trío: Endesa-ACB-Club Las Encinas y dar la bienvenida a la “Tercera Edición” del Campus Liga Endesa.
30 años
la semilla del golf...
and putt el saint andrews del pitch referente cumple 30 años siendo un del mundo del golf té de Golf Agustín Rodríguez I Comi
Pronto nuestro campo cumplirá treinta años. Son ya parte del recuerdo sus primeros pasos en los que la tierra del actual lago ayudaba a dar forma a las curvas de nuestro campo de pares 3. Sin duda han sido años llenos de ilusión y esperanza depositada en el futuro. El paso del tiempo ha revelado que esos años, marcados por el esfuerzo y muchas veces la incertidumbre, no eran si no la semilla que hoy sigue creciendo en tierra fértil. Ha crecido algo más que un campo de juego. Ante nosotros, respirando tranquilo y desafiante, se alza un legado que necesitamos proteger y una gran joya de la que, ante todo, debemos disfrutar. El golf se introduce en tu vida con el sigilo propio de un ave en su batir de alas, prudente y cauteloso. Pronto pasa de juego curioso a compleja disciplina. Cuando descubres y alcanzas los movimientos correctos en la ejecución del swing ya estás atrapado. Sólo falta que la práctica y la constancia abra la puerta al verdadero disfrute. En esto el Golf no es una excepción. 14 CEB I NOVIEMBRE 2013
Como es habitual en los hijos de cualquier jugador, mis hijos crecen junto a este deporte con curiosidad y respeto. El golf me permite no sólo pasar tiempo con mis hijos, no sólo que hagan otro deporte. Este juego inculca a los niños el respeto por el juego, por las reglas sin necesidad de árbitros. El respeto por el campo, el intentar no sólo cuidarlo sino dejarlo mejor que como lo encontraste. La serenidad, evitando gritar durante el juego, y aceptando el devenir del partido y el resultado sin protestar, maldecir, o buscar culpables más allá de la propia fortuna o pericia de cada jugador. Esto último es algo impensable en otros deportes. Como parte de una educación en la que no faltarán el respeto, la humildad, la constancia, el esfuerzo o el amor por el deporte, he decidido compartir con mis hijos este deporte y confío en que acaben siendo víctimas de la pasión que yo siento por el mismo. La semilla que hace treinta años plantaron los que decidieron dar un paso adelante en la construcción de un campo de Golf en nuestro club se ha convertido en legado. No
tengo dudas de que nuestros hijos acabarán apreciando ese legado y cuidándolo como se merece. Creo firmemente que el desarrollo de este deporte pasa por nuestra paciencia y comprensión con los más pequeños, pero sobre todo en la transmisión de nuestra emoción, de nuestro respeto y amor por él. Algo mágico rodea a este singular campo de batalla golfística. Cumple treinta años pero es como si siempre hubiera estado ahí. Definido por la Federación Madrileña de Golf como “uno de los campos más técnicos de
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UNO DE LOS CAMPOS MÁS TÉCNICOS DE ESPAÑA, YO SIMPLEMENTE DIGO QUE ES UN AMIGO ARROGANTE
España”, yo simplemente digo que es un amigo arrogante. La arrogancia basada en la dificultad técnica, en la placidez de su recorrido, que te relaja y te invita a sacar de tu repertorio los golpes más osados. Para luego con una dosis de abrumadora realidad recordarte lo difícil que puede ser este juego. Para recordarte que además de un pequeño paraíso rodeado entre encinas, estás efectivamente en un campo que sólo te respetará si acudes a él con la mejor actitud. Este campo no admite distracciones ni medias tintas. Nunca un campo enseñó más a nuestros jugadores sobre
el juego corto y el control de la distancia. Nuestro campo es capaz de bajar a la realidad a los pretendientes más osados y recompensará a los más juiciosos y esforzados, cualquiera que sea su nivel. Para los que no estén familiarizados con este maravilloso deporte, derribemos algunos mitos. Está bastante extendida la idea de que “de deporte tiene poco”, en el sentido físico más estricto. Sin tener la importancia de otros deportes, la preparación física en el Golf es importante, comenzando por el hecho de que andar entre tres 15
y cinco horas requiere de cierta preparación. La ejecución del swing, sin duda nos exigirá flexibilidad y fuerza. Cuanto mejor sea la preparación física de un jugador, mejor afrontará física y mentalmente un torneo. Y es que la concentración y serenidad que debe imprimirse a cada golpe nunca serán suficientes en un jugador cansado, o con molestias físicas. Olímpico de nuevo a partir de los Juegos de Río de Janeiro de 2016, hablamos de un deporte que sin duda invita a llegar a lo mejor de uno mismo. Ese es el espíritu olímpico. Citius, Altius, Fortius. Más rápido, más alto, más fuerte. “El Golf es un deporte carísimo”. Tampoco estoy de acuerdo. Quizás es en los comienzos donde haya que 16 CEB I NOVIEMBRE 2013
hacer un desembolso algo mayor que en otros deportes. No obstante el equipamiento necesario para jugar puede ser realmente económico, máxime si nos dejamos asesorar por un experto y optamos por adquirir equipos de segunda mano. Para empezar a recibir clases no es necesario equipo (un guante no vendría mal), pues las escuelas proporcionan el material necesario, sólo cuando estamos listos para enfrentarnos al campo es el momento de plantearse adquirir un juego de palos. Al respecto de los derechos de juego (lo que vale jugar al golf), podemos salir al campo por precios muy razonables, que al terminar el juego nos parecerá una magnífica inversión. Es cierto que existen campos realmente caros, pero la mayoría son perfectamente
accesibles. En nuestro caso, la entrada a nuestro maravilloso campo o nuestros desafiantes torneos no superan el precio de una entrada de cine.
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cuanto mejor sea la preparación física de un jugador, mejor afrontará física y mentalmente un torneo
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HALLOWEEN Un año más el Club se llena de calabazas, telas de araña, siluetas fantasmagóricas, candelabros, misteriosas escobas de bruja y esqueletos… Llega Halloween y con él, una oportunidad para celebrar en familia unos días de terrorífica diversión. Pero… ¿De dónde viene esta celebración? ¿Los disfraces, la fiesta, “truco o trato”, las calabazas?...
el origen Todos sabemos que Halloween es una fiesta anglosajona, que desde hace unos años tiene cada vez más presencia en nuestro calendario de celebraciones. Su origen más remoto lo encontramos en las festividades celtas, que se correspondían con el inicio de la etapa más oscura del año.
Los celtas consideraban su calendario en relación a las estaciones del año y para dar la bienvenida a cada una de ellas, celebran una fiesta tanto en cada equinoccio y solsticio, como entre cada una de ellas: 1 de febrero, 1 de mayo, 1 de agosto y 31 de octubre. Ésta última de ellas: el samhain (pronúncialo “sa’veen”), se correspondía con “ el día en que los espíritus cruzan al mundo de los vivos” y era tradición ( principalmente en Escocia e Irlanda) esparcir sal alrededor de las casas, como medida de protección frente a los espíritus, encender antorchas y caminar con ellas por las calles de los pueblos. Siglos después, esta festividad fue cristianizada, y pasó a denominarse “All Hallows Eve” ( que quiere decir: víspera del día de todos los santos) y posteriormente, dichas palabras se unieron y formaron la palabra “”Halloween””, que es la forma en que actualmente se conoce.
truco o trato En la noche del 31 de octubre, Halloween se convierte en un auténtico desfile de monstruos, brujas y demás seres te20 CEB I NOVIEMBRE 2013
rroríficos que llaman al timbre de nuestra puerta. Es una de las costumbres americanas que cada vez se va extendiendo más entre los niños (y algunos mayores) quienes al grito de “truco o trato” ( “trick or treat, trick or treat”) nos ponen en el dilema de ceder ante un “temido chantaje” regalando a los niños golosinas y caramelos (firmando así un trato/”treat” con ellos) o arriesgarnos a cerrar la puerta y aventurarnos a recibir alguna travesura (trick) de estos pequeños esqueletos, zombies, vampiros, momias o brujas. Esta costumbre, tiene su origen en la persecución de los protestantes contra los católicos en la Inglaterra de los siglos XVI y XVII. Como consecuencia de estas persecuciones, el rey protestante James I y su Parlamento fueron víctimas de un intento de atentado, truncado cuando Guy Fawkes ( uno de los conspiradores, posteriormente ejecutado) habló bajo la presión de los verdugos y traicionó a sus compañeros de acechanza. Este hecho dio lugar a una fiesta de carácter burlesco, en la que pandillas de luteranos que protegían su identidad bajo máscaras lúgubres,
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Su origen más remoto lo encontramos en las festividades celtas, que se correspondían con el inicio de la etapa más oscura del año.
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celebraban la fecha del descubrimiento de la traición visitando los hogares católicos y exigiendo a sus acobardados moradores cerveza y pasteles. La amenaza, se hizo popular muy pronto: “Trick or Treat”.
día murió, y al no dejarle entran en el cielo ni en el infierno, tuvo que volver por el oscuro camino por el que había venido con la única luz de un carbón encendido, que colocó dentro de un nabo.
Que de calabazas
Los pueblos de origen céltico, como mandaba la leyenda ahuecaban nabos y ponían carbón en ellos para iluminar el camino de regreso al mundo de los vivos a sus difuntos más queridos y así les daban la bienvenida, a la vez se protegían de los malos espíritus. Pero cuando los irlandeses llegaron a América, conocieron las calabazas y se dieron cuenta de que estas eran mucho más grandes y fáciles de ahuecar que los nabos.
Es importante que conozcamos las calabazas iluminadas en Halloween , es importante que conzocamos “LA LEYENDA DE JACK”. Cuentan que hace muchos años un tacaño irlandés llamado Jack, consiguió salvar su alma engañando varias veces al diablo, haciendo que se convirtiera en una moneda, una manzana y vivir así durante muchos muchos años. Pero un
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A CTIV IDA D E S M O N ST R U OSAME N T E DI VE RT I DAS Son variadas las propuestas que se ofrecen en el Club para que toda la familia disfrute de dos fines de semana diferentes y originales. Ya hemos podido disfrutar del Turno de Halloween, el Tradicional pasaje de terror, y nos hemos hecho una divertida y espeluznante foto en el Photocall. Pero todavía no hemos acabado, y en este segundo fin de semana podremos divertirnos con:
Concurso Happy Halloween
Truco o Trato
¿Te hiciste la más monstruosa de todas las fotos? Tanto si te la hiciste como si no, del 1 al 3 de noviembre tendrás la oportunidad de ver todas las terroríficas imágenes de los diablos, brujas, vampiros, hombres lobo, y demás monstruos que habitan en el Club, y votar la que te parezca más chula de todas ¿cuál ganará?
El 2 de noviembre de 16:00 a 18:00 encuentra a unos curiosos personajes con calabazas llenas de caramelos. En solitario o con tu pandilla de amigas/os, disfrázate y cuando los veas rétalos a una “Truco o Trato”. ¡Verás que dulce recompensa!
Cazando monstruos ¡¡¡Atención!!! Ha llegado Halloween y una pandilla de monstruos se ha escapado y andan sueltos por el Club… ¿Te atreves a cazarlos? Del 1 al 3 de noviembre encuentra todos los monstruos que puedas y conviértete en el/la mejor cazador/a. 22 CEB I NOVIEMBRE 2013
Maratón de cine de terror A los más cinéfilos y valientes les espera en una larga y oscura noche, un maratón de películas de terror en pantalla grande. Para ti y para tus amigos del Club, VENID y atreveos a pasar una sangrienta vigilia en la madrugada del 2 al 3 de noviembre.
actualidaddeportiva
Festín de Mireia y Melani: 18 medallas en 10 días Las nadadoras españolas, Mireia Belomnte y Melani Costa han arrasado en la Copa del Mundo de Natación Dos nadadoras españolas, solo dos, han conseguido en tan solo 10 días, nada menos que 18 medallas en las etapas de octubre de Moscú, Dubai y Doha de la Copa del Mundo de Natación en piscina corta. Mireia Belmonte ha cosechado 10 medallas y Melani Costa 8 en dos actuaciones de relumbrón frente a las mejores especialistas mundiales. Un hito español, en calidad y volumen, en esta competición FINA. Ambas están invitadas —como ya informamos aquí— a la Ryder acuática de diciembre en Glasgow. MEDALLAS ESPAÑOLAS ETAPAS WORLD -
Moscu 12/10/13: Mireia (oro 800 libre) y Melani (bronce 200 libre)
Dubai 18/10/13: Melani (oro 400 libre) y Mireia (plata 400 libre, 400 estilos y 200 mariposa)
Moscu 13/10/13: Melani (oro 400 libre) y Mireia (plata 400, bronce 200 mariposa y 400 estilos)
Doha 20/10/13: Mireia (oro 800) y Melani (plata 800 libre y bronce 200 libre)
Dubai 17/10/13: Mireia (oro 800 libre) y Melani (plata en 800 y bronce en 200)
Doha21/10/13: Melani (oro 400 libre) y Mireia (bronce 400 estilos)
Sonia Lafuente se entrenará con el técnico de Javier Fernández
La madrileña Sonia Lafuente, olímpica en Vancouver 2010, irá a Toronto (Canadá) para preparar las próximas grandes competiciones con el equipo de Brian Orser, técnico de Javier Fernández, mejor patinador español y habitual de los primeros puestos en los últimos años. Según informa la Federación Española de Deportes de Hielo (FEDH), Lafuente agradece “públicamente” a sus entrenadores, Carolina Sáez, Iván Sanz y Jordi Lafarga, todo lo que han trabajado con ella “tanto en la formación técnica como en el cariño, el tiempo y la paciencia que todos estos años” le han dedicado. 24 CEB I NOVIEMBRE 2013
Nadal nombrado “Hijo adoptivo de la capital de España”
El Pleno del Ayuntamiento de Madrid ha aprobado por unanimidad la concesión a Rafael Nadal del título de Hijo Adoptivo de la ciudad por su “extraordinaria trayectoria deportiva” y su “estrecha y continuada vinculación con la ciudad de Madrid”. La alcaldesa de Madrid, Ana Botella, ha dicho que el deportista mallorquín es “un ejemplo para todos como deportista y persona” y “una leyenda del deporte”. Ha subrayado su “admirable sentido de lo que significa el deporte en la vida de las personas” y le ha agradecido su apoyo a los masters de Madrid y su respaldo olímpico. Hasta la fecha, Nadal ha ganado 13 torneos de Grand Slam, lo que le convierte en el tercer jugador profesional con más títulos “grandes” en la historia del tenis.
KIPSANG ROMPE EN BERLÍN EL RÉCORD MUNDUAL DE MARATÓN
TONO CAMPOS E IVÁN ALONSO, SUBCAMPEONES MUNDIALES DE PIRAGÜISMO
LA FEDERACIÓN MADRILEÑA PROMOCIONA EL PÁDEL EN SILLA DE RUEDAS
El keniano Wilson Kipsang rompió el récord mundial de maratón en Berlín al correr la distancia en 2h:03:23. Con ello, Kipsang mejoró la plusmarca de su compatriota Patrick Makau, 2h:03:38.
Tono Campos e Iván Alonso se vienen del Mundial de Maratón de Copenhague con dos platas al cuello. El gallego no pudo revalidar título en C1.
La Federación Madrileña de Deportes de Discapacitados Físicos y Federación madrileña de pádel firman un acuerdo de colaboración para la promoción del Pádel en Silla de Ruedas..
Kipsang fue seguido en la meta por sus compatriotas Eliud Kipsoge y Geoffrey Kipsang.
El oro fue para el húngaro Marton Kavar, que le sacó 29 segundos, y el bronce para su compatriota Tamas Kiss (2h:06:35).
El compromiso nace de la voluntad de ambas federaciones de promover una integración en el ámbito del pádel en silla. 25
actualidaddeportiva
Olazábal recibe el Príncipe de Asturias El de Hondarribia lanzó un swing al recoger el premio y se convierte en el segundo golfista de la historia que lo gana tras Seve (1989) El golfista español José María Olazábal ha recibido el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes 2013 en el Teatro Campoamor de Oviedo, convirtiéndose de ese modo en el segundo golfista en ganarlo tras Severiano Ballesteros en 1989. Olazábal recogió el premio de la mano de S.A.R. el Príncipe de Asturias, que reconoció “el espíritu de sacrificio” del de Hondarribia. “Es un modelo de deportista total”, aseguró. Se mostró visiblemente feliz y agradecido al publico presente en el teatro ovetense, y no dudó en simular un ‘swing’ de golf con el premio en la mano cuando se acercó al borde del escenario al saludar a los asistentes al acto. Olazábal recordó en la rueda de prensa oficial al fallecido Severiano Ballesteros, que también obtuvo el mismo galardón en 1989, y del que dijo que aprendió “su espíritu de lucha y su superación”, algo que destacó el Príncipe Felipe en la ceremonia. En dicha comparecencia ante los medios, Olazábal reconoció que era una “gran responsabilidad” ser el segundo jugador de golf que consigue el galardón, y más aún tras Ballesteros, del que dijo que era una “figura máxima” que consiguió cambiar la imagen del golf tanto en España como en Europa y que fue capaz de “romper muchas barreras”. Ganador del Masters de Augusta en dos ocasiones (1994 y 1999), ha sido siete veces integrante del equipo europeo de la Ryder Cup, en la que consiguió cuatro victorias. Después de su última participación en la Ryder Cup (2006), fue elegido, en 2012, capitán del equipo europeo, el segundo español en asumir esta responsabilidad tras ‘Seve’, que fue capitán en 1997. Esa capitanía la asumió con enorme éxito en el histórico triunfo de 26 CEB I NOVIEMBRE 2013
Europa sobre Estados Unidos en la Ryder Cup a través de una remontada milagrosa que pasará a los anales de esta competición, la tercera con mayor repercusión mediática en todo el mundo tras los Juegos Olímpicos y los Mundiales de Fútbol. Olazábal también es miembro del Salón de la Fama del Golf desde 2009, único español junto a Severiano Ballesteros que pertenece a este selecto club que reúne a los mejores golfistas de todos los tiempos. Diez años antes, José María Olazábal realizó una de las mayores gestas que se recuerdan en el prestigioso torneo del Masters de Augusta, cuando con 33 golpes en los últimos nueve hoyos para una ronda de 71, el español remontó al entonces número uno del mundo David Duval, al joven pujante Lee Westwood y al mítico australiano Greg Norman, que no pudieron hacer nada por contrarrestarle.
La hora de
ponerse en forma El verano se ha marchado y el Otoño venir mal acompañado por los excesos veraniegos ¿Kilos de más después del verano? ¿Excesos en la alimentación? ¿Quieres volver a mantener hábitos saludables? Acaba el verano y durante la época vacacional es muy frecuente que modifiquemos nuestros hábitos alimenticios, llegando a coger una media de 3 kilos. El buen tiempo y tener más horas de ocio nos hace salir más, eso conlleva a veces a comer en más abundancia, a deshoras y darnos algún capricho merecido durante las vacaciones.
Septiembre es un mes clave para retomar la rutina, tanto física como alimentaria. En Fitness Experts, podemos asesorarte y ayudarte a conseguir tus metas. Un buen entrenamiento siempre debe de ir ligado junto con una buena alimentación equilibrada y sana. Si quieres perder peso y ser asesorado por nuestra nutricionista, pásate sin compromiso por el gimnasio del club y te informaremos, verás que no es tan difícil ni sacrificado llevar una dieta con la cual aprenderás a corregir malos hábitos y te sentirás mejor. Somos lo que comemos, por ello una buena alimentación se verá reflejada en tu piel, en tu metabolismo, en tu energía. Hay que darle al cuerpo las calorías necesarias para que funcione correctamente. No lo pienses más, decídete a comenzar, ¡¡te estaremos esperando!!
26 CEB I NOVIEMBRE 2013
Entrenamiento express
Un entrenamiento de tan sólo 20 minutos para mejorar físicamente y estéticamente Comienza el mes de octubre y volvemos a la rutina, trabajo, colegios, niños…¿y tú? ¿Cuándo te dispones a tener tiempo para poder entrenar para mejorar físicamente y estéticamente? Ahora no tienes excusas…desde el gimnasio del “club las encinas” te proponemos un entrenamiento exprés donde con tan sólo 20 min. en nuestras instalaciones, puedes conseguir los beneficios antes mencionados. Se terminó realizar largas sesiones de entrenamiento cardiovascular y casi nada de tonificación. Si trabajas con una alta intensidad y ejercicios de tonificación, realizarías un entrenamiento más motivador y quemarías muchas más calorías al terminar de entrenar. Desde el gimnasio te proponemos lo siguiente: Empieza con un calentamiento de 5 min. en la
elíptica para preparar tu cuerpo hacia la actividad, sigue con un circuito de tonificación de switching ( 2 series de 15 repeticiones) donde conseguirás poner a raya toda tu musculatura y finaliza con unos estiramientos. Este circuito al trabajarse de pié, en posición semiflexionado, además de trabajar el grupo muscular de cada máquina, trabajaras todos los músculos estabilizadores fortaleciendo todo tu cinturón abdominal y tus piernas. También puedes optar por entrar en cualquiera nuestras clases colectivas: como las de abdominales, clase de GAP (glúteos, piernas y caderas), sistema Tabata, estiramientos, donde trabajarás la tonificación y tu sistema cardiovascular en tan solo 30 minutos! Ya ves, no hay excusas!! ¿Puedes dedicarte 20 minutos a ti? 29
Granada
EL
DESTINO DEL MES
Aprovecha que no hace calor para visitar el Sur de España, y déjate seducir por la magia de Andalucía. Te proponemos una escapada a Granada; el último resquicio árabe que quedó en nuestro país. Una ciudad llena de Historia y Cultura, con maravillosos monumentos arquitectónicos. Qué no te puedes perder en Granada: 1. Visitar la Alhambra y el Generalife. Patrimonio de la Humanidad, el conjunto de la Alhambra y el Generalife es el monumento más emblemático, conocido y visitado de Granada. 2. Visitar el Parque de las Ciencias. Visitarlo es entrar en un mundo diferente donde el visitante tendrá la historia de la ciencia a mano.
3. Visitar los Barrios del Albaicín y el Sacromonte. El Albaicín y el Sacromonte son dos de los barrios con más color y encanto de la ciudad de Granada. 4. Conocer la arquitectura de La Alpujarra. Conocer la arquitectura alpujarreña es hacer un viaje en el tiempo hasta encontrar sus orígenes en las tribus bereberes que poblaron estas tierras. 6. Dormir en una casa cueva. Es una experiencia que sumerge al visitante de lleno en la cultura y en la forma de vida de las familias granadinas. 7. Probar el caviar de Riofrío y recorrer los pueblos del Poniente Granadino. La extrema pureza de las aguas de Riofrío, en Loja, ha dado lugar a uno de los productos estrella de la gastronomía granadina.
PARA DISFRUTAR EN FAMILIA VEO, VEO, EL MUSICAL Entre el espectáculo circense y el musical infantil, el circo de Teresa Rabal se reinventa para ofrecer un montaje más íntimo sobre el escenario de los teatros. Una propuesta para toda la familia, llena de humor, con mucho colorido e imaginación para que los más pequeños se diviertan con todo lo que sucede frente a ellos. Y como maestra de ceremonias, claro está, la propia Teresa Rabal.
GEORGES MÉLIES, LA MAGIA DEL CINE La Obra Social “la Caixa” presenta un homenaje a quien ha sido llamado el primer mago del cine, Georges Méliès. La muestra repasa la diversidad de su obra y el valor que ha tenido en la evolución de la historia del cine, un valor que recientemente ha vuelto a salir a la luz gracias al film en 3D de Martin Scorsese Hugo (2011). ¿De dónde viene Méliès? ¿Cómo forjó su extraordinario universo?
30 CEB I NOVIEMBRE 2013
SOMOS
ocio & cultura
CINE Llegaron a Europa desde África con 15 años y la promesa de que serían estrellas del fútbol. Amadou y Moussa, amigos de infancia, son captados en Mali por un ojeador, separados de sus familias y traídos a Madrid para triunfar. Un viaje por España, Portugal y el norte de Europa, les enseña de primera mano las sombras del llamado deporte rey, un negocio que dejará de tratarlos como niños para verlos como “Diamantes Negros”. Diamantes negros es una película que no dejará indiferente por su emotividad y fuerza… Película dirigida por Miguel Alcantud, con la ctuación de Carlos Bardem, Antonio Barroso, Carlo D’Ursi y Setigui Diallo. Premio del público en el Festival de Málaga.
David Burke es un traficante de marihuana de poca monta entre cuya clientela se cuentan chefs y amas de casa, pero no los niños; al fin y al cabo tiene sus escrúpulos. Entonces, ¿qué podría salir mal? Un montón de cosas. Deseoso de mantener un perfil bajo por razones evidentes, aprende por las malas que ninguna buena acción queda sin castigo cuando intenta ayudar a unos adolescentes locales y es atacado por tres gamberros de los bajos fondos. Le roban todo lo que tiene y le dejan en deuda con su proveedor, Brad. Protagonizada por Emma Roberts (“El arte de pasar de todo”), Nick Offerman (“Infiltrados en clase”), Kathryn Hahn (“El dictador”), Will Poulter (“Las crónicas de Narnia”) y Ed Helms (“Resacón en las Vegas”).
En Frozen el reino de hielo cuando una profecía condena al reino a un invierno eterno, Anna (voz en inglés de Kristen Bell), una intrépida optimista, se ve obligada a unirse a Kristoff (voz en inglés de Jonathan Groff), un alpinista extremo, y a su compinche reno Sven en un viaje épico para hallar a su hermana Elsa (voz en inglés de Idina Menzel), la Reina de Hielo, y poner fin a su gélido maleficio. En una carrera por salvar el reino de la destrucción, Anna y Kristoff se toparán con místicos trols, un divertido muñeco de nieve llamado Olaf, temperaturas extremas propias del Everest y magia en cada rincón.
31
ACTIVIDADES CLUB LAS ENCINAS DE BOADILLA ACTIVIDAD
INSTALACION
L
M
X
J
V
S
D
ACTIVIDADES DEPORTIVAS ACTIVIDADES ACUATICAS Matronatación
Piscina de invierno
17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00
10:45 - 14:00 17:00 - 19:30
10:45 - 13:45
Ludonatación
Piscina de invierno
17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00
10:45 - 14:00 17:00 - 19:30
10:45 - 13:45
Natación Infantil
Piscina de invierno
17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00
10:45 - 14:00 17:00 - 19:30
10:45 - 13:45
Natación Adultos
Piscina de invierno
17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00
10:45 - 14:00 17:00 - 19:30
10:45 - 13:45
Aquarunning
Piscina de invierno
20:15 - 21:00 11:30 - 12:15
11:30 - 12:15
Aquagym
Piscina de invierno
12:20 - 13:10
12:20 - 13:10
Waterpolo
Piscina de invierno
18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 09:00 - 10:30
Natación - Waterpolo Competición
Piscina de invierno
20:45 - 21:30
18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30
BALONCESTO Infantil
Pista polideportiva
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00
Adulto
Pista polideportiva
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00
Iniciación
Gimnasio antiguo
11:00 - 12:00
Florete
Gimnasio antiguo
17:30 - 19:30
17:30 - 19:30
12:00 - 13:00
11:00 - 12:00
Espada
Gimnasio antiguo
19:30 - 21:00
19:30 - 21:00
13:00 - 14:00
12:00 - 13:00
ESGRIMA
FITNESS Abdominales 20'
Fitness - Sala grande
Abdominales 20'
Gimnasio nuevo
Bodyart
Fitness - Sala grande
Boxeo Olimpico
Fitness - Sala grande
15:00 - 15:20 15:00 - 15:20 13:00 - 13:20 15:00 - 15:20 21:00 - 21:20 21:00 - 21:20 15:00 - 15:20
19:00 - 19:20
13:00 - 13:20 18:00 - 19:00 19:00 - 20:00
Ciclo
Gimnasio nuevo
14:10 - 15:00 14:10 - 15:00 14:10 - 15:00 14:10 - 15:00 12:10 - 13:00 20:10 - 21:00 20:10 - 21:00 19:10 - 20:00 20:10 - 21:00 19:10 - 20:00 19:10 - 20:00
12:10 - 13:00 19:10 - 20:00
Circuito Stretching 20'
Gimnasio nuevo
11:00 - 11:20 19:00 - 19:20 11:00 - 11:20 19:00 - 19:20
12:00 - 12:20
Club del Corredor
Gimnasio nuevo
Fit Box
Fitness - Sala grande
GAP 20'
Fitness - Sala grande
GAP 20'
Gimnasio antiguo
GAP 20'
Gimnasio nuevo
Gimnasia Deportiva
19:00 - 20:00
11:00 - 12:00 14:10 - 15:10 13:00 - 13:20 13:10 - 13:30
13:00 - 13:20
Tatami
13:00 - 13:20 17:00 - 19:00
13:00 - 13:20 17:00 - 19:00
17:00 - 19:00
17:00 -19:00
17:00 - 18:00
11:00 - 12:00 17:00 - 18:00
Pilates
Fitness - Sala grande
12:00 - 13:00
18:00 - 19:00 18:00 - 19:00 12:00 - 13:00 20:15 - 21:15 20:15 - 21:15
Pilates
Gimnasio antiguo
19:00 - 20:00
19:00 - 20:00
Pilates
Tatami
11:00 - 12:00
Tabata 4' + Circuito Stretching 20'
Gimnasio nuevo
12:00 - 13:00
Total Fitness
Gimnasio nuevo
20:00 - 21:00
20:00 - 21:00
Total Training
Fitness - Sala grande
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00 19:00 - 20:00 11:00 - 12:00
Zumba
Fitness - Sala grande
19:00 - 20:00
12:00 - 13:00 18:00 - 19:00
FÚTBOL Chupetin Campo de futbol hierba 32 CEB I NOVIEMBRE 2013
17:00 - 18:00
13:00 - 14:00
Total Fitness
Gimnasio nuevo
20:00 - 21:00
20:00 - 21:00
Total Training
Fitness - Sala grande
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00 19:00 - 20:00 11:00 - 12:00
Zumba
Fitness - Sala grande INSTALACION
ACTIVIDAD
19:00M - 20:00
X
J
12:00 V - 13:00 18:00 S- 19:00
D
ACTIVIDADES DEPORTIVAS
FÚTBOL ACTIVIDADES ACUATICAS Chupetin
L
Campo de futbol hierba
17:00 - 18:00
13:00 - 14:00
Matronatación Prebenjamin
Piscina de invierno Campo de futbol hierba
10:45 - 14:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:30 - 18:30 17:00 16:00 - 19:30 17:00
10:45 - 13:45 11:00 - 12:00
Benjamin Ludonatación
Campo dede futbol hierba Piscina invierno
17:30 -- 21:00 18:30 10:45 18:00 -- 14:00 19:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 17:00 - 19:30
11:00 -- 13:45 12:00 10:45
Alevin
Campo de futbol hierba
Natación Infantil Alevin
Piscina de invierno Campo de futbol tierra
17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00
10:45 - 13:45 13:00 - 14:00
Infantil A Natación Adultos
Campo de futbol hierba Piscina de invierno
19:00 - 20:30 10:45 20:00 - 14:00 21:30 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 19:30
11:30 - 13:00 10:45 - 13:45
Infantil B Aquarunning
Campo de futbol hierba Piscina de invierno
19:00 - 20:30 17:00 - 18:30 20:15 - 21:00 11:30 - 12:15
13:00 - 14:30 11:30 - 12:15
Cadete Aquagym
Campo de futbol hierba Piscina de invierno
19:00 - 20:30 20:00 - 21:30 12:20 - 13:10
11:30 - 13:00 12:20 - 13:10
Juvenil Waterpolo
Campo de futbol hierba Piscina de invierno
20:30 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 09:00 - 10:30
Juvenil Natación - Waterpolo Competición
Campo de futbol tierra Piscina de invierno
GOLF BALONCESTO
Adulto - 4, 3, 2 ó 1 alumno Cursos mensuales Infantil Clases extra Clases sueltas Adulto Clases de campo
18:30 - 19:30 19:00 - 20:00 10:45 - 14:00 17:00 - 19:30
20:45 - 21:30
19:00 - 20:00
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00 HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
12:00 - 13:00
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00
18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30
Pista polideportiva Cancha de practicas / Campo Golf Pista polideportiva
ESGRIMA Escuela Infantil
HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
HÍPICA Iniciación
Gimnasio antiguo
11:00 - 12:00
Pony Iniciación Florete Caballo y Pony Medio
Hipica Gimnasio antiguo Hipica
HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA 17:30 - 19:30 12:00 - 13:00 HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
HOCKEY SOBRE HIELO Espada
Gimnasio antiguo
Escuela Infantil/Sub 9 FITNESS
Pista de hielo
Sub 11 Abdominales 20'
Pista- Sala de hielo Fitness grande
Sub 13/Sub 15 Abdominales 20'
Pista de hielo Gimnasio nuevo
sub 18/Senior Bodyart
Pista de hielo Fitness - Sala grande
Hobbie Hockey/Iniciación Adultos Boxeo Olimpico
Pista de hielo Fitness - Sala grande
JUDO Ciclo Infantil Adulto Circuito Stretching 20'
KARATE
Gimnasio nuevo Tatami Fitness - Sala grande Gimnasio nuevo
17:30 - 19:30 19:30 - 21:00
19:30 - 21:00
11:00 - 12:00
13:00 - 14:00
12:00 - 13:00
17:30 - 18:30 17:30 - 18:30
17:30 - 18:30
15:00 18:00 -- 15:20 19:15 15:00 - 15:20 15:00 - 15:20 13:00 - 13:20 17:30 - 18:30 16:00 - 17:15 21:00 - 21:20 21:00 - 21:20 15:00 - 15:20
16:40 19:00 -- 17:30 19:20
19:30 - 20:45 19:45 - 20:45 13:00 - 13:20
19:45 - 20:45
14:30 - 15:45
15:30 - 16:30
21:00 - 22:30
21:00 - 22:30
14:10 - 15:00 14:10 - 15:00 14:10 - 15:00 14:10 - 15:00 12:10 - 13:00 20:10 - 21:00 20:10 - 21:00 19:10 - 20:00 20:10 - 21:00 19:10 - 20:00 19:10 - 20:00
12:10 - 13:00 11:00 -- 20:00 12:30 19:10
11:00 - 11:20 19:00 - 19:20 11:00 - 11:20 19:00 - 19:20
12:30 - 14:00 12:00 - 12:20
18:00 - 19:15
21:00 - 22:30
21:00 - 22:30
19:00 - 20:00
18:00 - 19:00 21:00 - 22:30
Gimnasio nuevo Tatami
18:00 - 19:00
19:00 -- 19:00 20:00 18:00
12:00 - 13:00
11:00 -- 13:30 12:00 12:30
Fit Box Adulto
FitnessTatami - Sala grande
19:00 - 20:00
19:00 - 20:00
14:10 - 15:10 13:00 - 14:00
13:30 - 14:30
GAP 20' Tecnificación
FitnessTatami - Sala grande
Club del Corredor Infantil
GAP 20' PADEL
Gimnasio antiguo
Adulto GAP 20'- 4, 3 ó 2 alumnos
Pistas de nuevo padel Gimnasio
Adulto - particulares Gimnasia Deportiva Infantil
Pistas de padel Tatami Pistas de padel
19:00 - 20:00 13:00 - 13:20 13:10 - 13:30 13:00 - 13:20
HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA 17:00 - 19:00 17:00 - 19:00 HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
17:00 -19:00
HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA 18:00 - 19:00 18:00 - 19:00 12:00 - 13:00 17:00 - 18:00 20:15 - 21:15 20:15 - 21:15
11:00 - 12:00 17:00 - 18:00
17:00 - 19:00
Menor Pilates
Pistas de padel Fitness - Sala grande
12:00 - 13:00
Iniciacion Pilates
Pista de hielo Gimnasio antiguo
19:00 - 20:00
PATINAJE SOBRE HIELO
HORARIOS ESCUELA 13:00 - 13:20 A ACORDAR CON 13:00LA- 13:20
17:30 - 18:30 17:30 - 18:30 17:30 - 18:30 19:00 - 20:00
12:15 - 13:15
12:15 - 13:15
17:30 - 18:30 17:30 - 18:30 17:30 - 18:30
12:15 - 13:15 11:00 - 12:00
12:15 - 13:15 11:15 - 12:15
Perfeccionamiento Pilates
Pista de hielo Tatami
Avanzado Tabata 4' + Circuito Stretching 20'
Pista de hielo Gimnasio nuevo
11:15 - 12:15 12:00 - 13:00
Precompetición Total Fitness
Pista de hielo Gimnasio nuevo
18:30 - 19:30 18:30 - 19:30 18:30 - 19:30 10:00 - 11:00 20:00 - 21:00 20:00 - 21:00
Competición Total Training Adultos
Pista de hielo Fitness - Sala grande Pista de hielo
12:00 - 13:00
19:45 - 20:45 18:30 - 19:30 19:45 - 20:45 09:00 - 10:00 12:00 - 13:00 19:00 - 20:00 11:00 - 12:00
Zumba TAICHI
Fitness - Sala grande
19:00 - 20:00
12:00 - 13:00 18:00 - 19:00
FÚTBOL Escuela
Bajos auditorium
Chupetin TENIS
Campo de futbol hierba
Adulto
Pistas de tenis
10:00 - 11:00 09:00 - 10:00 13:30 - 14:30 11:15 - 12:15
12:00 - 14:00 17:00 - 18:00 HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
13:00 - 14:00
33
Pista de hielo
Precompetición
18:30 - 19:30 18:30 - 19:30
ACTIVIDADES CLUB LAS ENCINAS DE BOADILLA Pista de hielo
Competición Adultos
Pista de hielo INSTALACION
ACTIVIDAD
L
M
18:30 - 19:30 10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
19:45 - 20:45 18:30 - 19:30 19:45 - 20:45 09:00 - 10:00
09:00 - 10:00 13:30 - 14:30
X
J
V
S
11:15 D - 12:15
ACTIVIDADES DEPORTIVAS
TAICHI ACTIVIDADES ACUATICAS Escuela
Bajos auditorium
TENIS Matronatación
Piscina de invierno
12:00 - 14:00 10:45 - 14:00 17:00 - 19:30 HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00
Pistas de tenis
Adulto
10:45 - 14:00 HORARIOS A ACORDAR ESCUELA 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 CON 17:00LA- 21:00 17:00 - 19:30 HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA
Pistasde deinvierno tenis Piscina
Infantil Ludonatación
Pistas de tenis
Pretenis
10:45 - 13:45
10:45 - 13:45
Pistasde deinvierno tenis Piscina
10:45 - 14:00 HORARIOS A ACORDAR ESCUELA 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 CON 17:00LA- 21:00 17:00 - 19:30
10:45 - 13:45
Natación Adultos Escuela
Piscina de invierno Bajos auditorium
10:45 - 14:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 11:00 - 12:00 17:00 - 19:30
10:45 11:00 - 13:45 14:00
Aquarunning
Piscina de invierno
AJEDREZ Aquagym Escuela Waterpolo
Natación - Waterpolo Competición Ritmos Latinos
Particulares Natación Infantil
YOGA
BALLET & DANZA
BALONCESTO
20:45 - 21:30
20:15 - 21:00 11:30 - 12:15
11:30 - 12:15
Piscina de invierno
12:20 - 13:10
12:20 - 13:10
Sala de ajedrez Piscina de invierno
18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 09:00 - 10:30
Piscina Sala de de losinvierno espejos
18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 19:00
ACTIVIDADES CULTURALES
Ballet
Gimnasio antiguo
15:00 - 19:00
Infantil Danza Española
Pista polideportiva Bajos auditorium
12:00 - 13:00 15:30 - 20:30
12:00 - 13:00
Adulto Funky
Pista polideportiva Gimnasio antiguo
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00 15:00 - 19:00
Street Dance/Hip Hop Iniciación
Sala de losantiguo espejos Gimnasio
17:00 - 18:00 11:00 -- 20:00 12:00 19:00
Florete
Gimnasio antiguo
17:30 - 19:30
17:30 - 19:30
12:00 - 13:00
11:00 - 12:00
Espada
Bajos auditorium Gimnasio antiguo
19:30 - 21:00
19:30 - 21:00
13:00 - 14:00
17:30 -- 13:00 20:00 12:00
ESGRIMA
CORO ROCIERO GUITARRA FITNESS
Escuela Abdominales 20'
Sala bajos social B Fitness - Sala grande
Abdominales 20'
Salon de actos Gimnasio nuevo
MISA
16:00 - 18:00
15:00 - 15:20 15:00 - 15:20 13:00 - 13:20 15:00 - 15:20 21:00 - 21:20 21:00 - 21:20 15:00 - 15:20
19:00 - 19:20 13:15 - 14:00
13:00 - 13:20
ORFEON Bodyart Escuela
Fitness - Sala grande Salon de actos
Boxeo Olimpico
TALLER DE ARTE
Fitness - Sala grande
Adulto Ciclo Infantil Circuito Stretching 20'
18:00 - 19:00
17:00 - 19:00
17:00 - 19:00
Edificio de lasnuevo "Lonas" Gimnasio
14:10 - 15:00 14:10 - 15:00 14:10 - 15:00 14:10 - 15:00 12:10 - 13:00 20:10 - 21:00 16:00 - 19:00 20:10 - 21:00 19:10 - 20:00 20:10 - 21:00 19:10 - 20:00 19:10 - 20:00
12:10 11:00 -- 13:00 14:00 19:10 - 20:00
Edificio de las "Lonas" Gimnasio nuevo
11:00 - 11:20 19:00 - 19:20 11:00 - 11:20 19:00 - 19:20
16:00 - 19:00
11:00 - 14:00 12:00 - 12:20
19:00 - 20:00
TEATRO Club del Corredor Escuela
Gimnasio nuevo Salon de actos
19:00 - 20:00
15:30 - 17:00
Fitness - Sala grande
Fit Box
14:10 - 15:10
ACTIVIDADES INFANTILES - JUVENILES
GAP 20' ESPACIO JUVENIL GAP 20' ludoteca chispas 3-5 años GAP 20' grupo pekes 6-7 años
Fitness - Sala grande Caseta de madera Gimnasio antiguo
grupo medianos 8-9 años Gimnasia Deportiva
campamento Tatami
grupo mayores 10-12 años
campamento
13:00 - 13:20 16:00-22:00
15:00-17:00
lokal juvenil
Gimnasio nuevo campamento
13:00 - 13:20
13:00 - 13:20 17:00 - 19:00
17:00 - 19:00
17:00-19:00 17:00 - 19:00
17:00 -19:00
17:00-19:00
Fitness - Sala grande
12:00 - 13:00
18:00 - 19:00 18:00 - 19:00 12:00 - 13:00 20:15 - 21:15 20:15 - 21:15
Pilates sherpas 14-17 años
Gimnasio antiguo campamento
19:00 - 20:00
19:00 - 20:00
11:00 - 12:00 17:00 actividad - 18:00 mensual, por 17:00 - 18:00 determinar actividad mensual, por determinar
Tatami
11:00 - 12:00
Tabata 4' + Circuito Stretching 20'
Gimnasio nuevo
12:00 - 13:00
Total Fitness SEPTIEMBRE A JUNIO
Gimnasio nuevo
Pilates
13:10 - 13:30
13:00 - 13:20
Pilates sexto de caballeria 13-14 años
campamento
11:00 - 12:00 15:30 - 17:00
Horarios y espacios sujetos a modificaciones a lo largo de la temporada. 91 633 11 00 I clublasencinas@clublasencinas.com
Nuevos horarios de atención al socio y en la Oficina de Actividades. A 19:30h Total TrainingLunes a Viernes: 10:00h Fitness - Sala grande Zumba
FÚTBOL
Sábados: 09:00h A 19:30h
Fitness - Sala grande
Domingos y Festivos: 09:00h A 15:00h
Chupetin Campo de futbol hierba 34 CEB I NOVIEMBRE 2013
20:00 - 21:00
- 21:00 JULIO Y20:00 AGOSTO
12:00 - 13:00
Lunes a12:00 Viernes: A 14:00h - 13:0009:00h 19:00 - 20:00 11:00 - 12:00
19:00 - 20:00
Sábados, Domingos y Festivos: 10:00h A 15:00h 12:00 - 13:00 18:00 - 19:00
17:00 - 18:00
13:00 - 14:00
agenda MARATÓN CINE DE TERROR
2 DE NOVIEMBRE DE 2O13
TRUCO O TRATO
CAZANDO MONSTRUOS
2 DE NOVIEMBRE DE 2O13 - 16 a 18 H
1 - 3 DE NOVIEMBRE DE 2O13
RANKING INDIVIDUAL GOLF
9 -10 DE NOVIEMBRE DE 2013
RANKING SENIOR GOLF
6 DE NOVIEMBRE DE 2013 CONCURSO HAPPY HALLOWEEN
1 - 3 DE NOVIEMBRE DE 2O13
CLASE MAGISTRAL DE BOLLYWOOD
RAKING JUVENIL GOLF
16 DE NOVIEMBRE DE 2013
17 DE NOVIEMBRE DE 2013
TORNEO GOLF ESTUDIO
20 DE NOVIEMBRE DE 2013
CONCURSO HÍPICO RANKING DOBLES GOLF
23 -24 DE NOVIEMBRE DE 2013
24 DE NOVIEMBRE DE 2013