cm Magazin by CM-Cosmetic Market

Magazin

Lifestyle

Broj 24. Zima 2019./20.- BESPLATAN PRIMJERAK

cm Beauty priča

"Lijepa na

moj način" Zimski rituali za ljepši

i zdraviji izgled 1

Sadržaj

Uvod

18.-19. str. Julia Roberts Uz svoje svakodnevne obaveze i život koji nekada donese lijepe a nekada i manje lijepe događaje, ne primjećujemo kako vrijeme prolazi pored nas. Stoji li činjenica dok smo bili djeca nekako sve nam je bilo usporeno, vikendi su trajali vječnost, a o školskim praznicima da i ne govorimo. Što smo stariji, čini nam se da vrijeme teče brže i da nam život prolazi u tren oka. Zašto s godinama tjedni, mjeseci i cijela godišnja doba prolaze u tren, a da se nismo ni okrenuli? Zbog naših obaveza, zbog brzog načina života, zbog svega što bismo htjeli napraviti a imamo tako malo vremena?

21.-23. str. Modni diktat jesen/zima

Ako i vi pripadate ovoj skupini ljudi sada je pravo vrijeme da sebi organizirate dan, tjedan ili mjesec, prilagodite sebi i svojim najbližim kako bi svaki trenutak ostao zapamćen i upečatljiv. Mi vam i u ovom časopisu želimo ponuditi puno toga u samo nekoliko stranica što bi vam moglo promijeniti svijet i gledanje na njega. Možda se odlučite otputovati negdje, promijeniti način i stil života, urediti dom na jedan drukčiji način? Ako ništa od ovoga onda sigurno uspijete nabaviti nešto od modnih sitnica koje vam mogu uljepšati jedan prohladan dan. Poigrajte se s nama jer i ovoga puta imate priliku osvojiti nešto od noviteta koji su dostupni u našim poslovnicama.

39.-41. str.

Zimski rituali za ljepši i zdraviji izgled

Jednostavno je, ispunite život s mnogo novih iskustava i doživljaja, ne odgađajte ono što trebate napraviti, radite ono što se do sada niste usudili i, prije svega, zabavite se... www.cmbih.com

CATRICE poklon paket

ESSENCE poklon paket

VOLIMO

ARTDECO poklon paket

poklone 4 5 3X

ARTDECO neseser

BETTINA BARTY poklon paket

OVNAK TRENDY poklon paket

ZIAJA poklon paket

Moja

crvena kartica

Sakupljanje bodova putem osnovne ali i family kartice, postala je dobra navika tako da se u cm ne ide bez omiljene cm kartice. Pridružite se i vi velikoj cm club card obitelji. Sakupljajte bodove sa članovima obitelji i prijateljima Pristupnicu za članstvo u club card program, zatražite u najbližem cm-u ili ispunjavanjem online pristupnice na http://www.cmbih.com/cm-club-card

Puno je razloga da se i vi pridružite velikoj cm club card obitelji!

CAMELO poklon paket

Dobitnice iz prošlog broja:

• Katarina Tomas • Nina Vučinić • Alma Džanko • Arijana Trle • Tatjana Basrak • Vildana Spahić • Lamija Bilić • Gordana Soldo • Mirjana Dedić • Ermina Bošković • Almira Muminović • Melisa Sarajlić • Cvijeta Maksimović • Adisa Bešlija • Fatima Matoruga • Kristina Grubač • Draženka Mišković

Make up Factory ARTIST LOOK kolekcija

Decentne nijanse ružičaste i bež boje u kombinaciji s intenzivnim nijansama šljive i ljubičice, tonovi su koji stvaraju skladan, moderan i ženstven izraz. Novi proizvodi nude elegantan i glamurozan izgled, savršen za blagdane.

BEAUTY news

Ovnak beauty WOW Luxury Lashes Za WOW efekt, potražite nove luksuzne Ovnak beauty trepavice. Potpuno ručno izrađene i izuzetno lagane, a prirodan i trodimenzionalan izgled ističe oblik vaših očiju. Trepavice možete pronaći u 8 različitih varijanti u ovisnosti kako se osjećate: Seductive,Tempting, Powerful, Charismatic, Confident, Lovely, Fabulous i Irresistible ;)

Benecos - prirodno lijepo! Prirodna, moderna i pristupačna dekorativna kozmetika BENECOS sa širokim rasponom proizvoda. • Oči – proizvodi za savršen make-up • Koža – puderi, obojene kreme i crvenila boje za savršeno lice • Njega usana – mat ili sjajni izgled • Nokti – Happy nails – veganski lakovi za nokte obogaćeni avokadom i biotinom. Svi proizvodi su bez parafina, mineralnih ulja i silikona. Donedavno je prirodna kozmetika bila neugledna i bezbojna, sa samo neznatnom crtom ekološke svijesti. Sada postoji alternativa: Benecos moderna prirodna kozmetika po razumnoj cijeni. Zalažemo se za zdravlje

Artdeco

GLAMTOPIA U novoj Artdeco kolekciji Glamtopia sudaraju se nove dimenzije: privlačni elementi susreću minimalizam kako bi stvorili ležerno bogatstvo. Ovakav luksuz može ući u vašu svakodnevicu, bez da se čini pretjeranim. Glamtopia nastaje iz ove simbioze, svijeta svjetlosti, glamura i elegancije koju svaka žena može upotrijebiti da istakne svoju individualnu ljepotu.

Bell Ove jeseni i zime uživajte u novim i redizajniranim #BELL proizvodima. Novi asortiman donosi vam bogat izbor proizvoda iz kojeg svatko može izdvojiti nešto za sebe. Najnoviji modni trendovi, kvaliteta i pristupačna cijena odlike su Bell kozmetike čiji vlastiti profesionalni laboratorij za proizvodnju ponosno ističe kako njihovi proizvodi nisu testirani na životinjama. Obogatite i vi svoju kozmetičku torbicu prekrasnim novim #BELL proizvodima.

Ziaja Aloe Vera

Hidratantna krema za lice za suhu i normalnu kožu. Potiče revitalizaciju epidermisa (vanjskog dijela kože). Intenzivno vlaži i štiti kožu od dehidracije. Ima umirujuća svojstva, te sigurava mekoću i elastičnost kože. Mlijeko za nježno čišćenje i uklanjanje šminke. Sadrži ekstrakt lista aloe, provitamin B, vitamin A i E. Smiruje, uravnotežuje vlažnost kože i pomaže u kontroli lučenja masnoće. Priprema kožu za daljnje kozmetičko tretiranje.

Cameleo

Pink Shampoo Njegujući šampon sa efektom pink pramenova. Cameleo Pink linija daje vašim plavim, svijetlim pramenovima rozu romantičnu nijansu Posvjetljuje vaše pramenove sa blagom nijansom pink boje ili pojačava crvene i pink tonove na vašoj kosi.

Cameleo

Chocolate Brown Shampoo Osvježavajući šampon sa efektom isticanja smeđih tonova kose. Ekstrakt lista oraha će vašu smeđu kosu učiniti još više smeđom. Ističe vaše bronzane tonove i čini da izgledaju najbolje što mogu! Daje najbolji sjaj kosi i intenzivnu njegu i temeljito čišćenje.

Jesen je završila - lišće je opalo, temperature su niže i u zraku se osjeti onaj "zimski" miris. Nakon kišnih dana dolaze nam romantične, bijele pahulje, pripremite se za period koji slijedi i naučite disati i živjeti bez obzira na vrijeme. Navodimo vam samo neke kratke i slatke rituale i djela zbog kojeg će te ponovno osjetiti radost sretnog djeteta.

Kako (pre)živjeti

zimu?

1. Ispijanje omiljenog čaja Jabuka i cimet, borovnica, brusnica, šumsko voće i vruća čokolada samo su neki od okusa koji će nas grijati u zimskim danima. Uz čašicu finog toplog napitka skoro pa možemo "okusiti" zimu, a to je i idealan način za opuštanje. 2. Paljenje najdraže mirisne svijeće Još jedna mala zimska radost je i miris omiljene svijeće koji se širi našim domovima te tako stvara i unutrašnje toplo okruženje. Miris naranče, cimeta ili vanilije jedan je od onih bez kojih je zima nezaobilazna.

3. Izležavanje pod mekanom dekicom Nakon šetnje vrijeme je za odmaranje na kauču pod mekanom dekicom. Upravo tada čašica omiljenog čaja najbolje odgovara. Odvojite malo vremena za sebe, odmorite se i uživajte u toplini pahuljaste dekice i finog napitka, prepustite se čarima zimske idile.

4. Gledanje filmova Svatko od nas ima omiljene filmove, serije ili knjige za kojima posežemo tijekom zimskih večeri. Upravo uz njih ćemo još lakše osjetiti taj ugođaj i još slađe zaspati. Probudite davno zaspalu romantiku u sebi i dajte sebi zasluženi mir. 5. Provedite vrijeme u društvu Skupite prijatelje i provedite jednu večer u gradu! Dakako, preporučujemo da se propisno pripremite i stavite par slojeva odjeće na sebe. Kad ste spremni, otiđite na hrenovke i kuhano vino, uživajte u klizanju na otvorenom i započnite grudanje u jednom od gradskih parkova. Nakon svega toga, počastite se kolačima s cimetom i marcipanom u slastičarnici ili otiđite u kino i pokušajte uloviti neki film.

6. Uživanje u zimskim radostima Ako ste jedan od onih koji brundaju da danas neće izaći van jer će se prehladiti, postoji lijek i za to! Najbolje je da poradite na svom imunitetu i bacite se na spremanje voćnih poslastica i koktela. Naravno, pečenje pita i savijača od jabuka je nezaobilazno. Ne svakodnevno, ali zima je savršeno vrijeme za često uživanje u ovim slasnim desertima kojima rijetko tko može odoljeti. Naoružajte se vitaminima u bilo kojem obliku. Bez brige, nećemo vas tjerati da isprobavate skijanje ili snowboarding ako ste već davno zaključili da niste fan apsolutno nikakvih aktivnosti koje podrazumijevaju da ne kontrolirate vlastite noge. No malo svježeg zraka neće vam škoditi! Grudanje, sanjkanje, klizanje... vratite se u djetinjstvo i napravite snjegovića ili anđela u snijegu. Uostalom, nedopustivo je da se snijeg otopi, a da vi niste nijednom pošteno zagazili u njega! Ruku na srce, ovi 'sportovi' dobar su način za skidanje blagdanskih kalorija. Ako ništa drugo, izvedite sami sebe u šetnju (ako nemate psa) i uživajte u snježnim pahuljicama.

7. Putujte Ako ste među sretnicima koji su uspjeli uloviti slobodne dane ili godišnji odmor, zašto ne biste spakirali krpice i otputovali negdje? Može to biti vikend kod rođaka ili frendova koje dugo niste vidjeli, jednodnevni izlet u obližnje mjestašce ili gradić. Malo dobre volje i nekoliko frendova učinit će čuda za vaše raspoloženje i guštanje u zimskim danima. Provjerite jesu li ceste sigurne, sjednite u auto ili na bus i provedite nezaboravno vrijeme u čarima ostalih gradova i mjesta. Ne kaže se bezveze da je zima čarobna, zar ne? Evo naveli smo vam par dobrih primjera kako uživati u periodu koji mnogi nazivaju najdepresivnijem razdobljem godine, na vama je biti mrgud ili ne, zgrabite život u svoje ruke i obojite ga svojim bojama.

2019. godinu obilježila je cm beauty priča, "Lijepa na moj način" kroz koju smo svojim kupcima i pratiteljima na društvenim mrežama prezentirali ono najbolje od cm-a a to je bogata ponuda dekorativne kozmetike. Svaki od dobro poznatih brendova, kroz lookove je prezentirao kako uz minimalne poteze postići najbolje rezultate a to je makeup dostojan naslovnice. Nadamo se da ste i vi naučili poneki trik oko šminkanja i da ih primjenjujete svakodnevno. Hvala našim modelima i drugim suradnicima koji su bili dio ove lijepe priče i već sada najavljujemo zanimljive projekte i u narednom periodu. Fotografije i video, specijalno napravljene za potrebe cm beauty priče "Lijepa na moj način" radili su Kenan Vejzagić i Tarik Bajramović. Frizure kreira frizerski salon De Silva Studio, Sarajevo.

Med u

službi ljepote Med je stoljećima unazad dio mitova i legendi gdje se spominje kao dar s neba. Nektar, ambrozija i hrana bogova su riječi koje su se koristile u cijelom antičkom svijetu da bi se opisao med. Otac moderne medicine, grčki liječnik Hipokrat pisao je o ljekovitim svojstvima meda i njegovoj koristi. On je također vjerovao da je med dobar za ten i kožu, i nije bio u krivu, jer med doista može izliječiti infekcije kože. I zvijezde su se okrenule prirodi, a najnoviji proizvodi za kojim su se

pomamile su oni na bazi meda. Obožavaju ih vojvotkinja od Cambridgea, Victoria Beckham, Scarlett Johansson i Anne Hathaway. Postoje dvije vrste meda – cvjetni i šumski. Cvjetni med potiče od cvjetnog nektara, dok šumski med nastaje od slatkih tvari koje pčele zajedno s nektarom pokupe na drveću. Šumski med uglavnom je lošije kvalitete, tamniji i ima više minerala nego cvjetna varijanta.

Nektar koji pčele skupljaju iz cvijeća glavni je izvor ugljikohidrata koje pčele pretvaraju u lako probavljivi slador – glukozu i fruktozu, koji je glavni sastojak meda. Zreli med ne sadrži više od 15% vode, a pčele ga u saću pokrivaju voštanim poklopcima i tako čuvaju od upijanja vlage i kvarenja. U medu se nalaze minerali, aminokiseline, visoko vrijedne organske kiseline kao što su mravlja, jabučna, limunska, octena, jantarna kiselina, pigmenti, razni derivati klorofila, vosak, inulin te elementi kompleksa vitamina B. Med medljikovac sadrži 13 puta više mineralnih tvari od cvjetnog meda, a osobito željeza.

MED U BORBI PROTIV BORA Ukoliko želite ublažiti bore i odgoditi pojavu istih pokušajte sa ovim trikovima: * Pomiješajte kašiku meda s pola litre tople vode. Dobivenom tekućinom se umijete prije spavanja i potom isperite vodom. Postupak možete ponoviti svake večeri. * U posudu stavite tri kašike meda i kašiku cimeta, pomiješajte i nanesite na lice. Ostavite da djeluje 15 minuta i isperite mlakom vodom. Postupak ponovite svakih tjedan dana. * Pomiješajte polovinu banane, 30 gr pavlake, 2 supene kašike meda i kašičicu limunovog soka. Nanesite na lice, ostavite da stoji 15 minuta, pa isperite mlakom vodom. Ova maska hrani kožu, izravnava sitne bore, podmlađuje i hidrira.

ZA MASLINOVO ULJE I MED PREKRASNU KOSU Pomiješamo li četvrt šalice maslinovog ulja sa pola šalice meda dobit ćemo savršenu rijte kombinaciju. Mješavinu zag nici. peć oj aln rov 30 sekundi u mik ati iješ izm še lak se će i Topli sastojc se da Ka . jesu sm nu oge u hom te ohladi ravnomjerno rasporedi i da me od ska Ma na cijelu kosu. 30 ati lov dje a treb ulja g maslinovo rite ope minuta. Nakon toga, kosu . mlakom vodom i šamponom u kos za dom Ovaj tretman me puta dovoljno je prakticirati četiri mjesečno.

DEPILACIJA KOD KUĆE Ne dozvolite da vas dlačice na nausnicama brinu. Sve što vam treba je kašika meda i sok od limete. Postupak: * Uzmite 1 kašiku meda i 2 kašike soka od limete * Dobro ih sjedinite * Nanesite mješavinu na nausnicu * Sačekajte 20 minuta, prije nego što isperete hladnom vodom Koristite ovaj recept 4 dana zaredom, i nećete biti razočarani.

Prije proizvodnje penicilina, povijest meda pokazuje da je on vodeći antibiotik koji se koristio za otvorene rane i ozljede. U istu svrhu koristi se i danas.

Med je čudo, jer se nikada ne pokvari. Arheolozi su otkrili 2000 godina stare staklenke meda u egipatskom grobnicama, a one su još uvijek bile ukusne! Jedinstven kemijski sastav niskog sadržaja vode i relativno visoke kiselosti u medu stvara nizak pH (3,2-4,5), što ga čini vrlo nepovoljnim za bakterije ili druge mikroorganizme.

Dama širokog osmijeha koja je osvojila Hollywood svojim glumačkim talentom, pozitivnim stavom prema životu, kao i beskrajno dobrim stilom, obožava uživati u ljepoti svakodnevnice koju čine male stvari i sitna zadovoljstva. Upravo tako, mislimo na Juliu Fionu Roberts (rođena 28.listopada 1967. god. ) američku filmsku glumicu i producenticu. Osvojila je tri Zlatna globusa (od osam nominacija), a tijekom karijere još je četiri puta bila nominirana za Oscara, kojeg je dobila zahvaljujući glavnoj ulozi u drami Erin Brockovich.

Julia Roberts najljepši osmijeh Hollywoda 18

Julia je osnovala svoju obitelj 2002. godine sa snimateljem Dannyijem Moderom s kojim je u manje od tri godine dobila troje djece o njenom privatnom životu malo što se zna. Zbog svoje izvanredne osobnosti i uspješne karijere, Julia Roberts simbol je svih žena ovog vremena. Njezin specifični talent, karizma i snažna osobnost savršen su odraz svih vrijednosti.

Miljenica Hollywooda koja je gotovo prije tri desetljeća snimila romantičnu komediju s Richard Gere-om, 'Zgodna žena', a kultni film volimo pogledati i danas. Po izboru časopisa People ona je jedina u svijetu 5 puta izabrana za najljepšu ženu današnjice. Karijeru je započela 1987. s nekoliko niskobudžetnih filmova u kojim je njen tekst bio sveden na tek nekoliko rečenica, a prvu zapaženiju ulogu imala je u filmu

'Satisfaction'. Vrhunac karijere doživljava početkom 90-tih godina ulogom prostitutke u romantičnoj drami 'Zgodna žena' za koju je dobila i prvi Zlatni globus za najbolju glavnu glumicu. Ovaj film zaradio je više od 460 milijuna dolara, što ga stavlja na vrh liste romantičnih komedija s najvećom zaradom.

Navesti ćemo samo neke stvari za koje se zna da Julia Roberts obožava: Cipele Volim nositi Brogue ravne kožne cipele. A kada bi se proizveo neki model između klasičnih čizama i Brogue cipela, to bi zaista bio moj omiljeni par koji ne bih izuvala. Narančastu boju Kažu da je narančasta boja, boja opreza - ne vjerujem u to, uvijek kraj sebe imam nešto u toj boji.

U skladu s tim počela je zarađivati sve veće iznose, za ostvarenja poput “Slučaj Pelikan” i romantičnih hitova kao što su “Notting Hill” i “Odbjegla nevjesta”, gdje joj je partner ponovo bio Richard Gere što ju je devedesetih učinilo najbolje plaćenom holivudskom glumicom. Ipak, njeni honorari se nisu mogli mjeriti sa onima njenih muških kolega, koji su uvijek bili plaćeni više – sve do “Erin Brockovich” iz 2000, kad je

Određene odjevne komade Nekada sam opsesivno nosila košulje sa kragnom. Sada smjenjujem Dolce & Gabbana bijele košulje.

Julia postala prva žena u povijesti Hollywooda kojoj je isplaćen honorar od 20 miliona dolara.

Obiteljska igra U obitelji volimo igrati društvene igre posebno The Game of Life.

Julijin život ipak je obilježila tragedija od koje se nikada nije oporavila. Kada je imala samo devet godina njezin je otac Walter umro od raka, pa iako su se njezini roditelji razveli kada je Julia bila beba, glumica je priznala da se s očevom smrti nikad nije mogla pomiriti.

Evo nadamo se da smo bar malo uspjeli približiti vam osobnost ove ikone 90-ih godina i današnjice također. Vrlo rado ćemo je gledati u svim budućim filmovima, sa istim žarom biti zaljubljeni u njenu fantastičnu glumu a još lijepši osmijeh.

"Elegancija i moderan stil Lancetti Ĺženske torbe" NOVI BREND U CM-U

*dostupno u pojedinim cm poslovnicama 20

Ono je vrijeme u godini kada želimo izgledati kao ruske grofice, želimo nositi boldirani otmjeni nakit, glomazne rajfove u kosi i organza košulje puf rukava. Želimo žustro koračati u kaubojskim čizmama, animal print-u i prkositi hladnim i kišnim danima, jer mi smo heroine vlastite modne priče...

PUF RUKAVI Puf rukave smo viđali na slikama iz viktorijanskog doba, a sada ih možemo vidjeti u gotovo svakoj high street trgovini. Jednako dobro izgledaju na dnevnoj kavi, kao i u poslovnoj varijanti. Neki dizajneri otišli su korak dalje, pa su puf rukavima začinili i vjenčanice koje u 2020. trebaju izgledati moderno i inovativno, te predstavljati novu eru mladenki koje su oslobođene konzervativnih okova i tradicije.

Modni DIKTAT jesen-zima 2019.-2020.

KAUBOJSKE ČIZME Čizme inspirirane western filmovima ove jeseni i zime bez premca, zauzimaju broj jedan na modnoj listi prioriteta. Prvo smo se zaljubili u Isabel Marant model "Dawyna", koji je u rekordnom roku postao best seller. Isabel Marant je inače dizajnerica koja se proslavila sada već kultnim modelom tenisica sa platformom koje su doslovno palile i žarile ulicama posljednjih nekoliko sezona. Ovu sezonu kaubojske čizme ćemo nositi ponajviše sa jeans-om i kožnim pantalonama, dakle želimo ih sada i odmah, jer one su naša tiha patnja i potajni predmet modne žudnje.

REMENJE, MARAME U KOSI I HULAHOPKE SA MOTIVIMA Modni trendovi koji će se zasigurno iskristalizirati na modnoj pisti zvanoj "ulična moda", su široko remenje koje naglašava struk, marame u kosi koje ćemo vezati oko konjskog repa ili elegantne pundže kao i hulahopke sa motivima. Ne bojte se nositi modne detalje koji vješto imitiraju drago kamenje. A sad ponajvljajte modni diktat: upadljivo, šik, sjajno i glamurozno...

KIŠNI MANTIL Kišni mantil, odnosno trench coat, ovu sezonu doživio je veliki povratak i to na pistama Burberry-a i Hermes-a. Trench coat odlično se slaže sa zalizanom kosom, plisiranim suknjama i košuljama s mašnom. Za zapaženu poslovnu eleganciju dodajte veliki svileni šal u jarkoj narančastoj boji i ruž u crvenoj boji.

BOLDIRANI NAKIT I GLOMAZNI RAJFOVI Crni kaput, predimenzioniranu bijelu košulju ili obične trapke na jedan sasvim novi nivo, podići će boldirani nakit, nalik onom koji se nosio 70-ih i 80-ih godina. Ovu jesen i zimu zaboravite na decentan, minimalistički nakit, jer ovdje važi pravilo "više je bolje"! Jednako pravilo važi i za rajfove, koji trebaju biti glomazni, nalik na mod(er)ne krunice.

OVNAK TRENDY Modne dodatke Ovnak trendy potražite u cm poslovnicama

MUŠKE KOŠULJE Kada je Etro, talijanska modna kuća, poznata po svojim košuljama sa cvijetnim printom na tržište izbacila oversize košulje za žene koje su ponosno prošetale neki od najslavnijih top modela današnjice, high street kuće su mahom pohrlile kopirati kroj čuvene Etro košulje. U predimenzioniranim košuljama želimo izgledati kao da smo ju posudile od njega. Velike, dugačke rukave možemo podvrnuti a širinu u struku suzit ćemo uz pomoć remena. Svakako, ukoliko želimo izgledati kao hipsterke, košulju ćemo nositi malčice pogužvanu i otkopčanu u gornjem dijelu, te tako dobiti izgled moderne žene koja nosi urbanu haljinu 21. stoljeća.

Spremni za

pametnu kupovinu?

Rasprodaje iz žena doista izvlače poriv za lovom - sve se pretvaramo u prave ratnice kad je u pitanju nadmetanje oko haljine ili košulje koju smo gledale mjesecima, a nismo si je mogle priuštiti. Za početak-pripremite se za kupovinu na sniženju! Odjenite odjeću koju možete lagano skinuti, obujte ugodnu obuću koja se isto lako skida i ne zaboravite imati pun želudac. Ako ste gladni, donosit ćete brzoplete odluke koje ćete poslije požaliti.

3 2 4

Kupujte i ovako:

Lako i brzo kvarljive namirnice postavite naprijed u hladnjaku i brzo skuhajte ili pojedite. Salate zamotajte u vrećice jer će tako dulje ostati svježe. Mnoge namirnice se mogu lijepo i zamrznuti. Proizvodi kojima uskoro istječe rok trajanja su povoljniji. Ako znate da ćete nešto odmah upotrijebiti i skuhati, tada slobodno kupite takve snižene namirnice. Kruh i peciva od prethodnog dana su povoljni, a još uvijek dobri za konzumaciju.

Ako niste u velikoj kupovini, umjesto kolica uzmite košaru. To će vam malo ubiti volju za kupnjom jer jednostavno ne možete toliko nositi u košari. Osim toga, studije su pokazale - što su kolica veća, to više u njih stavljamo. Dokazano je da ćemo sa partnerom ili djecom uvijek kupiti više, zato u kupovinu uvijek idite sami - samo tako ćete manje novca potrošiti.

Kao glas razuma povedite najbolju prijateljicu, a ako shvatite da imate problema sa suzdržavanjem, ponovite si da su sve te stvari na rasprodaji jer ih nitko nije htio kupiti - možda su iz jako stare kolekcije, čudnog kroja ili lošeg materijala. Još jedan trik koji trgovine koriste je rasprodaja komada koji će ubrzo izaći iz mode pa uvijek razmislite koliko ćete dugo moći nositi neki outfit. Zlatno pravilo kupovine na rasprodajama jest odabrati odjeću koju ćemo iskoristiti u sljedećoj sezoni, pri čemu vrijedi formula 2+1, odnosno jedan dodatak na dva ključna komada. Dakle, ako kupimo jednu košulju i suknju, tome možemo dodati jednu maramu, narukvicu, torbicu… Pristup kupovini na takav način, omogućit će nam da ne upadnemo u zamku previše stvari, a premalo ideja za kreiranje outfita. Osmislite savršenu kombinaciju, poigrajte se bojama i pronađite nešto novo.

Blagdanska trpeza

Gotovo svaka gurmanska faza blagdanskog veselja ima svoja pravila i ustaljenu obiteljsku tradiciju. Tako se za stolom u tim danima izmjenjuju riblja jela, mesno pečenje, te raznorazne ukusne juhice. Posebna se pažnja pridaje dekoriranju blagdanskog stola, osobito ako nam u posjetu dolaze novi prijatelji ili kolege sa posla. Pred vama se nalaze ideje za blagdnasku trpezu na drugačiji način, te se iskreno nadamo da ćete neku od njih pretvoriti u djelo! Dobar tek!

na drugačiji način ROMANTIČNA VEČERA ZA DVOJE Sastojci: • 3 lukovice komorača • 40 gr maslac • maslinovo ulje • 2 cijele pastrmke, svježe • 1 češanj bijelog luka • 1 svježi crveni čili •1 limun Metoda pripravljanja: Nasjeckajte povrće. U lonac na tihoj vatri stavite maslac i propržite ulje, dodajte pastrmku te na laganoj vatri pržite (i) kuhajte 30 minuta, ili dok ne poprime zlatnu boju. Zagrijte pećnicu na 180ºC / 350ºF . Ocijedite ribu. Ogulite i sitno nasjeckajte češnjak, usitnite i sitno nasjeckajte čili, a zatim preko ribe naribajte limunovu koricu. Začinite morskom krupnom soli i crnim biberom, a zatim narežite limun na kolutiće i stavite 2 do 3 kriške unutar svake riblje šupljine. Pecite 20 minuta. Poslužite s koromačem. 26

DIVNA ZIMSKA JUHA Sastojci: • 1 kg bundeve • 2 mrkve • 75 gr đumbira • nekoliko grančica svježeg bilja, poput luka, nane • ekstradjevičansko maslinovo ulje • Zaliha organskog povrća od 1 litre •125 ml kokosovog mlijeka plus dodatno posluživanje • ½ kašike čilija u prahu • 1 limeta Metoda pripravljanja: Bundevu i mrkvu operite i nasjeckajte. Ogulite đumbir i sitno ga naribajte. Svježe bilje narežite i sitno nasjeckajte. U veću tepsiju stavite bundevu, mrkvu, đumbir i malo ulja te pirjajte dok ne omekša. Dodajte zaliha, kokosovo mlijeko i čili u prahu. Posolite, a zatim prokuhajte i krčkajte 40 minuta. Poslužite sa svježim biljem, sokom od limete i malo kokosovog mlijeka.

cm info

Uposlenici poduzeća cm i Ovnak darovali krv I ove godine, naši su hrabri i humani zaposlenici uz pomoć mobilnog tima Zavoda za transfuzijsku medicinu FBIH darovali krv. Krv nije moguće proizvesti na umjetan način. Jedini izvor toga lijeka jest upravo čovjek, kao darivatelj krvi. Svake godine 14.6. obilježava se Svjetski dan darivatelja krvi pa je to bio razlog našeg angažmana i doprinosa. Znate li da se jednom dozom krvi mogu spasiti tri života? Stoga, ne oklijevajte budite hrabri i ukoliko već niste darujte krv.

Sarajevo: cm otvorio svoju poslovnicu na Ferhadiji! U samom središtu Sarajeva, na Ferhadiji, u petak 5.7. cm je otvorio svoju 80.-u po redu poslovnicu u BiH. Na preko 600 m2 prostora, osim bogate ponude poznatih domaćih i

stranih brendova koji su namijenjeni ljepoti i njezi, kupci mogu birati selektivne parfeme, te dekorativnu i preparativnu kozmetiku u cm Prestige parfumeriji.

cm info

cm stigao i u tržni centar SCC u Sarajevu U četvrtak, 26.09.2019. svečano je otvorena cm poslovnica u tržnom centru SCC u Sarajevu. Tog dana upriličeno je druženje sa poslovnim partnerima i suradnicima a dan poslije, 27.9. širom smo otvorili vrata za sve drage posjetitelje, koji su uživali u najvećem izboru parfema u BiH,

te raskošnom izboru dekorativne i preparativne kozmetike. Najveću radost kupcima donose pokloni, pa smo se i ovoga puta potrudili da istih ne manjka. Pozivamo vas da nas posjetite u jednom od najposjećenijih tržnih centara u BiH - SCC.

16.

Slavimo

ROĐENDAN

29. i 30.10. utorak i srijeda

POKLONI za račune 20 KM i više

31.10. četvrtak

-10%

Na kompletnu kupovinu !

16. rođendan cm-a! Make up Factory Masterclass

Visokoselektivni brend Make up Factory, prezentiran je na jednodnevnom Masterclass-u na kojem su gošće, šminkerice imale priliku naučiti trikove i dobiti savjete od jednog od vodećih šminkera makeup industrije, talentiranog Diega Schobera. Seminar je održan 29.8.2019. godine u Hotelu Hills u Sarajevu. Poduzeća cm i Ovnak i ovoga puta su se našli u ulozi organizatora ovog događaja koji je naišao na veliko odobrenje ljubiteljica makeup-a.

Poduzeće cm osnovano je krajem mjeseca listopada 2003. godine. I ove 2019. godine na prigodan način proslavili smo ovu važnu obljetnicu koja je uljepšana odličnom ponudom, poklonima, promocijama baš onako kako zaslužuje proslava jednog rođendana. I ovoga puta hvala svim kupcima na vjernosti sve ove godine uz naše obećanje da ćemo narednih godina biti još bolji, kvalitetniji i naravno pristupačniji.

Švedski minimalizam kao

filozofija življenja

Švedska, zemlja ukusnog lososa i opuštenog načina življenja, zauzima sjeverni dio Europe, trup geografskog medvjeda a njen glavni grad je Stockholm. "Što južnije, to tužnije", glasi čuvena narodna krilatica koja podrazumijeva nepisano pravilo da su ljudi na sjevernom dijelu polutke socijalno i ekonomski sređeniji od Južnjaka, kao i da uživaju veći status u svijetu. Dakle, gdje je manje sunca više je novca i materijalnih dobara i obratno. Stockholm, kao kolijevka Nobelove nagrade, (švedski: Nobelpriset) svake godine središte je susreta najvećih učenjaka modernog doba. Jednom godišnje, pojedincima ili skupinama čiji su uspjesi iznimni dodijele se Nobelove nagrade za oblast književnosti, fizike, kemije, ekonomije, medicine te se urući nagrada onima koji su na neki način doprinijeli održavanju te stvaranju mira u svijetu. Nagrada se dodjeljuje u čast švedskom znanstveniku, Nobelu Alfredu Bernhardu, inače tvorcu ideje koji je po testamentu osnovao zakladu za nagrađivanje najznačajnijih znanstvenih i književnih dostignuća.

Pored Nobelove nagrade na Švedsku nas još asociraju mir, red, društvena uređenost, odgovorno poslovanje kao i korporacijski gigant - IKEA koji je svojim izumom promijenio viđenje modernog svijeta. Ingvar Kamprad, osnivač IKEA-e je prvobitnu ideju minimalizma kao filozofije življenja pretvorio u globalni trend, odnosno pokret, gdje se ljudi žele rješavati godinama nagomilanog bespotrebnog pokućstva i uživati u bijelim, kao i monokormatskim komadima namještaja koje je lako sklopiti i transportirati. Najveća Ikeina prodavnica na svijetu nalazi se u Stockholmu, te zauzima površinu od 181.000 kvadratnih metara, što je veće od 10 američkih nogometnih igrališta. 31

Za razliku od ljudi s Balkana, koji desetljećima žele koristiti jedan kauč i teške zasvjese, IKEA kao filozofija življenja predstavlja prirodne materijale i organic boje kao sadašnjost i budućnost mladih naraštaja. Pa tako sada stan mladog bračnog para u Stockholmu izgleda jednako kao i onaj od njihovih vršnjaka u Berlinu ili Zagrebu, jer s IKEA-om svi žele živjeti unificiranim načinom življenja koji predstavlja slobodu u punom smislu te riječi.

Nova švedska filozofija ljepote življenja koja slavi umjerenost se odnosi i na mod(er)ni način odijevanja. Švedski street style je futuristički i revolucionaran, ne prati modu, u čemu i jeste bit. Najzastupljenije ulice na švedskim ulicama su električno plava u svim nijansama, kobaltna, zelena poput vode kao i prirodna boja lana i kamena. Švedski modni izričaj je nadasve jednostavan, čist, monokromatski i slojevit - međunarodno je poznat, vodi se filozofijom o ponovnoj upotrebi, recikliranju i održivosti, što se očituje u sve većoj popularnosti švedskih modnih divova. Davno minula vremena teških ženskih korzeta, zamijenile su

pripijene farmerice 90-ih godina u kojima je naprosto bilo otežano i samo disanje. Čini se da danas ne postoji čovjek koji će toliko patiti po cijenu modernog izgleda. Došlo je vrijeme kada se želimo vratiti prirodi, nositi lanene košulje koje nas ne sputavaju, odbacujemo sintetiku a priklanjamo se jednostavnim krojevima koji su nosivi u svako doba dana i svakoj prilici. Čini se da nitko više nema vremena poslije posla trčati s jednog kraja grada na drugi doma, kako bi se presvukao za koktel zabavu. Danas želimo nositi kombinaciju od ranog jutra do kasno u noć i želimo izgledati odlično u svakom trenutku, bez da pri tom pristajemo na kompromis i trpimo bol u neudobnim salonkama.

Bilo da se spremate na putovanje, razmjenu studenata ili vikend bijeg od stvarnosti dobro je znati da je Švedska zemlja izričito moderna i liberalna zemlja u mnogim aspektima, uključujući i onaj koji podržava istospolne zajednice. Recikliranje je za Šveđane još jedna stvar koja je na visokoj listi prioriteta, te većina trgovina naplaćuje plastične ili papirnate vrećice da bi smanjili količinu otpada i potakla ljude na reciklažu. Švedska je također među rijetkim preostalim državama na svijetu u kojoj je voda iz slavine pitka. Zbog toga ne troše novac na flaširanu vodu, a plastične boce u otpadu ne stvaraju ekološki problem. No, po povratku putovanja iz Švedske nemojte ponijeti samo uspomene i par suvenira, ponesite i ponešto drugačiji, opušteniji način života, po uzoru na Šveđane i priznajte barem sebi da bi se bilo dobro riješiti starog regala koji "guši stropove" i donosi staru, istrošenu energiju. Odlučite se za komad nenametljivog namještaja kojim bi bilo lako vladati u slučaju da već sutra dobijete poziv za preseljenje u neko drugo, bolje mjesto. Odlučite konačno živjeti!

Da li su ženama privlačniji

muškarci s bradom?

Sudeći prema rezultatima nove studije, solo muškarci koji žele pustiti bradu ili brkove, ako žele privući pažnju pripadnica ljepšeg spola, trebali bi to učiniti tek kada brade izađu iz mode. Naime znanstvenici su u novom istraživanju otkrili da žene najviše privlače muške brade, poput onih koje furaju slavni frajeri Russell Brand, David Beckham i Brad Pitt, tek kada su brade rijetkost, a ne modno pravilo. Brade i brkovi kao što se zna također predstavljaju i zrelost, dostojanstvo, mudrost i rast. Pokušat ćemo vam prikazati neke od prednosti brade i brkova. Istraživanje provedeno na Sveučilištu Queensland pokazalo je da brada i brkovi na licu smanjuju izloženost kože štetnim UV zrakama za jednu trećinu i bolja su zaštita od proizvoda sa zaštitnim faktorom jačine do 20. To znači da brada štiti lice 90 do 95 posto od štetnih ultraljubičastih zračenja i time smanjuje rizik od razvijanja raka kože.

3.350 sati više za uživanje Upravo toliko, 3.350 sati muškarac u prosjeku potroši kroz život na brijanje, piše New York Post. Život brzo prolazi i oni koji puštaju bradu ili brkove ovih 3.350 sati svog života mogu provesti na drugačiji način, posvetiti se sebi, svojim hobijima, uživanju. Uostalom, sve je bolje od stajanja pred ogledalom i trošenja vremena na brijanje, slažete li se? Brada usporava starenje kože Brada čuva kožu vašeg lica i usporava starenje kože. Muškarci koji godinama imaju bradu, imaju manje bora na licu, a ako je jednom odluče obrijati, izgledat će mlađe od većine svojih vršnjaka. Održava kožu hidriranom Muškarci koji se redovito briju isušuju kožu lica pa moraju nanositi kreme kako bi joj vratili vlagu. Muškarci koji imaju bradu to ne moraju jer im brada zadržava prirodne masnoće koje im vlaže lice. 34

Žene vole bradu i brkove Oduvijek je taj izgled “drvosječe” privlačio žene, a nije se to promijenilo ni u moderno doba. Istraživanje na Sveučilištu Queensland obuhvatilo je osam tisuća žena koje su ocjenjivale kakav izgled muškaraca im je najprivlačniji. Muževniji izgled Pripadnici obaju spolova smatraju da su muškarci s bradom/brkovima muževniji od onih obrijanih lica. Imajte na umu i to da dužina brade igra važnu ulogu. Zbog brade izgledate ozbiljnije i odraslo. Ako ste mladi muškarac i želite ubrzati svoju krivulju uspjeha, a nalazite se u društvu ljute konkurencije iskusnih i starijih muškaraca, pustite bradu. Ukusi se razlikuju pa tako i ono kakvi muškarci su privlačniji kojoj ženi. I dok su nekim ženama golobradi muškarci bili atraktivniji, većini ispitanih žena su muškarci s bradom i brkovima bili privlačniji. Dok će se brojne žene složiti s time (kao i straživanja koja su dokazala da je brada puna bakterija), druge će i dalje preferirati muškarce s bradom. No činjenica jest da je obrijano lice čišće od brade, stoga brinete li o higijeni, ipak redovito posegnite za britvicom. Povrh toga, lakše je njegovati lice bez brade, a i manje su šanse za nastanak prištića. Ako ste ipak zagovornik guste ili poluguste brade tada imajte na umu da takva brada ili brkovi zahtjevaju svakodnevno stiliziranje i njegu kako bi bili lijepi i uredni, U svakom slučaju, jednostavnije je održavati glatko lice nego bradu, pa imajte i to na umu ako ju odlučite pustit.

Ali možete i biti dio Movember pokreta koji je nastao 2003. godine u Australiji i veoma brzo prerastao u veliku globalnu akciju s ciljem podizanja nivoa svijesti o preventivnim pregledima i prikupljanju sredstava za liječenje raka prostate, raka testisa i raznih mentalnih problema izazvanih ovim oboljenjima kod muškaraca. Cilj projekta je animirati muškarce da tijekom mjeseca novembra puste brkove, budu muškarci u pravom smislu te riječi i preuzmu potpunu odgovornost za svoje zdravlje, svoju budućnost i budućnost svoje porodice. Rak prostate predstavlja najčešći oblik raka od kojeg oboljevaju muškarci, a drugi je uzročnik smrti ove populacije u svijetu.

Brkovi ili brada kakogod, vašoj boljoj polovici ste najljepši kada ste nasmijani i zdravi.

„Svako

je dijete umjetnik.

„Slika je pjesma bez riječi.“

Problem je ostati umjetnik nakon odrastanja.”

- Horace -

- Pablo Picasso -

„Zašto smo mi

u našoju prirodi.“

“Umjetnost nikada ne prima svijet kakvim ga je našla, niti ga ostavlja takvim.”

- Karim Rashid -

- Tin Ujević -

ovdje, prisutni na Zemlji?

Da bismo kreirali. To je

Ivan Meštrović umjetnik

kojem se divimo

Ivan Meštrović, najistaknutiji kipar moderne Europe i svijeta, rođen u Hrvatskoj, obilježio je kraj XIX. i početak XX. stoljeća u domenu modene skulpture. Rođen u Slavoniji, u klasičnoj patrijalhalnoj, težačkoj obitelji, od ranog djetinjstva je pokazivao sklonost ka klesanju i modeliranju predmeta. Još u ranoj tinejdžerskoj dobi biva poslan na klesarski zanat kod Pavla Bilinića u Splitu. Ovaj period je na njega ostavio snažan utjecaj, koji je oblikovao njegov budući stil.

Ivan Meštrović je živio za vrijeme velikog genijalca Nikole Tesle, i ova dvojica su gajila uzajamno prijateljstvo koje je ostavilo traga u kiparskoj umjetnosti kroz brončano djelo Meštrovićev Tesla. Meštrovićev Tesla sjedi zamišljen, pogrbljen i blago asimetričan, sa krupnim nogama i tijelom, visok 2,5 metra, pozicioniran na kvadratnoj osnovi sa Meštrovićevim potpisom. Mladi Meštrović nakon Splita otputovao je u Beč, zatim Italiju, Švicarsku pa potom u Ameriku. Godine provedene u svjetskim prijestolnicama ostavile su veliki utjecaj na mladog umjetnika koji je svoje znanje ovjekovječio u najpoznatijoj američkoj skulpturi - dva brončana konja

koji stoje na ulazu u Congress Plazu, u Grant Parku, u Chicagu. Skulpture je umjetnik izradio u Zagrebu, a postavljene su 1928. godine. Jednom je netko rekao za ta djela, "Meštrovićeve najbolje monumentalne skulpture su njegovi Indijanci u Chicagu, oni nisu previše očito stilizirani: mišići konjanika su gotovo anatomski realni. " U Americi se istaknuo i svojim profesorskim radom a tijekom života dio svog imetka odlučio je darovati Republici Hrvatskoj, te je poklonio svoj ljetnikovac u Splitu, koji je danas pretvoren u muzej, zatim kuću u Zagrebu, također današnju galeriju i muzej kao i crkvicu Presvetog Otkupitelja u Otavicama, koja je zapravo mauzolej obitelji Meštrović.

Meštrović se po dolasku u New York Tesli prvo obratio pismom: "Poštovani gospodine Tesla, dolazeći ovamo bila mi je jedna od najglavnijih želja da se upoznam s Vama", napisao mu je u pismu poslanom 13. prosinca 1924. godine iz hotela Gotham u New Yorku, moleći velikoga izumitelja da ga primi. Tesla mu je odgovorio dva dana kasnije iz hotela Marguery. "Dragi i veliki umjetniče! Rado sam primio Vaš list i još će mi milije biti s Vama se lično upoznati, jer je to bila moja želja mnogo godina", odgovorio mu je Tesla, predlažući termin susreta. Tako je započelo veliko dugogodišnje prijateljstvo Ivana Meštrovića i Nikole Tesle.

Osjećajte se dobro u svojoj koži Hladnoća i oštar vjetar čekaju nas vani, dok većinu dana provodimo u vrlo toplom prostoru – koji je zbog centralnog grijanja ujedno i vrlo suh. Uz to, velike razlike u temperaturi našoj koži pružaju prave šokove, a svi ti faktori guše optimalnu hidrataciju. Površinski sloj kože, koji čini 30 % vode, neprestano je na udaru, a naš najveći organ u tim se uvjetima bori kako bi hidratantne sastojke izvukao iz svojih najdubljih dijelova. Zima ne mazi našu kožu, ali ni nas – testira našu volju i upornost da naše lice proljeće dočeka bez oštećenja, zatezanja i perutanja. Koži je zimi potrebna posebna njega. Zato vam donosimo nekoliko savjeta uz koje ćete izbjeći da vam koža zimi podlegne vremenskim uvjetima

Zimski rituali za ljepši

i zdraviji izgled 39

Isprobajte piling za usne, ruke lice i vrat Usne i ruke su toliko osjetljive zimi da nam ponekad ne pomaže ni redovito korištenje balzama i krema. Zato zimi posegnite za pilingom. Postoje namjenski pilinzi za usne kao i za ruke koji će skinuti sloj mrtve kože, a istovremeno njegovati usne i ruke jer obično sadrže ulja i druge sastojke koji dubinski vlaže kožu.

Nabavite uljni odstranjivač šminke Vlažne maramice za skidanje šminke mogu dodatno isušiti kožu. Zato ove zime isprobajte uljne odstranjivače i ne brinite ako imate masnu kožu. Oni će savršeno skinuti šminku, a kožu onda možete očistiti preparatima koje inače koristite za čišćenje lica.

Najfinija

odjeća zagova je čovjeka je n a

rav vlastita, zd koža

Hidratizirajte tijelo na dnevnoj bazi Kad osjetite da vas koža zateže jer je suha već je prekasno. Steknite naviku korištenja hidratantnih krema ili ulja za tijelo nakon svakog tuširanja, a u torbi uvijek nosite kremu za ruke i balzam za usne. Tako ćete unaprijed izbjeći isušenu kožu, posebice zimi. Možemo vam preporučiti Evoluderm. Iskrene formule na bazi sastojaka koji blagotvorno djeluju na kožu, omogućit će vam da lako pronađete proizvod koji će oduševiti vašu kožu, ali i sva vaša osjetila te svakodnevnu njegu tijela pretvoriti u radost življenja.

Izbjegavajte dugi vrući tuš Koliko god je primamljivo tuširati se u vreloj vodi kad se vani temperatura ne diže iznad nule, vrući tuš zimi nije vaš saveznik. Vruća voda nevjerojatno isušuje kožu, a posebice je treba izbjegavati ako netom nakon tuširanja planirate izaći iz kuće. Radije kombinirajte temperaturu vode i izmjenjujte valove tople i hladne. Tako ćete probuditi tijelo, poboljšati cirkulaciju i imat ćete više energije tijekom dana. Nadamo se da smo vam bar malo približili, kako pomoći koži u zimskim uvjetima, ipak sami smo sebi najbitniji, zar ne? 40

Blistava kosa

i zimi

Koliko god kontradiktorno zvučalo, kapa u istom trenutku i pomaže i odmaže kosi. Kapa pomaže kosi sačuvati određenu razinu hidratacije, a u istom trenutku uzrokuje znojenje zbog čega se tjeme može iziritirati, a to može dovesti do stvaranja peruti. Najbolji je način da kapu svakako nosite, a u istom trenutku da kosu tretirate preparatima protiv peruti.

Pravilno sušite kosu Katkada prava muka može biti sušenje kose, pogotovo ako imate jako dugu kosu. Međutim, iako se želimo što prije riješiti toga napornoga dijela našega beauty tretmena, upamtite da nikada ne sušite kosu s jako vrućim zrakom. Isto tako, kosu sušite u pramenovima, počevši od korijena do vrha. Nakon što osušite kosu, uključite na fenu hladno puhanje i par sekundi time propušite kosu. To će joj osigurati elastičnost.

Pravilna hidratacija Kao što je koži potrebna hidratacija, ona treba i kosi. Za hidrataciju kose nužno je hidrirati je izvana, ali i iznutra. Stoga, pobrinite se da pijete dovoljno tekućine svaki dan.

Ne zaboravite

na nokte Nokti se pod utjecajem hladnog vremena listaju i pucaju više no što je uobičajeno stoga je i njih potrebno nahraniti. Kada je kožica oko nokta suha nerijetko dolazi do ranica na kutikuli. Njegovanje ruku hidratantnom kremom djeluje i na kožicu oko noktiju, međutim savjetuje se posebno pripaziti na ovo osjetljivo područje. Vazelin će omekšati osjetljivu kožicu i pružiti joj zaštitnu barijeru. Za najbolje rezultate namažite deblji sloj vazelina prije spavanja i stavite rukavice. Zbog velikog broja virusa zimi je potrebno češće pranje ruku kako bismo prevenirali

bolesti. Kako ne bi došlo do isušivanja kože na rukama nakon svakog pranja ruku potrebno ih je obilno namazati hidratantnom kremom. Zima je pogodna za razvoj gljivica Jedno od mjesta gdje gljivice najuspješnije rastu je mrtvo tkivo noktiju na rukama i nogama. Stopala provode puno vremena zatvorena u cipele ili čizme i tako se stvara toplo, vlažno okruženje koje gljivice vole. Ako imate problem s noktima koji vas muči već dulje vrijeme, važno je posjetiti liječnika i utvrditi je li uzrok onihomikoza, što je tehnički medicinski izraz za gljivičnu infekciju nokta. Onihomikoza je neugodna, ali i vrlo 41

uobičajena te pogađa do 10% populacije. Nedostatna higijena i nepravilne životne navike su najčešći primarni uzročnik gljivične infekcije na stopalima. • Nokte je potrebno održavati čistima i kratkima, redovito ih rezati, a za rezanje noktiju koristiti dezinficiran pribor. • Higijena stopala – izbjegavanje nošenja pretijesnih cipela, redovito mijenjanje čarapa. Znojenje i udarci u tijesnim cipelama pogoduju infekciji. • Izbjegavanje hodanja bosih nogu u prostorima zajedničke namjene, posebno na vlažnim mjestima kao što su bazeni, svlačionice u dvoranama i teretanama i slično.

NajveÄ&#x2021;i izbor selektivnih parfema, dekorativne i preparativne kozmetike

cm Prestige parfumerije potraĹžite u

Banja Luci (Jevrejska ulica bb & TC Delta Planet), Sarajevu (Ferhadija & SCC), i Vitezu (TC Fis) 42