Oferta Desportiva do Concelho de Almada - Época 2016-2017

DESPORTO

Rede de equipamentos municipais

40

Época 17 2016-20

Oferta Desportiva do Concelho

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Almada Um Concelho pelo Desporto Quem pratica atividade física ou desportiva regular tem mais saúde, sente um maior bem-estar e tem uma melhor qualidade de vida. Em Almada caracterizamo-nos por sermos um concelho com elevados índices de prática desportiva, acima da média nacional. E assim queremos continuar, e assim queremos crescer.

Seja por termos uma boa rede de equipamentos desportivos municipais, seja por investirmos de forma regular em programas que convidam todos a praticar desporto (com ofertas dirigidas a crianças, adultos, idosos, pessoas portadoras de deficiência), seja por apoiarmos o movimento associativo - todos encontram, em Almada, a oportunidade para usufruir de uma oferta diversificada e de reconhecida qualidade.

Nos pavilhões e piscinas municipais, nas escolas, nos parques e jardins, nas praias, mas também nos espaços dos parceiros locais, como as associações, os clubes ou as colectividades, haverá certamente uma atividade, uma modalidade, um programa que vai ao encontro das necessidades de cada um.

Em Almada investimos nas instalações, organizamos os programas, apoiamos as entidades e divulgamos, com mais esta edição Almada Desporto, onde pode praticar desporto no concelho na época 2016/2017.

Aceite o convite que lhe endereçamos nestas páginas, fazendo parte deste que é um Concelho pelo Desporto.

O Vereador da Educação, Cultura, Desporto e Juventude António Matos

Índice 4

Benefícios da Atividade física A atividade física e a prática desportiva são essenciais para a nossa saúde e bem-estar.

São, aliás, um dos pilares para um estilo de vida saudável.

A prática regular de atividade física e o desporto beneficiam, física, social e mentalmente,todaapopulação,independentemente da idade.

- Reduz o risco de morte prematura; - Reduz o risco de morte por doença cardíaca; - Reduz o risco de diabetes; - Reduz o risco de hipertensão arterial - Reduz o risco de cancro do cólon; - Reduz sentimentos de depressão e ansiedade; - Auxília o controlo do peso; - Mantém saudáveis os ossos, os músculos e as articulações; - Promove bem-estar psicológico.

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Rede de equipamentos desportivos municipais Estádio Municipal José Martins Vieira Complexo Municipal dos Desportos Cidade de Almada Complexo Municipal de Piscinas - Charneca Complexo Municipal de Piscinas - Sobreda Complexo Municipal de Piscinas - Caparica Pista Muicipal de Atletismo Pavilhão Municipal - Costa da Caparica Pavilhão Municipal - Charneca Pavilhão Municipal - Laranjeiro Oferta desportiva nos equipamentos municipais Atividades aquáticas Atividades gímnicas, fitness e dança Sala de exercício Desportos de combate e artes marciais Desportos de raquete Desportos coletivos/individuais

22 Programas municipais de promoção da atividade física 22 Almada Mexe Comigo 24 Alma Sénior 26 Troféu Almada 26 Festa do Desporto 26 Associativismo Move-te 27 Escolinhas de Desporto 27 Plano de Desenvolvimento de Xadrez 27 Special Ludus 28 Oferta desportiva associativa e dos parceiros privados 30 36 36 38

Contactos clubes Contactos clubes desportos de ondas Contactos escolas desportos de ondas Contactos ginásios e health clubs

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Rede de Equipamentos Desportivos Municipais

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Estádio Municipal José Martins Vieira Clube Desportivo da Cova da Piedade

Inaugurado em setembro de 2005, este estádio está localizado junto ao Parque da Paz, na Cova da Piedade.

Está equipado com um campo para competições com relvado natural e um campo de treinos, que funciona como um recinto alternativo, espaço privilegiado para as «escolinhas de futebol», em relva sintética.

O Clube Desportivo da Cova da Piedade é o clube residente do Estádio Municipal José Martins Vieira.

Avenida Dr. Henrique Barbeitos – Cova da Piedade Tel.: 212 592 440 Fax.: 212 594 010 Coordenadas GPS 38° 39’ 56.064” N 9° 9’ 41.278” W Clube Desportivo da Cova da Piedade Largo 5 de Outubro, 53 – Cova da Piedade Tel.: 21 276 55 51 Fax.: 21 276 55 51 covapiedade@portugalmail.pt

Complexo Municipal dos Desportos ‘Cidade de Almada’ É o polo central da rede de equipamentos desportivos municipais.

Inaugurado em 1992, oferece um vasto e diversificado leque de atividades para a prática desportiva, quer na vertente livre, quer na vertente enquadrada e acompanhada por técnicos profissionais e credenciados.

Possui uma nave desportiva central com 48 metros x 30 metros, com capacidade para 4 mil espetadores, 3 ginásios, 1 piscina com 1 tanque de 25 m x 12,5 m e 2 tanques de aprendizagem, 2 campos de squash e 1 sala de desportos de combate.

Permite a prática de cerca de 40 modalidades, entre atividades aquáticas, gímnicas, fitness, dança, squash, musculação, desportos de combate, basquetebol, futsal, entre muitas outras.

No exterior existem ainda 4 campos de ténis e uma parede de batimentos, envolvidos por uma área verde, propícia ao lazer, onde se destacam os lagos e o Monumento ao Associativismo Popular.

Alameda Guerra Junqueiro – Feijó Tel.: 212 587 100 Fax: 212 587 170 div.infradesportivas@cma.malmada.pt Coordenadas GPS 38° 39.411’ N 9° 09.636’ W

5 Rede de Equipamentos Desportivos Municipais

6

Rede de Equipamentos Desportivos Municipais

Complexo Municipal de Piscinas Charneca de Caparica Este equipamento possui uma piscina com 6 pistas (25 x 12,5 m) e um tanque de aprendizagem com 5 pistas. Está equipado com rampa de acesso para indivíduos portadores de deficiência.

Está localizado junto ao Parque Aventura.

Sobreda Este equipamento possui uma piscina com 6 pistas (25 x 12,5 m) e um tanque de aprendizagem com 4 pistas.

Os indivíduos portadores de deficiência têm acesso à água através de cadeira hidráulica.

Está localizado em Vale Figueira, junto ao Parque Multiusos e ao Pavilhão Desportivo da Escola Secundária Daniel Sampaio.

Caparica Este equipamento possui uma piscina com 6 pistas (25 x 12,5 m) e um ginásio com uma área de 213 m2.

Aberto deste setembro de 2012, é o mais recente complexo municipal de piscinas. Integra o Centro Cívico da Caparica que inclui a Biblioteca Municipal Maria Lamas, o Monumento à Multiculturalidade, a nova sede do Clube Recreativo União Raposense (inaugurada em junho de 2015) e um Parque Urbano.

Rua Eugénio Salvador, Quintinhas – Charneca de Caparica Tel.: 212 964 220 piscinamunicipalcharneca@cma.m-almada.pt

Quinta do Bom Retiro, Vale Figueira – Sobreda Tel.: 212 549 370 piscinamunicipalsobreda@cma.m-almada.pt

Rua do Moinho ao Raposo – Caparica Tel.: 211 926 760 piscina.caparica@cma.m-almada.pt

Coordenadas GPS 38° 36.637’ N 9° 11.093’ W

Coordenadas GPS 38° 38.245’ N 9° 10.828’ W

Pista Municipal de Atletismo

Pavilhões Municipais

Coordenadas GPS 38° 40’ 9.168” N 9° 11’ 29.536” W

Costa da Caparica, Charneca de Caparica e Laranjeiro

SOBREDA Inaugurado em novembro de 1997, este equipamento é dotado de um campo relvado natural e uma pista de tartan com 6 corredores, 2 caixas de saltos, 1 zona de lançamentos e uma área de serviços e balneários.

Esta localizada na freguesia da Sobreda.

Os 3 pavilhões municipais estão equipados com uma nave desportiva com 44 x 26 m, 8 balneários e uma área de serviços.Aqui podem praticar-se as seguintes modalidades: futsal, basquetebol, andebol, patinagem, corfebol, badminton, entre muitas outras.

Rua Quinta da Várzea, Vale de Figueira – Sobreda Tel.: 212 537 579

Pavilhão Municipal da Charneca de Caparica/ EB Integrada 1, 2 e 3 da Charneca de Caparica Praceta Frederico de Freitas – Charneca de Caparica Tel.: 212 972 591

Coordenadas GPS 38° 38.791’ N 9° 10.543’ W

Pavilhão Municipal da Costa da Caparica/EB 2, 3 da Costa da Caparica Rua João Lopes – Costa da Caparica Tel.: 212 911 189 / 212 911 197 Coordenadas GPS 38° 38.902’ N 9° 14.053’ W

Coordenadas GPS 38° 36.288’ N 9° 10.990’ W Pavilhão Municipal do Laranjeiro/Esc. Sec. Prof. Ruy Luís Gomes Rua Raúl Proença – Laranjeiro Tel.: 212 972 591 Coordenadas GPS 38° 39’ 2.643” N 9° 8’ 52.358” W

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Ensino de Natação Frequência Livre Frequência Livre Familiar

X

X

X

X

X

X

X

X

X

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X

X

Gymusic Kids X

X

X

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Hidroginástica

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Mamãs d'Água

X

Hidrobike Hidrocinesioterapia

X

X

X

X

X X

Natação Adaptada

X

Natação para Bebés

X

X

X

Natação Terapêutica

X

X

X

Pré e Pós-Parto

X

Aeromix

X

Ballet

X

Cycle

X

Danças de Salão

X

Fit Mix

X

Hip Hop

X

Jump Mix

X

X

Manutenção

X

Power Fit Power Mix

X

X

X X

X

Sevilhanas

X

Tabata/Cardio +

X

Zumba

X

Zumba Step

X

3B

X X

Cardiofitness/Musculação Boxe Judo Karate Yoga Yoga para crianças Squash Ténis

X

X

Kizomba

Pilates

X

X

ABS/Alongamentos

Kids Gym/Teens Gym

X

X X

X

X X X X X X

Andebol

X

Atletismo Basquetebol

X

X

X

X X

Beisebol Futsal Patinagem

X

X X X

Rugby

X

Softebol Ténis de Mesa

Pista de Atletismo da Sobreda

X

Pavilhão da Charneca de Caparica

X

Pavilhão do Laranjeiro

X

Pavilhão da Costa da Caparica

X

Piscina da Caparica

Piscina da Sobreda

Deepwater

Piscina da Charneca

Atividade

Instalação

Oferta desportiva nos Equipamentos Municipais

Complexo Desportivo do Feijó

8

X

9

Atividades aquáticas

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Deepwater Destinatários qualquer interessado, com idades entre os 15 e os 60 anos

Programa do tipo aeróbico realizado na parte funda da piscina, com ou sem cinto flutuador.

ensino de natação Destinatários crianças a partir dos 4 anos

Aulas destinadas a crianças a partir dos 4 anos. As classes estão divididas em 4 níveis até aos 15 anos e 2 níveis até aos 16 anos.

Ginástica aquática Destinatários mais de 55 anos

Programa destinado à população acima dos 55 anos. Utiliza sequências de exercícios ritmados de baixo impacto, aproveitando as características da água.

Hidro Bike (Bicicleta na Água) Destinatários dos 15 aos 60 anos.

Contraindicado para pessoas com problemas de coluna e/ou cardiovasculares.

Atividade realizada em cima de uma bicicleta especialmente criada para ambientes subaquáticos. Possui ajuste de carga, sendo que a mesma pode variar de acordo com a velocidade da pedalada, o que permitirá que cada aluno trabalhe na intensidade compatível com a sua condição física.

Hidroginástica Destinatários qualquer interessado, com idades entre os 15 e os 60 anos

A hidroginástica é um programa de exercícios do tipo aeróbio. Melhora a resistência cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade, além de proporcionar um gasto calórico de 260 a 400 kcal por hora.

hidrocinesioterapia Destinatários maiores de 15 anos.

Inscrição mediante relatório médico

Terapia que utiliza o meio aquático para habilitar e reabilitar indivíduos portadores de diversos tipos de patologias. Também conhecida como Hidroterapia consiste em exercícios terapêuticos realizados dentro de água, com o objetivo de auxiliar na reabilitação física e motora de problemas de origem neurológica, reumatológica, ortopédica, entre outros.

hidroterapia/Natação Terapêutica Destinatários maiores de 15 anos.

A admissão é feita segundo atestado médico descritivo

Programas dirigidos a pessoas que necessitam do meio aquático para ajudar na recuperação e reabilitação, com o acompanhamento de técnicos profissionais.

Hidroterapia/Natação Adaptada Programa dirigido a todos/as os/as utentes que necessitam do meio aquático para ajudar na recuperação e reabilitação de lesões crónicas ou outras, através do acompanhamento de técnicos profissionais no campo da reabilitação.

Natação terapêutica Tem como objetivo prioritário a luta contra as degenerações próprias de doenças e alterações que ocorrem na idade adulta.

MAMÃS D'Água Destinatários grávidas até aos 7 meses e puérperas a partir do 2.º mês

A água proporciona à grávida benefícios de ordem física, possibilitando a realização de exercícios específicos, uma vez que podem contribuir positivamente para o parto. Constitui também um excelente meio de recuperação e restabelecimento para a mãe após o parto.

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Atividades aquáticas

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Natação Livre Destinatários qualquer interessado (a partir dos 15 anos)

É dirigido aos/às utentes que já dominem o meio aquático.

Natação Livre Familiar Destinatários qualquer interessado

Programa sem orientação, onde o pai/mãe ou outro acompanhante podem usufruir, com os mais pequenos (até aos 14 anos), utilizando o material pedagógico e o espaço destinado.

Natação para Bebés Destinatários bebés dos 6 aos 48 meses.

Dirigido a bebés dos 6 aos 48 meses. Nesta adaptação ao meio aquático a participação dos pais é muito importante.

GYMUSIC KIDS Destinatários crianças dos 6 meses aos 6 anos

As sessões de Movimento e Música promovem a coordenação do movimento e da respiração, a consciência corporal e rítmica, a exploração do corpo e do espaço, para além de ampliar a valorização de património musical. Promovem o desenvolvimento integral da criança, pondo em ação capacidades afetivas e cognitivas.

Pretende-se através de uma fonte de metodologias e reportório adequados a cada faixa etária, proporcionar uma experiência enriquecedora que ajude os pais a encontrar ferramentas para criar e desenvolver emoções estimulando diferentes comunicações com a sua criança.

Atividades gímnicas, fitness e dança abdominais (ABS) E Alongamentos Destinatários maiores de 15 anos

aeromix Destinatários maiores de 14 anos

Ballet Destinatários crianças dos 4 aos 12 anos

Cycle Destinatários maiores de 15 anos

Aulas constituídas por exercícios que visam a definição e/ou desenvolvimento da região abdominal, finalizando com exercícios de alongamento geral dos grandes grupos musculares solicitados.

Esta aula pretende ser um complemento do treino na Sala de Musculação/Cardiofitness.

Modalidade que consiste na junção numa só classe das atividades mais representativas do fitness: aeróbica, step, localizada e alongamentos.

Estas são as aulas ideais para quem procura diversidade.

Forma de dança muito especial que, além de fisicamente exigente, transporta os alunos para o mundo da fantasia. As classes estão divididas em escalões etários: dos 4 aos 7 anos e dos 8 aos 12 anos.

Treino cardiovascular em grupo, utilizando bicicletas de indoor (bicicletas estacionárias).

As aulas proporcionam ao aluno um verdadeiro “passeio" onde são simuladas subidas, descidas e retas através da resistência que é imposta pela própria bicicleta. Cada sessão de Cycle termina com um segmento localizado dirigido, sobretudo para os membros superiores, bem como rotinas de alongamento funcional e de relaxamento.

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Atividades gímnicas, fitness e dança

danças de salão Destinatários maiores de 15 anos

Fit Mix Destinatários maiores de 15 anos

GAP Destinatários maiores de 12 anos

Hip Hop Destinatários maiores de 6 anos

jump mix Destinatários maiores de 15 anos

Kid’s Gym/ Teens Gym Destinatários Kid's Gym dos 4-12 anos Teens Gym > de 12 anos

Kizomba Destinatários maiores de 15 anos

Manutenção Destinatários maiores de 14 anos

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As danças de salão surgiram entre os nobres da Europa e principalmente com o surgimento da dança realizada com casais. Surgiram os tipos mais comuns de dança de salão como, tango, valsa, salsa, rumba, slow fox, entre outros.

Modalidade que consiste na junção, numa só classe, das várias atividades mais representativas do fitness: aeróbica, step, localizada, Zumba, Zumba Toning e alongamentos.

Aulas ideais para quem procura diversidade.

Aula com uma componente cardiovascular cuja dinâmica possibilita a queima de calorias. São realizados exercícios específicos para a tonificação dos glúteos, abdominais e pernas (GAP).

Modalidade de dança cujas coreografias são construídas sobre músicas de estilo Hip Hop e R&B, incorporando elementos de Street Dance (danças de rua). Aulas energéticas, descontraídas e sensuais.

Atividade com a utilização de um mini trampolim circular e individual. É uma atividade que proporciona uma maior definição dos membros inferiores. O Jump tem vários benefícios, entre eles a melhoria da condição cardiovascular e é reconhecido por ajudar a emagrecer devido ao desgaste de calorias.

Aulas baseadas no modelo de ensino/ aprendizagem da ginástica, preconizado pela Federação Portuguesa de Ginástica. Contribui para a melhoria da condição física e da saúde das crianças e jovens.

Kizomba é um género musical originário de Angola. É uma dança extremamente sensual, sendo também explosiva e contagiante que conquistou o mundo nos últimos anos.

Permite ao par interpretar a música que estão a dançar, requerendo grande habilidade de condução e cumplicidade entre o par.

Treino predominantemente cardiovascular, através de movimentos de baixo impacto.

Utiliza o peso do próprio corpo e de equipamentos acessórios, permitindo o desenvolvimento/manutenção da força e resistência musculares, sem se atingir uma fadiga excessiva. Promove o bem-estar físico, originando um sentimento de confiança e controle sobre o corpo, contribuindo para o bem-estar psíquico.

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Atividades gímnicas, fitness e dança pilates Destinatários maiores de 15 anos

Power FIT Destinatários maiores de 15 anos

Power MIX Destinatários maiores de 15 anos

sevilhanas Destinatários maiores de 15 anos

Tabata/Cardio + Destinatários maiores de 15 anos

Zumba Destinatários maiores de 14 anos

Zumba STEP Destinatários maiores de 15 anos

3B (BUMBUM BRASIL) Destinatários maiores de 15 anos

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Técnica de exercício de força, flexibilidade e equilíbrio. Esta modalidade contribui para o alívio de dores ou tensões musculares de origem postural ou de stress. Favorece a sintonia, sensibilidade e reconhecimento corporal, assim como a correção de desequilíbrios musculares importantes para melhorar a performance atlética ou profissional.

Aula de elevado nível de exigência cardiofuncional. O treino aeróbico e localizado é realizado numa sincronização de exercícios com barras e pesos e onde os ritmos e a música dão o mote.

Aula de elevado nível de exigência cardio-funcional. Treino Aeróbico e localizado realizado numa sincronização de exercícios com barras, pesos e caneleiras.

Sevilhana é uma velha dança popular, aparecendo durante as festas e dançada por pessoas de todos os sexos e idades, é normalmente dançada por famílias inteiras e 'povos', muito utilizada nas festas. É uma dança muito viva e ritmada.

Aulas constituídas por 7-8 séries de 20 segundos a 170% VO2 máx., intercaladas de descanso ativo de 10 segundos. Existe também uma fase de aquecimento prévia de alguns minutos e um período de relaxamento após o exercício.

É uma aula de fitness-dança que incorpora música latina e internacional, juntamente com passos de dança, criando uma dinâmica excitante e eficaz para um modelo fitness! O formato desta aula combina ritmos rápidos e lentos que tonificam e transformam o corpo usando a forma aeróbica/fitness que tem por objetivo alcançar uma mistura balanceada de benefícios únicos de cardio e tonning.

É projetado para os alunos que queiram aprender a combinar técnicas para tonificar o corpo e movimentos de Zumba em uma única aula de condicionamento físico e queima de calorias. Nestas aulas os alunos usam tonning sticks (espécie de halteres) que é parecido com uma maraca para aprimorar o ritmo, adquirir força e tonificar todos os grupos musculares.

É uma aula de localizada em que o único objetivo é trabalhar glúteos. É muito completa e usa os ritmos do Brasil, misturados com músicas atuais de modo a que os alunos se divirtam enquanto treinam. O objetivo desta aula é de tonificar os músculos dos membros inferiores sobretudo glúteos.

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Sala de Exercício

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Cardiofitness e Musculação Destinatários maiores de 16 anos

O Complexo Municipal dos Desportos "Cidade de Almada" oferece um espaço específico para atividade física que inclui diversos equipamentos de treino cardiovascular e treino de força. Na sala de exercício a atividade é orientada com base em objetivos previamente definidos com os utentes, após a realização de uma primeira avaliação da sua condição física.

Método de treino baseado em movimentos simples e eficientes, executados com barras e discos ao som de música. Permite um treino completo do corpo e uma adaptação da sua intensidade de acordo com o nível de treino de cada aluno. Modalidade muito motivante praticada em grupo por alunos de idades e condições físicas distintas.

Desportos de combate e artes marciais Judo Destinatários maiores de 5 anos

Modalidade que tem o intuito de formar e educar o indivíduo através do ensino de técnicas de luta e combate.

Karaté Destinatários maiores de 5 anos

Arte marcial que utiliza métodos de aperfeiçoamento e defesa pessoal, baseado no ensino e aprendizagem de técnicas de percussão com os membros superiores e inferiores e respetivas defesas.

BOXE Destinatários maiores de 15 anos

É um desporto de contacto onde se utilizam os punhos com luvas apropriadas.

Yoga Destinatários maiores de 15 anos

Modalidade que leva os praticantes a conhecerem o seu corpo e pensamento, proporciona uma preparação física, psicológica e emocional excelente.

Melhora a capacidade de controlar o seu sistema nervoso, diminuindo o stress e estados de ansiedade.

Yoga CRIANÇAS Destinatários dos 3 aos 6 anos

O Complexo Municipal dos Desportos "Cidade de Almada" disponibiliza aulas de Yoga para crianças desde março de 2016. As aulas experimentais podem ser frequentadas até ao dia 10 de cada mês.

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Desportos de raquete

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escola de Ténis Destinatários maiores de 5 anos

Modalidade disponível no Complexo Municipal dos Desportos «Cidade de Almada», dirigida a todos os escalões etários. Existem diferentes níveis, da iniciação ao aperfeiçoamento.

Ténis Utilização Livre Destinatários qualquer interessado/a

O Complexo Municipal dos Desportos «Cidade de Almada» disponibiliza o aluguer de 4 campos de ténis para prática livre.

Squash Destinatários qualquer interessado/a

O Complexo Municipal dos Desportos «Cidade de Almada» disponibiliza o aluguer de 2 campos de squash para prática livre.

Desportos coletivos/individuais

Andebol Atletismo Basquetebol Beisebol Futsal

Patinagem artística Rugby Ténis de Mesa voleibol

Modalidades que é possível praticar no Complexo Municipal dos Desportos «Cidade de Almada», no Feijó, e nos Pavilhões Municipais na Charneca de Caparica, Costa da Caparica e Laranjeiro e na Pista Municipal de Atletismo, na Sobreda.

Atividades promovidas por clubes e associações desportivas do concelho.

Para mais informações consultar Movimento Associativo

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Programas municipais de promoção da atividade física

Almada mexe comigo

O Almada Mexe Comigo é um programa que decorre entre maio e outubro. Tem como principais objetivos sensibilizar a população para a importância da atividade física e a adoção de um estilo de vida saudável.

Durante 6 meses, poderá experimentar uma série de atividades a custo zero. Para participar é apenas necessário inscrever-se com dois dias de antecedência.

São mais de 150 atividades dinamizadas e desenvolvidas em parceria entre a Câmara Municipal de Almada e as entidades associativas, privadas, culturais, desportivas e de saúde do Concelho.

- Atividades de aventura (escalada, rappel, slackline) - Atividades para grávidas - Aulas abertas de Fitness, Yoga e Pilates - Bodyboard - Caminhadas - Equitação - Golfe - Kitesurf - Passeios de bicicleta - Passeios urbanos - Rastreios e aconselhamentos de saúde - Surf - Tai Chi / Karaté / Chi Kung - Windsurf - Workshops de nutrição - entre outras

Destinatários toda a população, com restrições de idades em algumas atividades

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Programas municipais de promoção da atividade física

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Alma sénior

O Programa Alma Sénior, desenvolvido a pensar na população com idade superior a 60 anos, visa contribuir para a melhoria das condições de vida e bem-estar deste segmento da população, de forma solidária e inclusiva.

Funciona em articulação entre a Câmara Municipal de Almada, a Junta e Uniões de Freguesia do Concelho e clubes parceiros, responsáveis por diversas aulas.

Criado em 1995, na época desportiva anterior, contou com mais de 1400 inscritos.

Os participantes pagam uma mensalidade em função do respetivo IRS, variando entre os 0€ e os 15€, distribuídos por 7 escalões.

Principais objetivos: - Sensibilizar a população para a prática do exercício físico, como meio de promoção do bem-estar, da saúde e da qualidade de vida; - Fomentar o convívio como valor social indispensável; - Contribuir para a promoção de uma política de desporto para todos/as; - Facilitar o acesso da população idosa, com menos recursos financeiros, à prática de atividades físicas e desportivas, passeios pedestres, convívios, entre outros; - Promover uma maior dinâmica nas associações, rentabilizando os recursos disponíveis a favor da comunidade.

Aulas e atividades: - Ginástica de manutenção - Hidrosénior - Dança - Yoga - Caminhadas - entre outras Destinatários população sénior com 60 ou mais anos

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Programas municipais de promoção da atividade física

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Troféu Almada O Troféu Almada procura proporcionar a todos os/as munícipes a prática de atividade física e desportiva através da participação em encontros das diversas modalidades, com caráter competitivo, de demonstração e convívio, numa vertente lúdico-recreativa. Decorre em parceria com a Associação das Coletividades do Concelho de Almada, Junta e Uniões de Freguesia e outras instituições do Concelho. O Troféu Almada realiza-se entre março e julho, culminando com a Festa do Desporto, cuja participação é gratuita.

O Troféu Almada alargou a sua intervenção às escolas do concelho. O Troféu Almada Escolar, destina-se aos alunos das escolas do concelho, numa organização conjunta da Câmara Municipal de Almada, escolas, Desporto Escolar e Movimento Associativo. festa do Desporto Festa oficial de encerramento oficial do Troféu Almada. Trata-se de um momento em que as diversas associações participantes promovem as suas atividades mas também onde se celebra o desporto e a atividade física, envolvendo parceiros, participantes, população em geral, assim como os/as destinatários/as dos vários programas municipais promovidos pela Câmara Municipal de Almada, proporcionando aos visitantes a experimentação de modalidades de forma gratuita.

ASSOCIATIVISMO MOVE-TE Competição de caráter sócio desportivo, que pretende colocar na primeira linha da atividade os dirigentes e técnicos dos Clubes do concelho.

A tipologia dos jogos a disputar é inspirada no modelo dos Jogos Tradicionais Portugueses adicionando alguma aventura dos Jogos Sem Fronteiras de outros tempos.

Objetivo: Promover o convívio e interação entre todos, técnicos, dirigentes e os eleitos.

Escolinhas de Desporto Este é um programa municipal de apoio ao associativismo desportivo do concelho, que visa estimular os clubes a promoverem e a desenvolverem a formação desportiva nos escalões mais jovens (entre os 6 e os 16 anos) através da implementação de projetos e de acordo com objetivos e critérios específicos. Funciona através de candidatura anual que decorre no último trimestre de cada ano e que, após a sua validação e critérios estabelecidos, a Câmara Municipal de Almada contribui com apoio financeiro e cedência gratuita de instalações desportivas. programa de Desenvolvimento de Xadrez Com 28 anos de existência no Concelho de Almada, o Programa de Desenvolvimento de Xadrez (PDX) é o mais antigo a nível nacional.

Este programa desenvolve a sua ação junto da população escolar, do movimento associativo e áreas sociais, integrando ainda as atividadesde Xadrez Sénior e Xadrez para pessoas com deficiência. O PDX promove a prática da modalidade através de apoio material e técnico, pontual ou regular a instituições de ensino, coletividades e outras estruturas associativas, incluindo a organização e a colaboração no Torneio Interescolar e no Torneio de Famílias «Cidade de Almada» Special Ludus O Programa Special Ludus destina-se a cidadãos portadores de deficiência do Concelho de Almada, com o intuito de promover e fomentar a inclusão social.

As atividades são elaboradas segundo as necessidades e interesses dos intervenientes, tendo como objetivos a participação, a integração e a inclusão das pessoas com deficiência em atividades e eventos desportivos, bem como a promoção de atividades ou eventos de competição.

O Special Ludus é aberto aos cidadãos com deficiência que estejam ou não integrados nas instituições e/ou organizações do concelho de Almada, podendo participar segundo as características das atividades, de acordo com a idade e/ou tipo de deficiência.

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Movimento associativo e parceiros privados Para além da oferta existente nos vários equipamentos municipais, as associações, clubes e coletividades almadenses disponibilizam uma grande diversidade de modalidades desportivas. Também os clubes privados, parceiros da Câmara Municipal de Almada nos diversos programas de promoção da atividade física, completam a rede desportiva do Concelho.

Confira a oferta desportiva existentes no concelho de Almada.

A

Circo Aéreo para Crianças 96

Aeromodelismo 105

Columbofilia 37 | 38 | 104

Aikido 30 | 97 | 99 Andebol 3 | 73 | 76 | 85

D

Atletismo 5 | 12 | 34 | 39 | 49 | 51 | 67 |

Danças 4 | 8 | 13 | 26 | 54 | 55 | 58 | 61 |

77 | 83 | 87 | 102

62 | 74 | 78 | 93 | 97 dança adaptada 20 Defesa Pessoal 16 | 61 | 62 | 66

B Ballet 4 | 52 | 58 | 96 | 97 | 98

1 | 10 | 42 | 44 | 52 | 54 | 55 | 58 | 59 | 66 | 67 | 73 | 97 | 98 | 106 Ginástica de Manutenção 1 | 10 | 11 | 16 | 18 | 26 | 31 | 44 | 50 | 54 | 57 | 59 | 62 | 64 | 74 | 78 | 96 | 106 H Hapkido 100 Hidroginástica 97

Basquetebol 23 | 25 | 92 | 93

E

Hidroterapia 97

Beisebol e Softebol 107

Enduro 27

HiIT 52 | 107

Bo jutsu 30

Equitação 21

Hip Hop 1 | 4 | 26 | 52 | 61 | 62 | 91 | 98

Bodyboard 108 | 110 | 114 | 116 | 118 |

Escalada 43 | 84

119 | 120 | 122 | 125 | 127 Bodysurf 108 | 113 | 114 Boccia 20 Boxe 22 | 57 | 60 | 61 | 80 Break Dance 26 BTT 5 | 24 | 27 | 29 | 36 | 51 | 67 Budo (Mixed Martial Arts) 99

I F

Iaido 30 | 97

Fitness, Cardio, Musculação 22 | 35 |

52 | 55 | 59 | 60 | 61 | 62 | 73 | 90 | 98 Futebol 3 | 26 | 33 | 40 | 41 | 67 | 75 | 77 | 82 | 94 futebol de praia 74 | 75 Futsal 19 | 23 | 27 | 28 | 29 | 40 | 53 | 57 | 59 | 62 | 65 | 72 | 73 | 80 | 88 | 91 | 92 | 94 | 102 | 105 | 106

J

Chi-Kung 30 | 96

G

K

Ciclismo 36 | 99

Ginástica

Karaté 1 | 10 | 17 | 26 | 30 | 44 | 52 | 54 |

Cicloturismo 28 | 35 | 53 | 86

(Rítmica, Artística, Acrobática)

55 | 57 | 58 | 59 | 61 | 73 | 78 | 91 | 98

Kickboxing: 1 | 59 | 60 | 61 | 66

Pilates 16 | 26 | 54 | 55 | 58 | 61 | 97| 98

Tai-Chi Chuan 1 | 30 | 78

C Canoagem 47

Jiu-Jitsu 1 | 26 | 60 | 61 | 78 | 90 | 101 Jogos de mesa 56 | 63 | 67 | 77 | 83 |

91 | 94 | 102 | 106 Jogos de Sala 64 | 65 | 67 | 106 Judo 1 | 11 | 16 | 30 | 31 | 54 | 64 | 73 | 74 | 79 | 97

Capoeira 1 | 74 | 99

Kitesurf 112 | 117 | 123

Ténis 2 | 9 | 14 | 67 | 71 | 76 | 106

Kizomba 4 | 26 | 52 | 58 | 62 | 96 | 98

r

Ténis de Mesa 9 | 44 | 58 | 92 | 101 | 106

Krav Maga 52 | 54 | 61 | 73

rappel 84

Tiro 51 | 99

Kung-Fu 1

roller derby 44

Tiro com arco 84

Kuroryukan ninjUtsu 99

reiki meditação 89

Triatlo 51 | 68

Rugby 62 | 81 L

V

Levantamento de peso olímpico 75

S

Vela 47 | 67 | 69

Longboard 108 | 114 | 116 | 122 | 125

Salsa 4 | 10 | 26 | 62 | 66 | 98

Voleibol 23 | 59 | 101

Setas 99 | 105 M

Sevilhanas 4 | 26 | 62

X

Malha 5 | 77 | 106

Skate 70 | 108 | 122

Xadrez 50 | 91 | 94 | 101 | 106

Matraquilhos 103

Ski 70

Muay-Thay 60 | 61 | 78 | 90 | 98 | 106

Skimming 122

W

Snowboard 70

Wheel Dance 20

N

Squash 104

Windsurf 119

Natação 20 | 44 | 46 | 51 | 67 | 97

Slackline 84

O Orientação 43 | 51 P Parkour 42 Patinagem Artística 48 Pedestrianismo 10 | 11 | 12 | 18 | 19 |

34 | 43 | 53 | 64 | 84 | 96 | 106 Pesca Desportiva 45 | 51 | 80 | 102 Petanca 10 | 94 | 106

Stand Up Paddle (SUP) 70 | 108 | 112 |

Y

114 | 116 | 117 | 118 | 120 | 121 | 122 | 125 | 127 | 129 Surf 70 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 118 | 119 | 120 | 122 | 124 | 125 | 127 | 128 | 131 | 132 Surf Adaptado 120 Street Dance 4 | 26

Yoga 4 | 6 | 7 | 9 | 11 | 26 | 30 | 32 | 61 |

62 | 89 | 93 | 98 | 106 Z Zumba 10 | 22 | 26 | 35 | 52 | 54 | 55 |

56 | 58 | 59 | 61 | 62 | 64 | 65 | 66 | 78 | 93 | 95 | 97 | 98 | 101 | 106

T Taekwondo 106

Como ler esta informação: Escolha a atividade física ou desportiva que pretende praticar na listagem das modalidades. Identifique, na listagem das páginas seguintes, a que clubes/associações/parceiros correspondem os números associados à modalidade que escolheu.

29

Contactos clubes 1.

30 7.

Academia de Instrução e Recreio Familiar Almadense Rua Capitão Leitão, 64 - Almada Tel.: 212 729 750 academia.almadense@airfa.pt www.airfa.pt

Áshrama Feijó - Centro do Yoga Rua de Vale Flores, 105 - Feijó Tel.: 212 741 110/ 917 858 440 yoga.feijo@gmail.com www.yogafeijo.com

2.

Associação Almadense Rumo ao Futuro Rua Soeiro Pereira Gomes, 2 - Charneca de Caparica Tel.: 212 978 660 geral@aarf.org.pt

Academia de Ténis de Almada Rua Varela da Silva, 6A - Sobreda Tel.: 212 543 393 atalmada@sapo.pt 3.

8.

Almada Atlético Clube Avenida Cristo Rei - Almada Tel.: 917 432 182 geral@almadaatleticoclube.com/ futebol@almadaatleticoclube.com/ andebol@almadaatleticoclube.com www.almadaatleticoclube.com / www.facebook.com/almadaatleticoclube

9.

4.

Associação Cultural e Recreativa do Bairro de S. João da Sobreda Almada Rua das Acácias, 16 - Sobreda Tel.: 967 132 569 / 911 561 112 acrbsjoao@gmail.com

Almadança - Associação Educativa e Artística Rua Conceição Sameiro Antunes, 6A - Cova da Piedade Tel.: 212 740 130 / 924 102 817 almadancaea@gmail.com www.almadanca.pt

5.

Amigos do Atletismo da Charneca de Caparica Rua Beato Inácio Azevedo, 21, Quinta da Saudade - Charneca de Caparica aacc.chcaparica@sapo.pt www.aachcaparica.com.sapo.pt

6.

Áshrama Almada - Centro do Yoga Av. D. João I, 41-A Esq. - Almada Tel.: 212 741 110 yoga.almada@gmail.com www-yogaalmada.com

19.

16.

11.

17.

Associação para o Desenvolvimento da Quinta do Chiado Rua Quinta do Chiado, 16 - Feijó Tel.: 212 537 565 associacao.quinta.chiado@gmail.com www.facebook.com/quintadochiado 12.

Associação Desportiva "O Mundo da Corrida" Rua Padre Cruz a Vale Cavala, 3 - Charneca de Caparica associacao.omundodacorrida@gmail.com

24.

25.

22.

Associação Recreativa e Cultural Almada Sul - ARCAS Rua Filipe Folque, 1A - Laranjeiro Tel.: 963 957 818 arcas.geral@gmail.com

23.

Associação de Solidariedade e Desenvolvimento do Laranjeiro Projeto + XL/ Clube Desportivo +XL Rua António Gonçalves - Centro Socioculutral de S. António - Laranjeiro 210 819 300 / 967 894 783 maisxl.e6g@gmail.com

15.

10.

20.

Associação Portuguesa de Terapias Equestres e Complementares Séc.

XXI - APTEC Serrado de Baixo, Quinta São Cristóvão de Lafões, Sobreda, Almada Tel.: 962 759 447 aptecxxi@gmail.com www.aptec.com.pt

14.

Associação Escola de Ténis de Almada - AETA Rua Ramiro Ferrão - Parque da Juventude - Almada aetalmada@gmail.com www.etalmada.com Associação de História e Museu do Surf Avenida General Humberto Delgado, n.º 47, Loja i Galerias do Hotel Costa de Caparica - Costa da Caparica ahmsurf@gmail.com www.ahms.pt

Atalho d'Aventura - Associação de Cicloturismo (SaltaPocinhas BTT) Rua da Bela Vista, 106, 2B - Caparica Tel.: 963 144 781 dir.saltapocinhasbtt@gmail.com www.atalho-daventura.pt

21.

Associação Escola de Dança Conviction Rua 8 de Setembro 11, - Laranjeiro Tel.: 214 083 266 escoladancaconviction@gmail.com www.facebook.com/EscolaConviction

Associação Cultural e Desportiva da Quinta do Bau-Bau Rua Francisco Martins, Lote B/C - Quinta do Bau - Sobreda Tel.: 963 220 352 ass.quinta.baubau@sapo.pt

Associação de Moradores da Zona do Bairro do Matadouro Parque Desportivo 25 de Abril - Bairro do Matadouro - Pragal Tel.: 212 952 525 ass.mor.bairromatadouro@gmail.com Associação de Paralisia Cerebral de Almada e Seixal - APCAS Largo dos Restauradores, 23 - Amora, Seixal Tel.: 211 933 943 geral@paralisiacerebral.pt www.paralisiacerebral.pt/ www.facebook. com/apcas

13.

Basket Almada Clube Alameda Guerra Junqueiro, 35 - Feijó Tel.: 212 599 621 basketalmada@gmail.com 26.

Beira Mar Atlético Clube de Almada Rua Irene Lisboa, 22 - Almada Tel.: 212 766 260 geral@beiramardealmada.com www.beiramardealmada.com

27.

Caparica Futebol Clube Rua Luís Serrão Pimentel, nº 7, 1ºDto. - Pragal Tel.: 211 992 455 / 964 495 969 caparicafc@gmail.com www.caparicafc.pt 28.

Casa do Benfica de Almada Rua Ramiro Ferrão, 21 C - Almada Tel.: 212 762 644 cbalmada@gmail.com 29.

Casa do Benfica da Charneca de Caparica Avenida Elias Garcia, 908 A - Charneca de Caparica Tel.: 212 977 503/ 925 864 092 cbcharnecacaparica@slbenfica.pt www.facebook.com/casabenfica. charnecacaparica

Associação de Judo de Almada - AJALMA Externato Frei Luís de Sousa, Praça MFA - Almada Tel.: 964 605 048 ricardojudo39@gmail.com Associação de Karatedo Seigokan de Portugal Rua Rebelo da Silva, lote 41 - Charneca de Caparica 967 012 870/ 965 544 972 aksp.seigokan@gmail.com

18.

Associação de Moradores da Urbanização CHUT 1 Banática Rua dos Cooperativistas, 61 - Caparica Tel.: 912 808 283 a.m.u.chut1.geral@gmail.com

30.

Centro de Artes Orientais Rua da SFUAP, A B - Almada Tel.: 212 597 216 caorientais@gmail.com www.cao.pt

31.

Centro Cultural e Desportivo Construções Norte Sul Rua D. Francisco de Almeida, 55, L18 - Feijó Tel.: 934 501 989 ccd.nortesul@hotmail.com www.ccd-nortesul.blogspot.com

32.

Centro do Yoga - Costa da Caparica Rua dos Pescadores, 35, loja 4/5 - Costa da Caparica Tel.: 913 244 868 yogacaparica@gmail.com www.yogacaparica.com 33.

Charneca de Caparica Futebol Clube Avenida da Eira, Casal do Poço - Charneca de Caparica Tel.: 966 009 683 charnecacaparicafc@hotmail.com www.charnecacaparicafc.pt

34.

Clube de Atletismo dos Amigos do Parque da Paz Rua Conde Ferreira, Antiga EB nº1 de Almada, sala 9 - Almada Tel.: 917 655 555 / 936 329 391 caapp@amigosparquedapaz.com www.amigosparquedapaz.com

35.

Clube de Campismo do Concelho de Almada Praia da Saúde - Costa da Caparica Tel.: 212 902 941 p.costa@ccca.pt www.ccca.pt

31

Contactos clubes 36.

Clube de Ciclismo de Almada Estrada da Algazarra, 37 A - Feijó ccalmada@gmail.com 37.

Clube Columbófilo "Os Águias" Praceta Leonel Duarte Ferreira, 21 B - Almada Tel.: 212 750 878

32 43.

Clube Peões da Caparica Rua Pedro Álvares Cabral (EB1/JI - VNC) Vila Nova de Caparica - Caparica peoes.caparica@gmail.com peoes-caparica.blogspot.pt

44.

Clube Praças da Armada Rua Manuel José Gomes, 123 - Romeira - Cova da Piedade Tel.: 212 766 421 direccao@clubepracasarmada.pt

Clube Columbófilo Piedense Estrada do Brejo, 36 - Cova da Piedade Tel.: 212 750 707

Clube de Instrução e Recreio do Laranjeiro (CIRL) Rua Dr. Pires Castro, 16 - Laranjeiro Tel.: 212 590 296 clubelaranjeiro@gmail.com

39.

45.

38.

Clube Cultural e Desportivo dos Trabalhadores da Câmara Municipal de Almada (CCD TACA) amgoncalves@smasalmada.pt

40.

Clube Desportivo da Cova da Piedade Largo 5 de Outubro, 53 - Cova Piedade Tel.: 212 765 551 cdcp.geral@gmail.com www.facebook.com/ ClubeDesportivoCovaPiedade 41.

Clube de Futebol da Trafaria Avenida Bulhão Pato, 33 - Trafaria Tel.: 912 615 286 geral@cftrafaria.pt www.facebook.com/Clube-FutebolTrafaria-164037870321175/?fref=nf 42.

Clube de Ginástica de Almada Rua Rainha Santa Isabel (Centro Comercial Rainha Santa Isabel) - Cova da Piedade clube@ginastica-almada.pt www.ginastica-almada.pt/ www.facebook.com/ginasticaalmada

56.

47.

Clube Recreativo Barroquense Rua Ilha do Príncipe, 2 - Cova da Piedade Tel.: 212 502 701 barroquense@gmail.com

48.

Clube Recreativo Charnequense Avenida Elias Garcia - Charneca de Caparica Tel.: 212 976 969 / 938 936 239 geral@crcharnequense.net www.crcharnequense.net

Clube de Natação Masters de Almada Alameda Guerra Junqueiro, 35 - Feijó cnmalmada@sapo.pt www.cnm-almada.com Clube Náutico de Almada Largo Alfredo Dinis (Alex), 30 - Cacilhas Tel.: 212 760 243 cnalmada@cnalmada.com www.cnalmada.com Clube de Patinagem Artística da Charneca de Caparica Praceta Rui Coelho - Charneca de Caparica geral@cpacc.pt/ jalquintela@gmail.com www.cpacc.pt

49.

Clube Pedro Pessoa Escola de Atletismo Quinta da Adega, lote 57 - Sobreda Tel.: 962 574 192 p.p.escolatletismo@gmail.com cppea.webnode.pt

62.

57.

Clube Recreativo União e Capricho Rua Alfredo Cunha, 38 - Monte de Caparica Tel.: 212 940 121 clube_capricho@hotmail.com

Clube Recreativo do Feijó Rua Clube Recreativo do Feijó, 9 - Feijó Tel.: 212 590 718/ 937 799 284 cluberecreativofeijo@gmail.com

52.

46.

Clube Recreativo Sobredense Rua da Liberdade, 29 - Sobreda Tel.: 967 220 155 crsobredense@gmail.com www.crsobredense.weebly.com/ www. facebook.com/clubersobredense.crs

58.

51.

Clube Recreativo Amigos da Quinta da Saudade Rua da Quinta da Saudade, lote 26 - Charneca de Caparica Tel.: 967 448 504 / 919 599 273 craqsdesporto@gmail.com www.facebook.com/ craqsdesportoemusica

Clube Marinus de Pesca Desportiva Rua Gaspar Correia, 1 loja C/D - Cova da Piedade marinus@sapo.pt/ clube.marinus.pesca. desp@gmail.com

Clube Recreativo e Desportivo da Banática Rua Conselheiro Manuel Luis Fernandes - Caparica Tel.: 212 958 441 crdbanatica@hotmail.com www.facebook.com/ ClubeRecretivoDesportivoDeBanatica/

Clube Recreativo os Estrelas Rua Bairro da Figueira, Fonte Santa - Caparica Tel.: 212 954 030 crestrelas@gmail.com www.crestrelas.pt

50.

Clube Ibérico de Montanhismo e Orientação (CIMO) Praceta Francisco Vieira de Almeida, 1 - 1º - Cova da Piedade Tel.: 212 583 029 geral@cimo.pt

63.

64.

Clube Recreativo União Raposense Rua Raposo de Cima - Caparica Tel.: 212 952 276 raposense612@gmail.com https://raposense.wordpress.com/

65.

53.

54.

55.

Clube Recreativo e Desportivo de Vale Rosal Praceta José Viana, Vale Fetal - Charneca de Caparica Tel.: 926 630 167 cdrvrosal@gmail.com http://cdrvrosal.wixsite.com/cdrvr/o-clube

68.

Clube de Triatlo de Almada Rua Paula Vicente, 6, 3ºEsq - Almada clubetriatloalmada@sapo.pt www.clubetriatloalmada.com 69.

Clube de Vela de Portugal Estrada Cidade de Almada, Edifício B, Cova do Vapor cvportugal@gmail.com www.facebook.com/velaportugal.org 70.

DAR - Difere, Associação Radical Pavilhão Municipal da Charneca de Caparica Tel.: 964 676 953 difere.associacao.radical@gmail.com www.dardifere.com 71.

59.

Clube Recreativo Piedense Largo 5 de Outubro, 21 - Cova da Piedade Tel.: 212 765 680 geralcluberecreativopiedense@gmail.com

Clube Recreativo União Romeirense Largo da Romeira, 1 - Cova Piedade Tel.: 212 748 512 clube.r.u.romeirense@gmail.com www.facebook.com/c.r.u.romeirense/timeline

Escola de Ténis Match-ball Estrada da Algazarra, 18, 1ªC - Feijó Tel.: 963 319 742 etamatchball@gmail.com

60.

66.

Futsal Feijó - Associação Desportiva de Laranjeiro e Feijó Rua Conde Castelo Melhor 15 R/C Dtº.

- Laranjeiro Tel.: 919 356 480/ 966 774 647 futsal.feijo@gmail.com www.facebook.com/Futsal-FEIJO

Clube Recreativo Pombalense Rua da Liberdade, 54 - Almada Tel.: 212 747 218 pombalense.desporto@hotmail.com

61.

Clube Recreativo da Ramalha - Escola Krav Maga KG Rua do Clube Recreativo da Ramalha, 2 - 4 - Almada Tel.: 926 551 700/ 212 741 486 desportoalmada@gmail.com/ desportoalmada@hotmail.com www.facebook.com/desporto.almada.

KravMagaKG

Clube Recreativo de Vale Flores Rua Armando Cortesão, 27 - Feijó Tel.: 212 582 061 crvflores@gmail.com www.clubevaleflores.com 67.

Clube do Sargento da Armada Praceta do Clube do Sargento da Armada, 5 - Feijó Tel.: 212 591 641 delegacao@csarmada.pt www.csarmada.pt/ www.facebook.com/ csarmada

72.

73.

Ginásio Clube do Sul Rua de Angola, 23 - Cova da Piedade Tel.: 211 817 996 geral@ginasiosul.pt www.ginasiosul.com

33

Contactos clubes 74.

Grupo Amigos da Costa Rua Serafim Martins - Costa da Caparica Tel.: 212 914 767; 968 068 571 gac.judo@gmail.com https://pt-pt.facebook.com/bellacosta.caffe/

75.

Grupo Desportivo dos Pescadores da Costa de Caparica Avenida D. Sebastião, 78 - Costa da Caparica Tel.: 210 144 534 gdpescadorescc@gmail.com 76.

Grupo Desportivo e Recreativo da Quinta Nova Traseiras da Avenida Fernando Namora, 76 j - Quinta Nova - Charneca de Caparica Tel.: 218 027 219; 964 073 715 gdrquintanova@gmail.com

77.

Grupo Desportivo Terras da Costa Quinta da Ponderosa - Terras da Costa - Costa da Caparica Tel.: 212 913 056 terrascosta@gmail.com pt-pt.facebook.com/Grupo-DesportivoTerras-da-Costa-156074084421297/

78.

Irmanadora Clube Rua Jerónimo Dias, 1 A - Costa da Caparica Tel.: 212 903 654 irmanadora@netcabo.pt 79.

Judo Clube Pragal (CCD Pragal - Judo) Rua Conceição Sameiro Antunes, 6A Dto. - Cova da Piedade Tel.: 919 047 876/ 917 580 103/919 402 157 geral@judoclubepragal.pt www.judoclubepragal.pt

92.

Real Clube de Vale Cavala Rua Comandante Ramiro Correia, 69 A - Charneca de Caparica Tel.: 212 975 343 realclubevalecavala.geral@gmail.com https://pt-pt.facebook.com/real.cavala 93.

Recreios Desportivos da Trafaria Rua Guedes Coelho, 7 - Trafaria Tel.: 212 950 526 rdt_casino@hotmail.com https://pt-pt.facebook.com › Locais › Trafaria

94.

Serrado Futebol Clube Casa do Felismino - Serrado - Caparica Tel.: 968 700 351; 966 738 336 serrado.clube1978@gmail.com

95.

Sociedade de Educação e Recreio da Vila Nova de Caparica Estrada Nacional 10 . 1 - Caparica Tel.: 212 950 303 servnc2014@gmail.com 96.

Sociedade Filarmónica Incrível Almadense Rua Capitão Leitão, 3 - Almada Tel.: 212 750 929 incrivelalmadense@gmail.com/ geral@ incrivelalmadense.pt www.incrivelalmedense.pt 97.

Sociedade Filarmónica União Artística Piedense (SFUAP) Largo 5 de Outubro - Cova da Piedade Tel.: 212 721 320 sfuapsede@gmail.com www.sfuap.pt

34

80.

Liberdade Futebol Clube Rua Manuel Febrero, 3 - Almada 926 763 246/ 935 746 138 direccaolfc2014@gmail.com www.facebook.com/Liberdade-FutebolClube-897643866932316

81.

LifeShaker - Associação Juvenil Rua do Chafariz Publico, Nº21 - Monte de Caparica Tel.: 912 334 418 lifeshaker.associacao@gmail.com https://pt-pt.facebook.com/lifeshakers/ 82.

Monte de Caparica Atlético Clube Rua do Chafariz Público, Campo de Jogos - Caparica Tel.: 210 890 425 ; 918 076 704 futebol.montecaparica@gmail.com 83.

Monte Kapa - Escola de Desporto Rua do Moinho, lote 18, 37 c/v esq.

- Caparica Tel.: 960 123 783 montekapa2008@gmail.com

84.

NAve - Associação Nova Aventura Hangar II, Faculdade de Ciências e Tecnologia da UNL - Caparica Tel.: 919 514 525/916 507 330 geral@naveaventura.pt www.naveaventura.pt

85.

Núcleo Bola na Mão - Amigos do Andebol do Almada Atlético Clube Rua Capitão Leitão, 103 - Almada Tel.: 918 040 777 amigosdoaaac@gmail.com

98.

86.

Núcleo de Cicloturismo Areeiro Caparica Quinta do Pocinho, 2 - A, Vivenda Raposo, Areeiro da Caparica - Sobreda Tel.: 212 955 485 87.

Núcleo Desportivo Juvenil do Laranjeiro Av. Prof. Luís Gomes, 5, r/c esq.

- Laranjeiro Tel.: 914 055 488 nucleolaranjeiro@sapo.pt www.facebook.com/nucleo.laranjeiro

88.

Núcleo Sportinguista da Costa de Caparica Rua de Almada, 65 C - Costa da Caparica Tel.: 964 126 168 nucleosccaparica@sapo.pt nsccaparica.com.sapo.pt

89.

Núcleo de Yoga de Almada Rua Dr. António José de Almeida - Almada Tel.: 966 010 568 nyalmada@nyalmada.org

90.

Pedro Romana Associação Rua Manuel José Gomes, Pavilhão n.º5 - Cova da Piedade Tel.: 967 843 799 geralrft@gmail.com jiujitsu.romana@gmail.com http://www.academiarft.com/

91.

Portão Verde Futebol Clube Praceta do Pagador, 4 - Laranjeiro Tel.: 265 409 221 portao.verde1967@hotmail.com

104.

Sociedade Recreativa do Bairro da Bela Vista Rua Jaime da Silva - Vale Fetal - Charneca de Caparica Tel.: 918 183 179 srbbv.1970@gmail.com www.facebook.com/desportossrbbv

União Columbófila da Charneca de Caparica Rua 25 de Abril, 49 - 49A Casal do Poço - Charneca de Caparica Tel.: 218 029 039 uniao.c.caparica@gmail.com

99.

União Futebol Clube Os Pastilhas Escadinha das Barrocas, 193 - Cova da Piedade Tel.: 309 707 650- nº n atribuido geral-ufcpastilhas@zonmail.pt

100.

Vitória Clube Quintinhas Rua Eugénio Salvador, 46 - Charneca de Caparica Tel.: 212 961 421 / 961 093 230 / Tel.: 961 093 233 vitoria.quintinhas@gmail.com vitoriaclubequintinhas.blogspot.pt

101.

White Sharks Almada Beisebol Clube Escola Secundária Emídio Navarro, Av. Rainha D. Leonor - Almada Tel.: 212 721 210 geral@whitesharks.pt www.whitesharks.pt

Sociedade Recreativa Estrelas do Feijó Rua Vila do Seixal - Feijó Tel.: 212 590 329 sref.direccao@gmail.com/ sref. secretaria@gmail.com Sociedade Recreativa Musical Trafariense Av. Liberdade - Trafaria Tel.: 212 945 800 srmt@netcabo.pt https://pt-br.facebook.com/.../ Sociedade-Recreativa-MusicalTrafaria/2216144347120 Sociedade Recreativa União Pragalense Rua da Sociedade Recreativa União Pragalense - Pragal Tel.: 212 766 469 geral.srup@gmail.com

105.

106.

107.

102.

Sport Almada e Figueirinhas Rua Elias Garcia, 88 A - Cacilhas Tel.: 212 768 516 figueirinhas.almada@gmail.com https://pt-pt.facebook.com/ sportalmadafigueirinhas/

103.

Sporting Clube da Corvina Rua Sport C Corvina, Trafaria - Caparica e Trafaria Tel.: 212 943 501 s.c.corvina@hotmail.com

35

Contactos clubes desportos de onda 108.

Associação de Surf da Costa de Caparica Praia de St. António, Apoio 9 - Costa da Caparica Tel.: 969 449 052 ascc.caparica@gmail.com www.ascc.pt/ www.facebook.com/ AssociacaoSurfCostadeCaparica

109.

Associação SURFID - Surf, Inovação e Desenvolvimento Rua do Pombal, 12 R/C - Caparica Tel.: 962 449 877 surfid.pt@gmail.com www.timetosurf.pt

36

110.

Caparica Surfing Clube Muralha da Praia - Praia do CDS, Apoio 10 - Costa da Caparica Tel.: 212 919 078 caparicasurfingclube@gmail.com www.caparicasurf.com 111.

NAD - Nova Associação de Desportos Praia do CDS, Apoio 12 - Costa da Caparica Tel.: 927 008 626 barbassurfacademy@gmail.com www.barbassurfacademy.com

112.

Wind Riders - Associação Portuguesa de Desportos de Aventura Lagoa de Albufeira Tel.: 212 684 527/ 969 186 859 http://windriders.pt/index.html

Contactos escolas desportos de onda 113.

Alfarroba Surf Academy Largo Pedro Correia Marques, 2 D - Lisboa Tel.: 217 781 193 escoladesurf@alfarroba.pt/ geral@alfarroba.pt www.alfarroba.pt/ www.asasurf.com 114.

ASCC Surf Project Praia de St. António, Apoio 9 - Costa da Caparica 969 449 052 / 933 877 463 ascc.caparica@gmail.com

119.

Centro Internacional de Surf Muralha da Praia - Praia do CDS, Apoio 10 - Costa da Caparica Tel.: 912 530 689 geral@caparicasurf.com www.caparicasurf.com 120.

DuckDive Nature Sports & Camp Praia do Castelo, Restaurante O Castelo - Costa da Caparica Tel.: 967 102 127 info@duckdive.pt www.duckdive.pt 121.

Escola de Windsurf elisiário.com Av. Cristo Rei, 48, 3ºA - Almada info@elisiario.com/ elisiario.carvalho@gmail.com www.elisiario.com

122.

Essência - Water & Boarder Sports Rua António Silva, 1 - Morgadinha - Charneca de Caparica Tel.: 966 025 252 geral@essencia-surf.com www.essencia-surf.com 123.

Gustykite Fonte da Telha Tel.: 960 070 107 gustykite@gmail.com gustykite.net

115.

Barbas Surf Academy Praia do CDS, Apoio 12 - Costa da Caparica Tel.: 927 008 626 barbassurfacademy@gmail.com www.barbassurfacademy.com

116.

Big Surf School - BigSS Av. Muralha - Apoio 20, Praia Nova, Espaço 20 - Costa de Caparica Tel.: 910 066 041 bigsurfschool@gmail.com

124.

Jet Ski Team Tel.: 967 311 698

125.

Lombok Paradise Surf School Avenida General Humberto Delgado 3A-5 - Costa Caparica Tel.: 915 078 863- 212910316 paraisobar@sapo.pt www.lomboksurfschool.org 126.

Lufi Surf School Av. General Humberto Delgado, 47 - loja i - Costa da Caparica Tel.: 925 892 363 lufi.school@gmail.com www.facebook,com/lufischool www.lufischool.pt 127.

Meira Pro Center Lagoa de Albufeira Tel.: 212 684 527/ 969 186 859 escolaruimeira@hotmail.com www.meiraprocenter.com/sobre-nos 128.

Samadi Surf School Av. General Humberto Delgado, 39 - A - Costa da Caparica Tel.: 212 913 338 / 963 970 709 samadisurfschool@aura.pt www.samadisurfschool.com

117.

Boarderclubportugal Praia da Nova Vaga - Costa de Caparica Tel.: 934 184 065 / 212 241 392 info@boarderclubportugal.com www.boarderclubportugal.com

118.

Caparica Surf Academy Praia da Riviera, Bar Riviera Tel.: 963 489 126 csa@caparicasurfacademy.com caparicasurfacademy.com/

129.

Search School Av. 1º Maio, 38 - A - Costa da Caparica Tel.: 212 913 065 info.searchschool@gmail.com www.searchstore.com.pt 130.

Stand Up Friend Paddle Costa de Caparica Tel.: 926 177 338 geral@supfriendschool.com www.supfriendschool.com 131.

Surfers School Av. 1º Maio, 38 M - Costa de Caparica 132.

Surfspot Rua Luís António Verney, 29 - 1ºEsq. - Almada Tel.: 910 354 076 surfspot.casadosol@hotmail.com www.surfspot.com.pt

133.

Time to Surf Portugal Praia da Mata - Unik Beach Lounge - Costa da Caparica timetosurf.pt@gmail.com

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Contactos Ginásios e health clubs

Almalternativa Rua Cândido dos Reis, 94 - Almada Tel.: 924 318 910 almalternativa.u.l@hotmail.com www.facebook.com/almalternativa.u.l Aquafitness Marisol Rua das Quintinhas, 15 - Charneca de Caparica Tel.: 212 964 180 marisol@aquafitness.pt http://www.aquafitness.pt/ Aquafitness Quinta do Texugo Rua Helena Félix - Complexo Desportivo Quinta do Texugo - Charneca de Caparica Tel.: 212 978 329 qtatexugo@marisol.pt www.facebook.com/AquafitnessClubs http://www.aquafitness.pt/ Associação Desportiva do Laranjeiro - Super Olímpia Rua Borges do Rêgo, 22 B - Laranjeiro Tel.: 212 532 922 / 937 321 827 superolimpia@gmail.com/superolimpia@ hotmail.com www.ginasiosuperolimpia.pt Fit & Dance Studio Rua da União Artística União Pragalense - Almada Tel.: 960 045 349 fit_dance_studio@outlook.pt www.facebook.com/ Fit-Dance-Studio-875872755781230

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Ginásio Pura Adrenalina Rua Manuel da Fonseca, 14 - Pragal Tel.: 924 243 282 puraadrenalina.almada@gmail.com www.facebook.com/puraadrenalina. adrenalina Level Health Club Rua Marcos de Assunção, 8 - Pragal Tel.: 210 995 117 geral@mylevel.pt http://www.mylevel.pt Pilates Fitness Cacilhas Rua Comandante António Feio, 42 - Cacilhas Tel.: 212 743 370 / 913 041 104 pilatesfitness.cacilhas@gmail.com www.ginasiopilatesfitness.com Sea Spa Wellness Center Largo Aldeia dos Capuchos - Costa da Caparica Tel.: 212 912 627 gestao@seaspla.pt geral@seaspa.pt http://www.seaspa.pt/ Steps Studio - Mais Vida Portugal Rua Marcos de Assunção, 7 - Almada/ Largo Filinto Elísio - Cova da Piedade Tel.: 210 992 500/ 91 7519379 steps.geral@gmail.com www.maisvidagestantes.net/ www.stepsportugal.com

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DCOM - CMA | abr 2017

Informações Departamento de Ação Desportiva tel. 212 508 820 dadesportiva@cma.m-almada.pt

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