Contactos Divisão de Desporto tel. 212 508 820/ div.desporto@cma.m-almada.pt
DESPORTO
Informações Gerais - A organização não se responsabiliza por qualquer ocorrência que possa suceder aos participantes que não efetuem a inscrição obrigatória nas atividades - As inscrições nas atividades têm número limitado de participantes - As atividades poderão ser canceladas se as condições meteorológicas colocarem em risco os técnicos e participantes
O programa pode sofrer alterações. Toda a informação atualizada em:
DCOM | ago 2017
www.m-almada.pt/almadamexecomigo
AULAS CAMINHADAS/PASSEIOS PEDESTRES DESPORTOS AQUÁTICOS PASSEIOS DE BICICLETA E BTT ATIVIDADES GRATUITAS
SETEMBRO/OUTUBROO 2017
- Cada entidade é responsável pelo funcionamento da atividade que desenvolve
DESTAQUES SET EMBRO
Almada Mexe Comigo
3, 10, 17, 24 SETEMBRO 16h00
CÃOMINHAR
Almada elege o desporto e a atividade física como um dos principais pilares na promoção de bem-estar e qualidade de vida.
AMOR RAFEIRO Início Canil da Aroeira Inscrições e informações
g.passear.treinar.socializar@gmail.com
Promovido pela Câmara Municipal, o Almada Mexe Comigo é um programa que procura, ano após ano, proporcionar gratuitamente e sempre ao ar livre, as mais variadas atividades desportivas.
Atividade Caminhar na companhia de um
dos cães existentes no canil
9 SETEMBRO 11h00-17h00
MÃES EM FORMA
As excelentes condições naturais que o nosso concelho tem para oferecer são um verdadeiro ginásio e, por isso, seja nas praias, nos parques, nas praças ou até mesmo nos espaços culturais, aceite o convite e inscreva-se.
MAIS VIDA Local Parque da Paz Inscrições e informações
steps.geral@gmail.com
De maio a outubro, há caminhadas, passeios de BTT, aulas abertas de várias modalidades, batismos de desportos de onda, entre muitas outras propostas.
16 SETEMBRO 10h00-12h00
GEOCOOP
EXTERNATO FREI LUÍS DE SOUSA
Fruto de um trabalho de parceria entre a Câmara Municipal de Almada e dezenas de parceiros, entre clubes, coletividades e outras entidades do concelho, mais de três mil Almadenses participaram em 2016 no Almada Mexe Comigo.
Início Parque da Paz Dificuldade baixa Destinatários Aberto a todos, inclusive famílias. Inscrições e informações
RuiArroteia@freiluisdesousa.pt
Nesta 7.ª edição junte-se a nós. Pela sua saúde, pratique desporto e mantenha-se em forma.
Percurso Através da leitura de um mapa simples e da ajuda de um GPS, cumprir em equipa um Percurso Pedestre para encontrar a pista seguinte através de um Jogo Cooperativo.
O Presidente da Câmara Municipal de Almada Joaquim Estêvão Miguel Judas Foto ©Externato Frei Luis de Sousa
2
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caminhadas/ passeios pedestres
Atividades Aquáticas
Foto ©Gonçalo Silva
sábados e domingos 9h00
17 setembro 14h00-18h00
Duckdive Nature Sports & Camp
Clube Náutico de Almada
SurfYoga
Local Praia do Castelo Destinatários A partir dos 16 anos Inscrições e informações
info@duckdive.pt Atividade Aula de yoga direcionada para o Surf.
4.as feiras a partir das 11h00
Stand Up Paddle Duckdive Nature Sports & Camp
Local Praia do Castelo Destinatários A partir dos 16 anos Inscrições e informações
info@duckdive.pt/967 102 127 (horário a definir com marcação prévia) Atividade 1ª abordagem à prática e
ao material, regras de segurança, manuseamento do equipamento e sessão de experiência na água. 4
VELA LIGEIRA
Local Clube Náutico de Almada -
-Cacilhas Duração 45 minutos Destinatários a partir dos 14 anos
Foto ©Assoc. Desp. O Mundo da Corrida
2 setembro 9h00-12h30
CAMINHADA “ENTRE ACÁCIAS E PINHEIROS” Associação Desportiva o Mundo da Corrida
10 setembro 9h00-12h00
CAMINHO DAS FIGUEIRAS Grupo 173 Escoteiros de Portugal - Charneca Caparica Início Gira Mar Distância 8 km Dificuldade média Destinatários Aberto a quem tem
cnalmada@cnalmada.com
Início Vale Cavala Distância 12 km Dificuldade média/baixa Destinatários Aberto a todos Inscrições e informações associação.
alguma experiência de caminhadas, inclusive crianças.
Atividade Batismo náutico de vela
omundodacorrida@gmail.com
Inscrições e informações
ligeira. Necessário levar roupa desportiva que se possa molhar.
Percurso Tipo circular que começa na
(obrigatório saber nadar) Inscrições e informações
estrada Florestal da Fonte da Telha, no final da Rua Giramar, junto do cruzamento para as praias, perto do restaurante brasileiro Giramar. Segue-se pela Mata Nacional dos Medos em circuito até apanhar-se novamente a estrada florestal. Pela parte inferior da falésia entra-se na mata zona do rio Seco, indo ao encontro da falésia, apreciando a paisagem, regressando depois ao ponto de partida através do Pinhal. Percurso com dois abastecimentos.
maria.queimado@escoteiros.pt/ augusta.queimado@gmail.com PercursoTipo circular entre trilhos
de terra batida e areia, apreciando a beleza da arriba vista de baixo e acompanhados pelo doce cheiro das figueiras e rosmaninho. Levar roupa e calçado confortável, água, fruta e alguma proteção para o sol.
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caminhadas/ passeios pedestres
BTT
24 setembro 9h00-11h00
PASSEIO PEDESTRE DO DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO
Associação dos Moradores da zona do bairro do matadouro Início Bairro do Matadouro Distância 8 km Dificuldade baixa Inscrições e informações
ass.mor.bairromatadouro@gmail.com Foto ©CIMO
17 setembro 9h00-13h00
CAMINHADA NA FONTE DA TELHA E MATA DOS MEDOS
Associação para o Desenvolv. da Quinta Chiado Início Às 08h45 Junto à Guarda Fiscal, no cimo da ladeira da Fonte da Telha. Destinatário A partir de 12 anos, sem limitações de mobilidade. Inscrições e informações associação. quinta.chiado@gmail.com Percurso Partida em direção à praia,
onde a caminhada segue para norte, cerca de 2 km. Continuação pela estrada de terra batida e areia, por entre pinheiros e acácias, junto à parte inferior da falésia. Subida em direção à Mata Nacional dos Medos, onde, num dos miradouros em que está prevista uma breve pausa, onde se pode apreciar o mar e o extenso areal. Regresso ao local de partida através do pinhal. 6
Foto ©CCA
24 setembro 9h00-12h30
23 setembro 9h45-12h30
24 setembro 9h00-12h30
PASSEIO DE BTT
PASSEIO BTT
Clube de Ciclismo de Almada
Saltapocinhas BTT
Distância 20 km Dificuldade média Destinatário A partir dos 12 anos Inscrições e informações
Início Terminal Transtejo Trafaria. Distância 30 km Dificuldade: média Destinatários a partir dos 7 anos * Inscrições e informações
Guarda Fiscal- Fonte da Telha.
ccalmada@gmail.com
www.atalho-daventura.pt
Distância 12 km Dificuldade 3 (escala de 0 à 5) Inscrições e informações
Percurso (Bike Planet); Avenida
CAMINHADA “FONTE DA TELHA - RUMO A SUL” cimo - montanhismo e orientação
Início Às 08h30 junto ao posto da
geral@cimo.pt Percurso Percurso circular, pelo trilho
Arsenal do Alfeite, Parque da Paz, Avenida Aliança Povo MFA; Cacilhas; Almada, Crsito Rei; Pragal; Rua Cidade de Ostrava; Parque da Paz; (retorno).
entre a vegetação, serpenteando ao longo das imponentes falésias. Prova-se as suculentas camarinhas e descobre-se a nascentes dos “olhos de água”. Obrigatório uso de capacete, em todo o percurso.
Levar roupa e calçado confortável, água, fruta e alguma proteção para o sol.
* Se tiver entre 7 e 16 anos, deve ser acompanhado de familiar: entre 16 e 18 anos deverá apresentar termo de responsabilidade do encarregado de educação. 7
Aulas
Aulas
2 setembro 11h00-12h00
ZUMBA
Pump Fitness Spirit- Almada Local Parque Urb. da Costa da Caparica Destinatários Aberto a todos. Inscrições e informações
tiago.vicente@pump-spirit.com Atividade Aula de fitness inspirada em
movimentos e músicas latinas. Foto ©Fit & Dance Studio Almada
Durante o mês Terça a sexta 15h00-20h00 sáb. e domingos 09h00-20h00
EQUITAÇÃO Centro Hípico da Sobreda Local Centro Hípico da Sobreda Inscrições e informações
Info@chsobreda.com
2. e 4. feira 9h00-21h00 sábado 9h00-19h00 a
a
volteio/equitação desportiva
Associação Portuguesa de Terapias Equestres e Complementares Século XXI Local Quinta do Serrado de Baixo,
Travessa 25 de Abril Destinatários Público em geral Inscrições e informações
KARATE-DO SHOTOKAI Centro de Artes Orientais Local
Dia 3 - Parque da Paz (encontro junto ao monumento à paz); Dia 10 - Jardim do Convento dos Capuchos (escadaria frontal) Dia 17- Parque da Juventude (junto à entrada, pela Rua Ramiro Ferrão); Dia 24 - Parque Aventura da Charneca (junto à entrada). Destinatários A partir dos 5 anos
aptecxxi@gmail.com 962 759 447/212 952 443
Inscrições e informações
Associação Escola de Ténis de Almada
Atividade Aula de dificuldade média
Local Rua Ramiro Ferrão, Campos de
2, 9, 16, 23 e 30 set. 8h00-9h30
Atividade Forma de autodefesa adotada e desenvolvida por camponeses do sul do Japão, para se defenderem de mãos vazias.
INICIAÇÃO AO TÉNIS
ténis, Parque da Juventude (junto ao edifício da EDP) Destinatários 4-80 anos Inscrições e informações
aetalmada@gmail.com Atividade Três aulas experimentais por atleta sempre com o limite mínimo de três atletas por aula.
8
terça a domingo 10h00-19h00
3, 10, 17 e 24 set. 10h30-11h30
TAISO-KARATE-DO
Centro de Artes Orientais Local Parque da Paz Destinatários A partir dos 5 anos Inscrições e informações
caorentais@gmail.com
3 setembro
3 e 17 setembro 11h00-12h00
AULA DE CHI-KUNG TERAPÊUTICO
Associação Profissional de Chi-Kung e Tai Chi Terapêutico Local Parque da Paz - Zona do
Chegadinho Destinatários Para todos Inscrições e informações
lucilia.maria.simoes@gmail.com Atividade Exercícios suaves feitos de forma a integrar o corpo ao movimento, acessíveis a quaisquer pessoas.
9 setembro 10h00-11h00
KARATÉ
Clube Recreativo dos Amigos da Quinta da Saudade Local Largo da Junta de Freguesia
da Charneca da Caparica Destinatários Para todos Inscrições e informações
craqsdesporto@gmail.com
9 setembro 11h00-12h00
KIP HOP
Clube Recreativo dos Amigos da Quinta da Saudade Local Largo da Junta de Freguesia da
Charneca da Caparica
ZUMBA 10h00-10h30 E STRECHT 10h30-11h00
Destinatários A partir dos 6 anos Inscrições e informações
caorientais@gmail.com
Fit & Dance Studio Almada
craqsdesporto@gmail.com
Atividade Associação de movimentos
Local Parque da Paz Inscrições e informações:
suaves ao controlo da respiração e à concentração.
fitdancestudio@outlook.pt
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Aulas
Aulas Destinatário Crianças e Jovens Inscrições e informações
Foto ©Centro Yoga Costa da Caparica
9 setembro 12h00-13h00
ZUMBA
Clube Recreativo dos Amigos da Quinta da Saudade
Atividade Dinamização gímnica com
golf@golfaldeiadoscapuchos.com
Mini-Aparelhos de Ginástica
Atividade Introdução à modalidade
16 setembro 10h30
DANÇAS LATINAS
através de uma componente teórica e prática com treino de jogo longo e jogo curto
Associação Escola Dança Conviction
23 setembro 10h00-12h00
Local Praça São João Batista - Frente
a McDonalds Horário 10h30 Destinatário Aula aberta Inscrições e informações
escoladancaconviction@gmail.com
OPEN DANCE DAY
ALMADANÇA - Associação Educativa e Artística Local Fórum Almada - Junto à Sereia Destinatário Todas as idades Inscrições e informações
30 setembro 10h30-11h15
PILATES
Steps Studio Local Parque da Paz Destinatário Todos Inscrições e informações
steps.geral@gmail.com
30 setembro 11h30-12h15
AULA DE MÃES E BEBÉS Mais Vida Portugal
Local Parque da Paz Destinatário Mães e bebés com mais de
2 meses. Obrigatório uso de toalha. Inscrições e informações
steps.geral@gmail.com
Atividade Iniciação às danças latino-
almadanca@hotmail.com
- americanas em contexto social
Atividade Aula c/vários estilos de dança
30 setembro 17h00
17 setembro
craqsdesporto@gmail.com
pilates 10h30-11h00 TAEKWONDO 11h00-11h30
24 setembro 10h30-11h30
Academia de Instrução e Recreio Familiar Almadense
10 setembro 10h30-11h30
Fit & Dance Studio Almada
Associação de Áshrama Almada e do Feijó - Centro do Yoga
Local Casa da Cerca Inscrições e informações
Local Parque da Paz Destinatários população em geral Inscrições e informações
Atividade Aula de Tai-chi
Local Largo da Junta de Freguesia
da Charneca da Caparica Destinatários A partir dos 6 anos Inscrições e informações
YOGA NA PRAIA
Centro do Yoga Costa da Caparica
Local Parque da Paz Inscrições e informações
fitdancestudio@outlook.pt
23 setembro 10h00-11h00
yogacaparica@gmail.com
Núcleo de Yoga de Almada
GINÁSTICA DE APARELHOS NO PARQUE Clube de Ginástica de Almada Local Parque da Paz
AULA DE YOGA SÁMKHYA
yoga.almada@gmail.com
Local Praia do Paraíso Destinatário Todas as idades. Inscrições e informações
16 setembro 10h00-13h00
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clube@ginastica-almada.pt
Local Parque da Paz Destinatário Todas as idades Inscrições e informações:
AULA DE HATHA YOGA Local Parque da Paz Destinatário Adultos Inscrições e informações nyalmada@nyalmada.org
Atividade Aula do Yoga Sámkhya,
nível iniciante
24 setembro
ZUMBA 10h30-11h00 E TAEKWONDO 11h00-11h30
TAI-CHI
academia.almadense@gmail.com
30 setembro 10h00-18h00
GINÁSTICA DE APARELHOS NO FÓRUM Clube de Ginástica de Almada Local Fórum Almada Destinatários Crianças e Jovens Inscrições e informações
Fit & Dance Studio Almada
clube@ginastica-almada.pt
CLÍNICA DE GOLFE
Local Parque da Paz Inscrições e informações
Atividade Dinamização gímnica com
Golf Aldeia dos Capuchos
fit_dance_studio@outlook.pt
23 setembro 11h00-13h00
Mini-Aparelhos de Ginástica 11
destaques OUTUbro
Atividades Aquáticas
1, 8, 15, 22 outubro 16h00
CÃOMINHAR Amor Rafeiro
Início Canil da Aroeira Inscrições e informações
g.passear.treinar.socializar@gmail.com Atividade Caminhar na companhia de um
dos cães existentes no canil
7 outubro 10h00-12h00
OPEN DAY FAMILY
ALMADANÇA - Associação Educativa e Artística
1 outubro 14h00-18h00
Local Praça São João Batista
VELA LIGEIRA
Destinatário Todas as idades
Clube Náutico de Almada
Inscrições e informações
Local Clube Náutico de
almadanca@hotmail.com Atividade Mini aula com vários estilos
de dança
Almada-Cacilhas Horário Batismo de 45 minutos Destinatários Entre os 7 aos 11 anos
(obrigatório saber nadar).
Foto ©AlmaDança
Inscrições e informações
13, 14, 15 outubro
QI – IDEIAS PARA MÃES Mais Vida Local Fórum Almada Inscrições e informações
steps.geral@gmail.com Atividade Fórum de maternidade
Foto ©Mais Vida
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com abordagem a temáticas como alimentação, exercício, empreendedorismo e saúde entre outros. Dicas reais para mães e pais.
cnalmada@cnalmada.com Atividade Batismo náutico de vela
Atividade Hatha Yoga – conjunto de posturas sequenciadas que permite atingir mais flexibilidade, força, melhorar o equilíbrio e a concentração.
4.ªs feiras A partir das 11h00
STAND UP PADDLE Duckdive Nature Sports & Camp
Local Praia do Castelo Destinatários A partir dos 16 anos.
ligeira. (nota: necessário levar roupa desportiva que se possa molhar)
Inscrições e informações: info@duckdive.pt (horário a definir com marcação prévia).
Sábados e domingos 9h00
Atividade Primeira abordagem à prática e ao material, regras de segurança, manuseamento do equipamento e sessão de experiência na água.
SURFYOGA
Duckdive Nature Sports Local Praia do Castelo Destinatários Todas as idades. Inscrições e informações
info@duckdive.pt (horário a definir com marcação prévia).
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caminhadas/ passeios pedestres
15 outubro 9h00-13h00
ROTA DAS ALDEIAS
Associação para o Desenvolv. da Quinta do Chiado Início 08h45 - junto à sede da ADQC. Distância 12 km / Dificuldade média Destinatário Maiores de 12 anos sem
limitações de mobilidade. Inscrições e informações
associação.quinta.chiado@gmail.com Foto ©Assoc. Desp. O Mundo da Corrida
1 outubro 9h00-12h30
Distância 12 km Dificuldade 3 (escala de 0 a 5) Inscrições e informações geral@cimo.pt
Associação Desportiva o Mundo da Corrida
Percurso: Caminhada entre a Trafaria
DA RAINHA PELOS CAPUCHOS
Início 1º Bar da Praia junto ao
estacionamento da Praia da Rainha. Distância 11 km Dificuldade média/baixa Destinatário Aberto a todos Inscrições e informações associação. omundodacorrida@gmail.com Percurso Areal da Praia da Rainha,
Costa da Caparica, Vila, subida até ao Convento dos Capuchos, estrada do Robalo, Praia da Rainha.
14 outubro 9h00-12h30
FORTE DE ALPENA E RIBEIRA DA ENXURRADA CIMO - Montanhismo e Orientação
Início 8h30 - Trafaria (rotunda junto ao cais de embarque)
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e Costa da Caparica, visitando o antigo forte militar. Miradouro privilegiado no planalto sobranceiro à falésia.
15 outubro 8h30-12h00
CAMINHOS DA CHARNECA Grupo 173 Escoteiros de Portugal - Charneca da Caparica Início Sede do Grupo - Rua Eugénio
Salvador, 61 Parque Verde Escoteiros Distância 7 km / Dificuldade baixo Destinatário Aberto a todos. Inscrições e informações
maria.queimado@escoteiros.pt/ augusta.queimado@gmail.com Percurso Circular, misturando o urbano com o rural e visitando espaços emblemáticos do passado.
Percurso Concelho de Almada, Qta. do Chiado, Parque Luso, Qta. da Marialva, Sta. Marta, Qta. da Fábrica, Qta. da Saudade, Vale Figueira, Qta. dos Porfírios e Qta. do Chiado.
29 outubro 9h00-11h00
PASSEIO PEDRESTE DE OUTUBRO
Associação de Moradores da Zona do Bairro do Matadouro Início Bairro do Matadouro Distância 8 km / Dificuldade baixa Inscrições e informações
ass.mor.bairromatadouro@gmail.com
Levar roupa e calçado confortável, água, fruta e alguma proteção para o sol.
BTT
7 outubro 9h45-12h30
PASSEIO BTT
Clube de Ciclismo de Almada Início Decathlon Distância 30 km / Dificuldade média Destinatário A partir dos 12 anos Inscrições e informações
Foto ©SaltaPocinhas BTT
ccalmada@gmail.com
29 outubro 9h00-13h00
PASSEIO BTT
Saltapocinhas BTT Início Parque da Paz, Almada Distância 30/35 km / Dificuldade média Destinatários: a partir dos 7 anos * Inscrições e informações
www.atalho-daventura.pt
Obrigatório uso de capacete, em todo o percurso. * Se tiver entre 7 e 16 anos, deve ser acompanhado de familiar:entre 16 e 18 anos deverá apresentar termo de responsabilidade do encarregado de educação. 15
Aulas
Aulas
1, 8, 15, 22, 29 out. 10h30-11h30
7 outubro 10h30
Centro de Artes Orientais
Associação Escola Dança Conviction
KARATE-DO SHOTOKAI Local
Foto ©Assoc. Escola Dança Convition
Durante o mês
volteio/equitação desportiva
Centro Hípico da Sobreda LocalCentro Hípico da Sobreda
Associação Portuguesa de Terapias Equestres e Complementares Século XXI
EQUITAÇÃO
Inscrições e informações
Info@chsobreda.com
2.a e 4.a feira 9h00-21h00 sábado 9h00-19h00
INICIAÇÃO AO TÉNIS Associação Escola de Ténis de Almada
Local Rua Ramiro Ferrão, Campos de
ténis, Parque da Juventude (Junto ao edifício da EDP) Destinatários Idades entre 4 e 80 anos. Inscrições e informações
aetalmada@gmail.com Atividade Três aulas experimentais por
atleta sempre com o limite mínimo de três atletas por aula. 16
terça a domingo 10h00-19h00
Terça a sexta 15h00-20h00 sáb. e domingos 09h00-20h00
Local Quinta do Serrado de Baixo,
Travessa 25 de Abril Destinatários Público em geral Inscrições e informações
aptecxxi@gmail.com 962 759 447/212 952 443
Dia 1 - Jardim do Convento dos Capuchos (encontro junto à escadaria frontal ao Convento); Dia 8 - Parque Aventura da Charneca (encontro junto à entrada); Dia 15 - Jardim do Rio (encontro junto ao elevador panorâmico); Dia 22 - Parque da Juventude (encontro junto à entrada do parque, pela Rua Ramiro Ferrão); Dia 29 - Parque da Paz (encontro junto ao monumento à paz). Destinatários A partir dos 5 anos
Local Pç. S. João Batista - McDonalds Destinatário Aula aberta Inscrições e informações
Inscrições e informações
fit-studio-dance@outlook.pt
Fit Dance Studio Almada Local Parque da Paz Inscrições e informações
8 outubro 10h30-11h30 Centro do Yoga Costa da Caparica
1, 15, 29 outubro 11h-12h00
Associação Profissional de Chi-Kung e Tai Chi Terapêutico
fit-studio-dance@outlook.pt
zumba 10h00-10h30 strecht 10h30-11h00
adotada e desenvolvida por camponeses do sul do Japão, para se defenderem de mãos vazias.
1 de outubro
Local Parque da Paz Inscrições e informações
8 outubro
Atividade Forma de autodefesa
AULA DE CHI-KUNG TERAPÊUTICO
Fit Dance Studio Almada
escoladancaconviction@gmail.com Atividade Aula coreográfica
caorentais@gmail.com
Atividade Aula de dificuldade média
HIIT 10h00-10h30 pilates 10h30-11h00
HIP POP
YOGA NA PRAIA
Local Praia do Dragão Vermelho Destinatário Todas as idades. Inscrições e informações
yogacaparica@gmail.com
14 outubro 16h00-17h00
Local Parque da Paz - Zona do
HIIT
Chegadinho
Pump Fitness Spirit - Almada
Destinatários Para todos. Inscrições e informações
Local Parque da Paz Destinatários Aberto a todos Inscrições e informações
lucilia.maria.simoes@gmail.com Atividade Exercícios suaves feitos de
tiago.vicente@pump-spirit.com
forma a integrar o corpo ao movimento, acessíveis a quaisquer pessoas.
Atividade Treino de maior intensidade
que tenta desafiar os limites 17
Aulas PARCEIROS ACADEMIA DE INSTRUÇÃO E RECREIO FAMILIAR ALMADENSE ALMADANÇA – ASSOCIAÇÃO EDUCATIVA E ARTISTICA AMOR RAFEIRO ASSOCIAÇÃO ÁSHRAMA ALMADA E FEIJÓ – CENTRO DE YOGA ASSOCIAÇÃO DE MORADORES DA ZONA DO BAIRRO DO MATADOURO ASSOCIAÇÃO DESPORTIVA O MUNDO DA CORRIDA ASSOCIAÇÃO ESCOLA DE DANÇA CONVICTION ASSOCIAÇÃO ESCOLA DE TÉNIS DE ALMADA ASSOCIAÇÃO PARA O DESENVOLVIMENTO DA QUINTA DO CHIADO ASSOCIAÇÃO PORTUGUESA DE TERAPIAS EQUESTRES E COMPLEMENTARES SÉCULO XXI
15 de outubro 11h00-12h00
29 de outubro 10h00-11h00
Associação de Áshrama Almada e do Feijó - Centro do Yoga
Núcleo de Yoga de Almada
ATALHO D’AVENTURA – “SALTAPOCINHAS BTT”
Local Parque da Paz Destinatário Destinada aos adultos. Inscrições e informações
CENTRO DE ARTES ORIENTAIS
AULA DE YOGA SÁMKHYA
Local Parque da Paz Destinatários população em geral. Inscrições e informações
yoga.almada@gmail.com Atividade Aula do Yoga Sámkhya,
AULA DE HATHA YOGA
nyalmada@nyalmada.org Atividade Acessível para pessoas com
ou sem experiência.
nível iniciante
29 de outubro 11h00-13h00
28 de outubro 17h00
Golf Aldeia dos Capuchos
TAI-CHI
Academia de Instrução e Recreio Familiar Almadense Local Casa da Cerca Inscrições e informações
academia.almadense@gmail.com Atividade Aula de Tai-chi
CLÍNICA DE GOLFE Local Parque da Paz Destinatário Todas as idades Inscrições e informações
golf@golfaldeiadoscapuchos.com Atividade Introdução à modalidade
através de uma componente teórica e prática com treino de jogo longo e jogo curto
ASSOCIAÇÃO PROFISSIONAL DE CHI-KUNG E TAI CHI TERAPÊUTICO
CENTRO DO YOGA COSTA DA CAPARICA CENTRO HIPICO DA SOBREDA CIMO – CLUBE IBÉRICO DE MONTANHISMO E ORIENTAÇÃO CLUBE DE CICLISMO DE ALMADA CLUBE DE GINÁSTICA DE ALMADA CLUBE NÁUTICO DE ALMADA CLUBE RECREATIVO DOS AMIGOS DA QUINTA DA SAUDADE DUCKDIVE NATURE SPORTS ESCOTEIROS DE PORTUGAL – GRUPO 173 EXTERNATO FREIS LUIS DE SOUSA FIT DANCE STUDIO GOLF ALDEIA DOS CAPUCHOS MAIS VIDA PORTUGAL NÚCLEO DE YOGA DE ALMADA PUMP FITNESS SPIRIT STEPS STUDIO JUNTAS DE FREGUESIA DO CONCELHO
18
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