Almada Desporto - Época 2015/2016 by Câmara Municipal de Almada

DESPORTO

Rede de Equipamentos Municipais Oferta Desportiva do Concelho

Almada

Um concelho pelo desporto Quem pratica atividade física ou desportiva regular tem mais saúde, sente um maior bem-estar e tem uma melhor qualidade de vida. Em Almada caracterizamo-nos por sermos um concelho com elevados índices de prática desportiva, acima da média nacional. E assim queremos continuar, e assim queremos crescer. Seja por termos uma boa rede de equipamentos desportivos municipais, seja por investirmos de forma regular em programas que convidam todos a praticar desporto (com ofertas dirigidas a crianças, adultos, idosos, pessoas portadoras de deficiência), seja por apoiarmos o movimento associativo – todos encontram, em Almada, a oportunidade para usufruir de uma oferta diversificada e de reconhecida qualidade. Nos pavilhões e piscinas municipais, nas escolas, nos parques e jardins, nas praias, mas também nos espaços dos parceiros locais, como as associações, os clubes ou as coletividades, haverá certamente uma atividade, uma modalidade, um programa que vai ao encontro das necessidades de cada um. Em Almada investimos nas instalações, organizamos os programas, apoiamos as entidades e divulgamos, com mais esta edição Almada Desporto, onde pode praticar desporto no concelho na época 2015/2016. Aceite o convite que lhe endereçamos nestas páginas, fazendo parte deste que é um Concelho pelo Desporto.

O VEREADOR DA EDUCAÇÃO, CULTURA, DESPORTO E JUVENTUDE

António Matos

Índice

Benefícios da atividade física A atividade física e a prática desportiva são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. São, aliás, um dos pilares para um estilo de vida saudável. A prática regular de atividade física e o desporto beneficiam, física, social e mentalmente, toda a população, independentemente da idade.

Rede de equipamentos desportivos municipais

Estádio Municipal José Martins Vieira

Complexo Municipal dos Desportos

Complexo Municipal de Piscinas - Caparica

Complexo Municipal de Piscinas - Charneca 6 Complexo Municipal de Piscinas - Sobreda

Pista Municipal de Atletismo

Pavilhão Municipal - Costa da Caparica

Pavilhão Municipal - Charneca de Caparica

- Reduz o risco de morte prematura;

Pavilhão Municipal - Laranjeiro

- Reduz o risco de morte por doença cardíaca;

Oferta desportiva nos equipamentos municipais

- Reduz o risco de diabetes;

Atividades aquáticas

Atividades gímnicas, fitness e dança

- Reduz o risco de hipertensão arterial;

Sala de exercício

Desportos de combate e artes marciais

- Reduz o risco de cancro do cólon;

Desportos de raquete

Desportos coletivos

Programas municipais de promoção da atividade física

Almada Mexe Comigo

- Mantém saudáveis os ossos, os músculos e as articulações;

Alma Sénior

Troféu Almada

- Promove bem-estar psicológico.

Escolinhas de Desporto

Desenvolvimento de Xadrez - PDX

Special Ludus

Oferta desportiva associativa e dos parceiros privados

Contactos clubes

Contactos desportos de ondas

Ginásios, Health Clubs e Parceiros

- Reduz sentimentos de depressão e ansiedade; - Auxília o controlo do peso;

Rede de Equipamentos Desportivos Municipais Estádio Municipal José Martins Vieira Clube Desportivo da Cova da Piedade

Inaugurado em setembro de 2005, este estádio está localizado junto ao Parque da Paz, na Cova da Piedade. Está equipado com um campo para competições com relvado sintético e um campo de treinos, que funciona como um recinto alternativo, espaço privilegiado para as «escolinhas de futebol». O Clube Desportivo da Cova da Piedade é o clube residente do Estádio Municipal José Martins Vieira.

Rede de Equipamentos Desportivos Municipais

Avenida Dr. Henrique Barbeitos – Cova da Piedade Tel.: 212 592 440 Fax.: 212 594 010 Coordenadas GPS 38° 39’ 56.064” N 9° 9’ 41.278” W Clube Desportivo da Cova da Piedade Largo 5 de Outubro, 53 – Cova da Piedade Tel.: 21 276 55 51 Fax.: 21 276 55 51 covapiedade@portugalmail.pt

Complexo Municipal dos Desportos ‘Cidade de Almada’ Alameda Guerra Junqueiro – Feijó Tel.: 212 587 100 Fax: 212 587 170 div.infradesportivas@cma.m-almada.pt Coordenadas GPS 38° 39.411’ N 9° 09.636’ W

É o polo central da rede de equipamentos desportivos municipais. Inaugurado em 1992, oferece um vasto e diversificado leque de atividades para a prática desportiva, quer na vertente livre, quer na vertente enquadrada e acompanhada por técnicos profissionais e credenciados. Possui uma nave desportiva central com 48 metros x 30 metros, com capacidade para 4 mil espetadores, 3 ginásios, 1 piscina com 1 tanque de 25 m x 12,5 m e 2 tanques de aprendizagem, 2 campos de squash e 1 sala de desportos de combate. Permite a prática de cerca de 40 modalidades, entre atividades aquáticas, gímnicas, fitness, dança, squash, musculação, desportos de combate, basquetebol, futsal, entre muitas outras. No exterior existem ainda 4 campos de ténis e uma parede de batimentos, envolvidos por uma área verde, propícia ao lazer, onde se destacam os lagos e o Monumento ao Associativismo Popular.

Rede de Equipamentos Desportivos Municipais

Complexos Municipais de Piscinas Caparica

Charneca de Caparica

Sobreda

Este equipamento possui uma piscina com 6 pistas (25 m x 12,5 m) e um ginásio com uma área de 213 m2. Aberto deste setembro de 2012, é o mais recente complexo municipal de piscinas. Integra o Centro Cívico da Caparica que inclui a Biblioteca Municipal Maria Lamas, o Monumento à Multiculturalidade, a nova sede do Clube Recreativo União Raposense (inaugurada em junho de 2015) e um Parque Urbano.

Este equipamento possui uma piscina com 6 pistas (25 m x 12,5 m) e um tanque de aprendizagem com 5 pistas (12,5 m x 10 m). Está equipado com rampa de acesso para indivíduos portadores de deficiência. Está localizado junto ao Parque Aventura.

Este equipamento possui uma piscina com 6 pistas (25 m x 12,5 m) e um tanque de aprendizagem com 4 pistas (12,5 m x 10 m). Os indivíduos portadores de deficiência têm acesso à água através de cadeira hidráulica. Está localizado em Vale Figueira, junto ao Parque Multiusos e ao Pavilhão Desportivo da Escola Secundária Daniel Sampaio.

Rua do Moinho ao Raposo – Caparica Tel.: 211 926 760 piscina.caparica@cma.m-almada.pt

Rua Eugénio Salvador, Quintinhas – Charneca de Caparica Tel.: 212 964 220 piscinamunicipalcharneca@ cma.m-almada.pt

Quinta do Bom Retiro, Vale Figueira – Sobreda Tel.: 212 549 370 piscinamunicipalsobreda@ cma.m-almada.pt

Coordenadas GPS 38° 36.637’ N 9° 11.093’ W

Coordenadas GPS 38° 38.245’ N 9° 10.828’ W

Coordenadas GPS 38° 40’ 9.168” N 9° 11’ 29.536” W

Rede de Equipamentos Desportivos Municipais

Pista Municipal de Atletismo

Pavilhões Municipais Costa da Caparica, Charneca de Caparica e Laranjeiro

Inaugurado em novembro de 1997, este equipamento é dotado de um campo relvado natural e uma pista de tartan com 6 corredores, 2 caixas de saltos, 1 zona de lançamentos e uma área de serviços e balneários. Esta localizada na freguesia da Sobreda.

Os 3 pavilhões municipais estão equipados com uma nave desportiva com 44 m x 26 m, 8 balneários e uma área de serviços. Aqui podem praticar-se as seguintes modalidades: futsal, basquetebol, andebol, patinagem, corfebol, badminton, entre muitas outras.

Rua Quinta da Várzea, Vale de Figueira – Sobreda Tel.: 212 537 579

Pavilhão Municipal da Costa da Caparica/EB 2, 3 da Costa da Caparica Rua João Lopes – Costa da Caparica Tel.: 212 911 189 / 212 911 197 Coordenadas GPS 38° 38.902’ N 9° 14.053’ W

Coordenadas GPS 38° 38.791’ N 9° 10.543’ W

Pavilhão Municipal da Charneca de Caparica/ EB Integrada 1, 2 e 3 da Charneca de Caparica Praceta Frederico de Freitas – Charneca de Caparica Tel.: 212 972 591 Coordenadas GPS 38° 36.288’ N 9° 10.990’ W

Pavilhão Municipal do Laranjeiro/Esc. Sec. Prof. Ruy Luís Gomes Rua Raúl Proença – Laranjeiro Tel.: 212 972 591 Coordenadas GPS 38° 39’ 2.643” N 9° 8’ 52.358” W

Rede de Equipamentos Desportivos Municipais

8 Deepwater Ensino Natação Ginástica aquática Hidrobike Hidroginástica Hidroterapia

Natação Terapêutica Mamãs d'Água Mergulho Livre em apneia ABS/Alongamentos Aeróbica Aerokick Ballet Cycle

Instalação

Complexo Desportos X X X X X X X X X X X X X X X X X

Piscina Charneca X X X X X X X X X X

Piscina Sobreda X X X X X X X X X X

Piscina Caparica X X X X X X X X

Pavilhão Costa

Pavilhão Laranjeiro

Pavilhão Charneca

Pista de Atletismo X

Dança Contemporânea

Natação para Bebés

Natação Livre Familiar

Natação Livre

Atividade

Oferta desportiva nos Equipamentos Municipais

Lift Manutenção Pilates Power Fit Power Mix Step Zumba / Tonning / 3B Cardiofitness/Musculação

X X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X

Voleibol

Ténis de Mesa

Rugby

Patinagem

Futsal

Beisebol / Softebol

Basquetebol

Atletismo

Andebol

Ténis

Kizomba

Squash

Kid's Gym e Teens Gym

Yoga

Hip Hop

Karate

GAP

Judo

Fit & Mix

X X X X

X X X

X X

OFERTA DESPORTIVA NOS EQUIPAMENTOS MUNICIPAIS

Atividades aquáticas Natação para Bebés Ensino de Natação

Natação para Bebés Dirigido a bebés dos 6 aos 48 meses. Nesta adaptação ao meio aquático a participação dos pais é muito importante.

Natação Livre Natação Livre Familiar

Natação Livre É dirigido aos/às utentes que já dominem o meio aquático.

Ensino de Natação Aulas destinadas a crianças a partir dos 4 anos. As classes estão divididas em 4 níveis até aos 15 anos e 2 níveis a partir dos 16 anos.

Natação Livre Familiar Programa sem orientação, onde o pai/mãe ou outro acompanhante podem usufruir, com os mais pequenos (até aos 14 anos), utilizando o material pedagógico e o espaço destinado.

Destinatários natação bebés: bebés dos 6 aos 48 meses.

Destinatários qualquer interessado/a

Destinatários ensino natação a partir dos 4 anos

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

MAMÃS D'ÁGUA

Programa destinado a mamãs e futuras mamãs com uma componente de preparação pré e pós parto. O Programa inclui aulas dentro de água – desde o início da gravidez até às 28/30 semanas - e fora de água – após as 28/30 semanas até ao fim da gravidez. Após o nascimento do bebé, aulas de recuperação pós parto fora de água, complementando 2/3 meses depois, com aulas dentro de água.

Destinatárias Grávidas e puérperas

Época 2015/2016

Hidro Bike (Bicicleta na Água) Hidroginástica Deepwater

Mergulho livre em apneia

Hidro Bike Promove de uma forma divertida tanto o trabalho cardiovascular como o trabalho de força localizado. É uma atividade completa porque para além dos membros inferiores, também são solicitados os membros superiores e a musculatura profunda do tronco.

Hidroginástica Programa que inclui exercícios do tipo aeróbico e exercícios para o desenvolvimento da resistência muscular localizada, força muscular e flexibilidade, realizados dentro de água.

Destinatários Hidro Bike dos 15 aos 60 anos. Contraindicado para pessoas com problemas de coluna e/ou cardiovasculares.

Destinatários Hidroginástica e Deepwater qualquer interessado, com idades entre os 15 e os 60 anos

O desafio passa por manter uma apneia que possibilite ao praticante percorrer a maior distância, atingir a maior profundidade ou estabelecer o maior tempo possível submerso.

Deepwater Programa do tipo aeróbico realizado na parte funda da piscina, com ou sem cinto flutuador. Destinatários qualquer interessado/a

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

OFERTA DESPORTIVA NOS EQUIPAMENTOS MUNICIPAIS

Atividades aquáticas

Ginástica aquática

Natação Terapêutica

hidroterapia

Programa destinado à população acima dos 55 anos. Utiliza sequências de exercícios ritmados de baixo impacto, aproveitando as características da água.

Programas dirigidos a pessoas que necessitam do meio aquático para ajudar na recuperação e reabilitação, com o acompanhamento de técnicos especializados.

Destinatários mais de 55 anos

Destinatários maiores de 15 anos. A admissão é feita segundo atestado médico descritivo

Natação terapêutica Programa que tem como objetivo prioritário a luta contra as degenerações próprias de doenças e alterações que ocorrem na idade adulta.

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

Hidroterapia Programa dirigido a todos/as que necessitam do meio aquático para ajudar na recuperação e reabilitação de lesões crónicas ou outras, através do acompanhamento de técnicos profissionais no campo da reabilitação.

Época 2015/2016

Atividades gímnicas, fitness e dança

Aeróbica

Ballet

Aula dividida em dois segmentos. O primeiro é dedicado aos músculos do abdómen e braços. O segundo é dedicado ao treino da consciência postural e à realização de exercícios que promovam o aumento da flexibilidade e mobilidade.

Modalidade que promove o trabalho cardiovascular através de coreografias onde predominam os movimentos de baixo/médio impacto. O objetivo é melhorar a aptidão física, em geral, e dos sistemas cardiovascular e respiratório, em particular.

Dança muito especial que, além de fisicamente exigente, transporta os alunos/as para o mundo da fantasia.

Destinatários qualquer interessado/a

Destinatários maiores de 12 anos

Destinatários crianças dos 4 aos 12 anos

ABS/Alongamentos

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

OFERTA DESPORTIVA NOS EQUIPAMENTOS MUNICIPAIS

Atividades gímnicas, fitness e dança

dança contemporânea

Kizomba

Aula com bicicletas indoor que traduz várias experiências, desde um treino inicial de subida a uma montanha, ao treino intervalado intensivo e extensivo. No final é realizado um segmento dirigido aos membros superiores, bem como rotinas de alongamento e de relaxação.

Estilo de dança que utiliza elementos e métodos presentes noutras formas de dança, usando a criatividade, o conhecimento do próprio corpo e do movimento, para criar coreografias bastante expressivas.

Estilo de dança Africana originária de Angola. Durante as aulas são ensinados variadíssimos passos e técnicas de Kizomba, bem como a composição coreográfica e relação entre o par.

Destinatários maiores de 15 anos

Destinatários maiores de 12 anos

Cycle

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

Época 2015/2016

GAP

Hip Hop

Kid’s E Teens Gym

Aula com uma componente cardiovascular cuja dinâmica possibilita a queima de calorias. São realizados exercícios específicos para a tonificação dos glúteos, abdominais e pernas (GAP).

Modalidade de dança com coreografias construídas sobre músicas de estilo Hip Hop e R&B, incorporando elementos de Street Dance.

Aulas de aprendizagem da ginástica. Contribui para a melhoria da condição física e da saúde das crianças e jovens.

Destinatários maiores de 12 anos

Destinatários Kid's Gym dos 4 aos 12 anos Teens Gym maiores de 12 anos

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

OFERTA DESPORTIVA NOS EQUIPAMENTOS MUNICIPAIS

Atividades gímnicas, fitness e dança

Lift

Treino baseado em movimentos simples e precisos, executados com barras e discos ao som de música. Permite um treino completo do corpo e uma adaptação da intensidade ao nível do aluno/a.

Destinatários Lift maiores de 15 anos

Manutenção pilates

Manutenção Tem como principal característica o exercício generalizado, uma vez que todos os grupos musculares são solicitados de forma a não se atingir uma fadiga excessiva. Pilates Técnica de exercício de força, flexibilidade e equilíbrio. Modalidade que contribui para o alívio de dores ou tensões musculares.

Destinatários Manutenção e Pilates maiores de 12 anos

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

Power FIT

Power Fit Aula de elevado nível de exigência cardio-funcional. O treino aeróbico e localizado é realizado numa sincronização de exercícios com barras e pesos e onde os ritmos e a música dão o mote. Power Mix Aula com elevado nível de exigência. Treino funcional de alto rendimento, ideal para quem gosta de desafios.

Destinatários maiores de 15 anos

Época 2015/2016

Step

Atividade onde se utiliza uma plataforma (step) para a realização de trabalho cardiovascular e sobre o qual se executam coreografias originais. São trabalhados os grupos musculares localizados, com especial incidência nos membros inferiores.

Zumba Zumba Tonning

3B Fit & Mix

Zumba Aula divertida que consiste numa mistura de fitness com dança e que combina ritmos rápidos e lentos. Zumba Tonning É uma aula de condicionamento físico, combinada com o uso de materiais, Tonning Sticks e halters que dão ritmo ao mesmo tempo que é desenvolvida a força nas zonas alvo. 3B Atividade onde se trabalham os glúteos. Através da mistura de ritmos musicais efetua-se um trabalho específico e localizado dos músculos dos membros inferiores. Fit & Mix Modalidade que consiste na junção, numa só classe, das várias atividades mais representativas do fitness: aeróbica, step, localizada, zumba, zumba tonning e alongamentos, funcionando em regime rotativo.

Destinatários maiores de 12 anos

Destinatários Zumba maiores de 14 anos Zumba Tonning maiores de 16 anos

Destinatários 3B maiores de 16 anos Fit & Mix qualquer interessado/a

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

OFERTA DESPORTIVA NOS EQUIPAMENTOS MUNICIPAIS

Sala de Exercício

Cardiofitness e Musculação

No Complexo Municipal dos Desportos «Cidade de Almada» existe um espaço específico para a atividade física que inclui diversos equipamentos de treino cardiovascular e treino de força. Na sala de exercício a atividade é orientada com base em objetivos previamente definidos com os/ as utentes, após a realização de uma primeira avaliação da sua condição física.

Destinatários maiores de 16 anos

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

Época 2015/2016

Desportos de Combate e artes marciais

Judo

Karaté

Yoga

Atividade que tem como intuito formar e educar o indivíduo através do ensino de técnicas de luta e combate em pé (projeções) e no solo (imobilizações, chaves e estragulamentos). O judo permite um grande desenvolvimento das qualidades física do/a praticante.

Modalidade que promove o bem-estar, a segurança, a ação, o respeito e a amizade, com suporte numa forte componente de disciplina. Utiliza métodos de aperfeiçoamento e defesa pessoal, baseados no ensino e aprendizagem de técnicas de preensão com os membros superiores e inferiores.

Modalidade que leva os/as praticantes a conhecerem o seu corpo e pensamento. Proporciona uma preparação física, psicológica e emocional excelente. Melhora a capacidade de controlar o sistema nervoso, diminuindo o stress e estados de ansiedade.

Destinatários maiores de 5 anos

Destinatários qualquer interessado/a

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

OFERTA DESPORTIVA NOS EQUIPAMENTOS MUNICIPAIS

Desportos de Raquete

Ténis Utilização Livre

Squash

Modalidade disponível no Complexo Municipal dos Desportos «Cidade de Almada», dirigida a todos os escalões etários. Existem diferentes níveis, da iniciação ao aperfeiçoamento.

O Complexo Municipal dos Desportos «Cidade de Almada» disponibiliza o aluguer de 4 campos de ténis para prática livre.

O Complexo Municipal dos Desportos «Cidade de Almada» disponibiliza o aluguer de 2 campos de squash para prática livre.

Destinatários maiores de 5 anos

Destinatários qualquer interessado/a

Ténis

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

Época 2015/2016

Desportos Coletivos/Individuais Andebol Atletismo Basquetebol

Beisebol/ Softebol Futsal Patinagem artística

Rugby Ténis de Mesa voleibol

Modalidades que é possível praticar no Complexo Municipal dos Desportos «Cidade de Almada», no Feijó, e nos Pavilhões Municipais na Charneca de Caparica, Costa da Caparica e Laranjeiro e na Pista Municipal de Atletismo, na Sobreda.

Para mais informações consultar Movimento Associativo

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

programas MUNICIPAIS de promoção da atividade física

Almada Mexe Comigo

O Almada Mexe Comigo é um programa que decorre entre maio e outubro. Tem como principais objetivos sensibilizar a população para a importância da atividade física e a adoção de um estilo de vida saudável. Durante 6 meses, poderá experimentar uma série de atividades a custo zero. Para participar é apenas necessário inscrever-se com dois dias de antecedência. São mais de 150 atividades dinamizadas e desenvolvidas em parceria entre a Câmara Municipal de Almada e as entidades associativas, privadas, culturais, desportivas e de saúde do Concelho.

Época 2015/2016

Destinatários toda a população, com restrições de idades em algumas atividades

- Atividades de aventura (escalada, rappel, slackline)

- Passeios de bicicleta

- Atividades para grávidas

- Rastreios e aconselhamentos de saúde

- Aulas abertas de Fitness, Yoga e Pilates - Bodyboard - Caminhadas - Equitação - Golfe - Kitesurf

- Passeios urbanos - Surf - Tai Chi / Karaté / Chi Kung - Windsurf - Workshops de nutrição - entre outras

programas MUNICIPAIS de promoção da atividade física

Alma Sénior

O Programa Alma Sénior, desenvolvido a pensar na população com idade superior a 60 anos, visa contribuir para a melhoria das condições de vida e bem-estar deste segmento da população, de forma solidária e inclusiva. Funciona em articulação entre a Câmara Municipal de Almada, a Junta e Uniões de Freguesia do Concelho e clubes parceiros, responsáveis por diversas aulas. Criado em 1995, na época de 2014/2015 contou com mais de 1400 inscritos. Os participantes pagam uma mensalidade em função do respetivo IRS, variando entre os 0€ e os 15€, distribuídos por 7 escalões.

Época 2015/2016

Destinatários população sénior com 60 ou mais anos

Principais objetivos: - Sensibilizar a população para a prática do exercício físico, como meio de promoção do bem-estar, da saúde e da qualidade de vida; - Fomentar o convívio como valor social indispensável; - Contribuir para a promoção de uma política de desporto para todos/as;

- Facilitar o acesso da população idosa, com menos recursos financeiros, à prática de atividades físicas e desportivas, passeios pedestres, convívios, entre outros;

Aulas e atividades:

- Promover uma maior dinâmica nas associações, rentabilizando os recursos disponíveis a favor da comunidade.

- Caminhadas

- Ginástica de manutenção - Hidrosénior - Dança - Yoga - entre outras

programas MUNICIPAIS de promoção da atividade física

Escolinhas de Desporto Este é um programa municipal de apoio ao associativismo desportivo do concelho, que visa estimular os clubes a promoverem e a desenvolverem a formação desportiva nos escalões mais jovens (entre os 6 e os 16 anos) através da implementação de projetos e de acordo com objetivos e critérios específicos. Funciona através de candidatura anual que decorre no último trimestre de cada ano e que, após a sua validação e critérios estabelecidos, a Câmara Municipal de Almada contribui com apoio financeiro e cedência gratuita de instalações desportivas. 26

Época 2015/2016

Troféu Almada O Troféu Almada procura proporcionar a todos os/as munícipes a prática de atividade física e desportiva através da participação em encontros das diversas modalidades, com caráter competitivo, de demonstração e convívio, numa vertente lúdicorecreativa. Decorre em parceria com o associativismo desportivo, Junta e Uniões de Freguesia e outras instituições do Concelho. O Troféu Almada realiza-se entre abril e junho,

culminando com a Festa do Desporto, cuja participação é gratuita. Trata-se de um momento em que as diversas associações participantes promovem as suas atividades mas também onde se celebra o desporto e a atividade física, envolvendo parceiros, participantes, população em geral, assim como os/as destinatários/as dos vários programas municipais promovidos pela Câmara Municipal de Almada.

Desenvolvimento de Xadrez (PDX)

Special Ludus

Com 26 anos de existência no Concelho de Almada, o Plano de Desenvolvimento de Xadrez é o mais antigo a nível nacional.

O Programa Special Ludus destina-se a cidadãos portadores de deficiência do Concelho de Almada, com o intuito de promover e fomentar a inclusão social.

Este programa desenvolve a sua ação junto da população escolar, do movimento associativo e áreas sociais, integrando ainda as atividades de Xadrez Sénior e Xadrez para pessoas com deficiência.

As atividades são elaboradas segundo as necessidades e interesses dos intervenientes, tendo como objetivos a participação, a integração e a inclusão das pessoas com deficiência em atividades e eventos desportivos, bem como a promoção de atividades ou eventos de competição.

O PDX promove a prática da modalidade através de apoio material e técnico, pontual ou regular a instituições de ensino, coletividades e outras estruturas associativas, incluindo a organização e a colaboração com os seguintes eventos: - Torneio Interescolar; - Torneio de Famílias «Cidade de Almada».

O Special Ludus é aberto aos cidadãos com deficiência que estejam ou não integrados nas instituições e/ ou organizações do concelho de Almada, podendo participar segundo as características das atividades, de acordo com a idade e/ou tipo de deficiência.

Movimento associativo e parceiros privados Para além da oferta existente nos vários equipamentos municipais, as associações, clubes e coletividades almadenses disponibilizam uma grande diversidade de modalidades desportivas. Também os clubes privados, parceiros da Câmara Municipal de Almada nos diversos programas de promoção da atividade física, completam a rede desportiva do Concelho. Confira a oferta desportiva existente no concelho de Almada.

Como ler esta informação: Escolha a atividade física ou desportiva que pretende praticar na listagem das modalidades. Identifique, na listagem das páginas seguintes, a que clubes/ associações/parceiros correspondem os números associados à modalidade que escolheu.

Break Dance 23 | 59

Futebol 3 | 23 | 32 | 39 | 40 | 63 | 70, 72 | 75

BTT 5 | 7 | 21 | 24 | 26 | 34 | 35 | 50 | 97

futebol de praia 70

Budo (Mixed Martial Arts) 90

Futsal 7 | 15 | 18 | 24 | 25 | 26 | 34 | 39 |

Canoagem 46

52 | 55 | 56 | 59 | 61 | 68 | 74 | 81 | 84 | 85 | 86 | 90 | 93 | 96 | 97

Capoeira 1 | 69 | 83 Chi-Kung 27

Aeromodelismo 96 Aikido 27 | 68 | 88 | 90 | 97 Andebol 3 | 34 | 68 | 71 | 78 Art-do 62 Atletismo 5 | 10 | 33 | 38 | 48 | 50 | 51 | 63 |

76 | 80 | 88 | 91 | 93 Ballet 4 | 51 | 54 | 87 | 89 Basquetebol 22 | 34 | 83 | 84 | 85 Beisebol e Softebol 98 Bo jutsu 27 Bodyboard 99 | 101 | 104 | 106 | 107| 110 | 114 Boccia 16 Boxe 17 | 55 | 57 | 74

Ciclismo 35 | 90 Cicloturismo 25 | 26 | 52 | 79 Circo Aéreo para Crianças 87 Columbofilia 36 | 37 Danças 4 | 6 | 23 | 54 | 56 | 59 | 68 | 69 |

Ginástica (Rítmica, Artística, Acrobática)

1 | 7 | 41 | 43 | 51 | 53 | 54 | 55 | 56 | 68 | 88 | 89 | 97 Ginástica de Manutenção

1 | 4 | 7 | 8 | 9 | 12 | 14 | 23 | 29 | 43 | 49 | 51 | 53 | 54 | 56 | 59 | 60 | 69 | 73 | 83 | 87 | 88 Hapkido 91 Hidroginástica 88

73 | 87 | 88, 97

Hidroterapia 88

dança adaptada 16

Hip Hop 1 | 4 | 9 | 23 | 51 | 53 | 59 | 68 |

Defesa Pessoal 4 | 12 | 58 | 59, 62 Enduro 24 Escalada 42 | 77 Esgrima 4 Fitness, Cardio, Musculação 17 | 34 | 51 |

57 | 68 | 69 | 89

83 | 89 | 91 Iaido 88 Jiu-Jitsu 23 | 51 | 57 | 68 | 73 | 97 Jogos de mesa 3 | 53 | 54 | 72 | 83 | 86 | 93 Jogos de Sala 60 | 61 | 72 | 97

Época 2015/2016

Judo 1 | 9 | 12 | 27 | 29 | 30 | 53 | 55 | 60 |

Pedestrianismo 7 | 8 | 9 | 10 | 14 | 15 | 33 |

68 | 69 | 88

42 | 52 | 60 | 87 | 97

Karaté 1 | 13 | 23 | 27 | 28 | 34 | 43 | 53 |

Pesca Desportiva 44 | 50 | 93

54 | 55 | 56 | 58 | 68 | 73 | 83 | 89 Kickboxing: 56 | 57 | 58 | 62 Kitesurf 111 | 113 Kizomba 4 | 23 | 28 | 51 | 53 | 54 | 87 | 89 Krav Maga 28 | 51 | 68 Kung-Fu 1 Kuroryukan ninjútsu 90 Levantamento de peso olímpico 70 Longboard 110, 112 Malha 5 | 72 | 97 Matraquilhos 94 Muay-Thay 51 | 53 | 57 | 73 | 89 | 97 Natação 16 | 43 | 45 | 50 | 63 | 88

Petanca 8 | 86 | 97 Pilates 12 | 23 | 53 | 68 | 88 | 89 Rugby 59 Salsa 4 | 7 | 23 | 51 | 53 | 59 | 89 Setas 90 | 96 Sevilhanas 4 | 23 | 53 | 59 Skate 66 | 110 Ski 66 Skimming 110 Snowboard 66 Squash 95 Slackline 77 Stand Up Paddle (SUP) 66 | 108 | 109 |

Orientação 42 | 50

110 | 112 | 113 | 114

Parkour 41

Surf 34 | 66 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 |

Patinagem Artística 47 | 74

104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 110 | 112 | 114 | 115 | 116 | 117

Surf Adaptado 108 Street Dance 4 | 23 Taekwondo 92 Tai-Chi Chuan 1 | 27 | 73 Ténis 2 | 7 | 11 | 43 | 67 | 69 | 71 | 97 Ténis de Mesa 43 | 53 | 54 | 84 | 92 | 97 Tiro 50 | 90 Triatlo 50 | 64 Tumbling 1 Vela 46 | 63 | 65 Voleibol 34 | 56 | 92 Xadrez 49 | 53 | 83 | 86 | 92 | 97 Wheel Dance 16 Windsurf 109 Yoga 1 | 4 | 7 | 9 | 19 | 20 | 23 | 27 | 31 | 68 |

82 | 85 | 88 | 89 | 97 Zumba 1 | 4 | 17 | 23 | 28 | 51 | 53 | 54 | 56 |

59 | 61 | 62, 68 | 73 | 85 | 88 | 89 | 92 | 97

contactos clubes

4. Almadança - Associação Educativa e Artística Rua Conceição Sameiro Antunes, 6A – Cova da Piedade Tel.: 212 740 130 / 924 102 817 almadanca@hotmail.com / secretaria@almadanca.pt www.almadanca.pt 5. Amigos do Atletismo da Charneca de Caparica Rua Beato Inácio Azevedo, 21 Quinta da Saudade – Charneca de Caparica aacc.chcaparica@sapo.pt www.aachcaparica.com.sapo.pt 1. Academia de Instrução e Recreio Familiar Almadense Rua Capitão Leitão, 64 – Almada Tel.: 212 729 750 academia.almadense@airfa.pt www.airfa.pt

6. Associação Almadense Rumo ao Futuro Rua Soeiro Pereira Gomes, 2 – Charneca de Caparica Tel.:212 978 660 geral@aarf.org.pt

2. Academia de Ténis de Almada Rua Varela da Silva, 61 – Sobreda Tel.: 212 543 393 atalmada.tenis@sapo.pt www.atalmada.no.sapo.pt

7. Associação Cultural e Desportiva da Quinta do Bau-Bau Rua Francisco Martins, lote B/C – Sobreda ass.quinta.baubau@sapo.pt

3. Almada Atlético Clube Avenida Cristo Rei – Almada geral@almadaatleticoclube.com www.almadaatleticoclube.com Tel: 917 432 182

8. Associação Cultural e Recreativa do Bairro de S. João Rua das Túlipas, 10 – Sobreda acrbsjoao@gmail.com Tel: 967 132 569/ 911 561 112

9. Associação para o Desenvolvimento da Quinta do Chiado Rua Quinta do Chiado, 16 – Feijó Tel.: 212 537 565 associacao.quinta.chiado@gmail.com 10. Associação Desportiva “O Mundo da Corrida” Rua Padre Cruz a Vale Cavala, nº 3 – Charneca de Caparica associacao.omundodacorrida@gmail.com 11. Associação Escola de Ténis de Almada - AETA Rua Ramiro Ferrão - Parque da Juventude – Almada aetalmada@gmail.com www.etalmada.pt 12. Associação de Judo de Almada - AJALMA Externato Frei Luís de Sousa Praça MFA – Almada judo.freiluisdesousa@gmail.com 13. Associação de Karatedo Seigokan de Portugal Rua Rebelo da Silva, lote 41 – Charneca de Caparica aksp.seigokan@gmail.com 14. Associação de Moradores da Urbanização CHUT 1 Banática Rua dos Cooperativistas, 61 – Caparica Tel: 912 808 283 a.m.u.chut1.geral@gmail.com

Época 2015/2016

15. Associação de Moradores da Zona do Bairro do Matadouro Parque Desportivo 25 de Abril, Bairro do Matadouro – Pragal Tel.: 212 952 525 ass.mor.bairromatadouro@gmail.com 16. Associação de Paralisia Cerebral de Almada e Seixal - APCAS Largo dos Restauradores, 23 – Amora, Seixal Tel.: 211 933 943 geral@paralisiacerebral.pt www.paralisiacerebral.pt www.facebook.com/apcas 17. Associação Recreativa e Cultural Almada Sul - ARCAS Rua Filipe Folque, 1 A – Laranjeiro arcas.geral@gmail.com 18. Associação de Solidariedade e Desenvolvimento do Laranjeiro Projeto +XL / Clube Desportivo +XL Rua António Gonçalves - Centro Sociocultural de Santo António – Laranjeiro Tel.: 210 819 300 / 967 894 783 maisxl.e5g@gmail.com 19. Áshrama Almada - Centro do Yoga Avenida D. João I, 41 A esq. – Almada Tel.: 212 741 110 yoga.almada@gmail.com www.yogaalmada.com

20. Áshrama Feijó - Centro do Yoga Rua de Vale Flores, 105 – Feijó Tel: 212 741 110/ 917 858 440 yoga.feijo@gmail.com 21. Atalho D`Aventura - Associação de Cicloturismo (SaltaPocinhas BTT) Rua da Bela Vista, 106, 2 B – Caparica Tel.: 963 144 781 dir.saltapocinhasbtt@gmail.com www.atalho-daventura.pt 22. Basket Almada Clube Alameda Guerra Junqueiro, 35 – Feijó Tel.: 212 599 611 basketalmada@gmail.com www.bac-almada.pt 23. Beira Mar Atlético Clube de Almada Rua Irene Lisboa, 22 – Almada Tel.: 212 766 260 geral@beiramardealmada.com www.beiramardealmada.com 24. Caparica Futebol Clube Rua Luís Serrão Pimentel, 7 - 1 Dtº – Almada caparicafc@gmail.com Tel.: 211 992 455 / 964 495 969 www.caparicafc.pt 25. Casa do Benfica de Almada Rua Ramiro Ferrão, 21 C – Almada Tel.: 212 762 644 cbalmada@gmail.com

26. Casa do Benfica da Charneca de Caparica Avenida Elias Garcia, 908 A – Charneca de Caparica Tel.: 212 977 503 / 925 864 092 cbcharnecacaparica@slbenfica.pt www.cbenficacharnecacaparica. webnode.pt 27. Centro de Artes Orientais Rua da SFUAP, AB – Almada Tel: 212 597 216 caorientais@gmail.com www.cao.pt 28. Centro de Convívio, Desporto e Cultura - CHUT 2 Rua da Boa Esperança 18 B – Caparica Tel.: 216 088 974 ccdc.chut2@hotmail.com 29. Centro Cultural e Desportivo Construções Norte Sul Rua D. Francisco Almeida, 55, L18 – Feijó ccd.nortesul@hotmail.com www.ccd-nortesul.blogspot.com 30. Centro de Cultura e Desporto do Pragal/Almada – Judo Clube Rua Conceição Sameiro Antunes, 6 A – Cova da Piedade Tel.: 919 047 876 judo@ccdpragal.com www.ccdpragal.com

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31. Centro do Yoga da Costa da Caparica Rua dos Pescadores, 35 - loja 4/5 – Costa da Caparica Tel.: 913 244 868 yogacaparica@yahoo.com www.yogacaparica.com / www.facebook.com/yogacaparica

36. Clube Columbófilo “Os Águias” Praceta Leonel Duarte Ferreira, 21 B – Almada Tel.: 212 750 878

32. Charneca de Caparica Futebol Clube Avenida da Eira, Casal do Poço – Charneca de Caparica Tel.: 212 974 832 geral@charnecacaparicafc.pt / charnecacaparicafc@hotmail.com www.charnecacaparicafc.pt

38. Clube Cultural e Desportivo dos Trabalhadores da Câmara de Almada – CCD TACA amgoncalves@smasalmada.pt

33. Clube de Atletismo Amigos do Parque da Paz Rua Conde Ferreira (antiga EB n.º1 de Almada), sala 9 – Almada Tel.: 917 655 555 / 936 329 391 caapp@amigosparquedapaz.com www.amigosparquedapaz.com 34. Clube de Campismo do Concelho de Almada Praia da Saúde – Costa da Caparica Tel.:212 902 941 ccca.delegacao@gmail.com 35. Clube de Ciclismo de Almada Estrada da Algazarra, 37 A – Feijó ccalmada@gmail.com facebook/clubeciclismodealmada

37. Clube Columbófilo Piedense Estrada do Brejo, 36 – Cova da Piedade Tel.:212 750 707

39. Clube Desportivo da Cova da Piedade Largo 5 de Outubro, 53 – Cova da Piedade Tel.: 212 765 551 /212 592 440 cdcp.geral@gmail.com 40. Clube de Futebol da Trafaria Avenida Bulhão Pato, 33 – Trafaria Tel.: 212 904 285 cftrafaria@gmail.com 41. Clube de Ginástica de Almada Rua Rainha Santa Isabel (Centro Comercial Rainha Santa Isabel) – Cova da Piedade onossoginasio@gmail.com www.ginastica-almada.pt / facebook.com/ginasticaalmada 42. Clube Ibérico de Montanhismo e Orientação - CIMO Praceta Francisco Vieira de Almeida,1-1º

– Cova da Piedade Tel.: 212 583 029 geral@cimo.pt 43. Clube de Instrução e Recreio do Laranjeiro - CIRL Rua Dr. Pires Castro, 16 – Laranjeiro Tel.: 212 590 296 clubelaranjeiro@gmail.com 44. Clube Marinus de Pesca Desportiva Rua Gaspar Correia, 1 - loja C/D – Cova da Piedade marinus@sapo.pt clube.marinus.pesca.desp@gmail.com 45. Clube de Natação Masters de Almada Alameda Guerra Junqueiro, 35 – Feijó cnmalmada@sapo.pt www.cnm-almada.com 46. Clube Náutico de Almada Largo Alfredo Dinis (Alex), 30 – Cacilhas Tel.: 212 760 243 cnalmada@cnalmada.com www.cnalmada.com 47. Clube de Patinagem Artística da Charneca de Caparica Praceta Rui Coelho – Charneca de Caparica geral@cpacc.pt jalquintela@gmail.com www.cpacc.pt

Época 2015/2016

48. Clube Pedro Pessoa Escola de Atletismo Quinta da Adega, lote 57 – Sobreda Tel.: 962 574 192 p.p.escolatletismo@gmail.com http://cppea.webnode.pt 49. Clube Peões da Caparica Rua Pedro Álvares Cabral (EB1/JI - VNC) Vila Nova de Caparica – Caparica Tel.: 960 226 418 peoes.caparica@gmail.com http://peoes-caparica.blogspot.pt 50. Clube de Praças da Armada Rua Manuel José Gomes,123 – Romeira – Cova da Piedade Tel.: 212 766 421 direccao@clubepracasarmada.pt www.clubepracasarmada.pt 51. Clube Recreativo Amigos da Quinta da Saudade Rua Quinta da Saudade, lote 26 – Charneca de Caparica Tel.: 967 448 504 / 919 599 273 craqsdesporto@gmail.com www.facebook.com/ craqsdesportoemusica 52. Clube Recreativo Barroquense Rua Ilha do Príncipe, 2 – Cova da Piedade Tel.: 212 502 701 barroquense@gmail.com

53. Clube Recreativo Charnequense Avenida Elias Garcia – Charneca de Caparica Tel.: 212 976 969 / 938 936 239 crcharnequense@gmail.com www.crcharnequense.net

59. Clube Recreativo Sobredense Rua da Liberdade 29 – Sobreda crsobredense@gmail.com www.crsobredense.weebly.com/ www.facebook.com/clubersobredense.crs

54. Clube Recreativo do Feijó Rua do Clube Recreativo do Feijó, 9 – Feijó Tel.: 212 590 718 cluberecreativofeijo@gmail.com

60. Clube Recreativo União Raposense Rua Raposo de Cima – Caparica Tel.: 212 952 276 raposense612@gmail.com

55. Clube Recreativo Os Estrelas Fonte Santa – Caparica Tel.: 212 954 030 crestrelas@gmail.com www.academiadeboxe.com

61. Clube Recreativo União Romeirense Largo da Romeira, 1 – Cova Piedade Tel: 212 748 512 Clube.r.u.romeirense@gmail.com www.facebook.com/c.r.u.romeirense/ timeline

56. Clube Recreativo Piedense Largo 5 de Outubro, 21 – Cova da Piedade Tel.: 212 765 680 / 965 090 757 geralcluberecreativopiedense@ gmail.com 57. Clube Recreativo Pombalense Rua da Liberdade, 54 – Almada Tel.: 212 747 218 pombalense.desporto@hotmail.com 58. Clube Recreativo da Ramalha Rua do Clube Reacreativo da Ramalha, 2- 4 – Almada Tel.: 926 551 700 clube_desporto_recreativo_ramalha@ hotmail.com

62. Clube Recreativo de Vale Flores Rua Armando Cortesão, 27 – Feijó Tel.: 212 582 061 crvflores@gmail.com www.clubevaleflores.com 63. Clube do Sargento da Armada Praceta do Clube do Sargento da Armada, 5 – Feijó Tel. : 212 591 641 csa@csarmada.pt www.csarmada.pt www.facebook.com/CSARMADA

contactos clubes

64. Clube de Triatlo de Almada Rua Paula Vicente, 6, 3º esq. – Almada clubetriatloalmada@sapo.pt www.clubetriatloalmada.com 65. Clube de Vela de Portugal Rua Manuel Ferreira, 25 – Costa da Caparica cvportugal@gmail.com www.cvportugal.net www.facebook.com/velaportugal.org 66. DAR – Difere, Associação Radical Pavilhão Municipal da Charneca de Caparica – Charneca de Caparica Tlm: 964 676 953 difere.associacao.radical@gmail.com www.dardifere.com 67. Escola de Ténis Match-ball Estrada da Algazarra, 18 - 1ºC – Feijó Tel.: 963 319 742 etamatchball@gmail.com 68. Ginásio Clube do Sul Rua de Angola, 23 – Cova da Piedade Tel.: 211 817 996 geral@ginasiosul.pt www.ginasiosul.com 69. Grupo Amigos da Costa Rua Serafim Martins – Costa da Caparica gac.judo@gmail.com Tel.: 212 914 767

70. Grupo Desportivo dos Pescadores da Costa de Caparica Avenida D. Sebastião, nº 78 – Costa da Caparica Tel.: 212 902 873 gdpescadorescc@gmail.com 71. Grupo Desportivo e Recreativo da Quinta Nova Traseiras da Avenida Fernando Namora, 76 j – Quinta Nova – Charneca de Caparica gdrquintanova@gmail.com 72. Grupo Desportivo Terras da Costa Quinta da Ponderosa - Terras da Costa – Costa da Caparica Tel.: 212 913 056 terrascosta@gmail.com 73. Irmanadora Clube Rua Jerónimo Dias, 1A – Costa da Caparica Tel.: 212 903 654 irmanadora@netcabo.pt 74. Liberdade Futebol Clube Rua Manuel Febrero, 3 – Almada Tel: 968 674 585 pduraesa@gmail.com/ patinagem.licf@ gmail.com www.facebook.com PatinagemArtisticaLiberta 75. Monte de Caparica Atlético Clube Rua dos Trabalhadores Rurais, 34 - 1ºDto – Caparica

Tel.: 210 890 425 mcaclube@gmail.com 76. Monte Kapa - Escola de Desporto Rua do Moinho, lote 18, 37 c/v esq. – Caparica jaimealmeida70@hotmail.com 77. NAve - Associação Nova Aventura Hangar II, Faculdade de Ciências e Tecnologia da UNL – Caparica info@NAve.pt www.nave.pt 78. Núcleo Bola na Mão - Amigos do Andebol do Almada Atlético Clube Rua Capitão Leitão,103 – Almada amigosdoaac@gmail.com 79. Núcleo de Cicloturismo Areeiro Caparica Quinta do Pocinho, nº 2 - A, Vivenda Raposo, Areeiro da Caparica – Sobreda Tel.: 212 955 485 80. Núcleo Desportivo Juvenil do Laranjeiro Av. Prof. Ruy Luís Gomes 5, r/c esq. – Laranjeiro Tel.: 914 055 488 nucleolaranjeiro@sapo.pt www.facebook.com/nucleo.laranjeiro 81. Núcleo Sportinguista da Costa de Caparica Rua de Almada, 65 C – Costa da Caparica

Época 2015/2016

Tel.: 212 901 381 nucleosccaparica@sapo.pt http://nsccaparica.com.sapo.pt 82. Núcleo de Yoga de Almada Rua Dr. António José de Almeida – Cova da Piedade Tel: 966 010 568 nyalmada@nyalmada.org 83. Portão Verde Futebol Clube Praceta do Pagador, 4 – Laranjeiro portao.verde1967@hotmail.com 84. Real Clube de Vale Cavala Rua Comandante Ramiro Correia, 69A – Charneca de Caparica Tel.: 212 975 343 realclube.valecavala@gmail.com 85. Recreios Desportivos da Trafaria Rua Guedes Coelho 7 – Trafaria Tel.: 212 950 526 rdt_casino@hotmail.com

88. Sociedade Filarmónica União Artística Piedense Largo 5 de Outubro – Cova da Piedade Tel.: 212 721 320 sfuapsede@gmail.com 89. Sociedade Recreativa do Bairro da Bela Vista Rua Jaime da Silva - Vale Fetal – Charneca de Caparica Tel.: 918 183 179/ 915 947 862 srbbv.1970@gmail.com www.facebook.com/desportossrbbv 90. Sociedade Recreativa Estrelas do Feijó Rua Vila do Seixal – Feijó Tel.: 212 590 329 sref.direccao@gmail.com / sref.secretaria@gmail.com

86. Serrado Futebol Clube Casas do Felismino, 38 - Serrado – Caparica serrado.clube1978@gmail.com

91. Sociedade Recreativa e Musical Trafariense Av. da Liberdade – Trafaria Tel. : 212 945 800 srmt@netcabo.pt

87. Sociedade Filarmónica Incrível Almadense Rua Capitão Leitão, 3 – Almada Tel/fax: 212 750 929 incrivelalmadense@gmail.com / geral@incrivelalmadense.pt

92. Sociedade Recreativa União Pragalense Rua da Sociedade Recreativa União Pragalense – Pragal Tel. : 212 766 469 geral.srup@gmail.com

93. Sport Almada e Figueirinhas Rua Elias Garcia, 88A – Cacilhas Tel. : 212 768 516 figueirinhas.almada@hotmail.com 94. Sporting Clube da Corvina – Corvina Tel : 212 943 501 s.c.corvina@hotmail.com 95. Tejo Almada Squash - TAS Avenida Guerra Junqueiro, 35 – Feijó tasnomail@gmail.com 96. União Futebol Clube Os Pastilhas Escadinha das Barrocas, 193 – Cova da Piedade Tel: 309 707 650 geral-ufcpastilhas@zonmail.pt 97. Vitória Clube Quintinhas Rua Eugénio Salvador, 46 – Charneca de Caparica Tel.: 212 961 421/ 961 093 230/ 961 093 233 vitoria.quintinhas@gmail.com vitoriaclubequintinhas.blogspot.pt 98. White Sharks Almada Beisebol Clube Escola Secundária Emídio Navarro, Av. Rainha D. Leonor – Almada Tel.: 212 721 210 geral@whitesharks.pt www.whitesharks.pt

contactos Clubes e Escolas

Desportos de Onda CLUBES DE DESPORTOS DE ONDA 99. Associação de Surf da Costa da Caparica Praia de Santo António, Apoio 9 – Costa da Caparica Tel.: 969 449 052 ascc.caparica@gmail.com www.ascc.pt www.facebook.com/ AssociacaoSurfCostadeCaparica 100. Associação SURFID – Surf, Inovação e Desenvolvimento Rua do Pombal, 12 r/c – Costa da Caparica Tel.: 962 449 877 surfid.pt@gmail.com www.timetosurf.pt www.facebook.com/timetosurf.pt 101. Caparica Surfing Clube Muralha da Praia – Praia do CDS, Apoio 10 – Costa da Caparica Tel.: 212 919 078 geral@caparicasurf.com www.caparicasurf.com 102. NAD – Nova Associação de Desportos Praia do CDS, Apoio 12 – Costa da Caparica Tel.: 927 008 626 barbassurfacademy@gmail.com www.barbassurfacademy.com

Época 2015/2016

ESCOLAS DE DESPORTOS DE ONDA 103. Alfarroba Surf Academy Largo Pedro Correia Marques, 2D – Lisboa Tel.: 217 781 193 escoladesurf@alfarroba.pt / geral@ alfarroba.pt www.alfarroba.pt www.asasurf.com 104. ASCC Surf Project Praia de Santo António, Apoio 9 – Costa da Caparica Tel.: 969 449 052 / 933 877 463 105. Barbas Surf Academy Praia do CDS, Apoio 12 – Costa da Caparica Tel.. 927 008 626 barbassurfacademy@gmail.com www.barbassurfacademy.com 106. Big Surf School – BigSS Praia de Santo António, Apoio 7 – Costa da Caparica Tel.: 910 066 041 / 964 680 799 / 925 697 561 107. Centro Internacional de Surf Muralha da Praia - Praia do CDS, Apoio 10 – Costa da Caparica Tel.: 912 530 689 geral@caparicasurf.com www.caparicasurf.com / facebook. com/centrointernacionaldesurf

108. Duck Dive Nature Sports & Camp Praia do Castelo, Restaurante O Castelo – Costa da Caparica Tel.: 919 333 044 / 967 012 127 info@duckdive.pt vimeo.com/duckdive 109. Escola de Windsurf elisiário.com Av. do Cristo Rei - 48 - 3ºA – Almada info@elisiario.com / elisiario. carvalho@gmail.com www.elisiario.com 110. Essência – Water & Board Sports Rua António Silva, 1 - Morgadinha – Charneca de Caparica Tel.: 966 025 252 geral@essencia-surf.com www.essencia-surf.com 111. Gustykite Costa da Caparica Tel.: 960 070 107 info@gustykite.com 112. Lufi Surf School Av. General Humberto Delgado, 47, loja i – Costa da Caparica Tel.: 925 892 363 lufi.school@gmail.com www.facebook.com/lufischool

113. Boarderclubportugal Praia da Nova Vaga – Costa da Caparica Tel.:934 184 065 / 212 241 392 info@boarderclubportugal.com www.boarderclubportugal.com 114. Samadi Surf School Av. General Humberto Delgado, 39 - A – Costa da Caparica Tel.: 212 913 338 / 963 970 709 samadisurfschool@aura.pt www.samadisurfschool.com 115. Search School Av. 1º de Maio, 38 - A – Costa da Caparica Tel.: 212 913 065 info.searchschool@gmail.com www.searchstore.com.pt 116. Surfspot Rua Luís António Verney, 29 - 1º esq. – Almada Tel.. 910 354 076 surfspot.casadosol@hotmail.com www.surfspot.com.pt 117. Time do Surf Portugal Praia da Mata - Unik Beach Lounge – Costa da Caparica timetosurf.pt@gmail.com www.timetosurf.pt

contactos

Ginásios, Health Clubs e Parceiros Aquafitness Quinta do Texugo Rua Helena Félix - Complexo Desportivo Quinta do Texugo – Charneca de Caparica 212 978 329 qtatexugo@marisol.pt www.facebook.com/AquafitnessClubs Aroeira Golfe – Orizonte Golf Herdade da Aroeira – Charneca de Caparica Tel: 212 979 100 aroeira@orizontegolf.com www.aroeira.com

Alma Forma Rua Adelino Palma Carlos, 17– Almada 212 531 786 almaforma@gmail.com

Centro Hípico da Sobreda Quinta da Francesa, 3 – Sobreda Tel: 212 956 065 info@chsobreda.com / geral@ chsobreda.com http://www.chsobreda.com/

Almalternativa Rua Cândido dos Reis, 94 – Almada 924 318 910 almalternativa.u.l@hotmail.com www.facebook.com/almalternativa.u.l

Ginásio Pura Adrenalina Rua Manuel da Fonseca, 14 – Pragal Tel.: 924 243 282 puraadrenalina.almada@gmail.com www.facebook.com/puraadrenalina. adrenalina

Aquafitness Marisol Rua das Quintinhas, 15 – Charneca de Caparica 212 964 180 marisol@aquafitness.pt www.facebook.com/AquafitnessClubs

Level Health Club Morada: Rua Marcos Assunção, 8 – Pragal Tel: 210 995 117 geral@mylevel.pt http://www.mylevel.pt/

Pilates Fitness Cacilhas Rua Comandante António Feio, 42 – Cacilhas 212 743 370/ 914 288 125 pilatesfitness.cacilhas@gmail.com www.ginasiopilatesfitness.com Sea Spa Wellness Center Largo Aldeia dos Capuchos – Costa de Caparica 212 912 627 geral@seaspa.pt www.facebook.com/ seaspawellnesscenter Steps Studio - Mais Vida Portugal - Rua Marcos de Assunção, 7 – Almada - Largo Filinto Elísio – Cova da Piedade Tel: 210 992 500 steps.geral@gmail.com www.maisvidagestantes.net/ www.stepsportugal.com VivaFit Feijó Rua Ary dos Santos, 26 C, 1º – Feijó Tel.: 210 963 654/ 918 027 707/ 918 027 708 feijo@vivafit.pt www.vivafit.pt

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