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Menú del comedor escolar. Primer trimestre.
9lunes / Monday
Lentejas ecológicas a la castellana Croquetas con patatas fritas Yogur Kcal.843 Hc.131 Lip.33 Prot.32
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Ecological lentil stew Croquettes with french fries Yoghurt
16 lunes / Monday
Arroz con verduras Pechuga de pollo a la plancha con patatas fritas Fruta Kcal.791 Hc.115 Lip.10 Prot.12
Rice with vegetables Grilled chicken breast with french fries Fruit
Pure de verduras Lomo a la riojana Fruta Kcal.721 Hc.87 Lip.24 Prot.14
Cream of vegetables soup "Riojana" style pork loin Fruit 23 lunes / Monday
30 lunes / Monday
Sopa minestrone Albóndigas de pescado en salsa de pimento verde Actimel Kcal.707 Hc.71 Lip.19 Prot.11
Minestrone soup Meatballs fish in green sauce Actimel
10 martes / Tuesday
Pure de zanahoria Merluza en salsa verde con guisantes Fruta Kcal.718 Hc.86 Lip.18 Prot.27
Cream of carrot soup Hake in green sauce with peans Fruit
17 martes / Tuesday
Patatas con chorizo Hamburguesa de calamar con mahonesa Natillas Kcal.779 Hc.110 Lip.26 Prot.26
Potatoes with spicy Squid burger with mayonnaise Custard
24 martes / Tuesday
Garbanzos con verdura Merluza en salsa de manzana Yogur Kcal.729 Hc.107 Lip.16 Prot.38 Chickpea stew Hake in apple sauce Yoghurt
11 miercoles / Wednesday
Arroz con tomate Pollo asado con verduras Fruta Kcal.789 Hc.112 Lip.23 Prot.34
Rice with tomato sauce Roast chicken with vegetables Fruit
18 miercoles / Wednesday
Garbanzos ecológicos estofados Tortilla de patatas con ensalada Fruta Kcal.774 Hc.111 Lip.25 Prot.27
Ecological chickpea stew Spanish omelette with salad Fruit
25 miercoles / Wednesday
Sopa de fideos Ternera IGP Cantabria guisada a la jardinera Fruta Kcal.723 Hc.100 Lip.19 Prot.39 Noodle soup Beef stew with vegetables Fruit
1martes / Tuesday
2 miercoles / Wednesday
12 jueves / Thurday
Sopa maravilla Lomo de sajonia con patatas Yogur Kcal.696 Hc.83 Lip.23 Prot.39 Noodle soup Pork loin with potatoes Yoghurt
13 viernes / Friday
Alubias blancas estofadas Bacalao al horno con piperrada Fruta Kcal.752 Hc.98 Lip.11 Prot.41 Bean stew Baked cod with piperrada Fruit
19 jueves / Thurday
Caracolillos con tomate Pavo guisado con verduras Yogur Kcal.817 Hc.132 Lip.25 Prot.42
Pasta "snails" with tomate Turkey stew with vegetables Yoghurt
26 jueves / Thurday
Alubias pintas estofadas Alitas de pollo al ajillo con ensalada Yogur Kcal.735 Hc.92 Lip.25 Prot.36 Pinto bean stew Chicken wings with garlic with salad Yoghurt
3jueves / Thurday
20 viernes / Friday
Lentejas con verdura Pescado fresco azul en salsa verde Fruta Kcal.711 Hc.102 Lip.12 Prot.25
Lentils with vegetables Fish in sauce Fruit
27 viernes / Friday
Macarrones con jamón cocido Suprema de merluza en salsa marinera con guisantes Fruta Kcal.751 Hc.115 Lip.18 Prot.35
Macaroni with ham Hake sauce with peas "marinera" Fruit
5viernes / Friday
30 lunes / Monday
7lunes / Monday
Arroz con tomate San jacobo con ensalada Yogur Kcal.872 Hc.128 Lip.31 Prot.21
Rice with tomato sauce Ham cordon bleu with salad Yoghurt
14 lunes / Monday
Sopa de fideos Lomo de sajonia con pimiento Fruta Kcal.700 Hc.86 Lip.24 Prot.35 Noodle soup Pork chop with peppers Fruit
octubre / october
1martes / Tuesday
Marmitaco de pescado Pollo asado al limón con patatinas Fruta Kcal.774 Hc.94 Lip.18 Prot.34
Fish & potato stew Roasted chicken with lemon with potatoes Fruit
2 miercoles / Wednesday
3jueves / Thurday
Lentejas ecológicas estofadas Tortilla de patatas con ensalada Fruta Kcal.731 Hc.107 Lip.22 Prot.27
Ecological lentils with vegetables Spanish omelette with salad Fruit
Pure de calabacín Merluza en salsa verde con guisantes Yogur Kcal.756 Hc.80 Lip.23 Prot.31
Cream of zucchini soup Hake in green sauce with peans Yoghurt
4viernes / Friday
Cocido montañés Lomo a la riojana Fruta Kcal.792 Hc.98 Lip.22 Prot.26 Stewed chickpeas "Riojana" style pork loin Fruit
8martes / Tuesday
Garbanzos ecológicos estofados Filete de merluza con pisto Fruta Kcal.735 Hc.102 Lip.21 Prot.35
Ecological chickpea stew Hake with tomato sauce and peppers Fruit
9 miercoles / Wednesday
Pure de calabaza Hamburguesa casera a la plancha con patatas fritas Yogur Kcal.786 Hc.79 Lip.28 Prot.27
Cream of pumpkin soup Grilled burger with french fries Yoghurt
15 martes / Tuesday
Alubias blancas con verdura Bacalao al horno con piperrada Yogur Kcal.753 Hc.90 Lip.13 Prot.44 Bean stew Baked cod with piperrada Yoghurt
16 miercoles / Wednesday
Arroz con verduras Ternera IGP Cantabria guisada a la jardinera Fruta Kcal.784 Hc.121 Lip.17 Prot.39
Rice with vegetables Beef stew with vegetables Fruit
10 jueves / Thurday
Negritos con arroz Tortilla de calabacín con ensalada Fruta Kcal.743 Hc.113 Lip.21 Prot.28
Black bean stew with rice Zucchini omelette with salad Fruit
11 viernes / Friday
Patatas a la riojana Pescado fresco en salsa con verduras Fruta Kcal.692 Hc.98 Lip.15 Prot.17
Potatoes with spicy Fish in sauce with vegetables Fruit
17 jueves / Thurday
Caracolillos con chorizo Suprema de merluza en salsa marinera con guisantes Flan de vainilla Kcal.723 Hc.109 Lip.17 Prot.35
Macaroni with chorizo Hake sauce with peas "marinera" Vanilla flan
18 viernes / Friday
Lentejas con verdura Pechuga de pollo con champiñones Fruta Kcal.775 Hc.101 Lip.10 Prot.45
Lentils with vegetables Chicken breast with mushrooms Fruit
Pure de zanahoria Salmon a la naranja Yogur Kcal.784 Hc.78 Lip.35 Prot.37
Cream of carrot soup Salmon in citrus sauce Yoghurt 21 lunes / Monday
Cocido lebaniego ecológico Tortilla de patatas con ensalada Fruta Kcal.814 Hc.105 Lip.31 Prot.29
Ecological chickpea stew with Spanish omelette with salad Fruit 22 martes / Tuesday
Sopa maravilla Lomo de cerdo fresco empanado con patatas fritas Yogur Kcal.784 Hc.95 Lip.27 Prot.39 Noodle soup Breaded pork tenderloin with french fries Yoghurt 23 miercoles / Wednesday
28 lunes / Monday 29 martes / Tuesday
No lectivo Not school
No lectivo Not school
30 miercoles / Wednesday
No lectivo Not school
Arroz con salchichas Pescado fresco en salsa con verduras Fruta Kcal.701 Hc.117 Lip.20 Prot.17
Rice with sausages Fish in sauce with vegetables Fruit 24 jueves / Thurday
Alubias pintas con verdura Pollo asado con verduras Fruta Kcal.749 Hc.102 Lip.19 Prot.43 Pinto bean stew Roast chicken with vegetables Fruit 25 viernes / Friday
31 jueves / Thurday 1 viernes / Friday
No lectivo Not school
28 lunes / Monday
4 lunes / Monday
Caracolillos napolitana Tortilla de chorizo con ensalada Fruta Kcal.850 Hc.127 Lip.27 Prot.25
Macaroni napolitana Chorizo omelette with salad Fruit
Puré de verduras Lomo de sajonia con patatas Fruta Kcal.775 Hc.93 Lip.29 Prot.36
Cream of vegetables soup Pork loin with potatoes Fruit 11 lunes / Monday
Arroz con tomate Albóndigas de pescado en salsa de pimento verde Yogur Kcal.777 Hc.103 Lip.22 Prot.15
Rice with tomato sauce Meatballs fish in green sauce Yoghurt 18 lunes / Monday
noviembre / November
29 martes / Tuesday
30 miercoles / Wednesday
31 jueves / Thurday
1viernes / Friday
No lectivo Not school
5martes / Tuesday
Pure de calabaza Pollo asado con verduras y patatas Yogur Kcal.715 Hc.73 Lip.20 Prot.35
Cream of pumpkin soup Roast chicken with potatoes and vegetables Yoghurt
Cocido montañés Hamburguesa de calamar con ensalada Yogur Kcal.783 Hc.105 Lip.24 Prot.36 Stewed chickpeas Squid burger with salad Yoghurt 12 martes / Tuesday
Garbanzos ecológicos estofados Tortilla de calabacín con ensalada Fruta Kcal.728 Hc.108 Lip.22 Prot.26
Ecological chickpea stew Zucchini omelette with salad Fruit 19 martes / Tuesday
6 miercoles / Wednesday
Lentejas ecológica a la jardinera Filete de merluza con pisto Fruta Kcal.692 Hc.98 Lip.18 Prot.35
Ecological lentils with vegetables Hake with tomato sauce and peppers Fruit
7jueves / Thurday
Paella de verdura San jacobo con ensalada Natillas Kcal.875 Hc.133 Lip.29 Prot.20 Vegetable paella Ham cordon bleu with salad Custard
Patatas en salsa verde Ragout de cerdo con verduras y patatas Fruta Kcal.804 Hc.108 Lip.23 Prot.42
Potatoes in green sauce Pork stew with vegetables and potatoes Fruit 13 miercoles / Wednesday
Lentejas con verdura Merluza a la gallega con zanahoria Yogur Kcal.708 Hc.98 Lip.18 Prot.39
Lentils with vegetables Hake in paprika sauce and carrot Yoghurt 14 jueves / Thurday
8viernes / Friday
Garbanzos estofados Pescado fresco azul en salsa con verduras Fruta Kcal.754 Hc.107 Lip.15 Prot.24 Chickpea stew Fish in sauce with vegetables Fruit
Sopa de fideos Pechuga de pollo con champiñones Fruta Kcal.724 Hc.90 Lip.13 Prot.35 Noodle soup Chicken breast with mushrooms Fruit 15 viernes / Friday
Marmitaco de pescado Alitas de pollo al ajillo Actimel Kcal.695 Hc.86 Lip.17 Prot.24
Fish &potato stew Chicken wings with garlic Actimel 20 miercoles / Wednesday
Puré de calabacín Pescado fresco en salsa con guisantes Fruta Kcal.721 Hc.90 Lip.23 Prot.14 Zucchini puree Fish in sauce with peas Fruit 21 jueves / Thurday
Negritos con arroz Lomo con pimientos Fruta Kcal.746 Hc.100 Lip.17 Prot.23
Black bean stew with rice "Riojana" style pork loin with peppers Fruit 22 viernes / Friday
PRIMER 2019-20 CUATRIMESTRE
Comenzamos un nuevo curso escolar y desde Ausolan queremos darles la bienvenida agradeciendo la confianza que tanto el Colegio como las familias ponen en nosotros para prestar el servicio de restauración. Alimentando y manteniendo ilusiones Nuestros menús garantizan el aporte nutricional necesario en cada una de las fases educativas, considerando el perfil alimentario de cada comensal, diferenciando gramajes, texturas, y demás necesidades, de manera Individualizada. Menús equilibrados, variados y de temporada Certificada como Organización Saludable, en AUSOLAN apostamos por un menú equilibrado, saludable, rico en frutas y verduras de temporada, confeccionado por nuestro equipo de Nutricionistas, tomando como base la estrategia Naos. Nuestros menús son seguros, sanos, saludables, sostenibles y… ¡sabrosos! Garantizando el aporte nutricional adecuado, nuestros menús fomentan el consumo de legumbres, verduras y frutas con el aporte de fibra y vitaminas necesario, reduciendo las materias grasas y azúcares, asegurando la ingesta de hierro y calcio que requiere la actividad diaria de los escolares.
¡Esperamos que disfruten con Ausolan de esta experiencia!
1C-TC-G
3viernes / Friday
Vacaciones Holidays
27viernes / Friday
Arroz con salchichas Pizza Pastelito de chocolate Kcal.808 Hc.129 Lip.22 Prot.24 Rice with sausages Pizza Chocolate cake
20viernes / Friday
Garbanzos ecológicos estofados Pechuga de pollo con champiñones y patatas Fruta Kcal.770 Hc.96 Lip.13 Prot.43 Ecological chickpea stew Chicken breast with sauce and mushrooms Fruit
13viernes / Friday
2jueves / Thurday
Vacaciones Holidays
Vacaciones Holidays
1 miercoles / Wednesday
31martes / Tuesday
30lunes / Monday
Vacaciones Holidays
26jueves / Thurday
Vacaciones Holidays
Vacaciones Holidays
25 miercoles / Wednesday
24martes / Tuesday
Alubias blancas estofadas Tortilla de calabacín con ensalada Fruta Kcal.732 Hc.112 Lip.20 Prot.28 Bean stew Zucchini omelette with salad Fruit
Puré de calabacín Merluza a la romana con verduritas Fruta Kcal.692 Hc.88 Lip.24 Prot.25 Cream of zucchini soup Breaded hake with vegetables Fruit
19jueves / Thurday
18 miercoles / Wednesday
Lentejas a la castellana Ternera IGP Cantabria guisada a la jardinera Yogur Kcal.795 Hc.103 Lip.19 Prot.52 Lentil stew Beef stew with vegetables Yoghurt
17martes / Tuesday
Pure de calabaza Pescado fresco en salsa con guisantes Fruta Kcal.700 Hc.85 Lip.12 Prot.14 Cream of pumpkin soup Fish in sauce with peas Fruit
Arroz con tomate Hamburguesa casera con patatas Yogur Kcal.808 Hc.102 Lip.32 Prot.29 Rice with tomato sauce Burger with potatoes Yoghurt
12jueves / Thurday
11 miercoles / Wednesday
Alubias pintas con verdura Tortilla de patatas con ensalada Fruta Kcal.762 Hc.89 Lip.22 Prot.26 Pinto bean stew Spanish omelette with salad Fruit
10martes / Tuesday
Vacaciones Holidays
23lunes / Monday
Caracolillos con tomate Salmon a la naranja Fruta Kcal.782 Hc.130 Lip.34 Prot.41 Pasta "snails" with tomate Salmon in orange sauce Fruit
16lunes / Monday
No lectivo Not school
9lunes / Monday
