Curso 20112012 Tabla de fruta que comemos durante los recreos los días de educación física
CRA MIGUEL DELIBES
TABLA DE FRUTAS DE ESTHER VALIENTE DEL SUR 6ยบ CURSO DE SOTOS Octubre
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Albaricoque Fresas
10 5 0 Manzana Albaricoque Plรกtano Pera Fresas
Propiedades del plรกtano: tiene grandes beneficios para la salud. Contiene Triptรณfano, es un remedio para la
depresión... Se recomienda comer un plátano antes de acostarse porque ayuda a dormir mejor. Propiedades de la manzana: es rica en vitaminas y minerales por lo que es una de las frutas más beneficiosas para la salud, previene y cura múltiples dolencias, es buena para el hígado, reduce los niveles del colesterol... Propiedades de la pera: contienen abundante fibra por eso aporta una gran cantidad de vitaminas, entre ellas destacan el ácido fólico y la vitamina B. Son muy recomendadas para los niños debido a su alto contenido de calcio y fortalece los huesos. Propiedades del albaricoque: es rico en vitamina A y C, minerales como el potasio, calcio y magnesio, mientras que también destacan por su contenido en betacaroteno y taninos. Es muy bueno para el sistema nervioso. - Propiedades de la fresa: contiene vitamina C, sustancias antioxidantes, protege el cuerpo fortaleciendo el sistema inmune, sus ácidos orgánicos poseen efectos desinfectantes y antiinflamatorios.
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PROPIEDADES DEL PLÁTANO: Es una fruta con muchos beneficios para la salud. Es una fuente de energía muy buena para la dieta de los niños y adultos. Controla la diarrea. Evita la caída de cabello. Reduce los niveles de colesterol. Se evita el estreñimiento comiendo plátanos maduros. Calma y quita los calambres. Alivia los dolores premenstruales. En el colegio me he perdido muchas vitaminas y beneficios de las frutas, pero en mi casa para comer o cenar (el postre) como muchas frutas diferentes como: Mandarinas, Melón, Sandía, Naranja, Pera. Manzana... Las propiedades de las frutas que en el colegio me he perdido pero en mi casa no, son: PROPIEDADES DE LA MANZANA: Ayuda al hígado porque tiene Cisteína. Reduce el Colesterol. Mejora la memoria. Es diurética, por lo cual es natural. Ayuda a bajar la fiebre. Es muy buena para Gastritis y úlceras. Es desinfectante bucal. Es beneficiosa para el rejuvenecimiento. PROPIEDADES DE LA MANDARINA: Ayuda a bajar los niveles del azúcar. Reduce los niveles del colesterol. Quita el estreñimiento .Es beneficiosa para bajar la tensión arterial. Calma los nervios y la ansiedad. PROPIEDADES DE LA SANDÍA: Hidratan por su gran contenido de agua. Ayuda a limpiar el organismo. PROPIEDADES DEL MELÓN: Ayuda a mejorar problemas o enfermedades como la obesidad. Su vitamina C ayuda al sistema inmunológico y a la formación de los huesos. PROPIEDADES DE LA NARANJA: Curan y ayudan a prevenir las enfermedades. Por la vitamina C que tienen ayudan a impedir y controlar infecciones. Mejora la memoria por el fósforo que tiene. El calcio que tiene ayudan a fortalecer los huesos y dientes. PROPIEDADES DE LA PERA: Ayuda a las dietas de aldelgazar. La fibra que tiene ayuda a mantener un sistema digestivo sano.
EDUCACIÒN FÌSICA TERCER CICLO SOTOS SOFIA MARTINEZ GIL ¿Qué fruta he comido este año? OCTUBRE 7 10
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manzana naranja melocotón uva
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Manzana: Desintoxicante del higado. Reduce los niveles de colesterol y glucosa, posee sustancias como metionina y nectina y posee fosforo Pera :Posee fibra, tiene vitamina B ,C y E. Tiene calcio, hierro y potasio. Sirve para depurar el cuerpo. Naranja: Tiene vitamina C. Nos impide que cojamos resfriados fuertes y si los cogemos son de menor duración. Fortalece el organismo. Fresa: Tiene vitamina C , contiene muchos cítricos y tiene valor industrial. Se utiliza para elaborar muchos productos. Uva: La uva es un alimento desintoxicante, tiene vitamina B. Contiene potasio, sodio, grasas e hidratos de carbono. Melocotón: Tiene vitamina C es bueno para la salud de la visión. Y resulta muy eficaz para prevenir el extreñimiento y favorece la digestión de las grasas.
AREA DE EDUCACIÓN FÍSICA CRA MIGUEL DELIBES VILLALBA DE LA SIERRA 3ER CICLO
La fruta que como durante el año DANIEL IRADIER Octubre
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Propiedades de la manzana. La manzana tiene muchas vitaminas y minerales y eso la hace una fruta muy buena para la salud. Cuando tomas manzana todos los días previene y cura muchas dolencias. La manzana se puede tomar fresca y su cáscara tiene muchas sustancias beneficiosas. La manzana tiene propiedades como: Mejora la memoria y activa las funciones del cerebro. La manzana desintoxica el hígado. Reduce los niveles de colesterol. Hay efectos de la manzana que curan la diarrea y el estreñimiento. La manzana hace que duermas mejor. También baja la fiebre. Desinfecta la boca, por ejemplo, si después de comer te tomas una manzana, te desinfecta la boca, después te aclaras con agua y es como si te hubieras lavado los dientes.
ÁREA DE EDUCACION FÍSICA CRA MIGUEL DELIBES 3ER CICLO
La fruta que como durante el año Pablo Gónzalez Viñuelas Octubre
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PROPIEDADES DE LA MANZANA La manzana es un desintoxicante del hígado debido a su contenido de Cisteína. Reduce los niveles de colesterol y glucosa en la sangre gracias a que la manzana posee sustancias tales como metionina y pectina. La manzana es muy buena para mejorar la memoria y activar las funciones cerebrales debido a su contenido en fósforo. La manzana sirve para combatir el insomnio debido a que contiene vitamina B12. Es diurética con lo cual la manzana es un remedio natural para la hipertensión arterial.