“Ik ga Nora nu in het donker troosten en dat helpt”

Hoe kan ik de slaap van mijn kindje beter begrijpen?

Het is een van de spannende uitdagingen voor jou als ouder. Ook Anke en haar vriend voelen zich onzeker over het feit dat hun dochtertje Nora onrustig slaapt. Maar Anke is alvast enthousiast over haar online ontmoeting met babyslaapcoach Lise. “Want haar tips helpen echt om me veel geruster te voelen.”

Anke

Leeftijd: 27

Mama van: Nora (2)

Woonplaats: Dworp

Volgde het webinar

‘Doorgrond het slaapritme van je kleintje’ bij haar thuis.

Met een kleintje in huis is het niet evident om je zomaar te verplaatsen. Daarom schreef ik me in voor het webinar ‘Doorgrond het slaapritme van je kleintje’, dat plaatsvond net toen Nora haar dutje deed. Ik heb dus rustig meegevolgd via de laptop, mét de babyfoon erbij. Dat de sessie live was, was handig om vragen te stellen. En toen mijn vriend thuiskwam, hebben we de opname samen nog eens herbekeken.

Nora slaapt sinds kort heel onrustig en we voelen ons onzeker over het feit dat we haar soms in haar reisbedje bij ons op de kamer laten slapen. Lise gaf veel uitleg over slaappatronen, huilgedrag, troostmethodes en ze zei ook dat je vooral moet doen wat goed voelt voor jezelf. Door dat te horen van een slaapexpert, voelen we ons nu veel geruster dat het best ok is wat we doen.

Nog een tip die ik sinds de sessie toepas is dat ik Nora in het donker ga troosten, omdat licht de werking van het slaaphormoon, melatonine verstoort. Ik heb de indruk dat ze daardoor sneller terug in slaap valt, zodat ze minder bij ons in haar reisbedje moet. Een win-win dus, dankzij weetjes waar ik zelf nog niet had bij stilgestaan.