Agenda de Búsqueda de Empleo by ComitéVLC

AGENDA PERSONAL BÚSQUEDA DE EMPLEO -ITINERARIOS INTEGRADOS PARA LA INSERCIÓN SOCIOLABORAL – Actuación cofinanciada por la Unión Europea a través del Programa Operativo del Fondo Social Europeo (FSE) de la Comunitat Valenciana 2014-2020

-ITINERARIOS INTEGRADOS PARA LA INSERCIÓN SOCIOLABORAL DE PERSONAS EN SITUACIÓN O RIESGO DE EXCLUSIÓN SOCIAL – Actuación cofinanciada por la Unión Europea a través del Programa Operativo del Fondo Social Europeo (FSE) de la Comunitat Valenciana 2014-2020

Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

DATOS PERSONALES Nombre: Domicilio: Email: Teléfono: En caso de pérdida contactar con el teléfono:

DÓNDE ESTAMOS Comité Ciudadano Antisida CV C/ San Jacinto, 28 bajo, Valencia

1. 2. 3. 4.

La agenda personal de empleo_______________ 4 Análisis del perfil profesional________________ 5 Contexto sociolaboral______________________ 14 Herramientas para buscar empleo Curriculum vitae __________________________ 16 Carta de presentación _____________________ 18 Autocandidatura ________________________ 21

Canales de búsqueda de empleo Portales de empleo ________________________ 23 Servicio público de empleo __________________ 28 ETT,S ______________________________ 33 Agencias de colocación _____________________ 35

Habilidades socioprofesionales Motivacion_________________________________37 Autoestima________________________________ 41 Actitudes laborales__________________________ 44 Iniciativa personal y autonomía________________ 50 Resolucion de conflictos_____________________ 56 Comunicación/sociabilidad____________________60 Perspectiva de género_______________________65 Entrevista_________________________________74 Informacion de interés______________________79 Mis citas__________________________________84

7. 8.

1. LA AGENDA DE BÚSQUEDA DE EMPLEO La agenda pretende ser una herramienta para gestionar tu paso en la búsqueda de empleo, te ofrece la posibilidad de aglutinar información relacionada con el empleo, al tiempo que te sea un instrumento útil para organizar la búsqueda y otras cuestiones de interés para nuestro servicio de orientación laboral. Lo que perseguimos con esta agenda de empleo es: Darte información básica que te facilite la comprensión del mundo laboral, así como, de los mecanismos que posibilitan el acceso al empleo. Ofrecerte herramientas que mejoren tus condiciones de cara a tu incorporación al mercado de trabajo. Para que utilizarla La agenda de empleo se convierte en un instrumento útil si la consideras importante y le sacas el máximo partido posible sino realmente pierde su significado, es decir, la agenda no te dará trabajo, pero te permitirá y facilitará su búsqueda. Es una herramienta dinámica, con espacios abiertos para que tú puedas ampliarla con información importante de cara a tu proceso de incorporación al mundo laboral. Con esta agenda pretendemos apoyarte y animarte en esta búsqueda y a conseguir ese derecho que todos tenemos a un puesto de trabajo, no obstante, cualquier tema relacionado con el empleo o con la búsqueda de empleo puedes consultarla con los/as orientadores/as del S.O.L

1. ANÁLISIS DEL PERFIL PROFESIONAL 2.1 Mi meta profesional Ahora que inicias la búsqueda de empleo es importante pararse a pensar y analizar cuáles son las condiciones personales y profesionales con las que cuentas y que pueden facilitarte la incorporación al mercado de trabajo. Cuando hablamos de perfil profesional, nos estamos refiriendo al conjunto de capacidades y competencias que posee una persona y que aporta a un puesto de trabajo. Para que una búsqueda de empleo dé sus frutos, es necesario que antes dediques un tiempo a pensar, qué quiero hacer y qué puedo hacer. Debe haber coherencia entre ambos. Por ejemplo, si quiero ser médico, sé que tengo que tener la licenciatura de medicina. Objetivo profesional: ¿Qué quiero hacer? Es la elección de ocupación que quiero llegar a realizar en un periodo de tiempo determinado, a corto, medio o largo plazo teniendo en cuenta mis intereses, necesidades, motivaciones, gustos… Perfil profesional: ¿Qué puedo hacer? Se trata de realizar un inventario personal que te permita reflexionar sobre tus posibilidades respecto a los puestos que más te interesan. Sería conveniente analizar las habilidades, competencias, formación y experiencia laboral que posees para así, poder obtener tu perfil Es una materia muy abierta; hay quienes se plantean varios objetivos profesionales diferentes a la vez, o metas a corto plazo y otras más lejanas... Lo importante es valorarlos por separado y luego en conjunto, para ver si son viables Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

Definir tu meta profesional es una decisión personal, pero debe ir más allá de lo que quiero o deseo. Debemos valorar que sea: i.

Coherente con metas personales. Si mi meta personal pasa por cuidar familia, no desplazarme por hijo, etc., mi meta profesional tiene que ser coherente con esas limitaciones.

ii.

Posible, realista, en relación a lo qué se hacer o puedo aprender (competencias) y al contexto laboral.

iii.

Coherente con nuestra situación personal actual. Si no tengo tiempo, tengo que ganar dinero ya, no puedo plantearme únicamente una meta a 5 años.

iv.

Disponibilidad adecuada. Es un aspecto fundamental que falla en muchas de las metas que se plantean; en muchas ocasiones se observa que lo que quiero lograr no se adapta a lo que puedo ofrecer en aspectos como horarios, desplazamientos, estacionalidad, et

Nivel de dedicación /disponibilidad:  Para buscar empleo:  Para formarse/cualificarse.  Para trabajar si encuentro empleo: (Jornada completa, parcial, turno

MI META PROFESIONAL 1.META PERSONAL (ASPECTOS ECONÓMICOS, DE RELACIÓN, DE REALIZACIÓN PROFESIONAL QUE SON PRIORITARIOS)

2. METAS PROFESIONALES PROVISIONALES:



3. NIVEL DE DEDICACIÓN/DISPONIBILIDAD PARA EL LOGRO DE METAS PROFESIONALES. Para buscar trabajo: Horas al día/sem



Para formación:



Para trabajar:

Horas al día/sem Jornada/Turnos

4. CONCLUSIÓN: METAS PROFESIONALES DEFINITIVAS.   

2.2 Análisis DAFO El DAFO (Acrónimo de Debilidades, Amenazas, Fortalezas, Oportunidades) es una técnica muy simple de análisis, que permite visualizar claramente una situación global y aquellos elementos positivos o negativos a tener en cuenta. Precisamente por su simplicidad, es usada en ámbitos muy diversos, como márketing, empresa, educación, cooperación al desarrollo... También en orientación puede ayudarnos a descubrir o caer en la cuenta de los factores que facilitan o dificultan que logremos nuestra meta laboral, esos aspectos que debemos potenciar, reforzar, o metas que debemos cumplir para lograr nuestros objetivos. ¿Cómo hacer un DAFO? Primero hay que elegir qué vamos a analizar exactamente; podemos aplicar la técnica a nuestras capacidades personales, la situación del mercado ante una ocupación/actividad o sector o nuestra situación ante el empleo (en general o ante una ocupación en particular). La última (que puede englobar las anteriores) es nuestra opción recomendada. En segundo lugar hay que entender las cuatro áreas en los que vamos a encajar todas las posibles situaciones. Las vamos a clasificar según dos dimensiones; Positiva-Negativa e Interna-Externa. Así quedarán visualmente de este modo: NEGATIVO I DEBILIDAD I I INTERNO

AMENAZA EXTERNO

I FORTALEZA

I OPORTUNIDAD I POSITIVO



Podríamos definir estas cuatro áreas como: Debilidades; Factores internos negativos (de una persona, organización, etc.) que pueden suponer un problema o limitación para lograr nuestros objetivos. Amenazas: Factores externos negativos; riesgos, barreras, dificultades externas a la persona que busca empleo, pero que influyen en el objetivo profesional. Fortalezas: Factores internos positivos; recursos, logros, capacidades, aprendizajes, formas de actuar o relacionarse, contactos... Oportunidades. Factores externos positivos, es decir, que suponen una ventaja o pueden ayudar o apoyar el logro de nuestro objetivo. Una vez que tenemos claro dónde debemos situar cada aspecto, debemos reflexionar sobre todos los factores significativos. Podemos utilizar la información de las técnicas anteriores, si las hemos realizado. Lo importante es dedicarle el tiempo necesario para incluir todos los aspectos relevantes, valorar hasta qué punto son externos o internos a nosotros, cómo influyen en nuestra búsqueda de empleo. Finalmente, deberíamos sacar una serie de conclusiones prácticas. De lo contrario, se quedará en una mera "curiosidad". En el ámbito de la búsqueda de empleo, debe darnos pistas como: · ¿Cuáles son las posibilidades que me ofrecen mis fortalezas? ¿En qué tipos de ocupaciones son más útiles? ¿Cómo aprovecharlas mejor? · ¿Estoy muy lejos de mis metas profesionales? ¿Las debilidades y amenazas son importantes? ¿Cómo superarlas o disminuirlas? · ¿Qué oportunidades hay en el sector en el que pretendo trabajar? · Finalmente, lo más importante, sería responder a ¿Mantengo mi meta profesional? ¿Qué objetivos debo marcarme para superar las amenazas y debilidades a medio y largo pla

ANÁLISIS DAFO DE NUESTRA META PROFESIONAL. META PROFESIONAL (OCUPACIÓN):

ANÁLISIS DE FACTORES QUE FACILITAN/DIFICULTAN LOGRO DE MI LABORAL:

DEBILIDADES

META

AMENAZAS

Internos Externos FORTALEZAS

OPORTUNIDADES

1.3 ¿QUÉ SON LAS COMPETENCIAS? Hablamos de competencias profesionales cuando una persona posee: Los conocimientos técnicos necesarios para desarrollar las tareas propias del puesto de trabajo. Las habilidades personales necesarias para el desempeño de la actividad profesional. Todo esto posibilita que la persona realice de forma satisfactoria las funciones del puesto para el que ha sido o será contratado. Es importante distinguir entre tres tipos de competencias relacionadas con el perfil profesional: -

Competencias base: conocimientos, habilidades y actitudes que permiten a la persona desarrollar un puesto de trabajo de forma exitosa.

Competencias técnicas: propias de un puesto de trabajo concreto.

Competencias transversales: aún no estando directamente relacionadas con el puesto de trabajo ayudan a la persona a diferenciarse de los demás.

Algunas de las competencias y/o habilidades que se valoran por las empresas son: Tener conocimiento de la empresa y su filosofía. Identifícate con la empresa Flexibilidad ante el cambio. Predispone al aprendizaje y a la superación permanente. Tener iniciativa. Actuar de manera autónoma, sin que nadie te indique en cada momento. Tener una actitud emprendedora. alcanzar objetivos con optimismo.

Motivación

para

Capacidad para trabajar en equipo. Colaboración y desarrollo de objetivos comunes. Orientación a resultados. Marcarse metas y trabajar por alcanzarlas. Pensar analíticamente. Dividir un problema y afrontarlo igualmente por partes.

FICHA DE ACTIVIDAD-BALANCE PROFESIONAL; ANÁLISIS DE COMPETENCIAS 1. META PROFESIONAL (OCUPACIÓN)

2. PERFIL DE COMPETENCIAS PERFIL IDEAL DEL MIS COMPETENCIAS PUESTO ACTUALES BÁSICAS TRANSVERSALES FORMATIVAS PSICOLÓGICAS HABILIDADES OTRAS

BALANCE FINAL: COMPETENCIAS QUE DEBO ADQUIRIR O DESARROLLAR

1. 2. 3. 4. 5. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

3.CONTEXTO SOCIOLABORAL Además de conocerse a uno mismo y valorar las fortalezas y debilidades propias, debemos conocer el contexto actual del mercado de trabajo. Conocer como funciona el mercado laboral actual, las posibilidades de empleo que existen, las tendencias y los requisitos demandados , ayudarán a incorporarse de una forma más eficaz al mundo laboral. 

Carácterísticas:

Demanda de trabajo: se trata de la cantidad de trabajadores que las empresas necesitan. Oferta de trabajo: es el número de trabajadores disponibles en el mercado de trabajo. Población activa: todas las personas en edad de trabajar, tanto si lo están haciendo como si se encuentran en situación de desempleo. Población ocupada: las personas que están desempeñando una ocupación por cuenta propia o ajena. Población inactiva: las personas que no están desempeñando ningún trabajo. 

Tipos de contrato

Contrato indefinido. Es aquel que se concierta sin tener límite de tiempo en la prestación de servicio. Es decir, hay fecha de inicio del contrato pero no hay fecha de finalización. Los hay de tres tipos: indefinido ordinario, indefinido incentivado y fijo discontinuo. Todos pueden celebrarse a jornada completa o parcial, según conveniencia. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

Contrato temporal. En este caso, la relación laboral entre el trabajador y el empresario sí tiene una duración determinada. Entre este tipo de contratos se encuentran los siguientes: Contrato de obra o servicio determinado. Su objetivo es la realización de obras o servicios con autonomía y sustantividad propias dentro de la actividad de la empresa y cuya duración es incierta, no pudiendo ser superior a tres años. Contrato eventual por circunstancias de la producción. Se realizan por necesidades puntuales del mercado, como acumulación de tareas o exceso de pedidos, aún tratándose de la actividad habitual de la empresa. Contrato de interinidad. Sirve para sustituir a trabajadores con derecho a reserva del puesto de trabajo o para cubrir temporalmente un puesto durante un proceso de selección o promoción de personal. Contratos temporales incentivados. Son contratos bonificados para la contratación de ciertos colectivos que tienen más difícil el acceso al mercado laboral. Por ejemplo, jóvenes sin experiencia laboral, mujeres víctimas de violencia de género, discapacitados… Contrato para la formación y el aprendizaje. Este contrato pretende favorecer la inserción laboral y la formación de las personas jóvenes en un régimen que combina actividad laboral retribuida y actividad formativa. La formación recibida permite obtener una titulación oficial en formación profesional o un certificado de profesionalidad relacionado con la actividad laboral desarrollada. La duración mínima de este contrato es de un año y la máxima de tres, y se podrá celebrar con trabajadores mayores de 16 años y menores de 25. Además, la retribución del trabajador será proporcional al tiempo de trabajo efectivo, según convenio y nunca por debajo de la parte proporcional del salario mínimo interprofesional.

4. INICIANDO LA BÚSQUEDA 4.1 Herramientas para buscar empleo Curriculum vitae/CV Es un documento que recoge tu trayectoria formativa y laboral de forma organizada. Sirve para informar a las empresas de forma resumida sobre la formación y experiencia que ofreces. Las empresas te lo solicitarán en muchas ocasiones para poder participar en los procesos de selección que tengan abiertos. Con él realizan la preselección de candidatos/as al puesto. TEN EN CUENTA: tu objetivo es informar y persuadir a la empresa para que te conceda una entrevista. Para ello es importante seleccionar aquella información que sea relevante, así como cuidar la presentación de tu CV. No olvides que el CV es un reflejo de ti mismo/a. El CV es un documento vivo que podrás variar en función de tus intereses. Sería interesante que pudieses realizar un CV general donde recojas todas tus experiencias laborales y formativas y, a partir de éste, realizar otros CV específicos según el puesto y la empresa a los que te dirijas. TIPOS: Cronológico: Recoge tu formación y experiencia por fecha de realización, desde lo primero a lo último que has hecho. Esta estructura la podrías elegir en el caso de que la experiencia laboral que quieres resaltar se produjera al inicio de tu carrera profesional. Cronológico inverso: Es igual que el anterior, la diferencia es que se ordena desde lo último a lo primero que has realizado. En este caso te vendrá bien utilizarlo cuando lo que te interese resaltar en primera posición sean tus últimas experiencias. Funcional: Es útil para aquellas personas que tengan experiencia en varios sectores y/o periodos de tiempo sin actividad laboral

ESQUEMA DE UN CURRÍCULUM VITAE DATOS PERSONALES Nombre y Apellidos: FORMACIÓN ACADÉMICA Por orden cronológico: •

Estudios Académicos (Centro y Fecha de realización)

FORMACIÓN COMPLEMENTARIA Por orden cronológico: •

Curso y/o titulación (Centro, fecha de realización y número de horas)

EXPERIENCIA LABORAL Comenzando por el último trabajo.Indicar en cada uno: •

Nombre del puesto de Trabajo

•

Nombre de la Empresa/ Periodo de Tiempo -Fechas-

•

Funciones (Indicar si procede manejo de maquinaria y herramienta)

INFORMÁTICA •

Aplicaciones y programas Nivel de manejo: nivel usuario, nivel medio, nivel experto

IDIOMAS •

Indicar nivel en conversación, escritura y traducción. DATOS DE INTERÉS

Carta presentación La carta de presentación es un documento que acompaña al currículo que recoge los motivos por los cuáles estás interesado en una oferta de trabajo y presenta tu CV. Pretende atraer la atención del responsable de selección de manera que considere tu perfil como el adecuado. Es importante ser breve y personalizada, con el fin de que demuestre interés y la motivación por el puesto.

Existen 2 tipos de carta: 1-De respuesta a un anuncio Se utiliza para acompañar el currículum vitae en respuesta a una oferta de empleo que publica la empresa. El objetivo es participar en un proceso de selección concreto. 2- Autocandidatura Se utiliza para ofrecemos como candidato/a sin que exista oferta previa con objeto de solicitar que nos incluyan en futuros procesos de selección y expresar interés en solicitar una entrevista.

Independientemente del tipo de carta de presentación del que se trate, los apartados que debe incluir en su estructura son: -

Encabezamiento: se situará en la parte superior izquierda e incluirá nombre, apellidos, dirección, teléfono, correo electrónico. Saludo de cortesía y motivo de envío de la misma, puesto al que optas y debes comentar algo de la propia empresa.

Primer párrafo: párrafo que utilizas para venderte a ti mismo y además les dejas ver que esta no es una carta genérica (dar información de la empresa o puesto). Da información que sea relevante al cargo aporta logros propios (académicos y de experiencia profesional)

Segundo párrafo: aspectos relevantes que muestren que estás familiarizado con la compañía o el sector. Competencias que tienes que encajan con los requeridas.

Tercer párrafo: mostrar deseo de acceder a una entrevista o bolsa de empleo. Despedida: con cortesía y agredeciendo la atención prestada.

ESQUEMA CARTA DE PRESENTACIÓN A.A: Responsable Recursos Humanos Me pongo en contacto con usted para hacerle llegar mi currículum con mis datos personales, experiencia profesional y otros datos útiles, por si necesita cubrir ahora o en un futuro un puesto de ccccc Porque quiero trabajar en su empresa Mi candidatura le puede resultar de interés porque (formación y experiencia) Si ya he trabajado: logros Si no he trabajado antes: donde he hecho esas tareas o donde he adquirido las competencias técnicas que hacen falta En cuanto mis competencias personales (como soy QUE TENGA QUE VER CON PERFIL), soy dinámico, metódico, ordenado, tengo iniciativa, capacidad de trabajo en equipo, ganas de aprender y me adapto a las necesidades de la empresa Espero recibir más información sobre su empresa y las posibilidades de trabajar en ella, a través de una entrevista personal Quedo a su disposición, esperando recibir noticias suyas. Reciba un cordial saludo.

Fdo: xxx xxxx xxx Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

Autocandidatura Consiste en enviar por correo postal o electrónico tu currículum vitae, acompañándolo en ocasiones de una carta de presentación a empresas con las que te interesaría trabajar. Otra de las formas más habituales de presentar tu candidatura consiste en visitar directamente a las empresas que te interesan. Es sencillo: Primero, has de conseguir las direcciones (puedes encontrarlas en: Páginas Amarillas, Guía QDQ, publicaciones especializadas en los sectores profesionales, asociaciones empresariales y sectoriales, cámaras de Comercio, sindicatos, Internet, etc...) Seguidamente deberás seleccionar las que más te interesen y enviarles o acudir con tu currículum. Será interesante que cuentes con un registro de las empresas a las que has hecho llegar tu solicitud, a fin de llevar un registro.

REGISTRO AUTOCANDIDATURA

Ppuesto

PUESTO

WEB

FECHA ENVÍO CV

NOTAS

Canales de búsqueda Portales de empleo La búsqueda de empleo por internet puedes desarrollarla a través de Con el auge de las nuevas tecnologías, son numerosos los portales de empleo que permiten encontrar un trabajo a través de la red, sin necesidad de salir de casa y llegando a una mayor cantidad de ofertas. Estas plataformas ofrecen ofertas de trabajo detalladas, así como los requisitos mínimos que necesitarás para aplicarlas. Existe una lista de portales de empleo gratuitos que te permitirán encontrar el trabajo que andas buscando. En ellos podrás filtrar tanto por ciudad, como por profesión o tipo de trabajo. De esta manera encontrar ofertas de trabajo será más cómodo y fácil de acceder. La mayoría de las webs de empleo ofrecen la posibilidad de añadir un perfil en el que podrás especificar todos tus conocimientos, así como los cursos realizados y tu experiencia laboral, datos imprescindibles para aumentar tus opciones de empleabilidad. Algunos de los portales más conocidos son: 1.

Empléate. Portal de empleo promovido por el gobierno de España. tienen ofertas de empleo de todo tipo y además incluyen empleos en el resto de la unión europea. 2. Infoempleo. Portal de empleo del Grupo Vocento con más de 30 años de experiencia en el sector del empleo y la formación. 3. Infojobs. Un clásico. Uno de los primeros portales de empleo en España

4. 5. 6.

Monster. Empresa de origen inglés pero que ya lleva bastantes años en España. Tecnoempleo. Portal de Empleo especializado en Informática, Telecomunicaciones y Tecnologías. Mil anuncios y Tablón de Anuncios, que aunque son dos los ponemos juntos porque el tipo de ofertas de empleo que se publican en ambos son muy parecidas. Ideales para encontrar trabajos de empleada de hogar, dependiente de comercio, dependienta, albañil, electricista, pintor, administrativo, etc. No busques aquí si buscas trabajo de director de banco. Indeed. Es un metabuscador, lo que significa que en él encontrarás todas las ofertas de empleo que se publican en los portales de Internet. La ventaja es que tienes “casi” todas las ofertas en un solo sitio, pero al final tienes que ir al sitio en el que se ha publicado la oferta. Trabajos.com Trabajos.com es un portal de empleo pionero en España. Está orientado al servicio al usuario, tanto a las empresa como a los demandantes de empleo, y sirve de unión entre ofertas y demandas de empleo. Su objetivo es facilitar y agilizar los procesos de selección de personal y búsqueda de empleo.Será interesante que cuentes con un registro de las empresas a las que has hecho llegar tu solicitud, a fin de llevar un registro.

Existen además portales de empleo específicos para personas con discapacidad: www.disjob.es www.portalento.es www.fundacionadecco.es www.fundacionrandstand.es Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

-ITINERARIOS INTEGRADOS PARA LA INSERCIÓN SOCIOLABORAL DE PERSONAS EN SITUACIÓN O RIESGO DE EXCLUSIÓN SOCIAL –

PORTALES WEB DE BÚSQUEDA DE EMPLEO PORTAL WEB:

Actuación cofinanciada por la Unión Europea a través del Programa Operativo del Fondo Social Europeo (FSE) de la Comunitat Valenciana 2014-2020

FECHA DE REGISTRO:

NOMBRE DE USUARIO CONTRASEÑA

OFERTAS OFERTA DE EMPLEO REGISTRA DAS

FECHA DE REGISTRO

OBSERVACIONES

PORTALES WEB

PORTAL WEB:

FECHA DE REGISTRO:

NOMBRE DE USUARIO CONTRASEÑA

OFERTA OFERTAS DE EMPLEO REGISTRA DAS

PORTAL WEB:

FECHA DE REGISTRO

CARTA DE PRESENT ACIÓN

OBSERVACIONES

FECHA DE REGISTRO:

NOMBRE DE USUARIO Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

CONTRASEÑA

OFERTAS OFERTA DE EMPLEO REGISTRA DAS

FECHA DE REGISTRO

CARTA CURRI DE CULU PRESENT M ACIÓN

PORTAL WEB:

OBSERVACIONES

FECHA DE REGISTRO:

NOMBRE DE USUARIO CONTRASEÑA

OFERTAS OFERTA DE EMPLEO REGISTRA DAS

FECHA DE REGISTRO

CARTA DE PRESENT

OBSERVACIONES

NOMBRE DE USUARIO CONTRASEÑA

OFERTAS OFERTA DE EMPLEO REGISTRA DAS

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CARTA DE PRESENT ACIÓN

PORTAL WEB:

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NOMBRE DE USUARIO CONTRASEÑA

OFERTAS OFERTA DE EMPLEO REGISTRA DAS

FECHA DE REGISTRO

CARTA CURRI DE CULU PRESENT M ACIÓN

OBSERVACIONES

Servicio público de empleo El SERVEF gestiona las políticas de empleo y formación profesional para el empleo, la intermediación entre la oferta y la demanda en el mercado de trabajo, así como también la orientación laboral, todo ello en el ámbito de la Comunidad Valenciana.3 De este modo, este organismo tiene a su cargo la ejecución de la política de Generalidad Valenciana en cuanto a:    

Intermediación en el mercado de trabajo. Orientación laboral. Formación profesional para el empleo. Fomento del empleo. Y las principales funciones que tiene este servicio son: En el ámbito de la inserción laboral se encarga de prestar los servicios de intermediación laboral a través de los centros de empleo y formación de titularidad autonómica y de los centros colaboradores y asociados, mediante su previa homologación En el ámbito de la formación profesional se encarga de planificar, ejecutar y controlar las acciones y programas de formación profesional para el empleo, y llevar las actuaciones del programa nacional de formación, en el marco autonómico. En el ámbito de políticas activas de empleo se encarga de impulsar, desarrollar y ejecutar los programas de creación de empleo entre los colectivos de desempleados, especialmente para los más discriminados

FICHA LABORA

1) Abrimos el navegador Google

2) Escribimos Autoservef en el navegador (Google)

3) Una vez puesto el nombre Autoservef, pinchamos en el primer enlace que nos aparece.

4) Después de pinchar en el primer enlace, accedemos a la página oficial del AutoServef.

5) Cuando estemos dentro de la página oficial del AutoServef, nos aparecerán varias opciones, estas opciones las podremos utilizar

según sean nuestros intereses, por ejemplo pedir cita, certificados,

etc… 6) Si por ejemplo queremos pedir cita, debemos pinchar donde dice Cita previa y seleccionamos la opción que más nos interese, por ejemplo Inscripción, orientación, atención personalizada, etc…

Una vez hayamos seleccionado la opción que nos interesa, pinchamos en dicha opción y rellenamos los datos que nos piden. Después de darle a continuar, nos aparecerá una ventana con los siguientes datos a rellenar.

Nos pedirá que rellenemos esta ventana con la siguiente información: 1) NID, se refiere a la letra D. Siempre hay que ponerla. 2) El número de nuestro DNI/NIE, después de la letra D. 3) Código Autoservef que aparece en la parte inferior de su Darde.

Empresas trabajo temporal La Empresa de Trabajo Temporal o ETT es un tipo de empresa que se dedica a la búsqueda de trabajadores para poner a disposición de otras empresas. Es decir, es un intermediario entre la empresa final y los trabajadores en sí mismos. Se dedican, por tanto, a realizar todas las acciones relativas a la contratación, abono de nóminas, gestión de permisos retribuidos…etc. Esto implica que la relación contractual es, por tanto, entre la ETT y el trabajador. La mayoría de las Empresas de Trabajo Temporal siguen un modelo o proceso de trabajo: 

La ETT recibe solicitudes por parte de las empresas con las que colaboran para cubrir personal. En ellas se indica el perfil que necesita la empresa y todos los requisitos relativos a salario, horarios y condiciones laborales.



Una vez que la ETT tiene el perfil, comienza a buscar en su base de datos los candidatos registrados que puedan encajar en el proceso.



Pasado este primer filtro, se contacta con los candidatos para ofrecerles la información relativa a la vacante y ver si se encuentran interesados. En el caso de que no se encuentre el perfil adecuado dentro de la BBDD, se recurre a portales de empleo para publicar la oferta y realizar la búsqueda.



Aquellos candidatos que estén interesados asistirán a una entrevista. Y, en caso de que resulten seleccionados, se remitirá su candidatura a la empresa final.



Si, tras verlos en entrevista, la empresa decide que el candidato

es el elegido se cerrará el proceso. Entonces la ETT llevará a cabo todas las gestiones relativas a la contratación (solicitud de datos para el abono de la nómina, firma de contrato…etc.) Para poder acceder a las ofertas de empleo que gestionan las ETT es necesario remitir nuestra candidatura por e-mail o registrándonos de manera presencial en las oficinas de la Empresa de Trabajo Temporal. De esta manera, nos incorporarán en su base de datos. Las principales ETT,S españolas son:                

http://www.adecco.es http://www.faster.es http://www.grupo-norte.es http://www.randstad.es http://www.unique.es/ http://www.accessett.com http://www.manpower.es http://www.human-group.com http://www.eulen.com/RRHH-Empleo/flexiplan.htm http://www.bicolan.com http://www.imancorp.es/ http://www.anandagestion.com http://www.activaselection.com http://www.denbolan.com http://www.synergie-ett.com http://www.interim-aire.es

Agencias de colocación Las agencias de colocación, reguladas en el Real Decreto 1796/2010, de 30 de diciembre, son entidades públicas o privadas, que realizan actividades que tienen por finalidad proporcionar un trabajo a las personas desempleadas. Para conseguir este fin valorarán perfiles, aptitudes o conocimientos de las personas desempleadas y también pueden realizar actuaciones relacionadas con la búsqueda de empleo, tales como la orientación, información profesional o selección de personal. Las agencias de colocación son un instrumento tanto del Servicio Público de Empleo Estatal como de los Servicios Públicos de Empleo de las Comunidades Autónomas, que éstos pueden utilizar en la medida que consideren necesario para que las personas que buscan empleo lo encuentren en el menor plazo posible. En este enlace encontrarás las agencias de colocación de Valencia: 

http://www.servef.gva.es/es/relacion-de-agenciasautorizadas

AGENCIAS DE COLOCACIÓN

NOMBRE: CANAL DE CONTACTO: DIRECCIÓN: TELÉFONO

FECHA: WEB: CORREO ELECTRÓNICO:

OCUPACIONES SOLICITADAS

OBSERVACIONEs

NOMBRE: CANAL DE CONTACTO: DIRECCIÓN: TELÉFONO

FECHA: WEB: CORREO ELECTRÓNICO:

OCUPACIONES SOLICITADAS

OBSERVACIONES

HABILIDADES SOCIOPROFESIONALES

MOTIVACION Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

1. LA MOTIVACIÓN PROFESIONAL: Un mayor interés profesional implica siempre una mayor motivación profesional, y una mayor satisfacción personal. Si tu motivación y tus intereses profesionales son reducidos, es probable que sólo estés motivado económicamente para muchos de los trabajos que buscas Encuentra tus intereses profesionales observando lo que ya te gusta; “inspírate” consultando todas las especialidades de formación profesional y ocupacional; investiga las actividades profesionales y laborales que se ofrecen ¿Qué te gustaría hacer? 2. OBJETIVOS ALCANZABLES Y GRADUALES: “Lo importante no es querer, sino hacerlo alcanzable.” Establecer objetivos es fácil y depende sobre todo de tus intereses. Alcanzarlos es lo difícil y depende de cómo los plantees, realistas y dentro de un plan que va paso a paso hasta la meta final, o demasiado exigentes y “para la semana que viene”. Si, por ejemplo, nunca has buscado empleo o nunca has realizado muchos esfuerzos o planes para conseguirlo, no empieces a buscarlo de manera intensiva. Si no has hecho deporte en 10 años, no pretenderás correr la maratón de tu ciudad la semana que viene, ¿no? ¿Cuáles son tus objetivos a medio y largo plazo? 3. TUS OBJETIVOS COMO MOTIVADORES: “Establecer y perseguir objetivos profesionales y laborales es el mejor camino motivacional.” Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

Una persona que no se propone objetivos o metas profesionales, por definición, es una persona desmotivada, y a menudo, desanimada. Disfrutarás y te sentirás más implicado si te marcas tus propios objetivos diarios, semanales, etc. Y estarás mucho más motivado si marcas metas alcanzables y concretas. Por empleo: mirar a diario mi correo electrónico ¿Qué objetivos semanales te fijas tu? 4. SIENTAS LO QUE SIENTAS, HAZ LO QUE DEBAS: Los pensamientos y las emociones no influirán si simplemente haces lo que te has propuesto hacer.” Es posible que pienses “no voy a encontrar empleo”, “para qué levantarse temprano si tampoco sirve” ¿Por qué le prestas tanta atención a tus pensamientos y a tus emociones negativas? aunque sientas ansiedad en ocasiones, hacer las actividades previstas te alejaran de esos pensamientos y comienzas a sentirte mejor. Sigue tus hábitos diarios y de búsqueda de empleo. Si consigues que tus emociones no cambien tus planes, entonces tus planes cambiarán tus emociones. ¿Qué es lo próximo que vas a hacer, aunque no tengas ganas? 5. SIGUE INTENTÁNDOLO “Lo conseguirás a la primera, o a la segunda, o a la tercera, o…” En tu búsqueda de empleo para obtener resultados tendrás que intentarlo muchas veces. La vida profesional y personal es una carrera intermitente donde los éxitos o las satisfacciones serán muy poco Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

frecuentes, pero más probables para aquellos que lo intentan en muchas más ocasiones La vida es dura y por muchos esfuerzos que hagas a veces no será suficiente. Madurar es dejar de creerse víctima de las circunstancias y aceptar que algunas veces no conseguimos lo que deseamos. Valórate y premia la consecución de pequeños objetivos. Aunque queden otras cosas por conseguir, debes reconocértelo y recompensar tu trabajo bien hecho, porque reforzar los éxitos conseguidos resulta fundamental. Piensa en tu ultimo logro, ¿Cómo vas a recompensarte? 6. TUS HÁBITOS SON EL PILOTO AUTOMÁTICO DE TU MOTIVACIÓN: “Si quieres conseguir un objetivo, crea los hábitos que lo faciliten.” Conseguir lo que te propones tiene mucho que ver con generar y mantener hábitos personales y profesionales. Recuerda hacer primero las actividades que te cuestan más esfuerzo, pero son más importantes y después las que más te gustan. Tómate la búsqueda como un trabajo y dedícale un espacio y un tiempo determinado en tus planes. Tienes que encontrar tu propio ritmo y no depender del ritmo ni de los intereses de las personas que te rodean. 7. OCUPARSE ES MOTIVARSE: Estar motivado es una cuestión de actitud ¿Cuántas veces no has tenido ganas de hacer nada en particular, pero te has ocupado con algo y ha cambiado tu ánimo y tu nivel de actividad? Cuanto menos hagas menos querrás hacer entrando así en una espiral de inactividad. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

En caso de duda, ocupa tu tiempo activamente y conseguirás cualificación, contactos, información, alternativas y diversión. Puedes implicarte en actividades formativas; colaborar con entidades o en proyectos no lucrativos durante un tiempo al día o a la semana; mantener vivas tus relaciones personales y tus contactos en general; desarrollar nuevas aficiones Convierte el optimismo en tu bandera. La buena disposición se contagia así que, rodéate de personas positivas, vitales y entusiastas 8. SI SABES BUSCAR EMPLEO TENDRÁS MÁS GANAS DE BUSCAR: “Conviértete en un buen buscador de empleo y estarás motivado para encontrarlo.” Siempre estamos más motivados a hacer aquello que dominamos, porque la probabilidad de éxito es mayor, pero sobre todo porque disfrutamos también del proceso y no solo del resultado. La búsqueda de empleo te resultará más interesante si elaboras con facilidad cartas de presentación y curriculum; si has aprendido a gestionar con eficiencia la información de los portales de ofertas de empleo en internet; o si gestionas tus contactos mediante el correo electrónico y las redes sociales; preparas las entrevistas de trabajo centrándolas en tus puntos fuertes y en lo que tú sabes hacer y puedes ofrecer

AUTOESTIMA Cuando hablamos del significado de autoestima, nos referimos a la acción de conocerse a uno mismo, entender cómo funcionamos para poder aprender a regularnos de forma más adaptativa a nuestras necesidades y las de los demás Un puesto de empleo proporciona a una persona la capacidad de conocer sus cualidades personales y habilidades propias haciéndoles sentir útiles y capaces de resolver los problemas cotidianos que se presentan dentro de este ámbito. Todas esas sensaciones se pierden en el momento del despido repercutiendo en la autoestima La autoestima tiene un componente actitudinal y conductual, por eso, para mejorarla trataremos de desarrollar nuestro: - AUTOCONCEPTO: Es el conocimiento de sí mismo para percibir los aspectos negativos y positivos. ¿Cuáles son tus puntos fuertes y débiles, que cualidades favorecen o dificultan tu acceso al empleo? Aspecto físico (Buena presencia, aspecto adecuado al puesto, forma de vestir…); Formación (adecuada, escasa o demasiado elevada); Experiencia profesional (en el puesto o el sector, no haber trabajado nunca, periodos de inactividad…) Personalidad: Imagina (o preguntar a familiares y amigos) qué impresión das a los demás en un primer encuentro: simpática, decidida, insegura. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

Una vez que tengas esta información, ve buscando la forma de mejorar esos puntos débiles. PUNTOS FUERTES

PUNTOS DÉBILES

- AUTOVALORACIÓN: aceptación y el respeto hacia uno mismo, fomentando el punto de vista positivo hacia uno mismo.

En las raíces colocaremos algunos de nuestros valores positivos mientras que en los frutos colocaremos nuestros logros o aspiraciones - AUTOCONFIANZA: actitud de creencia en sí mismo y disfrutar poniendo en práctica sus propias capacidades, enfrentándonos a retos y dificultades Márcate un reto teniendo en cuenta tus capacidades - AUTOCONTROL: como capacidad de manejarse (emociones, pensamientos, relaciones con otros y hábitos en general), de manera que haya una organización en la vida que fomente el bienestar personal y del grupo al que pertenece. Plantéate una situación en la que manejes mal tus emociones (se quedan estancadas…) tus pensamientos (autocastigo...) o conducta (agresividad, aislamiento...). Busca una manera diferente de afrontarla - AUTOAFIRMACIÓN: consiste en la libertad de tomar decisiones de manera autónoma siendo uno mismo y expresando pensamientos o deseos Defínete, quien eres, que te gusta, que deseas - AUTORREALIZACION consiste en la búsqueda de aquello que le interesa para desarrollar sus capacidades y fomentar el sentimiento de realización personal. En tu proyecto de vida que objetivos te harían sentirte realizada personal y profesionalmente

ACTITUDES LABORALES Actitud y aptitud son dos términos muy importantes a la hora de buscar trabajo. Ambos son importantes cuando te presentas a una oferta de trabajo, ya que no sólo debes aportar tus conocimientos, sino tu actitud y competencias hacia ese puesto de trabajo ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE ACTITUD Y APTITUD? La actitud es lo que somos. Es decir, es nuestra personalidad y la capacidad que tenemos para resolver una situación laboral por nuestra forma de ser (más pacientes, más impulsivos, más nerviosos, etc) El comportamiento que tienes y que forma parte de tu personalidad. Esta es importante porque es lo primero que los demás ven de nosotros mismos. De nada sirve tener un CV de 10 si tu actitud no es adecuada, por ejemplo una persona que en la entrevista tiene una actitud borde y demasiado sería. Por otro lado, la aptitud es aquello que sabemos. Son nuestros conocimientos, todo lo que hemos ido aprendiendo a lo largo de nuestra vida académica y con nuestras experiencias laborales. Es la capacidad que tenemos para realizar cualquier función. Hace referencia a los conocimientos adquiridos a través de la formación, por Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

ejemplo: curso en limpieza, manipulador de alimentos, curso de cocina, etc. AMBAS SON IMPORTANTES EN LA BÚSQUEDA DE EMPLEO, SON NECESARIAS PARA PODER DESARROLLAR UN TRABAJO DE FORMA ADECUADA.

Te propongo ahora que realices un ejercicio para ser consciente de cuales son las actitudes que te definen como persona y las aptitudes que has adquirido a lo largo de tu vida. ACTITUDES:

APTITUDES:

Una vez que conocemos cuáles son las que te definen a ti personalmente vamos a conocer cuáles son las actitudes laborales que las empresas destacan cuando buscan candidatos en sus procesos de selección. Las actitudes laborales son las capacidades con las que puede desenvolverse un trabajador en cualquier tarea relacionada con su puesto de trabajo. Son las habilidades y destrezas que desarrolla el trabajador cuando se desenvuelve de forma adecuada en su puesto de trabajo. Entonces deberíamos entender las actitudes laborales como una combinación de conocimientos, capacidades, destrezas y actitudes adecuadas al puesto o que el trabajador precisa para desarrollar sus tareas. Las competencias se pueden clasificar en varios grupos: Competencias transversales: son cualidades de la persona que entra en juego cuando desarrollan un trabajo y que se considera importante en el ámbito laboral, son generales y cómunes a cualquier puesto de trabajo. Por ejemplo: todos debemos ser responsables, puntuales, respetar a los compañeros… Competencias específicas o profesionales: competencias que se va a desarrollar y va a ser específica de un área concreta, van asociadas a un puesto de trabajo específico y puede que en otros trabajos no sean importantes. Piensa en dos puestos Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

diferentes para cada uno de ellos las habilidades/competencias serán distintas. Por ejemplo: una persona para trabajar en el sector limpieza y otra persona en el sector comercial, en ambas la comunicación es necesaria pero hay una gran diferencia. Para el puesto de limpieza es necesaria para comunicarte pero estarás la mayor parte del tiempo solo, sin embargo para el puesto de comercial es fundamental tener buena capacidad comunicativa pues es tu principal herramienta de trabajo. Las competencias se desarrollan desde diferentes áreas, todas ellas importantes.

Competencias transversales -

Capacidad de resolución de problemas: disposición y habilidad para enfrentarse y dar respuesta a una situación determinada mediante la organización y/o aplicación de una estrategia o secuencia operativa -identificación del problema, diagnóstico, formulación de soluciones y evaluación- definida o no para encontrar la solución.

Capacidad de organización del trabajo: disposición y habilidad para crear las condiciones adecuadas de utilización de los recursos humanos o materiales existentes para desarrollar las tareas con el máximo de eficacia y eficiencia.

Responsabilidad en el trabajo: disposición para implicarse en el trabajo, considerándola la expresión de la competencia profesional y personal y cuidando de que el funcionamiento de los recursos humanos y materiales sea el adecuado.

Capacidad de trabajar en equipo: disposición y habilidad para colaborar de manera coordinada en la tarea realizada conjuntamente por un equipo de personas para conseguir un objetivo propuesto.

- Autonomía: capacidad de realizar una tarea de forma independiente, ejecutándola de principio a fin, sin necesidad de recibir ninguna ayuda o apoyo. Esta capacidad de trabajar de forma autónoma no quiere decir, no obstante, que en ciertas etapas o tareas concretas el profesional no pueda ser asesorado. - Relación interpersonal: disposición y habilidad para comunicarse con los otros con el trato adecuado, atención y simpatía. - Capacidad de iniciativa o habilidad y disposición para tomar decisiones sobre propuestas o acciones. Si estas propuestas van en la línea de mejorar el proceso productivo, el servicio a los clientes o el producto, podríamos estar ya hablando de la capacidad de innovación. Si conoces las competencias que buscan para el perfil profesional que te has fijado como meta podrás desarrollarlas y ser un buen candidato/a en las entrevistas. Ahora que conoces algunos ejemplos de competencias me gustaría que hicieras un listado de algunas competencias que crees que tienes para los puestos de trabajo que estás buscando y cuáles son las que te faltan y debes conseguir.

INICIATIVA PERSONAL Y AUTONOMÍA La iniciativa personal, que se aplica tanto al ámbito personal como al profesional, es el conjunto de capacidades que te permiten desarrollar cambios y llevar a la práctica ideas propias. Es una competencia vital para cualquiera de nosotros, ya que nos permite ser capaces de resolver problemas, asumiendo plenamente el control de nuestra conducta, es decir, ser proactivo; tomaremos acciones más creativas y audaces para mejorar, de acuerdo a nuestros propios criterios y no al contexto en el que estemos; que seamos más independientes, sepamos en cada momento cómo actuar, y hacernos responsables del resultado final. La capacidad de iniciativa es la predisposición para emprender acciones, crear oportunidades y mejorar resultados sin necesidad de un requerimiento externo que lo empuje, inspirados en la autorresponsabilidad y la autodirección. Tener iniciativa supone adoptar una actitud proactiva marcando el rumbo por medio de acciones concretas, siendo capaz de imaginar, emprender, desarrollar y evaluar planteamientos, acciones o proyectos individuales o colectivos con creatividad, confianza, responsabilidad y sentido crítico.

La iniciativa personal tiene asociadas una capacidades, que podemos clasificar en dos tipos:

serie

a) Capacidades emprendedoras personales: Autoconfianza → capacidad de creer en ti mismo Creatividad → combinar ideas de manera original Orientación al logro → persistencia, constancia Asunción de riesgos → hay que asumir riesgos, pero han de ser “riesgos controlados” Espíritu de superación → continuo deseo de mejorar Locus de control → asumir la responsabilidad de los propios actos, es decir: o No atribuir todo lo que nos pasa a causas externas, “a los demás” o resultados b) Capacidades emprendedoras sociales Habilidades de trabajo en equipo → la creciente complejidad del trabajo requiere cada vez se requiere más integrarse en un equipo Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

Habilidades de dirección y liderazgo → implicar a los demás en proyectos y ejercer una influencia positiva sobre ellos. ¿QUÉ SIGNIFICA INICIATIVA? -

SER

UNA

PERSONA

CON

ALTA

Toman decisiones en momentos de crisis, para anticiparte a las situaciones problemáticas que podrían surgir en el corto plazo. Actúan rápida y decididamente en una crisis, cuando lo normal es esperar, analizar y ver si se resuelve sola. Tienen distintos enfoques y ves diferentes posibilidades para enfrentar un problema. Son participativos, aportan ideas, y estimulan a la gente para que actúen de la misma manera. Toman decisiones o hacen recomendaciones en el trabajo del día a día sin necesidad de consultar con otros ni con el superior.

LO QUE CONLLEVA LA FALTA DE INICIATIVA: Un profesional con falta de iniciativa está abocado al estancamiento en su puesto de trabajo. - Dependerá de que otros le marquen pautas para decidir en tareas rutinarias, más aún en situaciones críticas. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

- Dejará pasar oportunidades que pudieran ser interesantes para su trabajo y para el mejor logro de los objetivos. - Trabajará con la perspectiva del día a día, de forma reactiva y sin una previsión de futuro. - Tenderá a las soluciones conocidas, y le costará asumir cambios. - Frenará su crecimiento personal y profesional al mantenerse de forma discreta en un segundo plano por temor a contrastarse con sus propias decisiones. EL DESARROLLO DE ESTA COMPETENCIA SUPONE: 1. Tomar decisiones con criterio propio, no como resultado de una simple reacción a su entorno y desarrollar la opción elegida asumiendo las consecuencias. 2. Adquirir y desarrollar habilidades personales que le permitan afrontar con mayor seguridad nuevos retos: decisión, creatividad, autoestima, autocrítica, autocontrol…

3. Mantener una actitud positiva hacia el cambio y la innovación, que supone ser flexible y adaptable a los cambios, afrontar los problemas con energía y eficacia. 4. Consecuentemente, saber desprenderse de planteamientos previos y valorar las posibilidades de mejora cuestionando lo realizado y buscando nuevas formas de hacer. 5. Tener una visión estratégica de los retos y oportunidades de acuerdo al contexto de su trabajo y de la organización, de forma que esto le ayude a identificar y cumplir objetivos, y a mantener la motivación para lograr el éxito en las tareas emprendidas. 6. Transformar las ideas en acciones; es decir, proponerse objetivos y planificar la gestión de las estrategias, el desarrollo de proyectos y la valoración de los resultados. 7. Ser competente para cooperar y trabajar en equipo, cuidar las relaciones interpersonales y valorar las ideas de los demás, recordando que la actitud de iniciativa resulta contagiosa en un ambiente de cordialidad, cooperación y responsabilidad compartida.

Ahora te planteo unas preguntas: Dame un ejemplo de una idea o sugerencia que le hayas propuesto a tu superior en los últimos meses. ¿Cómo fue? ¿Cómo la implementaste? ¿Cuáles fueron los resultados? ¿En qué ocasiones de tu trabajo actual sientes que tienes que consultar a tu jefe antes de actuar? ¿Cuál son las tareas que más te gustan hacer en tu trabajo actual? ¿Y las más aburridas? Cuéntame un ejemplo de un proyecto o idea que hayas llevado a cabo a pesar de las limitaciones u oposiciones de algunos compañeros de trabajo. ¿De qué se trataba el proyecto? Cuéntame algo que no te pidió nadie que hicieras en su momento y de lo que ahora te arrepientes. Cuéntame la última vez que no estuviste de acuerdo con una decisión de tu jefe. ¿Qué has hecho en tu trabajo actual o pasado para que fuera más gratificante o efectivo? ¿Es éste el logro del que más orgulloso te sientes?

RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Un conflicto es una diferencia de intereses entre dos personas, grupos de personas o entidades que tienen intereses o relaciones conjuntas. El conflicto va unido a la vida misma, todos hemos experimentado conflictos en diferentes ámbitos y por diversos motivos. Es un motor de cambio y de readaptación para los intervinientes. Si el conflicto se trata adecuadamente no necesariamente debe acabar con consecuencias negativas. Para afrontar la resolución del conflicto es necesario realizar una serie de análisis. Definir adecuadamente el conflicto. Centrarnos en el conflicto en sí, tratando de apartar las diferencias personales o temas que no tienen que ver con el hecho concreto. ¿Has tenido algún conflicto recientemente? Trata de explicarlo centrándote en los hechos, no en las personas. Piensa en las consecuencias mejor que en las causas. Si sólo pensamos en las causas, nos mantenemos en el conflicto, si pensamos en las consecuencias (positivas o negativas), nos centraremos en conseguir las positivas, y en evitar las negativas.

Sobre el anterior conflicto ya definido, ¿qué consecuencias (positivas o negativas) puede tener? Buscar a una persona para que medie en el conflicto. Esto facilita que la comunicación no esté influida por tensiones personales, y si se da, puede hacer de filtro, ayudándonos a centrarnos en la fuente del conflicto, no en las diferencias personales de los intervinientes. ¿Alguien podría ayudarnos a resolver el conflicto? Establecer claramente los objetivos que perseguimos. Una vez definidos, ordenarlos en orden de importancia. Debemos tener claro que para una adecuada resolución del conflicto voy a tener que hacer una negociación, y casi con total seguridad tendré que renunciar a algunos aspectos que afectan al conflicto. Si los he definido y ordenado correctamente me resultará más fácil decidir sobre cuáles son más prescindibles. ¿Qué cosas quiero conseguir relacionadas con el conflicto? Escríbelas y ordénalas en función de su importancia para ti. Pensar previamente las posibles soluciones al conflicto, tratando de definirlas previamente con exactitud, y pensando cómo estas soluciones afectan a las dos partes. Haz un ejercicio de imaginación y trata de encontrar varias soluciones al conflicto. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

Elegir entre las partes la mejor solución al conflicto, establecer un plan, y comprometerse a llevarlo a cabo. En la medida de lo posible dejarlo por escrito con el compromiso de las partes. ¿Crees que es mejor decidir entre las dos partes? ¿Qué pasa cuando deciden las dos partes y qué pasa cuando decide sólo una parte? Valorar los resultados. Sería recomendable establecer algún mecanismo para valorar el estado de los acuerdos acordados y detectar las posibles desviaciones de estos. Para ello podríamos establecer alguna reunión u otro tipo de comunicación entre las dos partes. La comunicación a la hora de afrontar el conflicto. Utilizar la asertividad para expresar correctamente nuestras necesidades, evitando la agresividad o la aceptación de las condiciones de la otra parte para más adelante “devolvérsela”. Se trata de defender nuestra posición, sin agredir a la otra parte. Haciéndole ver que entendemos su punto de vista, pero también dejándole claro nuestras necesidades. Empatía. Trata de ponerte en el lugar de la otra persona, piensa cómo le afecta el conflicto, tanto a nivel profesional, personal, económico, social… Te ayudará a encontrar una solución positiva para todas las partes. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

Escucha activa. Escucha lo que la otra parte tiene que decirte. Escúchala de manera sincera, interesándote por sus necesidades y problemas. En numerosas ocasiones los conflictos se producen por malentendidos, que cuanto antes se identifiquen, menos grande se hará la bola de nieve. Para expresar nuestras necesidades una posible fórmula podría ser la siguiente: Cuando me dices… me siento… Entiendo que esta parte te afecte de tal forma, ¿cómo podemos resolver esto de una forma adecuada para las dos partes? Entiendo que tu hagas… ¿A qué te refieres con…?

COMUNICACIÓN Y SOCIABILIDAD 1. ¿QUÉ ES LA COMUNICACIÓN? Transmisión de señales mediante un código común al emisor y al receptor. Es una actividad diaria de todas las personas siendo importante en las relaciones personales y también en las organizaciones. En el ambiente de trabajo, una persona interactúa con sus compañeros, superiores, clientes, etc. De igual manera, recibe información, da o recibe instrucciones y se coordina con equipos de trabajo. 2. ¿QUÉ FORMAS DE COMUNICACIÓN EXISTEN? Están las verbales, que son las que salen a través del habla, es decir, las que se reproducen mediante la voz. Son las que utilizan el lenguaje, ya sea el hablado o escrito. También están las no verbales que son aquellas que mayoritariamente se expresan mediante gestos y no mediante la voz. ¿Qué tipo de comunicación son los siguientes? A. Hablar por el grupo de Whatsaap ¿Verbal o no verbal? B. Sonreír a un niño o niña ¿verbal o no verbal? C. Ir un día despeinado o despeinada a trabajar ¿Verbal o no verbal? D. Conversación a través del teléfono ¿Verbal o no verbal? Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

Estar de brazos cruzados ¿Verbal o no verbal?

3. ESQUEMA DE LA COMUNICACIÓN Y CONPONENTES

4. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA COMUNICACIÓN EN EL ENTORNO LABORAL? Muchos trabajos requieren gran capacidad de comunicación, las personas que cuentan con habilidades de comunicación suelen tener mejores relaciones interpersonales. Aprender a mejorar nuestra comunicación nos traerá muchos beneficios. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

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En todas las empresas y organizaciones es imprescindible una buena comunicación. Muchos de los problemas actuales en las organizaciones son producidos por la falta de comunicación efectiva, tanto interior como exteriormente. Comunicación interna: imprescindible para el desarrollo empresarial, para tener claras las tareas, sentirse escuchado, valorada…. Comunicación externa: con la administración pública, con la competencia, con organizaciones colaboradoras, con los clientes… 5. ¿CÓMO MEJORAMOS NUESTRA COMUNICACIÓN? Elementos esenciales para lograr una buena comunicación: 1. Lenguaje corporal. 2. Escucha activa 3. Ideas claras. 4. Evitar distracciones. 5. Ser concreto. 6. Tener objetivos. 7. Llegar a una conclusión ¿De los elementos esenciales para lograr una buena comunicación, cual consideras que es la más conveniente? Reflexiona tu respuesta

6. ¿QUÉ ES LA SOCIABILIDAD Y POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE? Sociabilidad se refiere como calidad o cualidad de sociable que presenta una persona, es decir, aquel que de manera natural tiende a vivir en sociedad y también, a aquel individuo que le gusta relacionarse con el resto de las personas. La sociabilidad incluye también interesarse por las normas que regulan la sociedad. Por ejemplo, conocer y practicar las reglas de cortesía y educación. ¿Qué relación existe entre comunicación y sociabilidad? PROPUESTAS PARA MEJORAR NUESTRA SOCIABILIDAD 1. Quejarte menos; quejas con fundamento, carácter crítico, pero no quejarse por todo. 2. Ofrecer tus disculpas cuando cometes un error. 3. Escuchar a alguien cuando más lo necesite. 4. Hacerle cumplidos a alguien, saber valorar lo bueno de las otras personas, no ser zalamero. 5. Dejar de lado el teléfono y cualquier distracción cuando estás conversando. 6. No hablar de una persona a sus espaldas. 7. No excluir a nadie de la conversación cuando hay reuniones en grupo. 8. Ser absolutamente honesto. 9. Enfocarte más en las virtudes que en los defectos de otra persona. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

10. Ser un poco menos pesimista. 12. Aceptar de manera agradable las críticas constructivas. 13. No menospreciar a alguien, no prejuzgar. PREGUNTAS PARA LA REFLEXIÓN ¿Qué es para mí la comunicación? ¿Por qué me parece importante saber comunicarme? ¿Y en el ámbito laboral? ¿Qué es lo que creo que debo mejorar en mi comunicación? ¿Me comunico bien? ¿Qué virtudes tengo a la hora de comunicarme? ¿Cómo podemos poder en práctica los conocimientos sobre la comunicación en mi día a día?

PERSPECTIVA DE GÉNERO 1. ¿QUÉ DIFERENCIAS GÉNERO?

EXISTEN

ENTRE

SEXPO

El sexo viene determinado por la naturaleza, una persona nace con sexo masculino o femenino. En cambio, el género, varón o mujer, se aprende, puede ser educado, cambiado y manipulado. Sexo: es biológico, determinado por características físicas o fisiológicas. Género: conjunto de características donde se distingue que cada sociedad asigna a hombres y mujeres. Elemento que construyen el género:  Construcción social y cultural.  Aprendido.  Dual (hombre o mujer)  Generado a partir de estereotipos. 2. ¿QUÉ SON LOS ESTEREOTIPO? Percepción exagerada y con pocos detalles, simplificada, que se tiene sobre una persona o grupo de personas que comparten ciertas características, cualidades y habilidades, que busca justificar o racionalizar una cierta conducta en relación a determinada categoría social.

Existen estereotipos de todo tipo y se pueden crear sobre cualquier grupo de personas que compartan una característica real o no. 3. ¿QUÉ TIPO DE ESTEROTIPOS EXISTEN?       

Estereotipos religiosos: En este caso, los estereotipos son formados sobre los valores y costumbres de las religiones minoritarias. Estereotipos políticos: Los pensamientos de los políticos se difunden masivamente. Y se extienden esos pensamientos a las personas seguidas. Estereotipos raciales: La formación de este estereotipo se fundamenta sobre todo en el color de piel o pertenencia a una cultura. Estereotipos de clase: Basados en el poder económico, que es el principal causante de los prejuicios y estereotipos sociales. Estereotipos de país: Por norma general se centran en la capacidad laboral de los inmigrantes y les asignan personalidades dependiendo del país del que provengan. Estereotipos sexuales: Los estereotipos sexuales se aplican a minorías con cierta orientación sexual. A estas parejas, se les asignan ciertos roles de carácter y comportamiento. Estereotipos físicos: Muchos de estos estereotipos se aplican sobre todo al peso de las personas, en los que muchas veces no se valora la existencia de problemas físicos a su peso, sino que

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los estereotipos prefijados de la sociedad piensan que es una elección propia por falta de cuidados de salud. Estereotipos de género El problema de estos estereotipos es que están totalmente arraigados en casi todas las personas sin que estas se den casi ni cuenta. 4. ¿QUE ES LA DISCRIMINACIÓN DE GÉNERO? El trato desigual entre hombres y mujeres; en donde histórica y culturalmente a ellas les ha correspondido la peor parte. Se entiende como discriminación al hecho de establecer actitudes para reconocer a una persona como diferente y actuar en función de esa diferencia y no de las características individuales de esa persona, es decir, no entender las diferencias sexuales, las cuáles no justifican la desigualdad de oportunidades, derechos en el trabajo, la educación, la familia, la libre expresión, la política, la religión y en sí el funcionamiento en una sociedad. 5. ¿QUÉ ES EL SEXISMO?

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El sexismo es un tipo de discriminación basado en el sexo biológico o el género de las personas. Existen tres tipos de sexismo: SEXISMO HOSTIL: actitudes y acciones basadas en la hostilidad, la agresividad y la violencia física o simbólica

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SEXISMO BENEVOLENTE: podrían ser entendidos como iniciativas de amabilidad. SEXISMO NORMATIVO: expresan tácitamente una afirmación en los roles de género tradicionales sin ninguna otra justificación que no sea la costumbre. MICROMACHISMOS Ejemplos de discriminación débiles e imperceptibles. Esos que se ven todos los días y suceden incluso en los ambientes más progresistas. De los siguientes comportamientos sexistas que se realizan diariamente, reflexiona sobre los que has podido realizar tu o los que hayan hecho sobre ti:

1. He creído necesario explicar algo a una mujer, sin que ella me lo pidiese, por el hecho de ser mujer. 2. He comentado a un amigo que se quedaba al cuidado de sus hijos: “Hoy te han dejado de niñera”. 3. Le he preguntado a una mujer si “está con la regla” cuando me ha respondido con desgana o desaire. 4. En la cama antepongo mi placer sexual al de mi compañera y no suelo preguntar por sus preferencias y necesidades.

5. He dicho que yo “ayudo” en las tareas del hogar, asumiendo que el trabajo es de una mujer y yo estoy ayudando, no participando en igualdad. 6. No he hecho nunca la coleta a mi hija y ni siquiera concibo que la pueda llevar mi hijo. 6. ¿QUÉ ES EL PATRIARCADO Y EN QUE NOS AFECTA? Forma de organización social en que la autoridad es ejercida por un varón jefe de cada familia. El concepto puede extenderse a todas las organizaciones sociales en las que existe un desequilibrio de poder entre varones y mujeres, en favor de los primeros. LENGUAJE SEXISTA: Lenguaje sexista son los rasgos relacionados con los prejuicios culturales relacionados con la identidad sexual, frecuentemente asociados al machismo, la misoginia o a un desprecio real o aparente de los valores femeninos. En idiomas como el español el género gramatical tiene por forma no marcada el masculino de los sustantivos y adjetivos Por otra parte, el femenino puede tener connotaciones semánticas despectivas en español (oposición zorro / zorra; hombre público / mujer pública; ser un gallo / ser una gallina) o de cosificación y pasividad (impresor / impresora). Estas Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

diferencias se perciben también a nivel léxico (algo es "cojonudo" si es bueno, un "coñazo" si es malo, aunque "acojonado" es asustado y en algunos países de Latinoamérica guevón es sinónimo de 'torpeza' y cuquito, sinónimo de 'tierno'). Además existe tendencia a identificar lo masculino con manifestaciones de voluntad o de violencia. ¿Cómo UTILIZAR UN LENGUAJE INCLUSIVO? Cuando decimos todos, nos estamos refiriendo a los hombres. Cuando decimos todas, nos estamos refiriendo a las mujeres ¿y qué pasa con la diversidad sexual no binaria, como las personas Trans? Para eso, es fácil hablar en lenguaje inclusivo reemplazando la letra o por la letra e. Buenos días a todes. Al no referirse sólo a un género, incluimos inmediatamente a personas Trans no binarias. Si a ti no te gusta el lenguaje inclusivo pues déjame decirte que yo como mujer quiero ser nombrada y no invisibiliZADA. No quiero que cuando me llegue una carta se dirijan a mi como señor (a). No soy un paréntesis y tengo derecho a ser incluida en el lenguaje, como también tienen derecho a ser nombradas las personas Trans y para eso no es suficiente usar @ pues significa señor o señora, pero no incluye a quienes no se identifican con uno de los dos géneros binarios.

El lenguaje crea y refleja realidades y lamentablemente, el lenguaje español a diferencia del inglés, nombra específicamente a mujeres y hombres, no tiene palabras en género neutro y es por eso que es necesario nombrar a ambos géneros cuando hablamos, pues existen hombres, mujeres y personas no binarias. Así es nuestra realidad, rica, diversa e inclusiva. 7. ¿CON QUÉ DISCRIMINACION SE ENCUENTRAN LAS MUJERES EN EL ENTORNO LABORAL? Brecha salarial: la diferencia salarial de género (también conocida como brecha salarial de género) es la diferencia existente entre los salarios de los hombres y los de las mujeres expresada como un porcentaje del salario masculino. Techo de cristal: limitación velada del ascenso laboral de las mujeres al interior de las organizaciones. Se trata de un techo que limita sus carreras profesionales, difícil de traspasar y que les impide seguir avanzando. Es invisible porque no existen leyes o dispositivos sociales establecidos y oficiales que impongan una limitación explícita en la carrera laboral a las mujeres. Conciliación laboral: la participación equilibrada entre mujeres y hombres en la vida familiar y en el mercado de trabajo, conseguida a través de la reestructuración y reorganización de los sistemas, laboral, educativo y de recursos sociales, con el fin Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

de introducir la igualdad de oportunidades en el empleo, variar los roles y estereotipos tradicionales, y cubrir las necesidades de atención y cuidado a personas dependientes. ¿QUE HAN HEHCO LOS MOVIMINETOS FEMINISTAS POR LA MEJORA DE LA SOCIEDAD?

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Primera ola: el feminismo ilustrado Desde la Revolución Francesa hasta mediados del siglo XIX. Reivindica la ciudadanía de las mujeres. Los derechos de la mujer comienzan a estar presentes en las tribunas políticas e intelectuales.

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Segunda ola: el feminismo liberal sufragista Desde mediados del siglo XIX hasta la década de los cincuenta del siglo XX (final de la Segunda Guerra Mundial). Reivindican el derecho de voto de las mujeres. Declaración de Seneca Falls, de 1848. Los doce principios formulados exigen cambios en las costumbres y moral de la época y en la consecución de la plena ciudadanía de las mujeres.

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Tercera ola: el feminismo contemporáneo Desde las revoluciones de los años 60 hasta la actualidad, aunque algunas teóricas marcan el punto final en los años 80. Lucha contra la mujer como estereotipo sexual en los medios de comunicación, el arte y la publicidad.

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Con el lema «lo personal es político» entran en el debate la sexualidad femenina, la violencia contra la mujer, la salud femenina, el aborto o la contracepción, entre otros. ¿Consideras que en la actualidad estamos en la cuarta ola?

PREGUNTAS PARA LA REFLEXIÓN    

¿Considero que son necesarias las acciones llevadas a cabo por el feminismo? ¿Me he sentido discriminado o discriminada por el sistema patriarcal? ¿Me he sentido discriminado o discriminada por pertenecer a un colectivo estereotipado? ¿en el ámbito laboral he visto o sentido discriminación por mi sexo o género?

ENTREVISTA DE TRABAJO La entrevista de selección es el último paso y el más importante en el proceso de selección. Es donde se va a decidir si somos la persona adecuada para el puesto de trabajo al que optamos. Por ello tenemos que dedicarle un tiempo a su preparación, para evitar que nos “pillen desprevenidos”. En ella tenemos que demostrar que SABEMOS, PODEMOS Y QUEREMOS desarrollar las funciones que necesita la empresa. Piensa en las entrevistas a las que has ido alguna vez en tu vida, ¿te la preparaste antes de ir? ¿Crees que preparase la entrevista te da más posibilidades de ser la persona elegida? ¿cómo te la prepararías? Las entrevistas son muy variadas, tanto casi como las personas que las realizan. Pero no te asustes, la mayoría siguen una estructura que podemos anticipar. En las entrevistas que has tenido, ¿qué diferencias has percibido? ¿hay algo que te llamó la atención? TIPOS DE ENTREVISTA El teléfono. La fase de entrevista normalmente comienza con una llamada telefónica por parte de la empresa para conocer tu interés en el puesto, citarte a una hora concreta y ya te pueden hacer alguna pregunta concreta sobre el trabajo al que optas. En alguna ocasión, incluso puede que esta llamada sea la Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

propia entrevista, con lo que debes estar siempre alerta y no bajar la guardia. Si estamos en búsqueda de empleo y nos hemos apuntado a ofertas de trabajo es probable que nos llamen para citarnos a una entrevista. Tenemos que tener en cuenta varios aspectos: -

Si recibo la llamada de un número desconocido COGELO. Si veo una llamada perdida de un número desconocido, LLAMA en el menor tiempo posible. Al coger la llamada adopta una actitud POSITIVA y FORMAL. Utiliza frases del tipo “Hola buenos días, ¿dígame?”. Evita frases como “¿Quién?”, “¿Dime?”, etc. Sé breve y contesta a lo que te pregunten sin divagar, mostrando interés en lo que te están explicando. Si te encuentras en una situación poco adecuada para hablar (batería baja, ruido de ambiente, etc…), utiliza la sinceridad, explica la situación a la persona que te llama, apunta el nombre y el teléfono al que le puedes llamar y solicita una hora concreta para devolverle la llamada. Los tipos habituales de entrevista los podríamos encuadrar en los siguientes: ENTREVISTA INDIVIDUAL: Una persona entrevista, una persona candidata. ENTREVISTA DE TRIBUNAL: Varias personas entrevistan, una persona candidata. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

ENTREVISTA GRUPAL: Una o varias personas entrevistan, varias personas candidatas a la vez. Suelen incluir dinámicas grupales para ver como interaccionamos con los demás. ENTREVISTAS SUCESIVAS: Una persona candidata realiza varias entrevistas con diferentes puestos de responsabilidad de la empresa (Recursos humanos, responsable del departamento al que opto, gerencia …). ¿En cuántos de estos tipos de entrevista has participado? ¿Qué diferencias has encontrado? ANTES DE LA ENTREVISTA Busca información de la empresa. Es importante que le transmitamos a la empresa que sabemos dónde queremos trabajar, que sabemos a qué se dedica, y que puedo encajar en el puesto al que opto. ¿Sabes qué información es importante conocer antes de ir a la entrevista? ¿Sabes cómo encontrarla? Para ello puedes: -

Buscar información en internet. En la propia página web de la empresa, en directorios de empresas (bases de datos de empresas), en redes sociales (muy recomendable Linkedin) o incluso en foros. Si tienes algún conocido que trabaja o ha trabajado ahí, ponte en contacto con esa persona y solicítale información. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

Prepara tu currículum para la entrevista y lleva una copia. Repásalo y ten claro dónde has trabajado, qué funciones has realizado y qué herramientas o maquinaria has utilizado. También por qué se finalizó un trabajo, evitando criticar a mis anteriores empresas empleadoras. Anticipa la ropa que vas a llevar a la entrevista y déjala lista para el día siguiente. No querrás llegar con una inesperada mancha en el pantalón, o llegar tarde por haber tenido que planchar la camisa. Durante la entrevista Sé puntual, llega unos 10 minutos antes de la hora a la que te habían convocado. La primera impresión es muy importante, saluda a la otra persona con una sonrisa y un firme apretón de manos, es un signo de confianza y determinación. Deja que sea la persona que te entrevista la que lleve el peso de la misma, respondiendo con seguridad sobre lo que se te plantee, contando con la mayor exactitud todo lo que desarrollabas en los anteriores trabajos. Sé honesto pero optimista sobre los nuevos retos, mostrando siempre capacidad de aprendizaje y adaptación. Cuida tu postura corporal, mira a los ojos de la persona que te entrevista, sonríe. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

Al finalizar la entrevista, agradece el tiempo de la misma con una sonrisa y otro firme apretón de manos. A continuación, se plantean una serie de preguntas típicas en los procesos de selección. ¿Qué responderías? ¿Por qué quieres trabajar con nosotros? Cuéntame tu experiencia. ¿Por qué finalizó en esta empresa? Dime 3 puntos fuertes. Dime un punto débil. ¿Cuánto quieres cobrar?

Si te ha costado responder a las preguntas anteriores no te preocupes, a la mayoría de personas nos cuesta decidir qué responder cuando se trata de hablar de uno mismo, y más en una situación en la que nos sentimos evaluados y nos jugamos entrar a trabajar o no. Para mejorar las opciones siempre puedes contar con el servicio de orientación laboral.

INFORMACIÓN DE INTERÉS Recursos de formación ¿Has detectado en tu análisis DAFO y en tu análisis de competencias que necesitas mejorar tu formación? La formación es un elemento fundamental en la búsqueda de empleo. Para mejorar tu empleabilidad es fundamental iniciar un proceso formativo que te permita adquirir las competencias que el perfil profesional que te interesa requiere. Existen varias opciones para formarte desde entidades públicas a privadas. A través del AUTOSERVEF podrás solicitar los cursos de formación que te interesen. Deberás indicar el tipo de curso que te gustaría realizar accediento a tu AUTOSERVEF en el apartado de Formación. Además existen entidades colaboradoras de formación como sindicatos, academias, entidades asociativas que imparten la formación. Para conocer cuales son los centros que imparten la formación que necesitas debes ir a la página: http://www.servef.gva.es/es/consulta-de-centros-colaboradoresde-formacion Aquí encontrarás un listado de todos los cursos, selecciona el que más se adapte a tus necesidades y podrás ver los centros donde se imparte. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

Una vez tengas los datos de los centros infórmate llamando al teléfono del centro o acercándote a solicitar información. Información de interés

CENTROS MUNICIPALES DE SERVICIOS SOCIALES. CENTRALITA 963525478

C.M.S.S. BENIMACLET C/ Sant Esperit 15 · 46020 Valencia

962084380 962084390

C.M.S.S. CAMPANAR C/ Grabador Enguídanos, s/n · 46015 Valencia

962082775

C.M.S.S. CIUTAT VELLA C/ Mesón de Morella, 2 · Valencia

962084167

C.M.S.S. PATRAIX C/ Salavert, 13-2 y 3 · 46018 Valencia

962084670 962084671

C.M.S.S. MALVARROSA C/ Maestra María Carbonell, 1 · 46011 Valencia

962082570

C.M.S.S. NAZARET C/ Parque Nazaret, 94 · 46024 Valencia

962087400

C.M.S.S. OLIVERETA C/ Burgos 12, 2ª y 3ª planta · 46018

962084680 962084681

C.M.S.S. QUATRE CARRERES C/ Arabista Ambrosio Huici, s/n · 46013 Valencia

962084080 962084090

C.M.S.S. SALVADOR ALLENDE C/ San Juan de la Peña, 3 - 2º · 46019 Valencia

962084650

C.M.S.S. SANT MARCEL.LI Pl. Miguel Catalá Gomis, s/n · 46017 Valencia

962082865 962082866

Recursos municipales de empleo RECURSOS

DIRECCIÓN

AGENCIA DE Avenida de la COLOCACIÓN Plata, 28 VALÈNCIA Valencia ACTIVA FUNDACIÓN DE LA C.V. DEL PACTO PARA EL EMPLEO

TELÉFONO

EMAIL/WEB

962 08 74 58 www.valenciaactiva.es

Sede Central C/ Daniel de Balaciart, 8 96 352 54 78 www.fcvpe.es (Alquería Ext. 7192 Caballero) 46020 Valencia

CENTROS MUNICIPALES Descentralizad 010 DE SERVICIOS os en 11 zonas SOCIALES

www.valencia.es

CENTRE C/ Gobernador MUNICIPAL DE www.valencia.es/mujereseigual Viejo, 14 46014 96 328 72 58 LA DONA dad cmio@valencia.es Valencia (CMIO) CENTRO DE APOYO A LA C/ Pozo, s/n INMIGRACIÓN 46003 (CAI-AMICS)

96 208 74 23 96 208 74 33

OFICINA IMPULSA JOVEN

96 352 54 78 Ext.7133www.juventud-valencia.es 7134

Edificio de la Concejalía de Juventud

Recursos para el autoempleoemail/WEB Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el nº 90.547, grupo 1º, sección 1ª. Entidad Declarada de Utilidad Pública Certificado de Calidad ISO 9001:2008 Domicilio Social: Calle Carniceros, 10 bajo. 46001 VALENCIA. CIF: V46666897 Teléfono: 963.920.153 Telefax: 96 315 59 04 e-mail: info@comiteantisidavalencia.org www.comiteantisidavalencia.org

AYUNTAMIENTO VALENCIA EMPRENDE Paseo Petxina no 15, Bj. 46008 Valencia / 96 208 36 55 Ext. 56-57 www.valenciaemprende.es GENERALITAT CENTROS INFODONA C/ Naquera, 9 46003 Valencia /96 197 16 00 Ext. 37-38-39 www.bsocial.gva.es CÁMARA DE COMERCIO C/ Jesús 23 96 310 39 00 www.camaravalencia.com www.ventanillaempresarial.com OFICINA VALENCIA POR EL EMPRENDEDOr Edificio de la Concejalía de Juventud, C/ Campoamor, 91, 3o planta. 46022 Valencia 96 352 54 78 Ext.7103 www.juventud-valencia.es Recursos públicos dirigidos a personas discapacidad IVADIS Av. Del Puerto, no 108 46023 Valencia INSTITUTO VALENCIANO DE LA DISCAPACIDAD 96 197 14 60 www.ivadis.com

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CITAS CON EL SERVICIO DE ATENCIÓN SOCIAL DÍA

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TEMA A TRATAR

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