Comer o No Comer Para Adelgazar?
Comer o no comer para adelgazar? Toda una industria ha crecido para tratar de desacreditar este mito. El número limitado de “dietas” tradicionales que existe en la actualidad, los programas que te ordenan a concentrarte en lo que no puedes comer, ha sido sustituida por una gran cantidad de dietas de la ‘nueva era’. Lejos de desalentarte en no comer, estas dietas generalmente se concentran en lo que tienes que comer .. si adelgazar kilos (y mantener tu peso) es tu objetivo.
El problema con el echo de bajar de peso de la manera “equivocada” es (y siempre ha sido) que las dietas del tipo muerete de hambre puede hacen que el cuerpo pierda nutrientes importantes, a veces en cantidades grandes como para correr el riesgo de contraer una enfermedad grave. Bajar de peso, de la forma “correcta” (la clásica dieta) nos dice que debemos reducir nuestro consumo de carbohidratos y grasas, mientras aumentamos nuestra ingesta de proteínas, por lo que el peso se pierde en forma de eliminar la grasa no deseada, en lugar de músculo.
Un enfoque aparte en las “grasas saturadas” y un recordatorio de dónde se pueden encontrar este tipo de grasas, junto con un “contador de calorías” .. con la que podemos calcular los valores de todo lo que comemos, desde una cucharada de azúcar a una taza de crema .. todo esto sigue siendo los pilares de este enfoque de dieta tradicional. Pero cómo los tiempos han cambiado y también en nuestro nuevo mundo de dietas no tradicionales! Existe en la actualidad, a todas luces, formas más “correctas” y “equivocadas” para seguir un plan de pérdida de peso, es ahora que existe lo “correcto” y “equivocado” en este universo de dietas!
Comer o no comer para adelgazar? Definitivamente comer Ya no existe excusa para que te saltes las comidas o te mueras de hambre. Los programas para adelgazar más populares (más publicitados) y “dietas” contienen una mayor variedad de alimentos de lo que nunca hubieras creído posible, y muchos de ellos vienen con recetas, planes de comidas .. y notas efectivas de motivación.
Adelgazar kilos, de echo aún no es el emprendimiento más fácil para muchos, ya no se requiere que tengas una alta tolerancia a las pequeñas porciones de alimentos fáciles de digerir, ni a una calculadora de bolsillo y una balanza de cocina para pesarte. Incluso hoy en dia, existe suficientes “dietas de las estrellas a nuestro alrededor” para cada uno de nosotros existe una dieta especifica que elegir .. Pero no hay necesidad de cambiar drásticamente nuestra alimentación.
SI Deseas Quemar Grasa, Perder Kilos De Forma Saludable y Saber Más Consejos, Visíta El enlace De Aquí Abajo… DESCARGA TU REGALO: http://comoperderlabarrigarapidamente.com
Comparte este video, suscríbete, DALE CLIC A ME GUSTA, y comenta, sólo así podremos ayudarte.