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Distribuição Gratuita Ano 8 | nº 26 Abril/Maio/Junho 2018

Informativo Trimestral da Associação de Apoio a Pessoas com Câncer Informe Publicitário Pelotas, Rio Grande, Bagé e Camaquã

O friozinho se aproximando [...], combina com pratos quentes e geralmente mais calóricos. O ideal é consumir sim alimentos mais quentes, porém sem descuidar das calorias ...(p.7)

O transplante de medula óssea é uma modalidade de tratamento indicada para doenças relacionadas com a fabricação de células do sangue e com deficiências no sistema imunológico ...(p.8)

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INFORMATIVO DAAAPECAN AAPECAN INFORMATIVO TRIMESTRAL TRIMESTRAL DA INFORME INFORMEPUBLICITÁRIO PUBLICITÁRIO

EDITORIAL

HISTÓRICO

E

ste ano a Aapecan comemora 13 anos de atuação. São mais de uma década dedicadas ao apoio a pessoas que estão em tratamento oncológico e suas famílias, os quais se encontram em situação de vulnerabilidade social. Sua principal finalidade é coordenar, planejar, elaborar, assessorar, executar serviços, programas, projetos e benefícios socioassistenciais de forma gratuita e continuada.

Por essa relevância é que esta edição do Jornal Acreditar faz uma homenagem especial à instituição, em que traz um pouco desta linda história alicerçada na solidariedade e preocupação com o próximo.

Aborda também o tema do transplante de medula óssea, perguntas e dúvidas frequentes; e, sobre a importância e informações em como ser um doador.

Esta edição traz ainda uma retrospectiva das ações realizadas pelas unidades da Aapecan durante os meses de janeiro, fevereiro e março.

Desejamos a todos uma boa leitura!

PALAVRA DA COLABORADORA Glaci Barboza – Funcionária Pública Santa Cruz do Sul

“

Conheço e colaboro com o trabalho da Aapecan há alguns anos e sei da importância que a colaboração faz na vida de quem precisa. Também participo dos eventos beneficentes que eles organizam, como bailes, chás e ajudo com a doações de roupas para o Brechó Solidário que acontece na Associação.

Por esses motivos, sou colaboradora da Aapecan, pois sei como é importante o apoio deles para as pessoas que estão em tratamento do câncer e que frequentam a Casa de Apoio.

“

Todos são tratados com muito carinho pela equipe de trabalho!

DEPOIMENTO DA USUÁRIA 0

Mariane Fernandes, 54 anos

“

Bagé

A Aapecan foi algo realmente significativo na minha vida. Quando decidi ficar em Pelotas para fazer as 30 sessões de radioterapia não sabia o que me esperava.

Sabia apenas que eu era colaboradora há mais de quatro anos da entidade e que, na verdade, desconhecia completamente o trabalho realizado pela instituição. Foi surpreendente. Cheguei na casa e já senti um ambiente repleto de amor, solidariedade, com dedicação 24 horas e uma confiança que nos deixa inteiramente entregues aos cuidados dessa Associação, que tanto bem faz a todas as pessoas com câncer e seus familiares. Eu só tenho a agradecer por tudo que fizeram por mim. Eu tenho a certeza que ali me tornei uma pessoa bem melhor, e elogiar é pouco para dizer o quanto eu me senti e ainda sinto amada por esses seres que Deus colocou em minha trajetória. O câncer nos torna frágeis, mas a Aapecan nos fortalece, pois alimenta nossa alma e nosso corpo de pura energia positiva.

“

DOCUMENTOS NECESSÁRIOS PARA O CADASTRO: • • • • • • •

RG OU CERTIDÃO DE NASCIMENTO; CPF; LAUDO DO MÉDICO ONCOLOGISTA COM CID10 (CÓDIGO INTERNACIONAL DE DOENÇAS); CARTEIRINHA DO SUS (SISTEMA ÚNICO DE SAÚDE); RG OU CERTIDÃO DE NASCIMENTO DOS FILHOS E DAQUELES QUE RESIDEM COM A PESSOA A SER CADASTRADA; COMPROVANTE DE RENDA DA PESSOA COM CÂNCER E DE TODOS OS QUE RESIDEM COM ELA COM IDADE ACIMA DE 18 ANOS; E COMPROVANTE DE RESIDÊNCIA (ÁGUA, LUZ, ALUGUEL OU TELEFONE)

Quem somos?

A

Aapecan é uma associação civil, de direito privado, sem fins lucrativos, criada de acordo com a Lei Federal nº9790/99, com sede e foro no município de Porto Alegre, Estado do Rio Grande do Sul, tem 13 unidades instaladas no Estado: Bagé, Bento Gonçalves, Camaquã, Caxias do Sul, Ijuí, Lagoa Vermelha, Lajeado, Pelotas, Porto Alegre, Rio Grande, Santa Cruz do Sul, Santa Maria e Uruguaiana. A ideia de abrir uma Organização Não Governamental (ONG) que atendesse as pessoas com câncer, surgiu de um grupo de voluntários que realizava atividades para a comunidade, como visitas em hospitais, bairros e associações beneficentes.

Durante estas visitas, perceberam a dificuldade que enfrentavam as pessoas com câncer em terem todas as suas necessidades básicas atendidas, principalmente pósinternação, já que, a continuidade do tratamento e dos suplementos necessários são de custo elevado. Assim a Aapecan foi criada com o compromisso de dar suporte aos usuários e seus familiares.

EXPEDIENTE Jornal Acreditar – Informativo da Associação de Apoio a Pessoas com Câncer (fundada em 05/03/2005) Presidente: Paulo da Siqueira Vasques Periodicidade: Trimestral Distribuição Gratuita Tiragem: 145 mil exemplares Impressão: Zero Hora Textos e fotos: Assessoria de Comunicação Aapecan Supervisora do Jornal: Fernanda Aver Pupe Assessores: Caxias do Sul: Cristiane Battassini; Pelotas: Valéria Moreira da Cunha; Porto Alegre: Bárbara Barbieri; Santa Cruz do Sul: Lusardo Júnior; Santa Maria: Bianca de França Zasso; Ijuí: Taciana Ribas; Bento Gonçalves: Vinicius do Nascimento Mieznikowski.

Planejamento gráfico: Vanessa Bratz, vanessabratz@outlook.com Diagramação: Mª Regina da Silva, mreginas@hotmail.com Para colaborar com o Jornal Acreditar com artigos ou depoimentos escreva para: jornalacreditar@aapecan.com.br Acesse: www.aapecan.com.br

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INFORMATIVOTRIMESTRAL TRIMESTRAL AAPECAN INFORMATIVO DADA AAPECAN INFORMEPUBLICITÁRIO PUBLICITÁRIO INFORME

PELOTAS, CAMAQUÃ, BAGÉ E RIO GRANDE Aapecan comemora 13 anos de trabalho assistencial e humanitário No mês de março, deste ano, a Associação de Apoio a Pessoas com Câncer (Aapecan) completou 13 anos de existência. Em todo esse tempo já atendeu mais de 44 mil usuários em seus programas de assessoramento, defesa e garantia de direitos. Beneficiando materialmente mais de cinco mil pessoas que estão em tratamento oncológico e acolhendo, em suas Casas de Apoio, em torno de 20 mil usuários e acompanhantes.

Com um trabalho, iniciado em Caxias do Sul e, atualmente, espalhado por todo o Rio Grande do Sul, com 13 unidades e nove Casas de Apoio no Estado, a Aapecan dissemina amor, carinho, compaixão, solidariedade

e humanismo.

A ideia da associação surgiu de um grupo de voluntários que, vendo as dificuldades enfrentadas pelas pessoas que passavam pelo diagnóstico do câncer, decidiu fundar uma entidade que apoiasse estes em suas necessidades básicas. Fazendo também um trabalho assistencial, devolvendo autoestima e dignidade, elevando a qualidade de vida e buscando amenizar o sofrimento biopsicossocial e espiritual destes indivíduos e fortalecendo os laços familiares, para um melhor enfrentamento da doença.

“Meus sinceros agradecimentos a todos que de certa forma contribuíram para o sucesso da Aapecan ao longo dos 13 anos. Sou extremamente grato aos colaboradores, e voluntários que abraçam a causa acreditando que juntos podemos fazer a diferença na vida de milhares de usuários e familiares em todo o Estado do Rio Grande do Sul.”

“Conheci a Aapecan em 2009, quando fui ajudada durante um tratamento de câncer de mama. Sempre estive muito presente, participava de todas as atividades oferecidas pela associação.

Devido a minha formação profissional, em ciências contábeis, fui convidada em 2012 para compor a Diretoria, na qual fiquei alguns anos como tesoureira, onde atualmente sou vice-presidente.

Eu tenho um carinho muito especial pela Aapecan e uma admiração ao trabalho desenvolvido em prol aos usuários em tratamento oncológico.

Fazer parte da diretoria me deixa com uma sensação de dever cumprido, sinto que estou fazendo minha parte perante a sociedade.”

Paulo Vasques (Presidente Fundador da Aapecan)

Marli Francisca Larandi (Vice-Presidente)

“Colaboro com a Aapecan porque além de poder ajudar, me sinto muito útil. Amo frequentar a associação. Eu recebo muito mais do que dou, pois tem coisas na vida que dinheiro nenhum paga.

Além de secretária da Diretoria, também sou artista plástica voluntária há oito anos, nas terças-feiras ensino um pouco da arte de pintar em telas para um grupo de usuárias da associação.”

Lenir Silveira Soares (Secretária da Diretoria)

“Há mais de 10 anos contribuo com a Aapecan, pois acredito no trabalho da instituição, no potencial de ajuda e amparo aos seus usuários.

Aceitei participar da diretoria, pois sei da seriedade e da organização da instituição. Tenho muito carinho e orgulho do trabalho feito, por isso a entidade sabe que pode sempre contar com meu apoio.”

Márcia Rosa (Tesoureira)

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INFORMATIVO TRIMESTRAL DA AAPECAN INFORME PUBLICITÁRIO

PELOTAS, CAMAQUÃ, BAGÉ E RIO GRANDE Treze Unidades, Treze Anos, Treze Histórias!

Unidade de Caxias do sUl

Unidade de bento gonçalves

Unidade de Porto alegre

“Atualmente, estou hospedado na Casa de Apoio da Aapecan Caxias e indico para outras pessoas, é um lugar muito acolhedor, posso dizer que uma família.

Nas sextas-feiras eu vou para minha casa em Vacaria, mas no Domingo eu já começo a ficar ansioso para que chegue logo a segunda-feira e eu possa estar novamente na casa de Apoio.”

“Sempre é muito bom estar na Aapecan, pois lá encontrei toda a ajuda necessária. Graças a entidade recebo o meu auxílio e também vou nas atividades.

Para mim seria muito difícil lidar com a doença se não tivesse esse suporte da entidade.”

“Se eu não tivesse a Aapecan não sei como seria, moro longe e não teria como fazer o tratamento.

Eu gosto muito de ficar na casa, minha família, que vem me acompanhar, gosta também e meu marido fica mais tranquilo porque sabe que estou sendo bem tratada.”

Delmar Zamban, 35 anos - Bento Gonçalves

Nelson Pedro Backof, 68 anos - Vacaria

Unidade de santa CrUz

Sandra dos Santos Meira, 38 anos - Cruz Alta

"A Aapecan me acolheu já fazem 13 anos, sou um dos primeiros cadastrados, e aqui ganhei uma vida nova na Casa em Santa Cruz, participo dos grupos, fiz amigos, e ganhei outra família.”

Unidade de santa maria

Unidade de lajeado “Aqui na Aapecan é tudo de bom, o tratamento e atendimento que tenho é com muito amor e carinho, tenho o apoio total em ajudas. Sempre falo que aqui é minha segunda família.”

“Conheci a Aapecan por meio de um cunhado, que também faz tratamento para o câncer. O que mais gosto na Aapecan são as pessoas, elas vêm sempre com um sorriso no rosto. Aqui tem tudo que uma pessoa necessita, como carinho, atenção e amizade.”

Irineu Müller , 64 anos – Santa Cruz do Sul

Unidade de lagoa vermelHa “A Aapecan para mim significa fortalecimento e vida. Eu participo de todas as atividades oferecidas pela Associação, pois me sinto bem, mais tranquilo e esqueço dos problemas.”

Unidade de Pelotas “Descobri meu câncer em 2009, mas apenas em 2013 cheguei na Aapecan. Vim e nunca mais consegui sair, porque eu amo tudo aqui, porque amo estar aqui. Hoje, tenho uma família na instituição, onde tenho amor e a harmonia que preenche a minha vida.”

Vera Eunice Pereira, 63 anos - Estrela

Unidade de bagÉ “A Aapecan é o lenitivo que dá à vida o sentido.

A quem esperanças não têm, ela é um bálsamo ao usuário, que passa a valorizar a vida como ninguém.

Ela é a luz no caminho dessa divina missão. Nunca te deixa sozinho, sempre estendendo a mão.”

Renato Hermes, 63 anos - São Pedro do Sul

Jair Trindade de Lima, 51 anos - Lagoa Vermelha

Unidade de UrUgUaiana “A Aapecan representa a vida, a esperança de seguir em frente, encontrei uma verdadeira família aqui, onde recebo muito carinho e atenção.”

Claudianir Silveira Rosa, 44 anos - Pelotas

Ruth Pereira dos Santos, 61 anos - Bagé

Unidade de CamaQUÃ “A Aapecan mudou minha vida em vários sentidos. Hoje me sinto mais confiante para enfrentar as dificuldades. Formei uma nova família aqui, onde posso expressar minhas ideias, e não ter medo de julgamentos.”

Leonita Toledo Flores, 50 anos - Camaquã

Unidade de rio grande José Antônio Cáceres, 63 anos - Uruguaiana

Unidade de ijUí “A Aapecan para mim representa tudo! É acolhimento, paz, tranquilidade. Porque aqui a gente esquece dos problemas. Graças a todo esse apoio é que tenho conseguido reagir melhor ao tratamento.”

Assis da Fonseca Santos, 68 anos - Bossoroca

“Cheguei na Aapecan em 2010 triste e aborrecida, e aqui recebi amor e carinho dessas pessoas. Se tornou, então, minha segunda casa, onde hoje eu participo de quase todas as atividades propostas pela Associação. Para mim, a Aapecan é tudo, é minha família!”

Iolanda Mesquita, 72 anos - Rio Grande

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INFORMATIVO TRIMESTRAL DA AAPECAN INFORME PUBLICITÁRIO

PELOTAS E CAMAQUÃ Crianças dão exemplo de solidariedade em Pelotas

Marina Farias Damasceno, de apenas sete anos, convenceu sua mãe Márcia de levá-la ao salão de beleza para realizar o seu desejo: cortar os seus cabelos e doar para as crianças com Câncer. Assim como Marina, apenas nos últimos meses, entre meninos e meninas, mais de quinze pequenos contribuidores tiveram o mesmo sentimento e entregaram suas mechas na Unidade Pelotas da Aapecan, com o intuito da confecção de perucas para os usuários da entidade. O gesto que comove e inspira, marca a nova geração que já sabe muito bem o que é solidariedade.

"A iniciativa foi exclusivamente dela”, considera Márcia enquanto contava sobre as intenções da filha. A história de Marina é diferente dos demais pequenos doadores, mas tem o mesmo foco: a empatia. Sensibilizados por colegas, campanhas ou bate-papos com a família ou na escola, Luiza, Arthur, Heitor e

Heloísa, entre tantas outras crianças, se tornam, a cada dia mais, exemplos consolidados de solidariedade, carinho e amor ao próximo.

A Unidade Pelotas recebe as mechas de crianças e adultos, que devem ter no mínimo 15 cm, e envia para a produção das perucas para parceiros em Porto Alegre, como a ONG Cabelaço, que com um equipamento especializado confecciona as peças e repassa aos pacientes – de todas as idades - de todo o estado.

Uma oficina muito saborosa A Aapecan, Unidade Camaquã, iniciou nos primeiros meses de 2018 uma oficina bastante saborosa: a de Culinária, que tem por objetivo compartilhar o conhecimento de padaria e quitutes na cozinha da entidade.

Coordenada pela voluntária Leonita Flores, a oficina, que teve suas primeiras aulas reservadas para a aprendizagem de pão integral e bolos, como de chocolate, já lotou o forno e o fogão da Instituição e conquistou os usuários da Associação.

Para se inscrever no curso, que é ministrado semanalmente todas as segundas-feiras, às 13h30min, é necessário ser usuário da Aapecan e entrar em contato com a Associação, na rua General Vivaldino Mendes, 468 ou pelo telefone (51) 3671.4455.

Unidade Pelotas reinaugura brechó Palhaços perna de pau, pipoca, algodão doce e muitos balões coloridos alegraram a reinauguração do Brechó Solidário, na unidade Aapecan Pelotas, no início do mês de março.

Lotado de roupas femininas, masculinas, calçados, bolsas e acessórios, o espaço, que é permanente, ganhou nova estrutura e programação visual para receber seus clientes com melhor qualidade no atendimento. A principal oferta é a disponibilidade de produtos em bom estado de conservação com valores a partir de R$ 1. Além de que, toda a arrecadação das vendas no brechó é traduzida em benefícios e projetos voltados aos usuários da Unidade, Além de que, toda a arrecadação das vendas no brechó é traduzida em benefícios e projetos voltados aos usuários da Unidade, que atende

mais de 500 pessoas, por mês, que necessitam de apoio em benefícios e atendimentos social, psicológico ou jurídico.

O Brechó Solidário, da Aapecan Pelotas, está localizado na rua Barão de Santa Tecla, 825, e atende das 9h às 11h30min e das 14h às 16h30min, de segunda a sexta-feira.

Cultivo de horta motiva usuários

A criação e o cultivo de uma horta orgânica, na Aapecan Pelotas, têm por objetivo permitir a interação do grupo de participantes com o meio, além de trabalhar o senso de equipe, motivação e incentivo por uma alimentação saudável.

O voluntário e usuário Valmir Kaurs Sandrini, de 54 anos, é o responsável pela organização e a coordenação da horta que já conta com o plantio de couve, pimenta, hortelã, beterraba, cenoura e pimentão.

Sandrini que nasceu no Distrito Ponte Cordeiro de Farias, na Zona Rural de Pelotas, trouxe a experiência conquistada junto a sua família para o espaço da

Unidade.

Para fazer parte da atividade, basta se inscrever na sede da unidade: rua Barão de Santa Tecla, 821.

Usuárias de Camaquã tem dia de beleza, shopping e passeio pelo Guaíba Um dia todinho para cuidar da beleza, se divertir à beira do rio Guaíba e passear pelo Barra Shopping Sul, em Porto Alegre.

Foi neste ritmo que passou o mês da Mulher para as usuárias da Unidade Camaquã da Aapecan: lotado de atividades que estimulam a autoestima, a sociabilidade e a descontração.

Na primeira semana de março, a equipe da unidade recebeu, na própria sede, mais de dez convidadas para cortar o cabelo, fazer maquiagens e cuidar de suas mãos e pés. Na segunda-feira (12/03), o dia foi de experiências para esta turma. A primeira parada foi para contemplar a cidade de Guaíba, distante 100 quilômetros de Camaquã. Por lá, as usuárias caminharam pela orla do rio e fizeram um piquenique. Logo, o passeio foi a bordo do catamarã, enquanto faziam a travessia para Porto Alegre, onde o destino já estava certo: shopping e diversão esperavam pelas usuárias.

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BAGÉ E RIO GRANDE Aapecan inaugura nova sede em Bagé Gratidão foi o tom dos discursos proferidos pelo presidente da Aapecan, Paulo Vasques, e o coordenador da Metade Sul, Fabiano Gerbaudo, na manhã do dia 22 de fevereiro, na inauguração da nova casa adquirida para a Unidade Bagé.

Logo após o Hino da Aapecan ser interpretado pelo seu autor Eliseu Cordeiro, Gerbaudo explicou, frente aos mais de 70 convidados, a importância da conquista: "a compra deste imóvel, de quase 200m² de área construída, nos permitirá ampliar o atendimento em números de usuários, construir um espaço para a realização de oficinas, e abrigar uma Casa de Apoio que,

logo, receberá nossos usuários enquanto necessitarem de um lugar para ficar durante o tratamento para o câncer, em Bagé. Só temos, então, a agradecer ao Supermercados Nicolini e à comunidade local".

O reconhecimento tem um motivo especial: mais de 60%, dos R$ 250 mil investidos no novo prédio, são oriundos do programa "Troco do Bem" dos Supermercados Nicolini.

“Temos orgulho dessa parceria, por isso penso que é preciso propagar a seriedade e a responsabilidade do trabalho da Aapecan”, relatou, no momento, Gisele Castro, que representou a presidência do grupo de supermercados.

Grupo “Vontade de Viver” vai para a praça Com o objetivo de renovar as energias e confirmar a importância das atividades do Grupo “Vontade de Viver”, a psicóloga da Unidade Bagé, Francione Souza, levou a turma para um passeio pelas ruas e praça do bairro, onde a Aapecan está localizada.

O momento foi de compartilhamento de experiências e reflexão do período em que os usuários estiveram afastados das atividades. O bom humor tomou conta dos relatos dos integrantes do grupo.

Para encerrar o evento, a usuária de Bagé, Mariane Fernandes, lembrou que uma Casa de Apoio tem um valor humano imensurável, já que enquanto esteve em Pelotas, o local se transformou em um lar provisório, com uma segunda família, cheio de muito amor e cumplicidade. O presidente finalizou os discursos falando sobre a gratidão da entidade em receber o apoio da população bageense.

A Unidade Bagé está de portas abertas na rua Doutor Breno Ferrando 2.325, no Bairro Mascarenhas de Moraes, de segunda a sextafeira, das 8h às 12h e das 13h às 17h, ou pelo telefone (53) 3241-9929.

Prevenção ao Câncer de Pele é tema de campanha Em Rio Grande, a Aapecan trabalhou forte na campanha de Prevenção ao Câncer de Pele. Nos últimos três meses, a entidade montou blitzes e intervenções para alertar a comunidade sobre a importância dos cuidados com o Sol, sugerindo a utilização de filtro solar, óculos escuros, chapéus e roupas leves, além da atenção aos horários de exposição.

Na Praia do Cassino, na cidade e na própria unidade, a equipe da Associação distribuiu, ao total, milhares de exemplares do Jornal Acreditar, com informações e artigos sobre o câncer de pele, assinados pela dermatologista e infectologista Flávia Casagrande e a nutricionista Gabriela Lisboa Pens, que vão ao encontro do tema de trabalho do Ministério da Saúde: “Prevenir é mais fácil que tratar”.

Nutrição, Reiki e Fisioterapia passam a ser oferecidos na Unidade RG

A Unidade Rio Grande iniciou o semestre com novidades em seu quadro de atividades, alcançando o objetivo de ter dentro da Associação uma equipe multidisciplinar no atendimento aos seus usuários. Desde o mês de fevereiro, o acompanhamento nutricional, fisioterapêutico e o reikiano já são oferecidos na entidade.

A nutrição está por conta da voluntária Larissa Matos (CRN 10.426), nutricionista e

pós-graduada em Fitoterapia. Larissa trabalha o estímulo por uma alimentação saudável, tanto em forma individual como em grupos, conforme a necessidade do usuário. Já, todas as quartas-feiras, a prática de Reiki é coordenada e orientada pela voluntária Midiori Silva de Almeida, que é reikiana em três níveis há quatro anos, e oportuniza aos usuários da Associação a terapia que traz inúmeros benefícios tanto para a saúde física quanto espiritual, auxiliando no

tratamento de várias doenças e proporcionando uma melhor qualidade de vida para as pessoas.

Karina da Silva Pizani (Crefito 229.768) é fisioterapeuta e atenderá, semanalmente, na própria unidade.

Mas informações sobre as atividades podem ser obtidas na rua General Abreu, 342 ou pelo telefone (53) 3201.4504.

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ARTIGOS Dicas de alimentação saudável para a próxima estação Com o friozinho se aproximando, as baixas temperaturas são um convite para aquela preguicinha, ficar em casa no sofá assistindo um bom filme e comendo coisas gostosas. Inverno combina com pratos quentes e geralmente mais calóricos, pois para aquecer o corpo é preciso uma maior quantidade de energia e é através dos alimentos que obtemos nossa primeira fonte energética.

O ideal é consumir sim alimentos mais quentes, porém sem descuidar das calorias.

Quem sabe uma sopa deliciosa para aquecer, nutrir e de quebra não engordar? Humm...

Sopa de carne com legumes Ingredientes: - 1 cebola picada - 3 dentes de alho esmagados - ½ abobrinha picada - ½ pimentão em tirinhas - 1 xícara de cenoura em cubos

- 1 xícara de moranga em cubos pequenos - 4 batatinhas picadas - 1 xícara de macarrão - ½ kg de músculo - sal e pimenta a gostosas

Preparo: Comece fervendo o músculo na panela de pressão com água por aproximadamente 45 minutos. Retire a pressão e coloque os demais ingredientes, somente tampe a panela, sem pôr na pressão e deixe cozinhar até que os legumes estejam “al dente”, colocar o macarrão e deixar apurar.

Creme de batata inglesa Ingredientes: - ½ kg de batata inglesa cozida sem a casca e amassada (reserve a água do cozimento) - 3 xícaras de leite - 1 ½ colher de sopa de farinha de trigo

- 100 gramas de queijo mussarela (opcional) - ½ cebola picada - sal e pimenta do reino a gostosas

Preparo: em uma panela coloque 1 fio de óleo e doure a cebola, acrescente a farinha de trigo e deixe dourar levemente também, sempre mexendo, logo em seguida acrescente o leite e vá mexendo até desfazer os grumos que irão se formar. Junte a batata e o queijo (opcional), sem parar de mexer vá acrescentado aos poucos de ½ a 1 xícara da água do cozimento das batatas, dependendo do seu gosto. Sal a gosto.

Gabriela Lisboa Pens Nutricionista da Aapecan CRN 10276

Seja um contribuinte!

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ARTIGOS Mostre que a solidariedade está no seu sangue, seja um doador!

O transplante de medula óssea é uma modalidade de tratamento indicada para doenças relacionadas com a fabricação de células do sangue e com deficiências no sistema imunológico. Os principais beneficiados com o transplante são pacientes com leucemias originárias das células da medula óssea, linfomas, doenças originadas do sistema imune em geral, dos gânglios e do baço, e anemias graves (adquiridas ou congênitas).

Perguntas e dúvidas frequentes sobre o transplante de medula O que é medula óssea? É um tecido líquido-gelatinoso que ocupa o interior dos ossos, sendo conhecido popularmente por “tutano”. Na medula óssea são produzidos os componentes do sangue: as hemácias (glóbulos vermelhos), os leucócitos (glóbulos brancos) e as plaquetas.

Como será a doação, no caso de eu ser compatível com algum paciente?

Antes da doação, você fará um exame clínico para confirmar o seu bom estado de saúde. A doação é feita por meio de um procedimento no centro cirúrgico, sob anestesia geral ou peridural, de aproximadamente 90 minutos, em que são realizadas de 4 a 8 punções com agulhas nos ossos da bacia (cristas ilíacas), para que seja aspirada parte da medula. Retira-se um volume de medula em torno de 15 ml por quilo de peso doador, podendo chegar até 20 ml por quilo. Esta retirada não causa nenhum comprometimento à sua saúde. Há um outro método de doação chamado coleta por aférese, onde a pessoa faz a doação por meio de uma máquina, que colhe o sangue da veia do doador, separa as células-tronco e devolve os elementos do sangue que não são necessários para o paciente. A decisão sobre o tipo de doação é exclusivamente dos médicos.

Há riscos para o doador?

Os riscos são poucos e relacionados a um procedimento que necessita de anestesia. Por este motivo, o estado físico do doador é checado anteriormente, só se habilitando ao procedimento de doação os que têm boas condições de saúde. Em alguns casos é relatada pequena dor no local da punção, dor de cabeça e cansaço. Por volta de 15 dias, a medula óssea estará inteiramente recuperada.

Para ser doador é preciso ter entre 18 e 55 anos de idade e gozar de boa saúde. No momento do cadastro no Registro Nacional de Doadores Voluntários de Medula Óssea (Redome) o voluntário à doação assinará um termo de consentimento livre e esclarecido, e preencherá uma ficha com informações pessoais. Será retirada uma pequena quantidade de sangue (10ml) do candidato a doador. Quando houver um paciente com possível compatibilidade, o cadastrado é consultado para decidir quanto à doação. Por este motivo, é necessário manter os dados sempre atualizados.

Para se cadastrar e esclarecer dúvidas procure o hemocentro mais próximo de sua casa.

Fonte: site Secretaria da Saúde do RS e site do Redome

Benefício para quem recebe! Privilégio para quem doa!

“Aos 16 anos fui diagnosticado com aplasia de medula óssea (anemia aplástica severa), e a solução era um transplante de medula. Na época foi localizado duas mulheres compatíveis com minha medula, mas por serem de gênero oposto ao meu seria muito arriscado (por motivos hormonais). Então iniciei um tratamento com uma medicação, durante seis anos meu corpo respondeu bem ao medicamento, porém depois desse tempo comecei a passar mal.

Em janeiro de 2015, foi feita uma nova busca no Redome e foi encontrado um homem compatível comigo. Em maio do mesmo ano, fui para o Hospital de Clínicas, no Rio Grande do Sul, para fazer exames e ver direitinho o dia da minha internação. Me internei, fiz uma bateria de exames, coloquei um cateter de hickman e, durante uma semana, fiz a quimioterapia. Depois de uma semana recebi a bolsa de medula óssea, que é um procedimento muito parecido com a transfusão de sangue.

Hoje meu transplante está 100%, e só tenho a agradecer a esse doador, que não conheço, mas que o gesto dele salvou minha vida.

Doem medula que vocês salvarão vidas!” -

Depoimento de Alexandre Marcos Cardoso, 24 anos, Camboriú/ SC.

“Há três anos eu doei medula para minha irmã, e salvei uma vida. Foi bem simples, não doeu nada, só fiquei três dias internado no hospital, depois pude voltar as minhas atividades normais. O procedimento é tão rápido e seguro que em pouco tempo já se está apto para doar de novo. Para quem recebe é uma graça alcançada. Me sinto uma pessoa mais útil, podendo ajudar a vida das pessoas, é muito gratificante!” - Depoimento de Jorge

Danilo da Rosa, 58 anos, Três de Maio/ RS

UNIDADES AAPECAN: BAGÉ R Dr. Breno Ferrando, 2325 (53) 3241 9929

CAXIAS DO SUL (CASA DE APOIO) R. Irmão Anastácio, 65 (54) 3026 9546

LAJEADO (CASA DE APOIO) R. Emílio Abichequer, 123 (51) 3714 2523

RIO GRANDE (CASA DE APOIO) R. General Abreu, 342 (53) 3201.4504

BENTO GONÇALVES R. Havaí, 136 (54) 3055 9400

IJUÍ (CASA DE APOIO) Rua Dr. Pestana, 76 (55) 3333 0289

PELOTAS (CASA DE APOIO) Rua Barão de Santa Tecla, 821 (53) 3026 2965

SANTA CRUZ DO SUL (CASA DE APOIO) R. Dorval Martins, 249 (51) 3056 9500

CAMAQUÃ R. Gal. Vivaldino Mendes, 468 (51) 3671 4455

LAGOA VERMELHA R. Bento Gonçalves, 91 (54) 3358 3456

PORTO ALEGRE (CASA DE APOIO) Av. Ceará, 1260 (51) 3014 9500

SANTA MARIA (CASA DE APOIO) Av. Borges de Medeiros, 1897 (55) 3025 9400

URUGUAIANA (CASA DE APOIO) R. Estilac Leal, 2639 (55) 3411 9327