Thiết kế tuần san báo by Tú Linh Nguyễn

NHỊP SỐNG

20s Tuần san báo tuổi trẻ

số đặc biệt

Trốn Tìm: “Chill” Cùng Đen Vâu

Bảy Tội Lỗi Của Trí Nhớ

CƠN SỐT TIỀN ẢO: MIẾNG BÁNH NGỌT HAY

CẠM BẪY?

Cuộc Đời Là Của Bạn, Hãy

Sống Vì

Chính Mình

uộc sống, mỗi người đều có cho mình một con đường riêng, không ai có thể đi thay bạn cả. Đừng vì hâm mộ người khác mà vội vàng đi theo họ một cách mù quáng. Cuộc đời có vô vàn cách sống, hãy chọn cách sống cho bản thân Mỗi người có một cuộc đời là của

Chương trình “Hành trang sĩ tử 2021” do Hội đồng hương Phú Thọ tổ chức - Hồng Hạnh

sống. Người không ngần ngại tìm kiếm

Vì thế, thay vì để bản thân bị chi

những điều khiến bản thân thoải mái,

phối bởi lời nói của người khác hãy

càng không vì tiết kiệm mà đắn đo khi

học cách tin tưởng bản thân mình. Chỉ

quyết định mua một món đồ mang lại

cần bạn sống ngay thẳng, trong sạch

niềm vui cho mình. Đấy mới là cuộc

thì không có gì phải hổ thẹn, càng

sống có thể khiến bạn vui vẻ, hạnh

không phải bận lòng khi có lời gièm

phúc để sau này bạn có thể mỉm cười

pha từ người khác.

nhớ về nó khi xế chiều.

riêng mình, trong cuộc đời đó lại có

Sống là chính mình, cuộc sống sẽ

vô vàn cách sống. Nhiều người chọn

Đừng để cuộc đời của bạn bị chi

cho mình cách vui vẻ đứng ngoài mọi

phối bởi lời nói của người khác

không có hối tiếc Mỗi lần trải nghiệm đều là một lần

chuyện, có người lựa cho mình cách

Sống trên đời việc có thể vừa lòng

tích lũy, vấp ngã chỉ là rèn luyện. Nếu

dấn thân, còn có cả người sẵn sàng vì

tất cả mọi người dường như là một

không có đau thương làm sao chúng ta

đam mê mà sẵn sàng chịu mạo hiểm...

điều không thể. Bên cạnh bạn sẽ có

học được cách kiên cường. Nếu không

Nhưng cuối cùng kết quả vẫn chỉ có

người yêu mến, có người ghét bỏ, có

từng thất vọng, làm sao chúng ta học

một, sống cho bản thân mình mới là

người khen ngợi lại có người không

được cách đối mặt.

cách sống tốt nhất. Con người vốn dĩ

tiếc lời chê bai.

Cuộc sống của con người mỗi chúng

chỉ sống một lần trên đời, bạn còn đợi

Chỉ cần bạn nhớ, miệng là của

ta đều cần suy nghĩ đơn giản một chút,

đến bao giờ mới sẵn sàng làm những

người khác, thị phi là chuyện trong

chuyện gì đến sẽ đến không thể tránh

điều mình thích, sống vì mình chứ

thiên hạ, dù có cố gắng đến thế nào

được. Hãy sống là chính mình, vui vẻ,

không phải vì người khác?

vĩnh viễn bạn cũng không thể quản

hạnh phúc thì mới không uổng sống

được, đó càng không phải thước đo

trên đời.

Người sống tốt cuộc sống của mình là người biết cách hưởng thụ cuộc

để đánh giá một con người.

Hồng Hạnh

tin TỨC

H 2

àNội: Mựcthối tẩy trắng

- món tươi ngon trên bàn buffet

ảnh VTV

ực mai bốc mùi hôi thối, chảy nhớt, chỉ qua màn phù phép ngoáy trong hóa chất đã trở nên trắng giòn, tươi ngon. Đài Truyền hình Việt Nam (VTV) thực hiện phóng sự điều tra vạch trần thủ đoạn tẩy trắng mực thối bằng hóa chất tại một góc phía sau chợ Long Biên. Theo đó những con mực mai đã bốc mùi được cơ sở kinh doanh hải sản Minh Phát nhúng trong oxy già công nghiệp (H2O2) - chất vốn bị cấm dùng với thực phẩm, để mực trắng hơn, giòn hơn và bay mùi. Điều nguy hiểm hơn, những con mực đã được tẩy trắng này không chỉ dừng lại ở các khu chợ cóc,chợ dân sinh mà còn len lỏi vào tận nhà hàng và trở thành một phần trong các bữa buffet lẩu nướng của thực khách. phần trong các bữa buffet lẩu nướng của thực khách.

Ảnh vtv

Trong phóng sự VTV thực hiện, một người đàn ông đã lấy khoảng 10kg mực tại cơ sở kinh doanh hải sản bên Long Biên. Mỗi tuần vài lần, người này chở mực đi vòng vèo qua nhiều con phố, điểm đến cuối cùng là 1 nhà hàng tại địa chỉ 198 phố Xã Đàn Hà Nội. Túi mực được xách lên tầng 2, giao cho nhà bếp chế biến. Người này thú nhận rằng giao cho nhà hàng tầm 2, 3 tháng trở lại đây, một tuần 1-2 đơn, mỗi đơn 5-6kg. nhận hàng, trả hóa đơn cho người giao. Dù việc nhà hàng này nhập mực bẩn từ cơ sở tại chợ Long Biên đã được ghi lại đầy đủ nhưng ngay sau khi sự việc bị phát hiện, khách hàng phản ứng, nhưng ngay sau khi sự việc bị phát hiện, khách hàng phản ứng, nhà hàng này đã đưa ra những thông tin sai lệch nhằm che dấu nguồn gốc thực phẩm bẩn.

Cho rằng người giao hàng chỉ đến chào hàng nhưng nhà hàng không nhận, thậm chí gọi điện hù dọa... đã mời công an vào cuộc vì khách hàng đã chia sẻ những thông tin liên quan đến nhà hàng này. Theo người giao hàng này, toàn bộ số mực được giao tại cơ sở 198 Xã Đàn đều không có hóa đơn chứng từ từ đơn vị cung cấp. Thậm chí, giấy chứng nhận an toàn thực phẩm, thứ bắt buộc phải có khi mua bán những mặt hàng này, chủ nhà hàng cũng không quan tâm. Chỉ đến khi sự việc bị đưa lên các phương tiện ruyền thông, quản lý nhà hàng mới yêu cầu người giao hàng cung cấp giấy tờ. Tuy nhiên, tại thời điểm cơ quan chức năng kiểm tra cửa hàng tẩy trắng mực bằng hóa chất Minh Phát, cơ sở này không có bất cứ giấy tờ gì ngoài giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh.

Được biết, ngoài cơ sở tại Xã Đàn, nhà hàng buffet lẩu nướng này còn có 2 cơ sở khác tại Thái Hà và Nguyễn Chí Thanh. Theo thông tin trên fanpage, nhà hàng đã tạm ngưng hoạt động từ 5/5 cho đến khi có thông báo tiếp theo. Sự việc lần này đã tiếp tục dấy lên những lo ngại của người dân về trình trạng thực phẩm bẩn lan tràn ngàng càng nhiều hiện nay. Việc sử dụng hóa chất để tẩy trắng thủy hải sản vốn diễn ra thường xuyên tại chợ Long Biên. Dù năm nào cũng có trường hợp bị phát hiện, xử phạt nhưng sự việc này vẫn cứ liên tục tái diễn mà không có dấu hiệu dừng lại. Lý do là bởi số tiền xử phạt hành chính không đáng gì so với lợi nhuận khổng lồ từ việc kinh doanh thực phẩm bẩn mang lại. Các cơ sở kinh doanh đã lợi dụng kẽ hở này để chuộc lợi cá nhân. Hải Yến

tin TỨC

Đề xuất

30.000 tỷ đồng

làm đường trên cao ở TP.HCM

uyến đường trên cao không nằm trong quy hoạch có vốn đầu tư ước tính 30.000 tỷ đồng vừa được doanh nghiệp đề xuất theo hình thức đối tác công tư, hợp đồng BOT. Tuyến đường dài 14,1 km, 4 làn xe, điểm đầu từ nút giao Cộng Hoà - Trường Chinh (quận Tân Bình), sau đó chạy dọc các tuyến Cộng Hoà - Bùi Thị Xuân - hẻm 656 (đường Cách Mạng Tháng Tám) - Bắc Hải - Lý Thái Tổ - Nguyễn Văn Cừ - dọc kênh Ông Lớn và kết thúc tại đường Nguyễn Văn Linh (quận 7). Ý tưởng làm tuyến trên cao này do Công ty cổ phần Đầu tư hạ tầng kỹ thuật HCM (CII) đề xuất. Theo đơn vị, công trình trình khi xây dựng sẽ kết hợp 3 đường trên cao đã có trong quy hoạch gồm số 1, 2 và 3, tạo thành trục giao thông đô thị bắc nam kết nối với đường Vành đai 2 liên kết khu vực nội và ngoại thành. Đề xuất nói trên được Sở Giao thông Vận tải đánh giá phù hợp định hướng phát triển giao thông tại thành phố. Để thực hiện, Sở kiến nghị thành phố kêu gọi đầu tư dự án theo hai phương án: giao Sở Giao thông Vận tải phối hợp các bên

Hướng tuyến đường trên cao đề xuất. Nguồn: VnExpress

liên quan làm công tác chuẩn bị (báo cáo nghiên cứu tiền khả thi, dự án khả thi), đấu thầu chọn nhà đầu tư. tư.Kế hoạch và Đầu tư hướng dẫn nhà đầu tư làm đề xuất dự án PPP. Theo quy hoạch, TP HCM có 5 đường trên cao dài gần 71 km. Mới đây tuyến số 5 giai đoạn một (nút giao Trạm 2 - ngã tư An Sương) một (nút giao Trạm 2 - ngã tư An Sương),

Dịch COVID-19 phức tạp, lịch thi tốt nghiệp THPT 2021 liệu có thay đổi?

hông tin về kế hoạch thi tốt nghiệp Trung học phổ thông (THPT) 2021 trong tình hình dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp, đại diện Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) cho biết, tất cả các kỳ thi sẽ thực hiện theo đúng kế hoạch. Trước diễn biến phức tạp của dịch COVID-19, hiện nay, nhiều tỉnh thành đã thông báo cho học sinh tạm dừng đến

trường đến khi có thông báo mới. Bên cạnh đó, một số tỉnh thành như Hà Nội, Cà Mau cũng thông báo tạm hoãn đợt “thi thử” tốt nghiệp THPT năm 2021 để phòng chống dịch. Lê Việt Hoàng (học sinh lớp 12, Trường THPT Bến Tre, Vĩnh Phúc) cho biết, bản thân em là F2 phải thực hiện cách ly tại nhà, đồng thời học trực tuyến theo đúng kế hoạch của nhà trường.

tổng vốn hơn 15.400 tỷ đồng được doanh nghiệp đề xuất nghiên cứu đầu tư hình thức BOT, dự kiến thực hiện từ nay đến năm 2025. Ngoài tuyến này, đường trên cao số 1 dài 9,5 km với tổng số vốn là 17.500 tỷ đồng cũng đang được đề xuất sớm thực hiện. Các tuyến còn lại được quy hoạch gồm: số 2, dài gần 12 km, điểm đầu giao tuyến số 1 tại nút giao Lăng Cha Cả, điểm cuối tại quốc lộ 1 (huyện Bình Chánh); tuyến số 3 dài 8 km, điểm đầu giao tuyến số 2 tại đường Thành Thái (quận 10), điểm cuối giao

điểm đầu giao tuyến số 1 tại nút giao Lăng Cha Cả, điểm cuối tại quốc lộ 1 (huyện Bình Chánh); tuyến số 3 dài 8 km, điểm đầu giao tuyến số 2 tại đường Thành Thái (quận 10), điểm cuối giao điểm đầu giao tuyến số 1 (huyện Bình Chánh); tuyến số 3 dài 8 km, điểm đầu giao tuyến số 2 tại đường Thành Thái (quận 10), điểm cuối giao đường Nguyễn Văn Linh (quận 7); tuyến số 4 dài 7,3 km, điểm đầu giao tuyến số 5 trên quốc lộ 1, điểm cuối giao tuyến số 1 ở đường Điện Biên Phủ (quận Bình Thạnh).

“Em cảm thấy áp lực khi phải cạnh tranh với nhiều bạn có điều kiện học và ôn tập suôn sẻ hơn mình. Chỉ mong dịch nhanh chóng được dập tắt để chúng em được ôn luyện trong tâm thế tốt nhất” - Việt Hoàng chia sẻ. Trước những băn khoăn của học sinh, giáo viên về kế hoạch năm học 2020-2021 cũng như kế hoạch thi Tốt nghiệp THPT như kế hoạch

thi Tốt nghiệp THPT trong tình hình dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp. PGS. TS Nguyễn Xuân Thành, Vụ trưởng Vụ Giáo dục Trung học cho biết: “Theo kế hoạch của Bộ GDĐT, ngày 31.5 mới kết thúc thời gian năm học, hiện tại quỹ thời gian vẫn còn 4 tuần. Sau khi hoàn thành tất cả các kỳ thi chuyển cấp, thi tốt nghiệp THPT sẽ thực hiện theo đúng kế hoạch. Hải Yến

Hải Yến

GÓC NHÌN TRI THỨC

CƠN SỐT TIỀN ẢO

Miếng bánh ngọt hay cạm bẫy?

rên báo chí hay mạng xã hội, chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp những thông tin về việc nhiều người kiếm hàng trăm triệu USD từ tiền ảo (cryptocurrency). Thậm chí, câu chuyện còn truyền cảm hứng hơn khi có người dám đặt cược toàn bộ tiền tiết kiệm để đầu tư tiền ảo và đổi lấy món hời lớn. Tất cả việc này cùng nhau tạo nên gây cơn sốt đầu tư vào các đồng tiền ảo. Cơn sốt tiền ảo: Thị trường biến đổi liên tục Trước đây, chúng ta thường nghe tới những tiền ảo như Biscoin hay Ethereum, nhưng giờ đây thị trường tiền ảo nhộn nhịp hơn nhiều. Shiba Inu Coin đã tăng hơn 700% chỉ trong 1 tuần, Hoge Coin cũng tăng 120%, và hiện tượng lớn nhất là Dogecoin. Chỉ từ cuối năm ngoái đến nay, đồng tiền số Dogecoin với biểu tượng chú chó Shiba Inu nổi tiếng, đã tăng đến 60.000%, một phần lớn nhờ vào những tweet ủng hộ của tỷ phú Elon Musk. “Dogecoin là đồng tiền số dành cho tất cả mọi người”, Elon Musk viết trên Twitter. Dogecoin được 2 kỹ sư phần mềm tạo ra vào năm 2013, hoàn toàn với mục đích đùa cợt các đồng tiền số chủ chốt như Bitcoin hay Ethereum. Đó cũng đặc tính chung của nhiều đồng Meme coin tương tự: Các loại tiền số này không nhằm phục vụ tầm nhìn dài hạn nào của công nghệ blockchain và tiền mã hóa. Trong khi Bitcoin giới hạn số lượng đồng tối đa là 21 triệu, Dogecoin không hề có giới hạn

Sức hấp dẫn của một số đồng tiền ảo đang tăng mạnh do tỉ suất lợi nhuận cao đột biến giúp một số người thành tỉ phú trong thời gian ngắn. Nhưng nó có thực sự là một miếng bánh ngọt hay là một cái bẫy hoàn hảo cho những gà mờ?

Tiền ảo đang thu hút sự chú ý của giới đầu tư (Nguồn: crypto-bulletin)

nguồn cung nào tương tự. Đầu năm 2021, thị trường tiền mã hóa tại Việt Nam có dấu hiệu biến đổi rõ rệt do giá nhiều loại tiền mã hóa như Bitcoin và Ethereum vọt lên, dòng tiền đổ vào thị trường tăng mạnh. Có thời điểm, giá Bitcoin chạm mốc 64.000 USD/đồng, gấp 3 lần mức đỉnh ghi nhận cuối năm 2017. Theo khảo sát của Statista tại 74 nước vào năm 2020, Việt Nam là quốc gia đứng thứ 2 thế giới về độ phổ biến tiền mã hóa. Bên cạnh các blog và website hướng dẫn đầu tư, trên mạng xã hội, hàng trăm hội nhóm thảo luận về tiền điện tử tại Việt Nam mọc lên. Phần lớn hội nhóm này sở hữu trên 100.000 thành viên tham gia, số lượng bài viết trao đổi dao động từ 20-40 bài/ngày. Miếng bánh ngọt hay cạm bẫy? Theo các chuyên gia, tuy đầu tư tiền ảo là xu hướng nhưng các nhà đầu tư mới vào lĩnh vực này cần cẩn trọng và phải được trang bị kiến thức. Ông Farrokhnia, Giáo sư Trường Kinh doanh Columbia nhận định, tiền ảo không dành cho những người yếu tim. Các nhà đầu tư muốn tham gia vào lĩnh vực này cần phải có phương cách tiếp cận tỉnh táo và kỷ luật. Theo ông Michael Sonnenshein, Giám đốc điều hành Quỹ Grayscale Investments, hiện có nhiều loại tiền kỹ thuật số khác nhau, do đó, bạn cần phải hiểu giá trị tiềm năng của chúng trước khi quyết định rót tiền vào.Đối với các nhà đầu tư tiền điện tử mới bắt đầu làm quen,

có lẽ tốt nhất là “rót” tiền vào Bitcoin và Ethereum. Mặc dù 2 đồng tiền này vẫn còn biến động mạnh, nhưng chúng có sự rõ ràng hơn về các quy định so với đồng tiền khác, giúp hạn chế rủi ro trong tương lai. Theo Farrokhnia, Bitcoin cũng là loại tiền điện tử có tính thanh khoản cao nhất, giúp các nhà đầu tư mua và bán tương đối dễ dàng hơn so với các đồng tiền nhỏ hơn vốn có nhu cầu ít hơn. Khoảng thời gian gần đây, việc những người nổi tiếng quảng bá lộ liễu cho tiền mã hóa có thể tạo tâm lý FOMO (hội chứng sợ bị bỏ lỡ cơ hội) lên thị trường coin. Chưa kể, FXT Token - một trong những đồng tiền mã hóa được nêu trên - liên quan đến Lion Group, nhóm đầu tư đa cấp có dấu hiệu lừa đảo. “Những người mới nếu chưa có kinh nghiệm sẽ nghĩ đó là cơ hội và nhảy vào cuộc chơi một cách bất chấp. Họ không biết rằng giá những đồng coin đó đã tăng từ 100-1.000 lần so với lúc ban đầu. Tạo FOMO cho thị trường là hành động đáng lên án”, Ninh Đỗ, nhà sáng lập cộng đồng tiền điện tử Trade Up, khẳng định. Cần phải nhắc lại rằng, tính đến thời điểm hiện tại, pháp luật Việt Nam chưa công nhận tiền ảo/tiền mã hóa/tiền kỹ thuật số cryptocurrency (Bitcoin, Ethereum (ETH), Binance Coin, XRP hay Tether) là phương tiện thanh toán hợp pháp. Cơ quan chức năng liên tục lên tiếng về nguy cơ rủi ro khi đầu tư tiền ảo nhưng hệ lụy thật. Minh Thu

GÓC NHÌN TRI THỨC

3 ứng dụng

xem phim trực tuyến tốt nhất

em phim là hoạt động giải trí yêu thích của nhiều người hiện nay. Với sự phát triển của công nghệ và Internet, mọi người có thể dễ dàng tìm kiếm những bộ phim mà mình yêu thích. Những trang web xem phim trực tuyến luôn có đầy đủ các thể loại như tình cảm, kinh dị, hành động,…. Hơn nữa còn cập nhật rất nhanh các loại phim chiếu rạp, phim bộ đang hot gần đây. Netflix Netflix là dịch vụ truyền dữ liệu video theo yêu cầu trên toàn cầu và cho thuê DVD trả phí có xuất xứ tại Hoa Kỳ nhưng hiện nay đã có mặt tại Việt Nam. Tại Netflix, nhà phat hành luôn có những loạt phim, bộ phim, phim tài liệu và chương trình hài độc thoại đã giành nhiều giải thưởng. Chỉ cần có thiết bị di động hoặc máy tính là bạn sẽ có thể xem Netflix trong lúc di chuyển, đi làm hay nghỉ ngơi. Tốc độ cập nhật phim rất nhanh, đặc biệt là các phim hot, phim mới với cả phim Hollywood, phim châu Mỹ, châu u hay phim châu Á… FPTPlay Ngoài việc cung cấp các gói truyền hình số, FPT còn là một trang web xem phim online cho các mọt phim. Đây là website tổng hợp rất nhiều thể loại từ phim bộ, phim lẻ, các kênh thể thao, Tv show,… Ngoài ra FPT Play còn có rất nhiều các bộ phim độc quyền mà những trang web khác không thể có. Đây là ưu điểm cũng chính là nhược điểm của trang web này, bởi lẽ bạn cần nâng cấp tài khoản mình đã đăng ký thì mới có thể xem được những bộ phim độc quyền đó. ZingTV Ngoài việc phát triển các gói truyền hình, ZingTV cũng đầu tư một trang web xem phim cho hội cày phim online. Lượng truy cập của Zing TV không nhiều bằng các web xem phim có trong danh sách này bởi vì bản app hoặc gói truyền hình của họ được mua khá nhiều. Nhưng không vì thế mà trang web này bị bỏ bê mà còn rất thường xuyên cập nhật phim mới. Minh Thu

iáo dục STEM là một mô hình giáo dục được truyền thông nói đến nhiều trong những năm gần đây. Tại Việt Nam mô hình STEM đang được khuyến khích trong chương trình giáo dục phổ thông để phát triển tư duy năng lực cho học sinh. Mô hình giáo dục STEM là gì? STEM là một cách tiếp cận để học tập và phát triển tích hợp các lĩnh vực Khoa học (Science ), Công nghệ (Technology), Kỹ thuật (Engineering) và Toán học (Math). Thông qua STEM, học sinh phát triển các kỹ năng chính bao gồm: giải quyết vấn đề sáng tạo, phân tích phê bình, tinh thần đồng đội, Tư duy độc lập, sáng kiến giao tiếp, trình độ kỹ thuật số. Tại sao STEM lại quan trọng? Nền kinh tế toàn cầu đang thay đổi. Các công việc đã thay đổi rất nhiều do tự động hóa và các công việc mới cũng xuất hiện do tiến bộ công nghệ.Những tiến bộ liên tục trong công nghệ đang thay đổi cách học sinh học tập, kết nối và tương tác hàng ngày. Thông qua STEM, các em được cung cấp nền tảng để phát triển các kỹ năng cho tương lai. Nhu cầu của nhà tuyển dụng về trình độ và kỹ năng STEM ngày càng cao và sẽ tiếp tục tăng trong tương lai. Hiện nay, 75% công việc trong các ngành phát triển nhanh yêu cầu người lao động có kỹ năng STEM. Để có thể cạnh tranh, lực lượng lao động cần những người có thể thích nghi với môi trường làm việc luôn thay đổi. STEM trao quyền cho các cá nhân các kỹ năng để thành công và thích ứng với thế giới đang thay đổi này. Việt Nam đang thúc đẩy triển khai giáo dục STEM Giáo dục STEM được giới thiệu ở Việt Nam lần đầu cách đây khoảng từ năm 2012, ở thời điểm đó STEM chỉ mới được áp dụng tại thành phố lớn và cũng

Giáo dục STEM

Mô hình giáo dục cho thế hệ mới chỉ tập trung vào mảng robot và lập trình. Giáo dục STEM du nhập vào Việt Nam không phải bắt nguồn từ các nghiên cứu khoa học giáo dục hay từ chính sách vĩ mô về nguồn nhân lực mà bắt nguồn từ các cuộc thi Robot dành cho học sinh phổ thông do các công ty công nghệ tại Việt Nam triển khai cùng với các tổ chức nước ngoài. Ví dụ cuộc thi Robotics của công ty DTT Eduspec được tổ chức từ những năm 2012 (STEM, 2012) tới nay, cùng với đó là những hội thảo chính thức do công ty DTT Eduspec tổ chức với định hướng giáo dục STEM tập trung vào các môn học mới như robot, khoa học dữ liệu. Từ đó đến nay giáo dục STEM đã bắt đầu có sự lan tỏa với nhiều hình thức khác nhau, nhiều cách thức thực hiện khác nhau, nhiều tổ chức hỗ trợ khác nhau. Hệ thống các công ty giáo dục tư nhân Việt Nam đã rất nhanh nhạy đưa giáo dục STEM, chủ yếu là các hoạt động Robot vào giảng dạy tại nhiều trường phổ thông tại một số thành phố lớn như Hà Nội, Hồ Chí Minh, Đà Nẵng. Nhưng nhìn chung, giáo dục STEM hiện nay tại Việt Nam hầu hết là cuộc chơi của các công ty tư nhân tại các thành phố lớn và một số hoạt động phong trào tại nhiều địa phương. Cần có một lộ trình cụ thể để đưa STEM vào giáo dục phổ thông. Minh Thu

TÂM LÝ & SỨC KHỎE

CAFFEINE VÀ

GIẤC NGỦ CỦA CHÚNG TA

ó hai yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, một là đồng hồ sinh học và hai chính là hormone adenosine. Các nhà khoa học ví adenosine như một chiếc áp kế hóa chất liên tục ghi nhận lượng thời gian trôi qua kể từ khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Tuy nhiên bạn có thể tắt tín hiệu giấc ngủ adenosine một cách nhân tạo bằng việc sử dụng một hóa chất khiến bạn cảm thấy linh hoạt và tỉnh táo hơn: caffeine. Caffeine không phải là thực phẩm bổ sung, mà là chất kích thích thần kinh được sử dụng rộng rãi nhất (và bị lạm dụng) trên thế giới. Đây là mặt hàng được giao dịch nhiều thứ hai trên hành tinh, sau dầu. Việc tiêu thụ caffeine chính là đại diện cho một trong những nghiên cứu thuốc kích thích không bị giám sát lâu đời và lớn nhất từng được sử dụng trên loài người. Caffeine hoạt động bằng cách thực sự đánh bại adenosine thành công vì quyền bám chốt tại những vị trí chào đón adenosine hoặc các thụ thể bên trong bộ não. Tuy nhiên, một khi chiếm được các thụ thể này, caffeine chặn lại và vô hiệu hóa các thụ thể một cách hiệu quả. Bằng cách chiếm giữ và kiểm soát các thụ thể này, caffeine chặn lại -

các tín hiệu buồn ngủ thường truyền đến não bộ bằng adenosine. Nhờ đó, kết quả đạt được là: caffeine khiến bạn cảm thấy linh hoạt và tỉnh táo, bất chấp nồng độ adenosine cao đang cố quyến rũ bạn vào giấc ngủ. Mức độ lưu thông caffeine đạt đỉnh cao khoảng 30 phút sau khi bạn uống chất này vào cơ thể. Song vấn đề nằm ở chính tính bền bỉ của caffeine trong cả cơ thể bạn. Trong tác dụng của thuốc lên cơ thể, chúng ta sử dụng thuật ngữ “thời gian bán hủy” khi thảo luận về hiệu quả của thuốc. Điều này chỉ đơn giản đề cập đến khoảng thời gian cần thiết để cơ thể loại bỏ 50% nồng độ thuốc Caffeine có thời gian bán hủy trung bình trong 5-7 tiếng. Giả sử bạn uống một tách cafe sau bữa tối, lúc 7 rưỡi tối thì có nghĩa vào một rưỡi sáng hôm sau, 50% lượng caffeine đó vẫn có thể và hoạt động lưu thông khắp mô não của bạn.

Caffeine - chất không chỉ phổ biến trong cà phê, một số loại trà và nhiều thức uống năng lượng, mà còn cả những loại thực phẩm như sô-cô-la và kem cũng như các loại thuốc giảm cân và giảm đau- là một trong những thủ phạm phổ biến nhất làm cho mọi người tỉnh ngủ và khó ngủ ngon nổi sau đó, vốn hay bị đánh đồng thành chứng mất ngủ, một tình trạng sức khỏe nội khoa tương tự. Cũng cần hiểu rõ ràng decaffeinated (khử caffeine) không có nghĩa là non- caffeinated (cà phê đã khử caffeine) thường chứa 15%-30% lượng caffeine của một tách cà phê bình thường, còn cách rất xa vạch đích hoàn toàn không chứa caffeine. Tuy nhiên sự “xáo trộn” của caffeine cuối cùng cũng suy yếu. Caffeine được đào thải dần theo thời gian ra khỏi cơ thể nhờ một loại enzyme có trong gan của bạn.

TÂM LÝ & SỨC KHỎE

Dựa vào phần lớn theo di truyền học, một số người có phiên bản enzyme làm giảm caffeine hiệu quả hơn, cho phép gan nhanh chóng đào thải caffeine ra khỏi máu. Những con người hiếm hoi này có thể uống một tách cà phê espresso cùng bữa tối mà vẫn ngủ ngon giấc vào nửa đêm mà không gặp vấn đề gì. Tuy nhiên một số người khác lại có phiên bản enzyme họa động chậm hơn nên gan của họ phải mất nhiều thời gian hơn mới đào thải hết được cùng một lượng caffeine. Nếu bạn định cố thức khuya vào buổi tối bằng cách uống cà phê thì bạn nên chuẩn bị đón nhận sự khó chịu trong cơ thể khi gan của bạn đào thải thành công caffeine ra khỏi người: hiện tượng này thường được gọi là “sự cố caffeine”. Lúc này, bạn cảm thấy khó tập trung làm việc nổi bởi cơn buồn ngủ một lần nữa kéo đến hết sức mạnh mẽ. Đó là lý do vì sao trong suốt khoảng thời gian caffeine có trong cơ thể, những chất gây buồn ngủ (adenosine) bị caffeine chặn lại vẫn không ngừng tích tụ. Song lúc này bộ não của bạn không nhận thức được sự gia tăng đó của adenosine gây ngủ vì bị ngăn cách bởi bức tường do caffeine tạo ra. Nhưng một khi bức tường đó bị gian của bạn đánh sập, bạn liền cảm thấy một phản ứng dữ dội: bạn bị ảnh hưởng bởi cơn buồn ngủ mà bạn trải qua 2-3 tiếng trước khi bạn uống tách cà phê cộng với tất cả lượng adenosine dư thừa đã tích tụ trong suốt thời gian bạn kiên nhẫn chờ caffeine bị đào thải. Khi caffeine bắt đầu bị đào thải ra khỏi cơ thể, các thụ thể cũng trở nên rỗng dần và lúc này, adenosine vội trở lại chiếm giữ các thụ thể. Và khi điều này xảy ra, bạn bị tấn công bằng sự kích hoạt adenosine gây buồn ngủ mạnh nhấtcũng chính là sự cố caffeine xảy ra đã nêu ở trên. Giờ đây chỉ còn cách bạn hấp thu thêm nhiều caffeine hơn nữa để đẩy lùi lượng adenosine vốn được tích tụ tới dư thừa, điều chắc chắn sẽ khởi đầu một chu kì phụ thuộc vào caffeine. Tú Linh

BẢY TỘI LỖI CỦA

TRÍ NHỚ

“Chúng ta không muốn có một thứ trí nhớ lưu lại mọi đơn vị nhỏ nhất của mọi trải nghiệm. Chúng ta sẽ bị ngập trong đống hỗn độn của những thông tin vô dụng không quan trọng” - Daniel Schacter

aniel Schacter tin rằng quên là chức năng trọng yếu của trí nhớ, giúp nó hoạt động hiệu quả. Một số điều ta từng trải nghiệm và học có thể là cần nhớ nhưng những thứ không liên quan sẽ chiếm “dung lượng bộ nhớ” của ta. Tâm lý học nhận thức thường dùng phép so sánh với máy tính như vậy. Tuy nhiên, đôi khi quá trình chọn lọc bị sai. Những gì nên xem là thông tin hữu ích cần lưu trữ để dùng trong tương lai lại bị quên hoặc ngược lại, những thông tin không quan trọng hoặc cần phải loại bỏ vì ta không muốn nhỏ thì được lưu lại trong trí nhớ. Lưu trữ không phải chức năng nhớ duy nhất có thể gặp vấn đề. Sự tái hiện cùng có thể gây lán lớn thông tin, đem lại những hỏi tưởng méo mó. Schacter liệt kê bảy điểm mà trí nhớ có thể làm ta thất vọng: sư ngắn ngủi, sự lo lắng, sự ngăn chặn, sự quy gán nhầm, tính dễ bị ám thị, thiên kiến và sự dai dẳng. Liên hệ đến bảy mối tội đầu theo tôn giáo và hao hao luật “số bảy thần kì của George Armitage Miller, ông gọi đây là “bảy tội lỗi của trí nhớ”. Ba tội đầu Schacter gọi là “những tội do không hoàn thành nhiệm vụ”, là sự quên, và bốn tội còn lại là “những

tội trong lúc làm nhiệm vụ”, là quá trình nhớ. Mỗi tội đều dẫn tới một kiểu sai đặc thù trong thông tin được nhớ lại. Tội đầu tiên, sự ngắn ngủi, liên quan đến sự suy giảm trí nhớ theo thời gian, đặc biệt là trí nhỏ phân đoạn (nhớ các sự kiện). Điều này do hai yếu tố: ta nhớ lại những sự kiện mới gần đây tốt hơn những thứ đã xảy ra trong quá khứ xa xôi; và mỗi lần ta nhớ lại sự kiện (khôi phục kí ức), nó lại bị tài xử lý trong não bộ và bị biến đổi đi chút ít. Lơ đãng là dạng lỗi bộc lộ ra như khi ta quên chìa khóa và quên mất những cuộc hẹn; nó không hẳn là lỗi trong việc nhớ lại mà là trong việc chọn để lưu trữ. Đôi khi ta không chú ý lắm khi làm điều gì (như khi vứt chìa khóa đâu đó), nên thông tin đó được não bộ cho là không quan trọng và không lưu lại để sử dụng sau này. Trái ngược với lỗi này là lỗi về sự ngăn chặn, khi một kí ức đã được lưu trữ nhưng không thể tại hiện được, thường là do một kí ức khác nằm chắn đường nó. Một ví dụ về hiện tượng này là hội chứng “đầu lưỡi” khi ta gần như – nhưng không hẳn – nhớ ra được một từ mà ta vốn biết rất rõ. Những tội khi đang làm nhiệm vụ phức tạp hơn một chút nhưng thường gặp không kém. Trong lỗi quy gán nhầm, thông tin được nhớ lại chính xác, nhưng nguồn tin thì bị nhớ sai. Tương tự như vậy là hệ quả của việc dễ bị ám thị, khi những hồi tưởng chịu ảnh hưởng bởi cách chúng được nhớ lại, ví dụ như khi ta phản ứng với câu hỏi dẫn dụ. Lỗi thiên kiến cũng liên quan đến lỗi hồi tưởng bị bóp méo: lỗi này diễn ra khi những quan điểm và cảm xúc của một người ngay tại thời điểm hồi tưởng một sự kiện ảnh hưởng tới hồi tưởng đó. Cuối cùng lỗi về sự dai dẳng là một ví dụ về việc trí nhớ làm việc quá tốt. Điều này diễn ra khi những thông tin nhiễu loạn hoặc khó chịu được lưu trữ trong trí nhớ cứ xâm nhập hoặc nhớ lại dai dẳng, từ những kí ức ngượng ngùng cho đến những thứ đau khổ vô cùng. Tuy nhiên Schacter cho rằng những tội đó không phải là điều gì xấu, mà là cái giá chúng ta phải trả cho một hệ thống phức tạp thường là hoạt động rất tốt. Tú Linh

CHIA SẺ

Có phải... càng trưởng thành càng cô đơn Nguồn: Internet

gày còn bé, ai cũng mong mình được lớn lên thật nhanh. “Làm người lớn thật thích”, không có bố mẹ ngăn cấm, không phải áp lực đến trường mỗi ngày, được lựa chọn điều mình mong muốn. Thế nhưng, khi bước ra khỏi vòng tay gia đình, một mình đối diện trước bão táp, sóng gió cuộc đời, ta mới thấy, càng trưởng thành, càng cô đơn. Thu hẹp các mối quan hệ Cuộc đời mỗi người sẽ gặp hàng trăm nghìn người khác nhau. Có người ở lại, có người rời đi, nhưng người đến sau chẳng thể nào lấp đầy được khoảng trống của người đến trước. Giữa đường phố tấp nập, có bao giờ bạn thở dài một hơi thật sâu, nặng trĩu nỗi lòng không thể tâm sự giãi bày cùng ai. Khi còn nhỏ, đâu có cần phải suy nghĩ nhiều đến thế. Ngây thơ, đơn thuần, thẳng thắn. Kết bạn vì cái ngoắc tay hứa hẹn, giận dỗi nhau cũng chỉ cần ngoắc tay cười huề là xong. Bước qua tuổi chập chững ô mai, bắt đầu những công việc đầu tiên, mới biết, người lớn giỏi thật, che giấu cảm xúc tốt thế. Rồi cuối cùng nhận ra, ai rồi cũng khác, ai rồi cũng có mối quan hệ đi vào quên lãng, người bạn thân thiết một thời nay như người dưng, những tin nhắn trên Facebook trở thành nhạt nhẽo. Chợt một ngày nhận ra, người bạn mà chúng ta xem là duy nhất, có thể tâm sự từ đêm đến sáng, lại có quá nhiều điều giấu mình. Thất vọng. Thu hẹp lòng mình để tránh tổn thương. Rời xa vòng tay của bố mẹ, chúng ta phải bắt đầu tự lập cuộc sống cho riêng mình. Cứ nghĩ rằng, thoát khỏi “sự kìm hãm” ngột ngạt này sẽ thoải mái tự do biết mấy. Để rồi chợt nhận ra, đó mới là bến đỗ để chúng ta luôn muốn quay đầu. Càng trưởng thành, chúng ta càng khó có thể tìm thấy một người bạn tri kỷ. Những đêm dài thao thức, áp lực công việc, áp lực kinh tế, chỉ có tách cà phê nhỏ nhâm nhi thức trắng cùng đêm dài.

Người lớn thật khó mở lời, người lớn thật khó có thể giãi bày những điều sâu kín trong lòng. Ừ thì, một mình vẫn ổn mà.

“người phù hợp”. Yếu tố tình cảm không còn là duy nhất trở thành sợi dây gắn kết giữa hai người.

Càng trưởng thành, ta càng có nhiều nỗi sợ, sợ một mình, sợ làm bố mẹ buồn, sợ cả lòng người. Trưởng thành, ta không còn ganh đua, đố kỵ, ghen ghét mà chỉ mong có một cuộc sống bình dị, hạnh phúc. Thế nhưng, càng trưởng thành càng thấy bất an, thấy cuộc sống không bao giờ bằng phẳng, hay trải thảm đỏ cho bất cứ một ai và lòng người thì thật khó dò. Vì vậy, ta cứ sống hoang hoải giữa dòng đời, phải chăng, càng trưởng thành ta càng cô đơn…

Không có thời gian dành cho nhau cũng là một vấn đề khiến người trưởng thành ngại yêu. Thời gian của công việc đôi khi cũng đã lấp đầy quỹ thời gian của họ. Chính vì thế, việc giành thêm một khoảng thời gian, để tìm hiểu, bắt đầu với một người mới, một mối quan hệ đặc biệt mới sẽ khiến nhiều người cảm thấy chán nản. Xu hướng lười yêu cực kì phổ biến trong giới trẻ hiện nay. Và ngày càng có nhiều người lựa chọn cuộc sống độc thân để thoải mái sống theo cách mình muốn. Đôi khi, trong cuộc sống hiện đại bộn bề, người trưởng thành chỉ cần một mình thôi là đủ.

Người trưởng thành “lười” yêu Không phải tuổi tác càng lớn, chúng ta càng khó yêu, mà là khi đó tâm thái của bạn đã trưởng thành theo tuổi tác, chính vì vậy nó không còn thuần túy và đơn giản như xưa, không thể vô ưu vô lo, ngây thơ không toan tính sẵn sàng dành trọn trái tim mình cho một người. Tuổi càng lớn, chúng ta càng hiểu được phải yêu thương bản thân mình trước nhất. Gặp được một người thuộc về mình trở nên thật khó khăn, giống như mất ngủ giữa đêm thâu, mòn mỏi chờ mong trời sáng. Đêm tĩnh lặng vốn nên chìm trong giấc ngủ ngon, bỗng trở nên thật dài. Thời gian mà chúng ta gọi là thanh xuân, thích ai đó thật dễ dàng. Dễ dàng rung động, dễ dàng nắm tay nhau thề hẹn, không cần phải suy nghĩ quá nhiều về vật chất xung quanh. Trưởng thành hơn một chút, quan niệm về tình yêu cũng dần dần thay đổi. Lớn lên một chút chữ yêu gắn liền với nhiều thứ hơn thế: là sự bao dung, đồng cảm, sự chịu đựng, chút ghen tuông, sự tha thứ, là lý trí… Cả những băn khoăn về tương lai đôi lứa: hôn nhân, sự nghiệp, kinh tế... Khi có quá nhiều thứ gắn liền lên tình yêu như vậy, đôi lúc con người ta sẽ cảm thấy nặng nề với chính tình yêu của mình. Khi không còn được cha mẹ che chở cho bão tố mưa sa, tình yêu tuổi trưởng thành bắt đầu thực tế hơn, và gắn với khái niệm

Tổn thương từ quá khứ và tự ti về bản thân. Trưởng thành rồi, đi làm đôi ba năm nhiều người tỏ ra ngại yêu bởi họ cảm thấy mình chưa đủ “điều kiện” để yêu. Họ cho rằng về mặt kinh tế đồng lương mình còn quá ít ỏi, nuôi bản thân còn khó thì tính gì đến chuyện yêu đương phải đi làm kiếm tiền/ Nhà mình không có điều kiện chưa vội nghĩ chuyện yêu mà có thì cũng không có ai yêu/ Nhà mình và người ấy điều kiện cách quá xa nhau… Cũng có nhiều người cảm thấy bản thân còn nhiều nhược điểm về ngoại hình, cảm thấy mình chưa ưa nhìn, không đủ thu hút người khác hay ái ngại về tuổi tác, gia đình, công việc...sợ đối phương để ý không chấp nhận. Và rồi họ tự ti trước những “điều kiện” bản thân tự đặt ra và không muốn bước tới mối quan hệ đôi lứa. Liệu ta có nhận ra rằng không phải tình yêu lắm tiêu chuẩn mà con người đặt ra nhiều tiêu chuẩn cho tình yêu? Tuổi trưởng thành chông chênh và vất vả. Học cách chấp nhận, làm quen với cô đơn là chặng đường ai cũng phải bước qua. Dù có lựa chọn như thế nào, bạn cảm thấy tận hưởng và bằng lòng với cuộc sống của mình, đó mới là điều quan trọng nhất. Đỗ Thu

giải trí

Người đẹp Mexico đăng quang

Miss Universe 2020 Người đẹp Andrea Meza của Mexico đã trở thành Hoa hậu Hoàn vũ 2020. Mỹ nhân sinh năm 1994 cao 1,82m và sở hữu hình thể nóng bỏng. Cô từng là Á hậu 1 tại cuộc thi Hoa hậu Thế giới 2017.

ành cả thanh xuân để thi nhan sắc Andrea Meza, tên đầy đủ Alma Andrea Meza Carmona, chào đời ngày 13/8/1994 ở thành phố Chihuahua, Mexico. Sinh ra trong gia đình tầng lớp trung lưu, Meza là chị cả, sau cô còn hai em gái. Tổ tiên của Meza là người Trung Quốc. Hoàn thành cấp trung học, Meza thi đỗ vào ngành Kỹ thuật phần mềm của Đại học Tự trị Chihuahua. Cô đã tốt nghiệp vào năm 2017 và đang điều hành công ty phần mềm máy tính. Song song đó là sự nghiệp người mẫu, theo nghề make-up và nuôi ước mơ chinh phục đấu trường sắc đẹp. Lợi thế gương mặt sắc lạnh, thần thái thu hút đúng chuẩn phụ nữ Latinh cộng hưởng với chiều cao 1,8 m, số đo ba vòng 89-66-89, cô đã giành suất đại diện Chihuahua tại phiên bản đầu tiên của Hoa hậu Thế giới Mexico (trước đó bản quyền thuộc về Nuestra Belleza México), và giành chiến thắng. Năm 2017, cuộc thi Miss World được tổ chức ở Tam Á, Trung Quốc. Andrea Meza đại diện quốc gia chinh chiến cuộc thi này và lên ngôi á hậu 1 cùng nhiều các giải phụ. khác. Ngoài ra, thí sinh Mexico còn được công nhận danh hiệu Hoa hậu Thế giới Châu Mỹ. Theo Angelopedia, Andrea Meza trưởng thành hơn sau mỗi cuộc thi. Hình

ảnh của cô cũng thay đổi, từ nhẹ nhàng, nữ tính sang hướng ngày càng quyến rũ. "Andrea đề cao nữ quyền. Cô ấy muốn sử dụng nền tảng của mình để kêu gọi trao quyền cho phụ nữ. Người đẹp Mexico sẵn sàng lên tiếng trước những vấn nạn mà phái đẹp trong xã hội đang đối diện", trang này cho biết thêm. Đến cuối tháng 11/2020, danh hiệu Hoa hậu Hoàn vũ Mexico 2020 chính thức gọi tên Andrea Meza. Trước chung kết, cô đã được đồn đoán giành chiến thắng bởi vì hình ảnh cô đội vương miện bị rò rỉ ra ngoài. Dẫu vậy, kết quả vẫn làm hài lòng số đông người hâm mộ. Cô chia sẻ: "Tôi đã dùng chìa khóa của sự quyết tâm và kỷ luật để mở ra cánh cửa thành công. Tôi luôn tin rằng có mục tiêu rõ ràng và làm việc không ngừng nghỉ sẽ giúp chúng ta tiến xa hơn". Bước ngoặt cuộc đời với Miss Universe Andrea Meza di chuyển tới Seminole Hard Rock Hotel & Casino (Florida, Mỹ) nơi diễn ra Miss Universe, bằng chiếc Lamborghini Urus. Hình ảnh người đẹp cập nhật trên Instagram nhanh chóng được quan tâm về độ sang chảnh. Trang Missosology cho biết Meza đem nhiều vali hành lý, và phong cách cô hướng đến là sự gợi cảm và quý phái. Những bộ cánh cô lăng xê suốt các hoạt động đều mang đường nét cut-out tôn dáng vóc.

Việc mang giày có phần đế hơn 15 cm dù cao đến 1,8 m, đã khiến Meza trở thành "nỗi ám ảnh" của những thí sinh đứng cạnh. Cô cùng với đại diện Colombia và Canada là ba thí sinh cao nhất mùa giải năm nay. Lịch chụp hình, quay video, tập luyện đội hình và thử đồ diễn ra liên tục, song Andrea Meza vẫn duy trì được tinh thần tràn đầy năng lượng. Cô luôn góp mặt trong nhóm ứng cử viên sáng giá nhất - theo đánh giá của Global Beauties và Missosology. Giới yêu sắc đẹp phân tích Andrea Meza có lối catwalk chú trọng đánh hông mạnh, các bước đi không quá nhanh nhưng chắc nhịp. Người đẹp làm chủ biểu cảm quyến rũ ở cuối sân khấu. Sàn diễn đêm chung kết chứng kiến màn trưng trổ kỹ thuật điêu luyện của cô gái 27 tuổi. Nhưng chỉ vậy thôi chưa đủ. Thành công của cô còn là cộng hưởng của sự thông minh và nhạy bén trong giao tiếp ứng xử. Trước câu hỏi từ giám khảo Brook Lee: "Nếu bạn là lãnh đạo đất nước, bạn sẽ giải quyết vấn đề liên quan dịch Covid-19 thế nào?", cô đưa ra câu trả lời: "Không có cách hoàn hảo nào để giải quyết tình trạng Covid-19, nhưng tôi tin khi dịch qua đi, chúng ta phải nhìn rõ tình huống để tránh mọi chuyện tệ hơn. Chúng ta đã mất quá nhiều sinh mạng, nhưng lại không làm được bất cứ chuyện gì. Chúng ta phải chăm sóc người dân, đó là lý do tôi quyết định để tâm tới họ ngay từ đầu".. Với danh hiệu cao quý, Andrea Meza nhận được vương miện mang tên "Power in Unity" (tạm dịch: Quyền năng đoàn kết) có gắn viên kim cương hoàng yến vàng 62,83 carat ở chính giữa. Ngoài ra, hai viên kim cương hoàng yến vàng đi kèm ở hai bên tạo thêm sự lấp lánh. Cuộc đời Andrea Meza đã chuyển sang trang mới. Kẻ từ giờ phút này trở đi, cô phải chịu sức nặng của vương miện về cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng. Các hoạt động cộng đồng và từ thiện đang chờ đợi tân hoa hậu ở phía trước. Thu Hường

giải trí

Phạm Băng Băng: Loay hoay tìm lại sự nghiệp

SAU SCANDAL TRỐN THUẾ

ào ngày 23/11 vừa qua, tổng cục Điện ảnh Trung Quốc đã ban lệnh cấm những cấm những nghệ sĩ từng có bê bối gây ảnh hưởng xấu có cơ hội xuất hiện trở lại. Đối với những nghệ sĩ “có bê bối gây ảnh hưởng xấu” này mà tổng cục Điện ảnh nhắc đến thì mọi người đều nghĩ ngay đến Phạm Băng Băng. Khi scandal trốn thuế bùng nổ, người đẹp Võ Mị Nương truyền kỳ đã bị rất nhiều trang báo chỉ trích là “tấm gương tiêu cực” và dù mọi chuyện giờ đã lắng xuống nhưng mọi người đều vẫn chưa quên. Thậm chí bộ phim Tước tích 2 mà Phạm Băng Băng đóng chính gần đây tuyên truyền cũng đã loại cô ra khỏi dàn diễn viên, theo nhiều nguồn tin cho biết phần diễn của cô đã bị cắt hết. Không chỉ phải đối mặt với nguy cơ tiếp tục bị cấm vận mà cách đây không lâu, công ty riêng của Phạm Băng Băng đã phải đóng cửa sau 3 năm hoạt động. Công chúng đều không rõ nguyên nhân đóng cửa của công ty này là gì, nhưng nhiều netizen nghi ngờ là do Phạm Băng Băng không còn vốn để xoay vòng nữa.

3 năm kể từ scandal trốn thuế với số tiền lên tới 3100 tỷ đồng, từ một nữ hoàng quyền lực của làng giải trí Trung Quốc, Phạm Băng Băng bị thất sủng và đứng trước nguy cơ sự nghiệp lụi tàn. Năm 2018, Phạm Băng Băng bị điều tra hành vi gian lận thuế và bị phạt 130 triệu USD. Ngoài ra, cô còn bị cấm xuất hiện trên các phương tiện truyền hình. Vụ việc khiến danh tiếng của Phạm Băng Băng bị ảnh hưởng nặng nề. Gần 3 năm qua, người đẹp không nhận được lời mời đóng phim, các bộ phim có sự góp mặt của cô cũng bị chỉnh sửa hoặc hoãn ngày phát sóng, các nhãn hàng từ chối làm việc với "nữ hoàng giải trí" một thời của Trung Quốc. Ở tuổi 40, sự nghiệp của Phạm Băng Băng thực sự khó khăn. Ngoài việc xuất hiện trở lại trên các tạp chí thời trang từ năm 2020, cô cũng bắt đầu tham dự các sự kiện. Song, hầu hết các sự kiện này đều nhỏ lẻ và vị trí của ngọc nữ họ Phạm không còn được ưu ái như xưa. Số lượng hợp đồng quảng cáo, chụp ảnh, quay phim sụt giảm mạnh, nàng "Võ Mị Nương" không thể quay trở lại thời kỳ đỉnh cao như trước. Sự xuất hiện của những gương mặt mới trẻ trung hơn cũng khiến cái tên Phạm Băng Băng cũng không còn "hot" nữa.

Trốn tìm:

Không thể tham dự các sự kiện lớn, cũng không còn lời mời đóng phim, Phạm Băng Băng buộc phải tìm hướng đi mới. Ngoài việc tập trung kinh doanh mỹ phẩm, điều hành thẩm mỹ viện, ngôi sao họ Phạm cũng dồn nguồn lực cho em trai - Phạm Thừa Thừa hoạt động trong làng giải trí. Em trai kém Phạm Băng Băng gần 19 tuổi cũng đang là một nghệ sĩ trẻ triển vọng của làng giải trí Hoa ngữ. Sau scandal trốn thuế, Phạm Băng Băng gặp nhiều trắc trở, hoạt động nghệ thuật của cô vẫn chưa được suôn sẻ khi các chương trình sự kiện nữ diễn viên tham gia với vai trò khách mời đều nhận phản ứng tiêu cực từ khán giả. Mới đây, vào hôm 27/9, thương hiệu đình đám Louis Vuitton đồng loạt đăng tải trên Instagram lẫn Weibo hình ảnh Phạm Băng Băng đeo mẫu túi mới của hãng kèm với thông báo nữ diễn viên là người phát ngôn của mình. Nhiều dân mạng đã bày tỏ sự phẫn nộ trước động thái của Louis Vuitton và liên tục report (báo cáo sai phạm) bài viết. Trước sức ép của dư luận, thương hiệu này buộc phải xóa bài đăng chỉ vài phút. Thời gian gần đây, truyền thông Trung Quốc cho biết Phạm Băng Băng đang lâm vào cảnh nợ nần sau khi nộp 130 triệu USD tiền thuế. Thu Hường (Cảnh quay “chill” trong MV) Nguồn: Internet

“chill” cùng Đen Vâu "Niềm cô đơn của những người trưởng thành - Là khi muốn trốn nhưng không ai tìm" - Trò chơi trốn tìm, trong MV của Đen Vâu, không chỉ là hoài niềm tuổi thơ mà là nỗi niềm sâu kín của người trường thành, được cất lên thành lời...

gày 13/5, nhân ngày sinh nhật của mình, Đen Vâu đã cho ra mắt MV "Trốn tìm" kết hợp với MTV band. Khung cảnh của MV như một bức tranh nhiều hoài niệm với đồng cỏ thênh thang, đàn cừu non ngơ ngác và đồi núi trập trùng. Đen hóa thành một tán cây, nơi những đứa trẻ thường lấy làm chỗ để bịt mắt, đếm số khi chơi trốn tìm. Tán cây ấy lặng lẽ chứng kiến hành trình một cô bé từ ngày thơ ấu cho tới khi trưởng thành và trải qua những hạnh phúc lẫn chia lìa của chuyện yêu đương. Trong bối cảnh đơn giản ấy, những thế mạnh của Đen Vâu được phát huy triệt để, đó là phần ca từ, gieo vần đầy triết lý, càng nghe càng ngẫm càng thấm.

Phần âm nhạc réo rắt thủ thỉ như một bài tình ca thập niên 90. Việc lựa chọn MTV để cộng tác cũng là một động thái làm nổi bật lên cái chất xưa cũ, bởi MTV từng là một boyband nổi tiếng giai đoạn này. Giọng hát đầy liêu trai của MTV trong đoạn điệp khúc kết hợp với những đoạn rap của Đen tạo nên một ca khúc thăng hoa trọn vẹn. Một điểm sáng không thể không nhắc tới trong “Trốn tìm” là ở cách kể chuyện. Ở đây, là dòng hoài niệm của chàng trai về

những điều đã cũ, về mối tình đơn phương đầy khắc khoải. Cuộc rượt đuổi của đời người được Đen gói gọn trong tựa đề “Trốn tìm”. Trò chơi từ thuở ấy tưởng đã quên, thực ra chưa bao giờ ngơi nghỉ, chỉ là điều ta trốn, thứ ta tìm cũng vì tuổi đời mà lần lượt đổi thay. Đen ngày càng chứng tỏ khả năng "cao thủ" trong cách viết lời và vận dụng ngôn từ. MV “Trốn tìm” có thể nói là sản phẩm chỉn chu cả về phần nghe và phần nhìn. Thu Hường

ẨM tHỰC

Phở gan cháy Đáp Cầu - Tinh hoa ẩm thực

Kinh Bắc

Nếu Nam Định nổi tiếng với phở bò Cồ Cử, Hà Nội có phở Lý Quốc Sư, … thì Bắc Ninh lại vô cùng nổi tiếng với món phở gan cháy Đáp Cầu.

ắc Ninh là một tỉnh thuộc đồng bằng sông Hồng, nằm sát xịt với Hà Nội. Từ lâu, Bắc Ninh đã nổi tiếng với bề dày lịch sử, văn hóa lâu đời, cùng với làn điệu dân ca quan họ ngọt ngào, nhiều lễ hội đặc sắc. Đặc biệt hơn, vùng đất này còn thu hút mọi người bởi nền ẩm thực phong phú, làm xao xuyến thực khách tứ phương. Và trong số ấy không thể không kể đến phở gan cháy Đáp Cầu - Tinh hoa ẩm thực xứ Kinh Bắc. Phở ngan cháy là đặc sản độc đáo chỉ có duy nhất ở đất Kinh Bắc (Bắc Ninh). Đối với người Bắc Ninh mà nói, phở gan cháy đã xuất hiện từ lâu và trở thành món ăn gần như không thể thiếu trong bữa ăn sáng của nhiều người dân Bắc Ninh. Mùi vị và hương thơm của phở gan cháy rất thơm và lạ, khác khá nhiều so với phở bò Hà Nội mà mọi người vẫn hay ăn. Vẫn là phở với sợ bánh tươi, thịt đế thăn, tim cật được xào thơm với cà chua, hành tỏi, rau giá, nước dùng ngọt lịm,... nhưng điểm đặc biệt nhất là miếng gan được tẩm ướp kỹ càng, đem áp chảo đến thơm giòn để ăn cùng phở.

(Gan lợn - bò) Nguồn: Internet

Quá trình để làm nên một bát phở ngon ưng ý nhất cần trải qua nhiều công đoạn lựa chọn và chế biến nguyên liệu tỉ mẩn kỹ lưỡng. Nguyên liệu làm nên món phở này khá khác biệt so với các món

TOP Các món ngon quận Thanh Xuân:

1. Gà rút xương chua ngọt phô mai - King Dakgalbi - Số 50 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội. 2. Cơm gà sốt mẹ cay Thái - Thai Siam Số 21 ngõ 3 Cổng trường Đại học Hà Nội, Thanh Xuân. 3. Sukem trà xanh - Beard PaPa - B2 Royal City 72 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân.

(Phở gan cháy Đáp Cầu - Bắc Ninh) Nguồn: Internet

phở khác. Bên cạnh thịt lợn là nguyên liệu phổ biến thì cật lợn và gan lợn (bò) là những thứ rất quan trọng để tạo nên điểm nhấn của món đặc sản phở gan

(Nước hầm xương) Nguồn: Internet

nước thơm ngon, béo ngậy nhưng lại không ngấy, đậm đà khó quên. Nghe qua thì rất đơn giản nhưng để có thể vừa miệng được những thực khách khó tính nhất thì việc chế biến này không hề dễ dàng và ẩn chứa nhiều bí quyết đặc biệt mà chỉ có người trong nghề nắm được. Món này rất thích hợp khi ăn với rau thơm, giá đỗ và kết hợp chút dấm, ớt hành tươi. Rau sau khi rửa sạch bạn có thể trần rau và giá nhưng trộn trực tiếp vào bát phở nóng hổi đảm bảo sẽ cảm nhận được hết hương vị tuyệt vời của lloại phở này.

cháy. Để đảm bảo hương vị, chất lượng của bát phở thơm ngon bổ dưỡng thì các thành phần làm nên bát phở được chọn lựa rất tỉ tỉ mỉ theo những nguyên tắc khắt khe nhất: cật lợn được chọn cần có màu sậm đồng đều, không có những vết nhạt màu, không có những đốm trắng; gan và thịt được lấy từ những chú lợn khỏe mạnh và nuôi dưỡng trong điều kiện an toàn vệ sinh… Để quyết định hương vị lôi cuốn của bát phở gan cháy chính là ở cách làm nước dùng. Theo các chuyên gia nấu phở Kinh Bắc thì nước dùng của món phở gan cháy được chế biến rất công phu. Đó là sự kết hợp hài hòa giữa nước xương hầm trong nhiều giờ và pha thêm nước cốt khi tiến hành chiên cháy cạnh gan lợn. Kết quả thực khách được thưởng thức một thứ

Cuối cùng sau khi thưởng thức bát phở tuyệt vời bạn đừng quên nhâm nhi cốc trà đá, vừa thư giãn đồng thời giúp bạn có một tinh thần tỉnh táo bắt đầu một ngày mới. Đức Thắng

4. Caramen trà xanh – Lặt Vặt Quán - Số 2 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân. 5. Cơm đảo bò lúc lắc – Cơm Ngũ Vị - Số 37 Khương Trung, Thanh Xuân (45k). 6. Buffet lẩu Nhật – Hutong - B2-R2-1819-20-21 Royal City 72 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân (198k). 7. Pizza nhân nhồi bò băm – Cowboy Jack Dining - B1-R2-14 Royal City 72 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân (150k). 8. Chè Thái, Chè thập cẩm - Ngõ Vĩnh Hồ, Ngã Tư Sở, Đống Đa (10k). 9. Bún cá Thanh Loan quận Thanh Xuân

- Số 94 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân (30k). 10. Buffet nướng ở Thanh Xuân – Zô Nguyễn - Số 454 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân (99k). 10. Bánh mì chảo – Bánh mì chảo Ô Long (Quán Vặt) - số 216 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân – 30k/suất. 11. Bánh gấu socola – Aroi Dessert Café -Số 5 Khương Trung, Thanh Xuân. 12. Cơm sườn cốt lết ngũ vị ốp la – Thai Siam - Số 21 ngõ 3 Cổng trường Đại học Hà Nội, Thanh Xuân (35k). Đức Thắng

(Ăn kết hợp với giá đỗ) Nguồn: Internet

mẹo vặt

Bắt trend mix đồ

Ảnh nguồn: Internet

cho

phong cách hè tươi mát

hắp phố phường tiếng ve kêu hè hè hè! Cùng Nhịp sống sống 20s lưu lại những cách mix đồ dưới đây để thời trang mùa hè của bạn thêm phần xinh mát nhé!

Mai Lê

Áo 2 dây + khoác ngoài + Quần jean Sự kết hợp giữa áo 2 dây với phong cách thoải mái, dễ chịu cùng chiếc quần jean sẽ giúp bạn trở nên năng động và trông “hack dáng” hơn khi chụp lại những bức ảnh với bạn bè. Với những bạn thích sự tự do nhưng còn ngại áo 2 dây thì sự kết hợp chiếc áo khoác bên ngoài sẽ là một điểm cộng hoàn hảo mà vẫn không làm mất đi vẻ tươi mát, phóng khoáng cho bộ trang phục. Áo 2 dây + Quần ống rộng Không ngoa khi nói rằng áo 2 dây cực kỳ

phù hợp với mùa hè. Sự kết hợp giữa áo 2 dây và quần ống rộng đang được các fashionista trên thế giới cực kỳ ưa chuộng. Áo phông và jean short Set đồ đơn giản áo phông và quần jean short là một set đồ khá đơn giản và dễ kết hợp. Nhưng không vì thế mà bản

phối này làm mất đi tính thời trang trong nó. Một set đồ đơn giản nhưng sẽ khiến các bạn trẻ trở nên năng động và tươi tắn hơn trong những ngày hè này. Croptop và chân váy Với những cô nàng yêu thích phong cách dễ thương, dịu dàng thì bản phối này chính là chân ái. Sự kết hợp giữa chân váy nữ tính và chiếc croptop năng động, mát mẻ sẽ khiến thời trang mà mùa hè của bạn trở nên trẻ trung và tươi mới hơn bao giờ hết.

LÀM ĐẸP CÙNG LỌ GIẤM TÁO THẦN KỲ

iấm táo từ lâu đã được biết đến như một gia vị có công dụng kích thích vị giác, dụng kích thích vị giác, giúp món ăn tngon hơn. Đặc biệt đây còn là phương thuốc tự nhiên được nhiều người sử dụng để chữa các bệnh như cảm lạnh, ho, chống đái tháo đường, ngăn ngừa ung thư,… Thế nhưng, ít ai biết đến công dụng làm đẹp thần kỳ với giấm táo. Giảm mụn Các nghiên cứu cho thấy trong giấm táo có chứa các thành phần kháng khuẩn có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn, nhất là mụn trứng cá và mụn nhọt. Công thức để trị mụn cũng vô cùng đơn giản, bạn có thể pha loãng một ít giấm táo với nước sau đó dùng bông tẩy trang thoa lên vùng da bị mụn và để trong vòng Ảnh nguồn: Internet

Quan trọng không chỉ là thần thái, quan trọng còn là sở hữu một làn da đẹp. 10 phút (tránh vùng da lở loét sẽ gây rát). Thực hiện 2-3 lần/tuần để thấy hiệu quả. Kiềm dầu - giải pháp cho da nhờn Da nhờn là loại da rất khó chăm sóc và làm đẹp. Nếu không biết cách chăm sóc, da lúc nào cũng tiết dầu dễ gây bí lỗ chân lông và khiến lỗ chân lông to, mất thẩm mỹ. Theo bà Adina Grigore, sáng lập nhãn hiệu sản phẩm chăm sóc da thiên nhiên S.W.Basics “giấm táo có lẽ là loại toner tốt nhất trong tự nhiên bởi nó có thể cân bằng độ pH, giúp làn da của bạn đỡ dầu nhờn và bớt khô”.Cách để làm loại toner này cũng cực kỳ đơn giản. Đầu tiên, bạn nên pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1 sau đó dùng bông tẩy trang thấm đều rồi thoa lên mặt. Không nên bôi trực tiếp giấm táo chưa pha loãng lên da vì hàm lượng acid trong giấm táo dễ gây kích ứng cho da. Thu nhỏ lỗ chân lông Tính acid của giấm táo có tác dụng se khít lỗ chân lông, giúp làn được săn chắc hơn. Cách thực hiện tương tự như cách cải thiện da nhờn. Làm mịn, sáng da Không chỉ da mặt, nếu thường xuyên sử dụng giấm táo để tắm cũng có tác dụng dưỡng trắng sáng da hiệu quả. Hoạt chất axit alpha hydroxyl trong giấm

táo giúp loại bỏ những tế bào chết và tái tạo tế bào da mới. Cách thực hiện: Đầu tiên, cho 1 ít giấm táo vào bồn nước ấm. Sau đó, ngâm mình trong vòng 15-20 phút để các hoạt chất ngấm vào da. Duy trì quy trình này trong vài tuần để thấy rõ hiệu quả. Tẩy nốt ruồi Thay vì áp dụng các biện pháp tẩy nốt ruồi ngoài tiệm, bạn vẫn có thể “đánh bay” các chúng bằng giấm táo. Cụ thể, rửa sạch các nốt ruồi với nước, sau đó dùng khăn ấm chườm vào nốt ruồi tầm 15 phút. Sử dụng tăm bông mềm nhúng vào giấm táo rồi thoa đầu tăm bông này vào vị trí nốt ruồi cần tẩy trong 15 phút. Lặp lại thao tác này 4 lần mỗi ngày các nốt ruồi này sẽ tự bay mất mà không để lại tác dụng phụ nào. Phục hồi da bị cháy nắng Giấm táo có tác dụng cân bằng độ pH làm mềm da. Do đó, nếu làn da bị kích ứng có thể sử dụng một ít giấm táo pha loãng với nước để rửa mặt. Cụ thể, bạn nên pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:8. Sau đó, dùng 1 miếng bông tẩy trang thấm dung dịch này lê vùng da bị tổn thương và massage trong vòng vài phút. Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày đến khi da được cải thiện. Mai Lê

mẹo vặt Ảnh nguồn: Internet

Phối đồ oversize hĩa n được cắt ng Từ Oversize vố c là vượt quá h, tứ theo tiếng An cụm g thời trang, n kích cỡ. Tro chỉ m á dùng để từ này được lạ, i ớ thời trang m phong cách ước áo với kích th đ c ộ đ , h n tí cá ờng. với thông thư “ngoại cỡ” so Chọn size rộng phù hợp Gọi là oversize nhưng không có nghĩa là size nào cũng giống nhau. Nếu không chọn size phù hợp, các nàng sẽ vô tình giết chết hình ảnh của mình bằng phong cách rườm rà, luộm thuộm. Cách chọn size tốt nhất là dựa vào size chuẩn của mình, sau đó có thể chọn đồ rộng hơn khoảng 2-3 size và mặc thử đồ trước khi quyết định chi trả cho món đồ đó. Riêng những cô nàng có thân hình mũm mĩm hơn thì có thể chọn đồ rộng hơn khoảng 1-2 size và tạo điểm nhấn cho vòng eo bằng một chiếc thắt lưng.

(Lisa -Black Pink thần thái kết hợp phong cách oversize với đồ ôm sát) Nguồn: Internet

Kết hợp oversize và đồ ôm sát Nghe có vẻ hơi mâu thuẫn nhưng combo oversize lại là một sự kết hợp hoàn hảo đến diệu kỳ. Nếu chọn phối

vẫn “hack” dáng “over

xinh””

hông còn là bản phối đầy ngẫu hứng cho những set đồ casual phóng khoáng, trang phục oversize đang dần trở thành xu hướng\hướng cho các cô nàng yêu thích sự sự tự do và mới mẻ. Tuy vẫn còn nhiều ý kiến cho rằng, phong cách Oversize không tôn dáng người mặc nhưng nếu lưu lại bí quyết phối đồ oversize dưới đây, các nàng sẽ dễ dàng tạo nên điểm nhấn thời trang khác biệt và vô cùng thời thượng cho mọi sự kiện.

phần nửa dưới với các kiểu quần oversize lưng cao như quần mom jeans, boyfriend jeans, cargo hay quần culottes thì có thể kết hợp với các kiểu áo ôm sát như croptop, áo phông, áo blouse… cho phần nửa trên. Và ngược lại, nếu phối các món đồ oversize cho phần nửa trên như áo chui cổ, blazer hoặc áo phông, thì có thể tạo nên bản phối đầy sáng tạo với quần skinny jeans hoặc các kiểu quần dáng slim-fit khác.

Những kiểu giày tạo nên phong cách thời trang oversize Với phong cách oversize, những đôi giày chính là điểm chấm phá tạo nên sức hút cho nó. Các kiểu giày trainers, chunky sneakers và boots combat làm tăng thêm sự năng động, cá tính. Ngoài ra, với những bản phối đồ oversize theo hướng trang trọng, giày bốt cao gót là lựa chọn tuyệt vời để nâng niu từng bước chân bạn. Mai Lê

Phong cách giấu quần cùng đồ oversize Một trong những xu hướng đang được các fashionista hàng đầu thế giới quan tâm chính là phong cách giấu quần kết hợp với đồ oversize. Với cách phối này, các bạn trẻ có thể học theo idol kết hợp với một đôi giày bốt qua gối hoặc bốt combat hoặc sneakers để tăng thêm phần trẻ trung, năng động nhưng cũng không kém phần duyên dáng, điệu đà.

Ảnh: Sana (Twice) kết hợp phong cách giấu quần cùng đồ oversize Nguồn: Internet

Ảnh: V (BTS) phong cách khi kết hợp với đồ Oversize Nguồn: Internet

tuyển dụng - quảng cáo

CÔNG TY EUREKA TUYỂN DỤNG 5 NHÂN VIÊN TƯ VẤN CHỐT ĐƠN Thời gian làm việc: Fulltime: 8h30 – 17h30 (nghỉ trưa 1h30p) KHÔNG YÊU CẦU KINH NGHIỆM : Yêu cầu CÓ LAPTOP DATA và kịch bản có sẵn Lương; 8 – 15tr (LC + 500 phụ cấp + thưởng + % doanh số) Quyền lợi: Không áp doanh số Tháng nghỉ 4 ngày Chế độ lương thưởng nghỉ lễ theo quy định Nhà Nước, được đóng BHXH Du lịch hằng năm, tiệc tùng hằng tháng, ăn uống hằng ngày Địa chỉ: 85 Vũ Tông Phan, Thanh Xuân, Hà Nội. Hotel: 0388.969.053 để trao đổi công việc cụ thể.

TOKYO GATEAUX tuyển dụng

- Đi làm ngay 5 Nhân viên bán hàng, thu ngân - Làm theo ca : lương 17k/h - Không yêu cầu kinh nghiệm * Ca 1: 7h30 - 12h * Ca 2: 11h30 - 16h30 *Ca 3: 16h - 21h 3 - Nhân viên online trực page, web, điện thoại: 6 triệu + thưởng doanh số - 1 Nhân viên hành chính kho: 6triệu - 8 - Địa chỉ: An Dương, Yên Phụ, Tây Hồ, HN. - Liên Hệ: 0964782748 (chị Giang)

Cơ hội việc làm tại Vinhomes - thương hiệu BĐS số 1 Việt Nam

CTV content làm việc online/freelancer. Số lượng: 10 người. CTV content làm việc Offl ine: Số ượng: 2 người. Địa chỉ: Vinhomes Symphony, Long Biên, HN.

NHỊP SỐNG 20S Tuần san báo tuổi trẻ

Tổng Biên tập: Nguyễn Tú Linh Phó Tổng Biên tập: Lê Thị Hoa Mai Thư ký tòa soạn: Nguyễn Như Vũ Thiết Kế: Nguyễn Tú Linh, Lê Thị Hoa Mai, Nguyễn Như Vũ, Nguyễn Ngọc Diệp Biên tập viên: Lương Thị Hải Yến, Đỗ Thị Thu, Đỗ Thị Thu Hường, Nguyễn Thị Hồng Hạnh, Lê Thị Hoa Mai, Nguyễn Tú Linh, Nguyễn Đức Thắng, Đào Thị Minh Thu.

SỐ 6 NGÀY 3-6-2021 TÒA SOẠN

G206, ĐHKHXH&NV-ĐHQGHN 336, Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội ĐT: (024) 23 000 333 (Phụ trách nội dung) (024) 33 334 455 (Phụ trách mỹ thuật) (024) 86 844 333 (Liên hệ quảng cáo) (024) 39 833 333 (Giải đáp thắc mắc) E-mail: nhipsong20s@gmail.com Liên hệ phát hành NGUYỄN NHƯ VŨ ĐT: (024) 3821 6131 FAX: (024) 3821 6131

NHỊP SỐNG 20s TUẦN SAN BÁO TUỔI TRẺ SỐ ĐẶC BIỆT - 03/06/2021

Giá: 15 000 VNĐ