Bổ sung dinh dưỡng là vấn đề cần thiết cho mỗi chúng ta, dinh dưỡng đủ mới có khả năng chống lại bệnh tật và nguy cơ mắc bệnh không cao. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng tốt, nhiều loại thức ăn mang tính hàn, tính nhiệt ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, gây nổi mụn cũng như khó chịu trong cơ thể.
Nội dung bài viết 1.Thực phẩm đối với sức khỏe con người ...................................................................................... 1 2.Thức ăn mang tính hàn, thức ăn mang tính nhiệt là gì?.............................................................. 2 3.Sự mất cân bằng của cơ thể sẽ gây ra nhiều triệu chứng khó chịu ............................................. 3 4.Các yếu tố sinh mụn khi nóng trong người.................................................................................. 4 5.Một số loại trái cây nên tránh và ăn gì để giải nhiệt cho cơ thể ................................................. 6
1.Thực phẩm đối với sức khỏe con người Theo Y học cổ truyền, dinh dưỡng là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe con người, phòng và chữa những căn bệnh do các yếu tố từ môi trường như thời tiết, chế độ sinh hoạt, … gây nên, mang lại cho ta một cơ thể khỏe mạnh.
Hình ảnh: Thực phẩm có vai trò quan trọng đối với sức khỏe
Dưới góc nhìn của y học cổ truyền, việc cân bằng các loại thực phẩm như rau quả, tinh bột, các chất đạm, chất khoáng là vô cùng quan trọng. Điều này giúp cân bằng âm-dương cho cơ thể, mang lại sự cân bằng tuyệt đối, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh đó, việc ăn uống đúng
1
