Psicosis Psicosis
PSICOSIS Centro de tecnología de la manufactura avanzada TECNOLOGÍA EN PRODUCCIÓN DE MEDIOS AUDIOVISUALES DIGITALES INSTRUCTORES ALEXANDER PÉREZ GÁLLEGO JULIANA OSPINA TAMAYO APRENDICES KEILY DAHIANA GÓMEZ MONTOYA JUAN PABLO OQUENDO MARIANA ÁNGEL ELIZABETH RIOS AURA VARGAS MEDELLÍN, ANTIOQUÍA FICHA 1967693
LA NOCHE ES EL MOMENTO MÁS DURO PARA ESTAR VIVO. “Poppy Z”
Capítulo 1 Planteamiento del problema Objetivos Justificación Delimitación Solución
Capítulo 2 Marco teórico DOFA Referentes audiovisuales
Capítulo 3 Propuesta vísual y artística Guiones Propuesta sonora
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Capítulo 4 Cronogramas Presupuestos Preproducción Producción Postproducción evidencias Conclusiones Agradecimientos Bibliografía Cibergrafías
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ÍNDICE
pregunta problema
objetivo GENERAL
¿Qué hay detrás de un trastorno del sueño en la vida cotidiana de una persona entre los 10 y 25 años?
Desarrollar un producto audiovisual publicitario que permita dar a conocer algunos transtornos del sueño, sus caracteristicas y las posibles consecuencias que estos pueden traer.
Planteamiento del problema Las afectaciones en la vida cotidiana de una persona con trastorno del sueño, sus consecuencias y tratamientos, en la ciudad de Medellín. Sabemos que en Colombia el 59% de la población tiene algún trastorno relacionado con el sueño, pero, ¿qué tanta atención se les da a estas situaciones?
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OBJETIVOS ESPECÍFICOS Definir las causas que posiblemente llevan a un joven entre los 10 y 25 años a tener algún trastorno del sueño. Distinguir los posibles tratamientos que podrían apoyar a la recuperación de uno de estos trastornos del sueño. • Emplear un producto aduiovisual como herramienta de comunicación para informar y prevenir sobre el transtorno del sueño.
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Justificación Esta investigación sobre los trastornos del sueño busca realizar un producto audiovisual publicitario, con la finalidad de dar a conocer e informar sobre algunos de los trastornos del sueño (Insomnio, Narcolepsia y Sonambulismo) y mostrar cuáles son sus consecuencias, causas y posibles tratamientos entre las personas jóvenes de 10 a 25 años de edad. Con esto podrán sentirse identificadas todas aquellas personas que sufren de trastornos de sueño y no tenían un conocimiento previo, se distinguirán algunos de los tratamientos para un buen desarrollo de la salud mental y se empleara el producto como herramienta de comunicación.
delimitación El producto audiovisual tendrá como objetivo de alcance conocer como es la vida cotidiana de una persona con un trastorno del sueño, sus consecuencias y tratamientos en la ciudad de Medellín. Nuestro producto audiovisual será una campaña publicitaria dirigida a niños y jóvenes entre los 10 a 25 años de edad.
Mostrar el producto audiovisual en redes sociales como herramienta de comunicación e información para saber que nivel de atención se le da a estas situaciones.
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EL SUEÑO El sueño es una parte integral de la vida cotidiana, es una necesidad biológica indispensable para el correcto funcionamiento de las funciones físicas y psicológicas que aseguran nuestra supervivencia.
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¿POR QUÉ TENEMOS QUE DORMIR?
La razón por la que debemos dormir cada noche es para poder mantenernos despiertos en el día, el dormir asegura un equilibrio en nuestro organismo y cuando este equilibrio se rompe a causa de no descansar este busca por todos los medios solucionarlo. Gracias diversos experimentos de privación del sueño se ha comprendido que cuando anulamos completamente la fase de sueño de un organismo este sucumbe ante la muerte y cuando se hace de forma parcial durando uno o varios días o no se le permite mantener una correcta etapa de sueño, el organismo en respuesta recarga toda esta falta de sueño acumulado en los días posteriores a la privación haciendo que sea cada vez más difícil recuperar el equilibrio correcto. Todos estos estudios nos han permitido tener una comprensión más clara de las funciones del sueño y sus diferentes etapas.
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FASES DEL SUEÑO
SUEÑO NO REM
Es esta la etapa del sueño que el cuerpo utiliza para descansar físicamente. Este a su vez se divide en 4 fases: 1. Esta es la transición de estar despierto a pasar al sueño, en este caso se puede estar en un sueño superficial en el que no se está complemente dormido y es del cual es fácil despertase. 2. La temperatura del cuerpo baja, el individuo se desconecta del entorno y entra en un sueño más profundo del cual es más complicado despertarse. 3. En esta etapa el organismo entra en un sueño profundo, en este momento pueden surgir terrores nocturnos e incluso el sonambulismo. 4. la presión arterial baja, el ritmo respiratorio se hace más lento, los músculos se relajan, se aumenta el suministro de sangre, el cuerpo libera hormonas y restablece la energía.
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SUEÑO REM Se le denomina así porque en esta etapa se realizan movimientos oculares rápidos y en esta fase se consolidar y fortalecer aspectos como la memoria para retener u olvidar información relevante, en este momento es donde se experimentan los sueños y las pesadillas. Cuando se inicia el sueño se pasa primero por la fase no REM y posteriormente la REM, después de ello se puede producir un “micro despertar” del cual la persona no se acuerda al día siguiente y se vuelve a dormir. Cuando se pasa por estas fases se completa un ciclo de sueño, en una noche en la que se duerme 8 horas, una persona adulta puede realizar entre 5 y 6 ciclos.
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EL SUEÑO Y LA EDAD
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El tiempo que se necesita para obtener un descanso apropiado puede varias de una persona a otra según su edad para cubrir las necesidades de su organismo. Recién nacidos de 0-3 meses: Es recomendado que duerman entre 14 – 17 horas diarias (o es bueno que duerman más de 18 horas). ° Bebés de 4-11 meses: Es recomendado que duerman entre 12 – 15 horas diarias (o es bueno que duerman más de 16 o 18 horas). Niños pequeños de 1-2 años: No es recomendado que duerman menos de 9 horas, se aconseja que descansen entre 11 y 14 horas diarias. Niños de edad preescolar de 3-5 años: Entre 10 y 13 horas seria lo adecuado. Niños en edad escolar de 6-13 años: Lo recomendable seria dormir entre 9 y 11 horas. Adolecentes de 14-17 años: Se recomienda que duerman 10 horas. Adultos jóvenes de 18-25 años: Entre 7 y 9 horas al día y no menos de ni más de 10. ° Adultos de 26 – 64 años: Lo ideal sería dormir entre 7 y 9 horas diarias. Adultos mayores: Se recomienda que el tiempo de sueño sea de 7 a 8 horas diarias.
EL SUEÑO Y LA TEMPERATURA
La temperatura adecuada para obtener un sueño tranquilo y equilibrado oscila entre los 19 y 22 grados, esto se debe a que somos seres endotérmicos, esto significa que regulamos nuestra temperatura corporal. El cuerpo hace un balance para que la temperatura se mantenga aproximadamente entre los 37 grados, pero esta temperatura no se mantiene así de forma constante y el punto más frio se registra en la mañana. El cuerpo reduce la temperatura en horas de la noche para poder inducir al sueño y mantenerlo estable, pero durante la fase REM el hipotálamo debilita el control de la termorregulación y esto causa que la temperatura influya de manera importante en nuestra temperatura y una temperatura ambiental incorrecta hace que el cuerpo tenga que esforzase mas para regular la temperatura empeorando la calidad y experiencia del sueño.
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¿CUANTAS HORAS HAY QUE DORMIR? Las necesidades básicas del sueño para mantener de forma correcta las funciones del organismo se sitúan entre una media de 4 o 5 horas de sueño cada 24 horas. El resto de las horas que dormimos para nos ayudan a mejorar el bienestar y la calidad de vida, estimando que entre una media de 8 horas podría encontrarse el punto óptimo de descanso. Pero debemos tener en cuenta que esto puede varias de persona a persona, he incluso una misma persona puede tener diferentes necesidades en cuanto a estos tiempos a lo largo de su vida.
EL SUEÑO Y EL GÉNERO Este es una variable que influye en el reloj interno ya que los ritmos circadianos masculinos y femeninos no coinciden de forma exacta. Para los hombres los ciclos de sueño pueden llegar a ser de 24 horas o más, en promedio los hombres tienen un ciclo circadiano que es 6 minutos más largo que para las mujeres, esto significa que pueden sentirse menos cansados por la noche.
En las mujeres es más probable que sea más corto que un ciclo completo de 24 horas, lo que hace que sea más fácil que puedan despertarse antes, esto también puede afectar la susceptibilidad a los trastornos del sueño.
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LOS TRASTORNOS Los síntomas y signos de los trastornos del sueño incluyen somnolencia diurna, respiración irregular, aumento del movimiento durante el sueño y dificultad para conciliarlo.
Son una alteración a las condiciones consideradas normales en un objeto, proceso u organismo, en la salud se trata de una alteración, perturbación o desorden que afecte el normal funcionamiento de una persona o de una situación, son afecciones que provocan cambios en la forma de dormir, estos pueden afectar la salud, seguridad y la calidad de vida en general.
Exiten muchos tipos de trastornos del sueño, estos se pueden clasificar de acuerdo a las conductas, los ciclos naturales de sueño, problemas respiratorios, etc.
TIPOS DE TRASTORNOS • • Déficit de atención (TDAH). Trastorno de la conducta. Síndrome de Tourette. Trastorno por estrés postraumático. Trastorno por estrés postraumático. Depresión. Ansiedad.
Insomnio
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Cuando hablamos de Insomnio del sueño, estaríamos hablando de la dificultad o la imposibilidad de conciliar el sueño, muchas veces ocurre que se puede dormir pero por lapsos de tiempo minimos de manera que en la noche se está constantemente despertando hasta no poder ya volver a conciliar el sueño.
El insomnio causa problemas de salud y puede llegar a influir de manera negativa en el desempeño de las actividades laborales o la misma calidad de vida; saber exactamente cuantas horas se debe dormir para poder hablar de un sueño saludable varía, pero la mayoría de adultos entre 7 y 8 horas cada noche. Se puede tambien hablar de que por algun acontecimiento traumático se presenten estos inmsonios que no son de meses sino de una o dos semanas. Una de las formas en que se pueden resolver estos inmsonios se debe a mejoría en los habitos alimenticios y de orden en los horarios, también en la resolución positiva de los conflictos para evitar preocupaciones.
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SINTOMAS IMPORTANTES ∙ Complejidad para poder dormir ∙ En la noche permanecer por horas largas dormido ∙ No dormi muy bien y madrugar mucho ∙ No sentir un descanso placentero luego de poder dormir ∙ Cansancio o somnolencia diurnos ∙ Depresión o ansiedad ∙ Problemas de concentración y orden ∙ No dormir pensando en el problema de no conciliar el sueño
CAUSAS Estrés: La vida tiene muchas actividades y en esa cotidianiadad se viven emociones y situaciones que afectan de manera importante la estabilidad y tranquilidad de la noche, el estrés es una condición acomulativa que se va agudizando por causa de inconvenientes o preocupaciones sin posibles soluciones inmediatas y lamentablemente fatigan el cuerpo y la salud mental. Viajes u horarior de trabajo: El no establecer horarios ordenados o con objetivos claros es un problema que causa Imsonio, el cuerpo necesita de
estár en ambientes que faciliten la tranqulidad y el descanso por eso el tema del horario se hace trasendente y urgente de resolver. Malos hábitos de sueño: Hay personas que no tienen como ya se había mencionado horarios puntuales para el reposo, el sueño al igual que bañarse, comer, hacer deporte, requiere de una rutina puntual, el cuerpo tiene memoria aun en estos hábitos y es por esto que se necesita darle un espacio prudente y ojalá el mismo día. Alimentación en exceso: Antes de dormir muchas personas tienen la costumbre de comer y luego sin espera alguna quedarse en la cama, por esto es que a nivel de salud se puede dar acidez estomacal, flujo retrógrado de ácido y comida que va desde el estómago hasta el esófago, estas cosas pueden causar pérdida de sueño.
FACTORES DE RIESGO La apnea de sueño: La apnea es una condición que puede afectar adultos pero en algunos casos a niños también; existenalgunos factores que influyen de m anera determinanteen esto por eso las mencionaremos: Sobrepeso: La pesima alimentación producida por grasas saturadas pude obstaculizar las vías respiratorias o impedir que exista un fluir natural en el oxigeno. ∙ Vías respiratorias estrechas: Por condición fisica también se puede tener complicaciones, las amigdalas también se pueden agrandar y bloquear las vías respiratorias, especialmente en los niños.
24 ∙ Consumo de alcohol, sedantes o tranquilizantes: Estas sustancias relajan los músculos de la garganta, lo que puede empeorar la apnea obstructiva del sueño. ∙ Tabaquismo: Los fumadores tienen tres veces más posibilidades de presentar apnea obstructiva del sueño que las personas que nunca fumaron. Fumar puede aumentar la cantidad de inflamación y la retención de líquidos en las vías respiratorias superiores. ∙ Congestión nasal: Si tienes dificultades para respirar por la nariz (ya sea por un problema anatómico o por alergias) es más probable que desarrolles una apnea obstructiva del sueño.
narcolepsia
Es un trastorno crónico del sueño que se caracteriza por una somnolencia extrema durante el día y ataques repentinos de sueño. Las personas que padecen narcolepsia a menudo tienen dificultades para mantenerse despiertos durante períodos largos, sin importar las circunstancias. La narcolepsia puede provocar alteraciones graves en la rutina. En ocasiones, la narcolepsia puede estar acompañada por una pérdida repentina del tono muscular (cataplejía), que puede producirse por una emoción intensa. La narcolepsia acompañada de cataplejía se conoce como narcolepsia de tipo 1. La narcolepsia que ocurre sin cataplejía se conoce como narcolepsia de tipo 2. La narcolepsia es un trastorno crónico que no tiene cura. Sin embargo, los síntomas se pueden controlar con medicamentos y cambios en el estilo de vida.
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SÍNTOMAS
∙ Somnolencia excesiva durante el día: Las personas que padecen narcolepsia se quedan dormidas sin aviso previo, en cualquier lugar y momento. Por ejemplo, es posible que estés trabajando o hablando con amigos y de repente te duermas durante algunos minutos o hasta media hora. Cuando te despiertes, te sentirás descansado, pero más adelante volverás a sentir sueño. Es posible que experimentes una disminución del estado de alerta y la concentración durante el día. ∙ Pérdida repentina del tono muscular: Este trastorno, llamado cataplejía, puede provocar varios cambios físicos, desde problemas en el habla hasta debilidad absoluta en la mayoría de los músculos, y puede durar unos cuantos minutos. La cataplejía no se puede controlar y es provocada por las emociones intensas, por lo general positivas como la risa o la emoción, pero en ocasiones también aparece con el miedo, la sorpresa o el enojo. ∙ Parálisis del sueño: Aquellos que sufren narcolepsia a menudo experimentan una incapacidad temporal para moverse o hablar mientras se quedan dormidos o al despertar. Estos episodios suelen ser breves (duran unos segundos o minutos) pero provocan miedo. Es probable que seas consciente del trastorno y no tengas problemas para recordarlo después, aún si no tienes control sobre lo que te sucede.
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CAUSAS
Estos episodios suelen (duran unos segundos o provocan miedo. Es pro consciente del trastor problemas para recorda aún si no tienes contr te sucede. No obstante personas que sufren pa sueño tienen narcoleps personas que padecen n experimentan algunos e parálisis del sueño.
Cambios en los habitos horarios: Puede ocurrir que por del espacio, ruidos o laborales. Cambios en las activid Es muy importante prac alguna actividad físic pasar que la inactivid hormonas en el cuerpo. Cambios en la salud: E artritis, los problema de espalda son algundo problemas mas delicado del sueño, por eso pue las causas mas frecuen Exceso de medicaciones componentes en la medi alteran definitvamente normal del sueño, por importancia no automed alerta con cualquier c inoportuno especialmen dormir.
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sonambulismo El sonambulismo es un trastorno del sueño que hace que las personas se levanten y caminen cuando están dormidas, por lo general es más frecuente en los niños de 10 años, no requiere tratamiento y no es un problema grave. Cuando se da en los adultos se confunde por otro trastorno o enfermedad, es recomendables cuidarlos de posibles lesiones.
FACTORES DE RIESGO Algunos factores que incrementan este riesgo son: La genética: Este puede ser hereditario y es más frecuente que lo sufras si ambos padres sufren de este mismo. La edad: Generalmente se da en los niños, y cuando se da en adultos se relaciona con otras enfermedades.
CAUSAS El sonambulismo se cataloga como una parasomnia, una conducta del sueño no deseada, Uno de los factores que llevan al sonambulismo son: Estrés Fiebre No dormir bien (interrupciones). Consumo de bebidas alcohólicas.
SINTOMAS El sonambulismo se produce en la noche, cuando llevas una o varias horas dormido, no es muy frecuente cuando tienes una siesta y este tiene un lapso de tiempo de varios minutos. La persona que sufre de este puede: Pararse de la cama y caminar. Sentarse en la cama. Abrir los ojos. Puede tener la mirada perdida y ojos vidriosos. No recuerdan lo que paso en la mañana. Tener lesiones, como caídas, rodarse por unas escaleras, entre otros.
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DOFA
Debilidades: ° La falta de apoyo profesional. ° Déficit financiero. ° Poca experiencia en el medio. Oportunidades: ° Ser un proyecto innovador y creativo. ° Generar conciencia y reflexión. ° Crecimiento del proyecto. ° Patrocinios de entidades de salud ° Difusión pública. ° Reducir estos trastornos en un alto porcentaje. ° Adquirir nuevos conocimientos. Fortalezas: ° Personal capacitado en informática. ° Plan pedagógico y estratégico de información. ° Información real. ° Brindar conocimiento sobre este tema. Amenazas: ° Rechazo a la invitación de cambio. ° Problemas al difundir. ° Mala interpretación del mensaje.
REFERENTES AUDIOVISUALES
REQUIEM POR UN SUEÑO Nos basamos en esta película porque nos gustó cómo tratan los problemas de cada personaje, desde la parte visual y sonora, ademas nos inspiro a generar más angustia e incomodidad a partir de planos detalles.
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OF MICE Y MEN - PAIN Tomamos como referente este videoclip porque nos gusto mucho la estética y el color para implementarlo en nuestro proyecto.
“Poppy Z”
LA NOCHE ES EL MOMENTO MÁS DURO PARA ESTAR VIVO.
PROPUESTA VISUAL Y
Y ARTÍSTICA
sonambulismo
Guion técnico
37 Guion técnico
insomnio
narcolepsia
Guion técnico
Guion sonoro
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CRONO
GRAMA
presupuestos
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PREPRODUCCIÓN CASTING
Sebastían Oquendo Adolescente de 16 años, alto y delgado.
Daniel Gómez Universitario de 22 años, robusto y de 1.68
Jessica Múnera Mujer joven de 25 años, estatura y contextura mediana.
Mariana Ángel Mujer joven de 25 años, estatura y contextura mediana.
Nikol Bran Niña de 10 años, contextura delgada.
Ana Vásquez Mujer joven, de estatura mediana.
Lennin Restrepo Universitario de 22 años, robusto y de 1.68
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locaciones
PRODU
UCCIÓN
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POSTPRO
E
D
I
C
ODUCCIÓN
C
I
Ó
N
EVIDENCIAS WORKSHOP
Alcance: 1813 Espectadores Únicos: 593 Interacción: 741
CONCLUSIÓN
Pensar en productos audiovisuales no es una tarea fácil; las nuevas sociedades cada día están exigiendo más y más, no solo por que estamos en una época llena de conectividad sino porque el nivel de lo que ahora vemos está retando a todos los que en esta labor incursionamos. Psicosis es un proyecto audiovisual cargado de retos, no solo por la contingencias de una pandemia sino por el deseo de poder aportar un poco en un tema de salud que a nivel mundial muchas personas viven, cada grabación que realizamos nos brindó aprendizajes importantes como la capacidad de plantear nuevas propuestas para la edición en temas de audio y de producción junto con el trabajo en equipo que en este campo es tan complejo por la dependencia y confianza que se debe tener para el cumplimiento de estos productos, en conclusión realizamos un gran producto con grandes resultados.
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AGRADECIMIENTOS Damos gracias a todos y cada uno de los instructores que hicieron parte del desarrollo, enseñanza y aprendizaje para nuestra tecnología audiovisual.
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