JANINE DELANEY

Janine

Dr. of Psychology, Wellness Influencer and Entrepreneur

Many of you can already meet her for her crazy workouts as one-hand pull-ups or double under in the ocean. For those of you who tune in for the first time, she is Janine Delane, her goal is to help others realize that being fit is not just about how you look, it's about being healthy in mind, body and soul, All these components have to work together before we can be the best possible version of ourselves.

At 48, she continues to maintain her best physique and mentality than ever, physical exercise has always been a large part of her life, from dancing professional ballet to teaching exercise and nutrition, competing and participating in figure competitions. Whether you're in your 20s looking to gain some muscle, your 30 years looking to regain your figure after having children, or even looking to shed those last pounds when you enter your 40s, you've been there and know what it takes to do Those changes in your life.

In her career as a psychologist and the raising of teenagers, she also understood that it is not easy to find time to exercise and eat healthy. That is why he has created workouts, nutrition tips and other motivational tools to make juggling more manageable. Janine is taught a great job for a mind, a body and a soul, so that they are healthier and allow them to face whatever they want.

Muchos de ustedes ya pueden conocerla por sus entrenamientos locos como pull-ups con una mano o doble underen el océano. Para aquellos de ustedes que sintonizan por primera vez, ella es Janine Delane, su objetivo es ayudar a otros a darse cuenta de que estar en forma no se trata solo de cómo te ves, se trata de estar sano en mente, cuerpo y alma, todos estos componentes tienen que trabajar juntos antes de que podamos ser la mejor versión posible de nosotros mismos.

A sus 48 años, ella sigue mantiendo su mejor físico y su mentalidad que nunca, el ejercicio físico siempre ha sido una gran parte de su vida, desde bailar ballet profesional hasta impartir clases de ejercicio y nutrición, competir y participar en competencias de figuras. Ya sea que esté en sus 20 años buscando ganar algo de músculo, sus 30 años buscando recuperar su figura después de tener hijos, o incluso buscando arrojar esas últimas libras cuando ingresa a sus 40, ha estado allí y sabe lo que se necesita para hacer esos cambios en su vida.

En su carrera como psicóloga y la crianza de adolescentes, también entendio que no es fácil encontrar tiempo para hacer ejercicio y comer de manera saludable. Es por eso que ha creado entrenamientos, consejos de nutrición y otras herramientas de motivación para hacer que el malabarismo sea más manejable. Janine se enseña un gran trabajo para una mente, un cuerpo y un alma, para que esten más sanos y les permitan enfrentarse a lo que deseen.

What does it mean for you to be an entrepreneur? To me, being an entrepeneur means being courageous and following the road les travelled. I grew up in a time when most women held traditional 9-5 careers and as a young woman I felt this was the only option I had. As I grew older and more confident, I realized there were endless possibilities available to us and we should not be afraid to follow our passion and be the creator of our own Destiny. An entrepreneur is someone who is not afriad to take risks, not afraid to fail and definitely not afraid to work hard. One of my favorite sayings is “Where there is a Will, there is a Way”. If you can dream it, yuoi can achieve it! ¿Qué significa para ti ser emprendedora? Para mí, ser empresario significa ser valiente y seguir el camino recorrido. Crecí en un momento en que la mayoría de las mujeres tenían carreras tradicionales de 9-5 y cuando era joven sentía que esta era la única opción que tenía. A medida que crecía y tenía más confianza, me di cuenta de que había infinitas posibilidades disponibles para nosotros y que no debíamos tener miedo de seguir nuestra pasión y ser el creador de nuestro propio Destino. Un emprendedor es alguien que no tiene miedo de correr riesgos, no tiene miedo al fracaso y definitivamente no tiene miedo de trabajar duro. Uno de mis dichos favoritos es "Donde hay un testamento, hay un camino". Si puedes soñarlo, ¡yuoi puede lograrlo!

What was your motivation to become an entrepreneur? My husband of 21 years is my biggest inspiration. I’ve known him since I am 16 and I saw him go from having nothing to building a sucessful business. I always admired his visión and determination. He opened my eyes to the possibility of trying something new and leaving my corporate career to follow my passion. As a result, I have started, grown and sold multiple businesses. I love the challenge of growing something from the ground up. The biggest factor for me is not necessarily money, it has always been a sense of accomploshment. I believe this is what drives most successful people. ¿Cuál fue su motivación para convertirse en emprendedora? Mi esposo de 21 años es mi mayor inspiración. Lo conozco desde que tengo 16 años y lo vi pasar de no tener nada a construir un negocio exitoso. Siempre admiré su visión y determinación. Me abrió los ojos a la posibilidad de probar algo nuevo y dejar mi carrera corporativa para seguir mi pasión. Como resultado, comencé, crecí y vendívarios negocios. Me encanta eldesafío de cultivar algo desde cero. El factor más importante para mí no es necesariamente el dinero, siempre ha sido una sensación de logro. Creo que esto es lo que impulsa a las personas más exitosas.

What is the function of your company? My company JD Media is a modern day digital marketing agency that builds off the knowledge I gained growing my own personal brand to over 3 Million followers in just ver two years. Digital and Influencer marketing is one of the fastest gorwing industries today and the companies that are doing it right are reaping the rewards. Unforunately most brands do not have true strategic partners with the expertise they need to make the best use of their makreting dollars. JD Media is a cohesive marketing agency that specializes in the three critical áreas for success: captivating content, infleuncer relations and measurable ad spend campaigns. We love partnering with our clients and seeing them grow in leaps and bounds. ¿Cuál es la función de su empresa? Mi empresa JD Media es una agencia de marketing digital moderna que se basa en el conocimiento que obtuve al hacer crecer mi propia marca personal a más de 3 millones de seguidores en solo dos años. El marketing digital e influyente es una de las industrias más rápidas de hoy en día y las empresas que lo están haciendo bien están cosechando las recompensas. Desafortunadamente, la mayoría de las marcas no tienen verdaderos socios estratégicos con la experiencia que necesitan para hacer el mejor uso de sus dólares de fabricación. JD Media es una agencia de marketing cohesionada que se especializa en las tres áreas críticas para el éxito: contenido cautivador, relaciones con infractores y campañas medibles de gasto publicitario. Nos encantaasociarnos con nuestros clientes y verlos crecera pasos agigantados.

What have been the biggest difficulties as a woman you encountered in this job? No matter how far Women have come, we will always struggle with people trying to take advantage of us. As long as we are aware and informed, this should never be an issue for any woman in business. My advice is to stand Your ground and always have the upper hand when it comes to everything from decisión making to negoatation. Once you lay the groundwork everyone Will know who is boss! ¿Cuáles han sido las mayores dificultades como mujer que encontraste en este trabajo? No importa cuán lejos hayan llegado las mujeres, siempre lucharemos con las personas que intentan aprovecharse de nosotros. Mientras estemos conscientes e informados, esto nunca debería ser un problema para ninguna mujer en los negocios. Mi consejo es mantener su posición y siempre tener la ventaja cuando se trata de todo, desde la toma de decisiones hasta la negociación. Una vez que sienta las bases, todos sabrán quién es el jefe.

CONTACT: Janine@JanineDelaney.com JD Media: https://www.jdmedia.co/ Website: https://www.janinedelaney.com/ Instagram @janine_delaney Facebook: https://www.facebook.com/janinedelaneyfit/ YouTube: https://www.youtube.com/c/JanineDelaney

There will be those who think you are very lucky, so tell us also about the difficult times you have lived until you get here. Another one of my favorite saying is “Success is when oppor- tunity meets preparation”. To me this means we need to put in our hard work, be prepared, but also keep our eyes open to possibibilities. Ladies, net- work all you can and don’t be afraid to ask for meetings or to be direct with what you need to accomplish a goal. Don’t be afraid either to put things aside in your life when you have to. Success means sacrifice and I have sacrificed plenty. I always make time for what is important to me like my family, but on any given night you Will find me in front of my computer and often sacrificing sleep to get things done. I don’t mind because I know at the end of all the hard work Will be the smell of sweet success. Habrá quienes piensen que eres muy afortunado, así que cuéntanos también sobre los tiempos difíciles que has vivido hasta que llegas aquí. Otro de mis dichos favoritos es "El éxito es cuando la oportunidad se encuentra con la preparación". Para mí, esto significa que debemos esforzarnos, estar preparados, pero también mantener los ojos abiertos a las posibilidades. Señoras, trabajen en red todo lo que puedan y no tengan miedo de pedir reuniones o ser directos con lo que necesitan para lograr un objetivo. No tengas miedo de dejar de lado las cosas en tu vida cuando sea necesario. El éxito significa sacrificio y yo he sacrificado mucho. Siempre hago tiempo para lo que es importante para mí como mi familia, pero en cualquier noche me encontrarás frente a mi computadora y, a menudo, sacrificando el sueño para hacer las cosas. No me importa porque sé que al final de todo el trabajo duro será el olor del dulce éxito.

What is the most sacrificed to fulfill your dreams? I would say my social life. There are certain things that have been non- negotiable such as my fmaily and my health. It is often imposible to do everything so the first thing that I have to give up when things are busy are moments with Friends, movie nights, sometimes even date nights with y husband. I would not say any of these sacrifices are ones I regret because I do make sure to take quality vacations and stay away from work. I feel there is a time to work hard and a time to paly hard. This has served me well. ¿Qué es lo más sacrificado para cumplir tus sueños? Yo diría que mi vida social. Hay ciertas cosas que no han sido negociables, como mi familia y mi salud. A menudo es imposible hacer todo, así que lo primero que tengo que renunciar cuando las cosas están ocupadas son momentos con amigos, noches de cine, a veces incluso citas con tu esposo. No diría que ninguno de estos sacrificios son los que lamento porque me aseguro de tomar vacaciones de calidad y mantenerme alejado del trabajo. Siento que hay un momento para trabajar duro y un tiempo para trabajar duro. Esto me ha servido bien.

Do you think there is an objective formula that allows any businesswoman to achieve success? I don’t think there is a set formula, but I do think it is important you understand your strenghts and use those to your advantage. I have always been a very Good lsitner and relationship builder. In contrast, it is also important to re cognize your shortcomings and surround yourself with trustowrhty people who can support you in those áreas. ¿Crees que hay una fórmula objetiva que permite a cualquier empresaria lograr el éxito? No creo que haya una fórmula establecida, pero sí creo que es importante que comprenda sus fortalezas y las use para su ventaja. Siempre he sido un muy buen creador de relaciones y relaciones. Por el contrario, también es importante reconocer sus defectos y rodearse de personas confiables que puedan apoyarlo en esas áreas.

You never thought about abandoning it? One word. Never. ¿Nunca pensaste en abandonarlo? Una palabra. Nunca.

A question: what did you want to be “when you grow up”? I wanted to be a ballerina which I was for a while. To me dance was about the mind/body connection. When I resigned from dance to pursue my Ph.D. in Psychology it seemed like a natural evolution of that connection only on a different level. To this day, I still find dance has never left my spirit. What I am doing in my life now is the perfect mixture of body and intellect and it fulfills me 100%. Una pregunta: ¿qué querías ser "cuando seas grande"? Quería ser bailarina, lo que fui por un tiempo. Para mí, el baile se trataba de la conexión mente / cuerpo. Cuando renuncié al baile para seguir mi doctorado. en psicología parecía una evolución natural de esa conexión solo en un nivel diferente. Hasta el día de hoy, todavía encuentro que el baile nunca ha abandonado mi espíritu. Lo que estoy haciendo en mi vida ahora es la mezcla perfecta de cuerpo e intelecto y me satisface al 100%.

How do you define your style, who are you inspired by? My personal style is very low key. I don’t like to fuss aobut my appearance and rarely put on make-up unless I have a special event. I like to feel natural, but always take care of my skin and nails so I am ready to go and when I need to turn on the heat �� ¿Cómo define su estilo, en quién se inspira? Mi estilo personal es muy discreto. No me gusta preocuparme por mi apariencia y rara vez me maquillo a menos que tenga un evento especial. Me gusta sentirme natural, pero siempre cuido mi piel y mis uñas para estar listo y cuando necesito encender el calor ��

What have you learned from your previous successes? It’s ok to fail. Someone once told me the most successful people fail the most because theu are the ones willing to take the risks. ¿Qué has aprendido de tus éxitos anteriores? Está bien fallar. Alguien me dijo una vez que las personas más exitosas fracasan más porque tú eres quien está dispuesto a correr riesgos.

Do you think that recognition has real value when you receive it? I beileve you can always spot sincerity. The best compliments are from people whos’ opiniosn you resepct. ¿Crees que el reconocimiento tiene un valor real cuando lo recibes? Creo que siempre puedes detectar la sinceridad. Los mejores cumplidos son de las personas que usted opina.

What advice would you give to women entrepreneurs, entrepreneurs or those who want to become? It’s never too late. I have changed careers and started businesses more tan once in my life. Each time I have explored a new part of myself, one I would never have known I was capable of without tha experience. Take Smart calculated risks, but don’t ever hesistate. There is an entire world out there waiting for you! ¿Qué consejo le darías a las mujeres emprendedoras, emprendedoras o aquellas que quieren convertirse? Nunca es demasiado tarde. Cambié de carrera y comencé negocios más bronceados una vez en mi vida. Cada vez que he explorado una nueva parte de mí mismo, una que nunca hubiera sabido que era capaz sin esa experiencia. Asuma riesgos calculados de manera inteligente, pero nunca dude. ¡Hay un mundo entero esperándote!

Can you imagine in the future without working? How would you like to see you in a few years? I always tell my kids I Will never stop working. I can’t even imagine letting my mind go idle. If I did I would probably take up Japanese or go to Law School or something similar. I am a life long learner. ¿Te imaginas en el futuro sin trabajar? ¿Cómo te gustaría verte en unos años? Siempre les digo a mis hijos que nunca dejaré de trabajar. Ni siquiera puedo imaginar dejar mi mente inactiva. Si lo hiciera, probablemente estudiaría japonés o iría a la Facultad de Derecho o algo similar. Soy un aprendiz de por vida.

Are you satisfied with the frequency with which you receive recognition of your work? I am, but I have not always been. In my corporate career in the past I sometimes worked for people who didn’t show gratitude and this becomes a disencentive. Even when you know you did a great job, it is always nice to hear from others. Nowadays I take time to celebrate even small usccesses and remember how far I have come in so many ways. ¿Está satisfecha con la frecuencia con la que recibe el reconocimiento de su trabajo? Lo soy, pero no siempre lo he sido. En mi carrera empresarial en el pasado, a veces trabajaba para personas que no mostraban gratitud y esto se convierte en un desencanto. Incluso cuando sabe que hizo un gran trabajo, siempre es bueno saber de los demás. Hoy en día me tomo el tiempo para celebrar incluso los accesos pequeños y recordar cuán lejos he llegado de muchas maneras.

ACKNOWLEDGMENTS: There are some very special people who have always believed in me and have encouraged me to push harder. Of course my husband, daughters Erin and Coach and mother Catherine. They have put up with all of my crazy ideas and time spent in my office. To my good friend Bill who always made me feel like the smartest lady in the world, Courtney my endless purveyor of support and business partners Michael and Liam who have given me back the energy and drive I had when I was 20. Wouldn’t know what to do without all of you! AGRADECIMIENTOS: Hay algunas personas muy especiales que siempre han creído en mí y me han animado a esforzarme más. Por supuesto, mi esposo, mis hijas Erin y Coach y mi madre Catherine. Han soportado todas mis ideas locas y el tiempo que pasé en mi oficina. Para mi buen amigo Bill, que siempre me hizo sentir como la mujer más inteligente del mundo, Courtney, mi interminable proveedor de apoyo y socios comerciales, Michael y Liam, que me han devuelto la energía y el impulso que tenía cuando tenía 20 años. No lo sabría ¡Qué hacer sin todos ustedes!