Segunda-feira | Cachoeirinha, 11 de janeiro de 2016 - ANO III | Edição 738

Cachoeirinha, 11 de janeiro de 2016

Alistamento Militar: Saiba como e quando realizar

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Matrículas na rede estadual de ensino estão abertas até sexta 4

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34º 24º

Segunda-feira | Cachoeirinha, 11 de janeiro de 2016 | ANO III | Edição 738

HOMEM É PRESO APÓS ESPANCAR MULHER NA 46 10

MORADORES SOFREM COM ALAGAMENTOS NA AV. JOSÉ BRAMBILA

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Famílias são atingidas por inundações quando água da chuva fica represada na via, gerando péssimas condições de saneamento.

Tele entrega Cachoeirinha e Gravataí

Farmácias

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Av. Flores A vda . Cunha, F l o r1197 es

d a C u n h a , 11 9 7

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Gravataí, 11 de janeiro de 2016 de 2016 Cachoeirinha, 11 de janeiro

Variedades Editorial

Manipulação do pensamento O grande desafio do povo é conseguir desvencilhar-se da manipulação de seu pensamento coletivo, pois somos bombardeados diariamente por ideias pré-concebidas e difundidas como verdades absolutas. O desconhecimento dos fatos históricos e da realidade de outros países faz-nos acreditar que nossa realidade resume-se ao que nos é mostrado pela mídia.

Somos levados a tomar posições com base no que nos é transmitido pelos jornais, revistas, televisões e rádios, com o acréscimo da internet como fonte de informação. Nossas escolhas passam pelo acolhimento das opções que nos fornecem, somos favoráveis a determinadas posições, que são adotadas pela massa manipulada. O conhecimento de outras versões dos fatos, o esclarecimento através de leitura de outros meios de informação é que podem determinar as escolhas mais acertadas e esclarecidas das pessoas.

Os livros dos mais diversos autores fornecem outros prismas da realidade, porém a cultura popular relega a leitura a um segundo plano, por não sermos estimulados a ler e refletir sobre política, economia, educação, saúde ou qualquer outro tema relevante.

Na realidade somos manipulados a aceitar as verdades que nos impõem os dogmas, conceitos e preceitos, a interpretação dos fatos pela lógica de quem domina a informação.

Nosso sistema de ensino é voltado para a divulgação de teorias e teses que nos são úteis como informação, não como conhecimento e reflexão sobre a realidade.

Aos adultos cabe procurar diversificar suas fontes de informação, enquanto que aos pais e educadores darem o exemplo da leitura, mostrarem às crianças e adolescentes que há outras formas de ver o mundo, além das telas de computadores, tablets e celulares.

Se houver a mudança de nossa maneira de adquirir as informações, conseguiremos também alterar a maneira de vermos o mundo, fazermos nossas escolhas e conseguir verificar o processo de manipulação a que somos submetidos em nossas vidas.

CHARGE

RADAR Descarte irregular de lixo na Rua Taquara Salazar, na parada 79, próximo ao Rissul, no bairro Santa Cruz. Registro de Thays Guimarães Silveira.

Paulo Franquilin Ten Cel BM, Jornalista e Escritor

Geração roubada Eles acordam cedo e voltam tarde. Têm à disposição milhares de cursos profissionalizantes, a fim de garantir um currículo irretocável perante o mercado de trabalho. Nas redes sociais, em vez de publicar a formação acadêmica – advogado, médico, jornalista – optam por se autopromover por intermédio de alguma função traduzida em inglês, pois aparenta mais glamour ou capacidade. Em breves palavras, um resumo da geração “meu nome é trabalho”.

Na época de meus pais, a estabilidade era o objetivo. Encontrar um bom emprego, casar cedo e prover filhos ao mundo. Segurança primeiro, sonhos depois. Muitos passaram ao largo da tendência social. Outros seguem com casamentos longevos, algo cada vez mais raro no atual contexto. A geração de hoje não se preocupa tanto com a estabilidade. Vive a plenitude, quer conhecer o mundo. A realidade de 8 horas diárias entre as paredes de um escritório está longe de suas pretensões.

Os salários da nova geração são, de maneira geral, baixos. Há trabalho de mais e capital de menos. Com tanta informação na internet, eles viajam ao exterior buscando uma vida nova. Fogem dos altos impostos, da insegurança. Outros, competentíssimos, assumem cargos de chefia aos 25 anos. Até os 28, terão encerrado três relacionamentos, pois não há tempo para dispor ao parceiro. Choram por dentro, mas estão radiantes por fora.

Mais belos que nunca. Não falta tempo à academia. Não falta entusiasmo para apostar na beleza.

Sem tempo, sem amor. A atenção excessiva ao trabalho que faz o indivíduo perder momentos irrecuperáveis com a família, por exemplo. Os pais alertam: “você está trabalhando demais”. Mas o ritmo já está arraigado. Se a peteca cair, um rigoroso chefe a colocará novamente no ar. Em suma, a geração atual se esforça demais para outros. Não sabe para quem está entregando seu empenho; Uma pessoa jurídica? O Universo? Qualquer entidade, menos a própria identidade.

E assim, os escritórios e psiquiatria lotam. A carga é grande demais para uma pessoa suportar sozinha. Chegando ao final da vida, décadas adiante, vão se arrepender. “Se eu pudesse voltar e fazer diferente...”, choram. Eles lamentam namoros falidos. Condenam uma trajetória sem amor. Questionam-se o porquê se tanto sofrimento canalizado. Torcem que, havendo um plano superior, o perdão não seja de Deus, mas deles para si.

Gabriel Bocorny Guidotti Jornalista e escritor

Espaço para o leitor ENVIAR imagens da cidade ou do seu cotidiano (algo que queria compartilhar conosco) além de poder denunciar problemas da comunidade em busca de soluções.

Participe pelo WhatsApp (51) 9415.3122.

OPINIÃO NAS REDES Marquinhos não é unanimidade, mas foi uma boa contratação [do Internacional] e será um jogador útil. Melhor que recorrer ao Taiberson.

Nando J Rocha @NandoJRocha

Pato recusou proposta de 5 MILHÕES DE REAIS por mês na China.

Respeitei!

Fabiano Baldasso @FabianoBaldasso

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Geral

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​Moradores enfrentam alagamentos na Av. José Brambila Três famílias sofrem com inundações, más condições de saneamento e o medo da chuva Imagine ficar com medo a cada gota de chuva.

Não poder sair de casa se o tempo estiver nublado com receio de chegar e ver tudo debaixo d’agua.

Perder os poucos eletrodomésticos que tem por causa da chuva. Essa é a situação dos moradores do número 1522 da Avenida José Brambila, que sofrem com os alagamentos constantes. No local moram três famílias, com cerca de onze crianças, que a cada chuva tem sua casa invadida pela água que vem da rua. O que ocasiona isso é o quebra-mola que há quase na frente do beco onde ficam as casas. Valquiria Wilkens luta há sete anos para a retirada dele. “Quando chove, a água desce das ruas da volta, que são mais altas, e empossa no quebra-mola, ela não consegue passar. Então vem pro nosso pátio e para dentro de casa”, relata.

O caso existe há anos, a água acumulada é um problema até mesmo para a saúde das pessoas.

A mãe de Valquiria, Rosa Maria Wilkens perdeu o cunhado, Juarez da Silva Domingues, há cinco anos por causa da leptospirose. “A água empossa e não tem por onde descer porque os bueiros estão todos entupidos, afinal não vem só agua da rua, vem sujeira junto. Já pedimos para virem olhar e nada.

Nem cobrir eles tinham, nos que improvisamos tampas”, declara Rosangela Antunes Martins, uma das moradoras do local. Quem fez o cimento no beco foi ela. “Paguei do meu bolso”. Quando o bueiro é destampado, saem baratas, mosquitos e mau cheiro, os restos que entopem o bueiro atraem ratos, um risco para a saúde dos moradores. É perigoso que as crianças caiam por serem tampas improvisadas e os adultos têm problemas de saúde, como asma e alergias.

A pauta é uma das demandas recebidas pelo Gabinete Móvel da última quarta-feira, dia 6. Walquiria conversou com o Vereador Irani Teixeira sobre o sofrimento que ela e sua família passam a cada nova chuva.

Situação se agravou Não bastasse esse problema, no temporal do dia 14 de outubro Valquiria e a mãe, Rosa Maria Wilkens, perderam o teclado, ele foi destruído pelo granizo. Então, além da água que vem da rua, seus móveis e eletrodomésticos são atingidos pela água que passa pelos buracos no teclado.

Elas não têm condições de colocar telhas novas.

“Ou refazemos o teclado ou comemos. Não conseguimos fazer os dois”, admite Valquiria. Mãe e filha vivem o medo de perder o pouco que tem a cada chuva. Quando o céu nubla, começam a tampar as janelas, cobrir os móveis que ainda restam e torcer para que o mal tempo passe logo.

Nas duas casas, as camas tiveram que ser erguidas com tijolos. Rosa teve que fazer a sua improvisada com madeiras porque a anterior foi destruída com a chuva. Rosa perdeu roupeiro, cama e uma televisão com os temporais que ocorreram nos últimos três meses. Valquiria perdeu a televisão e o DVD. Além disso, seus móveis estão ficando destruídos, pois os que não são atingidos pela água do chão são pela do teto. “A gente não vive, a gente sobrevive”, afirma.

CRAS Outro problema enfrentado pelos moradores é o fato de que moram do lado de um CRAS, mas são cadastrados em outro. “Nos mandaram lá por Herbert, mas lá nos atendem mal. Tem um dos moradores que tem problema no joelho e precisa caminhar tudo isso, não é bom”, conta Rosa.

Eles também reclamam por não poder retirar cestas básicas no Cras. “Nós precisamos, tem tanta gente que não precisa que vem aqui do lado e pega”, completa. Eles gostariam que fosse feito novo recadastramento por mapeamento, para que possam voltar ao seu Cras de origem.

O pedido Os moradores reivindicam uma nova forma de sinalização na avenida. “Poderiam colocar as tartaruguinhas. Até porque esse quebra-molas causa mais acidentes do que ajuda, pois está apagado e os carros ‘voam’ por não vê-lo”, sugere Rosa. Querem que o Governo coloque tampas e limpem os bueiros, para evitar problemas de saúde. Valquiria e Rosa gostariam de telhas já que não tem condições de colocá-las com seus rendimentos.

Quem fez o cimento no beco foi uma das mroadoras. “Paguei do meu bolso”, declara Rosangela. Ela conta que quando o bueiro é destampado, também saem baratas, mosquitos e mau cheiro, e os restos que entopem o bueiro atraem ratos, um risco para a saúde dos moradores.

Moradora mostra o nível que a água atingiu no último alagamento

As moradoras não têm condições de colocar telhas novas: “Ou refazemos o teclado ou comemos. Não conseguimos fazer os dois”, admite Valquiria.

Valquíria Wilkens pede há sete anos pela retirada do quebra-molas. Segundo a moradora, a agua da chuva fica represada no relevo do asfalto e invade o beco onde ficam as casas atingidas.

Fotos:Divulgação gabinete Irani Teixeira

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Notícias

Alistamento Militar: saiba quando e como realizar Jovens que nasceram em 1998 já podem comparecer à Junta de Serviço Militar do município e realizar o alistamento obrigatório A Junta de Serviço Militar de Cachoeirinha informa que os jovens nascidos no ano de 1998, residentes no município, têm até o dia 30 de junho deste ano para se alistar. Conforme a legislação, Cachoeirinha é um dos municípios cujos jovens estão dispensados de cumprir o Serviço Militar inicial, porém o alistamento é obrigatório e gratuito para todo cidadão brasileiro do sexo masculino no ano em que completa 18 anos.

Para se alistar é necessário: comprovante de que reside em Cachoei-

rinha (água, luz, telefone), CPF, Documento de Identidade, Registro de Nascimento e uma foto 3x4 recente (sem adornos e com orelhas descobertas).

Os jovens nascidos nos anos anteriores, que ainda não se alistaram, devem comparecer à Junta para regularizar a sua situação. A Junta de Serviço Militar está localizada na Avenida Flores da Cunha, 2251, no pátio da Prefeitura, atendendo das 7h às 12h e das 13h às 15h. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone 3041-7141.

Foto: Divulgação/PMC

A Junta de Serviço Militar está localizada na Avenida Flores da Cunha, 2251, no pátio da Prefeitura, atendendo das 7h às 12h e das 13h às 15h. Na foto, jovens dispensados do serviço militar em 2015 prestando juramento a Bandeira Nacional, no sagão da Faculdade Cesuca.

Assistência Social recebe doações Iniciativa beneficiou os usuários do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV) e do Programa de Atenção Integral à Família (PAIF).

A Secretaria Municipal de Cidadania e Assistência Social (SMCAS) recebeu, no final do ano de 2015, doações de trinta e oito cestas básicas do Comitê de Cidadania dos Funcionários do Banco do Brasil de Porto Alegre RS. A iniciativa beneficiou os usuários do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV) e do Programa de Atenção Integral à Família (PAIF).

Segundo a coordenadora da Política de Proteção Social Básica da SMCAS, Clarice Auler as parcerias “contribuem na continuidade dos projetos e programas sendo que muitos são desenvolvidos pela Política de Proteção Social Básica”,explica Auler.

O Serviço de Convivência Fortalecimento de Vínculos (SCFV), visa fortalecer os indivíduos e prevenir situações de risco social, através da convivência e de atividades em gru-

po, de acordo com o ciclo de vida.

Estimula e orienta seus participantes na construção de sua historicidade e vivências individuais, familiares e na comunidade.

O Programa de Atenção Integral à Família - PAIF consiste no trabalho social com as famílias e é de caráter continuado. Tem a finalidade de fortalecer a função protetiva da família, prevenir a ruptura de seus vínculos, promover seu acesso e usufruto de direitos e contribuir na melhoria de sua qualidade de vida. O programa também prevê o desenvolvimento de potencialidades e aquisições das famílias e o fortalecimento de vínculos familiares e comunitários .

Em ação que ocorreu no final de 2015, Comitê de Cidadania dos Funcionários do Banco do Brasil (Porto Alegre) entregou 85 cestas básicas ao município de Cachoeirinha

Diretor geral: Moacir Menezes Diretor administrativo: Gabriel Diedrich Filiado:

Redação: Lauro Pimentel e Filipe Foschiera

Publicação da empresa Jornal Diário * Os textos assinados são de responsabilidade de seus autores e não emitem a opinião do jornal Oficial dos Municípios Ltda ME CNPJ nº 08.070.493/0001-48 51- 3497.1078 www.2mnoticias.com.br correiodecachoeirinha@gmail.com Registro nº 39987 do livro A-4 Tiragem: 8.000 exemplares Av. Dorival Cândido Luz de Oliveira, nº 6125 - São Vicente Fundação: 15 de janeiro de 2013

Cachoeirinha, 1111 dedejaneiro Gravataí, janeirode de 2016 2016

Oportunidades Oportunidades 55

Como conseguir um novo emprego em 2016?

O desemprego está em alta e as perspectivas é que não haja uma melhora em curto prazo, além disso, se observa um crescente desânimo no mercado profissional com a insatisfação dos profissionais por motivos variados, criando uma crescente busca por um reposicionamento no mercado no trabalho. Contudo, alguns cuidados devem ser tomados antes de qualquer ação de procura de emprego ou mesmo de mudança. É importante ter claro que, em momentos de incertezas na economia e nos resultados das empresas, o surgimento de novas oportunidades fica comprometido, com isso, buscar uma recolocação no mercado de trabalho tende a ser mais dificultoso. Mas, isso não torna impossível.

Desemprego é motivo de desespero?

Pode parecer difícil manter a calma diante o desespero e as informações negativas do mercado que vemos diariamente, mas, nesse momento manter a tranquilidade e equilíbrio torna-se um fator essencial para seu reposicionamento.

Para e repare como sempre a ansiedade e o desespero tende a dificultar ainda mais o raciocínio e apresentação de suas habilidades técnicas e comportamentais, por isso se controle. Além disso, agir por impulso de induzi-lo a decidir por uma oportunidade qualquer, que não agregará em sua vida profissional ou poderá deixar vulnerável a golpes existentes no mercado, por trás de oportunidade milagrosas de ganhos.

Assim, primeiro ponto que ressalto, mantenha o

raciocínio lógico.

Passos para se reposicionar A busca por reposicionamento não é tão simples, porém também não é impossível, sendo necessário planejamento e preparo em suas ações e construções de novas oportunidades.

Cito sete passos que julgo importantes para que essa busca tenha êxito: 1. mplie sua rede de relacionamentos a cada momento, isto é trabalhe o seu network, lembrando que esse não deve ser utilizado somente nas necessidades. Assim, esteja pronto também para ajudar e nunca deixar de ser lembrado; 2. Defina a estratégia para que possa desenvolver sua autoapresentação, de forma transparente, segura e que demonstre preparo; 3. Crie interesse por parte do entrevistador, através de um Curriculum Vitae bem elaborado, com ordem e clareza na apresentação descrita e verbal, apresentando quais seus objetivos e seu potencial; 4. Cuidar da imagem pessoal é tão importante quantos os demais itens, demonstram autoestima e amor próprio, pois, primeiro temos que gostar de nós mesmos para depois gostar do que fazemos; 5. Busque conhecimento e informações além de sua formação, a fim de manter-se atualizado diante das mudanças de mercado; 6. Conheça as empresas que tem interessem em buscar oportunidades, analisando seus produtos ou serviços, estrutura e sua colocação

de mercado.

7.Tenha transparência e autenticidade, esses pontos que atraem as empresas, portanto, não queira construir um personagem, seja você mesmo, demonstre o quanto tem valor nas competências técnicas e comportamentais.

Estou empregado, mas insatisfeito!

O fato de passarmos por uma crise não significa que os profissionais que estejam posicionados e desmotivados devam ficar estagnados, sem analisar novas possibilidades. Porém, aconselho que primeiramente se busque quais os motivos que estão levando a condição de desmotivação, criando oportunidades de mudança do ambiente e tornando-o mais atraente.

Após essas ações e análises, concluindose que realmente é momento, recomendo que busque novas oportunidades, contudo, antes de deixar a colocação atual, aguarde o melhor momento e uma boa proposta para tomar a decisão em definitivo.

Enquanto isso não ocorrer, busque motivação para contribuir com a empresa, atitude que considero no mínimo profissional e que dará respeito e consideração futura. Lembrando que deixar um legado positivo em resultados e em atitudes pode consolidar sua imagem em seu campo profissional.

Celso Bazzola Consultor em recursos humanos

Última semana para se inscrever no processo seletivo de estagiários para o Banrisul Destinado à contratação de estagiários, o Banco do Estado do Rio Grande do Sul, o Banrisul, recebe as inscrições para seu mais novo Processo Seletivo. Podem participar, estudantes matriculados nos cursos de Administração, Ciências Contábeis, Ciências Econômicas, Direito e Tecnologia da Informação. A bolsa auxílio varia entre R$ 1.201,65 e R$ 1.317,40, de acordo com o tempo de atividade exercida que pode chegar a 120h mensais. Lembrando que os estagiários receberão vale-transporte no valor de R$ 88,00.

Tem interesse em participar? Se sim, acesse o site

www.fdrh.rs.gov.br e faça a sua inscrição até o dia 18 de janeiro de 2016.

Mediante à Prova Objetiva, os candidatos serão avaliados e classificados. Este teste será composto por 20 questões sobre Língua Portuguesa, Matemática e Raciocínio Lógico, por isso é importante estar preparado!

O estágio tem duração de seis meses, mas pode ser prorrogado por até dois anos a critério do Banrisul. As vagas são distribuídas entre diversas cidades do Estado, entre elas Gravataí, Cachoeirinha, Canoas, Santo Antônio da Patrulha, Alvorada, Viamão, Sapucaia do Sul e Esteio.

30 vagas para empacotadores O Sine de Cachoeirinha (Av Flores da Cunha, 393) está com diversas oportunidades de trabalho nesta segunda-feira. São vagas para Supervisora de serviços de limpeza (1), Marceneiro e auxiliar de marceneiro (5), aprendiz- empacotadores (30), agente de microcrédito externo (3); desenhista técnico auxiliar (1). Interessados devem comparecer ao local nesta segundafeira (28), das 8h às 16h, com a Carteira de Trabalho.

Ministério Público reabre Concurso para Agente Administrativo A partir desta segunda-feira (11), estão reabertas as inscrições do Concurso Público para o Ministério Público do Estado (MPE - RS). O novo prazo segue até quarta-feira (13) pelo site www. mprs.mp.br, mediante o pagamento da taxa de R$ 116,41, por boleto bancário.

O objetivo do certame é formar cadastro reserva na função de Agente Administrativo, e para participar é preciso ter nível Médio Completo ou equivalente.

A remuneração é de R$ 4.356,85, pelo desempenho de atividades em jornadas semanais de 40 horas.

Os candidatos serão classificados por meio de Provas de Língua Portuguesa, Noções de Direito e Legislação, Noções de Administração, Informática e Raciocínio Lógico-Matemático, e a previsão é de que esta etapa ocorra em 15 de maio de 2016, na cidade de Porto Alegre - RS.

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Cachoeirinha, 11 de janeiro de 2016

Esporte

CENÁRIO ESPORTIVO

Brasil-Pel x Grêmio pelo Gauchão confirmado para o Centenário A Federação Gaúcha de Futebol (FGF) confirmou nesta sexta-feira o local de estreia do Grêmio no Gauchão. A partida entre Brasil-Pel e Grêmio ocorrerá no Estádio Centenário, em Caxias do Sul, já que o clube de Pelotas cumpre perda de mando de campo que ocorreu na competição de 2015.

A oportunidade da disputa do jogo no Centenário aparece já que o Caxias foi rebaixado em 2015 e disputa a Divisão de Acesso neste ano. Competição que inicia apenas em março.

O duelo está marcado para o dia 31 de janeiro, um domingo, às 17h. A partida ainda tinha local indefinido por conta da punição de um jogo, ocorrida por conta de incidentes na semifinal do Gauchão do ano passado, na partida entre os xavantes e o Inter, no Aldo Dapuzzo, em Rio Grande.

A partida será a segunda do Grêmio na temporada. O primeiro jogo gremista será pela Primeira Liga, três dias antes, em Santa Catarina, contra o Avaí.

Antes, terá feito dois testes, sendo um amistoso que está sendo negociado com o Danubio, do Uruguai.

Além da punição, o Brasil-Pel também passa por mudanças no seu estádio, o Bento Freitas. Para a disputa da Série B em 2016, o clube acelerou a reforma e retomou a demolição da arquibancada em novembro do ano passado. A ideia é que até o início da competição nacional, uma parte da nova estrutura já esteja pronta para abrigar os rubro-negros. Por isso, o clube precisará também definir o estádio onde mandará os jogos do começo do Gauchão.

Partida ocorre no Centenário, casa do Caxias.

Peñarol oficializa empréstimo e leva Maxi Rodríguez O Peñarol usou seus veículos oficiais para anunciar a contratação do meia Maxi Rodríguez, do Grêmio, neste domingo (10). O meia volta ao Uruguai por empréstimo e tem direitos ligados ao clube brasileiro até 2017.

Com 25 anos, Maxi Rodríguez jamais se firmou no Grêmio. Comprado em 2013 depois de ser o melhor jogador do Campeonato Uruguaio pelo Montevideu Wanderers, passou por um processo de adaptação para ser utilizado em 2014. Mas não vingou. Acabou na reserva e liberado para o Vasco.

Após voltar do primeiro empréstimo, foi cedido no início de 2015 ao Universidad de Chile e no segundo semestre, de volta ao Grêmio, disputou apenas 11 jogos e marcou um gol.

A tentativa de empréstimo contempla também a ideia de venda do

jogador. Maxi foi comprado em parceria com um investidor, que pretende recuperar o dinheiro investido na chegada.

O Grêmio ainda não confirma o acordo, mas o atleta já foi até oficializado pelos uruguaios. O Peñarol anunciou recentemente o volante Nico Freitas, ex-Inter, e já tinha Martin Luque e Diego Forlán.

Ramiro: "Não podemos escolher adversários na Libertadores"

Próxima partida do tricolor é na Ramiro treinou com elenco gremista segunda, contra o Santos | Foto:no CT Luiz Carvalho, no sábado pela manhã Henrique Montovanelli

Grêmio empata na estreia da Copa São Paulo de Futebol Júnior

Em treino realizado na manhã de — Estou à disposição do grupo. sábado no CT Luiz Carvalho, em Porto Meu objetivo é ajudar o Grêmio. Estou Alegre, o Grêmio deu sequência à pré- disposto a atuar, seja no meio ou na la-temporada com foco na Copa Liberta- teral. O objetivo é vencer. dores, cuja estreia contra o Toluca, no Na sexta-feira, após o período de México, está marcada para o dia 17 de avaliação física e exames clínicos, o fevereiro, à meia-noite. grupo gremista trabalhou com bola pela O volante Ramiro, que sofreu uma primeira vez em 2016. O técnico Roger lesão na primeira fase e ficou de fora Machado entrou em campo e, com os do restante da Libertadores de 2014, jogadores divididos no gramado, exigiu disse que o Grêmio, mesmo com ad- movimentação, passes rápidos e rapiversários difíceis (além de Toluca, há dez no raciocínio.

San Lorenzo e LDU), não encontraria O preparador físico Rogério Dias facilidades em outros grupos.

Luiz, o Rogerinho, disse que o clube to— Não podemos nenhum de poupar minutos depois,atletas Heron,antes nogrucanto, mará balan-a decisão O Grêmio começou tratar a chutou po como fraco. Há equipes com menos de cada partida: no fazer rebote, a rede. busca pelo título inédiexpressão, mas grande çando trabalho.

En- O ban— Vamos nacolocou mesmaolinha do não podemos adversários ano passado, a jogo,de vendo timejogo capixaba novocomo marcou impeto tão, da Copa São Pauloescolherdeirinha na Libertadores. É uma competição está a recuperação de cada um entre na frente. Aos 40, ele dimento e anulou o gol, deextremamente Futebol Júniorforte com e exigente — disse os jogos. Vou passar as informações quase marcou o terempate. sobcoletiva.o que gerou polêmica ele, emJogando entrevista para oe Roger e será tomada a decisão O volante também ressaltou que (de poupar ou não). ceiro, após chutar no chuva no estádio Novelli reclamações por parte pode atuar em outras funções, além do travessão.

Júnior, em Itu, o tricolor do time porto-alegrense. meio-campo:

ficou no 2 a 2 contra a Desportiva Ferroviária,

A etapa inicial foi marcada por boas defesas dos

Mas o tricolor não desistiu e, aos 44 mi-

cio de co O ed bu

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Cachoeirinha, 11 de janeiro de 2016

Esporte

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Inter começará Desfile em conversível e Jogo das Estrelas: reforçando as laterais confira a programação do Inter nos EUA Delegação com 70 pessoas embarcou neste domingo, chegando à Flórida por volta das 21h30 no horário de Brasília

Artur iniciará temporada como titular da lateral esquerda O Inter de 2016 deverá começar pelas laterais.

Nos primeiros treinos, William, Geferson e Artur tiveram os melhores números nos testes físicos de pré-temporada. William começa o ano como titular, tendo no brasileiro-chileno Paulo Cézar Magalhães a sua sombra. Já na lateral-esquerda, a briga promete ser mais acirrada.

Artur, que encerrou o Brasileirão com boas atuações, começará a Florida Cup como dono da posição. Mas Geferson, um dos grandes destaques do Inter no primeiro semestre — e jogador convocado por Dunga para a Seleção Brasileira —, está recuperado da cirurgia no ombro esquerdo e pronto para disputar a vaga. Ao que tudo indica o Inter não terá problemas pelas laterais. Ao contrário: o novo Inter de Argel Fucks deverá investir ainda mais pelas pontas para ir ao ataque.

Jackson não viaja com a equipe O Internacional embarcou para os Estados Unidos no fim da manhã deste domingo (10). Com festa de cerca de 50 torcedores no aeroporto Salgado Filho, a delegação vermelha teve uma baixa de última hora, o zagueiro Jackson.

Após uma temporada emprestado ao Palmeiras, o jogador seria aproveitado pelo técnico Argel Fucks. No entanto sentiu uma lesão no joelho e permanecerá em Porto Alegre fazendo tratamento.

Não está descartada, ainda, uma negociação.

Clubes do futebol francês sondaram o atleta recentemente e podem formalizar proposta por ele ainda nos primeiros dias deste ano.

Jackson não embarcou por um problema no joelho

A aventura do Inter na terra mágica da Disney começou neste domingo. Ao meio-dia, com uma delegação de 70 pessoas, o clube embarcou rumo à Flórida para fazer a etapa americana de sua pré-temporada, onde desembarcou por volta das 21h30 nos Estados Unidos.

Serão 11 dias com dois jogos, eventos oficiais da Florida Cup, treinos e, como convém a um bom brasileiro na terra do consumo, encher algumas sacolas e deixar

alguns dólares por lá.

O Inter ficará hospedado em Orlando, cidade a 380 quilômetros de Miami e endereço do maior parque da Disney, o Magic Kingdom. O QG colorado será instalado em dois andares exclusivos do hotel cinco estrelas Wyndham Grand Orlando Resort. Os organizadores do torneio reservaram 44 quartos para o clube gaúcho.

O hotel está a apenas cinco minutos do ESPN Wide World Complex, centro esportivo em que Ar-

gel comandará treinos diários. O ESPN Complex também receberá a partida do Inter contra o Bayer Leverkusen, no dia 20.

– Foi tudo meticulosamente definido por nós. Calculamos até o tempo que perderíamos no trânsito para fazer o trajeto do hotel ao local dos treinos. Se o sinal fechar, levaremos sete minutos – brincou o vice de Marketing e Mídia, Luiz Henrique Nuñes, pouco antes de embarcar na última quinta-feira.

Liga Sul-Minas-Rio abre com Atlético-MG x Flamengo Um dia antes de assembleia na CBF, na qual federações estaduais vão dizer se apoiam ou não a Liga Sul-Minas-Rio, dirigentes da nova entidade elaboraram a tabela do torneio que reunirá 12 clubes no início de 2016. A Copa Sul-Minas-Rio começará em 27 de janeiro, com os jogos Atlético-MG x Flamengo, Criciúma x Cruzeiro e Fluminense x Atlético-PR. No dia 28 de janeiro, jogarão América-MG x Figueirense, Avaí x Grêmio e Internacional x Coritiba.

Na primeira fase do torneio, cada equipe disputará três partidas em turno único. Caberá a Grêmio, Internacional, Atlético-MG, Cruzeiro, Flamengo e Fluminense atuarem duas vezes em casa e uma fora. A fase semifinal será realizada nos dias 23 e 24 de março.

A decisão, também em uma única partida está programada para 31 de março.

Divisão por grupos Os 12 clubes estarão divididos em três grupos de quatro.

Classificam-se para a semifinal o vencedor de cada grupo e aquele que terminar em segundo e obti-

ver o melhor índice técnico entre os demais.

A segunda rodada do torneio terá em 17 de fevereiro Grêmio x Coritiba, Figueirense x Atlético-MG e Cruzeiro x Fluminense. No dia 18 se enfrentarão Flamengo x América-MG, Atlético-PR x Criciú-

ma e Internacional x Avaí.

A terceira rodada da fase inicial começará em 9 de março com Atlético-MG x América-MG, Flamengo x Figueirense e Grêmio x Internacional. No dia 10 jogarão Cruzeiro x Atlético-PR, Fluminense x Criciúma e Coritiba x Avai.

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Notícias Notícias

ECONOMIA Desaceleração da China dificulta recuperação brasileira A primeira semana de 2016 começou da maneira mais turbulenta possível no mercado financeiro. Dados que mostram que a desaceleração da economia chinesa desencadeou uma queda nas bolsas de valores do país asiático, que se espalhou para todo o planeta. Grande exportador de minérios e de grãos para o mercado chinês, o Brasil foi atingido em cheio pelas instabilidades na segunda maior economia do mundo.

O dólar comercial encerrou a primeira semana do ano em R$ 4,04, com alta de 2,34%.

O índice Ibovespa, da Bolsa de Valores de São Paulo, despencou mais de 6% nas últimas cinco sessões e está no menor nível desde março de 2009, no auge da crise provocada pelo colapso do crédito imobiliário nos Estados Unidos.

Segundo economistas, a desaceleração da China dificulta ainda mais a saída do país da pior recessão em 25 anos.

Para o economista Róridan Duarte, membro do Conselho Federal de Economia, a mais nova crise internacional veio no pior momento para o país. “As dimensões da economia chinesa, com PIB [Produto Interno Bruto] de quase US$ 10 trilhões, fazem qualquer espirro se tornar uma gripe em todo o mundo. Um país que cresce 7%, em vez de 10%, tem um desempenho fantástico, mas a desaceleração causa impacto em todo o planeta”, afirma.

Em relação ao Brasil, o economista diz que ele se tornou dependente da economia chinesa quando o país asiático passou a investir em infraestrutura e comprou mais commodities – bens primários com cotação internacional. Com a desaceleração, o país diminuiu o consumo desses bens, fazendo os preços internacionais desabarem. “Diferentemente da crise de 2003, o Brasil não poderá usar as exportações para se recuperar mais rápido porque a demanda mundial por produtos brasileiros caiu”, diz.

Para Duarte, o grande desafio do Brasil será aproveitar a desvalorização do real para diversificar a pauta de exportações e vender mais produtos industrializados. “O problema é que isso levará algum tempo porque o país passou por um processo de desindustrialização nos últimos anos, e a recuperação da indústria não é imediata”, explica.

Apesar de concordar que a crise internacional complica a recuperação da economia brasileira, a professora de Economia Virene Matesco, da Fundação Getulio Vargas (FGV), diz que os principais problemas do país não são externos, mas internos. Para ela, a recuperação da economia brasileira depende mais de o país superar a crise política e executar o ajuste fiscal do que do desempenho da China.

“Claro que o que acontece na China, que é o nosso principal parceiro comercial, interfere no Brasil. Assim como na Argentina, nosso terceiro maior parceiro comercial. Só que a recessão brasileira foi causada por uma crise fiscal piorada por uma crise política”, observa Matesco. “O cenário internacional é um fator secundário.”

Segundo Matesco, o maior desafio para o Brasil será o novo ministro da Fazenda, Nelson Barbosa, reconquistar a credibilidade dos investidores em relação ao governo.

“O novo ministro tem de mostrar se realmente está comprometido com o ajuste fiscal porque, nos anos anteriores, ele foi o idealizador de muitas políticas de aumento de gastos que não deram certo e não elevaram os investimentos”, acrescenta.

Pessimismo com o futuro da economia

O ano de 2015 terminou com a economia brasileira em recessão e uma percepção de piora no ambiente de negócios cada vez maior que têm afetado a confiança dos prestadores de serviços. O Indicador de Confiança do Micro e Pequeno Empresário (ICMPE) calculado pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) e pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) registrou 40,03 pontos em dezembro. Embora o resultado tenha sido o maior da série iniciada em maio de 2015, o indicador segue abaixo do nível neutro de 50 pontos, mostrando que a maior parte dos MPEs continua pessimista com o ambiente econômico do país. 40,38% dos empresários se dizem pessimistas em relação a expectativa da economia brasileira nos próximos seis meses.

Para a economista-chefe do SPC Brasil, Marcela Kawauti, o cenário econômico e político não inspira otimismo. "Mesmo na época das festas de fim de ano, que costuma ser favorável para os resultados de vendas, as expectativas não são as

melhores", diz. "A inflação reduz o poder de compra do consumidor, impactando diretamente o consumo das famílias e, consequentemente, o faturamento das empresas."

Também foi avaliado no Indicador de Confiança que, para os empresários entrevistados, as perspectivas para a evolução da economia são mais pessimistas do que as perspectivas para os seus próprios negócios. Esse resultado é recorrente, evidenciado em todas as sondagens ao longo do ano passado.

Para 83% dos MPEs, economia brasileira piorou nos últimos meses Uma das aberturas do Indicador de Confiança, chamada de Indicador de Condições Gerais e que mensura a percepção do empresariado tanto em relação à trajetória da economia como de seus negócios nos últimos seis meses, registrou 26,34 pontos em dezembro. Isso representa uma melhora em relação ao mês de novembro, quando o número estava em 21,53 pontos.

O Indicador é composto por dois subindicadores: o primeiro, Condições Gerais da Economia, registrou 21,11 pontos em dezembro, frente aos 16,50 pontos no mês anterior. "O diagnóstico de que a economia piorou nos últimos meses foi compartilhado por 83,0% dos empresários e apenas 6,75% tiveram a percepção de que a economia melhorou", explica Kawauti. Para a economista, essa avaliação reflete o quadro recessivo da economia brasileira, que se agravou nos últimos meses, com aumento da inflação, dos juros, as quedas no volume de vendas do varejo e também do setor de serviços.

O segundo subindicador é o de Condições Gerais dos Negócios, que alcançou 31,56 pontos. O resultado ficou acima do observado no mês anterior (26,56), mas abaixo do nível neutro, de 50 pontos. O resultado mostra que, apesar da melhora, para a maior parte dos empresários o desempenho de seu negócio piorou nos últimos seis meses - em dezembro, esse diagnóstico era compartilhado por 63,13%.

Reajuste das aposentadorias acima do salário mínimo será de 11,28% Quem recebe pensão ou aposentadoria do INSS acima do salário mínimo vai ter reajuste de 11,28%. Os novos valores vão ser depositados entre os dias primeiro e cinco de fevereiro.

O Ministério do Trabalho e Previdência Social deve publicar portaria nesta segunda-feira oficializando o aumento. A medida alcança cerca de 10 milhões de aposentados, pensionistas e segurados do INSS. A porcentagem é igual ao cálculo da inflação

segundo o INPC divulgado pelo IBGE. A mudança também vai elevar o teto previdenciário. Hoje, o maior valor de benefício é de cerca de R$ 4.600 e vai para cerca de R$ 5.200.

Quem recebe benefício do INSS no valor do salário mínimo vai ter reajuste um pouco maior, de 11,67%. Associações de aposentados criticam o reajuste de quem recebe acima do salário-mínimo por não ter nenhuma porcentagem de ganho real, apenas a perda com a inflação.

Cachoeirinha, 11 de janeiro de 2016

Geral

Litoral Norte segue com águas próprias para banho Pela quarta semana consecutiva, o relatório de balneabilidade realizado pela Fundação Estadual de Proteção Ambiental (Fepam) indica que os 33 pontos de monitoramento da Região Hidrográfica do Litoral Norte apresentam condição própria para banho.

No Litoral Médio, dois locais estão impróprios: a região da guarita 15 do Balneário Cassino, em Rio Grande, e a Praia da Barrinha, no município de São Lourenço do Sul. No Litoral Sul, apenas um ponto monitorado não está apto para banho: a área junto ao Camping Municipal, no município de Pedro Osório.

Na Região Hidrográfica do Uruguai, outros três pontos estão sem condições de banho. São eles: a Praia das Areias Brancas, em Rosário do Sul, o Balneário Poço das Pedras, em São Francisco de Assis, e o Balneário Distrito Ernesto Alves, em Santiago.

Da mesma forma como ocorreu na semana passada, não foi possível fazer a coleta no balneário Passo do Silvestre, no município de Itaqui, e no balneário de Jacaquá, no município de São Francisco de Assis, devido a chuvas intensas e inundações.

Em outros seis pontos da Região Hidrográfica do Guaíba também não é recomendado o banho. Na Praia Carlos Larger, em Candelária, nas praias da Alegria e da Florida, em Guaíba, no Balneário Nova Palma, em Nova Palma, no Balneário Passo do Verde, em Santa Maria, e na Praia do Encontro, no município São Jerônimo.

Nesta região as chuvas intensas e inundações impediram a coleta de amostras de água nos balneários de Praia Nova, no município de Cachoeira do Sul, e no balneário Santa Vitória, em Rio Pardo.

Matrículas na rede estadual de ensino estão abertas até sexta-feira Transferências No portal da secretaria também pode ser solicitada a transferência de escola para estudantes do 2º ao 9º ano do Ensino Fundamental. Já para os alunos do 2º e 3º ano do Ensino Médio, o pedido de transferência é feito diretamente na instituição de ensino.

As matrículas nas escolas da rede estadual de ensino estão abertas até esta sexta-feira (15) e a confirmação da vaga para os estudantes que declararam interesse no site da Secretaria Estadual da Educação nos meses de outubro e novembro (período da inscrição) deve ser feita na mesma data, também pelo portal. O endereço é www.educacao.rs.gov.br.

Após o preenchimento da pré-matrícula no link, o estudante ou responsável deve entregar a documentação na escola designada. Isso vale para os alunos que vão ingressar no 1º ano do Ensino Fundamental, 1º ano do Ensino Médio e cursos técnicos.

O período também é válido para quem perdeu o prazo de inscrição no ano passado.

EJA Até sexta-feira, também estão abertas as inscrições para a educação de jovens e adultos (EJA).

Candidatos de Porto Alegre podem garantir a vaga pelo portal da Secretaria da Educação e, nos demais municípios, a inscrição é diretamente nas escolas que ofertam EJA.

Foto: Divulgação

responsável pela cedência e monitoramento das tornozeleiras eletrônicas pra presos.

Serão repassados R$ 2,5 milhões para as prioridades definidas no processo da Consulta Popular, incluindo pendências de 2015 e anos anteriores. As prefeituras serão contempladas ainda com R$ 941 mil do Fundo Estadual de Assistência Social.

Para esta semana, a prioridade da Fazenda é alcançar os

Educação Infantil Segundo a coordenadora da Demanda Escolar da secretaria, Sandra Mauat, as escolas estaduais não abrirão novas turmas de educação infantil, já que a legislação prevê que a responsabilidade dessa modalidade de ensino é dos municípios.

Porém, os alunos que cursaram o Jardim Nível A na rede estadual terão a rematrícula garantida para o Nível B. No entanto, Sandra explica que o momento é de ajustes com as prefeituras e garante que “nenhuma criança ficará sem vaga por conta da medida”.

Mais informações podem ser obtidas na 28º Coordenadoria Regional de Educação, que atende o município de Cachoeirinha, pelo telefone 51 3489.9060

Estado define primeiros repasses para saúde e municípios Ainda sem quitar a parcela da dívida com a União vencida desde a virada do ano, o governo estadual definiu os primeiros pagamentos de 2016, com prioridade para as áreas da saúde, sistema prisional e investimentos da Consulta Popular. De um total de R$ 90 milhões de repasses, R$ 81,5 milhões estarão disponíveis para a Secretaria da Saúde nesta segunda-feira (11) para o custeio de hospitais e convênios com as prefeituras.

Da lista de compromissos definida junto ao Tesouro pelo secretário da Fazenda, Giovani Feltes, o setor penitenciário receberá mais de R$ 4,1 milhões.

Para custear a alimentação dos presos, serão pagos R$ 3,2 milhões e outros R$ 930 complementam mais parcela do projeto de construção do novo Complexo Penitenciário de Canoas.

Ainda na virada do ano, a Fazenda já havia destinado cerca de R$ 300 mil para a empresa

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R$ 272 milhões da última parcela do ano passado com os serviços da dívida. É provável que a União adote o mesmo procedimento em relação ao mês de novembro, quando a Secretaria do Tesouro Nacional (STN) reteve os repasses ao Estado que ocorrem no dia 10 de cada mês (FPE e IPI-Exportação), bem como sequestre recursos da Receita Estadual até atingir o valor em aberto.

ATOS OFICIAIS

Foto: Divulgação

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Cachoeirinha, 11 de janeiro de 2016

Polícia

Homem é preso após agredir mulher Um homem de 42 anos foi preso na manhã deste sábado (9) após agredir sua companheira. A vítima tentou fugir, procurou socorro, foi agredida novamente, até que conseguiu ajuda em um posto de combustível. O autor da agressão foi detido em sua residência.

Policiais Militares do 26º BPM de Cachoeirinha foram informados por populares de que havia uma mulher que teria sido espancada pelo seu companheiro e estaria pedindo socorro em um banheiro de um posto de combustível, da parada 46 de Cachoeirinha.

No local, já e em atendimento pela ambulância dos Anjos do Asfalto, a mulher foi identificada com 40 anos. A vítima relatou que seu companheiro, de 42 anos, e com vários antecedentes policiais, bebeu

bastante e começou a agredi-la com chutes e socos por todo o corpo.

Ela saiu correndo e se abrigou no posto, pedindo ajudas. A vítima disse ainda que o agressor correu atrás dela até o posto, onde a agrediu novamente, fugindo do local em seguida. Ele possivelmente teria retornado para casa.

Socorrida pela ambulância até o Hospital Padre Jeremias, onde permanece com muitas dores e hospitalizada, devido as agressões, ela não corre risco de morte.

Os policiais foram até a residência do acusado e o encontraram. Foi lhe dada voz de prisão, posteriormente apresentado na Delegacia de Polícia de Pronto Atendimento de Gravataí, onde foi registrado o flagrante.

Litoral Norte registra quatro homicídios em menos de 12 horas Pelo menos quatro homicídios foram registrados em três cidades do litoral Norte, em menos de 12 horas, conforme a Brigada Militar. Em Osório, duas pessoas morreram baleadas, no início da manhã, na rua Eliseu Mesquita Cardoso, no bairro Medianeira. Um dos assassinados é Douglas Teixeira Tomas e o segundo ainda não teve o nome divulgado.

Em Tramandaí, o crime ocorreu, também hoje, na rua Epitácio Pessoa, bairro Agual. A vítima, Israel Jaques Veleda, baleada na cabeça e no tórax. Em Torres, Bruno Bauer Cardoso morreu baleado, no fim da noite de ontem, na Travessa Faxinal, bairro Vila Nova. Ele era filho de um sargento da Brigada Militar.

Perto do corpo, foram encontradas seis cápsulas de pistola 9 mm.

Balanço da Operação Verão mostra dados positivos na segurança

Secretário reuniu em Capão da Canoa representantes dos órgãos de segurança para uma avaliação do trabalho desenvolvido até agora Os relatórios levantados pelo comando da Operação Verão, na área da Segurança Pública no Litoral Norte, são positivos, com redução significativa no número de afogamentos e diminuição de vários crimes em relação ao mesmo período do ano passado, como homicídios, roubos e furtos, de acordo com o secretário Wantuir Jacini. “Estamos com salva-vidas em mais de 300 guaritas em todo o litoral e vamos continuar trabalhando para que tudo continue melhorando”.

O secretário reuniu em Capão da Canoa, neste final de semana, representantes dos órgãos de segurança (Brigada Militar, Polícia Civil, Instituto Geral de Perícias e Corpo de Bombeiros) para uma avaliação do trabalho desenvolvido até agora no Litoral Norte. Os dados da Operação Golfinho da Brigada Militar, que integra a operação, referem-se ao período de 19 de dezembro até a última sexta-feira (8).

Os números apontam 211 salvamentos no Litoral Norte, oito no Litoral Sul, 15 em águas internas, além de dois afogamentos registrados. No policiamento ostensivo foram feitas 1.073 prisões, 63 veículos foram recuperados, 51 armas apreendidas, mais de 40 mil veículos fiscalizados, 37 foragidos

foram capturados, 1.061 veículos recolhidos e mais de 11 mil veículos autuados.

O Comando Ambiental apresentou dados parciais referentes ao período de 24 de dezembro até a última quarta-feira (6). Entre os materiais apreendidos estão 13.480 metros de rede, uma motosserra, três armas de caça, um veículo, duas tarrafas, 227 cartuchos e duas facas.

Após a reunião de trabalho, Jacini sobrevoou a orla para vistoriar a estrutura das guaritas e visitou a Base Móvel Comunitária instalada à beira mar em Capão da Canoa. Torres e Tramandaí também contam com essa estrutura de policiamento comunitário, uma em cada balneário.

Em Capão da Canoa há 14 guaritas, uma delas havia sido danificada por vândalos, mas a prefeitura já providenciou o conserto com a ajuda da iniciativa privada. A guarita estará em funcionamento nesta semana. Dos balneários litorâneos que fazem parte do município de Capão da Canoa, Curumim tem quatro estruturas de salva-vidas e Capão Novo outras dez, todas em funcionamento. Em fevereiro, haverá uma nova reunião de avaliação dos trabalhos.

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Cachoeirinha, 11 de janeiro de 2016 GravataĂ­, 11 de janeiro de 2016

Famosos Variedades

Larissa Manoela desabafa apĂłs boatos de foto nua cair na web: "absurdos" EntĂŁo eu me pergunto... porque ficar dando bola para esse tipo de comentĂĄrio maldoso e de pessoas que nĂŁo valem nem os 10 minutos de fama que querem conseguir. Apenas sinto muito!".

A tambĂŠm atriz mirim Maisa Silva defendeu Larissa Manoela no Twitter: "Que nojo de alguns de vocĂŞs. NĂŁo ĂŠ a Larissa Manoela. Qual o problema mental de falar que ĂŠ ela e ainda compartilhar? Isso ĂŠ pedofilia".

Os fĂŁs de Larissa Manoela tambĂŠm saĂ­ram em defesa da artista.

"Conseguiram difamar a guria. Bando de gente ridĂ­cula vĂŁo arranjar o que fazer", disse um seguidor. "VocĂŞs que estĂŁo postando essa foto aĂ­, dizendo que ĂŠ a Larissa, sabem que estĂŁo praticando pedofilia, nĂŠ?", defendeu outro internauta.

A tensĂŁo emocional vivida nas Ăşltimas semanas e os problemas em seu trabalho, ficam definitivamente para trĂĄs.

Aproveite este dia para aparar arestas

O momento Ê ótimo para uma reorganização e revisão do que, de fato, vale a pena dar continuidade. Novas oportunidades de trabalho podem surgir.

Um projeto em equipe começa a caminhar com mais fluidez. Tudo o que esteve confuso e difícil, caminha com tranquilidade.

Uma volta nĂŁo estĂĄ descartada, ou mesmo a possibilidade de se encantar por uma outra pessoa. Fique tranquilo, pois toda tensĂŁo ficou no passado.

Dia em que você coloca todos os pingos nos is, com relação a um projeto profissional ou plano de negócio.

Depois de um tempo de grande tensĂŁo emocional vocĂŞ encerra esse ciclo e todos os problemas ficam para trĂĄs.

Toda tensĂŁo e dificuldades enfrentadas nas Ăşltimas semanas ficam para trĂĄs e vocĂŞ consegue retomar seu otimismo e fĂŠ de que estĂĄ no caminho certo.

O momento agora envolve a possiilidade de novos acordos e negociaçþes e o possível fechamento de um contrato.

Um novo horizonte começa a se abrir.

Toda tensão emocional ultimamente fica para trås e você começa a vislumbrar novas saídas para um problema vivido em uma sociedade ou parceria.

Uma negociação ou um acordo envolvendo o aumento de seus rendimentos tambÊm fica para trås. O dinheiro, agora, entra com mais facilidade.

PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS

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O ator Alexandre Nero estå no ar em "A Regra do Jogo" como Romero Rômulo. Um cara meio herói, meio bandido, ou que ao menos caminha por essas nuances sem definir muito bem o que quer. Em entrevista ao jornal Extra, Nero disse que o autor, João Emanuel Carneiro, acenou com uma chance de redenção para o personagem.

E o ator diz que sĂł hĂĄ uma possibilidade.

"Não Ê uma torcida minha, mas a única maneira real de ser um humano ter uma redença Ê morrendo. É o único jeito de ser um herói. Vivo, todo mundo tem rabo preso", confessa.

Nero tambĂŠm acrescenta: "Ele ĂŠ um cara que serĂĄ eternamente infeliz. Nada para ele ĂŠ o bastante. Romero acha que quer dinheiro e, quando consegue, sente-se culpado por ter gente passando fome. E, quando constata isso, ele pensa que quer mais dinheiro, viajar, tomar vinho francĂŞs. Qualquer pessoa que tem consciĂŞncia do mundo em que vivemos hoje nĂŁo ĂŠ feliz plenamente".

Após emendar dois trabalhos (ele esteve em "ImpÊrio") Alexandre Nero planeja fÊrias com a família quando "A Regra do Jogo" terminar, entre março e abril. "Se não aguento mais olhar para a minha cara, imagine o público!".

MercĂşrio e Sol unidos nos Ăşltimos graus de seu signo, livres de tensĂŁo, indicam um momento em que tudo o que era confuso, ganha equilĂ­brio e movimento.

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"A Regra do Jogo": Alexandre Nero diz que Ăşnico jeito de Romero ser herĂłi ĂŠ morrendo

Dia em que você estarå mais comunicativo e voltado para firmar boas negociaçþes e acordos. O dinheiro Ê negociado com mais liberdade e bons resultados.

2/el — or. 3/can — nor. 5/capuz — coisa — madri — viral.

Larissa Manoela foi alvo de boatos na noite da Ăşltima sexta-feira (8).

Circula na web uma foto em que uma menina aparece com os seios de fora durante o banho e internautas associaram com a atriz de 15 anos.

A imagem ganhou ampla repercussĂŁo no Twitter e fez o nome protagonista de "CĂşmplices de um Resgate" entrar nos assuntos mais comentados da rede social.

Larissa Manoela usou seu perfil oficial do Instagram para desmentir os rumores fazendo uma comparação com as duas imagens: "Fico impressionada com o tamanho da criatividade e absurdos das pessoas que têm capacidade de inventar e criar coisas que não existem. Pior do que quem inventa uma coisa dessas Ê quem tem a coragem de acreditar num absurdo desses".

Ainda no desabafo, a atriz do SBT continuou: "Estou descrente do ser humano que ao invÊs de evoluir apenas retrocede. Quem me conhece sabe quem eu sou! Sou uma adolescente de 15 anos e estou muito bem e feliz curtindo esse momento incrível que eu estou vivendo. Apesar de estar sendo alvo de muitas críticas, eu não me abalo e sigo em frente focada naquilo que me faz feliz. Tenho os melhores fãs do mundo, que estão comigo em qualquer momento e circunstância.

11 11

12 Cachoeirinha, 11 de janeiro de 2016

Saúde

VANESSA PELLIZARRO

COMO EMAGRECER?

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Fone: 3471-1728

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Confira aqui algumas dicas para emagrecer, queimando calorias ou apenas evitando o consumo excessivo delas:

- Coma mais, não menos Comer menos do que é preciso para apoiar seu metabolismo irá torná-lo mais lento. Isto NÃO significa empanturra-se de qualquer tipo de comida. Significa comer alimentos ricos em nutrientes e em quantidades adequadas.

- Lanchar faz bem Cuidado com a queda de energia súbita, no final da tarde e inicio da noite. Se quiser queimar gordura e evitar que o organismo a recupere, é preciso estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Para isto, é preciso comer a cada 3 horas, o que inclui, lanches saudáveis, no meio da manhã e à tarde. Ficar em jejum ou seguir dietas muito restritivas realmente emagrece, mas apenas no curto espaço de tempo. O peso perdido será basicamente, peso da água e dos tecidos musculares. Quando se restringe a ingestão de comida, o corpo acredita instintivamente que se está passando fome e entra um modo de proteção, tornando o metabolismo mais lento e guardando quase todas as calorias em forma de gordura.

- Não beba muito durante as refeições Não beba grandes quantidades de líquido junto às refeições, pois diluem as enzimas digestivas, nem mesmo água. Beba um (1) copo de água, meia (1/2) hora antes de comer e uma hora e meia (1 ½) após a refeição. Beba apenas pequenos goles, se tiver muita sede (mastigue bem os alimentos!!). As bebidas alcoólicas e gasosas estão proibidas.

- Descubra o que está consumindo Ingerir alimentos que não são saudáveis pode ser motivo de stress, tédio, raiva, depressão e outras emoções. Aprenda a lidar com emoções sem ter que recorrer à comida é uma habilidade essencial que será de grande importância para o emagrecimento em longo prazo.

- Vá devagar Comer lentamente é um método que pode ajudar a eliminar alguns quilos. O cérebro leva 20 minutos para sinalizar a sensação de satisfação. Coma pedaços menores aproveite e saboreie cada parte. Comer muito de pressa pode sobrecarregar o estômago, provocando gases e inchaço.

- Coma à mesa Sente-se a mesa na hora de comer. Concentre-se no que você está comendo e não na TV, computador, etc. Se estiver à mesa, você comerá mais devagar, sentir-se-á mais satisfeito e alem disso, sentar-se ereto à mesa ajuda na digestão.

- Mexa-se e ande rápido Sempre que possível e for seguro, troque o carro pela caminhada, usar a escada no lugar do elevador, levantar da cadeira, quando falar ao celular, caminhe, etc. Além, da atividade física, é claro.Tudo auxilia no consumo de calorias. Reduza o tempo em frente ao computador e da televisão. Andar rápido potencializa o consumo de calorias, até nos percursos pequenos.

- Beba mais água Beba água ao sentir fome, pode ser que esteja desidratado e não com fome. Antes das refeições estimula o centro saciedade. Ela também participa de reações químicas que levam a queima de gordura, eliminação de sódio, um dos responsáveis pela retenção de líquidos.

A falta de água pode deixar o metabolismo tão lento quanto a falta de comida. Como a água é o nutriente mais importante do corpo, o fígado voltará sua atenção à retenção de água, em vez de realizar outras tarefas, como por exemplo, queimar a gordura. A desidratação também é confundida com fome, pois causa dor de cabeça, falta de concentração e fadiga.

Bebidas gasosas, sucos, chás e cafés com cafeína não contam!

- Não vá ao supermercado com fome Assim você comprará todo o tipo de coisa de que não precisa. Coma algo antes de sair, faça uma lista de compras e respeite-a.

- Coma alimentos crus Sempre que preparar uma refeição, inclua um alimento cru. Mesmo que esteja fazendo apenas uma sopa, adicione ervas cruas e hortaliças no final.

Alimentos crus são a única fonte de enzimas alimentares, um catalisador para o equilíbrio do peso.

- Aumente o consumo de fibras As fibras dão saciedade, retardam o esvaziamento gástrico, baixam o índice glicêmico dos alimentos, eliminam as toxinas e estimulam o intestino a funcionar melhor. Consuma entre 25 a 35 gramas de fibras por dia.

- Café da manhã como um rei e com proteína de boa qualidade Tome o café da manhã como um rei, almoce como uma rainha e jante como plebeu. É importante comer mais no almoço do que no jantar.

Comer proteína (sempre observe se tem alguma intolerância ao ovo, tofu, oleaginosas, quinua, amaranto, leite e derivados, etc, se o tiver exclua o uso) no café da amanhã acelera a queima de calorias e diminui a fome durante o dia todo, isto comprovado num estudo publicado na revista de The journal of Obesity.

- Consuma café, mas de forma moderada Por ser rico em cafeína, substancia com poder ter-

mogênico, eleva a temperatura do organismo e por isso acelera o metabolismo. Consuma no máximo 3 xícaras pequenas/ dia, sem açúcar, é claro! Lembre-se café em excesso, desidrata e libera a adrenalina e esta ativa a insulina. Hormônio que favorece o estoque de gordura e estimula o apetite.

- Durma cedo e bem Faça o possível, para ir para a cama às 22h30min.

O fígado e a vesícula precisam fazer a desintoxicação entre as 23h e 2h da manhã. O fígado saudável ajudar a balancear o peso. O cansaço desacelera o metabolismo, podendo afetar as escolhas alimentares, fazendo com que você escolha comidas mais gordurosas, com muitas calorias, para obter energia rapidamente.

Passar a noite acordada (o), além da supressão do hormônio do crescimento (que auxilia na regulação do peso e no aumento da massa magra, entre outros), há a estimulação do hormônio grelina, que aumenta a fome e estoques de gordura.

Quando se dorme mal o organismo entende que precisa economizar energia durante o dia.

- Coma em horários regulares Tente tomar o café da manhã, almoçar, jantar e lanchar na mesma hora todos os dias. Hábitos alimentares irregulares podem provocar inchaço e causam danos ao nível de açúcar no sangue e, é necessário um nível estável de açúcar no sangue para evitar o ganho de peso. Se o estomago ficar vazio por longos períodos de tempo, a secreção de enzimas torna-se mais lenta.

- Jante cedo O jantar deve ser cedo. O melhor horário é até às 19h30minutos. Procure seguir esta dica!

- Coma quando estiver calmo Se estiver triste, espere o sentimento passar ou diminuir e, então coma. Não tente consumir uma refeição inteira se estiver estressado ou triste. É melhor optar por sucos de hortaliças ou sopas simples neste dia, pois são de digestão mais fácil.