Segunda-feira | Cachoeirinha, 18 de janeiro de 2016 - ANO III | Edição 743

Cachoeirinha, 18 de janeiro de 2016

Projeto beneficia crianças de até cinco anos de idade no município

Turquinha participa do Campeonato Nacional de Skate 9

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Segunda-feira | Cachoeirinha, 18 de janeiro de 2016 | ANO III | Edição 743

ADOLESCENTE É MORTO A PEDRADAS EM GRAVATAÍ 10

UM NOVO LAR PARA FILÓ 3

A cadelinha de rua do bairro Imbuí foi o primeiro animal a receber o procedimento pelo novo serviço de castrações da Prefeitura. Saiba como vai funcionar o serviço a partir de agora e como solicitar.

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Gravataí, 18 de janeiro de 2016 de 2016 Cachoeirinha, 18 de janeiro

Variedades Editorial

Barbárie gaúcha Nosso cotidiano está marcado pela violência, a cada dia temos notícias de mortes estúpidas ocorridas em diversos municípios, numa disseminação dos homicídios em solo gaúcho.

A realidade de algum tempo atrás trazia fatos ocorrendo em outros Estados, enquanto mantínhamos índices de criminalidade menores. Havia divulgação das ações que eram empreendidas para diminuir os crimes, inclusive com ações cinematográficas expostas em tempo real.

Nossas polícias são as melhores do país, segundo nós mesmos, os integrantes do povo mais politizado do Brasil, porém na realidade temos polícias medianas, com profissionais esforçados que se desdobram para conseguir trabalhar sem as condições ideais e com defasagem de efetivos, além do crônico problema salarial que desestimula a permanência nas instituições, com enorme evasão para outras profissões.

2015 foi um ano atípico para o Rio Grande do Sul, com atraso e parcelamento salarial dos policiais, aumento dos índices de criminalidade, diminuição histórica do efetivo policial e um sistema penitenciário em colapso.

A barbárie campeia em nosso Estado, matar é um ato corriqueiro, pelos motivos mais banais, adolescentes matam por ciúmes, grupos matam por discriminação, traficantes matam para ganhar territórios e vários casos em que simplesmente as pessoas matam sem nenhum motivo.

Enquanto tudo isso ocorre, nossas autoridades passam a responsabilidade para outras, como se as ações de segurança pública pudessem ser individualizadas e não fosse resultado de um trabalho de parceria entre diversos órgãos.

Ficaremos, se nada mudar, um ano e meio sem inclusão de novos policiais, o que acarreta sobrecarga de trabalho aos servidores existentes nas polícias, com diminuição da ação preventiva em solo gaúcho.

Segurança pública é feita por pessoas, com ações diárias, através da atitude de prevenção, com integração entre os órgãos policiais e a comunidade, com a valorização dos profissionais e ações correlatas dos municípios, incluindo iluminação pública e manutenção de espaços públicos.

RADAR Descarte irregular de lixo no Distrito Industrial.

Paulo Franquilin Ten Cel BM, Jornalista e Escritor

PREVISÃO DO TEMPO

Espaço para o leitor ENVIAR imagens da cidade ou do seu cotidiano (algo que queria compartilhar conosco) além de poder denunciar problemas da comunidade em busca de soluções.

Participe pelo WhatsApp (51) 9415.3122.

OPINIÃO NAS REDES

Fonte: Climatempo

Incrível como alguns considerados intelectuais insistem em generalizar, afirmando que todos são iguais na política.

Há diferenças sempre!

O aumento da conscientização sobre a violência contra a mulher ajuda a combater a violência. A sociedade brasileira precisa avançar e acabar de vez c/ a cultura da violência. Não aceite e não compactue! Denuncie! #Ligue180

Miki Breier @mikibreier

Dilma Rousseff @dilmabr

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Geral

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Castrada, Filó saiu das ruas e ganhou um novo lar Fotos:Leonardo Leo/PMC

A cadelinha de rua foi a primeira a receber o procedimento pelo novo serviço de castrações da Prefeitura Alertada pela Protetora Voluntária de Animais, Aline Waskow, a Política de Bem Estar Animal da Secretaria Municipal do Meio Ambiente (SMMA) recolheu uma vira-latas conhecida por Filó. Na manhã desta sexta-feira, a cadelinha passou pelo procedimento de castração e foi imediatamente adotada pela moradora do bairro Imbuí, Terezinha Mendes da Silva, onde Filó ficava. "Dona Terezinha não podia adotá-la porque tinha dois cães machos em casa e temia que ela ficasse prenhe.

Com a castração, tanto a Filó, que ganhou um novo lar, como a Dona Terezinha, que ganhou uma nova companheira, tiveram um final feliz", conta o secretário da pasta Fernando Medeiros.

O serviço de castrações da Prefeitura foi retomado com a assinatura de um novo contrato com a Ong Onda, que venceu a nova licitação. O novo contrato teve um incremento no número de animais castrados por mês, que passou de 100 para 110. Também prevê o procedimento em cães e gatos, machos e fêmeas. Para solicitar o serviço, que é gratuito, basta fazer um pedido no Protocolo da Prefeitura, localizado na sede municipal.

A castração é feita em cães e gatos de rua, errantes, comunitários ou resgatados pelo Samuvet. Famílias de baixa renda que estejam inscritas no CAD Único ou no Bolsa Família também podem requerer o serviço.

Filó, a cadelinha de morava em rua do bairro Imbuí, foi o primeiro animal a receber o procedimento pelo novo serviço de castrações da Prefeitura.

Projeto Atendimento Verão beneficia crianças de até 5 anos no no município A manhã do último sábado (15), na rua José Mendes, bairro Cohab estava diferente. Eram oito horas e a Escola Municipal de Educação Infantil (EMEI) Criança Feliz começou a receber personagens e heróis de histórias infantis. Os ilustres convidados integram o projeto Atendimento Verão da Secretaria de Educação.

Em sua quarta edição, desta vez quem abriga um dos mais exitosos projeto da Secretaria é a escola Criança Feliz conhecida pelo

trabalho de reciclagem que realiza e que tem chamado a atenção de entidades, comércio local e órgãos estaduais. Um exemplo disso foi a premiação recebida em 2013 da Parceiros Voluntários. Voltando ao projeto Verão é oportuno destacar que já na recepção se observa o carinho e dedicação dos 52 servidores que fazem parte do projeto que será desenvolvido até o dia 29 de janeiro. Direção e servidores integrados e cúmplices das famílias com o único objetivo de

Fotos:Leonardo Leo/PMC

tornar cada momento desses 15 dias do Projeto, como se fora uma grande brincadeira de roda, como já cantava a grande Elis Regina.

As 58 crianças de faixa etária de 1 ano e meio até os cinco anos de idade ficam divididas em cinco salas, todas com ar-condicionado, e de acordo com a idade. Participam das 8 às 17 horas, de segunda a sexta-feira, de atividades de recreação, teatro, música e muitas outras. Tudo começa a ser planejado em novembro e a culminância de todo esse planejamento é agora neste mês.

O pequeno Nícolas Cauã, de 2 anos e 8 meses chega acompanhado dos pais Jacqueline e João Roldão Ramos. Eles definem o projeto como “responsável”. O carinho, cuidado e responsabilidade com que o projeto é desenvolvido “nos deixa muito tranquilos. Eles não choram e se adaptam muito rápido. Estamos muito satisfeitos”, anunciou o casal morador do bairro Vila da Paz, onde o pequeno frequenta a EMEI Estrela Guia desde o mês de setembro. Já a paraibana Joseane Carla da Silva Lucena, de 39 anos, mãe de Ana Francisca, de dois anos, declara seu grau de satisfação. “Adoro.

Trabalho sem preocupação. Tenho muita confiança em tudo que eles desenvolvem aqui”.

“Estou vivendo meu sonho de consumo” afirma a diretora da Criança Feliz, Rosane Alves dos Santos. Para ela tudo está funcionando de uma forma mágica. “Os servidores estão motivados. Planejam todas as atividades e até criaram um grupo no WhatsApp.

Não tenho problema com faltas ou atestado, estão todos satisfeito de fazerem parte desse momento.

Esta equipe é maravilhosa. Está tudo perfeito”, declarou radiante a diretora.

Já, a assessora pedagógica da educação infantil da SMED, Isabel Bom, ressalta que o Projeto está obtendo uma grande repercussão. “Estamos trabalhando com o lúdico dentro da recreação. Temos certeza que o que essas crianças, enfim, tudo que estamos vivendo aqui será uma marca, uma lembrança boa e feliz. Estamos propondo e realizando um trabalho de reflexão, o contato com a natureza e fazendo na prática uma grande revolução dentro de nós mesmos”, ponderou emocionada a Assessora.

O Projeto Atendimento Verão desenvolvido no período de 11 a 29 de janeiro oferece aos participantes café da manhã, lanche, almoço e janta. Brincadeiras, teatro, música, roda cantada, hora do conto, lona no sabão, momento culinária entre outros. Trabalha a inclusão e nesta primeira semana as crianças do berçário tiveram como temática o circo e desenvolveram pintura livre. As demais turmas participam de atividades diferenciadas em grupo e coletivas. A primeira semana do projeto chega ao fim com uma festa a fantasia com guloseimas e os pequenos heróis voltam para suas casas, para na segunda-feira, entrarem novamente no mágico mundo da imaginação, das brincadeiras e diversão.

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Notícias

Itaú lidera ranking de reclamações de clientes de bancos O Itaú liderou o ranking de reclamações de clientes contra instituições financeiras em dezembro, com índice de 10,22, de acordo com dados divulgados nesta sexta (15) pelo Banco Central (BC). No total, foram 612 reclamações consideradas procedentes, ou seja, o BC verificou indício de descumprimento de lei ou regulamentação.

Na relação estão as instituições financeiras com mais de 2 milhões de clientes. Para fazer o ranking, as reclamações são divididas pelo número de clientes da instituição financeira que originou a demanda e multiplicadas por 1 milhão. Assim, é gerado o índice, que representa o número de reclamações de cada instituição para cada grupo de 1 milhão de clientes.

O Bradesco ocupa a segunda posição no ranking divulgado pelo BC, com índice de 8,39, e em terceiro vem a Caixa, com 7,89.

Em dezembro, as irregularidades relativas à integridade, confiabilidade, segurança, ao sigilo ou legi-

timidade das operações e serviços relacionados a cartões de crédito (294) foram o principal motivo de reclamação. Em segundo lugar ficou a cobrança irregular de tarifa por serviços não contratados (280) e em terceiro, o débito em conta de depósito não autorizado pelo cliente (255).

Em nota, o Itaú respondeu que em 2015 foi incorporado o atendimento de novos negócios e isso gerou um aumento natural no número consolidado de reclamações. “De qualquer forma, todas as manifestações de nossos clientes são objeto de nossa melhor atenção e representam oportunidades. Continuaremos trabalhando para aprimorar os serviços e para aumentar a satisfação dos clientes”, disse o banco.

Procurados, o Bradesco não se pronunciou sobre o ranking. A Caixa informou, em resposta à Agência Brasil, que "revisa permanentemente seus serviços e produtos para garantir a satisfação dos seus clientes" e que a redução das reclamações e o

aumento de soluções são prioridades do banco. "Esclarece ainda que valoriza as informações e reclamações dos clientes, feitas por canal

interno ou externo, e as utiliza como subsidio para melhorar e modernizar o seu atendimento", diz o texto.

Centros Colaboradores ajudarão na capacitação para o cuidado aos pacientes com microcefalia Unidades de saúde e instituições de ensino podem contribuir na capacitação de profissionais no cuidado com pacientes afetados pelo vírus Zika.

A portaria para a criação de Centros Colaboradores para ajudar no enfrentamento aos casos de microcefalia foi publicada no Diário Oficial da União de terça-feira (12/01). A medida possibilitará, por exemplo, que uma universidade com experiência em um determinado procedimento possa compartilhar a experiência e qualificar outros profissionais de saúde.

Os interessados em atuar como Centros Colaboradores deverão cadastrar-se em um site a ser disponibilizado pelo Ministério da Saúde. A capacitação que será realizada

por estes centros é mias uma importante estratégia do Ministério da Saúde para a qualificação dos profissionais do SUS para o enfrentamento do Zika.

Os Centros capacitarão médicos, enfermeiros, fonoaudiólogos, agentes de comunitário de saúde, agentes de combate às endemias, fisioterapeutas, entre outros profissionais que atuem no cuidado a crianças com microcefalia.

Treinamentos Os profissionais de saúde serão treinados pelos Centros para identificar casos suspeitos, notificá-los e adotar os primeiros cuidados a pacientes com microcefalia, além da capacitação para conhecimentos sobre estimulação precoce. Para os profissionais

envolvidos com pré-natal, a qualificação será voltara para notificação, investigação, diagnóstico e conduta nos casos e situações relacionadas ao vírus Zika, Dengue e Chikungunya.

O Ministério da Saúde vai organizar toda a oferta dos treinamentos e colocá-la disponível para que Secretarias Estaduais de Saúde e os Conselhos de Secretários Municipais de Saúde de cada estado possam estabelecer a agenda das equipes dos municípios a serem capacitadas.

Além disso, cursos que já estejam sendo oferecidos pelas instituições participantes poderão ser integrados ao sistema com a abertura de parte das vagas aos profissionais de municípios e estados interessados.

Diretor geral: Moacir Menezes Diretor administrativo: Gabriel Diedrich Filiado:

Redação: Lauro Pimentel e Filipe Foschiera

Publicação da empresa Jornal Diário * Os textos assinados são de responsabilidade de seus autores e não emitem a opinião do jornal Oficial dos Municípios Ltda ME CNPJ nº 08.070.493/0001-48 51- 3497.1078 www.2mnoticias.com.br correiodecachoeirinha@gmail.com Registro nº 39987 do livro A-4 Tiragem: 8.000 exemplares Av. Dorival Cândido Luz de Oliveira, nº 6125 - São Vicente Fundação: 15 de janeiro de 2013

Gravataí, janeirode de 2016 2016 Cachoeirinha, 1818 dedejaneiro

Oportunidades Oportunidades 5

Em ano desafiador, currículo qualificado é diferencial no setor de TI guagem da programação era o suficiente. Hoje, o profissional de TI tem que se articular entre as pessoas e as tecnologias para se manter no mercado”, explica a mestra em Ciência da Computação e professora do MBA Governança nas Tecnologias da Informação do Instituto de Pós-Graduação e Graduação (IPOG), Adriana Silveira.

Mesclar habilidades técnicas e estratégicas com foco em soluções capazes de gerar resultados positivos no setor financeiro das empresas é outro ponto que as empresas estarão avaliando no momento da contratação, de acordo com a pesquisa. Nesse sentido, o Guia aconselha os profissionais se qualificarem para a vaga a pretendida.

Para Adriana Silveira, a busca pelo conhecimento é um dos grandes diferenciais para quem deseja se destacar no mercado de trabalho. “A especialização atua no gap que existe entre a técnica e o negócio na formação do profissional de TI. Desta forma, os profissionais têm de correr atrás de competências que lhe propiciem conhecimento adequado para lidar com as demandas corporativas e, assim, contribuir com a implementação da estratégia de negócio da companhia em que atua”, conclui.

Atualização profissional O ano de 2016 chegou e com ele as incertezas e lembranças de uma economia que se manteve instável em 2015. Com essas mudanças, profissionais de todas as áreas precisam se desdobrar para driblar os desafios, com o intuito de se manterem ou serem inseridos no mercado de trabalho. Mesmo assim, de acordo com a edição 2016 do Guia Salarial Robert Ralf, para quem trabalha no Setor de TI, a situação é mais animadora. O investimento continua, mas o mercado está mais seletivo. E para justificar

os altos salários pagos aos profissionais dessa área, que podem chegar a R$25 mil reais, as exigências tornam-se cada vez maiores.

Profissionais que tenham facilidade de circulação entre as áreas e que compreendam os problemas da empresa terão mais oportunidades no mercado de trabalho. É o que aponta o levantamento feito pelo Guia. “É importante que eles sejam mais dinâmicos, antenados às tendências e às necessidades dos clientes e do mercado. Foi-se o tempo em que saber a lin-

Curso na Capital ensina técnicas para ser um bom garçom Atender com presteza e eficiência, mostrando disponibilidade e simpatia a todos os clientes, assim deve ser um bom garçom. "Além de ser simpático e atencioso, o profissional que atende em bares e restaurantes precisa estar focado, para não errar pedidos, principalmente nos dias de maior movimento", afirma o maître Edison Dias, formado em Tecnologia em Hotelaria.

Pensando na qualificação desses profissionais, o Sindicato de Hospedagem e Alimentação de Porto Alegre e Região (Sindha) promove de 18 a 21 de janeiro o curso "Commis e Garçom – Habilidades e Conhecimentos".

O objetivo é oferecer oportunidade de aprimoramento e reciclagem aos profissionais durante essa época do ano, que costuma ser de baixa temporada na capital gaúcha.

O cliente que vai a um bar

e restaurante está em busca de um profissional que atenda com qualidade. Além do garçom, todo bar e restaurante precisa ter uma boa equipe de commis, auxiliar que ajuda a recepcionar clientes, na montagem do salão e a servir as mesas. É importante cativá-lo fazer com que ele se sinta à vontade no ambiente, com liberdade para tirar suas dúvidas sobre o cardápio.

Além das habilidades técnicas, os profissionais que atendem os clientes em um bar ou restaurante devem também ter uma boa postura e cuidar com a apresentação pessoal.

Os cursos do Sindha são realizados no Centro de Qualificação Sindha (Rua Dr. Barros Cassal, 180 conj.

801), em Porto Alegre. As inscrições podem ser feitas pelo site www.sindha.org.br.

Mais informações pelo fone (51) 3073.4822.

Em busca de uma nova visão de mercado, o engenheiro da computação Nuno de Oliveira se matriculou no MBA Governanças nas Tecnologias da Informação do IPOG. Atuando na área há 14 anos, sentiu a necessidade de se atualizar. “Eu sou surpreendido a cada módulo.

O professor tem apenas um fim de semana para nos ensinar, mas como possuem ampla experiência, eles conseguem aplicar o conteúdo e nos atualizar sobre o mercado, através da vivência profissional”, compartilha o engenheiro.

TRF - 4 anuncia Concurso para Juiz Substituto O certame objetiva o preenchimento de 22 vagas no cargo de Juiz Federal Substituto, com remuneração de R$ 27.500,17. Podem se inscrever candidatos que sejam bacharéis em Direito há três anos, no mínimo, por instituição de ensino superior, oficial ou reconhecida, com diploma registrado na forma da lei; que tenham, na ocasião da inscrição definitiva, três anos de atividade jurídica, exercida após a obtenção do grau comprovada por intermédio de documentos e certidões; dentre outros requisitos mencionados no edital.

Para participar é necessário realizar a

inscrição preliminar mediante preenchimento do formulário disponível no endereço eletrônico www.trf4.jus.br, a partir das 13h do dia 15 de fevereiro de 2016 até às 14h do dia 15 de março de 2016, horário de Brasília. A taxa de inscrição no valor de R$ 200,00, deve ser paga por GRU. A classificação dos profissionais inscritos ocorre através da aplicação de Provas Objetivas Seletivas, duas Provas Escritas, Discursivas, Prática de Sentença Civil, Prática de Sentença Penal, e Oral. A previsão é que a primeira etapa aconteça nas Capitais do Estado do Sul no dia 01 de maio de 2016.

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Geral

Portaria disciplina autorização para próteses ortopédicas Documento apresenta bases técnicas e critérios na regulação do acesso assistencial, autorização, registro e ressarcimento dos procedimentos no Brasil Uma normativa que visa a coibir fraudes e outras ações ilícitas na rede pública de saúde no que se refere a órteses e próteses acaba de ser publicada pelo Ministério da Saúde. A portaria nº 1.370, que traz as “Normas de Autorização de Prótese Total de Joelho e Prótese Total de Quadril Híbrida”, apresenta bases técnicas e critérios a serem seguidos pelas Secretarias de Saúde dos Estados, Distrito Federal e Municípios na regulação do acesso assistencial, autorização, registro e ressarcimento dos procedimentos correspondentes às próteses ortopédicas no Brasil.

— O documento orienta autorizadores e auditores, explicitando indicações e quantidades — explica o secretário de Atenção à Saúde, Alberto Beltrame, observando que as próteses totais de joelho e quadril híbrida são as mais frequentemente solicitadas, e também as de maior custo.

A ação é um dos frutos do Grupo de Trabalho Interinstitucional sobre órteses, próteses e materiais especiais (GTI-OPME), criado em janeiro de 2015 pelo Ministério da Saúde junto com os ministérios da Justiça e Fazenda, para reestruturar, dar maior transparência no setor de dispositivos médicos implantáveis (DMI) e apurar um suposto esquema de fraude deflagrado na área no ano passado.

Com o mesmo objetivo, outros documentos estão sendo preparados pelo grupo. O protocolo de uso de marca-passos e ressincronizadores cardíacos, já aprovado pela Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias no SUS (Conitec), está em fase final de elaboração. Foi solicitada também à Conitec a elaboração de normas de autorização de endopróteses torácica e aórtica e stents coronarianos metálico e farmacológico.

O grupo de DMI é composto por mais de 10 mil dispositivos médicos implantáveis registrados na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e movimentou R$ 4 bilhões em 2014, equivalente a 20% de todo o mercado de produtos médicos, que foi R$ 19,7 bilhões.

Com essas medidas, ações ilícitas passam a ser coibidas mais fortemente na rede pública de saúde, uma vez que ficam estabelecidas normas explícitas de conduta para autorizar, registrar e receber pelas próteses total de joelho e próteses total de quadril híbrida, principais focos das investigações, incluindo indicações, contraindicações e números de produtos necessários para cada caso.

— No Sistema Único de Saúde (SUS) os valores de todos os procedimentos são fixos e as descrições das órteses e próteses são genéri-

O Departamento de Ouvidoria Geral do SUS, juntamente com a Coordenação-Geral de Média e Alta Complexidade do Ministério da Saúde, analisou todos os procedimentos de Autorização de Internação Hospitalar (AIH) relacionados aos dispositivos médicos implantáveis. Atualmente, encontra-se em andamento a criação de uma nova Carta SUS, específica para os procedimentos relacionados a esses produtos.

GRUPO DE TRABALHO

SUS incrementa atendimentos nesse sentido cas, sem especificações de marcas ou tipos — destacou o secretário Beltrame.

Atualmente, existem 533 tipos de órteses, próteses e materiais especiais no Sistema de Gerenciamento da Tabela de Procedimentos, Medicamentos e OPM do SUS (SIGTAP).

Tanto os sistemas de informação como a própria tabela do SIGTAP passam por constantes e regulares atualizações e adequações, em grupos ou subgrupos específicos de procedimentos, o que dificulta possíveis ações ilícitas de empresas ou profissionais.

— Desvios de valores não ocorrem no SUS justamente porque todos os nossos preços são tabelados, mas agora estamos coibindo possíveis fraudes no que diz respeito à informação - ou seja, se o que está sendo solicitado em relação às próteses para cada caso é, de fato, verdadeiro e necessário — destaca o secretário.

As normas de autorização para prótese de joelho e quadril devem ser utilizadas por todos os estabelecimentos da rede pública ou conveniadas ao SUS, incluindo as que fazem parte da Saúde Suplementar, que adquirem e utilizam OPME. SISTEMA DE INFORMAÇÃO O grupo de trabalho criou um sistema de informação para padronizar a nomenclatura e criar o Registro Nacional de Implantes (RNI), que contém informações técnicas e econômicas dos dispositivos médicos implantáveis (DMI), possibilitando o rastreamento dos produtos desde

a produção até a implantação no paciente.

Também implementou-se o envio da Carta SUS para pacientes submetidos a intervenções que envolvam DMI, para promover mais transparência e segurança aos usuários do serviço público de saúde. A Carta SUS é uma correspondência enviada ao cidadão que realizou o procedimento médico, com a data de entrada na unidade de saúde, o dia da alta médica, o motivo da internação e o valor pago pelo SUS para o tratamento completo.

GTI-OPME foi instituído pelos ministérios da Saúde

O GTI-OPME foi instituído pelos ministérios da Saúde, Fazenda e Justiça no dia 8 de janeiro deste ano, por meio da Portaria nº 38. No período de 180 dias que o Grupo esteve ativo, foram realizadas 29 reuniões, com participação e interlocução de diferentes representações de gestores de saúde, abrangendo um esforço conjunto e concentrado do poder público, entidades de saúde e sociedade civil para apresentar medidas que buscam corrigir irregularidades e inadequações do mercado de dispositivos médicos.

Como mais um fruto das ações do GTI, o Ministério da Saúde publicou a Portaria nº 403, no dia 8 de maio, que padroniza o fluxo de acesso aos DMI nos Hospitais Federais do Rio de Janeiro (Andaraí, Bonsucesso, Cardoso Fontes, Lagoa, Ipanema e Servidores do Estado), além dos institutos vinculados à pasta (INCA, INTO e INC). Agora, com padrão equalizado e mais transparência na utilização dos materiais, é possível apurar irregularidades com mais agilidade para corrigir e punir ações que descumpram a Portaria.

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Esporte

Felipe Massa guiou primeiro carro que Ayrton Senna fez testes na F-1

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Turquinha participa do Campeonato Nacional de Skate

Brasileiro foi escolhido pela Williams para dirigir o FW08C em evento no final de semana Em 1983, Ayrton Senna guiou pela primeira vez um carro de Fórmula 1 em testes feitos pela Williams, e surpreendeu a equipe britânica ao quebrar o recorde do circuito de Donington Park, na Inglaterra. Na ocasião, o carro utilizado pelo brasileiro era o modelo FW08C, o mesmo que esteve sob o comando de Felipe Massa em evento promovido pela revista Autosport, de quinta-feira a domingo, em Birmingham. O atual piloto da escuderia fará uma apresentação e poderá sentir o gosto de guiar o mesmo monoposto de Senna em sua "estreia" na principal categoria do automobilismo.

Com apenas 14 anos, a jovem Ariadne Souza já coleciona diversos títulos e diversas participações em campeonatos em sua faixa etária. No ano de 2015, em 17 etapas de campeonatos a jovem conquistou 12 vezes o primeiro lugar.

No Campeonato Gaúcho ela está na terceira colocação no ranking da categoria. E se não bastasse ainda conquistou vaga para participar do Campeonato Brasileiro de Skate Street (skate de rua).

O campeonato é organizado pela Confederação Brasileira de

Skate (CBSK), mas ainda não tem data definida. Enquanto isso Turquinha vem treinando diariamente no Skate Park João Mask, em Gravataí.

Uma pequena do coração grande Ariadne Souza tem um apelido muito curioso, que chama atenção dos leigos no assunto “Skate”.

Na linguagem dos skatistas, quando uma manobra é muito bem executada é chamada de “turka”. Devido a sua aparição

tão repentina e arrasadora, Ariadne passou a ser conhecida como “Turka”, porém por sua baixa estatura e ter um enorme talento em cima do “carrinho” ela acabou por ganhar o apelido de “Turquinha”.

Agora vai buscar novas conquistas. Para isso ultrapassa fronteiras gaúchas em busca de maior visibilidade em âmbito nacional. Os pais apoiam a filha e buscam apoiadores e parceiros para ajuda-la nos custos de participação em campeonatos e para as despesas nos deslocamentos.

O esporte inspira a vitória, e a educação ensina a vencer

Felipe Massa vai dirigir o FW08C, utilizado por Ayrton Senna em seu primeiro teste na Formula 1 (Foto: AFP) A estreia oficial de Senna na Fórmula 1 só aconteceria em 1984, na pequena equipe Toleman. O brasileiro teve uma temporada surpreendente, pontuou em cinco circuitos durante aquele ano e ainda conseguiu um segundo lugar no GP de Mônaco (quando poderia ser primeiro se o diretor não tivesse encerrado a corrida por causa da chuva). No evento promovida pela revista britânica ainda estavam outras lendas da Fórmula 1 como Nigel Mansell e Damon Hill, ex-pilotos da Williams. Ambos conduziram os mesmos carros em que conseguiram os títulos mundiais de 1992 e 1996, respectivamente. Mansell teve em suas mãos o modelo FW14B, com o qual venceu nove corridas na temporada em que se sagrou campeão. Já Hill guiou o FW18, que ajudou a escuderia a vencer 12 das 16 corridas em 1996.

Mesmo tendo alcançado vários dos oito Objetivos de Desenvolvimento do Milênio — estabelecidos pela Organização das Nações Unidas (ONU), em setembro de 2000 —, o Brasil ainda tem grandes desafios sociais a serem vencidos. Um deles é o combate ao trabalho infantil, que afeta mais de 3 milhões e 300 mil meninas e meninos no país.

Visando defender os direitos de crianças e de adolescentes, afastá-los dos inúmeros perigos das ruas e do isolamento, bem como protegê-los de toda forma de exploração, a Legião da Boa Vontade (LBV) promove diariamente programas socioeducacionais em favor desse público.

Por meio da realização de atividades esportivas, culturais, artísticas e educativas, além do oferecimento de alimentação balanceada, de ambientes seguros em suas unidades de atendimento e de acompanhamento de profissionais de diversas áreas, a Instituição possibilita que a garotada consiga superar dificuldades e vislumbrar um futuro com melhores oportunidades para si e para a própria família.

Iniciativas da LBV contribuem para a proteção de crianças e adolescentes (Foto: Divulgação)

A Legião da Boa Vontade mantém outras ações permanentes, entre as quais a campanha Criança Nota 10 — Proteger a infância é acreditar no futuro!.

Por intermédio dessa iniciativa, a LBV beneficia comkits de material pedagógico e conjuntos completos de uniformes crianças, adolescentes e jovens de famílias de baixa renda em todo o Brasil. A entrega das doações ocorre no início do ano. Em 2016, 15 mil kits chegarão às mãos de estudantes das escolas da LBV, de meninas e meninos

que participam dos programas nos Centros Comunitários de Assistência Social da Instituição e de atendidos por organizações parceiras dela.

O esporte inspira a vitória, e a educação ensina a vencer.

Juntos, transformam vidas e ajudam a construir uma sociedade justa, solidária e, portanto, melhor. Você pode contribuir para a campanha Criança Nota 10 — Proteger a infância é acreditar no futuro! acessando o site www.lbv.org/nota10 ou ligando para 0800 055 50 99.

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Gravataí, 18 de janeiro de 2016 de 2016 Cachoeirinha, 18 de janeiro

Notícias Notícias

ECONOMIA Com crise, mais brasileiros passaram a trabalhar por conta própria A proporção de pessoas que trabalham por conta própria entre o total de ocupados aumentou de 17,9%, em janeiro de 2013, para 19,8% em novembro de 2015, segundo cálculos do Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea), com base na Pesquisa Mensal de Emprego (PME) do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). O levantamento cobre as seis principais regiões metropolitanas brasileiras (Rio de Janeiro, São Paulo, Belo Horizonte, Porto Alegre, Recife e Salvador).

Na avaliação do economista e pesquisador do Ipea Miguel Foguel, o aumento do trabalho por conta própria está relacionado à crise econômica e à consequente redução dos empregos formais.

Segundo Foguel, os trabalhadores por conta própria podem ser divididos em dois grupos: os que contribuem para a Previdência Social e os que não contribuem. Em 2013, os autônomos do primeiro grupo eram 5,2% do total de ocupados nessas seis regiões. Esse percentual subiu para 7,4%, em novembro de 2015. Já os trabalhadores por conta própria não contribuintes permaneceram estáveis: 12,8%, em janeiro de 2013; e 12,4%, em novembro de 2015.

De acordo com o economista do Ipea, provavelmente, esse fenômeno tem a ver com a reação defensiva do trabalhador diante de um mercado de trabalho em crise, em que as empresas estão demitindo e deixando de contratar. “Aí, a reação deles ante a dificuldade de encontrar emprego é buscar algum tipo de renda por meio de um microempreendimento ou alguma atividade que se configura como por conta própria, e continuar contribuindo para a Previdência Social, mas agora não mais como um empregado formal”. No entanto, segundo Foguel, dependendo da restrição orçamentária e da oferta de trabalho na nova fase profissional, alguns deixam de pagar o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) porque não podem ou não querem bancar essa despesa.

O fotógrafo Fernando Azevedo, do Rio de Janeiro, é um desses trabalhadores. Depois de atuar por 18 anos em várias editoras e assessorias de imprensa, resolveu dar uma guinada total na vida. Ele se tornou criador de móveis, só fotografa suas criações e há cerca de um mês abriu uma loja em Maricá, na Região dos Lagos, para venda de seus produtos.

O empreendimento está dando tão certo que Azevedo está se preparando para contratar uma funcionária para a loja, além dos dois marceneiros que já trabalham com ele. O fotógrafo e agora designer de móveis atualmente não contribui para a Previdência Social.

Já o professor de educação física Pedro Copelli, também autônomo, começou recentemente a contribuir para o INSS como forma de se preparar para a aposentadoria. Embora tenha curso superior e não enfrente dificuldades em arranjar emprego, ele preferiu trabalhar por conta própria, mas não descarta a possibilidade de retorno ao mercado formal. “Se aparecer algum emprego legal com carteira assinada eu pego porque, na nossa área, é difícil você trabalhar em um só lugar”, disse.

Copelli dá cursos de exercícios funcionais e aulas de futebol feminino há seis anos em um clube em Botafogo, zona sul do Rio de Janeiro.

No mesmo bairro, dá aulas de futsal em um colégio e está pensando em ampliar o trabalho, com a abertura de turmas de futevôlei, na praia.

Últimas semanas para parcelar IPVA 2016 Restam ainda duas semanas para parcelar em até três vezes o IPVA 2016 (Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores). Para isso, os proprietários devem pagar a primeira parcela até o dia 29 deste mês, habilitando-se ao desconto de 3% sobre o valor inicial, bem como a outras deduções nos dois pagamentos subsequentes: 2% até 29 de fevereiro e 1%, até

o dia 31 de março. Depois disso, o pagamento do IPVA apenas poderá ser feito de maneira integral.

Para o contribuinte que decidir quitar o imposto até o final deste mês, a redução poderá chegar a 22,4%, considerando as vantagens do Bom Motorista e do Bom Cidadão. Os condutores que não receberam multas nos últimos três anos, terão

dedução de mais 15%, para quem não foi multado há dois anos, o índice é de 10% e quem ficou um ano sem infrações, o abatimento é de 5%. Já a participação no programa da Nota Fiscal Gaúcha (NFG) dará aos proprietários de veículos que acumularam no mínimo 100 notas fiscais mais 5% de desconto, válidos para pagamentos antecipados ou não.

Inflação da educação encerrou 2015 com alta de 9,25% Os brasileiros lidaram com o aumento de preços de diversos produtos e serviços em 2015. Com o início mais um ano letivo, é o momento de quem estuda ou tem filhos em idade escolar deparar-se com os efeitos da inflação sobre a educação. Enquanto o Índice de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA), divulgado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), fechou 2015 com alta de 10,67%, a inflação da educação, segundo o IBGE, foi 9,25%. Nesse aumento estão incluídos gastos como mensalidades de cursos, fotocópias e artigos de papelaria. Segundo o IBGE, cada um desses itens é levado em conta para formação do índice global da educação, bem como os custos em cada região metropolitana, com diferentes pesos.

Nos gastos com cursos regulares, a creche registrou a maior alta.

De acordo com o IBGE, o custo de colocar o filho em uma creche subiu 15,77% no acumulado de janeiro a dezembro de 2015. A segunda maior inflação no período foi a da educação infantil (10,54%); e a terceira, a do ensino fundamental

(10,36%). O ensino médio também acumulou inflação na casa dos dois dígitos em 2015, de 10,32%.

Os custos do ensino superior e da pós-graduação tiveram os menores aumentos, 8,51% e 6,17% respectivamente. Na categoria cursos diversos, que abrange opções extracurriculares como idiomas e informática, os reajustes também foram significativos. O maior aconteceu para os cursos de idiomas, cujo custo cresceu 13,82%. Para cursos preparatórios, a inflação foi 12,85% e para os de informática, de 10,84%. Já os cursos técnicos e as atividades físicas tiveram reajustes de 6,58% e 5,67%.

O economista André Braz, da Fundação Getulio Vargas (FGV), explica que a inflação de bens e de serviços do dia a dia contribui para a alta dos preços de cursos em geral. “Em relação à mensalidade, a escola tem de recompor custos do ano anterior. Aí entram reajuste do professor, aluguel, energia, água, telefonia. Em especial no ano passado, a energia foi a vilã. Com a piora do mercado de trabalho, a inadimplência também cresce e estimula reajustes maiores”, analisa.

Cachoeirinha, 18 de janeiro de 2016

Geral

Duas apostas levaram mais de R$ 12 milhões da Mega-Sena A Caixa Econômica Federal (CEF) realizou na noite deste sábado (16), em Serra (ES), o sorteio do concurso 1.781 da Mega-Sena.

As dezenas sorteadas foram: 01 - 08 - 22 49 - 52 - 53 Duas apostas, uma de Manaus (AM) e outra de Prata (MG), acertaram as seis dezenas e levarão R$ 12.626.122,54, cada uma. Foram 54 acertadores da quina, que serão premiados com R$ 44.720,27. Por fim, 3.941 apostas fizeram a quadra, com R$ 875,37 para cada uma. A estimativa de prêmio para o próximo concurso, no próximo dia 20, é de R$ 3 milhões.

Verão para Todos leva o projeto à Cidreira

Bandeiras das guaritas indicam condições de balneabilidade O novo relatório de balneabilidade, divulgado pela Fundação de Proteção Especial (Fepam) nesta sexta-feira (15) traz uma novidade. Além de todas as praias do litoral banhado por água salgada apresentar condições para banho, a partir de agora a sinalização das bandeiras das guaritas de salva-vidas também representará as condições de balneabilidade. A bandeira preta indica, além de situações de perigo extremo, como tempestades e descargas elétricas, também que o local possui águas contaminadas, sendo impróprio para banho.

Segundo a diretora presidente

da Fepam, Ana Pellini, a parceria unifica a mensagem no estado e facilita o entendimento do banhista. As placas informativas da balneabilidade da água serão mantidas, tanto nas praias de mar, água doce e nos balneários de águas internas.

A medida é resultado de acordo entre o órgão ambiental e o Comando da Brigada Militar.

Conforme o boletim divulgado, a maior concentração de locais impróprios para banho está na bacia hidrográfica do Guaíba. O relatório aponta que não apresenta condições de banho: a praia Recanto das Mulatas, em Barra do Ribeiro; praia Carlos

Larger, em Candelária; praia da Alegria e praia da Florida, em Guaíba; balneário Nova Palma, em Nova Palma; praia Santa Vitória, em Rio Pardo; balneário do Passo Verde, em Santa Maria e praia do Encontro, em São Jerônimo.

Na região hidrográfica do Uruguai o município de Rosário do Sul, na Praia das Areias Brancas e Santiago, no Balneário Distrito Ernesto Alves apresentam condições impróprias para banho. No Litoral Médio e Sul, apenas a praia da Barrinha, em São Lourenço do Sul apresenta condições impróprias.

Todas as praias de água salgada do RS apresentam condições próprias para banho Foto: Arquivo Palácio Piratini

Depois de passar por Capão da Canoa e Torres, o Projeto Beira de Praia chegou, neste sábado (16), a Cidreira. A iniciativa leva ações e serviços do Estado aos veranistas e moradores. O Procon RS participou com a sua unidade móvel orientando a população. "Orientamos em relação à validade dos produtos, preços e orçamentos prévios.

Também destacamos a importância em consultar o Código de Defesa do Consumidor”, afirmou a coordenadora do atendimento do órgão, Peti Pithan.

Pela manhã, quem passou pela estrutura montada à beira mar também conferiu as atividades educativas da Polícia Civil e da Brigada Militar.

A Secretaria do Ambiente e Desenvolvimento Sustentável (Sema) apresentou a peça Terra à Vista, que mostra produção, reciclagem e sustentabilidade ambiental dos resíduos sólidos. Para a veranista Maria Teresinha Konrarth, "a apresentação foi excelente, mostrando de maneira instrutiva como proteger o meio ambiente".

Professor que ganha abaixo do piso terá reajuste de salário POA - A Secretaria Estadual da Fazenda (Sefaz) confirmou na sexta-feira (15) que irá atualizar o valor da parcela completiva dos professores em 11,36%. É o mesmo índice de correção confirmado ontem pelo Ministério da Educação para o piso nacional do Magistério. A medida é para evitar que os docentes recebam menos do que o piso, que passará a ser de R$ 2.135,64 neste mês.

O governo do estado adianta que serão necessários R$ 143 milhões ao longo de 2016 para o pagamento do chamado completivo. Ao todo, são 32.061 vínculos com carga de 40 horas semanais alcançados pela medida. O reajuste do piso representará mais R$ 53,4 milhões nos gastos com a folha salarial dos professores. Em 2015, para atender 27.616 matrícu-

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Foto: Divulgação

Pagamento do piso nacional é alvo de protestos frequentes no Estado

las, o valor necessário para o completivo fechou em R$ 89,6 milhões.

Desde sua implantação, ainda em 2009, o piso do Magistério somou uma correção de 124,8% até este ano.

Nesse mesmo período os principais indicadores oficias da inflação (como o IPCA) acumularam em média 65%.

Dados da Sefaz mostram que, caso o novo valor do piso fosse adotado para todos os professores com base no atual plano de carreira do

Magistério estadual, o impacto anual seria de R$ 4,22 bilhões. Este valor se somaria a um passivo que a Fazenda calcula em R$ 13,1 bilhões que o Estado vem acumulando por não atender a legislação federal sobre o piso do Magistério.

Em vigor desde abril de 2012, o completivo vem sendo utilizado para complementar a renumeração dos docentes do RS que não recebem o valor mínimo pelo Ministério da Educação.

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Foto: Divulgação

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Cachoeirinha, 18 de janeiro de 2016

Polícia

Strada recuperada na Vila da Paz Um veiculo em situação de roubo foi recuperado por agentes de trânsito de Cachoeirinha na noite de sexta-feira (15).

O Fiat/Strada estava na Vila da Paz, e foi recuperado após

denúncia por telefone. O veículo foi apresentado na 1ª DP. Ninguém foi preso. As placas eram clonadas e os fiscais fizeram a verificação pelo número do chassi e do lacre da placa.

Adolescente é mor to a pedradas em Gravataí O corpo de um jovem de 16 anos foi encontrado pela Brigada Militar na rua Independência, bairro Marrocos, em Gravataí. A vítima estava no pátio de uma residência. Conforme a polícia, o adolescente foi morto a pedradas. Pedras com marcas de

sangue foram encontradas ao lado do corpo.

A vítima foi identificada como Kelvin Machado Aguirre. O adolescente foi ferido na cabeça. A Delegacia de Homicídios está investigando o caso.

Taxistas são suspeitos de matar motorista na Capital

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Três taxistas não identificados são suspeitos de perseguirem e matarem o motorista de uma caminhonete Mitsubishi Pajero no final da madrugada de sábado em Porto Alegre. A vítima, de 35 anos, foi baleada e morta dentro do veículo em um beco da rua Doutor Idelfonso Pinto, no bairro Santa Tereza.

Uma adolescente de 14 anos, que estava no carro, diz que havia ocorrido uma discussão com um motorista de táxi perto das casas noturnas conhecidas como “inferninhos”, na área central

da cidade. O taxista e outros dois colegas teriam perseguido os dois até o bairro Santa Tereza. Antes de ser baleada e morta, a vítima foi ainda agredida.

A ocorrência mobilizou o 1º BPM, que isolou a área para a perícia do IGP. A delegada Elisa Souza, da 6ª DPHPP, pretende apurar o motivo do homicídio e confirmar ou não a versão da adolescente, além de identificar os supostos taxistas.

Três homens da mesma família são executados em Porto Alegre Um triplo assassinato foi registrado ao amanhecer de sábado no bairro Vila Jardim, em Porto Alegre. As vítimas, mortas com vários tiros, seriam um tio e dois sobrinhos. Os homicídios ocorreram dentro de duas casas. Em uma residência na Avenida dos Prazeres foram encontrados dois corpos. Já na rua Ernesto Pellanda estava o terceiro.

As primeiras informações surgidas

no local apontam que as execuções teria ocorrido em sequência e teriam sido cometidas por ocupantes de um veículo não identificado. Policiais militares do 11º BPM foram acionados pelos familiares das vítimas, sendo isoladas as duas moradias para a perícia do IGP. A Polícia Civil também compareceu no local e já começou as investigações.

Polícia Civil fecha depósito de drogas em Esteio

Policiais civis da Delegacia de Polícia (DP) de Esteio fecharam um depósito de cocaína em Esteio. A ação iniciou na noite desta quinta-feira (14/01) e terminou na madrugada de hoje.

Segundo a delegada Marina Goltz, nessa fase da investigação foram apreendidos quase quatro quilos de cocaína, materiais para preparar drogas,

2.500 flaconetes para embalar a droga, quatro balanças de precisão, munições calibre .12, entre outros objetos. “A droga no varejo chega a ser avaliada em quase 200 mil reais. É a maior apreensão de cocaína em 2016 no município e a maior da Polícia Civil neste período”, afirmou a delegada Marina.

Cachoeirinha, 18 de janeiro de 2016 Gravataí, 18 de janeiro de 2016

Famosos Variedades

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"Êta Mundo Bom": Um caipira atrás de sua mãe numa cidade grande

Dia em que você estará mais comunicativo e voltado para firmar boas negociações e acordos. O dinheiro é negociado com mais liberdade e bons resultados.

Mercúrio e Sol unidos nos últimos graus de seu signo, livres de tensão, indicam um momento em que tudo o que era confuso, ganha equilíbrio e movimento.

A trajetória do caipira Candinho (Sérgio Guizé), um rapaz otimista e que acredita que tudo o que acontece de ruim na vida serve para melhorá-la.

Esse é o fio condutor da nova novela de época das 18h da Globo, “Êta Mundo Bom”, que estreia nesta segunda-feira (18). A história, assinada por Walcyr Carrasco, marca o retorno do novelista ao horário das seis, no qual escreveu grandes sucessos nos anos

A tensão emocional vivida nas últimas semanas e os problemas em seu trabalho, ficam definitivamente para trás.

Aproveite este dia para aparar arestas

O momento é ótimo para uma reorganização e revisão do que, de fato, vale a pena dar continuidade. Novas oportunidades de trabalho podem surgir.

Um projeto em equipe começa a caminhar com mais fluidez. Tudo o que esteve confuso e difícil, caminha com tranquilidade.

Uma volta não está descartada, ou mesmo a possibilidade de se encantar por uma outra pessoa. Fique tranquilo, pois toda tensão ficou no passado.

Dia em que você coloca todos os pingos nos is, com relação a um projeto profissional ou plano de negócio.

Depois de um tempo de grande tensão emocional você encerra esse ciclo e todos os problemas ficam para trás.

Toda tensão e dificuldades enfrentadas nas últimas semanas ficam para trás e você consegue retomar seu otimismo e fé de que está no caminho certo.

O momento agora envolve a possiilidade de novos acordos e negociações e o possível fechamento de um contrato.

Um novo horizonte começa a se abrir.

Toda tensão emocional ultimamente fica para trás e você começa a vislumbrar novas saídas para um problema vivido em uma sociedade ou parceria.

Uma negociação ou um acordo envolvendo o aumento de seus rendimentos também fica para trás. O dinheiro, agora, entra com mais facilidade.

2000, como “O Cravo e a Rosa”, “Chocolate com Pimenta” e “Alma Gêmea”.

O folhetim, ambientado na década de 1940 e dirigido por Jorge Fernando, tem como cenário a capital e o interior do estado de São Paulo. A trama é inspirada no longa “Candinho” (1954), protagonizado por Amácio Mazzaropi, que por sua vez foi baseado no clássico iluminista “Cândido ou o Otimismo”, do aclamado escritor Voltaire.

PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS

www.coquetel.com.br

© Revistas COQUETEL

Estúdio de Retrata o martírio de filmagem Jesus Recursos Moeda do Tonalidade Humanos Iraque de azul (abrev.)

Prerrogativas jurídicas transin- Em suas margens lodividuais, como a que garante a caliza-se o porto ucratodos um meio niano de Rodovia, Opus ambiente equilibrado em inglês (abrev.) Mariupol Passeio de (?), atração de Genipabu (RN)

O inimigo da Maga Patalójika (HQ)

Mantra que simboliza a essência do Universo

Sentido de respostas nas palavras cruzadas (pl.)

Líquido hidratante (Med.)

Correr, em inglês Inflamação do ouvido Quantidade excessiva de medicamento

Que provoca excitação sexual

Medida de extensão de sítios (pl.)

Para a frente!

Maiores de 21 anos

Fósforo (símbolo) (?) marra: à força Peixe de carne branca do Atlântico Remo, em inglês "Fala" com Deus

Dispositivo instalado na asa do avião

Deixar de funcionar (pop.)

Tecnologia de TVs Ave dos cerrados

Iguaria de forno de massa airada

Como se grita "gol!", na Alemanha

O público que frequenta o espaço VIP Lagoa do RS Sinal de subtração

"(?)-on", método de depilação Simone (?), protagonista da série da HBO "Magnífica 70"

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Solução D R O M T I O P A R A R M E D O D I M E T P A H O R I Z S O R O D A V P IF A R U D A S U F L R O L L S OT A P S P O

S E D T I N E A I R X O N I A N C H R O E S E M L A

O L E D

A R N H I L TU R O M T A I T E E R O G E N O

V I O A S C M R A U N C I S S U P N E A R D T O O S R E

BANCO

3/oar — run — tor. 4/road. 5/dinar. 9/mar de azov — spoladore. 15/direitos difusos.

que terminou na sexta-feira (15). Apesar de ser tratada como mininovela, "Justiça" está mais para microssérie, já que contará com apenas 20 capítulos.

Regula o comércio mundial Abrigo (fig.)

Aspecto positivo Agastar; enfurecer

Todd Phillips, cineasta dos EUA

Os atores Vladimir Brichta e Adriana Esteves estarão no mesmo elenco da segunda novela das 23h em 2016.

Com informações do jornal O Globo.

Depois de "Liberdade, Liberdade" que estreia em abril, a Globo estreará a novela "Justiça", de Manuela Dias na faixa das 23h, após as Olimpíadas.

Vladimir e Adriana, apesar de serem um casal na vida real, não estarão como um na novela. "Justiça" terá direção de José Luiz Villamarim, e será um drama que girará em torno de quatro personagens que vão se cruzar.

A preparação do elenco começa em abril.

A autora Manuela Dias também assinou a série "Ligações Perigosas",

Grupo de amigos (bras.)

Golda (?), premier de Israel de 69 a 74

Acrofobia (Psiq.)

Vladimir Brichta e Adriana Esteves estarão na novela "Justiça", às 23h

Reta que define o plano cartesiano

(?) Lins, escritor de "O Fiel e a Pedra"

12 Cachoeirinha, 18 de janeiro de 2016

Saúde

VANESSA PELLIZARRO

MAIS ENERGIA?

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Quer se sentir mais leve e com muito mais energia? Confira aqui algumas dicas para que consiga alcançar seu objetivo facilmente:

A ingestão de alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, açúcar, sal, álcool, cafeína, assim como enlatados e muito industrializados, contribui para o aumento de componentes tóxicos no organismo que, sobrecarregado, pode não dar conta. Resultado: células inflamadas, imunidade baixa, cansaço, inchaço, pele opaca, dor de cabeça, alergias, problemas digestivos e intestinais e dificuldade para emagrecer devido à deficiência metabólica.

As toxinas podem ser de origem externa (poluentes do ar, metais tóxicos, agrotóxicos, aditivos alimentares, migrantes de embalagens (alumínio, plástico,...) medicamentos e produtos químicos utilizados em casa) e internas (substancias produzidas pelo metabolismo de bactérias más, fungos e parasitas, medicamentos bio-transformados no intestino, radicais livres e espécies reativas de oxigênio e nitrogênio além de substancias de participam de processos inflamatórios). Como num processo de vicio, essas substâncias tomam conta do organismo assim como a nicotina se apodera do cérebro de um fumante e nos faz querer sempre mais alimentos intoxicantes.

O corpo elimina naturalmente as toxinas pela transpiração, respiração, fezes e urina. Só que às vezes o acúmulo dessas substâncias é tão grande que é preciso auxiliar o organismo fazendo uma dieta desintoxicante.

O processo de desintoxicação envolve a retirada de alimentos industrializados, alimentos refinados, ricos em sal, cafeína, açúcares, aditivos alimentares e gorduras prejudiciais à saúde (saturadas e trans), álcool, carne vermelha e leite e seus derivados.

Além de dar uma afinada nas formas, a dieta desintoxicante ainda combate o inchaço, diminui a celulite, melhora a pele e o humor e nos dá mais energia.

OTIMIZANDO A DESINTOXICAÇÃO Beba água de boa qualidade Evite alimentos ricos em aditivos Prioriza os alimentos orgânicos Consuma proteínas magras Ingira ótima quantidade de fibras Garanta bom status de vitaminas e minerais Consuma alimentos ricos em antioxidantes Evite café e bebidas alcoólicas Reduza sua exposição tóxica no ambiente domestico e trabalho Pratique atividade física orientada ALIMENTOS QUE AUXILIAM NA DESINTOXICAÇÃO DO ORGANISMO: Salmão Esse peixe é rico ômega 3, ômega 6 e ômega 9, todos nutrientes com poderosa ação anti-inflamatória.

"Além disso, durante esse processo de desintoxicação, não é aconselhável comer carne vermelha ou outros tipos muito gordurosos, que têm a digestão muito lenta e provocam inflamação.

Frutas e legumes Além de terem uma digestão mais fácil, as frutas, legumes e verduras são ricas em vitaminas e minerais que atuam como antioxidantes. Elas neutralizam a formação de radicais livres, que são nocivos ao organismo.

Chá-verde A bebida é rica em catequinas, substâncias que combatem a inflamação e os radicais livres. As catequinas também possuem efeito termogênico, ajudando a reduzir a concentração de gorduras no sangue. Pode ser ingerido várias vezes ao dia, desde que não ultrapasse o limite de um litro diário.

Gengibre Devido à presença de duas substâncias chamadas cineol e gingerois, o gengibre é um perfeito anti-inflamatório, antioxidante, bactericida e termogênico.

Também é rico em vitamina B6, cobre, magnésio e potássio, todos nutrientes com propriedades anti-inflamatórias importantes. O gengibre pode ser ingerido cru, fatiado, ralado ou na forma de chás.

Alimentos integrais Por serem ricos em vitaminas,minerais e principalmente fibras, os alimentos integrais atuam na melhora do funcionamento intestinal. Com o intestino funcionando melhor, o corpo aumenta a capacidade de excreção de toxinas.

Sementes Além de possuir vitaminas e minerais, os grãos integrais em geral possuem amidos resistentes, isto é, fibras que não são digeridas e agem promovendo a aceleração do trânsito intestinal. Exemplos são a semente de linhaça e a semente de chia que também possuem ácidos graxos ômega 3, que são anti-inflamatórios. Você pode consumi-los em saladas, com frutas e até batidos com sucos.

Limão e lima da pérsia Possuem vitamina C, ácido cítrico e uma substância chamada d-limoneno, estimulam o funcionamento do fígado e a expulsão das toxinas. Durante a desintoxicação, recomenda-se um copo de água em temperatura ambiente com suco de meio limão em jejum, pela manhã, para limpar o organismo. ATENÇÃO: essa prática não é recomendada para quem tem úlceras ou gastrite, pois pode piorar o quadro. Água de coco Poderoso antioxidante, combate os radicais livres e tem um alto potencial hidratante, o que estimula o funcionamento dos rins. A água de coco contém uma composição de minerais que satisfaz as necessidades do organismo quando é necessária uma reidratação. Além disso, o coco também possui vitaminas A, B1, B2 e B5, que atuam na desinflamação.

Invista na água Elemento fundamental para a desintoxicação do corpo. A ingestão adequada de água também aumenta a diurese, facilitando a excreção de toxinas pela urina, além de ajudar no bom funcionamento do organismo como um todo.

Azeite de oliva extra virgem Tem ação antiinflamatória.

Folhas verdes escuras Fonte de clorofila. Estimula as enzimas que neutralizam as toxinas. Ainda são ricas em vitaminas do complexo B. Maçã Fonte de antioxidantes, que evitam a formação dos radicais livres e diminuem os efeitos do envelhecimento além disso possui pectina, fibra que neutraliza as toxinas existentes no organismo.

Alimentos crus Pelo menos 50% do prato de uma refeição deve ter opções frescas e cruas. Dessa forma, você garante a ingestão de uma boa quantidade de itens desintoxicantes, como fibras e água.

Alcachofra Rica em um flavonóide chamado Silimarina, que é um potente antioxidante que protege o fígado de sobrecarga tóxica.

Condimentos e temperos Possuem ação desintoxicante: alecrim, pimenta chili, pimenta preta, canela, cominho, curry, gengibre, pápicra, coentro, semente de mostarda e cúrcuma.

Uvas, Amoras, Framboesas, morangos e outros berries Possuem ação antioxidante, desintoxicante, anticarcinogênicas e antimutagênicas.