Quinta-feira | Cachoeirinha, 29 de dezembro de 2016 - ANO IV | Edição 978

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Quinta-feira | Cachoeirinha, 29 de dezembro de 2016 - ANO IV | EDIÇÃO 979 DIÁRIO

Dupla acaba presa após troca de tiros e perseguição no Anair

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Centro de triagem de presos será entregue em 45 dias 8

Estado parcela o 13º de servidores em 12 vezes

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Grupo que assaltava ônibus é desarticulado

Dois homens que faziam parte do um grupo que praticava roubos a coletivos municipais acabaram presos após um ação da Brigada Militar de Cachoeirinha na tarde desta terça-feira(27), na parada 62 da Avenida Dorival de Oliveira, em Gravataí.

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QUINTA-feIrA, 29 de dezembro de 2016 | variedades QUINTA-FEIRA, 29 de dezembro de 2016 | VARIEDADES

ARTIGO

Recrutamento e seleção virtual- desabafo leitora O crescimento das redes sociais propicia um ambiente de colaboração cada vez mais rico e intenso, o mercado se mostra competitivo, novos tempos, novos pensamentos se modificam ao passar dos anos, pois as empresas se ajustaram-se a realidade inovadora, vantajosa e prática.

Com esta inovação obrigatoriamente os recursos humanos se prepararam entraram de cabeça neste mundo virtual, recrutamento e seleção virtual, para processo de captação de candidatos profissionais, onde trouxe muita praticidade criando um imenso banco de dados com economia de custo, economia de tempo, qualidade de serviços abrangendo em tempo real um amplo território de informações para atender e suprir as empresas cada vez mais exigentes.

No meio corporativo a internet, o processo de seleção virtual é bastante vantajoso, pois oferece aos candidatos e empresas a mesma praticidade do currículo ser alcançado por empresas pequenas e de grandes portes. Outra vantagem desta ferramenta é o candidato receber oportunidades de trabalho e participar de seleção que não fica restrito somente algumas pessoas, mas multiplicando as chances de contratação ou recolocação no mercado de trabalho, sem custos e perda de tempo para deslocamento até o local.

A desvantagem ocorre quando ao uso das redes sociais, exposição de informais retiradas que podem prejudicar o candidato, antes mesmo de haver entrevista, erros ortográficos, preenchimento dos dados erroneamente , fraudes de informações entre outros. Detalhes e evidências importante para o perfil dentro do comportamento do candidato, que não são avaliados, tornando o candidato comum dentro da avaliação de dados, muitas vezes insuficientes quando há filtragem de dados, no momento da busca dos candidatos dentro do banco de dados. Eu no momento estou passando por período creio que temporário devido a crise que enfrentamos em nosso país de desemprego, que é a realidade de muitos brasileiros, posso exatamente descrever este mundo virtual, benefícios e dificuldades enfrentadas.

Sempre trabalhei em empresas até conseguir uma nova colocação vantajosa no mercado, isto porque sempre com ótimas indicações. Mas a ultima vez que realizei esta façanha, infelizmente a empresa estava com series de dificuldades financeiras, acabei na realidade do desemprego. Posso exatamente expor a realidade enfrentada pelos candidatos neste mundo virtual, pois tem sido meu dia- a- dia, muitas vantagens estou usufruindo sem custo e perda de tempo para deslocamento,

sem impressões de currículos, através de e-mails, contato telefônicos retirados dos sites, mas a maioria das empresas possui seu próprio cadastro, ou seja, seus currículos personalizados e muitas empresas beneficiando com este mercado e cobrando para expor o teu currículo para vagas bem atraentes.

1.0 SITES GRATUÍTOS DE SELEÇÃO E RECRUTAMENTO VIRTUAL Segue algumas empresas sites populares de cadastro gratuíto de recrutamento e seleção virtual: Sine; Linkedin; trabalhando.com; indeed; buscojobs; Lyder Rh; Primer RH; Mundial RH; universia; BNE(Banco Nacional de empregos) entre outros. Saliento que nem sempre estas páginas são totalmente gratuitas, algumas delas levam a páginas de sites pagos.

PREVISÃO DO TEMPO

2.0 SITES PAGOS DE SELEÇÃO E RECRUTAMENTO VIRTUAL Segue algumas empresas sites de cadastro de recrutamento e seleção pagos para expor teu currículo ou para candidatar alguma vaga. Geralmente estes sites possuem vagas muito atraentes em relação a salários e benefícios: Bebee; Catho; empregos.com.br; infojobs ; jobbol.empregos entre outros.

Por outro lado, confesso que isto tem sido bastante frustrante, pois sempre quando há uma oferta de emprego, tem que realizar novo cadastro, então são muitos cadastros diariamente, na tentativa de que alguma empresa visualizar.

As desvantagens que tenho enfrentado são exatamente o perfil do comportamento do candidato, que na minha opinião é muito importante, além das habilidades, integridade, confiabilidade, pontualidade, dinamismo, comunicação, entre outros que não são avaliados dentro das informações do banco de dados.

Existem algumas empresas que adotaram o teste de personalidade dentro do seu cadastro, mas ainda é a minoria.

Portanto concluo que neste mundo de seleção e recrutamento virtual, ainda dependeremos da ajuda de Deus e muita sorte, pois assim como nossas informações estão expostas a milhares de empresas, o candidato dentro do banco de dados é como agulha no palheiro no mundo virtual e competitivo.

No meio corporativo a internet, o processo de seleção virtual é bastante vantajoso, pois oferece aos candidatos e empresas a mesma praticidade do currículo ser alcançado por empresas pequenas e de grandes portes.

Maria Solange da Silveira Sant’Anna Estudante de Administração

Acesse: 2mnoticias.com.br

Fonte: Climatempo

RADAR Batatas antigas recentemente desenterradas na costa do Pacífico do Canadá podem estar enegrecidas e não comestíveis, mas são a primeira prova de que nativos americanos cuidavam de hortas há pelo menos 3.800 anos, de acordo com um estudo publicado na semana passada. As batatas escavadas nas terras ancestrais da tribo Katzie, na Colúmbia Britânica, são "a primeira evidência" de jardinagem por caçadores-coletores locais da época, de acordo com um estudo publicado na edição de dezembro da revista científica Science Advances. A escavação arqueológica recuperou 3.768 tubérculos. Também foram descobertos no local cerca de 150 fragmentos de ferramentas de madeira, que se acredita que eram pontas de "varas de cavar".

Dupla acaba presa após troca de tiros e perseguição no Anair

QUINTA-FEIRA, 29 de dezembro de 2016 | REGIÃO

Dois homens foram presos por receptação de veículo roubado na madrugada desta quarta-feira (28) em Cachoeirinha. Os indivíduos, de 21 e 22 anos, foram avistados quando embarcavam no veículo na Avenida José Brambila, Bairro Vista Alegre, e foram perseguidos por diversas ruas da região. Houve troca de tiros. O Hiunday I30, em situação de roubo, com placas de Caxias do Sul, só parou após colidir contra um muro de uma residência na Rua Palmeira das Missões, no Anair. Um dos suspeitos foi ferido na perna durante o confronto com os policiais.

Durante a revista no interior do veículo foram localizados cinco pinos de cocaína, dois cartuchos intactos quatro estojos vazios de cal.38. Diante dos fatos foi dada voz de prisão aos indivíduos, conduzidos ao posto 24 horas e a DPPA para a lavratura do flagrante.

Grupo que assaltava ônibus é desarticulado

Dois homens que faziam parte do um grupo que praticava roubos a coletivos municipais acabaram presos após um ação da Brigada Militar de Cachoeirinha na tarde desta terça-feira(27), na parada 62 da Avenida Dorival de Oliveira, em Gravataí. Os indivíduos de 41 e 43 anos, estavam em um Vectra e foram perseguidos da Avenida José Brambila até a cidade vizinha.

Conforme o 26º Batalhão de Polícia Militar de Cachoeirinha, o

Vectra deixava duas pessoas, um homem e uma mulher, na parada de ônibus em frente ao Shopping do Vale e, após este casal pegar um ônibus, seguia o coletivo. Após algum tempo, retornavam e faziam o mesmo procedimento. O fato teria ocorrido pela terceira vez somente na tarde de terça-feira (27.)

Um dos envolvidos estava na condição de foragido desde outubro e possuía antecedentes policiais por furto qualificado, roubo a

residência, receptação, estelionato, lesão Corporal, entre outros crimes.

Com eles foram encontrados dois telefones celulares, a quantia de R$ 3.900,00 em dinheiro e documentos de varias vítimas. A terceira participante do grupo não foi encontrada. Diante ao fato foi dado voz de prisão aos indivíduos e apresentados com o veículo e matérias dos roubos na DPPA de Gravataí para a lavratura do Auto de Prisão em flagrante.

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Dois são presos após assalto a pedestres no Centro de Gravataí

Dois jovens, ambos com 20 anos, foram presos na tarde de terça-feira, no Centro de Gravataí. De acordo com a BM, a dupla foi flagrada assaltando uma mulher de 27 anos na Rua São João Batista. Armados com uma pistola, eles tripulavam um HB 20 preto. Ao perceberem a aproximação de viaturas da BM, eles tentaram fugir, mas acabaram colidindo em uma cerca.

Com eles, os policiais apreenderam uma pistola calibre 40 com numeração raspada, munição, celulares, jóias, relógios e dinheiro. Contra os dois, que possuem antecedentes criminias e estavam em liberdade provisória, já havia um mandado de prisão expedido. Eles foram encaminhados á DPPA em Gravataí, autuados em flagrante pelos crimes de roubo a pedestres, porte ilegal de arma e receptação de veículo, e recolhidos ao Presídio Central.

Polícia apreende carga roubada em São Leo

Policiais da Delegacia de Polícia de Repressão ao Roubo e Furto de Cargas, (DRFC), do Departamento Estadual de Investigações Criminais (DEIC), em ação conjunta com a 4ª Delegacia de Polícia (DP) de Canoas, localizaram e apreenderam, na tarde dessa segunda-feira (26/12) cargas de desodorante e vinho chileno. Os objetos foram localizados no interior de um estabelecimento comercial localizado no centro de São Leopoldo e teriam sido roubados em meados de 2016.

No local também foram apreendidos outros objetos de origem duvidosa para posterior averiguação. A gerente do local foi conduzida ao DEIC e liberada após prestar esclarecimentos. O proprietário do estabelecimento comercial não se encontrava, no entanto, foi devidamente identificado e deverá responder pelo crime de receptação qualificada, eis que anunciava os produtos de origem ilícita em sites de compra e venda.

De acordo com o delegado Gustavo Rocha “a Delegacia Especializada foca suas atividades operacionais não só na origem, ou seja, no roubo de cargas, mas também no receptador, personagem final da cadeia".

Já o delegado Sander Cajal, Diretor da Divisão de Investigação Criminal, salienta que “a ação foi resultante de uma ação conjunta e integrada do Departamento com a 2ª Delegacia de Polícia Regional Metropolitana (DPRM), em especial a 4ª Delegacia de Polícia de Canoas, mediante a troca constante de informações das respectivas investigações"

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QUINTA-FEIRA, 29 de dezembro de 2016 | GERAL

Giro Político

“É imoral pretender que uma coisa desejada se realize magicamente, simplesmente porque a desejamos. Só é moral o desejo acompanhado da severa vontade de prover os meios da sua execução”. JOSÉ ORTEGA Y GASSET - filósofo espanhol

Geads do Fórum Democrático reúnem especialistas para debater temas de interesse social

O Fórum Democrático de Desenvolvimento Regional (FDDR) é um órgão da Assembleia Legislativa ligado diretamente ao gabinete da Presidência. O início das atividades se dá, a cada ano, com a publicação de edital para o credenciamento de entidades representativas da sociedade civil organizada, legalmente constituídas, interessadas em participar.

As atividades do FDDR, com a participação de diversos segmentos da sociedade, visavam, entre os principais objetivos para 2016, a definição de um conjunto de indicadores como forma de subsidiar a promoção do desenvolvimento sustentável no RS, buscando alcançar as metas do núcleo estadual dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS/RS), a partir das orientações e normas da ONU. Conforme Amilton Machado, diretor do órgão técnico, “ao final deveremos constituir um Observatório dos Indicadores de Desenvolvimento Sustentável no Estado, o qual poderá subsidiar a revisão da legislação do Conselho Estadual de Desenvolvimento, adequando-o a este novo momento”.

No início de junho, depois da posse do Colégio Deliberativo por parte da presidente da Assembleia, deputada Silvana Covatti (PP), aconteceu a primeira reunião do grupo, composto pelos Coredes, entidades da sociedade civil organizada credenciadas e convidadas, universidades e ODS, onde ficaram definidos os temas que norteariam as reuniões e debates dos Geads (Grupo Executivo de Acompanhamento de Debates).

Foram escolhidos quatro temas: Gead 1 - Tema: Inovação e Empreendedorismo.

Indicadores de desenvolvimento na inovação. Gead 2 - Tema: Desenvolvimento Sustentável. Indicadores de desenvolvimento sustentável.

Gead 3 - Tema: Educação. Como buscar alternativas de financiamento para o estudante de nível superior, baseado nos indicadores de Desenvolvimento.

Gead 4 -Tema: Envelhecimento (Idoso). Preparação para Conferência Mundial no Brasil, em 2022.

Da redação correiodecachoeirinha@gmail.com

Deputado Edu Oliveira assume mandato do PSD na Assembleia Legislativa

A presidente da Assembleia Legislativa, deputada Silvana Covatti (PP), deu posse, na manhã desta quarta-feira (28), na Sala da Presidência, ao suplente da bancada do PSD, Eduardo Oliveira, em cumprimento ao que determina o Regimento Interno e o Código de Ética Parlamentar, diante da cassação do deputado Mário Jardel.

A cerimônia de juramento reuniu o vice-governador José Paulo Cairoli, representantes do governo, deputados e agentes públicos da Fronteira Oeste. Edu Oliveira é natural de Santana do Livramento.

Depois do ato de posse, realizado pela presidente Silvana Covatti, o novo deputado referiu o procedimento adotado pela Assembleia em afastar um membro por falta de decoro e assegurou sua responsabilidade com o mandato do PSD. Com a experiência de três mandatos na

Câmara de Vereadores de Santana do Livramento, onde também exerceu o cargo de vice-prefeito e ainda o período como secretário estadual de Modernização Administrativa e Recursos Humanos, Olivera antecipou sua disposição em contribuir para mudar a atual face do desmonte do Estado. Elogiou o empenho dos deputados nas últimas sessões legislativas diante do desafio de projetos que buscam corrigir erros do passado. Ele acredita que o Rio Grande do Sul foi o primeiro Estado a enfrentar a sua crise estrutural e o caos administrativo e, por isso, também será o primeiro a superá-los.

Silvana Covatti, ao saudá-lo, destacou a coragem exigida dos parlamentares para tomar decisões e enfrentar os problemas do Estado. Convocou Eduardo Olivera “a somar esforços conosco na valorização do trabalho parlamentar e no

enfrentamento dos grandes desafios que teremos pela frente para cumprir nossa missão de aproximar a Assembleia dos cidadãos”. Destacou o empenho da Assembleia com a ética e reiterou que a Comissão de Ética Parlamentar cumpriu o seu papel.

O ato solene contou com a presença dos deputados Edson Brum (PMDB), Frederico Antunes (PP), Marcel van Hattem (PP), Elton Weber (PSB) e da deputada Liziane Bayer (PSB). Também prestigiaram a cerimônia, o secretário adjunto de Modernização Administrativa e Recursos Humanos, Leandro Balen, e o subchefe Parlamentar da Casa Civil, Ademir Baretta. A esposa do parlamentar, Patrícia, o filho Dudu e o pai, Nei Olivera, prestigiaram a cerimônia.

* Os textos assinados são de responsabilidade de seus autores e não emitem a opinião do jornal DIÁRIO Filiado:

Diretor geral: Moacir Menezes Diretor Administrativo: Gabriel Diedrich

Diagramação: Jacson Dantas e Filipe Foschiera Redação: Lauro Pimentel e Filipe Foschiera

Publicação da empresa Jornal Diário Oficial dos Municípios Ltda ME CNPJ nº 08.070.493/0001-48 51- 3497.1078 www.2mnoticias.com.br correiodecachoeirinha@gmail.com Registro nº 39987 do livro A-4 Tiragem: 8.000 exemplares Av. Dorival Cândido Luz de Oliveira, 6125. CEP: 94060-001 - São Vicente - Gravataí Fundação: 15 de janeiro de 2013

Temer vetará parte do projeto de renegociação das dívidas dos estados Michel Temer vetará algumas das alterações feitas pelo Congresso no projeto de lei que trata da renegociação das dívidas dos estados com a União.

De acordo com a Casa Civil, um dos vetos será o do capítulo relativo à retirada das contrapartidas a serem dadas pelos estados em troca do alongamento de suas dívidas, bem como da suspensão e posterior retomada gradual do pagamento das parcelas.

Não foi confirmado até o momento se o projeto será ou não vetado em sua integralidade.

A Casa Civil informa apenas que o veto a ser aplicado no capítulo que trata da recuperação fiscal das unidades federativas será feito, pois a proposta inicial apresentada pelo governo foi descaracterizada no Congresso e o veto é no sentido de garantir o ajuste fiscal. O projeto que trata da renegociação das dívidas dos estados foi aprovado pelo Senado e depois foi alterado na Câmara dos Deputados, que acabou por retirar as contrapartidas propostas pelo Executivo para os entes federativos.

O texto aprovado prevê o alongamento da dívida por 20 anos e a suspensão do pagamento das parcelas até o fim deste ano, com retomada gradual a partir de 2017.

O projeto de lei aprovado pelo Congresso estabelece um novo prazo de pagamento da dívida dos estados com a União, que passa a ser de 360 meses, contados a partir da data de celebração do contrato com cada unidade da federação.

Com isso, as parcelas de pagamento terão seu valor reduzido.

Último dia para justificar ausência no segundo turno Quem não votou no segundo turno das eleições municipais de 2016 tem até hoje (29) para justificar a sua ausência.

Para tanto, o eleitor deve preencher o Requerimento de Justificativa Eleitoral (disponível na internet) e entregá-lo em qualquer cartório eleitoral, onde deve apresentar também um documento oficial original com foto, como RG, CNH ou CTPS. Devem ser anexados ainda documentos que comprovem o motivo da ausência, tais como atestado médico ou comprovante de viagem. A justificativa será analisada por um juiz eleitoral, que pode acatar ou não a explicação dada pelo eleitor.

O portador de título eleitoral que não justificar a ausência fica sujeito a diversas sanções, como não poder requerer passaporte ou carteira de identidade; receber salário de entidades públicas ou assistidas pelo governo; solicitar empréstimos em qualquer banco ou estabelecimento de crédito subsidiado pelo governo; inscrever-se em concursos públicos ou tomar posse de cargos públicos. Caso não justifique a ausência, o eleitor poderá regularizar sua situação no futuro, por meio do pagamento de multa, que pode variar de R$ 1,05 a R$ 3,51, mas pode chegar a R$ 35,10.

Os estados em situação mais calamitosa que aderissem ao regime de recuperação fiscal teriam uma moratória de 36 meses no pagamento da dívida. Em troca, o governo queria que os estados promovessem o aumento da contribuição previdenciária dos servidores, suspendessem aumentos salariais e a realização de concursos públicos, privatizassem empresas e reduzissem incentivos tributários.

Todas essas contrapartidas foram derrubadas pelos deputados.

QUINTA-feIrA, 29 dezembro de dezembrode de2016 2016 ||GERAL GERAL QUINTA-FEIRA, 29 de

Bancos só abrem na segunda

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Após o expediente desta quinta, as agências bancárias estarão fechadas nesta sexta-feira (30) para o recesso de Ano Novo. O atendimento será retomado no dia 2 de janeiro, segunda-feira, primeiro dia útil de 2017. Contas e carnês com vencimento na data em que as agências estiverem fechadas poderão ser pagos no primeiro dia útil seguinte ao feriado bancário sem cobrança de multas por atraso. A alternativa para o dia em que não houver atendimento nos bancos é utilizar os caixas eletrônicos, internet banking, banco por telefone e correspondentes bancários como casas lotéricas e agências dos Correios.

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QUINTA-FEIRA, 29 de dezembro de 2016 | CULTURA

Sesc Gravataí divulga agenda cultural de janeiro Ações gratuitas de lazer e cultura fazem parte da programação O mês de janeiro será repleto de atrações culturais gratuitas em Gravataí. A agenda Arte Sesc – Cultura por toda parte conta com os projetos Happy Hour Sesc, Som & Sabor, CineSesc e Sesc Verão Mais Lazer e Cultura. A primeira atração será dia 6 de janeiro, com o Happy Hour Sesc, quando o músico Diogo Darkie se apresenta no Shopping Gravataí (Avenida Centenário, 555), às 19h. Mais informações podem ser obtidas no Sesc (Rua Anápio Gomes, 1241), pelo telefone (51) 3497-6174, no site www.sesc-rs.com.br/ vale_do_gravatai e na página www.facebook.com/sescgravatai.

O Restaurante do Sesc Gravataí promove, dia 7 de janeiro, o projeto Som & Sabor, também com Diogo Darkie. Já para quem gosta de cinema, dia 14 de janeiro acontece o Cine Restaurante, com exibição do filme “Asterix e o Domínio dos Deuses”.

A sessão é gratuita para os clientes do restaurante, das 11h às 14h.

De 18 a 20 de janeiro, o Sesc Verão Mais Lazer e Cultura traz o grupo Re Tri Cir-

co, que promoverá uma agenda especial na Praça do Dom Feliciano: dias 18 e 19, terá a apresentação circense, às 16h, e Oficina de Malabares, das 17h às 19h. No último dia, haverá outro espetáculo circense, às 16h; Oficina de Malabares, das 17h às 19h; e Roda de Samba com Guinter Vieira, às 20h. Para quem deseja participar da oficina, é necessária inscrição prévia pelo telefone (51) 3497-6263 ou pelo e-mail fnaimaier@ sesc-rs.com.br.

Criado pelo Sistema Fecomércio-RS em 2007, o programa reúne todas as atividades culturais desenvolvidas pelo Sesc no Rio Grande do Sul, entre teatro, música, artes plásticas, literatura e cinema. Além de promover uma intensa troca de experiências e ampliar o acesso à produção artística, o Arte Sesc busca ser reconhecido como promotor de ações culturais no Estado, sendo elas não só apresentações artísticas, mas também de caráter formativo e educacional, orientadas por três eixos: transversalidade, diversidade e acessibilidade.

:: CONFIRA A PROGRAMAÇÃO: Happy Hour Sesc Diogo Darkie Data: 6 de janeiro Horário: 19h Local: Shopping Gravataí (Avenida Centenário, 555) Som & Sabor Diogo Darkie Data: 7 de janeiro Horário: das 11h às 14h Local: Restaurante do Sesc Gravataí (Rua Anápio Gomes, 1241)

CineSesc “Asterix e o Domínio dos Deuses” Data: 14 de janeiro Horário: das 11h às 14h Local: Restaurante do Sesc Gravataí (Rua Anápio Gomes, 1241) Sesc Verão Mais Lazer e Cultura Grupo Re Tri Circo Data: 18 e 19 de janeiro Local: Praça do Dom Feliciano

Atividades: 16h - Apresentação Circense Re Tri Circo Verão 17h às 19h - Oficina de Malabares Grupo Re Tri Circo Data: 20 de janeiro Local: Praça do Dom Feliciano Atividades: 16h - Apresentação Circense Re Tri Circo Verão 17h às 19h - Oficina de Malabares 20h - Roda de Samba com Guinter Vieira

Última semana da mostra Uma Cidade Pelas Margens O Museu de Porto Alegre Joaquim Felizardo (rua João Alfredo, 582), promove até esta sexta-feira, 30, às 19h, a mostra Uma Cidade Pelas Margens. A iniciativa resulta de parceria com o Nuances – Grupo pela Livre Expressão Sexual, a Liga Brasileira de Lésbicas do Rio Grande do Sul (LBL- RS) e o Curso de Graduação em Museologia do Laboratório de Políticas Públicas Ações Coletivas e Saúde (LAPPACS) mais o Programa de Pós-Graduação em História (PPGHIST), ambos vinculados à Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).

A exposição, que relaciona a Parada Livre, conhecida como Parada Gay, com a história e a memória da população Lésbicas, Gays, Bissexuais, Transsexuais e Transgêneros (LGBTT) de Porto Alegre, tem dois eixos: a cartografia da cidade com os pontos de socialização dos grupos, e as ações em busca de reconhecimento, incluindo questões jurídicas. Esta mostra é dedicada a travesti Marcelly Malta Schwarzbold, militante dos direitos da comunidade, que, em 2011, conseguiu alterar o prenome em seus documentos no registro civil.

QUINTA-FEIRA, 29 de dezembro de 2016 | ESPORTE

Pela primeira vez, autoridades russas admitem esquema de doping

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Prefeitura notifica Inter por cercamento de parque Um projeto social em parceria com a prefeitura de Porto Alegre anunciado pelo Inter no começo da semana com objetivo de ajudar 300 jovens em vulnerabilidade social virou polêmica e pode ser cancelado. O problema

ocorre porque o clube fez o cercamento dos campos que serão usados no Parque Marinha do Brasil, o que não estava previsto no acordo inicial. A prefeitura já notificou a direção do Inter e aguarda que o cercamento seja desfeito.

Suárez leva o prêmio de artilheiro de 2016

Richard McLaren, autor do relatório sobre casos de doping envolvendo atletas russos A diretora-geral da Agência Antidoping da Rússia, Anna Antseliovich, admitiu que seu país vivenciou um sistema em "larga escala" de doping de atletas. A revelação foi feita em uma entrevista ao jornal The New York Times nesta quarta-feira (28). As informações são da agência ANSA. Essa é a primeira vez desde que os casos de doping foram revelados que os russos admitem o fato. No entanto, Antseliovich negou que o esquema tenha sido patrocinado pelo Estado e que "não houve qualquer envolvimento das autoridades russas".

Quem também fez uma declaração de mea culpa foi o ex-ministro russo do Esporte, Vitaly Smirnov, que agora comanda um programa criado pelo presidente Vladimir Putin para banir o doping do esporte do país. "Do meu ponto de vista, como um ex-ministro e ex-presidente do Comitê Olímpico, [admito que] nós cometemos muitos erros. Mas, não quero falar pelas pessoas que são responsáveis", disse Smirnov ao New York Times.

Relatório McLaren Segundo um estudo solicitado pela Agência Mundial Antidoping (Wada) e liderado pelo advogado canadense Richard McLaren, mais de mil atletas russo se beneficiaram de um esquema de doping tanto nas Olimpíadas de Inverno disputadas em Sóchi, na Rússia, em 2015, como em campeonatos mundiais e outras competições internacionais.

"Uma conspiração internacional foi implementada, com a participação do Ministério do Esporte e dos Serviços, da Agência Russa Antidoping, do laboratório de doping de Moscou e da agência secreta FSB para manipular as amostras", acusou o relatório de McLaren.

Apesar de envolver 30 modalidades esportivas diferentes, a maior parte dos casos atingiu o atletismo. Por causa disso, mudanças foram realizadas na Federação Internacional de Atletismo (IAAF). McLaren acusou os antigos diretores da entidade de acobertar os casos.

Por causa das revelações do relatório, divulgado em duas partes, a Rússia foi parcialmente banida das Olimpíadas do Rio de Janeiro - com cada federação esportiva decidindo se liberava ou não os atletas do país. Além disso, toda a delegação paralímpica russa foi impedida de competir no Rio.

Luis Suárez é maior artilheiro do futebol mundial em 2016, em ligas nacionais. O atacante do Barcelona balançou as redes em 40 oportunidades no ano e levou o prêmio da IFFHS (Federação Internacional de História e Estatística do Futebol).

O uruguaio desbancou Ibrahimovic, do Manchester United, que fez 38 gols, e o argentino Gonzalo Higuaín, do Juventus, com 36 bolas nas redes.

Esta é a terceira vez que o título é conquistado pelo atacante uruguaio, que conseguiu o feito também em 2010 pelo Liverpool e em 2004 pelo Ajax.

Suárez tornou-se o primeiro jogador do mundo a conquistar o prêmio por três equipes diferentes e em três países diferentes.

Os dois brasileiros mais bem colocados na lista foram Jonas, do Benfica, e Neymar, do Barcelona. O atacante do clube português terminou na quinta posição, com 32 gols. O camisa 11 do Barcelona fechou

2016 com 24 tentos.

Confira os principais goleadores de 2016 1 – Suárez (Barcelona) - 40 gols 2 – Ibrahimovic (Manchester United) - 38 gols 3 – Higuaín (Juventus) - 36 gols 4 – Cristiano Ronaldo (Real Madrid) - 35 gols 5 – Jonas (Benfica) - 32 gols 6 – Eran Zahavi(Maccabi Tel Aviv) - 31 gols 7 – Robert Lewandowski(Bayern de Munique) - 30 gols 8 – Vincent Janssen (AZ Alkmaar) - 27 gols 8 – Nemanja Nikolic (Legia Varsovie ) - 27 gols 10 – Lionel Messi (Barcelona) - 26 gols 10 – Islam Slimani(Sporting Portugal) - 26 gols 10 – Luuk De Jong (PSV Eindhoven) - 26 gols

Neymar e Oscar são os jogadores mais bem pagos do mundo

Considerado um dos melhores jogadores do mundo, o atacante do Barcelona, Neymar Júnior, afirmou não estar incomodado por não receber o prêmio Bola de Ouro. "Estou muito feliz aqui no Barcelona, com a família e com a equipe, com a vida que tenho. Se não ganhar a Bola de Ouro, não tem problema. Eu não jogo futebol para isso, jogo para ser feliz porque gosto do futebol. Ganhar a Bola de Ouro é consequência do trabalho", afirmou o atleta em entrevista

ao site oficial do Campeonato Espanhol. As informações são da Agência Ansa.

Segundo levantamento publicado pelo jornal espanhol "Marca", Neymar lidera o ranking dos jogadores mais bem pagos do mundo, com um salário de cerca de 30 milhões de euros (R$ 102,7 milhões) por temporada. Em segundo lugar, está o também brasileiro Oscar, recém-contratado pelo clube chinês Shanghai, por cerca de 24 milhões de euros (R$ 84,5 milhões).

A terceira posição ficou com o craque argentino Messi, que recebe 22 milhões de euros, seguido do português Cristiano Ronaldo, contratado por 21 milhões de euros. O quinto lugar da lista é ocupado pelo brasileiro Hulk, também jogador da liga chinesa. A sexta posição ficou com o francês Paul Pogba, que defende o Manchester United e recebe 17,5 milhões de euros por temporada, seguido pelo inglês Wayne Rooney, que fatura cerca de 17,1 milhões.

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QUINTA-feIrA, 2929dede dezembro de 2016 | geral QUINTA-FEIRA, dezembro de 2016 | ECONOMIA

Centro de triagem de presos provisórios será entregue em 45 dias O primeiro centro de triagem (CT) para presos provisórios de Porto Alegre deve ser entregue pelo governo do Estado em 45 dias. O anúncio foi feito pelo secretário da Segurança Pública, Cezar Schirmer, durante a visita às obras nesta terça-feira (28).

A obra é uma parceria entre a Secretaria da Segurança Pública (SSP) e o Exército Brasileiro (EB), que fornece a mão de obra especializada.

“A ajuda do EB tem sido fundamental, tanto no auxílio ao policiamento ostensivo, quanto na recuperação do sistema prisional.

Conseguiremos, dentro de 45 dias, solucionar o problema da superlotação das carceragens das delegacias”, assegurou o secretário.

A estrutura, que antigamente abrigava apenadas do regime semiaberto, terá capacidade para 84 detentos. Está localizada na Zona Leste de Porto Alegre, num terreno de propriedade

da Superintendência dos Serviços Penitenciários (Susepe). Possui 230 metros quadrados de área construída, dividida em dois blocos, que comportam três alojamentos cada. Cada alojamento terá 2,5 metros de altura, com teto e portas gradeados.

De acordo com o chefe do Centro de Coordenação de Operações (CCOp/ CMS), general de brigada Fábio Benvenutti Castro, os trabalhos mobilizam cerca 40 militares, oriundos de diversas unidades. “Estamos cumprindo o cronograma estabelecido. Possuímos mão de obra qualificada na área de engenharia e trabalhamos dentro das especificações da engenharia prisional, obedecendo a todos os requisitos de segurança”, salientou.

A administração e operação do CT será feita pela Susepe. O efetivo total estimado pelo órgão é de 40 servidores. “Já há a previsão de horas-extras e realocação dos agentes”, garantiu a superintendente.

A obra é uma parceria entre a Secretaria da Segurança Pública (SSP) e o Exército Brasileiro (EB), que fornece a mão de obra especializada. (Foto: Sofia Wolff).

Reforços na Segurança são destaque no programa Governo em Rede

Comandante-geral da BM, coronel Alfeu Freitas Moreira, no programa Governo em Rede. (Foto: Alex Rocha).

O efetivo da Brigada Militar (BM), de aproximadamente 17,8 mil homens, terá a partir do início de janeiro mais 160 PMs que concluíram o curso de formação, dos quais 110 irão para o policiamento ostensivo. Outros 1.040 estão em treinamento, que será concluído no início de junho. O reforço no contingente foi destacado pelo comandante-geral da BM, coronel Alfeu

Freitas Moreira, nesta quarta-feira (28), durante o programa Governo em Rede, transmitido pela Rádio Piratini.

O comandante enfatizou também o trabalho conjunto da Força Nacional de Segurança Pública com a BM. Disse que, em quase cinco meses de atividade em Porto Alegre, o grupo já conhece bem as características da cidade, o que

facilita operações específicas em locais de grande circulação de pessoas. Explicou que a Força Nacional vem sendo utilizada em lugares de bastante movimento durante o dia e empregada, à noite, em zonas de tráfico. Há quase dois anos à frente da BM, o coronel afirma que a impunidade é um problema de segurança pública que precisa ser enfrentado. “Hoje, o brigadiano prende quem já deveria estar mantido preso, e esse retrabalho é desgastante”, observou. “A política de encarceramento deve ser o foco”, defendeu, acrescentando que o ideal seria cada município ter uma cadeia.

Sobre os instrumentos de trabalho disponíveis para a BM, o comandante-geral disse que a corporação conta com o suficiente, mas o esforço permanente é para melhorar cada vez mais as condições de atuação. “Estamos buscando aquisições de novas viaturas, assim como de coletes balísticos e armamento. Acredito que até o final de fevereiro já tenhamos esses equipamentos”, frisou. A previsão é a compra de mais 40 a 50 viaturas, entre carros e camionetes.

Estado parcela o 13º de servidores em 12 vezes Definição partiu de reunião entre governador Sartori e secretário da Fazenda, Giovani Feltes. (Foto: Luiz Chaves).

O governo do Estado credita hoje (29) o pagamento da folha salarial do mês de dezembro e também a primeira parcela do 13º salário dos servidores do Poder Executivo que será pago em 12 vezes. Serão creditados R$ 2.260 mil líquidos, por matrícula, o que corresponde a 55% do funcionalismo com o salário quitado.

Os valores estarão disponíveis para saque nas primeiras horas da manhã. Por determinação

do governador José Ivo Sartori, será encaminhado projeto de lei à Assembleia Legislativa estabelecendo uma correção nos mesmos índices da caderneta de poupança para todas as parcelas do 13º salário, incluindo o atraso do último dia 20 de dezembro. A gratificação natalina será paga sempre no último dia útil de cada mês.

A quitação da folha de dezembro está prevista para ocorrer até o dia 13 de janeiro.

QUINTA-FEIRA, 29 de dezembro de 2016 | GERAL

Cidadão terá novo site para acesso à informação, denúncias e ouvidoria Para buscar qualquer dado sobre o Estado com base na Lei de Acesso à Informação, fazer denúncias ou ter acesso a um canal de ouvidoria sobre todos os serviços públicos do Executivo, o cidadão tem agora um site mais moderno e acessível. Nesta quarta-feira (28), entrou no ar a Central de Informação do Estado renovada, com formato mais simplificado e padrões de acessibilidade e da responsividade. Uma das finalidades da mudança é ampliar a transparência pública, que deve ser acessível nas mais diversas formas, como computador, celular e tablet.

Na Central de informação do Estado, está disponível a qualquer interessado o acesso ao Serviço de Informação ao Cidadão (SIC), ao Canal Denúncia e à Ouvidoria Geral do Estado. O SIC visa ao cumprimento das disposições da Lei de Acesso à Informação (LAI), dando o acesso, sem a necessidade da apresentação de qualquer justificativa, a informações ou documentos públicos.

O Canal Denúncia, regulamentado na atual gestão pelo Decreto nº 52.526/2015, é uma ferramenta para o

encaminhamento de denúncias relativas a irregularidades ou condutas contrárias à ética e à lei envolvendo o serviço público. Pela Ouvidoria Geral do Estado, podem ser direcionadas dúvidas, reclamações, sugestões e elogios sobre serviços públicos do governo estadual.

A Subchefia de Ética, Controle Público e Transparência da Casa Civil, em conjunto com a Ouvidoria Geral do Estado, gerencia o sistema e tem trabalhado em inúmeras ações relacionadas à divulgação do SIC, Canal Denúncia e Ouvidoria, incentivando a participação e a qualificação do servidor público para a melhoria dos serviços públicos.

De acordo com o subchefe de Ética, Controle Público e Transparência da Casa Civil, Marcus Vinícius Berthier Góes, “todas as ações voltadas à divulgação dos canais do SIC, denúncia e ouvidoria são feitas para ampliar a acessibilidade aos serviços e proporcionar ao cidadão maior interação com o Estado e o aumento do controle social.”

O novo site por ser acessado pelo endereço www.centraldeinformacao. rs.gov.br.

Novo portal amplia transparência sobre convênios do Estado

Saber quanto o Estado destinou de recursos para o projeto de uma ONG que atua em sua cidade e conferir onde ela investiu o dinheiro. É com esse objetivo, de ampliar o controle social sobre as verbas públicas destinadas a prefeituras, hospitais filantrópicos e instituições assistenciais que a Secretaria da Fazenda lançou, nesta quarta-feira (28), o Portal de Convênios e Parcerias RS. A nova ferramenta é inédita e chega no mesmo momento em que o Estado passa a adotar uma nova legislação para celebração de convênios.

O portal foi desenvolvido pela Cage (Contadoria e Auditoria-Geral do Estado) e foi lançado no dia do 68º aniversário do órgão de controle interno. "Estamos avançando em uma nova cultura de gestão. Mesmo com enormes dificuldades provocadas pela crise econômica, o governo vem agindo no ajuste fiscal e ampliando os mecanismos de transparência", salientou o secretário da Fazenda, Giovani Feltes.

Para o titular da Cage, Álvaro Fakredin, a chegada do portal representa "um novo marco no relacionamento do Estado com os entes externos", seguindo a mesma linha de aumentar o acesso às

informações adotada com a implantação do Pilas R$, o primeiro aplicativo para celular sobre as finanças públicas. Fakredin salienta que a partir de agora haverá mais agilidade na prestação de contas dos convênios, eliminando os processos em papel, "o que garantirá também maior agilidade na própria liberação de recursos financeiros".

Agilidade nos processos O portal já pode ser acessado pelo endereço eletrônico www.convenioseparcerias.rs.gov.br. Por meio desta ferramenta, o cidadão poderá acompanhar a aplicação das verbas de convênio e denunciar as aplicações indevidas.

Além de consultas de livre acesso, o portal será o caminho para que entidades e prefeituras interessadas em conveniar com o Estado manifestem o interesse, apresentem seus projetos e verifiquem qual secretaria dispõe de recursos para estabelecer a parceria.

O Estado também usará o portal para a divulgação de editais de chamamento público, uma exigência das novas normas, disponibilizando informações sobre documentos exigidos para firmar convênios.

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Projeto leva entretenimento aos veranistas pelo segundo ano

Pelo segundo ano consecutivo, nesta edição da Operação Verão para Todos, o governo do Estado promove o projeto Beira de Praia que, no veraneio 2015/2016, levou milhares de pessoas a aproveitar atividades esportivas e de lazer oferecidas à beira mar. O projeto, viabilizado por meio do programa Pró-Esporte, tem patrocínio de empresas privadas e do governo. Nesta edição, o Beira de Praia terá quase o triplo de dias, passando de seis para 17 dias de dezembro a fevereiro.

Nos fins de semana do verão será oferecida uma estrutura totalmente gratuita em algumas praias do Litoral, com cancha de futebol, vôlei e beach tênis à disposição dos veranistas. Há opções de exercícios físicos e práticas esportivas para todos os públicos: crianças, jovens, adultos e idosos.

Também haverá um espaço para empréstimo de materiais esportivos como, bolas e coletes para futebol e vôlei, e bola e raquete para beach tênis, além de guarda-sóis.

Como já é tradicional, as secretarias e órgãos do governo também estarão reunidos, prestando serviços durante o período de verão, nas praias gaúchas. O Detran vai promover ações educativas e de orientação e comportamento sobre o trânsito. A FGTAS/Sine Móvel estará

presente com serviços de intermediação de mão de obra e renovação da Carteira de Artesão.

A Polícia Civil vai oferecer atividades, como a minirrústica, apresentação dos cães farejadores e oficina de educação para o trânsito, entre outras, para crianças e adolescentes. A Faders Acessibilidade e Inclusão terá o Projeto Praia Acessível, em parceria com o SESC, o SESI e a ONG Caminhadores, que disponibiliza cadeiras anfíbias para pessoas com deficiência entrarem no mar.

O vice-governador e coordenador do Verão para Todos, José Paulo Cairoli, disse na solenidade de abertura da Operação que o governo do Estado está mais uma vez "fazendo mais e melhor com menos", e garantiu que "com a união de esforços tenho certeza que vamos dar condições de vida e qualidade para os cidadãos que estão nas praias".

Datas e locais do Beira de Praia - Capão da Canoa - Largo Baronda, de 30 de dezembro a 1º de janeiro - Tramandaí - Entre as Avenidas da Igreja e Atlântica, de 2 a 5 de fevereiro (feriado de Navegantes) - Cidreira - Calçadão Kanitã, 18 e 19 de fevereiro - Torres - Praia Grande, de 25 a 28 de fevereiro (feriado de Carnaval)

PUBLICAÇÕES LEGAIS

CASAMENTOS

EDITAL Nº 50/2016

CLAUDIO FAGUNDES DA ROCHA - Oficial do Registro das pessoas naturais, faz saber que se habilitaram para se casar nesse cartório

Anderson Mânica Sampaio e Ingrid Holkem Bittencourt Anderson Paiva Maciel e Edvania Monteiro da Silva Rodrigo Batisti dos Santos e Graziela Ribeiro da Conceição Tiago Weinert Ferro e Daniella Antonietti de Gois Fábio Luís da Rosa e Magda Abreu da Silva QUEM TIVER ALGUM IMPEDIMENTO, ACUSE-O NA FORMA DA LEI Avenida Flores da Cunha, nº 4251, Bom Principio - Fone: 51-3470-7900

Cachoeirinha, 29 de dezembro de 2016 CLAUDIO FAGUNDES DA ROCHA - Oficial de Registro

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QUINTA-FEIRA, 29 de dezembro de 2016 | SAÚDE

Projeto verão à vista: quais as novidades para conquistar e manter a boa forma As vésperas da estação mais quente do ano saiba no que apostar para turbinar a dieta e afinar a silhueta “Vem chegando o verão” – mais do que o verso de uma canção famosa, a frase é também sinônimo de motivação para muitas pessoas. Com as altas temperaturas, aumenta a preocupação com a boa forma e o desejo de desfilar uma silhueta mais enxuta. Não é a toa que as resoluções de ano novo vêm quase sempre acompanhadas da promessa de perder alguns quilinhos. E essa preocupação não é motivada apenas pela questão estética: em muitos casos, fazer as pazes com a balança também reflete positivamente na saúde e na qualidade de vida. E como uma coisa leva a outra, já é de praxe que os meses que antecedem a famosa estação marcam um boom nas academias e o surgimento de diversas dietas milagrosas – tudo em prol do “projeto verão”. Contudo, é possível perder peso rapidamente, de forma saudável e sustentável? No que apostar para conquistar a boa forma e mantê-la quando o verão passar?

Correndo atrás do prejuízo É quase um efeito cíclico: durante o inverno as tentações fartas fazem com que muitas pessoas descuidem da dieta e acabem ganhando alguns quilinhos extras. Contudo, ao findar da estação, existe uma ânsia em perder todo saldo “positivo” rapidamente. Com as altas temperaturas, o corpo fica mais em evidência, e surgem diversas dietas da moda prometendo derreter as gordurinhas em poucas semanas. Contudo, em geral, elas não são a melhor saída – é preciso muita cautela na hora de “correr atrás do prejuízo“ para que essa perda de peso não comprometa a saúde.

Conforme explica a nutricionista Sinara Menezes, ainda que exista uma de urgência em emagrecer, é preciso que as mudanças na dieta sejam feitas de forma equilibrada “Em geral, regimes radicais que proíbem determinados alimentos ou se restringem ao consumo de um único grupo não conferem uma perda de peso qualificada. Além de aumentarem o risco de uma carência nutricional, os quilos perdidos nem sempre correspondem à diminuição do percentual de gordura, mas sim, a perda de líquidos.” Justamente por isso, muitas dietas famosas promovem uma perda de peso inicial que não se sustenta a longo prazo. “O grande problema é que dietas restritivas não podem ser seguidas por muito tempo. Em muitos casos elas até propiciam o efeito rebote - no qual se recupera todo peso perdido, ou até mais.”

Diante disso, o que fazer para acelerar a perda de peso sem colocar a saúde em risco? Como turbinar a dieta sem grandes sacrifícios? De acordo com a profissional da Nature Center, existem alimentos funcionais que podem fazer parte do plano de emagrecimento, acelerando o metabolismo e limpando o organismo. Veja o que está em alta para entrar em forma desde já e se preparar para o verão.

Derretendo as gorduras – o que está em alta Certamente, a palavra de ordem para eliminar os quilos indesejados é moderar a alimentação e adotar uma rotina de exercícios. Contudo, existem maneiras de acelerar este processo e fazer com que os resultados apareçam mais depressa, auxiliando até mesmo na motivação para seguir firme no objetivo.

Detox Quando seguimos uma dieta desequilibrada, nosso corpo acumula diversas toxinas provenientes de conservantes, corantes, agrotóxicos, álcool, fumo e outros elementos que podem estar associados à alimentação. Todas essas impurezas acarretam em danos ao organismo, retardando o metabolismo, tornando a digestão mais lenta, prejudicando o trabalho do fígado e ainda propiciando a retenção de líquidos. Processos inflamatórios, como o acúmulo de gordura subcutânea, o inchaço e até mesmo a celulites são consequências desse processo. Logo, iniciar a dieta focando na desintoxicação pode beneficiar as etapas seguintes do emagrecimento, renovando as energias, melhorando o metabolismo e ainda fortalecendo a imunidade.

O que incluir: Alimentos detox como couve, brócolis, limão, agrião, pepino e gengibre. “Um suco desintoxicante feito com esses ingredientes é uma ótima opção para iniciar o dia.” Diuréticos, esses alimentos aceleram a eliminação de toxinas e, algum deles, possuem até mesmo efeito termogênico.

O que evitar: O consumo alimentos industrializados, refrigerantes, doces e bebidas alcoólicas durante este período.

“A dieta detox é uma aliada no processo de reeducação alimentar, logo, não faria sentido continuar com os velhos hábitos e esperar que ela sozinha surta efeito, é preciso moderação” A nutricionista também alerta que este período de desintoxicação deve ser breve, de apenas algumas semanas. Voltando a alimentação normal

– porém saudável – após este período.

Termogênicos Esses alimentos são conhecidos por estimularem a termogênese, processo no qual o organismo mantém a temperatura corporal estável. Para tal, nosso corpo aciona mecanismos como sudorese, diurese e circulação – tarefas que demandam energia. O segredo dos termogênicos é, justamente, estimular este processo, acelerando o metabolismo, impulsionando a vasodilatação, intensificando a frequência cardíaca e propiciando um gasto calórico maior.

O que incluir: Alimentos como a cafeína, pimenta e gengibre aumentam a temperatura corporal e ativam o sistema de alerta do organismo, melhorando a disposição para os treinos e potencializando a queima de gorduras. O café verde, chá verde e chá preto são alternativas práticas e potentes.

O que evitar: É preciso cautela, os efeitos colaterais dos termogênicos podem ser nocivos a algumas pessoas.

Além disso, por estimularem o sistema nervoso central, devem ser tomados preferencialmente pela manhã para não interferirem na qualidade do sono. É sempre bom ressaltar que o uso de suplementos de qualquer tipo deve ser sempre acompanhado por um nutricionista.

Funcionais Em alta, esses alimentos ficaram famosos pela capacidade de oferecer benefícios a saúde além da nutrição. Conhecidos também como super-alimentos, alguns deles são capazes de aumentar a disposição, facilitar a digestão, melhorar a resposta imunológica, reduzir o colesterol e combater processos inflamatórios, dentre eles, o acúmulo de gorduras.

O que incluir: Berries como o Goji Berry, cranberry e mirtilo são nutritivas e possuem propriedades antioxidantes.

Essas frutinhas podem, inclusive, compor um suco vermelho de fácil inclusão na dieta até nos dias mais quentes. Óleos funcionais como o de cártamo, de chia

e de coco também tem lugar na dieta. E para reduzir a vontade de comer doces, aposte no picolinato de cromo.

O que evitar: Tentar seguir uma dieta pouco acessível. O ideal é combinar alimentos funcionais com a dieta tradicional. “Incluir algumas bagas de goji no iogurte natural, polvilhar chia sob a salada, acrescentar a linhaça na massa da tapioca são alguns truques para tornar a dieta sustentável em longo prazo. Não apenas para caber no bolso, mas também para agradar o paladar.”- aconselha a nutricionista.

O que nunca sai de moda Entra verão, sai verão e alguns hábitos nunca saem de moda quando o assunto é emagrecer. Independente da estratégia utilizada, esses passos são obrigatórios para aqueles que desejam perder peso e, principalmente, manter.

Exercício físico: Você sabia que cerca de 80% do nosso gasto calórico está ligado a fatores nos quais não podemos interferir? Aspectos como sexo, idade e até mesmo genética determinam, em geral, a capacidade do nosso organismo gastar calorias. Contudo, os outros 20% que restam nessa conta sofrem influência direta de fatores externos, que podem ser utilizados a nosso favor na hora de perder peso. Dentre eles, o exercício físico é um dos poucos meios que temos para acelerar naturalmente o metabolismo e aumentar a queima calórica. Portanto, fugir do sedentarismo é fundamental para a perda e manutenção do peso.

Reeducação alimentar: De nada adianta passar fome para perder peso e pouco tempo depois recuperar todos os quilos eliminados. A palavra de ordem para quem quer emagrecer e manter a boa forma é aprender a alimentar-se adequadamente, com moderação e qualidade. Investir na mudança de hábitos e encarar uma dieta saudável são os primeiros passos para a transformação definitiva da silhueta.

QUINTA-feIrA, 29 de dezembro de 2016 | entretenimento QUINTA-FEIRA, 29 de dezembro | ENTRETENIMENTO 11 11

HORÓSCOPO

Dias de trabalho mais pesados e compromissos sociais importantes e inadiáveis. O momento pode envolver o fechamento de um grande negócio.

Dias de maior envolvimento com questões relacionadas à sua vida doméstica e familiares. Um problema em família pode trazer preocupações.

Dias de maior envolvimento com um projeto de médio prazo, que pode trazer oportunidades de contato e negociações internacionais.

Tome cuidados com mal entendidos.

Reuniões de negócios importantes podem ser adiadas. Procure adiar a assinatura de documento importante.

Possíveis mudanças em seus projetos, especialmente os que envolvem parcerias e negociações envolvendo uma grande soma de dinheiro.

O momento pede economia. Procure equilibrar ganhos e gastos e não se envolva em novos investimentos neste período.

Dias de mudanças e movimento intenso nos relacionamentos. O período pode envolver a negociação de uma sociedade, com tensão.

O período pode trazer mudanças significativas à sua vida e você deve tentar, ao máximo, deixar o controle de lado. Mantenha a calma.

Dias de maior envolvimento com seus projetos de trabalho e contato com colegas, que podem trazer alguns mudanças em sua vida profissional.

Questões mal resolvidas do passado podem voltar para soluções. O período é bom para a reflexão e o planejamento minucioso de um novo projeto.

O período pode indicar a chegada de um novo amor, trazendo mudanças significativas à sua vida. Novas oportunidades a caminho.

Dias de mudanças profissionais significativas. Uma equipe de trabalho que você gerencia pode precisar de revisão e remanejamentos.

PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS

www.coquetel.com.br

© Revistas COQUETEL

(?) biométrico: projeto de Forma geométri- identificação digital de eleitores para as eleições de 2014 ca como a da bola Homenagem de respeito

Dois dos pontos cardeais

"Rock Story": Gui engrossa com Diana e diz que ela é despeitada

Celebração Dispositivo constituda transi- cional imutável (Dir.) ção entre estações, Planta na religião Wicca irritante

Base do marshmallow

(?)-bolo: o dedo indicador Edifício (abrev.)

Divulgar em voz alta

Relativos à dicotomia Lástima; compaixão

Unidade de potência do ar-condicionado

Receber a hóstia (Catol.)

"(?) de Família", livro de Clarice Lispector Curso (?): opõe-se ao intensivo (Educação)

(?) a corda: desistir "O segredo (?) a alma do negócio" (dito) Dirigem; orientam Golfo de (?): liga o oceano Índico ao mar Mediterrâneo Repartição do Poder Judiciário

Salada típica da comida árabe

(?) Degas: pintou "As Bailarinas Verdes" "(?) guarda!", interjeição da esgrima

Estado natal de Zagallo (sigla)

Mapa, em inglês "Bureau", em FBI

Dia (?): 6 de junho de 1944 (Hist.)

Extensão de vídeos (Inform.)

A menor do mundo é o colibri

3/avi — eta — map. 4/áden — sabá. 5/edgar — laços. 6/urtiga.

BANCO

Apócope de "tanto" Guerrilha basca

Aglutinante essencial à alvenaria

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Solução R T E C R A D D A O S T E R T A A M E E N M OT

E S L A B U A R C Ã O M B U N D G A O R

C U L R A T U I S G U A L A A P L E T A R V E I A

com vadias", dirá. "Você é uma ressentida, despeitada. Você é baixa. Hoje eu só tenho uma certeza: que se você fosse a última mulher no mundo, eu não ia querer nada contigo. Às vezes eu tento me lembrar por que eu me apaixonei por você, mas não consigo, juro", devolverá Gui. Diana ficará abalada, com os olhos marejados.

L E S S A F U E D B R A L A Ç Ã R O E G U I L A D P R O

Os próximos capítulos de "Rock Story" vão reservar um Gui Santiago (Vladimir Brichta) sem papas na língua.

Em cenas que vão ao ar em breve, o astro discutirá com Diana (Alinne Moraes) quando ela for buscar a filha Chiara (Lara Cariello).

"Parece que todos os homens em volta de mim resolveram se envolver

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QUINTA-FEIRA, 29 de dezembro de 2016 | VEÍCULOS

Prêmio ABIAUTO: Jornalistas especializados escolhem os melhores carros de 2016 Uma das mais tradicionais e aguardadas premiações da indústria automobilística nacional, o 18º Prêmio Imprensa Automotiva vai comemorar a sua maioridade contemplando os melhores carros de 2016. Um colegiado formado por 31 jornalistas especializados da ABIAUTO - Associação Brasileira da Imprensa Automotiva elegeu os vencedores em dez categorias em que os finalistas foram divididos, além do Carro Imprensa 2016, que serão anunciados em evento desta quinta-feira, 8 de dezembro, em São Paulo.

— Nossa entidade e a sua premiação estão cada vez mais valorizadas e consistentes. E nesta edição comemorativa estamos com mais novidades. Alinhados com o novo direcionamento da indústria e o anseio dos consumidores, criamos a escolha do melhor veículo esportivo, o design mais atraente, o mais tecno-

lógico e o carro verde 2016 — revela Célia Murgel, presidente da ABIAUTO. Além de eleger o Carro Imprensa 2016, os especialistas do segmento automotivo vão apontar os vencedores em mais 10 categorias: Melhor Picape, Melhor SUV, Melhor Nacional, Melhor Importado, Melhor Minivan, Melhor Compacto, além das novidades: Melhor Esportivo, Carro Verde, Design e Tecnologia.

Na primeira fase da eleição, depois de testarem os veículos durante todo o ano, os jornalistas indicaram os cinco finalistas (exceto na categoria Melhor Compacto por causa de empate) em cada categoria do Prêmio ABIAUTO 2016.

Na segunda fase cada especialista apontará o seu modelo preferido e os vencedores serão anunciados no almoço comemorativo dos 18 anos da Associação Brasileira da Imprensa Automotiva.

CATEGORIAS: MELHOR MINIVAN Chevrolet Spin Citroën AirCross Honda Fit Peugeot 2008 Subaru Outback MELHOR IMPORTADO Audi A4 Ford Fusion Nissan Sentra Subaru Impreza VW Passat MELHOR SUV Audi Q3 Ford Edge Honda HR-V Jeep Compass Nissan Kicks

Melhor compacto Chevrolet Onix Fiat Mobi Ford Fiesta Hyundai HB20 Peugeot 208 VW up!

MELHOR ESPORTIVO Audi RS 3 Audi TTS Chevrolet Camaro Mercedes C AMG Subaru WRX CARRO VERDE BMW i3 Ford Fusion Hybrid Lexus CT 200 Mitsubishi Outlander PHEV Toyota Prius

Melhor nacional

Melhor picape

Audi A3 Chevrolet Cruze Honda Civic Mercedes C180 VW Golf

Chevrolet S10 Fiat Toro Ford Ranger Renault Oroch Toyota Hilux

Springfield, o mais novo modelo da Indian Motorcycle chega ao Brasil Logo após completar um ano do início oficial das atividades da Indian Motorcycle no Brasil, que aconteceu em outubro de 2015 durante o Salão Duas Rodas, em São Paulo, a lendária fabricante de motocicletas comemora da melhor forma: apresentando o seu mais novo modelo, a Chief Springfield. A novidade, uma elegante bagger de linhas clássicas que foi lançada nos Estados Unidos a apenas 5 meses, será o sexto modelo do line-up da Indian Motorcycle no país.

Seu nome é uma referência à cidade de origem da Indian Motorcycle, Springfied no estado de Massachussets, onde a marca surgiu em 1901 – o que fez dela, a primeira indústria a produzir motocicletas em série

nos Estados Unidos.

Como acontece com as outras motocicletas da Indian, a nova integrante da família Chief será produzida no Brasil em regime de CKD, em Manaus, AM e contará com alto índice de qualidade em materiais e atenção redobrada aos detalhes, sobretudo no que diz respeito ao acabamento, que é um dos diferenciais das motocicletas Indian.

Em um ano em operação no país, a Indian já conta com concessionárias nas cidades de São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte e Florianópolis. Além de um showroom de produtos, acessórios e vestuário, os concessionários Indian contam com oficinas completas para atender aos clientes da marca.