Ambiente

Projeto de sensibilização ambiental nacional arrancou em Escola da Terrugem

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A Escola Básica e Secundária do Alto dos Moinhos, na Terrugem, recebeu, no dia Dia Mundial da Terra (22 de abril), o arranque simbólico do projeto “The Trash Cycle”, em que o biólogo alemão Andreas Noe se propõe percorrer Portugal de bicicleta, ao longo de dois meses, para sensibilizar a comunidade sobre as consequências nefastas da incorreta deposição de resíduos.

Após a recolha de 2,6 toneladas de plástico da costa portuguesa (2019 e 2020) e mais de 1 milhão de beatas (2021), Andreas Noe lança mãos a novo desafio, desta vez percorrer cerca de três mil quilómetros de norte a sul do país, de bicicleta. Um percurso em que serão percorridas zonas costeiras, mas também cidades do interior do território nacional, que serão palco de ações de limpeza em conjunto com escolas, organizações não governamentais, municípios e comunidade em geral.

Através desta nova aventura, Andreas Noe, conhecido como “The Trash Traveler”, pretende sensibilizar a comunidade sobre os efeitos nefastos da poluição, resultante da incorreta deposição de resíduos, mas também alertar para a necessidade de implementação de um sistema de depósito de bebidas ou de embalagens de ‘take away’ em Portugal. Todas as garrafas, latas, e embalagens recolhidas vão ser expostas num evento final para demonstrar a quantidade de resíduos que poderia ser reutilizado através da existência de um sistema de depósito.

Presente no arranque simbólico da iniciativa, Carlos Vieira realçou que “os SMAS de Sintra estão fortemente empenhados em fomentar a Economia Circular e reforçar a recolha seletiva, no sentido de aumentar os níveis de reciclagem, num concelho que produziu, em 2021, mais de 190 mil toneladas de resíduos”.

Segundo o delegado dos SMAS de Sintra, entidade autárquica responsável pela recolha e transporte de resíduos urbanos no concelho de Sintra, “para além da recolha seletiva tradicional, plástico/metal, papel/cartão e vidro, o Município de Sintra está a desenvolver projetos específicos, na área dos resíduos alimentares (biorresíduos) e das máscaras de proteção e têxteis, respondendo antecipadamente às metas nacionais e comunitárias”.

Inaugurado Parque Lazer Pinto Vasques e ligação Lourel-Ribafria

DR guesias de Sintra, foi inaugurado no dia 25 de abril, representando um investimento da Câmara de Sintra de 280 mil euros. "Este novo espaço vem trazer uma nova forma de vivenciar o espaço público e uma nova ligação à Ribafria que passa a poder ser feita a partir de Lourel, caminhando pelo Bosque, junto ao percurso de água”, destacou na ocasião, Basilio Horta, presidente da Câmara de Sintra. Este novo espaço está inserido na requalificação paisagística da Ribeira de Colares - Ligação Lourel-Ribafria e a empreitada incidiu na recuperação da linha de água e na qualificação do espaço exterior, criando novas condições para o seu usufruto, estadia, lazer e circulação pedonal e ciclável em condições apropriadas de segurança e conforto.

Nova ação de limpeza do pinhal entre as Azenhas do Mar e a Praia das Maçãs

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Àsemelhança do sucedido a 5 de março, Filipa Silva, residente na freguesia de Colares, irá promover uma nova ação de limpeza do pinhal, já no próximo dia 7 de maio, a partir das 15h00, em colaboração com a Sane Mare (organização internacional não governamental e sem fins lucrativos). O ponto de encontro dos participantes será na Rua dos Bangazés.

Tal como aconteceu na iniciativa prévia, os SMAS de Sintra também se juntarão ao grupo de participantes.

“O que me move é ver a enormidade de lixo que é despejado no mar, que tem influência na vida dos animais e na nossa, que altera ecossistemas e ninguém faz nada. Alguém tem que fazer algo e chamar a atenção das pessoas, em especial das mais jovens, para os problemas ambientais.

Também é uma questão de civismo e é fundamental ensinar as crianças a proteger a natureza e nada melhor do que dar o exemplo”, disse Filipa Silva, ao nosso jornal, no passado mês de março.

Os SMAS e a Câmara Municipal de Sintra promovem, regularmente, iniciativas conjuntas, envolvendo também, em alguns casos, as juntas de freguesia e outras entidades das áreas a intervencionar. Estas ações, sejam elas limpezas urbanas, de praias, margens de ribeiras ou outras, têm sempre o superior interesse de contribuir para a despoluição das áreas a intervencionar, mas acima de tudo de sensibilizar e consciencializar os munícipes e/ou cidadãos para a importância de adotar boas práticas ambientais, que protejam e salvaguardem os ecossistemas.

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Concelho

Associação de Praias de Sintra já prepara nova época balnear

Terá início a 2 de maio um curso para nadador-salvador profissional, pela Escola de Formação de Nadador-Salvador Profissional de Sintra. De acordo com a Associação de Praias de Sintra (APS), o curso terá lugar até 3 de junho (num total de 150 horas) e realizar-se-á em horário pós-laboral e aos sábados, nos Bombeiros Voluntários de Colares e na Praia das Maçãs.

“O número de Nadadores Salvadores para as praias - somente as concessionadas/vigiadas que são 6 das 13 identificadas no litoral de Sintra - varia consoante as imposições por parte das autoridades marítimas (Capitania e ISN), mas são no mínimo de 17 e poderão chegar aos 21, como aconteceu na época balnear transata”, explicou, ao Correio de Sintra, Jorge Cambra da APS.

Em relação aos últimos dois anos - fortemente afetados pela pandemia Covid19 - Jorge Cambra disse que a atividade dos nadadores-salvadores teve de sofrer alterações, de forma a corresponderem às orientações das autoridades.

“Em relação às restrições impostas pela pandemia, ficou tudo mais dificultado, aliás como todas as actividades, pois com os equipamentos de proteção individual, e outras exigências veio aumentar os custos com a operação. Na parte prática os nadadores salvadores tiveram de alterar os seus procedimentos, nomeadamente a abordagem, à vitima, banhistas e nos exercícios de primeiros socorros, tudo de acordo com as orientações da DGS e ISN”, esclareceu.

Com 30 vagas abertas, o curso - “que passou por certificação do ISN, obedece aos critérios estipulados pelo ISN, tanto quanto ao numero de horas, referenciais de formação e outros itens, nomeadamente aulas de mar” - decorre “de forma intensiva” e em regime misto de teórico, prático e teórico-prático.

A época balnear, em Sintra, começa a 18 de junho. E, à semelhança dos anos anteriores, as praias do concelho de Sintra não terão áreas reservadas, aumentando o espaço disponível e proporcionando a um maior número de utentes o acesso livre ao areal.

A celebração do protocolo com a Associação de Praias de Sintra, no valor de 90 mil euros, permite também aos concessionários manter todo o dispositivo de assistência a banhistas, com a presença de nadadores salvadores essenciais para a segurança e proteção dos utentes das praias.

Critérios para candidatos

Os candidatos devem cumprir com os seguintes requisitos: ser maior de idade à data das provas de admissão e ter um total domínio da língua portuguesa, bem como conhecimentos da língua inglesa. Devem ainda apresentar um atestado médico comprovativo de boa condição física e psíquica para a atividade de nadador-salvador, o certificado de habilitações académicas (que comprove a escolaridade mínima obrigatória), o currículo vitae, uma fotocópia do cartão de cidadão (ou documento equivalente) e fotos atualizadas.

Nas provas práticas do exame de admissão, os candidatos devem conseguir nadar 100 metros livres (exceto decúbito dorsal) no tempo máximo de 1 minuto e 50 segundos, fazer natação subaquática (apneia) no tempo mínimo de 20 segundos, nadar 25 metros em decúbito dorsal (costas) só com batimento de pernas, apanhar dois objetos a uma profundidade mínima de dois metros e percorrer uma distância de 2400 metros (pista de atletismo) no tempo máximo de 14 minutos.

Para candidaturas e informações, os interessados devem contactar efnspsintra@gmail.com ou 911 007 712.

CRA promove almoço para os 54 anos

Fundado em 26 de Abril de 1968, o Clube Recreativo Almornense (CRA) assinala, este ano, 54 anos de existência.

Para celebrar o aniversário, propõe um almoço convívio a ter lugar a 8 de maio, a partir das 13h00. Da ementa, consta: sopa à CRA, feijoada e doce ou fruta.

Para encerrar a festa, haverá bolo de aniversário e espumante.

As inscrições - disponíveis no salão Oficina na Beleza e nos cafés O Mumu e O Refúgio, ou pelo número 969 148 414 - estão abertas até 3 de maio, e o valor varia entre os 6 euros e os 15 euros.

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Comércio e Fabrico de Toldos, Lda.

Vá Passear

Tapa Furos apresenta peça infantil na Casa Mantero

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Entre 7 e 29 de maio, aos sábados (16h00) e domingos (11h00), a Casa Mantero, na Biblioteca Municipal de Sintra, irá acolher a produção "O Gigante Egoísta e o Príncipe Feliz ", de Oscar Wilde, pelo Teatro Tapa Furos.

Após quatro anos, o Tapa Furos regressa a este “palco”, com uma adaptação livre da obra que faz parte do Plano Nacional de Leitura. “Anjos? Sussurram entre o arvoredo, misturam-se nos matizes que o Sol insiste em oferecer, confundindo de beleza o humano olhar...existem? Querem contar maravilhas, querem serenar as manhãs, as tardes, embalando outros seres d'encanto: crianças brincalhonas, também a criança que dentro de cada humano ser habita! Três coisas preciosas procuram na Cidade. Precisam de ajuda! Queres participar? Terás coragem de um Gigante enfrentar? Seu jardim é d'encantar... Descansa, a Primavera já pôs seu perfume de festa: Cheira a jasmim, a mimosa e rosa! Já se ouve a canção da Andorinha, regressada de terras longe, longe, onde há tanto tempo se construíram pirâmides misteriosas, terras de desertos dourados! Na Cidade encontram seus ninhos, talvez os meninos os guardaram e protegeram...Andorinha ficará cuidando de certo Príncipe, Feliz! Queres saber se Andorinha partirá de volta, acabando a Primavera? Atreve-te a descobrir secretos jardins, perde-te nas ruas desconhecidas da Cidade! Tens muita aventura à tua espera, para descobrir as três coisas mais preciosas...se as encontrares, apressa-te logo a repartires!”, lê-se na sinopse da produção. “Convidamos o público a juntar-se a nós nesta aventura por entre os belos jardins da Biblioteca Municipal de Sintra”, desafia a companhia sintrense que, este ano, assinala o seu 32.º aniversário. A encenação está a cargo de Rui Mário, com interpretações por Artur Dinis, Bernardo Souto, Joana Rodrigues e Samuel Saraiva. A peça tem aproximadamente 50 minutos de duração, e as reservas devem ser feitas através dos contactos: 968610105 | producao@tapafuros. com.

“Mais Alto!” celebra o poder da música no Centro Cultural Olga Cadaval

ACâmara Municipal de Sintra, no âmbito das comemorações nacionais do 50º aniversário do 25 de abril, recebe no Centro Cultural Olga Cadaval o espetáculo musical “Mais Alto!”, no dia 2 de maio, pelas 21h00. Este é um concerto para celebrar o poder da música. A música pode mudar o mundo? O mundo faz mudar a música? O que diz a música sobre os projetos das pessoas? Este é um concerto em viagem, pelo tempo e pelo espaço, para descobrir algumas das músicas que nos juntaram e que precisámos de cantar (bem alto!) para nos fazermos ouvir. Estão a ouvir ou é preciso pôr mais alto? Ao longo da História, sempre sonhámos com as alturas: queremos mais. Queremos chegar mais alto. Não queremos mais isto, mas queremos muito aquilo. Muitas vezes, ao nosso lado, estavam as canções a dizer tudo isto. Este espetáculo conta também com uma sessão, dirigida à comunidade escolar, no dia 2 de maio pelas 14h30.

Sardinhada em Santa Eufémia

Retomando a tradição, após um interregno de dois anos, por via das restrições pandémicas, o 1.º de Maio - Dia do Trabalhador - volta a ser assinalado no Miradouro de de Santa Eufémia, em São Pedro de Penaferrim. O dia será de Missa no Santuário dedicado à padroeira, às 11h30, sendo depois a vez do habitual complemento do piquenique, com sardinhas, bifanas, pão e bebida e vinho. A organização está a cargo da União de Freguesias de Sintra que garante ainda animação no recinto.

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1.º Festival do Petisco na Assafora

Decorre no próximo dia 30 de abril, a partir das 20h00, na Sociedade Filarmónica União Assaforense (SFUA), o 1.º Festival do Petisco. A organização informa também que o festival irá contar com baile, a cargo da banda Ideiafix. Para mais informações e inscrições, os interessados devem contactar o Café da SFUA, através dos números 917 250 335 ou 961 364 588. Para reserva de mesa, deverão ligar para o número 914 127 924, ou por mensagem privada, através da página de Facebook: www.facebook.com/sfuassafora “Esperamos que nos visitem para provar os maravilhosos petiscos”, desafia a SFUA.

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Agualva - Cacém

Escola Básica Rainha D. Leonor de Lencastre finalista do Parlamento Jovem

O Agrupamento da Escola Básica Rainha D. Leonor de Lencastre, na União das Freguesias do Cacém e São Marcos, participa na 27º edição do programa Parlamento dos Jovens, iniciativa promovida pela Assembleia da República Portuguesa, com o objetivo de promover e incentivar o trabalho democrático entre os alunos do ensino básico e secundário.

Os alunos Gonçalo Santos e Lara Silva do 9º A, e Sofia Oliveira, do 9º G, representam o Agrupamento de Escolas na sessão distrital do Círculo de Lisboa.

O Parlamento Jovem, aprovado pela Resolução nº42/2006, de 2 de junho, é uma iniciativa da Assembleia da república, dirigida aos jovens dos 2º e 3º ciclo do ensino básico e do ensino secundário, de escolas do ensino público, particular e cooperativo do Continente, das Regiões Autónomas e dos círculos da Europa e de Fora da Europa e culmina com a realização anual de duas sessões Nacionais na Assembleia da República: uma sessão destinada aos alunos dos 2º e 3º, ciclo do ensino básico, nos dias 9 e 10 de maio e uma segunda sessão destinada aos alunos do ensino secundário, nos dias 30 e 31 de maio.

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Obras no antigo depósito de água rebatizado “Torre da Água”

Já se iniciaram as obras de requalificação do antigo depósito da água da Avenida Santa Maria, em Agualva, imóvel que “há muito tempo se encontrava degradado, depois depois de ter sido suspensa a sua demolição. Junta de Freguesia de Agualva e Mira Sintra, conseguiu inverter a decisão e conseguiu a cedência do imóvel, iniciando agora as obras de recuperação e transformação. “O antigo depósito, agora rebatizado como ‘Torre da Água’, será adaptado como miradouro e pequeno observatório astronómico”, anunciou o ano passado ao Correio de Sintra, o presidente da Junta, Carlos Casimiro. Uma obra que valoriza o património da freguesia e que o autarca assumiu como compromisso a sua requalificação, que implicará um investimento na ordem dos 30 mil euros.

Inscrições para campos de férias de Verão

A União das Freguesias de Cacém e São Marcos assegura, uma vez mais, um programa de ocupação de tempos livres com atividades destinadas a crianças entre os 6 e os 14 anos, nas férias do Verão.

As inscrições deverão ser feitas através do preenchimento de impresso próprio, a fornecer pelos serviços de atendimento ou poderá retirar a Ficha de Inscrição Férias de Verão 2022 do site: uf-cacemsmarcos.pt.. As inscrições para o programa da Colónia de Férias "Animar Cacém e São Marcos -2022", decorrem de 03 a 27 de maio, nas instalações da União das Freguesias:

Loja do Cidadão do Cacém e Centro Carlos Paredes.

Formação e sensibilização nos bairros municipais

Durante o mês de maio a Câmara de Sintra promove, um ciclo de formação e sensibilização para a promoção da coesão social junto dos habitantes dos Bairros Municipais do concelho.

Estas ações estão inseridas na Estratégia Local de Habitação de Sintra e, no mês de maio, acontecem dos dias 3 a 24, às terças-feiras, das 16h00 às 18h00, na Sala Multiusos da União das Freguesias de Agualva e Mira Sintra.

Esta iniciativa é dirigida a moradores residentes nos territórios de habitação social municipal – arrendatários e munícipes – num programa composto por três ações de formação: “Direito à habitação”, “Da minha casa cuido eu” e “Ser cidadão”.

Estas ações resultam da parceria da autarquia com a União das Freguesias de Agualva e Mira Sintra e a Casa Seis – Associação para o desenvolvimento comunitário.

A participação nas ações são gratuitas mediante inscrição prévia através do telefone: 219188431 / 965863828.

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9º ETAPA DA COSTA VICENTINA SAGRES A SALEMA

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Associação de Reformados, Pensionistas e Idosos Montelavar

INSTITUIÇÃO PARTICULAR DE SOLIDARIEDADE SOCIAL N.I.P.C. 501 879 005 ASSEMBLEIA GERAL ORDINÁRIA

Nos termos do n.º1 do art.º31 dos Estatutos e na competência que me confere o art.º28 dos mesmos Estatutos, convoco todos os associados da Associação de Reformados Pensionista e Idosos de Montelavar, em pleno gozo dos seus direitos associativos, para reunirem em Assembleia Geral Extraordinária no dia 30 de Abril de 2022 (sábado) pelas 14:30h no Centro de Convívio da Associação, com a seguinte Ordem de Trabalhos:

PONTO 1 – Apresentação, discussão e votação do Orçamento para 2021. PONTO 2 – Outros assuntos de interesse para a Associação.

Não estando presentes sócios em número su ciente para o funcionamento da Assembleia, esta terá lugar meia hora depois (15:00h) deliberando então com qualquer número de sócios presentes.

NOTA – No intuito de cumprir escrupulosamente as regras estipuladas pela DGS, informamos que as portas abrem apenas 5 minutos antes da hora marcada para o início da Assembleia, terão que desinfectar as mãos antes de entrar (a Arpim terá o gel desinfectante para isso) e só é permitida a entrada mediante o uso de máscara.

Montelavar, 12 de Novembro de 2021

Queluz

Feira do Artesanato de Massamá e Monte Abraão em maio

O Parque 25 de abril, em Monte Abraão, recebe no dia 8 de maio, a Feira do Artesanato, evento aberto à comunidade para expor, divulgar e vender os seus produtos, e que acontece no segundo domingo de cada mês, entre as 10h00 e as 18h00, alternadamente no Parque da Quinta das Flores (Massamá) e no Parque 25 de abril (Monte Abraão).

Ainiciativa promovida pela União das Freguesias de Massamá e Monte Abraão, tem como objectivo divulgar o “artesanato de autor”, através da promoção da qualidade e autenticidade dos trabalhos, mas também dos respetivos criadores nas mais diversas áreas, como a cerâmica, joalharia, moda, ilustração, pintura, escultura, fotografia, design, alimentação, entre outras.

“Seja qual for a sua finalidade, representa a criatividade e vontade do artesão e ambas poderão ser partilhadas com a comunidade, no dia 8 de maio, na Feira do Artesanato de Massamá e Monte Abraão”, refere aquela autarquia na sua pégina de facebook.

“Ser artesão é uma arte que merece ser vista e reconhecida por todos” e é neste sentido que a União das Freguesias de Massamá e Monte Abraão promove a Feira do Artesanato, dando visibilidade e destaque aos negócios e produtos locais.

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Roteiro de arte infantil em Queluz e Belas

DR Estão patentes em mais de 60 estabelecimentos de Queluz e Belas, obras de crianças do Agrupamento de Escolas local.

Trata-se de um projeto lançado em parceria entre as escolas e o comércio local, num desafio lançado pela União de Freguesias.

“Os alunos das nossas escolas, entre os 3 aos 10 anos, deram asas à imaginação e, com a coordenação dos professores e a participação ativa das famílias, criaram peças originais e criativas que viajaram pela freguesia e que agora estão à disposição de todos.

Este trabalho conjunto uniu espaços e pessoas na celebração de uma nova estação e deu origem a um roteiro de arte local que pode ser apreciado nos estabelecimentos de comércio da freguesia”.

No site oficial da União de Freguesias é possível saber quais os estabelecimentos comerciais que, para já, se tornaram galerias de arte: www.ufqueluzbelas.pt/ pagina-galeria_de_arte.

Sessão de esclarecimento para cuidadores informais

Os cuidadores informais representam, em termos nacionais, uma franja significativa da população que se dedica ao cuidado de terceiros.

Em Queluz e Belas, o programa destinado aos cuidadores informais promove sessões de esclarecimento, de caráter gratuito, com o objetivo de partilhar informação que pode facilitar a vida diária dos cuidadores.

A próxima sessão terá lugar a 5 de maio, entre as 14h30 e as 17h00, na Sala Multiusos Fernando Ribeiro Leitão. Os interessados em participar deverão inscrever-se através do número 214 346 610. Mas, atenção que as inscrições são limitadas aos lugares existentes.

Mercados de Sintra com bancas e lojas em concurso público

ACâmara Municipal de Sintra abre concurso público para a atribuição de lojas e bancas nos Mercados Municipais de Sintra, de 2 a 6 de maio, para o desenvolvimento de atividades económicas ou exploração de serviços.

As bancas e lojas em concurso dizem respeito aos Mercados Municipais do Cacém (3 bancas), Casal de Cambra (2 bancas), Estefânia (1 loja), Pêro Pinheiro (1 loja), Queluz (1 m/ loja), e S. Carlos (2 bancas) e são referentes às seguintes atividades: peixe fresco/ derivados, comércio/serviços, restauração e bebidas. As propostas devem ser entregues nos termos constantes do concurso e acompanhadas dos respetivos documentos exigidos, até às 17h00 do dia 6 de maio de 2022, no Gabinete do Núcleo de Gestão de Mercados, Mercado Municipal da Estefânia – Rua Mário Alberto Soares Pimentel, 2710-589 Sintra. A abertura pública das propostas terá lugar no dia 13 de maio de 2022, pelas 10h00, no Palácio Valenças, em Sintra.

BACALHAU À MINHOTA ARROZ DE MARISCO POLVO À LAGAREIRO COZIDO À PORTUGUESA PICANHA NA BRASA NACO NA PEDRA

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Desporto

Sociedade Recreativa e Desportiva Aruilense promove passeio de mota

ASociedade Recreativa e Desportiva Aruilense vai promover um passeio convívio, para motorizadas e outros motociclos, no próximo dia 8 de maio.

Antes da partida (prevista para as 09h30), haverá um pequeno-almoço entre os participantes que terá início pelas 08h30. Para o final do convívio está previsto um almoço (14h00).

A organização garante abastecimento e reforço ao longo do percurso, bem como a presença de uma viatura de apoio.

Durante a tarde, existira animação e entrega de prémios (individualizados para grupos e motas)

As inscrições decorrem até 6 de maio, e têm o custo de 20 euros. Para quem só participar no passeio, ou só almoçar, será de 15 euros.

Para outras informações, os interessados devem contactar: 964 226 384 - Luís Duarte, 919 858 743 - Luís Carlos ou 963 388716 - Igor Miguel.

Judoca do Sport União Sintrense é campeã europeia

Aprestação de Fábia Conceição, judoca do Sport União Sintrense, fez ecoar o hino “A Portuguesa” na Polónia, durante a Taça de Europa de Juniores Poznan 2022. A atleta disputou a final no a 23 de abril, contra israelita Alma Yuli Mishiner, tendo vencido a portuguesa. A este resultado acrescem “duas medalhas na Taça de juniores de Coimbra (Bronze, Fábia Conceição -78kg) e Taça de Cadetes de Teplice (Ouro, Gonçalo Lampreia -55kg) e reforçam o excelente trabalho que tem vindo a ser realizado pela Equipa Técnica e atletas do Clube de Judo do Sport União Sintrense nesta época desportiva”.

“Com estas participações e respetivos resultados obtidos nestes eventos que integram o Circuito Europeu de Cadetes e Juniores, Clube de Judo do Sport União Sintrense cumpre igualmente com o objetivo de pontuar no Ranking Mundial nestes escalões: Gonçalo Lampreia assume já o 7.º no ranking mundial na sua categoria e Fábia Conceição atinge, com este resultado, a 13.ª posição na sua categoria”, informou ainda o clube.

49 anos de Juventude Operária de Monte Abraão

Fundada em janeiro de 1973, a Juventude Operária de Monte Abraão nasceu da vontade de “ um grupo de rapazes que gostava de fazer desporto, principalmente de dar uns pontapés na bola”.

Hoje, à beira de celebrar meio século de existência, o clube é uma referência, a nível nacional, em vários campos.

Depois de um adiamento, a sessão solene teve lugar no passado dia 22 de abril, no Centro Lúdico de Massamá. Nessa ocasião, foram homenageados os sócios com 25 anos de filiação, bem como a vários atletas, nomeadamente Cláudia Santos, pela sua presença nos Paralímpicos de Tóquio, às atletas campeãs nacionais, a Duarte Silva, campeão nacional de karaté, a Patrícia Mamona, vice-campeã olímpica, e ao seu treinador José Uva. Foram também homenageados os patrocinadores, entidades e sócios falecidos recentemente.

Além das devidas homenagens, teve, igualmente, lugar a tomada de posse dos Órgãos Sociais para 2022/2024.

Saúde: O HFF perto de si Consulta de Deglutição

do Hospital Professor Doutor Fernando Fonseca

Adisfagia ou dificuldade a engolir alimentos e líquidos é uma das principais perturbações na deglutição e as estatísticas mundiais apontam para uma prevalência de 60% nos idosos que sofrem de doenças degenerativas, e uma incidência de mais de 50% naqueles que têm sequelas decorrentes de AVC.

A pessoa com disfagia pode apresentar dificuldade em mastigar, em preparar e manter o alimento dentro da boca, de engolir, ou apresentar dor a engolir (odinofagia).

A disfagia pode ocorrer em qualquer faixa etária, desde o bebé prematuro ao idoso, porém, “é mais comum na população envelhecida ou em pessoas com condições neurológicas, como AVC, doença de Alzheimer, doença de Parkinson.

Sinais de alerta de uma alteração da Deglutição:  Voz alterada, voz molhada ou rouca após a alimentação;  Sensação de alimento preso na garganta;  Engasgamento frequente ou falta de ar durante a alimentação;  Tosse frequente durante e após as refeições;  Perda de peso acentuada num curto período de tempo;  Infeções respiratórias recorrentes.

Existem vários tipos de disfagia consoante o local onde ocorrem as dificuldades em engolir. No entanto, todos eles exigem intervenção médica, de enfermagem de reabilitação e de um terapeuta da fala para avaliação das alterações na deglutição.

Caso tenha algum dos sinais acima referidos pode pedir referenciação ao seu médico assistente para a consulta de deglutição do hospital e terá uma avaliação multidisciplinar de médico, de enfermagem de reabilitação e de uma terapeuta da fala para avaliação das alterações na deglutição.

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Ana Gama - Enfermeira Especialista em Enfermagem de Reabilitação Ana Rita Alemão- Terapeuta da Fala Mafalda Soares- Médica Especialista Otorrinolaringologia Marta Melo- Médica Interna Otorrinolaringologia

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Av. Praia da Vitória, nº57 4ºDto 1000-246 Lisboa - Portugal Av. Praia da Vitória, nº57 4ºDto 1000-246 Lisboa - Portugal

Receba em qualquer CentroCarneiro Carta Dominante: 4 de Copas, que signi ca Receba em qualquer CentroCarneiro Carta Dominante: 4 de Copas, que signi ca Carneiro Carta Dominante: 4 de Paus, que significa Carneiro Carta Dominante: Rainha de Paus, que signi ca Poder Material. Amor: Tudo estará em plena harmonia. Que o seu sorriso ilumine todos em seu redor! Saúde: Faça um check-up. Dinheiro: Tente poupar um pouco mais, pois mais vale prevenir do que remediar. Pensamento positivo: Dou atenção às parte do mundo amuletos de proteção. (00351) 210 929 030 desânimo. Amor: Lute pelos objetivos que pretende atingir. Dê mais importância ao presente, esqueça as situações negativas do seu passado. Saúde: Período calmo, sem preocupações. Dinheiro: Seja prudente nos seus gastos. Pensamento positivo: Eu valorizo os meus parte do mundo amuletos de proteção. (00351) 210 929 030 desânimo. Amor: Lute pelos objetivos que pretende atingir. Dê mais importância ao presente, esqueça as situações negativas do seu passado. Saúde: Período calmo, sem preocupações. Dinheiro: Seja prudente nos seus gastos. Pensamento positivo: Eu valorizo os meus Ocasião Inesperada. Amor: Controle os ciúmes e evite que a monotonia se instale na sua relação afetiva. Saúde: Espere uma fase regular. Dinheiro: Poderão surgir novos projetos que lhe trarão boas perspetivas de carreira. Pensamento positivo: O amor invade o meu coração. mensagens dos meus sonhos. amigos. amigos. Touro Carta Dominante: 9 de Ouros, que significa Touro Carta Dominante: 8 de Copas, que signi ca Concretização, Felicidade. Amor: A sua relação tem vindo a esfriar e você precisa de tomar uma atitude. Não exija tanto do outro, dê mais de si próprio. Saúde: Não faça dietas demasiado rigorosas. Dinheiro: Invista neste momento em algo que planeia há muito. A sorte é-lhe Touro Carta Dominante: 10 de Paus, que signi ca Sucessos Temporários. Amor: O seu poder de atração vai abalar muitos corações. Encare a vida de uma forma otimista e verá que tudo corre melhor! Saúde: Prováveis dores de dentes. Dinheiro: Não gaste aquilo que tem e o Touro Carta Dominante: 10 de Paus, que signi ca Sucessos Temporários. Amor: O seu poder de atração vai abalar muitos corações. Encare a vida de uma forma otimista e verá que tudo corre melhor! Saúde: Prováveis dores de dentes. Dinheiro: Não gaste aquilo que tem e o Prudência. Amor: Procure ser mais coerente nas suas ideias e sentimentos! Saúde: Procure ter mais horas de sono. Dinheiro: Haverá um aumento nos seus rendimentos. Pensamento positivo: Eu tenho pensamentos positivos e a Luz invade a minha vida! favorável. Pensamento positivo: Mereço todas as glórias que não tem! Pensamento positivo: Estou atento a tudo que não tem! Pensamento positivo: Estou atento a tudo e triunfos que a vida me dá. o que se passa à minha volta. o que se passa à minha volta. Gémeos Carta Dominante: Rei de Copas, que significa Poder de Concretização. Amor: O reencontro com um Gémeos Carta Dominante: A Papisa, que signi ca Estabilidade, Estudo e Mistério. Amor: Tenha cuidado pois pode perder aquilo que tanto trabalho lhe deu a conquistar. Seja o seu melhor amigo! Saúde: Não se sobrecarregue desnecessariamente. Gémeos Carta Dominante: A Temperança, que signi ca Equilíbrio. Amor: Não espere que o amor vá ter consigo, procure ser você a distribuir amor pelas pessoas que o rodeiam. Que o seu sorriso ilumine todos em seu redor! Gémeos Carta Dominante: A Temperança, que signi ca Equilíbrio. Amor: Não espere que o amor vá ter consigo, procure ser você a distribuir amor pelas pessoas que o rodeiam. Que o seu sorriso ilumine todos em seu redor! velho amigo irá proporcionar-lhe momentos de bem-estar. Saúde: Enverede por um estilo de vida mais saudável. Dinheiro: Tenha maior contenção nos gastos para não ser surpreendido. Pensamento positivo: Vivo Dinheiro: Trabalhe e con e no seu sucesso. Pensamento Saúde: Não esteja à espera de se sentir mal para ir ao Saúde: Não esteja à espera de se sentir mal para ir ao de acordo com a minha consciência. positivo: Tenho força e domínio sobre as minhas emoções e pensamentos. médico, faça um exame completo. Dinheiro: fase favorável para pedidos de empréstimo, mas seja médico, faça um exame completo. Dinheiro: fase favorável para pedidos de empréstimo, mas seja Caranguejo Carta Dominante: 5 de Espadas, que Caranguejo Carta Dominante: A Morte, que signi ca Renovação. Amor: Poderá ter de enfrentar uma forte discussão com alguém da sua família. Que a sabedoria seja a sua melhor conselheira! Saúde: O cansaço poderá prudente. Pensamento positivo: Eu tenho Fé para ultrapassar todos os momentos. Caranguejo Carta Dominante: Rainha de Espadas, que prudente. Pensamento positivo: Eu tenho Fé para ultrapassar todos os momentos. Caranguejo Carta Dominante: Rainha de Espadas, que significa Avareza. Amor: Não deixe a monotonia tomar conta da sua relação afetiva. Saúde: Bem-estar físico e mental assegurado nesta fase. Dinheiro: Continue a trabalhar com afinco, e alcançará os seus objetivos. invadi-lo, tente relaxar. Dinheiro: A sua conta bancária signi ca Melancolia. Amor: Para gostarmos dos outros signi ca Melancolia. Amor: Para gostarmos dos outros Pensamento positivo: O amor enche de alegria o meu anda um pouco em baixo, seja prudente nos gastos. Pensamento positivo: Cultivo as energias positivas na minha vida. temos que primeiro saber gostar de nós próprios. Saúde: Procure com mais regularidade o seu médico de família. Dinheiro: Este é um período favorável para fazer temos que primeiro saber gostar de nós próprios. Saúde: Procure com mais regularidade o seu médico de família. Dinheiro: Este é um período favorável para fazer coração! Leão Carta Dominante: A Torre, que significa Leão Carta Dominante: Valete de Ouros, que signi ca Re exão, Novidades. Amor: Guarde o seu sarcasmo e algumas renovações no seu guarda-roupa. Pensamento positivo: Tenho cuidado com o que digo e com o que algumas renovações no seu guarda-roupa. Pensamento positivo: Tenho cuidado com o que digo e com o que Convicções Erradas. Amor: Modere o seu comportamento intempestivo. Saúde: Vigie o aparelho digestivo. que atento às queixas do seu par. A força do Bem faço para não magoar as pessoas que amo. faço para não magoar as pessoas que amo. Faça uma dieta. Dinheiro: Corte com despesas transforma a vida!Saúde: Espere um período regular. desnecessárias e não planeadas. Pensamento positivo: Dinheiro: Poderá investir em novos projetos, mas, com prudência. Pensamento positivo: Venço a melancolia através da con ança e da fé. Virgem Carta Dominante: O Louco, que signi ca Excentricidade. Amor: Ao enfrentar algum problema só Leão Carta Dominante: Rainha de Paus, que signi ca Poder Material. Amor: Deixe o orgulho de lado e dê o braço a torcer, pois não tem razão para ter ciúmes! Saúde: Recomenda-se repouso e relaxamento. Dinheiro: Este é um período favorável. Leão Carta Dominante: Rainha de Paus, que signi ca Poder Material. Amor: Deixe o orgulho de lado e dê o braço a torcer, pois não tem razão para ter ciúmes! Saúde: Recomenda-se repouso e relaxamento. Dinheiro: Este é um período favorável. Eu acredito que todos os desgostos são passageiros, e todos os problemas têm solução. Virgem Carta Dominante: O Eremita, que significa Procura. Amor: Procure sempre promover o entendipoderá ser resolvido se for abertamente discutido pelos Pensamento positivo: Eu sei que mereço ser feliz. Pensamento positivo: Eu sei que mereço ser feliz. mento com os que o rodeiam. Saúde: Mantenha o dois. Aprenda a escrever novas páginas no livro da sua equilíbrio emocional. Dinheiro: Jogue pelo seguro e não vida! Saúde: Cuidado com a alimentação. Dinheiro: Lembre-se das contas que tem em atraso. Pensamento positivo: A felicidade permanece na minha vida! Balança Carta Dominante: Ás de Copas, que signi ca Principio do Amor, Grande Alegria. Amor: O convívio Virgem Carta Dominante: 8 de Ouros, que signi ca Esforço Pessoal. Amor: Dê um pouco mais de atenção às pessoas mais velhas da sua família, verá que ainda aprenderá muito com elas. Saúde: Não tente ser mais forte do que realmente é, para não vir a sofrer Virgem Carta Dominante: 8 de Ouros, que signi ca Esforço Pessoal. Amor: Dê um pouco mais de atenção às pessoas mais velhas da sua família, verá que ainda aprenderá muito com elas. Saúde: Não tente ser mais forte do que realmente é, para não vir a sofrer invista em negócios duvidosos. Pensamento positivo: Eu tenho força mesmo, nos momentos mais difíceis! Balança Carta Dominante: 10 de Copas, que significa Felicidade. Amor: Gozará de plena cumplicidade e com a pessoa amada será proporcionado nesta fase. Aproveite estes momentos e esqueça todos os seus receios. Mantenha-se alegre e recetível. Saúde: Fase estável mas esteja sempre alerta. Dinheiro: Os seus problemas poderão ser resolvidos, embora com lentidão. Pensamento positivo: Tenho habilidade para sicamente com isso. Dinheiro: Tente poupar um pouco mais, pois avizinham-se períodos menos favoráveis. Pensamento positivo: Dedico-me às pessoas que amo. Balança Carta Dominante: O Diabo, que signi ca sicamente com isso. Dinheiro: Tente poupar um pouco mais, pois avizinham-se períodos menos favoráveis. Pensamento positivo: Dedico-me às pessoas que amo. Balança Carta Dominante: O Diabo, que signi ca empatia a dois. Saúde: Pede alguma contenção. Dinheiro: Terá estabilidade profissional e isso vai ajudá-lo a ter maior solidez económica. Pensamento positivo: Esforço-me por dar o meu melhor todos os dias. lidar com todos os elementos da minha vida. Energias Negativas. Amor: Dê mais atenção à sua família. Saúde: Cuidado com os excessos alimentares. Dinheiro: Energias Negativas. Amor: Dê mais atenção à sua família. Saúde: Cuidado com os excessos alimentares. Dinheiro: Escorpião Carta Dominante: Ás de Espadas, que Escorpião Carta Dominante: A Roda da Fortuna, que signi ca acontecimentos inesperados. Amor: Não dê atenção a quem não o merece. Selecione apenas aquelas pessoas que o compreendem e gostam de si para o rodear. Que a clareza de espírito esteja sempre consigo! Saúde: Cuide da sua imagem. Inicie uma dieta. Dinheiro: Não se esforce demasiado na sua atividade Possível aumento do seu rendimento mensal, que poderá estar relacionado com uma promoção no seu local de trabalho. Pensamento positivo: Eu valorizo os meus amigos. Escorpião Carta Dominante: 10 de Espadas, que Possível aumento do seu rendimento mensal, que poderá estar relacionado com uma promoção no seu local de trabalho. Pensamento positivo: Eu valorizo os meus amigos. Escorpião Carta Dominante: 10 de Espadas, que significa Sucesso. Amor: Poderá sentir necessidade de se isolar para pensar na sua vida. Aproveite este período de reflexão para tomar as decisões que precisa para mudar o rumo da sua vida. Saúde: Não se deixe dominar pelo cansaço. Dinheiro: As suas novas ideias poderão trazer-lhe benefícios, mas aja laboral, será recompensado na devida altura. Pensamento positivo: Sou equilibrado em tudo na minha vida. Sagitário Carta Dominante: A Estrela, que signi ca Proteção, Luz. Amor: Não tenha medo de demonstrar os seus sentimentos à pessoa que ama, até poderá ser correspondido. Tenha a ousadia de sonhar! Saúde: Não signi ca Tristeza. Amor: Procure ser justo com as pessoas que mais ama. Saúde: Poderá andar um pouco indisposto, consulte o seu médico. Dinheiro: Andará mais responsável nos seus gastos. Pensamento positivo: Vivo cada momento com felicidade. signi ca Tristeza. Amor: Procure ser justo com as pessoas que mais ama. Saúde: Poderá andar um pouco indisposto, consulte o seu médico. Dinheiro: Andará mais responsável nos seus gastos. Pensamento positivo: Vivo cada momento com felicidade. com prudência. Pensamento positivo: O meu único Juiz é Deus. Sagitário Carta Dominante: 8 de Copas, que significa Concretização. Amor: Não tenha medo de assumir compromissos. Mantenha presente que é possível conciliar amor e liberdade. deixe que o seu sorriso que amarelo e procure o seu dentista. Dinheiro: Momento favorável. Pensamento positivo: Tenho vitória sobre as questões que me preocupam. Sagitário Carta Dominante: 3 de Ouros, que signi ca Poder. Amor: Há tendência para uma melhoria afetiva neste período. Saúde: Não surgirão surpresas nesta área. Dinheiro: Sagitário Carta Dominante: 3 de Ouros, que signi ca Poder. Amor: Há tendência para uma melhoria afetiva neste período. Saúde: Não surgirão surpresas nesta área. Dinheiro: Saúde: Controle o stress e a fadiga. Dinheiro: Estabilidade assegurada devido à sua capacidade de poupança. Pensamento positivo: Procuro ser compreensivo com todas as pessoas que me rodeiam. Capricórnio Carta Dominante: 6 de Ouros, que signi ca Generosidade. Amor: Tenha algum cuidado com a Trabalhe com mais a nco para atingir os seus ns. Pensamento positivo: A alma não tem idade, jamais Trabalhe com mais a nco para atingir os seus ns. Pensamento positivo: A alma não tem idade, jamais Capricórnio Carta Dominante: 10 de Ouros, que forma como fala com os seus familiares, pois pode magoa-los sem querer. Aceite os erros dos outros. envelhece! envelhece! significa Prosperidade. Amor: Estará mais exigente com a pessoa amada. Seja tolerante e compreensivo. Saúde: Saúde: Tudo estará dentro da normalidade. Dinheiro: Momento propício a investimentos um pouco mais alargados. Pensamento positivo: A minha con ança em mim mesmo dá-me esperança mesmo nos momentos difíceis. Capricórnio Carta Dominante: 2 de Espadas, que signi ca Falsidade. Amor: Seja prudente na forma como fala com a sua cara-metade. Saúde: Esteja atento para evitar quedas. Dinheiro: Pense bem, tenha cuidado para Capricórnio Carta Dominante: 2 de Espadas, que signi ca Falsidade. Amor: Seja prudente na forma como fala com a sua cara-metade. Saúde: Esteja atento para evitar quedas. Dinheiro: Pense bem, tenha cuidado para A sua vitalidade estará em alta. Dinheiro: Aproveite as oportunidades, mas não crie falsas expectativas. Pensamento positivo: Eu sei que posso mudar a minha vida. Aquário Carta Dominante: 5 de Copas, que signi ca Derrota. Amor: Procure ser sincero nas suas promessas não se endividar. Pensamento positivo: Procuro manter-me sereno e ouvir a voz de Deus! não se endividar. Pensamento positivo: Procuro manter-me sereno e ouvir a voz de Deus! Aquário Carta Dominante: Rainha de Espadas, que significa Melancolia. Amor: Procure manter o equilíbrio se quer que a pessoa que tem a seu lado con e em si. Viva o presente com con ança! Saúde: Liberte-se e a sua saúde irá melhorar. Dinheiro: Excelente período para tratar de assuntos de caráter pro ssional. Pensamento positivo: Esforço-me diariamente para dar o meu melhor. CONSULTAS Aquário Carta Dominante: O Sol, que signi ca Sucesso. Amor: Deixe que o seu coração fale mais alto do que a razão, e não se arrependerá. Saúde: Faça exercício físico ao ar livre. Dinheiro: A estabilidade reina nas suas economias. Pensamento positivo: O meu coração está CONSULTAS Aquário Carta Dominante: O Sol, que signi ca Sucesso. Amor: Deixe que o seu coração fale mais alto do que a razão, e não se arrependerá. Saúde: Faça exercício físico ao ar livre. Dinheiro: A estabilidade reina nas suas economias. Pensamento positivo: O meu coração está emocional. Saúde: Evite o stress e o nervosismo, pois podem prejudicar a sua saúde. Dinheiro: Seja prudente relativamente a possíveis investimentos. Pensamento positivo: Sou otimista, espero que me aconteça o melhor! Peixes Carta Dominante: Os Enamorados, que signi ca PRESENCIAIS disponível para o Amor.PRESENCIAIS disponível para o Amor. Peixes Carta Dominante: O Dependurado, que significa f Escolha. Amor: Esteja atento a tudo o que o rodeia. Preocupe-se com aquilo que você pensa sobre si próprio, faça uma limpeza interior. Saúde: Dê mais atenção à sua saúde. Dinheiro: Algumas di culdades avizinham-se. Pensamento positivo: Graças ao meu empenho consigo muitos ganhos. www.mariahelena.pt www.facebook.com/MariaHelenaTV Av. Praia da Vitória, nº57 4ºDto 1000-246 Lisboa - Portugal Agora mais perto de si! E POR TELEFONE Peixes Carta Dominante: 6 de Espadas, que signi ca Viagem Inesperada. Amor: O Cupido poderá invadir o seu coração, esteja à espreita. Saúde: Nada o preocupará. Dinheiro: Tenha cautela, não gaste de mais. Pensamento positivo: Eu venço os meus medos! www.mariahelena.pt www.facebook.com/MariaHelenaTV Av. Praia da Vitória, nº57 4ºDto 1000-246 Lisboa - Portugal Agora mais perto de si! E POR TELEFONE Peixes Carta Dominante: 6 de Espadas, que signi ca Viagem Inesperada. Amor: O Cupido poderá invadir o seu coração, esteja à espreita. Saúde: Nada o preocupará. Dinheiro: Tenha cautela, não gaste de mais. Pensamento positivo: Eu venço os meus medos! f Sacrifício. Amor: Não seja possessivo pois essa atitude pode conduzi-lo a alguns problemas. Saúde: Relaxe o corpo e a mente. Faça exercícios respiratórios. Dinheiro: Evite acumular mais responsabilidades do que aquelas a que consegue dar resposta. Pensamento positivo: Vivo o presente com confiança!