Expériences santé et bien-être

Expériences

SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Costa Brava et Pyrénées de Gérone

Table des matières 4 12 14

Expériences de santé et bien-être Carte avec les différentes activités Activités, légende des icônes et légende de la carte

Un endroit où se retrouver Costa Brava et Pyrénées de Gérone Arrêtez-vous un instant et imaginez-vous au beau milieu des plages, des chemins de ronde et des criques paradisiaques mais aussi des forêts centenaires et des volcans endormis. Un endroit où vous pourrez profiter de la nature tout en prenant soin de votre corps. Cet endroit existe, là même où la montagne rejoint la mer. Vous le trouverez sur la Costa Brava et dans les Pyrénées de Gérone.

01

Ce printemps, optez pour la détente

HOTEL BALNEARI VICHY CATALAN Code promotionnel : Benestar2019

Av. del Dr. Furest, 32, 17455 Caldes de Malavella Tél. +34 972 470 000 · reserves@vichycatalan.es · www.balneari.cat Du dim. au ven. des mois d’octobre, novembre et décembre 2019

89 € par personne

L’escapade comprend l’hébergement en chambre double avec petit-déjeuner inclus, 60 minutes de circuit thermal, une coupe de cava et une remise de 10 % sur tous les traitements.

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Plongez-vous dans l'histoire

AQVA BANYS ROMANS

Code promotionnel : Benestar2019 C. Galligants, 5, 17007 Girona Tél. +34 972 664 824 · info@aquagerunda.com · www.aquagerunda.com Du mardi au dimanche Bienvenue aux bains romains Aqva Gerunda, un espace unique qui donne au visiteur la possibilité d’entreprendre un voyage purificateur à travers les sens, dans un cadre avec vingt et un siècles d’histoire, d’une histoire méconnue de la ville de Gérone, et selon une tradition ancestrale qui s’est perpétuée dans le temps : mens sana in corpore sano. * 34 € circuit thermal de 90 min. 49 € circuit thermal et massage de 15 min (90 min). 65 € circuit thermal et massage de 30 min (90 min). 76 € circuit thermal et massage de 40 min (100 min).

Rituels : 88 € circuit thermal et massage aux tiges de bambou, aux pochons chauds ou aux pierres chaudes de 40 min (100 min).

Le prix comprend : chaussons, serviette, peignoir, shampooing, sèche-cheveux et démaquillant.

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*

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Murmure d'amour

HOTEL SPA TERRAZA

Code promotionnel : Benestar2019 Av. de Rhodes 34, 17180 Roses Tél. +34 972 256 154 · info@hotelterraza.com · www.hotelterraza.com D’avril à novembre (selon disponibilité)

À partir de 147,50 €, pour deux personnes

Massage en duo de 50 minutes, idéal pour se débarrasser des douleurs musculaires et du stress et enfin atteindre un bien-être total. Par la suite, nous vous invitons à siroter un cocktail sur notre Terrasse blanche.

Vivez un moment inoubliable sur le front de mer. Depuis la zone d’eau de notre spa, profitez du point de vue unique et panoramique sur la baie de Roses et laissez-vous séduire.

Abandonnez-vous aux sensations du traitement en duo « Murmure d’amour », des soins idéaux pour se débarrasser des douleurs musculaires et du stress et enfin atteindre un bien-être total. Complétez le traitement en sirotant un cocktail sur notre Terrasse blanche. Une escapade agréable et reposante au bord d’une des plus belles baies du monde.

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Bien-être et nature dans la Garrotxa

TURISME GARROTXA

Code promotionnel : Benestar2019 Nit i Vol, agence réceptive Tél. +34 972 680 255 · comercial@voldecoloms.com · www.trade.turismegarrotxa.com Toute l’année

À partir de 310 € par personne

La Garrotxa, terre de volcans, est un milieu naturel exceptionnel. L’air pur qu’on y respire est idéal pour retrouver la santé et se détendre. Le bien-être est au cœur d’un séjour conçu pour que vous puissiez vous reposer et harmoniser le corps et l’esprit. Une escapade pour retrouver un équilibre personnel grâce à des activités et des techniques de travail favorisant la conscience de soi comme le yoga et la marche nordique. Cela s’accompagne d’expériences au sein de la nature mais aussi d’expériences gastronomiques et culturelles, sans oublier les repas équilibrés.

Sont compris dans le prix : deux nuitées dans un gîte rural en demipension, un pique-nique, un repas dégustation, cours de cuisine santé, cours de yoga, séance de marche nordique avec guide et massage thérapeutique.

5

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Offre spéciale pour les couples

GEM WELLNESS & SPA

Code promotionnel : Benestar2019 C. de Josep Maria Sert, 16, 17310 Lloret de Mar Tél. +34 972 347 004 · spagem@guitarthotels.com · www.guitarthotels.com Du 18 avril au 22 juin et du 12 septembre au 31 octobre*

99 € par personne**

L’offre comprend le séjour d’une nuit en appartement et en demi-pension, un massage en duo (45 min) avec chromothérapie, l’accès tous les jours et pendant une heure à la salle de sport, à la piscine chauffée et au sauna, un kit pour le spa (peignoir, chaussons et serviette) et une entrée au Gran Casino Costa Brava avec une consommation gratuite. * À l’exclusion du 04/06, 10/09, 12/10 et 13/10. ** Supplément pension complète : 10 €. Supplément chambre individuelle : 20 €. Boissons non comprises. Ce tarif n’est pas remboursable. Paiement lors de la réservation.

06

Air de l'Empordà

SALLÉS HOTEL & SPA CALA DEL PI Code promotionnel : Benestar2019 Av. del Cavall Bernat, 160, 17310 Platja d’Aro Tél. +34 972 828 429 · hotelcpi@salleshotels.com · www.hotelcaladelpi.com Du dim. au ven., du mois de septembre au mois de novembre 2019 Venez apprécier le luxe et le confort de l’hôtel Cala del Pi, situé dans un recoin typique et idyllique de l’Empordà, face à la mer et avec un accès direct à la charmante et paisible crique Cala del Pi. Une escapade pour déconnecter et se détendre qui comprend une nuitée en chambre double avec petit-déjeuner inclus, l’accès au spa et un massage dans le plus pur style de l’Empordà (massage de 25 min avec des bouteilles de vin) pour vous griser avec les arômes du vin.

6

À partir de 315 €, pour deux personnes et par jour (selon la saison)

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Déconnectez en semaine

HOTEL RESGUARD DELS VENTS

Code promotionnel : Benestar2019 Camí de Ventaiola, s/n, 17534 Ribes de Freser Tél. +34 972 728 866 · info@hotelresguard.com · www.hotelresguard.com Saison basse, jusqu’à la fin de l’année 2019

À partir de 87,50 € par personne (en chambre double)

Déconnectez lors de votre séjour d’une ou plusieurs nuits à l’hôtel Resguard dels Vents, dans le type de chambre de votre choix. L’escapade comprend l’accès libre au spa pendant toute la durée de votre séjour, le petit-déjeuner dans le restaurant de l’hôtel, le dîner (plats au choix, boissons non comprises) et un cadeau de bienvenue.

08

Spa break

PARK HOTEL SAN JORGE

Code promotionnel : Benestar2019

Av. d’Andorra, 28, 17251 Calonge Tél. +34 972 652 311 · reservas@parkhotelsanjorge.com · www.parkhotelsanjorge.com Toute l’année

À partir de 130 €, pour deux personnes

Évadez-vous et déconnectez près de la mer ! Profitez d’une nuit d’hôtel avec petit-déjeuner compris, d’un massage relaxant de 25 min et d’un accès de 50 min au circuit thermal avec piscine à remous, hammam, sauna finlandais et trois douches sensation.

7

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Sensations de la terre :

Dégustation de vins, petit-déjeuner et mindfulness

CELLER MARTIN FAIXÓ Code promotionnel : Benestar2019 Ctra. de Cadaqués, s/n, 17488 Cadaqués Tél. +34 972 258 954 · info@martinfaixo.com · www.martinfaixo.com Tous les jours, sur réservation (selon disponibilité)

40 € par personne

Une expérience de bien-être afin de renforcer la créativité à travers le vin et la nature. Celler Martín Faixó et Mindfulkit ont conçu une activité qui rapproche de la nature et éveille les sens au moyen d’une dégustation de vins très spéciale. « Sensations de la terre » allie techniques de mindfulness et bains de forêt afin de se divertir tout en éveillant ses sens et de s’accorder une bonne dose de bien-être.

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Détendez-vous, amusez-vous et ouvrez votre cœur dans l'Alt Empordà

FIL MEDITERRANEAN TRAVEL DESIGNERS

Code promotionnel : Benestar2019

Tél. +34 654 424 338 hola@filtraveldesigners.com · www.filtraveldesigners.com Printemps et automne Cela vous dirait, une escapade entre filles ? Avec des amies, des collègues de travail, des femmes de votre famille et pouvoir ainsi vous détendre, vous amuser et vous retrouver ?

Nous vous proposons un programme de deux jours avec une nuitée en gîte rural, au milieu des vignes et avec vue sur la plaine de l’Empordà. Le séjour comprend également une dégustation de vins et un pique-nique au milieu des vignobles et face à la mer, une séance de danse, un dîner préparé par un chef spécialisé en cuisine santé et une promenade en pleine conscience entre vignes et menhirs de l’Alt Empordà. Vous ne pouvez pas laisser passer cette occasion !

Conditions : un groupe de 10 personnes minimum. Les réservations individuelles ne sont pas acceptées.

8

325 € par personne (TVA comprise)

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Cours de cuisine :

Le riz dans la cuisine méditerranéenne

ESPAICUINARSA Code promotionnel : Benestar2019 C. Universitat de Montpeller, 12, 2n 1a, 17003 Girona Tél. +34 605 989 219 · espai@cuinar-sa.es · www.cuinar-sa.es Tous les deuxièmes samedis du mois de 11 h à 14 h

45 € par personne

Le riz (au bouillon, moelleux ou sec) joue un rôle essentiel dans la gastronomie et l’alimentation équilibrée des familles présentes sur le pourtour méditerranéen.

Pendant les cours, nous cuisinerons deux plats à base de riz avec des ingrédients typiques de la côte et de saison. Nous révélerons les secrets et les techniques culinaires pour élaborer un plat parfait et délicieux. À la fin du cours, nous goûterons les plats préparés tout en dégustant un bon vin écologique.

Langues : anglais, allemand ou espagnol.

Conditions : nombre de places limité (8 personnes).

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Package hédoniste : Nous vous invitons à éveiller vos sens en plein cœur du massif des Albères,dans l'Alt Empordà

HOTEL CAN XIQUET Code promotionnel : Benestar2019 C. dels Afores, s/n, 17708 Cantallops Tél. +34 972 554 585 · www.canxiquet.com · info@canxiquet.com Toute l’année, sauf au mois d’août

370 €, pour deux personnes

Détendez-vous et déconnectez grâce à nos séances bien-être et nos produits de proximité.

L’escapade comprend : une nuit en chambre double avec vue sur la plaine de l’Empordà, petit-déjeuner compris ; un dîner composé de plats typiques de la cuisine méditerranéenne et accompagné de vins de l’AOC Empordà dans le restaurant de l’hôtel ; un massage ayurvédique de 50 minutes pour deux personnes, idéal pour se décontracter et atteindre un bien-être émotionnel (l’huile de massage a été spécialement mise au point pour l’hôtel), et un cours personnalisé de yoga d’une durée de 90 minutes (adapté à votre niveau).

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13

Sons harmonieux en pleine nature

MINDFULKIT

Code promotionnel : Benestar2019 Alt Empordà Tél. +34 606 579 826 · edgar@mindfulkit.com · www.mindfulkit.com Toute l’année, de 9 h à 14 h Découvrez les sons mais aussi les silences de la nature pour retrouver votre équilibre et améliorer votre qualité de vie.

Grâce à cette expérience, vous pourrez ressentir les bienfaits apportés par les arbres, la mer, les oiseaux et les autres éléments de la nature pour votre corps mais aussi pour votre esprit. Un cadeau pour apprendre, grâce aux techniques de la mindfulness, à des bains de forêt et à votre voix, à atteindre un vrai bien-être dans votre vie et la vivre pleinement et avec imagination. L’expérience comprend un concert final de bols tibétains et de chants harmoniques.

Il est possible de prolonger l’activité, toute la journée ou un weekend. Elle peut aussi comprendre repas et hébergement.

Cette activité peut être menée n’importe où en Catalogne (demander un devis à part).

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45 € par personne

Bains de forêt Sèlvans

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COOPERATIVA SÈLVANS

Code promotionnel : Benestar2019 Tél. +34 629 974 698 montserrat@selvans.ong · https://selvans.ong/btgirona/ *

*

Un bain de forêt Sèlvans est une immersion dans une forêt à haute valeur naturelle, accompagnée d’un guide et de plusieurs propositions pour que la personne se sente en osmose avec la nature. Relaxation, contemplation et pleine conscience s’allient pour vous aider à découvrir les sons de la forêt, la vie qui grouille dans les moindres recoins, la lumière que laissent passer les arbres, la douceur au toucher des pierres… Nous vous proposons aussi des bains de forêt en famille. Nos itinéraires thérapeutiques se déroulent dans des bois pour lesquels nous nous sommes engagés auprès de leurs propriétaires pour les protéger. * Dates pour l’itinéraire Sant Grau - Ardenya, Tossa de Mar : 5 mai, 2 juin, 7 juillet, 4 août, 1er septembre, 6 octobre, 3 novembre et 1er décembre.

Prix : 22 €/personne Bain de forêt les nuits de pleine lune : 17 juin, 17 juillet, 15 août et 13 septembre.

Dates pour l’itinéraire Can Fornaca - Caldes de Malavella : 19 mai, 16 juin, 14 juillet, 11 août, 15 septembre, 13 octobre, 17 novembre et 15 décembre.

Prix : 25 €/personne

Dates pour l’itinéraire Salvador Grau - Olot/Les Preses : 12 mai, 16 juin, 14 juillet, 4 août, 1er et 28 septembre, 26 octobre, 24 novembre et 14 décembre.

Dates pour l’itinéraire Requesens - La Jonquera : 6 avril, 25 mai, 15 juin, 20 juillet, 24 août, 7 septembre, 19 octobre, 23 novembre et 14 décembre.

Dates pour l’itinéraire Les Torrenteres - Vidrà : veuillez nous consulter pour connaître les dates.

Dates pour l’itinéraire Serra d’Heures - Sant Hilari Sacalm : 11 mai, 8 juin, 13 juillet, 3 août, 14 septembre, 12 octobre, 9 et 30 novembre.

Prix : 25 €/personne

11

PYRÉNÉES DE GÉ

Llívia Girul

Viliella Arànser

Ordèn

Martinet

Víllec Estana

Éller Talltendre

Músser Travesseres

Béixec

PUIGCERDÀ

Coborriu de la Llosa

Lles

France

N-154

Guils de Cerdanya

Meranges

Cortàs

Saga Bolvir

Gréixer

Ger

Olopte All

el Segre

Prullans Bellver de Isòvol Fontanals Cerdanya Alp N-260 de Cerdanya Santa Das Eugènia Talló Baltarga Sansor

Tartera Beders Montellà Olià Pi Coborriu Prats Riu de Urús Bor Nas Pedra Cerdanya

PARC NATUREL DU CADÍ-MOIXERÓ

E-9 Túnel del Cadí C-16

Vallter 2000 Vilallobent Núria

Queixans Urtx

PARC NATUREL DES SOURCES DU TER ET DU FRESER

el Vilar d’Urtx

la Molina

el Freser

Queralbs

Molló

Nevà

elone vers Barc

7

Planoles Campelles

Rocabruna

Vilallonga de Ter

Ventolà

Planès

Toses

Tregurà de Dalt Tregurà de Baix

Dòrria

Masella

Abella

Pardines

Llanars la Roca

Beget

C-38 Camprodon

Ribes de Freser Bruguera

el Baell

N-260

Oix

Sant Pau de Segúries

Ogassa

Montgrony

Gombrèn

France

Espinavell

Setcases

Sant Joan de les Abadesses

C-26 Túnel de Campdevànol Collabós el Ter Grand Chemin et Ancienne Route de Bergers Route du fer et du charbon Campdevànol - Sant Llorenç de Campdevànol

N-153a

la Vall de Bianya

N-260a l’Hostalnou de Bianya

Sant Joan les Fonts

Ripoll - St. Joan de les Abadesses - Ogassa - Olot

RIPOLL C-17

N-260a

Vallfogona de Ripollès

Riudaura la Pinya

OLOT

Sant Privat d’en Bas

C-26 les Llosses

les Preses

Puigpardines Joanetes

Vidrà

vers Vic - Barcelone

Sant M del Co

Bas

la Vall d’en Bas

Collada de Bracons C-37

els Hostalets d’en Bas

San de P la Salut

Pantà de Susqu

FRANCE Gérone

vers Vic - Manresa - Lleida

CATALOGNE

Sant Hil Sacalm

Espinelves

Viladrau

Barcelona Mer Méditerranée

A

PARC NATUREL DU MONTSENY Riells

05/19

C

12

France

ÉRONE

France

CHAÎNE DES ALBÈRES la Jonquera

12

2 Maçanet de Cabrenys

Agullana

Espolla

Pantà de Boadella

Biure

A-2 Pont de Molins

Boadella d’Empordà Terrades

Albanyà

A-26

Sant Jaume de Llierca

Crespià

Besalú Sant Ferriol PARC NATUREL DE LA ZONE VOLCANIQUE DE LA GARROTXA Serinyà

Miquel orb

Santa Pau

Fontcoberta

Vilademuls

BANYOLES Sant Aniol de Finestres

Falgons

nt Feliu Pallerols les Planes d’Hostoles

Pujarnol

Route du Carrilet

Canet d’Adri

Sant Martí Sacalm

Sant Gregori 6B

el Ter

Bonmatí

la Cellera de Ter

ueda

Osor

Salt

Salitja

A-2 8 Riudellots de la Selva

Vilobí d’Onyar C-25

SANTA COLOMA DE FARNERS

Franciac

C-63 A-2 Riudarenes

Maçanet 9 de la Selva

Viabrea

10

Sant Andreu Salou

A-19

vers Barcelone

Palafolls

Foixà

el Ter

Rupià la Pera

Verges C-252 Ultramort Fonolleres

Púbol

Cala Farriola Golf de la Monedera

Sobrestany

Torroella de Montgrí

Gualta Llabià

Cala Pedrosa

l’Estartit

Ullà

Platja Gran

Parc Naturel du Montgrí, des les Medes et du Baix Ter

Serra de Daró

Parlavà

Fontanilles

Ullastret Platja del Racó Palau-sator Corçà Sant Julià de Boada Cala d’Illa Roja Peratallada Platja de sa Riera Monells LA BISBAL d’Aiguafreda D’EMPORDÀ Canapost Pals Sa Riera Platja Sa Tuna Sant Sadurní Vulpellac Sant Feliu de Boada Cruïlles Platja de sa Tuna de l’Heura Begur Cap de Begur Torrent Fonteta Platja Fonda Regencós C-66 Fornells Cales de Fornells Esclanyà Llofriu AiguablavaPlatja d’Aiguablava Mont-ras Vall-llobrega Route du Petit Train

Cassà de la Selva

Palamós - Vall-llobrega - Mont-ras - Palafrugell

Route du Carrilet

Romanyà de la Selva

Calonge

Llagostera

GIV-6542 GIV-6548

C-31 Ermedàs Calella de Palafrugell

Cala d’Aigua Xelida Platja de Tamariu

Tamariu

Cala Pedrosa Cala de Gens

Llafranc

Platja de Llafranc Platja del Canadell Platja de Port Bo

C-31

8C-253

la Fosca Platja de la Fosca Cala Margarida Palamós Platja Gran Platja des Monestri Platja de Sant Antoni Platja de Torre Valentina Castell d’Aro C-65 Solius Cala can Cristos - ses Torretes Platja d’Aro Cala sa Cova Cala Rovira Santa Cristina d’Aro Platja Gran Cala sa Conca s’Agaró Platja de Sant Pol Sant Pol Platja de Sant Feliu de Guíxols Sant Feliu de Guíxols Canyet Sant Grau Platja dels Canyerets Platja del Senyor Ramon Cala Salionç Salionç

Girona - St. Feliu de Guíxols

Caldes de Malavella

Sant Antoni de Calonge

6

C-35 Vidreres

Cala Giverola Cala Bona Platja de la Mar Menuda Platja Gran Cala Llorell Platja de Canyelles Platja de Lloret de Mar Platja de Fenals Platja de sa Boadella Blanes Platja de Santa Cristina Platja de Sant Francesc Platja de Blanes Platja de s’Abanell

Lloret de Mar

Tordera

Flaçà

10

Bellcaire d’Empordà

Jafre

Palafrugell

Tossa de Mar

vers

Colomers

Cala Montgó

Riells

Albons

la Tallada d’Empordà

LES GAVARRES

AP-7

e elon Barc

Garrigoles

Platja del Moll Grec Platja de les Muscleres Platja de l’Escala Platja de Riells

Platja de Pals

E-15

Massanes Hostalric

Vilopriu

8

l’Escala

C-31

COSTA BRAVA

Madremanya

Llambilles

11 4

Sils Sant Feliu de Buixalleu

Viladamat

Sant Martí Vell

12

Campllong

Platges de Sant Pere Pesacdor

Sant Martí d’Empúries

Saus

Sant Jordi Desvalls

Sant Joan de Mollet

Quart Fornells de la Selva l’Onyar

Sant Dalmai

AÉROPORT GIRONA-COSTA BRAVA

Arbúcies

Breda

GÉRONE

Vilaür

Juià

211 112 14

Aiguaviva

Castanyet

Can Salvà

Celrà Sant Julià Sarrià de Ramis de Ter

7

Vilablareix

Brunyola

Sant Miquel de Cladells

Medinyà

Bescanó N-141

Anglès C-63

lari m

Cervià de Ter

6 E-15 AP-7

Ventalló

Viladasens

Bordils

Amer

Sant Mori

Camallera

Cornellà del Terri Palol de Revardit

Sant Martí de Llémena

Olot - Girona

5

Olives

Pujals dels Cavallers

Camós

Granollers de Rocacorba

Sant Esteve de Llémena

Orriols

55

9

3 3 13

Mas Sopes Torroella de Fluvià Cal Cristià Sant Miquel de Fluvià l’Armentera

Arenys d’Empordà

Bàscara

Vilavenut Sant Esteve de Guialbes Pujals dels Pagesos Vilamarí

Porqueres Estany de Banyoles

Mieres

Ermedàs

9

Galliners

Sant Tomàs de Fluvià Vilacolum

Palau de Santa Eulàlia

Cadaqués

Roses

Badia de Roses

Vilamacolum Sant Pere Pescador

Garrigàs

Romanyà d’Empordà

Castelló d’Empúries C-260

Platja de s’Alqueria

Portlligat

DE L’EMPORDÀ

Vilamalla Siurana

Ordis

Orfes

C-66

Sant Miquel de Campmajor

el Far d’Empordà Riumors

4

Pontós

Espinavessa

el Fluvià

Esponellà

el Torn

Sant Martí Vell

Navata

N-260

Argelaguer Begudà

Borrassà

PARC NATUREL DU CAP DE CREUS

Palau-saverdera

Badia de Cadaqués Montjoi Platja de Empuriabrava Roses Cala Jóncols Fortià la Muga Platja de la Punta Platja de P.N DES Canyelles Platja de l’Almadrava AIGUAMOLLS Platja d’Empuriabrava

Vilafant

Santa Llogaia d’Àlguema

Cabanelles

Maià de Montcal

Pedret i Marzà

Cap de Creus

la Selva de Mar

Pau

Vila-sacra

Avinyonet de Puigventós

Beuda

la Selva

Vilajuïga

Peralada

Vilabertran

Vilanant

Lladó

Sales de Llierca Montagut Tortellà

Castellfollit de la Roca

6

FIGUERES

Mare de Déu del Mont

Garriguella C-252

3

Cistella

Sadernes

Vilamaniscle

Cabanes

Llers

x

Platja de Garbet

Mollet de Peralada

Masarac

Cala de les Rates Platja Gran

Cala Canyelles Platja de Grifeu Platja del Port Platja de les Tonyines Platja del Port de la Selva Llançà Platja del Pas El Golfet Sant Pere el Port de de Rodes

Rabós

Sant Climent Sescebes

Capmany

Darnius

Sant Llorenç de la Muga

Portbou N-260 Colera

Sant Quirze de Colera

E-15 AP-7

la Vajol

Tapis

Cantallops

Mer Méditerranée

Activités 1

Ce printemps, optez pour la détente

2

Plongez-vous dans l’histoire

3

Murmure d’amour

4*

Bien-être et nature dans la Garrotxa

5

Offre spéciale pour les couples

6

Air de l’Empordà

7

Déconnectez en semaine

8

Spa break

9

Sensations de la terre : Dégustation de vins, petit-déjeuner et mindfulness

10*

Détendez-vous, amusez-vous et ouvrez votre cœur dans l’Alt Empordà

11

Cours de cuisine : Le riz dans la cuisine méditerranéenne

12

Package hédoniste : Nous vous invitons à éveiller vos sens en plein cœur du massif des Albères, dans l’Alt Empordà

13*

Sons harmonieux en pleine nature

14*

Bains de forêt Sèlvans

* Activités qui ont lieu un peu partout dans la région.

Légende des icônes Période de l’année

14

Prix

Légende de la carte Autoroute à péage Route nationale Voie rapide

Plages labellisées 2019 Écolabel décerné par l’Union européenne garantissant la qualité des eaux et des services que les plages offrent aux usagers.

Voie prioritaire Route régionale Route locale En construction

Port Pavillon Bleu Port de croisière

Autres routes Rivière Train à crémaillère AP-7

Code d’autoroute Sortie d’autoroute

N-141

Code de route nationale

C-1141

Code de route régionale

C-25

Code de voie régionale prioritaire

C-151

Codage remplacé Gare TGV Limite régionale Chemin de fer TGV Voie verte Tunnel

Système de management environnemental et d’audit EMAS 2019 Begur : Club Nàutic Aiguablava · Blanes : Club Vela Blanes et port de Blanes · Calonge : calanque Can Cristos - Ses Torretes, plage de Torre Valentina, plage de Sant Antoni, plage d’Es Monestri et promenade en bord de mer municipale · Castelló d’Empúries : plage d’Empuriabrava · El Port de la Selva : Club Nàutic Port de la Selva et port d’El Port de la Selva · L’Escala : port de L’Escala et Club Nàutic l’Escala · Llançà : Club Nàutic Llançà et port de Llançà · Palafrugell : plages de Port Bo, Canadell, Llafranc, Tamariu et Calella de Palafrugell · Palamós : plages, calanques, Port Esportiu Marina Palamós, port de Palamós, promenade en bord de mer et parcs urbains · Platja d’Aro : Club Nàutic Port d’Aro · Roses : plages de Santa Margarida, El Salatar, El Rastrell, Nova, La Punta, Els Palangrers, Canyelles-Bonifaci et L’Almadrava, calanques naturelles Murtra, Rostella, Calís, Montjoi, Calitjàs, Pelosa, Canadell et Jóncols, port de Roses, port de plaisance de Roses, port de pêche de Roses et promenade en bord de mer Sant Feliu de Guíxols : port de Sant Feliu de Guíxols Torroella de Montgrí-L’Estartit : port de L’Estartit, plage principale de L’Estartit, Club Nàutic Estartit et promenade en bord de mer de L’Estartit

ICTE Label « Q » de qualité touristique 2019 Calonge : plage de Sant Antoni · Castell-Platja d’Aro : plage principale de Platja d’Aro et plage de Sa Conca · Castelló d’Empúries : plage d’Empuriabrava · Torroella de Montgrí : plage principale de L’Estartit · Cerdanya : station de ski et de montagne de La Molina · Garrotxa : Parc naturel de la Zone volcanique de la Garrotxa · Ripollès : station de ski Vall de Núria

15

16

17

18

Édition Patronat de tourisme Costa Brava Girona Design et production Minimilks Traduction et correction Traduccions Link Impression Gràfiques Montseny, SL Photographie Àlex Tremps, Karel Noppe et Javi Cabrera Photos cédées par Archives iconographiques du PTCBG, entreprises membres du Club Santé et bien-être

www.costabrava.org www.sombenestar.com