Nº 50 Septiembre 2018 | Talavera de la Reina
EN EL PUNTO DE MIRA Violencia de Género en números VECINOS Tener o no tener estación de tren, esa es la cuestión CONSEJOS PARA CUMPLIRLOS Higiene del sueño
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Nº 50
Septiembre 2018 COLABORA ESTE MES: Laura Marcos Blázquez Óscar Raúl Muñoz Portela Javier Gil Javier Rivas Javier Gallego Miguel Angel Sánchez Aurelio de León Miguel Perantón Sonia Santurino Javi Salado
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1. PUERTA DE CUARTOS
4. REPORTAJE CENTROS GENIOS
2. VECINOS
5. SUGERENCIAS GASTRONÓMICAS
Multitudinaria noche de sábado en la avenida real fábrica de sedas... pág 19.
Tener o no tener estación de tren, esa es la cuestión... pág 25.
3. EN EL PUNTO DE MIRA
Violencia de genéro en números... pág 27.
La vuelta al cole con Centros Genios ...pág 31.
Comer, cenar, tomar... Nosotros te ofrecemos alternativas para tus necesidades... pág 55. Si desea anunciarse con nosotros
LLAME AL 616 166 998 Septiembre 2018
6 MAGAZINE
30 DÍAS EN LA CIUDAD
SE INICIA LA SEGUNDA FASE DE LAS OBRAS LA PORTAVOZ DEL EQUIPO de Gobierno, María Rodríguez, dijo que “es una gran noticia” que SEPES (Entidad Pública Empresarial de Suelo) vaya a iniciar las obras de urbanización de la segunda fase de Torrehierro, “un proyecto que nos ha costado muchos años desbloquear a este equipo de Gobierno” que no ha dejado de colaborar con el Gobierno Nacional.
La también concejal de Urbanismo recordó que aún está pendiente la reunión del alcalde con el nuevo director general de la entidad, “porque queremos seguir avanzando en los proyectos que teníamos encauzados con la anterior directora”, como la posibilidad de que las bajas de la adjudicación del contrato de las obras de urbanización “se puedan reinvertir en Talavera”.
LA CONCEJAL DE PARTICIPACIÓN CIUDADANA, María Victoria González, destacó que el Ayuntamiento no cesa en la promoción del Camino Real de Guadalupe, proyecto “al que continúan sumándose más localidades, lo que hace que siga creciendo”. González junto con el presidente de la asociación de vecinos Fray Hernando, Diego Hernández, mantuvo hoy una reunión con el alcalde de Fuensalida, Mariano Alonso, que les informó que la localidad se adhiere a este interesante proyecto “con el que se ha volcado el Ayuntamiento de Talavera”. El regidor manifestó que colaborará con todos los medios a disposición del Consistorio para promocionar este camino, por lo que próximamente se planificarán los detalles del trazado del Camino de Guadalupe que atraviesa Fuensalida a través de 9 kilómetros.
Rodríguez apuntó que el contrato ascendía a casi 4 millones de euros y se ha adjudicado por la mitad, “y nos gustaría que ese dinero se quede en Talavera y se invierta también en Torrehierro”. Desde el Ayuntamiento, tras conseguir sacar adelante este proyecto, “continuaremos trabajando para que las empresas se instalen en Talavera”.
EN LA CIUDAD 7
MANOS A LA TECLA EL AYUNTAMIENTO de Talavera de la Reina facilita la formación de un centenar de jóvenes gracias al programa Manos a la Tecla que se puso en funcionamiento a comienzos del verano y que supone una importante oportunidad para que los jóvenes sean empleados o emprendedores de empresas digitales . Desde el Ayuntamiento señalan que es un proyecto desarrollado por IPETA para potenciar la actividad empresarial y combatir el desempleo juvenil en la ciudad de la cerámica.
Breves
MEJORAS EN TORREHIERRO
LICENCIAS APROBADAS
MEJORAS EN LA LIMPIEZA VIARIA
El Ayuntamiento mejora el polígono de Torrehierro con actuaciones realizadas por 65 trabajadores del Plan de Empleo y destaca el compromiso municipal con los empresarios y la modernización de los polígonos con la llegada de la fibra óptica y los próximos cambios a luminarias LED así como las actuaciones de mejora en todo el parque empresarial.
El Ayuntamiento aprueba la licencia para las catas arqueológicas y la rehabilitación de la torre de la iglesia de San Francisco para llevar a cabo obras de consolidación de la torre y el chapitel, así como las catas arqueológicas que determinarán el proyecto final.
El Ayuntamiento intensifica la limpieza viaria con un plan especial para mejorar la limpieza de los barrios. Los servicios municipales recogen una media de 25 toneladas mensuales de cartón ‘puerta a puerta’ y 50 toneladas de vidrio en toda la ciudad. La concejal apeló al civismo y urbanidad de los talaveranos para mantener la ciudad limpia.
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Septiembre 2018
CONSEJO
10 MAGAZINE
30 DÍAS EN LA PROVINCIA CARRETERAS
26 MILLONES DE EUROS PARA MEJORAR NUESTRAS CARRETERAS Castilla-La Mancha destinará 26 millones de euros en los próximos dos años y medio para mejorar el firme de la red autonómica de carreteras. De esta cantidad, cinco millones de euros irán a las provincias de Cuenca, Guadalajara, Albacete y Ciudad Real y seis a la de Toledo, por su mayor extensión de red y nivel de tráfico. Nacho Hernando, portavoz del Gobierno Recional ha explicado, que muchas de estas vías se encuentran en un estado muy deteriorado “tras el abandono y la falta de inversión también en materia de infraestructuras”. En este sentido, ha subrayado que el Gobierno del presidente García-Page ha invertido ya 183 millones de euros para actuaciones en 413 kilómetros de carreteras de la región, un 44 por ciento más que en la pasada legislatura, cuando apenas se destinaron 40 millones de euros para un total de 235 kilómetros. Hernando ha recordado que la seguridad vial es una prioridad “no sólo en las grandes vías de capacidad, sino también en aquellas carreteras que siguen siendo fundamentales en una región. SESCAM
NUESTRO HOSPITAL HA ACTUALIZADO 15 PROTOCOLOS DEL MANEJO DE PACIENTES El Grupo de Mejora de los Cuidados de Enfermería del Hospital General Ntra. Señora del Prado, dependiente del SESCAM, ha actualizado 15 de los protocolos de Enfermería para el manejo de pacientes que actualmente están vigentes en el centro sanitario, al tiempo que ha redactado cinco nuevos. “Actualizar los protocolos y los procedimientos facilita el trabajo a los profesionales, al tiempo que permite mejorar la calidad de los cuidados, unificando criterios asistenciales”, ha explicado el supervisor de Docencia y coordinador, Francisco Román Najarro, que señala que también permite reducir riesgos y aumentar la seguridad del paciente. El grupo está integrado por 9 profesionales de la Enfermería, todos ellos expertos en nomenclatura adaptada al diagnóstico, intervenciones y evaluación de pacientes.
EN LA PROVINCIA 11
Breves
SIN RÍO TAJO
CULTURA
El Gobierno regional denuncia que paseando en la rivera del Tajo nos damos que “no se cumple en caudal ecológico”. El Ejecutivo de Castilla-La Mancha ha lamentado la “sed insaciable” de los regantes del Levante, ya que “no solo se conforman con esquilar y seguir saqueando la cabecera del Tajo, sino que ya también quieren el Tajo Medio”.
35.000€ DESTINADOS A CULTURA DE TALAVERA El presidente de la Diputación de Toledo, Álvaro Gutiérrez, y la presidenta del Organismo Autónomo Local de Cultura de Talavera, María Ángeles Núñez, han firmado un convenio de colaboración, dotado con 35.000€, para el desarrollo de actividades culturales durante el año 2018. La intención es ofrecer actividades gratuitas a las que pueden acceder ciudadanos de las comarcas de Talavera o de la provincia de Toledo.
DIPUTACIÓN Y UCLM COLABORAN La Diputación de Toledo firma un convenio con la UCLM, dotado con 50.000€, para apostar por la educación e impulsar la investigación. Ese dinero se destinará al fomento de las actividades culturales y de extensión universitaria en los centros, departamentos, programas específicos y AA de estudiantes.
CONSEJO REGIONAL
CREACIÓN DE UN NUEVO CONSEJO REGIONAL La creación de un Consejo Regional de Infancia y Familia dará voz a los niños y niñas. “Este Consejo va a tener una Mesa de Participación para que las políticas de Castilla-La Mancha, y no solo sociales, tengan la mirada y la voz de la infancia”, ha explicado la consejera de Bienestar Social, Aurelia Sánchez.
SERVICIO DE BIBLIOBUSES EN TOLEDO La Diputación y la Junta de Comunidades reconocen la importancia de asegurar los servicios bibliotecarios públicos, haciendo especial énfasis en el adecuado mantenimiento de los servicios bibliotecarios móviles en los municipios de la provincia de Toledo.
Septiembre 2018
12 MAGAZINE
ARTÍCULOS DE OPINIÓN
OPINIÓN Por Miguel Perantón EMPRESAS Y EMPLEADOS
Por Sonia Santurino
SER O NO SER.... MUJER Paseando un dia cualquiera, encuentro una amiga del brazo de su hija embarazada. Despues de los saludos y preguntas habituales, me dirijo a su hija y le pregunto-¿que prefieres, niño o niña?. La respuesta: niña. Sigo mi paseo con un pensamiento: “Si pudiera escoger el sexo de mi “prole”, no se si escojeria niñas, dudaria entre reevindicación y protección”. Repaso mentalmente lo que significa ser mujer, todavía en el siglo XXI. Desde los accesorios que te imponen desde pequeña para “estar mona”, hasta las sesiones masoquistas de depilación junto con los sacrificios de no comerse esos chuletones para mantener esa imagen esteriotipada. ¿Y la realidad laboral? Brecha salarial, despidos por embarazo, doble presencia, techo de cristal. ¡Qué angustia!, intento imponer algo reconfortante en mi mente, y aparece una mujer mayor de 45 años, con estudios universitarios buscando trabajo desde hace 2 años. ¡Que desperdicio de talento!. ¡Decidido, reivindicación!
SUSPENSO EN MÁSTER. “ALUMNO EJEMPLAR” TUVE LA OPORTUNIDAD de estudiar, de formarme, de ir a la universidad y obtener una licenciatura. También posteriormente de seguir formándome. Mis padres han sido humildes trabajadores. Y con esfuerzo, me dieron la oportunidad de una formación universitaria, que ellos nunca tuvieron. Desde mi responsabilidad, solo he sabido corresponder a su esfuerzo con el mío. Trabajar, trabajar y trabajar. Horas de estudio, preparar exámenes, trabajos... no me consideré nunca el mejor estudiante, pero obtuve los frutos de mi trabajo, incluso cuando tuve que hacer uso de las convocatorias de septiembre o repetir una asignatura. Como veis, hasta aquí no he hablado de dinero. Se lo que cuestan las cosas. Se perfectamente de donde salían los recursos en casa de mis padres, xq yo tb aportaba. Compatibilizaba el estudio y el trabajo cada vez q surgía la ocasión. Y se, como decía mi abuelo, “lo q cuesta ganarlo”. Me indigna y me siento engañado. Las noticias sobre el máster de Pablo Casado, hoy presidente del PP. El regalo de un máster, a cuyas clases nunca asistió. Que obtuvo presentando unos trabajos que no aparecen y no acredita que existan, (quizás por estar en un ordenador como los de
Barcenas?, con el disco duro destruido) que según dicen los suyos, no le ha servido de nada. De verdad, él despreció a la inteligencia, el despreció a los ciudadanos q en el diario se esfuerzan, para conseguir objetivos, para conseguir crecer. No puede ser marca de identidad del presidente de un partido q aspira a gobernar este país y sus gentes.
El esfuerzo y la perseverancia, la dedicación y el trabajo, tienen q estar por encima de los clientelismos, las prebendas y la arrogancia. Para esto, en efecto, el sr. Casado no tenía q pasar por la universidad. Pero, lo dice el refrán. “Solo el necio, confunde valor y precio”.
OPINIÓN 13
PERDEDEROS Por M. Ángel Sánchez
EL ZAGUÁN Por Javier Rivas
MUDÉJARES
TIEMPO DE TALAVERA
TALAVERA ES UN DIAMANTE EN BRUTO pendiente de pulir y sacar a la luz. Arrastramos un complejo de inferioridad, agudizado en los últimos años gracias a una especie de sino fatalista auto impuesto, que nos impide sacar la cabeza y presumir de lo que somos y, sobre todo, de lo que podemos y debemos ser. Por ejemplo, las excavaciones que se están realizando en el solar que acogerá las ampliaciones de los Juzgados en la calle Adalid Meneses, están aportando vestigios más que interesantes sobre una época de nuestra historia un tanto olvidada y dejada de lado, como es la población mudéjar asentada en la aljama talaverana en los siglos XIV y XV, incluido probablemente lo que fue su aljeme, la mezquita. Nuestro patrimonio es inmenso. Si este descubrimiento hubiera sido en otra ciudad, ya sabemos el boato y repercusión que se hubiera dado al asunto. Pero estamos en la Talavera de nuestros complejos, y reconocer lo nuestro, defenderlo y ensalzarlo, aún nos cuesta.
“Arrastramos un complejo de inferioridad, agudizado en los últimos años”
MIENTRAS MUCHOS no hemos ido de vacaciones por la gran carga de trabajo, nuestro alcalde se ha tomado unas cuantas semanas bien merecidas y espero que disfrutadas. Si unimos estas vacaciones a las que va tomando a lo largo del año y a las que le faltan, podremos encontrarnos con que tiene más “A partir de ahora vacaciones que un todo serán discursos, jubilado. Después de todo, entre que promesas y reproches esté y que no, la mientras talavera diferencia es poca. sigue sucumbiendo en Pero empieza un curso ajetreado la miseria” con unas elecciones municipales a la vista. A partir de ahora todo serán discursos, promesas y reproches mientras talavera sigue sucumbiendo en la miseria. Quien opte por la propuesta, por ser claro, por ofrecer alternativas, por entonar el mea culpa, por asumir responsabilidades de lo hecho y de lo prometido, por eliminar lo viejo y apostar por lo bueno y de decir qué es lo que importa y qué es lo importante, se ganará la confianza del electorado. Quien apueste por la vieja fórmula de partidos y cuotas irá al traste. Es tiempo de Talavera y no de los partidos. Veremos.
Han Dicho
Emiliano Gcía Page
Agustina García
“Que haya formaciones como Podemos que incluso están pensando en si son galgos o podencos, y no facilitar el oxígeno que necesita la sociedad española, o los empresarios... es para hacérselo mirar.”
“Este es un ejemplo claro de vender ciudad y región, y de vender todo lo bueno que tenemos en CastillaLa Mancha, en Talavera y en su comarca gracias a la Vuelta Ciclista”.
María Rodríguez “No somos una ciudad de segunda, hay que dejar de mentir y trabajar más por Talavera por las mismas infraestructuras y condiciones que cualquier otra Facultad de Podología de España”
Arturo Castillo “Son muchas solicitudes y esperamos tener la lista a finales de la próxima semana. Además una vez hecho público el listado provisional, se abrirá un periodo de alegaciones de 10 días”.
Sonsoles Arnao “Ante el reinicio de las obras en la torre de telefonía, Ganemos Talavera exige explicaciones al equipo de gobierno y que mantenga su palabra con los vecinos del Paredón”. Septiembre 2018
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OPINIÖN 15
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PROTAGONISTAS
FÚTBOL
JAVI ESPINOSA FICHA POR EL TWENTE HOLANDÉS El futbolista talaverano Javi Espinosa ha decidido terminar su contrato con el Levante UD y fichar por el FC Twente Holandés las próximas dos temporadas, aceptando la oferta que ha recibido de este club, uno de los más importantes y emblemáticos de los Países Bajos y que esta temporada militará en la Eerste Divisie, segunda división de la Liga de Holanda. Formado en las categorías inferiores de la UD Talavera, Javi Espinosa fue fichado por el FC Barcelona en 2006, para su equipo cadete; desde entonces, el talaverano se convirtió en una de las perlas de la cantera azulgrana, en la que fue considerado el ‘nuevo Iniesta’ y fue pasando por los distintos equipos hasta el filial, en Segunda División, llegando a realizar en varias ocasiones el ‘stage’ de pretemporada con el primer equipo, aunque no llegó a debutar con el mismo en partido oficial.
HOMENAJE AL TALAVERANO JOSÉ ANGEL DE JESÚS Y LA ASTURIANA IRENE FERNÁNDEZ, ASESINADOS POR ETA Hace dieciocho años de aquel atentado, en el que perdieron la vida el guardia civil talaverano José Ángel de Jesús Encinas y su compañera de trabajo Irene Ferández Perera, asesinados por la banda terrorista ETA cuando se disponían a iniciar su servicio diario en el cuartel de la Guardia Civil en la localidad oscense de Sallent de Gállego. José Ángel de Jesús, de Talavera, e Irene Fernández, de Las Agüeras, fueron asesinados en el concejo asturiano de Quirós a las 6:10 horas de ese día, con una bomba lapa que los terroristas habían colocado bajo el vehículo oficial en el que iban a realizar su servicio, que había permanecido estacionado la noche anterior en las inmediaciones de la Casa Cuartel de Sallent de Gállego.
PROTAGONISTAS 17
ATLETISMO
UNA BRONQUITIS DEJA K.O. A ALARZA
TENIS DE MESA
FINAL DE TENIS A ENTRE TALAVERANOS Tres talaveranos Diego Ortega, el nuevo jugador talaverano, Gonzalo Herranz y José García disputaron un torneo en Toledo de tenis. José y Gonzalo fueron primeros en su categoría llegando así ambos a la final. En la final, con los dos jugadores del Twinner-Serma TM Talavera, con los dos jugadores talaveranos quedaba todo en casa. Finalmente Gonzalo se impuso a José por 3-1 consiguiendo así el título. La tercera plaza era para el jugador madrileño David y la cuarta para Carlos Páramo de Collado.
El atleta talaverano Fernando Alarza, flamante subcampeón de Europa y actualmente sexto clasificado en el Mundial de Triatlón, no pudo participar en la penúltima prueba de las Series Mundiales WTS debido a una bronquitis. El propio triatleta de Talavera de la Reina -medalla de bronce en el Mundial de 2016- confirmó su baja horas antes de la prueba en las redes sociales, señalando que había tenido que tomar “una de las decisiones más difíciles” de su carrera deportiva.
FÚTBOL
JOSÉ ARNAIZ FICHA POR CD LEGANÉS El futbolista talaverano José Arnaiz ha dejado el FC Barcelona para fichar por el CD Leganés y jugar con los madrileños la próxima temporada en la Liga de las Estrellas. Arnaiz tendrá a otro paisano como compañero, ya que el Real Madrid ha cedido al club pepinero a Óscar Rodríguez, jugador del Real Madrid Castilla nacido en Talavera y criado en Los Navalmorales. El de Arnaiz es el fichaje más caro de la historia del CD Leganés, que ha pujado fuerte por el futbolista de mayor proyección del filial azulgrana, formado en las filas de la Unión Deportiva Talavera.
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REPORTAJE 19
MULTITUDINARIA NOCHE DE SÁBADO EN LA AVENIDA REAL FÁBRICA DE SEDAS. Más de 8000 personas acudieron al concierto de la banda electrónica Obk, celebrado el pasado sábado con motivo del 40 aniversario de la AV. Ruiz de Luna Puerta de Cuartos, dentro de sus tradicionales Jornadas Culturales. El grupo empresarial San Peter y la AV. Ruiz de Luna Puerta de Cuartos, organizadores del evento, apostaron muy alto para conmemorar el 40 aniversario de la asociación vecinal, consiguiendo que la velada resultara inolvidable. Horas antes, la noche arrancaba con un sonido espectacular del conjunto liderado por Rubén Torrescusa, La Locura del Zurdo, mientras miles de personas se congregaron en la avenida Real Fábrica de Sedas, dejando una imagen como nunca antes en dicha avenida, para disfrutar del concierto gratuito de la banda electrónica que lideró los 90 y los 2000 con su electropop y tecno-pop.
“Más de 8000 personas se citaron para la ocasion”
El concierto fue presentado por la comunicadora Carolina González, que junto a la visiblemente emocionada presidenta de la asociación Laly Torres, recordó sus 35 años al frente mientras coreaban viva Talavera y viva el barrio Puerta de cuartos. Más de 8000 personas ante el gran escenario montado para la ocasión recibían a las 23:00 horas a Jordi Sánchez y los suyos, haciéndonos recordar grandes éxitos como La Princesa de mis Sueños, Historias de amor o El cielo no entiende, con el que pudimos ver a un entregado público que después continuó disfrutando con una gran sesión de la televisiva Dj Sofia Cristo que resultó todo un éxito hasta altas horas de la madrugada en la terraza Bombonera. La AV Ruiz de Luna y el Grupo San Peter contaron con la colaboración de coca-cola, Gatsby Copas, Terraza Bombonera, Revista Cover y el exc. Ayto para el evento. Septiembre 2018
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Una gran oportunidad tanto para empresas destinadas al sector infantil como para el disfrute de nuestros peques. Un día lleno de sorpresas y diversión donde también seremos solidarios.
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GASTRONOMÍA 23
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VECINOS 25
VECINOS
TENER O NO TENER ESTACIÓN DE TREN, ESA ES LA CUESTIÓN Tener o no tener estación de tren, esa es la cuestión. Numerosos incidentes y accidentes engloban a la línea de tren que pasa por la estación de Talavera y a la propia estación también. BIEN ES CONOCIDO lo sonado que ha sido últimamente este tema y es que en un periodo corto de tiempo hasta nueve incidentes han ocurrido en la línea que pasa por Talavera: desprendimientos de techos, malas comunicaciones, malas gestiones, trenes averiados, maquinaria obsoleta, falta de personal, mantenimiento nulo,…. y un largo etcétera. El último ocurrió en la noche del 23 de julio en el que unas 40 personas tuvieron que desalojar el tren Badajoz-Madrid cuando a su llegada a la estación de Talavera, el maquinista detectó una avería que impedía continuar el viaje. Los pasajeros obligados a apearse en la estación de Talavera, así como los que esperaban coger el mismo tren en las sucesivas estaciones de la línea, tuvieron que esperar hasta que Renfe dispuso un autobús para recogerles y concluir el trayecto. Esta gestión apeó a los viajeros un largo tiempo sin poder llegar a sus destinos a tiempo. Una vez más Talavera está en el fondo de la lista de inversiones: Nodo logístico, falta de trabajo, implantación de empresas, AVE, estación de tren….
“El estado de la línea es lamentable, es urgente desdoblarla y electrificarla para poder ofrecer un servicio mínimamente digno.” José L. Arroyo Secretario de CCOO-Toledo Pasajeros afectados por la avería del tren.
LOS VECINOS OPINAN...
José M. Toledano
María
Pedro J. Otero
Belén Palancones
AAVV Puente Romano
AAVV La Milagrosa
AAVV Las Moreras
Pdta. de la Federación de vecino de Talavera
“Es una vergüenza que no tengamos, no ya el AVE pero si un desarrollo de trenes aceptablemente mejorable. Ninguna administración quiere coger el toro por los cuernos.”
“Es una vergüenza su abandono, sin baños para los usuarios, ni un bar para paliar la espera, al igual que los trenes. Es indignante para los viajeros tengan que sufrir las consecuencias de todas las averías ...
“Desde que tengo uso de razón veo dejar morir el tren convencional frente a un prometido AVE que nunca llega, anulando así la poca vida que queda en el corredor Madrid-Talavera-Badajoz con fallos continuos no resueltos”.
“Es indignante que una ciudad como Talavera tenga la comunicación por tren que tiene (trenes averiados, trenes que no llegan o que tardan 1,5h. en llegar a Madrid), así es imposible crecer... Septiembre 2018
26 MAGAZINE
EN EL PUNTO DE MIRA
VIOLENCIA DE GENÉRO EN NÚMEROS La Corporación Municipal guardó hoy un minuto de silencio por las nueve mujeres víctimas de violencia de género de este mes de julio.
E
n la puerta del Ayuntamiento, una ciudadana leyó un pequeño texto sobre la violencia contra los menores, que en todas sus formas (acoso escolar, violencia familiar, explotación infantil o violencia sexual) “es una de las violaciones de los derechos de la infancia más extendida”. Millones de niños y niñas se sienten discriminados por compañeros de clase, familiares, profesores y otras personas de su entorno, afectando a su rendimiento escolar y limitando el desarrollo de sus capacidades. Con frecuencia, este tipo de violencia proviene de causas estructurales con raíces muy profundas entre las que destacan la pobreza, la desigualdad y la discriminación. La mayoría de estos actos de violencia no se reflejan en las estadísticas oficiales; menos aún si éstos ocurren en el hogar o en el lugar de trabajo de aquellos que sufren la violencia y son encubiertos como costumbres o prácticas rutinarias. La violencia tiene perversos efectos en la salud de los niños y niñas, en su bienestar educativo, físico, psicológico y emocional. Además, perpetúa los ciclos de violencia entre las generaciones.
Número de asistencia a las víctimas de violencia de género
“Es una de las violaciones de los derechos de la infancia más extendida”
EN EL PUNTO DE MIRA 27
HAN COMENTADO
ASUNCIÓN REYES Delegada de Violencia de Género de C-LM
“Si no tenemos denuncias no podemos tener medidas de protección hacia ellas y hacia sus hijos, ni que ellas adquieran esas medidas de autoprotección.”
EMILIANO GCÍA-PAGE Presidente de Castilla La Mancha
ES UNA REALIDAD La relación de mujeres asesinadas por violencia de género durante el mes de julio no deja indiferente a nadie, pero es una realidad de la que tenemos que ser conscientes, ya que los números aumentan cada día más. • El día 5 en Madrid, Noel Blanco, de 44 años, propinó una paliza brutal, a su pareja Marta Arzamendia de 47 años, luego la estranguló con un cable y finalmente la colgó del techo de la casa. Ha sido detenido. • El día 6 en La Felguera (Asturias). Luis Llaneza, de 88 años degolló con un cuchillo a su mujer Maribel Fuente de 84 años, con inicios de alzheimer. Luego se tiró por la ventana. • El día 7 en Lepe (Huelva). Cristina Marín tenía 24 años fue apuñalada por su pareja, L.D.V., de 33 años, que se saltó la orden de alejamiento por maltrato que tenía y accedió a la vivienda, donde apuñaló a Cristina hasta matarla, después huyó y está en busca y captura. Tienen dos niñas de dos y tres años de edad. • El día 9 en Collado Villalba (Madrid). Ali L., de 49 años, fue asesinada a golpes por su pareja en la céntrica Plaza de la Estación. Ha sido detenido. • El día 16 en La Orotava (Tenerife). Paula Teresa Martín de 40 años, fue estrangulada por su pareja Israel Rodríguez de 45 años, quien se suicidó posteriormente simulando un suicidio pactado. Más casos en nuestra web www.covertalavera.com
“Esta es la región que empezó esta batalla cuando la sociedad mantenía espacios de ‘conchabeo’, tolerancia y desprecio de las políticas de igualdad”.
JAIME RAMOS Alcalde de Talavera
“Talavera es una ciudad combativa y ejemplar en la lucha contra la violencia de género, porque aquí estamos todos a una para trabajar en la erradicación de estas lamentables conductas”.
NIEVES ARRIERO Concejal del PSOE
“La propia familia, amigos o compañeros deben concienciarse para identificar cuanto antes al agresor”.
J. LUIS MARTÍNEZ GUIJARRO Vicepresidente primero de Castilla La Mancha
“La Ley de Violencia de género contará con el respaldo de todas las formaciones políticas. Estamos dispuestos a volver a montar polvareda si eso significa seguir avanzando”.
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HISTORIA 29
UN MOMENTO PARA LA HISTORIA
PEQUEÑAS HISTORIAS Por Aurelio de León
EJEMPLO DE NACIONALCATOLICISMO DURANTE EL TIEMPO que duró la dictadura franquista se vivía en España una situación de maridaje perfecto entre la Iglesia católica y el Estado, situación que se conoce con el nombre de Nacionalcatolicismo. La Iglesia justificaba y apoyaba al Estado, el cual correspondía reconociendo a la Iglesia católica como única religión oficial. Este maridaje, sin ningún tipo de fisuras, se daba en todas las relaciones institucionales entre la Iglesia y el Estado y se manifestaba en las actuaciones que realizaban una y otro. Entre la multitud de ejemplos que podrían ponerse, me llamó poderosamente la atención, desde el primer momento que lo presencié, la visita conjunta a los monumentos de las distintas iglesias de Talavera, por parte de los principales representantes del clero y las máximas autoridades de la ciudad. Después de participar en los oficios del Jueves Santo, en los que el alcalde y los concejales ocupaban un lugar destacado, recorrían conjuntamente las calles hacia las distintas iglesias: las autoridades, con sus mejores galas, presididas por el alcalde y precedidas por los maceros municipales, y los sacerdotes, vestidos con sotana, sombrero y manteo al aire. Todos muy ceremoniosos, manifestando ante el pueblo lo buenos cristianos que eran unos y otros. Aquello pasó, si bien perviven todavía en algunos actos religiosos y en otros comportamientos algunas reminiscencias de aquellos tiempos. ¿Cuándo gozaremos en España de una plena separación entre la Iglesia y el Estado, en la que cada uno cumpla con su propio papel en la sociedad, sin ningún tipo de interferencia entre lo religioso y lo político? Ello sería muy beneficioso para la Iglesia, pues no estaría atada a ninguna ligadura y sería de verdad libre para cumplir con su misión evangelizadora. Con este recuerdo doy por terminados estos pequeños relatos sobre mis experiencias como ciudadano y sacerdote en Talavera. Espero que hayan servido de ilustración a los lectores de esta revista. Gracias a los responsables de la misma por haberme dado la oportunidad de poder narrarlos.
ESTO ES OTRA HISTORIA Por Javier Gallego
HACER SEÑORES EXISTE UN REFRÁN muy conocido entre las prostitutas barcelonesas: «Rondarás, rondarás, rondarás, y a la señora Rius volverás». Madame Rius no es otra que Lydia Artigas, 77 años, mítica dama de la prostitución catalana. Por “sus manos y la de sus chicas” han pasado toda una serie de los más conocidos personajes del siglo XX, entre ellos Dalí. Cuenta la Tita Rius que en cierta ocasión el genial pintor llegó al puticlub acompañado de una tropa de impresionantes bellezas nórdicas a las que él mismo llamaba “las suecas”. Primera condición que impuso Dalí a sus acompañantes cuando entró en el burdel: «Divino, llamadme divino». Segunda imposición: «Tráigame un pato vivo ». Los ayudantes del genial bigotes trajeron al plumífero y las suecas cogieron el pato y lo inmovilizaron encima de una mesa mientras una de ellas desabrochaba a Dalí los pantalones. Le dieron un cuchillo al maestro y este lo usó para cortarle el cuello al ánade justo cuando lo penetraba. Disfrutaba con los estertores del pobre animal. Madame Rius estudio un colegio de monjas. Solo bebe agua del grifo y no fuma. Ha abortado varias veces. Ahora se dedica a dirigir el negocio, el cual abre todos los días del año excepto en Navidad, San Esteban y Viernes Santo. A los cincuenta tacos dejo de “hacer señores”.
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30 MAGAZINE
EN LA CIUDAD
Por Javier Gil
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CURIOSIDADES
Talavera fundada por un nieto de Noé Según la mitología, Talavera fue fundada por Túbal, hijo de Jafet y nieto de Noé quien tras el diluvio universal, vino con su familia y fundó varias ciudades en la península ibérica. Si bien obviamente esta noticia no es real, lo importante es que Talavera entra del mito, lo que le hace hundir sus raíces en lo más profundo de la historia de la humanidad.
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DIMES Y DIRETES Atascar
Si bien esta palabra tiene un significado en castellano que no es otro que el de obstruir un conducto, en Talavera y sus tierras utilizamos la palabra atascar para indicar en negativo cuando una persona hace algo sin parar o compulsivamente: - María no atasca, le va a dar una indigestión- Es decir María come demasiado. También cuando alguien sufre un castigo y vuelve a repetir su acción.
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LO QUE NO SE VE Las gárgolas de Villatoya Al igual que otros edificios como la Colegial, el palacio de Villatoya cuenta con gárgolas o monstruos de piedra que hacen las veces de desagües y que también se usaban para espantar a los malos espíritus y diablos. La ingeniería y la superstición unidas en la Talavera renacentista.
¿QUE FUÉ DE... La movida de los 80s Talavera participó muy activamente de la movida de los 80 con muchos locales que atraían a la juventud de la época. Epílogo, O´clock, Piano´s bar, Chopi, Kefrén, Greens, Androides o Tucumán son tan solo un ejemplo de una época donde no existía el botellón ni el reguetón y aparte del tecno o el pop también se terminaba con bailes agarrados antes del cierre del local.
TALAVERA CITY 31
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¿SABÍAS QUÉ...
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Talaveranos esclavos
Plaza del Reloj En esta foto de principios del siglo XX vemos la esquina de la plaza del Reloj, entonces Plaza Mayor. La cafetería Lion d´Or, hoy Nueva España.
En 1213 un ataque árabe por sorpresa prendió a seiscientos talaveranos que estaban fuera de las murallas. Estos fueron llevados como esclavos a Sevilla donde fueron vendidos para realizar tareas de criados o empleados.
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TALAVERA AYER Y HOY
LA MÁQUINA DEL TIEMPO Ramadán Estamos en pleno Ramadán en el año 990, Talavera es una ciudad musulmana y hoy por el día permanecen cerrados los ricos puestos y comercios. La gente está tranquila en sus casas esperando que llegue la puesta de sol para abandonar el ayuno y degustar los ricos platos árabes y mozárabes que esta cultura aportó a nuestra tierra. El sol se pone, la mesa está lista.
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32 ELLA&ÉL
Centros Genios es una empresa talaverana que nació con el objetivo de ofrecer a los niños de la localidad la posibilidad de aprender de una manera diferente e innovadora. Dada la buena acogida por parte de los padres de la ciudad y el entusiasmo de los niños, el modelo se encuentra en pleno proceso de expansión en el resto de España y, desde este año, en Latinoamérica (México), donde ha comenzado su proyecto de expansión internacional.
¿QUÉ APORTA GENIOS AL PANORAMA EDUCATIVO? En Centros Genios basamos nuestras metodologías de trabajo en la teoría de las intelivgencias múltiples de Howard Gardner, creemos que cada niñ@ tiene una manera diferente de aprender, por lo que debemos adaptar los sistemas de trabajo a cada uno. Todo el equipo estamos comprometidos con la creación de un mundo y un sistema educativo mejor por lo que trabajamos día a día para desarrollar las habilidades de nuestros alumnos, de prepararlos para el futuro. Diversos estudios de grandes empresas de Recursos Humanos han demostrado como el desarrollo de las habilidades personales innatas es uno de los puntos fundamentales a la hora de valorar en los procesos de selección de candidatos. Sabemos que grandes empresas como Google, IBM o Facebook no exigen tener carreras universitarias para formar parte de su equipo, pero sí que seas capaz de demostrar una serie de habilidades y competencias
que te hagan diferente al resto. Eso es precisamente lo que buscamos en Centros Genios y lo que nos hace diferentes al resto, que nuestros encuentren su sentido en la vida, sepan en todo momento dónde están, quiénes son y qué quieren ser y dotarles de competencia, ética personal y valores.
REPORTAJE 33
¿QUÉ DIFERENCIA A CENTROS GENIOS DE UNA ACADEMIA TRADICIONAL?
¿CÓMO TRABAJÁIS? ¿A QUÉ OS REFERÍS CON DESARROLLO DE HABILIDADES? En Centros Genios trabajamos con una metodología propia: Método Genios, un programa que trabaja proyectos de 1.30 horas a la semana de diferentes temáticas: robótica, ciencia, música, arte, arquitectura, emprendimiento, ciencia, matemáticas o mindfulness con el objetivo de desarrollar todas las habilidades de nuestros alumnos, potenciar aquellas en las que destacan (las que marcarán su éxito futuro) y reforzar las que se sienten menos cómodos. Podemos clasificar las inteligencias en: Lingüística, musical, lógicomatemática, visual-espacial, interpersonal, corporal, naturalista e interpersonal. Cada persona, por el mero hecho de serlo, posee una serie de habilidades innatas relacionadas con esas inteligencias. Ahí es donde nosotros actuamos detectando y potenciando el talento natural de cada uno de nuestros niños. De esta manera, podemos detectar si un alumno destaca por sus habilidades lógico-matemáticas, lingüísticas, psicomotrices… y potenciarlas de manera personalizada. Muchas veces los padres, tendemos a auto realizarnos a través de nuestros hijos; queremos que sean ingenieros, cuando tal vez sus habilidades potenciales sean musicales, o que sean grandes deportistas cuando sus habilidades psicomotrices destacan menos que, por ejemplo, las naturalistas. En Centros Genios fomentamos que cada alumno se desarrolle en aquellas áreas en las que destaca para garantizar su éxito futuro y, sobre todo, su felicidad.
Las academias tradicionales tienen como único fin que los niños aprueben. Nosotros creemos en que además de aprobar, los niños deben saber transformar esos conocimientos en herramientas que les permitan ser ciudadanos activos del futuro, ser capaces de resolver problemas, gestionar sus emociones… hoy en día es muy fácil tener acceso a la información y al conocimiento, lo que marcará el éxito futuro de nuestros niños es la capacidad de gestionar esos conocimientos y sacarlos a la luz en entornos cambiantes. Además, aspectos tan importantes como los valores personales, la ética, la empatía y las habilidades interpersonales, son fundamentales en nuestras metodologías de trabajo diarias y que, si nos dedicásemos exclusivamente a que los niños aprobasen, seríamos incapaces de transmitir.
“No todo es cuestión de aprobar, lo importante es aprender”
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¿ADEMÁS DE MÉTODO GENIOS, QUE MÁS SERVICIOS OFRECÉIS? Además de Método Genios, contamos con programas específicos de inglés y robótica, herramientas fundamentales del presente y del futuro pero, siempre bajo la máxima que comentábamos al principio: el desarrollo de habilidades. No tiene sentido enseñarle a un niño a programar en Android sin un valor diferencial que el día de mañana le haga destacar sobre los miles de personas que sabrán programar en Android. Además de esas habilidades propias relacionadas con la tecnología (o el inglés en su defecto), potenciamos otros aspectos como el trabajo en equipo, la comunicación, el liderazgo… imaginaos que dentro de 15 años vuestros peques están frente a un director de marketing presentando en concurso una App para Android de buscadores de coches. Todos los demás candidatos también presentarán una App en Android ¿qué hará diferente la de vuestro hijo? La comunicación, la transmisión de ideas, la autoconfianza, la autonomía son habilidades que en una academia tradicional no se trabajan. Nosotros hacemos que nuestros alumnos piensen por sí mismos, que sean diferentes sea cual sea el programa que elijan. También contamos con un programa de mejora del rendimiento que nos hace únicos ya que, gracias a los expertos en psicopedagogía de nuestros centros, analizamos porque un alumno presenta dificultades en el aprendizaje y actuamos sobre la raíz. No solo nos preocupamos de que aprueben, sino también de encontrar el origen de un mal resultado para que cada alumno aprenda a aprender por sí mismo.
¿CENTROS GENIOS ES PARA TODOS LOS NIÑOS? Sí. Método Genios es un programa de innovación educativa que está desarrollado para todos los niños independientemente de si presenta necesidades educativas o no. Nuestro método de trabajo está adaptado a casos de Altas Capacidades, TEA, TDAH… actualmente en el centro de Talavera contamos varios alumnos que presentan algunas de estas necesidades y son uno más dentro de los grupos de trabajo. El desarrollo social y personal cobra especial importancia en estos casos y Método Genios es ideal para fomentar la integración de estos alumnos. El vínculo personal, la cercanía y el trato individualizado atendiendo las necesidades de cada niño es uno de los pilares de Centros Genios, lo que nos hace diferentes a las academias en las que la máxima es aprobar una asignatura.
“Un Método para todos: Todos somos únicos, todos somos Genios”
REPORTAJE 35
“Trabajamos para garantizar el éxito futuro de nuestros alumnos y, sobre todo, su felicidad; de que se diviertan mientras aprenden.” ¿CUAL ES VUESTRA EXPERIENCIA CON EL MÉTODO EN TALAVERA? Actualmente son muchos los colegios, asociaciones etc. cuyos niños han podido disfrutar de Método Genios y sinceramente, ¡a todos les encanta! Los padres cada vez están más preocupados y comprometidos con ofrecer a sus hijos una educación de calidad que en los colegios y academias tradicionales, dada la masificación y la falta de personalización no pueden ofrecer. Método Genios nació por una necesidad de ofrecer una alternativa o un complemento a la educación en los colegios y actualmente, somos una de los principales colaboradores de los centros de Talavera, realizando actividades en días sin cole, campamentos urbanos o la vuelta al cole solidaria que organizamos cada septiembre.
QUÉ VISIÓN DE FUTURO TENÉIS En cuanto a la apertura de nuevos centros, seguimos trabajando para que cada vez más niños cuenten con un Centros Genios cerca de sus casas donde poder desarrollar todas sus habilidades y talento. A nivel pedagógico, nuestro equipo de jóvenes entusiastas de la educación, trabaja día a día por seguir desarrollando nuevas herramientas de innovación que posteriormente se utilizarán en todos los centros de España y Latinoamérica. Actualmente contamos con un equipo de profesionales de Talavera de todas las áreas que están 100% involucrados con el proyecto y que desarrollan contenidos únicos para potenciar el talento de nuestros alumnos y que sobre todo garanticen su felicidad.
“No somos una academia, somos Genios” Septiembre 2018
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TRUCOS
Belleza Fresquita, fresquita Cada vez usamos más la crema para el contorno de los ojos, pero ¿sabías que si la mantienes en el frigorífico aumentas sus propiedad?, está demostrado que si almacenamos la crema en el frigorífico además de hidratarnos mantendrá la hinchazón de los ojos lejos de nuestra espectacular mirada. Horquillas reveladoras Tenemos que reconocerlo, toda nuestra vida hemos usado las horquillas al revés. La idea de su correcto uso reside en que la parte cóncava de la orquilla permite recoger y separar el cabello del cuero cabelludo recogiéndolo en su parte final y ajustando más el recogido, evitando así el tipo “flojeo” de las horquillas.
Limpieza Ahorro La Coca Cola lo puede todo El exceso de corrosión que se va creando alrededor de los bornes de las baterías de coche puede causar problemas cuando intentes encender el vehículo. Sin embargo, la Coca-Cola elimina la corrosión de manera muy efectiva. Simplemente abre una lata y con cuidado vierte el contenido sobre los bornes. Déjalo reposar por unos minutos, y luego usa un cepillo de dientes para despegar la corrosión. Recuerda enjuagar los bornes con un poco de agua tibia para eliminar cualquier resto de refresco que haya quedado.
Chicle pegado, ¿Dónde? Rizos sin cables No nos damos cuenta el uso abusivo que damos a las planchas y tenacillas para pelo, pero hay remedios caseros con resultado similares sin dañar nuestro cabello. Para rizar tu cabello con ayuda de una cinta del pelo debes enrollar tu pelo sobre la cinta y déjala puesta un par de horas o toda la noche, el resultado: ¡unas hondas de infarto!
A todos nos ha pasado que sin querer se nos ha pegado un chicle en alguna prenda de vestir. Muchos lo intentan con planchas y papel pero lo único que se consigue es que el chicle se adhiera más o queden restos. Lo mejor es meter un par de cubitos de hielo en una bolsa de congelar y pasarlo por encima del chicle, una vez esté “congelado” se despegara solito.
Tecnología
El método de los cántaros
Como ahorrar datos
Debes repartir el total de tus ingresos mensuales en las siguientes proporciones y así siempre tendrás una economía equilibrada y con un “colchón” detrás.
Estamos acostumbrados a vivir rodeados de redes sociales y plataformas interactivas en las que al final tener contratado una línea de teléfono con datos móviles se ha convertido en una necesidad. ¿Cómo ver vídeos en YouTube ahorrando datos? Es simple, baja la calidad de los vídeos y notarás un ahorro considerable.
Cántaro 1 - 55%: Este dinero será destinado a los gastos más grandes del mes, es decir los gastos diarios, tus pasajes, tu comida, el alquiler de tu casa, las cuentas de luz, agua, teléfono, etc. Cántaro 2 - 10%: Estos gastos se deben distribuir entre los ‘gustitos’ que te puedes dar al mes. Cántaro 3 – 10% : Esta vasija debe ser el centro de tu ahorro. No vale gastarse este dinero a menos que tengas un plan bien definido sobre qué hacer con él. Cántaro 4 – 10%: No hay mejor inversión que la educación. Puedes comprar libros, pagar cursos o seminarios, una inversión también es una forma de guardar tu dinero. Cántaro 5 – 10% : Este es otro 10% de tus ingresos y, a diferencia del cántaro del ahorro, en este cántaro ya tienes un plan estructurado, por ejemplo, remodelar tu cuarto o comprar una nueva nevera. Este fondo debe ser recargado mes a mes y claro, gastarlo con inteligencia. Cántaro 6 – 5%: Este es el cántaro más pequeño, con este dinero puedes comprar regalos de cumpleaños, bodas, u otros compromisos que siempre aparecen.
Tanto brillo deslumbra Siempre tenemos a tope el brillo del teléfono, pero ¿Sabías que consume la batería muchísimo más rápido?, desde Cover os recomendamos que ajustéis el brillo dependiendo de las necesidades ópticas, por ejemplo en casa tenerlo más bajo y en la calle algo más alto, pero evitar lo máximo posible el 100%.
TRUCOS 39
CURIOSIDADES
Hogar
Compras
Railes caprichosos
Fiel a mi presupuesto
¿Cuántas veces hemos ido a limpiar los raíles de las ventanas y nos las vemos y deseamos para quitar esa motita que siempre se queda?, pues bien ha llegado el truco definitivo! ¡Bicarbonato + vinagre!, este dúo además de eliminar grasa y suciedad nos ayudara a “elevar” debido a su reacción química toda la suciedad o polvillo acumulado.
¿Cuántas ves nos ha pasado que vamos al super a por 1Kg de tomates y venimos con un camión cargado a casa?, bien eso es porque no llevamos un presupuesto asignado por días o semanas, y tampoco nos hacemos una lista de la compra. El gato es un 78% menor cuando somos fieles a nuestro presupuesto y lista de la compra.
Té + vinagre Abrillanta, desinfecta, desengrasa, elimina cal, limpia CD y DVD, despega los residuos de las cafeteras, elimina el mal olor, desodoriza la nevera, elimina el óxido, elimina las manchas de agua de la madera, remueve las pegatinas fácilmente, desinfecta frutas y verduras, limpia nuestro lavavajillas, quita las manchas de vino, … y un largo etcétera. Te + vinagre.
Billetes de avión Nos duele el bolsillo solo de pensarlo ¿verdad?, pero os desvelamos un truquillo: comprar billetes de avión los lunes o martes nos supondrá hasta un 20% de ahorro por viaje. Además si los buscas alrededor de las 3 de la tarde mucho mejor ya que incrementarás el porcentaje. Esto es debido a la baja afluencia de gente comprando a esas horas.
EL CIANURO Bien es sabido que es conocido como un potente veneno, ya que al ingerir determinadas cantidades, resulta letal; ya que impide que las células puedan utilizar el oxígeno contenido en la sangre, de modo que se ocasiona la muerte por asfixia. Como dato curioso, el olor de esta sustancia, similar al de las almendras amargas, es prácticamente indetectable para los humanos; aunque algunas personas sí pueden hacerlo. Esto es debido a que esta capacidad, que sólo facilita la detección a cantidades cercanas a la dosis mortal, está asociada a un gen recesivo ligado al cromosoma X femenino. “La ingestión o inhalación aguda de cianuro causa inconsciencia inmediata, convulsiones y muerte en un período que puede varias entre uno y 15 minutos. Asimismo, su ingestión causa congestión y corrosión de la mucosa gástrica”
Briquetas de cianuro de sodio
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BELLEZA 41
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Se vende local por 390.000€ Situado zona plaza España dispone de 400m y hace esquina, cuenta con siete escaparates con Luna de seguridad. Ven a visitarlo!.
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Bajo a estrenar por 79.000€ Dos dormitorios, salón exterior independiente, cocina completamente amueblada, un baño con ducha, patio propio 60m!!! Trastero incluido en el precio.
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Piso por 29.900€ Un dorm (antes tres) salón, cocina, baño, calefacción, A/A salón, es un 4° piso SIN ASCENSOR. Está reformado, para entrar!
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Piso céntrico por 79.000€ Reformado y amueblado, consta de tres dorm, salón exterior con A/A, cocina enorme con mesa para seis comensales, baño con ducha.
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CONSEJOS PARA CUMPLIRLOS
Por Mario Sánchez
HIGIENE DE SUEÑO Tras la vuelta del verano, el cual espero que hayáis disfrutado, toca regresar a la rutina. Sin embargo esto puede costar y, a veces, influir en nuestro sueño. Si eres una persona a la que le cueste dormir o conciliar el sueño, ¿sabes que puedes hacer? Hoy os traigo unos consejos.
E
n primer lugar, a la hora de cenar, evita comidas copiosas. Si nuestro estómago está demasiado lleno o hemos cenado algo muy pesado, nos costará más dormir. Evitad cenar pasta en cualquiera de sus formas, salsas, fritos y, en general, demasiada comida. Son preferibles alimentos más ligeros y suaves: tortilla francesa, ensalada, carnes y pescados a la plancha o al horno, etc. Y, sobre todo, es importante no llegar a esa sensación de “voy a estallar”; es recomendable que en la cena se prepare menos cantidad que a la hora de la comida ya que, esa sensación de no poder comer más, también nos acompañará a la cama evitando que descansemos bien. En relación a esto, evitad también hacer ejercicio antes de dormir, ya que activaremos nuestro cuerpo y nos costará mucho más relajarnos.
“Intentad iros a dormir y levantaros a la misma hora. Nuestro cuerpo tiene lo que llamamos un bio-ritmo, es decir, que tiene unos horarios y unas rutinas”.
En segundo lugar hay que hacer una rutina de sueño: intentad iros a dormir y levantaros a la misma hora. Nuestro cuerpo tiene lo que llamamos un bio-ritmo, es decir, que tiene unos horarios y unas rutinas. De igual forma que solemos tener hambre a las mismas horas, ocurre lo mismo con el sueño: si nos vamos a dormir siempre a las once, es más fácil que nuestro cuerpo “se acostumbre” a tener sueño a esa hora. De igual forma que hay que intentar siempre levantarse también a las mismas horas y dormir en torno a ocho horas. Tanto el exceso como el defecto en las horas de sueño suelen provocar cansancio y agotamiento. Por último: la cama es un sitio para dormir. Parte importante de este bio-ritmo es que la cama tiene esa función, por lo que hay que evitar leer en ella, comer o hacer los deberes entre otras cosas. Por ejemplo, si se lee en la cama, será más fácil que, cuando intentemos dormir, estemos pensando en aquello que hemos estado leyendo, en lugar de relajarnos. Es mucho más recomendable leer tranquilamente en el sofá y, luego, ir a la cama.
De la misma forma, si llevas en la cama una media hora y sigues sin dormirte, levántate y haz algo, por ejemplo ir al baño o beber un poco de agua. La idea es que hagas algo sumamente sencillo, que no conlleve un esfuerzo. Habitualmente, en estos casos, no nos dormimos porque le estamos dando vueltas a algo en la cabeza, así que hacer una actividad como las que he nombrado sirve para cortar ese pensamiento. Por desgracia, a veces solo con esto no es suficiente, así que mi recomendación, si seguís sin poder dormir, es que os levantéis y hagáis algo que os ayude a desconectar o relajaros: leer (en el sofá), tomaros un vaso de leche caliente o ponerte a escribir por ejemplo. Después de esto, volver a la cama. Estos son algunos consejos para tener una mejor higiene de sueño aunque, cabe la posibilidad, de que si tienes problemas de sueño de forma habitual, tal vez se deba a que tengas una situación de estrés, ansiedad o que algo en tu vida no esté siendo como quieres y pienses en ello por las noches. Si este es tu caso, puedes pedir ayuda a un profesional. Y, recordad, siempre hay casos y casos.
Mario Sánchez Candela
Psicólogo de Familia Sanca Psicólogos. 676 41 19 21 - contacto@sancapsicologos.com
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“CUENTAN CON UN CENTRO AMPLIO TOTALMENTE ACCESIBLE”
C
entro privado homologado de Formación Profesional aprobado por el Ministerio de Educación que cuenta con dos ciclos de grado superior: (DAM) Técnico Superior en Desarrollo de Aplicaciones Multiplataforma y Técnico Superior en (DAW) Desarrollo de Aplicaciones Web. Ambas opciones cuentan con horarios diurnos y vespertinos. Aulas equipadas para 20 alumnos. Con más de 20 años de experiencia en el sector de la enseñanza y formación, cuentan con un amplio abanico de posibilidades donde quedan cubiertas las expectativas de los alumnos: · Formación a desempleados en la rama de informática con certificados de profesionalidad y prácticas en empresa. · Apoyo escolar a todos los niveles · Preparación de Oposiciones: - Celador. - Aux. administrativo. - Aux. de enfermería. - Trabajador social. - Técnico de laboratorio. - Próximamente Oposiciones servicio salud Extremadura · Clases particulares de informática, robótica, desarrollo APP para móviles, desarrollo de videojuegos y de impresión 3D. · Clases de apoyo para todos los niveles, incluidos ciclos informáticos de grado.
REPORTAJE 51
“Con más de 20 años de experiencia en el sector de la enseñanza y formación” Cuentan con un centro amplio totalmente accesible. Además bridan la posibilidad de crear un plan personalizado de estudio impartiendo clases en grupos reducidos o individualizados según las necesidades de sus alumnos.
Teléfono: 925-805-927 / Dirección: C./ Alvarado, 28. Web: www.campusomega.es / E-mail: informacion@campusomega.com Septiembre 2018
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E
l Parador cuenta con tres salones diferentes en los que podréis ubicar a vuestros invitados. El más amplio, el Francisco de Toledo, puede albergar hasta 250 comensales, con lo que se convierte en un buen aliado para una boda multitudinaria.
Los alrededores del parador ofrecen grandes vistas sobre la Sierra de Gredos en un enclave que, ya de por si, tiene mucha historia en sus muros.
Plaza del Palacio, 1 | 45560 Oropesa, Toledo Teléfono: 925 430 000 Septiembre 2018
54 GASTRO
SUGERENCIAS GASTRONÓMICAS CENAR
COMER
NO TODO SON HAMBURGUESAS, ¿O SÍ? TGB
COMIDA EXÓTICA CUS CÚS
Sea como sea no probar una de las ensaladas más deliciosas de TGB es un pecado. Sólo con saber los ingredientes de La Ensalada Rúcula ya sentimos el famoso “Efecto TGB”: rúcula, bacon, tira de tortilla, tex mex, queso gorgonzola, nueces, cebolla y salsa de mostaza y miel. ¿Verdad que sentís como se os hace la boca agua?.
Disfrutar de comida de otro continente en Talavera es siempre un placer para los que les gusta descubrir nuevos sabores. En Cus Cus encontrarás este riquísimo Tabulé con aguacate y gambas aliñada con vinagreta de menta. Toda una experiencia. Calle Arco de San Pedro.
VOLARÁS A OTRO MUNDO LA TAGLIATELLA CENAR
Plaza Villatoya. COMER
COMIDA CLÁSICA CON ENCANTO MIEL Y LIMÓN
Su Cuore di Tomino es una opción diferente pero de sabor auténtico italiano que nos lo presentan en un hojaldre relleno de queso tomino, guanciale, nueces y manzana caramelizada y confettura di pomodoro. Sin palabras.
Cuando nos tomamos la cocina como lugar de innovación siempre disfrutamos de los resultados, y es que en Miel y Limón han fusionado sabores cordobeses y manchegos. Sus Riberitos cordobeses van acompañados de pisto manchego y mus de patatas a las finas hiervas. Todo un manjar.
Calle Arco de San Pedro.
Pza. Poeta Jiménez de Castro.
GASTRONOMÍA 55 COMER
UN PLATO SINÓNIMO DE ‘DELICATESEN’ EL MONASTERIO
La presentación es fundamental pero cuando lo pruebas por primera vez te das cuenta de no has probado un arroz con bogavante así nunca. La abundancia de bogavante le da un sabor exquisito al arroz convirtiendo en este plato tan típico en una obra de arte para el paladar.
Avenida Real Fabrica de Sedas, 3.
OTRAS PROPUESTAS
Un clásico moderno
LO QUE BIEN EMPIEZA BIEN ACABA
CASCO VIEJO
CAFETERÍA LA CRÉMME
Si si como lo oís. Estos chicos de Casco Viejo nos sorprenden ahora con una delicia de toda la vida, dándole su toque moderno. Brownie de chocolate y naranja, con streusel de canela, gominola de naranja, helado de yogurt, teja de chocolate y aire de naranja. Otro rollo....
Está claro que llenarse el estómago es un placer de todos, pero cuando llegas al final de esa deliciosa comida siempre está el postre, ese magestuoso plato que nos llena más todavía y nos endulza la vida. Cafetería La Crémme nos presenta este helado tan perfecto lo mires como lo mires que querrás repetir.
Plaza Villatoya.
Avd. Pablo Picasso. Septiembre 2018
56 GASTRO
El Rinconcito E
nclavado muy cerquita del Campo de fútbol, en la calle Eusebio Pérez Rubalcaba, El Rinconcito se está haciendo un hueco entre los bares del barrio. Cuentan con un salón privado en el que celebran todo tipo de eventos: cumpleaños, bautizos, comuniones...Realizan menús por encargo, y despachan comida a domicilio. Una comida deliciosa y cien por cien casera, entre la que se encuentran platos como el arroz con bogavante, cabrito asado, cochinillo asado, codillo, conejo. Una propuesta abundante en carnes y también en pescados (lubina, emperador, trucha, navajas), así como en raciones. Tienen las más populares, oreja, cochifrito, gambas... También cuentan con una carta de tostas (destacamos la de sobrasada con huevo, ¡para chuparse los dedos!), de hamburguesas (tienen 5 diferentes), sandwiches, bocadillos y ensaladas. Su precios populares son un gran reclamo para un establecimiento que ha demostrado que, con tesón y buen hacer, las cosas salen.
“REALIZAN MENÚS POR ENCARGO, Y DESPACHAN COMIDA A DOMICILIO”
Calle Eusebio Rubalcaba, 6 | Talavera de la Reina | 925 68 32 10
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58 GASTRO
GASTRONOMÍA
29 SEPTIEMBRE
MEGA RETO
SI ERES CAPAZ DE COMERTE UN BOCADILLO GIGANTE DE 1,5KG CON DIFERENTES SALSAS PICANTES, Y 0,5KG DE PATATAS JUNTO CON UNA BOTA DE CERVEZA DE UN LITRO EN MENOS DE 45 MIN APÚNTATE EN EL
603 907 883 El precio son 25€, pero si eres capaz de comértelo antes de que acaben los 40 min te saldrá
¡GRATIS! La persona que logre comérselo en menor tiempo ganará 100€ y un Jamón.
Plaza Poeta Jiménez de Castro, 1 - TALAVERA DE LA REINA
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GOTHAM
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