Universidad Popular - Programación de actividades Concejalía de Políticas de Igualdad y Mujer del Ilustre Ayuntamiento de San Bartolomé de Tirajana
Comienza: MARTES, 2 DE ABRIL
DE 2013 18:00 a 20:00H. EDIFICIO SOCIAL EL PALMERAL
Aprenderas ●
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Información e Inscripción
928 770976 facebook. Concejalía de Políticas de Igualdad y Mujer AYTO. DE SAN BARTOLOME DE TIRAJANA
YOGA y MEDITACIÓN Yoga es un término que procede del sánscrito y que viene a significar la unión del individuo con el todo. El origen del Yoga hay que buscarlo en la India donde es uno de sus corrientes filosóficas. El Yoga es un sistema empírico, basado en la experiencia, en el que aquellos que lo iniciaron exploraron las profundidades de su propia mente, tanto el intelecto, como los sentimientos. En el Yoga se acumulan las experiencias vividas por cientos de yoguis o largo de los siglos. ¿Quién puede practicar Yoga? Cualquier persona puede practicar Yoga ya que éste ofrece técnicas adecuadas para cada caso. No es únicamente un ejercicio físico, el Yoga actuará tanto sobre la mente, como sobre el cuerpo. El Yoga consta de toda una serie de ejercicios en los que adoptaremos una postura, con o sin movimiento, Mediante el control de la respiración y la concentración alcanzaremos un estado meditativo de introspección. Entre ejercicios se realiza un breve periodo de relajación. Los beneficios físicos del Yoga derivan de la relajación y los estiramientos que se llevan a cabo, así como del control de la respiración y del mayor aporte de oxígeno. Mediante el Yoga se estiran y tonifican los músculos, se mejora el funcionamiento del sistema nervioso y endocrino, y contribuye también a la mejora de trastornos respiratorios. MAÑANAS Lunes y Jueves de 10:00 a 11:00h. Imparte: Javier Lerena Ochoa TARDES Lunes y miércoles de 20:30 a 22:00h. Jueves: de 17:00 a 18:45h. Imparte: Mónica Elisabeth
Constelaciones Familiares ¿Qué son las Constelaciones Familiares? Es un método terapéutico para ver, de una forma muy precisa, como son las dinámicas y las implicaciones familiares. A través de varias dinámicas la persona interioriza movimientos de solución o movimientos hacia la vida. Este Método analiza los conflictos infrafamiliares, en donde el orden en las familias determina en un escenario “teatral” los destinos de sus miembros. Este campo de trabajo abre una puerta importante para conocer las dinámicas implicadas en la violencia dentro de las familias y encontrar una imagen sanadora que evite que ésta se multiplique y se transmita a generaciones posteriores. Objetivo: Dar a conocer un método de trabajo aplicable al campo terapéutico, educativo, de las organizaciones, etc y experimentarlo.
Sucesos o datos importantes: Se parte de la base que heredamos los conflictos familiares no resueltos. Estos conflictos tienen que ver en esencia con: La “ esencia del duelo" La “falta de reconocimiento" Los “ secretos de la familia” Cuando se dan algunas de estas circunstancias relacionadas con los temas anteriores los efectos son sentidos por las generaciones siguientes, (2, 3 ó más generaciones). Estos efectos se manifiestan en sucesos como: suicidios, depresiones, parejas sin hijos, enfermedades mentales y físicas, adicciones...y todo ello sucede generalmente sin tener ningún conocimiento consciente de lo ocurrido anteriormente..
SÁBADOS 27/04/2013 Y 25/05/2013 15:00 A 20:00H. EDIFICIO SOCIAL EL PALMERAL
CLUB DE LECTURA El objetivo principal de este proyecto es potenciar el hábito a la lectura creando un espacio de encuentro donde se den las relaciones interpersonales.
Se trata de un grupo de personas que se reunen cada quince días para realizar las siguientes actividades. Elegir y leer un libro en común , acordando el número de páginas o capítulos para su lectura en casa. Cada lectura generará puntos de vista y opiniones que podrán debatirse en nuevas reuniones. Compaginar la lectura con otras actividades culturales que permitan ampliar la información en torno a lo leído. Este Club de Lectura está dirigido a toda persona que este interesado/a e Cuando se dan algunas de estas circunstancias relacionadas con los temas anteriores los efectos son sentidos por las generaciones siguientes, (2, 3 ó más generaciones). Estos efectos se manifiestan en sucesos como: suicidios, depresiones, parejas sin hijos, enfermedades mentales y físicas, adicciones...y todo ello sucede generalmente sin tener ningún conocimiento consciente de lo ocurrido anteriormente..n la lectura. REUNIONES QUINCENALES JUEVES DE 19:00 A 20:00H. CENTRO SOCIO-CULTURAL DE MAYORES DE MASPALOMAS
RUEDA ARQUETÍPICA Objetivos: Elaboración de la Rueda Arquetípica, la cual tendrá como resultado una mejora en la vida personal, social, laboral.. Superar recuerdos dolorosos. Encontrar un medio de expresión para el potencial cretivo. Contenido: El lenguaje de los arquetipos son las fuerzas que nos enseñan a utilizar nuestro poder; son los cimientos de nuestra personalidad, impulsos, sentimientos, creencias motivación y acciones. Doce de estos arquetipos son nuestros/as compañeros/as energéticos que nos ayudan a comprender nuestra existencia. Tiene una visión simbólica que nos ayuda a identificar la carga emocional de nuestra biografía, pemitiendonos recuperar nuestra energía o nuestro espiritú y curarnos emocional y espiritualmente. Una rueda arquetípica es un Contrato Sagrado que tenemos con la vida y es nuestro ADN espiritual. El contrato junto con todos los subcontratos que lo componen, no es un fin en si mismo, es un medio para un fin.
MARTES DE 18:00 A 20:30H. EDIFICIO SOCIAL EL PALMERAL
Psicología corporal y Biodanza Los objetivos son educativos y terapeúticos, para el desarrollo de los potenciales de la salud humana. Trabaja a partir de factores de optimización bio-social Desarrollo de imagen y autoestima. Reconocimiento y expresión de los sentimientos más profundos. Utilización de la VIDA como referencia primordial de la existencia. Una comprensión más profunda de si mismo/a. La capacidad de relacionarse de una forma más tierna y poética con los demás. La expresión completa de nuestros potenicales, desarrollando las cinco líneas de viviencias: vitalidad , sexualidad, creatividad, afectividad y trascendencia El abandono de los argumentos corporales, que resultan de las contradicciones de la vida moderna. Una dimensión de amor y afecto en nuestra vida cotidiana. Es una actividad saludable, que todos/as pueden experimentar. No es necesario saber danzar, es suficiente sentir el deseo de aprender y renovarse.
MIÉRCOLES DE 19:30 A 22:00H. PABELLÓN MUNICIPAL DE MASPALOMAS
TALLER ARTES MARCIALES PARA MUJERES WING TSUN Es un estilo simple y directo, que da una libertad total a su practicante siempre que aplique unas teorías y unos principios de combate que funcionan en cualquier situación y que puede ser practicado por todo el mundo ya que no implica tener una gran condición física.
Lunes y viernes de 18:00 a 19:15h. GIMNASIO FENIX - EL TABLERO INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN 928770976
Artes Marciales para Mujeres Es un estilo simple y directo, que da una libertad total a su practicante simpre que aplique unas teiorías y unos principios de combate que funcionan en cualquier situación y que puede ser practicado por todo el munto ya que no implica tener una gran condición física. Cualquier actividad en la vida implica superación. Para superarnos tenemos que conocernos; cuales son nuestras fuerzas y debilidades. Aprovechar nuestras ventajas para superarnos en este mundo que tiende a ser mucho más competitivo cada día.
LUNES Y VIERNES, DE 18:00 A 19:15H. GIMNASIO FENIX, TABLERO DE MASPALOMAS
CLAQUÉ TAP DANCING El Claqué es llamado con el nombre de "golpe", el claqué se baila para sentir sus sensaciones y su ritmo, para vivir e impregnarse del vértigo de su velociad para envolverse en su enería y en su contradictoria suavidad. El Claqué también se escucha. Es una forma de danza que nos hace ver el lado alegre de la vida, nos transmite diversión y nos forma corporalmente dotandonos de un estado físico y anímico más gratificante.
LUNES, DE 20:00 A 21:00H. CASA DE LA CULTURA DEL TABLERO
TALLER DE SALSA Y BACHATA El baile de Salsa provee un lugar para liberar tu pasión e incorpora mucha pasión a tu relación. Este taller te ayudarán a transformar tu timidez en una persona más sociable, y te ayudará a perfeccionar y pulir tus habilidades, te ejercita y te ayudará a liberar los kilos de màs mediante movimientos que te gustan. Aumenta la autoestima y confianza en uno/a mismo/a. LUNES Y MIÉRCOLES, DE 20:00 A 22:00H.
CENTRO SOCIO-CULTURAL ALDEA BLANCA
TALLER DE PILATES El método trabaja especialmente lo que se denomina "centro de fuerza " o "mansión del poder", constituido por los abdominales, la base de la espalda y los glúteos. Fortaleciendo estas partes del cuerpo se trabaja la energía "desde dentro hacia fuera", permitiendo realizar libremente los movimientos del resto de la anatomía, la precisión, la respiración, la concentración, el control, la alineación, la centralización y la fluidez todo ello consigue un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados. Esto lleva a aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda. De este modo, el método permite al practicante conseguir la armonía de cuerpo y mente. MAÑANAS: MARTES Y JUEVES 10:00 A 11:00H. EDIFICIO SOCIAL EL PALMERAL TARDES: LUNES Y MIÉRCOLES DE 17:00 A 18:00H. Y DE 18:15A 19:15H. EDIFICIO SOCIAL EL PALMERAL
DANZA DEL VIENTRE La danza del vientre conecta a la mujer profundamente con su feminidad, pues los órganos
internos son estimulados a través de movimientos específicos de la región pélvica, abdominales y
de respiración, ayudando de esta forma, al descubrimiento del placer de ser mujer. Generalmente
disminuyen los cólicos menstruales. Todo el cuerpo está trabajando: glúteos, muslos y vientre son contraídos, fortaleciendo la musculatura y moldeando las caderas y la cintura.
Funciona también como una terapia mental, pues al entrar en contacto con su cuerpo, a partir
de las manifestaciones de expresión corporal, hay un desbloqueo psicológico, despertando la autoestima.
Además de esto la práctica constante ayuda a corregir la postura y a aumentar el poder de
concentración. No existe edad, peso o medidas para iniciarse.
MAÑANAS:
COMIENZO: MARTES, 23 DE ABRIL DE 11:30 A 13:00H. EDIFICIO SOCIAL EL PALMERAL