Instant recettes Hello les Banditos ! Petit moment recettes du laurier où je vous donne des recettes budget étudiant qui peuvent régaler les petits comme les plus grands. Cette fois ci je me suis concentrée sur des recettes simples afin que chacun.e d'entre vous (même les plus nul.les en cuisine) puisse mettre à profit cette article. Wraps de falafels -
2 tortillas 5-6 falafels Sauce andalouse (ou de votre choix) 1/2 avocat 1/4 de concombre Un peu de salade de votre choix
Faites griller les falafels à la poêle puis réserver. Faites griller votre tortilla une quinzaine de seconde de chaque côté puis assemblez dans la longueur la sauce, un quart d'avocat coupé en tranches, trois falafels (écrasés ou coupés), la moitié du concombre coupé en longueur et la salade. Repliez le bas de la tortilla puis les côtés (comme un wrap quoi) et dégustez ! 33
