¡Navegando sin ancla! Guía autodidáctica para la crianza positiva

Fecha de publicación: Abril 2021 Coordinación editorial: Karen Hassel Jiménez Serrano; Andrea Ekaterina López Pastrana; Zyanya Paola Aiditi Sánchez Vargas.

Investigación y contenido: Karen Hassel Jiménez Serrano; Andrea Ekaterina López Pastrana; Zyanya Paola Aiditi Sánchez Vargas.

Diseño: Karen Hassel Jiménez Serrano Ilustraciones: Andrea Ekaterina López Pastrana Cuidado editorial: Zyanya Paola Aiditi Sánchez Vargas UNIVERSIDAD IBEROAMERICANA PUEBLA Blvd. del Niño Poblano No. 2901, Colonia Reserva Territorial Atlixcáyotl, San Andrés Cholula, Pue. México, C. P. 72820 Hecho en México / Made in Mexico

NOTA: ESTE MATERIAL FUNCIONA COMO UN APOYO COMPLEMENTARIO, SIEMPRE RECOMIENDA ACUDIR A PROFESIONALES DE LA SALUD MENTAL Y BUSCAR MÁS APOYOS EN CASO DE REQUERIR ATEDER ALGÚN MALESTAR, NECESIDAD O PROBLEMÁTICA ESPECÍIFICA DEL MENOR O DE SU CUIDADOR.

ÍNDICE

Presentación Introducción Agradecimientos Objetivos Conoce tu guía

1 2 3 4 4

1) Nuestro arrecife: Responsabilidad Autocuidado Orden y cuidado colectivo

5 6 8

2)Mi faro te acompaña: Amor Autorregulación emocional Formas de demostrar afecto

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3) El timón es tuyo: Autonomía Desarrollo de autoconfianza Construyendo resiliencia

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4) Caracolas y caracoles: Asertividad Comunicación clara y presente Elegir y negociar

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5) Huracanes y tormentas creativas: Respeto Límites alternativos Modelar un trato digno ¿Cómo crear pactos?

6) Sin ancla: Gratitud Valorar el ahora Aceptación

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Despedida Bibliografía Anexos

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PRESENTACIÓN La presente guía fue creada por tres estudiantes de la carrera de psicología de la Universidad Iberoamericana Puebla, las cuales creen fielmente que una crianza positiva no necesita de muchos recursos, más que el amor y las ganas de compartir los pequeños momentos que se tienen con los menores.

En tus manos está el producto final para la materia de “Área de Síntesis y Evaluación Académica III”. Se ha titulado “Navegando sin ancla” puesto que es nuestra metáfora principal al considerar que los procesos de crianza son similares a un viaje marítimo, lleno de aventuras, retos y aprendizajes. Y "sin ancla" puesto que no existe un destino al cuál llegar o detenerse, el fin último es disfrutar el proceso y lo que se va construyendo en el camino.

Hemos basado el contenido en la propuesta teórica de crianza de Jane Nelsen sobre la "disciplina positiva” e incluido y centrado la guía en los valores propios de cuidadoras que han participado en el proyecto, con el fin de crear un producto adaptado a las necesidades de dicha población.

Esperamos que también puedan ser de utilidad para más personas interesadas en ampliar sus herramientas, criterios, estrategias y actividades a lo largo de sus procesos de crianza.

AGRADECIMIENTOS Queremos agradecer primero a las participantes cuidadoras que amablemente nos compartieron sus experiencias para permitirnos una aproximación a sus realidades y con esto desarrollar el contenido.

A nuestros profesores que nos han acompañado a lo largo de la realización de este proyecto desde nuestros primeros semestres.

A nuestras familias y amistades que han sido redes de apoyo en momentos de caos y de alegría.

Y por último a ti, en nombre de los menores de edad que están en desarrollo, porque ahora tienes la oportunidad de compartir y poner en práctica este contenido, para criar, cuidar, crecer y acompañar desde la responsabilidad, la gratitud, autonomía, aceptación, asertividad y amor.

BIENVEN IDOS A BORDO A continuación, encontrarás un total de seis capítulos divididos en diversos subtemas los cuales contienen: actividades, cápsulas de información complementaria, preguntas de reflexión, entre otros.

Aunque la guía tiene un orden, siéntete libre de comenzar por los temas o actividades que prefieras.

Incluso puedes leer los capítulos conforme se acomoden a la situación/necesidad/problemática que transites.

Hemos agregado una serie de historietas que te acompañarán en todas las actividades con el fin de acercarte a un mundo infantil y creativo como el del menor que cuidas. De igual manera, puedes compartirle las historietas a tu menor y/o utilizarla como ejemplo para las actividades.

También encontrarás tres personajes que te acompañarán durante este viaje; “Adi”, un ave que simboliza a los y las cuidadoras, y dos pequeños piratas.

Eka, Hass y Pao, autoras de esta guía, te desean un maravilloso viaje.

OBJETIVOS Informar sobre alternativas de prácticas en la crianza, encaminadas a la transmisión y enseñanza de valores.

Proponer cuestionamientos y reflexiones, buscando siempre la mejora del proceso de crianza.

Introducir la filosofía de la disciplina positiva desde prácticas de crianza centradas en el respeto y el amor.

CONOCE TU GUÍA Durante la lectura de este texto encontrarás diversos íconos al lado de algunos títulos que te acompañarán en este viaje para poder ubicar las partes de tu guía de mejor manera.

Los íconos y sus significados son: Diamante: Idea central de cada valor.

Catalejo : Actividades a realizar.

Mapa del tesoro: Cápsula informativa o consideraciones.

Brújula: Reflexiones para el cuidador.

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AUTOCUIDADO Idea central: Hacer conciencia de nuestro estado físico, emocional y mental ayuda a identificar posibles necesidades, prevenir malestares y mejorar nuestro bienestar.

¿CUIDANDO AL CUIDADOR? Todas las personas necesitamos tiempo propio para realizar actividades que nos hagan sentir felices, tranquilas y realizadas, eso jamás será un acto egoísta. Al ejercer un proceso de crianza, el tiempo se puede ver limitado y podemos llegar a olvidar el cuidado personal.

Practicar el autocuidado, es una forma de enseñar al menor su importancia.

“Los niños se comportan bien cuando se sienten bien” -Jane Nelsen

Prepárate algo de comer/ beber que te guste.

Lleva una alimentación saludable.

Descansa y haz pausas durante el día.

Aprende algo nuevo.

Date un baño relajante.

Haz ejercicio/ Baila.

Habla seguido con amigos y/o familia.

¿QUÉ PUEDO HACER PARA AUTOCUIDARME?

7 ACTIVIDAD: ESCÁNER DE AUTOCUIDADO Objetivo: Hacer un escáner de autocuidado para identificar diariamente cómo estamos y qué nos ayudaría a sentirnos mejor.

Pregunta junto con tu menor: 1. ¿Cómo me siento física, mental y emocionalmente?

(Usar ruleta de emociones. Anexo 1) 2. Al finalizar, intenten encontrar qué es aquello que podrían necesitar en ese momento.

Preguntarse: ¿Qué puedo hacer para satisfacer las necesidades que encontré?

REFLEXIONES PARA CUIDADORES ¿Cómo practico el autocuidado en mi día a día? ¿Cómo pongo el ejemplo al menor? ¿Cómo puedo dar espacios para fomentar el diálogo y compartir experiencias emocionales con el menor que cuido? ¿Cómo le enseño al menor a dar prioridad a sus necesidades?

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ORDEN Y CUIDADO COLECTIVO Idea central: Al practicar hábitos y cumplir tareas en el hogar, los menores aprenden el sentido de responsabilidad y organización en su espacio personal. Al igual que van tomando consciencia sobre el impacto de sus actos y decisiones en el medio en el que habitan.

3. Cada que realice la actividad, se colocará una estrella en el día correspondiente de la semana.

4. Al final de la semana, se sumarán las estrellas de mar obtenidas y se recompensará el compromiso con sus actividades personales y colectivas dentro del hogar.

ACTIVIDAD: TABLA DE PIRATAS RESPONSABLES Objetivo: Establecer y mantener hábitos en los menores desde un sistema de economía de fichas.

Cuatro pasos para poner en práctica la tabla: 1. En la primera columna se escribirán todas las actividades y/o hábitos en los que participa el menor.

2. Antes de empezar la semana, junto con el menor, se establecerán algunos premios para ir recompensando de acuerdo con la cantidad de estrellas que considere.

Ejemplo: 5 estrellas = Una paleta.

10 estrellas= Un paseo al parque.

15 estrellas= Ver la televisión 30 minutos.

En el anexo 2 encontrarás: 1.“Tabla de piratas responsables” (Similar a la del ejemplo) 2. Plantilla de estrellas de mar que se colocarán en los días conforme se cumpla la actividad.

9 CONSIDERACIONES Los premios pueden ir variando según los acuerdos que consideren más favorables.

También puede realizar la tabla en una cartulina u hoja de papel, y reemplazar las estrellas por figuras de su preferencia. Puede decorarla tan creativa y personalizada como guste.

PROYECTO DE RESPONSABILIDAD Otra alternativa de la actividad es que los menores tengan como proyecto de responsabilidad una planta o una mascota pequeña (pez, tortuga, perro) donde ellos sean los únicos encargados en mantenerlos con vida y buen estado.

Esta actividad debe de ir acompañada de reflexiones sobre el cuidado de otras personas y seres vivos, así como de la importancia de la responsabilidad sobre nuestras acciones y decisiones.

REFLEXIONES PARA CUIDADORES ¿Qué actividades son aptas y puedo designar para involucrar al menor en las responsabilidades del hogar? ¿Cómo cumplo yo con mis propias responsabilidades? ¿Cómo transmito al menor la importancia del cuidado colectivo hacia otras personas y hacia cualquier forma de vida?

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FORMAS DE MOSTRAR AFECTO Idea central: Al buscar una mejor interacción con los menores, los cuidadores tienen que ser los primeros en estar dispuestos a cambiar para mejorar y buscar recursos, mostrando así disposición de involucrarse como madres, padres o cuidadores en los procesos de crianza, mientras transmiten su cariño a los pequeños piratas traviesos y llenos de energía.

ACTIVIDAD: ESPACIOS DE CONEXIÓN Objetivo: Crear espacios íntimos y exclusivos entre cuidador y menor, sin interrupción alguna Antes de poder comunicarnos con los menores es necesario crear una conexión. Es decir, estar dispuesto a pasar un tiempo juntos para conocerlos.

En ocasiones es difícil encontrar estos espacios puesto que se tienen diferentes preocupaciones u ocupaciones y los menores no son capaces de saber cuál es el momento adecuado. Sin embargo, no es necesario que sea algo espectacular, puesto que, desde leer un cuento juntos, ir a comprar el pan o darle un baño puede ayudar a establecer conexión y seguridad.

REFLEXIONES PARA CUIDADORES ¿Cómo leo o identifico las necesidades de el menor? ¿Estoy consciente de que todo comportamiento refleja una necesidad? ¿Qué puedo hacer para designar tiempo en calidad y cantidad al menor que cuido?

CONSIDERACIONES Si el menor tiene hermanos, realiza un tiempo especial para cada uno ya que cada uno tiene sus propias necesidades.

Recuerda: Convierte un momento ordinario en uno extraordinario

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AUTOREGULACIÓN EMOCIONAL Idea central: No hay emociones buenas o malas, lo importante es aceptar la emoción para aprender de la experiencia y saber cuando contenerse y cuando expresarse, sin dañar a otros ni a nosotros mismos.

ACTIVIDAD: SEMÁFORO DEL BARCO PIRATA Objetivo: Aprender a regular las emociones, identificándolas y siendo conscientes de estas. ¿Cómo crear tu semáforo del barco pirata?

1) Con materiales que tengas en tu casa, crea 3 círculos de color: rojo, amarillo y verde.

2) Siéntate junto con el menor y explícale que todos tenemos emociones fuertes e intensas, y está bien. Solo hay que aprender a regularlas.

3) Explícale que cuando una emoción esté presente y nos estamos sintiendo mal, hay que seguir 3 pasos:

1) Poner el semáforo en rojo y detener todo lo que estamos haciendo.

2) Después ponemos el semáforo en amarillo, tomamos una respiración profunda y nos preguntarnos ¿Qué sentimos? ¿Qué me dice esta emoción de lo que está pasando? ¿Cómo puedo responder de la mejor manera?

3) Solo hasta haberse tranquilizado, habrá luz verde para seguir con las actividades que estábamos realizando o resolver el problema que enfrentamos.

*Puedes utilizar este semáforo que creaste ante una situación en la que se necesite trabajar la auto regulación o simplemente recordar los colores.

13 REFLEXIONES PARA CUIDADORES ¿Soy capaz de tranquilizar mis pensamientos y estar en calma? ¿Soy capaz de mostrar empatía hacia otra persona aún cuando estoy lastimada/lastimado? ¿Soy capaz de identificar las emociones que tengo y encontrar lo que estas quieren comunicarme?

CONSIDERACIONES Gran parte del mal comportamiento que tienen los menores está relacionado con su etapa de desarrollo y es apropiado para la edad, solo es importante enseñarles a autorregularse y manejar esas emociones que pueden llevarlos a actuar de maneras impulsivas. (Nelsen, J. 2018)

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DESARROLLO DE AUTOCONFIANZA Idea central: El apoyo incondicional celebra el esfuerzo y la mejora, no solo el éxito y ayuda a los niños a desarrollar confianza y seguridad en sus propias habilidades o decisiones.

ACTIVIDAD: TE TOCA DIRIGIR EL BARCO Objetivo: Generar confianza en los menores a partir de pequeñas acciones.

Ej. que ellos escojan el juego que quieren realizar.

Elige un momento del día donde puedas dedicar minutos de calidad a tu menor para poder jugar.

Deja que el menor escoja qué quiere jugar y pregunta de qué manera lo harán o qué debes de hacer. De esta forma crearás un ambiente en el que el niño se sienta libre, seguro y desarrolle la autonomía en sus decisiones.

CONSIDERACIONES Recuerda que, en el momento de jugar con el menor, no estás educando. Déjate llevar por la creatividad del momento y diviértete.

REFLEXIONES PARA CUIDADORES ¿Cuándo fue la última vez que jugaste como niña/niño? ¿Cuándo fue la última vez que te dejaste llevar por el juego de él o la menor? ¿Cómo es para ti volver a jugar?

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CONSTRUYENDO RESILIENCIA Idea central: Cuando suceden cambios en la rutina o eventos inesperados en la familia o en el menor es necesario comentar qué sucederá o qué podría suceder ante el suceso y tomarlo todo como un aprendizaje.

ACTIVIDAD: BUSCANDO ALTERNATIVAS Objetivo: Promover que los menores comenten posibles soluciones o alternativas a realizar ante un cambio próximo en su vida.

Para esta actividad se propone seguir los siguientes pasos ante una crisis o un cambio repentino:

Comentar de manera honesta y con un lenguaje que el menor comprenda, sobre cuál es el suceso significativo y las posibles consecuencias de ello Reconocer y validar las emociones que pueden surgir ante la noticia.

Una vez que se encuentre calmado, puedes preguntarle si tiene alguna idea sobre cómo puede sobrellevar la situación o qué pueden hacer para que el cambio sea más ameno.

Si menciona una alternativa poco viable, podríamos agradecer su propuesta y mencionarle 3 propuestas concretas para que el menor pueda decidir y no sentir que no fue tomada su opinión.

Si menciona una propuesta que con tranquilidad se puede realizar, se le agradece su aportación y se buscan los medios para resolverlo.

17 REFLEXIONES PARA CUIDADORES ¿Cómo reacciono ante imprevistos o situaciones inesperadas? ¿Cómo trasmito la importancia de buscar alternativas y no imponer una sola opción al menor? ¿Cómo manejo el estrés, la preocupación y la angustia?

CONSIDERACIONES Es importante anticipar lo que pasará y lo que esperas que suceda ante situaciones o experiencias de cambios, por lo que puedes hacer acuerdos con tu menor para hacer más llevaderas las crisis, siempre buscando las mejores alternativas para todos.

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INVITAR A PARTICIPAR EN VEZ DE ORDENAR Idea central: Los niños “escuchan” mejor cuando son invitados a pensar y participar en lugar de que se les ordene qué pensar y hacer.

Al hacer esto, también se modela la escucha que se espera de los menores.

ACTIVIDAD: PEDIR Y RESPONDER CON AMABILIDAD Objetivo: Plantear nuevamente una misma situación, pero ofreciendo la oportunidad de tomar una decisión más consciente, al igual que ofrecer un espacio seguro para las equivocaciones y la solución de estas.

Ej. Si el menor quiere algo de comer y lo exige con palabras como: ¡dame!, ¡tráeme ahora mismo!, ¡ya!, podemos invitarlo a pedir de nuevo la comida amablemente, diciendo "por favor" y "gracias".

REFLEXIONES PARA CUIDADORES ¿Mi prioridad es demostrar autoridad con el menor o comunicarme amablemente con el? ¿Cómo le pido que haga las cosas que necesita hacer? ¿Cuándo estoy enfadada/enfadado, ¿Cómo regulo mis emociones para no depositarlas en el diálogo con él menor?

CONSIDERACIONES Entra en el mundo del menor, conoce su realidad desde su perspectiva.

Sé paciente.

Usa el sentido del humor y la creatividad al dar lecciones a los menores.

Acepta y aprecia la naturaleza del menor.

Padres e hijos (incluso muy pequeños) pueden aprender a escuchar y utilizar palabras respetuosas para pedir lo que necesitan.

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ELEGIR Y NEGOCIAR Idea central: Se puede buscar que los niños fomenten su autonomía al dejarlos elegir qué harán mientras esté en los límites. De esta manera, la educación no será ni punitiva ni permisiva.

ACTIVIDAD: CONSECUENCIAS CONECTADAS Objetivo: Transmitir al menor que tiene la capacidad de tomar sus decisiones pero que estas tienen consecuencias y las deberá asumir.

REFLEXIONES PARA CUIDADORES ¿Cómo tomo en cuenta la opinión y voz de el menor? ¿Considero que mis palabras son más importantes solo porque soy mayor de edad? ¿Cómo puedo hacer saber a el menor que su voz y opinión siempre va a ser importante a donde sea que vaya?

LA CULPA NUNCA RESUELVE LOS PROBLEMAS Al inicio, tú decidirás cómo abordar los problemas ya que el menor aún no tiene capacidad de discernimiento, pero cuando tu hijo crezca ambos aprenderán a trabajar juntos para encontrar soluciones respetuosas y útiles.

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LÍMITES ALTERNATIVOS Idea central: Si gritas, levantas la voz, regañas o pegas: ¡detente! Si intentas lograr docilidad por medio de amenazas y advertencias: ¡detente! Todos esos métodos son irrespetuosos y alientan la duda, vergüenza, culpa y/o rebeldía. (Nelsen, J. 2018)

ACTIVIDAD: TIEMPO ADENTRO Objetivo: Acompañar al menor con su comportamiento o sentimiento. Dar algunas soluciones que ellos no pueden pensar aún por si solos.

Es un lugar en el que los menores puedan ir cuando se sientan sobrepasados emocionalmente, cuando necesiten repensar algún mal comportamiento y/o reflexionar.. Puede ser una caja de cartón decorada, un espacio de la casa o cualquier lugar adaptable para este espacio.

REFLEXIONES PARA CUIDADORES ¿Qué emociones se activan en mi cuando percibo algún “mal comportamiento"? ¿Estoy trayendo algo del pasado al presente? ¿Hay algo de mi propio proceso de crianza que intento reproducir ahora que soy cuidadora/cuidador?

CONSIDERACIONES El comportamiento de los menores puede activar emociones en ti que hagan que reacciones desde el enojo, la preocupación y no desde el amor que le tienes al menor que cuidas.

Como cuidador, también puedes reflexionar y hacer conciencia de tu estado interno.

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MODELAR UN TRATO DIGNO

CONSIDERACIONES Esta actividad se hace en momentos en que se estén tranquilos, no en momentos que esté enojado.

Idea central: Enseñar el respeto comienza poniendo el ejemplo. Un menor que es tratado sin respeto es probable que aprenda a tratar así a ti o a otras personas.

ACTIVIDAD: RESPIRACIÓN Objetivo: Acompañar al menor con su comportamiento y emoción. Dar algunas soluciones posibles.

Técnica del globo o la vela: 1. Toma una globo o vela, o incluso con la imaginación.

2. Acompáñalo para que después el menor lo sepa hacer por si mismo.

3. Inhala 3 segundos y al exhalar infla un poco el globo o apaga la vela 4. Repítelo hasta que el globo llegue a estar inflado y grande o después de 5 repeticiones.

Recuerda que lo más importante es que el menor se de cuenta de las inhalaciones y las exhalaciones y que cada una de ellas requiere de tiempos.

24 ACTIVIDAD: DRAMATIZACIÓN Objetivo: Intercambiar roles para que el menor pueda tener la sensación de lo que él hizo más cercana y observarla desde una perspectiva más empática.

Puedes tomar una situación de la vida diaria con la que tengas problemas con el menor.

Ej. Pedir comida de manera grosera, no querer recoger el cuarto o los juguetes, no ayudar en la casa o no querer bañarse.

REFLEXIONES PARA CUIDADORES ¿Estoy ejerciendo presión de alguna manera a el menor para que llegue a ser la persona que yo quiero en oposición a lo que ya es por naturaleza? ¿Cómo escucho a él o la menor? ¿Escucho para comprender su realidad o para dar una respuesta inmediata?

25 ¿CÓMO CREAR PACTOS? Idea principal: Para evitar regaños, disgustos o gritos cuando no se sigue alguna indicación, se pueden crear tratos entre el cuidador y el menor que se adecuen a las necesidades y tiempos.

ACTIVIDAD: SIGAMOS NUESTROS ACUERDOS Objetivo: Construir acuerdos entre ambas partes y hacer saber las consecuencias en caso de no cumplirlos.

Se proponen seguir los siguientes pasos: 1. Crear acuerdos junto con los menores sobre qué actividades cumplir, qué pasará si no realiza una actividad o en qué horarios se harán.

2. Poner límites justos y adecuados a su edad ya que ellos apenas están aprendiendo sobre la responsabilidad.

3. Actuar con amabilidad y firmeza: no devalúes su emoción si tiene un berrinche, hazlo saber que entiendes su sentir, pero que no cumplió con el acuerdo establecido.

4. Si no cumple con el trato, reflexionen sobre el acto y busquen una solución/ consecuencia entre los dos.

CONSIDERACIONES -Haz contacto visual al hablar con el menor y sitúate a su altura, para que no te vea como una figura amenazante, y entienda el mensaje que le das.

-Utiliza instrucciones u opciones concretas para no dejar con toda la carga de la decisión al menor.

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VALORAR EL AHORA Idea central: Fomentar la apreciación del aquí y el ahora, incrementa la motivación, la autoestima e impulsa a los menores a reconocer la bondad en sus vidas.

ACTIVIDAD: DIARIO DE GRATITUD Objetivo: Crear una herramienta narrativa de claridad, equilibrio, expresión y autoconocimiento para los menores.

Para la actividad se proponen los siguientes pasos: 1. Consigue una libreta para ti y otra para él o la menor. No tiene que ser nueva, pero si designada específicamente para esta actividad.

2. Escoge con él o la menor, un momento del día para ambos/ambas, sentarse y escribir o dibujar.

3. Escriban y/o dibujen ¿Qué agradecen en ese día?

Entren en detalles y compártanlo entre ustedes.

4. Sean lo más constantes posibles.

REFLEXIONES PARA CUIDADORES ¿Qué agradezco sobre mi relación con el menor que cuido? ¿Cómo puedo demostrar mi gratitud con el menor que cuido? ¿Tengo la idea de que el menor que cuido tiene que agradecerme todo a mí y no hay nada que yo le tenga que agradecer a él o ella? ¿Qué tan frecuente agradezco por mi vida, lo que soy y lo que tengo?

ACEPTACIÓN Pido ser liberado de la idea que tengo algún poder o jurisdicción sobre el espíritu de mi hijo.

Lo libero de la necesidad de obtener mi aprobación, así como del miedo de mi desaprobación.

Consentiré lo que toque de buen grado, cuando mi hijo se haya ganado ese derecho.

Pido la sabiduría de valorar el brillo en lo corriente.

Pido la capacidad para no fundamentar el ser de mi hijo en las notas escolares ni en los hitos alcanzados.

Pido la gracia de sentarme cada día con mi hijo y deleitarme en su presencia.

Sin más, pido un recordatorio de mi propia normalidad y de la capacidad de complacerme en su belleza.

No estoy aquí para juzgar ni aprobar el estado natural de mi hijo.

No estoy aquí para determinar el rumbo que debe tomar su vida.

Estoy aquí como compañero espiritual suyo, el espíritu del hijo es infinitamente sabio y manifestará como cabe suponer.

El espíritu del hijo reflectará la manera en que se me invita a responder a mis propias creencias.

-Shefaly Tsaraby

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ESTE VIAJE CONTINÚA...

Como mencionamos al inicio, la crianza es un viaje que no tiene destino, el camino y la compañía son lo más importante.

Con el poema anterior queremos recordarte que cada minuto que pases con el menor que cuidas, es un buen momento para enseñar, compartir y crecer juntos.

La crianza es hoy, y como cuidadora, madre, padre, abuela, abuelo, tío, tía, hermano, hermana, maestra, maestro, tienes en tus manos la capacidad de orientar el proceso y también de disfrutarlo, ¡hoy es un buen día para intentarlo y seguir navegando sin ancla!

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BIBLIOGRAFÍA Brll, A. (2013). Disclipline for young children: 12 alternatives to time outs. Positive Parenting Connection. https://www.positiveparentingconnection.net/discipline-for-young-children-12-alternatives-to-time-outs/ California Courts. (2021) Cómo ayudar a los hijos a adaptarse al cambio. Families Change. https://www.familieschange.ca.gov/es/parents/c%C3%B3mo-ayudar-los-hijos-adaptarse-al-cambio Díaz, S. (2019). Tiempo fuera positivo: en qué consiste y cómo ponerlo en práctica con nuestros hijos. Bebés y más. https://www.bebesymas.com/educacion-infantil/tiempo-fuera-positivo-que-consiste-como-ponerlo-practica-nuestros-hijos.

Durán, J. (2016) Positive discipline in everyday parenting. Save the Children Sweden. https://resourcecentre.savethechildren.net/node/7509/pdf/pdep_2016_4th_edition.pdf Magaña, T. (2021) Tiempo especial con mamá: una herramienta para conectar y comunicarnos. Escuela bitácoras. https://escuela.bitacoras.com/2019/05/03/tiempo-especial-con-mama-una-herramienta-para-conectar-y-comunicarnos/ Mindful Science. (s.f.).Cómo un sencillo Diario de Gratitud puede transformar tu vida en solo 5 minutos al día (y cómo crear y mantener el tuyo propio).https://www.mindfulscience.es/como-un-sencillo-diario-de-gratitud-puede-transformar-tu-vida-ensolo-5-minutos-al-dia-y-como-crear-y-mantener-el-tuyo-propio/ Nelsen, J. (2018). Disciplina Positiva. Rondine, S.C. Ruiz, J. (2019). 7 pasos para aplicar crianza positiva. https://www.crianzapositiva.es/7-pasos-para-aplicar-crianza-positiva/ Santamaría, M. (2020) 4 pistas para poner límites a los niños desde la disciplina positiva. Guía infantil. https://www.guiainfantil.com/educacion/limites/4-pistas-para-poner-limites-a-los-ninos-desde-la-disciplina-positiva/ Shefaly T. (2010). Padres conscientes. Ediciones B, S.A.

ANEXO 1

Ruleta de emociones

ANEXO 2

Tabla de piratas responsables

ACTIVIDADES