ACTIVIDAD Esta actividad está destinada a niños de primaria cuya finalidad es conocer la importancia del calcio en la salud y la actividad física. Para la realización se contará con un video de biografía de Speedy González y tablas de composición de los alimentos.
METODOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD: -
Visualización del video de la biografía de Speedy. (http://www.youtube.com/watch?v=3g5mgN0KsSQ)
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Saber la conclusión de los niños sobre cuál es el motivo por el que corre tan rápido (el nutricionista le irá dando pistas para que la solución esté enfocada a la alimentación).
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Una vez relacionado el calcio con la velocidad de Speedy González, se explicará la importancia de éste mineral en la contracción muscular.
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Se le explicará que es y cómo se utiliza una tabla de composición de los alimentos, para poder comparar el contenido del calcio del queso y de las alubias.
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Se les proporcionará una tabla de composición, para poder hacer una búsqueda de éstos alimentos y poder compararlos.
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De éste modo verán la cantidad de calcio proporcionada por cada alimento
CONCLUSIÓN DE LA ACTIVIDAD A través de este personaje con el que los niños se pueden sentir identificados, pretendemos explicar la importancia de una alimentación variada para un buen desarrollo de la actividad física y por consiguiente un buen estado de salud.
Una forma de llevar a cabo la actividad descrita anteriormente, es a través de la siguiente forma:
SPEEDY GONZALEZ Y EL SECRETO DE SU VELOCIDAD
Speedy González come alubias, y queso, estos alimentos le dan cualidades para tener esa gran velocidad: Alubias: Son ricas en calcio. Queso: Es rico en calcio y es una gran fuente de proteína. Estos alimentos lo que más nos aportan son calcio, el cual es la clave de la velocidad de Speedy González. El calcio es necesario para la contracción muscular, por lo que es un mineral muy importante para la absorción del calcio y su aprovechamiento en el cuerpo, que depende de la relación que existe entre su ingesta. Se sabe que debemos tomar una cantidad adecuada de calcio sin excesos, ya que tanto un exceso como un déficit pueden provocar daños en el organismo, como la formación de cálculos renales en el caso de un exceso de calcio. Y sobre todo un buen entrenamiento con una buena alimentación hace que Speedy González pueda seguir siendo tan veloz como siempre. Conclusión:
Actividad física Buen estado de Salud
Alimentación saludable