PREVENCIÓN DE RIESGOS DENTRO Y FUERA DEL HOGAR.
DIFERENCIA ENTRE DEPENDENCIA Y CAPACIDAD Antes de comenzar a entrar en materia en cuánto a la Prevención de Riesgos en el hogar, vamos a recordar la diferencia entre Dependencia y Capacidad.
DIFERENCIA ENTRE DEPENDENCIA Y CAPACIDAD II DEPENDENCIA: Es un estado permanente de una persona que necesita ayuda para realizar las actividades básicas de la vida diaria (alimentación, higiene, vestido,…) DISCAPACIDAD: Condición sobre la cual ciertas personas presentan algún tipo de disfunción que afecta a su manera de interactuar con la sociedad.
PREVENCIÓN DE RIESGOS EN DEL HOGAR
Prevención de caídas en el hogar: HABITACIÓN -
Poner una mesita con un punto de luz junto a la cama. Evitar camas altas y estrechas. Quitar alfombras o fijarlas al suelo con cinta adhesiva de doble cara. Utilizar zapatos cerrados y antideslizantes. La distribución del mobiliario en el dormitorio, así como la amplitud debe permitir moverse con el andador, bastón, muleta o silla de ruedas.
Prevención de caídas en el hogar: ESCALERAS - Colocar bandas antideslizantes en los escalones. - Instalar pasamanos, barreras de paso o salva-escaleras en caso de ser necesario. - Iluminar bien la zona. - No poner plantas ni objetos en los escalones.
Prevención de caídas en el hogar: ESCALERAS II SUBIR Y BAJAR ESCALERAS -Es importante que siempre haya barandillas o asideros, y apoyemos en ellos a la persona para disminuir el riesgo de caídas. -Ante una mala visibilidad y para prevenir caídas, es importante señalar con cinta adhesiva de un color muy visible los escalones y bordes que sobresalgan. -El peso del cuerpo siempre avanza hacia la pierna que se adelanta; lo más seguro es avanzar primero la pierna más sana para subir y la menos sana para bajar. -Al subir el escalón, inclinar el tronco del familiar hacia adelante; al bajarlo, evitar echar la cabeza y el tronco hacia atrás pues eso facilitaría la caída.
Prevención de caídas en el hogar: SALÓN Y ACCESOS -
Recoger los cables sueltos por las zonas de paso. Disponer de sillas y sillones con apoya-brazos y respaldo. Despejar la zona de muebles que puedan dificultar el paso. Evitar muebles con ruedas.
Prevención de caídas en el hogar: COCINA Despejar la zona de objetos innecesarios (escoba, cubo,…) Colocar los utensilios de más uso al alcance de la mano. Mantener el suelo limpio y seco. Utilizar placa vitro-cerámica o de inducción, en lugar de cocina de gas. Garantizar una iluminación correcta. Mover los alimentos en una mesa supletoria con ruedas, para evitar el manejo de cargas. - Utilizar cazos y sartenes con asas no transmisoras de calor para evitar quemaduras. -
Prevención de caídas en el hogar: COCINA II - Vigilar que los mangos de las sartenes y cazos no sobresalgan de la encimera para evitar que se derrame y/o nos queme. - Usar vajilla y cubertería de material irrompible para evitar lesiones. - Guardar los objetos y productos de uso cotidiano a mano. - Mantener el suelo limpio y seco. Tener el suelo antideslizante para evitar caídas.
Prevención de caídas en el hogar: BAÑO Sustituir la bañera por el plato de ducha. Poner alfombrillas antideslizantes dentro y fuera de la ducha. Colocar barras de apoyo. Elevar el inodoro. Las cortinas de ducha no son aconsejables, es preferible instalar puertas correderas para evitar caídas. - Por ser una zona especialmente peligrosa, el espacio del baño debe estar lo menos ocupado posible, dejando espacio para maniobrar. - Para posibilitar la autonomía de nuestro familiar, todos los elementos que pueda necesitar durante el baño o ducha deben estar a su alcance. -
Prevención de caídas en el hogar: BOTIQUÍN Debemos tener en casa un botiquín con unos mínimos pero suficientes requisitos para nuestro cuidado, y el cuidado de una persona dependiente. Contenido: - Gasas estériles de varios tamaños. - Vendas - Esparadrapo - Tiritas - Compresas - Algodón - Guantes Estériles
Prevención de caídas en el hogar: BOTIQUÍN II -Productos para desinfectar: Alcohol, agua oxigenada, desinfectantes,… -Medicamentos: Analgésicos (paracetamol, ibuprofeno o similares); sobres de suero oral. -Otros materiales: termómetro, tijeras, suero fisiológico,…
PREVENCIÓN DE RIESGOS FUERA DEL HOGAR - VIAJAR CON PERSONAS MAYORES - RECOMENDACIONES CONTEXTO COVID
VIAJAR CON UNA PERSONA MAYOR - En todos los trayectos es recomendable usar ropa cómoda, hacer estiramientos antes y después del viaje, estimular la circulación flexionando las extremidades, procurar ir cambiando de postura y caminar siempre que se pueda. - Llevar los objetos personales importantes para la persona mayor y los accesorios que necesita en su día a día: bastón, gafas, agua de colonia,… - Tengamos en cuenta el clima del lugar dónde nos dirigimos, las personas mayores son más vulnerables al cambio de temperatura.
VIAJAR CON UNA PERSONA MAYOR II - Informémonos previamente de los centros de salud de referencia de nuestro destino por si tenemos alguna urgencia médica. - Comprobemos la accesibilidad de los lugares dónde pensamos ir, que se pueda acceder en coche, que tenga ascensor,… - Seamos previsores y llevemos la medicación necesaria teniendo en cuenta el tiempo que estaremos fuera y las recetas médicas por si fuera necesario. - Mantengamos dentro de lo posible, los hábitos diarios a los que está acostumbrado: horarios, actividades, alimentación,…
VIAJAR CON UNA PERSONA MAYOR III - Asegurémonos de llevar los documentos identificativos de la persona mayor y su tarjeta sanitaria. Si la persona mayor padece alguna enfermedad grave, es recomendable llevar una pulsera y otro elemento con información relevante en caso de urgencia: patologías, teléfono, dirección,…
COVID: RECOMENDACIONES A TENER EN CUENTA PARA LAS SALIDAS -
Mantener la distancia de seguridad de 1,5 metros. Utilizar la mascarilla en la calle y en el transporte público. Procurar no tocarse los ojos, nariz y boca. Evitar tocar superficies y mobiliario urbano. Limpiar el salpicadero del coche antes y después de usarlo. Lavar las manos correctamente y con frecuencia. Al toser o estornudar, cubrir la boca y la nariz con el codo flexionado o con un papel desechable.
DE PARTE DE TODO EL EQUIPO,
¡GRACIAS! .