1
2
A TARTALOMBÓL 4 Nagy Agota collection 6 Ragyogj Valentin napon is 7 Hordható divat, valódi Nőknek 8 Tudtad? 9 Vásárlás háztartáspanellel
SZABÓ ÁGNES
10 Bentonit
főszerkesztő
11 Bőrápolás és bőrvédelem 12 A Testúly & a hormonok
Kedves Olvasó! Szeretettel köszöntelek, és bíztatlak olvasásra az új lapszámot a kezedben tartva. Ismét különleges történeteket, érdekes praktikákat és kipróbálni való lehetőségeket gyűjtöttünk össze. A rövidke február lassan lezárja a fagyos és zord telet, de még élvezhetjük a farsang vidámságát! Tegyük is meg, amihez jó szórakozást kívánok sok nevetéssel!
13 Ha csökken a lelkesedés 14 A nyers étel a kiegyensúlyozott élet titka 15 Az aszalás 16 Nemes zöldségek a legjobb helyről 18 Földhöz ragadt pénzügyek 19 Tulajdonjog- haszonélvezet viszonya 20 A testi és lelki egészség flow-ja 22 Fájdalomcsillapítók 23 Pharmia, az egészségünkért, egészségünkre! 26 Divat, egy csepp figyelem Önmagunkra
Szeretettel: Szabó Ágnes
28 Feng Shui és a térrendezés 29 Lakberendezés felsőfokon
Keresd a Csak a Nőknek Magazin oldalát a facebookon is! Impresszum: Csak a Nőknek Életmód magazin Nyomdai előkészítés: Profitadó Reklám Hirdetésfelvétel: media@csakanoknek.hu Terjesztés: Profitadó Reklám
Profitadó Reklám: 1152 Budapest, Szentmihályi út 171. 3.20. Telefon: +36 70/430-5377 Posta cím: 1152 Budapest, Szentmihályi út 171. 3.20 Információk: Projektmenedzser: Nyári Szimonetta www.csakanoknek.hu E-mail: media@csakanoknek.hu
A cikkekben és a hirdetésekben elhelyezett szövegekért, képekért, a grafikai munkák jogtisztaságáért sem a szerkesztőség, sem a kiadó felelősséget nem vállal. Szponzorációs és együttműködési ajánlatait küldje el a szerkesztőség címére vagy e-mailben: media@csakanoknek.hu
3
Nagy Ágota COLLECTION Egyedi esküvői ruhák - TREND 2019
A saját nevemmel jegyzett márka, a NAGY ÁGOTA COLLECTION 2012 óta készíti exkluzív esküvői ruháit. A saját tervezésű, design ruhák kizárólag prémium minőségű anyagokból készülnek.
A NAGY ÁGOTA COLLECTION ruhákat a letisztult, modern vonalak, a részletgazdag kidolgozás, a nőiesség kihangsúlyozása jellemzi. Fő szempont a design mellett az alkalomhoz illő viselhetőség és a kényelem.
4
2019 kollekció
Az aljakat lágyan leomló tüllök, levehető uszályok vagy nagy, látványos szoknyák jellemzik. A díszítésben megjelennek a 3D virágok, levelek, marabu tollak, amelyek még inkább fokozzák a természet közelségét. Tervezésre, méretre készítésre és kölcsönzésre is lehetőség van a szalonban. Az idei kollekciót a „természet” finom részletei ihlették. A csipkékben visszatükröződik a természet gazdagsága. Indák, virágok, ágak, füzérek jelennek meg a felső részeken.
NAGY ÁGOTA COLLECTION
1139 Budapest Máglya köz 1. Bejelentkezés: +36 70 455 36 35 5
Ragyog j VALENTIN NAPON IS! Elegáns csillogás
Egyedi és minőségi
A Valentin nap egy újabb örömteli pillanat ahhoz, hogy apró meglepetésekkel ajándékozzuk meg a szeretteinket. Valaki ilyenkor kéri meg a kedvese kezét egy gyönyörű szoliter gyűrűvel, valaki pedig az Édesanyját lepi meg egy kedves kis szív medállal. Ékszerszalonjaink változatos árukészletéből bárki megtalálja
Az esküvőre készülő párok közel 400 féle karikagyűrű-modell közül válogathatnak az olasz dizájn daraboktól egészen az exkluzív német gyűrűkön át a hazai tervezésekig. Kollekcióinkban magyar fémjellel ellátott hazai és import termékek is megvásárolhatóak. A Gerstner és a Gettman német cég által gyártott karikagyűrűk minőségét a márka 150 évre visszatekintő tradíciója és tapasztalata biztosítja. Csúcsminőségű technológiájukkal az arany felületét a magasabb csillogástól egészen a jéghatásig tudják kezelni. A gyűrűk belső kialakítása egyedi Gerstner profilt követ, kellemes kényelmes bársonyos felületet biztosít, akár egy szélesebb gyűrű kivitelében is. Arany ékszereiket nikkel helyett palládiummal ötvözik, így sokkal jobbak a fizikai illetve kémiai tulajdonságaik a karikagyűrűknek.
a tökéletes ajándékot. Várjuk vásárlóinkat, hogy segíthessünk kiválasztani a személy-re szabott ajándékokat.
6
A Schmuck Ékszerszalon filozófiája, hogy olyan termékeket biztosítson a vásárlói számára, melyek valódi értéket és minőséget képviselnek, emellett egy maradandó emléket nyújtsanak viselőjüknek.
www.schmuckekszer.hu www.facebook.com/schmuckekszer
HORDHATÓ DIVAT VALÓDI NŐKNEK! ANNI PASTOR AJÁNLÁSÁVAL Pásztor Anni nem riad meg semmilyen kihívástól. Szereti a néha furcsa, néha különleges lehetőségeket, mert belső ösztöne, harmonikus ízlésvilága és páratlan szakmai tapasztalata pontosan eligazítja őt a mindennapok labirintusában. Vallja, hogy a hagyomány nem a hamu őrzése, hanem a láng továbbadása. Ennek értelmében él és alkot!
SZOKATLAN FELKÉRÉS? Az 50. Kékszalag versenyen – múlt nyáron – a Csak a Nőknek Magazin elindult hajójával fedélzetén csak nőkkel, s természetesen Pásztor Anni-ruhákban. A felkérés sikeres teljesítéséhez újra kellett gondolnia a divattervezés általa képviselt jellemzőit. Távol került minden megszokottól, s pont ez jelentette
anyagokat bátran társítja szem előtt tartva a
a legnagyobb inspirációt. S az eredmény?
megrendelő igényeit.
Önmagáért beszélt: összhang, elegancia,
A kollekciók darabjain finoman villantja meg
nőiesen sportos összeállítás, ami harmonizált hajóval, s a hajón végzett feladatokkal is. A verseny eredményhirdetésén Anni által tervezett
a hagyományápolás jellemzőit kelmékben, mintákban, színekben és díszítésekben is.
és kivitelezett ruhákban vehette át a női csapat az első helyért járó díjat!
MI A TITOK? Pásztor Anni ruhái elegánsak, izgalmasak,
Pastor Anni divattervező +36 30 971 0555 annipastor@gmail.com www.annipastor.hu
modernek, s ami a legfontosabb egy ruha esetében, hogy hordhatóak! A különböző
7
TUDTAD?
Van egy falu az országunkban, ahol nincs bolt, nincs kocsma?
Van viszont egy szép kastély, meseszép parkkal, ahol hóvirágszőnyeget láthatsz. Annak idején, kis tóval, ősrégi platánfákkal, mókusokkal az ágakon. Emeli a lelkedet, gyönyörködteti a szemedet, szívedet, s mindehhez egy meseszép táj a csitári hegyek alatt! Nógrádgárdony – Csitár
a falu neve. Szívélyes vendégfogadás, egy pincér, aki szeretettel foglalkozik veled,börtönőr és pincér, milyen extrém párosítás,-
egy másik ifjú pincér, aki odaadással, vidáman végzi teendőit 101 %-on. Kedves szóval vár és szolgál. Mindenkinek adja szeretetét, meglepetés elkészítésében csintalanul segít a vendégnek. A kertből rózsát csempész a névnapi asztalra, csintalanul a párommal összefogva. Ja és az ízek? Azok ÍZEK! Palócgulyás, palacsinta és a többi. Wellnessrészlegüket kiválóra minősítettük.
Szigeti Erzsébet
8
+36 70 363 8094 ertederted1@gmail.com
A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknek.hu oldalon
GFK – VÁSÁRLÁS A HÁZTARTÁSPANELLEL
GFK Hungaria Piackutató Intézet jóvoltából 1993 januárjától ismerhetjük a panelkutatás speciális lehetőségét. A cél, hogy a háztartások bevásárlási szokásait vizsgálja a kutatás az önkéntes adatszolgáltatók által, majd az adatokat elemezve a vásárlási igényekhez alakítsa a termékkínálatot és szolgáltatást.
A résztvevő családok pedig egyrészt, ha rendszeresen rögzítik a vásárlásaikat, jutalompontokat gyűjthetnek egy virtuális számlára, majd az ajándékkatalógus termékeiből választva vásárolhatnak. Másrészt megismerhetik és vissza is kereshetik az adatközléseik között fogyasztásaikat, így alakíthatják szokásrendjüket a legoptimálisabb felé.
MIÉRT ÉS KINEK FONTOS A HÁZTARTÁSPANEL?
HOGYAN LEHET CSATLAKOZNI?
Mivel a cél a vásárlási szokások megismerése, ezért a GFK-nak fontos, hogy minél több család csatlakozzon a kutatáshoz, minél nagyobb adatmennyiségből vonja le következtetéseit.
Regisztráció után a kutatásban résztvevő háztartás kap egy e-mailt, amiben egy egyedi QR kód segítségével letölthető a GFK SmartScan alkalmazása. Ezután a vásárlások rögzítése könnyen és gyorsan megy. Az adatokat wifi ill. mobilinternet juttatja el a GFK központi szerverére.
JELENTKEZZ » Olvasd be telefonod segítségével a QR kódot!
9
BENTONIT?
IGEN, BŐRRE KENEM VAGY ÉPP MEGISZOM, S AZÓTA JÓL VAGYOK!
Erdőkövesden, a Mátra hegység északi lábánál műküdik az a családi vállalkozás, ahol fantasztikus termékek születnek nagyszerű szakmai hozzáértéssel. Ők az AXIS Bentonit Kft!
MI AZ A BENTONIT? Agyagásvány, melyet saját bányájukból termelnek ki, amúgy viszonylag ritka ásványkincs. Jellemzője a szagtalanító hatás, a nagyfokú ioncserélő képesség, a méreganyagok megkötése, magas mikro- és makroelem tartalom.
WWW.AXIBENT.HU +36 36 704 104 info@axibent.hu 10
MIRE HASZNÁLHATÓ? Kiváló csomóképződési hajlama miatt, s a korábban felsorolt tulajdonságai alapján nagyszerű minőségű kisállatalom, illetve takarmányozási bentonit, és gyógyhatású állatápoló termékek előállítására alkalmas. Természetesen a natúr kozmetikumok alapját is képezi.
MILYEN TERMÉKEK KAPHATÓK? A nagyon népszerű macskaalom és takarmánybentonitok mellett a saját fejlesztésű termékek is választhatók, melyeknek alapja természetesen a nemesagyag, azaz a bentonit. Minden termékhez a bentonit a saját bányából kerül felszínre.
A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknek.hu oldalon
BŐRÁPOLÁS ÉS BŐRVÉDELEM Könnyű bőrönkre vigyázni, ha a védelmet nagyszerű krémek segítik. Azonban télen-nyáron előfordulhat, hogy bőrfelületünk extra kényeztetést igényel, mert sérülés érte. Háztartásunkban otthon vagy sportolás közben is történhet olyan helyzet, mely során bőrünk megsérül és ápolásra szorul. Ebben a helyzetben a védelmet nyújtó funkciója nem működik, s a kórokozók azonnal bejuthatnak a sebeken keresztül. A szakszerű sebápolással megóvhatjuk a szervezetünket. ALAPVETŐ TUDNIVALÓK Ajánlott a sérülés hideg vízzel való lemosása, majd a fertőtlenített rész steril gézlappal való befedése. A VerMix Sebkezelő készítménye a karcolt, horzsolt, vágott felületeket is megfelelően ápolja. Használat előtt mindig jól fel kell rázni. ÉGÉS ESETÉN? Ebben az esetben is a hideg víz alá érdemes tartani a sérült felületet akár 10 percig is, így az erek összehúzódását tudjuk segíteni, s a szervezet folyadékveszteségét is csökkenthetjük. A vízzel való hűtés még a fájdalomérzetre is jótékonyan hat. A közben esetlegesen kialakuló hólyagokat nem szabad átszúrni. A VerMix Sebkezelő felrázása után védelmet nyújt a felületes égési sebekre. Forduljunk orvoshoz, ha nagyobb felületen történt a sérülés.
Hülitzerné Veress Katalin +36 20 261 85 44 hello@vermix.hu
A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknek.hu oldalon
11
A TESTSÚLY & A HORMONOK A hormonok információt közvetítő anyagok és minden élő testben jelen vannak. A hormonokról (hormon görög szó „hajtó”) 1905-től beszélünk, a mai napig kb. 150 ilyen hormon ismert, de a tudomány feltételezi, hogy ennél jóval több létezik, úgy 1000 felett lehet a számuk. Minden felnőtt embernek kb. 100 billió testsejtje van és minden sejtnek receptorai és különböző hormonjai, amelyek komplexen irányítják a testünket. Így nem szabad csodálkozni, ha egy mennyiségi
vagy minőségi diszharmónia esetén ennek előbb-utóbb következményei lesznek. A hormonok teszik lehetővé, hogy a testünkben egy akadály nélküli összhang álljon be a vérnyomás, a növekedés, a szívműködés, a testhőmérséklet, a víz háztartás, az izomtónus, a szexuális tényezők, az utódok létrehozása, a vércukorszint, stb. és nem utolsó sorban egy örökké mozgó anyagcserében. Akinek évek óta súly problémája van vagy az öregkori diabéteszt (cukorbetegség) Tip 2 –t állapított meg az orvos, az most nagyon figyelmesen olvassa a továbbiakat. A hormonjaink irányítják az étvágyunkat és azt is eldöntik, hogy túlsúlyosak leszünk vagy nem. Ebben az esetben két szervünket kell megemlíteni: a pajzsmirigy és a hipotalamusz. Az utóbbi nagyot nyom a latban. Ő határozza meg, mennyi zsírt raktároz el a testünk és meghatározza a lelki és testi függőségünket. Ugyan itt van a testünk „jól lakottsági központja” is. Itt dől el, hogy milyen az étvágyunk, hogy mennyi élelmiszert veszünk magunkhoz. Jó egészséget és tudatosságot mindenkinek! A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknek.hu oldalon
Busch-Turcsányi Éva A természettudományok docense eva.turcsanyi.busch@gmail.com www.eva-turcsanyi-busch.wixsite.com/budapest
12
HA CSÖKKEN A LELKESEDÉS Bizony vannak időszakok a fogyókúra ideje alatt, amikor a lelkesedés és a kitartás alább hagy. De ne aggódjunk ezekre az időszakokra remek tanácsokat hoztam, amelyek segítenek túl lendülni a nehéz időkön.
TUDATOSAN VÁLOGASSUK MEG AZ ÉTELEINKET Együnk több gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű lisztből készült pékárut.
FOGYASSZUK LASSAN AZ ÉTELEINKET Ahhoz, hogy a gyomortól az agyig eljusson a jóllakottság érzése 20 percre van szüksége a szervezetnek. A falatok között néha tegyük le az evőeszközt, kicsiket harapjunk és rágjuk jól meg az ételt mielőtt másodszor is tele szednénk a tányérunkat.
ÚJ NAP, ÚJ ÉTEL Az egyhangú ételek elveszik a kedvünket a fogyókúrától, ezért dobjuk fel étrendünket mindennap változatos, egészséges élelmiszerekkel.
FOGYASSZUNK SOK VIZET A víz nem csak átmos és salaktalanít, hanem segíti a fogyást és sűrű kortyolgatásával megelőzhető a nassolás.
A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknek.hu oldalon
13
A NYERS ÉTEL A KIEGYENSÚLYOZOTT ÉLET TITKA?
Beszélgetés Lénárt Gittával • Szabó Ági MIT JELENT AZ, HOGY EGÉSZSÉGES? A szervezetünk erre van kitalálva. Több ezer, több tízezer évvel ezelőtt, mikor az embernek ez a fajta emésztőrendszere kialakult, akkor még nem volt se mikrohullámú sütő, sem mirelit túrógombóc, sem grillcsirke – azaz nem volt ez a mai fajta gasztronómiai kultúra vagy szokás a táplálkozásban.
M
ikor a vegán pizzáról mesélt nekem Gitta, ámulattal hallgattam ugyan, de kicsit mesésnek tűnt. Kíváncsiságom azonban nem hagyott nyugton, így egyre többet akartam tudni erről a számomra új és különös világról. Lássuk hát Gitta tálalásában, mi is a nyersétel életmód? Ez a szakterület a táplálkozás egyik ágazata, egy módja, amit lehet élő ételeknek, nyersételeknek vagy vegán-nyers ételeknek nevezni. Én természetesnek szeretem nevezni. Azok a természetes ételek, amik sem hőkezelésnek, sem semmilyen fizikai, nem fizikai, vagy kémiai feldolgozásnak nem lettek alávetve.
A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknek.hu oldalon
14
ÉS A HÚSEVÉS? Személyes tapasztalatom: amióta elhagytam a húst, azóta nem akadozik az emésztésem (20-25 éve történt már), amióta a tejet, tejtermékeket, tojást sem eszem, azóta megszűnt az allergiám. Ennek is már 10 éve. Tehát nem véletlenül volt egy allergiaszezon, amikor nem jelentkeztek a tünetek, hanem ez már 10 éve nem jelentkezik.
CSAK A
NŐKNEK
AZ ASZALÁS Lénárt Gitta A vegán életmód magyarországi képviselője
A
mikor a környezetemben egyre többen vettek aszalógépet, meglepődtem, hiszen aszalt gyümölcsöket bárhol vehet az ember. De idővel rájöttem, hogy az aszalógép egy fantasztikus találmány, mert rengeteg féleképpen lehet használni és alkalmazni.
Érdemes egyszerre nagyobb mennyiséget aszalni és eltenni későbbi felhasználásra. De az aszalást nyáron végezhetjük a szabad levegőn is, a napsugarak erejének a felhasználásával. Aszalásnál fontos, hogy egészséges és érett gyümölcsöt használjunk. Vágjuk egyforma darabokra a gyümölcsöket, hogy egyszerre száradjanak ki. Az aszalt gyümölcs ugyanolyan egészséges, mint a friss gyümölcs. Ízelítőként egy ínycsiklandozó aszalt sárgabarackból készült lekvár receptet osztok meg Veled! ASZALT SÁRGABARACK ELKÉSZÍTÉSE
letekre és helyezzük el egy lyukacsos tálcán, majd aszaljuk szárazra. A teljesen kiszáradt barackokat tegyük el egy jól zárható üvegbe.
Sárgabaracklekvár HOZZÁVALÓK • • • •
2 csésze aszalt sárgabarack tiszta víz 1 kiskanál méz (elhagyható) pár csepp citromlé
ELKÉSZÍTÉS Az aszaltgyümölcsöket áztassuk be tiszta vízbe. A barackot vízzel turmixoljuk simára, ha nem találjuk elég édesnek, akkor rakhatunk bele egy pici mézet is. A víz mennyiségével tudjuk szabályozni a lekvár sűrűségét. A lekvár hűtőszekrényben 3-4 napig áll el. Hajdina kenyérre kenve vagy gyümölcspalacsintába remekül felhasználható.
A barackot mossuk meg alaposan és magozzuk ki. Vágjuk 1-2 mm vékony sze-
Jó étvágyat! 15
NEMES-ZÖLDSÉGEK A LEGJOBB HELYRŐL! Együnk mindennap friss zöldséget és gyümölcsöt. Nem könnyű teljesíteni ezt, hisz a tél nem igazán segít ebben. Van egy közösség azonban, akik elköteleződöttek Nemes Gábor biogazda szakmai hite és munkája mellett, s nekik nem jelent akadályt a tél sem!
MIT REJT A NEMES-LÁDA? Változó a finomságok listája, de burgonya, jégcsapretek, sárgarépa, karalábé megtalálható, illetve kínai kel, rukkola, hagyma és paradicsomsűrítmény.
HOGYAN JUTHATUNK A NEMESTERMÉKEKHEZ? Havi 2-3 alkalommal adható le a rendelés kicsi vagy nagy ládamennyiségre, amiket az átvevőpontokon kaphatunk meg. Ehhez a közösséghez nagyon egészséges tartozni!
És a tavasz csak ezután érkezik újabb friss Nemes-zöldségekkel megajándékozva mindannyiunkat!
Egészségünkre!
Nemes Gábor
16
A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknek.hu oldalon
biogazda +36 70 701 7447 nemesokogazdasag.hu
JAMIE OLIVER: PIRI-PIRI CSIRKE CSAK A
NŐKNEK
A misztikus-klasszikus piri-piri csirke receptjét a bevándorlók hozták magukkal az egykori gyarmatokról. A receptek házanként eltérőek lehetnek, van, aki fokhagymásan, van, aki portóival bolondítva szereti. Nagyon jóba kell lenni a szakáccsal, hogy megossza velünk a piri-piri titkát… Mindegy, melyik verziót kóstoljuk, Afrika ízeit fogja megidézni, és egyáltalán nem áll távol a magyar ízléstől sem.
mindkét oldalát. A kaliforniai paprikákat csíkokra vágjuk és a megpuhult csirkével megsütjük. A szószhoz a hozzávalókat leturmixoljuk, majd egy nagy jénaiba öntjük és ráhelyezzük a sültcsirkéket. 15 perc alatt 200 fokos sütőben készre sütjük. Burgonyával tálalhatjuk.
HOZZÁVALÓK: • • • •
8 csirkecomb 3 különböző színű kaliforniai paprika só, bors kakukkfű
SZÓSZHOZ: • • • • • • • • •
6 gerezd fokhagyma 1 lilahagyma kevés erős zöldpaprika 3 citromleve 3 ek. pirospaprika 4 ek. almaecet 2 ek. worchester szósz só, bors bazsalikom
ELKÉSZÍTÉS: A combokat sózzuk, borsozzuk, majd forró serpenyőben alaposan megpirítjuk
J amie Oliver 17
FÖLDHÖZRAGADT PÉNZÜGYEK A pénzről lesz szó. Honnan jön és hová megy a mi kis napi életünkben. Bár először be kell, hogy kerüljön az e(lektronikus) – és nem-e(lektronikus), de bőr pénztárcánkba, nézzük először hová megy ki! Nos sokfelé, ki emlékszik már rá? Főleg, amikor már sokadika van, azaz hónap vége, a bevétel megérkezése előtti napokat számoljuk. Vannak persze, akik fejből tudják, mikor, mit vettek, de ők vannak kevesebben. A helyzet kezelésére többféle megoldás létezik, a legegyszerűbb a felírás, beírás, számlák gyűjtése… Háztartási napló, erre akartam kilyukadni. Egy „helyes kis kockás füzet”, a papírmentes T. Ifjúságnak egy táblázat valahol egy felhőben. OK, de milyen rovatokkal? Olyan csoportokat érdemes létrehozni, amik minket jellemeznek. Pl. élelmiszer, ruházat, fodrász-manikűr-körmös, autó fenntartása…. és a végén az egyéb. Ide szokott a legtöbb kiadás kerülni. A rovatok megtervezéséhez támpont lehet, ha 1-2 hónapig csak egymás után, naptári sorrendben írjuk az összegeket és fajtájukat. Utána megnézzük, miből van sok. Nem érdemes a horgászatnak külön oszlopot nyitni, ha évente egyszer megyünk pecázni. Pár hónap múlva, látni fogjuk, mire megy el bevételünk jelentős része és máris lehet gondolkozni, akarunk-e, tudunk-e rajta változtatni. A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknek.hu oldalon
18
Dr. Marczi Erika +36 30 280 7475 emarczi@hu.inter.net
TULAJDONJOG – HASZONÉLVEZET VISZONYA I.
Sokszor tapasztalom, hogy tanácsot kér az ingatlan tulajdonosa: mit tehetek a haszonélvezővel szemben, hogyan adhatom el az ingatlant? Nos, kezdjük az elején. Mind a tulajdonjog, mind a haszonélvezeti jog egy jogalap (jogosultság), azaz jogai és kötelezettségei vannak mindkét fél jogviszonyának. A haszonélvezőt illeti az ingatlan birtoklásának, használatának és hasznosításának joga, úgyszólván tulajdonjogunk korlátja. A haszonélvezet
Dr. Jakics Mónika Zsuzsanna drmiroda@gmail.com +36 30 684 8729
fennállása alatt általában nem élhetünk, mint tulajdonos a birtoklás, használat és a hasznok szedésének jogával, de a haszonélvezőt terheli az ingatlannal kapcsolatban felmerülő mindennapi költség megfizetése (rezsiköltség), viszont a rendkívüli javítás vagy helyreállítás minket terhel. Mint tulajdonos a haszonélvezeti jog gyakorlását ellenőrizhetjük az ingatlan állapotát, a használat, hasznosítás módját, ha a használat egyáltalán fennáll.
A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknek.hu oldalon
19
A TESTI ÉS LELKI
EGÉSZSÉG FLOW-JA! Olyan világot élünk, ahol maximális testi és lelki egészségre van szükségünk ahhoz, hogy helyt álljunk otthon és a munkahelyünkön egyaránt. Jó ez? Ki tudja? A kérdés talán nem is így helyes igazán, hanem hogy hogyan valósíthatjuk meg ezt az állapotot
JÓ HÍR! A Mátrix Holistic Centerben működik egy olyan forradalmi lehetőség, mely biztosítja a használójának, hogy szervezetében az információk akadály nélkül áramolhassanak, s a szervek végezhessék feladataikat, azaz az ember mint teljes egység jól működhessen!
HOGYAN LEHETSÉGES EZ?
20
MATRIX@MATRIXHOLISTIC.HU +36 30 173 4437 WWW.MATRIXHOLISTIC.HU
KIT csúcstechnológiával, ami az emberi szervezet kibernetikai irányításának támogatása. Az ehhez szükséges készülék Dr. Lednyiczky Gábor találmánya, aki egyben gyártó, forgalmazó és cégtulajdonos is. Oktatóként pedig folyamatosan járja a világot, hogy minél többen részesülhessenek a KIT áldásos hatásában.
MATRIX HOLISTIC CENTER MI IS TÖRTÉNIK? Szervezetünk a rengeteg külső hatástól elfárad, a rohanó világunkban nem adunk időt a regenerálódásra, így előbb utóbb a betegségek megjelennek. A Mátrixban a szervezet alkalmazkodóképességét támogatják kvantumszinten, hogy semmi akadálya ne legyen a bennünket körülvevő univerzális mezőhöz való kapcsolódásnak fizikai, szellemi és érzelmi szinten sem. Így lehet teljesítményünk maximális. A KIT technológia segítségével sejtjeink egymás közötti kommunikációja akadálytalan lesz újra. Ez óriási mennyiség: több mint 100.000 élettani folyamat megy végbe az emberben másodpercenként. Ehhez a hibátlan működéshez hihetetlen összehangoltságra van szükség. Ennek feltétele a tökéletes kommunkikáció – sejtjeink között. Ezt az összhangot a mátrix algoritmusai vezényelik. Így tud az állandó megújulás folyamatos maradni, azaz a szervezeten belül az egészséges állapot fennmaradni.
MI A KULCS? A szervezetünket alkotó sejtjeink közötti információáramlás minősége, akadálytalansága. A KIT alkalmazásával mindez lehetséges. A jeladókkal egy olyan tér hozható létre, amely biztosítja a szervezet saját, egyedi jeleinek továbbítását, s mindezt akadálymentesen, hihetetlen összhangban. Ez az esély mindenkinek jár, s a Mátrix Holistic Centerben élvezhető is!
1065 BUDAPEST HAJÓS UTCA 32.
21
AMIT A FÁJDALOMCSILLAPÍTÓKRÓL TUDNI KELL…
A fájdalom gyakori tünet, mindenki jól ismeri. Néha bármit megtennénk az enyhülés érdekében…de nem árt tisztában lenni a különböző szerek hatásával illetve mellékhatásával… Ismeretes, hogy mindenki másképp reagál a fájdalomcsillapítókra, ezért jó hogy sokféle hatóanyag áll a rendelkezésünkre. A fájdalmat különböző idegpályák és agyi területek továbbítják, mire tudatosul bennünk. A különféle hatóanyagcsoportokkal ezeket az útvonalakat lehet blokkolni, vagy legalábbis az ingerületátvitelt blokkolni. NON-SZTEROID GYULLADÁSCSÖKKENTŐK Károsíthatják a gyomrot, a szívet és a vesét
Kautzky-Szemők Adrienn okl.természetgyógyász fitoterapeuta-reflexológus
22
Létezik egy hatóanyagcsoport amit már szinte mindenki szedett életében, a fájdalmat lokálisan, a keletkezés helyén blokkolják. Közülük jónéhány hatóanyag már rég forgalomban van: ilyenek pl ibuprofen, diclofenac, de ide sorolható az aspirin is. Közös vonásuk, hogy a fájdalom keletkezésében fontos enzim, a ciclooxigenáz termelődését gátolják. Mivel azonban ez az enzim felel a gyomornyálkahártyát védő bevonat termelődésében is, ezek a fájdalomcsillapítók hírhedt „gyomorgyilkosok”. További mellékhatásuk –és ezért szedik sokan az Aszpirint rendszeresen -, hogy bizonyos mértékben gátolják a vérrögképződést. Ezzel együtt azonban fokozzák a vérzékenységet… Az utóbbi években összegyűlt tapasztalatok szerint ezért ezek a hatóanyagok sajnos pont hogy növelik a szív-és érrendszeri megbetegedések kockázatát.
A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknek.hu oldalon
PHARMIA AZ EGÉSZSÉGÜNKÉRT, EGÉSZSÉGÜNKRE!
A 2010-es évek elején alakult a Pharmia, hogy étrend-kiegészítő termékekkel lássa el az érdeklődőket az egészség védelmében, s a betegségek lehetséges megelőzésében. A vásárlónak nincs könnyű dolga, ha az étrendkiegészítők közül akar választani. Napjainkban egyre több termék közül teheti ezt meg. Ember legyen a talpán, aki könnyen és gyorsan tud dönteni. LÁSSUNK EGY KIS SEGÍTSÉGET! A Pharmia kategóriákba sorolja termékeit, így biztosítja az átláthatóságot, azaz van ajánlata többek között szív-érrendszerre, ízületekre, fogyókúrára, idegrendszerre vagy éppen allergiára. Agyfényesítő étrendkiegészítő kapszula a Phospho2, mely pozitívan hat a memóriára, támogatja a kognitív funkciókat (emlékezés, tanulás, döntéshozás, koncentrálás beszéd, stb képessége), és segíti a normális agyi aktivitás fenntartását Jó hír a túl nagy sztresszben élőknek és a káros külső hatásoknak kitett embereknek, hogy a Pycnogenol tabletta védi a szabadgyökök támadásától a sejteket antioxidáns hatása miatt. Számos más kedvező változás is megfigyelhető rendszeres szedése közben.
www.pharmia.hu +36 30 299 8444 info@pharmia.hu
A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknek.hu oldalon
23
FARSANGI BÁLKIRÁLY Farsangi bálba bárki jár, ne higgye, hogy pózolni kár! Ha férfi vagy, hát Te is lehetsz lazán akár Bálkirály! Bálkirálynő cím is kijár, lehetnél a nőcim, király! Eszedbe, tudom már, mi jár, és azt is, hogy hozzád ki jár! Nem lesz az estéd oly sivár, táncparketten majd Orsi vár! Szívedben szólal már gitár, s egy másik szívet tán kitár!?
Elég a gondokból, Mihály, a vastag combokból, mi háj! Hiszen az élet feletted is repül, ne legyél hájkirály! Sokáig nem kell várni már, itt van egy úja fesztivál, ha férfi vagy, hát legyél Te is végre egyszer már király! Gyerünk, az élet felettünk is repül, legyél Bálkirály!
Sokáig nem kell várni már, lehet, ez neked már kijár! Hiszen az élet feletted is repül, legyél bár, sirály! Farsangi bálba bárki jár, jól tudja, sok az álkirály, Tekerd nyakadra sálad és ma nálam lehetsz sálkirály! Ha férfi vagy, hát legyél Te is végre egyszer már király!
Hajdan Vali +36 70 248 0547 hajdan.vali@gmail.com
24
A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknek.hu oldalon
https://www.facebook.com/hajdan.vali http://www.poet.hu/szerzo/Hajdan_Valeria http://www.spiritszinhaz.com/
FARSANGI JELMEZ TIPPEK
GYEREKEKNEK Farsang… Bizonyára mindenki emlékszik, hogy milyen izgalommal választotta ki gyermekkorában a jelmezét, amelyben felvonult a bálon. Ez a mostani időkben sincs másképp. A gyerekek lelkesedése hatalmas a különböző farsangi maskarák iránt. A könnyebb választás érdekében össze-
gyűjtöttünk néhány egyszerű, de nagyszerű, otthon is elkészíthető jelmez ötletet. COWBOY Szükségünk lesz egy széles karimájú kalapra, amire varrjunk egy madzagot, egy kockás A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknek.hu oldalon
ingre, mellénykére, farmernadrágra, illetve egy színes nyaksálra, amelyet fordítva kell megkötni. MEDÚZA Vegyünk egy átlátszó esernyőt és ragasszunk rá színes szalagokat. Adjunk a gyerekre egy egyszínű ruhát és már el is készült a jelmez.
SZŐLŐFÜRT A felfújt lufikat rögzítsük egy barna vagy zöld ruhára, úgy, hogy az szőlőfürtformát képezzen. A szőlő leveleit is könnyedén megtudjuk csinálni, zöld kartonból vágjuk ki a leveleket és ragaszuk rá egy kalapra őket. Nyári Szimonetta
25
DIVAT | EGY CSEPP FIGYELEM ÖNMAGUNKRA Az idei trend továbbra is a személyességet és a megközelíthetetlenséget egyszerre hordozza magában. Ez lezser pulcsikat, ejtett vállú bő és puha kabátokat és szűk nadrágot vagy csizmát jelent kötelezően napszemüveggel. A hosszított megoldások mellőzik a szűkítéseket és megengedik a karácsony után felszedett kilók elrejtését. A csizmák bokában vagy
combnál érnek véget. A térd az idei tél kollekcióiban rejtve marad. A Tavasz még várat magára a szűkebb nadrágkosztümök és a derékban szabott szoknyák felvételével – szerencsénkre van idő beléjük fogyni, ha divatosak akarunk maradni a formákkal.
26
A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknek.hu oldalon
Nagy divat a hosszú csizma, aminek magas sarkú a változata vagy kis tűsarok, vagy kocka.
A tél felfedezettje a bársonyhatás, ami nadrágkosztümök és nagykabátok alapanyaga. Plüss-bársony, az otthon kényelmes foteljeit, függönyeit és huzatait idézi. Luxus terek, mint önmagunk, „burkolatához” használt az idén ez a kellemes tapintású szövet. Már a látvány is ölelést, odabújás iránti vágyat és melegséget sugall. A mohair puhán áttetsző finomsága a felsőruházatnál jelentkezik. Áttetsző, laza szövéssel egyszerre kihívó és nagyvonalúan nőies.
Linka
VALENTIN NAPI AJÁNDÉKÖTLETEK A szerelmesek egyik legkedveltebb ünnepe a Valentin-nap. Az angolszász hagyományok szerint, amelyek az 1900-as években kezdtek elterjedni hazánkban ezen a napon megajándékozzák egymást a szerelmesek apró meglepetésekkel. Biztosan mindannyian gondolkodunk már, hogy milyen ajándékot adjunk kedvesünknek, amely tetszik neki és még hasznos is. Segítségként összegyűjtöttünk néhány ajándék ötletet, hogy melyek azok az ajándékok, amelyekkel meglepetést okozhatunk szívünk választottjának.
Ajándékok nőknek VIRÁG ÉS CSOKOLÁDÉ Szinte minden nőnek megvan, hogy melyik a kedvenc virága, lehet az rózsa, liliom, nárcisz vagy gyöngyvirág biztosan örülni fog, ha meglepjük őt egy virágcsokorral, esetleg még egy doboz bon-bonnal kedvenc válogatásaiból.
Ajándékok férfiaknak KÉZZEL KÉSZÍTETT KEDVESKEDÉS Írhatunk kedves üzeneteket post-itekre, amelyeket aztán elrejthetünk a lakás különböző pontjain, így mindig lesz valami kedveskedés, amelyeknek biztosan örülni fog. De készíthetünk kuponokat, amelyeket aztán később beválthat. A kuponok szólhatnak egy együtt töltött hétvégére, romantikus vacsorára, mozira stb. A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknek.hu oldalon
• Nyári Szimonetta
27
Feng Shui és a térrendezés A Feng Shui térrendezés filozófiájában sokszor találkozunk különleges alakokkal, mint például a Jupiter nagyherceggel. A kínai naptár 60 évenként ismételi magát, így a 2019 év az 1959-es évhez hasonlítható, akkor volt utoljára Víz Disznó éve. Minden év sikeréért egy-egy Jupiter nagyherceg felelős. A 2019-es év Jupiter nagyhercege Xie Tai generális, aki a Ming dinasztia idején élt. Története az őszinteségről és a becsületességről szól.
A legenda szerint egy alkalommal, amikor az út mentén gyalogolt, talált néhány ezüstöt, amit valaki elveszthetett. Ruhájával letakarta, és letelepedett mellé várva, hogy az érmék jogos tulajdonosa fel tűnjön. Hiába várt azonban egész nap, senki nem jött az ezüstökért. Xie Tai hát hazavitte az ezüstöket, és elrejtette a tetőgerenda mögé. A következő nap visszament arra a helyre, ahol az ezüstöket találta, és várt. Egyszer csak feltűnt a távolban egy lovas, aki pánikba esve kiabált, hogy elvesztette az ezüstjeit. Amikor odaért, Xie Tai köszöntötte, meghívta a házába, és megvendégelte. Közben elbeszélgettek a történtekről, majd Xi Tai átadta az érméket jogos tulajdonosának. Annak szeme könnybe lábadt, és elmondta, hogy a mestere hivatali ügyeit kezeli. Megköszönte, hogy visszakapta az elveszett pénzt, mert ezzel az életét mentette meg. A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknek.hu oldalon
Szilvásy Judit
28
+36 30 959 0595 | 1124 Budapest Tamási Áron u. 37. www.fengshui.hu | www.fengshuibolt.hu
LAKBERENDEZÉS FELSŐFOKON Belépve egy hatalmas terembe és ott szétnézve, amíg a szem ellát, csak ülőgarnitúrákat láthatsz. Ez ám a kihívás testnek és léleknek? Melyiket válasszad, mitől kényelmes, hogyan illik a meglévő bútoraidhoz… és még ezernyi kérdés merül fel a tökéletes megtalálása előtt – mert meglesz, ha a budaörsi Ülőgarnitúra outletben jársz! Budaörsön (2040) a Csata utca 6. szám alatt található az ülőgarnitúrák és kanapék Kánaánja. Három szinten sétálgathatsz, s válogathatsz, mintegy 3000 nm-en az elegáns, a bohém, a színes vagy épp egyszínű hagyományos bútorok között. Ha választottál, akkor a termékek 95%-a azonnal elszállítható.
érzésért mindent megtesz az outlet: szuper bútorokat kínál szuper árakon udvarias és hozzáértő csapattal! A kényelmet és a prakticizmust szolgálja az országos kiszállítási lehetőség is! Az eladók csapata valódi segítséget nyújt minden vásárlónak, hisz nem kell tudnod a bútorok fajtáját, elnevezését, csak az érzést, hogy mit szeretnél és persze a lakásod méreteit ahhoz, hogy a rengeteg fajta lehetőségből érdemben válasz!
Például Alcantara, balos barna bordó, bézs bőr, Chesterfield egyenes, elektromos fehér fekete fotel, hangszóró jobbos kanapé és még rengeteg kanapé. Na, ugye!
ulogarnituraoutlet.hu
Nagyon fontos eladási szempont, hogy vásárlóként komfortosan érezd magad, míg válogatsz, hisz otthonod egyik ékessége lesz, ami mellett döntesz. Ezért az
A budaörsi Ülőgarnitúra és Kanapé Outlet szeretettel vár, hogy kényelmedet, maximális pihenésedet és otthonod szépségét szolgálja kiváló minőségű bútoraival! Gyere! 29
VÉDJE MEG MAGÁT AZ INTERNETEN! Az internet felhasználók laptopjai, folyamatosan veszélyben vannak. Elég, ha egy nem érthető kiterjesztést telepítenünk a böngészőbe, rossz linket követni vagy letölteni egy rosszindulatú programot- és kész is, a tárcája veszélybe került. Ahhoz, hogy ezt elkerülje érdemes követni az alábbi tippeket.
kifejezést használva. A Seed-kifejezés 11– 12 egymáshoz nem kapcsolódó szavakból álló jelszó. NE CSATLAKOZTASSA LAPTOPJÁT NYILVÁNOS WI-FI-HEZ. A hackerek nyilvános Wi-Fi-t használhatnak kávézókban, vasútállomásokon, repülőtereken, és hozzáférhetnek az esz-
KATONA JÁNOS
info@inwestclub.com +36 1 550 0124
BIZTONSÁGI MENTÉS A SEEDKIFEJEZÉSRŐL. Egy laptop ellopható, vagy a legváratlanabb pillanatban tönkremegy. Ha a cryptovalutákat hierarchikusan meghatározott tárcákban tárolja - visszaállítható a crypto tárca egy biztonsági mentés által a Seed-
30
közökhöz. A Wi-Fi-n keresztül küldött összes információ elérhető lesz a támadó számára. Ne használjon Wi-Fi-t crypto-valuta ügyletekhez. Jobb utalni a mobil interneten keresztül vagy otthonról.
A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknek.hu oldalon
31
Westend I-II-III. Mammut I-II. Aréna Mall Pólus Auchan Budaörs Auchan Soroksár Köki Terminál I-II. Family Center Ferenc Krt. Malom Üzletközpont – Kecskemét
32
www.schmuckekszer.hu Schmuck Ékszer