Elköszönök Kedves Olvasóink! Néhány évvel ezelőtt boldogan vállaltam el a főszerkesztői megbízást, örültem, hogy részese lehetek egy igen színes, sokoldalú magazin létrejöttének. A célunkat reményeim szerint sikerült elérnünk, elterelni a figyelmet a rossz hírekről, megmutatni az életben fontos dolgokat, figyelmeztetni az aktuális teendőkre, hasznos tanácsokat adni azok megvalósításához. Amikor – hála a technikai vívmányoknak – a weboldalon visszalapozok az elmúlt években megjelent sokféle rovatban található írásra. A haladásnak azonban nem szabad útjába állni, úgy éreztem itt az idő, hogy átadjam a helyemet a fiataloknak. Szerettem ezt a feladatot, és ez után is figyelemmel fogom kísérni az újság életét. Az utánam jövőnek kívánom, olyan örömmel és szeretettel végezze munkáját, ahogy én igyekeztem tenni. Ti pedig, Kedves Olvasók fogadjátok továbbra is érdeklődéssel a magazint, hiszen mindenki azon munkálkodik, hogy hasznos, tartalmas tudnivalókat osszon meg veletek. Amit pedig eddigi beköszöntőimben oly gyakran emlegettem, maradjon meg emlékezetetekben: „Vigyázzunk magunkra, családunkra, környezetünkre. Ami rajtunk múlik, azt meg kell tennünk azért, hogy jobb világban élhessünk. Az olvasáshoz, az ajánlott programokhoz elsősorban egészséget kívánok. Legfőképp pedig több szabadidőt, amit a család együtt tölt, akár kint, akár bent, de együtt, békességben.„
Szerkesztőségünk nevében szeretnénk megköszönni a mi szeretett Zsuzsi mamánknak főszerkesztői munkáját!
Zórád Zsuzsa
Látogasd meg a Csak @ Nőknek magazint a Facebookon is! Impresszum: Csak a Nőknek Ingyenes életmód és nyereményújság Főszerkesztő: Zórád Zsuzsa Nyomdai előkészítés: Image Point Trend Kft. Hírdetésfelvétel: media@csakanoknek.hu Terjesztés: Image Point Trend Kft. Játékszabály A helyes megfejtést (neved, címed, telefonszámod és e-mail címed feltüntetésével) küldd el levélben a Image Point Trend Kft., 1605 Budapest, Pf. 56. címre vagy játssz a www.csakanoknek.hu weblapon.
Kiadja: Image Point Trend Kft. 1152 Bp., Szentmihályi út 171. 3.10. Telefon: +36 70/430-5377 Postacím: 1605 Bp., Pf. 56. Információk: www.csakanoknek.hu E-mail: media@csakanoknek.hu
A cikkekben és a hirdetésekben elhelyezett szövegekért, képekért, a grafikai munkák jogtisztaságáért sem a szerkesztőség, sem a kiadó felelősséget nem vállal. Szponzorációs és együttműködési ajánlatait küldje el a szerkesztőség címére vagy e-mail-ben: media@csakanoknek.hu.
3
Középpontban
Interjú Katus Attilával
Akiért a nők is szívesen mozdulnak. a nok személyiségfejlődésére is jó hatással van ha jobban megismerik egymás gondolkodásmódját. Vagyis jó hatassal vagyunk egymasra. Milyen problémákkal keresik meg a nők?
Mi motiválta abban, hogy hölgyekkel dolgozzon, illetve, hogy nekik adjon útmutatásokat? Katus Attila (KA): Nem kifejezetten a hölgyek miatt választottam ezt a pályát, bar be kell vallanom férfiasan ez is motivált a pályám elején. Emellett azonban fontos volt az élsport iránti vonzódásom is, hogy fejleszthettem a képességeimet. Mai napig is a fitnesz klubokban 80 százalékban nőkkel dolgozom. Jónak tartom, amikor egy férfi nők között éli le az életét és fordítva. Sokszor azt veszem észre hogy az edzőtermen kívűl a targyaló asztalnal is szerencsésebb ha heterogén az összetétel, vagyis férfiak és nők is jelen vannak egy egy ilyen megbeszélésen. Szerintem ltalnossagban ferfiak es 6
KA: Meglehetősen klasszikus, de hasonló problémákkal. Mindenki közel ugyanolyan életet él, ezért a problémák is nagyon hasonlóak: fáradtság, rossz közérzet, túlsúly, izületi problémák, energia -, lendület életkedv elvesztése. A célok is hasonlóak ebből adódóan: Legyenek mosolygósak, energiával teltek, vidámak, ne fájjanak az ízületeik, szeressék meg a testmozgást, szívesen járjanak le sportolni, adják le a felesleges kilókat, izmosodjanak, formálódjanak, legyen szép az alakjuk. Ezek a fő irányvonalak és ezek szépen meg is szoktak valósulni. Két része van a munkámnak. Az egyik a szakmai rész: a testmozgás és a táplálkozás, a másik a pszichológia. Számomra fontos, hogy ha valaki bejön az edzőterembe, ott jól érezze magát. Ne legyenek félelmei gátlásai és azt érezze, hogy meg tudja csinálni a feladatokat. Amikor pedig észreveszi, hogy izomláza van, hogy napról napra erősebb, jobb a közérzete, nem fájnak az izületei, könnyebben végre tudja hajtani a gyakorlatokat, vagyis érzi a változást, az tovább fogja motiválni őt. Azután jön a következő motiváló fázis, amikor már mások is észreveszik rajta a változást. Idővel tehát a negatív, sokszor előítéletekkel teli gondolkodásmód fokozatosan elillan és a helyébe pozitív gondolatok kezdenek megjelenni a saját
testünkkel és életünkkel kapcsolatban. Életünk szerves részévé válik a testmozgás, javul az életminőségünk, csinosabbak, sikeresebbek egyszóval boldogabbak leszünk. Ezért is nagyon fontos a pszichológiai része a munkámnak, hiszen nemcsak a szakmai bizalmat kell kialakítani és betanítani egy edzéstervet, de ki kell alakítani egy jó emberi kapcsolatot is. Szívesen feláldozok néhány fekvőtámaszt, guggolást, vagy felülést annak érdekében, hogy valaki jól érezze magát sportolás közben vagy hogy változtassak a gondolkodásmódján. Nyári pihenőm után, szeptemberben elkezdtem foglalkozni emberekkel és már azóta is fantasztikus látni, mennyit változnak. Kívül belül. Van egy 50 - es éveit taposó hölgy, aki kb. 20 éve nem mozgott rendszeresen. Ő a következőket mondta: „Atti! Nem szabad soha abbahagyni, mert nagyon nehéz visszajönni. Ha még egyszer kezdhetném az életemet, soha nem hagynám abba a mozgást.” Míg korábban kicsit testesebb, kedvetlenebb volt, ma már sokkal erősebbek az izületei, jó kedvvel jön az edzésre. Ugyan túlsúly még van rajta, de már sokkal jobban néz ki. Még nem értük el a célunkat, de a fejében végbement a változás és a helyes útra tértünk már. Ez a legfontosabb!
edzéstervet, gondolkodásmódot, ő pedig egyedül folytatja. De akad, aki továbbra is velem akar sportolni, mert szüksége van az edzésen kívül az edzői humorra, a társaságra és egy külső motivációs forrásra. Ez típus kérdése. Vannak olyan vendégeim is, akik hullámzó teljesítményt mutatnak, de ezt is el tudom fogadni, mert vannak az ember életében olyan helyzetek, amikor a mozgás és az egészséges életmód picit kisebb hangsúlyt kap az életben. Persze nem teljesen, nem véglegesen, csak időlegesen, rövid időre. A lényeg hogy nagy kisiklások kilengések ne legyenek. Soha ne távolodjunk el túlságosan mert nem lesz könnyű visszatalálni.. Ha érdekel a riport folytatása, látogass el a www.csakanokek.hu oldalunkra, ott elolvashatod a riportot teljes terjedelmében.
Melyik volt a legnagyobb sikered ezen a területen, amire még most is emlékszel? KA: Nehéz megmondani, mert annyiféle siker van, hogy nehéz ezeket mérlegre tenni. Mert mi a siker? Az, hogy néhány kiló lement? Volt, akinek az egész életvitelével problémája volt és emberileg is mellé kellett állnom. Tehát sokféleképpen lehet egy emberen segíteni. És ha segíteni tudtál, az már siker. De az is siker, amikor valaki azt mondja, köszönöm, én már egyedül is tudok edzeni. És csinálja, és jól érzi magát. Ez így van jól. Nem kapaszkodhat mindenki belém. Pont az a lényeg, hogy megtanítok, átadok valamit,
www.csakanoknek.hu
7
Egészségesen
Moksa Elixír…kéz a kézben a makrobiotikával
A Moksa Elixír egy komplex információs készítmény, amely bármely problémánkra megoldást nyújthat.
A magyar találmány 84 növény magas rezgésű információit tartalmazza, melyek kioltják a szervezet összes lehetséges, testi-lelki betegségét eredményező diszharmonikus rezgést, amelyek abból adódnak, hogy egy-egy élethelyzetet nem tudunk jó megoldani. Ezzel helyreállítja a szervezet belső egyensúlyát, és testi-lelki harmóniát teremt életünkben. A hagyományos homeopátiás szerek mindegyike egyetlen információt tartalmaz, és az orvos szakértelmén múlik, hogy az adott problémára a legmegfelelőbb készítmény kerül-e kiválasztásra. A Moksa Elixír azért világújdonság az információs terápia területén, mert egyetlen készítmény tartalmazza a belső egyensúly helyreállításához szükséges összes információt, és a szervezet választja ki közülük azt, amelyikre az öngyógyulásához leginkább szüksége van. Ezért adható a szer látatlanban, bármely problémára és bárki számára. Sikerességének köszönhetően a híre egyre jobban terjed, így mára 28 külföldi országban is ismertté vált. Egyik fogyasztója és népszerűsítője Sebestyén Szilvia, a Makrobiotika Intézet alapítója és vezetője.
8
-Hogyan ismerte meg a Moksa Elixírt, és miért kezdte el fogyasztani?
- Három évvel ezelőtt egyik barátnőm ajánlotta, miután a már egy ideje megoldásra váró feladataimról érdeklődött. Elmesélte, milyen gyökeres és gyors változásokat tapasztalt a saját stagnáló élethelyzeteiben a Moksa Elixírnek köszönhetően. Kaptam tőle egy üveggel, és mivel a tapasztalatai kíváncsivá tettek, azonnal ki is próbáltam. Három éve minden reggel szedem, és azóta én is izgalmas, változásokkal teli, eredményes időszakot élek meg. - Mesélne ezekről a változásokról? - A testi egészségem terén nem történt változás, de erre nem is volt szükség, hiszen évekkel ezelőtt egészségügyi problémáimat már megoldottam a makrobiotikus étrend segítségével. Azóta érzem küldetésemnek e gyógyító és egészségmegtartó táplálkozási rendszer hazai népszerűsítését, hogy kiutat mutassak az elterjedt civilizációs betegségekből. Azonban más területeken már két héttel a Moksa Elixír fogyasztását követően sok változást tapasztaltam. A cikk folytatódik weboldalunkon.
Sebestyén Szilvia makrobiotikus táplálkozási és moksa tanácsadó
„Szívem csücske a MOKSA Elixír!” l
4 hónapig használtam a Moksa Elixírt és önkéntes tesztcsoportokon figyeltem az eredményt, mely abba az irányba mutatott, hogy nem volt tovább kérdésem, hogy melléálljak nyilvánosan és másoknak is jó szívvel ajánljam. Mivel nem betegség miatt kezdtem el szedni, nem is számítottam testi gyógyulásra, e mellett ez is megtörtént. 24 éve
fennálló ekcémámat sikerült a saját módszeremmel olyan szintre mérsékelni, hogy havonta csak 3-4 napon keresztül jelent meg a kezemen, aztán eltűnt a következő hónapig. Ezzel
már nem is foglalkoztam, amikor egyszer a gyerekeim kérdeztek rá, hogy „anyácska, ami ott az ujjacskáidon szokott lenni fehér valami, az hova tűnt?”. Az ötödik hónapban pedig, azt vettem észre, hogy a kóros fáradságom eltűnt és végre újra kipihenten ébredek. Emlékszem az első ilyen éjszakára, úgy éreztem magam, mintha egy nagyon nehéz takarót húztak volna le rólam, még a nyálam is kicsordult reggelre. Nagyon megkönnyebbültem. A misszióm kapcsán is figyeltem az életutamat. Éppen azt fogalmaztam meg magamnak, hogy egy nap, nekem is csak 24 órából áll és szeretném még hatékonyabban eltölteni, kevesebb tréninget tartani, ugyanakkor lényegesen nagyobb létszámú csoportokat szervezni. 6 hét Moksa Elixír szedése után két helyre is meghívtak, ahol Játssz és nyerj!
több száz résztvevőre számítottak. Az első ilyen alkalomnál felmerült bennem, hogy több könyvem is van kéziratban és az egyiket kiadom. Alig volt rá pár hetem, és így készült el a színes illusztrációkat is tartalmazó, nagysikerű konfliktus kitisztázó kézikönyvem. Amelyet A CSODA nem
csak 3 napig tart címmel adtam ki.
Amikor ez kipattant a fejemből még azt sem tudtam ki lesz az illusztrátor és melyik nyomdát válasszam, de mintha a Jó Isten is támogatott volna, hirtelen a semmiből, segítők és szakemberek tűntek elő. Ez indokolja, hogy a könyvemről, mint a Moksa Elixír egyik hozadékáról szoktam beszélni. Elkezdtem tájékoztató előadásokat tartani az Elixírről országszerte, amerre jártam.
Meghökkentő történeteket meséltek olyanok, akik már korában szedték és végig kísérhettem azoknak a történéseiket is, akik az ajánlásomra kezdték el fogyasztani. Az egyik hölgy, egy ilyen összejövetelen elmesélte, ahogy bevette már másnaptól a nyakában recsegés szerű hangot hallott és még azt is érezte, ahogy a mész a csigolyái közül mosódik kifele. Szabó Ilona SZI Kommunikációs és motivációs tréner, a módszer megalkotója, fejlesztője, hormonegyensúly tanácsadó www.csakanoknek.hu
Hány növény magas rezgésű információit tartalmazza a Moksa Elixír?
a) 10 b) 84 c) 104 A helyesen válaszolók között kisorsolunk egy konzultációt a Moksa Elixír jóvoltából.
A játékszabályról az impresszumban, vagy a www.csakanoknek.hu oldalon tájékozódhattok.
www.csakanoknek.hu
9
Lendületben
Kyäni - Maradjon egészséges! csak a cél elérése után egyszer! Ez az, ami belefér. A teendői közül az egyik könnyebben, a másik nehezebben fog menni DE, ha ismeri a NÉGY bűvös szót, ami segíti: „SOHA NE ADD FEL”, akkor biztosan célba ér. 7 új szokás segítheti ebben.:
Kibabrálhat a természettel: Önt ne érje el az őszi fáradtság! Most tesztelheti az alaszkai szupergyümölcs italt! Túl sok a stressz, túlhajszolt, hatalmas az információözön, az alváshiány, a környezetszennyezés? Testünk fizikai és lelki tünetekkel jelzi, ha nem vesszük figyelembe szükségleteit, elhanyagoljuk, nem törődünk vele. A törődés legmagasabb formája az egészségtudatos életmód kialakítása. Egészségét csak saját maga őrizheti meg! Vegye kezébe az irányítást és egészségtudatosan, lépésről lépésre tegyen a helyreállítás és/vagy a megőrzés érdekében. Érezze jól magát a bőrében, belül is! Csak az szép kívül, ami egészséges belül! A család egészségének őrzői az anyák, a feleségek. Hölgytársam, ez bizony legalább 21 nap türelem magammal és a családommal szemben. Kérem, legyen kíméletes és dicsérjen, jutalmazzon, DE édesség, ínyencség
Hogyan őrizze meg az egészséges testsúlyát? • • • • • • •
egészséges szívbarát táplálkozás sok folyadékkal, rendszeres mozogás - legalább napi félóra sétával szokjon le a dohányzásról jól kezelje a stressz helyzeteit aludjon eleget megelőzi a betegségeket, ha törődik immunrendszerével.
Keresse az egyszerű, gazdaságos, természetes megoldásokat! Használja a gyógyító növények erejét! Válassza, tesztelje a szupergyümölcsökből készült italt! Az Ön gyógyszerésze : Dr Mosonyi Annamária.
www.csakanoknek.hu Játssz és nyerj! Testünk hogyan jelzi, ha nem vesszük figyelembe szükségleteit? a) Testi tünetekkel b) Lelki tünetekkel c) Mindkettő válasz igaz A helyes válaszadók között kisorsolunk egy nyertest, aki ingyenes tanácsadást és ajándékcsomagot nyer szakértőnk felajánlásával. 10
A játékszabályról az impresszumban, vagy a www.csakanoknek.hu oldalon tájékozódhattok.
Bemutatkozik az Eujuisers! Meg tudnál enni naponta három almát, két körtét, egy nagy fürt szőlőt és egy egész zellert ? Elképzelhető, de ez mindennap túl sok időt és energiát venne el. Ám létezik egy egyszerűbb és gyorsabb megoldás.
Ez az EUJUICERS!
Aki abban segít neked, hogy ezt a vitaminmennyiséget könnyen, gyorsan és egyszerűen bevidd a szervezetedbe és megtaláld az saját egészséges életmódodat! Fogyassz minél több frissen préselt zöldség és gyümölcs juice-kat!
Az ember maga tesz az életmódjával azért, hogy megbetegítse magát.
Vissza is csak ő tudja fordítani úgy, hogy elkezd máshogyan gondolkodni, változtat az életmódján, megpróbál egészségesebben élni. Néhány érdekes információ,szervezetünk működéséről: Az emberi szervezet ÉLŐ sejteket tartalmaz. A zöldségekben és gyümölcsökben található ÉLŐ sejteket az emberi szervezet úgy fogadja be, mintha a sajátja lenne. Azt valljuk, hogy az ember megbetegítheti magát, de meg is
Lendületben erősítheti immunrendszerét egy másfajta gondolkodásmóddal, hozzáállással úgy, hogy változtat életmódján és megpróbál egészségesebben élni! Napjainkban szervezetünk folyamatos stressznek és egyéb hatásoknak van kitéve, amit az emberi szervezet egy stressz-hormon többlet előállításával próbál megoldani, de mivel ez a folyamat nem rövid ideig áll fenn, sajnos egyre inkább legyengíti az immunrendszerünket. Így egyszer csak elérünk egy olyan alacsony energiaszintre, hogy az immunrendszerünk többé már nem képes megküzdeni a nap, mint nap érkező behatásokkal, fertőzésekkel. Mindenki szervezetében vannak rossz és jó sejtek, de csak azoknak a szervezetében tudnak elszaporodni a rossz sejtek, akiknek valamilyen hatás miatt legyengült az immunrendszerük.
Ezért kell erősíteni még az egészséges emberek szervezetét is vitaminokkal, hogy mindig erősek maradjanak. További részletek, érdekességek az oldalunkon.
Játssz és nyerj! Mekkora fordulatszámmal működnek az Omega zöldség és gyümölcsprések? a) 82-102 fordulat/ perc b) 42-72 fordulat/ perc c) 70-80 fordulat/perc A helyesen válaszolók között kisorsolunk egy ajándékcsomagot. A játékszabályról az impresszumban, vagy a www.csakanoknek.hu oldalon tájékozódhattok.
11
Gasztornómia
A glutén-érzékenység gyógyítható
A 19. – 20. század során a nagy glutén tartalmú kenyérgabona elterjedésével nagymértékben megnőtt a gutén érzékenység, és bár ezt nem tartják betegségnek, sok kellemetlen tünettel, jár. De mi a glutén? A glutén két fehérje, a gliadin és a glutein keveréke, ami a búza, a zab, a rozs és az árpa magjainak endospermiumában található a keményítővel együtt.
Ezek után tisztázzuk azt, hogy mi a glutén-érzékenység? Az étel-érzékenység, más szóval étel-intolerancia egyik fajtája, amikor a glutén emésztése problémát okoz, amikor nem tudjuk a glutént, a gabona egyik fehérjéjét maradéktalanul lebontani alkotó elemeire, aminosavakra. Figyelem, a gluténérzékenység nem azonos a lisztérzékenységgel, más szóval cöliákiával.
Miért nem tudjuk lebontani valamely élelmiszer fehérjéjét, pl. a glutént? Mert a glutén bontó enzim termelése hiányos, vagy inaktív. Ha ez párosul a bél megnövekedett áteresztő képességével, az emésztetlen fehérje molekulák Játssz és nyerj!
12
bekerülnek a véráramba. Ilyenkor az immunrendszer antitesteket (G típusú immunglobulinokat) hoz létre. Az emésztetlen fehérje (antigén) és az antitest alkotják az immunkomplexeket. Ezek a test különböző részeiben felhalmozódnak, különféle gyulladásokat okozva. Ez az ételintoleranciának a lényege. Az ételérzékenység, adott esetben a glutén-érzékenység émelygést, puffadást, szorulást, vagy hasmenést, csalánkiütést, ekcémát, migrénes fejfájást, depressziót és még számos egyéb panaszt okozhat.
Hogyan diagnosztizálható? Egy egyszerű, otthon is elvégezhető teszttel, a Food Detectiv ételintolerancia teszttel. Ez a teszt 46 féle élelmiszer fehérje jelenlétét állapítja meg, laboratórium változata a Nagy Food teszt azonban már 226 féle élelmiszerfehérje érzékenységét tudja vizsgálni. A köztudatban az a tévhit él, hogy a glutén-érzékenység gyógyíthatatlan betegség, amely során a betegnek élete végéig szigorú glutén mentes diétát kell tartania. Ez azonban tévedés! Hatvani Galina természetgyógyász
www.csakanoknek.hu
Hogyan diagnosztizálható a glutén-érzékenység? a) egyszerű teszttel b) nem diagnosztizálható c) több tesztsorozattal A helyesen válaszolók között kisorsolunk egy ajándékcsomagot.
Food revolution
Gasztornómia Hozzávalók: 60 dkg zárt kagyló 25 dkg garnélarák ½ kg hagyma 4 gerezd fokhagyma 1 egész darab chili 3 dl fehér bor provence-i fűszerkeverék feketebors tengeri só egy evőkanálnyi vaj
Fehérjebomba, koleszterin doktor, antioxidáns, (és férfiak figyelem!) legendás afrozidiákum az, a mediterrán, kagylós, garnélarákos ételkülönlegesség, amit a Food Revolution mesterszakácsa ajánl Önöknek. Bár a legismertebb kagylófajta az osztriga, rengeteg más ehető kagylófajta elérhető már itthon is. A kékkagyló és a feketekagyló a legkönnyebben beszerezhetőek, de hozzájuthatunk a fésűkagylóhoz,más néven Szent Jakab kagylóhoz és a vénuszkagylóhoz is. Az igazi kagylószezon az őszi és téli hónapokra jellemző.
A hagymát apró kockára vágjuk és megpároljuk vajon. A kinyomott fokhagymákat hozzátesszük az apróra vágott chilivel együtt a hagymához. Belehelyezzük a megtisztított garnélarákokat, majd 2-3 perc után a megmosott kagylókat. Figyeljünk arra, hogy a már kinyílt kagylót nem érdemes megfőzni. Sózzuk, frissen őrölt feketeborssal megszórjuk. Hagyjuk párolódni 5 percet fedél alatt, majd ráöntjük a fehérbort (lehetőleg nem illatos fajtát, inkább magas savtartalmút válasszunk) és hozzátesszük a provence-i fűszerkeveréket. 5 perc múlva máris kész az egész. Az utolsó 3 percnél a fedelet le lehet venni. Azokat a kagylókat, amelyek a főzés után nem nyílnak ki, szintén jobb kidobni. Megfőzzük a spaghettit, majd a végén hozzákeverjük a rákoskagylóhoz. A tálalásnál meglocsoljuk egy kis olíva olajjal, ha szükséges sózzuk.
Németi Sándor 13
Éles Látás
Premed Pharma
Jó szem, többet lát!
14
Belegondoltatok már, mennyi szólásunk kapcsolódik a szemhez? Ha valakit nagyon szeretünk, azt mondjuk, hogy ő a szemünk fénye. Ölni tudna a szemével, szemmel ver, a szem a lélek tükre. És valóban. Nézz bele egy ember szemébe, és abban rögtön meglátod szavai őszinteségét, vagy hamisságát. Emlékszem egyszer nagyon szomorú voltam, amit azért az ember igyekszik elrejteni, különösen az utcán. Így voltam ezzel én is. De mégis…Egyszer csak szembe jött velem egy ismeretlen férfi, rám nézett és megkérdezte: Miért olyan szomorú? Honnan tudja, hogy szomorú vagyok? – kérdeztem vissza. Belenéztem a szemébe – jött a válasz.
Egy mosoly, csak akkor őszinte mosoly, ha a szem is mosolyog. Figyeljétek hát a szemeket és vigyázzátok azt! Napjainkban egyre többen szorulnak szemüveg viselésre, ami akár „öltöztethet” is, de viselése mégiscsak sok törődést, figyelmet igényel, sőt sokszor még kellemetlenséget is okoz. Aki szemüveges az tudja milyen kellemetlen, amikor télen belép egy meleg helyiségbe és a szemüveg azonnal teljesen bepárosodik. Sokan kontaktlencsére váltottak, de valljuk be, ezzel is akad elég macera. Arról nem is beszélve, hogy néha azt is le kell venni, mert kiszárítja a szemet.
Mi akkor a megoldás?
A látásjavító lézeres beavatkozás. Hála az orvostudomány rohamos www.csakanoknek.hu
fejlődésének már léteznek olyan lézeres látásjavító beavatkozások, melyek fiatalabbá, vonzóbbá és így magabiztossá tesznek. Ilyen „csodatévő” hely az Optimum Látásjavító Lézerközpont is, amely 2000 áprilisában kezdte meg működését. A lézeres látásjavítás mellett szürkehályog műtétek, gyermekszemészet, szemészeti plasztikai beavatkozások és szemészeti diagnosztika is a szakterületei közé tartozik.
apró részleteket is észrevették.
Nem szemfényvesztés!
Aki unja már a szemüveget, vagy a kontaktlencsét nyugodtan válassza a lézeres látásjavító beavatkozást!
Akik összeszedték bátorságukat és elvégeztették ezt a látásjavító kezelést, szinte alig tudják szavakkal elmondani, milyen öröm volt számukra, amikor visszakapták éles látásukat, ismét korlátok nélkül élvezték a szabadságot, és máraz
Játssz és nyerj!
www.csakanoknek.hu
Mikor alakult az Optimum Látásjavító Lézerközpont? a) 2000 április b) 2013 augusztus c) 2006 szeptember A helyes válaszadók között kisorsolunk egy nyertest, aki ingyenes konzultációt nyer szakértőnk felajánlásával.
15
Divat
Szemüveg, a kiegészítők királynője
Néhány évtized alatt a szemüveg kényelmetlen látásjavító eszközből ruhatárunk trendi kiegészítőjévé vált.
Aki szemüveget visel, tudja jól, hogy a kiegészítők sorában a legfontosabb, hiszen azonnal a szemünkre és az egyéniségünkre irányítja a figyelmet. Szerencsére elmúltak már azok az idők, amikor az ember lánya csupán a vénkisasszonyos műanyag vagy szaru SZTK keretek közül választhatott.
Ma a szemüveg kínálat olyan gazdag és szemet gyönyörködtető, - igaz szépen megmérik az árát – hogy az is kedvet kap viseléséhez, akinek még tökéletes a látása. De sebaj, mert már léteznek
dioptria nélküli lencsék is. Nem vitatva el a divat jelentős szerepét, a szemüveg elsősorban mégiscsak látásunk javítására szolgál, ezért van néhány fontos szabály, tudnivaló, amit szemüvegkeret választása során szem előtt kell tartani. Ne nyomjon, ne szorítson, egyenesen, kényelmesen üljön az orron, ne csússzon le, mert a kényelmetlen szemüveg nemcsak kellemetlen, de a látás minőségét is befolyásolja. És ha mindezen feltételeknek megfelel a keret, a következő feladat az olyan forma és szín kiválasztása, amely hűen tükrözi az egyéniséget, illik az arcformához, a szem és haj színéhez és végül, de nem utolsó sorban divatos. (Aki klasszikus típus jobb, ha hű marad megszokott vonalához.) Igaz, a szemüvegkeretek szín és formavilága nem változik olyan gyorsan, mint a ruháké, de azért minden évben megjelennek új kollekciók. Különösen igaz ez a napszemüvegekre. Az optikusok uni, ovális, kerek és szögletes kereteket különböztetnek meg, de a nők ettől sokkal többet látnak. Látnak színeket, formákat, stílusokat és látnak alkalmakat is. Szerencsére látják ezt a tervezők is, így az üzletekben senkinek nem kell attól félnie, hogy nem talál magának megfelelő keretet. Az idei évben színek tekintetében bizony történt egy s más. Ács Klára Folytatás a weboldalunkon!
www.csakanoknek.hu
16
Játssz és nyerj!
Hány féle keretet különböztetnek meg az optikusok? a) 2 b) 3 c) 5 helyesen válaszolók között kisorsolunk egy ajándékcsomagot. A
Van-e összefüggés a táplálkozás és a hajhullás között? Mitől jó egy hajgyógyász és mire tud figyelmeztetni? Az életformánknak előbb-utóbb vannak tünetei.
A szervezet jelez, csak tudni kell olvasni a tüneteket. Egy jó szakember folyamatosan jár képzésekre, tanul, mert mindig vannak új kutatási eredmények, és egyre könnyebb feltárni az okokat, és egyre nehezebb segíteni, mert felgyorsult világunkban, a megoldást is csak úgy egy pillanat alatt várják! A megoldást közösen-együtt tudjuk hatékonyan gyorsan elérni.
Miért pont erről írok?
Azért, mert sok vendéggel találkozok, akik nem tájékozottak ebben a témában, mert sok ezer forintot költenek el hü....ségre,
Szépség
mert tele van a fürdőszobájuk mindenféle kencével, és a hajuk még mindig hullik, és korpásodik,stb. És azért is, mert a sok reklámnak köszönhetően, sok ezer forintot költenek családok vitaminra és gyógynövényekre, amit ha jó helyen, célirányosan tennének, sokat tudnának spórolni. És azért, mert az életed minősége, a hajad szépsége, a bőröd ápoltsága, és a szervezeted fiatalsága kihat a közérzetedre. És azért, mert ha rossz a hajad, ha ráncospattanásos a bőröd, vagy rosszul érzed magad és keresed a megoldást, de nem találod, mert már annyi mindent kipróbáltál, és már feladtad. Van megoldás! Leendő partnereimnek ebben tudok segíteni. A cikk folytatódik weboldalunkon
Maczó Rozália
+36/20-569-1768 maczo@rozy.hu maczorozalia.myflpbiz.com Játssz és nyerj! Mi a hajhullás egyik kiváltó oka? a) túlzott napfény b) nem minőségi c) túlzott folyadékfogyasztás élelmiszerek fogyasztása A helyesen válaszolók között kisorsolunk egy ingyenes 17 hajgyógyászati vizsgálatot.
Kedvencek
Féregtelenítés alkalmával fertőzik a kicsiket. A kölykök megfertőződhetnek anyjuktól, illetve egymástól közvetlenül is, a bélsárral a külvilágra jutó peték szájon át történő felvételével.
A fertőzött kölyök gyakran kedvetlen, étvágytalan, evés után gyakran hány, hasmenése van, szőrzete borzolt és fénytelen, hasa puffadt.
A kölyök- és felnőtt kutyák hengeresférgek okozta fertőzöttségei – az orsóférgesség és a kampósférgesség, nagyon elterjedt betegségek világszerte. A magasan fejlett állattartási kultúrával rendelkező országokban is – statisztikai adatok tanúsága szerint – a kölykök fertőzöttsége eléri a 60 %-ot, vagyis három kölyök közül kettő ezen belső élősködők valamelyikével vagy akár egy időben mindkettővel is fertőzött lehet. Ráadásul a kölyökkutyákban és emberben is megbetegedést okozható parazitákat a természet többféle túlélési technikával látta el, így az ellenük való védekezés és az eredményes gyógykezelés a tenyésztő, az állatorvos és az Ön együttműködését igényli. A kölyökkori féregfertőzöttségek közül a legelterjedtebb az orsóférgesség. A kölykök már magzati korban, az anyaállatban megbúvó és a vemhesség során aktivizálódó féreglárvákkal fertőződhetnek és így akár már kéthetes korukban maguk is féreghordozók lehetnek. A szukában élő lárvák a tejmirigybe is eljuthatnak és minden egyes szopás 18
Súlyos esetben a lárvák vándorlása tüdőgyulladást is okozhat. A kifejlett férgek anyagcsere-termékei súlyos idegrendszeri tüneteket, illetve kis kedvencünk halálát is okozhatják. A bélsárban megjelenő spagetti-szerű férgek pedig egyértelmű bizonyítékai a fertőzöttségnek. Ha férgek nem ürülnek a bélsárral, de állatorvosának gyanúja van a kis kölyök orsóféreggel való fertőzöttségére, a soron következő védőoltás beadásával egyidőben vagy azelőtt a bélsár mikroszkópos vizsgálatával azt ki tudja zárni vagy a peték jelenléte alapján azt meg tudja erősíteni és a megfelelő gyakorisággal elvégzett kezeléssel kedvence újra egészséges lesz. Féregfertőzöttség esetén a védőoltás beadását gyakran elhalasztjuk, annak érdekében, hogy kedvence a védőoltásra jól reagáljon és a fontos fertőző betegségektől biztosan védett legyen az oltások beadása után. Az orsóférgesség elleni védekezés legfontosabb
eleme a kölykök kéthetes korában kezdett és három hónapos korukig kéthetente elvégzett tervszerű féregtelenítése. A kampósférgesség hasonlóan az orsóférgességhez a kölyökkor jellemző megbetegedése. A bélsárban szabad szemmel alig észrevehető rövid, hajszálszerű férgek gyakran okoznak hasmenést, hányást, súlyos esetekben gyakran a kölyök halálával végződő vérömléses bélgyulladást. A kampósférgekkel is megfertőződhetnek a kölykök anyjuktól a szopások alkalmával, így a fertőzöttség már két-három hetes korban megjelenhet és megbetegítheti a kölyköket.
hörghurut és tüdőgyulladás, illetve látási zavarok) okozhatnak. Ezért is kell odafigyelnünk kedvenceink megfelelő féregtelenítésére. A fiatal és felnőtt állatok galandférgekkel is megfertőződhetnek. Ha a kutya vadállatokkal illetve azok ürülékével érintkezhet vagy nyers vágóhídi mellékterméket fogyaszthat,a fertőződés rizikója magas. A felnőtt állatok féregtelenítéséről a www.csakanoknek.hu oldalon olvashat. Dr. Varga Zsolt szakmai vezető Zoetis Hungary Kft
A kölykök kéthetes korában kezdett és három hónapos korukig kéthetente elvégzett tervszerű féregtelenítésével a fertőzöttség visszaszorítható. Amennyiben Ön kölyökkutyát vásárol, minden esetben kérdezze meg a tenyésztőt a megelőző féregellenes kezelésekről és mielőbb vigye állatorvoshoz, aki a segítségére lesz egy hatékony féregellenes stratégia kidolgozásában. Az orsóférgek és a kampósférgek emberegészségügyi szempontból is jelentősek. Bár a férgek az emberben nem fejlődnek ivaréretté – vagyis nem jutnak a bélcsatornába és nem jelennek meg a székletben sem – egyes fejlődési alakjaik, az ún. lárvák, főleg gyermekekben kellemetlen tünetekkel járó megbetegedéseket (csalánkiütés, Játssz és nyerj! Mely hengeresférgek ellen kell védelem kölyökkorban? a) Orsóférgek b) Kampósférgek c) Mindkettő A helyesen válaszolók között kisorsolunk egy ajándékcsomagot kedvencének.
A játékszabályról az impresszumban, vagy a www.csakanoknek.hu oldalon tájékozódhattok.
19
magyar szellemiség – Férfi szemmel Ősi Nő meg férfi – Egy két fele Az ősi magyar szellemiség mögött valódi duális világkép áll. Eszerint a földi életben a kettősség világát nem ellentétpárok, hanem összetartozó, egymást kiegészítő párok alkotják. Ebből következően a világ dolgait sem alá-fölé-, hanem mellérendelő viszonyban szemléli. Ez az alaptétel mindenre vonatkozik, ami alól a Nő és a Férfi sem kivétel. Ketten együtt alkotnak egy egészet, ők ketten egy pár. „Nő meg férfi – Egy két fele. Együtt alkotnak egészet, még szaguk is eggyé boronálódik. Egyikük sem alább való, egyikük sem fölébb való, de az asszony teste szent, mert benne folytatódik, mert benne ismétlődik folyton folyvást a teremtés.” (Máté Imre: Yotengrit 2.)
20
A magyar nyelv még ma is hűen őrzi ezt a világképet. A páros testrészek egyikének elvesztése esetén félszemű, félkarú, féllábú, stb. megnevezéssel utal az egész(ség) felbomlására, de ugyanebből fakad a feleség megnevezés is. Nő és férfi ketten egyek, ketten egy egész. Egyensúlyban és egyenrangúságban, ahol egyikük sincs feljebb vagy lejjebb. Azaz senki sem uralkodik a másikon, hanem együtt teremtenek. Szeretetben, elfogadásban és békességben, amely mindkettejük számára építő és felemelő. Ám, ebben a harmóniában is kitüntetett szerep a Nőé, mert bennük van az őssejtés, amely Boldogasszonyhoz köti őket, és rajtuk keresztül adódik tovább az élet. Áhítattal és tisztelettel közelítse hát Őket a Férfi! Mert az Ő titkukba, varázsukba és szentségükbe kaphat bebocsátást. Áldás Dr. Darnói Tibor
Ősi magyar szellemiség – Istenek teremtőműhelye a NŐ teste Az ősi magyar szellemiség megőrizte a tudást a teremtés rendjéről. Tisztában van vele, hogy a teremtésben a női minőség az elsődleges, merthogy a nősténységből fakad az élet. Ez a rend a teremtés kezdetétől fogva, a „nagy kerék lódíttatása” óta változatlan. S, mivel a természet rendje ez, ennek mintázata kell, hogy érvényesüljön a nő és férfi közötti kapcsolatban, a családban, a társadalomban egyaránt. A bölcselet azonban a ma létező férfi-uralom helyett nem nő-uralmat szorgalmaz, mert a teremtés folyamatában az egyenrangú női és férfi erő együtthatására van szükség.
Eleink bölcseletének megismerése fontos lenne minden nő és férfi számára, hogy a napjainkat jellemző félrecsúszott állapot (nő és férfi kapcsolata) minél több párkapcsolatban és családban helyreállhasson. Hogy a férfi tisztelje a nőt, miként a nő is tisztelje a férfit. „A férfi ne akarjon a nő fölé kerekedni erőszakkal, sanyargatással, a nő meg ne akarjon a férfi fölé kerekedni ügyeskedéssel, csalafintasággal! Kinek ez osztatott szerepül, kinek az. Egyik föladat sem alábbvaló, nem följebb való.”
Ezen tudás birtokában a férfi tisztelete a nő iránt alapvetően áthatja a világképet, mely a mindennapokban is teljességgel nyilvánul meg. Úgy tekint hát férfi a nőre, mint Istennőre, de ő sincs alárendelt szerepben. Tudja, hogy a nőben van az őssejtés, mely őket Boldogasszonnyal összeköti, és tudja, hogy a nőben bontakozik ki az élet, mert „Istenek teremtőműhelye az ő teste”.
„Teremtés műhelye az ő teste, ezért mindig a különb anyagra, mindig a különb szellemre vágyik. Azt áhítja ki-ki saját magassága, Ki-ki saját mélysége szerint.” „A férfi mindezeknek okáért áhítattal nyúljon nőszemélyhez, tisztelje feleségét, tisztelje szeretőjét, tisztelje gyerekei anyját, és tisztelje saját anyját, kinek ő magzata.” (Máté Imre: Yotengrit 2.)
Áldás
Középpontban
Vibráló színű árvácskák Budapest közparkjaiban
A FŐKERT Nonprofit Zrt. idén is több ezer árvácska kiültetésével teszi színesebbé a Főváros kiemelt zöld területeit, a mintegy 3200 m2-es területre közel 81.000 darab növényt ültet ki. Beköszöntött az ősz, s a letűnő nyarat idéző, mostanra már megkopott szépségű egynyári virágok helyét felváltják az ősz színeiben pompázó árvácskák. A FŐKERT Nonprofit Zrt. munkatársai az egynyári növények eltávolítása után, valamint a virágágyak megfelelő előkészítését követően a kétnyári virágok kiültetését október első hetében kezdik meg. Az őszi ültetésnél elsősorban a turisztikailag fontos területekre összpontosítanak, így többek között a Margitszigeten, a Clark Ádám téren, a Szépművészeti múzeumnál, az Eötvös téren, valamint a Széchenyi rakparton ültetnek színpompás virágokat. A szeptember végi, október eleji ültetéskor gyakran éri a Kertészetet lakossági kritika, miért adják át a helyet és távolítják el a virágágyakból a még szépnek tűnő, színes egynyári növényeket.
22
Az igazság az, hogy ezek a növények már csak távolról szépek, a nyár végére elérik teljesítőképességük végét, sőt egy-egy hűvösebb éjszaka után nemcsak a virágok, de a növények is megbarnulnak, összeesnek. Az időben elültetett és kellő talajhőmérséklet mellett begyökeresedett árvácskák ellenben szépen elbokrosodnak, gazdagon és hosszan tartóan virágoznak. Az árvácska kertjeink és parkjaink egyik legkedveltebb virága, nem csupán díszítő értéke miatt, hanem mert tavasszal márciustól júniusig, ősszel pedig szeptembertől novemberig virágzik. Az őszi árvácskákat, csakúgy, mint az egynyári növényeket saját termesztő telepükön állítja elő a Fővárosi Kertészet. Tavasszal többségében sötétebb színeket alkalmaznak, az őszi kiültetésnél azonban inkább a világító fehér, az élénksárga és a vibráló narancssárga színeket részesítik előnyben. A világos színek felhasználásának célja a komor őszi és télbehajló időben a feltűnő színhatás elérése, vidámabbá téve ezzel a szürkülő parkokat. Emellett nem elhanyagolandó szempont, hogy a világos fajták fejlődése gyorsabb, így átteleltetésük biztonságosabb. A kiültetett árvácskák hűvös időben is nyílnak, jól viselik a telet, nagyméretű színes virágaik szinte egész télen mutatósak.
www.csakanoknek.hu
Október a kertben: Milyen növényeket érdemes ősszel ültetni?
• A Magyarországon nevelt fákat, földlabdás és szabadgyökerű cserjéket. Egyetlen kivétel a nyírfa, amely tavasszal jobban megered. • Az örökzöldek közül szintén a Magyarországon termesztett tujákat, álciprusokat, tiszafákat ültethetjük bátran, de lehetőleg október végével bezárólag. Évelők közül a nem fagyérzékeny fajtákat érdemes telepíteni, mert ezekből erős töveket tudunk vásárolni. • A kétnyári árvácskát feltétlenül most ültessük! Szép virágaival még az erősebb fagyokig díszít, tavasszal pedig hamarabb nyílik, mint növényházban nevelt társai. A hagymásokat, tulipánt, jácintot, nárciszt stb. október 20-a és november 10-e között ideális elduggatni. Idén az elhúzódó meleg miatt sok helyen már most hajtanak a földben hagyott nárciszok. Miért kockázatos mediterrán országokból származó növényeket ősszel telepíteni?
Főleg olasz növényeket vásárolhatunk. A magyarországi klímához azonban alkalmazkodniuk kell. A kitartóan hideg tél megviseli, esetleg elpusztítja a melegebb éghajlaton nevelt növényeket, még takarás mellett is. A tavasszal ültetetteknek van idejük begyökeresedni, megerősödni, akklimatizálódni.
Miért kedvező az őszi ültetés sok növénynek?
A konténeresek kivételével csonkolt gyökérzetű növényeket (földlabdás), vagy szabadgyökerűeket (főleg gyümölcsfák) vásárolunk, mivel olcsóbbak és nagy a választék. Az „alvó” lombhullató fák, cserjék hajszálgyökér-fejlődése télen se áll le. A tavaszi kihajtáskor már bőséges tápanyaggal és vízzel látják el a föld feletti részeket. A tavasszal ültetetteknél először a gyökérzet fejlődik intenzíven, és a növények egy ideig csak vegetálnak, sőt ha nincs arányban a földalatti és feletti rész, el is pusztulhatnak. Hogyan ültessünk ősszel?
Az általános ültetési szabályok szerint, azzal a kiegészítéssel, hogy a növények töveit takarni kell. Erre alkalmas maga a kiásott föld, amelynek fölkupacolásával védjük a gyökérzetet a fagytól. Ez a módszer fáknál és cserjéknél egyaránt alkalmazható. Örökzöldek, fenyők tőtakarására a lomb, szalma, kéreg, faapríték az alkalmas anyag. Évelőket fagyzugos helyeken teljes takarással érdemes védeni. Jó tanács
Ha most ősszel mindenképpen mediterrán növényt szeretnénk telepíteni, akkor az árudában már áttelelt (tavalyról maradt) példányokat ültethetjük, de csak október végéig. Őszi ültetésnél csak a gyökérzetet szabad, sőt kell visszametszeni (szabadgyökerűeknél), a többi növényi részt nem ajánlatos. A friss metszlapnak nincs ideje behegedni, ezáltal a fagy kárt tesz a növényben.
Játssz és nyerj! Mely gondolat mentén készültek a budapesti virágágyak motívumai az idei évben? a.) ENSZ jegyében
b.) Vízügyi együttműködés jegyében
c.) Bíró Borbála tervei jegyében
A helyesen válaszolók között kisorsolunk egy ajándékcsomagot. A játékszabályról az impresszumban, vagy a www.csakanoknek.hu oldalon tájékozódhattok. www.csakanoknek.hu
23
Középpontban
AirFree gondozásmentes levegőtisztító a tüdőnkért, értünk
Az újszülött, a baba belső védekeződőrendszere lassan erősödik. Féltjük kivinni a szabadba, de vajon ki gondolná, hogy a külvilághoz képest az óvott lakás zárt légterében akár százszoros is lehet a káros anyagok sokasága. Az AirFree 99,99 %-os hatásfokkal győz a könnyen elszaporodó penészspóra, baktérium, vírus, pollen, poratka és egyéb élősdi ellenében. Eltünteti a szerves szagmolekulákat és más allergén anyagot, gyakorlatilag csíramentes a levegőkibocsátása. Ahelyett, hogy termelné, csökkenti a levegő amúgy mérgező ózóntartalmát. Az AirFree zajmentes, nincs benne motor vagy forgó alkatrész. A meleg levegő felfelé áramlik,
Játssz és nyerj!
az AirFree alsó nyílásain át a hűvösebb levegőt a felül távozó melegebb levegő húzza be. Belül a védett terű kapilláris rendszerben a levegő kis ideig közel 200°C-ra hevülve likvidálja a mikroorganizmusokat. A steril tiszta levegő szobahőmérsékletre visszahűlve jut ki a tetőn, az 50 W fogyasztás a levegő hőmérsékletét nem emeli. Minden hasonló készüléktől eltérően az AirFree kellékmentes. Nincs benne elhasználódó, cserére szoruló betét, szűrő. A konnektorba bedugva egyszerűen működik, használata biztonságos. Az AirFree számos külföldi laborban kiválóan vizsgázott. Nélkülözhetetlen babaszobában, műtét utáni lábadozáshoz, légúti panaszokra, időskori immungyengülésnél is javallott. Való irodába, ügyféltérbe, étterembe, várószobába, könyvtárba és más helyiségbe is, ahol sok ember fordul meg.
www.sterillevego.hu
www.csakanoknek.hu
Az AIRFREE levegősterilizáló milyen alkatrészét kell időszakonként cserélni?
a) a kerámiabetétet b) a fűtőegységet c) egyiket sem 24
A helyes válaszadók között kisorsolunk egy nyertest, aki nyertes a TRUST cég jóvoltából egy Trust LUMA Portable USB Speker Set hordozható hangszórópárt nyer USB csatlakozással.
Könyv ajánló
Jövőre 60 éves a DIAFILM! A Diafilmgyártó Kft. jövőre ünnepli alapításának 60. évfordulóját.
Egész éves rendezvénysorozattal készülnek a nagy eseményre, melybe felnőttek és gyermekek, családok és intézmények is bekapcsolódhatnak. Lesznek vetítések, vetélkedők, pályázati kiírások, akciók - honlapjukon (www.diafilm.hu) folyamatosan tájékoztatnak.
Érdemes figyelni!
A cég az évforduló örömére egy különleges kiadványt, egy 2014–es falinaptárat jelentetett meg a legszebb rajzaikból. A naptárban heti
diafilm-ajánlókat is elhelyeztek, melyekhez nyereményjáték kapcsolódik 60 év 60 kérdés címmel. Emellett természetesen nagyszerű új diafilmek is születtek, melyek nem hiányozhatnak a karácsonyfa alól: • Az elefánt reggelije - Lackfi János meséjét Kállai Nagy Krisztina illusztrálta • Lukács, a hős lovag – Írta: Budavári Andrea Rajzolta: Benedek Virág • Az ovi-ügy – A népszerű szerző, Finy Petra története Tommaso Levente Tani rajzaival • Terka a piacon – Hohol Ancsa és Boris Juli szerzőpáros meséjének diafilmváltozata • Cikicakk, a fekete cica – Gábor Éva diafilmjének felújított változata • A világ legrosszabb gyereke – Nagy Katalin meséjét Sajdik Ferenc rajzaival láthatjuk Játssz és nyerj!
www.csakanoknek.hu
Mikor alapították a Diafilmgyártó Kft.-t? a) 1944 b) 1954 c) 1964 A helyes válaszadók között kisorsolunk egy nyertest, aki DIAFILM NAPTÁRAT nyer szakértőnk felajánlásával.
25
Feng shui
A tudatosság eszköze
A Kínai hagyományok szerint az ember sorsát három fajta szerencse határozza meg. Az égi, a földi és a személyes szerencse. Ha sikerül egyensúlyt teremtenünk e háromféle szerencse közt, hosszú boldog életünk lehet.
Az égi szerencsét nem lehet befolyásolni. Ez azért sajnálatos, mert ettől függ, hogy milyen életet élünk. Gazdagnak vagy szegénynek születünk, siker és hírnév vár-e ránk, avagy szerencsétlenség és nyomorúság lesz- e osztályrészünk? A feng shui lehetőséget nyújt számunkra, hogy a földi szerencsénket befolyásoljuk. Ha ügyesek vagyunk, harmóniába kerülünk a környezetünket meghatározó erőkkel. A feng shui megfelelő alkalmazásával le tudjuk győzni az égi szerencse forgandósága következtében fellépő nehézségeket, és ezálltal bőséget, egészséget, boldogságot hoz életünkbe.
A feng shui akkor is működik, hogy ha nem hiszünk benne!
26
A rendszer rengeteg gyakorlatias dolgot tartalmaz. Ezeket az eszközöket felhasználva alakíthatjuk életünket tudatosan! A feng shui segítségével a jobb időket
még jobbá tehetik, és enyhíteni tudják a rossz időszakokat! Az eredményt ne várják azonnal. Hagyjanak időt a láthatatlan erőknek, hogy kifejtsék hatásukat. És azt se felejtsék el, hogy csupán a földi szerencsénket tudjuk befolyásolni. A feng shui gyakran azzal javít a problémán, hogy olyan helyzetet teremt, ami kivezet a szorult helyzetünkből. A feng shui sok jó dolgot hozhat életünkbe. Ha születésünk időpontja előnyös, a megfelelő feng shui robbanásszerű változást hozhat életünkbe: gazdagságot, sikert, felvirágzást, és boldogságot eredményez. Az üzleti életben ugyancsak a pozitív eseményeket tudjuk magunkhoz vonzani általa. Így bevonza az előnyös szerződéseket, és ezálltal növeli a profitot, ugyanakkor a cégnél uralkodó munkahelyi hangulatot is javítja. Netán van, aki munkanélküli és éppen munkát keres, akkor az északi – karrier, emberi kapcsolatok életterület - erősítésére alkalmas a megfelelően elhelyezett vitorlás hajó. Lakása irodája északi területére helyezve úgy, hogy orra a helyiség belseje felé hajózzon, be tudja vonzani az új lehetőségeket, amiből csak választani kell. A jó feng shui egyengeti utunkat, előmenetelünket, pártfogókat szerez,
elősegíti az utazásokat, és az önképzésben is megtaláljuk a megfelelő utat. A kedvező feng shui ismét életet lehel a kihűlőfélben lévő szerelembe, házasságba. Elsimítja az esetleges ellentéteket, szorosabbra fűzi a két ember közti kapcsolatot, és ezálltal boldogabbá, harmonikusabbá teheti életüket. Lakása délnyugati részére helyezzen páros pillangót, amennyiben a jelenlegi kapcsolatát szeretné ismét felvillanyozni. A hajadon lányok pünkösdi rózsát helyezzenek erre a területre, hogy ha életük párját szeretnék megtalálni.
Ön költözött már új lakásba, új környezetbe? Érzett változást a mindennapi dolgaiban? Milyen az Ön élete most? Ha szeretné elkerülni, hogy mindennapi életében a rossz dolgok vegyék át a szerepet, élete és födi szerencséje jó irányba forduljon, akkor használja Ön is a feng shuit!
Abban az esetben, hogy ha nem megfelelő az otthonunk elrendezése, állandó problémákat gerjeszt, és rengeteg elszalasztott lehetőségért felelős. Azt se felejtsük el, hogy ha új lakásba költözünk, az nem azt jelenti, hogy az életünk is megváltozik. Lehetséges, hogy ugyanazokat a dolgokat fogjuk megélni, mint eddig, mivel az égi szerencsénk azt diktálja. A rossz feng shui következménye nem egyszer komolyabb betegségek, de akár baleset is lehet. Kárt tehet hírnevünkben, üzletünket, sőt egész életünket a csőd szélére sodorhatja.
Enczmann Éva +36 20 571-6826 www.fengshui-harmonia.hu
Játssz és nyerj! Melyik császár nevéhez fűződik a Feng Shui alapjainak megalkotása? a) Fu Szhi b) Oogway c) Tai Lung A helyesen válaszolók között kisorsolunk egy ajándékcsomagot. A játékszabályról az impresszumban, vagy a www.csakanoknek.hu oldalon tájékozódhattok.
27 27
Asztrológia
Hogyan szeretünk?
„Van, aki önmagát szereti másban, s van, aki önmagában azt a másikat, akivé maga is válik általa.”
7.Vénusz a Mérlegben:„A harmonikus szerelem”...
Hogyan szeretünk?
8.Vénusz a Skorpióban:„ A szerelmi varázslat” ...
1. Vénusz a Kosban:„Szerelem első látásra”-a ’szerelmi kalandor’ ...
9.Vénusz a Nyilasban:„A lángoló szerelem” ...
2. Vénusz a Bikában:„Bizalmas szerelem” ...
10.Vénusz a Bakban:„Mély, komoly szerelem” ... 11.Vénusz a Vízöntőben:„Pajtási szerelem” ...
3. Vénusz az Ikrekben:„Játékos érzékiség”- a ’könnyed’ szerelem ... 4.Vénusz a Rákban:„A tökéletes szerelem”- a ’romantikus’ szerelem. ...
12.Vénusz a Halakban:„A hableány” ...
5. Vénusz az Oroszlánban:„A Vadász”- eleven vágy és szenvedély ... 6.Vénusz a Szűzben:-„A félénk érzékiség” ...
Amennyiben érdekli, Ön HOGYAN szeret, látogasson el weboldalunkra, vagy kérdezze szakértőnket.
Oroszné Szilák Julianna 06 20/379-7319 (sms) E-mail: boglarka45@gmail.com
Játssz és nyerj!
www.csakanoknek.hu
Melyik jegyben álló Vénuszra jellemző, a manipulálás képessége? a) Skorpió b) Oroszlán c) Halak Helyes megfejtőink között kisorsolunk, egy ingyenes 50 perces tanácsadást! 28
A játékszabályról az impresszumban, vagy a www.csakanoknek.hu oldalon tájékozódhattok.
Knirsch Olivér VÁLLALKOZNI NAVszerűen Elkészült az a bevállalós, szabad szájú könyv, mely felfedi azokat a pénzügyi titkokat, amiket a jelenlegi könyvelőjétől nem tudhat meg, viszont akár milliókat is jelenthetnek Önnek!
Mit ad önnek ez a könyv? • Elsősorban egy újfajta szemléletet. • Megszünteti a NAV-val, mint mumussal szembeni félelmeit. A félelem bénít, a megértés felszabadít. • Mivel megérti, ezért jobban át fogja látni a vállalkozását érintő, adó- és járulékszabályok összefüggéseit. • Mivel átlátja, ezért jobban tud alkalmazkodni hozzá. Az elszenvedő pozícióból, átléphet egy proaktív üzemmódba. • Megelőzhet, kivédhet dolgokat, az Ön kezébe kerül az irányítás.
Könyv ajánló
Unja már a száraz, paragrafusokat idéző, érthetetlen szakkönyveket? Nem csodálom, Önnél már csak én unom őket jobban. Tizenvalahány éve olvasom őket, és néha még nekem is érthetetlen egyik másik bekezdés. Na, ennek most vége! Úgy írtam le mindent, mintha régóta ismernénk egymást. Annyira lazán, mint ahogy barátnők beszélgetnek egy cappuccino mellett.
A Csak a Nőknek magazin olvasói 3900Ft. helyett 2900 Ft. + postaköltség áron rendelhetik meg. Részletek a weboldalunkon vagy a 70 420 97 51 számon.
Ha egy mondatban kellene összefoglalnom: Megkapja a tudásból származó magabiztosságot. Megtudja a kiutat a havonta vagy negyedévente megtapasztalt „Áfa csapda”-ból. Garantáltan tisztábban fog látni az adóés járulékterhek kérdésében. Többet fog tudni a „szürke” megoldásokról, és azok használatáról. Megismerheti a NAV ellenőrök lelkivilágát, ezáltal a szervezet működésének emberi oldalát is. Többé nem mumusok ellen fog küzdeni.
Játssz és nyerj!
www.csakanoknek.hu
Mikor lépett hatályba az új Büntető törvénykönyv? a) 2012. január 1. b) 2013. január 1. c) 2013. július 1. A helyes válaszadók között kisorsolunk egy nyertest, aki egy Vállalkozni NAVszerűen! című könyvet nyer szakértőnk felajánlásával. A játékszabályról az impresszumban, vagy a www.csakanoknek.hu oldalon tájékozódhattok.
29
Idősek luxus szállója a város felett
Napjainkban egyre több az idős ember, aki gondoskodásra szorul, vagy egyedül, magányosan várja a napok múlását. Felgyorsult világunkban a fiatalabb hozzátartozók, gyermekek, unokák napestig dolgoznak, lótnak – futnak, ezért nem tudnak úgy törődni idős, netán beteg szüleikkel, ahogyan szeretnék. De sokszor a szülők maguk sem akarják terhelni gondjaikkal gyermekeiket. Ilyenkor a legjobb választás egy olyan megbízható, kellemes hely, ahol biztonságban érezhetik magukat.
Bemutatkozó
otthonává változott. Az otthon mottója: szeretet és gondoskodás. Érdemes felidézni Kuller József alapító, tulajdonos szép gondolatait: „Mindenki életében eljön az a pillanat, általában az időskorban, amikor semmi másra nincs szüksége, mint erre a két dologra: szeressék és gondoskodjanak róla. Szinte már mindegy, hogy a korábban említett beépített szekrényben kettő vagy három bunda van. Nem ez számít! Az számít ki az, aki beadja nekem az inzulint, kitől fogadom el az ételt, bocsánatot kérek érte, de ki mosdatja le a testemet, ki mossa le? Elmondhatom, hogy nekem fantasztikus kollégáim vannak. Kimondottan említésre méltó, ahogyan az étkező asztalnál fogják egymás kezét…Azok az idősek, akik ránk bízták az életüket, vagy az életük utolsó szakaszát, azok egy kicsit szüleinkké is válnak, bele értve engem is, és dolgozóinkat, mi pedig egy picit gyermekeikké válunk. Ilyen értelemben mi egy nagy család vagyunk.”
Gyönyörű környezet, felejthetetlen panoráma, „harapni való” levegő. Ez várja azokat a hölgyeket, urakat és házaspárokat, akik szeretnének, ilyen idilli helyen, A cikk folytatódik weboldalunkon. nyugalomban, de mégis aktívan élni idős korukban. De hol van ilyen hely, ilyen a csábító lehetőség? Nem titok. A Normafa Idősek Otthonában, melynek fő profilja a jó állapotú, aktív életvitelű, igényes nyugdíjas korúak kiszolgálása. Erre predesztinálja őket adottságuk, több éves tapasztalatuk és luxus környezetük is. A páratlan természeti környezetben emelkedő öt szintes, korábban Agro Hotel névre hallgató épület komoly átépítés után mára minden igényt kielégítő, ebben a műfajban legalább öt csillagos www.csakanoknek.hu szolgáltatásokat nyújtó, luxus idősek Játssz és nyerj! Töltse ki kérdőívünket weboldalunkon és nyerjen egy 10.000 Ft értékű ajándékcsomagot!
31