21 世紀最完整的預防醫學
真原醫 最古老 也最先進的醫學
天下雜誌出版《真原醫》
徹底轉變心念，才能恢復健康 楊定一結合古代醫學文化與先進奈米科學， 找到身心靈平衡且健康的祕訣。 與大自然和諧共處， 從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求， 提醒自已，常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭。
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能量來自陽光 陽光，是上天送給人類的免費營養素。 每天接受 1~2 小時的自然陽光，對健康有很大幫助 。 美國羅森博士 1981 年首次提出「季節性情緒障 礙」， 預估美國至少有 2,500 萬人受到影響， 只要給予患者充分陽光照射就可以治癒。
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有療癒的食物 飲食科學新概念︰均衡是關鍵， 蔬菜要打汁、水果要生吃。 活食物，即充滿活酵素的食物，多食用含酵素的生 機蔬果，消化系統得休息，身體發揮自我治療功能 。 彩虹般的蔬果具保健功效，就像上天預備最佳醫藥 。
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理想的飲食金字塔 慢性病與個人生活習慣，與不良飲食型態密不可分 。 符合現代人理想的飲食金字塔︰
1)適當的熱量並控制體重 2)每餐應以全穀類食物作為主要碳水化合物來源 3)攝取大量天然的蔬菜及適量的水果 4)每餐飲食應含 50 ％的高纖維食物 5)適量攝取植物性脂肪 6)以豆類為蛋白質及鈣質的來源 7)補充足夠的維生素、礦物質及微量元素 8)攝取適當比例的酸性及鹼性食物
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感恩的心，即為心的能量 以前大家認為大腦製造了人體最強的電磁場， 研究證實，心臟的磁場更強，是腦的四千倍。 心與腦的電磁場有極強的同步性，當人體覺得愈和 諧，心腦之間的同步性就愈高。 心中充滿感恩、關懷、慈悲時，心臟會出現協調的 頻率，使心血管功能良好，神經系統處於平衡狀態 。
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身心靈平衡的生活 在日常生活中，如進食或步行依序默想四件事： 感恩︰ 無條件的接受生命本來的面目和所發生的一切，默思時 可以用深沉的「謝謝」來表達。
懺悔︰ 對自己的短處及過失予以無條件的體認與體諒，默思時 可以誠心的說「我很抱歉」。
祈望︰ 對話時必須誠心誠意，默思時可以說，「祈求您」或是 「在您的幫助 和祐護之下，我知道我會重獲健康。」 回饋︰ 發願在得到健康後，願意為人們從事服務，這個誓願的 內容必須明確， 牢記在心，而且必須是為人類服務。
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作者 楊定一 身為傑出醫學研究者與醫師，楊定一提出身心靈全方面預防醫學。 相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變，而致力於推廣身心靈 整合的預防醫學「真原醫」，系統性地與大眾分享全面的健康觀念 。 現任︰
長庚大學、明志科技大學、長庚科技大學董事長 長庚生物科技、美國 Inteplast Group 董事長 真原新科學及醫學研究中心創辦人 美國洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學兼任教授
學經歷︰
洛克菲勒大學──康乃爾醫學院生化、醫學雙博士 美國國家衛生研究院（ NIH ）癌症研究所諮詢委員 洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學主任 1996 年獲頒美國自由神獎章，並被列入美國國會紀錄
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慈悲是宇宙最大的療癒力量！ 真誠推薦 「我面對的是一個天才中的天才，是科學的先行者。掌握 了人體身心靈科學的秘密。是超出現代科技十年、二十年 的知識與技術。」 ～臺大校長 李嗣涔
「希望讀者能在書中和我一樣體會定一的用心，他對生命 的熱愛、探討真理的路程，從對科學物質的探討，走到對 自我的了解與修正。」 ～台塑集團副總裁 優惠購書立即前往 天下網路書店 >>
王瑞華