CARTILHA DAC ALERTA COVID-19

VAMOS CONTINUAR CUIDANDO UNS DOS OUTROS. #VamosJuntos

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LAVE AS MÃOS FREQUENTEMENTE

Lave com frequência as mãos até a altura dos punhos, com água e sabão, por pelo menos 20 segundos, ou então higienize com álcool em gel 70%. Evite tocar olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas. a

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COMO TOSSIR CORRETAMENTE

Segundo recomendação da OMS, use um lenço ou o antebraço para tossir ou espirrar. Se usar um papel, descarte-o imediatamente. A etiqueta na hora de tossir serve para não infectar outras pessoas caso você já esteja contaminado. Nunca tussa na mão.

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COMO TOSSIR CORRETAMENTE

Sempre mantenha o seu local de trabalho organizado e limpo. Higienize com frequĂŞncia seus objetos pessoais, como celular, mouse e teclado. Se possĂ­vel, mantenha o ambiente bem ventilado.

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DISTANCIAMENTO SOCIAL

Manter a distância entre as pessoas é a melhor forma que temos para evitar a transmissão da doença. Faça a sua parte para diminuir ou parar a proliferação do vírus, mantenha-se a pelo menos 1,5 metros de outras pessoas.

Mín 1,5m

EVITE

AGLOMERAÇÕES E VIAGENS Evite circulação desnecessária nas ruas, estádios, teatros, shoppings, shows, cinemas e igrejas. Caso você precise viajar, avalie a real necessidade. Se for inevitável, previna-se e siga as orientações das autoridades de saúde locais. a

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USE MÁSCARA O coronavírus pode ser espalhado por gotículas suspensas no ar quando pessoas infectadas conversam, tossem ou espirram.

As máscaras faciais atuam como barreiras físicas, diminuindo a exposição e o risco de infecção para a população em geral.

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Sempre que sair de casa, utilize máscaras caseiras ou artesanais feitas de tecido.

CUMPRIMENTO SEGURO

Evite abraços, beijos e apertos de mãos.

Adote um comportamento amigável sem contato físico, mas sempre com um sorriso no rosto.

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INFORME-SE POR FONTES SEGURAS

who.int/eportuguese/countries/bra/pt/

paho.org/bra/ coronavirus.saude.gov.br

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Manter a saúde mental também é fundamental neste período. Evite a sobrecarga de informações negativas e não confiáveis sobre a doença. Informe-se apenas em fontes seguras, como o portal do Ministério da Saúde.