PROYECTO ILUMINAR
Dossier 2017
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CONTENIDO 1. 2.
¿Quiénes Somos? Consultorio Terapéutico
2.1 Tarot para el auto-conocimiento 2.2 Acompañamiento para el Desarrollo Personal 2.3 Consultas y asesorías en Bioalimentación 2.4 Acompañamiento de la mujer embarazada y el bebé 2.5 Acompañamiento en trabajos de feminidad, concepción y maternidad 2.6 Consulta en Medicina Natural 2.7 Consulta en Flores de Bach 2.8 Reiki 2.9 Masajes Indigo 2.10 Emociones a través del movimiento 3. Talleres 3.1 Iniciación al Reiki - Shoden o Primer Nivel de Reiki Usui 3.2 Capacitación para maestros en Reiki 3.3 Introducción a la Meditación y Técnicas de Relajación 3.4 Expresión de las emociones a través del Movimiento Sin-Cero 3.5 Taller de Leches Vegetales y Súper Alimentos Andi no-Amazónicos 3.6 Taller de Jugos Desintoxicantes y Sopas Energéticas 3.7 Taller Básico I en Bio-Alimentación: Jugos Desintoxi cantes, Sopas Energéticas y Platos de Fondo 3.8 Taller Básico II en Bio-Alimentación: Germinados, Platos de Fondo y Probióticos 3.9 Taller Básico III en Bio-Alimentación: Dieta Alcalina, Platos de Fondo Veganos y Crudiveganos, Quesos Veget ales y Encurtidos 4. Retiros 4.1 Retiros cortos para el descanso y la desintoxicación 4.2 Retiros para el Desarrollo Personal y Reeducación para el Bienestar 4.3 Programa de Desintoxicación con jugos medicinales 4.4 Retiro para parejas 4.5 Retiro para personas naturales
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¿Quiénes Somos? Proyecto Iluminar nace con el propósito de mejorar la calidad de vida de las personas y favorecer su desarrollo humano a través de la práctica y fomento de terapias alternativas y/o complementarias, las artes, el deporte y el respeto al medio ambiente, entendiendo que existe una relación natural entre el cuerpo y la mente, así como entre el individuo y el mundo. Nuestra misión es generar espacios que sean puntos de encuentro entre ciudadanos y profesionales, de todas las generaciones y culturas, destinados a promover el intercambio de conocimiento, la investigación y la práctica de la medicina alternativa y/o complementaria, las artes, el deporte y la ecología como herramientas clave para el beneficio de la humanidad, con una programación y formación permanente que consolide nuevos hábitos saludables, eleve conciencia y contribuya a la integración social. Desde 2004 estamos trabajando en Lima, Perú, promoviendo las terapias alternativas y en 2012 hemos ampliado nuestro campo de acción para trabajar en base a cuatro ejes estratégicos – terapias alternativas y/o complementarias, artes, deportes y ecología—, con los siguientes objetivos:
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Diseñar, implementar y difundir una plataforma virtual, el primer Portal Web de Medicina Alternativa y/o Complementaria del Perú, que establezca una red de contactos internacional con presencia en los cinco continentes. Crear una oferta de talleres vinculados a la salud, el arte, el deporte y la ecología, diseñados para distintos públicos –infantil, adolescente, adulto, familiar y profesional—, generando sinergias con colegios, asociaciones, empresas, instituciones gubernamentales y otros actores sociales del ámbito local, nacional e internacional para su realización. Gestionar, apoyar y promover proyectos, eventos y festivales vinculados a nuestras áreas de acción. Ofrecer a través de nuestro consultorio las terapias alternativas que mejor se adecuen a las necesidades de cada persona. Fundar la sede de Proyecto Iluminar en Perú y constituir puentes de comunicación e intercambio que disipen las fronteras con otras provincias y países, acercando nuestro campo de actuación a otras realidades.
Asimismo, ofrecemos servicios de gestión y consultoría personalizados, realizando un estudio previo de su institución, empresa, asociación o proyecto, para elaborar e implementar la propuesta que mejor se adecúe a sus necesidades.
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NUESTROS SERVICIOS C o n s u l t o r i o T e r a p é u t i c o T a l l e r e s R e t i r o s
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CONSULTORIO TERAPÉUTICO A modo de breve introducción del trabajo que desarrollamos en el área de “Terapias alternativas y/o complementarias”, exponemos a continuación algunos de nuestros servicios, en lo que concierne a terapias y talleres para que el/los interesado/s puedan hacerse una idea de los servicios que ofrecemos, siempre teniendo en cuenta que nuestro ideal es trabajar con propuestas personalizadas de acuerdo a las necesidades de cada institución, asociación, empresa o persona, realizando el estudio previo correspondiente.
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Sesión Tarot para el auto-conocimiento Utilizamos el tarot como herramienta simbólica de descubrimiento, comprensión y desarrollo personal. El tarot Marsella es la baraja mas antigua encontrada con fines interpretativos/adivinatorios. Actualmente sabemos que este juego es mucho mas profundo y que lleva en sí un código críptico, un lenguaje que se ordena en partes, rangos y funciones que simbólicamente, y a través de la lectura, nos trae mensajes, claves y desafíos de nuestro presente. Es por ello que tomamos su estructura, siendo los arcanos – modelos arquetípicos- los canales de diálogo entre el consultante y su problemática. Duración: 1 hora
Acompañamiento para el desarrollo personal Las sesiones de acompañamiento están dirigidas a personas que desean llevar adelante un proceso de desarrollo, profundización y crecimiento personal. Es de tipo individual, ambulatorio y periódico, y propone una serie de encuentros de 1 hora. El consultante trabaja aspectos y problemáticas personales donde es acompañado por nuestros terapeutas, quienes ponen en ejercicio una serie de dispositivos, herramientas y conocimientos (tales como coaching, ejercicios motivacionales, entre otros), orientados a la identificación, abordaje e integración de dichas temáticas. Se puede trabajar en base al cumplimiento de una meta específica. Duración: 1 hora por cada sesión
Consultas y asesorías en Bio-alimentación Estas consultas están orientadas a personas que deseen mejorar su dieta, debido a alguna enfermedad específica, o debido a una decisión de cambio de vida, hacia una más saludable. Ofrecemos una plataforma en alimentación biogénica, basada en frutas, verduras, semillas y legumbres activadas y germinadas, cereales, probióticos, algas y superalimentos andino-amazónicos. Damos especial atención a los grupos de alimentos y a su combinación (trofología); diseñamos planes terapéuticos basados en nuestro método de diagnóstico general y llevamos adelante el correspondiente seguimiento personalizado. También ofrecemos asesorías para el rubro gastronómico -en restaurantes y hoteles-. Duración: 1 hora cada sesión 8
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Acompañamiento de la mujer embarazada y el bebé Consideramos que una forma de cambiar el mundo es llegar a él de forma humanizada y respetada. Por ello, hemos diseñado un proceso de acompañamiento integral que consta de dos fases: la preparación y tratamiento (en caso de ser necesario) para el embarazo y el doulazgo. El doulazgo es la guía y asistencia, instrucción y acompañamiento de la mujer embarazada durante los nueve meses del proceso, el parto y el primer año de vida del bebe. Nuestra visión se nutre de la medicina natural y de conocimientos ancestrales con una clara práctica de métodos fundados en el parto respetado y naturalmente humanizado. Duración: 1 hora cada sesión
Acompañamiento en trabajos de feminidad, concepción y maternidad Sesiones guiadas individuales y/o de pareja y/o grupales centradas en problemáticas femeninas, tales como la concepción, el embarazo –y los riesgos que éste conlleva-, y el proceso de convertirse en madre. En estas sesiones compartiremos temáticas de interés, conocimientos ancestrales y rituales orientados al reconocimiento, la auto-afirmación, el perdón y la celebración del ser mujer en el mundo. Duración: 1 hora cada sesión
Consulta en medicina natural Encuentros de tipo individual o familiar, donde se lleva adelante un diagnóstico general y se brinda apoyo de tipo terapéutico basado en la medicina natural, a fin de acompañar al consultante en un tratamiento específico y personalizado en cuadros de desarmonías en la salud o en personas que desean mejorar su calidad de vida. Utilizamos la bio-alimentación y la re-educación nutricional, programas con plantas medicinales, procesos de desintoxicación, entre otras. Asimismo, desarrollamos el coaching para la salud y el bienestar con el fin de realizar un acompañamiento que también contempla la parte emocional del consultante, para alcanzar así un proceso integral de auto-sanación. Duración: 1 hora cada sesión
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Flores de Bach Una terapia muy sencilla pero a la vez muy efectiva que ayuda a comprender las emociones tanto en su polaridad negativa como en su polaridad positiva, ayudando a reconectar al individuo con su propia esencia y destino de vida. Este tratamiento educa a las personas a tomar conciencia de manera sutil. La terapia con Flores de Bach se basa en la filosofía e investigación de su creador, el Dr. Edward Bach, a través del uso de 38 tipos de flores seleccionadas por su elemento vibracional. Es eficaz en casos como depresión, ansiedad, estrés, desórdenes de conducta, celos, falta de ánimo o falta de aceptación personal, entre otros estados emocionales. Duración: 1 hora cada sesión
Reiki El Reiki es una terapia vibracional o de energía sutil, que generalmente se aplica mediante un toque suave y al cual se le atribuye la capacidad de equilibrar el biocampo o energía vital, y fortalecer la capacidad del cuerpo de auto curarse. El Reiki se utiliza cada vez más como complemento de la atención médica convencional, dentro y fuera del entorno hospitalario. Una herramienta muy efectiva con resultados inmediatos, que además de impartirse se puede aprender para ser auto impartida, regenerando la energía vital a través de la energía universal. Duración: 1 hora cada sesión
Emociones a través del movimiento Las emociones juegan un papel clave en la salud de las personas. De las cinco emociones básicas— felicidad, tristeza, ira, asco y miedo—, cuatro se clasifican como emociones “negativas” por su potencial destructivo, pero en realidad se trata de emociones básicas para sobrevivir y nos dan la energía para enfrentarnos a obstáculos importantes. A diferencia de los animales, que sólo activan sus mecanismos fisiológicos del miedo cuando están en situaciones de peligro real, a los seres humanos nos basta con sentir el temor a una situación para atormentarnos, aunque nunca llegue a concretarse. De ahí la importancia de aprender a reconocer y gestionar las emociones negativas y sus señales fisiológicas. Duración: 3 horas
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Masajes índigo Los ‘masajes índigo’ son una técnica creada y desarrollada por Paulo Flórez, en base a una fusión de herramientas muy eficaces como el Shiatzu, el masaje Ayurveda, los cuencos de la India y su intuición. Este masaje, más que uno de relajación, es un masaje de toma de conciencia. Como el cuerpo habla cuando nosotros callamos o no nos sentimos fuertes para compartir algo, se resiente. Con esta técnica, muchas veces podemos descifrar el porqué de las dolencias de la persona o las posibilidades de procedencia de esa manifestación de dolor, cansancio o malestar corporal. Conciencia es una palabra clave en esta terapia, así como amor. El cuerpo necesita amor, estímulo, pero también una traducción de lo que el cuerpo o el inconsciente nos quiere decir. Después de impartir el masaje, se conversa con el paciente, y se le explica lo que el terapeuta ha sentido, para así tratar las opciones que tendrá y tiene para restablecerse y sentirse en plenitud. Además de conseguir una relajación a nivel físico, se estimula a nivel emocional y las personas salen renovadas, capaces de tener la mente clara, habiendo identificado los patrones que le llevaron a la consulta y equilibradas emocionalmente. Duración: 30, 60 o 90 minutos por sesión
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TALLERES
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Iniciación al Reiki
El Reiki es un sistema de sanación, autosanación y requilibrio bioenergético mediante la transmisión de la energía universal curativa a través de la imposición de manos y la meditación, una terapia complementaria que todas las personas pueden aprender y que ha sido aceptada por la Organización Mundial de la Salud. Puede ayudar a aliviar el sufrimiento así sea físico, emocional, mental y/o espiritual. Un principio fundamental del Reiki es que no puede hacer daño y no se puede usar para propósitos perjudiciales, y deberá ayudar en la evolución personal y espiritual de todas las personas. El Reiki no está afiliado ni sigue ninguna religión, por lo que cualquier persona puede aprender o recibir esta terapia. El tratamiento de Reiki aumenta la capacidad natural del cuerpo para regenerarse, la vitalidad, la energía, las funciones del cuerpo, de la mente, las emociones, la esencia, el espíritu. El Reiki libera la energía bloqueada, promueve la relajación y reduce el estrés. El objetivo de este taller es que los asistentes puedan aprendan esta técnica de autosanación, para así aplicarla a su vida cotidiana y en su entorno cercano (familia y amigos). Dirigido a: todas las personas interesadas en su salud o en la salud en general, familias y/o profesionales de la salud. El taller se divide en dos sesiones: en la primera se impartirá la teoría, mientras que la segunda sesión será práctica y se sintonizará al individuo para que sea capaz de auto impartirse Reiki y practicar con sus parientes y amigos.
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Contenido del taller: Sesión I: Introducción/teoría. ¿Que es el Reiki? Historia de esta disciplina. Los cinco principios Reiki. Los grados Reiki. El periodo de depuración y/o sintonización. Fundamentos del Reiki. Diferencias con otras técnicas. Sesión II: Sincronización/práctica. Usos complementarios de Reiki. Autotratamiento (posiciones de las manos). Actitud, entorno y recomendaciones para las sesiones. Tratamiento a los demás (posiciones de las manos). Tratamientos y efectos secundarios. Reiki en grupo. Meditación Gassho. Sintonización.
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Introducción a la meditación y técnicas de relajación
Aprender a relajarse es tan importante como saber comer, vestir o qué decir. La relajación ayuda a nivel neurológico, restablece las ondas de frecuencia en el cerebro, equilibra los pensamientos, reeduca al ego, enseña a escucharse a uno mismo y a los demás. Restablece la capacidad de ser feliz, estar lúcido, estimulado y creativo, así como desarrolla y equilibra la intuición. Cuando nos estresamos, no sólo sufrimos nosotros como individuos sino que también afecta a todos los que nos rodean. A través de la meditación y relajación aprendemos a desarrollar nuestra intuición y/o regularla, y nos beneficia en casos de ataques de ansiedad, problemas cardíacos, depresión, búsqueda de bienestar personal, dolores de cabeza, hipertensión, sistema inmunológico débil, insomnio, así como para mejorar nuestro control ante el dolor, el estrés o la ira. El objetivo principal de este curso de clases regulares, es que cada persona pueda aplicar y practicar en sus vidas diarias estas técnicas de relajación y meditación, de modo que mejore su salud mental, física, emocional y espiritual. De este modo, se busca calmar la mente, estar serenos, relajados y tranquilos, aumentar la energía y vitalidad, disminuir las tensiones, ansiedades, miedos y angustias, reforzar el sistema inmunológico, incrementar la concentración y creatividad, y ayudar al autoconocimiento. Dirigido a: Público general. Duración: 1 hora 30 minutos cada sesión, en los horarios disponibles en el centro.
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Contenido del taller Se enseñará y practicará técnicas de respiración, baño seco, visualización, meditación Gassho, ejercicios a nivel físico -como estiramientos y/o calentamientos-, relajación a nivel mental y físico, y meditación guiada.
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Expresión de las emociones a través del movimiento
Las emociones juegan un papel clave en la salud de las personas. De las cinco emociones básicas— felicidad, tristeza, ira, asco y miedo—, cuatro se clasifican como emociones “negativas” por su potencial destructivo, pero en realidad se trata de emociones básicas para sobrevivir y nos dan la energía para enfrentarnos a obstáculos importantes. A diferencia de los animales, que sólo activan sus mecanismos fisiológicos del miedo cuando están en situaciones de peligro real, a los seres humanos nos basta con sentir el temor a una situación para atormentarnos, aunque nunca llegue a concretarse. De ahí la importancia de aprender a reconocer y gestionar las emociones negativas y sus señales fisiológicas. Con este taller queremos ayudar a las niñas, niños y adolescentes con sus padres y/o familiares a comprender sus emociones y a reconocerlas de forma lúdica a través de algunos juegos de danza contemporánea como lenguaje, para que padres e hijos expresen sus emociones y fortalezcan sus lazos de comunicación, fomentando su espíritu creativo, de modo que aprendan a estar más animados y conectados. Satisfacer la necesidad de expresión emocional de padres e hijos, acercándolos a las emociones internas a través del conocimiento de sus propios cuerpos. Al ayudarlos a descubrir las múltiples capacidades del movimiento del cuerpo, de acuerdo a su estado evolutivo y a su nivel de rendimiento, y canalizando de esta manera su potencial creativo y energético, podrán reconocer sus propias capacidades y a su vez, aportar a la formación de seres más sensibles y creativos, regenerando el vínculo entre padre-hijo/a y/o madre-hijo/a.
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Metodología: Para trabajar las emociones nos basamos en la filosofía del Dr. Edward Bach, médico y homeópata, quien describió la salud como la unión plena y completa entre el alma, la mente y el cuerpo, e identificó siete grupos para representar los conflictos fundamentales que nos impiden ser fieles a nosotros mismos. Cada sesión comenzará con una breve orientación acerca de las emociones que conforman cada grupo mientras las personas calientan, estiran y preparan sus cuerpos para el movimiento. A través de la danza, el movimiento y el cuerpo serán las herramientas de expresión y de exploración emocional, y se adecuarán según la emoción o grupo emocional a tratar. Asimismo, se enseñará acerca de las Flores de Bach como herramienta eficaz de equilibrio y trabajo emocional. La idea es trabajar las polaridades negativas y positivas de las emociones, y promover el conversarlas en un entorno de libertad y comprensión, de modo que se potencie el vínculo entre los familiares y les permita continuar el proceso de aprender de forma conjunta en sus propios hogares. Dirigido a: Público familiar (padres y madres de familia, hijos/as, hermanos/as, tíos/as, abuelos/as, etc.) Curso completo: 7 sesiones (2 horas por sesión). También existe la posibilidad de matricularse por módulos.
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I Sesión: Miedo. II Sesión: Incertidumbre. III Sesión: Falta de interés en el presente. IV Sesión: Soledad. V Sesión: Hipersensibilidad a las influencias externas. VI Sesión: Desaliento y desesperación. VII Sesión: Exceso de preocupación por el bienestar de los demás.
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TallerES de bioalimentación
Los talleres temáticos son una serie de programas teórico-prácticos, propuestos por Proyecto Iluminar, destinados a introducir e incorporar conocimientos claves en el camino de la Bio-alimentación y en cómo integrarlos de manera consciente y amable de manera vivencial. Todos los talles incluyen práctica, degustación de todos los platos y material didáctico con el recetario completo. Objetivos Ofrecer un recetario basado en la alimentación natural, orientado al mejoramiento de la calidad de vida, utilizando estructuras nutricionales benéficas y fáciles de alcanzar. Tomando productos locales y económicos, siendo estos una gran fuente de nutrientes para limpiar y desintoxicar el organismo, fortalecer el sistema inmunológico y re-educar nuestra sentido del sabor. Fundamentos La alimentación ha mostrado desde siempre que es el fiel reflejo de nuestro estado de salud general. La Bio-alimentación es un campo de estudio y práctica que se basa en el consumo de alimentos preeminentemente vivos, es de decir, crudos o con baja o corta exposición al calor. Esta búsqueda esta orientada al máximo aprovechamientos de vitaminas, minerales y oligoelementos que los alimentos traen para nosotros evitando la perdida de nutrientes esenciales como las enzimas, fundamentales para el sano desarrollo y funcionamiento de nuestro organismo. Duración: 3 hs.
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Taller Básico I en Bio-Alimentación: Jugos Desintoxicantes, Sopas Energéticas y Platos de Fondo. Taller Básico II en Bio-Alimentación: Germinados, Platos de Fondo y Probióticos. Taller Básico III en Bio-Alimentación: Dieta Alcalina, Platos de Fondo Veganos y Crudiveganos, Quesos Vegetales y Encurtidos.
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RETIROS Diseñamos retiros (de reeducación), procesos focalizados e intensivos, de corta y mediana duración, con el fin de llevar adelante procesos individuales, de pareja o grupales. Cada uno consta de un programa que cuenta con clases de bioalimentación, terapia del movimiento y danza, meditación y coaching para el desarrollo individual y/o grupal. Estos procesos están orientados a personas que visitan la ciudad y que tienen la intensión de destinar parte de su tiempo de viaje a relajarse y dedicárselo para sí mismo.
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Retiros cortos para el descanso y la desintoxicación De tres a cinco días de retiro, a fin de alcanzar objetivos visibles. Hospedaje en nuestro centro u opcional (según disposiciones) en el hotel del pasajero, alimentación saludable, jugos medicinales y planes herbales, según un diagnóstico integral, diseño de programa detox personalizado, clases de yoga, meditación y coaching para el desarrollo personal.
Retiros para el desarrollo personal y reeducación para el bienestar
Programa de cinco días en adelante. Hospedaje en nuestro centro o en el hospedaje del pasajero, alimentación saludable según un diagnóstico integral, diseño personalizado de programa de coaching para el desarrollo personal, meditación. Ceremonia de ofrenda a la Madre Tierra.
Programas de desintoxicación con jugos medicinales De tres días en adelante (la duración dependerá de lo que necesite el paciente), proceso de desintoxicación con jugos medicinales (plantas y frutas), dietas líquidas y programa de infusiones medicinales. Dirigido a personas que transitan un estado de desarmonía en su salud o que buscan mejorar su estilo de vida a base de una alimentación saludable, adecuada y natural. Estos programas pueden ser desarrollados en el hotel del pasajero (según disposiciones) o en nuestro centro. Retiro para parejas (de acuerdo a solicitud) Retiros personales (de acuerdo a solicitud)
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EQUIPO DE TRABAJO
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Paulo FlOrez
Luz Angerami
Lima-Perú, 1976
Buenos Aires – Argentina, 1983
Director y terapeuta de Proyecto Iluminar
SubDirectora y Terapeuta de Proyecto iluminar
Maestro Reiki por el sistema tradicional japonés Usui Reiki Ryoho certificado por la Escuela Nacional de Reiki Japonés del Perú Sanarconreiki y terapeuta de Flores de Bach certificado por la Fundación del Dr. Edward Bach, trabaja desde hace ocho años como terapeuta y promotor de las terapias alternativas y/o complementarias.
Investigadora y promotora de las terapias alternativas y/o complementarias, con estudios en terapia Craneo-sacral, reeducadora nutricional a través de la Bio- alimentación y el higienismo natural, doula (acompañante de la mujer durante la gestación, parto y primer año de vida del bebe), masaje Tui Na (Masaje Chino), estudio, investigación, uso y promoción tanto de la medicina natural americana como su herbolaria.
Ha creado el primer portal Web de medicina alternativa en Perú: www.proyectoiluminar.org, y su propia técnica de masajes— ‘masajes índigo’—, que combina métodos Ayurveda, Shiatsu, cuencos tibetanos y su intuición. Enseña técnicas de relajación e introducción a la meditación, y ha sido parte de las mesas de investigación de la Asociación Índigo Universal en Lima donde ha trabajado como asistente terapéutico y ha impartido talleres de desarrollo y evaluación de la intuición, así como de trabajo de las emociones a través de mandalas.
En la actualidad se encuentra desarrollando y practicando círculos donde comparte y difunde conocimientos e información sobre temas relacionados a la feminidad. Acompañante en procesos terapéuticos desintoxicantes a nivel físico, emocional y espiritual y en procesos de desarrollo personal diseñando programas a medida ya sean individuales, de pareja y/o grupal .
En su vertiente artística, es investigador y practicante de danza contemporánea y contact. Su labor con sus pacientes está orientada a restablecer la esperanza y autoestima de las personas, ayudándoles a traspasar sus miedos y a comprender ampliamente sus necesidades para poder respetarse y respetar a cualquier ser que esté en el mismo proceso, recordándoles cómo volver a escucharse y reconectarse con su destino y su capacidad de ser feliz, con humildad y agradecimiento, como seres humanos equilibrados y conscientes.
En su vertiente artística es, investigadora y practicante de danza y movimiento, utilizando el contact como dispositivo expresivo y herramienta de diálogo. Así mismo se formó y practicó artes escénicas. En 2016 se integra a Proyecto Iluminar a fin de continuar y profundizar su trabajo, compartiendo su práctica orientada hacia buenvivir y su conocimiento con el fin de contribuir en la mejorara de la calidad de vida de los consultantes y de la comunidad.
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Calle Ramón Ribeyro 1099 2do piso Barranco, Lima - Perú informes@proyectoiluminar.org +51 993853471