CRITERIOS FLEXIBLES
COACHING UNO A UNO Lic. Danelli Jiménez Consultor y Coach Organizacional
Los criterios, la vida y sus efectos.
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Los criterios son respuesta a los modelos de pensamiento, estos criterios se van conformando a lo largo de nuestra vida, convirtiendose en un recurso para analizar situaciones, juzgar personas y tomar decisiones. En algún momento de nuestras vidas los criterios aprendidos y experimentados ya no tiene resultado, no provoca el mismo efecto, ya no colaboran al éxito. Cuando no nos sentimos exitosos usando los recursos conocidos, se manifiestan distintas sensaciones, provocando distintas emociones, como inseguridad, ansiedad, preocupación y desencadena tensión emocional, la que nos acompaña muchas veces hasta el momento de dormir y al despertar. Con facilidad nos lleva al exceso de control, nos hacemos más rígidos, escuchamos menos a los demás, hasta mostrarnos dogmáticos. A continuación 2 preguntas de reflexión:
¿Qué impacto tiene para aquella persona que sus dogmas los convierten en ley con los demás? ¿Cuál es el costo de resistirse a la flexibilidad sobre sus propios criterios? Te dejo algunas posibles respuestas: Niveles altos de estrés y depresión. Baja tolerancia a la frustración. Deficientes relaciones interpersonales. Alteraciones laborales, sexuales, afectivas. Miedo a cometer errores y miedo al cambio
EL BAMBÚ QUE SE DOBLA ES MAS FUERTE QUE EL RIGIDO ROBLE
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Beneficios de manejar el criterio de manera flexible
La mente flexible mantiene opiniones, tiene creencias y principios, pero esta dispuesta al cambio y en pleno contacto con la realidad.
Tres principios de la mente flexible 1. Indaga para comprender las diferencias de opinión 2. Facilita la cooperación permanente 3. Integra las diferentes ideas y personas
Algunas ventajas de la mente flexible Las relaciones interpersonales son amables y constructivas. Las cosas fluyen sin tantos requisitos. Los niveles de estrés y depresión bajan porque la mente No se aferra a los imposibles. Celebran cada avance, aunque no sea perfecto. En la vida cotidina se disfruta la risa y el humor . Sus grupos sociales se manejan con más compasión que indiferencia Mejora el sueño y todas las actividades somáticas, porque uno deje de pelear con el mundo y se concentra en lo que vale la pena.
LA PERSONA SABIA ES COMO UN BAMBÚ AL VIENTO
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Recomendaciones
Evita esta “guerra psicológica” y auto destructiva por establecer el control e imponer la soberanía personal a cualquier costo, pues esto se sustenta en esquemas altamente nocivos y disfuncionales. Esta en tus manos intervenir tus modelos mentales y procurarte mayor bienestar duradero, viviendo más y mejores momentos juntos a los demás.
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