MITOS Y REALIDADES SOBRE LA SALUD La piel es el órgano humano más extenso. A pesar de ello, en ocasiones la pasamos por alto, especialmente cuando está sana. Como experta en dermatología, oigo hablar habitualmente sobre “hechos” que parecen permanecer en el imaginario colectivo a pesar de su falta de veracidad. Estos son algunos de los mitos compartidos más comunes que pueden ser aclarados de manera inmediata, así como algunos datos reales en los que se puede confiar totalmente.
La piel se renueva constantemente Muchas veces se ha escuchado sobre este tema
Todos tenemos una tendencia a dar por sentado que tenemos una piel sana y menospreciar su importancia para nuestro bienestar general. En realidad, solamente nos fijamos en ella cuando algo cambia, que puede ser una mancha pequeña, envejecimiento, una afección o enfermedad de la piel. Pero nuestra piel es una maravilla natural. Protege contra las infecciones y la radiación UV, regula la temperatura del cuerpo y nos ayuda a tocar y sentir el mundo exterior. También nos ayuda a entendernos. A través del rubor de la vergüenza, de la palidez del miedo o del semblante pálido de quien está enfermo, es mucho lo que podemos saber de la piel de los demás. También hospeda miles de millones de microorganismos y bacterias, muchos de los cuales nos permiten funcionar como lo hacemos. Mientras más sabemos de ellos, vemos cuán vitales son para nuestro bienestar general.Al ir más allá de la superficie nos damos cuenta de la complejidad y la vida de nuestra piel. La piel humana está compuesta por tres capas: la epidermis, la dermis y el tejido subcutáneo. La epidermis es la capa externa, que se renueva constantemente; cada 28 días se recambian todas las células, a medida que las más superficiales se remplazan con células nuevas. El recambio es mucho más rápido en los niños y se hace más lento a medida que transcurre la vida. El proceso de sanación también se hace más lento con la edad. Las cortadas, las raspaduras y los golpes que desaparecen rápido cuando somos jóvenes, duran más pues la piel necesita más tiempo para repararse, así que tratarlos pronto nos puede ayudar a sanar más rápido.
El estrés puede afectar a la salud de la piel Situaciones en las que te encuentras presionado, emociones y demás. Falso. La vida moderna acarrea numerosos problemas de salud que atribuimos al estrés. Algunos estudios científicos (ver debajo) han comprobado que los acontecimientos vitales empeoran la salud de la piel, posiblemente a causa de las hormonas del estrés, como el cortisol (una hormona esteroidea producida por la glándula suprarrenal). Algunos ejemplos de alteraciones conocidas son la alopecia areata, una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmune ataca los folículos pilosos y provoca la caída del cabello; la psoriasis, otro trastorno autoinmune que genera hinchazón y la aparición de escamas en la piel; y la dermatitis, una inflamación que hace que la piel adquiera un tono rojizo y aparezca una molesta picazón. La dermatitis suele surgir junto con el asma, la rinitis y otras alergias.
Lo último que necesita alguien sometido a altos niveles de estrés o presión es una de estas enfermedades, pero por desgracia es cuando suelen hacer acto de presencia.
Comer chocolate provoca acné ¿Lo has pensando? seguro que sí, todos nos dicen que no debemos comer este tipo de cosas porque sino nuestra cara se verá afectada,
Falso. La vida moderna acarrea numerosos problemas de salud que atribuimos al estrés. Algunos estudios científicos (ver debajo) han comprobado que los acontecimientos vitales empeoran la salud de la piel, posiblemente a causa de las hormonas del estrés, como el cortisol (una hormona esteroidea producida por la glándula suprarrenal). Algunos ejemplos de alteraciones conocidas son la alopecia areata, una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmune ataca los folículos pilosos y provoca la caída del cabello; la psoriasis, otro trastorno autoinmune que genera hinchazón y la aparición de escamas en la piel; y la dermatitis, una inflamación que hace que la piel adquiera un tono rojizo y aparezca una molesta picazón. La dermatitis suele surgir junto con el asma, la rinitis y otras alergias. Falso. El acné vulgaris, comúnmente conocido
como acné “adolescente” (aunque puede persistir pasada la treintena), surge como resultado de la interacción entre los efectos hormonales en las glándulas sebáceas de la piel, a la que se suman la respuesta inmune a la obstrucción de los poros y los microbios que viven en la piel. Seguir una dieta rica en ingredientes grasos es poco recomendable por numerosas razones, pero no provoca acné. De hecho, algunos comprimidos prescritos en casos severos de la enfermedad, como la isotretinoína, son absorbidos más eficazmente al ser consumidos con una comida grasienta, como el chocolate. Algunos estudios científicos (ver debajo) han comprobado que los acontecimientos vitales empeoran la salud de la piel, posiblemente a causa de las hormonas del estrés, como el cortisol (una hormona esteroidea susuprarrenal).
El detergente en polvo provoca dermatitis Sigue las mentiras y lo que siguen diciendo las personas... Todos tenemos una tendencia a dar por sentado que tenemos una piel sana y menospreciar su importancia para nuestro bienestar general. En realidad, solamente nos fijamos en ella cuando algo cambia, que puede ser una mancha pequeña, envejecimiento, una afección o enfermedad de la piel. Pero nuestra piel es una maravilla natural. Protege contra las infecciones y la radiación UV, regula la temperatura del cuerpo y nos ayuda a tocar y sentir el mundo exterior. También nos ayuda a entendernos. A través del rubor de la vergüenza, de la palidez del miedo o del semblante pálido de quien está enfermo, es mucho lo que podemos saber de la piel de los demás. También hospeda miles de millones de microorganismos y bacterias, muchos de los cuales nos permiten funcionar como lo hacemos. Mientras más sabemos de ellos, vemos cuán vitales son para nuestro bienestar general.Al ir más allá de la superficie nos damos cuenta de la complejidad y la vida de nuestra piel. La piel humana está compuesta por tres capas: la epidermis, la dermis y el tejido subcutáneo. La epidermis es la capa externa, que se renueva constantemente; cada 28 días se recambian todas las células, a medida que las más superficiales se remplazan con células nuevas. El recambio es mucho más rápido en los niños y se hace más lento a medida que transcurre la vida. El proceso de sanación también se hace más lento con la edad. Las cortadas, las raspaduras y los golpes que desaparecen rápido cuando somos jóvenes, duran más pues la piel necesita más tiempo para repararse, así que tratarlos pronto nos puede ayudar a sanar más rápido.
Los polvos de detergente biológicos contienen enzimas, unas proteínas que descomponen la grasa y otros tipos de proteínas para eliminar las manchas.
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