DIGI BLISS n°73 winter '18

BLISS 73 winter 2018

DIGITALE EDITIE

I n s p i re e r t m e n s e n d ie ke u z e s du r v e n ma ke n

INTERVIEW met SABINE ENGELEN Auteur van: EN VANDAAG LACH IK

T ERUG N A AR JE O R IG INEL E BL AU WD RUK

ELECTROSTRESS

PROPOLIS: HET GOUD UIT DE BIJENKORF

ELKE KLACHT VERTELT JOUW EIGEN VERHAAL

http://www.ladrome.bio

info@mannavita.be

www.mannavita.be

Edito F o o d + 04 Propolis: het goud uit de bijenkor f

Home & Living 06 e l e c t r o s t r e s s B i o f o o d 16 Afslanken met de natuur

Our daily life 18 Op we g naar jou 20 Liselotte Van Dooren: Stembev r ijder Bor n to be f ree

22 24

Ben jij er klaar voor?

26 LOVEMOVES brengt je terug naar je oorprong

I n t e r v i e w 30 Sabine Engelen, auteur van ‘En vandaag lach ik’

De Psychonaut 34 Van zombie naar eigen blauwdruk 38 Elke klacht vertelt jouw eigen ver haal

41

Re f l e c t i e s v a n

een kunstenares

43

Muzikale engel brengt je terug bij de bron 44 De werking van de ziel

45

Diamant

al s

inn e r l ijke r ijkdom

Rubriek: 13 Visions on Food

Column: 11 Sophie Van Baarsen

Onvoorwaardelijke helft van mij

H

ij vraagt: “Wanneer kom je zien hoe Mijn kunstwerk geworden is?” Dan krijgt Zijn andere thuis misschien een andere betekenis. Ik loop in mijn gedachten nog te vaak rond in mijn nabije verre verleden, maar blijf niet stilstaan bij Zijn werk. Ik zie stapels kleine, houten houtjes. Het krijgt maar geen betekenis. Ik weet mij geen houding aan te nemen. Mijn enthousiasme blijft onder banken en stoelen steken. Zijn gelaat verbleekt. Ik hoor Hem nog een laatste poging doen om mij te betrekken bij Zijn creatie. Ik hoor mezelf zeggen: “Mooi, jongen, Mooi!

Het doet me niet, wat ik zou willen wat het wel doet. Gelukkig voor Hem zijn, is op dat moment geen keuze. Het geluksgevoel, die Hij wil delen met mij, verbleekt door de pijn van haar vertrek.

Op weg naar huis wellen tranen op, uit het niets. Een blauw zwaailicht duikt op in mijn achteruitkijkspiegel, niet uit het niets. Ik wou het aan de kant schuiven en nu moet ik zelf aan de kant. Ik wou er te snel aan voorbij. Mijn gezicht schreeuwt het uit. “Ik heb mijn kind net afgezet bij de mama” komt er nog net in stukken en brokken uit. Mijn papieren krijg ik met veel moederliefde terug. Die komt binnen. Het bestaan van mijn grootste creatieve kunstwerk lijkt dan toch niet voor niets te zijn geweest. Ervaringen, die mij hebben sterker gemaakt, heb ik ingeruild voor een beter gevoel over mezelf. En toch, tranen van verdriet, die ik niet kan plaatsen, lopen nu voluit over mijn wangen. Zij horen ook bij mij. Ik weiger ze te ontkennen. Zijn het tranen die de strohalm voor de verbinding die er nooit echt is geweest, voorspiegelen. Willen wel, kunnen niet. Ik ben al wel zo ver om niet mezelf, niet haar te schuld te geven.

Schaamte is er wel nog om weerlegde en niet-weerlegde feiten, die mij in staat hadden kunnen stellen om een scheiding te vermijden. “Het sterke karakter van mij, heb je nooit gehad”, is de innerlijke stem die mij laat voelen dat mijn kindertrauma nog uit de kast moet komen. Uit het niets wellen nog meer tranen op. Ze bleken te zijn weggestopt of op zijn minst te zijn vermeden. Ik kom aan het huis, die ik te vaak mijn thuis noem. Ik heb mijn thuis ingeruild voor een huis van onvermogen. De trigger blijkt een thuis, waar ooit een prachtig meisje naar de andere kant ging? Vader wist ook niet en ook niet beter. Als je er niet meer aan denkt, niet meer over praat, dan gaat het wel over.

Een familieopstelling maakt die energie van de doodgemaakte gedachten, emoties en gevoelens vrij. Oh, dat voedde jarenlang de ondertoon van falen om te koste van mezelf te bewijzen dat ik als man, businessman, vader en partner de juiste keuze was. Die mooie man, die ik op een afstand hield, liep ik vruchteloos tegemoet in de vooruitkijkspiegel… Het is over en voorbij… Aan de ontbijttafel vertel ik Hem een geheim: “Enkel als je iets gelooft, wordt het waar en is het waar!”. Hij lacht en reikt over de tafel heen om mij een zoen te geven. Ik had hem nog willen zeggen: “Wat ben jij toch steeds weer de onvoorwaardelijke helft van mij.” d Filip Muylle

B lis s 01 | 2018-3

PROPOLIS

HET GOUD UIT DE BIJENKORF Naast koninginnenbrij, stuifmeelpollen en honing, leveren de bijen ons met propolis een vierde, zeer waardevol product aan. Vooral de inwerking op de immuniteit is zeer welkom: propolis versterkt enerzijds de weerstand tegen ziektekiemen, maar vermindert anderzijds overdreven reacties van het immuunsysteem, zoals bij diverse allergieën.

P

ropolis is een zoetgeurende, kleverige en wasachtige substantie die bijen aanmaken uit harsen van boomknoppen, vooral van de populier, berk, vlier en linde. De bijen bewerken het hars met hun enzymen en mengen het met bijenwas, waarbij goudbruine tot roodbruine propolis ontstaat. «Propolis» is Grieks voor «voorstad», want bijen gebruiken het om scheuren en gaten in hun korf af te dichten, om raten te versterken, om te zorgen voor een constante temperatuur in de korf en vooral om de bijenkolonie te beschermen tegen ziektekiemen, insecten en vreemde substanties. Al sinds de Oudheid wordt propolis in de volksgeneeskunde ingezet bij wonden, brandwonden, huidziekten, kneuzingen, keelklachten, verkoudheden, maagzweren, zenuwziekten tot ernstige infecties zoals TBC.

Werkzame synergie In een basis van wassen, harsen en balsems vertoont pro-

4-B lis s 01 | 2018

polis een unieke synergie van heilzame stoffen. Voorop zijn er de vele soorten flavonoïden (o.a. flavonen, flavononen, flavonolen), kleurpigmenten met o.a. antibiotische, antivirale en ontstekingswerende eigenschappen. Daarnaast bevat propolis gemiddeld 8 à 10 % essentiële oliën, die eveneens een diepgaande werking op het immuunsysteem kunnen uitoefenen. Ook de 5 à 10 % stuifmeelpollen in propolis kunnen op de weerstand gunstig inwerken, wat verder nog geaccentueerd wordt door inhoudsstoffen zoals terpenen, tannines, lipoïden, organische en aromatische zuren, vitamines en mineralen

Weerstandsverhogend In de eerste plaats versterkt propolis onze afweer tegen virussen, bacteriën en schimmels. Propolis verhoogt het aantal plasmacellen, witte bloedcellen aangemaakt in de lymfeklieren, die gepaste antilichamen tegen infectieverwekkers aanmaken. Verder kunnen macrofagen, andere witte bloedcellen, dankzij propolis vervolgens veel efficiënter aan “fagocytose” doen, het proces waarbij vreemde

Food+

en gedode indringers worden opgeslorpt. Uiteindelijk worden heel veel bacteriën, virussen, schimmels, parasieten en zelfs protozoa in hun ontwikkeling afgeremd, waarbij geen van de genoemde organismen resistentie tegen propolis ontwikkelt.

• eczema: constitutioneel eczeem, atopisch eczeem of dauwworm (nat eczeem op hoofd bij kinderen), luiereczeem: zowel inwendig als uitwendig te gebruiken; vaak met een initiële verergering (tenzij het allergie is voor propolis zelf, zie verder).

Inzetbaar bij allerhande infecties

Overige toepassingen

Propolis kan in de eerste plaats oraal aangewend worden (hydro-alcoholische tinctuur, sprays, zuigtabletten…). De voornaamste toepassingen zijn: • KNO (keel -, neus, oor)-infecties: neusverkoudheid, amandelontsteking, bijholteontsteking (sinusitis), laryngitis (heesheid), oorontsteking (otitis), ontsteking van de uitwendige gehoorgang, glue-ear (lijmoor) bij kinderen • onderste luchtwegen-infecties: bronchitis, hoest, kinkhoest • ontstekingen van de mondholte: aften, spruw, mondzweertjes, tandvleesontsteking, paradontitis, slechte adem, tongbranden • grippale infecties: voorkomen of verminderen in ernst en duur • urogenitale infecties; o.a. vaginale candidiase en trichomonasinfectie, blaasontsteking (cystitis) • herpes infecties: koortsblaar, mononucleosis

Propolis bevordert ook het herstel van weefsels: naast een desinfecterend effect is er sneller vorming van epitheelweefsel, granulatieweefsel en littekenweefsel, ondermeer door een toegenomen bloedtoevoer. De belangrijkste toepassingen zijn: • wonden, kloven, brandwonden, operatiewonden (vnml. zalf/crème) • overbelaste stembanden, heesheid, stemverlies (zangers, lesgevers) • maagzweren, zweren aan de twaalfvingerige darm: door gunstige invloed op het arachidonzuurmetabolisme • bloedend tandvlees • volgens sommige instanties heeft propolis ook een waarde in de preventie van trombose, hoge bloeddruk en atherosclerose, bij bloedcirculatiestoornissen en versterkt het het zenuwstelsel

Maar propolis kan ook uitwendig toegepast worden (verdunde tinctuur op kompressen, zalven en crèmes) bij: • acne: dankzij de antibiotische, ontstekingswerende, indrogende en hoornstofoplossende werking • gordelroos (zona): vermindert de pijn en versnelt de genezing van de huidletsels • schimmelinfecties van de huid: zwemmerseczeem of athlete foot, ringworm) • wratten (verrucae), furonkels (zweren, steenpuisten)

Ook anti-allergisch Propolis werkt “immunomodelerend”: naast het versterken van de weerstand tegen ziektekiemen, kan ook een onnodig overactief immuunsysteem, zoals bij allerlei allergieën, afgeremd worden. Propolis stabiliseert de zogeheten mastcellen, cellen die centraal staan in allergische verschijnselen. Hierbij wordt de afgifte geremd van histamine, de stof die ondermeer zorgt voor de zwelling van het neusslijmvlies, de afscheiding van vocht, het samentrekken van de spiertjes in de luchtwegen en het optreden van rode, jeukende plekken op de huid.

Bovendien vermindert propolis ook ontstekingsverschijnselen en pijn, die gepaard gaan met allergische verschijnselen. En tenslotte hebben de flavonoïden een stabiliserende werking op de wand van de haarvaten, waardoor minder ontstekingsvocht naar buiten treedt. Van propolis mag vooral heil verwacht worden bij de volgende allergieën: • hooikoorts: gebruik hiervoor wel propolis die verzameld werd in de eigen streek, zodat ze zeker een minieme hoeveelheid bevat van de pollen waarvoor men overgevoelig is en op die manier kan bijdragen tot een de desensibilisatie (= minder gevoelig worden aan) tegen pollen • huisstofmijtallergie • bijholteontstekingen (sinusitis) op allergische basis

☤

Kwaliteit, aanwending en combinaties Gebruik zeker propolis van een biologische kwaliteit: dat is bij alle bijenproducten zeer belangrijk. Bij orale inname is vooral een hydro-alcoholische tinctuur van propolis effectief, omdat alcohol de wasdeeltjes oplost en zo de werkzame stoffen beter kunnen opgenomen worden. Je kan best deze druppels in water oplossen en een tijd in de mond houden, waarbij de propolis geleidelijk wordt opgenomen door het mondslijmvlies; de opname via het mondslijmvlies blijkt namelijk effectiever dan via de darm.

Verder bestaan er ook sprays en zuigtabletten en kan je gorgelen met de opgeloste tinctuur. Uitwendige toepassing gebeurt met verdund propolisextract op kompres of met een zalf of crème (bv. met 3 % propolis).

Eventueel kan men ook bepaalde letsels rechtstreeks aanstippen met propolisextract: bv. aften, koortsblaasjes, wratten….. Ten slotte moeten we opmerken dat propolis zeer goed combineert met kruiden zoals tijm, salie en echinacea ter verzorging van de keel, mond en luchtwegen.

Waarschuwingen Gemiddeld één persoon op tweeduizend kan overgevoelig reageren op propolis bij contact met de huid (contactallergie). Rode, vaak jeukende blaasjes, bultjes of plekjes kunnen dan optreden. Je kan op een eenvoudige manier testen of je deze allergie vertoont door ‘s avonds een beetje propolis op de binnenkant van je pols of elleboog te doen : bij allergie ontstaat dan binnen de dag de roodheid en zwelling. Dan moet afgezien worden van uitwendige toepassing, maar mag in principe propolistinctuur wel nog oraal gebruikt worden. d

B lis s 01 | 2018-5

Electrostress:

een gloeiend gezondheidsprobleem

Home & Living

a

Is draadloos telefoneren en internetten een verworven recht? Draadloze communicatie, maar ook bijna alle andere vertrouwde elektrische nuts- en comfortvoorzieningen in en om jouw huis, hebben iets gemeen. Het betreft hier elektrische en elektromagnetische straling, fenomenen die draadloze verbinding met andere technische apparaten mogelijk maken en er ook bijvoorbeeld voor zorgen dat in meer geconcentreerde vorm, voedsel opwarmt in de microgolfoven of elektrische motoren draaien. De impact van deze straling op elk levende cel in elk levend wezen wordt stilgehouden of ontkend. Elke levende cel heeft namelijk ook een bio-elektrische werking en wordt ongewild een ontvangstantenne binnen die alomtegenwoordige stralingsvelden.

Om te begrijpen wat dit met de cel doet en ons doet kunnen we niet omheen een beetje achtergrondinformatie.

O

nze genetische blauwdruk blijkt bijzonder kwetsbaar te zijn want ons DNA is bijzonder gevoelig voor radioactieve straling. DNA raakt toch dagelijks beschadigd in meer normale omstandigheden, niet? Inderdaad, het is geen onoverkomelijk probleem als het lichaam de omstandigheden wordt geboden om goed nachtwerk te leveren. Aandacht voor voeding, lifestyle, goede slaap en stress zijn hierbij sleutelfactoren. Een goede slaap betekent meer dan het aantal uren dat men in z’n bed heeft vertoeft. Goede slaap betekent ook ‘s morgens uitgerust opstaan en stress houdt méér in dan de mentale of lichamelijke druk die men ervaart als men wakker is...

Tekst: Filip Muylle

Elektrosmog is zowat overal, 24/24 en 7/7 aanwezig, dus ook als men slaapt. En daar wringt nu net het pijnlijk schoentje. Méér en meer mensen, vooral in dicht bewoonde buurten zoals in de stad, ervaren dat de slaapkwaliteit erop achteruitgaat. Natuurlijk spelen veel factoren een rol, maar de minst bekende en tegelijk de meest ontkende, zijn de effecten van elektrosmog. Daar komt ‘stress’ opnieuw in het verhaal. Het betreft onbewuste oxidatieve stress door de constante irritatie die elke cel ondergaat. Oorzaak vindt men enerzijds in laagfrequente storingen binnen het ELF-bereik (Extreme Lage Frequenties), het frequentiegebied waarin ook tal van onze eigen lichaamsfrequenties vertegenwoordigd zijn.

Dirty power Deze negatieve invloeden ontstaan door sterke vervorming van de sinusvormige netspanning waarbij ongewenste piekvormige harmonischen ontstaan, de zgn. ‘dirty power’.

Dat is het geval bij lichtdimmers, geschakelde voedingen in alle moderne elektronische apparaten, computervoedingen, spaarlampen, led lampen, en vrijwel alle huishoudelijke apparatuur. Daarenboven is er de digitale communi-

catieapparatuur zoals draadloze telefoon (DECT), mobiele telefoons zoals de GSM of smart Phone, Bluetooth en Wi-Fi die een nefaste invloed hebben. De aard van het signaal is immers pulserend van nature. In beide gevallen resulteert dit dus in een effect dat in veel kleinere intensiteitsschaal te vergelijken is met de impact van een boorhamer in het beton (die er altijd doorheen raakt...

Sars-waarde In dé media, voor zover daarover sprake is, heeft men het hoogstens over beperking van het uitgestraalde vermogen van een GSM-basisstation (zendmast) en de fabrikant van de apparaatjes vermeldt enkel de zogenaamde Sars-waarde.

Deze laatste heeft te maken met het thermische effect zoals in een microgolfoven. Als die opwarming minder dan de norm is, is er ‘zogezegd’ geen gevaar verbonden aan het gebruik van een mobiele telefoon, ware het niet zo dat de testen enkel betrekking hebben op een ‘pot zoutwater’ in tegenstelling tot onze hersenen waarin zich gevoeliger zones – hotspots – bevinden. Boodschap is hier zo weinig en zo kort mogelijk telefoneren en daarbij het toestel zo ver mogelijk van zich houden, bijvoorbeeld door middel van een handsfree-optie.

Wat de zendmasten betreft is het uitgestraalde vermogen een relatiever begrip gezien de bijna altijd grote afstand tussen de zendmast en het publiek. Van opwarming is hier geen sprake.

Ok, of toch niet?

Neen, helemaal niet! Er werd namelijk aangetoond dat ook de laagste stralingswaarden, de herstelwerkzaamheden aan de cel bemoeilijken of zelfs teniet doen. De constante neurologische irritatie houdt het afweersysteem ‘s nachts bezig zodat er geen mogelijkheid blijft voor dagdagelijks ‘dringend renovatie en onderhoudswerk’. Naast een slaap zonder diepgaande rust kan dit op termijn resulteren in diverse vage klachten en zelfs aanzet zijn tot verlies van gezondheid.

Een ander aspect van lage stralingswaarden is niet de elektrische energie die in dit geval schadelijke arbeid verricht aan het lichaam, maar het informatie-aspect. Het is die

B lis s 01 | 2018-7

❛❛

Het is bewezen dat elektromagnetische velden via verschillende werkingsmechanismen, een direct schadelijke invloed hebben op het menselijk organisme.

Omdat deze velden in staat zijn om morfologische (organische), cellulaire of chemische veranderingen en DNA-schade toe te brengen.

eigenschap van een energie die informatie overbrengt en meedeelt hoe de ontvanger van informatie ervan moet functioneren. Dat is het domein van een recentere wetenschapsvorm, namelijk de kwantumfysica, waar men spreekt van ‘scalaire’ informatie meegedragen door ‘scalaire golven’. En daar begint het wellicht ware verhaal van hoe we goed functioneren of verstoord kunnen raken.

Scalaire informatie Zelfs de laagste wettelijk vastgelegde normwaarden voor draaggolven zijn niet toereikend voor absolute veiligheid.

Dit heeft namelijk enkel invloed op fysieke effecten zoals opwarming (SAR) en neurologische prikkeling zoals hartritmevariaties. Dat betekent dan ook dat naast een aanbevolen fysieke bescherming via afscherming, reduceren en vermijden een energetische harmonisatie aangewezen is!

Energetische informatie intact houden of indien mogelijk herstellen, kan materiële (lichamelijke) schade voorkomen. Het is namelijk bewezen dat elektromagnetische velden via verschillende werkingsmechanismen, een direct schadelijke invloed hebben op het menselijk organisme.

Omdat deze velden in staat zijn om morfologische (organische), cellulaire of chemische veranderingen en DNAschade toe te brengen. Met andere woorden ... preventie op energetisch vlak kan de genen beschermen en fysieke degeneratie helpen voorkomen! Het is niet zomaar dat de WHO in 2011, elektrosmog als mogelijk kankerverwekkend klasse 2B heeft erkend. Ook Zweden - het land van grote GSM-merken – erkent reeds jaren de aandoening EHS of ‘Electromagnetic Hyper Sensitivity’ bij personen die hyper

8-B lis s 01 | 2018

allergisch zijn geworden ten gevolge van de steeds toenemende blootstelling aan straling. Zo onschuldig als doorgaans hardnekkig wordt beweerd blijkt het dus allemaal niet te zijn...

Het antwoord op de vraag bij aanvang van het artikel: “Draadloos telefoneren en internetten, een verworven recht van ieder vrij mens?” is dus ‘NEEN’. We zitten immers gevangen in een web van straling en daar kunnen wij vanuit maatschappelijk perspectief zelf weinig aan veranderen…

We kunnen wel naast een zo gezond mogelijke levensstijl aan te houden, de wijze waarop we met elektrosmog omgaan aanpassen aan de heersende omstandigheden.

Apparaten kunnen een positieve invloed uitoefenen op klachten die men veelal ervaart.

SRT technologie De Q link – Geomack – Life-maxx zijn apparaten die je kunnen helpen je te beschermen tegen negatieve invloeden en stress. verzorgt je conditie en verhoogt je prestaties, zowel thuis, tijdens je vrije tijd als op het werk. Ze bieden het lichaam weerstand tegen elektromagnetische straling afkomstig van GSM-masten, computerkabels,TV, verkeersradars of microgolfoven. Geen overbodige luxe in een wereld waar de straling ons om de oren ‘vliegt’. Die steeds toenemende elektromagnetische straling wordt zeer sterk onderschat. Ze verzwakt onze algemene gezondheid (stress en slapeloosheid) en ons welzijn (klachten zoals hoofdpijn).

Ze zijn voorzien van een hoogtechnologisch schild dat werkt volgens de ‘Sympathetic Resonance Technology™‘ (SRT™). De SRT™-technologie is een wetenschappelijk hoogstandje en dient als versterker van het menselijk bioveld. Iedereen bezit zo’n uniek energieveld. Dit energieveld is een verzameling van elektrische trillingen afkomstig uit het lichaam. Het doet dienst als buffer naar de buitenwereld toe en houdt alle lichaamsprocessen in evenwicht. Een storing in je bioveld maakt je onrustig en leidt tot ondermaatse prestaties. Het dragen van de QLink® , het inbrengen van de GEOmack of Life-maxx producten op je GSM aanbrengen versterken je eigen energieveld (bioveld) zodat je beter beschermd bent tegen de gevolgen van negatieve stress en elektromagnetische straling.

In een onafhankelijke studie, uitgevoerd door Dr. Tykeeta Reye onder leiding van Dr. Michael Kundi (Universiteit van Wenen), werd de weerstand tegen stress mét en zonder de QLink® gemeten bij verschillende testpersonen. Het onderzoeksrapport toont aan dat, door het dragen van de QLink®, de weerstand tegen stress reeds na enkele minuten met ongeveer 30% is toegenomen. Het aantal acupuntuurplaatsen op het lichaam met een optimale weerbaarheid tegen stress is gestegen met 292%!

Meer info: www.ojibwa.com of 052 48 43 00

Unieke DOL-fijnreis met B-One Duik een week in jezelf...

DAGELIJKS ZWEMMEN VRIJE DOLFIJNEN MET JOU IN DE RODE ZEE.

PAASVAKANTIE 2018

www.b-one-coaching.be

http://b-one-coaching.be/b-one-dol-fijnreis/ b-one-coaching.be/b-one-dol-fijnreis/

C-posome

Een uniek liposomaal vitamine C1 complex •   •   Vitamine C of ascorbinezuur is wellicht de bekendste vitamine. Sommige dieren kunnen hun eigen vitamine C maken, maar mensen moeten deze vitamine uit voedsel en andere bronnen krijgen. Goede bronnen van vitamine C zijn verse groenten en fruit, vooral citrusvruchten.

Tal van onderzoek naar de fysiologische effecten heeft bewezen dat vitamine C een fascinerende stof is.

Vitamine C is belangrijk voor het immuunsysteem, het zenuwstelsel, vermindering van moeheid, bescherming tegen oxidatieve stress, hergebruik van vitamine E en de ijzeropname. Ook draagt vitamine C bij tot een gezonde collageenvorming voor een normale werking van bloedvaten, botten, kraakbeen, tanden, tandvlees en de huid.

OjIbwa|De roeck

Waarom C-posome van Nataos?

De opname van conventionele orale vitamine C neemt snel af. Zelfs als de dosis toeneemt, stelt zich slechts een kleinere hoeveelheid beschikbaar aan je cellen die er het meeste behoefte aan hebben. De opname van ascorbinezuur in normale vormen zoals tabletten, poeders en capsules kan dus een uitdaging zijn. Daarom hebben wij C-posome gecreëerd. C-posome is een liposomaal vitamine C complex. Liposomen zijn microscopische bolletjes waar de stoffen gekoppeld worden aan fosfatidylcholine waardoor ze beter door de cellen van uw lichaam geabsorbeerd kunnen worden.

Wat maakt C-posome van Nataos uniek?

• Bevat per 5 ml 1000 mg meervoudige vitamine C van Natrium-Lascorbaat, L-ascorbinezuur, West-Indische kers met Quercitine en OPC’s.

• Met natuurlijke liposomen en fosfatidylcholine van zonnebloem voor een goede opname die al start in de mond.

meer info www.ojibwa.be of bel +32 (0)52 48 43 00

postkaart_C_posome.indd 2

C-posome wordt aangeboden in een donkerbruine glazen fles van 120 ml.

www.

NATAOS .com KEY NUTRITION

B lis s 01 | 2018-9 5/10/17 11:38

Bescherm je lichaam tegen negatieve straling

QLinkÂŽ

Ingenieuze hanger of armband tegen stress en elektromagnetische vervuiling.

Geomack

bescherm jezelf en je omgeving tegen geopathische stress en elektrosmog

Life-maxx

eindelijk veilig & stralingsvrij bellen

Voor meer info of een gratis anti-stralingsdossier : Ojibwa- De Roeck +32 (0)52 484300 • www.ojibwa.be www.nataos.com www.ojibwa.be // www.nataos.com

Biofood



ALKALISCHE MINERALEN belangrijk voor een goede celwerking

Kalium en natrium zijn twee alkalische mineralen, die naast andere mineralen, in ons lichaam fungeren als zogenaamde zuurbuffers. Wanneer het lichaam bij de stofwisseling metabole zuren produceert, een proces dat continu gebeurt, worden deze zuren door alkalische mineralen weer geneutraliseerd. Dit is een natuurlijk doorlopend proces in het lichaam, omdat onze lichaamscellen licht basisch behoren te zijn.

A

lkalische mineralen worden zuurbuffers genoemd. Zo is natriumbicarbonaat, een lichaamseigen alkalische stof dat door de alvleesklier wordt geproduceerd. Het is de grootste basische buffer voor de neutralisering van het maagzuur. Uit voedingsstoffen halen we kalium en natrium, twee belangrijke alkalische mineralen die nauw samen werken om het osmotische evenwicht van de vochthuishouding in en rondom de cellen te houden.

Voor een goede celwerking is het van grote betekenis dat het evenwicht tussen beide mineralen (kalium en natrium) optimaal is, omdat beide elektrolyten –mineralen die oplossen in water- een elektrische stroom kunnen geleiden voor een constante toevoer van voedingsvloeistoffen in en uit de cel. 95% van kalium zit in de cel (intracellulair) en 5% in het bloed. Het is van belang voor cel-elektriciteit, voor de geleiding van zenuwprikkels (zenuwstelsel), regeling van de bloeddruk, bloedsuikerniveau (de omzetting van glucose) en spierwerking. Natrium zit buiten de cel (extracellulair) en zorgt voor een goede zuur-base verhouding in het weefselvocht en in het bloed, en geeft zenuwprikkels naar de spieren voor samentrekking.

Tekort of te veel kalium Een tekort aan kalium (hypokaliëmie) kan zich uiten in stoornissen: in de spieren en zenuwen zoals spierzwakte of –slapte, bij slapeloosheid, oorsuizingen, vochtverlies, braken, diaree, het gebruik van plastabletten, of laxeermiddelen, bij verminderde eetlust, vermoeidheid en soms in ernstige gevallen een onreglmatige hartslag of hartritmestoornissen. Maar let op, bij het veelvuldig gebruik van koffie, alcohol, keukenzout ook wel natriumchloride genaamd (een verbinding van natrium en chloor, dat geraffineerd is en van alle essentiële voedingsstoffen ontdaan), remt de kaliumopname. Een tekort aan kalium kun je voorkomen door voldoende kaliumhoudende voedingsmiddelen te gebruiken zoals: fruit, groenten, ongezouten noten, zaden, abrikozen, sinaasappels, bananen, avocado’s, zeewier, watermeloenen, aardappelen et cetera. Een teveel aan kalium (hyperkaliëmie) komt praktisch niet voor.

Wel dient men op te letten bij een slechte nierfunctie, bepaalde medicijnen voor de bloeddruk, plaspillen en ACE-

remmers. Ook bij een te snelle bloedafname -bloedtrekkenkan een teveel aan kalium in het bloed voorkomen, doch dit is niet reeël gezien aan te veel kalium in het lichaam.

Normaliter wordt een teveel aan kalium door de nieren het lichaam uitgescheiden.

Het gebruik van natrium Het gebruik van veel natriumchloride verstoort de balans in de cel. Dit ontstaat door het consumeren van voedingsproducten met toevoeging van keukenzout. In industrieel bereide voedingsproducten zoals: blikgroenten, fabrieksbrood, drop, chips, gezoute noten, vleeswaren, kaas, koek, kant en klare kruiden, conserveringsmiddelen en voedingsadditieven komt veel natriumchloride voor. Maar het komt ook voor in kant en klare producten voor de oven, magnetron en in snacks. Geraffineerd zout in onze voeding kan zeer gevaarlijk zijn met de gevolgen van: verharde bloedvaten, hoge bloeddruk, aderverkalking, het vasthouden van vocht in het weefsel en schadelijk voor de nieren. Een tekort aan natrium kan veroorzaakt worden door verlies van: veel transpireren en extreme hitte –zweten-, braken, bij een ontregelde suikerziekte, langdurige inspanningen, waardoor uitdroging ontstaat bijvoorbeeld bij topsport.

Keukenzout versus Keltisch zeezout / Himalayazout Natuurlijk Keltisch zeezout of Himalayazout, integenstelling tot keukenzout, is puur en onbewerkt en bevat vele waardevolle stoffen -84 mineralen en spoorelementen-.

Deze alkalische stoffen verlagen juist de bloeddruk, verhogen de gezondheid, stimuleren de stofwisseling en bevorderen de homeotase (het evenwicht van het interne milieu in het lichaam). Het heeft een geneeskracht tegen diverse ziektes door de vele alkalische mineralen die het bevat.

Je kunt van Keltisch zeezout een sole (zoutoplossing) maken waarvan je ’s morgens een theelepeltje in je glas water doet voor je dagelijkse mineralenbehoefte. Je cellen zullen het heerlijk vinden. Een beetje soleoplossing is ook goed voor je dieren, planten, gras. Die hebben eveneens veel mineralen en spoorelementen nodig voor een betere gezondheid, groei en oogst.

Gebruik voldoende alkalische mineralen om metabole zuren, die continu je lichaam verzuren, te compenceren. Om je lichaamscellen licht basisch, elastisch en gezond te houden. d

Sophie van Baarsen is voedingsdeskundige en orthomoleculair suppletie-adviseur. Zij ontdekte gaandeweg dat gezonde voeding bestaat uit een gezonde samenstelling van uitgebalanceerde, natuurlijke voedingsstoffen. Zij schreef de boeken ‘Slimme Voeding’, samen met haar dochter Phia Vermeij, ‘Anti-aging: ‘De Steen der Wijzen’ en recent ‘Lang en vitaal Leven’. Te verkrijgen bij: http://www.food-health.be

B lis s 01 | 2018-11

Voeding als medicijn: Gula Java Safran van Amanprana behoort tot de nieuwe generatie van prestatiedranken, is lekker en maakt je happy

ORAC 3040

u MOOIE VIDEO Bekijk de film over de prestatiedranken van Amanprana.

Scan de QR code of bezoek YouTube.

Gula Java Safran prestatiedrank: ✔ De beste vriend van wakkere geesten, optimisten en van hen die passioneel willen liefhebben ✔ Veel antioxidanten (ORAC 3.040) ✔ Met kokosbloesemsuiker: lage glycemische index (GI 35) ✔ Slow Food saffraan van beste kwaliteit (ISO1), afkomstig van Jiloca, Spanje ✔ Voeg Gula Java Safran toe voor een delicaat saffraan accent in dranken, desserts en maaltijden. ✔ In melk, water, graandrank of fruitsap is het de ideale prestatiedrank.

SERENE LEVENSKRACHT

AMAN PRANA

Informatie en inschrijven op de nieuwsbrief : www.noble-house.tk Verkrijgbaar in de biowinkel thuisgeleverd via www.amanvida.eu

De recepten van Chantal in ‘Eet goed, dat doet je goed’ zijn toegankelijk en eenvoudig, met net dat tikkeltje meer. Hartverwarmend voedsel, gezond comfortfood, heerlijk ethisch geïnspireerd, ecologisch en een vleugje fair trade. Raw foodies, aanhangers van de macrobiotiek of de ayurvedische keuken zullen in dit boek zeker een gelijkgezinde vinden, maar eigenlijk iedereen die van gezond eten houdt.

Chantal Voets

Doordeweekse wereldkeuken

ANTI-AGING AVOCADO-PAPAYA SALADE

INGREDIËNTEN Voor 2 personen 2 papaya’s, 2 rijpe avocado’s 1 el Amanprana Orac Botanico mix, chili 1 theelepel Amanprana Gula Java Rooibos, 3 limoenen 1 bussel verse koriander 1 el geroosterde pindanoten

TIPS Vergeet de Orac Botanico mix niet bij het maken van de salade.

Deze salade is goed gekoeld het lekkerst.

BEREIDING Zorg dat je een grote kom hebt.

Snij de papaya in 2. Verwijder de zaden, schil de twee helften en snij ze in grove stukken. Doe de papaya in de kom. Neem de avocado, snij deze ook in 2 en verwijder de pit. Om het vruchtvlees van de avocado gemakkelijk uit de schil te halen maak je 2 verticale sneden erin en daarin 3 horizontale sneden.

Met een lepel kan je nu makkelijk de grove stukken uit de schil halen. Voeg de avocado bij de papaya, meng ze voorzichtig en strooi er 1 eetlepel Orac Botanico mix en 1 theelepel Gula Java Rooibos over.

Pers dan de 3 limoenen over het geheel. Neem de verse koriander, hak deze grof en voeg deze toe aan de salade. Meng voorzichtig alles door elkaar. Rooster de pindanoten, vijzel ze fijn en strooi ze over de salade als afwerking.

Eet goed, dat doet je goed

Uitgever: Tai-Pan NV ISBN: 9789082470703

B lis s 01 | 2018-13

Op een Oudejaarsavond, enkele jaren geleden, neem ik mij voor om gezonder te leven. Zo start ik die bewuste 1 januari mijn dag met havermout en vers fruit. Na 10 dagen voel ik me herboren! Het is het beste voornemen dat ik ooit nam! Om variatie in het ontbijt en de tussendoortjes te brengen, ga ik op zoek naar nieuwe recepten en ingrediënten. Granola is mijn favoriet. Dit zijn volle granenvlokken, gemengd met een variatie aan noten, pitten en zaden, op smaak gebracht met honing, krokant ovengebakken.

XAVIES’ GRANOVIE Granola specialiteiten

CHEESECAKE MET GRIEKSE YOGHURT EN GRANOLABODEM

INGREDIËNTEN Voor een cake van 24 cm Ø 250 gr Xavies’ Granovie kokos-kaneel granola 150 gr kokosvet Zeste van een halve citroen 4 blaadjes gelatine 60-75 ml citroensap (ongeveer 1 1/2e citroen) 6 eetlepels suiker 250 ml slagroom 375 gram Griekse yoghurt

BEREIDING Voor de bodem: Smelt het kokosvet. Verkruimel de granola in een cutter (lukt ook met een plastic zakje en deegrol). Meng de gemalen granola met het kokosvet. Voeg zeste van ongeveer een halve citroen toe. Vul de bodem van de springvorm met het mengsel en druk goed aan. Laat minstens 1 uur opstijven in de koelkast.

Voor de vulling: Week de gelatineblaadjes in koud water. Pers de citroenen uit en doe het sap in een steelpan samen met 1 eetlepel suiker. Verwarm op een zacht vuurtje. Knijp de gelatineblaadjes goed uit en voeg ze bij het warme citroensap. Laat al roerend oplossen. Zet het vuur uit en laat het citroensap afkoelen. Voeg de resterende 5 eetlepels suiker bij de slagroom en klop mooi stevig. Zet aan de kant.

Roer de Griekse yoghurt los met een lepel, voeg bij het afgekoelde citroensap en roer erdoor met een klopper. Voeg het geheel bij de slagroom en spatel door elkaar.

Haal de bodem uit de koelkast en stort met mengsel hierop.

Strijk glad. Laat de vorm een paar keer op het aanrecht vallen zodat de ergste luchtbellen verdwijnen.

Zet minimaal 4 uur in de koelkast om op te stijven, maar liefst de hele nacht. Versier naar wens.

14-B lis s 01 | 2018

Meer info: www.xavies.be

PURE TOASTED 0 % SUGAR

BESTEL JE GRANOLA ONLINE www.xavies.be www.xavies.be

GRANOLA ZONDER SUIKER, UNIEK OP DE BELGISCHE MARKT!

Xavies', is pure beleving. De natuurlijke ingrediënten geven een volle smaak en bezorgen je een overheerlijke maaltijd.

Puur plezier voor wie houdt van gezond genieten. Xavies' granola is een handgebakken mengeling van zorgvuldig uitgekozen granen en zaden. Het artisanale proces garandeert een consistente kwaliteit en dat vertaalt zich in heerlijk knapperige maaltijden van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat.

CREATIEF IN ONZE KEUZES, INNOVATIEF IN SAMENSTELLING, BEKIJK ZE OP ONZE WEBSITE!

0 % SUGAR

0 % SUGAR

0 % SUGAR

PURE TOASTED GRANOLA

PURE TOASTED NUTS & SEEDS

PURE TOASTED SEEDS

HAVERVLOKKEN PECANNOTEN HAZELNOTEN KOKOSSCHILFERS

PECANNOTEN HAZELNOTEN BOEKWEIT KOKOSSCHILFERS

CHIAZAADJES HENNEPZAADJES BOEKWEIT CHAI SPICES

www.xavies.be ONTDEK OOK TOFFE RECEPTEN OP ONZE WEBSITE! WWW.XAVIES.BE

AFSLANKEN

MET DE NATUUR Er zijn diverse fruitsoorten en andere kruiden die een positieve rol spelen in het afslankverhaal.

Tekst: Filip Muylle

D

e pompelmoes wordt steeds meer erkend bij het afslanken. Dit zou een gevolg zijn van de aanwezigheid van pectine, een wateroplosbaar vezel. Maar pompelmoes wordt ook verondersteld de stofwisseling en vetverbranding te bevorderen.

Een studie geeft aan dat dit het gevolg is van een verhoogde activiteit van het CPT1a enzym dat een rol speelt in vetverbrandingsmechanisme. In pompelmoes tref je eveneens kalium en vitamine C aan. Kalium speelt een belangrijke rol bij de vochthuishouding in ons lichaam, de goede geleiding van onze zenuwprikkels en het samentrekken van onze spieren.

Vitamine C wordt ook in verband gebracht met een snellere vetverbranding. In het nutriënten profiel van Citrus Paradisi kan je ook flavonoïden terugvinden zoals naringine, en het fytonutriënt limonene wat zorgt voor een stijging van de glutathionspiegel. Glutathion is een intern antioxidant dat een reactie in de lever op gang brengt waardoor de toxische stoffen meer wateroplosbaar worden en uit het lichaam afgescheiden worden. Limonene heeft dus een zuiverend effect heeft op ons lichaam. De belangrijkste flavonoïde in pompelmoes is naringin, dat verantwoordelijk is voor de bittere smaak van het fruit. Aan naringin worden anti-inflammatoire eigenschappen toegeschreven. Naast de anti-obese eigenschappen zou de concentratie van glucose, insuline en triglyceriden verbeteren en dusdanig een positief effect hebben op cardiovasculaire ziekten en diabetes. De natuurlijke fruitvezels in SkinnyLove van pompelmoes, citroen en mandarijn zorgen ervoor dat schadelijke afvalstoffen in je

lichaam worden afgebroken en uitgescheiden. De zure fruitvezels zorgen eveneens voor een honger stillend effect. De cactusvijg zal de uitscheiding van vetten bevorderen.

Cactusvijg De bladschijven van de cactusvijg zijn rijk aan wateroplosbare vezels, mineralen (o.a. kalium en calcium), vitaminen en polyfenolen. Omwille van de hoge concentratie aan vezels (polysachariden) zijn de cladodes van de vijgcactus een frequent onderwerp in wetenschappelijke studies. Naast cholesterolverlagende worden ook anti-obese eigenschappen toegeschreven. Dit is te verklaren doordat de vezels van vijgcactus lipofiele eigenschappen heeft (tot vet aangetrokken) en zich in de dunne darm bindt met de vetten uit onze voeding. Door deze interactie veranderen de vetten in grote en complexe moleculen. Ze zijn te groot om nog door de dunne darm verteerd en geabsorbeerd te worden. Hierdoor bereiken minder vetten uit onze voeding het bloed of vetweefsel en verlaten het lichaam via de stoelgang. Men onderzocht ook het positief effect van het cladodes-extract op het metabole X-syndroom.

Matcha groene thee EGCG in groene thee wordt beschouwd als het meest actieve bestanddeel. Lever beschermend, antibacteriële en antivirale activiteit en bloedsuikerverlagende werking zijn slechts een aantal van de eigenschappen toegeschreven aan groene thee.

Farmacologische onderzoek focust zich op de anti-oxidatieve en anti-carcinogene eigenschappen van L-theanine maar het aminozuur biedt de consument van Matcha poeder ook een direct ‘feel good’-effect. Het poeder heeft een positief effect op je denkproces, gemoed, slaap- en relaxatie vermogen. L-theanine wordt geabsorbeerd in de dunne darm en komt via het bloed in onze hersenen terecht. Daar werkt het in op onze alfa-hersengolven, vermoedelijk door het verhogen van het dopamine en seroto-

16-B lis s 01 | 2018

Biofood

nine gehalte. Deze alfa-hersengolven hangen samen met een toestand van ontspannen alert zijn. L-theanine zorgt dus voor een verhoogd bewustzijn, gelijkaardig aan koffie maar dan zonder de nevenwerkingen van de cafeïne.



kingsresponse reguleren (NF-kB factor en T-helpercellen).

Een meer recent onderzoeksgebied voor Curcumine is het effect bij obesitas. Naast een positieve invloed op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten, tonen recente onderzoeken een metabole werking op de vetabsorptie aan.

Curcumine zou een alternatieve oplossing zijn met een blijvend positief effect bij obese behandeling. In 2015 vond een preklinisch onderzoek plaats met 44 obese patiënten gediagnosticeerd met diabetes en hoge bloeddruk.

Na een 30-dagen kuur met curcumine, stelde men 5% verhoogd gewichtsverlies vast. In-vitro studies indiceren dat curcumine niet enkel het vormen van vetweefsel voorkomt maar ook een reactie in de mitochondriën stimuleert (verhoogde activatie van het enzym caspase-3) om bestaand vetweefsel te verbranden. Dit onderzoeksgebied is echter nog recent en verdere studies zijn nodig om het effect en de therapeutische dosis vast te stellen.

Kurkuma: het gouden wonder Elke foodie kent kurkuma als het gouden kruid uit zuidoost Azië. Maar Kurkuma doet zoveel meer dan de smaak versterken van rijst. Het biedt een ondersteuning van de leverfunctie, het verhogen van galproductie, ontgiftend, ontstekingsremmende en antioxidatieve eigenschappen…

Eén van de heilzame krachten toegekend aan curcumine is zijn antioxidatieve eigenschappen. Curcumine zorgt voor de activatie van genen die een stijging van het glutathionspiegel (intracellulair antioxidant) veroorzaken en je zo een betere bescherming geeft tegen schadelijke radicalen. Een klinische studie bij gezonde vrijwilligers toont aan dat curcumine zorgt voor een daling in lipidenperoxidatie (aantasting van het vetweefsel door vrije radicalen en oorzaak van vele ziekten). Andere studies tonen aan dat curcumine zowel acute als chronische ontstekingsprocessen remt door de vorming van inflammatoire arachidonzuurmetabolieten tegen te gaan en inwerkt op de activatie van genen die het ontste-

Gember Gember is afkomstig van de worstelstok van Zingiber officinale.

Een uniek fenomeen aan de wortelstok van de gemberplant is de lichtblauwe ring. Die ring duidt op de aanwezigheid van zingibain, een krachtig eiwitsplitsend enzym. De werkzame bestanddelen van gember zijn etherische oliën en de niet vluchtige actieve componenten zijn gingerol en shogaol (fenylalkylfetonen 4-7.5%) en na conversie (hittebehandeling zoals drogen of koken zingeron. Zingeron heeft diverse farmacologische werkingen met onder andere antioxidatieve, ontstekingswerende, antibacteriële eigenschappen en helpt bij misselijkheid en diarree. Er zijn ook aanwijzingen dat zingeron een hulpmiddel is om je gewicht onder controle te houden. Studies hebben aangetoond dat zingeron de aanmaak van het norepinephrine sensitive lipase verhoogt en zo vetverbranding stimuleert. In 2013 werd bij ratten het effect van gember extract vergeleken met een gekend geneesmiddel voor gewichtsverlies.

Deze studie toonde aan dat gember een positief effect heeft op cholesterol, effectief is bij het vermageren en geen nevenwerkingen heeft. Een meer recente studie geeft ook aan dat gemberextract synergetisch werkt en het resultaat van sporten versterkt bij het afvallen. d

B lis s 01 | 2018-17

Op weg naar jou Er zijn zo van die dingen die je leven en vooral je kijk op het leven helemaal veranderen. Zo racete ik enkele jaren geleden tegen een burn-out aan. Ik denk niet dat ik het zelf door had, al voelde ik wel dat er iets moest veranderen. Ik had echter geen idee wat.

I

k werkte als psycholoog in de verslavingssector. Het was niet dat ik tegen mijn zin werkte of het werk niet graag deed, maar het was ook niet mijn droomjob. Mijn relatie modderde maar wat aan en we geraakten eigenlijk al jaren niet verder. In het algemeen waren er veel verplichtingen en verwachtingen, waardoor ik veel dingen deed zonder er echt bij stil te staan. Een feestje, een uitnodiging, een babyborrel, een voorstelling van het één of ander, enz. Vaak had ik geen zin, maar als ik niet ging voelde ik me steevast schuldig. Ik was permanent moe en telde af naar het weekend om dan vaak eigenlijk niets (speciaals) te doen. Ik stelde zoveel dingen telkens weer uit en beslissingen nemen leek hoe langer hoe moeilijker.

En daarbovenop stopte de wereld met draaien toen mijn broer vermits raakte. Tot op vandaag werd hij niet gevonden. Ze zeggen wel eens dat je om te veranderen ‘inspiration or desperation’ nodig hebt. Ik denk dat ik op dat moment flink wat van het laatste in mijn boot kreeg. Het kostte me toch nog best wat moed om anderhalf jaar later de knoop door te hakken een jaar loopbaanonderbreking te nemen en de wijde wereld in te trekken. Uiteindelijk was dat niet de meest logische beslissing voor een vrouw van 35.

Maar vermits je met logica lang niet overal komt, vertrok ik twee jaar geleden in de zomer richting Afrika met als doel ‘terug naar mezelf’ en uitzoeken wat ik écht wilde en hoe mijn leven er verder uit zou gaan zien. De eerste drie maan-

18-B lis s 01 | 2018

den werkte ik als ‘nanny’ in een kamp in Botswana. Ik paste er op de kinderen van de managers. Het was een kamp midden in ‘the bush’ en als ik naar mijn huisje wandelde kwam ik geregeld olifanten tegen. Kun je je dat voorstellen? Te laat komen voor het avondeten omdat er een olifant voor je deur geparkeerd stond. Jep, dat gaat zo daar.

En daar in het midden van de bush, lag ik vaak in mijn hangmat. Te kijken naar spelende kinderen, voorbij wandelende dieren, de prachtige omgeving, de lucht… Er was geen afleiding. Geen internet, tv, kranten, drukke steden met veel mensen, activiteiten en agenda’s. Er was enkel hier en nu.

Daardoor kwam ik meer en meer mezelf weer tegen. Dat ging geleidelijk, maar het gebeurde ook dat ik op een dag plots in tranen uitbarstte. Zomaar uit het niets. Ik kon niet eens zeggen wat er aan de hand was. De tranen kwamen en ik kon er niets tegen doen. Pas later begreep ik dat door het wegvallen van al die afleiding, mijn systeem besloten had om allerlei opgeslagen problemen en pijn te gaan verwerken.

Mijn trip ging verder en ook ik ging stapje voor stapje verder of beter gezegd ‘terug’ naar een soort begin. Het klinkt gek, maar ik denk niet dat ik mezelf terug gevonden heb.

Ik heb mezelf eigenlijk opnieuw gecreëerd. Van nul gestart en beslist dat ik kon en mocht doen wat ik wilde. Dat hele proces heeft wel een tijd geduurd en ging met vallen en opstaan. Met frustratie en geluk. Ik heb dingen geprobeerd om enkel vast te stellen dat ze eigenlijk niet bij me pasten.

Ik heb mijn job opgezegd en mezelf eigenlijk gaandeweg een nieuwe levensstijl aangemeten. Eén die echt paste.

En dat is niet makkelijk vandaag de dag in een maatschap-

pij opgebouwd uit hokjes met de valse slogan dat er een overvloed aan keuzes is en je dus alleen maar moet kiezen om gelukkig te worden. De waarheid ligt net iets verder weg. Ja, er zij heel wat keuzes, maar eigenlijk ook weer niet. Er is keuzestress, er staan spotlights op jou via sociale media én er zijn nog steeds die hokjes en verwachtingen. Kort door de bocht: het is best moeilijk om je eigen pad uit te stippelen vandaag de dag. Gelukkig is er ook een tegenbeweging ontstaan. Terug naar ‘simplicity’, naar ‘less is more’, naar weer gezonder leven, meer echt contact en naar een soort opnieuw uitvinden van je eigen pad.

Vandaag loopt mijn eigen pad nog steeds zigzag over de hele wereld. Ik leid een beetje een nomadisch bestaan nadat ik in de brousse de man van mijn leven tegen kwam.

Hij was dat duwtje dat ik nog nodig had om te durven kiezen voor het volledig onbekende. Ik schrijf dit artikel op een bankje in een klein stadje in Mexico waar de tijd is blijven stilstaan. Wat verder repareert een man rieten stoelen die bij ons naar het containerpark zouden gaan.

Elke morgen wordt het plein waar ik zit met de borstel proper geveegd. En op de markt vind je groenten waar ik niet eens het bestaan van kende.

En ik heb van mijn eigen weg ook mijn missie gemaakt. Ik wil anderen helpen die, net als ik destijds, wat vast zitten en geen idee hebben hoe ze verder kunnen. Mensen met een burn-out, maar ook mensen die gewoon nood hebben aan verandering. Mensen die zichzelf een beetje kwijt zijn. Voor hen bied ik programma’s aan van 5 tot 12 weken om samen met mij op weg te gaan en zichzelf opnieuw uit te vinden.

Programma’s omdat ik ontdekt heb dat een proces heel stapsgewijs verloopt en omdat dit simpelweg zoveel beter werkt dan gewoon afspraak na afspraak. Er is een plan: een blauwdruk terug naar jezelf! d www.sofieleemans.be Nog vragen? Mail me: sofieleemans@hotmail.com

.

www.skinnylove.be B lis s 01 | 2018-19

Liselotte Van Dooren: Stembevrijder

Liselotte Van Dooren is muzikant met als achtergrond een klassieke opleiding. In haar muzikale zoektocht doorheen de jaren kwam ze in 2012 terecht bij stembevrijder Jan Kortie in Amsterdam. Na het volgen van workshops, retraites en leergangen besloot ze de 2-jarige erkende opleiding tot stembevrijder te doen. En wat was er dan een groot verlangen om dit te delen!

H

et is Liselotte haar missie om stembevrijding in Vlaanderen op de kaart te zetten door zoveel mogelijk mensen ermee te laten kennismaken. Zo ontstond ‘Stembevrijding Vlaanderen’. We maken het onszelf meestal moeilijk doordat we liedjes willen zingen die misschien wel net te hoog, te laag, te snel of te langzaam voor ons gaan. Ook zijn we vaak bezig met dat leuke melodietje dat zo dadelijk moet komen of met de vorige toon die een beetje lelijk of vals klonk en dat niet mag zijn.

En hoe reageren anderen hierop als we klaar zijn? Stembevrijding gaat over het zingen vanuit onszelf, over het zoeken naar een soort van vrij geluid dat we maken waarin we onszelf als het ware kunnen ontdekken. En ja, hoor..

Iedereen kan zingen!

‘Dan moet je toch wel heel creatief en muzikaal ontwikkeld

20-B lis s 01 | 2018

zijn!’ Integendeel! Het interessante zit zelden in de veelheid of creativiteit, het zit hem altijd in de eenvoud waarin we als mensen hoorbaar worden en onszelf kunnen voelen. Als we dus beginnen vanuit die eenvoud en van daaruit bij vrijheid komen van; ‘dit is mijn stem’, ‘dit ben ik’, ‘dit breng ik de wereld in’, dan kòmt die tweede toon en volgt de melodie vanzelf. Zonder verwachtingen of een eindresultaat dat moet behaald worden. De bedoeling hiervan is dat het heel fijn is om onszelf vrij naar buiten te laten komen en dat het eigenlijk frustrerend is om dat niet te doen. Dus om onszelf op slot te zetten, terug te trekken of juist geforceerd naar buiten te moeten komen. En die bevangenheid kennen we allemaal, we zijn allemaal op sommige momenten op slot of geforceerd om iets te doen wat eigenlijk niet bij onszelf past. Dus dan zijn we ons aan het aanpassen aan de omgeving of hoe we denken dat de omgeving ons wil zien. Dit is een bevangenheid die heel onaangenaam is en die uiteindelijk als die wat gro-

Our Daily Life

tere vormen aanneemt, zelfs ronduit deprimerend is, het geeft een gevoel van ‘ik word alleen maar gewaardeerd als ik mijn best doe’ , enz.. dat is een eenzame ervaring. En mensen verlangen naar contact, naar (h)erkend worden, naar verbinding, naar relatie.

Tijdens het zingen kan er niet ‘niets’ gebeuren!

Onze stem is op zichzelf heel wezenlijk verbonden met wie we zijn. Iedereen heeft een andere stem. Dus die stem is verbonden met onze eigenheid, met muziek. Muziek is ook alleen maar echt interessant als we die eigenheid horen. Het is niet de virtuositeit van diegene die het speelt of zingt die ons beroert. We worden geraakt door de eigenheid die er uit spreekt. De eigenheid van de componist, van de vertolker. Het verbindt ons met iets, iets wat onze persoonlijkheid ontstijgt.

Dit is per definitie een spannend proces, in ontmoeting, in contact, al musicerend. Dan weten wij niet wat er gaat gebeuren. De echte rijkdom van de ontmoeting ontstaat als we de controle los laten. Dat betekent de spanning ervan ook toelaten, in de openheid stappen, het niet in de hand kunnen houden. Dat is dus kwetsbaar, want dat kan ook mislukken.

Althans in onze mind. Die kwetsbaarheid herinnert ons natuurlijk ook aan momenten in ons leven waarin we daadwerkelijk gekwetst zijn, ons alleen gevoeld hebben, afgewezen zijn, ons onprettig gevoeld hebben op een bepaalde

Enkele getuigenissen van cursisten: ‘Ik heb echt genoten van Liselottes workshop! Door haar enthousiasme, speelsheid en respectvolle werkwijze, durfde ik mezelf te tonen én er zelfs van te genieten! Aanrader!’ - Floortje Thieleman, Breda ‘...en dan de ‘voluit vrouw zijn’ workshop. Liselotte voelt heel supporting, warm en open. Ik ging best wel los met klank maken en dat kon ze helemaal ontvangen, ze juichte het toe! Dat was voor mij fantastisch. Het zingen van de zinnetjes in een solo op het eind vond ik echt bevrijdend en heerlijk...’ - Mila de Bos, Den Haag ‘Ik kwam zaterdagmorgen binnen met een “angstig” gevoel, niet goed wetend wat ik van het weekend mocht verwachten.

Ik voelde ook dat ik in mijn hoofd zat & dat mijn lichaam zeer vast zat op sommige plaatsen. ...ik heb weer kleine stapjes verder gezet om me meer ‘zichtbaar’ te (durven) maken.’ Liesbet Selleslags, Lier ‘Het was een fijn weekend, zo onder vrouwen voelde het extra veilig. De eerste dag al voelde ik heel veel enthousiasme voor de oefeningen die we deden, simpel maar wel heel krachtig.

De opbouw was ook perfect. En de “grande finale” was precies de drempel die ik dat weekend wilde overstappen en ook kon overstappen, omdat Liselotte er op een veilige manier naar toe had gewerkt. Liselotte haalt je met zachte kracht uit je comfortzone.’ - Sophie Dierickx, Bornem



manier. Die ervaringen kennen we allemaal. De ene mens is sneller bij die overgave dan de andere. En het kan enorm afhangen van wat we in ons leven zoal hebben meegemaakt.

Wat hebben we er al aan gedaan om onszelf te openen.

Muziek is ouder dan woorden. Bij woorden kunnen we nog meer controle hebben over wat eruit komt, maar bij onze stem, de trilling van onze stem, die verraadt ons eigenlijk.

Bvb we kunnen aan iemand vragen ‘hoe is het met je’ en die zegt dan ‘oh, goed’ en het kan zijn dat we dat woord ‘goed’ wel horen maar niet geloven omdat we in de stem iets anders horen. De oren zijn zo sensitief, die vangen dat op. Dus dat betekent dat het geluid in onze stem meer in contact is met onze waarheid dan dat onze woorden dat zijn. Woorden kunnen wel helpen om die waarheid te formuleren maar ze kunnen ook in de weg zitten.

Stembevrijding is ook een proces van bewustwording. Het is geen therapie maar het heeft wel therapeutische waarde in de zin van als wij meer worden wie wij in wezen zijn, dan is dat een helend proces. Zingen kan ons heel erg helpen!

Dus.. Voel jij dat er van alles in de weg zit? Herken je blokkades op je stem? Of je keel die ‘op slot’ zit? Misschien vind je het lastig om jezelf te tonen of heb je zelfs stemproblemen. Durf je niet vol-uit te gaan? d

Voel je het verlangen: • om je stem vrijer te kunnen gebruiken • om dichter bij jezelf te komen • om je creativiteit meer ruimte te geven • om zelfverzekerder te zijn • om bewuster te zijn Als stembevrijder begeleidt Liselotte je graag om je stem te (her)ont-dekken. Ze helpt je om JA te zeggen tegen wat er NU is. Maak kennis met stembevrijding in groep tijdens de verschillende workshops die ze organiseert. Of kies je liever voor individuele sessies?

Op 2 en 3 februari is er een winter retraite. In maart start er een traject van 4 avonden waar je samen nog meer in de verdieping kunt gaan.

Info: http://www.stembevrijding-vlaanderen.be

B lis s 01 | 2018-21

\

BORN TO BE FREE! Yoga als proces van her-innering Waarom kunnen we niet meer ongedwongen door het leven gaan als ‘happy baby’s’*: soepel, ontspannen, zonder opgehoopte stress in ons lichaam?

A

ls je yoga doet, is je yogamat als een spiegel. Je komt jezelf tegen, je stijfheid en blokkades. Je lichaam vertelt je hoe ver je eigenlijk van jouw blauwdruk afgeweken bent.

Met blauwdruk bedoel ik jouw oorspronkelijke staat van zijn. Of liever, je blauwdruk is er nog steeds, alleen ben je je er niet meer van bewust en heb je er in de loop van je leven wat laagjes rond en door geweven. We slaan alles op in ons lichaam: emoties, stress, beperkende gedachten, zelfs onze karmische

22-B lis s 01 | 2018

patronen (die steeds terugkerende ‘loops’ waar we altijd in terecht komen). Zo krijgt ons lichaam een ‘geschiedenis’, waarin ons karakter, overlevingsstrategieën, onverwerkte emoties, onaangename ervaringen, trauma’s etc. opgeslagen worden. Het leven schotelt ons immers steeds opnieuw gelijkaardige situaties voor om onze ‘thema’s’ in te zien en tot bewustzijn ervan te komen. Bewustwording leidt tot inzicht. Inzicht tot transformatie. En dit proces van transformatie is eigenlijk niet meer dan een proces van her-innering. Een her-innering die geïntegreerd, belichaamd en doorleefd is. Hoe meer je yoga doet, hoe meer je je ervan bewust wordt wàt er vastzit. Je lichaam kan je dan

\

Our Daily Life

ook boekdelen vertellen. Als jij het toelaat naar je lichaam te luisteren en met een open, niet-oordelende geest alles wat je op de yogamat tegenkomt, te onderzoeken, dan start een boeiend verhaal van zelfbevrijding. Yoga brengt inzicht in ons ‘vergeten’ en in de laagjes die we rond ons pure zijn hebben geweven. Born to be free!

Psoas spier spanning?

Laten we een concreet voorbeeld nemen van hoe yoga als her-innering aan jouw blauwdruk werkt. Rugklachten vinden vaak hun oorsprong in stijve hamstrings (door te veel zitten) en, vaker nog, in een overprikkelde psoas. De psoas spier is één van de belangrijkste spieren van ons lichaam. De Chinezen noemden haar zelfs ‘the muscle of the soul’. Het is een dieper liggende spier die zorgt voor structurele balans en flexibiliteit. Bovendien is het de ‘stap spier’ die ervoor zorgt dat je je been kan opheffen. Ze hecht zich aan T12 (de onderste wervel van het middendeel van onze rug, net aan de ribben), en loopt langs beide kanten van de wervelkolom naar beneden, waar ze zich hecht aan alle 5 onderste (lumbale) wervels en aan de top van ons dijbeen (femur).

Ze is de enige spier die onze wervelkolom met onze benen verbindt. Ze zit diep in onze buik en heeft een zeer belangrijke invloed op het functioneren van onze organen. Maar dat is niet het enige. Ze is via T12 met fascia (bindweefsel) verbonden aan ons middenrif, die instaat voor onze adem-, maar ook angstreflex. In de wondere wereld van ons lichaam is de psoas bovendien via biochemische stoffen verbonden met ons reptiele brein, het binnenste en oudste deel van onze hersenen. Ons reptiele brein zorgt voor onze basisreflexen, waaronder dus de ‘fight-or-flight’.

Wanneer we als oermens moesten vluchten voor een gevaarlijk dier, ging er in een fractie van een seconde een signaal vanuit dat reptiele brein naar de psoas spier: ‘trek samen’, met andere woorden: ‘loop’! Een gelijkaardige actie gebeurt ook wanneer we bij wijze van bescherming als een bolletje ineenkrimpen. Daarvoor is ook een samentrekking van de psoas nodig, die weer vanuit het reptiele brein wordt aangestuurd. Beren waarvoor we op de vlucht moeten slaan, komen we hier in Vlaanderen tegenwoordig niet meer tegen, en toch is een gespannen psoas spier een veel voorkomend probleem en vaak de oorzaak van onderrug- en darmklachten, omwille van, inderdaad, stress. Bij stress produceert ons reptiele brein voortdurend het signaal ‘pas op’ naar onze psoas spier, middenrif, bijnieren etc. Zo kunnen we op korte tijd zeer productief zijn en snel handelen in ‘noodsituaties’. Het probleem begint natuurlijk als die stress-impulsen blijven. De cortisone raakt op, de bijnieren uitgeput, en jawel, de psoas spier staat onder constante spanning. Dit verklaart waarom lage rugpijn een typische ‘burn out’ klacht is.

Baby’s ademen altijd in de buik. Door bewustzijn te brengen naar je ademhaling en de adem terug te brengen naar je buik, wordt je dus ook weer her-innert aan je natuurlijke manier van zijn.



❛❛

dus over de oorzaak van je rugpijn, en geeft het je inzicht in je angst-reflex-geschiedenis. Een ontspannen (gestretchte) psoas stuurt bovendien continue signalen terug naar je hersenen en zenuwstelsel: ‘er is geen gevaar, alles is veilig, je kan tot rust komen’. Bovendien leert yoga je bewust te worden van je ademhaling. Je ervaart in je lichaam en zenuwstelsel het verschil tussen oppervlakkige (stress gerelateerde) ademhaling in de borstkas en (ontspannende) buikademhaling. Buikademhaling is eigenlijk onze natuurlijke manier van ademen. Baby’s ademen altijd in de buik.

Door bewustzijn te brengen naar je ademhaling en de adem terug te brengen naar je buik, wordt je dus ook weer herinnert aan je natuurlijke manier van zijn. In die zin is yoga een ‘aha-erlebniss’: ‘aha, zo was het ooit voor ik begon te stressen of voor ik als kind besloot angst of kwaadheid als overlevingsstrategie in stress situaties aan te nemen’. Je stretcht de psoas spier, reguleert je bijnieren, opent je rug, ademt in de buik, en activeert je parasympaticus, dat deel van je zenuwstelsel dat je in staat stelt te ontspannen (in tegenstelling tot de sympaticus, de fight-or-flight modus).

Zo helpt yoga je in jouw proces van bewustwording en herinnering aan jouw zijnskern, lang voor je nek ging vastzitten, je psoas spanning opbouwde, of je je emoties ging inslikken.

Yoga is dus in essentie een bewustwordingsproces naar een ‘Happy New You’, een ‘New Dawn’ (dog**). Of liever, de You Die Er Al Was, je blauwdruk dus, en waar je op een nieuwe, doorleefde manier terug aan her-innert wordt… d Gwenda Vander Steene - www.nectaroflife.be

Aha Yoga

* de Happy Baby is een yogahouding die de heupen opent.

De houding is heel natuurlijk voor baby’s. Voor volwassenen is hij vaak zeer intens omdat de psoas spier (zie verder in het artikel) gedurende het leven vaak vast is komen te zitten.

Veel yogahoudingen stretchen de psoas. Als je aandachtig bij je lichaam blijft, voelt en luistert, vertelt je lichaam je

** Down dog is een basis yogahouding

B lis s 01 | 2018-23

In jouw blauwdruk ligt jouw kracht en geluk

BEN JIJ ER KLAAR VOOR?

Tekst: Tineke Janssen

D

oen wat je echt leuk vindt of wéér doen wat je leuk vindt? Stappen zetten richting je ideale leven waarin alles moeiteloos gaat en je geniet van de èchte dingen. De mensen om je heen, de natuur, hobbies, avontuur en je passie! Je losmaken van de eat-sleap-workrepeat rat-race. Doen wàt je wilt, wanneer je het wilt! Vanuit wie jij in kern bent. De wet van aantrekking is geen nieuw concept. Wie zich erin verdiept komt veel succesvolle mensen tegen die er geen moeite mee hebben de resultaten te verkondigen.

Zij weten hoe het werkt en hebben de stap al gezet. We hoeven niet te weten hoe iets in elkaar zit om er gebruik van te maken. Als we ons de stappen maar eigen maken.

Kijk eens naar de zon of electriciteit. Wie weet wat zich werkelijk afspeelt achter het kastje? We kennen allemaal het principe “of je stopt de stekker erin.” Wat ik jullie wil laten zien is hoe je kunt inpluggen op deze enorme kracht die jouw leven een verrassende wending gaat geven.

geweest op te ruimen en je eigen programma te schrijven.

Als je in balans bent met jezelf profiteer je van een ongeziene kracht die jou leidt vanuit je hart. Alleen vanuit deze plaats kunnen we dingen neerzetten in het leven en beleven in overeenstemming me succesvol en bevredigend zijn.

Steeds meer mensen keren terug naar hun kern Voel je dat?

Maar hoe werkt dat dan?

Ergens in je kern... weet je het nog wel. Je weet en voelt het diep van binnen. Dit zachte stemmetje. Het wil niet meer stil zijn. Buiten zinnen. Het bruist omhoog als krullen op een wilde zee. Moedig en wild als een passievolle stormwind. De schreeuw van jouw innerlijk kind. Ja, het weet.. dat jij het weet. En het stopt niet meer. Tot jij je hart openbreekt en het gezien is in alles wat het spreekt. Alles zo zorgvuldig verborgen tot de dag van morgen. NU is de tijd. De tijd je opnieuw te verbinden met alles dat je bent. Dat je je vleugels spreidt en je opent voor alles wat je in kern altijd hebt gekend. Droom groot ... volg je innerlijke ster ... en vlieg hoog en ver. Maar hoe doe je dat?

De wet van aantrekking zegt: je trekt aan wat je bent. Denk hierbij in termen van energie. Gedachten die je steeds weer denkt worden overtuigingen en die vormen uiteindelijk die gedachtenkracht/energie. Wat je gelooft zet je neer in je realiteit. Vanuit deze ervaringen geven we ons leven vorm. Een programmering of een verhaal dat we onszelf vertellen. Maar is dit onze originele blauwdruk? Nee, het is nog maar een klein stukje daarvan.

Wat nu als ik je vertel dat we tot ons 7e jaar zo gevoelig zijn voor suggestie dat dit hypnose benadert? Als dat nu jouw onbewuste programma is geworden, wie creëert dan jouw leven? Tijd om je bewust te worden, oude overtuigingen die niet meer bij jou passen of nooit van jou zijn

24-B lis s 01 | 2018

De wereld is aan het veranderen Steeds meer mensen nemen de leiding over hun leven terug. Beginnen hun geboorterecht te claimen.

De leegte voelend van een doelloos refrein. Ze kiezen er of voor om daar niet meer te zijn of het leven geeft ze geen andere keuze dan zich terug trekken en op zoek te gaan naar zinvollere plekken. We zijn hier al veel te lang en we geven het door van generatie op generatie. Als een eindeloze affirmatie.

Meestal hebben we geen idee meer hoe te leven zodat iedere dag werkelijk energie en voldoening kan geven.

Weet jij nog hoe het voelt... om gelukkig te zijn.. in ieder moment op de lange termijn? Wie herinnert zich nog hoe te zweven.. moeiteloos door een perfect leven.

Groot dromen doe je zo In de eerste plaats is het onze uitdaging om groot te durven

Our Daily Life

dromen in plaats van ons onder laten stromen door alle angsten die per direct naar de oppervlakte gedreven komen.

Zonder schromen fantaseren over wat je werkelijk zou willen zonder al die haken en ogen van het realistische leven. Je helemaal vol te durven geven. Want als we dat gaan doen en niet één keer, maar dag na dag. Als onze droom zo vurig wordt dat de brand niet meer te stoppen is. Dan.. ja dan komen we misschien wat dichter bij wat het werkelijke leven voor ons in petto heeft. Dan komen we een stapje dichter bij geluk. Bij onze originele blauwdruk. Jammer genoeg slaan we de deur al dicht als hij op een kiertje staat. Als de eerste stralen ons verwarmen en we niet durven te hopen hoe het voelt als we deze deur helemaal open trekken. Wow, wat een magie. Maar nee.. We zijn onszelf verloren in de strenge realiteit. Kwijt. Dat deel van ons dat de magie onsteekt. Dat alles kan vullen waarvan we nu voelen dat het ons ontbreekt.

Eind februari 2018 komer er twee boeken uit. Het nederlandstalige poezie album Sterrebloem, terug naar jezelf. Het engelstalige Poetry album Back to love, the gateway to yourself.

We hebben alles, maar toch voelen we ons niet voldaan. Staan we zover van ons hart vandaan. Een gemis dat we niet kunnen beschrijven, maar wel voelen. Alleen lotgenoten weten wat we bedoelen. En dan gaan de eerste helden door de deur. Trekken hem wagenweid open. Laten zich vol met warmte en passie lopen. Nee terug dat kan niet meer. Door de deur van mogelijkheden. Al die jaren uit angst vermeden. Nu staan ze oog in oog met een prachtig lot. Doet het leven een prachtig bod.

In de crowdfunding, die half januari start, worden ze aangeboden voor € 27,95. Eind 2018 vind je beide boeken in de boekenwinkels voor € 29,95. 10% van de opbrengst van de eerste druk gaat naar www.stemzondergezicht.nl

Nee .. nu niet langer onderhandelen. Het wordt tijd dat de mensheid de weg van het hart gaat bewandelen. d

‘I feel good focus’ is onderdeel van mijn praktijk Indicoaching. www.ifeelgoodfocus.nl - www.indicoaching.nl



DE EERSTE DRIE AANMELDINGEN voor de NIEUWJAARSAANBIEDING krijgen BEIDE BOEKEN KADO van mij.

Beide boeken zijn in de voorverkoop te verkrijgen via Blissactie code WARE ZELF voor € 22,50.

Stuur een mail naar info@indicoaching.nl ovv de code met je naam en adres. Je krijgt dan alle gegevens toegestuurd. De boeken worden naar verwachting in de eerste week van maart verzonden. De prijs is excl. verzending.

Meer info: www.Ifeelgoodfocus.nl Op deze site vind je ook mijn blogs. Vanaf half januari de link naar mijn crowdfunding ‘Help jij mijn boodschap de wereld in?’

www.indicoaching.nl www.ifeelgoodfocus.nl

B lis s 01 | 2018-25

LOVEMOVES

BRENGT JE TERUG NAAR JE OORSPRONG

H ONTLADING EN DOODSE STILTE

et is begin van de middag en ik weet niet hoelang ik hier al lig. Bewegingloos met mijn ogen open ruik ik de eikenhouten vloer onder me. De zon schijnt een gele gloed door de woonkamer en ik kijk naar de kraakheldere blauwe winterlucht.

Het is doodstil in huis.

Ik had een oneerbiedig gesprek met God gevoerd waar niks moois aan was. Ik was onbeschaamd eerlijk geweest.

Op mijn knieën zat ik op de bank terwijl ik alles er uit

26-B lis s 01 | 2018

schreeuwde, huilde en met mijn vuisten de frustratie in de bank timmerde van woede. God, engelen, het universum, de bron of whatever ... ik had ‘het onzichtbare’ zojuist uitgedaagd mij de zin van leven te laten zien.

Ik wist het niet, begreep het niet en voelde een intens diep falen. Hoe moest ik alleen verder met twee babies zonder levende vader? Hoe kon ik werken als angst me overspoelde en me stuurloos deed voelen? Zoveel verantwoordelijkheid, zoveel onmacht en zoveel frustratie. Wat deed ik hier, voor wie en wat deed het er überhaupt toe?

Zijn dood had mijn creativiteit en inspiratie acuut afgesneden en zorgde voor paniek. Mijn werk als veelgevraagd freelance Art Director voor mooie fashion merken zoals Tommy Hilfiger leek ineens onmogelijk. Wie was ik dan nog?

Hoe kon ik verder zonder levenslust en energieloos? Ik, een

Our Daily Life

jonge weduwe. Erger kon het niet en dan die blikken vol medelijden van de mensen ontkrachtten me nog meer. Stuurloos en uitgeput voelde ik me. Onze dromen in één klap verdwenen. Ik voelde me verlaten en dat zoog die ochtend de laatste druppel energie uit me. Ik raakte de bodem en bleef liggen. Uitgestreden. Ik liet alle controle los. Dan stelde ik iedereen maar teleur.

NOOIT MEER STUURLOOS Er kwam een vreemde rust over me heen. Een diepe ontspanning vulde mijn lichaam alsof de gelige zon door me heen begon te bewegen. Het voelde vreemd heerlijk en ongewoon.

Een intense ervaring die ik me goed heug. Ik verzette me niet en volgde enkel het gevoel. Als vanzelf borrelde er een gedachte op. Als ik ‘de klant’ was wat zou ik mezelf dan geven?

Wat had ik nodig en hoe zag dat er uit in beeld? Als vanzelf stond ik op pakte mijn geliefde lifestyle magazines, haalde een schaar en liep door naar de grote eettafel. Ik begon te bladeren en te knippen. Wat mijn aandacht trok knipte ik uit, puur op gevoel. Toen ik klaar was hing ik 4 grote moodboards op de muur bij de keukentafel. Er stond veel natuur op dat gaf me rust. Ik keek er dagelijks naar. Het gaf me een fijn gevoel en dat was precies wat ik op dat moment nodig had.

Deze ervaring, inmiddels 4 jaar geleden, gaf mijn leven hernieuwde richting en betekenis. Door mijzelf toe te staan ruimte te nemen, mijn gevoel te volgen en zichtbaar te maken, maakte ik een interne shift. Een daad van liefde.

MAGISCHE INSPIRATIE Op een dag gebeurde er iets magisch. Ik bevond mij letterlijk in een situatie die op mijn loveboard stond. Dat leek eerst toeval, tot het vaker gebeurde. Waar hield ik van? Wat waren mijn dromen? Wat zou er gebeuren als ik die zou visualiseren? Ik maakte meer moodbaords. Mijn onderzoek was gestart en ik was hongerig én gedreven door de krachtige nieuwsgierigheid die gewekt was. Ik ontdekte dat ik ‘de wet van aantrekking’ had onthuld. Ik begon anderen te vertellen wat ik ontdekt had. Dit wilde toch iedereen weten!?!

De beelden op mijn loveboard wekten mijn nieuwsgierigheid en de beelden inspireerden mij om in beweging te komen. Ik begon te wandelen. Het deed me goed, ik ging steeds meer op pad.

Alleen of met de kids in de natuur, aan zee, op de fiets of toeren met de auto. Dan voelde ik me gelukkig en zorgeloos. Een plaatje inspireerde mij om naar Nieuw-Zeeland te gaan met mijn twee kleuters van 3,5 en 5 jaar. Zes weken lang trokken wij rond en reisden 4.500 km door de prachtige en krachtige oernatuur. Ik herontdekte mijn vergeten liefdes, mijn passies, mijn talenten en ik begon mijzelf hernieuwd in kaart te brengen. Ik maakte nieuwe ervaringen door mijn gevoel te volgen en daar op te sturen en voor te kiezen. De rigide aangeleerde patronen en angsten brokkelden steeds meer af en mijn oorspronkelijke Zelf begon richting te voelen en kwam in haar element.

Nu, vier jaar later, zie ik dat ik op de eerste loveboard zoals ik ze nu noem intuïtief mijn blauwdruk gevisualiseerd had. Terug-

Als kind voelde ik mij een prachtige vrouwelijke zigeunerin en ik herinner me nog het moment dat ik uitgescholden werd en ik me begon te schamen voor wie ik was. Wij waren geen zigeuners en ik voelde me een vreemde eend tussen anderen.



❛❛

kijkend zie ik de rode draad, toen al zichtbaar, maar waar ik me niet bewust van was. Iets in mij was niet vergeten wie ik was. Als kind had ik mij een prachtige vrouwelijke zigeunerin gevoeld en ik herinner me nog het moment dat ik uitgescholden werd en ik me begon te schamen voor wie ik was. Wij waren geen zigeuners en ik voelde me een vreemde eend tussen anderen. Ik groeide op met een rigide en dogmatische christelijke opvoeding. Mijn schaamte gevoelens groeiden en mijn eigenwaarde brokkelde steeds verder af. Mijn vrouwelijkheid zou aanstoot gevend zijn voor mannen hoorde ik meermaals.

Ik begon mij te verhullen. De overtuigingen die ik moest leren spoorden niet met mijn gevoelens. Ik leerde vergeving vragen voor mijzelf, werd gehoorzaam en begon mij af te stemmen op anderen om geliefd te worden. Mijn creativiteit was mijn enige vrije ruimte waarin ik mezelf kon zijn. Mijn verbeeldingsvermogen was mijn deur geworden waardoor ik kon wegdromen naar een andere wereld, waarin ik vrijheid zag en voelde. Ik herinner mij, dat ik als tiener vaak bij de tijdschriftenafdeling te vinden was, waar ik uren in mooie magazines bladerde en me verzadigde met de schoonheid die ik zag en voelde. Ik zag gelukkige mooie mensen in prachtige, natuurlijke omgevingen in mooie kleding met een uitstraling die mij onbekend was. Het was aantrekkelijk zonder dat ik er woorden bij had. Ik keek en dat gaf mij een fijn gevoel. Ik keek naar een andere wereld en hoopte dat die bestond.

IK ONTDEKTE MIJN TRIBE Ik ontdekte via een afbeelding van een sieraad op mijn loveboard, de verkoopster Ineke Hemminga. Zij had iets wat mij sterk aantrok in haar hele verschijning en indringende ogen.

Toen ik haar sprak en dat vertelde, ontdekte ik dat zij en haar voorouders zigeuners zijn. En met dat zij dit uitspreekt valt binnen in mij alles op haar plek. Hier had ik al die tijd op gevoel naar gezocht. Het verklaarde alles aan mij, mijn nomaden gedrag, mijn liefde voor dansen en muziek, mijn zoektocht naar mijn passies, mijn liefde voor bepaalde kleding, de uitgestrekte vlaktes en stranden. Ik had mijn ‘tribe’ gevonden! Ik kwam thuis

B lis s 01 | 2018-27

bij mezelf! Herkenning en erkenning vielen in elkaars armen.

Mijn blauwdruk had een naam en het voelde zo vertrouwd.

TRANSFORMATIE Ik heb mijzelf getransformeerd van Art Director naar Heart Director. Ik heb een routekaart ontwikkeld van waaruit ik mijn hart ben gaan volgen. Hierdoor herinnerde, begreep en hervond ik mijn ware blauwdruk. Ik vond richting en betekenis terug in mijn leven en begon de geïnspireerde ervaring door te geven.

Ik had een vruchtbare manier van leven ontdekt die avontuurlijk en nieuwsgierig maakt. Alle ervaringen die ik maakte zonder mijn partner en met de kinderen, hadden mijn stuurloosheid getransformeerd naar een intern oervertrouwen. Ik was mijn intuïtieve flow gaan volgen. Ik wist en voelde de weg!

Mijn stem, missie en visie zijn tot leven gekomen door gehoor en actie te geven aan mijn ware instinct, verlangens en gevoelens. Door buiten mijn kaders te ontdekken. Zonder garantie op weg te gaan. Ik ben een moderne, gepassioneerde nomade in mijn hart en bloed. Mijn vader herkende zich in mijn zigeunerverhaal en legde de link met zijn moeder die ‘Delhey’ als achternaam heeft. India is waar de zigeuners oorspronkelijk vandaan komen vertelde Ineke. Dit wil ik nog verder onderzoeken. Mijn leven is avontuurlijker geworden en heeft zin en betekenis gekregen in alle opzichten. Een intense zoektocht zowel van binnen als buiten. Trauma’s opruimen hoorde erbij. Natuurlijke schoonheid terug vinden lukte door zelfafwijzing en oor-

28-B lis s 01 | 2018

delen los te laten. Mijn loveboards gaven mij intuïtief richting.

Ik vond mijn manier om een verhaal te vertellen dat iets voor mij betekende. Ik leerde luisteren naar die innerlijke fluistering die mijn creatieve hartrichting wees. Ik had niets te verliezen.

Ik zocht liefde na de dood en vond het in mezelf terug. Nu het vanbinnen weer klopt, valt alles daarbuiten ook op z’n plek.

Dat is magisch! Mijn geïnspireerde moedige lovemoves onthulden de oorspronkelijke nomadische passies en eigenschappen in mij en vele andere dingen. Mijn dochter had me dit reeds laten zien in haar doen en laten. Zij herinnerde mij ook weer aan hoe ik ooit geweest was.

Ik ben bezig LOVEMOVES zichtbaar te maken. Imagine. Creative. Heart. Direction. Een geïnspireerde ontwerp studio die oorspronkelijkheid, passies en krachtige visie analyseert en in beeld omzet. Je kunt er terecht voor Creative Direction, MerkIdeniteit-Inspiratie, Inspiratie Draaiboeken, Heart Director Coaching en Loveboards op maat. Ik voel en zie oorspronkelijke inspiraties. Ik hou ervan met bewuste creatieve merken en ondernemers samen te werken om passievolle visies zichtbaar te maken die het hart raken en die aanspreken door verbeelding.

Het is mijn passie om nieuwe en jongere Heart Directors te inspireren in het afstemmen op de natuurlijke ‘wet van aantrekking.’ Geïnspireerd leven en werken is mijn lifestyle. d Marlies van Dongen vind je via linked in (website in ontwikkeling) Fotografie Petra Sumiatin Intense Photography – Unique Hero Stories

Inspirerend hartopenend en authentiek

GEERNS G RU BO B UW

Wat kun je leren als je begint te luisteren met een open hart?

INSPIRERENDE INTERVIEWS NIERS MET BEZIELDE PIO DANIËLLA SLOOTS

Prijs: € 13,50 A

PERFECT OM WEG TE GEVEN OF LEKKER VOOR JEZELF

BLISS eindredacteur Daniëlla Sloots bracht recent haar bundel BRUGGENBOUWERS uit met de 13 mooiste interviews, die zij de afgelopen jaren had met diverse (inter)nationale, bezielde pioniers.

Met: Mark Nepo • Ivo Valkenburg • Baptist de Pape • Ann Vansteenkiste Pascale Naessens • Vera Helleman • Sabine Engelen • Peter Platel • Wim Hof Marius Engelbrecht • Petra van Vliet • Ria Matheussen • Koen Vanmechelen Met een ontroerend voorwoord van NLP sjamaan en allergie goeroe Paul Liekens!

“Wat een mooi interview. Het was ook een bijzonder fijn gesprek, anders dan ik gewoon ben.

Het ging ruimer en dieper.“- Pascale Naessens “Dit interview gaat in op de fragiliteit van iemand zijn staat en over het globale mens-zijn. Dat er hiaten zitten tussen wat je doet en hetgeen je zegt. In dit soort interviews kun je niet liegen.” - Koen Vanmechelen “Ze wist me in korte tijd op een plek te brengen zonder geheimen en in alle openheid vond een prachtige uitwisseling plaats. Vanuit een open hart.” - Ivo Valkenburg

Bestel via: http://daniellasloots.be/boek-bruggenbouwers/ http://daniellasloots.be/boek-bruggenbouwers/

Inter view: Daniëlla Sloots

SABINE ENGELEN Op een ochtend verandert het leven van de vijfentwintig jarige Sabine (47) in een hel. Het lijk van haar moeder wordt gevonden in een greppel door de hond van een wandelaar. Al snel wordt haar vader opgepakt als mogelijke dader. Vlak voordat hij zich in de gevangenis verhangt laat hij nog een briefje na: “ik heb het niet gedaan.” Sabine voelt echter in elke vezel: hij hééft het gedaan. Ze vlucht weg uit haar geboortedorp Heultje, waar iedereen het er nog wekenlang over heeft. Ze heeft het gevoel zélf levenslang te hebben gekregen. Gebroken. Op het absolute dieptepunt weet Yin yoga Sabine terug te openen. De sjamaan Sun Crow helpt haar tot in de kern te helen. Na twintig jaar is ze in staat om haar geschiedenis te verwoorden in het boek ‘En vandaag lach ik’. En opnieuw te beginnen.

Interview



E

r waren verschillende momenten in mijn leven dat ik dacht: “deze pijn kan ik niet meer aan.” Eén van die momenten was tijdens het schrijfproces van het boek. Schrijven is herbeleven. Dat is diep gaan. Ik dacht al veel te hebben uitgewerkt, maar de diepste, pijnlijkste lagen bleken nog onaangeroerd. Na een relatiebreuk eind 2014 begonnen ook die lagen los te komen. Ik stortte helemaal in. Ook mijn getuigenis met gedetineerden via Slachtoffer in Beeld, raakte me diep. Op een bepaald moment had ik een dubbele hernia en kon nauwelijks meer recht staan. Yoga kon misschien verlichting brengen en zo kwam ik bij ViaPura in Westerlo terecht. Maar daar, op de mat, gebeurde uiteindelijk veel meer. Ellen, mijn yogalerares, heeft er mede voor gezorgd dat die catharsis er kwam.

Zij voelde aan dat het heel slecht met me ging. Ik kwam soms wel 3, 4 keer per week naar de yoga. Kun je sterven aan een overdosis yoga? (lacht) Op de mat zitten, aankomen, diep naar binnen gaan. En elke keer een stukje dieper.

Een rustige vorm van yoga, waarbij je echt ruimte krijgt om naar binnen te gaan. Ik wist echt niet meer wat te doen. Ik had al zo veel gedaan. Je komt op een punt dat je denkt: het hoeft niet meer. Pak me hier weg.

Na een les kwam Ellen naar me toe en duwde me een flyer in mijn handen van Sun Crow. Zij was zelf ook opgeleid door deze sjamaan. Ik stond daar met tranen in mijn ogen.

Het is die sjamanistische touch die Ellen onderscheidt binnen de yogawereld. Iemand moet je kunnen bereiken.

Dat kan alleen wanneer je eerst een bepaalde diepgang in jezelf hebt beleefd. Zo sta ik ook in het leven. Ik heb mijzelf overstegen, als je ziet vanwaar dat ik kom. Van Ellen leerde ik dat je lichaam precies de bibliotheek is van je eigen levensgeschiedenis. Elke cel van je lichaam onthoudt alles wat er ooit gebeurd is. Het liegt nooit. Als je stretcht in yoga, dan open je letterlijk cellen. Alsof een boek in het bibliotheekje zich opent. Tijdens een yogales kun je je dan ineens afvragen: waar komt dat verdriet vandaan? Er komt iets vrij, waarvan je misschien niet wist dat het er was en waar het zich had vastgezet. Mijn lichaam kon me heel veel vertellen: er werd iets wakker en ik besloot er volledig voor te gaan. Yoga, sjamanisme en SAM (Script-As-Methode) hebben mij ontzettend goed geholpen. Ik had een hardcore methode nodig om naar mijn essentie te gaan.

De eerste keer dat ik bij Sun Crow kwam zei ze: “Het komt wel goed met jou.” Ik stond toen notabene op het punt om eruit te stappen! Ze bleek gelijk te hebben. Na een diepe sjamanenhealing had ik terug een doel. De eerste versie van mijn boek was er toen al, maar het herschrijven moest nog gebeuren. Toen pas begon het uitpuren. De yoga opende mij terug en het sjamanisme heelde me vervolgens tot in de kern.

“Vergeven is voor mij een sleutel; als je echt wilt kun je zoiets overstijgen. Dat is mijn boodschap”

Zonder woorden wist ik dat haar rugzak loodzwaar was.

De eerste les liet ik haar een beetje met rust. Het allerbelangrijkst van iemand die begint met yoga is dat hij/zij zich veilig voelt. Er moet eerst vertrouwen zijn om te kunnen openen. Soms is dat na één les, soms duurt dat weken of maanden. De oefeningen alleen doen het niet. Vertrouwen groeit tijdens en ook nà een les. Er is een alertheid.

❛❛

Ellen Van Renterghem van Yogastudio Viapura

B lis s12 | 2017-31

Zodra ik mijn vader had vergeven vond de echte genezing plaats. Ik signeer nu boeken in plaatsen als Westerlo, Herentals, ... terug in die omgeving, waar ik vandaan kom.

Ik kan iedereen terug in de ogen kijken. Ooit vluchtte ik er weg. Nu kom ik weer mensen van vroeger tegen: “Sabine, ben jij dat?” Ik sta er nu als een herboren persoon in. In het sajamanisme wordt ook gezegd: maak je cirkel rond. Het is interessant om te zien wat het boek in beweging zet. Alles is naar waarheid en essentie geschreven. Er is veel herkenning.

Mijn vader was een boer van de oude stempel. Er was maar één ding belangrijk en dat was werken. Mijn moeder was een gevoelsmens, maar zij offerde zich op. De een was dominant, de ander onderdanig. Beiden waren niet zichzelf en ik zat daartussen. Toch bleef ik als kind geloven dat harmonie bestaat. Mijn moeder was, zonder dat ze dat wellicht zelf wist, een heel intuïtieve vrouw. Zij zag mij los door mijn lijf. Maar verder deed ze daar niets mee. Ikzelf had op de een of andere manier wel vriendinnen die met persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling bezig waren. Daardoor ging ik ook zwemmen met dolfijnen en las ik onder meer het boek ‘Je kunt je leven helen’ van Louise Hay. Dat waren allemaal stukjes, die ik nodig had om mijn laagjes af te pellen. Alleen was dat voor mij niet krachtig genoeg.

❛❛

Dat proces bij Sabine, dat bouwde zich op. Ik ben geen therapeut. Je hoort eens iets, vangt iets op. Ik ga daar niet altijd op in. Dat is mijn taak ook niet. Ze vertelde het op een gegeven moment wel tegen mij ... kort. Yoga is helend, lost laagjes. Omdat je via het lichaam werkt. Maar met zo’n zwaar, diepgewortelde ervaring van Sabine, dacht ik meteen: gewoon hardcore gaan, via het sjamanisme.

Gaan naar de essentie.

Ellen Van Renterghem van Yogastudio Viapura

32-B lis s 01 | 2018

“Ik wil nu eindelijk mijn eigen leven gaan leiden op de leeftijd waarop dat van mijn moeder gestopt is.”

Nu sta ik aan het begin van een nieuw hoofdstuk. Sjamanisme is daar een belangrijk stuk van. Tatoeëren ook. Professionele tatoeëerders noemen beginners ‘skratchers’. Het is een heel apart wereldje. Als je van een andere tatoeëerder, die al tien jaar bezig is, de techniek wilt leren, zegt hij al gauw: “betaal me maar zoveel per jaar, dan mag je komen meekijken. Maar je leert door te doén. Ik kan wel oefenen op varkensvel, maar dat is nog altijd iets anders dan mensenvel. Gelukkig krijg ik toch modellen op mijn pad die mij vertrouwen. Die ben ik zo dankbaar. Tatoeëren is pure focus.

Wat je doet is onomkeerbaar. Als het resultaat dan goed is, dan geeft dat een kick. Dat maakt mij zo happy. Ik zou heel graag symbolische tattoos bij gedetineerden willen zetten.

Ze zouden in rijen staan aan te schuiven.

Zou het jouw taak in het leven kunnen zijn om pijn tot schoonheid te verheffen? Want tatoeëren is in feite (een deel van) je ‘verhaal’ vrijwillig voor ‘levenslang’ in je huid laten graveren, in een pijnlijk, intens proces. Alleen betekent ‘levenslang’ aan je (tattoo)verhaal vastzitten in dit geval iets positiefs. Een tattoo om het levensverhaal te helen, transformeren en bekrachtigen. Je maakt er (levens)kunst van!

Ja, daarom lijkt het me ook zo mooi om bij gedetineerden een tatoeage te zetten. Als helend krachtsymbool. Van sommigen is bijvoorbeeld hun kind overleden. De naam van dat kind als tatoeage, zou kracht kunnen geven. Tijdens mijn getuigenis in enkele gevangenissen reageerden die

mannen allemaal heel enthousiast. Maar de gevangenisdirectie laat dat (nog) niet toe, wegens besmettingsgevaar.

Toch zou ik heel graag iets willen betekenen voor jonge deliquenten. Die staan op het punt om in de misdaad te stappen. Dat begint met iets kleins. Ik heb ook op het punt gestaan en ik heb het niet gedaan.

Hoe kwam dat?

Mijn vader stimuleerde mij altijd om iets te doen wat niet mocht: “je moet niet naar school gaan.” Die was zo, die had daar plezier in. Mijn moeder vertegenwoordigde de andere kant. Ik heb zoveel meegemaakt, dat die jonge gasten zich daar in zouden kunnen (h)erkennen. Ze hebben een voorbeeld nodig. Een moederfiguur, zoals ik had.

Het zou zo’n mooie combinatie zijn met sjamanisme. Als mensen aan mij vragen: “Hoe heb jij dat overstegen?” dan kan ik dat vertellen. Ik wilde al jarenlang in contact komen met gedetineerden. Maar hoe? Op een gegeven moment lees ik via de Bond Zonder Naam een getuigenis van Hilde Van Geel en ik barst in tranen uit. Dit is het, dit wil ik ook doen.

Ik nam contact op met Slachtoffer in Beeld en zij reageerden enthousiast. Toen zat ik binnen. In een droom heb ik gezien dat mijn moeder een fakkel doorgeeft aan mij. Zij is niet voor niks gestorven. Wat zij niet heeft kunnen bereiken, doe ik nu. Ik wil laten zien dat wat je meemaakt - hoe zwaar het ook is - kunt verwerken, herstellen. Je kunt er zelfs iets constructiefs mee gaan doen. Je persoonlijke, unieke missie.

Daar had ik al die ervaringen voor nodig.

Mijn vader heb ik recent in een sjamanistische droomreis hand in hand met mijn moeder gezien. Ik ben niet alleen naar hier gekomen om mezelf te helen, maar ook hen. En daar ben ik in geslaagd. Nu heb ik de keuze om het andere mensen te gaan leren. Maar eerst een goede basis. Ik wil altijd de zelfde Sabine kunnen zijn, waar ik ook ben. Daar zit mijn kracht. Er is diepgang en rust in mij gekomen.

Wat maakt jou nu gelukkig?

De rust terug in mijzelf kunnen voelen. Ik heb een zware geschiedenis, maar het neemt geen bezit meer van mij. Ik heb mij daarvan bevrijd. Nu maken de kleine dingen mij gelukkig.

Gisteren reed ik naar huis en zag vlakbij een uil vliegen. Magische, kleine aanrakingen van het leven. Een goed gesprek met vrienden die echt iets betekenen. Ik heb niemand meer nodig om mij gelukkig te voelen. Daar zit voor mij ook een heel grote verschuiving in.

Wat betekenen jouw tattoos?

Hier aan de binnenkant van mijn arm zit een uil. In de nacht dat mijn moeder vermoord is, zat er een uil in een boom, vlakbij mijn slaapkamerraam en krijste alles bij elkaar. In een sjamanistische reis kwam hij me later zeggen: “ik heb toen de dood aangekondigd, ik zal voor altijd bij je blijven”. Ik heb toen lang als een lotusbloem in de modder geleefd. Ik heb het overleefd en ben terug open geko-

Dat is misschien nog wel het meest hoopvolle aan mijn verhaal. Diep van binnen - bij iedereen - zit iets wat oersterk en onsterfelijk is.

❛❛

men. Een feniks, die vanuit de lotus herrijst. Deze tattoo heb ik zelf ontworpen en staat op mijn rechterbovenarm.

Hoe kwam jij aan jouw Medicijnnaam?

In een stilte meditatie tijdens de opleiding van Sun Crow, kreeg ik ineens de slappe lach. Het was sterker dan mezelf en bleef maar duren. Sun Crow zei later dat het ongeveer een uur geduurd heeft. Op dat moment vond ik het vreselijk, omdat ik dacht dat ik de meditatie verstoorde. Maar na al dat verdriet en die pijn was dat lachen eigenlijk heel schoon. Ik had dat nodig. De naam Laughing Bear is op zich al een transformatie.

Humor doorbreekt alles. Ook de titel van mijn boek heeft zij doorgekregen.

In de Noord Amerikaanse traditie kom je in de puurheid door de liefdevolle energie. Sun Crow kiest ook voor die zachtere manier. Tijdens mijn eerste visioen-meditatie zag ik mezelf met allemaal haken in mijn lijf. Daaraan werd ik opgehangen en naar boven gehesen. Daar heb ik uren gehangen. Uiteindelijk werd ik wakker met grote, zwarte vleugels. Welkom bij ons, zei Sun Crow. Ik kies niet meer voor pijn. Het sjamanisme, dat ben ik. Tegenwoordig ben ik de assistent van Sun Crow. Dat is mijn nieuwe familie.

Van Hard naar Hart...

Ja, ik kom voort uit het boerenleven. Dat is keihard, maar wel puur, oer en aards. Ik ben alleen zachter geworden en in mijn hart gaan zitten. Tegelijkertijd ... Een wild dier kun je wel ‘temmen’, maar ik vind het wel schoon dat ik ergens ‘wild’ ben gebleven. Alles rondom mij is afgebroken, (ook mijn ego) maar mijn pure Zijn heb ik altijd kunnen behouden. Dat is misschien nog wel het meest hoopvolle aan dit verhaal. Diep van binnen - bij iedereen - zit iets wat oersterk en onsterfelijk is. d En vandaag lach ik van Sabine Engelen Uitgeverij Het punt ISBN: 9789460793257 - Prijs: € 15,00 Yogastudio Viapura van Ellen Van Renterghem www.viapura.be Crow Society the Shamanic way www.crowsociety.com

B lis s 01 | 2018-33

VAN ZOMBIE NAAR EIGEN BLAUWDRUK Is het voor jou helder dat jij een ziel bent in een stoffelijk lichaam? Evengoed ben je misschien helemaal overtuigd dat ‘dood is dood’ is! Misschien vind je dat een ziel voor jou te zweverig of ’not down to earth’ genoeg is?...

W

el, ik leerde door de jaren heen dat al dat zweverig gedoe meer zei over mezelf dan over de andere. Hoe meer ik over wat ik eerst als zweverig zag ging leren, hoe meer ik ontdekte dat ik steeds beter met beide voeten op de grond kwam en echt kon “aarden”. Vroeger leefde ik op aarde letterlijk als een levende dode, een zombie dus. Net zoals al de andere zombies om me heen die net als ik werkten om geld te verdienen. Met het geld kocht ik een tv en dan kon ik uren aan dit scherm gekluisterd zitten, ik was ook vaak bezig met de anderen of liet me verleiden door andere zaken. Klinkt het bekend in de

34-B lis s 01 | 2018

oren? Ja? Vroeger zat ik vooral vast en zocht ik de liefde ver buiten mezelf. Zodat dit mijn ego voedde. Ik zat echt vast in mijn verhaal. Wat ik toen als enige échte waarheid zag.

Bewust weten dat er een optie bestond om verder te kunnen kijken, was voor mij onduidelijk. Maar er kwam een dag dat ik alles in vraag stelde. Misschien herinner jij je ook zo een dag net zoals bij mij? Of komt deze dag zeker nog op jouw pad. Doe eens het volgende: teken een vraagteken op een blad papier. Zorg ervoor dat het vraagteken begint en stopt aan dezelfde rand van het papier. Zet dan dit blad tegen een spiegel. Wat zie je dan?.....En daar gaat het allemaal om. ‘Eigenliefde’ Hoe zit het met jouw eigenliefde?

De Psychonaut

De blauwe planeet De reis als ziel naar de blauwe planeet, moeder aarde, is bedoeld om onszelf terug te vinden en niet om onszelf nog meer kwijt te spelen. Je moet ‘down-2-earth’ komen om wakker te worden. Door de eeuwen heen is er veel op aarde “opgezet” om verder van jezelf te geraken. Godsdiensten, maatschappij, politiek, opvoeding, cultuur, onderwijs, reclame, consumptiemaatschappij,... en nog veel meer. Deze hebben de visie rond liefde enorm vertekend.

Het staat ver van de originele blauwdruk. Onze originele blauwdruk. De dieren blijven veel dichter bij hun originele blauwdruk. Zouden we daarom over het dieren-rijk en het mens-dom spreken? Grappig om het zo te lezen hé? Onze hersenen, die meer ontwikkeld zijn dan die van de dieren, dragen wel een valkuil in zich. Het geloof is onze valkuil.

Jij kiest waar je in gelooft. Ben jij je bewust van waar jij allemaal in gelooft? Klopt dit echt wel? Door de druk vanuit jouw directe omgeving en jouw cultuur word je vaak op een dwaalspoor gezet. Ons rotsvast geloof en de ingeslopen overtuigingen dat het “zo” moet zijn, houdt onszelf in deze greep vast.

Wat we zijn gaan geloven is tot diep in onze cellen doorgedrongen. We zijn, onze authentieke versie, vergeten. Besef jij dat een gevangenis ook cellen heeft? Zouden we onszelf kunnen opsluiten? De aarde heet de blauwe planeet net omdat er zoveel water is op aarde. Ook wij mensen bestaan uit ¾ de water. Wist jij dat we van onze oorspronkelijk blauwdruk zijn weggestroomd omdat we niet anders willen zijn? Je wilt niet uit de boot vallen of de kop van jut worden. Hierdoor kunnen we van alles in ons stoffelijke systeem bevriezen. We potten het op in ons onderbewustzijn of we bevriezen het in ons systeem... Ken jij alle mogelijkheden en krachten van water? We worden allemaal gecreëerd in het water van de baarmoeder. Wanneer je in Google ‘Emoto’ of ‘het geheim van water’ intikt zal je meer ontdekken over al jouw mogelijkheden.

We leven in een film en welke rol speel jij?

Is het verrassend dat kinderen steeds weer naar de film ‘Frozen’ willen kijken? Deze film verwijst tevens naar de mogelijkheden van water. Toen mijn jongste dochter nog klein was wou ze de film ‘Spirit’ steeds opnieuw bekijken.

Pas vele jaren later begreep ik haar boodschap. Ik moest mijn eigen spirit leren volgen. Ik had mezelf gevangen gezet in mezelf. Ik gaf mijn paarden-kracht letterlijk weg.

Ik weet nu beter. De kinderen, waarvan ik de ouders mag begeleiden, herbekijken vaak de film ‘Frozen’. Wij zijn rondlopende diepvriezers geworden. We zijn experts in het opkroppen of bevriezen van emotionele ervaringen. Bij gebrek aan duidelijke voorbeelden handelen we, als kind, wat ons “voor-geleefd” wordt. We raken steeds meer en meer VOL met emoties die zelfs in de oorsprong niet eens van ons zijn. Tijdens onze opvoeding nemen we de emoties over van onze ouders en iedereen die belangrijk is. De liefde voor onze ouders en opvoeders is immers gigantisch



groot. Daar amper iemand leeft volgens zijn/haar originele blauwdruk verlies je steeds meer en meer het contact met jezelf. Je leerde dat de ander belangrijker is dan jezelf en zo verlies je dus jezelf in de liefde naar de ander. De liefde naar de ouder is groter dan de liefde naar jezelf. Of je er nu afstand van neemt of je je ze zelfs niet meer wilt zien.

Wees maar zeker dat ook jij hierin vastzit, willen of niet!

Je kent je ouders trouwens beter dan jezelf. Heb je zelf kinderen dan weten ook zij beter dan jij wie jij echt bent.

Je kent de ander steeds beter dan jezelf, tenzij je al een traject hebt afgelegd om jezelf te bevrijden. Ben jij er klaar voor om een traject te lopen om terug jouw originele blauwdruk op te vissen en helder te maken wie je werkelijk bent? Jij hebt echt jouw rol op aarde te vervullen. Maar daarvoor moet je eerst durven ont-dekken wie je echt bent.

De opwarming van moeder aarde: op weg van 3D naar 5D...

We zijn massaal op weg om uit de derde dimensie te stappen. Dat kan alleen al door bewust te worden waar in je zit.

Dit is dan al een immens grote stap! Als B-One-Coach ben ik een expert in spiegelwerk en help ik mensen om zicht te krijgen op hun leven. Of beter gezegd wat er in hen is gaan leven. Wat hun gespiegeld wordt door hun kinderen, partner, job,... of wat hen ook overkomt in hun leven. Dat is vaak lastig en confronterend. Heeft het zin om rond de pot te blijven draaien? Hier en nu ligt de kans om eruit te stappen.

Is het verrassend dat kinderen steeds weer naar de film ‘Frozen’ willen kijken? Deze film verwijst tevens naar de mogelijkheden van water. Toen mijn jongste dochter nog klein was wou ze de film ‘Spirit’ steeds opnieuw bekijken. Pas vele jaren later begreep ik haar boodschap. Ik moest mijn eigen spirit leren volgen.

❛❛

B lis s 01 | 2018-35

❛❛

Naar binnen keren is naar buiten borstelen wat jouw systeem liefdevol kan en mag verlaten. In je eigen hart wonen en leven is de bedoeling van deze tijden.

De derde dimensie waarin schuld, tegenstellingen, vergelijkingen, pijnen, overtuigingen, geloof,... ons in de macht hadden. Wanneer je kijkt naar de geschiedenis zie je dat alles draait om macht, geld, geloof, schuld en onderdrukking.

Hoe kan je dan jezelf zijn? Hoe kan je dan jezelf uitdrukken?

Er zijn velen die op de brandstapel terecht kwamen, vermoord, onthoofd, veroordeeld werden om wat ze zeiden of deden. Uit angst voor de dood gingen velen zwijgen. In de kerk leerden we dat God beslist over goed en slecht. Met andere woorden de dualiteit swingt ons al eeuwen rond de oren. Het is uitgesloten dat Ik me van de gedachte kan bevrijden dat godsdiensten de bevolking massaal onderdrukken en misbruiken.... Via oorlogen, deportaties, massamoord, uitroeiing,... We leerden al langer dan vandaag dat je de grote massa moet volgen. Je hoofd uitsteken kan je jouw kop kosten. Deze tijden zijn voorbij! De aarde is aan het ontdooien. De ijskappen smelten in record tempo.

Ik vraag me af wat daar allemaal al eeuwen onder verscholen ligt? Vind jij dat ook boeiende materie om verder in te duiken? Ja? Wat denk je van het volgende...

Het hart klopt altijd…

Je hart begon te kloppen toen jij als ziel in jouw lijf bent ingedaald. Je was een mini wezentje in de buik van jouw moeder. De moeder die jou op aarde zou brengen. Al vele levens herhaal je dit en je komt steeds terug omdat je op zoek bent naar het geluk, de liefde, de hemel op aarde en nog veel meer. Eens je dood bent, dan pas begrijp je waarom je naar de aarde kwam. Eens op aarde raakte jouw missie steeds meer troebel. Je hart klopt omdat je leeft.

Maar leeft er in jou wel alles wat klopt met jou? Ik weet dat deze ontwaking vaak lastig is. We zijn allemaal in staat om dingen in ons te laten leven die oorspronkelijk van een ander zijn. De hemel is hier op aarde. Als jij jezelf buiten spel zet dan beleef je de hel hier op aarde. Dan ervaar je dat het leven hier op aarde voor jou onbehaaglijk is De tijden waar we nu in leven zijn gouden tijden. Dit zijn de tijden waarin je kunt wakker worden. De mist kan opklaren en je kan jezelf bevrijden van alles wat opgesloten zat in jou. Je zal ontdekken hoe VOL je zit. We zijn tenslotte niet voor niets VOL-wassenen geworden. Wie de stap zet

36-B lis s 01 | 2018

om zijn/haar systeem emotioneel op te ruimen heeft weer plaats en ruimte voor zichzelf. Naar binnen keren is naar buiten borstelen wat jouw systeem liefdevol kan en mag verlaten. In je eigen hart wonen en leven is de bedoeling van deze tijden. Het kan hard aankomen. Maar sleutelen aan de weg naar jezelf geeft je de bevrijding waar je al lang naar op zoek bent. In dit leven is het mogelijk om zelfs door te groeien van de vierde naar de vijfde dimensie.

Van blauwe schermen tot blauwdruk of blueprint De evolutie van de drukkerij waar de gedachten, teksten en afbeeldingen gereproduceerd werden, is doorheen de eeuwen compleet omgepoold tot wat we nu kennen in de wereld. Het vak van typografen en ambachtelijke drukkers maakte jaren geleden plaats voor het snelle gebruik van kopieerapparaten en printers. Hoeveel versies en kopieën van onszelf zouden hier op aarde geweest zijn denk je?

Durf jij al zover gaan met jouw kijk en visie?

Zou het kunnen dat bij het reproduceren van jouw blauwdruk het één en het ander verloren is gegaan? Of misschien onvoldoende doorgekomen zijn? Via inkt kunnen we dingen zichtbaar maken. In een kopieermachine zorgt de ‘toner’ ervoor en in een printer een ‘inktpatroon’. Jouw buitenwereld ‘toont’ jou in welke ‘patronen’ jij vastzit. Lees nog even verder mee: Foto’s en films zaten vroeger op een filmrol of een negatief. Als je een veelvoud van 25 stilstaande beelden per seconde achter elkaar ziet, krijg je een perfect bewegend beeld te zien. Beelden drukken we dan weer af of projecteren ze op een scherm. Nu hebben we alle formaten van schermen. Al deze schermen beheersen ons leven en vreten onze tijd hier op moeder aarde letterlijk op.

Stel jezelf de vraag: Waar schermen we ons voor af en wat is de bedoeling hiervan?

Dat we afgeschermd blijven van wie we echt zijn? Dat we ontdooien en onze mogelijkheden ontdekken? Dat we blijven slapen en als zombies leven? Dat we onze inprint blijven onderdrukken? Of is het tijd om wakker te worden zodat je jezelf kan uitdrukken in jouw originele versie die je bent? Ja! Het is mogelijk! Wat je ook hebt meegemaakt of wat er ook in je leven is gebeurd. Al wat jou overkwam heeft de potentie in zich dragen om je dichter bij jezelf te brengen. Je moet het alleen durven geloven!

In de vijfde dimensie is “jezelf zijn” vanzelfsprekend. Jij bent hier nodig op aarde. Er is een reden dat je hier bent!

Ook jij hebt hier een missie. Wil je die graag ontdekken of jezelf bevrijden in deze gouden tijden? B-One-Coaching.be heeft voor jou een aanbod klaarstaan. Met de mogelijkheid je terug te ontvouwen naar jouw masterplan. Het is nu veilig om jouw unieke blauwdruk tot leven te roepen! d Yves Boone b-one-coaching.be

Kinderen hebben volwassenen nodig die hun nek voor hen durven uitsteken...

Word jij ook een B-One-Coach? b-one-coaching.be/b-one-coach/ http://b-one-coaching.be/b-one-coach/

YOUR HEALTHY

PURE HERBAL & FRUIT BLENDS

DAY d e n t e e w s n U c i n a g r O &

B lis s 01 | 2018-37

Elke klacht of ziekte vertelt jouw eigen verhaal Marjolein van der Meulen ontdekte een levensfilosofie die haar 180 graden anders liet kijken naar het leven en gezondheid. Een kijk waardoor je zelf verantwoordelijkheid neemt voor en de regisseur wordt van je eigen verhaal. En die ze nu doorgeeft via haar trainingen.

Tekst/ inter view: Isabel Timmers en Froucke van der Lijn-Bakker

Z

e had een succesvolle praktijk als healer en ontwikkelde energetische producten en voedingssupplementen. Tot haar leven een totaal andere wending nam en ze na een scheiding met letterlijk niets anders dan haar twee kinderen op straat stond. In die periode raakte ze gefascineerd door de Germaanse Geneeskunde, door de Duitse arts Hamer samengevat in vijf Biologische Natuurwetten. “Hamer stelt dat 80 procent van alle ziekten zonder medicijnen, operaties, ingrijpende behandelingen en blijvend letsel tot volledige genezing kunnen komen”, legt Marjolein uit. “Het gaat erom dat je kijkt naar wat een klacht of ziekte jou te vertellen heeft. Vanuit je biologie worden lichamelijke aandoeningen voorafgegaan door een psychisch of emotioneel beladen ervaring. Deze ervaringen kunnen in je huidige leven, je tijdlijn, Levensblauwdruk (periode rondom je zwangerschap) en in vorige generaties zijn veroorzaakt. Alles wat jij, je ouders en voorouders niet hebben verwerkt, leef je elk moment.”

Kijken naar overlevingsprogramma’s Ze vervolgt: “De biologie kent veel verschillende overlevingsprogramma’s die, afhankelijk van gebeurtenissen in je leven, al dan niet opstarten. Deze programma’s helpen ons mensen als soort te overleven en werken al miljoenen jaren hetzelfde. Nog altijd reageren we biologisch. Gelukkig maar, want daardoor bestaat de mens nu nog steeds.

Maar door de cultuur waarin we leven, weten we niet meer hoe we op onze biologie moeten vertrouwen. We zien ziekzijn niet meer als iets dat hoort bij het leven, maar gaan de symptomen met man en macht te lijf. Maak je de keuze om te kijken naar je aandoeningen, dan ontdek je dat ze je veel vertellen over wie jij bent. Dan blijkt heel je leven een symbool te zijn voor wie jij werkelijk bent. Het werk

38-B lis s 01 | 2018

dat je doet, de partner die je hebt, de conflicten waarin je verwikkeld bent, het is allemaal niet voor niets. Als je je eenmaal bewust bent van wat er met je gebeurt, waarom het met je gebeurt en hoe thema’s vaak generaties terug zijn te herleiden, kun je ermee aan de slag en kun je patronen doorbreken om bij je talenten te komen.”

Genezen van diabetes Zelf ontdekte ze haar verhaal van diabetes. “Toen ik dertig was kreeg ik diabetes. Op mijn vijftiende stapte mijn vader uit het leven. Dit heb ik als zeer angstig en walgelijk ervaren. Daarnaast ontdekte ik, dat ik het thema verzet, dat mijn vader zijn hele leven heeft geleefd, klaarblijkelijk van hem had overgenomen. Deze thema’s zijn de biologisch oorzaak van diabetes. In je onderbewuste zitten programma’s die met elkaar verbonden zijn. Mijn meest traumatische ervaring was toen ik vijftien jaar was, als je dit verdubbelt kom je op dertig jaar uit. Zo kunnen ziektes zich op latere leeftijd manifesteren, terwijl het trauma al eerder in je leven heeft plaatsgevonden. Je kunt ook een trauma hebben ervaren in je zesde maand zwangerschap.

Dit thema manifesteert zich mogelijk weer op je zesde, twaalfde, achttiende jaar, enzovoort. Zo is je leven als het ware een programma dat elke keer wordt afgespeeld. Door dit te begrijpen, te verbinden en weer los te laten, genees je van ziektes. Zoals ik van diabetes ben genezen.”

Frozen shoulder ontdooid Nadat Marjolein zelf de baanbrekende effecten had ervaren, besloot ze de Biologische Wetten te delen met anderen via Heartconnection Nederland. Met al even opzienbarende resultaten. Zoals bij Lydia, die al tijden kampte met een frozen shoulder. “Ik ben allereerst met haar gaan kijken naar hoe de schouders worden gebruikt in de natuur.

Met je schouders maak je de grot open, je duwt de steen weg. Maar als er een roofdier voor de grot staat, kun je er

De Psychonaut

niet uit en zit je vast. Dus wie is je roofdier? En waar zit je vast in je leven? Wie heeft er vastgezeten in de familie? Ook staan schouders voor schuld en beschuldiging. Met je schouders omarm je de ander, iets wat je lief is. Daarop begon Lydia te vertellen over haar moeder. Die was vooral eenzaam en emotioneel gesloten. Ze sprak weinig. Ik vroeg Lydia waarover haar moeder haar mond moest houden. Daarop vertelde Lydia een familiegeheim, dat ze hoorde toen ze in 2013 haar tante in Australië opzocht. Haar opa kwam uit Friesland, haar oma uit Duitsland, ze woonden in Zuid-Limburg. Opa had onderduikers, maar ze deden alsof ze met de Duitsers samenwerkten. Na de oorlog werden ze opgepakt en gevangen gezet door de Nederlanders. Dus zowel Duitsers als Nederlanders waren hun roofdieren. Een ramp, want tijdens de oorlog mocht haar moeder vanwege de onderduikers niets zeggen. Ze moest haar mond houden en leefde voortdurend in angst. Haar huis was totaal onveilig vanwege de onderduikers. Dit heeft een enorme impact op de kinderen, waaronder Lydia’s moeder. Die leefde de rest van haar leven in angst. Na de oorlog hebben haar ouders bovendien vastgezeten, terwijl ze juist goed werk hadden gedaan. Door alles met elkaar te verbinden, begreep Lydia haar klacht en haar frozen shoulder smolt als sneeuw voor de zon.”

haar in de steek zou laten en niet met haar zou trouwen.

Mirelles vader was bang dat hij na één avondje gezellige kermis zijn vrije leven opeens kwijt zou raken. En de gemeenschap veroordeelde hen om hun zwangerschap. De daad konden ze niet meer terugdraaien, maar wat hadden ze graag van deze zwangerschap af gewild. Na vier maanden zwangerschap trouwen ze en het jonge stel gaat inwonen bij haar ouders. Dezelfde emoties die haar ouders toen beleefden, maakte Mirelle door toen ze zelf moeder werd. Ze kwam in een voor haar onverklaarbare postnatale depressie terecht. De ladingen onverwerkte emoties van haar ouders, de angsten en het weg willen duwen van de zwangerschap kwamen met volle kracht omhoog. We gingen aan de slag om samen het verhaal op te sporen van deze heftige emoties. Om deze vervolgens te Verbinden, te Versmelten en Los te laten. Mirelle ontdekte eindelijk na zoveel jaar wat de oorzaak van haar postnatale depressie was. Het was niet haar pijn, maar die van haar ouders.”

Conflictinslag in hersenen

Marjolein: “In dit voorbeeld zie je duidelijk dat wanneer herinneringen van je voorouders niet worden verwerkt, ze blijven circuleren in de familiestamboom totdat ze zijn opgelost. Vanuit je symptomen, vanaf het moment waarop deze begonnen zijn, gaan we daarom als een detective via het onderbewuste op zoek naar de oorzaak van de klacht.

Door gebruik te maken van het onderbewuste kun je onbekende patronen, blokkades, emoties en overtuigingen zichtbaar laten worden in het bewustzijn. Om ze vervolgens te deprogrammeren. Dit gaat via het bewustzijn: verbinden – versmelten – loslaten. Je bewust worden van je patronen en overtuigingen is zo de sleutel tot genezing. Als de oorzaak boven water komt, wordt genezing mogelijk.”

Elke ziekte of klacht begint volgens Marjolein met een conflictinslag, een emotioneel beladen ervaring. “Een conflictinslag heeft effect op een bepaalde plaats in de hersenen, waar vanuit een bijbehorend lichaamsdeel of orgaan wordt aangestuurd. Ook de psyche reageert, de persoon krijgt een karakterverandering. Het orgaan of lichaamsdeel regeert met de toe- of afname van cellen of functies. Er ontstaan mogelijk klachten of een ziekte. Zo kunnen darmklachten te maken hebben met iets dat je heel moeilijk vindt om te verwerken (te verteren). Longklachten kunnen voortkomen uit doodsangsten en andere angsten.

Migraine is de oplossing van een eigenwaardeconflict in combinatie met stress over welke richting je moet nemen.

Spier- en gewrichtsklachten komen voort uit gebrek aan eigenwaarde: ben ik wel goed genoeg, snel genoeg, voldoe ik wel aan alle eisen of kan ik het wel? Zo heeft elke klacht of ziekte een bepaald thema, ontstaan in je Levensblauwdruk, tijdlijn of familiestamboom.”

Je lichaam vertelt jouw verhaal

Zelfonderzoek

Maar wat als je je familiegeschiedenis niet kent? “Vergeet niet dat jouw onderbewuste alles weet en dat alles wordt opgeslagen in je lichaam”, legt Marjolein uit. “Het lichaam zelf vertelt jouw verhaal. Je onderbewuste kent alle familiegeheimen. Tijdens mijn trainingen doen we oefeningen waardoor je jouw onbewuste informatie naar boven haalt.

Omdat patronen zich herhalen, kun je zelf ontdekken hoe de periode voor, tijdens en na de bevalling is geweest.”

Zoals bij Mirelle. Haar ouders waren 19 jaar en 17 jaar toen ze werd geboren. De conceptie vond plaats was tijdens de kermis, haar moeder dronk geen alcohol, haar vader wel.

Het was in die tijd een schande om voor het huwelijk zwanger te raken. Daarom moesten haar ouders trouwen, in het zwart, want ze waren Rooms Katholiek. Ook moesten ze boete doen bij de priester. Haar moeder had angsten vanwege haar zwangerschap. Ze was bang dat Mirelles vader

Met Heartconnection Nederland biedt Marjolein de tools aan waarmee je zelf op onderzoek uitgaat. Je leert hoe jouw biologie werkt in combinatie met je Levensblauwdruk, tijdlijn en familiestamboom. “Ik wil vooral dat mensen zichzelf bijzonder vinden. Er zijn veel drama’s in de wereld en ik wil mensen meegeven dat of ze nou fysiek of psychisch ziek zijn, of met een andere vorm van onderdrukking te maken hebben, er altijd een mogelijkheid is om eruit te komen. Je wordt je bewust van allerlei klachten door jouw eigen unieke verhaal op te sporen. Vanuit je klachten of ziektes ga je zelf signalen onderzoeken, zodat je je bewust wordt van je onbewuste patronen en je via dit bewustzijn kunt genezen. Met deze kennis overkomt het leven je niet. Je bent geen slachtoffer, maar je bent de regisseur van je eigen leven”, besluit Marjolein. d

Als een detective in het onderbewuste



Meer informatie: www.heartconnectionnederland.nl

B lis s 01 | 2018-39

VASCU-VITAAL

®

doet wat het belooft:

het houdt de bloedvaten schoon

V

VASCU-VITAAL

met een hart voor uw gezondheid We weten allemaal wat we moeten doen voor het behoud van goede drukwaarden: gezond eten met minder bewerkt voedsel, zo min mogelijk stress en op tijd en stond wat extra lichaamsbeweging.

Toch heeft iedereen wel eens behoefte aan wat extra steun. VASCUVITAAL heeft met haar nieuwe samenstelling een absoluut veilige hoeveelheid van alle noodzakelijke ingrediënten om u te ondersteunen in de uitdaging om uw gezondheid optimaal te houden.

VASCU-VITAAL is ontwikkeld op basis van vitamines, fytotherapeutica, mineralen en antioxidanten. De samenstelling bevat twee hoofdingrediënten fytosterolen en Rutosiden, aangevuld met magnesium, foliumzuur, alpha-liponzuur, Vitamine K2 en Crataegus extract.

Your partner in health

VASCU-VITAAL is verkrijgbaar bij de betere natuurwinkel Info: 0485 16 96 98 Info: ☎ 0471 86 00 70 of Naturaj.belgium@skynet.be

REFLECTIES

van een

kunstenares

V

andaag is een grijze dag. Een waar regensluiers tegen je aanplakken, je adem dampt en het klamme koude gevoel doorheen winterjas en huid in je botten lijkt te sluipen. Zuchtend kijk ik uit het raam. De takken van de treurwilg hangen eenzaam naar beneden, verlangend naar een bladerdek om haar weer dat speelse gevoel te geven van flirten met zonlicht.

Tekst: Guen Dirks

Mijn hoofd is al even wazig als de lucht. Het werkt niet in logica, maar in wolkflarden. Een flard herinnering aan een taak op mijn to-do lijst. Een vaag gevoel van vergeten.

Mistdruppels van onzekerheid of ik niet iets belangrijks aan het uitstellen ben. Net als een kind dat met zijn neus en voorhoofd tegen de ruit geduwd zit te verlangen naar ‘iets’, niet wetende wat dat iets dan eigenlijk moet zijn.

In mijn atelier wacht mijn doek op me. Waardig gesierd in blauw en goud staat ze op mijn schildersezel in de ruimte te stralen als een koningin op haar troon. Ik weet heel goed dat ik er best naar toe zou gaan, me verontschuldigen voor mijn eeuwige uitstelgedrag en start. Ik zie innerlijk hoe ik dan het water in de bokalen ververs, mijn penselen streel, me naar haar toe beweeg en haar voorzichtig aanraak met de vraag om toestemming verder te schilderen. Op dit moment is mijn canvas in een betere staat van zijn als ikzelf. Zij verlangt niet, zij is. Zij hoopt niet dat ik haar verder afwerk, zij weet dat dit zal gebeuren. Zij eist niet, ze lonkt, zodat je zin krijgt haar wensen te vervullen. Zonder roepen, stampvoeten of ook maar de minste hint van drama. Ik ben quasi jaloers op de vanzelfsprekende waarde dat mijn schilderwerk in haar wezen draagt. Al reflecteert zij, net als al mijn kunstwerken dit steeds weer doen, een stukje van mijn ziel. In haar abstractie geeft ze mijn potentieel weer; wie ik in essentie ben, bevrijd van innerlijke weerstand. Als er iets als een blauwdruk bestaat van wie ik ben, vermoed ik dat zij dit weergeeft. Ontroerd bedenk ik dat ze ook letterlijk gehuld is in helder blauw. Gekroond met goud en zacht roze.

Een brede glimlach komt op als ik bedenk waar mijn inspiratie ontstond om dit doek te schilderen. Stoutmoedig zal ik haar daarom niet tot ‘blueprint’ betitelen, maar ‘orgasmic manifesting’. In de blauwdruk van mijn ziel is vreugdevolle ecstase als vanzelfsprekend aanwezig. Zonder nood

Het doek is 75 op 115 cm, acryl op canvas

aan een ander, puur op ademhaling, kan ik de kosmische energie in mijn lichaam bundelen tot de volledige ervaring van vervulling. Sensualiteit, kracht en focus zijn intens aanwezig. Elke keer als ik mijn doek met een penseelstreek verrijk, versterk ik mijn verbinding tot dit deel in mezelf, creëer ik ruimte om het in mijn leven plaats te nemen. Zou het, als ik het doek afwerk, ook in mij voltooid zijn? Zijn alle weerstanden dan voor eens en altijd weg?

Mijn intuïtie glimlacht en schudt ontkennend. Ik kijk haar vragend aan. Ze zet een stapje dichter.

“Neen. Maar het zal werken als een herinnering om hier telkens naar terug te keren. Dit zal je aanzetten tot de shift op deze plek in jezelf te gaan staan. Die is er altijd. Nu, morgen, eender wanneer. Vrijheid is geen te verwerven iets. Het is geen veldslag of bergtop om te beklimmen. Het is er als een punt in het heelal, waar je op focust. Je kiest om op dat punt te gaan staan, het te zijn en van daaruit te bewegen.”

Ik knik. Mijn blik dwaalt terug naar het grauwe landschap buiten. “Je hebt gelijk.” zeg ik.

Met hernieuwde energie en vreugde voel ik de goesting tot schilderen door me heen stromen. Mijn doek krijgt zo dadelijk haar zin. In de wetenschap dat zij mij spiegelt, ik uiteindelijk zeker en vast ook. Een glimlach fonkelt door mijn wezen. d Meer informatie: www.guendirks.be

www.hxlshop.eu HXLSHOP Health XL - Wijngaardstraat 7 - 2800 Mechelen - 015 49 45 20

Tibetan Goji Berries Onzebaies Nos gojibessen de goji sont worden cultivéesmet et cueillies de hand à lageplukt main in het autour des montagnes himalayennes et sur le Himalayagebergte en op het Tibetaanseplateau Qinghai-plateau. tibétain Qinghai.

Nos baies sont plus grosses, plus sucrées, Ze zijn groter, zoeter, sappiger en zitten boordevol plus juteuses et sont pleines de vitamines et d’antioxydants. vitamines en anti-oxidanten.

Gecertificeerd Certifié par door le het Collège TibetanMédical MedicalTibétain College

Webshop: Shop: gojiberries.eu gojiberries.eu www.hxlshop.eu Code kortingscode: de réduction: vitaminebom secret aanbod Offre engelimiteerd temps et quantité in tijd en limitée hoeveelheid

20%

KORTING de reduction sur op altous je aankopen vos achats

Muzikale engel brengt mensen met pianospel terug naar de Bron Van Patrick Frans De Smet had ik al eens enkele prachtige piano improvisaties mogen meemaken tijdens een Change+ event. Toch was ik diep geraakt toen mijn vriend en ik werden uitgenodigd voor een privé concert bij hem thuis en hij onze persoonlijkheden feilloos in muziek begon te verklanken!

I

n zijn gezellige huis onder de rook van Aalst, heeft Patrick zijn eigen ministudio, waar ook zijn pianoklavier staat.

Patrick neemt plaats op zijn krukje en improviseert eerst wat uit de losse pols. Opmerkelijk is hoe snel hij helemaal opgaat in de muziek. Na dit eerste deel volgt een kort intermezzo, waarin hij vertelt over wat hij ervaart tijdens het spelen. Daarna mag ik naast hem komen zitten en neemt hij mijn handen vast om de energie te voelen. Vervolgens draait hij zich terug naar zijn klavier en begint te spelen. Na de eerste tonen komen bij mij als vanzelf de tranen. Ik vind het zo bijzonder en intiem dat iemand mijn diepste zelf in muziek lijkt te kunnen vertalen én dat ik vervolgens zelf kan horen hoe mooi ‘mijn wezen’ klinkt. Hij ‘ziet’ bij mij een stevige basis/ berg, waar een frisse , levendige wind omheen wervelt.

Dan is Rainaldo aan de beurt. Ook zijn handen worden gevoeld.

Patrick zegt ineens dat hij moeilijk kan ademen. Dan begint hij te spelen. Rainaldo voelt in eerste instantie niet iets speciaals. De muziek is mooi en intens en we genieten. Pas een week later vertelt mijn vriend, dat hij in de dagen nà het concert het gevoel heeft ‘opgeruimder’ te zijn. Alsof allerlei ‘ballast’ ineens weg is. Uitgezuiverd. Ook dit lijkt magisch.

Je voelt je door Patrick zijn pianospel (h)erkend. Er wordt iets diep in je aangeraakt. Hierdoor voel je je veilig genoeg om je hart te durven openen. Met liefdevolle ogen naar jezelf te kijken en je Zelf in een groter plaatje te zien. Diegene die je werkelijk bent. Patrick brengt je terug naar de Bron, waarin we allen één zijn en dus ook verbonden met elkaar.

Patrick vertelt: “Als vijfjarige jongen had ik een BDE (= Bijna Dood Ervaring). Wild op en neer springend in de zetel, struikelde ik en viel op mijn hoofd. Alles werd donker. Ik werd met een enorme snelheid naar boven gezogen door een gigantische tunnel van

licht, terwijl ik de mooiste muziek hoorde. Mijn tijd was echter nog niet gekomen en ik moest terug.

Als door een magneet werd ik ineens aangetrokken door de piano.

Alsof mijn handen bestuurd werden, begon ik te spelen. Als kind van vijf begreep ik hier niets van. Jaren heb ik daar niet over kunnen of durven spreken. Als ik piano speel, maak ik een verbinding tussen ‘Hemel én Aarde’ en laat ‘komen wat komt’, zonder na te denken. Alleen “voelen” en “ZIJN in het moment”.” d

Einen Moment, bitte...

Einen Moment, bitte…

Hast Du einen Moment Zeit?

Dann stell Dir vor, Dein Leben sei bereits vorbei und Du darfst noch einmal in Dein altes Leben zurückkehren.

Wie wäre das?

Würdest Du es anders erleben und wertschätzen?

Ich lade Dich ein, Dir diesen Moment zu nehmen, und zwar schon JETZT. Lass Dich durch meine Musik, die ich intuitiv für dich spiele, begleiten, um zurück zum Wesentlichen zu finden.

JETZT.

Vom Herzen bis zu deinem Herzen.

Duitsland Tour 2018 - Intuïtieve klaviermuziek

Also hast Du einen Moment, bitte…?

München: vrijdag, 2 maart 2018 om 20u in Klangheilzentrum - Ötztalerstr. 1 b

Berlijn: vrijdag, 23 maart 2018 om 20u in Heilig-Kreuz-Kirche - Zossener Str. 65

Hamburg: zaterdag, 24 maart 2018 om 20u

in Miralles Saal (Staatl. Jugendmusikschule Hamburg) Mittelweg 42 Tickets: www.eventim.de - vvk: 22 € /Kassa: 26€ Info: www.soulevents.info - www.patrickfrans.be

B lis s 01 | 2018-43

DE WERKING van de

ZIEL

A

lvorens deze werking te begrijpen, mogen we ons voorstellen dat de ziel niet op zichzelf staat. De ziel is energie, een lichtbron die vanuit kosmisch oogpunt haar doel zoekt om te groeien in haar lichtfrequentie. Deze lichtbron zal er alles aan doen om haar vooruitgang te ondersteunen en te voeden.

Een hogere frequentie van de ziel is de geest. Deze stuurt de ziel aan en we kunnen daar slechts een indruk van ontvangen. Boven de geest is het alles omvattend licht “de kosmische verbinding”. Het zielenlichaam komt in dit licht terug telkens wanneer het menselijk lichaam oplost (sterft). De aardse werking van de ziel is vooraf geprogrammeerd (licht is immers een voortstuwende kracht).

Psychoses bijvoorbeeld zijn het resultaat van onze mentale (lagere) denkkrachten en de hang naar emoties die daarbij gepaard gaan. Anderzijds hebben we emoties ook nodig om de schoonheid van het leven te zien. Wanneer de mens in psychose verkeert, is er een sterke verbinding met astrale krachten (4de dimensie) en deze zijn zo onoverzichtelijk dat we er ook heel angstig van kunnen worden, met alle gevolgen van dien. Ook het lichaam reageert op de werking van de ziel. Lichamelijke ongemakken herkennen we dan op die plaatsen. Alles heeft een doel. Als kind weten we heel gemakkelijk te reageren op een lichamelijk ongemak maar doordat de connectie tijdelijk verbroken wordt om persoonlijke dingen uit te werken, kunnen we deze verbinding kwijtraken. Door bewustwording hiervan kan dat weer terug zijn functie hebben en zien we het leven positiever in.

Stel je je eens voor: de reis die we moeten afleggen naar een ster en hoelang dat duurt vooraleer we er zijn. De lichtbron die wij vanuit de aarde zien, is zijn tijd al ver vooruit en dus kijken we in feite naar de toekomst (de sterrenhemel). In dit kosmisch licht zijn er ook verschillende frequenties van bewustwording, deze zou je mogen zien als kosmische graden en sferen van dit kosmisch licht.

Nu de mens op aarde door ervaringen leert om zijn eigen lichtbron te herkennen, veelal ook onze ‘duistere kanten’, kunnen we dit beter zien als een stukje licht in ons dat een lagere frequentie heeft in bepaalde gebieden van dit licht oftewel zielenlicht. We noemen deze mens wordende energie ook wel het EGO (ego staat hier voor Evolutie, Groei en Ontwikkeling). Geen enkele mens ontkomt eraan dit in haar eigen licht te zien en te ervaren. In de huidige maatschappelijke normen wordt dit veelal genegeerd met als gevolg dat we met een neerwaartse spiraal te maken hebben waarin we geweld bijvoorbeeld normaal zijn gaan vinden. De ziel gebruikt verschillende zintuiglijke waarnemingen die vanuit onze fysiek lichaam gekenmerkt kunnen worden als horen, zien, voelen, proeven en ruiken. Door de ontwikkeling van de ziel en verfijning ontstaat er een zesde zintuig dat we ook wel definiëren als intuïtie. Door al die facetten samen ontstaat de levenszin, zijn we er niet in geslaagd deze te vinden of te zien dan kunnen we spreken van depressies. Hoe verder we afdwalen, kunnen we in des te ergere vormen van depressies geraken.

In het belang van die bewustwording is het daarom heel belangrijk dat je zelf niet afdwaalt in je eigen negatieve modderpoel. Het idee “laat los, laat god” kan daarbij zeker helpen. Je kan contact zoeken met je ziel door o.a. te praten met je lichamelijke/psychische ongemakken, door meditaties, yoga en vele andere technieken die hiervoor voorhanden zijn. Bepaalde healingen dragen zorg dat je terug komt in een harmonische staat van je ziel. Er wordt niets weggenomen, wel leidt dit naar nieuwe inzichten over jouw eigen situaties en zo kan je zelf nieuwe mogelijkheden ontdekken (bewustwording) waardoor veranderingspatronen ten goede kunnen ontstaan, in tegenstaande tot de oudere manieren die niet hebben gewerkt. d

44-B lis s 01 | 2018

Trefpunt Voor Nieuwe Richtingen.

Voor coaching, kleuren en/of klank therapie, stoelmassage of gewoon een gesprekje voor persoonlijke ondersteuning.

Johan van de Sande de mattein 66 1790 Affligem tel: +32471 111 369 info@tvnr.be email: info@tvnr.be

DIAMANT ALS INNERLIJKE RIJKDOM VAN VERLANGEN NAAR VERVULLING

Als zijde door je vingers glijdend, koud op je hand, hard genoeg om glas te snijden en een schittering van licht: diamant.

J

e blijft niet onbewogen bij het kijken naar een diamant. Hij fascineert in zijn spelen met licht. Wat doet het met je?

Wil je de diamant bezitten? Wil je als een diamant zijn? In dit symposium willen we met jou de taal van het licht in de diamant verkennen. Ontdek waarom de ontroering van dit lichtspel in je spreekt! Ga naar de bron van verlangen.

Drie korte voordrachten worden afgewisseld met kamermuziek en korte verhalen. Tijdens een panelgesprek gaan we daarna met jou in dialoog.

Wij kiezen voor een alchemische benadering van het fenomeen diamant: we vertrekken van de tastbare realiteit en onze kennis daarvan. Feitelijke kennis van de chemie en de fysica, die diamant maken tot wat wij waarnemen.

Dan trekken we de parallellen tussen die eigenschappen van diamant, vooral in zijn interactie met licht, en ons bewustzijn. Wat kan het lichtspel van een diamant ons leren over de interactie tussen ons menselijk bewustzijn en de materie? Is er een verband tussen de ontroering, die een schitterende diamant kan opwekken, en de kwaliteiten van onze psyche? Op welke manier kan diamant genezend zijn en wat vertelt ook dat weer over wie wij zijn? Waarom is de diamant in een verlovingsring hĂŠt symbool voor een durende verbinding tussen twee mensen? Daarna verlaten we ook het zielenniveau en beschouwen de diamant als een symbool voor de relatie van de ziel met de geest, met het Licht. Is het verlangen naar een diamant misschien een reflectie van het diepste verlangen van onze ziel naar het licht? Naar bestaan als een zuiver spelen met en in licht?

Drie toespraken dus en een panelgesprek: diamant bewonderen, innerlijk groeien, spiritueel transformeren.

Om het denken af en toe tot rust te brengen voorziet het programma ook klassieke muziek en enkele korte verhalen.

Meer informatie: www.rozenkruis.be

Antwerpen denkt dieper DIAMANT ALS INNERLIJKE RIJKDOM

van verlangen naar vervulling symposion Antwerpen 17 februari

www.rozenkruis.be www.rozenkruis.be

B lis s 01 | 2018-45

Colofon Hoofdredactie: Filip Muylle Eindredactie: Daniëlla Sloots Vormgeving: Dazzl Art Redactie: Filip Muylle, Daniëlla Sloots, Geert Verhelst, Chantal Voets, Johan van de Sande, Eric Op ‘t Eynde, Patrick Frans De Smet, Guen Dirks, Marjolein van der Meulen, Yves Boone, Marlies Van Dongen, Tineke Janssen, Gwenda Vander Steene, Sofie Leemans, Liselotte Van Dooren, Xavie Battel Sophie van Baarsen Fotografie: Pixaby Sales en Marketing: Filip Muylle - T 0488 60 26 90 nua@skynet.be Redactie adres: Bliss - Donckstraat 2 9200 Dendermonde bliss.magazine@skynet.be Abonnementen: De gedrukte Bliss vindt u gratis in natuur-, bio- en ecowinkels, fitness en wellness, sauna’s, zwembaden, Culturele Centra, golfclubs, bakkers en natuurapotheken. Wilt u Bliss zéker ontvangen, schrijf dan €49 voor 7 nummers over op KBC BE65 7310 0087 5496 met vermelding van naam, adres + mailadres + GSM voor administratie en portkosten.

Verantwoordelijke Uitgever: Filip Muylle - Donckstraat 2 9200 Dendermonde Bliss is niet verantwoordelijk voor tekst en inhoud van de advertenties en aanbiedingen in Bliss. Advertenties kunnen zonder enige motivering worden geweigerd. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen of openbaar gemaakt in enige vorm, zonder toestemming van de uitgever. Alle inhoud (teksten als advertenties) van Bliss is niet bedoeld als medisch advies. Gelieve bij medische problemen een geneesheer te raadplegen.

46-B lis s 01 | 2018

EENLING

“Iedereen is een eenling, zei de wijze man, maar bijna niemand weet het.”

Frederike keek hem ernstig aan. “Waarom niet?” Omdat de meeste mensen bang zijn voor zichzelf. Ze willen liever samen eenzaam zijn”. “Ben ik ook een eenling?” vroeg Frederike. “Ja, jij ook”, zei de wijze man. “Zal ik later ook een eenling zijn?” vroeg Frederike. “Dat hangt van jou af. Bedenk wel dat het heel moeilijk is om een eenling te zijn. Ieder mens wil je beïnvloeden. Ieder wil zich met jou bemoeien, zodat je net zo wordt als zij. Want als je een eenling wilt zijn, dan blijf je altijd een ander voor de ander en dezelfde voor jezelf. Dan blijf je vrij. Zorg dat je vrij blijft!”

“Hoe moet ik dat doen? vroeg Frederike zacht, ik ben vaak heel bang voor mensen, vooral op school. Ze schelden me uit omdat ik zo goed kan leren.” “Dat maakt niet uit, het gaat erom dat je niet bang bent voor jezelf. Eenlingen reageren altijd op zichzelf en nooit op de ander. Dus als de ander je uitscheldt, dan scheld je niet terug. Je vraagt je alleen af: waarom doet dat nou zo zeer in mij? Is dat mijn trots, is dat mijn onzekerheid, is dat mijn angst? En waarom wil ik nou zo graag terug schelden? Komt dat door de ander of komt dat omdat ik zo van schelden houd? Omdat ik nog zoveel gescheld in mij heb zitten? Vraag altijd aan jezelf en nooit aan de ander want anders komt er een ander in je wonen en weet je niet meer wie je bent.”

De wijze man pakte een beukennootje van de grond en zei: “Ieder mens is als dit zaadje. De ander is alleen het water of het zonlicht, maar nooit het zaadje zelf. Dat zaadje zit in jou. Verbind je altijd met jouw eigen oorzaak en niet met de motieven van de ander. Zo maak je je vrij van de motieven van de ander. De ander raakt je alleen maar aan, zoals ook de regen of de zon alleen het zaadje aanraakt, maar niet weet of er een beukenboom of een dennenboom uitgroeit.” “Of een roos.....,” zei Frederike. “Precies, of een roos. Niemand weet wat jij in je hebt. Dat moet jezelf ontdekken. De ander kan je niet raken als jij het niet in je hebt. Dus iedere keer als je door de ander wordt geraakt, of dit nu met vloeken gebeurt of een compliment, met slaan of met een streling, iedere keer kun je iets over jezelf te weten komen.

Dat is het mooie van de ander. Dat is het mooie als je een eenling bent.

Een eenling doet dankzij de ander steeds nieuwe ontdekkingen over zichzelf. Eigenlijk kan de ander je dus heel weinig aandoen. Wees dan ook niet bang dat je de ander zou kunnen kwetsen, want dat is niet mogelijk. Je kunt de ander alleen aanraken op de plek waar hij al gekwetst was. Maar dat is dan niet jouw ‘schuld’, dat is een deel van hem. En het is ook aan hem of hij deze kwetsing vergroot of juist beter wil leren begrijpen. Bemoei je niet met de ander maar laat hem vrij. Voel je niet gehinderd om alles te zeggen wat je wilt zeggen, zo blijf je in evenwicht. Zo blijf je vrij van elkaar en geef je je eigen macht niet weg.”

Uit: “Een gelukkig mens en andere geheimen” van Theije Twijnstra Artiest Claudia Tremblay Tree Woman

Mijn makeover.

Ik voel me herboren.

Dank je, Amanprana.

Emmanuelle Boidron Actrice

VERBETERDE FORMULE VOOR DE GEVOELIGE OOGCONTOUREN

Straal eeuwige jeugd uit met Shangri-la het anti-oxidanten serum van Amanprana voor oogcontour, gezicht en decolleté De verbeterde formule van shangri-la is speciaal ontwikkeld voor de delicate oogcontouren. Resultaat stralende ogen en voor 99% van de gebruikers zonder allergische reacties. Shangri-la is een diep werkend serum dat alle huidlagen versterkt. Gladdere gelaatstrekken en stralende teint als resultaat. Shangri-la activeert de bloedcirculatie en het lymfesysteem, waardoor de huid haat toxinen en afvalstoffen sneller verwijderd. De huid wordt opgelift en zichtbare tekenen van vermoeidheid vervagen. Shangri-la helpt de huid elastisch houden door haar te voorzien van diverse anti-oxidanten en gezonde vetzuren, uit planten-, vruchtenen kruidenextracten. De geconcentreerde antioxidanten formule helpen de veroudering en zichtbare schade tegen te gaan.

3 à 5 druppels per dag geven je oogcontouren, gelaat en decolleté haar natuurlijke jeugdige expressie en verzachten de tekenen van veroudering.

Shangri-la belooft je een jongere huid.

Shangri-la bevat 100% actieve stoffen. Is 100% natuurlijk en bio gecertificeerd. Shangri-la draagt het bekende Europese Natrue label voor natuurlijke en bio cosmetica. Kreeg van Duitse cosmetica journaliste Rita Stiens 10/10 in haar veilige cosmetica tekst (doe met jou product zelf de Rita Stiens veilige cosmetica tekst www.laveritesurlecosmetique.com).

Bij Amanprana vinden we wat niet in de formule zit even belangrijk als wat er wel inzit. Omdat je niets moet smeren wat je niet eten kan, daar sommige stoffen doordringen tot in je bloed. Wat zit er niet in Shangri-la? ✔ geen ftalaten ✔ geen parabenen ✔ geen sulfaten ✔ geen PEC’s ✔ geen siliconen ✔ geen EDTA ✔ geen natuurlijke en synthetische kleuren geurstoffen ✔ geen formaldehyde ✔ geen paraffine ✔ geen water.

Verkrijgbaar in je natuurwinkel of gratis thuisgeleverd via www.amanvida.eu Info, en inschrijven op de nieuwsbrief: www.noble-house.tk

p VIDEO Topmodel Jennifer Helene, over de verfijnde Shangri-La

AMAN PRANA SERENE LEVENSKRACHT

100% VEGAN

Waarom is Curcumax Botanico-mix ‘voeding als medicijn’ en symbool voor eeuwige jeugd?

Curcumax Botanico-Mix: kruidenmix met sumak en kurkuma granulaat ✓ 45% kurkuma granulaat (geen poeder) voor optimale kwaliteit ✓ Met 10% zwarte peper voor 40 x betere kurkuma opname ✓ Met 45% sumak, de antioxidantenkampioen.

Met zijn 312.400 µmol/100g ORAC-waarden, overtreft Sumak daarmee alle andere voeding. ✓ Lekker bij veel gerechten Hoe gebruiken?

Te gebruiken als bouillon of als vervanging van peper en zout.

Toevoegen als het gerecht klaar is. Voor de fans van “Laat voeding je medicijn zijn” zou Hippocrates 1 tot 4 theelepels per dag aanbevelen.

AMAN PRANA SERENE LEVENSKRACHT

Info en inschrijven op de nieuwsbrief : www.noble-house.tk Verkrijgbaar in de biowinkel of thuisgeleverd via www.amanvida.eu