MAURA DE ALBANESI
JUL/2015
MAURA DE ALBANESI
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REVISTA MÁXIMA
JORNAL EMPRESAS E NEGÓCIOS
MAURA DE ALBANESI
INFORMAÇÕES GERAIS São Paulo, quinta-feira, 02 de julho de 2015
Página 11
Dicas para lidar melhor com os medos (e até superá-los)
Q
uantas vezes você sonhou em ter um emprego melhor, mas recebe uma proposta e junto com ela vem o medo para acompanhar? Quantas vezes você teve medo de ficar sem dinheiro? Quantas vezes você preferiu não se envolver com alguém com medo de se machucar emocionalmente? Quantas vezes você quis construir uma relação com qualquer pessoa apenas pelo medo de ficar só? Aliás, além desses, qual o seu medo? “Todos nós temos medos. Mas alguns medos, os mais introspectivos, paralisam nossa alma. E todo medo tem uma consequência, por exemplo, o medo do novo, de ficar sem dinheiro, faz com que a gente fique em um trabalho mesmo sem gostar”, esclarece a psicoterapeuta e líder-coach Maura de Albanesi. Segundo a psicoterapeuta, o medo surge nas mais diversas situações. “E, se não estivermos vigilantes, ele pode ceifar nossa capacidade realizadora com uma maestria incrível”, afirma. “O medo é a falta de confiança em si mesmo para realizar algo. É quando não sabemos que somos bons o suficiente para lidar com alguma coisa; quando nos falta firmeza em saber que vamos dar conta de qualquer situação”, explica. Maura esclarece que todos nossos medos têm um símbolo, algo por detrás que nos faz sentir isso. “Nunca é a coisa por si só que nos faz sentir medo, porque essa coisa não é apavorante. O significado do medo vai além do fato em si. Descobrir esse significado é o que te faz cortar o cordão do medo”, orienta a líder-coach. “O medo dá uma palpitação, uma aceleração no coração. É porque já achamos que algo não vai dar certo”, comenta. Mas segundo a psicoterapeuta, quem nunca perdeu não é um homem de sucesso: “Quando você está no fundo do poço, você consegue se lançar novamente com uma força que se inicia”. Para ajudar nesse processo de superação do medo, a psicoterapeuta listou quatro dicas para lembrar quando sentir medo:
Foto Divulgação/Imagens: Reprodução
Psicoterapeuta e líder-coach Maura de Albanesi estabelece quatro dicas para lidar com os nossos medos mais introspectivos, aqueles que nos paralisam na hora de tomar uma decisão. “Não esqueça que a diferença de um homem corajoso para um homem medroso é simplesmente a ação”, afirma a especialista
1) Pensar demais não resulta em nada - O medo nos paralisa pela análise exacerbada. A nossa mente rodopia em cenas e previsões infundadas e não nos deixa agir. Quando surge algo novo, nos cercamos de um monte de lamentações: ‘não vai dar, não tenho tempo, não tenho condições, vai ser difícil’.” E qual seria a solução? “Pare de pensar e comece a agir independente do resultado final. Não esqueça que a diferença de um homem corajoso para um homem medroso é simplesmente a ação; 2) O medo é um claro sinal de que você precisa ficar atento a algo - O medo não significa — de forma alguma — que tem algo de errado com você. O coração pode palpitar, respiração pode acelerar, mas está tudo certo com o seu corpo, isso é algo da sua cabeça — literamente. E como resolver isso? “Respire fundo e foque novamente na sua verdade e no cuidado real que a situação exige, para buscar a ação. 3) Você é bom o suficiente - O medo é perspicaz em trazer a sensação de fraqueza: ‘e se eu não for bom o suficiente?’, ‘e se não for forte?’... E se, e se, e se... Nós temos medo que descubram quem somos verdadeiramente. Isso são impressões que demos ao nosso inconsciente e que são diariamente fortalecidas pela mente consciente. Reprograme-se! O que passou trouxe a experiência necessária ao nosso crescimento! Como enfrentar: “Vire a chavinha! Ninguém — nem nada — pode fazer você se sentir inferior a não ser você mesmo”; 4) O medo nos humaniza - Há várias situações que qualquer um sentiria uma pitada de medo e isto não é motivo para se envergonhar. Há um instinto natural dentro de nós de proteção. Como lidar com isso? Aceite o medo como uma defesa natural e transforme a proteção em atos de coragem. A grande sacada do medo é tomá-lo como exímio sinalizador que aponta o caminho do sucesso recheado com atos de coragem, finaliza. Fonte: Maura de Albanesi é mestranda em Psicologia e Religião pela PUC-SP, Pós em Psicoterapia Corporal, Terapia de Vivências Passadas, Terapia Artística, Psicoterapia Transpessoal e Formação Biográfica Antroposófica (www.mauradealbanesi.com.br).
Brasília - A demora no julgamento de um recurso faz com que, quase dois anos depois de o
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Após quase dois anos de condenação, senador continua em liberdade
transitar em julgado, ou seja, quando forem esgotadas todas as possibilidades de recurso. A
FALANDO SÉRIO Eduardo Monteiro (*)
Viva a “maria joana”!
Estamos passando por dificuldades financeiras, vivendo um prenúncio de recessão, com a inflação e o desemprego crescendo, e ficamos abismados, com alguns fatos irresponsáveis acontecendo com certa regularidade, prejudicando o que já está ruim
A
lém do preocupante aspecto econômico, coisas importantes estão sendo postergadas, sabe-se lá Deus a pretexto do que, talvez pela indiferença dos nossos poderes constituídos. O principal deles, o legislativo, que é eleito por nós, continua deixando muito a desejar, não só pelo nível dos seus integrantes, como pelas decisões tomadas por eles, os legisladores, que não condizem com a realidade dos fatos e das necessidades. Não obstante, a criminalidade estar em destaque diariamente nas mídias e nós estarmos na expectativa de providências que ao menos contenham sua avalanche, eis que com base em princípios da ignorância, o plenário da câmara federal rejeitou em primeira votação a redução da maioridade penal. A redução não seria a solução, mas certamente poria freio nas atitudes dos “di menó”, que estão atormentando toda a sociedade em todo o território nacional, amparados por um ultrapassado e demagógico estatuto do menor.
Como já afirmei várias vezes, no final da década de oitenta eu já preconizava a necessidade de providências imprescindíveis para tentar conter a criminalidade, como suprir o déficit carcerário, atualizar o código penal e agilizar a justiça, no entanto, como sou um “zé ninguém” no contexto, muito pouco foi feito de lá prá cá e ai está o resultado! Aliás boa parte da imprensa, composta de grandes jornalistas tem feito sua parte, alertando a sociedade e os homens públicos, sobre os problemas que nos cercam, e eles, como dizem na gíria, “não estão nem aí com nada”. Lamentavelmente é uma vergonha! Voltando à situação econômica do nosso país, o senado aprovou a majoração de aproximadamente 60% nos já polpudos vencimentos do poder judiciário, não obstante as vantagens agregadas aos salários da categoria! Gente, cadê o bom senso? E os aposentados e pensionistas da iniciativa privada? Outro dia incluíram esse segmento no reajuste do salário mínimo, do qual, no passado, foram desindexados, e foi uma “chiadeira” terrível. Cadê a tal isonomia? Como dizem os causídicos, com a devida vênia, é preciso exercer Patriotismo com coerência e bom senso, no encaminhamento das propostas e nas deliberações a respeito delas, antes que a “maria joana” tome conta da situação!
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20.000 exemplares
Descrição Serviço informativo editorial fornecido pela Agência Estado e Agência Brasil. Apresenta notícias sobre economia, política e mercado. Circula por toda a cidade de São Paulo.
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(*) - É Jornalista – MTb 21.275 (eduardomonteiro_em@yahoo.com.br) Site (www.emquestao.com).
Proclamas de Casamentos CARTÓRIODE DEREGISTRO REGISTROCIVIL CIVIL CARTÓRIO 12º Subdistrito - Cambuci
São Paulo
Roberto de Almeida - Oficial
Faço saber que os seguintes pretendentes apresentaram os documentos exigidos pelo Art. 1525, do Código Civil Atual Brasileiro e desejam se casar: O pretendente: ADECI BEZERRA DE ANDRADE, solteiro, motorista, natural de Tuparetama - PE, nascido em 22/11/1967, residente e domiciliado neste Subdistrito - SP, filho de Manoel Bezerra de Andrade e de Leonisia Maria de Andrade. A pretendente: VERÔNICA SILVA COSTA, solteira, do lar, natural de São José do Egito - PE, nascida em 28/07/1980, residente e domiciliada neste Subdistrito - SP, filha de José Raimundo da Costa e de Maria de Lourdes Silva Costa. R$ 35,00 O pretendente: PAULO AUGUSTO DE OLIVEIRA, solteiro, empresário, natural de São Paulo - SP, nascido em 22/09/1983, residente e domiciliado neste Subdistrito SP, filho de Paulo Cezar de Oliveira e de Silvania Aparecida Augusto de Oliveira. A pretendente: SIMONE MARIA SIMÕES, solteira, coord. de recursos humanos, natural de São Paulo - SP, nascida em 26/06/1976, residente e domiciliada neste Subdistrito - SP, filha de Nelson Simões Junior e de Elizabeth Maria Simões. R$ 35,00 O pretendente: RAFAEL RODRIGUES MEIRA, solteiro, analista de sistemas, natural
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